Уход за пожилыми людьми… Советы психолога. Уход за пожилыми людьми: как организовать процесс правильно? Как ухаживать за пожилым

Она не отличается эластичностью и поэтому требует особенно бережного отношения. Повышенное внимание следует обратить на те участки кожи, которые находятся в естественных складках: в паховой области, в местах образования жировых складок у тучных людей и . Эти участки кожи необходимо мыть два раза в день, используя теплую воду и мыло. Необходимо тщательно высушивать кожу после водных процедур, чтобы избежать возникновения воспалительных процессов. Для этого кожу можно промокнуть салфетками и применить специальную присыпку.

Уход за полостью рта

Полость рта у пожилых людей требует особенно тщательного ухода. Это связано с тем, что в пожилом и старческом возрасте происходит утрата зубов и возрастные изменения в структуре слизистой.

Если пожилой человек носит зубные протезы, то снимать их и промывать проточной водой следует после каждого приема пищи. Если у вашего подопечного имеются свои зубы, то чистить их нужно 3 раза в день, подобрав для этого качественную щетку средней степени жесткости.

Очень хорошо, если для полоскания полости рта будут использоваться отвары трав с противовоспалительным и успокаивающим эффектом.

Гигиена одежды и обуви

Люди в возрасте старше 60 лет не должны носить нижнее белье из синтетических материалов. Лучше всего подбирать белье из натуральных тканей, не имеющее тугих резинок, стягивающих кожу. Ухаживая за пожилым человеком, важно следить за тем, чтобы белье менялось не реже, чем один раз в сутки.

Верхняя одежда должна быть теплой и, в то же время, легкой. Обязательно следите за тем, чтобы пожилой человек не выходил на улицу без головного убора. Это касается и прогулок в теплое время года, когда неблагоприятное воздействие солнечных лучей может привести к солнечному или тепловому удару.

Обувь для должна быть, прежде всего, удобной. Желательно выбирать модели с широкими носами и устойчивым каблуком, высота которого не должна превышать 3-4 см.

Личная гигиена

В процессе старения происходят существенные изменения в функциях мочеполовой системы: увеличивается частота мочеиспусканий в ночной период времени. Поэтому если пожилой человек несколько раз за ночь просыпается для мочеиспускания, необходимо предоставить ему «ночную посуду», поставив ее рядом с кроватью, чтобы не спровоцировать нарушения сна.

В случае недержания мочи важно обеспечить старика специальными подгузниками для . Также важно помнить о том, что купание, подмывание и другие водные процедуры в пожилом возрасте нужно производить регулярно и часто.

Правильно построенные отношения – это важно

Общение для пожилого человека имеет важнейшее значение. Не следует изолировать стариков от других членов семьи, нужно обсуждать с ним погоду, политику, новости, спрашивать у них совета, то есть стараться, чтобы пожилые люди чувствовали себя нужными окружающим их людям.

Самой важной частью ухода за пожилыми людьми является любовь и забота о том, чтобы они оставались активными. Существует множество различных способов заботиться о престарелых, будь это уход и обеспечение им комфорта в их собственных домах или размещение их в доме для престарелых. Следуя нижеперечисленным шагам, с течением времени и некоторыми усилиями вы сможете заботиться о своих любимых людях надлежащим образом.

Шаги

Часть 1

Физический уход за пожилыми людьми

Планируйте заранее. Многим детям, в конце концов, потребуется обеспечивать уход за их родителями. Заранее составленный план может решить некоторые вопросы перед тем, как ситуация станет критической (например, в случае внезапной болезни или травмы). Используя технологии, вы можете сделать дом безопасным для пожилых людей и заранее предвидеть расходы, связанные с обеспечением этой безопасности.

• Существует множество доступных технологий, которые помогут следить за пожилыми, чтобы быть уверенным в том, что они передвигаются и, следовательно, они в безопасности и принимают свои лекарства. Например, есть GPRS-трекеры и аптечки, которые начинают подсвечиваться, когда нужно принять лекарство. Это поможет им дольше оставаться в собственных домах.
• Сделайте дом более безопасным, установив в нем устройства защиты от ожогов, чтобы защитить чувствительную кожу у пожилых, датчики угарного газа, специальные датчики дыма с импульсными лампами или вибрацией для того, чтобы разбудить пожилого человека (многие престарелые не слышат обычные датчики дыма), а также поставьте поручни в душевых и в туалете.
• Уход за престарелыми может быть довольно дорогостоящим. Проведите исследование и изучите варианты для себя, а также потенциальные гранты или программы, которые могут быть выгодными для ваших близких.

1. Позаботьтесь о том, чтобы ваши близкие люди оставались активными. Тренировки могут защитить престарелых людей от болезней и уменьшить их фактический возраст на 10-15 лет. Это даже может привести к огромной пользе для здоровья тем, кто в течение многих лет вел малоподвижный образ жизни. Это может отсрочить необходимость в уходе и дольше защитить их от болезней.

   • Пожилым людям рекомендуется заниматься по полчаса в день умеренно-активными физическими упражнениями (бег, плавание, прогулки пешком, езда на велосипеде) 5 раз в неделю. Тем, кто занимается более интенсивными тренировками, если существенно учащается сердцебиение и дыхание становится тяжелым, следует заниматься минимум 20 минут в день 3 раза в неделю. Упражнения с весом (с использованием свободных весов, эспандеров или утяжелителей) следует выполнять два или три раза в неделю, в разные дни. Также следует выполнять упражнения на растяжку (растяжка, йога, тай чи) по крайней мере по 10 минут в день.

2. Следите за их физическим и духовным здоровьем. Если они испытывают боли или есть проблемы со здоровьем, попросите их посетить (или отвезите сами) доктора. Если боли/проблемы достаточно серьезные, то ваша важнейшая задача – обратиться в больницу и проследить, что там могут сделать для него/нее в данный момент.

