ළදරුවෙකු උඩු යටිකුරු කරන්නේ කෙසේද. දරුවා පෙරළීම සඳහා ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අභ්යාස. ගර්භණී සමයේදී භෞත චිකිත්සක අභ්යාස සහ නිවැරදි කිරීමේ ජිම්නාස්ටික් breech ඉදිරිපත් කිරීම

පළපුරුද්ද ඇති පුද්ගලයින් - එක් වරකට වඩා මව්වරුන් සහ වෘත්තීය ප්‍රසව වෛද්‍යවරුන් - ගැබ්ගැනීමේ 30 වන සතිය දක්වා, කලලරූපයේ පිහිටීම ඔබට කිසිසේත් කරදර නොවිය යුතු බවට තර්ක කරයි. ඔහුට රිසි සේ පෙරළී වැතිර සිටිය හැක. ඔහුට තවමත් නිවැරදිව පෙරළීමට ස්ථානයක් සහ වේලාවක් තිබේ.

සම්භාව්ය ඉදිරිපත් කිරීම - හිස පහතට. ළදරුවන්ගෙන් සියයට 90 ක් උපත ලබන්නේ එලෙස ය. ගර්භනී සති 32 කට පසු ඔවුන් නිවැරදිව පෙරළේ. නමුත් ඔබේ දරුවා ඉපදීමට පෙර චරිතයක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම් සහ මුරණ්ඩු ලෙස තම මවට උදව් කිරීමට සහ 32 වනදා හෝ නිවැරදි ස්ථානයට පෙරළීමට අකමැති නම්, ඔබ ඔහුව පෙරළීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

මෙම අරමුණු සඳහා, ව්‍යායාම වර්ග දෙකක් තිබේ - මානසික හා ශාරීරික. ඔවුන්ගේ ඥානවන්ත සංයෝජනය ප්රතිඵල ලබා දෙයි.

"මම ඔයාගෙන් අයදිනවා"…

තම මවගේ බඩේ ජීවත් වන ළදරුවන්ට කටහඬට ප්රතිචාර දැක්වීමට පමණක් නොව, සවන් දීමට සහ ඇසීමට සහ මනස කියවීමට පවා හැකිය. ඔවුන්ගේ මෙම සුපිරි හැකියාවන් මත පදනම්ව, මනෝවිද්යාත්මක ජිම්නාස්ටික් අභ්යාස නිර්මාණය කරන ලදී.

අම්මා ලිහිල් කළ යුතු අතර, අනවශ්ය සිතුවිලි සියල්ල අත්හැර, එක් දෙයක් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කළ යුතුය: දරුවාට ගර්භාෂය තුළ හිස ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා.

ඔබේ මනසේ ඇසින් ඔබ තුළ පවතින වත්මන් තත්වය අනුගමනය කරන්න, දරුවා සමඟ කතා කරන්න, ඔහු හිසෙන් වැතිර සිටීම ඔහුට සහ ඔබට කොතරම් වැදගත්ද යන්න ඔහුට කියන්න, ඔහු එවැනි තත්වයක සිටී නම් ඔබ කෙතරම් පහසු සහ වේගයෙන් මුහුණ දෙයිද? ඉදිරිපත් කිරීමක්, සහ ඔබ කොතරම් ප්‍රසන්නද කියා දකිනු ඇත.

කුඩා කැබලිවලින් උදව් ඉල්ලන්න, ඔබ ඔහු ගැන බලාපොරොත්තු වන ආකාරය සහ එකිනෙකා විශ්වාස කරන ආකාරය කියන්න. මේ සියල්ල හදවතින්ම කියන්න, අවංකව, ලස්සන සංගීතය නිහඬ කිරීමට. සාමාන්‍යයෙන් ළමයින් තම මව්වරුන්ට කීකරු වන අතර, ඔවුන්ට කරදරයක් අවශ්‍ය නොවී, ඔවුන් කළ යුතු ආකාරයට හැරෙන්න.

"ඉන්දියානු පාලම", කුමන්ත්රණ, ආදිය.

ළදරුවාට ඉදිරිපත් කිරීම වෙනස් කිරීමට බල කිරීම සඳහා කාන්තාවන් තම වැඩුණු බඩ සමඟ නැමීමට උත්සාහ නොකළ වහාම. සහ වඩාත් පොදු අභ්යාස සඳහා, ඔවුන් වඩාත් විසිතුරු නම් ඉදිරිපත් කරයි.

නමුත් ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාව කෙසේ හැඳින්වුවද, එය ආරම්භ කිරීමට පෙර පූර්වාවශ්‍යතා තුනක් තිබේ:

• හොඳ මනෝභාවයකින් සිටින්න;
• සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබම සකසන්න;
• ඔහු හදිසියේම තම ස්ථානය වෙනස් කිරීමට තීරණය කළහොත්, ඔබේ දරුවාට ආහාර බාධාවක් නොවන පරිදි ආහාරයට නොගන්න.

ලැයිස්තුගත කරනු ලබන කලලරූපය පෙරළීමට සියලු අභ්යාස දැනටමත් සිදු කළ හැකිය. ඔවුන් සති 37 දක්වා 33.34 සඳහා ද සුදුසු ය.

"ඉන්දියානු පාලම" අභ්යාස කරන්න.ඔබ එය බිම වැතිරී සිදු කළ යුතු අතර, ශ්‍රෝණිය සෙන්ටිමීටර 30-40 කින් ඉහළ යාමට ඉඩ සලසන ප්‍රමාණයකින් ශ්‍රෝණිය යට කොට්ට තබා, මෙම ව්‍යායාමයේදී දණහිස්, ශ්‍රෝණිය සහ උරහිස් සරල රේඛාවක් සෑදිය යුතුය. “ඉන්දියානු පාලමෙන්” පසු ළදරුවන් වහාම ගර්භාෂය තුළට හැරී ගිය අවස්ථා තිබේ, නමුත් පළමු වරට එය සාර්ථක නොවූයේ නම් - බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න - දිනකට 2-3 වතාවක් ව්‍යායාමය නැවත කරන්න, දරුවා අනිවාර්යයෙන්ම කරනු ඇත. සම්භාව්ය ඉදිරිපත් කිරීම ගන්න.

"සමච්චල් කිරීම" අභ්යාස කරන්න. කලලරූපය මෙන් එකම ස්ථානයේ ඔබේ පැත්තේ වැතිර සිටින්න: curl up. ඒ නිසා විනාඩි 5ක් නිහඬව නිදාගන්න. ඉන්පසු ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, ඔබේ පිටුපසින් අනෙක් පැත්තට හැරී විනාඩි 5 ක් නිදාගන්න. ඉන්පසු උඩින් ඇති කකුල කෙළින් කර විනාඩි කිහිපයක් නිදාගන්න. නැවතත් ඔබේ පිටට උඩින් පෙරළී අනෙක් කකුල කෙළින් කරන්න (ඉහළින් ද). දරුවා ඔහුගේ කුමන්ත්‍රණය සමඟ ඔබේ උපාමාරුවලට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතුය.

