Sirmi mati agrīnā vecumā izraisa. Kāpēc parādās sirmi mati un kā ar tiem cīnīties? Hronisku slimību ārstēšana

Pirmos sudraba pavedienus matos uztveram tikai kā pēkšņi iezagušās vecumdienas. Vēlāk, kad šoks pāriet, sākam saprast, ka sirmi mati nav teikums. Kāds tos nokrāso rūgtus. Bet ir sievietes, kuras savu īpašību ir padarījušas sirmus matus. Izsmalcināts grims, stilīgs matu griezums, kopti mati, kurus skar laika cēlā patina, ļauj radīt modernus, interesantus tēlus.

Kāpēc mati kļūst sirmi?

Nezinot iemeslus, kāpēc parādās pelēki mati, daudzi mēģina apturēt un pat mainīt šo procesu. Diemžēl bez rezultātiem. Mūsdienu zinātnieki vēl nezina, kā “ārstēt” sirmus matus, taču ir rūpīgi izpētīta matu struktūra, pigmentācijas mehānismi un dabiskās krāsas zudums.

Kā darbojas pigmentācijas un depigmentācijas mehānisms?

Tas pats pigments, melanīns, ir atbildīgs par matu un ādas krāsu mūsu ķermenī. Tas veidojas īpašās šūnās – melanocītos, aminoskābes tirozīna sadalīšanās rezultātā.

Melanocīti ražo divu veidu melanīnu:

• eumelanīns - atbildīgs par melni brūnām nokrāsām;
• feomelanīns - apzīmē dzeltensarkano gammu.

Katrs krāsojošā pigmenta daudzums un attiecība ir tīri individuāla īpašība, tāpēc ir tik grūti atrast divus identiskus dabiskos cirtas toņus. Turklāt ne visi mati tiek krāsoti vienmērīgi, bet katrs mati atsevišķi. Gaišais un tumšais melanīns ir nejauši sajaukts, it kā uz mākslinieka paletes.

Melanocīti laika gaitā, kā arī dažādu faktoru ietekmē pakāpeniski zaudē savu aktivitāti un sāk sintezēt mazāk krāsvielu. Kad melanīna mata folikulā paliek mazāk par 30%, parādās pirmie sirmie mati. Dabiskā vecuma robeža, kad depigmentācija pastiprinās tik ļoti, ka sāk sudrabot galvu, ir pēc 40 gadiem. Līdz tam laikam melanīna līmenis samazinās 60% cilvēku, tuvāk 50, sirmo matiņu skaits pārsniedz 85%.

Interesanti! Novērojumi liecina, ka cilvēki ar tumšu ādu un tumšiem matiem nosirmoja agrāk nekā gaišādas blondīnes. Mongoloīdu rases pārstāvji tiek uzskatīti par rekordistiem matu dabiskās krāsas saglabāšanā, un Amerikas indiāņi parasti kļūst sirmi tikai pēc 70 gadiem.

Krāsojošā pigmenta zudums var sākties daudz agrāk - jau no 20 līdz 30 gadiem. Šajā gadījumā mēs runājam par agrīniem pelēkiem matiem, kas nav saistīti ar vecumu saistītām izmaiņām, bet gan vairākiem citiem faktoriem.

Agrīna sirmu matu cēloņi

Mūsu vecmāmiņas no bēdām kļuva pelēkas, apglabājot bērnus un saņemot bēres no frontes. Jauna kareivja apsarmotais viskijs liecina par piedzīvoto kara elli. Mūsu plaukstošajā un labi paēdušajā laikā šķiet, ka priekšlaicīgi sirmiem matiem nav pamata. Taču pētījumi liecina, ka gandrīz ceturtā daļa iedzīvotāju (22%) pirmos sirmus matus atrod 25-34 gadu vecumā un iemesli ir tie paši - spēcīgas emocijas, veselība plus ģenētika.

Trichologi identificē 5 galvenos faktorus, kas ietekmē melanocītu aktivitātes samazināšanos, kas krasi samazina to krāsojošā pigmenta veidošanos.

1. Iedzimta ķermeņa nosliece uz agrīniem sirmiem matiem. Paskaties, kad tava māte, vecmāmiņa, citi tuvi radinieki sāka nosirmot – iespēja, ka daba tevi iekļāvusi šajā ģenētiskajā ķēdē, ir ļoti liela.
2. Spēcīgi emocionāli un nervu satricinājumi ir otrais iemesls. Stresa situācija ietekmē asins sastāvu, hormonālo fonu, izraisa asinsvadu spazmas, un tas savukārt provocē pigmentu veidojošo šūnu darbības traucējumus un pat atrofiju.
3. Hronisks pārmērīgs darbs, miega trūkums, ķermeņa izsīkums līdzīgi ietekmē ķermeni. Šādu stāvokli meitenēm var izraisīt, piemēram, stingra bezproteīnu diēta, kas izraisa vitāli svarīgu vitamīnu, galvenokārt B grupas, cinka, vara, sēra un selēna minerālvielu trūkumu.
4. sirmi mati iekšā agrīnā vecumā var liecināt par veselības problēmām, ko izraisa vielmaiņas traucējumi - aknu, vairogdziedzera, asins ( Dzelzs deficīta anēmija), asinsvadi (ateroskleroze), vitiligo utt.
5. Ārējās ķirurģiskās iejaukšanās (operācijas, anestēzija), agresīva zāļu terapija (apstarošana, onkoloģijas ķīmijterapija) var traucēt melanīna sintēzi.

