Grūtniecības laikā sieviete pievērš lielu uzmanību savām krūtīm. Tas ir saistīts ar vēlmi barot savu mazuli ilgu laiku un tajā pašā laikā uzturēt skaista forma piena dziedzeri. Kādi procesi tajā notiek? Kā pareizi rūpēties par krūtīm grūtniecības laikā?

Kas notiek ar piena dziedzeriem grūtniecības laikā

Sievietes piena dziedzeru stāvokli ietekmē cikliskas izmaiņas dzimumhormonu un bioloģiski aktīvo vielu daudzumā viņas organismā. Tie veidojas olnīcās, dzemdē un grūtniecības laikā – arī placentā. Atsevišķās katra menstruālā cikla dienās krūtis uzbriest un kļūst jutīgākas: sprauslas biežāk sacietē, reaģējot uz kairinājumu, un pieskaršanās var pat izraisīt sāpes. Tas notiek tāpēc, ka aktivizējas piena eju un sekrēcijas lobulu augšana, kas ir atbildīgas par piena ražošanu. Izmaiņas ir vēl izteiktākas, kad notiek koncepcija. Reizēm tieši no viņiem sieviete uzmin, ka noticis brīnums.

Kādas grūtniecības pazīmes var novērot?

1. Pastāvīgs piena dziedzeru pietūkums un pakāpenisks to apjoma pieaugums. Visā bērna piedzimšanas periodā krūtis kļūst lielākas vismaz par vienu izmēru. Tas ir saistīts ar aktīva attīstība sekrēcijas lobulas, kas pirms apaugļošanās bija agrīnā stadijā.
2. Paaugstināta krūšu jutība. Saspiešana, spiediens, trieciens, berze rupjš audums, iepriekš nemaz nebija jūtams, var izraisīt stipras sāpes grūtniecības laikā. Tas ir saistīts ne tikai ar hormonālo pieaugumu, bet arī ar strauju sekrēcijas acini augšanu.
3. Tā paša iemesla dēļ sieviete var pamanīt, palpējot krūtis blīvu sāpīgu mezglu izskats. Tās ir pienainās daivas, kas attīstās.
4. Izskats vai pastiprināšanās asinsvadu modelis uz piena dziedzeru ādas. Tas ir viegli izskaidrojams: strauji augošām krūtīm ir nepieciešams ievērojami vairāk barības vielu nekā miera stāvoklī bez grūtniecības.
5. Sprauslas kļūst blīvākas, garākas un tumšākas.
6. Izolas diametra palielināšanās un ādas tumšums.
7. Mazu bumbuļu parādīšanās uz izolas (Montgomery) ādas, to augstuma un diametra palielināšanās.
8. Jaunpiena izdalīšana. Var novērot gadā dažādi datumi grūtniecība, kļūstot pamanāmāka, tuvojoties dzemdībām, spontāno abortu vai bērna priekšlaicīgas piedzimšanas draudu periodā. Jaunpiena tilpums var atšķirties no tikko pamanāmām pilieniņām, kas izžūst uz sprauslas garozas veidā, līdz krūštura mitrumam.

Kā rūpēties par piena dziedzeriem grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sievietei ir augsts pustulozu slimību attīstības risks. Tas ir saistīts ar īslaicīgu viņas apspiešanu imūnsistēma, sviedru un tauku dziedzeru aizsargājošā sekrēta pH (skābuma) izmaiņas dzimumhormonu ietekmē. Stingra personīgās higiēnas noteikumu ievērošana palīdzēs aizsargāties pret furunkulozi (tauku dziedzeru iekaisumu), hidradenītu (sviedru dziedzeru iekaisumu) un citiem daudziem piodermijas veidiem.

Bet grūtniecības laikā piena dziedzeru aprūpei ir savas īpašības:

1. Grūtniecība palielina alerģisku reakciju iespējamību. Tādēļ jums vajadzētu izvairīties no smaržas saturošu mazgāšanas līdzekļu lietošanas. Labākā izvēle Mazgāšanai būs bērnu ziepes.

2. Lai krūts āda neizžūtu un uz tās neveidotos mikroskopiskas plaisas, kas ir patogēno mikrobu ieejas vārti, ziepēm jābūt pH neitrālām.

3. Sakarā ar bagātīgo asins piegādi un aktīviem vielmaiņas procesiem, kas notiek piena dziedzeros, grūtnieces krūtīm ir paaugstināta temperatūra. Tas savukārt stimulē svīšanu. Tāpēc ir svarīgi regulāri mazgāties dušā divas reizes dienā un valkāt apakšveļu, kas izgatavota no dabīgiem, ļoti absorbējošiem audumiem.

4. Vēlams nelietot ilgstošas ​​darbības pretsviedru līdzekļus, jo tajos esošais talks nosprosto paplašinātos sviedru dziedzeru izvadkanālus, palielinot hidradenīta attīstības risku.

5. Izņemot ikdienas dušu no rīta un vakarā, papildu krūšu mazgāšana ar ziepēm dienas laikā nav nepieciešama. Pretējā gadījumā pastāvīga aizsargājošās taukainās smērvielas noņemšana izraisa ādas izžūšanu un plaisāšanu.

6. No piena dziedzeru sprauslām nevar noplēst kaltētā jaunpiena garoziņas. Tas var izraisīt to plaisāšanu un inficēšanos. Ejot dušā, pietiek tos vienkārši noberzt ar ziepjūgu mazgāšanas lupatiņu.

7. Lai novērstu striju (striju) parādīšanos uz ādas, ieteicams lietot īpašus krēmus grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Tos uzklāj ar vieglām masējošām kustībām pēc dušas. Liela nozīme ir valkājis labi atbalstošu krūšturi.

Vēlams iepriekš iegādāties krūšu ādas kopšanas līdzekļus, kas būs nepieciešami pēc dzemdībām. Šis ir spirta šķīdums Hlorofillipta pustulu ārstēšanai, krēms D-pantenols vai želeja Solcoseryl, paātrinot plaisu dzīšanu. Jums būs nepieciešams arī netaukains bērnu krēms, lai ieeļļotu sausas ādas vietas.

Grūtniecības iestāšanos iezīmē kolosālas hormonālās izmaiņas it visā sievietes ķermenis. Hormonu izraisītās izmaiņas ietekmē visus orgānus un sistēmas, protams, īpaši svarīga ir reproduktīvā sistēma un jo īpaši krūtis vai piena dziedzeri.

Jau no pirmajām grūtniecības stadijām sievietes organismā sāk paaugstināties cilvēka horiona gonadotropīna un progesterona līmenis.

Horiongonadotropīns, kas ir unikāls hormons, kas tiek ražots tikai grūtniecības laikā, atjauno visu sievietes ķermeņa hormonālo sistēmu, ietekmē hipofīzi (regulācijas centru un hormonu ražošanas centru smadzenēs). HCG saglabā grūtniecību, līdz sāk darboties placenta un sāk palielināties progesterona līmenis. Šo hormonu (un arī mazākā mērā estrogēnu, placentas laktogēna, virsnieru hormonu) ietekmē notiek visas izmaiņas piena dziedzeros.

Krūtis grūtniecības 1. trimestrī

Dažreiz visvairāk agrīnas pazīmes grūtniecība ir izmaiņas krūtīs, tās pietūkst, kļūst jutīgākas, stingrākas un pat vidēji sāpīgas, īpaši sprauslu rajonā.

Visbiežāk sāpes samazinās vai izzūd līdz 12. grūtniecības nedēļas beigām, taču šis process ir individuāls.