   Поговорите с фармацевтом вашего близкого человека. Пожилым людям разные врачи могут выписывать различные лекарства, и только один фармацевт будет знать, какие именно лекарства принимает ваш близкий. Подружитесь с фармацевтом и поговорите с ним о возможных побочных эффектах и взаимодействиях лекарств.

   Помогите им с вождением автомобиля. Мысль о прекращении водить автомобиль может стать причиной сильного гнева и негодования со стороны пожилого человека. Помните, что возможность водить является важной составляющей сохранения самостоятельности, и принять мысль, что это уже невозможно, может быть очень трудно.

   • Иногда по скидкам на страхование автомобилей проводятся занятия для пожилых водителей.
   • Есть средства, которые помогут пожилому человеку водить, такие как вспомогательное устройство для поворота ключа в зажигании для артрических запястий.
   • Если это действительно небезопасно, а ваш близкий человек продолжает упорствовать, то обратитесь за помощью к врачу или департамент по регистрации транспортных средств, чтобы заставить их прекратить вождение.
   • Пусть они остаются мобильными, пользуясь общественным транспортом или трехколесными велосипедами, чтобы иметь возможность поддерживать в себе чувство свободы и самостоятельности.

3. Обсудите финансы. Поговорите со своим близким человеком о его финансах и возможных планах на долгосрочный уход. Иногда можно применить некоторые льготы, чтобы сократить расходы на отопление или стоимость медицинских препаратов, и они должны быть определены, если существуют. Если пожилые хотят оставаться в своем собственном доме, то возможно лучшим вариантом станет уменьшение жилой части квартиры.

   • Пожилые особенно уязвимы для мошенников, так что не забудьте обсудить и это, для их же безопасности. Хотя бы раз в год, но снимайте историю кредитной карты, чтобы знать, что вашего близкого человека не обкрадывают и не похищают его данные.

4. Обсудите юридические вопросы. Выясните все об их доверенности, завещании и документах на медицинскую страховку. Это поможет выяснить, кто сможет принимать решения о лечении и финансах пожилого человека в случае чрезвычайных ситуаций, или когда он станет в некотором смысле недееспособным.

   • Если ваш близкий человек еще не получил эти документы, помогите ему или ей с их получением.

5. Готовьте для них или питайтесь вместе. Иногда в домах для престарелых устраивают обеды, в которых обеспечивают перевозку, что может стать для вашего близкого человека отличным способом встретиться с другими и разделить с ними трапезу. Зачастую пожилые теряют интерес к еде, особенно если они в депрессии, так что эти совместные обеды могут сделать процесс принятия пищи более приятным.

   • Службы доставки также могут помочь тем пожилым, у кого трудности с приготовлением пищи для себя.

6. Подумайте о том, чтобы нанять сиделку для ухода за пожилым человеком. Это может решить некоторые физические трудности ухода за вашим близким. Сиделка может помочь пожилому человеку проделывать все, что ему нужно и снять большую часть груза с членов семьи. Также они могут помочь пожилому человеку поддерживать некоторую самостоятельность, оставаясь с ним в его собственном доме.

   • Иногда помощь от государства может помочь компенсировать некоторые расходы. Просмотрите свои варианты и обратитесь в местное агентство по делам престарелых, если таковое существует.
   • Если еще нет необходимости в сиделке, или ее появление не решит проблем, помогайте им по дому. Например, помогайте им с такими делами как стирка, уборка или садоводство.

7. Подумайте о варианте с домом для престарелых. Иногда идея с сиделкой невозможна, например, из-за того, что пожилому человеку требуется очень много помощи или же это просто не по карману. Дом для престарелых будет обеспечивать вашего близкого человека и заботиться о нем.

   Подумайте о том, чтобы заботиться о своем близком человеке в вашем доме. Уход за пожилым в вашем доме может помочь им чувствовать себя лучше и поддерживать крепкие семейные связи, позволяя вам проводить с ними время и следить за их здоровьем. Если вы решили заботиться о пожилом человеке в своем доме, то вам следует расставить мебель так, чтобы у них было достаточно места для свободного передвижения, и убрать неприкрепленные ковры, о которые можно споткнуться.

   • Домашний уход может означать помощь вашему любимому человеку в принятии ванны, процессе одевания, кормления, контроль принятия лекарств, контроль над финансами и эмоциональную поддержку.

Часть 2

Психологическая забота о пожилых

1. Уважайте пожилого человека. Всегда относитесь к пожилому человеку с уважением. Даже если они уже в возрасте и, возможно, здоровы, они все еще остаются людьми со своими эмоциями и мыслями. Не судите их по физическому состоянию. Старение – это лишь часть природного цикла: вы рождаетесь, вы ребенок, вы становитесь подростком, достигаете зрелых лет и однажды тоже постареете. Уважайте их и их жизнь.

   • Не ругайтесь и не произносите таких слов, которые они могут счесть неуместными; они росли в другое время и могут принять все всерьез.

2. Помогите своему близкому человеку справиться с потерей самостоятельности. Поощряйте их поддерживать дружеские отношения, оставаться активными, развивать новые интересы и поддерживать связь с другими членами семьи. Объясните им, что потеря самостоятельности не является личным провалом, а лишь частью естественного жизненного цикла.

   Поощряйте их работать на общественных началах. Недавнее исследование показало, что те пожилые люди, которые заняты работой на общественных началах, более счастливые и здоровые. Это особенно верно для тех, у кого есть хронические заболевания. Ощущение того, что он нужен и его ценят как добровольного работника, может значительно улучшить душевное благополучие, а следовательно, и здоровье вашего близкого человека.

   Часто их навещайте. Посещения укрепят эмоциональную связь и улучшат психическое благополучие вашего близкого человека. Также посещения позволят вам в качестве сиделки проверять состояние их здоровья. Вы можете следить за тем, поливают ли они растения, проверяют ли почту или увидеть какие-либо ушибы, что будет означать, что им нужна дополнительная помощь. Пусть вам помогают друзья и члены семьи.