Diemžēl savulaik iedarbināto matu depigmentācijas mehānismu apturēt nav iespējams, taču agrīnā vecumā to var bremzēt. Lai to izdarītu, jums ir radikāli jāpārveido sava dzīve - jāpāriet uz veselīgu uzturu, filozofiski jāizturas pret dzīves likstām, jāatsakās no smēķēšanas un alkohola, ļaunprātīgi nelietojiet sauļošanos, sāciet rūpīgi rūpēties par saviem matiem.

Padoms! Ja tie sāka kļūt pelēki, tas nozīmē, ka ir samazinājies melanīna daudzums, kas cita starpā ir atbildīgs par dabisko ādas krāsu. Tas kļūst neaizsargātāks pret kaitīgo ultravioleto starojumu, parādās tumši plankumi, lūpu krāsa izbalē. Šajā gadījumā ārsti iesaka samazināt saules iedarbību, nepārtērēt saules apdegumus un sabalansēt uzturu.

Vai sirmi mati ir labi vai slikti?

Britu zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka ar vecumu saistīti sirmi mati, kas parādās pēc 30 gadiem, var liecināt ne tikai par melanīna deficītu, bet arī par labu cilvēka veselību. Kas ir šāda paradoksāla apgalvojuma pamatā?

Viņuprāt, melanocītu šūnas stresa situācijā pilda zibensnovedēja lomu, pasargājot organismu no dziļiem "bojājumiem" – infarktiem, insultiem, hipertensīvām krīzēm. Pelēks viskijs ir mazākais, ar ko cilvēks izkāpj, piedzīvojot spēcīgu psihofizisku stresu vai piedzīvojot nervu satricinājumus.

Sirmo matu īpašības

Sirmi mati nenozīmē slimi, kā daži uzskata. Tas ir diezgan veselīgs un dzīvotspējīgs, taču hormonālo izmaiņu rezultātā tas ir nedaudz mainījis savu struktūru un īpašības.

• Krāsa ir atkarīga no melanīna atlieku satura. Ja pigments ir daļēji klāts, sirmiem matiem ir pelnu (platīna) nokrāsa. Par melanīna pilnīgu neesamību liecina balta kā strauta galva.
• Pigmentu zaudējušais mata kāts maina savu struktūru – medullas augšanas dēļ tas kļūst biezāks un stiprāks.
• Melanīns papildus krāsai piešķir matiem elastību un spīdumu, tāpēc krāsvielu zudums padara tos trauslākus, blāvus, nerātnus.
• Raksturīga iezīme ir balināto matu pārmērīgais stīvums un sausums, kā arī to tendence izkrist. Tas ir saistīts ar faktu, ka pigmenta vietā matu šahtā iekļūst gaisa burbuļi, veidojot keratīna tukšumus. Porainā struktūra rada iepriekš minētās problēmas.

Šīs īpašības ir jāņem vērā, modelējot pelēko matu kopšanas programmu un izvēloties tam paredzētos līdzekļus.

Platīna matu kopšanas iezīmes

Ir vērts padomāt par kopšanas maiņu, ja sudraba šķipsnas veido lielāko daļu galvas un vairs nepietiek ar gaiši tonējošiem šampūniem. Nesteidzieties ar krāsošanu - pirms pakļaujat matus ķīmiskai iedarbībai, parūpējieties par to uzturu, mitrināšanu un veselību.

Kopšanas līdzekļi un citi

1. Izvēlieties šampūnu uz dabīgām sastāvdaļām, atbilstoši mazgāšanas līdzekļa sastāvam - sausiem, trausliem, bojātiem vai sirmiem matiem. Tā sastāvā esošās sastāvdaļas (olbaltumvielas, B₅ vitamīns, koenzīms Q₁₀) veido aizsargbarjeru mata stieņam, palīdz saglabāt dabisko mitrumu un piesātina ar noderīgiem mikroelementiem un vitamīniem.
2. Pēc katras mazgāšanas izmantojiet balzāmus un kondicionierus skalošanai. Tie satur olbaltumvielas un eļļas, kas palielina cirtas elastību. Jūs varat atrast kondicionierus, kas ietver gaiši violetas krāsas, kas noņem dzeltenumu un piešķir sirmiem matiem skaistu platīna nokrāsu.
3. Rupjas šķipsnas ir nepaklausīgākas, un, bieža žāvēšana ar fēnu, tās vēl vairāk izžūst. Vieglāk uzklāt īss matu griezums, caret.
4. Reizi nedēļā praktizējiet barojošas maskas. Tie atjaunos zīdaino struktūru, padarīs izmainītās dzīslas dzīvas un spīdīgas. Labi palīdz ierīvēt uz nakti matu saknēs eļļas - kokosriekstu, rīcinriekstu, jojobas.
5. Sabalansēts uzturs, kas bagāts ar dārzeņiem, augļiem, jūras veltēm, uzlabos matu stāvokli no iekšpuses. Ja ir grūti atjaunot diētu, izdzeriet iekapsulētas zivju eļļas, alus rauga kursu.