Tomēr izmaiņas piena dziedzeros ne vienmēr liecina par grūtniecību. Dažām sievietēm krūtis šādi reaģē uz menstruāciju tuvošanos, jo cikla otrajā pusē paaugstinās arī progesterona līmenis, organismā saglabājas šķidrums (bieži vien pirms menstruācijām sievietes pamana svara pieaugumu par 1 - 2 kg).

Pirmā trimestra vidū areolas krāsas izmaiņas jau ir pamanāmas, tās kļūst tumšākas vai, nedaudz retāk, gaišākas.

No pirmā trimestra beigām var novērot periodisku viegla, dzidra, dzeltenīga šķidruma izdalīšanos no sprauslām. Šķidruma izdalīšanos nedrīkst pavadīt sāpes, nav asiņu piejaukuma vai strutojošu izdalījumu, izdalījumi ir viendabīgi no abiem sprauslām.

Grūtniecības laikā krūtis pakāpeniski palielinās; tas ir normāli, un tam nevajadzētu sievieti apgrūtināt. Piena dziedzeru paplašināšanās notiek vienmērīgi, simetriski un pakāpeniski. Ja pirms grūtniecības jums bija krūšu asimetrija, tā var saglabāties. Taču grūtniecības izraisīta krūšu palielināšanās nedrīkst izraisīt piena dziedzeru lieluma asimetriju.

Krūtis 2. trimestrī

No pirmā trimestra beigām līdz otrā sākumam uz krūtīm var parādīties manāms vēnu tīkls. Krūtis turpina palielināties, to asinsapgāde ir bagātīga, notiek aktīvs darbs, lai sagatavotos laktācijai.

Dažkārt nelielas vai mērenas sāpes, sāta sajūta, krūšu pietūkums sievieti pavada visu grūtniecības laiku. Novērtējums subjektīvās sajūtas vairāk atkarīgs no individuālā sāpju sliekšņa. Sāpīgas sajūtas var izstarot (vadīt) uz padušu zonu, rokā un pastiprināties noliecoties, kustoties paceļot rokas vai pagriežot ķermeni.

3 grūtniecības trimestris

Trešajā trimestrī krūtis turpina augt.

Ja sāpes piena dziedzeros izzuda pirmā trimestra beigās, tad ap trešā trimestra sākumu tās var atsākt. Iemesls ir paaugstināts estrogēna un prolaktīna līmenis.

Grūtniecības laikā, kā likums, ir jāmaina vairāki krūštura izmēri, jo ir nepieciešams saskaņot izmaiņas piena dziedzeros. No vienas puses, nepieciešama mīksta apakšveļa, kas nesaspiež krūtis, nedeformē tās (tas var izraisīt laktācijas traucējumus, sastrēgumus un iekaisuma procesus) un ir ērta valkāšanai. No otras puses, krūšu atbalstam jābūt pietiekami elastīgam un uzticamam, lai novērstu nokarāšanos un striju parādīšanos.

Trešajā trimestrī lielākā daļa grūtnieču sāk tieši sagatavot krūtis laktācijai, no sprauslām izdalās jaunpiens, sprauslu rajonā ir jūtama nieze un dažreiz dedzināšana.

Sākas Montgomery dziedzeru (rudimentāro piena dziedzeru) veidošanās - pie sprauslas parādās nelieli bumbuļi (diametrs līdz vairākiem milimetriem), kuru skaits var svārstīties no viena līdz vairākiem desmitiem katrā piena dziedzerī. To funkcija, domājams, ir izdalīt īpašu sekrēciju, kas ar savu smaržu pievilina mazuli un palīdz viņam atrast krūtsgalu pirmajās barošanas reizēs.

Sāpes krūtīs grūtniecības laikā

Noskaidrosim, ka mērenas sāpīgas sajūtas, pilnuma sajūta, krūšu pietūkums ir normāla parādība, kas liecina par piena dziedzeru reakciju uz grūtniecības gaitu. Dažām sievietēm šādas sajūtas pavada visu grūtniecību.

Iespējamie sāpju cēloņi:

Sāpīgums noteiktā piena dziedzera punktā, bumbuļa vai kamola parādīšanās krūtīs, apsārtums vai lokāls pietūkums, palielināti limfmezgli padusēs, virs un zem atslēgas kauliem - tās ir dažāda veida nepatikšanas pazīmes. Var un vajag nodarboties ar primāro pašdiagnozi, tā ir ikdienas piena dziedzeru izmeklēšana un palpācija (taustīšana), piemēram, dušā. Bet, ja ir kādi jautājumi un/vai sūdzības, par tiem jāpastāsta savam akušierim-ginekologam.

Atstājot malā fizioloģiskos sāpju cēloņus krūtīs, mēs tagad aplūkosim patiesi satraucošos sāpju cēloņus krūtīs.

1. Laktostāze.

Laktostāze ir piena sekrēcijas stagnācija piena dziedzeru kanālos. Parasti tas notiek pēc dzemdībām, bet dažām sievietēm pēc 25 nedēļām sāk tecēt bagātīgs jaunpiens un laktostāzes problēma var aktualizēties jau grūtniecības laikā. Klīniski laktostāze izpaužas kā piena dziedzera pietūkums (parasti process ir vienpusējs vai izteiktāks vienā no piena dziedzeriem), krūtis kļūst blīva, saspringta un sāpīgāka. Parasti temperatūras paaugstināšanās netiek novērota.

Laktostāzi var atrisināt, tikai izdalot jaunpienu, līdz krūtis ir mīkstas. Stingri aizliegts pievilkt krūtis, sildīt piena dziedzerus vai patstāvīgi lietot medikamentus.

2. Mastīts.

Mastīts ir tiešas progresējošas laktostāzes sekas vai mehāniskas ietekmes sekas (piemēram, ja ir sitiens pa krūtīm vai kritiens ar visu ķermeni uz priekšu). Mastīts ir piena dziedzera iekaisums, kas atšķiras pēc pakāpes (no infiltrācijas līdz audu strutojošai kušanai) un izplatības (no fokusa līdz pilnīgam visa piena dziedzera bojājumam progresīvos gadījumos). Papildus sāpēm, sasprindzinājums un viena piena dziedzeru palielināšanās tiek novērots krūšu ādas apsārtums (fokuss virs infiltrācijas vietas vai plaši izplatīts) un paaugstināta temperatūra. Ķermeņa temperatūra, kā likums, paaugstinās līdz febrila līmenim (38°C vai vairāk). Pieskaroties karsti kļūst arī pats piena dziedzeris.

Ārstēšana sastāv no antibiotiku terapijas (to izvēlas akušieris-ginekologs un/vai ķirurgs, pamatojoties uz panesamību un drošību auglim), aizplūšanas atjaunošanas un detoksikācijas (smagas intoksikācijas gadījumā indicēta intravenoza kristaloīdu šķīdumu infūzija).

3. Saplaisājuši sprauslas.

Arī pēc dzemdībām saplaisājuši sprauslas rodas biežāk, taču gadās, ka problēma rodas agrāk. Pastāvīga jaunpiena noplūde, neregulāra higiēna un sākotnēji sausa āda predisponē plaisu veidošanos sprauslās.

Ārstēšana un profilakse sastāv no rūpīgas higiēnas, sprauslu eļļošanas ar dekspantenolu saturošām ziedēm (pantenola aerosols, D-panthenola ziede, bepantens, dekspantenols-hemofarm un citas) un pasargājot no fiziskas ietekmes (berzes un citiem bojājumiem), valkājot mīkstu, bezšuvju apakšveļu. .

4. Mastopātija.

2. Ultrasonogrāfija piena dziedzeri. Piena dziedzeru ultraskaņa grūtniecības laikā atklāj tikai telpu aizņemošus veidojumus, jo šajā periodā krūts gatavojas laktācijai un tajā izpaužas difūzas izmaiņas, kas apgrūtina diagnozi.

