Piena ražošanas mehānismi sievietes organismā ir diezgan sarežģīti un daudzpusīgi: process tiek kontrolēts neirohumorāli, tajā ir iesaistīti vairāki endokrīnie dziedzeri un liels skaits bioloģiski aktīvās vielas, no kurām daudzu loma vēl nav pilnībā izpētīta. Vai tas jau ir grūti? Labā ziņa ir tā, ka jums nav jāzina visi šie termini un mehānismi veiksmīgai laktācijai, jo sievietes ir zīdījušas savus mazuļus tūkstošiem gadu, ilgi pirms šo procesu izpratnes.

Šajā rakstā vienkāršā un saprotamā valodā mēs runāsim tikai par tām laktācijas fizioloģijas iezīmēm, kuras ir svarīgi zināt, lai pilnībā realizētu savu kā barojošas mātes potenciālu.

Piens būs visiem!

Par piena ražošanu sievietes ķermenī ir atbildīgs viens no šiem. divi galvenie laktācijas hormoni - prolaktīns. Tas uzkrājas asinīs pat grūtniecības laikā, kā rezultātā jaunpiens sāk ražoties krūtīs no otrā trimestra vidus līdz trešā trimestra sākumam. Tāpēc pirmais, ko ikvienai topošajai māmiņai ir svarīgi zināt, ir tas, ka līdz piedzimšanai jaunpiens jau ir krūtīs, un līdz pieniņam būs ar ko pabarot mazuli! Krūšu maigums un neveiksme, mēģinot izteikt jaunpienu nav tās neesamības rādītāji.

Bagātīgu piena ražošanu bērna piedzimšanas stadijā ierobežo galvenais grūtniecības hormons, bērna "sargeņģelis" dzemdē - progesterons. To ražo placenta un konkurē ar prolaktīnu par saistīšanos ar piena dziedzeru receptoriem. Kad dzemdību laikā placenta tiek atdalīta, progesterona līmenis pazeminās un tiek atbrīvoti receptori, kas saistās ar prolaktīnu. Šīs mijiedarbības rezultāts ir turpmāka krūšu piepildīšana ar jaunpienu, kas drīz tiek aizstāts ar pārejas pienu.

Tas ir, piena ienākšana ir tikai sievietes ķermeņa hormonālo izmaiņu rezultāts. Piens mums tiek dāvināts, vienkārši uz dzemdību faktu, neatkarīgi no piegādes veida. Vidēji tā notiek 3 dienu beigās, bet var aizkavēties līdz 5-7 dienām, jo ​​īpaši sievietēm. Tomēr, ja piens neienāk laikā, vispirms ir jāpārbauda vēlreiz placentas atdalīšanas pilnīgums, jo pat neliels tā gabaliņš var izraisīt šādu aizkavēšanos.

Mēs barojam pa dienu, un pa nakti... arī barojam!

Prolaktīna līmenis sasniedz maksimumu uzreiz pēc piedzimšanas, bet koncentrācijas paaugstināšanās un kritums ir proporcionāls sprauslas stimulācijas biežumam un intensitātei: Jo vairāk tiek baroti dienā, ko papildina kvalitatīva piena dziedzera iztukšošanās, jo augstāks būs prolaktīna līmenis asinīs.

Prolaktīna līmeņa paaugstināšanās tiek novērota pēc katras barošanas, un ikdienas prolaktīna ražošanas maksimums ir aptuveni no pulksten 3 līdz 8. Tāpēc viņi saka, ka, barojot dienā, mēs krājam pienu nākamajai barošanai, un, barojot naktī, nākamajai dienai. Droši vien ne velti vairumam zīdaiņu nakts barošanas ritms izskatās tā, ka no rītiem to biežums palielinās, dažos gadījumos pārvēršoties par nepārtrauktu “karāšanos” uz krūtīm – it kā mazuļi paši pārliecinās, ka piena ir pietiekami daudz. ražots viņiem 

Tomēr ir vērts atzīmēt, ka pareiza hormonālā regulēšana pati par sevi ir ļoti svarīga, bet ne vienīgā sastāvdaļa formulas pietiekamā daudzumā. No piena ienākšanas brīža laktācijas vadošais spēks ir tieši regulāra krūšu iztukšošana. Cik daudz piena tika izņemts no krūts barošanas laikā - tik daudz no tā atkal veidojas nākamajai barošanai, jo biežāk piens tiek izņemts no krūts, jo ātrāk tas nonāk. Tādējādi laktācija darbojas pēc principa "Pieprasījuma piedāvājums".

Šķiet, ka šajā gadījumā ir pietiekami vienkārši paātrināt piena ražošanu jebkurā laktācijas posmā - jums vienkārši jāsāk barot bērnu biežāk. Protams, tas ir viens no galvenajiem paņēmieniem, strādājot pie piena daudzuma palielināšanas, kam ir skaidrs fizioloģisks pamats. Tomēr ir viena nianse, kuras dēļ tehnika var nedarboties tik labi, kā gribētos – par to vēlāk.

Sagatavo kamanas vasarai!

Uz pēcdzemdību prolaktīna pieauguma fona lielākā daļa sieviešu ražo pārmērīgu pienu, un pirmajos mēnešos laktācijas deficīta pazīmes nav novērojamas pat tad, ja starp barošanas reizēm ir diezgan gari pārtraukumi. Tomēr laktācijas laikā prolaktīna līmenis pakāpeniski samazinās, un, ja sākotnējā posmā barošana nebija pietiekami bieža, pēc kāda laika tas var izraisīt piena trūkumu. Kāpēc tas notiek?