අභ්‍යාස "හැරීම-කුමන්ත‍්‍රණය".දෘඪ, පැතලි මතුපිටක් මත වැතිර, කෑමට පෙර පැයක් ඇතුළත සිදු කරන්න. මිනිත්තු 10 ක් ඔබේ වම් පැත්තේ වැතිර සිටින්න, පෙරළා ඔබේ දකුණු පැත්තේ වැතිර සිටින්න, මිනිත්තු 10 ක්. ඉතින් - මුළු පැයම. දිනකට තුන් වරක් සිදු කරන විට බලපෑම ලබා දෙයි.

ඒ වගේම ඔයාට ටිකක් වංචා කරන්න පුළුවන්

කලලරූපය පෙරළීමේ අභ්‍යාස අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය ලබා නොදුන්නේ නම් සහ ඒත්තු ගැන්වීමට හෝ ශාරීරික අධ්‍යාපනයට දරුවා පෙරළීමට නොහැකි නම්, ඔබට තුන්වන වර්ගයේ උපක්‍රම භාවිතා කළ හැකිය: කපටි.

ආලෝකය සහිත ෆ්ලෑෂ් ලයිට් ඔබේ බඩ හරහා ඉහළ සිට පහළට ගෙන යන්න. ළදරුවාගේ ස්වභාවික කුතුහලය ඔහුව "ගිනි මැල" පසු චලනය කර අවශ්ය තැනට හැරවිය යුතුය. ඔබ මෙතරම් කාලයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්සාහ කළේ කුමක්ද?

නමුත් තවමත්, ගැටලුව විසඳීමට මාර්ගය මෙය නොවේ - මෑතදී, බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීමේ සිට හිස ඉදිරිපත් කිරීම දක්වා ප්‍රසව පෙර වෙනස කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇත. එවැනි වෙනස් කිරීමක එක් ක්රමයක් වන්නේ විශේෂ ජිම්නාස්ටික් ය. එය කුමක්ද සහ එහි කාර්යක්ෂමතාවය කුමක්ද?

රීතියක් ලෙස, කලලරූපය ඉදිරිපත් කිරීමේ ස්වභාවය අවසානයේ ගැබ්ගැනීමේ 34-36 වැනි සතිය වන විට පිහිටුවා ඇත. එමනිසා, සති 29 සිට, breech ඉදිරිපත් කිරීම අනාවරණය වූ විට, නිවැරදි කිරීමේ ජිම්නාස්ටික් ආරම්භ කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ - ප්රසව වෛද්යවරයාගේ අත්වල මැදිහත්වීමකින් තොරව ශ්රෝණිය ඉදිරිපත් කිරීම නිවැරදි කිරීම. I.I විසින් සංවර්ධනය කරන ලද අභ්යාස බොහෝ කට්ටල තිබේ. Grishchenko, A.E. ෂුලේෂෝවා, අයි.එෆ්. ඩිකානම්, වී.වී. Fomicheva, E.V. Bryukhina සහ වෙනත් අය, මනෝ භෞතික පුහුණු පාසලේදී ස්වාධීනව හෝ තනි තනිව අභ්‍යාස සිදු කරනු ලැබේ.

ක්රමය I.F. දිකන්යාගර්භනී සති 29-40 සිට අයදුම් කර ඇත. ඇඳක් මත හෝ යහනක් මත වැතිර සිටින ගර්භනී කාන්තාව විකල්ප වශයෙන් එක් පැත්තකට හැරී, අනෙක් පැත්තෙන් විනාඩි 10 ක් සෑම පැත්තකින්ම වැතිර සිටී. ක්රියා පටිපාටිය 3-4 වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ. කෑමට පෙර දිනකට 3 වතාවක් පන්ති පවත්වනු ලැබේ.

ශ්‍රෝණිය ප්‍රවේශයට ඉහළින් හිස තැබීමෙන් පසු, ගර්භනී කාන්තාව කලලයේ පිටුපසට අනුරූප වන පරිදි ඇගේ පැත්තේ (සහ නින්දේදී) වැතිර සිටීම සහ වෙළුම් පටියක් පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වෙළුම් පටිය නිසි ලෙස පැළඳීම තීර්යක් ගර්භාෂය අඩු කිරීමට සහ කල්පවත්නා ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර කලලරූපය හිස ඉදිරිපත් කිරීමේ සිට ශ්‍රෝණිය දක්වා ප්‍රතිලෝම සංක්‍රමණයෙන් ආරක්ෂා කරයි.

මෙම ක්‍රමය සමඟ, කලලරූපය හිස මත භ්‍රමණය වීම යාන්ත්‍රික මොහොතෙන් පමණක් නොව (කලලරූපයේ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වීම, ඇම්නියොටික් තරලයේ පෙරිස්ටල්ටික් චලනයන් වැඩි වීම) පමණක් නොව, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස ගර්භාෂයේ ස්වරයේ වෙනසක් මගින් ද පැහැදිලි කෙරේ. එක් පැත්තක සිට තවත් පැත්තකට පිහිටීම වෙනස් කිරීමේදී එහි ප්රතිග්රාහකවල කෝපය වැඩි වීම. මෙම ක්‍රමය හානිකර නොවන, ප්‍රවේශ විය හැකි අතර සංකීර්ණ ගැබ්ගැනීම් ඇති කාන්තාවන් තුළ පවා භාවිතා වේ, එනම් පහත සඳහන් ප්‍රතිවිරෝධතා සමඟ වුවද, කලලරූපය බෙල්ල, කඳ සහ අත් පා වටා පෙකණි වැල පැටලීමේ අවස්ථා වැඩි වීමට එය හේතු නොවේ.

V.V හි ක්රමයට අනුව කලලරූපයෙහි බ්රේච් ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා චිකිත්සක අභ්යාස. ෆොමිචේවා

ක්රමය V.V. ෆොමිචේවාගර්භනී සති 32-34 සිට සති 37-38 දක්වා අයදුම් කර ඇත. පාඩමේ කාලසීමාව මිනිත්තු 20-25 කි, සංකීර්ණය දිනකට 2 වතාවක් (උදෑසන සහ දහවල්) ආහාර ගැනීමෙන් පැය 1-1.5 කට පෙර සිදු කරනු ලැබේ. ජිම්නාස්ටික් සරල ව්‍යායාමවල සිට වඩාත් සංකීර්ණ ඒවා දක්වා නිශ්චිත අනුපිළිවෙලකට හුස්ම ගැනීම සමඟ ඒකාබද්ධව මන්දගාමී වේගයකින් සිදු කෙරේ. ඇඳුම් පැළඳුම් සැහැල්ලු විය යුතු අතර චලනයන් සීමා නොකළ යුතුය, කාමරයේ වාතාශ්රය ඇත. ඔබේ පැත්තේ වැතිර සිටියදී ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ඔබට ශක්තිමත් පිටුපස පුටුවක් සහ පැදුරක් අවශ්‍ය වේ.

ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාවේ ප්‍රධාන කොටසට පෙර, මිනිත්තු 3-4 ක් උණුසුම් කිරීම සිදු කරනු ලැබේ (ඇඟිලි මත ඇවිදීම, විලුඹ මත, පාදයේ පිටත ආරුක්කුව මත, උදරයේ පැත්තේ දණහිස් ඉහළ විකල්ප ලෙස ඔසවන්න. )

ආරම්භක ස්ථානය (ip) - සිටගෙන, පාද උරහිස් පළල, අත් පහත් කර ඇත. පැත්තට ඇලවීම - හුස්ම ගන්න, I.P වෙත යන්න. - ආශ්වාස කිරීම (එක් එක් දිශාවට 5-6 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න).

අයි.පී. - සිටගෙන, පටිය මත අත්. පිටුපසට මඳක් ඇලවීම - ආශ්වාස කිරීම, සෙමින් ඉදිරියට ඇලවීම, ලුම්බිම් වල නැමීම - හුස්ම ගැනීම (නැවත 5-6 වතාවක්).

I.p. - සිටගෙන, පාද උරහිස් පළල, පටිය මත අත්. ඔබේ දෑත් දෙපැත්තට විහිදුවන්න - ආශ්වාස කරන්න, බඳ පටිය පැත්තට හරවා, ඔබේ දෑත් කෙළින්ම ඔබ ඉදිරිපිටට ගෙනෙන්න, එකට - හුස්ම ගන්න (මන්දගාමී වේගයකින් සෑම දිශාවකටම 3-4 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න).

අයි.පී. - පුටුවේ පිටුපසට මුහුණලා සිටගෙන, ඉණ මට්ටමින් පුටුවේ පිටුපස දෑත් දිගු කරන්න. විකල්ප වශයෙන් උකුලේ සහ දණහිසේ සන්ධිවල නැමුණු කකුල උදරයේ පැත්තට ඔසවන්න, දණහිසෙන් අත ස්පර්ශ කරන්න; කකුල පහත් කිරීම, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ නැමීම - පිටවීම (එක් එක් කකුල සමඟ 4-5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න).

අයි.පී. - එක් පාදයක් බිම තබාගෙන, අනෙක් දණහිස පුටු ආසනය මත තබා, ඉණ මත අත් තබා; ඔබේ දෑත් දෙපැත්තට විහිදුවන්න - ආශ්වාස කරන්න, කඳ සහ ශ්‍රෝණිය පිටතට හරවන්න, සෙමින් නැමෙන්න, ඔබේ දෑත් ඔබ ඉදිරියෙන් පහත් කරන්න - හුස්ම ගන්න (එක් එක් දිශාවට 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න, ආධාරක කකුල වෙනස් කරන්න).

I.p- දණින් වැටී, වැලමිට මත හේත්තු වීම. විකල්ප වශයෙන් කෙලින් කකුල පිටුපසට සහ ඉහළට ඔසවන්න (එක් එක් කකුල සමඟ 4-5 වතාවක්).

අයි.පී. - දකුණු පැත්තේ වැතිර සිටීම. උදරයේ පැත්තෙහි වම් පාදය නැමීම - ආශ්වාස කිරීම; i.p වෙත ආපසු යන්න. - හුස්ම ගන්න (නැවත 4-5 වතාවක්).

අයි.පී. - දකුණු පැත්තේ වැතිර, කකුල බිමට වඩා 30-40 ° ඉහළට ඔසවා ඇත. වම් පාදයේ චක්රලේඛ චලනයන් එක් එක් දිශාවට 4 වතාවක් (නැවත 3-4 වතාවක්).

අයි.පී. - හතර ගාතෙන් හිටගෙන. ඔබේ හිස පහත් කරන්න, ඔබේ පිටුපසට වට කරන්න, ආශ්වාස කරන්න; SP වෙත ආපසු යන්න, ලුම්බිම් කලාපයේ නැමීම - හුස්ම ගන්න (10 වතාවක් සෙමින් නැවත කරන්න).

අයි.පී. - හතර ගාතෙන් හිටගෙන. පාදයේ ඉදිරිපස ආධාරකයෙන් ඔබේ කකුල් කෙළින් කරන්න (එනම්, විලුඹ බිමට පැමිණිය යුතුය), ශ්‍රෝණිය ඉහළට ඔසවන්න (4-5 වාරයක් නැවත කරන්න).

අයි.පී. - ඔබේ පිටේ වැතිර සිටීම, පාද සහ හිස පිටුපස රැඳී සිටීම. ශ්‍රෝණිය ඉහළට ඔසවන්න - ආශ්වාස කරන්න; SP වෙත ආපසු - හුස්ම ගන්න (නැවත 3-4 වතාවක්).

ප්රධාන කොටසෙන් පසු - බොරු හෝ වාඩි වී සිටින ස්ථානයක, සන්සුන් වීම සඳහා 4-5 හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස.

මෙම සංකීර්ණය සිදු කරන විට, පිටුපස මාංශ පේශිවල රිද්මයානුකූල හැකිලීම් මෙන්ම අභ්‍යන්තර ආනත සහ තීර්යක් උදරීය මාංශ පේශි, ගර්භාෂයේ වටකුරු අස්ථි කොටස් වලට ඇතුළු වන තන්තු සිදු වේ. මේ අනුව, ව්යායාමවල බලපෑම යටතේ, ඇටසැකිලි මාංශ පේශිවල වැඩි වන ස්වරය ගර්භාෂය දක්වා විහිදෙන අතර, එහි ස්වරය වැඩි වේ. මීට අමතරව, දණහිසේ සහ උකුලේ සන්ධිවල කඳ සහ නැමුණු කකුල් ඉදිරියට නැමීම ගර්භාෂයේ දිග අඩු කරයි, අපේක්ෂිත දිශාවට හිස විස්ථාපනය කිරීමට දායක වේ.

E. V. Bryukhina ක්රමයට අනුව breech ඉදිරිපත් කිරීම සමඟ ජිම්නාස්ටික්

ක්රමය E.V. Bryukhinaගර්භනී සති 32-34 සිට 37-38 දක්වා නිර්දේශ කෙරේ. පන්ති පැවැත්වෙන්නේ දිනකට 2 වතාවක් දිනකට, ආහාර වේලකට පැය 1-1.5 කට පෙර නොවේ. මෙම ක්‍රමය පදනම් වී ඇත්තේ දණහිස-වැලමිට සහ දණහිස-මැණික් කටුවෙහි ආරම්භක ස්ථාන භාවිතා කරන අතරතුර උදරීය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා ශාරීරික අභ්‍යාස මත ය.