3. Hormonu (īstā prolaktīna, makroprolaktīna un citu hormonu pēc indikācijām) izpēte

4. Smadzeņu MRI. Smadzeņu MRI tiek veikta, lai meklētu hipofīzes adenomu vai mikroadenomu. Hipofīzes adenoma ir audzējs (parasti labdabīgs), kas rada pārmērīgu prolaktīna daudzumu.

5. Audzēju marķieri. Audzēja marķieri ir specifiskas olbaltumvielu molekulas, kas tiek ražotas, reaģējot uz audzēja veidošanos organismā. Audzēja marķieri nav agrīna diagnoze, un grūtniecības laikā rezultāti var būt neuzticami, taču jums ir jāzina šī diagnostikas metode. Tiek pētīti audzēja marķieri CA 15 – 3, CA 27 – 29, CA – 125.

Kā atbrīvoties no sāpēm krūtīs?

Ja jūs un jūsu ārsts esat pārliecinājies, ka sāpes krūtīs ir fizioloģiska rakstura un nav bīstamas, jums nav jāveic radikāli pasākumi. Vienkāršas mājas aktivitātes palīdzēs atvieglot stāvokli. Parunāsim par tiem sīkāk:

1. Pareiza gulēšanas pozīcija

2. Regulāri dušā

Regulāras ūdens procedūras, pamīšus silts un vēss ūdens (ne auksts) palīdz normalizēt asinsriti un uzlabo krūšu ādas elastību. Kontrastvielas netiek veiktas grūtniecības laikā, ja pastāv spontāna aborta draudi.

3. Masāža

Masāža ar mīkstu frotē dvieli pēc dušas ar apļveida kustībām. Neberzējot ādu, bet tikai viegli iemasējot. Noderīga ir arī krūšu masāža, kas tiek veikta ar izstieptu dvieli kustībās pa kreisi un pa labi.

4. Pareizā apakšveļa

Arī augu nomierinošie līdzekļi (baldriāns 1 tablete 3 reizes dienā ilgstoši) nebūs lieki, tie normalizēs miegu un palīdzēs nedaudz samazināt sāpju jutīgumu.

Ja krūtis nesāp?

Kā likums, krūtīs ir dažas jaunas sajūtas. Bet tas viss ir atkarīgs no individuālās jutības. Gadās arī, ka sieviete sāk aizdomas par grūtniecību tieši tāpēc, ka krūtīs nav parasto sāpīgo sajūtu, kas parādās pirms menstruācijas (viena no premenstruālā sindroma formām). Arī nepatīkamu simptomu neesamība, sajūta, ka krūtis “uzvedas kā parasti”, ir gluži normāla parādība, ja grūtniecības laikā novērojat arī pakāpenisku, simetrisku un vienmērīgu piena dziedzeru palielināšanos.

Kā novērst strijas uz krūtīm?

Strijas (strijas) uz ādas, arī krūšu ādas, veidojas sakarā ar to, ka notiek hormonālās izmaiņas (augsts progesterona līmenis), ādai nav laika pielāgoties augšanai (mūsu gadījumā augšanai). piena dziedzeru) un kolagēna šķiedras ādā plīst.

Svarīgs ir arī svara pieaugums grūtniecības laikā. Racionāls uzturs un dozēts izmantot stresu palīdzēs kontrolēt svaru.

Ir pierādījumi, ka sievietēm, kuras smēķē, strijas veidojas vieglāk un agrāk, un pēc tam atjaunojas sliktāk. Tas notiek tāpēc, ka nikotīns un darva iznīcina askorbīnskābi, kas ir iesaistīta kolagēna sintēzē.

Jau no pašiem pirmajiem posmiem pēc katras dušas un masāžas jālieto mīkstinoši krēmi un eļļas. Ja masāža ar dvieli jums kādu iemeslu dēļ nav piemērota, veiciet piena dziedzeru pašmasāžu ar apļveida kustībām no ārējā ārējā kvadranta pulksteņrādītāja virzienā, izmantojot krēmus un eļļas.

Izmantoti produkti no zīmoliem MamaComfort, Vichy, Avent, Sanosan, Chicco Mamma Donna, Clarins, Bioterm, Vitex FOR MOTHER, World of Childhood, Green Mama. Iegādājoties, meklējiet etiķetes “hipoalerģisks” un “testēts ar alergēniem”.

Kā sagatavot krūtis zīdīšanai?

Jūs varat sagatavot savas krūtis zīdīšanai, rīkojoties šādi:

- Krūšu masāža, kā aprakstīts iepriekš, noderēs arī krūšu sagatavošanā laktācijai.

Nipelis masāža.

Iepriekš tika ieteikts berzēt sprauslas ar raupju, cietu drānu, bet vairs nav ieteicams. Pārmērīga aktivitāte noved pie maigās ādas traumatizācijas un paver durvis infekcijai. Tāpēc pēc dušas veiciet maigu un īsu masāžu ar mīkstu dvieli.

Pārbaudiet savu sprauslu formu, saspiežot sprauslu ar rādītājpirkstu un īkšķi. Izvirzīts dzelksnis izvirzīs, un ievilktais “paslēpsies”. Ja krūtsgala forma ir ievilkta, tad mazulim barojot to būs grūti satvert, tāpēc ir jāveic attīstoša masāža. Ar diviem pirkstiem viegli pavelciet uz sprauslas, nedaudz pagriežot to. Rokas jāmazgā un nagi jāvīlē īsi, lai izvairītos no traumām un infekcijas.

Tomēr šai metodei ir kontrindikācijas! Sprauslas stimulācija palielina oksitocīna līmeni un palielina dzemdes tonusu. Konsultējieties ar savu akušieri/ginekologu.

Pārdošanā ir arī speciāli nipeļu korektori, ar tiem var sagatavot barošanai plakanus vai apgrieztus sprauslas. Jūs varat valkāt to no trešā trimestra, sākot no 5 minūtēm dienā un pakāpeniski palielinot līdz pusstundai.

- Skalošanas līdzekļi un losjoni.

Ja sprauslas ir veselas, tad nevajag tos ikdienā eļļot ar speciāliem līdzekļiem (iepriekš minēto dekspantenolu), bet var lietot augu izcelsmes zāles. Losjoni, kas izgatavoti no melnās tējas, ozola mizas, kumelītes vai auklas, palīdzēs nostiprināt sprauslu ādu. Atdzesētajā buljonā samitrina vates paliktņus vai salvetes un uzklāj uz sprauslām. Šo procedūru var veikt no brīža, kad sāk izdalīties jaunpiens, vai trešajā trimestrī, ja jaunpiena nav.

- Psiholoģiskā sagatavošana.

Tas ir ļoti, ļoti svarīgs aspekts. Saziņa ar mātēm, kurām ir veiksmīga zīdīšanas pieredze, pozitīva attieksme un koncentrēšanās uz veiksmīgu barošanu, ir puse no panākumiem. Neaizmirstiet, ka laktācija tiek kontrolēta hormonāli, un visi regulējošie hormoni tiek ražoti smadzenēs.

Kā zināt, vai piens būs?

Šeit vienmēr ir grūti paredzēt. Taču, ja jūsu krūtis ir palielinājušās, pamanāt jaunpiena pilienu parādīšanos, grūtniecība noritēja salīdzinoši labi, tad, visticamāk, uzlabosies laktācija un varēsiet barot bērnu ar krūti.

Dažreiz nākamā grūtniecība nāk tik ātri, ka sieviete ir zaudējusi. Vai jums vajadzētu barot bērnu ar krūti? Vai tas kaitēs jaunattīstības grūtniecībai? Vai piens mainās?