Padoms! Baro un tajā pašā laikā krāso sirmu matu masku uz melnās tējas bāzes. 200 g stiprā dzēriena (no 1 ēdamkarotes tējas) pievieno maisījumu no 1 vistas dzeltenuma, ēdamkarotes kefīra, tējkarotes eļļas (rīcina, olīvas). Siltu masu iemasē izmazgātos matos, atstāj uz 3-5 stundām. Pēc skalošanas noskalojiet ar stipru tēju.

Krāsošanas nianses

Lai atjaunotu matu dabisko krāsu, viņi izmanto krāsošanu.

Ja ir maz balinātu matu un tie ir vienmērīgi izkaisīti pa visu galvu, ieteicams izmantot tonējošus šampūnus vai nestabilas krāsvielas. Tie neiekļūst matu vārpstā, to nekaitē un ļauj atlasīt vēlamo toni, ņemot paraugus.

Padoms! Bieži tiek jautāts, vai var izvilkt atsevišķus sirmus matiņus. Nav tā vērts. Izņemto matu vietā izaugs tie paši nokrāsotie mati. Turklāt var tikt bojāti blakus esošie matu folikuli, izraisot to atrofiju. Ja esat nepacietīgs, lai noņemtu sudraba pavedienu, labāk to nogriezt ar šķērēm pie saknes.

Pelēkās šķipsnas var arī maskēt, izmantojot izcelšanas procedūru - izgaismojot atsevišķas cirtas.

Ja sirmu matu ir vairāk nekā 50%, izmantojiet tradicionālo krāsošanu. Bet šeit ir nianses.

• Lai izskatītos jaunāka, ieteicams izvēlēties krāsu toni, kas ir gaišāks par sākotnējo matu krāsu.
• Jums jāizmanto krāsvielas ar amonjaku, lielu oksidētāja procentuālo daudzumu (6-9%) un pastiprinātu pigmentu. Mīkstākas, saudzīgākas krāsas neņems sirmus matus.
• Lai ataugušās saknes nedisonē ar kopējo krāsu, ieteicams atkārtoti krāsot vismaz 1 reizi 4-5 nedēļu laikā.

Kā pāriet uz dabisko krāsu?

Pēdējos gados modē ir platīna šķipsnas, kas ļauj nesamulsināt no vecuma pelēkiem matiem. Kopti mati, mirdzoši sudrabaini, izskatās eleganti, piešķir to īpašniekiem īpašu šarmu, demonstrē dzīves pieredzi un pašapziņu. Ir svarīgi nodrošināt, ka mati izskatās veselīgi, dzīvi, rūpīgi ieveidoti un neizdala dzeltenumu.

Trīsdesmit gados var nosirmot, bet tajā pašā laikā palikt jaunam līdz sešdesmit gadiem – dvēseles stāvoklis nav atkarīgs no matu krāsas. Mīli sevi neatkarīgi no vecuma!

Pozitīvs video, kā nebaidīties no sirmiem matiem:

Visi vietnē esošie materiāli ir sniegti tikai informatīviem nolūkiem. Pirms jebkādu līdzekļu lietošanas konsultācija ar ārstu OBLIGĀTA!

Sirmi mati ir neizbēgams dzīves fakts, kura cēloni joprojām ir grūti noteikt.

Sirmo matu cēloņi

1. Kā mati kļūst sirmi

Mati pamata nepigmentētajā stāvoklī ir balti. Viņš iegūst krāsu no melanīna- pigments, kas arī nosaka ādas krāsu. Divi melanīna veidi - eumelanīns (melns un tumši brūns) un feomelanīns (dzeltens) apvienojas, lai noteiktu matu krāsu.

Saskaņā ar vienu teoriju, mati kļūst sirmi, jo novecošana palēnina matu piekļuvi melanīnam, un tāpēc tie izskatās balti.

© Lacreates/Getty Images

Jauns pētījums parādīja, ka sirmi mati var parādīties sakarā ar ūdeņraža peroksīda uzkrāšanās matu šūnās kas izraisa matu krāsas maiņu no iekšpuses.

Dabiskā stāvoklī mati satur liels skaitsūdeņraža peroksīds, un tā līmeni regulē katalāze, kas pārvērš ūdeņraža peroksīdu skābeklī un ūdenī. Mums novecojot, organisms ražo mazāk katalāzes, un uzkrājas ūdeņraža peroksīds, kas bloķē melanīna, dabīgā matu pigmenta, sintēzi.