Fakts ir tāds, ka pirmās laktācijas nedēļas - šis ir intensīvas prolaktīna receptoru veidošanās laiks. Vienkārši izsakoties, tie ir īpaši “uztvērēji” pienu veidojošo šūnu (laktocītu) virsmā, kas spēj saistīties ar prolaktīnu, tādējādi uztverot piena ražošanas signālu. Bieža barošana pirmajās nedēļās pēc dzemdībām ir būtiska, lai izveidotu pietiekamu skaitu šo receptoru un līdz ar to nodrošinātu stabilu piena ražošanu arī pēc prolaktīna līmeņa pazemināšanās.

Tēlaini šo procesu var salīdzināt ar augļu koku stādīšanu. Stādu skaitu, ko varam ievietot zemē, ierobežo iepriekš sagatavoto bedrīšu skaits. Mums vienkārši nebūs citur, kur tos stādīt, pat ja stādāmā materiāla ir pārāk daudz. Atkarībā no tā, cik labi vai slikti būsim paveikuši bedrīšu rakšanas sagatavošanas darbus, mūs sagaidīs atbilstoša raža. Tā tas ir ar laktāciju, kur prolaktīna molekulas darbojas kā stādi, bet prolaktīna receptori tiem darbojas kā bedres: jo vairāk receptoru veidojas sākotnējā stadijā, jo bagātīgāka raža piena ražošanas veidā mūs sagaida nākotnē.

"Kaunīgs" hormons

Otrs galvenais laktācijas hormons ir oksitocīns. Ja prolaktīns ir atbildīgs par piena veidošanos un uzkrāšanos, tad oksitocīns veicina tā labu izdalīšanos no krūts - to sauc par piena izdalīšanās oksitocīna reflekss.

Sievietei oksitocīns ir īpašs hormons, jo tas izdalās procesu laikā, kas viņai ir ļoti personiski un intīmi – dzemdību laikā, zīdīšanas laikā un tuvības laikā ar vīrieti. Un viņu sauc par "kautrīgu", jo viņa izdalīšanās raksturs ir ļoti atkarīgs no tā vides faktori: Tāpat kā kautrīgs cilvēks, oksitocīns labprātāk neparādās aplī svešiniekiem vai nepazīstamā vidē.

Vēl kaitīgāka ietekme uz oksitocīna izdalīšanos ir stress, briesmu sajūta, trauksme, bailes, sāpes, jo šie apstākļi ir saistīti ar cita hormona - adrenalīna - izdalīšanos asinīs, kas ir oksitocīna inhibitors (viela, kas nomāc darbību). Adrenalīna funkcija ir novest ķermeni mobilizācijas stāvoklī, kas nepieciešams, lai novērstu draudus. Un no dabas viedokļa viss izskatās ļoti loģiski: ja dzīvniekam draud briesmas, šis nav īstais laiks vairoties, dzemdēt vai barot pēcnācējus.

Tieši šo oksitocīna izdalīšanās nomākšanas efektu bieži var novērot laikā kontrolēt bērna svēršanu (īpaši, ja tās notiek pediatra kabinetā), kā arī mēģinājumus atslaukt pienu, lai noteiktu tā daudzumu krūtīs. Sieviete, kas jau ir noraizējusies par sava mazuļa uztura pietiekamību, sāk uztraukties papildus barošanas vai sūknēšanas laikā - lieki piebilst, ka šādu notikumu rezultāti vienkārši nevar būt orientējoši!

Lai piens labi atdalītos no krūts, sievietei tas ir jādara palikt mierīgā, atvieglinātā stāvoklī. Atcerieties, ka stresa dēļ piens nevar “pazust” vai “izdegt”- tas joprojām ir krūtīs pietiekamā daudzumā, vienkārši lāde to "neatdod". Tāpēc labākais, ko sieviete var darīt šādā situācijā, ir mēģināt atpūsties jebkurā sev pieejamā veidā (ieiet siltā dušā, izdzert tasi karstas tējas, lūgt masāžu utt.), kā arī saņemties. vislabāko iespējamo miegu un atpūtu.

Mīlestības un mātes hormoni

Laktācijas hormoniem prolaktīnam un oksitocīnam ir vēl viena tikpat svarīga funkcija. Tiek uzskatīts, ka Pateicoties šiem hormoniem, sievietei attīstās mātes instinkts- tāpēc viņus sauc "mātes hormoni". Tie sāk uzkrāties sievietes ķermenī pat grūtniecības laikā, un, tuvojoties lolotajam dzimšanas datumam, topošā māmiņa sāk izjust arvien trauksmainākas jūtas pret savu mazuli.

Interesanti, ka pēc mazuļa piedzimšanas prolaktīna veidošanās izraisītājs ir zīdīšana, bet oksitocīna izdalīšanai taustes stimulācija nav nepieciešama – tā var notikt, reaģējot uz mazuļa radītajām skaņām, tā smaržu, attēla apcerēšanu. vai domas par to, pat ja mamma atrodas attālumā. Zināšanas par šiem mehānismiem var palīdzēt mātei ātri noskaņoties uz bērnu, nodibināt ar viņu neredzamu kontaktu - lai to izdarītu, jums ir nepieciešams biežāk likt mazuli pie krūts un vienkārši nēsāt rokās, būt kontaktā ar ādu. cik vien iespējams, ieelpojiet viņa smaržu, paskatieties uz viņu un vienkārši domājiet par viņu.

Jo augstāka ir “mātes hormonu” koncentrācija mātes asinīs, jo augstāka ir viņas spēja pielāgoties jaundzimušā vajadzībām, jūtīgi reaģēt uz viņa vajadzībām un tās apmierināt, izprast savu mazuli un mīlēt viņu bez nosacījumiem. Šis hormonālais atbalsts atjauno mātes ķermeni, palīdz atjaunot spēkus mazāk miega apstākļos un ļauj patiesi izbaudīt rūpes par mazuli pat tad, kad viņa ir nogurusi.

