FEDERĀLĀ IZGLĪTĪBAS AĢENTŪRA

EKONOMIKAS, VADĪBAS UN TIESĪBU INSTITŪTS (Kazaņa)

Psiholoģijas fakultāte

Pedagoģijas katedra

psiholoģija un pedagoģija

VESELĪGA DZĪVES VEIDA VEIDOŠANA PIRMSKOLAS BĒRNIEM

Kursa darbs

Apmācības virziens "Pedagoģiskā izglītība"

Profils " Pirmsskolas izglītība»

Pabeigts: students 932 - U

Korespondences nodaļa

Latypova Madina Firgatovna

Zinātniskais direktors :

pedagoģijas zinātņu kandidāts, asociētais profesors

Tertičnaja Vasilisa Vladimirovna

Kazaņa-2015

Saturs

Ievads…………………………………………………………………………………….3

1. Teorētiskie pamati veselīga dzīvesveida veidošanai bērniem

pirmsskolas vecums………………………………………………………….7

1.1. Jēdzienu “veselība” un “veselīgs dzīvesveids” būtība………………7

1.2. Ar vecumu saistītas veselīga tēla veidošanas iezīmes

pirmsskolas vecuma bērni………………………………………………………………………..11

1.3. Pirmsskolas vecuma bērnu iepazīšanas organizēšanas mērķi, saturs un formas

ar veselīga dzīvesveida pamatiem…………………………………………15

2. Darba organizācija pirmsskolas vecuma bērnu veselīga dzīvesveida veicināšanai pirmsskolas izglītības iestādē…………………………………..25

2.1. Darba stāvoklis pirmsskolas izglītības iestādēs pirmsskolas vecuma bērnu veselīga dzīvesveida veicināšanai……………………………………………………………………………………..25

2.2. Bērnu veselīga dzīvesveida veicināšanas darba organizēšana

vecākā grupa……………………………………………………………………..32

2.3. Eksperimentālā darba rezultāti………………………………………39

Secinājums……………………………………………………………………………………….42

Atsauces………………………………………………………………45

Pielikums……………………………………………………………………………………..47

Ievads

Šodien saskaņā ar federālās zemes prasībām virziens “Fiziskā attīstība”, t.sk izglītības jomās“Veselība”, “Fiziskā izglītība” ieņem vadošo vietu pirmsskolas vecuma bērnu izglītības procesā. Un tā nav nejaušība. Jaunākie dati no Krievijas Federācijas Izglītības un zinātnes ministrijas: saskaņā ar statistiku, 21. gadsimts Krievijā sākās ar tik ievērojama rādītāja kā pirmsskolas vecuma bērnu veselības stāvokļa strauju pasliktināšanos. Veselo bērnu skaits samazinājies par 8,1%. Par 6,75% - Pieaudzis bērnu ar fiziskās attīstības traucējumiem un noslieci uz patoloģijām skaits. Par 1,5% pieauga bērnu skaits 3. veselības grupā ar smagu invaliditāti un hroniskām slimībām. Inovatīva skolotāja pirmsskolas izglītībā par mūsdienu bērna veselības problēmām Vera Alyamovskaya atzīmē: “Lai gan jau daudzus gadus praksē pirmsskolas izglītība Tiek sludināts par nepieciešamību pēc integrētas pieejas bērnu veselībai, taču šī problēma vēl nav pienācīgi atrisināta.

Katru gadu pieaug to bērnu īpatsvars, kuriem ir veselības problēmas, un vērojama tendence, ka pirmsskolas vecuma bērnu vispārējais saslimstības līmenis nepārtraukti pieaug. Tas ir saistīts ar daudzām negatīvām mūsdienu dzīves parādībām: grūti sociāli ekonomiskie apstākļi, vides problēmas, zems laulības un ģimenes institūcijas attīstības līmenis; masveida alkoholisma, smēķēšanas, narkotiku atkarības izplatība; vāja izglītības iestāžu un ģimeņu veselības aprūpes sistēma un izglītības bāze. Sabiedrības labklājība kopumā ir atkarīga no iedzīvotāju garīgā un fiziskā stāvokļa līmeņa, no viņu veselības stāvokļa, tāpēc mūsdienu sabiedrībā aktuāla šķiet bērnu priekšstatu veidošanas problēma par bērnu veselīgu dzīvesveidu..

Bērna attieksme pret savu veselību ir pamats, uz kura var veidot vajadzību pēc veselīga dzīvesveida. Šī vajadzība rodas un attīstās bērna sevis kā personības un personības apzināšanās procesā. Bērna attieksme pret veselību ir tieši atkarīga no šī jēdziena veidošanās viņa apziņā.

Pirmsskolas vecuma bērnu veselīga dzīvesveida pamatus nosaka zināšanu un priekšstatu esamība par veselīga dzīvesveida elementiem (režīma ievērošana, higiēnas procedūras, fiziskās aktivitātes), spēja tos īstenot uzvedībā un aktivitātēs veidos. bērnam pieejams (tīrīt zobus, mazgāt rokas, veikt vingrinājumus) ).

Mūsdienu sabiedrība izceļas ar dažādiem cilvēka dzīvesveida piemēriem, ar kuriem pastāvīgi saskaras katrs bērns. Šī dažādība ne vienmēr ir paraugs bērnam, tā rezultātā bērna priekšstatos par veselīgu dzīvesveidu tiek radīts haoss un tiek iznīcinātas jau esošās idejas. Mūsdienās veselīga dzīvesveida (HLS) ideju izstrādes problēma tiek aplūkota valsts līmenī saistībā ar negatīvo tendenci pasliktināties visu Krievijas iedzīvotāju sociāli demogrāfisko grupu un jo īpaši pirmsskolas un pirmsskolas vecuma bērnu veselības stāvoklī. skolas vecums

A.A pētījumi ir veltīti pirmsskolas vecuma bērnu priekšstatu veidošanas izpētei par veselīgu dzīvesveidu. Bodaļeva, A.L. Vengers, V.D. Davidova, M.I. Lisiņa, V.A. Slasteņina, E.O. Smirnova. V. A. Derkunskajas, S. A. Kozlovas, L. G. darbu analīze. Kasjanova, O.A. Kņazeva, I.M. Novikova u.c. liecina, ka jau pirmsskolas vecumā bērnam veidojas stabila interese par savu veselību, gādīga attieksme pret savu ķermeni (dzīvību, veselību) kā vērtību.

Neskatoties uz daudzajiem pētījumiem, veselīga dzīvesveida attīstības problēma pirmsskolas vecuma bērniem prasa turpmāku izpēti, jaunu pieeju meklēšanu veselīga dzīvesveida veidošanas uzdevumu īstenošanai pirmsskolas vecuma bērniem pirmsskolas izglītības iestāžu praktiskajā darbībā, kas nosaka izglītības iestāžu izvēli. kursa darba tēma.

Pētījuma mērķis – pirmsskolas vecuma bērnu veselīga dzīvesveida attīstības īpatnību izpēte pirmsskolas iestādēs.

Pētījuma objekts – idejas par veselīgu dzīvesveidu pirmsskolas vecuma bērniem.

Studiju priekšmets – veselīga dzīvesveida veidošanas process pirmsskolas vecuma bērniem pirmsskolas iestādēs.

Pētījuma hipotēze : darbs pie veselīga dzīvesveida popularizēšanas pirmsskolas vecuma bērniem pirmsskolas iestādēs būs efektīvs, ja ņemsim vērā:

Vecums un individuālās īpašības bērni;

Radīt apstākļus pirmsskolas izglītības iestādēs veselīga dzīvesveida veidošanai pirmsskolas vecuma bērniem;

Sistemātiski un mērķtiecīgi veikt darbu pie veselīga dzīvesveida iepazīstināšanas ar skolēnu ģimenēm.

Lai sasniegtu mērķi, jums ir jāizlemjuzdevumi:

1. Izpētīt pirmsskolas vecuma bērnu veselīga dzīvesveida veidošanas procesa teorētiskos pamatus.

2. Identificēt ar vecumu saistītās veselīga dzīvesveida veidošanas iezīmes.

3. Apsvērt darba saturu un formas veselīga dzīvesveida veicināšanai pirmsskolas vecuma bērniem.

4. Noteikt veselīga dzīvesveida veidošanas kritērijus un rādītājus un eksperimentāli pārbaudīt pirmsskolas vecuma bērnu veselīga dzīvesveida veidošanas darba efektivitāti pirmsskolas iestādēs.

Kursa darba struktūra: ievads; galvenā daļa, kas sastāv no divām nodaļām – teorētiskās un praktiskās; secinājums; bibliogrāfija; lietojumprogrammas.

1. Teorētiskie pamati veselīga dzīvesveida veidošanai pirmsskolas vecuma bērniem

1.1. Jēdzienu “veselība” un “veselīgs dzīvesveids” būtība

Termina “veselība” definīcijas sākumpunkts ir Pasaules Veselības organizācijas konstitūcijā dotā definīcija: “Veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai vājuma neesamība. ”

Veselību raksturo bioloģiskais potenciāls (iedzimtas spējas), dzīvības aktivitātes fizioloģiskās rezerves, normāls garīgais stāvoklis un sociālās iespējas realizēt visas savas tieksmes (ģenētiski noteiktas).

Ir trīs veselības veidi: 1) “individuālā veselība” (persona, personība); 2) “grupas veselība” (ģimene, profesionālā grupa, “slānis – slānis”); 3) “iedzīvotāju veselība” (iedzīvotāju, sabiedrības).

Atbilstoši veselības veidam ir izstrādāti rādītāji, kas sniedz kvalitatīvus un kvantitatīvus raksturlielumus.

Izceļas arī psiholoģiskā veselība, kas nosaka cilvēka garīgo un emocionālo labsajūtu. Saskaņā ar L.A.Abrahamjana, M.I.Lisinas, T.A.Repinas pētījumiem pirmsskolas vecuma bērnu “emocionālā labklājība” ir definējama kā bērna stabila emocionālā un pozitīva labklājība, kuras pamatā ir ar vecumu saistītu pamatvajadzību apmierināšana. : bioloģiskā un sociālā.

Terminu “psiholoģiskā veselība” ieviesa I.V. Dubrovina. Viņš uzsver fiziskā un garīgā nedalāmību cilvēkā. Vispārināts psiholoģiski veselīga cilvēka portrets ir radošs, dzīvespriecīgs, dzīvespriecīgs, atvērts cilvēks, kurš pazīst sevi un apkārtējo pasauli ne tikai ar prātu, bet arī ar jūtām un intuīciju. Šāds cilvēks uzņemas atbildību par savu dzīvi un atrodas pastāvīgā attīstībā.

Saskaņā ar I.V. Dubrovina, psiholoģiskās veselības pamats ir bērna pilnīga garīgā attīstība visos posmos. Autori apgalvo, ka psiholoģiskā veselība ir jāaplūko no indivīda garīgās bagātības, orientācijas uz absolūtām vērtībām (laipnība, skaistums, patiesība) viedokļa.

Cilvēka veselība sākas bērnībā un, pēc zinātniskiem pētījumiem, to nosaka 50% dzīvesveids, 20% iedzimtība, 20% vides stāvoklis un aptuveni 10% medicīnas un veselības aprūpes iespējas. Fiziskā izglītība un sports ieņem nozīmīgu vietu veselības saglabāšanā.

Tā kā neviena esošā veselības jēdziena definīcija netiek atzīta par atsauci, personas veselības stāvoklis tiek vērtēts, pamatojoties uz objektīviem datiem, kas iegūti antropometrisko (fiziskā attīstība), klīniski fizioloģisko (fiziskās sagatavotības) un laboratorisko pētījumu rezultātā, savstarpēji korelējot. ar vidējiem statistiskajiem rādītājiem, ņemot vērā dzimuma, vecuma, profesionālos, pagaidu, vides-etniskos un citus grozījumus.

Šobrīd tiek izstrādāta “veselības metrika”, t.i. veselības kvantitatīvā un kvalitatīvā mērīšana. Ir līdz pat 5 veselības līmeņiem (veselības novērtējums: no vienkāršas izdzīvošanas līdz pilnīgai veselīgai dzīvei (izcila veselība).

Svarīgi ir noteikt veselības līmeni praktiska nozīme, jo ļauj atrisināt plašu problēmu loku: no profesionālas atlases līdz racionāla fiziskās aktivitātes režīma noteikšanai, uzturam, atpūtai utt.

Iedzīvotāju veselības rādītāji ietver: auglību un mirstību, invaliditāti un paredzamo dzīves ilgumu, saslimstību un nedzīvi dzimušus bērnus u.c.

Cilvēka veselība lielā mērā ir atkarīga no sabiedrībā pastāvošajām vērtību sistēmām, kas nosaka dzīves jēgu. Veselība ir personiska un sociāla vērtība. Šādas attieksmes veidošanos pret savu veselību veic jauna zināšanu nozare, ko sauc par "valeoloģiju" - veselības zinātni.

Jēdziens “veselīgs dzīvesveids” nav skaidri definēts: P. A. Vinogradovs, B. S. Erasovs, O. A. Milšteins, V. A. Ponomarčuks, V. I. Stoļarovs un citi uzskata, ka veselīgs dzīvesveids ir globāla sociāla problēma, kas ir neatņemama visas sabiedrības dzīves sastāvdaļa.

G. P. Aksenovs, V. K. Balsevičs, M. Ja. Vilenskis, R. Ditls, I. O. Matinjuks, L. S. Kobeļjanska un citi uzskata veselīgu dzīvesveidu no apziņas, cilvēka psiholoģijas, motivācijas viedokļa. Ir arī citi viedokļi: piemēram, medicīniskais un bioloģiskais; bet starp tiem nav asas robežas, jo tie ir vērsti uz vienas problēmas risināšanu - indivīda veselības uzlabošanu.

Veselīgs dzīvesveids ir "daudzu iekšējo un ārējo faktoru darbības rezultāts, objektīvi un subjektīvi apstākļi, kas labvēlīgi ietekmē veselību". Veselīgs dzīvesveids ir priekšnoteikums citu cilvēka dzīves aspektu attīstībai, aktīvas ilgmūžības sasniegšanai un sociālo funkciju pilnvērtīgai izpildei.

Tiek izcelti veselīga dzīvesveida pamatprincipi:

Rīsi. Veselīga dzīvesveida pamatprincipi

1. Veselīga dzīvesveida veidotājs ir cilvēks kā aktīva būtne bioloģiskā un sociālā ziņā (individuāli un sabiedriski noderīga garīga vai fiziska darbība).

2. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem (pārmērīga alkohola lietošana, smēķēšana, narkotikas un toksiskas vielas).

3. Racionāla uztura principu ievērošana (kvalitatīvi sabalansēts - olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, vitamīni, mikroelementi un patērēto produktu kvantitatīvā un enerģētiskā vērtība un enerģijas patēriņš dzīves procesā).

4. Racionāla motora aktivitāte.

5. Atbilstība vispārcilvēciskām normām un morāles principiem, kas regulē visas cilvēka dzīves sfēras u.c.

Šobrīd ir izstrādātas 16 veselīga dzīvesveida programmas, kas regulē gandrīz visas cilvēka dzīves jomas.

Šo programmu mērķis ir “radīt apstākļus ilgstošai, piepildītai, iespaidiem, emocijām un prieka pilnai cilvēka dzīvei; novērst negatīvās sekas - inficēšanos ar seksuāli transmisīvām slimībām, HIV utt.

Pirmsskolas izglītības sistēmai ir liela nozīme labvēlīgu apstākļu radīšanā priekšstatu par veselīgu dzīvesveidu veidošanai pirmsskolas vecuma bērnu vidū, jo rūpes par bērna veselības stiprināšanu, kā atzīmēja A.F. Amend, S.F. Vasiļjevs, M.L. Lazarevs, O.V. Morozova, T.V. Poštareva, O.Ju. Tolstova, Z.I. Tumasjevs un citi, ir ne tikai medicīniska, bet arī pedagoģiska problēma, jo pareizi organizēts izglītojošs darbs ar bērniem bieži vien nodrošina veselības un veselīga dzīvesveida veidošanos lielākā mērā nekā visi medicīniskie un higiēniskie pasākumi. Izglītība kā sociāls veids, kā nodrošināt kultūras pārmantošanu, socializāciju un personības attīstību, ir valsts politikas cerība veidot jaunajai paaudzei individuālu veselīga dzīvesveida kultūru kā vienu no galvenajām tautas kultūras sastāvdaļām. veselīgs dzīvesveids.

Tātad bērnu veselība šobrīd kļūst par valsts mēroga problēmu, un veselīga dzīvesveida veidošana pirmsskolas vecuma bērniem ir valsts uzdevums, kura risinājums lielā mērā ir atkarīgs no darba organizācijas šajā jomā pirmsskolas iestādē.

1.2. Ar vecumu saistītas veselīga tēla veidošanas iezīmes pirmsskolas vecuma bērniem

Pirmsskolas vecums attiecas uz tā sauktajiem kritiskajiem periodiem bērna dzīvē. Visā pirmsskolas bērnībā palielinās nervu procesu spēks un kustīgums un veidojas augstāka nervu aktivitāte. Nervu procesiem ir raksturīgs straujš izsīkums. Emocionālā pārslodze ir saistīta ar robežstāvokļu un neirotisku reakciju biežuma palielināšanos. Nav nejaušība, ka šajā vecumā vecāki un skolotāji bieži saskaras ar tādām bērnu uzvedības izpausmēm kā garastāvokļa svārstības, paaugstināta uzbudināmība, psihomotorā uzbudināmība, raudulība, nogurums, neuzmanība, veicot uzdevumus. Bērniem var rasties šādas reakcijas: viņi grauž nagus, virpina matus, ilgstoši neaizmieg, veic neregulāras kustības (šūpošanos, lēkšanu utt.).

Pirmsskolas bērnībā notiek “dziļas” vielmaiņas izmaiņas, kas saistītas ar maksimālo bērnu infekciju biežumu un nopietni apdraud bērna veselību.

Turklāt šis vecuma periods ir iespēja veidoties un izpausties visa veida alerģiskām reakcijām un hroniskām somatiskām slimībām, galvenokārt tiem, kuri bieži slimo un ir nosliece uz noteiktām slimībām. hroniskas slimības bērniem.

Bet pat veselam pirmsskolas vecuma bērnam ir nepieciešama rūpīga apkārtējo pieaugušo aprūpe un līdzdalība. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērna veselība attīstās visu mūžu.

Bērna attieksme pret savu veselību ir tieši atkarīga no šī jēdziena veidošanās viņa apziņā. Pirmsskolas vecuma bērniem stabilai priekšstatu veidošanai par veselīgu dzīvesveidu var noteikt šādus ar vecumu saistītus priekšnoteikumus:

Psihiskie procesi aktīvi attīstās;

Manāmas pozitīvas izmaiņas fiziskajā un funkcionālajā attīstībā; bērni cenšas saglabāt un demonstrēt pareizu stāju;

Vecākā pirmsskolas vecuma bērni spēj patstāvīgi veikt mājsaimniecības darbus, ir pašapkalpošanās prasmes un brīvprātīgi cenšas sasniegt savus mērķus rotaļās un fiziskajās aktivitātēs.

Pirmsskolas vecuma bērnu fizioloģisko stāvokli lielā mērā ietekmē viņu psihoemocionālais stāvoklis, kas, savukārt, ir atkarīgs no garīgās attieksmes. Tāpēc zinātnieki izceļ šādus pirmsskolas vecuma bērnu veselīga dzīvesveida aspektus:

Emocionālā labklājība: garīgā higiēna, spēja tikt galā ar savām emocijām;

Intelektuālā labklājība: cilvēka spēja apgūt un izmantot jaunu informāciju, lai optimāli darbotos jaunos apstākļos;

Garīgā labklājība: spēja izvirzīt patiesi jēgpilnus, konstruktīvus dzīves mērķus un tiekties uz tiem; optimisms.

Vienlaikus jāņem vērā, ka katram vecuma periodam ir raksturīgas savas īpatnības, kas jāņem vērā darbā pie veselīga dzīvesveida veidošanas.

Pirmsskolas vecuma bērni saprot, kas ir slimība, bet viņi joprojām nevar sniegt vissvarīgākās veselības īpašības. Tā rezultātā maziem bērniem praktiski neveidojas attieksme pret viņu.

Vidējā pirmsskolas vecumā bērniem veidojas priekšstats par veselību kā "nevis slimību". Viņi runā par to, kā viņi slimoja, viņiem ir negatīva attieksme pret slimību, pamatojoties uz viņu pieredzi. Bet viņi joprojām nevar izskaidrot, ko nozīmē “būt veselam” un justies veselam. No šejienes arī attieksme pret veselību kā kaut ko abstraktu. Viņu izpratnē būt veselam nozīmē neslimot. Uz jautājumu, kas jādara, lai nesaslimtu, daudzi bērni atbild, ka nedrīkst saaukstēties, neēst saldējumu uz ielas, nesaslapināt kājas utt. No šīm atbildēm izriet, ka vidējā pirmsskolas vecumā bērni sāk apzināties draudus veselībai no ārējās vides (aukstums, lietus, caurvēja), kā arī no savas rīcības (saldējuma ēšana, kāju slapināšana utt.).

Vecākā pirmsskolas vecumā, pateicoties pieaugošajam Personīgā pieredze, attieksme pret veselību būtiski mainās. Bet tajā pašā laikā tiek sajaukti jēdzieni "veselīgs" - kā "liels, labs" (tas ir lieliski!) un "veselīgs" - kā neslims. Bērni joprojām saista veselību ar slimību, taču viņi daudz skaidrāk identificē draudus veselībai gan no savas rīcības (“jūs nedrīkstat ēst netīrus augļus”, “jūs nedrīkstat ņemt ēdienu ar netīrām rokām” utt.), gan no ārējiem. vidi. Pie noteikta izglītojošs darbs bērni jēdzienu “veselība” korelē ar higiēnas noteikumu ievērošanu.

Vecākā pirmsskolas vecumā bērni sāk saistīt fizisko izglītību ar veselības veicināšanu un tās definīcijā (tāpat kā patiesībā pieaugušie) pirmajā vietā liek fizisko komponentu. Šajā vecumā bērni, lai arī vēl intuitīvi, sāk izcelt gan garīgās, gan sociālās veselības komponentes (“tur visi tik daudz kliedza un lamāja, un man sāpēja galva”). Bet, neskatoties uz esošajiem priekšstatiem par veselību un tās saglabāšanas veidiem, kopumā vecākā pirmsskolas vecuma bērnu attieksme pret to joprojām ir diezgan pasīva. Šādas attieksmes iemesls ir bērnu nepieciešamo zināšanu trūkums par veselības saglabāšanas veidiem, kā arī izpratnes trūkums par cilvēka neveselīgas uzvedības draudiem veselības saglabāšanai. Neveselīga uzvedība dažos gadījumos sagādā baudu (cik jauki ir apēst aukstu saldējumu, izdzert veselu pudeli atdzesētas limonādes, izskriet cauri peļķei, ilgāk pagulēt gultā utt.), un šādas rīcības ilgtermiņa negatīvās sekas. bērnam šķiet tāli un maz ticami.