   Привезите что-то, принадлежавшее им. Если они переезжают в дом для престарелых или в ваш дом, возьмите что-то с собой из их дома. Это поможет им чувствовать себя увереннее в доме, в новой обстановке, и поможет им справиться с большими изменениями в их жизни.

   Найдите общие с ними интересы. Некоторые молодые люди ошибочно считают, что они не могут контактировать с пожилыми, но помните, что и пожилые могут подумать, что у них нет общих точек соприкосновения с вашими интересами. Попытайтесь пооткровенничать и выяснить, что приносит им радость. Если вы не можете разделять их интересы, то вы, по крайней мере, можете разделить их переживания.

   Постарайтесь сохранить все, как было, насколько это возможно. Многие пожилые люди нервничают и чувствуют себя неуютно из-за изменений, особенно, когда они покидают дом. Постарайтесь сохранить все без изменений. Например, вы можете взять вместе с пожилым человеком его домашнего питомца, если он переезжает к вам или в дом престарелых (если это разрешено).

   Дайте почувствовать, что им рады в доме. Постарайтесь сделать так, чтобы они принимали участие в занятиях в доме престарелых или вовлекайте их в различные занятия в вашем доме. Поощряйте их быть активными участниками в своей среде.

   • Также вы можете поощрять их совершать прогулки или брать их с собой гулять или на какое-либо другое мероприятие. Это может помочь им ощущать себя более счастливыми, особенно, если они страдают от депрессии.
   • Также вы можете удивить их, делая время от времени подарки или проводить вечеринки для них в качестве способа привлечь их к деятельности.

3. Слушайте их истории. Вы можете найти их интересными, и они даже смогут помочь вам сориентироваться в ситуациях в своей жизни. У пожилых людей больше жизненного опыта, который они могут вам передать, а вы можете улучшить свою жизнь, слушая и советуясь с ними. Найдите красоту в их рассказах и учитесь на них.

   • Это также укрепит связь между вами и поможет им чувствовать себя связанными с окружающим их миром.

Часть 3

Борьба с противостоянием

1. Будьте готовы к противостоянию со стороны пожилого человека. Сопротивление является одной из самых распространенных сложностей, с которыми встречаются люди в уходе за пожилыми. Ваш близкий человек может ощущать потерю самостоятельности, потерю физического здоровья или умственную. Это может привести к тому, что они станут испуганными, нервными, будут ощущать вину и/или гнев, что и станет причиной отказа в принятии помощи от вас.

   • Также они могут думать, что если примут помощь, то это послужит признаком их слабости, поэтому они проявляют упрямство или беспокоятся о физическом бремени или расходах.
   • Также человек может терять память, что может стать причиной того, что они забудут о том, что им нужна помощь.
   • Определенные способы борьбы с сопротивлением могут быть неподходящими для тех пожилых, кто страдает слабоумием.

2. Определитесь, насколько пожилой человек нуждается в помощи. Оцените, какого рода уход и помощь нужны вашему близкому человеку. Будьте честны касательно вида услуг и помощи, которые потребуются человеку.

   Поговорите с пожилым человеком в тот момент, когда вы оба находитесь в расслабленном состоянии. Выберите момент, когда вы оба расслаблены и открыты для разговора. Так для вас двоих будет легче открыто и честно поговорить и выслушать слова собеседника.

   Спросите пожилого человека о его личных предпочтениях. Возможно, им будет казаться, что они теряют свою свободу и самостоятельность, когда просят о помощи, так что важно принимать во внимание их пожелания. Попросите их сказать своими словами, как они понимают уход со стороны членов семьи или специальной службы. Вы можете быть не в состоянии выполнить все их пожелания, но важно их выслушать и обдумать.

   • Если вашему близкому человеку трудно вас понимать, постарайтесь упростить свои объяснения и вопросы, чтобы вас было легче понять.

3. Попросите других членов семьи помочь при разговоре с пожилым человеком. Пусть вам помогают члены семьи и друзья, когда вы будете говорить с вашим близким. Они могут помочь убедить вашего близкого человека принять помощь.

» я читала лекцию «Если вы ухаживаете за своим пожилым родственником… Советы психолога», материалы лекции проведены в статье.

Когда возраст или болезнь человека не разрешают ему самостоятельно заботиться о себе, тогда родственникам, ухаживающим за ним, приходится менять привычный образ жизни и сталкиваться с новыми задачами и ситуациями.

Это повышенная эмоциональная нагрузка и напряжение, усталость из-за тяжелой однообразной неоплачиваемой работы по уходу, ощущение нехватки сил и времени, привязанность и несвобода, беспомощность из-за присутствия рядом со страдающим человеком, ожидание и страх конца, раздражение и злость, чувство вины за раздражение, усталость.

Повышенная ежедневная нагрузка сказывается на настроении, вызывает напряжение и недопонимание между членами семьи.

Бабушка прожила 101 год, после 70 лет она потеряла ногу выше колена, передвигалась на костылях, потом со стульчиком, на инвалидной коляске, последнее время она не могла самостоятельно передвигаться. Всей семье было непросто, а особенно матери, которая ухаживала за бабушкой.

Однажды, в сердцах она сказала: «Если со мной будет также – отвези меня в дурдом». Это не было реальной просьбой, это было выражение крайнего отчаяния и усталости.

История из жизни

Я считала себя хорошей дочерью и внучкой, взрослым и крепким человеком. До тех пор, пока не столкнулось с необходимостью ухода за старенькой бабушкой, со дня на день, без надежды на улучшение, присутствуя рядом с медленно угасающим человеком.

Тогда пришлось искать ответы на вопросы:

• Как установить баланс между заботой о близком человеке и заботой о собственных эмоциональных и психологических ресурсах?
• Как продолжать видеть в пожилом человеке человека, а не «капризного старика»?
• Как понять, что происходит с пожилым, каковы его особенности?