Tāpēc bez pārspīlējuma varam teikt, ka zīdīšana ar tās brīnumainajiem hormoniem daudzējādā ziņā ir vieglas un laimīgas mātes atslēga!

Oksitocīns ir viens no svarīgākajiem hormoniem cilvēka ķermeņa normālai darbībai. Hipofīze nenogurstoši strādā, lai to izveidotu. Tad tas tieši nosūta to asinsritē. Oksitocīns plkst barošana ar krūti un grūtniecība sievietes ķermenī ir liela nozīme. Tāpēc dažos gadījumos tas ir jāpiegādā ķermenim sintētiskā veidā.

Oksitocīna nozīme

Šis hormons ietekmē dzemdes muskuļu sistēmu. Tāpēc pats dzemdību sākums ir saistīts ar oksitocīnu. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, hormons palīdz sarauties dzemdei un atjaunot to sākotnējā izmērā. Jūs varat dabiski palielināt oksitocīna ražošanu, regulāri pieliekot mazuli pie krūts.

Zīdīšanas laikā sievietes ķermenis aktīvi ražo ne tikai oksitocīnu, bet arī prolaktīnu. Tos izmanto kopā, lai izveidotu laktācijas produktu un muskuļu kontrakciju, kas atvieglo mazuļa zīst.

Mākslīgais oksitocīns un tā lietošanas iezīmes

Zīdīšanas laikā sievietes ķermenim oksitocīnam vajadzētu izdalīties automātiski pietiekamā daudzumā. Sintētiskās narkotikas var lietot šādos gadījumos:

• ir darba vājināšanās;
• asiņošana pēcdzemdību periodā;
• laktostāze.

Piens ir ideāls ēdiens mazuļiem. Daba ir nodrošinājusi visas bērna ķermeņa īpašības. Vecākiem ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai turpinātu zīdīšanu. Arī mūsu vecāki centās mazuli pieradināt pie noteikta uztura, tāpēc baroja viņu stingri pēc pulksteņa. Mūsdienās šī metode tiek uzskatīta par neefektīvu. Tāpat māmiņām nav ieteicams dot mazulim knupīti. Pretējā gadījumā palielinās krūts atteikuma iespējamība.

Hormons izdalās, kad mazulis regulāri tiek likts pie krūts.

Zīdainis jābaro pēc pieprasījuma. Šajā gadījumā mazulis augs un attīstīsies pareizi, jo viņa ķermenis saņems visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Sievietei nav īpaši jāgatavojas barošanai. Viņas ķermenis visu darīs pats. Viņai galvenais ir saglabāt pozitīvu attieksmi un izvairīties no nopietnām kļūdām. Sākumā būs grūti saprast bērna vajadzības. Tomēr procesu var precizēt tikai pāris mēnešu laikā.

Prolaktīns ir hormons, kas ir tieši iesaistīts ražošanā mātes piens organismā. Tas sāk procesus šūnās. Zinātniekiem ir izdevies konstatēt, ka prolaktīna daudzums organismā strauji palielinās brīdī, kad bērns sāk zīdīt.

Zīdīšanas laikā prolaktīns sievietes organismā veidojas pietiekamā daudzumā no pulksten 3 līdz 8. Tāpēc iekšā šis periods Ir svarīgi organizēt zīdīšanu, kas stimulēs šo procesu. Mātei jāsaprot, ka, barojot bērnu, bērns iztērē pienu, ko ražoja iepriekšējā hormona daļa. Turklāt jums ir jānodrošina pareiza barošana. Pareiza krūšu fiksācija tieši ietekmē prolaktīna veidošanos organismā. Lai palielinātu ražošanas apjomu, jāņem vērā šādi faktori:

• pozīcija zīdīšanas laikā;
• lietošanas biežums;
• Mammai naktī jābaro savs mazulis.

Piens tiek izdalīts no krūts tiešā oksitocīna ietekmē. Hormons sāk ražoties dažu minūšu laikā pēc aktīvas sūkšanas. Tas vājina gludos muskuļus. Pateicoties tam, ir iespējams panākt vieglāku piena izdalīšanos. Caur kanāliem tas viegli iekļūst mazuļa mutē. Piens sāk tecēt tieši oksitocīna ietekmē. Sieviete var sajust krūšu pietūkumu tās izpausmes laikā. Process ir pazīstams arī kā plūdmaiņas. Hormonam ir arī tieša ietekme uz sievietes garastāvokli un psihoemocionālo stāvokli. Tās ietekmē mainās krūšu izskats un smarža, kas padara to pēc iespējas pievilcīgāku bērnam. Ja process nenotika barošanas periodā, tad mātei var rasties noplūde.

Oksitocīnu ievada injekcijas veidā

Oksitocīns izdalās barošanas laikā vai pirms tās. Tā daudzums var būt nepietiekams, ja sieviete jūtas ārkārtējs nogurums vai ir stresā. Šajā gadījumā muskuļi nevar pilnībā atslābt, tāpēc mazulim kļūst grūti zīst pienu, un viņš var atteikties no zīdīšanas. Situācija ir bīstama, jo šajā gadījumā šķidrumu nevar izvilkt pat ar krūts sūkņa palīdzību. Visbiežāk šajā gadījumā māte sāk domāt, ka laktācija ir apstājusies stresa dēļ. No situācijas var izvairīties, ja sieviete atrodas labvēlīgos apstākļos un neuztraucas par niekiem. Šajā gadījumā viņas ķermenis varēs labi atpūsties un sniegt mazulim nepieciešamo uzturu. Tikai atbilstoša uztura garantijas pareizais augstums un mazuļa attīstība.

Jūs varat palielināt piena daudzumu, izmantojot pareizi izvēlētus hormonus. Prolaktīna daudzums samazinās, ja mazulis nevar pareizi aizķerties uz krūtsgala, māte viņu regulāri nebaro un izlaiž nakts sesijas. Šajā gadījumā oksitocīns ir atkarīgs tikai no mātes emocionālā stāvokļa.