Pēc grūtniecības iestāšanās nav jāpārtrauc zīdīšana!

Ja starpība starp grūtniecībām ir neliela, tad ideāli būtu nepārtraukt zīdīšanu un turpināt barot abus mazuļus vienlaicīgi. To sauc par "tandēma barošanu".

Grūtniecība netraucēs jūsu barošana ar krūti, taču ir jāievēro dažas funkcijas:

- Vitamīnu uzņemšana.

Jūsu ķermenis tagad nes pat ne dubultu, bet trīskāršu atbildību. Jūs vēl neesat atguvusies no dzemdībām (par pilnīgu atveseļošanos runāsim tikai pēc 2 un vairāk gadiem), barojat bērnu ar krūti un apgādājat ar nepieciešamajām uzturvielām dzemdē augošajam bērniņam. Pirmkārt, barības vielas tiks dotas augošajam auglim, un, lai mazulis neatņemtu, jau no agras datuma jālieto kombinētie vitamīnu un minerālvielu kompleksi (Elevit pronatal, Vitrum prenatal, Complivit trimestris).

- Racionāls un bagātināts uzturs.

Grūtnieces uzturā jāiekļauj piena produkti, veseli graudi, liesa gaļa, zivis, sezonas dārzeņi un augļi. Ēdiet piecas līdz sešas reizes dienā nelielās porcijās.

Grūtniecības laikā palielinās sprauslas jutība Tāpēc plaisas veidojas vieglāk, jāraugās, lai bērns dziļi satver sprauslu un nekož to.

Kad jāpārtrauc zīdīšana?

Smaga toksikoze.

Ar pārmērīgu sliktu dūšu un vemšanu grūtniecēm tiek traucēts ūdens un sāls līdzsvars un attiecīgi netiek labāka puse mainās piena sastāvs. Bērnam var būt pat slikta dūša vai vemšana. Šī ir norāde pārtraukt zīdīšanu.

Spontāna aborta draudi.

Spontāna aborta draudi izpaužas kā nemierīgas sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, kā arī asiņaini izdalījumi. Sprauslu stimulēšana aktivizē dzemdes saraušanās aktivitāti un tādējādi saasina dzemdes hipertoniskuma problēmu. Ja rodas šāda grūtniecības komplikācija, zīdīšana jāpārtrauc.

Sarežģīta dzemdību vēsture.

Ja iepriekšējai grūtniecībai bija šādas komplikācijas:

* Jūsu dzemdības bija priekšlaicīgas
*tev bija spontāns aborts
* Jums ir bijusi asiņošana grūtniecības laikā, pēcdzemdību periodā un agrīnā pēcdzemdību periodā,

tad zīdīšana jāpārtrauc, tiklīdz uzzini, ka esi stāvoklī.

Grūtniecības laikā krūtis ir pakļautas dažādām ietekmēm, un mēs varam novērst negatīvās sekas un palīdzēt izveidot laktāciju. Vienmēr ziņojiet par savām sūdzībām un šaubām savam ārstam. Rūpējies par sevi un esi vesels!

Dzemdību speciāliste-ginekoloģe Petrova A.V.

Grūtniecība un zīdīšana vēl nav iemesls samierināties ar to, ka iepriekš stingra un skaista krūtis zaudēs savu šarmu. Cīnīsimies par skaistumu!

Visvarenais iecēla šai vienībai goda misiju sievietes ķermenis- jaundzimušā barošana. Arī krūšu maigā āda un tās forma ir vīra apbrīnas objekts. Grūtniecības laikā krūtīs var rasties visnevēlamākās izmaiņas, no kurām ir grūti izvairīties, bet... pilnīgi iespējamas. Mūsu padoms tiem, kas vēlas saglabāt skaistu krūtis pēc dzemdībām un vienlaikus pabarot mazuli ar savu pienu. Pirmkārt, es vēlētos kliedēt mītu, ka bērna barošana noteikti sabojā krūšu formu. Šis apgalvojums ir pilnīgi nepatiess! Būtiski maina krūšu formu un elastību lielāka ietekme ietekmē grūtniecību un ar to saistītās hormonālās izmaiņas sievietes ķermenī. Tātad grūtniecei piens vēl nerodas, bet viņas krūtis jau palielinās par 1-2 izmēriem.Tas nozīmē, ka krūšu formu ietekmē nevis zīdīšana, bet gan bērna piedzimšanas process! Dažas problēmas var tikt galā, ja zināt, kā ar tām tikt galā.

1. PROBLĒMA: LIEKS SVARS

Tieši viņš ir galvenais krūšu ienaidnieks. Grūtniecības laikā īpaši rūpīgi jāuzrauga svars. Pretējā gadījumā no strijām (striju) nevar izvairīties!

Kāpēc tas notiek?

Ar normālu ķermeņa svaru krūtis apmēram viena ceturtdaļa ir piepildīta ar taukaudiem un atlikušās trīs ceturtdaļas ar dziedzeru audiem. Ar katru lieko tauku kilogramu krūtīs ir vairāk tauku, estragona ietekmē aug dziedzeraudi (jo krūtis gatavojas laktācijai!), un ādas daudzums paliek nemainīgs... Grūtniecības laikā š.g. , diemžēl, nevar izvairīties. Tomēr ir dažas darbības, kuras ir vērts veikt.

Risinājums

Regulāra krūšu kopšana jāsāk, pirms āda zaudē savu elastību. Tātad, galvenais ir uzraudzīt savu svaru. Paturiet prātā, ka vidēji sievietei grūtniecības laikā nevajadzētu pieņemties svarā par 8-10 kg. Ja jūtat, ka neiederaties šajā ietvarā, pasteidzieties un sāciet vingrojumu kursu, lai stiprinātu krūšutēlu. Ļoti efektīva iedarbība ir arī aukstam ūdenim. Tas stiprina un tonizē ādu, uzlabo asinsriti, padara asinsvadus un audu šķiedras uz krūtīm elastīgākus un elastīgākus. Tāpēc neesiet slinks katru dienu dot krūtīm kontrastdušu. Tajā pašā laikā noslaukiet to ar mazgāšanas lupatiņu ar apļveida kustībām (kreisā krūtis pulksteņrādītāja virzienā, labā krūtis pretēji pulksteņrādītāja virzienam) un pa visu virsmu, no krūtsgala līdz krūšu pamatnei. Pēc dušas ierīvē ar frotē dvieli (tā sagatavosi arī sprauslas mazuļa barošanai).

2. PROBLĒMA: ĀDAS STIEPŠANA Striju parādīšanās jaunām sievietēm rada daudz bēdu. Tomēr iepriekš nekrītiet panikā. Tāpat kā jebkuru citu problēmu, strijas ir vieglāk novērst, nekā vēlāk novērst. Kāpēc tas notiek? Līdzi parādās strijas dažādu iemeslu dēļ. Liela nozīme ir iedzimtības faktoram.Ja jūsu ģimenes sieviešu ādai ir vāji saistaudi, tad līdz ar to tās šūnas nav pietiekami elastīgas, izstiepjot var plīst atsevišķas šķiedras. Tas, starp citu, var notikt ne tikai bērna gaidīšanas laikā, bet arī ar pēkšņām ķermeņa svara svārstībām. Otrs iemesls ir hormoni. Grūtniecības laikā kortizols tiek ražots virsnieru garozā. No vienas puses, tas uztur hormonālās sistēmas līdzsvaru, no otras puses, vājina to šūnu darbību, kuras ir atbildīgas par saistaudu elastību. Turklāt elastības pakāpe ir atkarīga no pietiekama kolagēna un elastīna daudzuma. Grūtniecības laikā pavājinās kolagēnu ražojošo šūnu darbība, un tāpēc saistaudu šķiedras nevar izturēt sasprindzinājumu un plīsumus.