Уход за пожилыми людьми — первое воспоминание от этих слов — об эмоциональной усталости. Считается, что эмоционально устают только молодые мамочки с младенцами, либо сотрудники на сложной работе – учителя, врачи, диспетчеры. Уход за пожилыми людьми эмоционально истощает. У младенца есть перспектива – расти и становится самостоятельным, работу можно сменить, а у пожилого человека – нет перспектив, и его не «сменить» как работу.

Эмоциональную усталость и истощение называют эмоциональным выгоранием.

Суть эмоционального выгорания в том, что однообразная деятельность или общение перестают радовать, начинают вызывать раздражение. У человека появляется нежелание ухаживать за пожилым, злость, отвращение и внутреннее напряжение. Кроме психологической реакции появляются соматические проявления: головная боль, боли в сердце, обострение хронических заболеваний.

Уход за пожилыми — причины усталости

• Рутина
  Человеку приходится постоянно выполнять ряд одинаковых действий, вызывающих при этом негативные эмоции. Это могут быть прогулки с инвалидной коляской, которая с трудом втискивается в лифт и «скачет» по ступеням, это уборка и проветривание помещения, в котором поселяется «запах старости», это необходимость соблюдать режим кормления и прочее. Рано или поздно случается душевное переутомление. При этом отдых решает эту проблему только на короткий срок.
• Переживания за жизнь и здоровье другого человека
  Жизнь с больным человеком, который страдает, и нет радостных перспектив впереди, или со стариком, который просыпается и шуршит по ночам, или постанывает, все это способствует эмоциональной усталости.
• Ссоры с членами семьи
  Если в семье есть ссоры, разные мнения насчет того, кому необходимо ухаживать за пожилым родственником, или другое недопонимание – это вызовет усталость, грусть, досаду или обиду у любого человека.
• Перфекционизм
  Серьезное и скрупулёзное отношение к своим обязанностям, постоянное «выкладывание себя». Даже при очень сильном старании становится трудно «переплюнуть» самого себя и сделать все как можно лучше.

Усталость, как и стресс, имеет неприятное свойство – она накапливается. Появляются первые симптомы перегрузки — раздражение на пожилого родственника или раздражение на всех вокруг, затем появляется небрежность в отношении себя и других, ошибки, опоздания и «забывания», и позже приходят равнодушие, жесткость и цинизм.

Стадии эмоциональной усталости от ухода за пожилым родственником проходят медленно. Проходит время, человек утрачивает постепенно эмоциональную и физическую энергию, становится недовольным собой и такой жизнью, перестает понимать и сочувствовать пожилому родственнику.

Первые этапы выгорания выглядят безобидно – это энтузиазм, надежда на выздоровление, желание справиться самостоятельно.

Потом начинается небрежное отношение к собственным потребностям, после того как много недель и месяцев человеком двигала надежда. Человек пренебрегает личными потребностями – не оставляет себе свободного времени, не занимается физкультурой, меньше встречается с друзьями. Если не подпитывать собственные жизненные опоры – тело, общение с друзьями, отдых и хобби, работа (некоторые увольняются, чтобы ухаживать за родственником, лишая себя еще одной жизненной опоры), то наступает физическое и эмоциональное истощение.

На следующей стадии у человека нет времени для урегулирования конфликтов, он их вытесняет и перестает воспринимать. Он не замечает, что на работе, дома или с друзьями появляются разногласия. Перестают приглашать в гости, другим людям с ним становится не интересно, скучно. Тогда включаются защитные процессы в психике – происходит дегуманизация — реакции злости, ненависти и обиды на пожилого родственника или на обстоятельства. Таким образом, психика защищается от постоянного стрессового воздействия и с помощью негативных эмоций заставить организм избежать деятельности, чтобы противостоять истощению.

Поскольку избежать не удается, то отношения с пожилым родственником отягощаются отвержением, отталкиванием.

Если ситуация остается неизменной, то утрачиваются чувства в отношении себя. Люди уже не чувствуют себя, живут как машины, роботы, которые не могут остановиться. На последней стадии человек сломлен, и заболевает - телесно и психически, переживает отчаяние, присутствуют суицидальные мысли.

Уход за пожилыми людьми — профилактика усталости

Разгрузка:
Работа с синдромом выгорания начинается с разгрузки. Как уменьшить цейтнот? Как разделять ответственность с другими родственниками? Просить помощи или нанять сиделку раз в неделю, или чаще? Как ставить реалистичные цели?

Это серьезная тема для обсуждения в семье. Как организовать уход за пожилым человеком таким образом, чтобы поделить обязанности между родственниками и социальными службами насколько это возможно.

Люди с синдромом выгорания не всегда готовы разрешить себе сиделку для пожилого или «напрячь» родственников.

Проект «Помогающий диалог» оказывает бесплатную психологическую помощь семьям, с пожилыми людьми (рожденными до 1945 года). С психологом обсуждаем вопросы профилактики и лечения эмоционального истощения людей, ухаживающих за пожилым родственником и другие психологические трудности.

Личное время – это не эгоизм, а право на жизнь: читать, гулять, общаться с друзьями, получать удовольствие от бытия.

При работе с семьями, ухаживающими за пожилым родственником, иногда приходится напоминать простые понятные вещи – это ответы на вопрос «откуда берутся силы жить»? Силы приходят от питания, сна, отдыха, общения и, наоборот, одинокой прогулки, работы, любви и увлечений.

Человек есть то, что он ест.
Лю́двиг Андре́ас фон Фейерба́х, немецкий философ

Основную энергию для тела дает пища. Обратите внимание, как вы питаетесь? Перекусываете ли «пополам с телевизором», или нет? Равномерное ли питание: диетическое, включает витамины, минералы, растительную пищу.

Движение:

Большое значение имеет соблюдение распорядка дня, режима труда и отдыха, чередования сна и бодрствования. Не менее полезны физические нагрузки — пешие прогулки, пребывание на свежем воздухе, контрастный душ, физическая активность – ходьба, плавание, гимнастика, йога.