© yacobchuk / Getty Images

Kad tu piedzimi, tu jau biji ieprogrammēts, kad un kā jūsu mati kļūs sirmi. Tas attiecas arī uz priekšlaicīgi pelēkiem matiem. Cilvēkiem, kuri sāk nosirmot pirms 30 gadu vecuma, šī funkcija visbiežāk darbojas ģimenē.

Lielākajai daļai cilvēku sirmi mati parādās pusmūžā. Dermatologi zvana 50/50/50 noteikums. Līdz 50 gadu vecumam 50 procentiem iedzīvotāju būs 50 procenti sirmu matu.

Tomēr saskaņā ar dažādām aptaujām tikai 6 līdz 23 procenti cilvēku kļūst puspelēki līdz 50 gadu vecumam.

© waewkid/Getty Images

Kopumā baltie sāk sirmot 30 gadu vecumā, aziāti 30 gadu vecumā un afroamerikāņi 40 gados.

5. Ja izrausīsi vienu sirmu matiņu, tā vietā vairs neaugs sirmi mati.

© Tatomm/Getty Images

Šis ir viens no izplatītākajiem nepareizajiem priekšstatiem. Katrā folikulā ir tikai viens matiņš, un, ja jūs noplūksiet vienu, tas neizraisīs vairāk sirmu matiņu augšanu. Un tas neietekmēs citus folikulus ap to.

Arī pārmērīga matu vilkšana var sabojāt folikulus un apturēt matu augšanu šajā zonā.

Sirmi mati: cēloņi

© puspunktu kolekcija

Lai gan daži pētnieki apgalvo, ka par sirmu matu parādīšanos ir atbildīgi tikai gēni, ir arī tie, kas uzskata, ka pastāv saikne starp sirmiem matiem un stresu, lai gan tas nav tieši apstiprināts.

2011. gada pētījumā zinātnieki atklāja, ka cīņas vai bēgšanas reakcijas, instinktīvas spējas mobilizēt enerģiju, reaģējot uz bīstamu situāciju, ilgtermiņa attīstība var sabojāt DNS un izraisīt priekšlaicīgu novecošanos, tostarp sirmu matu parādīšanos.

© Veeraphong/Getty Images

Vēl viens izplatīts mīts ir tas, ka liels trieciens var likt jums pēkšņi kļūt pelēkam. Viņu bieži sauc Marijas Antuanetes sindroms, kā stāsta, ka franču karalienes mati naktī kļuva balti, pirms viņai tika nocirsta galva.

Fakts ir tāds, ka pēc tam, kad mati ir izauguši, tie nemaina krāsu, un pilna sirmu matu galva ir maz ticams notikums. Tomēr ir ļoti reta slimība, kad visi krāsotie mati izkrīt un paliek tikai sirmi mati. Un Marija Antuanete, iespējams, tikko novilka parūku.

agri sirmi mati

© Radnatt/Getty Images

Daudzos pētījumos ir atklāta saikne starp smēķēšanu un priekšlaicīgu novecošanos, kas ietver agrīnu sirmu matu parādīšanos. 2013. gadā pētījums atklāja, ka smēķētājiem bija 2,5 reizes lielāka iespēja iegūt agri sirmus matus(līdz 30 gadiem).

© Endrjū Poplavskis

Visi ķermeņa mati, tostarp mati uz krūtīm, deguna, cirkšņiem un citur, var kļūt pelēki, bet tie kļūst pelēks dažādos ātrumos. Tāpēc dažiem vīriešiem var būt pelēka bārda un brūni mati, un otrādi.

Līdzeklis sirmiem matiem

© golfbress / Getty Images

Eiropas zinātnieki noskaidrojuši, ka, tāpat kā sirmiem matiem, arī vitiligo slimību, kurā āda zaudē pigmentu un parādās balti plankumi, izraisa oksidatīvais stress, uzkrājoties ūdeņraža peroksīdam, kas izraisa ādas krāsas maiņu. Pētnieki ir atgriezuši vitiligo slimniekiem dabisko matu un skropstu krāsu, un drīzumā var parādīties nosirmošs krēms.

Kā krāsot pāri sirmiem matiem?

Kad parādās pirmie sirmie mati, mēs cenšamies ķerties pie dažādiem veidiem, kā paslēpt sirmos matus. Šeit ir daži veidi, kā to krāsot.

Ja jums ir nedaudz sirmi mati, varat to darīt izceļot, krāsojot pāri dažām šķipsnām.

Ja sirmie mati ir pamanāmāki un neesat gatavs pilnībā pārkrāsot matus, varat mēģināt nestabila matu krāsa kas tiek nomazgāts apmēram 6 nedēļu laikā.

Varat arī izmēģināt dabiskos līdzekļus. Piemēram, izskalojiet matus melnā tēja(brūvēt 2 ēdamkarotes melnās tējas lapu) vai kafija(pagatavotajai kafijai pievienojiet dažas ēdamkarotes etiķa).