Vecākā pirmsskolas vecuma bērnu pašaizsardzības uzvedības nozīmīgu daļu nosaka viņu priekšstati par veselību. Ar mērķtiecīgu audzināšanu, apmācību, higiēnas noteikumu nostiprināšanu ikdienā un atbilstošu motivāciju fiziskajai audzināšanai būtiski mainās bērnu attieksme pret savu veselību. Attieksmes veidošana pret veselību kā dzīves lielāko vērtību (bērniem saprotamā līmenī) kļūst par pamatu bērnos veselīga dzīvesveida nepieciešamības veidošanai.

Savukārt šīs vajadzības klātbūtne palīdz atrisināt vissvarīgāko psiholoģisko un sociālo uzdevumu - bērna radītāja pozīcijas veidošanos attiecībā pret savu un citu veselību.

Tātad aktivitāte, zinātkāre, kustīgums, no vienas puses, un, no otras puses, nervu procesu mobilitāte, uzņēmība pret infekcijām un saaukstēšanos, alerģiskas reakcijas pirmsskolas vecuma bērniem ir svarīgi priekšnoteikumi veselīga dzīvesveida veidošanai, kas ļauj mums iepazīstināt un mācīt bērniem pareizu attieksmi pret savu veselību un mijiedarbību ar ārpasauli. Tajā pašā laikā katram vecuma periodam ir raksturīgas savas īpašības, kas jāņem vērā darbā pie veselīga dzīvesveida attīstības.

1.3. Pirmsskolas vecuma bērnu iepazīstināšanas ar veselīga dzīvesveida pamatiem organizēšanas mērķi, saturs un formas

Pirmsskolas vecuma bērnu izglītošanas uzdevumi un saturs ir daudzpusīgs. Īpašu vietu starp tām ieņem veselīga dzīvesveida veidošanas problēmas, jo Bērna pilnīga attīstība ir atkarīga no šo problēmu risināšanas efektivitātes.

Katrai vecuma grupai ir savi mērķi veselīga dzīvesveida attīstības procesā.

Junioru grupa:

1. Veidot priekšstatu par sevi kā individuālu cilvēku; iepazīstināt ar veidiem, kā rūpēties par sevi un apkārtējo pasauli; parādīt sociālās uzvedības modeļus.

2. Iepazīstināt ar fizisko vingrinājumu veikšanas noteikumiem (uzmanīgi klausieties signālu, gaidiet viens otru, nespiediet, saskaņojiet savu rīcību ar partnera rīcību, kontrolējiet un koordinējiet kustības).

3. Runājiet par uzvedības noteikumiem uz pilsētas ielas: šķērsojiet ielu, kad luksofora deg zaļā gaisma tikai roku rokā ar pieaugušo, pārvietojieties pa ietves labo pusi, nesadurieties ar garāmgājējiem, uzmanīgi apskatiet kājas un uz priekšu.

4. Runāt par briesmu avotiem dzīvoklī un grupas istabā; izskaidro "nē" noteikumu.

5. Runājiet par manierēm pie galda; iepazīstināt ar priekšmetiem un darbībām, kas saistītas ar higiēnas procesu veikšanu: mazgāšanu, vannošanos, ķermeņa kopšanu, izskats, mājas tīrība.

Vidējā grupa:

1. Turpiniet identificēt savu vārdu ar sevi; iepazīstināt ar ķermeņa ārējām daļām; sniegt priekšstatu par veidiem, kā izteikt savus stāvokļus, izmantojot sejas izteiksmes un žestus); novērtēt savu ķermeni; zināt pamatnoteikumus, kā rūpēties par viņu; izveidot saikni starp orgāna uzbūvi un tā mērķi, starp savu stāvokli un veidiem, kā rūpēties par sevi un apkārtējo pasauli. Iemācīties patstāvīgi ģērbties un izģērbties, aiztaisīt pogas, šņorēt kurpes, glīti salocīt un nolikt drēbes; pieklājīgi lūgt palīdzību vienaudžiem vai pieaugušajiem.

2. Turpināt veidot stabilu fizisko aktivitāšu ieradumu; pastāstiet, ka cilvēks ir dzīvs organisms, lai dzīvotu, ir aktīvi jākustas, tam ir paredzēti cilvēka orgāni: kājas, rokas, rumpis, galva. Runājiet par veselību (kā jūs varat iepazīt un mainīt sevi, kā atrast savu ceļu uz veselību); ieviest slimību profilaksi: pašmasāžu, sacietēšanu, pareizu elpošanu, pārmaiņus aktīvas kustības un atpūtu.

3. Ar pieaugušā palīdzību izveidot saikni starp veiktajām darbībām, paradumiem un ķermeņa stāvokli, garastāvokli, pašsajūtu. "Es skriešu kā mans tētis, lai kļūtu vesels un stiprs." "Es katru dienu pareizi tīru zobus, kas nozīmē, ka tie nesāpēs."

4. Attīstiet neatlaidību un apņēmību rūpēties par savu ķermeni, fizisko audzināšanu un veselības aktivitātēm.

5. Runājiet par Noteikumiem satiksme.

6. Runājiet par pirmās palīdzības sniegšanas noteikumiem traumu un apsaldējumu gadījumos: ja seja ir nosalusi aukstumā, viegli berzējiet to ar šalli, bet ne ar sniegu; kājas ir aukstas - lec, kustini kāju pirkstus; Ja kājas kļūst slapjas, pārģērbieties sausās drēbēs.

7. Runāt par ēšanas kultūru, galda manierēm, ģērbšanās secību, mazgāšanos, higiēnas noteikumiem; mācīt racionālas pašapkalpošanās metodes. Iemācieties pats mazgāt rokas, seju un kaklu; Pēc mazgāšanas izskalojiet ziepju putas no izlietnes un piesitiet.

8. Pastāstiet, kā sēsties pie galda, pareizi lietot dakšiņu un karoti, ēst uzmanīgi, nesteigties, nenovērsties, nespēlēties ar galda piederumiem, nebāzt muti, nerunāt ar pilnu muti nesmuki neņem maizi vai cepumus no kopējā šķīvja, bet nemaina paņemto; netraucē citiem bērniem; izmantojiet salveti, mierīgi atstājiet galdu, sakiet "paldies".

9. Runājiet par mikrobiem, pierādiet nepieciešamību lietot ziepes un ūdeni. Māciet rūpēties par apkārtējo veselību: šķaudot un klepojot aizsedziet muti un degunu ar salveti, ja esat slims, neejiet uz bērnudārzu.

Vecākā grupa:

1. Paplašināt bērna zināšanas par sevi, vārdu, uzvārdu, vecumu, ķermeņa iedzimtajām īpašībām, ķermeņa uzbūvi, gaitu, reakciju uz dažiem ēdieniem; pastāstiet mums, kam sirds domāta, kāpēc tā pukst, kam domātas ausis un acis, kā mēs kustamies, elpojam un sazināmies ar citiem cilvēkiem. ieskicēt cilvēka attīstību; mazulis, pirmsskolas vecuma bērns, skolnieks, māte (tēvs), vecmāmiņa (vectēvs), atšķirt dzimumu izskats(sejas vaibsti, ķermeņa vaibsti)

2. Rūpīgi izturieties pret savu ķermeni, apzinieties atsevišķu orgānu mērķi, to normālas darbības nosacījumus. “Man ir brīnišķīgs palīgs - skelets, tas palīdz stāvēt, sēdēt un pasargā no bojājumiem iekšējos orgānus: sirdi, aknas, plaušas, tāpēc man par to jārūpējas, jāiemācās pareizi krist uz slēpēm un slidām. Trenējies, vingro un vingro.

3. Atbildīgi izturieties pret iekšējiem orgāniem, ievērojiet valeoloģijas pamatlikumus: palīdziet sirdij visu muskuļu darbā, veiciet fiziskus vingrinājumus katru dienu; palīdziet plaušām elpot svaigu gaisu, neesiet slinki, katru dienu pastaigājieties parkā vai savā īpašumā, guliet ar atvērtu logu; palīdz kuņģa un zarnu darbībai, sakošļā katru ēdiena gabalu “33 reizes”; palīdzi savām smadzenēm domāt, domāt, pasargā savu gudro galvu no sasitumiem, dari labus darbus.

4. Ieviest dažādus rūdīšanas, elpošanas un koriģējošās vingrošanas veidus. Izmantojot literāro varoņu piemērus, parādiet veidus, kā rūpēties par savu veselību un ķermeni. Runājiet par aktivitātes un atpūtas režīmu, nepieciešamību plānot savu laiku, par veselību uzlabojošiem vingrinājumiem, pastaigu jebkuros laikapstākļos, ēšanu, gulēšanu ar atvērtu logu. Apzināti veikt fiziskos vingrinājumus, izprotot to nozīmi veselībai.

5. Pastāstiet, ka nevajadzētu mest uz ielas ar akmeņiem un sniega bumbām, kā arī staigāt pie mājām, kad sniegs kūst (var nokrist lāstekas un sniega kārtas); Dzīvniekus ķircināt nevar, jāuzmanās no klaiņojošiem suņiem un kaķiem. Neēdiet nepazīstamas ogas un kāpt ūdenstilpēs. Māciet bērnam paredzēt savas rīcības sekas, pamatojoties uz dažādām situācijām (ja esat apmaldījies parkā, satieciet svešinieku).

6. Runāt par personīgās drošības noteikumiem mājās un dažādās dzīves situācijās. Ziniet, ja dzīvoklis aizdegas, jums nekavējoties jāiziet no istabas un jāsauc palīdzība, nevis jāslēpjas; Jūs nevarat spēlēties ar sērkociņiem vai uguni, pieskarties gāzes krāniem uz plīts vai ieslēgt elektriskās ierīces. Zināt ugunsdzēsības dienesta tālruņa numuru - 01.

7. Veidot priekšstatu sistēmu par cilvēka dzīves kultūru; iepazīstināt ar etiķetes, uzvedības, uztura un komunikācijas pie galda pamatnoteikumiem. Veiciet higiēnas procedūras, patstāvīgi uzraugiet ķermeņa un mājas tīrību.

Sagatavošanas grupa:

1. Veidot pozitīvu vērtējumu un paštēlu; pievērsiet uzmanību savam izskatam; atbildiet uz jautājumiem (Vai jums patīk savs vārds, vai jūs vēlētos, lai jūs sauc savādāk? Kā? ​​Kāds ir jūsu pilnais vārds, patronīms un māte un tēvs? Kāda ir jūsu ģimene, jūsu mājsaimniecības pienākumi?).

2. Runājiet par veidiem, kā cilvēks var rūpēties par savu ķermeni, par nepatikšanām, kas sagaida cilvēku, kurš neievēro dzīvības drošības noteikumus. Iepazīstiniet bērnus ar cilvēka jūtām un noskaņojumu, parādiet, kā tie atspoguļojas viņa sejā (bailes, nogurums, aizvainojums, prieks, nemiers, pārsteigums, jautrība, smiekli, aizkaitinājums, bailes, asaras, nemiers, izmisums, pašapmierinātība, draudzīgums, apbrīna, šausmas, interese). Runājiet par cilvēka veselību, par orgānu integritātes saglabāšanu.

3. Nosaukt raksturīgās veselības un slimības pazīmes, runāt par situācijām, kas notikušas vai var rasties, ja noteikumi tiek pārkāpti, slinkuma vai nevarēšanas dēļ.

4. Runājiet par racionālu atpūtu, izveidojiet spēcīgu sporta, fiziskās audzināšanas un fiziskās aktivitātes ieradumu.

5. Pastāstiet, kas ir veselība, skaistums, harmonija un pilnība, spēks, grācija; izprast cilvēka ķermeņa darbību, cilvēka ķermeņa uzbūvi; aktīvi izmantot fiziskos vingrinājumus.

6. Runājiet par pamatnoteikumiem drošai uzvedībai uz ielas un telpās.

7. Uzziniet, kā patstāvīgi, pamatojoties uz attēlu, diagrammu, runāt par drošības situācijām, kā nekaitēt sev un citiem cilvēkiem, kāpēc cilvēks aug, kāpēc jums ir jārūpējas par savu ķermeni un būt mierā ar sevi .

8. Runājiet par cilvēka īpašībām: kārtīgums, tīrība, sabiedriskums, skaistums, mīlestība, niknums, laipnība, neatlaidība, pieklājība, labas manieres, izglītība, talants, spēks.

9. Ikdienas un rotaļnodarbību procesā precizēt un sistematizēt bērnu zināšanas par veselīgu un neveselīgu pārtiku; iemācīties uzturēt lietas kārtībā. Veidot izpratni par galda izturēšanās, personīgās un sabiedriskās higiēnas noteikumiem.

10. Iemācīties rūpēties par sevi, sekot līdzi pašsajūtai pēc fiziskām aktivitātēm; patstāvīgi ievērot higiēnas noteikumus, kontrolēt roku, kāju, kakla mazgāšanas kvalitāti; spēt atpūsties un atpūsties; ēdiet pareizi un graciozi, sēdiet ērti pie galda, neatliecieties krēslā, nelieciet elkoņus, izmantojiet galda piederumus un, ja nepieciešams, turpiniet sarunu.

Šāda uzdevumu diferenciācija garantē bērniem pieejamību un tādējādi katram bērnam rada labvēlīgu vidi veselīga dzīvesveida normu un noteikumu apguvei.

Lai veidotu pirmsskolas vecuma bērnu priekšstatus par veselīgu dzīvesveidu, nepieciešami speciāli bērnu veselību stiprinoši vingrinājumi un fiziskās audzināšanas sistēma. Šim nolūkam katru dienu bērnudārza grupās tiek veikta rīta vingrošana, kuras mērķis ir radīt bērnos dzīvespriecīgu, dzīvespriecīgu noskaņojumu, uzlabot veselību, attīstīt veiklību, fizisko spēku. Rīta vingrošanu un speciālās fiziskās audzināšanas nodarbības sporta zālē pavada mūzika, kas “labvēlīgi iedarbojas uz emocionālā sfēra vecākais pirmsskolas vecuma bērns, veicina labs garastāvoklis bērniem, veido viņu priekšstatus par veselīgu dzīvesveidu."

Brīvdabas spēlēm ir liela nozīme pirmsskolas vecuma bērnu priekšstatu veidošanā par veselīgu dzīvesveidu. Tās tiek veiktas grupās, īpašās nodarbībās, pastaigās un starplaikā starp nodarbībām. Āra spēles obligāti ir iekļautas mūzikas nodarbībās. Jaunākiem pirmsskolas vecuma bērniem spēles organizē skolotājs, vecākā vecumā šādas spēles visbiežāk organizē paši bērni.

Pirmsskolas vecuma bērnu priekšstatu par veselīgu dzīvesveidu veidošanas process ir cieši saistīts ar mīlestības ieaudzināšanu pret tīrību, kārtīgumu un kārtību.

Papildus ikdienas rīta vingrošanai pirmsskolas vecuma bērniem tiek veiktas īpašas fiziskās audzināšanas nodarbības. Viņu mērķis ir iemācīt bērniem pareizu kustību izpildi, dažādus vingrinājumus, kuru mērķis ir attīstīt ķermeņa koordināciju un palielināt patstāvīgu motorisko aktivitāti. Nodarbības notiek īpašā zālē un notiek mūzikas pavadījumā. Visas nodarbības notiek, izmantojot īpašas metodes.

Pirmsskolas vecuma bērnu kustību attīstība un motoriskās aktivitātes izglītošana tiek veikta pastaigu laikā. Lielākajā daļā pirmsskolas iestāžu ir labiekārtotas vietas, kur bērni pavada laiku. Katrai pastaigai var būt noteikts saturs. Tātad, pastaigai skolotājs plāno vairākas spēles brīvā dabā, stafeti, kolekciju dabīgs materiāls turpmākajam darbam ar viņu grupā, konkursiem utt.

Pirmsskolas vecuma bērnu priekšstatu veidošanās par veselīgu dzīvesveidu ir cieši saistīta ar viņu dzīvības un veselības aizsardzību. Bērna dzīvības un veselības aizsardzības noteikumi ir izklāstīti īpašās instrukcijās un metodiskajās vēstulēs pirmsskolas darbiniekiem. IN bērnudārzs Pastāvīgi tiek veikta bērnu veselības medicīniskā uzraudzība, kuras stiprināšanai tiek veikti profilaktiski pasākumi.

Tādējādi darbs pie veselīga dzīvesveida veidošanas bērniem pirmsskolas iestādēs tiek īstenots, izmantojot nodarbības, izmantojot rutīnu, rotaļas, pastaigas, individuālu darbu, patstāvīgu darbību.

Tiek izmantoti šādi metodiskie paņēmieni: skolotāja stāsti un sarunas; dzejoļu iegaumēšana; dažādu situāciju modelēšana; ilustrāciju, sižeta, priekšmetu attēlu, plakātu pārbaude; lomu spēles; didaktiskās spēles; Apmācības spēles; jautras spēles; āra spēles; psihovingrošana; pirkstu un elpošanas vingrinājumi; pašmasāža; fiziskās audzināšanas minūtes.

Literārais vārds un bērnu grāmata ir svarīgs līdzeklis bērnu ietekmēšanai. Tāpēc papildus sarunām un ilustrāciju un attēlu skatīšanai pedagogi plaši izmanto daiļliteratūra. Saruna pēc grāmatas izlasīšanas padziļina tās izglītojošo ietekmi.

Svarīgu vietu ieņem spēles, leļļu un pirkstu teātri, flaneļgrāfs, audio kompaktdisku klausīšanās utt.

Veicot darbu, izmantojiet pozitīvu vērtējumu, uzslavu un iedrošinājumu. Ir zināms: uzslava rosina, bet dusmīgs vārds, gluži pretēji, aizskar.

Īpaša vieta jāvelta darbam ar vecākiem. Ģimenei ir svarīga loma, tā kopā ar pirmsskolas izglītības iestādēm ir galvenā sociālā struktūra, kas nodrošina bērnu veselības saglabāšanu un stiprināšanu, iepazīstinot ar veselīga dzīvesveida vērtībām. Zināms, ka pat labākā programma un metodika nevar garantēt pilnvērtīgu rezultātu, ja tās uzdevumi netiek risināti kopā ar ģimeni, ja netiek veidota bērnu-pieaugušo kopiena (bērni - vecāki - skolotāji), kurai raksturīga palīdzība viens otru, ņemot vērā katra iespējas un intereses, tiesības un pienākumus.

Prakse rāda, ka pirmsskolas vecuma bērnu veselīga dzīvesveida pamatu veidošanas aktivitātes dienas laikā, pareizi sastādīts režīms dod rezultātu: bērni ir mierīgi, aktīvi, nav raudāšanas, satraukuma, bērni neatsakās no ēdiena, mierīgi aizmieg. un ātri, mierīgi gulēt un pamosties jautrs.

Atrodoties iekštelpās un ārā atbilstošā apģērbā, plaša mazgāšanās ar vēsu ūdeni, basām kājām, gulēšana ar atvērtu logu, aktīva vingrošana gaisā – tie visi ir rūdīšanās brīži, kas tiek aktīvi izmantoti darbā pie veselīga dzīvesveida attīstīšanas.

Tātad veselīga dzīvesveida veidošanas process pirmsskolas vecuma bērniem ir saistīts ar tīrības paradumu veidošanos, higiēnas prasību ievērošanu, ar aktīvu dzīvesveidu, priekšstatiem par vidi un tās ietekmi uz cilvēka veselību. Veselīga dzīvesveida veidošana tiek veikta nodarbību, rutīnas brīžu, pastaigu, rotaļu un darba procesā.

Pirmajā nodaļā aplūkota jēdzienu “veselība” un “veselīgs dzīvesveids” būtība, noteiktas ar vecumu saistītas veselīga dzīvesveida veidošanas iezīmes pirmsskolas vecuma bērniem, pētīti uzdevumi, saturs un organizācijas formas. pirmsskolas darbs par veselīga dzīvesveida veidošanu pirmsskolas vecuma bērniem. Uzdevums saglabāt un stiprināt bērnu veselību, iepazīstināt bērnus ar veselīga dzīvesveida noteikumiem un veidot izpratni par cilvēka veselības vērtību viņu dzīves aktivitātēm ir galvenais pirmsskolas izglītības iestādes darba virziens veselīga dzīvesveida veicināšanā. bērniem. Darbu īstenošana veselīga dzīvesveida veidošanai bērniem pirmsskolas iestādēs tiek veikta, izmantojot nodarbības, rutīnas, spēles, pastaigas, individuālu darbu un bērnu patstāvīgas aktivitātes. Darbā pie veselīga dzīvesveida attīstīšanas svarīga kļūst darba organizācija ar vecākiem, pat labākā programma un metodika nevar garantēt pilnvērtīgu rezultātu, ja ģimene neievēro veselīga dzīvesveida principus.

2. Darba organizācija pirmsskolas vecuma bērnu veselīga dzīvesveida veicināšanai pirmsskolas iestādē

2.1. Darba stāvoklis pirmsskolas izglītības iestādēs veselīga dzīvesveida veicināšanai pirmsskolas vecuma bērniem

Darba praktiskā daļa tika veikta MBDOU Nr. 1 “Ogonyok”, pilsētas apdzīvotā vietā. Aktobe. Eksperimentālā darba procesā tika veikta virkne secīgu eksperimentu (konstatējošie, veidojošie, kontroles), kas tika veikti 2015. gada jūnijā. – 2015. gada septembris Bērnudārzā ir 8 grupas: 1 sagatavošanas grupa, 2 vecākās grupas, 1 vecākā grupa, 2 – 2.v junioru grupa, 2 – 1.junioru grupa. Pētījumā piedalījās 23 vecākās grupas bērni: 11 zēni un 12 meitenes.

Eksperimenta noskaidrošanas posma mērķis bija noteikt veselīga dzīvesveida veidošanās līmeni vecākās grupas Nr.5 bērniem.

Pētījuma metodes noteikšanas stadijā:

Pirmsskolas izglītības iestādēs pastāvošo veselīga dzīvesveida veidošanas nosacījumu izpēte;

Rutīnas brīžu, rotaļnodarbību, uzvedības vērošana pastaigu laikā;

Individuāla saruna ar bērniem grupā.

MBDOU "Ogonyok" darbojas saskaņā ar federālo valsts izglītības standartu programmu. Lai organizētu pirmsskolas vecuma bērnu iepazīstināšanu ar veselīga dzīvesveida pamatiem bērnudārzā, ir radīti šādi nosacījumi:

1) ar mūsdienīgu aprīkojumu aprīkota mūzikas un fiziskās audzināšanas zāle;

2) fizkultūras stūrītis grupas telpā; priekšrocības, kas stimulē bērnu aktīvās kustības un palīdz nostiprināt fiziskās audzināšanas stundās apgūtās motoriskās prasmes. Katrs pabalsts paliek stūrī ne ilgāk kā 5-7 dienas, līdz tas izraisa bērnos interesi un tiek pareizi izmantots, bet pēc tam tiek aizstāts ar citu;

3) sporta laukums (bērnudārza teritorijā);

4) relaksācijas stūrītis grupas telpā;

5) medicīnas kabinets.