У каждого человека индивидуальные источники положительных эмоций: кошки или собаки, дети или внуки, посещение театра и выставки, общение с друзьями, рисование, пение, прогулки.

При продолжительном стрессе усиливается эмоциональное истощение, добавляются угрызения совести в результате вспышек неконтролируемого раздражения. Все это не способно подпитать организм энергией. Энергия приходит от тела и положительных эмоций. В отрицательных эмоциях – злости, обиде, ярости тоже много энергии, но после них наступает истощение.

Забота о себе включает заботу о теле и душе, а душа любит творить. Займитесь потихоньку чем-то новым, урывая для этого время. Научитесь вышивать крючком, играть на гитаре, выучите новые песни, овладейте навыками садовода - огородника, пишите стихи или прозу.

В книге «Возраст счастья» описаны вдохновляющие истории пожилых людей, которые проявляют интерес и активность. Например, Робер Маршан серьезно занялся велосипедом в 1978 году, в возрасте 67 лет. Отметил столетний юбилей на велотреке, проехав 23,2 километра за 60 минут. Из-за Маршана Международному союзу велоспорта пришлось создать новую соревновательную категорию: «мастер велоспорта старше 100 лет».

Важно общаться на темы, не касающиеся ухода – про детей, семью, искусство, кино, любовь.

Вновь увидеть за старостью человека

Вместе с тем, есть особенности пожилых людей, которые надо учитывать и понимать, чтобы возникало меньше негативных эмоций и раздражения.

Видеоролик стихотворения «Капризный старик». История стихотворения, которую мне удалось «накопать» в интернете:

Впервые это стихотворение было напечатано в шотландском журнале в 1966 году под названием «Ворчливая старуха». Текст был почти такой же, как в современном варианте, только от женского лица. Затем стихотворение запомнилось и стало «гулять» по другим британским литературным сборникам, меняя название – «Кэйт», «Смотри внимательнее, сестра», «Что ты видишь?». От журнала к журналу легенда об авторе обрастала новыми подробностями. Общим местом в них было лишь то, что рукопись нашли в вещах некой Кэйт, которая умерла в шотландском доме престарелых. Хотя уже тогда некоторые исследователи приписывали авторство стиха шотландской медсестре Филлис МакКормак, в 1960-х работавшей в Sunnyside Hospital в г. Монтроз. Правда вскрылась в 1998 году. Сын Филлис в интервью Daily Mail подтвердил давние слухи о том, что настоящим автором стихотворения, оригинальное название которого «Смотри внимательнее, сестра», была его мать. Однако она не решилась признаться в авторстве, а потому напечатала его в журнале анонимно. Кроме того, подложила рукопись в вещи одной из обитательниц дома престарелых, в котором работала. Когда та преставилась, написанная ее рукой копия стихотворения была передана газете Sunday Post. А потом родилась и красивая сопроводительная история. Что же касается современной мужской версии стихотворения, то это адаптация техасского поэта Дэвида Гриффита. Свой вариант он назвал «Слишком рано старый», хотя название «Капризный старик» получило большее распространение.

Ролик идет на английком языке, есть варианты в сети на русском, но они мне не очень нравятся, теряется пронзительность из-за художественного перевода в угоду рифмы. Поэтому ролик на английском, но ниже есть дословный перевод этого стихотворения.

Капризный старик

Что ты видишь, медсестра? Что ты видишь?
Что ты думаешь, когда смотришь на меня?
Капризный старик, глуповат…
С непонятными укладом жизни, с отсутствующими глазами?
Переводящий попусту еду?
Когда ты кричишь «Давай старайся!»
И кажется тебе, что он не замечает, что ты делаешь.
Вечно теряющий носки или туфли?
Ни на чем не настаивающий,
но позволяющий тебе делать с ним все что угодно?
День которого нечем заполнить,
кроме как купанием и кормлением?
Вот что ты думаешь? Это ты видишь?
Открой глаза, медсестра.
Ты не смотришь на меня.
Я скажу тебе, кто я.
Даже сидя здесь тихо,
подчиняясь вашему распределению,
питаясь по вашему желанию.
Я все еще мальчик 10-летний, живущий с отцом и матерью,
Братьями и сестрами и мы все любим друг друга.
Молодой юноша 16 лет, с крыльями на ногах,
Мечтающий встретить любовь свой жизни на днях.
Жених, которому скоро 20 и у которого выпрыгивает сердце,
Помнящий клятвы, которые обещал исполнить.
А сейчас мне 25 и у меня есть свой малыш.
Который нуждается в моем руководстве, охране и доме.
Человек, которому 30! Малыш быстро вырос,
Мы связаны друг с другом нерушимыми узами.
А в 40 мои сыновья выросли и покинули дом.
Но моя женщина рядом со мной и она не дает мне горевать.
И вот в 50 снова малыши играют у моих ног,
Опять мы с детьми, моя любимая и я.
Темнота сгустилась надо мной — моя жена мертва.
Я смотрю в будущее и вздрагиваю от ужаса.
Теперь я живу ради детей и ради их детей.
И я думаю о годах… о любви, которая у меня была.
Теперь я старик… и жизнь жестокая вещь.
Издеваясь, заставляет старость выглядеть глупо.
Тело дряхлеет и разваливается, величие и сила уходят.
И теперь на том месте камень, где однажды было сердце.
Но внутри этой дряхлой оболочки все еще живет молодой человек,
И снова и снова сердце от стуков пульсирует.
Я помню всю радость, я помню всю боль.
И я люблю и живу! В этой жизни как прежде.
Я думаю о годах, которых было так мало
и которые пролетели так быстро.
И я соглашаюсь с упрямым фактом,
что ничто не может продолжаться вечно.
Так откройте глаза ваши, люди!
Откройте и посмотрите. Не капризный старик!
Посмотрите внимательней и увидьте меня!