Oksitocīna ietekme uz sievietes ķermeni pēc dzemdībām

Hormonu ieteicams injicēt, lai stimulētu aktīvas dzemdes kontrakcijas. Hipotalāmu izmanto oksitocīna ražošanai. Tad tas paliek hipofīzē un tikai pēc noteikta impulsa nonāk asinīs. Hormonu uzskata par sievišķu, jo vīrieša ķermenī tas atrodas nelielos daudzumos.

Hormons veic vairākas svarīgas funkcijas:

• Regulē dzemdes muskuļu sistēmu. Pateicoties tam, pēc noteikta laika tas var atgriezties iepriekšējā stāvoklī. Ja process tiek traucēts, palielinās dobuma iekaisuma attīstības risks. Situācija ir bīstama izlaiduma dēļ, kas var beigties ar zaudējumiem.
• Hormons aktivizē piena ražošanu. Sazu pēc dzemdībām sievietes ķermenī ražo jaunpienu. Process notiek tikai tad, ja asinīs ir pietiekams daudzums oksitocīna.
• Šo vielu organisms izmanto kā antidepresantu. Pateicoties viņam, viņam izdodas atbrīvoties no uztraukuma. Sieviete tās ietekmē papildus izjūt uzticību un pilnīgu drošību.

Asinis tiek ņemtas analīzei, lai analizētu hormonu daudzumu

Ja testi ir apstiprinājuši nepietiekamu oksitocīna daudzumu asinīs, tiek noteikts nedabisks analogs. Situācija rodas uz komplikāciju fona, kas var rasties pēc dzemdībām. Šajā gadījumā sievietei tiek diagnosticēta asiņošana, dažu iekšējo orgānu stiepšanās un citas patoloģijas reproduktīvajā sistēmā.

Kā oksitocīns ir saistīts ar laktāciju?

Bērniem mātes piens tiek uzskatīts par ideālu pārtiku. Oksitocīns ir nepieciešams tā ražošanai un dzemdes kontrakcijām. Situācija ir tieši atkarīga arī no prolaktīna daudzuma asinīs. Hormoniem jābūt normāliem, lai zīdīšana noritētu bez nevajadzīgām komplikācijām.

• Tiek lietots oksitocīns sievietes ķermenis aktīvai piena ražošanas stimulēšanai dziedzeros. Sūkšanas laikā no sprauslas tiek pārraidīts īpašs signāls, kas dod impulsu smadzenēm palielināt hormona ražošanu.
• Tas samazina sāpes sūkšanas laikā. Hormons arī anestē izteikšanās procesu ar krūts sūkni.

Lai noteiktu oksitocīna daudzumu asinīs, nepieciešams veikt asins analīzi. Pētījums tiek veikts jebkurā dienā.

Oksitocīna daudzuma palielināšanos asinīs var noteikt pēc šādām pazīmēm:

• Aktīva piena sekrēcija, kamēr bērns raud.
• Piens plūst no viena sprauslas, kad bērns barojas no pretējā.
• Zīdīšanas laikā jūs varat pamanīt nelielu tirpšanas sajūtu krūtīs.

Ja sievietei ir problēmas ar barošanu, vēlams lietot sintētiskā oksitocīna injekcijas. Zāles jāieraksta ārstam, pamatojoties uz iegūtajiem testiem. Turklāt jāņem vērā, ka zāles bieži izraisa blakusparādības, tāpēc injekciju lietderība tiek izvērtēta individuāli.

Oksitocīns uzlabo mātes un bērna garastāvokli

Blakusefekts

• Sintētiskā narkotika aizkavē urīna plūsmu, tāpēc sievietei var rasties pietūkums.
• Sirdsdarbības intensitātes samazināšanās tiek novērota tikai mātei zāļu lietošanas laikā. Ja to lieto dzemdību laikā, bērnam vēlāk var konstatēt patoloģiju.
• Oksitocīns lielās devās var radīt spēcīgu dzemdes muskuļu tonusu. Situācija medicīnas praksē ir pazīstama kā tetānija.
• Ja sievietei ir alerģija pret šīm zālēm, viņai var rasties smaga alerģiska reakcija un pat anafilaktiskais šoks.
• Parasti tūlīt pēc lielas zāļu devas ievadīšanas sievietei var rasties slikta dūša un vemšana. Zīdīšanas laikā tā ir dabiska reakcija uz oksitocīna izdalīšanos asinīs.

Ja sieviete piedzīvo vismaz vienu no šīm negatīvajām izpausmēm, viņai nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Šajā gadījumā ir vēlams pilnībā mainīt ārstēšanas stratēģiju.

Hormona, piemēram, prolaktīna, līmeņa paaugstināšanās barošanas laikā ir normāla parādība. Prolaktīns grūtniecības laikā veicina piena dziedzera sekrēcijas aparāta augšanu un attīstību. Papildus prolaktīnam šajā procesā tiek iesaistīts progesterons, estrogēns, kortizols un placentas laktogēns. Kad sieviete ir stāvoklī, paaugstināta progesterona un estrogēna koncentrācija neļauj prolaktīnam ietekmēt krūts šūnas, tāpēc piena sintēze nenotiek. Pēc dzemdībām strauji pazeminās estrogēna un progesterona līmenis, palielinās prolaktīna receptoru skaits dziedzeru audos, sākas laktoģenēze un laktācija. Laktoģenēzes stimulāciju papildina piena olbaltumvielu un tauku sintēzes palielināšanās. Piena sekrēcijas un izdalīšanās procesa regulēšanā papildus prolaktīnam tiek iesaistīts insulīns, kortizols un placentas laktogēns.