Viena no prioritārajām pirmsskolas izglītības iestāžu aktivitātēm ir bērnu veselības aizsardzība un veicināšana. Pirmsskolas iestādē tiek organizēti veselību uzlabojoši, profilaktiski un pretepidēmijas pasākumi, tai skaitā: katram vecumam izstrādāta efektīvu rūdīšanas procedūru sistēma, ņemot vērā bērna veselības grupu: kāju kontrasta rūdījums; staigāšana - kāju sāls sacietēšana; kontrasta gaisa vannas; mitrās salvetes; "Piekraste"; basām kājām; akupresūra; rīkles un mutes skalošana ar augu uzlējumiem; maksimāla bērnu uzturēšanās svaigā gaisā; veselības kompleksi: pirts – duša – zāļu bārs; baseins – sauna – zāļu bārs. pasākumi imūnsistēmas stiprināšanai gripas saasināšanās laikā; bērnu vakcinācija saskaņā ar valsts profilaktisko vakcināciju kalendāru. Visi bērni tiek vakcinēti atbilstoši vecumam, laicīgi; sanitāro apstākļu kontroles pastiprināšana pirmsskolas izglītības iestādēs.

Tika veikts novērtējums fiziskā attīstība bērniem. Pamatojoties uz antropometriskiem datiem, tika izdarīts secinājums par fiziskās attīstības stāvokli. Vidēji mācību gada laikā bērni pieauga par 3-4 cm un pieņēmās svarā par 2,5-3,0 kg

Īpašu vietu ieņēma fiziskā izglītība un atpūtas darbs. Sistēma ietvēra rūdījumu, rīta vingrošanu, koriģējošus vingrinājumus, fiziskās audzināšanas nodarbības un sporta grupu “Jautrā fiziskā audzināšana”. Fiziskās audzināšanas stundās tika aprēķināts motora blīvums. Gada sākumā motora blīvums bija 72-75%, beigās skolas gads– 80-87%. Nodarbībās tika izmantoti arī fiziskie vingrinājumi, organizētas bērnu fiziskās aktivitātes svaigā gaisā un sportiskas izklaides.

Lai ieviestu visu bērnu veselīga dzīvesveida veicināšanas sistēmu, nepieciešama daļa ir darbs ar vecākiem. Visa gada garumā notika dažādas konsultācijas, vecāku sapulces, komitejas, kurās prioritāri bija jautājumi par bērnu veselību.

Aprīlī tika veikta padziļināta medicīniskā pārbaude pie specializētiem speciālistiem (1.pielikums). Tika apkopoti bērnu veselības rādītāji, analizēta bērnu saslimstība un apmeklētība. Veikta visu veselības uzlabošanas darbu salīdzinošā analīze ar pagājušā gada rādītājiem.

Notiek bērnu pārvietošanās veselības grupās:

No 1.grupas uz 2.grupu pārgāja 15 bērni;

No 2.grupas uz 1.grupu pārgāja 8 bērni;

1 bērns pārgājis no 1.grupas uz 3.grupu;

1 bērns pārgāja no 3.grupas uz 4.grupu.

Pirmsskolas izglītības iestādē saskaņā ar plānu (2.pielikums) notiek darbs pie ideju veidošanas par bērnu veselīgu dzīvesveidu, veselīgu paradumu veidošanu un fizisko audzināšanu.

Vides un apstākļu analīze, kā arī paveiktais darbs liecināja, ka pirmsskolas iestādē daudz tiek darīts, lai izaudzinātu veselus, vispusīgi attīstītus bērnus. Šeit viņi saņem pienācīgu aprūpi, sabalansētu uzturu un sistemātisku kontroli pār savu attīstību un veselību. Plānojot pirmsskolas izglītības iestāžu darbu, pietiekama uzmanība tiek pievērsta veselīga dzīvesveida veidošanas un bērnu fiziskās audzināšanas uzdevumiem. Bērnu veselības uzlabošanai tiek izmantotas mūsdienīgas veselību saudzējošas tehnoloģijas un paņēmieni. Bērnu dzīves vide ir aprīkota ar daudzveidīgu sporta inventāru, aprīkojumu āra un izglītojošām spēlēm. Tā izveidojušās pirmsskolas izglītības iestādes labi apstākļi risināt pirmsskolas vecuma bērnu fiziskās audzināšanas un veselības uzlabošanas problēmas. Tajā pašā laikā pirmsskolas vecuma bērnu veselības stāvokļa analīze liecina, ka vairāk nekā pusei bērnu (113 no 210) ir II un III grupa veselību (attiecīgi 93 bērni un 20 bērni). Tas liek domāt, ka darbs pie ideju veidošanas par veselīgu dzīvesveidu pirmsskolas vecuma bērniem ir sadrumstalots un galvenokārt vērsts uz fiziskās audzināšanas un sanitāri higiēnisko prasmju veidošanu, kas ir veselīga dzīvesveida veidošanas darba neatņemama sastāvdaļa; tās saturs nerada bērnos holistiskus priekšstatus par veselīgu dzīvesveidu.

Tāpēc ir nepieciešams turpināt darbu pie veselīga dzīvesveida veidošanas pirmsskolas vecuma bērniem.

Lai noteiktu veselīga dzīvesveida attīstības līmeni, tika noteikti šādi kritēriji:

1) bērnu priekšstati par veselību kā cilvēka stāvokli un vides ietekmi uz cilvēka veselību;

2) veselības un dzīvesveida saikne (veselīgu paradumu zināšanas un bērnu attieksme pret kaitīgajiem ieradumiem);

3) dalība veselību uzlabojošos un rūdīšanas pasākumos

Saskaņā ar noteiktajiem kritērijiem tika noteikti veselīga dzīvesveida veidošanās līmeņi vecākās grupas bērniem:

Zems līmenis: bērnam ir nesistemātiski priekšstati par jēdzienu “veselība” kā cilvēka stāvoklis, nesaista veselības stāvokli ar vides stāvokli; nenoliedz sliktos ieradumus; neprot runāt par noderīgiem ieradumiem, prasa vadošus jautājumus, nepatīk piedalīties veselības uzlabošanas pasākumos.

Vidējais līmenis: bērnam ir aptuvens priekšstats par jēdzienu “veselība” un viņš to saista ar cilvēka stāvokli; maz saprot sliktos ieradumus; nosauc derīgos ieradumus, ar pieaugušā palīdzību apzina veselības un vides saistību, slikto un labo ieradumu klātbūtni, ar vadošo jautājumu palīdzību nosauc veselīga dzīvesveida nosacījumus, piedalās veselības uzlabošanā un garastāvokļa rūdīšanā aktivitātes.

Augsts līmenis: bērnam ir skaidra izpratne par jēdzienu “veselība” un tas saista to ar cilvēka stāvokli un vides stāvokli; ir negatīva attieksme pret sliktiem ieradumiem, pārliecinoši nosauc labos ieradumus, izprot to ietekmi uz veselību; apņēmies ievērot veselīgu dzīvesveidu; ievēro higiēnas noteikumus, ir kārtīgs, kārtīgs, ar prieku piedalās veselību uzlabojošās un rūdīšanas aktivitātēs.

Lai noteiktu bērnu priekšstatu attīstības līmeni par veselīgu dzīvesveidu, notika saruna (3.pielikums).

Aptauja parādīja, ka vairuma bērnu izpratnē būt veselam nozīmē neslimot. Uz jautājumu, kas būtu jādara, lai nesaslimtu, 99% bērnu atbildēja: “Saņemiet ārstēšanu”. Bērni saprot, ka, neievērojot noteiktus noteikumus (aukstumā ģērbieties silti, nesēdiet caurvējā), viņi var saslimt. Daudziem bērniem neveselīgi ieradumi šķiet ļoti pievilcīgi: “Man ļoti patīk ēst saldējumu, daudz”, “Man patīk dzert sulu no ledusskapja, lai ir ļoti auksts”, “Man patīk skatīties televizoru vēlu un no rītiem ilgi gulēt”, “Es vienmēr skrienu apkārt.” peļķes, jo man patīk” utt.

Pie noderīgiem ieradumiem bērni min: “no rīta vingro”, “norūdies”, “peld kā valzirgs.” Starp kaitīgajiem ieradumiem bērni min: “ēst ar nemazgātām rokām”, “dzert alu”, “dzert”. degvīns”, “narkotikas”, “smēķēšana”, “lamāšanās ir ļoti neglīta un aizvainojoša”.

No aptaujātajiem bērniem visi bērni vēlas būt veseli. 47% (11 bērni) patīk skriet “panākt”, 39% (8 bērni) brauc ar velosipēdu, 86% (20 bērni) patīk braukt ar ragaviņām un slēpot ziemā, 1% (2 bērni) iet vingrot, 1% ( 2 bērni) iet uz baseinu un “tāpēc neslimo”, bet tikai 22% (5 bērni) vingro mājās, kopā ar vecākiem.

61% (14 bērni) bērnu uzskata, ka piekopj veselīgu dzīvesveidu, 39% (9 bērni) atbildēja uz jautājumu “Nezinu”. Daļa bērnu (34%) savu veselības stāvokli saista ar vides faktoriem, kas ietekmē cilvēka veselību: “jāēd labi, lai neslimo”, “ēdienam jābūt veselīgam, vitamīniem”, “jādzer tīrs ūdens”, “gaiss.” ļoti netīrs, tāpēc visi slimo” utt.

Daži bērni pat nosauc ārstniecības metodes: “dzer tēju ar citronu”, “ēd ķiplokus un sīpolus”, “jāēd vairāk avenes”, “jāveic injekcijas” utt. Pamatojoties uz aptaujas rezultātiem, tika noteikti veselīga dzīvesveida attīstības līmeņi vecākās grupas bērniem (1.tabula).

1. tabula

Veselīga dzīvesveida līmenis vecākās grupas Nr.5 bērniem (eksperimenta noskaidrošanas posms)

Kritēriji

Līmeņi (%)

Īss

Vidēji

Augsts

Idejas par veselību

Tabulā redzams, ka 57% bērnu grupā ir zems veselīga dzīvesveida līmenis, 40% bērnu ir vidējais līmenis, bet 16% ir augsts veselīga dzīvesveida līmenis. Tādējādi lielākajai daļai bērnu vecākajā grupā ir zems un vidējs veselīga dzīvesveida līmenis. Pēc pirmā kritērija - 53% un 32%, pēc otrā kritērija - 41 un 45%, pēc trešā kritērija - attiecīgi 38% un 44%. Vecākās grupas bērniem ir nepietiekamas zināšanas un priekšstati par kaitējuma un ieguvuma veselībai faktoriem, daļēji veidojas priekšstati par fizisko un fizisko aktivitāšu nozīmi, labu atpūtu, pareizu uzturu, higiēnas nozīmi, vides stāvokli veselībai. , un nepietiekami izveidojušās idejas par veselības saglabāšanu ar rūdīšanas un profilaktisko pasākumu palīdzību, veselīgu priekšmetu un produktu lietošanu.

Tātad bērnu aptauja parādīja, ka vecākās grupas bērniem nav izveidojusies attieksme pret savu veselību kā vērtību, izpratne, ka veselība ir ne tikai jāsargā, bet arī jāstiprina, jāatbrīvojas no kaitīgiem ieradumiem, jādraudzējas ar noderīgu. ieradumus. Iegūtie rezultāti liecināja par nepieciešamību veikt darbu, lai paaugstinātu veselīga dzīvesveida veidošanās līmeni vecākās grupas bērniem.

2.2. Darba organizēšana veselīga dzīvesveida veicināšanai vecāku bērnu vidū

Eksperimenta veidošanās posma mērķis ir: veidot vecākās grupas bērnos priekšstatus par veselīgu dzīvesveidu kā aktīvu darbību, kuras mērķis ir saglabāt un stiprināt veselību.

Darba gaitā ir jāatrisina šādas problēmas:

1. Sniedziet bērniem vispārēju priekšstatu par veselību kā vērtību, iemāciet viņiem rūpēties par savu veselību un rūpēties par to.

2. Palīdzēt bērniem attīstīt veselīga dzīvesveida ieradumus, ieaudzināt un nostiprināt kultūras un higiēnas prasmes.

3. Paplašināt bērnu zināšanas par uzturu, tā nozīmi un veselības un uztura saistību.

4. Iepazīstināt bērnus ar cilvēka veselību ietekmējošiem faktoriem (vide, miegs, fiziskās aktivitātes).

Eksperimentālā darba veikšanai organizējām mācību priekšmetu pilnveides vidi un radījām apstākļus, kas palīdzētu ikvienam bērnam kļūt fiziski un garīgi veselam:

Fiziskās audzināšanas stūrītis grupu telpā. Pieejamie palīglīdzekļi stimulē bērnu aktīvas kustības un palīdz nostiprināt fiziskās audzināšanas stundās apgūtās motoriskās prasmes. Katrs pabalsts paliek stūrī ne ilgāk kā 5-7 dienas, līdz tas izraisa bērnos interesi un tiek pareizi izmantots, bet pēc tam tiek aizstāts ar citu. Visā grupas telpā ir pēdas, klases, rindas.

sporta laukums (bērnudārza vietā),

Atpūtas stūrītis grupas telpā;

Darbā tika izmantotas arī mūzikas un fiziskās audzināšanas telpas, kā arī medicīnas kabinets.

Nodarbību vadīšanai telpā radījām labvēlīgus apstākļus spēlēm un aktivitātēm:

Organizē caur ventilāciju (3-5 reizes dienā, ja nav bērnu);

Gaisa temperatūra grupā tika uzturēta 20 -22°C.

Darbā veselības uzlabošanai un fizisko aktivitāšu stimulēšanai tika izmantoti: fiziskie vingrinājumi rīta vingrošanas laikā; āra spēles; vingrošana pēc miega; - sporta spēles, kā arī rūdīšanas procedūras: pastaigas svaigā gaisā; ūdens procedūras (mazgāšana, roku mazgāšana, rotaļas ar ūdeni); basām kājām; gaisa vannas.

Ikdienas rutīnas ievērošana tika izmantota kā veselīga dzīvesveida attīstības līdzeklis. Rutīnas brīžu atkārtošanās un prasību nemainīgums nodrošināja zināšanu un pašapkalpošanās prasmju stiprumu un palīdzēja attīstīt patstāvību.

Veselīga dzīvesveida veidošanas procesā centāmies nostiprināt bērnos higiēnas pamatprasmes, lai bērniem būtu izpratne par to nozīmi un nozīmi veselībai, un iemācīt bērniem tās sistemātiski veikt pareizi un ātri. Lai tās attīstītu, bērni mācījās uzrotīt piedurknes, labi saputot rokas ar ziepēm, rūpīgi noskalot, nomazgāt seju, noslaucīt ar personīgo dvieli un lietot kabatlakatiņu. Ne visiem bērniem patīk mazgāt rokas, taču darba gaitā radās izpratne, ka rokas tiek mazgātas tā, lai tās būtu tīras, brīvas no mikrobiem, kā arī ar piemēriem paskaidroja, ka ar šādiem bērniem netīras rokas ir netīras, neizskatīgas. Es nevēlos sazināties un draudzēties, viņi arī paskaidroja, ka roku mazgāšana padara ķermeni stiprāku, šī ir rūdīšana - procedūra, kas uzlabo veselību. Daudzi bērni pēc mazgāšanas slikti izžāvēja rokas, atstājot tās pusmitras. Ar šādiem bērniem runājām individuāli, skaidrojām, ka labāk to darīt cītīgi un kārtīgi, noslaucīt katru pirkstu - tas ļoti noder, rokas nenosals un pirksti būs priecīgi par masāžu. Kognitīvām aktivitātēm un didaktiskajām spēlēm ir liela nozīme mazgāšanas prasmju nostiprināšanā un kārtīguma un kārtīguma ieaudzināšanā. Attīstot kultūras un higiēnas prasmes, tika izmantotas tādas metodes kā demonstrēšana, skaidrošana, tieša palīdzība, iedrošināšana, individuāla saruna.

Tika izmantoti arī netradicionālie dziedināšanas veidi: akupresūra; elpošanas vingrinājumi; pirkstu vingrošana.

Lai veidotu veselīga dzīvesveida ieradumu, ir svarīgi, lai bērns saprastu nepieciešamību pēc fiziskām aktivitātēm, kas cita starpā ietver arī rīta vingrošanu. Vienu vai divas reizes nedēļā tiek veikta vingrošana mūzikas pavadībā, bet vispirms tās tiek veiktas elpošanas vingrinājumi. Šāda veida sacietēšana stiprina visu elpošanas ceļu. Tās būtība slēpjas kompleksa īstenošanā spēļu vingrinājumi ar degunu. veic 2-3 reizes dienā.

Ir labi zināms, ka garīgais darbs bez regulāras un atbilstošas fiziskā aktivitāte noved pie samazinātas veiktspējas un noguruma. Tāpēc nodarbību laikā un starp tām notika fizkultūras nodarbības aktīvas atpūtas veicināšanai un tonusa paaugstināšanai. Vingrinājumi viņiem tika atjaunināti 1-2 reizes mēnesī. Es atceros bērnu pirmās reakcijas uz fiziskās audzināšanas nodarbībām. Tie bija smaidi un prieks no tā, ka nopietnas nodarbības laikā pēkšņi sākās kaut kāda verbāla spēle ar kustībām. Bērni klausījās sarunu par to, kā fizkultūras minūtes palīdzēs izaugt stipriem, ka pieaugušie rūpnīcās, rūpnīcās, skolēni skolās - katrs vada fizkultūras minūtes, lai nedaudz atpūsties un ar jauniem spēkiem ķertos pie darba.

Darbs ietvēra arī roku masāžu, jo intensīvs spiediens uz pirkstu galiem stimulē asiņu pieplūdumu uz tiem. Tas veicina psihoemocionālo stabilitāti un fizisko veselību, palielina smadzeņu funkcionālo aktivitāti un tonizē visu ķermeni. Nodarbībās tika izmantota arī pirkstu masāža, kā arī fiziskās audzināšanas nodarbības.

Lai attīstītu veselīgu dzīvesveidu vecākās grupas bērniem, tika izstrādāts nodarbību cikls (5.pielikums):

1. nodarbība. “Pasaku zeme – veselība”. Mērķis: sniegt bērniem vispārēju priekšstatu par veselību kā vērtību, par kuru pastāvīgi jārūpējas; izkopt vēlmi rūpēties par savu veselību.

2. nodarbība. “No rīta līdz vakaram”. Mērķis: iepazīstināt bērnus ar ikdienas rutīnu. Parādiet režīma ievērošanas nozīmi katras personas veselības veicināšanā. Nostipriniet izpratni par ikdienas rutīnas nozīmi. Izaudziniet vēlmi ievērot tās īstenošanas noteikumus.

3. nodarbība. “Ķermeņa un dvēseles skaistums”. Mērķis: mācīt bērnus estētiskā uztvere cilvēka ķermenis. Parādiet veselīga dzīvesveida nozīmi ikvienam no mums. Atklāj viena no veselības aspektiem – garīgā skaistuma – nozīmi. Izkopt vēlmi būt morāli un fiziski skaistam. Attīstīt iztēli, spēju attēlot plānoto zīmējumā.

4. nodarbība. “Būsim slaidi un skaisti.” Mērķis: izskaidrot bērniem pareizas stājas veidošanas nozīmi veselībai. Parādiet paņēmienus un vingrinājumus pareizas stājas veidošanai. Izkopt vēlmi būt skaistam un veselam.

5. nodarbība. “Lai ilgāk saglabātu dabiskos zobus.” Mērķis: Iepazīstināt bērnus ar zobārstniecības noteikumiem. Izskaidrojiet bērniem nepieciešamību pēc pastāvīgas aprūpes. Izkopt vēlmi pēc skaistiem un veseliem zobiem (5.pielikums)

Veselīga dzīvesveida attīstīšanas nodarbības 25-30 minūšu garumā notika 3 reizes mēnesī grupu telpā, mūzikas un fiziskās audzināšanas zālēs Veselīga dzīvesveida popularizēšanas procesā ar bērniem tika veikts priekšdarbs, kas tika veikts. brīvajā laikā no nodarbībām, pirms nodarbībām vienu nedēļu, tika atlasītas didaktiskās spēles par nodarbības tēmu, grāmatu stūrītī tika izliktas grāmatas un ilustrācijas atbilstoši nodarbību tēmām, augļu un dārzeņu maketi. tika parādīti. Pēc nodarbībām bērni ilgu laiku pārrunāja, piemēram, kāpēc cilvēkam sāp zobi, kādi mikrobi un baktērijas sāk dzīvot zobos, ja par tiem netiek kopts. Šādās sarunās viņi paņēma grāmatu “Karaliene ir zobu birste”, kopā apskatīja bildes, tad sāka spēlēt veikalu, tirgot zobu birstes, zobu pastu, runāt par zobu pastas lietderību, taisīt reklāmas, tad spēle raiti ieplūda spēlē. "Zobārsts". Bērni kļuva par gādīgiem tētiem un mammām un kopā ar saviem bērniem - dzīvnieciņiem (lāčiem, vāverēm, zaķiem, kaķēniem) ieradās pie ārsta, lai ārstētu zobus.

Nodarbību laikā bērni tika iepazīstināti arī ar cilvēka ķermeņa darbību. Pieejamā formā ar ilustratīvu materiālu palīdzību tika runāts par tās galvenajām sistēmām un orgāniem, pievēršot uzmanību nepieciešamībai ieklausīties savā labsajūtā.

Risinot veselīga dzīvesveida veidošanas problēmas bērniem darba gaitā, centāmies rūpēties par paša bērna veselību, savā darbā izmantojot veselību saudzējošas tehnoloģijas: acu vingrošanu, labsajūtas minūtes, pašmasāžu, akupresūru, mūzikas terapija u.c., lai mazinātu muskuļu un nervu sasprindzinājumu, psihoemocionālo sasprindzinājumu, kā arī veselību profilaktiski.

Strādājot pie veselīga dzīvesveida veidošanas, centās skaidrot, ka veselība ir atkarīga ne tikai no cilvēka attieksmes pret savu veselību, bet arī no drošības noteikumu ievērošanas, lai dzīvesveidam būtu jābūt veselīgam un drošam. Drošība un veselīgs dzīvesveids nav tikai iegūto zināšanu summa, bet gan dzīvesveids, adekvāta uzvedība dažādās situācijās, spēja to pielietot praksē īsta dzīve iegūtās zināšanas un prasmes. Darbā pie bērnu iepazīstināšanas ar dzīvības drošības pamatiem daļēji izmantojām programmu “Pirmsskolas vecuma bērnu drošības pamati (autores R. Sterkina, N. Avdejeva, O. Kņazeva), metodisko ceļvedi “Kā nodrošināt drošību. pirmsskolas vecuma bērnu” (autori K. Beļaja, V. .Zimoņina, L. Kutsakova). Dzīvības drošības nodarbības notika par šādām tēmām:

- "Bīstami cilvēki, un kas mūs no viņiem pasargā";

- “Saziņa ar svešiniekiem un uzvedības noteikumi ar viņiem”;

- "Kur bērniem jāspēlējas."