I. p. - දණහිස, වැලමිට මත හේත්තු වීම. ආශ්වාස කරන්න, පසුව හුස්ම ගන්න (නැවත 5-6 වතාවක්).

අයි.පී. - එකම. ආශ්වාස කරන්න - කඳ සෙමෙන් පහළට ඇල කරන්න, නිකටෙන් දෑත් ස්පර්ශ කරන්න, හුස්ම ගන්න - සුමටව SP වෙත ආපසු යන්න. (නැවත 4-5 වතාවක්).

අයි.පී. - එකම. දකුණු කෙලින් කකුල සෙමෙන් ඉහළට ඔසවන්න, එය පැත්තට ගෙන, ඇඟිල්ලෙන් බිම ස්පර්ශ කරන්න, SP වෙත ආපසු යන්න. දෙපැත්තටම විකල්ප වශයෙන් 3-4 වතාවක් සිදු කරන්න, හුස්ම ගැනීම අත්තනෝමතික වේ.

අයි.පී. - හතර අතට සිටගෙන, ඔබේ හිස පහත් කරන්න, ඔබේ පිටුපසට වට කරන්න - හුස්ම ගන්න; ලුම්බිම් කලාපයේ ඔබේ පිටුපසට සෙමෙන් නැමෙන්න, ඔබේ හිස ඔසවන්න - ආශ්වාස කරන්න (8-10 වාරයක් නැවත කරන්න).

සංකීර්ණයේ හඳුන්වාදීමේ කොටස සමාන වේ. V.V හි ක්රමයට අනුව. ෆොමිචේවා, සහ අවසාන කොටසෙහි බර ක්‍රමයෙන් අඩුවීමත් සමඟ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්‍යාස සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වඩාත් සුලභ වන්නේ Kegel ව්‍යායාමයයි. මෙන්න මෙම ව්‍යායාමය සඳහා වන එක් විකල්පයකි: ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි තද කරන්න (යෝනි මාර්ගයේ සහ ගුද මාර්ගයේ මාංශ පේශි ඔබ තුළට අදින්න) සහ 10 දක්වා ගණන් කරන්න, පසුව ලිහිල් කරන්න, පසුව නැවත කරන්න, 8, 6, 4. 2 දක්වා ගණන් කරන්න.

මෙම සංකීර්ණය සිදු කරන විට, ගැබ්ගෙලෙහි ප්රාන්තයේ ධනාත්මක ගතිකතාවයක් ඇති අතර, ශ්රෝණික ඉන්ද්රියන්ට රුධිර සැපයුම වැඩිදියුණු කිරීම නිසා විය හැකිය.

විවිධ ක්රමවල ඵලදායීතාවය ගර්භාෂයේ ස්වරය මත රඳා පවතින බව දන්නා අතර, එබැවින් ජිම්නාස්ටික් අභ්යාසවල තනි පුද්ගල වෙනස් තේරීමක් වැදගත් වේ. ඉතින්, ගර්භාෂයේ වැඩි ස්වරය සමඟ, ජිම්නාස්ටික් ඵලදායී වේ ක්රමය I, F, දිකන්යා. සාමාන්ය සහ අඩු ගර්භාෂ ස්වරය සමඟ, V.V හි ක්රමය. Fomicheva, සහ ගර්භාෂයේ අසමාන ස්වරය සමඟ (ශරීරයේ සහ පහළ කොටසෙහි ස්වරය වැඩි වන අතර පහළින් අඩු වේ) - E.V ක්රමයට අනුව ජිම්නාස්ටික්. Bryukhina.

පූර්ව ප්‍රසව සායනයේ වෛද්‍යවරයා ගර්භාෂයේ ස්වරය තීරණය කරන අතර අවශ්‍ය අභ්‍යාස මාලාවට උපදෙස් දෙනු ඇත - විස්තර කරන ලද සියලුම සංකීර්ණ එකවර භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. breech ඉදිරිපත් කිරීම සමඟ 76% ක් තුළ, ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම සිදු කරන විට හිසෙහි කලලරූපයෙහි භ්රමණය ලබා ගත හැකිය.

ජිම්නාස්ටික් සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

නිවැරදි කිරීමේ ජිම්නාස්ටික් භාවිතය සඳහා ප්රධාන ප්රතිවිරෝධතා වන්නේ:

• placenta previa - වැදෑමහ ගර්භාෂයෙන් පිටවීම අවහිර කරන තත්වයක්;
• ගබ්සා වීමේ තර්ජනය.

ගැබ් ගැනීම ප්‍රීක්ලැම්ප්සියාවෙන් සංකීර්ණ නම් (බොහෝ විට එය ශෝථය, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම, මුත්රා වල ප්‍රෝටීන් පෙනුම) මගින් ප්‍රකාශ වේ), හෘදය, වකුගඩු, අක්මාව, දණහිස-වැළමිට ව්‍යායාම වලින් දිරාපත් වීමත් සමඟ බරපතල ව්යාධිවේදයකදී තනතුර වැළැක්විය යුතුය.

බොහෝ විට, ගැබ්ගැනීමේ 35-36 වන සතිය වන විට, දරුවා හිස පිහිටීම සහ දරු ප්රසූතිය දක්වා එය රඳවා තබා ගනී. කෙසේ වෙතත්, ළදරුවන් 100 න් 5 ක් පමණ බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීමක යෙදී සිටිති, එනම්, ඔවුන් කුඩා ශ්‍රෝණියට ඇතුළු වන ස්ථානයේ ඔවුන්ගේ තට්ටම් හෝ කකුල් සමඟ පිහිටා ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරු ප්රසූතියේදී යම් දුෂ්කරතා ඇති විය හැක. එබැවින් නවීන ප්‍රසව විද්‍යාවේදී, බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීම ප්‍රසූතිය භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඟවීමකි සිසේරියන් කොටස, මව සහ දරුවාගේ දරුණු උපත් තුවාල වලක්වයි.

දරුවා බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීමක සිටී නම් කුමක් කළ යුතුද? දරු ප්රසූතියට පෙර නිවැරදි ස්ථානය ගැනීමට ඔහුට උපකාර කළ හැකිද?

එය කළ හැකි සහ අවශ්ය පවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වාභාවික දරු උපත් සිසේරියන් අංශයට වඩා බෙහෙවින් යහපත් ය: දරු ප්රසූතියෙන් පසු මව ඉක්මනින් සුවය ලබයි, දරුවාගේ ශරීරය මවගේ ශරීරයෙන් පිටත ජීවිතයට වඩා හොඳින් අනුගත වේ. අද වන විට බොහෝ වෛද්යවරුන් ස්වභාවික දරු ප්රසූතියට පක්ෂව සිටිති. සති 35-36 තුළ කලලරූපයේ පිහිටීම දරු ප්රසූතියට පෙර අවසන් ඉදිරිපත් කිරීම ලෙස සැලකේ. සති 35 දක්වා, ඉදිරිපත් කිරීම අස්ථායී වන අතර, දරුවාට එය කිහිප වතාවක් වෙනස් කළ හැකිය. ගර්භාෂය තුළ කලලරූපය පිහිටීම ස්නායු අන්තරාසර්ග යාන්ත්රණයන් නිසාය. ගර්භනී කාන්තාවට අන්තරාසර්ග බාධා කිරීම් හෝ දැඩි ආතතියක් තිබුනේ නම්, දරුවාට ව්යාධිජනක ඉදිරිපත් කිරීමක් කළ හැකිය. ඔබේ දරුවාට බ්‍රීච් සිට සීෆාලික් බවට හැරවීමට ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

මෙම තත්වය නිවැරදි කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රම කිහිපයක් දන්නා කරුණකි.