Risinājums

Jūs varat saglabāt ādas elastību ar pareizu uzturu. Ādai savā “pozīcijā” ir vajadzīgas minerālvielas un vitamīni. Piens, piena un raudzētie piena produkti uzturēs nepieciešamo kalcija līmeni organismā – dzeriet sezama pienu (sezama sēklas uz nakti izmērcē ūdenī, no rīta sasmalciniet blenderī un izdzeriet iegūto pienu); gaļa, graudaugi un pākšaugi nodrošinās dzelzi, bet pilngraudu produkti, zivis un olas nodrošinās fluoru. Pārliecinieties, ka ikdienas uzturā ir kāliju saturoši pārtikas produkti – tomāti, banāni, A un E vitamīni, kā arī nepiesātinātās taukskābes, piemēram, sojas eļļa.

Papildus pareizai uzturam ir arī procedūras, lai novērstu striju parādīšanos. Šo manipulāciju galvenais uzdevums ir stimulēt asins plūsmu. Piemēram, ļoti noderīga ir šķipsnu masāža. Izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu, viegli saspiediet vēderu, augšstilbus, krūtis un sēžamvietas, līdz tie kļūst viegli apsārtuši. Šo masāžu ir ļoti labi apvienot ar dabīgām eļļām “striju” ārstēšanai. Pēc kontrastdušas, kuras strūklu var masēt arī uz striju veidošanos pakļautās ādas vietas, ar apļveida kustībām berzējiet eļļu maisījumu. Veiciet šķipsnu masāžu. Šī procedūra jāveic regulāri, sākot no ceturtā grūtniecības mēneša, divas reizes dienā pēc dušas.

Mūsu veikals piedāvā savu risinājumu striju problēmai. Pirmkārt, dabīgo eļļu un ēterisko eļļu maisījumi (par grūtniecībai derīgām ēteriskajām eļļām nepieciešama speciālista konsultācija) “pret strijām”. Tad nepieciešams Beldi pīlings un maskas no GASSUL vulkāniskā māla. Viņi spēj samazināt esošās strijas, ja pēc dzemdībām nav laika. vairāk nekā gadu. Vēl viena iespēja ir mikrodermabrāzijas procedūra – ādas izlīdzināšana, izmantojot mehānisko pīlingu ar cietajiem mikrokristāliem. Palīdz arī rētu ārstēšana ar lāzera stariem: strijas izzūd un gandrīz izzūd neatkarīgi no “noilguma”. Tomēr vēl nav zināms, cik stabili ir šie rezultāti. Iespējams, ka pēc kāda laika procedūra būs jāatkārto.

Risinājums

Nepalaidiet uzmanību krūštura nēsāšanai. Ja krūtis grūtniecības laikā ir droši “nofiksētas”, no nokarāšanās var izvairīties. Šāda veida apakšveļu labāk izvēlēties grūtnieču veikalos. Vai mums vajadzētu likt cerības uz eļļām? Noteikti jā! Jāiemācās veidot eļļu maisījumus un tad varēs izveidot iedarbīgus krēmus tik smalkas zonas koriģēšanai! Regulāri lietojot (2 reizes dienā 2 mēnešus, līdz tiek sasniegts efekts, un pēc tam 1 reizi dienā profilaksei nepārtraukti). Jūsu dabīgais krēms paaugstinās ādas elastību un nostiprinās “ādas maisiņu”.

Eļļa strijām grūtniecības laikā

Vispārīgas receptes, kā tikt galā ar strijām, nav piemērotas grūtniecēm un sievietēm, kuras nesen dzemdējušas. Sieviešu ādai šajā periodā nepieciešama īpaši rūpīga kopšana.

Dabiskās taukskābes un ēteriskās eļļas- lielisks līdzeklis ādas mitrināšanai, tās tvirtuma, elastības palielināšanai un striju novēršanai. Grūtniecēm Galvenā tauku un ēterisko eļļu izmantošanas priekšrocība ir tā, ka tās ir 100% dabīgas.

Tomēr grūtniecēm eļļas joprojām jālieto ļoti uzmanīgi, ievērojot vairākus svarīgus ieteikumus.

Eļļa strijām grūtniecības laikā

Krūškurvja, vēdera un augšstilbu ādai grūtniecības laikā ir nepieciešama papildu mitrināšana.

Pirmajā trimestrī, kad ir īpaši svarīgi aizsargāt mazuli, kas attīstās, no ķīmisko vielu ietekmes, dabiskās eļļas gandrīz vienīgais līdzeklis, ko var izmantot, lai cīnītos pret strijām. Labākās iespējas ir kviešu dīgļu eļļa un jojobas eļļa. Ir iespējams izmantot arī olīveļļu.

Strijas grūtniecēm Visbiežāk tie veidojas otrajā trimestrī. No šī brīža jūs varat sākt lietot eļļas maisījumi. Pat šajā periodā eļļa var kalpot kā lieliska aizsardzība pret strijām.

Kādas eļļas grūtniecēm lietot pret strijām?

Lai cīnītos pret strijām, grūtnieces var izmantot taukainas eļļas tīrā formā(vislabāk ir kviešu dīgļu un jojobas eļļas) vai pievienot tām ēteriskās eļļas (tās kalpo ne tikai kā kolagēna un elastīna ražošanas avots, bet kā nesējs, kas palīdz uzsūkt taukainās eļļas un nogādāt tās dziļākajos ādas slāņos).

Lavandas, neroli un apelsīnu ēteriskās eļļas ir īpaši populāras grūtniecības laikā.

Eļļas receptes strijām grūtniecības laikā:

• 4 galds. karotes jojobas eļļas
• 2 pilieni lavandas;
• 2 pilieni ģerānijas;
• 2 pilieni apelsīna.

vai

• 40 ml augu eļļas (olīvu, sezama, mandeļu, persiku);
• 2 pilieni lavandas;
• 1 piliens neroli;
• piliens apelsīna.

Lai ārstētu un novērstu strijas grūtniecības laikā, sagatavotais maisījums katru dienu jāuzklāj uz problemātisko zonu ādas.

Ja sagatavotā maisījuma pietiek vairāk nekā vienai lietošanai, to var ieliet tumša stikla pudelē un uzglabāt ledusskapī vienu līdz trīs mēnešus. Ja eļļu smarža kļūst nepatīkama, labāk maisījumu izmest.

Masāža strijām grūtniecības laikā

Sākot ar otro grūtniecības trimestru, sāciet veikt ikdienas masāžas, lai novērstu strijas. Pēc sagatavotās eļļas uzklāšanas strijām, kuru receptes ir norādītas iepriekš, viegli iemasējiet augšstilbus un krūtis ar vieglām saspiežošām kustībām.

Īpašs masāžas maisījums strijām uz krūtīm grūtniecības laikā:

• 1 ēdamkarote taukainā eļļa jojoba;
• 2 pilieni ēteriskā eļļaģerānijas;
• 1 piliens apelsīnu ēteriskās eļļas;

Tiklīdz jūsu krūtis sāk palielināties, izmantojiet šo maisījumu, lai tās maigi iemasētu.

Vannas ar ēteriskajām eļļām

Siltā vannā varat pievienot eļļu maisījumu. Vanna lieliski palīdzēs topošajai māmiņai relaksēties, mazināt stresu un nodrošināt dziļu eļļu iekļūšanu visa ķermeņa sakarsušajā ādā. Ja eļļas tiek pievienotas tieši ūdenim, tās nogulsnējas uz virsmas. Lai eļļas daļiņas vienmērīgi sadalītos visā ūdens biezumā, tās nepieciešams sajaukt ar 30-60 g putu vai vannas sāļu, medu, pienu).