Ja nevēlaties bieži krāsot matus, varat tos tonēt ar speciālu krāsaini krītiņi vai matu pulveris.

Es nekrāsoju matus, lai gan man ir 38 gadi. Man ir sirmi mati, bet to nepietiek, lai izmantotu krāsas. Es zinu, kāpēc mati uz galvas kļūst sirmi, zinu, kas jādara, lai šo procesu palēninātu, veiksmīgi uzlieku sev shēmu, kurā iekļauti konkrēti produkti un uztura bagātinātāji, informāciju par kuriem esmu apkopojis no dažādiem avotiem. Nedaudz novirzīsimies no sirmiem matiem, to cēloņiem un izpētīsim nepatīkamos faktus!

Matu krāsas: bēdziet no tām vai arī jums ir "skaistums prasa upurus"?

Ja jums ir sirmi mati un nezināt, kā no tiem atbrīvoties, nesteidzieties iegādāties krāsu. No vairākiem simtiem krāsu, kas iekļautas vides datubāzē Skin Deep, 400 produktu satur toksiskas briesmas. Es citēšu dažus no tiem. Un jūs paši novērtēsiet, vai esat gatavi krāsot matus tālāk.

1). 75% krāsu satur P-fenilēndiamīnu (PPD). Pateicoties viņam, krāsa ilgāk noturas uz matiem. Bet PPD palielina urīnpūšļa vēža risku, ir toksīns imūnsistēmai un nervu sistēmai, plaušām, nierēm un aknām, izraisa alerģiju un astmu. Matu krāsošana nepalīdz saprast, kāpēc mati kļūst sirmi agrā vai vēlā vecumā, bet tikai maskē sekas. Kāpēc tad jūs darītu kaut ko tādu, kas neatrisina problēmu?

2). Matu krāsas bieži satur persulfātus (arī pievienoti balinātājam), kas izraisa ādas kairinājumu un astmu un plaušu bojājumus. Priecājos, ka, risinot tēmu, kāpēc mati uz galvas kļūst sirmi, daži atsakās krāsoties un sāk meklēt alternatīvas.

3). Resorcīns tiek pievienots krāsām, kas ietekmē hormonu veidošanos, kas var izraisīt hipotireozi, liekais svars, traucēta auglība. Kāpēc jums, meitenes, ir tādas problēmas ar veselību?

4). Matu krāsām pievienotais ūdeņraža peroksīds ir toksisks gremošanai, plaušām un nervu sistēmai. Tas var kaitēt DNS, palielināt vēža risku. Šādi upuri neattaisno pelēko matiņu krāsvielu izmantošanu. Bet kā tad no tā atbrīvoties?

Es arī rakstītu par amonjaku krāsā, bet vai ir vērts šo sarakstu turpināt? Varbūt tu domā? Vai arī jūs - jūra ir līdz ceļiem, un jūs joprojām būsiet apgleznoti?

Es apzināti novirzījos no tēmas, lai jūs domājat, ko jūs tagad darāt, krāsojat matus. Viens no iemesliem, kāpēc mati jaunībā kļūst sirmi, ir iedzimts faktors. Britu zinātnieku pētījumu gaitā tika noskaidrots, ka cilvēkam ir sirmo matu gēns, kas piešķir matu krāsu. Gēnu mutācija izraisa matu balināšanas efektu. Un jūs redzat sirmus matus jaunībā.

Ne daudzi cilvēki cieš no iedzimtiem sirmiem matiem, tāpēc jums nevajadzētu droši uzskatīt to par savu problēmu. Bieži vien iemesli, kāpēc mati uz galvas kļūst sirmi, ir tik banāli un acīmredzami, ka neviens tos vienkārši “nepamana”. Spilgts piemērs ir vara trūkums organismā. Šajā gadījumā pietiek tikai koriģēt diētu, iekļaujot žāvētas plūmes, bietes, lēcas, griķus, auzu pārslas, liellopu aknas, pievienot vitamīnus no sirmiem matiem un baudīt rezultātus. Tā tas notika ar mani.

Kas ir sirmi mati?

Ciara Matu krāsu nosaka melanīna līmenis. Jo augstāks melanīna līmenis, jo tumšāki mati. Matu krāsa ir atkarīga no daudziem faktoriem, no kuriem svarīgākie ir ģenētiskie un endokrīnie faktori. Matu krāsa ir atkarīga no krāsas - pigmenta daudzuma, kas atrodas mata garozas slāņa šūnās, un no gaisa daudzuma, ar kuru pigments tiek atšķaidīts. Faktiski izšķiroša loma ir diviem pigmentiem: eumelanīnam (melnbrūns) un feomelanīnam (dzelteni sarkans), kuru kombinācija dod visu krāsu toņu gammu. Šos pigmentus sintezē īpašas šūnas (melanocīti) saskaņā ar ģenētisko programmu. Melanocītu aktivitāte nav vienāda, tāpēc viena cilvēka mati atšķiras pēc krāsas, kas piešķir matiem brīnišķīgu dabisku izskatu, ko nekad nevar sajaukt ar krāsotu matu izskatu. Laika gaitā pigmentu ražojošo šūnu aktivitāte krītas, mati ataug nekrāsoti, tas ir, pelēki.