Ne velti prolaktīnu sauc par “mātes hormonu”, jo tas ir atbildīgs par tā sauktā “mātes instinkta” rašanos gan sievietēm, gan vīriešiem. Tādējādi prolaktīns ietekmē uzvedību un stimulē vecāku reakcijas.

Prolaktīna norma, plānojot grūtniecību, ir 40 – 600 mIU/l (2 – 27 ng/l). Tik liels vērtību diapazons ir atkarīgs no individuālās īpašībasķermenis.

Prolaktīns zīdīšanas laikā ir normāls. Zīdīšanas laikā vienmēr tiek novērota hiperprolaktinēmija, jo paaugstinātas prolaktīna koncentrācijas dēļ notiek laktoģenēze un laktācija.

Prolaktīns zīdīšanas laikā, normāls:

Pirmo reizi pēc piedzimšanas piena ražošanas un izdalīšanās stimulēšana notiek, kad jaundzimušais pirmo reizi tiek uzklāts uz krūtsgala. Šī procesa izraisītājs ir areolas un sprauslas mehānoreceptoru kairinājums.

Prolaktīns. Norma sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir atkarīga no zīdīšanas ilguma. Maksimālais šī hormona daudzums asinīs tiek noteikts pirmajos sešos laktācijas mēnešos, minimālais - pēc gada. Ir svarīgi atzīmēt, ka, ja sieviete atsakās barot bērnu ar krūti, prolaktīns pamazām atgriežas pie fizioloģiskās normas, un piena dziedzera sekrēcijas audi, kas veidojas prolaktīna ietekmē, piedzīvo regresiju. Turklāt samazinās laktotrofu, šūnu, kas ir galvenā prolaktīna veidošanās vieta, skaits, jo grūtniecības laikā to skaits sasniedz 70%.

Prolaktīns zīdīšanas laikā. Šī hormona līmenim pēcdzemdību periodā jāpaliek paaugstinātam. Mātes piens ir neaizstājams produkts jaundzimušajam, jo ​​tas ir lieliski sabalansēts produkts, bagāts ar visām cilvēka organismam nepieciešamajām vielām. Bet piena galvenā funkcija ir bērna imunitātes veidošana.

No zīdīšanas speciālistiem bieži var dzirdēt, ka jo laimīgāka ir māte, jo viņai ir vairāk piena. Kāpēc tas notiek? Tas nav tikai psiholoģisks aspekts, lai gan liela nozīme ir pareizai atpūtai un Lai labs garastāvoklis jaunai mātei to ir grūti pārvērtēt.

Par laktāciju atbildīgais hormons tiek ražots sievietes smadzenēs, to dziļākajā daļā - un nonāk hipofīzē, kur notiek uzkrāšanās un izdalīšanās regulēšana asinīs.

Prolaktīns ir atbildīgs par piena ražošanu. Ja tas saglabājas grūtniecības laikā (placenta regulē tā līmeni), tad pēc dzemdībām tas kļūst ļoti augsts, sasniedzot maksimālo līmeni mazuļa barošanas laikā.

Tāpēc, jo vairāk mazulis zīs, jo vairāk piena izdalās māte. Un, ja bērnam nav pietiekami daudz, ir jānodrošina, lai viņš pēc pieprasījuma piestiprinātos pie krūtīm.

Barošana pa stundām pirmajos mēnešos pēc dzimšanas var ievērojami samazināt laktāciju. Smadzenes regulē saražotā piena daudzumu atbilstoši esošajai nepieciešamībai, un samazina sekrēciju, ja vajadzība samazinās. Un, ja pieprasījums palielinās, tad palielinās arī piedāvājums. Īpaši svarīga ir nakts barošana - šajā laikā tiek ražots lielākais prolaktīna daudzums.

Piena krājumi

Pastāv izplatīts nepareizs uzskats, ka piens var uzkrāties krūtīs. Tomēr mēģinājums uzkrāt pienu novedīs arī pie tā daudzuma samazināšanās, kā arī var izraisīt laktostāzi - piena stagnāciju krūtīs.

Izsūkšana palīdz palielināt piena daudzumu, un tādā veidā jūs varat saglabāt laktāciju ilgstošas ​​atdalīšanas laikā no mazuļa, piemēram, ja bērns vai māte atrodas slimnīcā. Aktīvākai piena ražošanai ir svarīgi neaizmirst atslaukt naktī.

Prolaktīns ir atbildīgs arī par dziļāko saikni starp māti un bērnu. Dzīvnieku pasaulē tas nodrošina mātes instinktus pret mazuli, rūpējas par tā dzīvību un drošību.

Augsts prolaktīna līmenis pirmajos mēnešos pēc dzemdībām kavē ovulāciju, tomēr tā parādīšanās laiks katrai sievietei ir atšķirīgs. Dažām mēnešreizes nāk sešus mēnešus pēc dzemdībām, bet citi par tām aizmirst vairāk nekā mēnesi. visu gadu. Jo aktīvāk māte baro bērnu ar krūti, jo lielāka ir ilgstoša menstruāciju neesamības iespējamība. Ir svarīgi atcerēties, ka pirmā ovulācija notiks pirms pirmajām menstruācijām, tāpēc joprojām ir nepieciešams sevi pasargāt.

Bieži vien jaunām mātēm ir pilnīgs seksuālās vēlmes trūkums. Tas notiek ne tikai vispārējā noguruma vai miega trūkuma dēļ, bet arī aktīvās prolaktīna ražošanas dēļ.

Neuztraucieties par to - ar laiku viss atgriezīsies normālā stāvoklī, un sajūtas dzimumakta laikā var pat kļūt spilgtākas.

- baudas hormons. Visu veidu mīlestība un draudzība, uzticība, prieks un laime nav iespējama bez šī hormona ražošanas. Tas sāk aktīvi ražoties grūtniecības laikā, veicinot nepiespiestu un mierīgu bērna piedzimšanas gaidīšanu.