Grupā notika arī saruna par tēmu “Indīgās sēnes un ogas”, no kuras bērni uzzināja, ka dažas dabas veltes nevar apēst, tās var izraisīt saindēšanos. Un vēlāk nodarbībā “Mikrobi un baktērijas”, kurā bērni caur mikroskopu skatījās uz netīro ūdeni, viņi sāka ļoti atbildīgi pieiet roku mazgāšanai un nagu griešanai. Nodarbība “Vitamīni mūsu pārtikā” veicināja to, ka bērniem sāka veidoties atšķirīga attieksme pret pārtiku: tagad viņi cenšas ēst salātus, augļus, dārzeņus, dzert pienu. Pēc šīs nodarbības bērni ieguva izpratni, ka pareizs uzturs palīdz cilvēka organisma augšanai un attīstībai, kā arī veselības saglabāšanai.

Liela nozīme veselīga dzīvesveida veidošanā ir pozitīvam piemēram pieaugušo uzvedībā. Arī paši skolotāji to ņēma vērā savā darbā un mudināja bērnu vecākus to ņemt vērā - konsultācijās, kopīgās aktivitātēs, organizēšanā. dažādi pasākumi. Darbam ar vecākiem bija preventīvs raksturs (6.pielikums).

Darba gaitā veselīga dzīvesveida veidošanai vecākās grupas bērniem tika sagatavots un īstenots pasākumu kopums. Darbu rezultātā bērni kļuva enerģiskāki, dzīvespriecīgāki, mazāk noguruši stundās, veidojās saturīga attieksme pret apkārtējo pasauli no gaisa, ūdens, veģetācijas ietekmes uz veselību viedokļa. Bērni sāka pamanīt, ka automašīnas ir ne tikai ātrs un ērts pārvietošanās veids, bet arī gaisa piesārņojuma avots. Viņu argumentācijā parādījās simpātijas pret dabu un cilvēkiem: "Dūmi, ko rada automašīnas, iznīcina dzīvos kokus, saindē gaisu, tad koki saslimst un arī cilvēki." Pēc nodarbības par veselīgu un pilnvērtīgu pārtiku bērni vecākiem teica: “Mammu, tev vairs nav man jāpērk čipsi. Es tos neēdīšu, es gribu būt vesels un stiprs.

Tātad eksperimentālais darbs ir parādījis, ka veselīga dzīvesveida veidošana pirmsskolas vecuma bērniem ir saistīta ar zināšanu un priekšstatu klātbūtni par veselīga dzīvesveida elementiem (režīma ievērošana, higiēnas procedūras, fiziskās aktivitātes), emocionāli pozitīvu attieksmi pret šos elementus un spēju tos īstenot uzvedībā un darbībās bērnam pieejamos veidos (tīrīt zobus, mazgāt rokas, veikt vingrinājumus).

2.3. Eksperimentālie rezultāti

Veiktais darbs veselīga dzīvesveida veidošanā vecākās 5.grupas bērniem bija vērsts uz atbildīgas attieksmes ieaudzināšanu pret savu un apkārtējo veselību, mācīt bērniem praktiskas iemaņas ar fiziskiem vingrinājumiem, āra spēlēm, īpašām aktivitātēm, lai palīdzētu saviem bērniem. veselību un spēju saglabāt dzīvesprieku; veselīgu ieradumu veidošana un negatīvas attieksmes veidošana pret kaitīgiem ieradumiem, iepazīšanās ar fizisko vingrinājumu, akupresūras un relaksācijas elementu izmantošanu savas veselības pārvaldībā. Pamatojoties uz novadītajām nodarbībām, pirmsskolas vecuma bērniem attīstījās atbildība, patstāvība, novērošana, uzmanība, atmiņa, iztēle, tika sakārtoti iespaidi, kas gūti, mijiedarbojoties ar ārpasauli, paplašinājās vārdu krājums, veidojās iemaņas spēlēšanas, izglītojošās un eksperimentālās meklēšanas aktivitātēs.

Eksperimenta kontroles posma mērķis ir identificēt veiktā darba, lai radītu veselīgu dzīvesveidu vecākās grupas bērniem, efektivitāti.

Pēc kontroles eksperimenta rezultāti tika apkopoti (2. tabula).

2. tabula

Veselīga dzīvesveida veidošanās līmeņi vecākās grupas Nr.5 bērniem (eksperimenta kontroles posms)

Kritēriji

Līmeņi (%)

Īss

Vidēji

Augsts

Idejas par veselību

Attieksme pret sliktiem ieradumiem

Dalība veselības uzlabošanas pasākumos

Diagnostikas rezultāti liecina, ka vidēji 11% bērnu grupā ir zems līmenis, 17% bērnu ir vidējais līmenis, bet 66% bērnu ir augsts veselīga dzīvesveida veidošanas līmenis. Līdz ar to pēc eksperimentālās darba daļas beigām vecākās grupas bērniem veselīga dzīvesveida veidošanās līmenis būtiski paaugstinājās un lielākajai daļai grupas bērnu tas bija augstā līmenī (66%). . Bērni ar zemu veselīga dzīvesveida līmeni bieži vien ir slimi bērni, ar kuriem nepieciešams veikt individuālu darbu.

Par atsevišķiem veselīga dzīvesveida rādītājiem eksperimenta kontroles posma rezultāti ir šādi. Vairāk nekā pusei bērnu vecākajā grupā ir augsts veselības pārliecības līmenis (76%), 21% ir vidējs rezultāts, bērni ar zemu veselīga dzīvesveida līmeni ir 3%. Attieksme pret kaitīgiem ieradumiem mainījusies šādi: 57% bērnu saprot šādu paradumu kaitīgo ietekmi uz veselību, 25% bērnu saprot daļēji, 18% bērnu neizprot šādu ieradumu kaitīgo ietekmi uz cilvēka veselību. 64% bērnu ar prieku sāka piedalīties veselības un sporta aktivitātēs (pirmajā posmā 38%), 26% bērnu piedalās pēc garastāvokļa, 12% bērnu nevēlas piedalīties veselības un sporta aktivitātēs, un piedalīties tajās tikai pēc individuālā darba.

Iegūtie rezultāti liecina, ka ir notikušas ne tikai kvantitatīvās izmaiņas veselīga dzīvesveida līmenī, bet arī kvalitatīvas - bērni kļuvuši aktīvāki, kustīgāki, stingrāki un higiēnas noteikumus ievērojošāki ne tikai attiecībā pret sevi, bet arī viņu draugi un vecāki. Novadītās nodarbības palīdzēja bērniem iepazīties ar droša dzīvesveida noteikumiem, un tāpēc pastaigās un sarunās bērni sāka pamanīt bīstamas situācijas - gājējs mēģina šķērsot ceļu, kad krāsa ir sarkana, viens no bērniem sāka runājot ar svešinieku, bērni brīdina, lai viņš to nedara bez vajadzības utt. Iegūtie rezultāti liecina, ka vadītās nodarbības un aktivitātes paaugstināja bērnu veselīga dzīvesveida līmeni.

Secinājums

Kursa darbā apskatīta veselīga dzīvesveida veidošanas problēma pirmsskolas vecuma bērniem. Pirmsskolas vecums ir noteicošais fiziskās un garīgās veselības pamatu veidošanā. Šajā posmā ir svarīgi veidot bērnos zināšanu un praktisko iemaņu bāzi par veselīgu dzīvesveidu, apzinātu nepieciešamību pēc sistemātiskiem vingrinājumiem. fiziskā kultūra un sports.

Pirmajā nodaļā aplūkoti veselīga dzīvesveida attīstības teorētiskie pamati pirmsskolas vecuma bērniem. Veselīgs dzīvesveids tiek aplūkots no diviem aspektiem: kā veselības faktors, bērna pilnvērtīga attīstība un kā galvenais nosacījums veselīgas uzvedības prasmju attīstībai. Darbu īstenošana veselīga dzīvesveida veidošanai bērniem pirmsskolas iestādēs tiek veikta, izmantojot nodarbības, rutīnas, spēles, pastaigas, individuālu darbu un bērnu patstāvīgas aktivitātes. Darbā pie veselīga dzīvesveida attīstīšanas svarīga kļūst darba organizācija ar vecākiem, pat labākā programma un metodika nevar garantēt pilnvērtīgu rezultātu, ja ģimene neievēro veselīga dzīvesveida principus.

Otrajā nodaļā noskaidrojām izstrādātās sistēmas praktisko nozīmi veselīga dzīvesveida attīstīšanai MB pirmsskolas izglītības iestādes "Ogonjoka" vecākās grupas bērniem pilsētvidē. Aktobe kopumā organizēja attīstības vidi, kas vērsta uz bērnu zināšanu bagātināšanu par veselīgu dzīvesveidu, motorās un kognitīvās aktivitātes stimulēšanu. Darbā tika ņemts vērā bērnu vecums un individuālās īpašības. Katra jauna diena sākās ar rīta vingrošanu, kas visiem paaugstināja garastāvokli un uzlādēja enerģiju visai dienai, radot labu garastāvokli.

Eksperimentālā darba svarīgas sastāvdaļas bija: bērnu personīgā higiēna; ventilācija; mitrā tīrīšana; diēta; pareiza roku mazgāšana; iemācīt bērniem veselīga dzīvesveida pamatmetodes.

Nodarbībās “Maģiskā zvaigzne - veselība”, “Ķermeņa un dvēseles skaistums”, sarunās “Kāpēc mēs tīrām zobus”, “Pārtikas higiēna” - bērni iepazinās ar fizisko audzināšanu, uzvedības kultūru, personīgo higiēnu.

Stāstīja bērniem par priekšrocībām pareizu uzturu, telpaugi, mācām par tiem kopt. Viņi viņiem paskaidroja, ka augi nomāc bīstamo mikroorganismu dzīvībai svarīgo darbību, kas palielina gaisa baktericīdo enerģiju, augi sakārto gaisu, un mēs zinām, ka svaigs gaiss uzlabo veselību un izārstē daudzas slimības.

Diagnostika parādīja, ka darba rezultātā būtiski paaugstinājās bērnu zināšanu līmenis veselīga dzīvesveida jomā, mainījās attieksme pret savu un apkārtējo veselību. Novērošanas procesā noskaidrojās, ka bērni sāka apzināti izturēties pret savas veselības stiprināšanu. Vecāki tagad saprot, ka ļoti svarīgs faktors veselīga dzīvesveida veidošanā bērniem ir pieaugušā piemērs. Vecāku sapulcēs un konsultācijās mācīja novērtēt bērna veselību, vecākiem ieteica lasīt literatūru un brošūras. Veselības stūrītī tika sniegti ieteikumi un padomi vecākiem.

Vecāki sāka veltīt vairāk laika un uzmanības veselīgu ieradumu veidošanai savos bērnos un sāka pievērst lielāku uzmanību viņu uzvedībai, cenšoties atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Pozitīvus rezultātus ir devis vecāku izglītojošais darbs, izmantojot informācijas stūrīšus, konsultācijas un vecāku sapulces.

Līdz ar to eksperimentāli noskaidrots, ka, ja: ir pareizi sakārtota attīstības vide, tiek ņemtas vērā bērnu vecuma īpatnības, vecāki tiek iesaistīti veselīga dzīvesveida darbā, sistemātisks darbs pie veselīga dzīvesveida veidošanas pirmsskolas vecuma bērniem palīdz stiprināt veselību. bērniem, veido priekšstatu par veselību kā vērtību un izglīto noderīgus paradumus un veselīga dzīvesveida prasmes, kas apstiprina izvirzīto hipotēzi.

Bibliogrāfija

1. Bolotina, L.R. Pirmsskolas pedagoģija: mācību grāmata. palīdzība studentiem augstāks mācību grāmata institūcijas / L.R.Bolotina, S.P.Baranovs, T.S.Komarova. – M.: Akadēmiskais projekts, 2005. – 240 lpp.

2. Vengers, L.A. Psiholoģija: mācību grāmata universitātēm / L.A. Venger, V.S. Muhina. – M.: Akadēmija, 2007. – 446 lpp.

3. Vorobjova, M. Veselīga dzīvesveida izglītība pirmsskolas vecuma bērnu vidū / M. Vorobjova // Pirmsskolas izglītība. – 1998. - Nr.7. – 5. - 9.lpp.

4. Vigotskis, L.S. Kolekcionēti darbi. – T.4 / L.S. Vigotskis. – M.: Pedagoģija, 1984. – 213 lpp.

5. Galperin, P.Ya. Attīstības psiholoģijas aktuālās problēmas / P.Ja.Galperins, A.V.Zaporožecs. – M.: Izglītība, 1978. – 240 lpp.

6. Glazirina, L.D. Fiziskā izglītība pirmsskolas vecuma bērniem: programma un programmas prasības / L.D. Glazyrina. – M.: VLADOS, 1999. – 365 lpp.

7. Davidovs, V.V. Genesis un personības attīstība bērnībā / V.V. Davidovs. – M.: Izglītība, 1992. – 342 lpp.

8. Doronova, T.N. Pirmsskolas izglītības iestāžu galvenie darba virzieni vecāku psiholoģiskās kultūras uzlabošanai / T.N. Doronova // Pirmsskolas izglītība. – 2004. - Nr.1. – 63.lpp.

9. Vesels pirmsskolas vecuma bērns: 21. gadsimta sociālās un veselības tehnoloģijas / sast. Yu.E. Antonovs, M.N. Kuzņecova un citi - M.: Gardariki, 2008. - 164 lpp.

10. Zmanovskis, Ju.F. Veselīga bērna audzināšana: fizioloģiskais aspekts / Yu.F. Zmanovskis // Pirmsskolas izglītība. – 1993. - Nr.9. – P.34-36.

11. Karmanova, L.V. Fiziskās audzināšanas nodarbībās vecākā grupa bērnudārzs: metodiskā rokasgrāmata / L.V.Karmanova - M.: Nar. Asveta, 1980. – 162 lpp.

12. Kodžaspirova, G.M. Pedagoģijas vārdnīca / G.A.Kodzhaspirova, A.Yu.Kodzhaspirov. – M.: MarT, 2005. – 448 lpp.

13. Ļeontjevs, A.N. Bērna garīgā attīstība pirmsskolas vecumā / A.N. Ļeontjevs. – M.: Pedagoģija, 1979. – 13. - 25. lpp.

14. Lisiņa, M.I. Bērna komunikācija, personība un psihe / M.I. Lisiņa. – M.: Praktiskās psiholoģijas institūts, 1997. – 98 lpp.

15. Martiņenko, A.V. Veselīga dzīvesveida veidošana jauniešiem / A.V. Martiņenko. – M.: Medicīna, 1988. – 224 lpp.

16. Makhaneva, M. Jaunas pieejas bērnu fiziskās audzināšanas organizēšanai / M. Makhaneva // Pirmsskolas izglītība. – 1993. - 2.nr. – lpp. 22-24.

17. Ņežina, N.V. Pirmsskolas vecuma bērnu veselības aizsardzība / N.V. Nežina // Pirmsskolas izglītība. – 2004. - Nr.4. – 14.-17.lpp.

18. Pičugina, N.O. Pirmsskolas pedagoģija: lekciju konspekti / N.O. Pichugina. – Rostova n/d: Fēnikss, 2004. – 384 lpp.

19. Psiholoģiskā vārdnīca / red. V.P. Zinčenko, B.G. Meščerjakova. – M.: Astrel: AST: Transitkniga, 2006. – 479 lpp.

20. Rubinšteins, S.L. Bērna domāšanas attīstība / S.L. Rubinšteins. – M.: Izglītība, 1946. – 421 lpp.

21. Smirnova, E.O. Bērnu psiholoģija: mācību grāmata skolotājiem. universitātes un koledžas / E.O. Smirnova. – M.: Shkola-Press, 1997. – 384 lpp.

22. Stozharova, M.Yu. Pirmsskolas vecuma bērnu psiholoģiskās veselības veidošanās / M.Yu. Stozharova. – Rostova n/d: Fēnikss, 2007. – 208 lpp.

23. Fomina, A.I. Fiziskās audzināšanas nodarbības, spēles un vingrinājumi bērnudārzā / A.I. Fomina. – M.: Gardariki, 2007. – 183 lpp.

24. Šapovaļenko, I.V. Attīstības psiholoģija (Developmental and developmental psychology): mācību grāmata studentiem. universitātes / I.V. Šapovaļenko. – M.: Gardariki, 2007. – 349 lpp.

25. Jurko, G.P. Agrīnas un pirmsskolas vecuma bērnu fiziskā izglītība / G.P. Yurko. – M.: VIENOTĪBA-DANA, 2008. – 98 lpp.

26. Jumatova, A.V. Veselīga dzīvesveida veidošana pirmsskolas vecuma bērniem / A.V. Yumatova // Pirmsskolas izglītība. – 1996. - Nr.3. – P. 12 - 14.

1.pielikums

Bērnu veselības stāvokļa analīze MBDOU Nr. 1 “Ogonyok”

gads

2013

2014

2015

Bērnu daudzums

210

210

210

Pārbaudīto cilvēku skaits

210

177

210

% no pārbaudītajiem

100%

84,3%

100%

Bērnu skaits ar veselības problēmām

114(54%)

48(23%)

27 (13%)

Bērnu skaits, kas reģistrēti ambulatorā

Redzes traucējumi

Dzirdes traucējumi

Runas defekts

Plakanās pēdas

Slikta stāja

Alergopatoloģija

Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi

ENT slimības

Pārkāpums ar uroģenitālā sistēma, pielonefrīts

ChBD

ZPR

Anēmija

Bronhiālā astma

Atkārtots bronhīts

R-mantoux

100%

84,3%

100%

Veselības grupas

1 grupa

113

121

2. grupa

3 grupa

4 grupa

Fiziskā attīstība

Vidēji

114

120

Zem vidējā

Virs vidējā

Augsts

Zems

2. pielikums

Plāns ikgadējo uzdevumu īstenošanai, lai veidotu veselīga dzīvesveida pamatus MBDOU Nr. 1 “Ogonyok” skolēnu vidū

Organizācijas formas

Pasākuma tēma

Datums

Atbildīgs

Ikgadējais uzdevums: Organizēt veselības taupīšanu telpa kā vide vesela bērna audzināšanai.

Konsultācijas

“Veselības taupīšanas telpas organizēšana”

"Bērnu sociālā veselība"

“Spēle ir veselību saglabājoša vide”

“Eksperimentu spēles pirmsskolas vecuma bērna izglītošanā par veselību saudzējošu aktivitāšu priekšmetu”

"Mūzikas ietekme uz bērnu veselību"

“Skolotāju mijiedarbība fiziskās audzināšanas un veselības darba procesā”

oktobris

novembris

novembris

novembris

janvāris

janvāris

Art. skolotājs

Mubarakšina F.F.

Veselības darbinieki

Skolotājs Saluns M.N.

Audzinātāja

Tukhfatuļina Z.M.

Audzinātāja

Galiuļina G.A.

Muzikālais vadītājs G.S. Satarova.

Fakultātes instruktors Latypova M.F.

Tematiskā pārbaude

“Veselības saglabāšanas darba organizēšana pirmsskolas izglītības iestādēs”

komisija

Salīdzinošā pārskatīšana

"Āra spēļu organizēšana pastaigu laikā"

Pirmsskolas skolotāji

Seminārs

"Bērnu veselības aizsardzība un veicināšana"

Vecākā skolotāja Mubarakšina F.F., grupu skolotājas

Medicīniski pedagoģiskā sanāksme

- “Bērna pielāgošanās bērnudārza apstākļiem”
- “Veselības taupīšanas telpu organizēšana GRUPĀS bērniem agrīnā vecumā»

Vecākā skolotāja

Skolotāja Kamartdinova O.A.

PPK Nr.2

“Veselību saudzējoša vide darbā ar bērniem ar īpašām vajadzībām”

Speciālisti, korekcijas grupu skolotāji

Pedagoģiskā padome Nr.3

« Veselību taupošas telpas izveide"

mācībspēki

Sadarbība ar vecākiem

Sanāksmes, konsultācijas par profilaksi dažādas slimības, mobilās mapes, Konsultācija: “Ģimenes un bērnudārza loma bērnu veselības veidošanā”, laikraksts “Draudzīga ģimene”, anketa par jautājumu par bērnu iepazīstināšanu ar veselīgu dzīvesveidu

Pašreizējā gadā
saskaņā ar plānu

Imamova L.A., grupu skolotājas

Metodiskā biroja darbs

Izglītības jomu “Veselība”, “Fiziskā kultūra” attīstības uzraudzība un attīstības uzraudzība.

Uzraudzības kritēriju rediģēšana atbilstoši Veraxa programmas “No dzimšanas līdz skolai” prasībām

Mapes papildināšana ar āra spēlēm

"Veselības nedēļas" rīkošana

Gada laikā

Fakultātes instruktors Latypova M.F.

Vecākā skolotāja Mubarakšina F.F.

Pirmsskolas skolotāji

Fakultātes Latypova M.F. instruktors,

pedagogiem

3. pielikums

Jautājumi, ko apspriest ar vecākiem bērniem

1. Kas jādara, lai būtu vesels?

2. Vai jūs veicat rīta vingrošanu?

3. Vai jūs zināt, kas ir "labie ieradumi"?

4. Vai jūs zināt, kas ir "slikti ieradumi"?

5. Vai zini par slikto ieradumu sekām?

6. Vai jūs piekopjat veselīgu dzīvesveidu?

7. Kāpēc ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu?

4. pielikums

Eksperimentālā darba plāns veselīga dzīvesveida veidošanai vecākās grupas Nr.5 bērniem

Mēnesis

Darbs ar bērniem

Darbs ar vecākiem

1.

2.

3.

4.

Nodarbība “Maģiskā valsts – veselība”

Mērķis: Sniegt bērniem vispārēju priekšstatu par veselību kā vērtību, par kuru pastāvīgi jārūpējas.

ir vēlme rūpēties par savu veselību. Attīstiet iztēli un spēju parādīt savu ideju zīmējumā.

Saruna “Indīgas sēnes un ogas”

Mērķis: Iepazīstināt bērnus ar dzīvībai bīstamiem augiem un sēnēm, pastāstīt, kāpēc tie ir bīstami un par šo augu un sēņu ārējām īpatnībām.

Nodarbība "No rīta līdz vakaram"

Mērķis: iepazīstināt bērnus ar sacīkstēm

dienas kārtība. Parādiet režīma ievērošanas nozīmi katra cilvēka veselības stiprināšanā Nostipriniet priekšstatu par ikdienas rutīnas nozīmi. Veicināt vēlmi ievērot tās īstenošanas noteikumus.