No kā veidoti sirmi mati?

Matu stieņa keratinizētās šūnas vairs nevar saņemt vai dot melanīnu. Tāpēc matu nosirmošana sākas no saknēm, jo ​​nez kāpēc pigments jaunizveidotajās šūnās vispār neietilpst vai arī nonāk nepietiekamā daudzumā. Sirmi mati no visiem citiem matiem atšķiras tikai ar to, ka tiem trūkst pigmenta.

Kādā vecumā parādās sirmi mati?

Keitija Holmsa Sirmo matu izskatam nav nekā kopīga ar vecumu. Iemesli jāmeklē ģenētikā vai imūnsistēmā. Turklāt nosirmošanu var izraisīt asinsrites traucējumi, stress vai iekaisums. Faktiski matu novecošana ir vairāk saistīta ar izmaiņām hormonālais fons. Parasti pēc 45 gadiem samazinās estrogēnu ražošana, kas kontrolē ķermeņa bioloģiskos ciklus kopumā un jo īpaši ādas un matu šūnas. Sakarā ar to matu augšana palēninās, to izkrišanu nepietiekami kompensē jaunu augšana.

Vai var novērst agrīnu pelēko matiņu veidošanos?

Kate Middleton Dabīgo matu krāsu var uzlabot, bet ne atjaunot (ja jau ir sirmi mati). Agrīni sirmo matu rašanos var novērst, ja, piemēram, organismā tiek atjaunots cinka, vara, dzelzs un mangāna deficīts. Visizplatītākais trūkums ir cinks. Un tas neskatoties uz to, ka neviens cits mikroelements nav iekļauts tik daudzu enzīmu sastāvā un neveic tik daudz dažādu fizioloģisko funkciju. Taču vidēji cilvēks ar pārtiku saņem nedaudz vairāk par pusi no nepieciešamās cinka dienas devas. Kā jau minēts, agrīni sirmi mati var būt saistīti ar vairogdziedzera darbības traucējumiem, un tās ir bieži sastopamas joda deficīta sekas. Ja agri sirmus matus izraisa vairogdziedzera darbības traucējumi, tad, normalizējoties vairogdziedzera darbībai, sirmie mati atkāpjas, tiek atjaunota matu dabiskā krāsa. Ar joda deficītu gandrīz vienmēr trūkst selēna - mūsu galvenā "pretnovecošanās". Un beigās seko secinājums: ja vēlies būt un izskatīties jauns, papildini mikroelementu krājumus. Matu pigmentācija ir atkarīga arī no B vitamīnu klātbūtnes: B6 vitamīna, folijskābes un pantotēnskābes. Sērs, kas ir daļa no sēru saturošajiem proteīniem cisteīna un metionīna, piešķir matiem skaistu spīdumu. Omega-3 taukskābju trūkums ir viens no matu folikulu nāves, aizkavētas augšanas un matu izkrišanas cēloņiem, tāpēc nepiesātinātās taukskābes parasti ir labvēlīgas veseliem matiem.

Sirmi mati parādās lielākajai daļai cilvēku, kuri ir pārsnieguši noteiktu vecuma ierobežojumu. Pirmie sirmie mati cilvēki visbiežāk atrod sevī 30-35 gadu vecumā, un pēc tam to skaits ar laiku pakāpeniski palielinās.

Tomēr priekšlaicīga nosirmošana ir izplatīta problēma daudziem vīriešiem un sievietēm, kuri nevēlas izskatīties vecāki par saviem gadiem, bet pēkšņi attopas ar atsevišķiem baltiem matiem vai pat veselām šķipsnām. Šāds traucēklis var rasties gan tiem, kas bieži apmeklē ārstus, gan cilvēkiem, kuri ir pilnīgi veseli.

Kāpēc daži cilvēki kļūst sirmi un sāk krāsot matus 20 gadu vecumā, bet citi neuztraucas līdz 50 vasaras vecums? Ja sirmie mati parādījās agri, vai var kaut ko darīt?

No dienas, kad cilvēks atklāj dažus sirmus matiņus, var paiet vairāk nekā 10 gadi, līdz nosirmošana ņems virsroku. Tāpēc jūs varat mēģināt apturēt vai vismaz palēnināt šo procesu.

Bet vispirms ir vērts saprast, kā sirmi mati atšķiras no “jauniem” matiem un no kurienes tie nāk.

Mati būtu bezkrāsaini, ja tajā nebūtu pigmentu, ko ražo specializētas šūnas, ko sauc par melanocītiem. Katrs matu folikuls satur šīs šūnas, un tieši no tām ir atkarīga matu krāsa.

eumelanīns un feomelanīns

Melanocīti ražo eumelanīnu, kas ir atbildīgs par melnu vai tumši brūnu krāsu, un feomelanīnu, kas nosaka sarkanīgi dzeltenu krāsu.