Oksitocīns ir arī neaizstājams palīgs dzemdību laikā, kā arī palīdz māmiņai ātri aizmirst visus nepatīkamos kontrakciju un grūstīšanās brīžus. Dzemdību laikā līdz ķeizargrieziens tiek apgrūtināta oksitocīna izdalīšanās, kas izraisa pēcdzemdību depresijas simptomus.

Oksitocīns izraisa muskuļu kontrakciju:

• dzemde;
• maksts;
• krūtis (blakus sprauslām un areolām).

Tāpēc oksitocīna nozīme zīdīšanas laikā ir ārkārtēja. Zīdīšanas laikā izdaloties laktācijas hormonam, mazulim ir vieglāk piekļūt pienam – bez tā būs grūti iegūt vēlamo.

Un arī aktīvās barošanas laikā dzemde saraujas, kas ir īpaši svarīgi pēcdzemdību atveseļošanās periodā. Tas palīdz ātrāk atgriezties normālā izmērā un veicina ātru dzīšanu, kas nozīmē, ka tas samazina infekciju iespējamību.

Par laktāciju atbildīgais hormons ir ļoti jutīgs pret dažādām stresa izpausmēm. Šādos periodos sākas pastiprināta adrenalīna ražošana, kas bloķē oksitocīnu. Šajā gadījumā piena padeve kļūst apgrūtināta. Tas nepazūd no krūtīm, bet to nav iespējams iegūt.

Stresa kaitīgās sekas

Jebkuras mātes negatīvo emociju izpausmes var kavēt oksitocīna veidošanos:

• sāpes;
• bailes;
• nenoteiktība;
• trauksme.

Visas šīs pieredzes kaitē labai laktācijai. Daudzas mātes grūtniecības laikā uztraucas, jo iespējama prombūtne piena, tāpēc pēc dzemdībām viņiem patiešām rodas problēmas ar laktāciju.

Kā izvairīties no stresa negatīvajām sekām? Ir vairāki ieteikumi:

• Pirmkārt, jāatceras, kas ir svarīgs bērna veselībai un attīstībai - vesela, laimīga un atpūtusies mamma;
• radinieki var uzņemties dažus mājsaimniecības pienākumus;
• kad parādās trauksme vai negatīvas emocijas, jācenšas pēc iespējas vairāk atpūsties, dzert siltu tēju, domāt par patīkamām lietām;
• Ir ļoti noderīgi turēt mazuli rokās vairāk vai vienkārši sev blakus - kad māmiņa ierauga savu bērnu, jūt viņu, domā par viņu - tas stimulē oksitocīna veidošanos.

Ligzdošanas metode

Zīdīšanas konsultanti zina, ka laktācijai tik svarīgie hormoni prasa, lai mazulis pastāvīgi būtu klāt. Tāpēc viņi savā praksē aktīvi izmanto tā saukto ligzdošanas metodi. Tās būtība ir tāda, ka mazulim vienmēr jābūt mātes tuvumā - tas palīdzēs viņam ātri pielāgoties viņam jaunai pasaulei, saprast, cik nepieciešams un svarīgs viņš ir mammai.

Dzemdību nama gaisotne, grūtās dzemdības un atveseļošanās, iespējamā mātes un mazuļa atdalīšana bieži vien iznīcina viņu instinktus, un “ligzdas” metode palīdz nodibināt pareizos sakarus. Ja mazulis piedzimis priekšlaicīgi, ar ķeizargrieziena palīdzību vai ja māte atsakās vai pietrūkst piena, ir nepieciešama “ligzdošana”.

Šīs metodes pamatnoteikumi:

• bērns un māte pastāvīgi atrodas tuvumā;
• visas mazuļa aprūpes procedūras veic tikai māte;
• ergo mugursomas vai slinga lietošana, bieža nēsāšana;
• nakts miegu vajadzētu tikai dalīt;

• maksimāli bieža saskarsme ar mazuli
• barošana tiek veikta pēc pieprasījuma;
• Jebkuru krūšu aizstājēju, piemēram, pudelīšu vai knupīšu, lietošana ir aizliegta.

Laktācijas inhibitors

Dažus mēnešus pēc dzemdībām prolaktīns zaudē savu primāro nozīmi, tā līmenis samazinās, un maksimumi vairs nav tik izteikti. Tomēr piena daudzums krūtīs nesamazinās (ja vien nesamazinās barošanas reižu skaits).

Ja piena ražošana ir atkarīga tikai no prolaktīna, un tā piegāde bērnam ir atkarīga no oksitocīna, tad kāpēc piens nepazūd, samazinoties prolaktīna līmenim? Kāpēc tad, kad mazulis atsakās pieķerties pie krūts, kas katru dienu ražo vairāk nekā litru piena, tā nepārpilda? Kāpēc sievietes, kuras tīši vai piespiedu kārtā baro ar vienu krūti, pārtrauc pildīt otru krūti?

Šeit parādās trešais svarīgākais zīdīšanas hormons, ko zinātnieki atklāja pavisam nesen - FIL (laktācijas atgriezeniskās saites inhibitors). Šī ir viela, kas paredzēta piena ražošanas procesu lēnai apturēšanai.

Šis hormons ir bez izņēmuma visu zīdītāju pienā, tas nosaka tā kvantitatīvo veidošanos. Kad krūtīs ir daudz piena, tā ražošana apstājas, un, ja krūts ir tukša, palielinās jauna piena ražošana.

Formula pavisam vienkārša – cik piena izdzer, tik daudz jāpapildina. Nelielu apjukumu ķermenis izjūt tikai pirmajās dienās pēc piedzimšanas – tā sieviete sajūt krūts pilnību, bet tad iestājas laktācija un viss notiek stingrā saskaņā ar mazuļa vajadzībām.