Spēle - aktivitāte "Mikrobi un baktērijas"

Mērķis: runāt par mikrobu un baktēriju ietekmi uz veselību. Veidot vēlmi rūpēties par savu veselību un nostiprināt higiēnas prasmes

Konsultācija: Vesels mazulis»

Izstāde “Spēles un rotaļlietas bērnu veselības stiprināšanai”

4. pielikuma turpinājums

5.

6.

Nodarbība "Ķermeņa un dvēseles skaistums"

Mērķis: Mācīt bērniem cilvēka ķermeņa estētisko uztveri. Parādiet nozīmi

veselīgu dzīvesveidu katram no mums. Atklāj viena no veselības aspektiem – garīgā skaistuma – nozīmi. Izkopt vēlmi būt morāli un fiziski skaistam. Attīstīt iztēli, spēju attēlot plānoto zīmējumā.

Nodarbība “Vitamīni uz mūsu galda”

Mērķis: iepazīstināt ar ogu un dārzeņu daudzveidību, runāt par to lietderību un parādīt veidus, kā saglabāt vitamīnus.

Apaļais galds: “Spēle ir līdzeklis bērna veselības aizsardzībai”

Konsultācija: “Modernas tehnoloģijas veselības saglabāšanai un veicināšanai”

Laikraksta “Draudzīga ģimene” numurs

7.

8.

9.

Nodarbība “Būsim slaidi un skaisti”

Mērķis: izskaidrot bērniem, cik svarīgi ir attīstīt pareizu stāju veselībai. Parādiet paņēmienus un vingrinājumus pareizas stājas veidošanai. Izkopt vēlmi būt skaistam un veselam.

Nodarbība “Lai ilgāk saglabātu dabiskos zobus”. Mērķis: Iepazīstināt bērnus ar zobārstniecības noteikumiem. Izskaidrojiet bērniem nepieciešamību pēc pastāvīgas aprūpes. Veicināt vēlmi pēc skaistiem un veseliem zobiem

Sporta un teātra aktivitāte "Varonīgi svētki"

Mērķis: nostiprināt emocionālās regulēšanas prasmes, attīstīt veiklību un ātrumu.

Konsultācija: “Kā pasargāt savu bērnu no traumām”

Vecāku sapulce “Audzinām bērnus veselus, skaistus, dzīvespriecīgus.

5. pielikums

Nodarbību konspekti vecākajai grupai Nr.5

Tēma: "Lai jūs turpinātu saglabāt dabiskos zobus"

Programmas saturs:

- Iepazīstināt bērnus ar zobārstniecības noteikumiem;

- Izskaidrot bērniem nepārtrauktas aprūpes nepieciešamību;

- Izkopt vēlmi būt skaistiem un veseliem zobiem

Metodiskās metodes: mīklas uzdošana, uzskates līdzekļu izmantošana, skolotāja stāstījuma stāstīšana, jautājumu uzdošana bērniem, skolotāja darbības rādīšana.

Materiāls: attēls, kurā attēlots vesels un slims zobs, spogulis katram bērnam, attēli, kas attēlo darbību secību tīrot zobus, zobu birstes katram bērnam.

Vārdu krājuma darbs: aktivizējiet vārdus emalja, zobārsts, kariess, zobu birste bērnu runā.

Priekšdarbi:

Sarunas ar bērniem par nepieciešamību pēc ēšanas tīrīt zobus un izskalot muti, ilustrāciju apskate, brauciens uz zobārstniecības kabinetu.

Nodarbības gaita

Pedagogs: Puiši, es gribu jums pateikt mīklu, kuru izdomāja K. Čukovskis. Klausieties:

Sarkanas durvis manā alā,

Pie durvīm sēž balti dzīvnieki,

Un gaļa un maize ir viss mans laupījums,

Labprāt dodu baltajiem dzīvniekiem.

Par ko, tavuprāt, ir šī mīkla? Pa labi! Baltie dzīvnieki ir zobi. Cilvēks ar veseliem zobiem var labi košļāt.

Zobi ir pārklāti ar emalju. Viņa ir ļoti grūta. Bet, ja jūs nerūpējat savus zobus, šis cietais materiāls var neizturēt. Tad zobos parādās caurumi – kariess. Paskatieties uz attēlu - kreisajā pusē ir vesels zobs, bet labajā - slims. Pastāsti man, ar ko viņi atšķiras?

Puiši, tagad es katram no jums iedošu pa spoguli. Paskaties, vai visi tavi zobi ir veseli, vai ir kādi slimi? Puiši, kas jums jādara, ja jums ir slikti zobi? Ja uz zoba atrodat kaut nelielu caurumu, pēc iespējas ātrāk jādodas pie ārsta. Ja jūs savlaicīgi apstrādājat zobus, ārstēšanas laikā jūs nejutīsit sāpes. Un tagad kopā ar jums pavadīsim dziedināšanas brīdi (aicina bērnus iziet uz grupiņas telpas vidu un ierindoties vienam pēc otra)

1.

Es iesaku jums, puiši, es dodos ziemas mežā

Normāla pastaiga.

2.

Tur zaķi vēl ir nomodā, līdz debesīm ir sniega kupenas

Staigāšana ar augstiem ceļiem

3.

Ziemas mežs ir tik blīvs, un sals ir tik dzeloņains

Bērni berzē vaigus un berzē rokas

4.

Ātri izbēgsim no sala
Sildīsim savas mazās kājiņas

Viegla skriešana Izpilda mīkstas atsperes

Un tagad, bērni, klusi apsēdieties mūsu vietās un turpiniet nodarbību.

Cik daudziem no jums ir ārstēti zobi?

Kurš nebaidās to darīt?

Es vēlos jums nolasīt L. Fadejevas dzejoli “Zobu ārstēšana”

Mēs sēžam ārpus biroja.

Cik tas ir biedējoši!

Kas viņš par zobārstu?

Vai tā ir kaula kāja?

Un vai viņš nesēž javā?

Nav izpostīts?

Vai tu neesi dusmīgs?

Durvis klusi atvērās,

Ir parādījusies daktere-karaliene!

Viņa man nedaudz pasmaidīja:

"Vispirms" es redzu drosminieku!

Es sēdēju krēslā divas minūtes!

Pat trīs - ar fit ja.

Sāpes tika pārciestas ne tikai to dēļ, bet gan tāpēc

Ka es esmu pārdrošs!

Cik daudzi no jums zina, ko vēl jūs varat saukt par zobārstu?

Vai jums ir jādodas pie zobārsta, ja domājat, ka zobi ir neskarti?

Bērni, pat ja zobi nesāp, tie tomēr jāparāda ārstam: ja nu viņš pamana zobu slimības sākumu? Pie zobārsta noteikti jāiet divas reizes gadā. Tad jūsu zobi vienmēr būs neskarti. Kas vēl jādara? Lai zobi nesāp?

Tagad es jūs iepazīstināšu ar noteikumiem, kas jums visiem jāzina.

- pēc katras ēdienreizes izskalojiet zobus ar siltu ūdeni;

- Tīriet zobus no rīta pēc brokastīm un pirms gulētiešanas;

- Noteikti apmeklējiet zobārstu divas reizes gadā;

- Neēdiet ļoti karstu vai ļoti aukstu ēdienu;

- Nekad nekošļājiet cietus priekšmetus.

Bērni, vienmēr jāatceras, ka zobus jātīra tikai ar savu birsti, kas jātur tīra un labi izskalota. Uzglabāt īpašā glāzē ar rokturi uz leju. Tad birste ātri izžūs, un tas ir ļoti svarīgi, jo mikrobi uz mitras sukas saglabājas ilgu laiku.

Puiši, paskatieties bildēs, kurās redzams, kādā secībā un kā pareizi jātīra zobi. Tagad atkārtosim noteikumus, kas palīdz mums uzturēt zobus veselus. (Aiciniet bērnus atkārtot zobu birstes kustības tādā pašā secībā, kā attēlos).

Audzinātāja.

Lai tev, mans draugs, skumji

Man nevajadzēja manos nīkuļojošajos gados.

Briesmīgs viltus žoklis

Košļāt pusdienas

Tā ka paša zobi

Vai varējāt to saglabāt ilgāk?

Mums tie ir jātīra biežāk.

Mums jāārstē savlaicīgi!

Tagad spēlēsim vienu ļoti interesantu un noderīgu spēli "Kas ir labs un kas kaitē zobiem." (Bērni stāv aplī) Ja es nosaukšu kaut ko, kas ir labs zobiem, jūs pasmaidīsit. Ja es nosaukšu kaut ko, kas ir kaitīgs - aizsedziet muti ar plaukstu.

Pedagogs: Labi darīts, puiši! Ja sekosi visam, ko šodien uzzinājām, tavi zobi būs balti un veseli!

6. pielikums

Konsultācijas vecākiem

Tēma: “Kā veidot veselīga dzīvesveida pamatus pirmsskolas vecuma bērniem”

Jēdzienam “veselība” ir daudz definīciju. Bet vispopulārākā un, iespējams, visplašākā definīcija ir Pasaules Veselības organizācijas sniegtā definīcija: "Veselība ir pilnīgas fiziskās, garīgās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimību vai fizisku defektu neesamība."

Šo definīciju ir ārkārtīgi grūti piemērot to Krievijas pilsoņu veselībai, kuri dzīvo ekonomiskās nestabilitātes un sociālās spriedzes apstākļos. Ņemot to vērā, mūsdienu apstākļiem adekvātāk tiek formulēta profesora S. M. Grombaha formulētā veselības definīcija kā “tuvinājuma pakāpe” pilnai veselībai, kas ļauj sekmīgi veikt sociālās funkcijas.

Šajā un citās veselības definīcijās svarīga ir attieksme pret to kā dinamisku procesu, kas ļauj to mērķtiecīgi vadīt.

Tieši tāpēc ikvienai vispārizglītojošai iestādei (un, pirmkārt, bērnudārzam) jākļūst par “veselīga dzīvesveida skolu” bērniem, kurā notiek jebkura no viņu aktivitātēm (izglītības, sporta, brīvā laika pavadīšanas, kā arī ēšanas un fiziskās aktivitātes u.c.). ) būs veselību uzlabojoša un pedagoģiska ievirze un veicinās savu paradumu veidošanos, un pēc tam veselīga dzīvesveida vajadzības, prasmju veidošanos patstāvīgu lēmumu pieņemšanā par savas veselības saglabāšanu un stiprināšanu.

Jebkuras kultūras neatņemama sastāvdaļa ir tradīcijas, kas izstrādātas, balstoties uz ilgstošu grupu aktivitāšu pieredzi un stingri sakņotas ikdienas dzīvē, noteikumos, normās un cilvēku uzvedības, rīcības un komunikācijas stereotipos, kas tiek nodoti jaunpienācējiem komandā. , sociālā kopiena, kuras ievērošana ir kļuvusi par sociālu vajadzību ikvienam.

Tradīciju veidošana ir ilgstošs process, kas dažkārt prasa vairāk nekā vienas paaudzes nomaiņu. Galu galā ir svarīgi ne tikai uzkrāt zināšanas, bet arī atrast tām praktisku un pastāvīgu pielietojumu dabisko vajadzību, paradumu un pieķeršanās līmenī. Nepietiek zināt un saprast, ir svarīgi to dzīvot.

Veselīga dzīvesveida tradīciju veidošana ir tas, kam būtu jābūt valeoloģijas darba pamatā izglītības iestādēs un uz ko galu galā jātiecas.

Jau no agras bērnības ir jārada ap bērniem izglītojoša vide, kas būtu piesātināta ar valeoloģiska rakstura atribūtiem, simboliku, terminoloģiju, zināšanām, rituāliem un paražām. Tas novedīs pie nepieciešamības piekopt veselīgu dzīvesveidu, apzināti aizsargāt savu un apkārtējo veselību un apgūt tam nepieciešamās praktiskās iemaņas un iemaņas. Tādējādi izveidojušās veselīga dzīvesveida tradīcijas kļūst par tautas, valsts īpašumu un cilvēku dzīves neatņemamu sastāvdaļu.

Veselīga dzīvesveida kultūras veidošana ir galvenais primārās profilakses līdzeklis, lai stiprinātu iedzīvotāju veselību, mainot stilu un dzīvesveidu, pilnveidojot to, izmantojot higiēnas zināšanas cīņā pret sliktiem ieradumiem, fizisko neaktivitāti un ar dzīvi saistīto nelabvēlīgo aspektu pārvarēšanu. situācijas.

Jāņem vērā, ka cilvēka dzīvesveids neveidojas pats no sevis atkarībā no apstākļiem, bet veidojas dzīves laikā mērķtiecīgi un pastāvīgi.

Bērniem bieži trūkst intereses par atpūtas aktivitātēm. Tas saistīts ar to, ka, pirmkārt, veselīga dzīvesveida ieteikumi bērniem visbiežāk tiek uzspiesti audzinošā kategoriskā formā un neizraisa viņos pozitīvas emocionālas reakcijas, otrkārt, paši pieaugušie ikdienā šos noteikumus ievēro reti, un bērni to labi redz. Turklāt nepieciešamo veselīga dzīvesveida noteikumu ievērošana no cilvēka prasa ievērojamas gribas pūles, kas ir ārkārtīgi grūti pirmsskolas vecuma bērnam, kuram ir nepietiekami izveidota emocionāli-gribas sfēra. Tāpēc, strādājot ar bērniem, ir svarīgi atcerēties un ievērot izcilā krievu režisora ​​K. S. Staņislavska formulētos baušļus: grūtais jāpadara pazīstams, bet pazīstamais – viegls un patīkams.

Pamatojoties uz to, atpūtas un pedagoģiskajām aktivitātēm jābūt sistemātiskiem un visaptverošiem, bērnā jāizraisa pozitīvas emocionālas reakcijas un, ja iespējams, jāietver didaktisko spēļu un motorisko vingrinājumu elementi. Turklāt šādu nodarbību materiāli būtu jāatspoguļo visos pirmsskolas iestādes ikdienas aspektos (izglītības nodarbībās, ikdienas režīmā, fiziskās audzināšanas nodarbībās, izglītojošās nodarbībās, vispārīgos pasākumos visam bērnudārzam).

Jūs nevarat nopirkt veselību, jūs varat to nopelnīt tikai ar saviem pastāvīgajiem pūliņiem. Bet, lai saglabātu bērna veselību, ir jāapvieno visu apkārtējo pieaugušo (vecāku, audzinātāju, ārstu, skolotāju u.c.) centieni, lai ap viņu radītu vajadzībām piepildītu atmosfēru, veselīga dzīvesveida tradīcijas un paradumi. Tādējādi jau no mazotnes veidojas noteikta uzvedības kultūra un atbilstošs dzīvesveids. Bērnībā ieliktas veselīga rakstura zināšanas, iemaņas un prasmes kļūs par stabilu pamatu pozitīvas motivācijas radīšanai sargāt savu veselību pieaugušā vecumā.

Dārgie vecāki!

Šobrīd viens no skolotāju prioritārajiem uzdevumiem ir saglabāt veselība bērni izglītības un apmācības procesā.

Agrīnās kultūras veidošanās problēma veselība ir aktuāla, savlaicīga un diezgan sarežģīta. Līdz 7 gadu vecumam cilvēks iziet milzīgu attīstības ceļu, kas neatkārtojas visus turpmākos gadus. dzīvi. Tieši šajā periodā notiek intensīva orgānu attīstība un organisma funkcionālo sistēmu veidošanās, personības pamatīpašības, attieksme pret sevi un citiem. Šajā posmā ir svarīgi veidot bērnos zināšanu un praktisko iemaņu bāzi veselīgs dzīvesveids, apzināta nepieciešamība pēc sistemātiskas fiziskās audzināšanas un sporta.

No kā tas ir atkarīgs? bērna veselība? Veselība 20% ir atkarīgs no iedzimtības faktoriem, 20% no vides apstākļiem, t.i., ekoloģijas, 10% no veselības aprūpes sistēmas darbības, un 50% no paša cilvēka, no dzīvesveids kuru viņš vada. Ja par pirmajiem 50% veselība mēs, pedagogi, nevaram ietekmēt, tad pārējos 50% varam un vajag atdot saviem skolēniem.

Kopš zem veselīgs dzīvesveids attiecas uz aktīvu cilvēka darbību, kuras mērķis ir saglabāt un uzlabot veselība, tad šajā nodarbē jāiekļauj tādi komponenti kā pareizs uzturs, racionāla fiziskā aktivitāte, organisma rūdīšana un stabila psihoemocionālā stāvokļa uzturēšana. Šīs ir sastāvdaļas, kas jāiekļauj veselīga dzīvesveida pamats pirmsskolas vecuma bērnam.

Veselīga dzīvesveida pamataspekti pirmsskolas vecuma bērnam:

• Optimālais motora režīms

Ir nepieciešams, lai bērniem būtu iespēja sistemātiski pārvietoties. Lai to izdarītu, ir jāveicina attīstība galvenais motoriskās īpašības, uzturēt veiktspēju augstā līmenī visas dienas garumā. Tomēr jāņem vērā, ka veselīgs dzīvesveids pirmsskolas vecuma bērniem ietver pārmaiņus aktīvas un klusas spēles, tāpēc ir jāsaglabā saprātīgs līdzsvars starp fiziskajām aktivitātēm un atpūtu.

Organizācijas formas veselības darbs ir: bērnu patstāvīga darbība, āra spēles, rīta vingrošana, motors veselību uzlabojošas fiziskās sagatavotības minūtes, fiziskie vingrinājumi pēc dienas miega, fiziskie vingrinājumi kombinācijā ar rūdīšanas procedūrām, pastaigas, sporta svētki, veselība procedūras ūdens vidē (baseins).

• Personīgā higiēna

Higiēnas kultūra cilvēkam ir tikpat svarīga kā spēja runāt, rakstīt un lasīt. Svarīgi, ka bērns ir iemācījies ka viņa ķermenī nav orgānu, sekcijas, kas ir nevajadzīgas vai neglītas, ka visas ķermeņa daļas ir vienlīdz pastāvīgi jākopj un, pirmkārt, jāuztur tīras. Pieradiniet bērnu pie tā, ka viņam ir sava ķemme, sava gulta, savs kabatlakats, savs dvielis, sava zobu birste. Ļaujiet bērniem saprast, ka ķermeņa tīrība ir svarīga ne tikai personas aizsardzībai veselība, bet arī citu cilvēku veselību.

Organizēt apmācību ne tikai klasē, bet arī ikdienā dzīvi, kad rodas situācijas, kas mudina bērnus pieņemt lēmumu par šo problēmu. Nopietna uzmanība jāpievērš kultūras un higiēnas prasmēm, jāveido pareizas mazgāšanas, tīrīšanas, mutes dobuma kopšanas, kabatlakatiņa lietošanas paradumi, pareiza uzvedība klepojot un šķaudot.

• Rūdīšana

Rūdīšana ir viena no efektīvākajām metodēm, kā palielināt bērna ķermeņa izturību pret pēkšņām gaisa temperatūras svārstībām un, galvenais, tā sauktajām saaukstēšanās slimībām. Cietināšanai tiek izmantoti vides faktori - gaiss, ūdens, saule. Pamata Sacietēšanas princips ir pakāpeniska ķermeņa pakļaušana treniņu faktoriem, izturības attīstīšana pret pieaugoša spēka un ilguma ietekmes ietekmi.

Ir vairāki obligāti noteikumiem:

Pirmkārt, visas sacietēšanas procedūras jāveic sistemātiski. Ja tās netiek veiktas regulāri, organisms nevar attīstīt vajadzīgās reakcijas. Sacietēšanu nevar veikt it kā turpmākai lietošanai. Ja rūdīšanas procedūras tiek pārtrauktas (parasti aukstajā sezonā), organisma pretestība samazinās, tādēļ, ja mainās apstākļi, kas saistīti ar gada sezonu, rūdīšanas procedūras nevajadzētu atcelt, bet vienkārši nedaudz mainīt.

Otrkārt, jāievēro princips, ka kairinošās iedarbības stiprums pakāpeniski palielinās. Tas ir nepieciešams, lai organisms veiksmīgi pielāgotos mainīgajiem apstākļiem. Pakāpeniskums ir īpaši svarīgs mazu bērnu rūdīšanas laikā vecums, kuru organisms nespēj ātri reaģēt uz aukstuma faktoriem.

Treškārt, ir ļoti svarīgi ņemt vērā individuālās īpašības bērns, viņa reakcija uz izmantotajiem stimuliem. Rūdīšanu var veikt tikai tad, kad pozitīva attieksme bērnam procedūrai.

Jāņem vērā stāvoklis bērna veselība, tās augstākās nervu aktivitātes iezīmes. Vājinātu un bieži slimu bērnu rūdīšana jāveic rūpīgāk.

• Slimību profilakse pirmsskolas vecuma bērniem

Ziemā bērni ar dažādām saaukstēšanās slimībām slimo biežāk nekā siltajā sezonā. Lai samazinātu slimību skaitu līdz minimumam, tiek veikti īpaši profilakses pasākumi.

Bērnu saaukstēšanās profilakse ietver bērnu imunizāciju, vitamīnu, homeopātisko un citu medikamentu lietošanu, kas palīdz paaugstināt bērnu imunitāti; telpu sistemātiska ventilācija, kvarca apstrāde un mitrā tīrīšana; bērnu sacietēšana; regulāras fiziskās aktivitātes un pastaigas svaigā gaisā.

Būtiska ietekme uz bērna veselība ietekmē iekštelpu gaisa vidi. Bērnu vajadzība pēc tīra un svaiga gaisa ir ļoti liela, jo viņu augstais elpošanas kustību biežums un mazais apjoms tiek apvienots ar augstu skābekļa nepieciešamību. Pareizai elpošanai caur degunu ir liela nozīme elpošanas sistēmas un balss aparāta slimību profilaksē. Elpojot caur degunu, gaiss pirms nokļūšanas balsenē, bronhos un plaušās iziet cauri šaurajām, līkumotajām deguna ejām, kur tiek attīrīts no putekļiem, mikrobiem un citiem kaitīgiem piemaisījumiem, samitrināts un sasildīts. Tas nenotiek, elpojot caur muti.

• Bojājumu un ievainojumu novēršana pirmsskolas vecuma bērniem

Tikai kopīgiem bērnudārza un ģimenes spēkiem var samazināt bērnu traumu līmeni!

Agrā bērnībā (1-3 gadi) galvenais attīstībā bērns ir vēlme pēc neatkarīgām zināšanām par apkārtējo realitāti. Pamata motoriskās prasmes bērniem vecums(staigāšana, kāpšana, skriešana) ir sākumstadijā. Bojājumi šajā vecums izraisa nepietiekama vienkāršu motoriku attīstība un nespēja orientēties vidē.

Bērniem iekšā vecums 4-6 gadu vecumā veidojas sākotnējās pašapziņas formas, parādās vēlme patstāvīgi apmierināt savas vajadzības un rīkoties bez pieaugušo palīdzības. Taču zināšanu trūkums par vidi un savas pieredzes trūkums ir iemesls, kāpēc bērni apņemas veikt vēl līdz galam neapgūtas darbības, kas viņiem vēl ir pārāk sarežģītas, kas noved pie traumām.