Госпитализм и выученная беспомощность пожилых людей

В психологии есть понятие выученной беспомощности. Это такое состояние, при котором человек не может выйти, покинуть, справиться, что-то сделать с неприятной ситуацией, хотя имеет такую возможность. Оно сопровождается потерей чувства свободы и контроля, неверием в возможность изменений и в собственные силы, подавленностью и депрессией.

Еще один вариант этого феномена, в случае, когда он возникает в результате длительного пребывания в больнице – госпитализм. Люди с госпитализмом, после выписки из больницы не в состоянии самостоятельно ухаживать за собой, так как они научились быть беспомощными, не способными повлиять на события своей жизни, даже время обеда не зависело от них. И после выписки такой человек с трудом может сделать себе простой бутерброд или помыть посуду.

Возникает такое состояние в результате длительной невозможности повлиять на обстоятельства. Это как при травме, например, ноги, после гипса, трудно ходить, надо расхаживать ногу, заново учиться ходить.

При уходе за больным важно не делать все за него, хотя так может быть проще. Иначе он учиться быть беспомощным.

Мне проще самой покормить ее (бабушку), чем ждать, когда она поднесет ложку ко рту, уронит половину…
Из терапевтической беседы

Такой подход постепенно учит человека быть все более и более беспомощным, закрепляет за тем, кто ухаживает за больным все больше обязанностей.

Установите правила и задачи для больного и для себя, не «завязывайте за него шнурки», пусть как можно дольше делает это самостоятельно. Это в конечном итоге высвободит ваше время и позволит человеку с ограниченными возможностями чувствовать себя лучше, активнее.

Также как ребенок сначала что-то делает с родителем, потом сам научается справляться, так и пожилой, наоборот, как можно дольше делает что-то самостоятельно. Чем дольше пожилой остается самостоятельным, тем более он удовлетворен жизнью.

Особенность

Трудности концентрации внимания

Раздражительность, гнев или, наоборот, слезливость, плаксивость

Неадекватные суждения, высказывания, бредовые убеждения

Мало сочувствия к другим, эмоциональная холодность

Замкнутость

Быть кратким, повторять сказанное

Сохранять стабильное эмоциональное состояние, не вступать в спор, не обострять дискуссию

Переводить тему, не рассчитывать на рациональное обсуждение, не пытаться переубедить, не спорить, но и не поддерживать бредовые высказывания

Относиться как симптому болезни (то есть не винить за холодность, также как, например, не виним за близорукость)

Начинать разговор первому, пытаться вовлекать в общение

Сохранять спокойствие самому, постараться успокоить пожилого человека

Относиться с пониманием к тому, что пожилой забывает, дезориентирован, не знает, что надо делать и что происходит, где он, сколько времени и что нужно сейчас делать?

Семейный уход за пожилыми людьми, многие из которых имеют хронические и часто неизлечимые заболевания, имеет риск в отношении здоровья и самочувствия самих помощников. Это тяжёлое испытание, приводящее к чувству бессилия, неверия в себя, изоляции, постоянному чувству усталости, к психосоматическим расстройствам, ощущению себя чуть ли не роботами с притуплением сочувствия, гневливостью – по существу, к переходу в состояние хронической депрессии.

В группе взаимной поддержки человек получает нужные знания по своей проблеме, получает душевную поддержку, поддерживает других, находит новые решения, по-новому смотрит на свою жизнь, по-новому оценивает свои дела, находит новых друзей.

Психологи проекта «Помогающий диалог » оказывают помощь на дому, проводят индивидуальные и семейные консультации, направленные на улучшение внутрисемейного климата и внутрисемейных отношений.

Цель проекта — улучшение психологического состояния близких помощников пожилого человека, и самих пожилых, подтверждение ценности его жизни, укрепление связи поколений с помощью внутрисемейного общения, биографической терапии, мероприятий с участием членов семьи разных возрастов, психологической переработки жизненного опыта.

Благодаря успехам фармацевтики и медицины продолжительность жизни постоянно растет. Пожалуй, никогда в истории человечества процент пожилых людей не был таким высоким. Этот факт обуславливает определенную ситуацию: практически у каждого из нас рано или поздно появляется необходимость решать вопрос ухода за родственниками почтенного возраста. В давние времена, когда несколько поколений жили вместе, уход за больными и пожилыми людьми примерно поровну ложился на плечи всех домашних. Но сейчас это практически невозможно - семейный уклад давно изменился. Как поступить, если у вас на попечении оказался родственник, который больше не может полноценно обслуживать себя, и как правильно организовать уход за пожилыми людьми?

Особенности ухода за престарелыми

К сожалению, с возрастом приходит не только опыт, но и болезни. Даже те, кто в юности мог похвастаться отменным здоровьем, в пожилые годы испытывают различные недомогания. Бывает, что и характер человека с возрастом меняется не в лучшую сторону - ничего веселого в старости и болезнях нет, к тому же многие престарелые люди чувствуют, что время словно бы отнесло их на обочину жизни. Они страдают от одиночества, от невостребованности, а порой - и от беспомощности.

Именно поэтому уход за пожилыми людьми - трудное и ответственное дело, для которого необходимы терпение и тактичность, а кроме того - специальные медицинские навыки и знание психологии и гериатрии. И, разумеется, время - пожилые люди, как и маленькие дети, порой не могут самостоятельно обслуживать себя, им требуется помощь даже в самых простых повседневных делах.

Итак, как же можно организовать уход за престарелыми людьми?