Vannai pievieno 1 pilienu ēteriskās eļļas uz 20 litriem ūdens.

Vannas eļļas pretstriju recepte grūtniecības laikā:

• 1 ēd.k. karote treknas kviešu asnu eļļas;
• 1 piliens lavandas ēteriskās eļļas;
• 1 piliens neroli ēteriskās eļļas.

Pēc vannas ļaujiet ādai dabiski nožūt, neizmantojot dvieli.

Svarīgi atcerēties, ka grūtniecības laikā vannā drīkst iet stingri ūdens temperatūrā, kas nav augstāka par 38C. Procedūras ilgums ir ne vairāk kā 15 minūtes 1-2 reizes nedēļā.

Kompreses

Kompreses ir īpaši piemērotas, lai ārstētu lokālas ādas vietas, kurām ir nosliece uz strijām. Īpaši ērti tos izmantot, lai apkarotu strijas uz krūtīm grūtniecības laikā.

Pretstriju eļļas recepte kompresēm grūtniecības laikā

• 2 pilieni lavandas eļļas;
• 1 piliens ģerānijas eļļas;
• 1 piliens sīko graudu eļļas;

Sagatavoto maisījumu atšķaida 200 ml ūdens istabas temperatūrā. Samērcē marles salveti ūdenī un uzliek kompresi problēmzonai.Šajā maisījumā samērcē marles salveti un uz 15 minūtēm uzliek kompresi problēmzonai. Veiciet šo procedūru 3-4 reizes nedēļā.

Piesardzības pasākumi grūtniecības laikā

Īpaši uzmanīgi ēteriskās eļļas jālieto grūtniecības laikā. Ēteriskās eļļas daudzums gatavajā maisījumā grūtniecēm nedrīkst pārsniegt 1% (uz 2 ēdamkarotēm bāzes - 4 pilieni ēteriskās eļļas).

Grūtniecēm tas ir absolūti nepieņemamiēteriskās eļļas, kas var stimulēt menstruācijas vai izraisīt dzemdes kontrakcijas:

• baziliks;
• oregano;
• ingvers;
• ciedrs;
• kanēlis;
• kumelītes;
• muskatrieksts;
• piparmētra;
• kadiķis;
• pētersīļi;
• sārtiņa;
• roze;
• rozmarīns;
• timiāns;
• fenhelis;
• salvija.

Dažas eļļas fototoksisks. Tie var sabojāt ādu, pakļaujoties saulei. Tas jo īpaši attiecas uz citrusaugļu ēteriskajām eļļām. Pirms došanās spožā saulē nedrīkst lietot bergamotes, fenheļa, citrona un laima, apelsīnu, mandarīnu un greipfrūtu eļļas.

Eļļa pēcdzemdību strijām

Pēc dzemdībām tiek atcelti vairāki aizliegumi izmantot eļļas strijām. Var izmantot eļļu maisījumu 2% koncentrācijā (5-8 pilieni ēteriskās eļļas uz 2 ēdamkarotēm bāzes). Turklāt tiek atcelts aizliegums izmantot karalisko eļļu – rozes. Tas ir ļoti svarīgi, jo tā ir Rožu eļļa lieliski noņem rētas, izlīdzina ādas tekstūru un krāsu, atjauno un tonizē to.

Lavandas, ģerānijas, apelsīna, pačūlijas, piparmētru un krustnagliņu ēteriskās eļļas, kas atšķaidītas bāzes eļļā, tiek aktīvi izmantotas strijām pēc grūtniecības. Tie aktīvi cīnās ar strijām, uzlabo ādas tekstūru un krāsu, palielina tās elastību.

Eļļas receptes pret strijām pēc dzemdībām:

• 9 galds. karotes jojobas vai argana eļļas;
• 1 galds. tējkarote kviešu dīgļu vai argana eļļas;
• 10-15 pilieni rožu vai pačūlijas ēteriskās eļļas

vai

• 30 ml taukainās makadāmijas eļļas;
• 4 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas;
• 2 pilieni lavandas ēteriskās eļļas;
• 2 pilieni piparmētru ēteriskās eļļas;
• 2 pilieni krustnagliņu ēteriskās eļļas.

Procedūras ar eļļām pret strijām pēc dzemdībām

Turpiniet masēt problēmzonas, lai novērstu strijas (arī kuņģi), pēc dzemdībām izmantojot īpašas eļļas, kuru receptes ir aprakstītas iepriekš.

Vannas pret strijām Un kompreses visi ir noderīgi arī jums.

Vannas eļļas pretstriju recepte pēc grūtniecības:.

• 1 ēd.k. karote trekno vīnogu kauliņu vai argana eļļas;
• 1 piliens rozmarīna ēteriskās eļļas;
• 1 piliens piparmētru ēteriskās eļļas;
• 1 piliens krustnagliņu ēteriskās eļļas.

Striju ietīšana

Turklāt pēc zīdīšanas beigām ir lietderīgi veikt ķermeņa ietīšanu, lai efektīvi cīnītos ar strijām.

Ēteriskās eļļas var pievienot dubļu, želeju, skolas un jūras aļģu ietīšanai pret strijām, lai uzlabotu efektu, vai arī varat pagatavot maisījumu ietīšanai tieši no eļļām.

Pretstriju eļļas ietīšanas recepte:

• 20 ml brūnaļģes eļļas;
• 10 ml fukusa eļļas;
• 2 pilieni krustnagliņu ēteriskās eļļas;
• 1 piliens pačūlijas ēteriskās eļļas;
• 1 piliens piparmētru ēteriskās eļļas.

Plašāku informāciju par iesaiņošanu lasiet rakstā “Ietīšana mājās”.

Alerģijas tests

Veiciet eļļas alerģijas testu. Lai to izdarītu, uzklājiet nelielu daudzumu eļļas jutīgā ādas vietā (piemēram, uz plaukstas locītavas vai aiz auss). Vērojiet savas ādas un ķermeņa reakciju 24 stundas. Ja novērojat jebkādu negatīvu ķermeņa reakciju, nekavējoties pārtrauciet eļļas lietošanu.

Pirms veicat aprakstītos pasākumus, lai cīnītos pret strijām, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Sākoties ieņemšanai, sievietes ķermenī notiek izmaiņas piena dziedzeros, kuras ir grūti nepamanīt. Hormonu ietekmē krūtis agrīnās stadijas grūtniecība palielinās un kļūst jutīgāka.

Šīs izmaiņas dažkārt tiek attiecinātas uz premenstruālo sindromu, jo tās parādās pat pirms grūtniecības noteikšanas. Bet šajā posmā tas jau attīstās jauna dzīve. Ir svarīgi saprast, kā krūtis mainās grūtniecības laikā un no kā jāuzmanās.

Krūšu augšana tiek novērota visām sievietēm, kas gatavojas mātei. No pirmajām nedēļām viņi pamana, ka piena dziedzeri kļūst apjomīgāki. Tas izskaidrojams ar krūts un piena kanālu dziedzeru audu augšanu – to augšanu stimulē hormoni estrogēns un.

Neskatoties uz intensīvo krūšu augšanu, gaidot mazuli, pēc dzemdībām šīs izmaiņas var izzust – daudzām sievietēm tās var atgriezties pie sākotnējā izskata. Nav jāuztraucas, ja krūtis nemainās grūtniecības sākumā – dažkārt to palielināšanās process sākas nedaudz vēlāk, tuvāk sestajam mēnesim.