Fiziskā attīstība bērns ir būtiska, lai novērstu ievainojumus. Konstatēts, ka labi fiziski attīstīti bērni, veikli un ar labu kustību koordināciju, traumas gūst reti. Tāpēc liela uzmanība jāpievērš bērnu fiziskajai audzināšanai. Ņemot vērā, ka traumas avots bieži ir bērns kļūst par vienaudzi, svarīgi bērnos ieaudzināt cilvēcības un labestības sajūtu pret citiem, arī citiem bērniem.

Īpaša uzmanība jāpievērš drošas uzvedības prasmju attīstīšanai bērniem. Šim nolūkam ir iespējams vadīt tematiskas spēles un aktivitātes, kurās bērni apgūst prasmes apiešanās ar šķērēm, adatas, citi

tiek apspriesti sadzīves griešanas un asi priekšmeti, stāsti un attēli, kas parāda dažas traumatiskas situācijas no bērnu dzīvi.

• Dienas režīms

Pareizi, atbilstoši atkarībā no bērna vecuma režīms uzlabo veselību, nodrošina veiktspēju, veiksmīgu ieviešanu dažādas aktivitātes, pasargā no pārslodzes. U bērns pieraduši pie stingras rutīnas, nepieciešamība pēc ēdiena, miega un atpūtas rodas noteiktos intervālos un to pavada ritmiskas izmaiņas visu iekšējo orgānu darbībā. Ķermenis it kā iepriekš pielāgojas gaidāmajai darbībai.

Dienas laikā aktivitāte un sniegums mazulis nav tas pats. To paaugstināšanās tiek atzīmēta 8-12 stundās un 16-18 stundās, minimālās veiktspējas periods ir 14-16, tāpēc nav nejaušība, ka aktivitātes, kas bērniem izraisa izteiktu nogurumu, tiek plānotas pirmajā pusē. dienā optimālas veiktspējas stundās.

Pareiza fiziskā izglītība apvienojumā ar higiēnisku ikdienas rutīnu, pietiekamu miegu un saprātīgu uzturu ir normālas izaugsmes un attīstības atslēga. bērns.

• Pareizs uzturs

Bērniem vecums Uztura loma ir īpaši liela, ja veidojas uztura stereotips un tiek noteiktas pieauguša cilvēka tipoloģiskās īpašības. Tieši tāpēc no pareizi organizēta uztura bērniem vecums lielā mērā ir atkarīgs no stāvokļa veselība.

Racionāls bērnu uzturs ir viens no galvenais vides faktori, kas nosaka normālu attīstību bērns. Tam ir tieša ietekme uz dzīvībai svarīga darbība, augums, stāvoklis bērna veselība, palielina izturību pret dažādiem nelabvēlīgiem efektiem. Tā kā ir svarīga tāda uztura sastāvdaļa kā regularitāte, brīvdienās un brīvdienas Vecākiem jāiesaka ievērot to pašu ēdienreižu grafiku kā norādīts pirmsskolas iestāde.

Temats:Noteikumu veidošana

veselīgs dzīvesveids

pirmsskolas vecuma bērniem

IEVADS

Veselīgs dzīvesveids bērniem ir tas, kas ir ēkas pamats. Jo stiprāks pamats, jo augstāku ēku var uzbūvēt; Jo vairāk rūpēsies par bērna fizisko audzināšanu, jo lielākus panākumus viņš gūs vispārējā attīstībā, zinātnē, spējā strādāt un būt sabiedrībai noderīgam cilvēkam.

Nevienā citā vecumā veselība nav tik cieši saistīta ar vispārējo izglītību kā pirmajos septiņos gados. Pirmsskolas bērnības periodā (no dzimšanas līdz septiņiem gadiem) bērnam tiek likti pamati veselībai, ilgmūžībai, vispusīgai motoriskajai sagatavotībai un harmoniskai fiziskajai attīstībai.

Pašmāju un ārvalstu zinātnieku pētījumi jau sen ir pierādījuši, ka cilvēka veselība tikai 7-8% ir atkarīga no veselības aprūpes panākumiem un 50% no dzīvesveida.

Lielu ieguldījumu ar bērna veselīgu dzīvesveidu saistītu jautājumu attīstībā sniedza I.I. Brehmans, V.A. Sukhomlinskis, N.K. Krepskaja, E.N. Veiners, Ya.L. Markhotskis, V.A. Šiškina un daudzi citi.

Rūpes par bērnu veselību un fizisko attīstību sākas ar mīlestības ieaudzināšanu pret tīrību, kārtīgumu un kārtību. “Viens no svarīgākajiem bērnudārza uzdevumiem,” rakstīja N.K. Krupskaya, - ieaudzināt bērnos prasmes, kas stiprina viņu veselību. Jau no agras bērnības bērniem jāmāca mazgāt rokas pirms ēšanas, ēst no atsevišķa šķīvja, staigāt tīri, griezt matus, izkratīt drēbes, noslaucīt kājas, nedzert jēlu ūdeni, ēst laicīgi, gulēt laicīgi, būt vairāk svaigā gaisā utt.

Galvenie uzdevumi veselīga dzīvesveida veidošanā ir bērna veselības aizsardzība un stiprināšana, bērna priekšstatu veidošana par sevi, sava ķermeņa uzbūvi, jūtām un domām; zināšanu, prasmju un paradumu apmācība veselīga dzīvesveida uzturēšanai; iemācīt bērnam objektīvi izvērtēt mūsu dzīves pozitīvās un negatīvās parādības rīkoties atkarībā no situācijas; bērna ķermeņa sacietēšana; pareizas stājas, vitālo motorisko darbību un kultūras un higiēnas prasmju un iemaņu veidošana, pilnīgas fiziskās attīstības sasniegšana.

Audzināt bērnus veselus, stiprus un dzīvespriecīgus ir ne tikai vecāku, bet arī katras pirmsskolas iestādes uzdevums, jo bērni tur pavada lielāko dienas daļu. Šim nolūkam tiek nodrošinātas fiziskās audzināšanas nodarbības, kuras jāstrukturē atbilstoši psiholoģiskās īpašības konkrēts vecums, vingrinājumu pieejamība un piemērotība.

Tāpēc izcilais padomju skolotājs V. A. Suhomļinskis tik pareizi atzīmēja: “Es nebaidos atkārtot atkal un atkal: rūpes par veselību ir vissvarīgākais pedagoga darbs. No bērnu dzīvespriecības un spara ir atkarīga viņu garīgā dzīve, pasaules uzskats, garīgā attīstība, zināšanu spēks un pašapziņa.

Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi šajā vecumā pareizi veidot veselīgu dzīvesveidu, kas ļaus mazuļa ķermenim uzkrāt spēkus un nodrošināt nākotnē ne tikai pilnvērtīgu fizisko, bet arī garīgo attīstību.

Šī jautājuma nozīme ir tāda harmoniska attīstība Jebkura valsts nav iespējama bez spēcīgiem, vispusīgi attīstītiem cilvēkiem, kas veido tās sabiedrību. Un tādas svarīgas cilvēka īpašības kā spēks, griba, izturība, veselība, dzīvespriecība, fiziskā aktivitāte tiek ieaudzināta bērnībā, lai cik puķe būtu skaista, un, ja to nelaista pumpurī, tam nekad nebūs lemts uzziedēt.

Līdz ar to bērnu veselība ir ļoti svarīga visas sabiedrības nākotnei un tāpēc mana darba mērķis ir pētīt ar veselīga dzīvesveida veidošanas problēmu saistītus jautājumus.

stāvokļi, izmantojot sejas izteiksmes un žestus; novērtēt savu ķermeni; zināt pamatnoteikumus, kā rūpēties par viņu; izveidot saikni starp orgāna uzbūvi un tā mērķi, starp savu stāvokli un veidiem, kā rūpēties par sevi un apkārtējo pasauli. Iemācīties patstāvīgi ģērbties un izģērbties, aiztaisīt pogas, šņorēt kurpes, rūpīgi salocīt un nolikt drēbes; pieklājīgi lūgt palīdzību vienaudžiem vai pieaugušajiem.

2. Turpināt veidot stabilu fizisko aktivitāšu ieradumu; pastāstiet, ka cilvēks ir dzīvs organisms, lai dzīvotu, ir nepieciešams aktīvi kustēties, tam ir paredzēti cilvēka orgāni: kājas, rokas. Torss, galva. Runājiet par veselību (kā jūs varat iepazīt un mainīt sevi, kā atrast savu ceļu uz veselību); ieviest slimību profilaksi: pašmasāžu, sacietēšanu, pareizu elpošanu, pārmaiņus aktīvas kustības un atpūtu.

3. Ar pieaugušā palīdzību izveidot saikni starp veiktajām darbībām, paradumiem un ķermeņa stāvokli, garastāvokli, pašsajūtu. "Es skriešu kā mans tētis, lai paliktu vesels un stiprs." "Es katru dienu pareizi tīru zobus, kas nozīmē, ka tie nesāpēs."

4. Attīstiet neatlaidību un apņēmību rūpēties par savu ķermeni, fizisko audzināšanu un veselības aktivitātēm.

5. Runājiet par Ceļu satiksmes noteikumiem.

6.Parunājiet par pirmās palīdzības sniegšanas noteikumiem traumu un apsaldējumu gadījumos: ja aukstumā nosalusi seja, viegli berzējiet to ar šalli, bet ne ar sniegu; kājas ir aukstas - lec, kustini kāju pirkstus; Ja saslapina kājas, pārģērbies sausās drēbēs.

7. Runāt par ēšanas kultūru, uzvedības noteikumiem pie galda, ģērbšanās secību, mazgāšanos un higiēnas noteikumiem; mācīt racionālas pašapkalpošanās metodes. Iemācieties pats mazgāt rokas, seju un kaklu; Pēc mazgāšanas izskalojiet ziepju putas no izlietnes un piesitiet.

8. Pastāstiet, kā sēdēt pie galda, kā pareizi lietot dakšiņu un karoti. Ēd uzmanīgi. Nesteidzieties, nenovērsieties, nespēlējieties ar galda piederumiem. Neaizbāzt muti, nerunāt ar pilnu muti, neplūkt maizi. Cepumi no kopīgas šķīvja, bet nemainiet to, ko paņēmāt; netraucē citiem bērniem; izmantojiet salveti. Mierīgi atstājiet galdu un sakiet "paldies".

9. Runājiet par mikrobiem. Parādiet nepieciešamību lietot ziepes un ūdeni. Māciet rūpēties par apkārtējo veselību: šķaudot un klepojot aizsedziet muti un degunu ar salveti, ja esat slims, neejiet uz bērnudārzu.

Vecākā grupa.

1. Paplašināt bērna zināšanas par sevi, viņa vārdu, uzvārdu, vecumu, ķermeņa iedzimtajām īpašībām, ķermeņa tipu, gaitu, reakciju uz dažiem ēdieniem; pastāsti, kam sirds domāta, kāpēc tā pukst, kam vajadzīgas ausis. Acis, kad mēs kustamies. Ieelposim. Mēs sazināmies ar citiem cilvēkiem. Vispārīgi attēlo cilvēka attīstību: mazulis, pirmsskolas vecuma bērns, skolnieks, māte, vecmāmiņa, atšķirt dzimumu pēc izskata.

2. Rūpīgi izturieties pret savu ķermeni, apzinieties atsevišķu orgānu mērķi un nosacījumus to normālai darbībai. “Man ir brīnišķīgs skeletona asistents, tas palīdz stāvēt, sēdēt un pasargā no bojājumiem iekšējos orgānus: sirdi, aknas, plaušas, tāpēc par to ir jārūpējas, jāiemācās pareizi krist uz slēpēm un slidām.

3. Ieviest dažādus rūdīšanas, elpošanas un koriģējošās vingrošanas veidus. Izmantojot literāro varoņu piemērus, parādiet veidus, kā rūpēties par savu veselību un ķermeni. Runājiet par aktivitātes un atpūtas režīmu, nepieciešamību plānot savu laiku, par veselību uzlabojošu vingrošanu, pastaigu jebkuros laikapstākļos. Apzināti veikt fiziskos vingrinājumus, izprotot to nozīmi veselībai.

4.Pastāstiet, ka sniega kušanas laikā nevajadzētu mest ar akmeņiem un sniega bumbām uz ielas, kā arī staigāt pie mājām (var nokrist lāstekas); Jūs nevarat ķircināt dzīvniekus, jums ir jāuzmanās no klaiņojošiem suņiem un kaķiem.

5. Veidot priekšstatu sistēmu par cilvēka dzīves kultūru; iepazīstināt ar etiķetes, uzvedības, uztura un komunikācijas pie galda pamatnoteikumiem.

Sagatavošanas grupa.

1. Veidot pozitīvu vērtējumu un paštēlu; pievērsiet uzmanību savam izskatam.

2. Runājiet par veidiem, kā cilvēks var rūpēties par savu ķermeni, par nepatikšanām, kas sagaida cilvēku, kurš neievēro dzīvības drošības noteikumus. Iepazīstiniet bērnus ar cilvēka jūtām un noskaņojumu, parādiet, kā tās atspoguļojas viņa sejā (bailes, nogurums, aizvainojums, prieks, bailes, smiekli).

3. Runājiet par racionālu atpūtu, izveidojiet spēcīgu sporta, fiziskās audzināšanas un fiziskās aktivitātes ieradumu.

4. Runājiet par drošas uzvedības pamatnoteikumiem uz ielas un telpās.

5. Runājiet par cilvēka īpašībām: kārtīgums, sabiedriskums, pieklājība, laipnība, neatlaidība, pieklājība, labas manieres, talants, spēks.

6. Iemācīties rūpēties par sevi, sekot līdzi pašsajūtai pēc fiziskām aktivitātēm; patstāvīgi ievērot higiēnas noteikumus, kontrolēt roku, kāju, kakla mazgāšanas kvalitāti; spēt atpūsties un atpūsties; Ēdiet pareizi un graciozi, ērti sēdiet pie galda, neatliecieties krēslā, nelieciet elkoņus un izmantojiet galda piederumus.

Šī uzdevumu diferenciācija garantē pieejamību bērniem un radīšanai; Tādējādi vide ir labvēlīga, lai ikviens bērns apgūtu veselīga dzīvesveida normas un noteikumus.

Lai veidotu veselīgu tēlu pirmsskolas vecuma bērniem, ir nepieciešami īpaši vingrinājumi, kas stiprina bērnu veselību un fiziskās audzināšanas sistēma. Lai to izdarītu, katru dienu grupās bērnudārzs tiek veikta rīta vingrošana, kuras mērķis ir radīt bērnos enerģisku, dzīvespriecīgu noskaņojumu, uzlabot veselību, attīstīt veiklību, fizisko spēku.Rīta vingrošanu un speciālās fiziskās audzināšanas nodarbības sporta zālē pavada mūzika, kurai “ir labvēlīga ietekme Ietekmē vecākā pirmsskolas vecuma bērna emocionālo sfēru, veicina bērnu labu garastāvokli, veido priekšstatus par veselīgu dzīvesveidu.

Liela nozīme pirmsskolas vecuma bērnu priekšstatu veidošanā par veselīgu dzīvesveidu ir āra spēlēm, kuras tiek veiktas grupās, speciālajās nodarbībās, pastaigās un starplaikā starp nodarbībām. Āra spēles obligāti ir iekļautas mūzikas nodarbībās. Spēles jaunākiem pirmsskolas vecuma bērniem organizē skolotājs, un vecākā vecumā šādas spēles visbiežāk organizē paši bērni.

Papildus ikdienas rīta vingrošanai pirmsskolas vecuma bērniem tiek veiktas īpašas fiziskās audzināšanas nodarbības. Viņu mērķis ir iemācīt bērniem pareizu kustību izpildi, dažādus vingrinājumus, kuru mērķis ir attīstīt ķermeņa koordināciju un palielināt patstāvīgu motorisko aktivitāti. Nodarbības notiek speciālā zālē mūzikas pavadījumā Veselīga dzīvesveida veidošana pirmsskolas vecuma bērniem ir cieši saistīta ar viņu dzīvības un veselības aizsardzību. Bērna dzīvības un veselības aizsardzības noteikumi ir izklāstīti īpašās instrukcijās un metodiskajās vēstulēs pirmsskolas iestāžu darbiniekiem. Bērnudārzā pastāvīgi tiek veikta bērnu veselības medicīniskā uzraudzība, kuras stiprināšanai tiek veikti profilaktiski pasākumi.

Darba organizēšana pirmsskolas izglītības iestādēs veselīga dzīvesveida veicināšanai

pirmsskolas vecuma bērni.

Rūpes par bērnu veselību ir kļuvušas par prioritāti visā pasaulē. Mūsdienās mums, pieaugušajiem, ir svarīgi veidot un uzturēt interesi par bērnu veselību. Bērnudārzā bērns nodzīvo trešo daļu sava pirmsskolas vecuma. Un šo dzīvi organizē pirmsskolas izglītības iestādes darbinieki. Un bērnu veselības stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā tas ir organizēts. Pirmsskolas skolotāji veidoattīstības vide bērniem. Pilnvērtīgai bērnu fiziskajai attīstībai pirmsskolas izglītības iestādēs ir radīti šādi apstākļi:

*sporta un mūzikas zāle

*sporta laukuma mini stadions

*motora leņķi grupās

Nestandarta aprīkojums (bumbiņas, stīpas, smilšu maisi, slēpes, virves, ķegļi). Tas viss ļauj darbā iekļaut lielu bērnu grupu, kas nodrošina augstu nodarbību motorisko blīvumu. Bērnudārza teritorija ir aprīkota ar: sporta, volejbola, basketbola laukumiem, uzlikts krāsu marķējums bērnu motoriskās aktivitātes paaugstināšanai pastaigu laikā.

Ieviesu savā darba praksē masāžas celiņus no dažāda izmēra pogām un polietilēna spraudņiem.

Intereses attīstīšana par dažādiem sporta veidiem tiek veikta caursporta darbs:

*rīta vingrošana

*koriģējošā vingrošana pēc miega

*sporta spēles

*sporta aktivitātes, brīvdienas

*āra spēles pastaigas laikā

Veselības stiprināšana un ķermeņa rūdīšana iet cauri dažāda veidaveselības darbs:

* elpošanas vingrinājumi

*koriģējošā vingrošana (plakanās pēdas, poza)

Dažādas fiziskās audzināšanas aktivitātes pozitīvi ietekmē bērnu fizisko attīstību;

*spēle

*sižets

* pastaigu pārgājiens

*stafetes sacensības

Fiziskās audzināšanas un rotaļu vides izveide nosaka bērnu vispusīgās izglītības programmas mērķi. Fiziskās audzināšanas aprīkojuma daudzveidība ļauj produktīvi izmantot rokasgrāmatas fiziskās audzināšanas stundās dažādi veidi, organizētās spēlēs un vingrinājumos ejot, vingrošanas laikā pēc snaudas. Viena no svarīgām prasībām aprīkojuma izvēlei ir nodrošināt bērnu drošību, to lietojot. Katram ieguvumam jābūt spēcīgam un stabilam. Lai novērstu traumas fiziskās audzināšanas laikā, aprīkojums ir labi nostiprināts un ir vingrošanas paklāji.

Ar aprīkojuma un palīglīdzekļu palīdzību tas tiek nodrošināts pareiza izpilde dažādi fiziskās sagatavošanas kompleksi, kā arī mērķtiecīga dažādu fizisko īpašību veidošana.

Aprīkojums ir novietots tā, lai bērni varētu tai viegli pietuvoties un lietot to patstāvīgi.

Dažādu labumu apvienošana konkrētos kompleksos: šķēršļu josla, rotaļu un masāžas celiņi, žogi, mājas. Jaunuma radīšana, mainot portatīvo aprīkojumu un izmantojot jaunus palīglīdzekļus. Pirmsskolas vecuma bērnu kustību attīstība un motoriskās aktivitātes izglītošana tiek veikta pastaigu laikā. Mūsu pirmsskolas iestādē mums ir labiekārtotas vietas, kur bērni pavada laiku. Katrai pastaigai var būt noteikts saturs. Tā nu pastaigai plānoju āra spēļu sēriju, stafeti, dabas materiāla vākšanu turpmākajam darbam ar to grupā un sacensības. Es veicu darbu pie veselīga dzīvesveida veidošanas bērniem pirmsskolas iestādēs, izmantojot nodarbības, rutīnas, spēles, pastaigas, individuālo darbu un patstāvīgas aktivitātes.

Tiek izmantoti šādimetodiskās metodes:

* skolotāja stāsti un sarunas;

*dzejoļu iegaumēšana;

* dažādu situāciju modelēšana;

* ilustrāciju, sižeta, priekšmetu attēlu, plakātu pārbaude;

* lomu spēles;

* didaktiskās spēles;

* spēles-treniņi;

*āra spēles;

*pirkstu un elpošanas vingrinājumi;

* fiziskās audzināšanas minūte

Secinājums.

Mūsdienu sabiedrības galvenais mērķis ir veselīga dzīvesveida paradumu veidošana, visu nepieciešamo un labvēlīgo apstākļu radīšana jau no pirmsskolas vecuma veselīgas un fiziski spēcīgas personības turpmākai veidošanai.

Tādējādi ir nepieciešams jau no mazotnes ar ģimenes un sabiedrības izglītošanas palīdzību iepazīstināt bērnu ar veselīgu dzīvesveidu, attīstīt bērnā prasmes aizsargāt personīgo veselību un rūpēties par citu veselību.

Lai sasniegtu šo mērķi, nepieciešams attīstīt pirmsskolas vecuma bērnu zināšanas par to, kā saglabāt un stiprināt savu veselību, veselīga dzīvesveida prasmes, prasmes veikt fizisko audzināšanu un fiziskās aktivitātes. Vienlaikus ir nepieciešams mērķtiecīgi strādāt ar bērniem, lai ieaudzinātu vērtīborientācijas uz indivīda garīgo un fizisko attīstību, veselīgu dzīvesveidu, vajadzību un vēlmju veidošanu uzlabot savu veselību, jo vērtīgākais, kas cilvēkam ir. ir dzīvība, visvērtīgākā lieta dzīvē ir veselība.

Rūpes par bērna veselīga dzīvesveida ieradumu veidošanos jāsāk ar skaidri noteikta ikdienas rutīnas nodrošināšanu, optimālu higiēnas apstākļu radīšanu, pareizu uzturu, ikdienas rīta vingrinājumu veikšanu, ķermeņa rūdīšanu, kas veicina pareizu bērna fizisko īpašību veidošanos. bērna ķermeni, un dažādu slimību profilaksei.

Skolotājiem, kas strādā pie veselīga dzīvesveida ieradumu veidošanas pirmsskolas vecuma bērniem, cieši jāsadarbojas ar bērna ģimeni un jāorganizē veselīga dzīvesveida veicināšanas pasākumi tā, lai bērniem tas būtu interesanti.