1. විශේෂ අභ්යාස. ඔබේ දකුණු පැත්තේ වැතිරී විනාඩි 5-10 ක් මේ ආකාරයට නිදාගන්න. ඉන්පසු විනාඩි 5-10 ක් ඔබේ වම් පැත්තට හැරෙන්න. කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. කලලරූපය මෙයට අකමැති විය හැකි අතර, එහි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වන අතර, එය නිවැරදි ස්ථානයට පැමිණීමට උපකාරී වේ. පළතුරු හැරී එය තහවුරු වූ වහාම අල්ට්රා සවුන්ඩ් විද්යාව, වෙළුම් පටියක් අඳින්න, එය දරුවා සවි කර ඔහුගේ අපේක්ෂිත ස්ථානය පවත්වා ගනී.

2. විශේෂ අභ්යාස සඳහා තවත් විකල්පයක්: මිනිත්තු කිහිපයක් ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න, ඔබේ පහළ පිටුපසට කොට්ටයක් තබා, ඔබේ පාද බිත්තියට එරෙහිව තබන්න. මෙම ස්ථානයේ සිටින දරුවාට එතරම් සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ නැති අතර 180 0C හැරිය හැක.

3. විශ්වාසය. ඔබ සහ ඔබේ දරුවා එකකි. දරුවා ඔබේ හැඟීම් වටහාගෙන ඔබේ වචන තේරුම් ගනී. ඔබේ දරුවා හිස පහතට හරවා නිවැරදි ඉදිරිපත් කිරීම ගැන සිතන්න. ඔහුට ප්‍රශංසා කරන්න, මෙම තත්වය තුළ ඔහුට ඉපදීමට සහ ඔහුගේ මව හමුවීමට පහසු වනු ඇති බව ඔහුට ඒත්තු ගන්වන්න. ක්රමයේ පෙනෙන සැක සහිත බවක් තිබියදීත්, එය බොහෝ විට ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා දෙයි.

4. කුඩා දරුවන් සුන්දරත්වයේ රසඥයන් වේ. ඔවුන් ඇත්තටම මියුරු සංගීතයට සවන් දීමට කැමතියි. පහළ උදරයේ හෙඩ්ෆෝන් තබා දරුවාට සංගීතයට සවන් දෙන්න.තනුව වඩාත් හොඳින් ඇසීමට, කලලයට හිස පහළට ගෙන යා හැකිය.

5. Reflexology- සාම්ප්රදායික පෙරදිග වෛද්ය විද්යාවේ ක්රමයකි. විශේෂිත සිගරට් හෝ ඉඳිකටු සමඟ ගර්භාෂයේ ඇතැම් කාර්යයන් පාලනය කරන ඇතැම් කරුණු හෙළිදරව් කිරීම මෙම ක්රමය සමන්විත වේ.

6. ප්රසව හැරවීම- කලලරූපය ඉදිරිපත් කිරීම වෙනස් කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී ක්රමයක්. නූතන ප්රසව වෛද්ය විද්යාවේදී, මෙම තාක්ෂණය එහි කාර්යක්ෂමතාව නොමැතිකම සහ සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම හේතුවෙන් කලාතුරකින් සිදු කරනු ලැබේ.

ඉහත ක්රම බොහෝ අවස්ථාවලදී ඵලදායී වේ. ඔබගේ නඩුවේ බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීම ක්‍රියාකාරී භාරදීම සඳහා එකම ඇඟවීම නම්, තත්වය නිවැරදි කිරීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, සිසේරියන් සැත්කමක් ශරීරයේ වැඩ සඳහා විශාල මැදිහත්වීමක් ලෙස සලකනු ලැබේ, එය කිසිදා අමතක නොවනු ඇත. ගර්භාෂය හානි වී පවතිනු ඇත, සහ යථා කාලය ප්රමාද වනු ඇත. ප්‍රීතිමත් ගැබ් ගැනීමක් සහ පහසු දරු ප්‍රසූතියක්.

එසේම කියවන්න

බොහෝ විට, මෙම රෝගය වර්ධනය වීමට තුඩු දුන් නිශ්චිත හේතුව තහවුරු කිරීම අපහසුය (එක් එක් සිද්ධිය අධ්යයනය කර තනි තනිව සලකා බලනු ලැබේ), නමුත් වෛද්යවරුන් වඩාත් පොදු කරුණු කිහිපයක් නම් කරයි. ඒ අය අතරින්:

• විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් නොගෙන අනාගත මව්වරුන් විසින් පරිභෝජනය කරන ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ආකලන සහ විටමින් ඇතුළු විවිධ ඖෂධ පාලනයකින් තොරව ගැනීම;
• වෛරස් රෝග (ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, උග්ර ශ්වසන ආසාදන, උග්ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන, ආදිය);
• දුම්පානය කරනව;
• ගර්භණී සමයේදී මත්පැන් පානය කිරීම;
• නීති විරෝධී මත්ද්රව්ය ගැනීම ආදිය.

5864 / 0

ගර්භනී කාලය පුරාම, ඔබ වඩාත් වැදගත් දිනය සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටී - ඔබේ දිගුකාලීන අපේක්ෂිත දරුවාගේ උපත. කනස්සල්ලට පත් වන්න, රැඳී සිටින්න, සැලසුම් කරන්න, මාතෘ රෝහලක් තෝරාගෙන වේදනා රහිත දරු උපත් ක්රම ඉගෙන ගන්න. නමුත් හදිසියේම, සති 28 ක් පමණ වන විට, ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔහුගේ තොල් තද කර, දරුවා පෙරළීමට කාලය පැමිණ ඇති බව පවසයි. “බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීම” යන ප්‍රවේශය කාඩ්පතේ දිස්වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ දරුවා පූජකයා මත වාඩි වී සිටින අතර පිටවීම සඳහා සූදානම් වීම ආරම්භ කිරීමට හිස පහළට හරවා නොයන බවයි. ඔබට "බ්‍රීච් හෝ බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීම" ඇති බව හඳුනාගෙන ඇත්නම්, කලින් කලබල නොවන්න, මන්ද කිහිපයක් තිබේ. ඵලදායී ක්රමඔබේ දරුවාට නිවැරදි ස්ථානයට යාමට උදව් කරන්න.