Jutīgums un sāpes

Uz hormonālo izmaiņu fona topošās māmiņas pamana sāpes krūtīs. Tajā pašā laikā sprauslas kļūst jutīgas, un dziedzeri kļūst saspringtāki un blīvāki. Tas norāda, ka ķermenis aktīvi gatavojas.

Tieši paaugstinātas krūšu jutīguma dēļ daudzas sievietes sāk aizdomas par grūtniecību. Tāpēc atbilde uz jautājumu, vai normālas grūtniecības sākumposmā sāp krūtis, būs pozitīva.

Šīs sāpes būs izteiktākas nekā pirms menstruācijām, jo ​​organismā ir daudz vairāk hormonu.

Areolas kļūst tumšākas

Areolas ir tumši ādas laukumi ap sprauslām. Ar grūtniecības iestāšanos tie kļūst tumšāki un palielinās, un uz to virsmas parādās raksturīgi pūtītes. Areolas izmērs var palielināties no 3-5 līdz 4-7 cm.

Pēc mazuļa piedzimšanas šīs izmaiņas izzudīs, areola krāsa un izmērs kļūs vienādi.

Izdalījumi no sprauslas

Daudzas sievietes kļūdaini uzskata, ka izdalījumi no krūts, proti, jaunpiens, sāk izdalīties tieši pirms dzemdībām vai tikai pēc bērna piedzimšanas. Patiesībā tā nav taisnība. Protams, viss ir individuāli. Taču izdalījumi no krūts var parādīties pat grūtniecības sākumposmā, tuvāk 12. nedēļai. Un tā ir pilnīgi dabiska parādība.

Jums nevajadzētu uztraukties par izdalījumu parādīšanos no krūts, jums jāpievērš lielāka uzmanība piena dziedzeru kopšanai. Lai izvairītos no veļas notraipīšanas un virsdrēbes ko izdala jaunpiens, varat izmantot speciālus paliktņus krūšturiem.

Vēnu tīkls uz krūtīm

Palielinoties grūtnieces piena dziedzeru izmēram, palielinās arī asins plūsma viņu audos. Tāpēc zem ādas parādās vēnu tīkls, kas atgādina zirnekļtīklu.

Tā ir pilnīgi normāla parādība, kas rodas visām sievietēm, kuras gaida bērnu. Pēc dzemdībām un zīdīšanas beigām no venozā tīkla nepaliks ne pēdas.

Izmaiņu iemesli

Izmaiņas krūtīs notiek hormonu ietekmē. Pēc ieņemšanas sievietes organismā intensīvi sintezējas estrogēns un progesterons. Sākas arī intensīva attīstība, kas izraisa hormona prolaktīna ražošanu.

Viņu ietekmē sievietes krūtis sāk aktīvi sagatavoties laktācijai. Tas palielinās, pateicoties dziedzeru un saistaudu proliferācijai, un uzlabojas tā asins piegāde. Tas viss izraisa paaugstinātu piena dziedzeru jutīgumu.

Cik ilgi ilgst neparastas sajūtas?

Diskomforts un sāpes krūtīs parasti uzlabojas grūtniecības otrajā trimestrī. Tas tiek skaidrots ar hormonālais fons pa šo laiku tas nostabilizēsies.

Bet tas nenozīmē, ka piena dziedzeri ir pārtraukuši gatavoties zīdīšanai. To augšana un attīstība turpinās visu grūtniecības laiku, taču sievietei vairs nav tik pamanāma.

Ja nav izmaiņu?

Ja iestājas grūtniecība, hormonālās izmaiņas neapiet nevienu sievieti. Bet, ja grūtniecības sākumposmā krūtis nesāp, mēs ne vienmēr runājam par patoloģiju.

Tas var būt izskaidrojams ar sievietes piena dziedzeru mazāku jutību pret hormonālām izmaiņām - tā ir individuāla parādība, kas ir norma. Dažas sievietes piedzīvo intensīvu krūšu augšanu tikai grūtniecības otrajā pusē.

Turklāt ne visas sievietes ir vērīgas pret savu ķermeni un domā par to, kā grūtniecības sākumposmā sāp krūtis. Pašu neuzmanības dēļ viņi palaiž garām pirmās grūtniecības pazīmes.

No kādiem simptomiem vajadzētu uzmanīties?

Dažreiz sievietes uztraucas, jo viņu krūtis neaug un paliek mīkstas uz tausti. Tas ne vienmēr ir iemesls panikai, taču sievietei ieteicams ieklausīties savās sajūtās un iespējamās nepatikšanas pazīmēs.

Tātad bažām var būt iemesls:

• no jebkuras intensitātes dzimumorgānu trakta;
• pēkšņa ķermeņa temperatūras paaugstināšanās bez redzama iemesla;
• asimetriska krūšu augšana, izliekumu un padziļinājumu klātbūtne;
• vispārējs vājums.

Ja rodas kāds no simptomiem, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu. Uzmanību prasa arī stāvoklis, kad krūtis pārstāj sāpēt grūtniecības sākumposmā vai atgriežas sākotnējā tilpumā.

Ja piena dziedzeru spriedze un jutīgums pilnībā nav, mēs varam runāt par tādiem apstākļiem kā vai.

Kā rūpēties par krūtīm grūtniecības sākumā

Palielināt, mainīt izskats krūtis un izdalījumi no tiem grūtniecības laikā ir pārejoša parādība.

Pēc laktācijas beigām piena dziedzeri visbiežāk atgriežas iepriekšējā tilpumā, bet tajā pašā laikā uz tiem bieži parādās strijas un nokarājusies āda. Lai saglabātu savu krūšu skaistumu, par tām jārūpējas jau no pirmajām grūtniecības nedēļām.

Mazgāšanas laikā nav nepieciešams apstrādāt mazgāšanas līdzeklis areolas un sprauslas. Fakts ir tāds, ka ziepes iznīcina ādas aizsargkārtu, izžāvējot to. Uz areolas maigās ādas tas var izraisīt plaisas un kairinājumu.

Lai novērstu striju veidošanos, varat izmantot eļļas vai citus kosmētika. Jums rūpīgi jāpieiet pie krūštura izvēles - sievietei tajā jājūtas pēc iespējas ērtāk.

Bieži sievietes jau pirms pārbaudes pamana dažas izmaiņas savā ķermenī. Viens no pirmajiem “zvaniņiem” ir krūtis grūtniecības laikā, kas uzbriest, sāp vai kļūst pārāk jutīgas. Daži cilvēki to saista ar premenstruālo sindromu, kad patiesībā sāk attīstīties nedzimušā bērna dzīve.

Straujas hormonālās izmaiņas ātri liek par sevi manīt, tātad pat grūtniecības sākumā sievietes krūtis piedzīvo pirmās izmaiņas. Ir svarīgi saprast, kurš stāvoklis tiek uzskatīts par normālu un no kura ir jābaidās.

Parasti grūtnieces krūtis palielinās un parādās sāpīgas sajūtas. Tiek atzīmēta paaugstināta jutība. Oreolu un sprauslu krāsa kļūst atšķirīga. Bieži vien krūšu pietūkuma dēļ parādās asinsvadu tīkli.

Ar ārpusdzemdes grūtniecību krūtīs tiek novērotas tādas pašas izmaiņas kā ar parasto grūtniecību.

Sakarā ar to, ka piena dziedzeri palielinās, tie parādās. Ātra izaugsme tiek novērota pirmajā trimestrī, un pēc tam tuvāk dzemdībām. Krūtis var palielināties par vairākiem izmēriem. Ja āda nav pietiekami elastīga, nevar izvairīties no striju parādīšanās.