Izglītības process jāskata paralēli veselības procesam, jo ​​harmoniska attīstība kopā ar indivīda intelektuālā potenciāla apzināšanos veido indivīda garīgumu, orientāciju un fizisko veselību.

Bibliogrāfija

1. Vērtoloģija: mācību grāmata / Ya.L. Markhotskis. - Mn.: Augstāk. skola, 2006.

2. Bērnudārzam - veselībai: rokasgrāmata skolotājiem, kas nodrošina pirmsskolas izglītību / V.A. Šiškina, 2006

3. Veiners E.N. Valeoloģija: mācību grāmata universitātēm. - M.: Flinta: Zinātne, 2001. -

4. Valeoloģijas un skolas higiēnas pamati: mācību grāmata / M.P. Doroškevičs, M.A. Naškevičs, D.M. Muravjova, V.F. Mellenes. - 2. izdevums - Mn.: Augstākā. skola, 2004.

5. Narskin G.I. // Pirmsskolas vecuma bērnu fiziskā rehabilitācija un veselības veicināšana: Rokasgrāmata pirmsskolas iestāžu pedagogiem. 2002. gads..

Autori: Petukhova Jeļena Semenovna, Dubovskaja Jevgeņija Vitalievna
Amata nosaukums: pedagogiem
Izglītības iestāde: MB pirmsskolas izglītības iestāde "Bērnudārzs Nr.241"
Vieta: Novokuzņecka
Materiāla nosaukums: metodiskā attīstība"Svētī tevi, mazulīt"
Temats:"Darba organizēšana veselīga dzīvesveida veidošanā pirmsskolas vecuma bērnu vidū"
Publicēšanas datums: 13.04.2017
nodaļa: pirmsskolas izglītība

pašvaldības pirmsskolas izglītības iestāde

"Bērnudārzs Nr.241"

ESI VESELS BĒRNI

Petuhova Jeļena Semenovna,

skolotājs

Dubovskaja Jevgeņija Vitāljevna,

skolotājs

Novokuzņeckas pilsētas rajons, 2017

Ievads………………………………………………………..

Darba organizēšana veselīga dzīvesveida veidošanā pirmsskolas vecuma bērnu vidū.

Motoru attīstības vide…………………………………..

Veidojas subjektu mijiedarbības modelis

pirmsskolas vecuma bērnu idejas par veselīgu dzīvesveidu………………

Lietotas grāmatas…………………………………………

IEVADS

21. gadsimtā mūs sastopas ar daudzām problēmām, tostarp

atbilstošs

šodienas

ir

problēma

saglabāšanu

veselība. Pēdējo desmitgažu laikā veidošanās problēma

vesels

ir

objektu

mācās

pētniekiem

(A.I. Antonovs,

G.A.Butko,

G.I.Tsaregorodcevs

Uzstādīts

veselība

persona

veselību un 50% no dzīvesveida. Ārsti, vecāki un skolotāji

visur tiek atzīmēti kavējumi, kavējumi, pārkāpumi, novirzes,

normu neievērošana bērnu attīstībā, viņu veselības stāvokļa pasliktināšanās. Autors

rezultātus

aptverošs

uzraudzība,

Izpildīts

profilakse

attīstību

Novokuzņecka,

muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju izplatība bērnu vidū,

apmeklējot

pārsniedz

apmeklējot

specializēta

runas terapija

tuvojas

Izplatība

patoloģija

iekšējais

sasniedz

ievērojams daudzums: kuņģa-zarnu trakta funkcionālie traucējumi

zarnu trakts ir sastopams 52% bērnu, sirds un asinsvadu sistēma -

28%, nervu sistēma – 20%, 20% bērnu bija LOR patoloģija

Problēmas

aktīvs

jēgpilnu

attieksme pret savu veselību un tās stiprināšana jau no bērnības. Šajā sakarā

ir nepieciešams, lai bērni aktīvi pētītu savu ķermeni, tā

iespējas. Bērniem jāzina atveseļošanās pamatprincipi

fizioloģisks

ķermenis,

pieteikties

pastāvīgs

uzturēt labu visu orgānu un sistēmu funkcionēšanas līmeni.

Vecuma dēļ pirmsskolas vecuma bērniem ir izveidojušies priekšstati par veselīgu dzīvesveidu

nepietiekami.

Tas skaidrojams ar integrētas pedagoģiskās sistēmas trūkumu

darbs šajā virzienā, īpašās grūtības to apgūšanā

novirzes

attīstību

(pārkāpums

uzmanību,

domāšana,

spriegums

muskuļots

kustību koordinācija utt.). Šajā sakarā radās nepieciešamība

attīstību

veidošanās

iesniegumus

vesels

dzīves pirmsskolas vecuma bērniem, pamatojoties uz ciešu mijiedarbību starp medicīnas

strādniekiem, skolotājiem, vecākiem un pirmsskolas speciālisti. Galu galā, pirmsskola

ir

labvēlīgs

periodā

ražošanu

pareizi

paradumiem, kas, apvienojumā ar apmācību metodes uzlabošanas un

veselības saglabāšana radīs pozitīvus rezultātus.

Tika ierosināts, ka, ja nepieciešams

Izstrādāts un ieviests veselīga dzīvesveida attīstības modelis bērniem;

Ir izstrādāts visaptverošs skolotāja un vecāku mijiedarbības plāns

un speciālisti no pirmsskolas izglītības iestādēm;

Sniegts didaktiskais atbalsts,

organizēts

dot ieguldījumu

ideju veidošana par veselīgu dzīvesveidu pirmsskolas vecuma bērniem,

kļūs par bērna pašizpausmes, pašsaglabāšanās un pašrealizācijas līdzekli

dažāda veida aktivitātēs.

Šī darba sistēma ir vērsta uz iekļaušanas problēmas risināšanu

pirmsskolas vecuma bērnus uz veselīgu dzīvesveidu.

Mērķis ieguvumi

ir

veidošanās

fiziski

garīgi

attīstīta, sabiedriski aktīva, radoša personība.

Uzdevumi:

Radīt apstākļus bērna veselības saglabāšanai un attīstībai

pirmsskolas izglītības iestāžu un ģimeņu apstākļi.

Palieliniet bērna adaptācijas mehānismu efektivitāti

attīstot fizisko, garīgo un sociāli morālo

Radīt motivāciju veselīgam dzīvesveidam visos mācību priekšmetos

izglītojošs

process

(skolotāji,

vecāki,

pozitīvs

atbildīgs

attiecības

personības

veselība.

Lai katram bērnam būtu pamatzināšanas

par higiēnu, anatomiju, cilvēka fizioloģiju.

Uzdevumu risināšanai ir jādefinē metodoloģija, kuras pamatā ir

uz kuras pamata var izstrādāt saturu un iepazīšanas tehnoloģiju

pamati

vesels

Metodoloģija

pamatā

specifisks zinātniskās pieejas.

Sistēmas pieeja, kas uzskata zināšanu sistēmu par divām

apakšsistēmas,

atrodas

strīdīgs

attiecības

(N.N. Poddjakovs).

nepārtraukts

attīstību

nenoteikts

noteikti,

precīzi, kam nodarbībās ir galvenā uzmanība, no otras puses -

pretējs transformācijas process skaidra un

nenoteikts

parādās

pieņēmumiem

jautājumiem.

nenoteiktība

šķiet

savdabīgs

problemātiska,

kalpo kā spēcīgs stimuls bērna kognitīvajai darbībai

process

asimilācija

vesels

bērnu pašattīstības un radošuma pamats.

Dialektiskā pieeja nodrošina primāro veidošanos

apkārtējie

darbības

kustība,

pārmaiņas un attīstība. Pirmsskolas vecuma bērniem veidojas vispārēja izpratne

darbība,

tagadne, nākotne. Tādējādi bērni attīsta spējas

prognozēt

izmaiņas,

notiek

apkārtējo

Bērnu apguve sākotnējās dialektiskās pieejas formās

apkārtējie

objekti,

priekšnoteikums

veidošanās

"metodiskais"

Nākotnē veidojas pasaules uzskats.

Pamats satura un tehnoloģiju izstrādei bērnu iepazīstināšanai ar

veselīga dzīvesveida pamati balstījās uz specifiskiem principi:

Princips

zinātniskais raksturs

uzticamība

informācija,

piedāvāja pirmsskolas vecuma bērniem, pamatojoties uz zinātniskiem faktiem un personīgo pieredzi

un bērnu maņu sajūtas.

Princips aptverošs

integrējošs

pieeja –

veidošanās

iesniegumus

Izpildīts

dažādi

aktivitātes

izglītojošs

izglītojošs

procesi,

domājams

lietojums

dažādi

skolotāji,

speciālistiem

vecāki,

katra darba veida pabeigšana un rezultātu uzraudzība.

Princips aktivitāte un apziņa– subjektīvā veidošanās

bērna aktivitāte dažādu faktoru ietekmes apzināšanās ziņā

par veselību un nepieciešamību pēc uzvedības, kuras mērķis ir stiprināt

veselība.

Princips skaļruņi

secīgi

savienojumiem

vecums

ir atlasīti

lielākā daļa

strāva

notiek

pakāpeniska komplikācija, ņemot vērā izmaiņu specifiku

dažāda pirmsskolas vecuma bērnu sociālā pieredze

Princips atbilstība dabai

veidošanās

idejas par veselīgu dzīvesveidu pirmsskolas vecuma bērniem tiek noteiktas, pamatojoties uz holistisko

psiholoģiskās un pedagoģiskās zināšanas par bērnu, viņa attīstības īpatnībām

kognitīvā sfēra.

DARBA ORGANIZĀCIJA

PAR VESELĪGAS DZĪVES VEIDOŠANĀS PIRMSSKOLAS BĒRNIEM

Iepazīšanās

pamati

vesels

veic trīs virzienos:

Tiek sadalīts darbs pie bērnu iepazīstināšanas ar veselīga dzīvesveida pamatiem trīs

bloki:

informācijas bloks: teorētisko materiālu apstrāde priekš

prezentācija bērniem;

Tehnoloģiskā

r az r a b no ka

con s p e kurš iekšā

za n i t i y

izmantojot attīstošās mācību metodes;

Organizatoriskais bloks: mācību priekšmeta attīstības vides izveide.

uzmanību

tehnoloģiski

attīstību

tehnoloģijas pirmsskolas vecuma bērnu iepazīstināšanai ar veselīga dzīvesveida pamatiem

PAMATA

Es v i l i s metodes,

ierosināts

S.A.Kozlova

Ņ.N. Poddjakovs.

Darba jomas

Es esmu cilvēks:

ko es zinu par sevi

Dzīvesveids

persona un

veselība

Veselīgs tēls

dzīve apstākļos

liela pilsēta

Cilvēks ir kā dzīva būtne

būtne;

Nepieciešami nosacījumi

dots viņam uz mūžu;

Pamatvajadzības

Ārējā struktūra

persona;

Stāvokļi un jūtas;

Veselība un slimība

Cilvēka dzīvesveids;

Dzīves ritms

aktivitātes;

Psiholoģiskā kom-

Pareizi un noderīgi

Veselības atkarība

no dzīvesveida

Dzīves iezīmes iekšā

liela pilsēta;

Vides faktori

Veselīgas sastāvdaļas

dzīvesveids

Metodes, kas palielina kognitīvo aktivitāti:

Elementārās un cēloņsakarības analīzes (cēloņsakarības);

Salīdzinājums;

Modelēšana un dizains;

Eksperimenti un pieredze.

Emocionālās aktivitātes stimulēšanas metodes:

Spēles;

Pārsteiguma mirkļi;

Jaunuma elementi.

Metodes, lai atvieglotu savienojumu izveidi starp dažādām

aktivitāšu veidi:

Ieteikums un mācīšana, kā izveidot komunikāciju starp dažādiem

aktivitāšu veidi;

attīstību

vajadzībām

aktivitāte

bagātināt

īsts.

Mācīšanas un radošuma attīstīšanas metodes:

Vides emocionālā intensitāte;

Bērnu aktivitāšu motivēšana;

prognozēšana

(vispārināts

apsvērt

preces

parādības kustībā - pagātne, tagadne, nākotne);

Spēļu tehnikas;

Problēmsituācijas un uzdevumi;

Bērnu uzdotie jautājumi;

Neskaidras zināšanas, minējumi, pieņēmumi.

Piedāvātos metodiskos paņēmienus ieteicams iekļaut gan

klasēs un pirmsskolas vecuma bērna bezmaksas nodarbībās. Tas ir saistīts

integrēta pieeja bērnu veselīga dzīvesveida prasmju mācīšanas procesam.

Teorētiski

nozīmē

dažādi

sastāvdaļas

sacietēšana,

profilakse

saslimstība,

fizisko vingrinājumu nozīme ikdienā, lekcija vecākiem

jautājumiem

Nozīmīgi

process

apmācību

ņem

praktiskā daļa, kas sniedz pamatzināšanas bērniem un vecākiem par

sacietēšana,

apmācību

galvenais

higiēnisks

revitalizācija

motors

aktivitātes

garīgi

veselība.

veicot

sacietēšana

procedūras

dalībniekiem

process

veikt dažādu ietekmju un sajūtu parametru pašnovērtējumu,

Viņi paši nosaka procedūras laiku, smalkāk uztver temperatūru

ūdeni un gaisu, regulējiet šo procedūru apjomu atkarībā no tiem

sajūtas, izprast basām kājām pastaigas priekšrocības utt.

veicot

fiziskā audzināšana

tiek veidotas

bērnu un pieaugušo emocionālais un psiholoģiskais komforts: veic

piesātinājums

ekstrakti

dziedināšana

tiek izmantots stacionārs smidzinātājs, autotreniņa un jogas elementi.

Nodarbības notiek kā tradicionāli

un netradicionālā formā:

Motora režīma organizācijas veidi

bērnu aktivitāte

Regulēta

aktivitāte

Neregulēts

aktivitāte

Daļēji

regulēta

aktivitāte

Rīta vingrinājumi

Fiziskās audzināšanas minūtes

Dinamiskās pauzes

Fiziskā izglītība un

izglītojošs

Fiziskā

vingrinājumi pēc miega

Sporta brīvdienas

Sporta spēles

Ieslēgtas āra spēles

gaisā un telpās

Sportiskas aktivitātes

Veselības dienas

Ritmisks

vingrošana

Neatkarīga

motors

bērnu aktivitātes iekšā

iekštelpās un tālāk

staigāt

uz stāstiem balstītas, apmācības, kontroles, kompleksās, stafetes spēles utt.

apmācību

diferencēts

mainīgs

raksturs.

Tiek izmantots enerģiskas aktivitātes maiņas princips ar vingrinājumiem

relaksācija.

Paralēli

fiziskais

attīstību

izglītība

kultūra

veselība.

Valeoloģiskā

materiāls

organiski iekļauts nodarbību struktūrā, veicinot zināšanu paplašināšanu

bērni par cilvēka uzbūvi, fizisko vingrinājumu ietekmi uz ķermeni,

dzīvības drošība.

katru dienu

veidošanās

ieradumus

Pirmsskolas vecuma bērniem spēles metode ir dominējošā starp visām metodēm.

Kaislīgi

ieslēdzoties

gūt

elementi

pašmasāža, veselības vingrinājumi, pozu un kustību higiēna, pirmkārt

medicīnisko aprūpi, ko viņi var nodrošināt sev un saviem mīļajiem. AR

Jau agrā bērnībā bērni iemācās uzņemties atbildību par savu veselību,

izturieties pret to uzmanīgi, nošķiriet, kas viņiem ir noderīgs un kas ir kaitīgs. IN

Spēles laikā bērni ir relaksēti, var brīvi izteikt savas emocijas,

manifests

radīšanu.

ierosināts

vingrinājumi

tiek veiktas

brīvā tempā, bez piespiešanas. Deva ir atkarīga no bērnu vecuma un

šī brīža noskaņojums. Rīta vingrinājumi, fiziskie vingrinājumi, uzmundrinoši

Vingrošana pēc miega uzlabo garastāvokli un muskuļu tonusu bērniem.

kvalitāti

veselība

korekcijas

notikumiem

M e d i c i n s k i m

w o t n i k a m ​​i

iestāde

tiek izmantoti

fizioterapeitiskā

procedūras

(ieelpošana,

fitoterapija,

vitamīnu profilakse.

iepazīšanās

pirmsskolas vecuma bērni

viņiem tiek pasniegta rotaļīgā veidā, ir viegli apgūstami, atstāj vietu

fantāzija

radošums,

noteikti

darbību secība, bet arī spēja sajust savu ķermeni.

MOTORU ATTĪSTĪBAS VIDE

Svarīga loma veselīga dzīvesveida paradumu ieaudzināšanā pirmsskolas vecuma bērniem

ir

organizācija motors

attīstot

vide,

ir noteiktas prasības:

Viņai jādod bērnam brīvība;

Ietekmēt veselību, labsajūtu un attieksmi;

Jābūt ērtai, lietderīgai;

Tam vajadzētu emocionāli noskaņot, radīt priekšstatu par to vai citu

cits process;

nodrošināt

harmoniska

attieksme

bērns

apkārtējā pasaule.

Motora attīstības vide, kas izveidota, ņemot vērā šīs prasības

ir pirmsskolas izglītības iestādes administrācijas organizēts nosacījumu kopums, visi

mācībspēki ar obligātu vecāku līdzdalību.

Aprīkots

fiziskā audzināšana

sportisks

komplekss,

trenažieri,

vingrošanas sienas, kāpnes un slīpi dēļi, riņķi,

vingrošanas soli, paklājiņi, dažāda augstuma kāpšanas rāmji, dēļi

rievotas, vingrošanas nūjas, lecamas virves, daudzkrāsaini karogi un lentes,

iespiests

masāža

basketbols

volejbols

gredzenu metēji,

vertikāli

horizontāli

mērķi, mīkstie moduļi, masāžas celiņi utt.

grupai

telpas

izceļas

veselību uzlabojoša

mini vide,

kas sastāv no fiziskās pašattīstības stūriem, vientulības stūriem.

vingrinājumi

līdzsvars

tiek izmantoti

dažādi celiņi, bizes, čūskas, rāpošanai - loki. Grupās

Ir rokasgrāmatas plakano pēdu profilaksei, āra spēlēm un

vingrinājumi

vispārējā attīstība

ietekme.

Audzinātāji

parādīt

radīšanu

atjautība

ražošana

junk

materiāls fiziskās audzināšanas stūrīšu papildināšanai. Neliela fiziskā izglītība

aprīkojums ir novietots tā, lai tas būtu pieejams bērniem.

Veselīga sākuma galvenajām sastāvdaļām – atpūtai un kustībām – jābūt

pareizi iekļaujas bērna ikdienas rutīnā. Tāpēc tika izveidotas grupas

privātumu.

privātumu

ir

ēkas

telšu mājiņas,

dažādi

nēsāt,

salocīt

nevajadzīgi.

“piezvani” mammai pa telefonu, skaties fotogrāfijas, vienkārši guli

mīksti skaisti spilveni un paklāji.

Lai mācību priekšmeta attīstīšanas vide mudinātu bērnu uz

jaunas fiziskās aktivitātes, veicināja viņa veselības nostiprināšanos,

mainīt,

mobilais

skolotājiem

atkārtoti mainīt telpas vidi un dizainu. Viss pieejams grupā

pabalsti un materiāli vienmēr ir bērnu rīcībā.

Risināt bērnu garīgās veselības problēmu bērnudārzā

izveidota psiholoģiskās palīdzības telpa, kurā ir pabalsti par

relaksācija,

emocionāls

muskuļots

spriegums:

lietus”, gaismas strūklaka, ūdens stabs, ieguvumi mazo attīstībai

motoriskās prasmes un sensorās prasmes utt. Psiholoģiskās palīdzības telpa ir sadalīta

zonas: izglītības, spēļu, atpūtas. Īpašu vietu ieņem spēļu un

relaksācija

aprīkots

daudzfunkcionāls

modulāra

ekipējums, kas ļauj ātri mainīt spēles situāciju, mīksts

paklāji, adītas rotaļlietas, spilveni ar nomierinošiem augiem,

audio kasetes

muzikāls

ieraksti.

Izglītības psihologs

diriģē

dažādi

relaksācija,

apmācību

pirmsskolas vecuma bērni mācās pārvaldīt savas emocijas.

Veidot bērnu drošības pamatus ceļu satiksmes situācijās

satiksme notiek “GAICHKIN GORDOK”, kas aprīkots ar dažādām

automašīnu veidi, lielie luksofori, grīdas un lādes ceļš

izkārtnes, siena un galda virsma izglītojošas spēles, plakāti uz

satiksmes tēmas utt.

Lai veiktu profilaktiskos pasākumus, medicīnas kabinets

aprīkots ar speciālu aprīkojumu: kvarca un baktericīdām lampām,

inhalators, kāju vannas, kvarca caurule, Čiževska lustra utt.

veselību uzlabojoša

ir

dabisks

komfortablu vidi, racionāli organizētu un bagātu

dažādas iekārtas un materiāli.

Efektivitāte

veselības aprūpe

neiespējami

vecākiem.

Vecāku

sanāksmes

vecāki, pie kuriem lēmumi tiek apspriesti un pieņemti visvairāk

jautājumiem

dzīvībai svarīga darbība

izglītība

ieradumus

veselīgs dzīvesveids bērnudārzā un mājās. Sanāksmes notiek kā

darbnīcas,

sacensības,

sacensībām

sanāksmes

dažādi: “Tēti, mammu, es esmu veselīga ģimene”, “Kā kļūt veselam”,

"Literatīvs

gājējs"

tiek izmantoti

konsultācijas

tematiskas izstādes, konkursi (amatniecība no atkritumiem

“Automašīnas mūsu ielā”, “Mūsu teritorijas izkārtojums”), aptauja.

Vecāki mācās saskatīt sarežģīto, daudzpusīgo bērna audzināšanas procesu.

Instruktors

fiziskā audzināšana

kopā

medmāsa

organizēt

darbnīca bērniem ar sliktu stāju vecākiem

vingrinājumi mājās.

caurlaide

sports

brīvdienas

vecākiem

"Priecīgs

sports

informācija tiek izmantota vecāku stūros un bīdāmās mapēs

“Kustības ir veselības pamats”, “Ziemas pastaiga”, “Kā ģērbt bērnu

staigāt”, “Pareizi tīrīt zobus” u.c.

ļauj

piesaistīt

vecākiem

locītavu

bērna ķermeņa veselības uzlabošana.

PROGRAMMATŪRAS PRIEKŠMETU MIJIEDARBĪBAS MODELIS

VESELĪGU DZĪVES IETEKMES VEIDOŠANĀS UZ PIRMSKOLAS BĒRNIEM

BĒRNS

PROGRAMMATŪRAS INSTRUKTORS

FIZISKĀ AUDZINĀŠANA

SKOLOTĀJA LOGOPĒDE

MŪZIKAS

UZRAUDZĪTĀJS

SKOLOTĀJA-PSIHOLOGS

VECĀKI

SKOLOTĀJA

Saglabāt interesi

bērns uz veidošanos

Lai izveidotu nosacījumus

veselību saudzējoša

telpa

Radīt apstākļus bērnu priekšstatu veidošanai par

vesels

uzlabot

apkārtējā realitāte

Forma

idejas par

nozīme veselīgam dzīvesveidam

radošā attīstība

iespējas

persona.