Bieži gadās, ka zīdīšana apstājas neplānoti, pretēji mātes un mazuļa gribai. Biežāk tas viss notiek, ja mātei ir pirmais bērns. Kāpēc? Jaunās māmiņas vienmēr apņem pastiprināta uzmanība no draudzīgo radinieku puses, kuri nekad nelaiž garām iespēju sniegt padomu, īpaši, ja jūt mātes nedrošību. Īpaši pie tā vainīgas ir vecmāmiņas. Piena daudzums un kvalitāte reti paliek bez viņu uzmanības.

Un tad tas notiek. Bērns saņem papildus, neplānoti 50 vai 100 ml piena, un pārēdas. Pēc tam viņš, protams, būs daudz mierīgāks un gulēs ilgāk, vecmāmiņu triumfam. Bet nākamajās barošanas reizēs viņš ņems mazāk piena no krūts, zinot, ka galu galā viņš saņems pudeli.

Vai arī pilnībā atteiksies no zīdīšanas, jo pienu no pudelītes var dabūt bez lielas piepūles. Krūts paliek piepildīta ar pienu, kas nozīmē, ka piens tiks ražots arvien mazāk līdz laktācijas beigām. Par to ir atbildīgs FIL.

Un, ja māmiņa pamazām samazina piena maisījumu, piena atkal pietiks. Tāpēc problēmas hormonālā puse paliek pilnībā ķermeņa kontrolē. Par laktāciju atbildīgā hormona daudzuma samazināšanās ietekmē sievietes veselību.

Zīdīšanas priekšrocības mammai

Papildus acīmredzamajai nepieciešamībai barot jaundzimušo, zīdīšana ir ļoti noderīga arī viņa mātei.

Pirmkārt, tas ir ērtības. Nav nepieciešams bezgalīgi mazgāt un sterilizēt pudeles vai nēsāt tās visur līdzi, turklāt dārgu maisījumu iegāde var ievērojami ietekmēt jaunas ģimenes budžetu. Arī zīdīšana veicina ātru organisma atjaunošanos pēc dzemdībām. Sievietes, kas baro bērnu ar krūti, zaudē svaru vieglāk un ātrāk. liekais svars, pieņemts darbā grūtniecības laikā.

Protams, mēs nevaram izslēgt īpašus gadījumus, kad viena vai otra iemesla dēļ zīdīšana nav iespējama. Bet, ja jums ir liela vēlme barot bērnu ar krūti, vispirms ir jārūpējas emocionālais stāvoklis māmiņām, tad visi laktācijai svarīgie hormoni tiks ražoti vajadzīgajā daudzumā.

Jūs jau esat pieraduši pie savas jaunās lomas - mātes lomas. Ir pienācis laiks atcerēties, ka esat sieviete, un veltīt laiku sev. Trakojošie hormoni atgriežas normālā stāvoklī tikai pēc tam, kad sieviete pārtrauc barot bērnu ar krūti. No prolaktīna koncentrācijas, kas atbild par laktāciju, ir atkarīgs ne tikai piena daudzums un kvalitāte, bet arī citu hormonu ražošanas intensitāte - ja vienu ir vairāk, tad citu mazāk.

Kad zīdīšana beidzas, prolaktīna līmenis samazinās, un smadzenēs tiek nosūtīts signāls, kas ļauj ražot citas bioloģiski aktīvas vielas. Tūlīt palielinās progesterona un estrogēna daudzums organismā, no kā atkarīgs menstruālais cikls. Sievietes ķermenis tiek pārbūvēts atbilstoši uzdevumiem, kas kļūst steidzami, jo īpaši tas steigsies atjaunot savu reproduktīvo funkciju.

Lai viss norit gludi

Prolaktīna līmenis pakāpeniski palielinās grūtniecības laikā. Līdz bērna piedzimšanai, kad piens kļūst pieprasīts, šis hormons organismā topošā māmiņa pietiekami, lai sāktu barot bērnu ar krūti tūlīt pēc piedzimšanas. Attiecīgi līdz laktācijas beigām, pakāpeniski samazinot barošanas reižu skaitu, pakāpeniski samazinās arī prolaktīna līmenis. No šī viedokļa, lai laktācijas pabeigšanas process ķermenim būtu nesāpīgs, ar mazāku stresu, ir svarīgi savlaicīgi ieviest papildinošus pārtikas produktus mazuļa uzturā. Rezultātā barošanas reižu skaits pakāpeniski samazināsies.

Līdz laktācijas beigām (pusotru gadu pēc dzemdībām) māte vairs nebaro 12 reizes dienā, kā sākumā, bet 2-3 reizes. Bet agri vai vēlu pienāk brīdis, kad pat reti barošana ar krūti jums pilnībā jāpārtrauc. Tad labāk ir nekavējoties samazināt laktācijas funkciju. Ķermenim būs grūti noregulēt, ja beigas dabiska barošana notiks pa daļām, un turpināsies epizodiska mazuļa pieķeršanās krūtīm. Katra šāda “neplānota” mazuļa barošana var izraisīt prolaktīna lēcienus un rezultātā - hormonālo nelīdzsvarotību.

SVARĪGS! Aizsargāties no nevēlamas grūtniecības ar hormonālo preparātu palīdzību vēlams trīs, vai vēl labāk, sešus mēnešus pēc tam, kad iestājies regulārs menstruālais cikls, ko pārtrauc grūtniecība un zīdīšana.