На дому:

Самостоятельно . Многие полагают, что никто не сможет позаботиться о престарелых родственниках лучше, чем они сами. Другие руководствуются финансовыми соображениями, ведь самостоятельный уход за пожилыми - единственный бесплатный вариант. Если вы думаете, что вашим родным будет лучше всего дома, под вашим присмотром, учтите несколько очень важных моментов. Во-первых, если вы решили выполнять роль сиделки, вам потребуются медицинские навыки, и чем тяжелее состояние вашего родственника, тем их должно быть больше. Вы должны уметь измерять давление, правильно делать массаж, при необходимости ставить уколы, знать, как правильно ухаживать за лежачими больными, как их кормить, уметь замечать первые признаки пневмонии и пролежней - постоянных спутников долгой неподвижности, уметь правильно менять абсорбирующие средства и подгузники. Во-вторых, вам потребуется терпение. Уход за пожилыми - бессрочная миссия. Когда вы заботитесь о младенце, вы понимаете, что через несколько лет он станет самостоятельнее, и все трудности - временные. С пожилыми дело обстоит иначе. Со временем ситуация будет усложняться, и никто не сможет сказать, как долго вам придется быть сиделкой - год, два или 15 лет. Уход за беспомощным человеком часто становится непосильным испытанием для всей семьи. Это тяжелый труд, который утомляет, лишает вас права свободно распоряжаться своим временем и плохо сказывается на отношениях между домашними.

И, наконец, в-третьих, ваш дом должен соответствовать потребностям человека в возрасте. Конечно, в теории можно обойтись без функциональных кроватей, поручней по всей квартире, специального оборудования для гигиенических процедур и прочего, но на практике без них очень сложно. Также, с большой долей вероятности, придется оставить профессиональную деятельность, оформить пособие по уходу в размере 1200 рублей в месяц и «жить» на него, потому что выполнять две работы в случае с больными престарелыми родственниками практически невозможно. Немногие готовы к такому повороту событий.

Интересный факт
По статистике Пенсионного фонда РФ, люди предпенсионного и пенсионного возраста составляют более 60% всего населения России.

Сиделка - это не только профессия, но и призвание. Сиделкой может стать далеко не каждый. Люди, посвятившие жизнь уходу за престарелыми, желательно должны обладать дипломом медсестры и практическим опытом, а кроме того - особым складом характера. Доброжелательность, терпеливость, умение найти подход даже к самым сложным характерам, ответственность, внимательность, оптимизм и честность - вот главные качества хорошей сиделки. Найти такого специалиста сложно, а брать на работу любого человека по объявлению - рискованно. В конце концов, вы впускаете в дом незнакомца и доверяете ему здоровье, жизнь и благополучие вашего родственника. Помните, что среди людей, выдающих себя за сиделок, могут встречаться и мошенники, которым ничего не стоит в ваше отсутствие проверить квартиру на наличие ценных вещей или так ловко «обработать» доверчивого пожилого человека, что он, к примеру, добровольно отдаст все сбережения или изменит завещание в его пользу.

В специализированном учреждении:

Пансионат. Существуют специализированные пансионаты для пожилых людей в любом состоянии - многие из них принимают как вполне самостоятельных пациентов, так и маломобильных и лежачих больных, а также людей после серьезных травм, операций и заболеваний. Такие пансионаты предоставляют и повседневный уход, и реабилитационные программы, они могут быть рассчитаны на временное или постоянное пребывание. Все заведения такого типа можно разделить на государственные и частные.

Поступить в муниципальный дом престарелых можно бесплатно, но попасть туда сложно, так как для этого, во-первых, требуется пройти немало бюрократических испытаний: собрать справки из поликлиники, отдела соцобеспечения и пенсионного фонда, сдать множество анализов, а также предоставить выписку из домовой книги. Во-вторых, даже после этого придется ждать, когда освободится место, и нередко ожидание растягивается на долгие месяцы.

Бытует мнение, что муниципальные дома престарелых - далеко не лучшее место для людей в возрасте. Отчасти это верно: некоторые государственные пансионаты испытывают явную нехватку финансирования. В большинстве пансионатов ремонт и замена меблировки не проводились уже много лет, на 10–20 стариков приходится всего одна сиделка, которая не может уследить за каждым проживающим. Ресурсов на организацию досуга также часто не хватает, а такие простые мелочи, как средства личной гигиены, подгузники и прочие расходные материалы, являются дефицитом. Конечно, так ситуация складывается далеко не везде и существует множество отличных государственных учреждений, предоставляющих уход за пожилыми. Но, получая направление в дом престарелых, человек, как правило, не может выбирать.

Частные дома для престарелых , обеспечивающие уход за пожилыми, во многом напоминают хорошие загородные гостиницы. Они обычно располагаются в экологически чистых районах, их территория благоустроена, постояльцы размещаются в 1–4-местных номерах. Помимо медицинского контроля, повседневного ухода и реабилитационных программ, они обеспечивают и развлечения: специальные анимационные программы, тематические игры, лекции, мастер-классы, концерты, игровые программы, прогулки и пикники. И это вовсе не мелочи. Пожилые люди в таких пансионатах не просто существуют, а живут полноценной жизнью, общаются со сверстниками и заводят новых знакомых. Все это может предотвратить развитие депрессии, от которой так часто страдают люди в старости.

Пребывание в частных пансионатах платное. Оплачивать его можно сразу на долгий срок, помесячно или в рассрочку. Есть также краткосрочные восстановительные программы - от 2 недель и более. Не нужно собирать никаких справок, кроме результатов анализов, и ждать свободного места - переехать можно сразу же после подписания договора.

Медицинский центр. При многих больницах действуют отделения паллиативной медицины. Как правило, они предназначены для пожилых людей в очень тяжелом состоянии - например, на последних стадиях онкологических заболеваний, для пациентов с выраженным болевым синдромом и пр. Если медицина бессильна, наступает черед хосписов, чья задача - максимально облегчить страдания неизлечимо больного пациента.

Стоимость услуг по уходу за пожилыми людьми

Сколько стоит уход за пожилым человеком? Если вы решили обойтись своими силами, он будет условно бесплатным. Условно - потому что вам в любом случае потребуются лекарства, расходные материалы и специальное оборудование. Также и по той причине, что совмещать работу и уход за престарелыми - очень сложно, а значит, кому-то из членов семьи придется отказаться от своего заработка.