Piedalieties

apstākļu radīšanu

emocionāls

uztvere

Forma

pašmasāža

artikulācijas

aparāts,

artikulācijas

vingrošana

Attīstīt

neverbāls

Veidot idejas par

dažādi apstākļi un

cilvēka jūtas par

cilvēka vajadzībām

komunikācija, psiholoģiskā

komfortu

Veidot prasmes

vispārējās motoriskās prasmes;

uzlabot

fiziskās īpašības

Bibliogrāfija

Avdeeva N.N., Knyazeva N.L., Sterkina R.B. Drošība: apmācība

drošību

dzīvībai svarīga darbība

vecākais

pirmsskolas vecums. - Sanktpēterburga. "BĒRNU PRESE", 2003.g.

Baņņikova L.P. Bērnu veselības uzlabošanas programma pirmsskolas izglītībā

privātās iestādes: Rīku komplekts. M.: TC Sfera, 2007.

Pirmsskolas pedagoģija. Izdevniecība "BĒRNU PRESE", 2005.g.

Družinina V.R., Paraņičeva T.M. Pirmsskolas vecuma bērna ikdienas rutīna. - M.:

Ventana-Graf, 2004. gads.

Ezušina A.V. Pareiza uztura ABC. - Volgograda: skolotājs, 2008.

Vesels mazulis: Bērnu veselības programma pirmsskolas izglītības iestādēs / Red. Z.I.

Beresņeva. - M.: TC Sfera, 2005.

Kartušina M.Ju. Atpūtas pasākumu scenāriji bērniem vecumā no 4 līdz 5 gadiem.

M.: TC Sfera, 2005.

Metodiskā rokasgrāmata “Pirmsskolas vecuma bērnu piesaiste veselīgam dzīvesveidam

dzīve" - ​​Maskava 2012

Zinātniski metodiskais žurnāls "Fiziskās audzināšanas instruktors" 2010.g.

Novikova I.M. Ideju veidošana par veselīgu dzīvesveidu

pirmsskolas vecuma bērniem - M.: Mozaīka - Sintēze, 2009.

11. Rokasgrāmata pirmsskolas izglītības iestāžu pedagogiem “Priekšstatu veidošana par veselīgu

pirmsskolas vecuma bērnu dzīvesveids", Maskava 2010.

Mācīšanās ēst pareizi. Priekš pirmsskolas skolotāji, strādāt pie

programma “Runā par pareizu uzturu” / autors. - sast. Jā. Klimovičs.

Volgograda: skolotājs, 2000.

Sokolova

Veselības taupīšana

tehnoloģijas

izglītojošs

process.

praktiski

novatorisks

"Cilvēku

izglītība".

Pieteikums

VEIDOŠANAS PERSPEKTĪVAIS DARBA PLĀNS

BĒRNU JĒDZIENI PAR VESELĪGU DZĪVI

Tēmas

organizēts

izglītojošs

aktivitātes

Uzdevumi

Mijiedarbība ar priekšmetiem

izglītības process

SEPTEMBRIS

"Es esmu cilvēks"

Forma

idejas par

persona kā viena no

Dzīvās radības,

apdzīvo zemi.

Paplašināt un konsolidēt

idejas par

elementāra struktūra

persona

Izglītības psihologs

Saruna “Es un citi cilvēki”

par cilvēku līdzībām un atšķirībām.

Relaksācijas vingrinājums

"Ceļojums uz burvju mežu"

Mērķis: muskuļu noņemšana un

emocionāls stress,

iztēles un fantāzijas attīstība.

Muzikālais vadītājs

Atpūta "Tīrība un veselība"

Mērķis: ideju konsolidācija

par ietekmi uz veselību

sanitāri higiēniski

procedūras.

Darbs ar vecākiem

Konsultācija “Aizsardzības

režīms bērnudārzā"

“Dārzeņi, ogas un

augļi ir visvairāk

noderīga

produkti"

Iepazīstiniet bērnus ar

galvenie avoti

vitamīni - augļi,

dārzeņi un ogas un to

nozīmi

ķermeni.

"Veselība un

slimība"

Precizējiet uzskatus

bērniem par veselību un

sāpīgs stāvoklis

persona; lai atklātu

iemesls dažiem

izraisītās slimības

atbilstība sanitārajām prasībām

higiēnas noteikumi

OKTOBRIS

"Iekšējais

cilvēka orgāni"

Turpināt

veidoties bērniem

elementāri

idejas par

cilvēka ķermenis, tā

iekšējie orgāni un to

nozīmē.

Izglītības psihologs Relaksācija

Vingrinājumi "Atpūtas poza".

"Dūres"

Mērķis: relaksācija, miers

"Saziņa ar citiem cilvēkiem"

Mērķis: izveidot koncepciju par

nepieciešamība pēc cilvēciskas komunikācijas

ar citiem cilvēkiem.

Muzikālais vadītājs

Izklaide "Piedzīvojumi"

Timoši lielo puišu pilsētā"

attieksme pret savējiem

veselība

Konkurss

"Kura sēne ir labāka"

Mērķis: nostiprināt idejas

par briesmām cilvēku veselībai

"Ceļojums

Princis Skābeklis"

Veidot zināšanas par

iekšējā struktūra

deguns, elpceļi

cilvēku sistēmas.

Forma

darba ideja

atsevišķi orgāni un

ķermeņa sistēmas

cilvēks kā viens

mehānisms.

sēnes, par drošuma noteikumiem

uzvedība mežā.

"Ēdami un

neēdams

Māciet bērniem atšķirt

sēnes pēc izskata

Darbs ar vecākiem

Konsultācija

"Pašsaglabāšanās uzvedība iekšā

metropole"

NOVEMBRIS

"Mūsu palīgi

(ausis, deguns, acis)"

Forma

elementāri

idejas par

cilvēka ķermenis, tā

maņu orgāni un to

nozīmē.

Skolotājs logopēds

Mīklu apgūšana par zobiem

Muzikālais vadītājs

Spēle "Komplimenti"

Spēle "Burvju nūjiņa"

Darbs ar vecākiem

Konsultācijas "Pārstāvības"

bērniem par veselību un veselību

dzīvesveids"

Konsultācija “Rūdīšanās shēma

Zīmējumu konkurss “Mans mīļākais

brīvdiena"

"Kultūras

higiēnisks

Nostipriniet zināšanas par

kultūras-

higiēnisks

ieradumi, noteikumi

objektu izmantošana

"Kariess un tas

profilakse"

Forma

bērnu idejas par

nepieciešamība pēc aprūpes

zobi un mutes dobums.

DECEMBRIS

"ES dzīvoju

liela pilsēta"

Forma

bērnu idejas par

vides faktori

lielpilsētas vide,

ietekmēšana

par cilvēku veselību.

Iepazīstināt

drošības noteikumi

uzvedība uz ielas.

Izglītības psihologs Relaksācija

Vingrinājums "Zvaigžņu elpošana"

Mērķis: prasmju apgūšana

apzināta kontrole pār

elpošanas process;

relaksācija un uzlabošana

emocionālais tonis

Muzikālais vadītājs

Leļļu teātris

"Kur Timoša meklēja veselību?"

vides ietekmes

liela pilsēta veselībai,

drošas uzvedības noteikumi

Darbs ar vecākiem

Konsultācija “Kas notiek

Konsultācija “Profilakse

plakanās pēdas bērniem"

"Ejiet uz

veselība"

Forma

idejas par

veselības nozīme

vietas cilvēks

pastaigas, organizācijas

motors

darbības laikā

pastaigas, termiskais

JANVĀRIS

"Bērns mājās"

Forma

bērnu idejas par

sadzīves priekšmeti

ikdiena, kas ir

avoti

Izglītības psihologs

Saruna “Tikšanās pastaigā”

Mērķis: veidot idejas

bērniem par iespējamu bīstamību

situācijas, saskaroties ar

"Ja vēlaties būt

Ieaudzināt veselīga dzīvesveida prasmes,

uzmanīgs

attieksme pret savu

ķermenim; dot koncepciju

Muzikālais vadītājs

Mūzikas albuma klausīšanās

P.I. Čaikovska “Gadalaiki”.

par veselīgiem produktiem

Darbs ar vecākiem

Praktiskā nodarbība "Spēlēsim"

kopā ar bērnu"

JANVĀRIS

"Vīzijas loma

cilvēka dzīve"

Parādiet redzes lomu

cilvēka dzīvība,

iepazīstināt

strukturālās iezīmes

acis. Iemācieties rūpēties

FEBRUĀRIS

"Es esmu gājējs un

pasažieris"

Piestipriniet

bērnu idejas par

transporta nozīme

liela pilsēta,

pārejas noteikumi

ielas un uzvedība iekšā

transports

Izglītības psihologs

Saruna "Spēļu laukumā"

Mērķis: veidot idejas

bērniem par avotiem

ieslēgtas iespējamās briesmas

rotaļu laukums, par noteikumiem

droša uzvedība ieslēgta

staigāt.

Muzikālais vadītājs

Izklaide "Pilsētā"

lielie puiši"

Mērķis: veidot apziņu

attieksme pret savējiem

veselība, audzināt vēlmi

rūpējas par savu veselību

Darbs ar vecākiem

Konsultācija “TV un

dators - draugi vai ienaidnieki"

Konsultācija “Pareiza stāja

bērns ir labā atslēga

fiziskā attīstība"

"Bīstamās zonas

uz gājēja

ielas daļas"

Iepazīstiniet bērnus ar

bīstamas situācijas,

kas rodas

ielas gājēju daļa

"TV,

datoru un

veselība"

Forma

bērnu idejas par

kaitīga ietekme uz

datoru veselība un

TV; iepazīstināt

ar veidiem, kā rūpēties

veselība plkst

izmantot

datoru un

TV

MARTS

"Veselīgs tēls

dzīve lielajā

Veidošanās bērniem

idejas par

nepieciešamība

rūpēties par

savu veselību, par

veselīgas sastāvdaļas

dzīvesveids un

atpūtas aktivitātes iekšā

liela pilsēta.

Izglītības psihologs

Situācijas spēle ar elementiem

teatralizācija "Kaķis un ezis tālāk

šūpoles", "Mašīna", "Palīdzība

mazā vāvere"

Skolotājs logopēds

Dzejas dramatizējums

Darbs ar vecākiem

Konsultācija “Ietekme

Ģimenes psiholoģiskais klimats

bērna veselībai"

Dalāmies gatavošanas pieredzē

veselīgi ēdieni “Garšīgi, veselīgi,

pieejams"

"Sacietēšana"

Piestipriniet

bērnu idejas par

veselības pazīmes un

slimība; iemeslus

saaukstēšanās

un rūdīšanas loma

notikumiem

"Dienas režīms"

Forma

režīma ideja

diena un tās nozīme

cilvēka dzīve. Uzziniet

uzstādīt

attiecības starp

diennakts laiks un

cilvēku darbības

APRĪLIS

"Ceļojums uz

veselības valsts"

Mācieties rūpēties par

savu veselību, izvairieties

situācijas, kas izraisa

kaitējums veselībai

Izglītības psihologs

Situācijas stāstu spēle

“Incidents avenē”, “Īriss”

Mērķis: bagātināšana ar pieredzi

efektīva mijiedarbība

interešu konflikta situācijas

Skolotājs logopēds

Plakātu “Vesels

dzīvesveids", "Vitamīns

kaleidoskops"

Muzikālais vadītājs

Atpūta "Kas dzīvo mežā"

Mērķis: konsolidēt idejas par

drošas uzvedības noteikumi

mežā satiekoties ar svešiniekiem

dzīvnieki, uzmanīgi

attieksme pret dabu

Lelle

sniegumu

“Kā mums daba

palīdz

būt veselam"

Piestipriniet

attēls

veselības nozīme

dabas faktori

"Kur atrast

vitamīni pavasarī"

Iepazīstiniet bērnus ar

vitamīni; dot

attēls

lielākā daļa

kopīgs

produkti - avoti

vitamīni

"Drošs

uzvedība ieslēgta

Māciet bērniem noteikumus

uzvedība uz ielas, kur

jūs varat un nevarat staigāt,

lai nenodarītu kaitējumu

Tavai veselībai

Izglītības psihologs

Atpūta “Pludmale un saule”

klīrings", "Izstiepts -

salūza"

Mērķis: muskuļu attīstība

kontrole, likvidēšana

psihoemocionāls

spriegums.

Skolotājs logopēds

Lomu apgūšana kopā ar bērniem

teātra iestudējums

"Dudočka"

"Apkārt augi

Forma

idejas par

īpašības

ārstniecības augi,

iepazīstināt

praktiski

izmantojot

daži no tiem.

Lomu spēles

spēle "Slimnīca"

Forma

idejas par

iespējas

veselības veicināšana ar

ar fizisko palīdzību

vingrinājumi, vietas

masāža, vingrošana priekš

Veselīgs dzīvesveids pirmsskolas vecuma bērniem ir ne tikai fiziskās aktivitātes, bet arī virkne pasākumu, kam jākļūst par bērna vecāku prioritāti. Līdz 7 gadu vecumam bērns iziet milzīgu attīstības ceļu, kura laikā tiek nostiprināta gan viņa fiziskā veselība, gan personiskās īpašības. Tie ir savstarpēji saistīti, tāpēc jau pašā dzīves sākumā ir tik svarīgi mazulī veidot zināšanu un prasmju bāzi veselīgam dzīvesveidam.

Pirmsskolas vecuma bērnu veselības pamati

Daudziem vecākiem veselīga dzīvesveida veidošanos pirmsskolas vecuma bērniem ierobežo tikai bērna fiziskā attīstība, savukārt mazuļa ķermenis ir sarežģīta sistēma. Jauna ķermeņa normālu darbību nodrošina vairāku komponentu kombinācija:

• bioloģiskā;
• garīgs;
• sociālā.

Šie komponenti cieši mijiedarbojas viens ar otru. Bērna dzīvesveids ir puse no viņa bioloģiskās veselības. Tomēr otro pusi ietekmē tādi faktori kā ģenētiskā predispozīcija, medicīniskās aprūpes kvalitāte un vides apstākļi.

Bieži vien bērna bioloģiskā veselība ir tieši atkarīga no viņa vecāku dzīvesveida. Slikti ieradumi tēvi un mātes kaitē mazuļa attīstībai pat viņa intrauterīnā dzīvē. Arī sievietes pārmērīga fiziskā slodze grūtniecības laikā, pārēšanās, slikts miegs, emocionāla pārslodze negatīvi ietekmē augļa attīstību.

Ja ekoloģisko vidi, kurā bērns aug un attīstās, nevar mainīt viens cilvēks, tad bērna garīgā un sociālā veselība pilnībā ir viņa vecāku rokās. Pirmsskolas vecuma bērnu veselības kultūras veidošana jāsāk ar vecāku piemēru. Mierīga atmosfēra ģimenē, adekvāta reakcija uz jaunām grūtībām, palīdzība viens otram - tas viss kļūs par pamatu normālai pirmsskolas vecuma bērna garīgajai attīstībai.

Pirmsskolas vecuma bērnu un sākumskolas vecuma bērnu veselības sociālie pamati tiek likti saziņā ne tikai ar vecākiem, bet arī ar draugiem. Disfunkcionāla vide negatīvi ietekmēs personīgo attīstību. Tāpēc ir tik svarīgi bērnam atrast vidi, kas viņu pozitīvi ietekmētu. Turklāt pašam mazulim ir jāattīsta nepieciešamās īpašības ērtai mijiedarbībai ar apkārtējiem cilvēkiem. Tas ir veidojums morālie ideāli vērtības, kā arī sociālā adaptācija. Tas viss ir svarīga sastāvdaļa pirmsskolas vecuma bērnu veselības kultūras attīstībai. Viens no labākais līdzeklis sociālās veselības stiprināšana ir darba aktivitāte. Tieši bērna ievadīšana darbā rada nepieciešamību un piederības sajūtu sabiedrībai.

Fiziskā attīstība

Veselīga dzīvesveida iemaņu veidošana pirmsskolas vecuma bērniem nevar notikt bez praktiskas sastāvdaļas. Veselīga dzīvesveida piemērs vecākiem ir svarīgs, bet veselīga dzīvesveida koncepcija pirmsskolas vecuma bērniem nav iedomājama bez paša bērna fiziskās attīstības. Kamēr viņam nav nepieciešamas sporta aktivitātes, ir nepieciešams pasākumu kopums, lai stiprinātu viņa fizisko stāvokli. Galvenie aspekti, kuru mērķis ir uzlabot pirmsskolas vecuma bērnu veselību, ir:

• motora režīms;
• Personīgā higiēna;
• sacietēšana.

Spēles ir galvenais veids, kā uzturēt bērna fizisko aktivitāti. Svarīgi ir stiprināt vingrinājumus, taču tikai dažas minūtes dienā. Pārējo laiku mazulis pavada spēlējoties. Tomēr ir jāsaglabā saprātīgs līdzsvars starp aktivitāti un atpūtu. Tāpēc labāk pamīšus aktīvās un klusās spēles, kā arī laika pavadīšana ārā un iekštelpās.

Pirmsskolas vecuma bērnu iepazīstināšana ar veselīgu dzīvesveidu sākas ar īsu fizisko aktivitāti. Tie ir rīta vingrojumi, fiziskie vingrinājumi, kas jāveic gan mājās, gan bērnudārzā, un vingrojumi pēc snaudas. Ir lietderīgi kopā ar bērnu veikt veselību uzlabojošas ūdens procedūras baseinā.

Personīgā higiēna ir ārkārtīgi svarīga bērna veselībai. Jau pašā dzīves sākumā mazulim jāiemācās, ka ķermenis ir jāpieskata. Tas ir svarīgi ne tikai labam ķermeņa stāvoklim, bet arī citu cilvēku veselībai. Bērnam ir jābūt personīgām lietām: ķemme, zobu birste, dvielis un kabatlakats. Kopš bērnības jums jāiemāca viņam pareizi lietot šos priekšmetus.

Veselīga dzīvesveida veidošana pirmsskolas vecuma bērniem nenotiek bez rūdīšanas, lai gan daudzi vecāki šo procedūru saista ar riskantu pasākumu izmantošanu. Tomēr sacietēšana efektīva metode slimību profilakse un imūnsistēmas stiprināšana. Ja ievērosit sacietēšanas pamatnoteikumus, mazuļa ķermenis pakāpeniski kļūs izturīgāks pret vides faktoriem. Ir svarīgi regulāri veikt rūdīšanas procedūras, īpaši ziemā. Pakāpeniskuma princips ir galvenais. Organismu bez problēmām varēs pielāgot ārējās vides izmaiņām, ja slodzi palielināsiet pakāpeniski. Jāņem vērā arī mazuļa individuālās īpašības. Ja viņš nevienu procedūru slikti panes, tad labāk no tās atteikties.

Veselību saudzējošas tehnoloģijas

Mūsdienās izglītības iestādēs liela uzmanība tiek pievērsta izglītojošo, veselību pilnveidojošo, profilaktisko un korektīvo pasākumu sistēmai. Veselību saudzējošu tehnoloģiju izmantošana pirmsskolas izglītībā ir nozīmīgs solis pilnvērtīga un fiziski spēcīga bērna attīstībā. Šādas tehnoloģijas tiek izmantotas visu veidu darbībās. To mērķis ir saglabāt bērnu veselību un attīstīt pamatzināšanas par veselīgu dzīvesveidu. Pirmsskolas iestādēs tiek izmantotas šādas veselības saglabāšanas un veicināšanas tehnoloģiju formas:

• dinamiskas pauzes;
• pirkstu vingrošana;
• vingrošana acīm;
• elpošanas vingrinājumi;
• uzmundrinoša vingrošana;
• āra spēles;
• relaksācija.

Zīdaiņiem ir nepieciešami īsi dinamiski pārtraukumi 2-5 minūtes. Tie dažādos jūsu aktivitātes un mazinās stresu. Īsas fiziskās aktivitātes ļauj iesaistīties aktivitātēs ar jaunu sparu.

Pirkstu vingrošana bērnudārzos ir ļoti svarīga. Ja skolēniem pirkstu un roku sasildīšana tikai mazina spriedzi, tad bērniem šo īso nodarbību laikā smalkās motorikas, tiek stimulēta runa, pastiprinās asinsrite. Logopēdiskās grupās šādi pārtraukumi starp nodarbībām ir vienkārši nepieciešami. Pirkstu vingrinājumus var veikt jebkurā laikā. Pēdējā laikā bērnudārzos ir plaši izplatīta bioenergoplastikas tehnoloģija. Tā ir roku un artikulācijas aparāta kustību kombinācija. Šis vingrinājums palīdz stimulēt smadzeņu darbību.

Veicot aktivitātes, kas prasa lielu vizuālo koncentrēšanos, ir nepieciešams ieturēt pauzes un dot atpūtu acīm. Speciāla vingrošana 3-5 minūšu garumā atvieglos acu muskuļu sasprindzinājumu. Ir lietderīgi ar acīm veikt apļveida kustības, skatīties dažādos virzienos, tālumā un sev priekšā.

Elpošanas vingrinājumi labi ietekmē pirmsskolas vecuma bērnu veselību. Tas aktivizē skābekļa apmaiņu audos un normalizē elpošanas sistēmu kopumā. Šis pauzes veids ir īpaši noderīgs fizisko aktivitāšu laikā.

Pēc pusdienlaika snaudas ir lietderīgi veikt spēcinošus vingrinājumus. Tas ilgst tikai 5-10 minūtes un sastāv no noteikta vingrinājumu komplekta. Šī ir sava veida rīta vingrošana, bet ne tik intensīva. Jūs varat sākt uzmundrinošu vingrinājumu komplektu tieši savā gultiņā. Šo vingrinājumu mērķis ir koriģēt stāju un plakanās pēdas. Daudzos bērnudārzos skolotāji izmanto paklāju ar pogām. Bērni pa to staigā pēc miega. Šis ceļš ir labs pirmsskolas vecuma bērnu veselībai, lieliski masē pēdas un stiprina muskuļus.

Spēles brīvā dabā ir neatņemama nodarbību sastāvdaļa pirmsskolas iestādēs. Tie ne tikai palīdz uzlabot bērnu veselību, bet arī attīsta fizisko aktivitāti un uzlabo ķermeņa psiholoģisko un fizioloģisko stāvokli. Protams, pēc āra spēlēm ir nepieciešama atpūta. Relaksācijas laikā bērns var veikt pašmasāžu. Šī procedūra uzlabos asinsriti un būs lieliska daudzu slimību profilakse. A labas pasakas un patīkama mūzika, papildinot aktivitātes, uzlabos bērna psiholoģisko veselību.