Nav pēkšņu kustību

Hormonālā līmeņa atjaunošana ir atkarīga no daudziem faktoriem, un hormonu ražošana pareizā proporcijā ir ļoti delikāts mehānisms. Tas ir saistīts ar ikdienas rutīnu, uzturu, psihoemocionālo stāvokli, vides situāciju un iepriekšējām vīrusu infekcijām. Zīdīšanas pabeigšana sievietei ir grūts periods. Nesteidzieties uzreiz radikāli mainīt savu dzīvesveidu. Ļaujiet savam ķermenim pielāgoties jauniem apstākļiem. Laktācijas beigās kādu laiku jāievēro tas pats “sanatorija-kūrorta” režīms - vairāk atpūtieties, dodieties uz svaigs gaiss. Ir ļoti svarīgi turpināt ēst labi. Galu galā hormonālais līmenis bieži vien ir nepareizs tikai tāpēc, ka jaunās mātes ķermenī trūkst dažu elementu - joda, dzelzs vai pat olbaltumvielu. Hormoni ir gatavi ražot, bet celtniecības materiāls viņiem nē... Lai normalizētu hormonālo līmeni, hormonālā terapija nav nepieciešama - pietiek ar uztura un dienas režīma sakārtošanu. Lūdzu, pievērsiet uzmanību labvēlīgās īpašības ananāsu un vēl kādu eksotiku.

Gandrīz visas mūsu valsts jaunās māmiņas saskaras ar joda deficītu. Šajā sakarā grūtniecības laikā visām sievietēm ieteicams lietot joda piedevas. Joda trūkums topošajai māmiņai var paaugstināt vairogdziedzera hormonu līmeni, jo īpaši TSH hormonu. Tas var izraisīt augļa sirds defektu attīstību. Pirms ieņemšanas vēlams veikt hormonu līmeņa testus. Galu galā gadās arī tā, ka sievietei jau pirms grūtniecības ir kāda veida endokrīnā patoloģija. Grūtniecības laikā tas pasliktinās. Tā rezultātā pēc piedzimšanas hormonālais līmenis neatgriežas normālā stāvoklī, un ir nepieciešama narkotiku ārstēšana.

Menstruāciju atjaunošana

Katru dzemdējušo sievieti interesē jautājums par to, kad viņai vajadzētu sagaidīt savu “kritisko dienu” atgriešanos. Menstruālā cikla atjaunošanas ātrums ir tieši atkarīgs no hormonālā līmeņa. Un tas ir cieši saistīts ar laktāciju.

✓ Ja bērns barojas tikai ar mātes pienu un mātes krūti saņem jebkurā diennakts laikā, kā saka, pēc pieprasījuma, tad menstruāciju atsākšanos vajadzētu sagaidīt ne agrāk kā mazuļa pirmā dzīves gada beigās, ap laktācijas perioda beigām.

✓ Ieviešot papildbarību, bērns dienas laikā saņem mazāku mātes piena daudzumu, un tad menstruālā cikla atjaunošana pēc dzemdībām var sākties pirms zīdīšanas perioda beigām.

✓ Ja mazulis no dzimšanas tika papildināts ar piena maisījumu, t.i. Ja viņš ievēroja jauktu diētu, tad menstruācijas atjaunojas pēc dzemdībām, kā likums, 3-4 mazuļa dzīves mēnešos.

✓ Kad mazulis kopš dzimšanas tiek barots ar pudelīti un vispār nesaņem mātes pienu, ovulācija sākas aptuveni 10-12 nedēļas pēc mazuļa piedzimšanas.

FAKTS! Regulāra menstruālā cikla izveidošanās ne vēlāk kā sešus mēnešus pēc zīdīšanas beigām liecina, ka sievietes organismā ir notikušas hormonālas izmaiņas.

Vai kaut kas nav kārtībā

Gadās, ka laktācijas periods ir beidzies, bet ilgi gaidītais hormonālais līdzsvars organismā nekad nenotiek. Šajā gadījumā neaizkavējiet endokrinologa apmeklējumu un veiciet hormonu asins analīzi. Grūtniecība var būt izraisītājs dažādas slimības, tostarp endokrīnās. Kādiem simptomiem vajadzētu jūs brīdināt?

✓ BEZSONALITĀTE. Jūs nevarat aizmigt ilgu laiku vai miegs ir īss, nemierīgs, ar biežu pamošanos. Tas var būt saistīts ar strauju progesterona līmeņa pazemināšanos. Tam ir relaksējoša iedarbība, tāpēc, kad šī hormona daudzums samazinās, rodas pārmērīga stimulācija.

✓ SKUMJS NOSKAŅAS. Šo stāvokli var izraisīt zems estrogēna līmenis organismā – hormons, kas saglabā jaunību un pozitīvu attieksmi pret dzīvi.

✓ IZSKATA IZMAIŅAS. Ja parādās tādi simptomi kā matu izkrišana, svara pieaugums, aizcietējums, tahikardija, sausa āda, jums jāpārbauda vairogdziedzera hormoni.

✓ PĒŠĶU PIENA APTURĒŠANU, MENSTRU NEPRATĪGUMU var izraisīt tā sauktais “brīvais prolaktīns”, kas cirkulē asinīs, kad organisms nepārtrauc tā ražošanu pat pēc laktācijas beigām.

* * *

Jaunai mātei hormonālais līmenis atjaunojas pēc laktācijas pārtraukšanas, atsevišķos gadījumos zīdīšanas laikā var atsākties menstruācijas; Kamēr sieviete baro bērnu ar krūti, vislabāk ir izvairīties no kombinēto perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas. Ja pēc zīdīšanas pārtraukšanas menstruālais cikls neatgriežas ilgāk par 1 mēnesi, jākonsultējas ar ginekologu vai ginekologu-endokrinologu. Pēc grūtniecības nav jāveic īpašas asins analīzes hormonu noteikšanai. Kontracepcijai pēc laktācijas beigām vislabāk ir lietot kombinētos perorālos kontracepcijas līdzekļus (COC). Mūsdienu KPKL satur dabisko estrogēnu - estradiolu, kas ir identisks hormonam, kas tiek ražots sievietes organismā olnīcās.