තමන්ගේම මත

අපගේ සරල ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ දරුවාට නිවසේදී පෙරළීමට උදව් කළ හැකිය. ඒවා සිදු කරන විට ප්රධාන රීතිය නිතිපතා වේ, එබැවින් ඉවසිලිවන්ත වන්න, ඔබට එය අවශ්ය වනු ඇත.

දරුවාට හැරවීමට පහසු වන දිශාවට රවුම් චලිතයකින් බඩට පහර දෙන්න.

ආඝාත

දරුවාට හැරවීමට පහසු වන දිශාවට රවුම් චලිතයකින් බඩට පහර දෙන්න. ඔබට හැකි සෑම විටම නැවත නැවත කරන්න, ඔබේ දරුවා සමඟ මිහිරි ලෙස කතා කරන්න සහ කළ යුතු දේ සහ ඇයි දැයි හරියටම පැහැදිලි කරන්න.

ආලෝක ප්රභවය

නින්දට යාමට පෙර, ෆ්ලෑෂ් ලයිට් සමඟ නිවැරදි මාර්ගය පෙන්වීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබේ බඩ හරහා ආලෝක කදම්භයක් ධාවනය කරන්න. වින්නඹු මාතාවන් පවසන්නේ කුඩා දරුවන් කුතුහලයෙන් ආලෝක ප්‍රභවයක් පසුපස හඹා යෑම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවන බවයි.

චාජර්

සරල ව්‍යායාමයක් සිදු කිරීමට උත්සාහ කිරීම අතිරික්ත නොවනු ඇත, සෑම පැත්තකින්ම මිනිත්තු 10 ක් වැතිර සිටින්න, ඉන්පසු තවත් 10 ක් - දණහිස-වැලමිට ස්ථානයේ (සියලු හතරෙන්, හිස ශ්‍රෝණියට පහළින් තිබිය යුතුය).

ඉන්දියානු පාලම

ඉන්දියානු පාලම් ව්‍යායාමය නිවසේදී පුහුණු කරන්න. එය සමන්විත වන්නේ ඔබේ පිටේ වැතිරී ඔබේ කකුල් බිම දණහිසට නැමී, ශ්‍රෝණිය හැකිතාක් ඉහළට ඔසවා විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් මෙම ස්ථානයේ තබා ගැනීමයි. ව්‍යායාමය එතරම් අපහසු නොවන පරිදි ශ්‍රෝණිය යට කොට්ට ඉහළ පිරමිඩයක් තැනීමට ද අවසර ඇත. අවම වශයෙන් දිනකට තුන් වතාවක් පාලම සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. මීට පෙර, ප්‍රසව වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, ළදරුවා පෙරළීමට උපකාරී වන වඩාත් ජනප්‍රිය ක්‍රමයක් වූයේ ඉන්දියානු පාලමයි, නමුත් මෑතකදී එවැනි ව්‍යායාමයක් පෙකණි වැල පැටලීමට දායක වන බවට මතයක් තිබේ. එබැවින් එය කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.

විකල්ප ක්රම

ඉන්දියානු පාලම සහ ෆ්ලෑෂ් ලයිට් සහිත රාත්‍රී චාරිත්‍ර තවමත් ක්‍රියාත්මක නොවන්නේ නම් සහ කාලය අවසන් වෙමින් පවතී නම්, ඔබට විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව උත්සාහ කළ හැකිය.

කටු චිකිත්සාව

දරු ප්‍රසූතියට පෙර දරුවා පෙරළීමට උපකාර කිරීම සඳහා උත්තේජනය කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් කටු චිකිත්සකයින් දනී. රීතියක් ලෙස, මේවා විශේෂ ඉඳිකටු ඇතුල් කර ඇති මැණික් කටුවෙහි ස්ථාන දෙකකි. සැසිවාරයෙන් පසු, විවේකීව හා නින්දක් ගැනීම සතුටක්, මෙය එහි කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

moxa

විකල්ප ඖෂධයේ තවත් ක්රමයක් - moxa - ගර්භනී කාන්තාවකගේ කකුලට විශේෂ ඇරෝමැටික wormwood සිගරට් ගෙන එනු ලැබේ. මෙය ඔබට අවශ්ය ලක්ෂ්යය උත්තේජනය කිරීමට සහ කාලෝචිත කුමන්ත්රණයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

දරුවාට තනිවම කුමන්ත්‍රණයක් කිරීමට ගර්භාෂය තුළ ප්‍රමාණවත් ඉඩක් ඇති විට, 35-36 වන සතිය දක්වා මොක්සා සහ කටු චිකිත්සාව යන දෙකම සිදු කිරීම අර්ථවත් කරයි.

මෝහන චිකිත්සාව

විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවේ තවත් ක්‍රමයක් වන්නේ සාමාන්‍ය ලිහිල් මානසිකත්වයක් සහිත මෝහන ප්‍රතිකාරයයි. ඇමරිකානු විද්යාඥයින්ට අනුව, එහි කාර්යක්ෂමතාව 80% දක්වා විය හැකිය.

වෛද්ය මැදිහත්වීම

පෙර පැවති සියලුම ක්‍රම උදව් නොකළේ නම්, ඔබ තවමත් අවම අවදානමක් සහිත ස්වාභාවික දරු ප්‍රසූතියක් සඳහා ඉලක්ක කරන්නේ නම්, නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව බාහිර ප්‍රසව භ්‍රමණයක් යෝජනා කරයි.

බාහිර ප්රසව වෛද්ය හැරීම

ජර්මානු වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, ආපසු හැරවිය හැකි අයගෙන් අඩක් පමණ උපත ලැබීමට පෙර ආපසු හැරේ.

ප්‍රසව භ්‍රමණය යනු පළපුරුදු වෛද්‍යවරයකු තම දෑතින්ම ඔබේ බඩ වටා දරුවා හැරවීමට උත්සාහ කරන ක්‍රියා පටිපාටියකි. මෙම ක්රමය බෙහෙවින් ඵලදායී වේ, වෛද්යවරුන් පවසන්නේ එහි කාර්යක්ෂමතාව 60-70% බවයි. ක්‍රියාවලිය මිනිත්තු 20 කට වඩා ගත නොවන අතර, එම කාලය තුළ වෛද්‍යවරයා දරුවා පෙරළීමට තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කරයි. මව වඩාත් ලිහිල් වන තරමට වේදනාව අඩු වේ. ක්රියා පටිපාටියට පෙර සහ ඉන් පසුව, සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදු වූ අතර ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක නොමැතිව වෛද්යවරුන් දරුවාගේ හෘද ස්පන්දනය නොවරදවාම නිරීක්ෂණය කරයි. එමනිසා, සම්පූර්ණ නිරීක්ෂණ සංකීර්ණය මුළු දවසම පාහේ ගත විය හැකිය. යම් දෙයක් සැලැස්මට අනුව සිදු නොවන අවස්ථාවක, හැරීම හදිසි සිසේරියන් සැත්කමකින් අවසන් විය හැක, එබැවින් එය 36-37 වන සතියේදී, කලලරූපය සම්පූර්ණයෙන්ම සෑදූ විට සිදු කරනු ලැබේ. බාහිර භ්රමණයක් තීරණය කිරීමේදී, ජර්මානු වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, භ්රමණය කළ හැකි අයගෙන් අඩක් පමණ බෙදා හැරීමට පෙර ආපසු හැරෙන බව මතක තබා ගන්න.