Taču mūsdienās tā nav problēma – ir daudz drošu eļļu, ko var izmantot.

Norm

Katrs cilvēks ir individuāls. Tāpēc nevajadzētu domāt, ka katras krūtis grūtniecības laikā “uzvedas” vienādi. Arī periods, kad sākas pārmaiņas, katram ir atšķirīgs. Dažām topošajām māmiņām jau 11. nedēļā piena dziedzeri izskatās tādi paši kā citām tikai laktācijas laikā.

Topošajām māmiņām rodas jautājums, vai grūtniecības laikā var sāpēt viena krūts. Ārsti atbild, ka šāda parādība nerada bažas.

Galvenās izmaiņas

Palielināt . Intensīva piena dziedzeru augšana ir kaut kas, kas notiek ar ikvienu, ķermenim gatavojoties mātei un barošanai. Jau pirmajā mēnesī sievietes skaidri pamana, kā viņu krūtis grūtniecības laikā uzbriest.

Ja grūtniecības laikā notika strauja izaugsme, tad pēc dzemdībām nekas nemainīsies vai tikai nedaudz. Neuztraucieties, ja jūsu krūtis grūtniecības laikā nepalielinās - dažreiz process sākas tikai sestajā vai septītajā mēnesī.

Estrogēni stimulē piena kanālu augšanu, un dziedzeru audi aug progesterona dēļ. Aug arī saistaudi, kas pēc barošanas beigām pārvēršas taukos.

Paaugstināta jutība. Sievietes atzīmē, ka viņiem rodas diskomforts. Dažiem cilvēkiem vienkārši ir paaugstināta jutība, savukārt lielākā daļa atzīmē, ka grūtniecības laikā viņiem sāp krūtis. Viņa piepildās un kļūst saspringta. Tas vienmēr liecina par aktīvu gatavošanos zīdīšanai un ir pirmā interesantas situācijas pazīme. Dažreiz šādas sajūtas rodas pat pirms menstruāciju kavēšanās.

Sprauslu maiņa. Starp pirmajām grūtniecības pazīmēm ir ne tikai izmēra palielināšanās. Sprauslas maina krāsu un formu. Tie kļūst lielāki, un ap tiem parādās pūtītes. Apgabals ap sprauslu un tas pats kļūst tumšāks. Sāk parādīties asinsvadi. Pēc dzemdībām šīs izpausmes pazūd.

Jaunpiena izdalīšana. Biezas, lipīgas masas izskats no grūtnieču krūtīm dzeltena krāsa- nepieciešams posms pirms piena parādīšanās. Jaunpienā ir vēl vairāk vitamīnu un antivielu nekā pienā. Šis ir pirmais ēdiens, no kura mazulis saņems visnoderīgākās vielas.

Strijas. Pat ja jūsu krūtis ir mazas, tas nenozīmē, ka jums ir garantēts, ka jums nebūs striju. Tas var palielināties par vairākiem izmēriem, kas noteikti radīs strijas. Runa nav par krūšu apjomu, bet gan par ādas elastību. Ja ir pietiekami daudz kolagēna, striju risks ir zems.

Daži atzīmē, ka krūtis pēc grūtniecības ir pārklātas ar tumši purpursarkanām svītrām - tas ir asinsvadu bojājumu sekas. Plkst pienācīga aprūpe jūs varat izvairīties no spilgtu striju parādīšanās un ātri atgūt krūtis normāls izskats. Ir svarīgi sākt pat pirms brīža, kad sieviete jūt, ka viņas āda niez.

Kas tiek uzskatīts par bīstamu signālu?

Parasti sievietes sāk krist panikā, ja laika gaitā viņu krūtis grūtniecības laikā nepalielinās un paliek mīkstas uz tausti. Tas ne vienmēr nozīmē, ka ir vērts celt trauksmi, bet topošajai māmiņai ir jāieklausās savā ķermenī un citos bīstamos simptomos.

Reģistrējoties, ideālā gadījumā 9. nedēļā, jāieklausās savās sajūtās un jāpastāsta par tām ārstam.

Iemesli bažām:

• izskats;
• asiņu parādīšanās no maksts;
• asimetriska krūšu palielināšanās, depresiju vai pietūkumu klātbūtne;
• straujš temperatūras paaugstināšanās;
• vispārējs savārgums.

Ja parādās viens vai vairāki no uzskaitītajiem simptomiem, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ja jūsu krūtis ir nokritušas un atgriezušās iepriekšējā izmērā, jums jāpievērš īpaša uzmanība savam ķermenim. Gadās, ka piena dziedzeris ir samazinājies par citu - ķermeņa sagatavošanas laikā laktācijai.

Gadījumā, ja krūtis grūtniecības laikā nesāp, ginekologs var izvirzīt jautājumu par iesaldētu grūtniecību vai par. Gadās, ka krūtis “sadedzina”. Varbūt tā ir mastopātijas izpausme - krūšu iekaisums, kas izraisa šķiedru izmaiņas un izdalīšanos. Ja kaut viena - kreisā vai labā - krūts kļūst karsta, jums jādodas pie ginekologa.

Kad sākas izmaiņas un cik ilgi tās turpinās?

Topošās māmiņas interesē ne tikai tas, kādas kļūst viņu krūtis grūtniecības laikā, bet arī tas, kurā brīdī tās pārstās mainīties. Uz šo jautājumu nav iespējams viennozīmīgi atbildēt. Sievietes ķermenis var dažādi reaģēt uz hormonu izdalīšanos. Daži ir pamanījuši, ka viņu krūtis sāp grūtniecības laikā visu periodu. Un tā ir norma.

Citas sievietes saka, ka krūtis neparādījās pirmajās grūtniecības nedēļās un visā grūtniecības periodā. Bet tas nenozīmē, ka ķermenī ir darbības traucējumi.

Vai tas ir normāli, ja sieviete grūtniecības laikā nejūt sāpes krūtīs? Varbūt viņai sākotnēji ir vairāk vietas dziedzeru audu augšanai. Līdz ar to izaugsme nav kļuvusi tik izteikta. Sievietes bieži atzīmē, ka visnepatīkamākās sajūtas rodas agrīnā stadijā un visi simptomi izzūd līdz 14. nedēļai. Audi pielāgojas hormonu līmeņa kāpumam, un tas kļūst vieglāk.

Speciālisti atzīmē, ka vairumā gadījumu jau 10. nedēļā pienāk brīdis, kad ir notikusi ievērojama daļa izmaiņu krūtīs. Tas nenozīmē, ka process ir pabeigts, tas vienkārši pamazām samazinās. Neuztraucieties, ja jūsu krūtis pārstāj sāpēt grūtniecības laikā aptuveni 12 nedēļu laikā. Visticamāk, ir pienācis laiks, kad organisms ir pabeidzis pirmo sagatavošanās posmu bērna piedzimšanai.

Svarīgi, ka topošā mamma atcerējās viņas individualitāti un neklausījās viņas draugos, kas bija stāvoklī vai dzemdēja. Jums nevajadzētu salīdzināt un meklēt "trauksmes signālus" sevī. Ir nepareizi jautāt draugiem, kad grūtniecības laikā krūšu sāpes beidzas, jo vienas atbildes nebūs. Dažiem jau 5 nedēļu laikā atkāpjas pirmās piena dziedzeru sagatavošanas pazīmes barošanai.

Topošajai māmiņai krūts sāpes var pārstāt pēc 7 nedēļām vai daudz vēlāk – tās visas ir normālas iespējas. Tomēr, ja jūs moka aizdomas, labāk konsultēties ar ārstu un neuztraukties veltīgi.

Noderīgs video par krūšu sagatavošanu bērna barošanai

Man patīk!