Noteiktā proporcijā šie pigmenti krāso keratīnu, galveno proteīnu, kas veido matus. Tumšs vai gaiša krāsa mati - atkarīgs no tā, cik daudz melanīna saņem katra mata spuldze. Savukārt apjoms un kombinācija dažādi veidi melanīnu galvenokārt nosaka mūsu gēni. Tādējādi tiek iegūts visplašākais dabisko toņu klāsts: zelta, gaiši brūna, sarkanīga, kastaņu, melna.

Melanocīti sāk darboties jau pirms mūsu dzimšanas, un to funkcija pakāpeniski regresē gadu gaitā. Parasti pēc 30 gadu vecuma ik pēc 10 gadiem viņu aktivitāte samazinās par 10-20%. Sirmošanai progresējot, melanocīti mirst, līdz tie izzūd pavisam, un tad visi mati kļūs bezkrāsaini, tas ir, pelēki.

2009. gadā zinātnieki Eiropā atklāja vēl vienu faktoru, kas izraisa matu izbalēšanu ar vecumu. Viņi atklāja, ka matu folikuli ražo ūdeņraža peroksīdu. Kā zina jebkurš pusaudzis, šo vielu plaši izmanto mākslīgai matu balināšanai.

Šo vielu parasti sadala enzīms katalāze. Bet, cilvēkam novecojot, katalāzes ražošana kļūst mazāk efektīva. Rezultātā uzkrājas ūdeņraža peroksīds, un izrādās, ka tas balina matus no iekšpuses, it kā īpašnieks tos krāsotu ar balinošu krāsu.

Kāpēc parādās sirmi mati? (7 iemesli)

Ir daudzi faktori, kas var mainīt matu pigmentāciju. Zinātnieki tos iedala iekšējās (ģenētiskās īpašības, hormoni, vielmaiņa, vecums) un ārējās (ekoloģija, dažādas nelabvēlīgas ietekmes).

Ļoti bieži iedzimtība ir predisponējošs faktors. Tas nozīmē, ka lielākajai daļai cilvēku būs sirmi mati aptuveni tādā pašā vecumā kā viņu vecākiem un vecvecākiem. Starp citu, statistika liecina, ka dažādu rasu pārstāvji nosirmējas dažādos laikos. Ātrākie ir kaukāzieši, tad mongoloīdi, un pēdējie no visiem ir negroīdi. Zīmīgi, ka sarkano matu īpašnieki sirmus matus iegūst vidēji pirms citiem.

stress un psiholoģiskas problēmas var izraisīt arī priekšlaicīgu matu nosirmošanu. Saskaņā ar pētījumiem, cilvēki, kuri ilgstoši cieš no trauksmes un stresa, var sagaidīt agru matu nosirmošanu. Depresija un skumjas var kaitēt vispārējai veselībai un jo īpaši samazināt melanīna ražošanu.

Tiek atzīmēts, ka sirmu matu agrīna parādīšanās ir biežāka cilvēkiem, kuri cieš no hroniska sinusīta un saaukstēšanās.

Karsta ūdens izmantošana matu mazgāšanai var izjaukt pigmenta veidošanās mehānismu un izraisīt nosirmošanu.

Smēķēšana ietekmē arī vecumu, kurā parādās sirmi mati. Kaitīgās vielas, ko saņem smēķētājs, samazina skābekļa līmeni asinīs un šūnas "badās", tostarp melanocīti.

Vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt matu balināšanu.

Diēta ar vitamīnu trūkumu var izraisīt priekšlaicīgu matu nosirmošanu. Dažu vitamīnu, dzelzs, vara, joda trūkums ikdienas uzturā tiek uzskatīts par nozīmīgu faktoru.

Kā ēst, lai nenosirmotu?

Dzīvesveids un uzturs ir galvenie faktori veselības un jaunības saglabāšanā, taču lielākā daļa no mums pārtiku iegādājas, nedomājot par tās lietderību, necenšoties uzturēt pareizu vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru.

Tikmēr jebkurš produkts satur noteiktu vielu kopumu, no kurām katra pilda savu funkciju un tās trūkums var radīt zināmus traucējumus. Tas ietver matu izkrišanu un balināšanu.

6 minerālvielas, kas palīdz novērst agrīnu nosirmošanu

1. Kalcijs. Piens un jebkuri piena produkti ir labs kalcija avots.
2. Chromium. Kviešu maize, vīns, austeres ir hroma avots.
3. Varš. Zaļie dārzeņi, olas, vistas gaļa, sēnes un pupiņas, mandeles un ķirbju sēklas satur daudz vara.
4. Jods. Ja ir problēmas ar vairogdziedzeri, pret matu izkrišanu un priekšlaicīgu matu nosirmošanu palīdzēs jodu saturoši līdzekļi. Tie ir ķiploki, hurma, upenes, jūras zivis.
5. Cinks. Sēnes, austeres, veseli graudi un olu dzeltenums ir galvenie cinka avoti.
6. Dzelzs. Liellopu gaļa, griķi, olas, āboli, jūraszāles, pākšaugi un kakao palīdzēs izvairīties no dzelzs deficīta organismā.