ඔබ සියලු ක්රම උත්සාහ කර ඇත්නම් සහ ඒවායින් කිසිවක් ඔබට උදව් නොකළේ නම්, ප්රසව වෛද්යවරුන් සිදුවීම් බල නොකිරීමට සහ සීසර් සැත්කමකට එකඟ වීමට උපදෙස් දෙයි. ඔවුන් මෙය පොලඹවන්නේ දරුවාට මෙම ස්ථානයේ සිටීමට ඔහුටම හේතු ඇති බැවිනි: නිදසුනක් වශයෙන්, පෙකණි වැල ඉතා කෙටි හෝ ප්‍රසව කරන කාන්තාවට ඉතා පටු ශ්‍රෝණියක් තිබීම. කෙසේ වෙතත්, දරු ප්‍රසූතිය ආසන්නයේ වචනාර්ථයෙන් නිවැරදි ස්ථානය ගැනීමට දරුවා සමත් වූ අවස්ථා තිබේ. එසේ වුවද, අවසාන මොහොත දක්වා දරුවා බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීමේ දී වුවද, වෛද්‍ය ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැති විට සහ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ ඇය විසින්ම ප්‍රසූත කිරීමේ හැකියාව බැහැර නොකෙරේ.

දරුවා ගර්භාෂය තුළ සිටින ස්ථානයෙන්, දරු ප්රසූතියේදී ක්රියාකාරී සැලැස්ම රඳා පවතී. ආවා සහ කලලරූපය තවමත් breech presentation එකේ. ළදරුවෙකුගේ හිස පහත් කර ගන්නේ කෙසේද? දරු ප්රසූතියේදී කාන්තාවක් විසින් ගත යුතු ක්රියාමාර්ග මොනවාද සහ කුමක් සඳහා සූදානම් විය යුතුද?

ළදරුවෙකු උඩු යටිකුරු වීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

ගර්භාෂය තුළ එහි වර්ධනයේ කාලය තුළ, දරුවා ක්රියාකාරී මෝටර් හැකියාවන්ගෙන් කැපී පෙනේ. පළමු සති කිහිපය තුළ දරුවා ප්‍රායෝගිකව චලනය නොවී නම්, 25 වන සතිය වන විට ඔහු බොහෝ විට තල්ලු කර පෙරළේ.

ශ්‍රම ක්‍රියාකාරකම් ආරම්භ වන විට, ක්‍රියාකාරකම් බොහෝ විට පහත වැටේ, දරුවාට ගර්භාෂයේ අඩු හා අඩු නිදහස් ඉඩක් ඇති බැවින්, ඒවා ද අවම කර ඇත, පිළිවෙලින්, දරුවාට පිහිනීමට ප්‍රායෝගිකව කොතැනකවත් නොමැත. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ සෑම අනාගත මවකටම ප්රශ්නයක් තිබේ: "දරුවා උඩු යටිකුරු කරන්නේ කුමන ගර්භණී වයසේදීද?" රීතියක් ලෙස, දරුවා හැරීමෙන් පසු දරු ප්රසූතිය දක්වා මෙම ස්ථානයේ පවතී. බොහෝ විට මෙය 30 වන සතියෙන් පසුව සිදු වේ. නමුත් තත්වයේ සාමාන්ය පරාසය තුළ, ශ්රමයේ ආරම්භයට පෙර දරුවා වෙනත් ස්ථානයක සිටින විට. කලලරූපය ගර්භාෂය තුළ පෙරළෙන විට මවගේ උදරයේ හැඩය වෙනස් විය හැකිය.

දරුවාගේ පිහිටීම හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

දරු ප්රසූතියේ ආරම්භය වන විට, ගර්භාෂය තුළ සිදු කළ යුතු නිවැරදි දෙය හිස පිටුපසට කුඩා ලිංගේන්ද්රයන් වෙතට ඇතුල් වන පරිදි හිස පහළට හැරීම විය යුතුය. මෙයට හේතුව දරුවා වැතිර සිටින ඊනියා ය: ගැබ්ගෙල කලාපය නැමී, අත් සහ කකුල් හරස් කර ශරීරයට තද කර ඇත. දරුවාගේ මුහුණ මවගේ කොඳු ඇට පෙළ දෙසට පිහිටා ඇත. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, පිටස්තරයින්ගේ මැදිහත්වීමකින් තොරව දරුවා ගර්භාෂය තුළ මෙම ස්ථානය තනිවම ගන්නා බවට ස්වභාවධර්මය දායක වේ. නමුත් ප්රායෝගිකව, විවිධ විකල්ප සවි කර ඇත.

දරුවා උඩු යටිකුරු කරන්නේ කොපමණ කාලයක් යන ප්රශ්නයට නිශ්චිත පිළිතුරක් නැත, සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගලයෙකි. සංඛ්‍යාලේඛන මත පදනම්ව, ළදරුවන් 5 දෙනෙකුගෙන් 1 දෙනෙකු හිස පහතට හරවන නමුත් මුහුණ එකම ස්ථානයේ පවතින අතර මවගේ බඩට හැරී ඇත. වෛද්‍යවරු මේ කාරණය ගැන විහිළුවට කතා කරන්නේ, දරුවා ඉපදීමට අවශ්‍ය වන්නේ සූර්යයාට මුහුණලා බවයි. මෙම ලක්ෂණය නිසා ශ්රම ක්රියාකාරකම් වඩාත් සංකීර්ණ වන අතර සාමාන්ය දරු ප්රසූතියට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ.

බොහෝ විට, අනාගත මව්වරුන්ට ශ්රෝණිය ලෙස හැඳින්වෙන ඉදිරිපත් කිරීමක් තිබිය හැක. නම පොදු වන අතර, එයින් ඇඟවෙන්නේ දරුවා නිවැරදි දිශාවට හැරී නැති බවත්, ගර්භාෂයේ පාමුල ඔහුගේ බට් හෝ කකුල් පිටතට ඇලී ඇති බවත්ය.

අවසාන වශයෙන්, වෛද්‍යවරු තීර්යක් පිහිටීම ද පෙන්වා දුන්හ - ගර්භාෂය හරහා පැත්තට හෝ පිටවීමට පිටුපසින්. මෙන්න එය වඩාත්ම දුෂ්කර වන අතර, දරුවාගේ මෙම සැකැස්ම සමඟ දරු ප්රසූතිය ප්රධාන වශයෙන් සිසේරියන් සැත්කමක් හරහා සිදු වේ. එය එතරම් සුලභ නොවන අතර බොහෝ විට වැදෑමහ ප්‍රේවියා වැනි ආත්මීය රෝග ලක්ෂණ වලින් දුරස්ථව ඇතිවේ, කලලයට යටින් වැදෑමහ හඳුනාගෙන එහි පිටවීම අවහිර කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සෑම විටම මෙහෙයුම් භාරදීම සඳහා ඇඟවීමකි.

කුමන ආකාරයේ පෙරනිමිති තිබේද?

නිවැරදි, හිස ඉදිරිපත් කිරීම ගැන දැනටමත් පවසා ඇති අතර, දරුවා කොපමණ කාලයක් උඩු යටිකුරු කරන්නේදැයි කල්පනා කරන බොහෝ අනාගත මව්වරුන් තුළ කලලරූපය හිමි වන්නේ මෙම ස්ථානයයි.

එහෙත් තවමත් වෙනත් ඉරියව් භාවිතා කරමින් "විරෝධතා" ළදරුවන්ගෙන් යම් ප්රතිශතයක් පවතී. උදාහරණයක් ලෙස, බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීම, අනෙක් අතට, අඛණ්ඩ හෝ මිශ්‍ර ලෙස ද බෙදා ඇත. පිරිසිදු බ්‍රීච් ඉදිරිපත් කිරීමකින්, තට්ටම් පමණක් කුඩා ශ්‍රෝණියෙහි විවරයට මුහුණ ලා ඇති අතර, කකුල් උකුල් සන්ධිවල නැමී ශරීරය දිගේ දිගු වේ. දෙවන නඩුවේදී, තට්ටම් වලට අමතරව, කකුල් තද කර ඇත, උකුලේ සහ දණහිසේ සන්ධිවල දරුවා විසින් නැමී ඇත.

දණහිස් ඉදිරිපත් කිරීම ද වෛද්යවරු තීරණය කළහ. එය දණහිසට කකුල් නැමීම ඇතුළත් වේ. මෙම විශේෂය පාද ඉදිරිපත් කිරීමට අයත් වේ. විශේෂඥයන් මෙම ආකෘතියේ කකුල් වල සම්පූර්ණ හා අසම්පූර්ණ ඉදිරිපත් කිරීම තීරණය කරයි. පළමු ප්රභේදයේ දී, කකුල් දෙකම වාඩිලාගෙන, සන්ධිවල තරමක් නැමී ඇත. අසම්පූර්ණව, එකක් පමණක්, දෙවන, ඉහළින් පිහිටා ඇත.

කනස්සල්ලට හා කලකිරීමට හේතු තිබේද?

ඔබ කිසි විටෙකත් කලබල නොවිය යුතු අතර, සෑම මවක්ම ඒ ගැන දැන සිටිය යුතුය. දරුවා උඩු යටිකුරු වන කාලය ගැන ඕනෑවට වඩා කරදර නොවන්න. ඔහු මෙය තනිවම තීරණය කරනු ඇති අතර, 32 වන සතියට පෙර ඒ ගැන සිතීමට පටන් ගැනීම කාලය හා ස්නායු නාස්තියකි. උපත් ක්රියාවලියේ ආරම්භයට දින කිහිපයකට පෙර කලලරූපය නිවැරදි දිශාවට හැරී ගිය විට වෛද්ය සංඛ්යා ලේඛන එවැනි අවස්ථාවන් පිළිබඳ කරුණු ගැන කතා කරයි.

ගත යුතු පියවර මොනවාද?

ගැබ්ගැනීමේ අවසාන මාසය තුළ දරුවා දිගටම වැරදි ආස්ථානයක් ගන්නේ නම්, මෙම තත්වයෙන් මිදීමට හැකි ක්රම පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීම සඳහා ගර්භණී විශේෂඥයකු සමඟ උපදේශනයක් උපලේඛනගත කිරීම වටී. අනාගත භාරදීම පුරෝකථනය කිරීමට උදව් කරන්නේ ඔහුය.

සමහර වෛද්‍යවරුන්, දරු ප්‍රසූතියේදී මවගේ සහ දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට ඇති අවදානම වළක්වා ගැනීම සඳහා, 32 වන සතියෙන් පසු සමහර ව්‍යායාම භාවිතා කිරීමට යෝජනා කරයි, මන්ද අනාගතයේදී දරුවා කොපමණ කාලයක් හැරිය යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට ඔවුන්ට හැකි බව ඔවුන් විශ්වාස කරයි. මුණින් අතට. සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයින් විසින් පන්ති පැවැත්විය යුතු අතර, ඔවුන් ඔබට සවිස්තරාත්මකව පවසනු ඇත, එසේම කුස තුළ සිටින දරුවා නිවැරදි දිශාවට හැරවීමට උපකාර වන අභ්යාස ද පෙන්වයි.

දරුවා වැරදි ස්ථානයේ සිටින්නේ ඇයි?

පහත සඳහන් හේතු නිසා බොහෝ විට සිදු විය හැක:

• නැවත නැවත උපත්.
• Polyhydramnios.
• ගර්භාෂයේ ව්යාධිවේදය.
• කලලරූපය වර්ධනය කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ පැන නැගී ඇති දෝෂ.
• පහත් පිහිටීම හෝ වැදෑමහ පෙරියා.

අනාගත මවට වධ හිංසා නොකිරීමට දරුවා කොපමණ කාලයක් උඩු යටිකුරු කරන්නේද යන ප්‍රශ්නය සඳහා සාධාරණ විසඳුමක් වනුයේ නිර්දේශ කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමයි:

• දිවා කාලයේදී ඔබ දැඩි පුටුවක වාඩි විය යුතුය. මෙම ක්‍රමය දරුවාට නිවැරදි ඉරියව්වක් ගැනීමට උපකාරී වේ.
• පුටුවක් සඳහා හොඳ ආදේශකයක් වනුයේ ෆිට්බෝල් වන අතර, ප්රධාන කාර්යයට අමතරව, ස්ථානයේ සිටින කාන්තාවක් සඳහා සරල ජිම්නාස්ටික් අභ්යාස සිදු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
• පිහිනුම් පාඩම්.
• හෝමියෝපති, ඔස්ටියෝපති සහ කටු චිකිත්සාව වෙත පැමිණීම.

දිනපතා ජිම්නාස්ටික් ව්යායාම මගින් කලලරූපය නිවැරදි දිශාවට හැරවීමට පමණක් නොව, ඔක්සිජන් සමඟ රුධිරය පොහොසත් කිරීමට සහ ශරීරයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ ආහාර ගැනීමෙන් පසු හෝ දුර්වල සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් ඇති විට වහාම ව්‍යායාම මාලාවක් පුහුණු නොකළ යුතුය. සෑම දෙයකදීම, සමගිය සහ "කිසිදු හානියක් නොකරන්න" යන මූලධර්මය පිළිපැදීම වටී.