Matiem vitāli svarīgu vitamīnu grupas

1. beta karotīns Pazīstams kā antioksidants, kas palīdz uzturēt galvas ādu veselīgu un arī nodrošina pareizu sebuma sekrēciju. Galvenie to avotu avoti ir dārzeņi, burkāni, kāposti, spināti, zivis, aknas.
2. Vitamīni C, E un B vitamīni (B3, B5, B6, B7, B12) veicināt aktīvu asinsriti galvas ādā.
3. Vitamīns Inozīts tiek uzskatīts par ļoti svarīgu matu folikulām. Augstākajā koncentrācijā tas atrodams žāvētās plūmēs, melonē, kivi. Zināmā daudzumā tas ir sēklās (pākšaugos, graudaugos, riekstos), kā arī pienā un gaļā.

Šīs vielas ir būtiskas, lai novērstu priekšlaicīgu nosirmošanu, kā arī lai saglabātu matu veselību. Ja tu vadīsi veselīgs dzīvesveids dzīvē un ikdienā iekļaujiet uzturā pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, mati būs veseli un spīdīgi.

Ko darīt, lai nekļūtu pelēks?

Papildus ar vecumu saistītām izmaiņām ādā un citām kaitinošām, bet neizbēgamām ar vecumu saistītās gudrības blakusparādībām mēs saskaramies arī ar matu nosirmošanu. Bet ādai ir pretnovecošanās serumi, kā arī ķirurģiskas un neķirurģiskas metodes, kas var diezgan efektīvi novērst novecošanās ietekmi. Bet kā ar matiem?

Līdz šim visizplatītākais veids, kā "cīnīties" ar sirmiem matiem, ir krāsot visus matus ar īpašu krāsu. Diemžēl jāatzīst, ka šī metode joprojām ir visefektīvākā: ārsti un kosmetologi vēl nav iemācījušies atgriezt pelēko matu krāsu.

Taču ir vairāki principi, kuru ievērošana palīdz atlikt sirmus matus uz vēlākiem gadiem un atsevišķos gadījumos atbrīvoties no priekšlaicīgi parādošiem atsevišķiem sirmiem matiem.

Dzerot pietiekami daudz šķidruma

Matu folikulu pareizai darbībai ir nepieciešams šķidrums. Mitruma un mitrināšanas trūkums neļauj barības vielām nokļūt matu folikulās un tādējādi var izraisīt sirmu matu parādīšanos.

Slāpju neievērošana, atkarība no alkohola un kafijas pārmērīga lietošana palielina iespēju priekšlaicīgi kļūt pelēkam.

Pareizs uzturs

Iepriekš uzskaitītās vielas palīdzēs pēc iespējas ilgāk saglabāt matu jaunību un veselību. Īpaši svarīgi ir iekļaut uzturā pārtikas produktus ar vitamīnu B12, folijskābi un omega-3. Šīs trīs sastāvdaļas ir visefektīvākās cīņā pret sirmiem matiem, ja tās lieto kā a vitamīnu piedevas vai pārtikas produktos.

Asinsrites uzlabošana

Asins cirkulācija un asins piegāde ir vitāli svarīga pelēko matiņu profilaksei. Nav jēgas ēst vitamīnus un minerālvielas, ja tie nespēj sasniegt matu folikulus.

Fiziskā aktivitāte var palīdzēt uzlabot asinsriti. Palīdzēs slinka un aizņemta galvas masāža ar pirkstu galiem. Ja veltīsiet tam 5-10 minūtes dienā, ievērojami uzlabosies mikrocirkulācija un mati var “pārdomāt” nosirmot un izkrist.

Stresa vadība

Stress nav vienīgais sirmu matu cēlonis, bet viens no tiem. 2012. gadā Nobela prēmijas laureāts ķīmijā Roberts Lefkovics atklāja mehānismu, kas var izskaidrot, kāpēc stress izraisa sirmus matus.

Ekstrēma situācija izraisa daudzu neirotransmiteru vielu izdalīšanos, kas paredzētas visu ķermeņa rezerves resursu mobilizācijai. Parasti viņu darbība ir īslaicīga un patiešām palīdz tikt galā ar draudiem. Tomēr ilgstoša šo vielu iedarbība uz ķermeni var izraisīt gan nosirmošanu, gan virkni citu negatīvu seku.

Atmest smēķēšanu

Zinātniski pierādīts, ka smēķēšana izraisa priekšlaicīgu organisma novecošanos un sliktu asinsriti. Atteikšanās no tā ir jebkuras personas, kas vēlas pagarināt savu jaunību, pirmais solis.