Стоимость услуг сиделки зависит от ее квалификации и графика работы. В среднем стоимость услуг сиделки составляет около 300 рублей в час или 1000–1500, если заплатить сразу за 12-часовую смену. Если вы нанимаете сиделку не по частному объявлению, а через агентство по уходу за престарелыми людьми, стоимость часа работы может возрасти до 500 рублей и выше. Будьте готовы к тому, что все дополнительные процедуры (массаж, инъекции, реабилитационные мероприятия и пр.) обычно оплачиваются дополнительно. Цена также повышается в праздничные и выходные дни и в ночное время. Если ваши жилищные условия позволяют, можно нанять сиделку с проживанием. Ежемесячная зарплата сиделки с проживанием начинается от 25 000 рублей - это минимум, на практике цифра может быть значительно больше. Кроме зарплаты, вам придется обеспечить сиделке достойные условия проживания и трехразовое питание.

Как мы уже говорили выше, размещение в государственном доме престарелых бесплатное, за исключением части пенсионных доходов пожилого человека. Расценки на уход за пожилыми людьми в частном пансионате мало отличаются от стоимости услуг домашней сиделки. В среднем в столице и Подмосковье сутки в таком пансионате обойдутся примерно в 1000–2500 рублей, а плата за месяц начинается от 30 000–35 000 рублей при проживании более-менее самостоятельного человека в четырех-пятиместной комнате. Некоторые пансионаты предлагают также и специальные восстановительные программы, рассчитанные на несколько недель, - их цена начинается приблизительно от 30 000 рублей за 14 дней.

Какому же варианту ухода за престарелыми отдать предпочтение? Если ваш родственник страдает легкой степенью деменции, не изнывает от одиночества, более-менее самостоятельный, но испытывает трудности в бытовых вопросах, приходящая сиделка может стать оптимальным вариантом. Она поможет ему, когда вас нет дома.

Лежачие больные и пожилые люди с такими тяжелыми заболеваниями, как старческая деменция тяжелой степени, болезнь Альцгеймера или Паркинсона, а также люди, пережившие инсульт, нуждаются в постоянном внимании и своевременном приеме лекарственных препаратов. Услуги сиделки в этом случае будут слишком дорогими, а домашние условия - неподходящими. В такой ситуации лучше заняться поиском подходящего коммерческого учреждения, где за пожилым будут круглосуточно ухаживать специалисты, а его состояние будет под постоянным контролем врачей. Частный пансионат - неплохой выход и для тех, чьи пожилые родственники нуждаются в компании и тяжело переносят вынужденное затворничество дома.

Если же пожилой родственник совсем плох, то оптимальным вариантом будет специализированный медицинский центр или клиника.

Кому из специалистов можно доверить уход за престарелым родственником?

«Это решается индивидуально в зависимости от состояния пожилого человека и желания родственников, - говорит сотрудник сети пансионатов «Забота». - Но если вы приняли решение доверить уход специалистам пансионата, то, конечно, опыт работы на рынке и репутация - важнейшие критерии отбора. Люди, которым вы собираетесь доверить дорогого вам человека, должны иметь практический опыт по уходу, быть внимательными, душевными, добрыми и терпеливыми, обладать оптимизмом и милосердием. Наличие в штате пансионата специалистов с медицинским образованием - это настолько обязательно, что нет смысла отдельно упоминать об этом. Важно также и умение подбирать ключик к каждому человеку. Пожилые люди очень чувствительны, их легко задеть или обидеть, поэтому в обязанности наших специалистов по уходу входит поддержание позитивного настроя, активности и хорошего настроения у своего подопечного. Кроме того, в наших пансионатах трудятся опытные врачи - психиатры, гериатры, терапевты и другие. Поэтому мы можем предоставить полный комплекс услуг по уходу за престарелыми и принимаем постояльцев в любом состоянии».

О журнале

В 2015 году я оформила в ПФР уход за 80-летней бабушкой мужа.

Мария Герасименко

ухаживала за бабушкой

На тот момент у меня не было официальной работы, но за полгода государство начислило мне 0,9 пенсионного балла и заплатило 7200 рублей.

Рассказываю тонкости общения с пенсионным фондом.

Главное за 20 секунд

1. Платят 1200 Р в месяц. Договоритесь с пенсионером, сколько получите вы, сколько пенсионер оставит себе. Капает стаж и пенсионные баллы.
2. Ухаживаете вы за пенсионером или нет - вопрос ваших договоренностей.
3. Чтобы оформить уход, нужно прийти в ПФР лично или вызвать службу на дом. Какие документы брать с собой - читайте в статье.
4. Деньги будут капать пенсионеру вместе с пенсией.
5. Ухаживать можно, пока вы не работаете или не получаете гонорар. Как только устраиваетесь на работу, выплаты прекращаются.

Как еще получить деньги от государства:

Расскажем, как копить, экономить и вкладывать так, чтобы безденежье обошло стороной

Кто может ухаживать за престарелыми

Тот, кто не работает. Пожилым людям старше 80 лет по закону положен уход. За помощь пенсионерам государство готово платить 1200 рублей в месяц. Деньги небольшие, но за год такой работы человеку положены годовалый стаж и 1,8 пенсионного балла.

За теми, кому меньше 80 лет, тоже можно ухаживать, но, чтобы оформить это официально, надо получить заключение из больницы. Оформить уход за пенсионером может только официально неработающий гражданин, который не имеет никакого дохода. Под это определение попадают:

Не могут оформить уход:

• другие пенсионеры, так как пенсия считается доходом;
• индивидуальные предприниматели, даже если они не ведут никакой деятельности и не получают доходов.

Родственные связи не обязательны: пенсионер может быть вам дедушкой, соседом по лестничной площадке или вообще никем.

Пособия и стаж по уходу

Пожилых людей под крыло можно брать сколько угодно, за каждого будут начислять 1200 рублей в месяц, но стаж будет идти как за одного. Например, если в 2016 году человек ухаживал за бабушкой и дедушкой целый год, то он получит 28 800 Р (по 14 400 Р за каждого), стаж и 1,8 пенсионного балла.

По закону стаж будет начислен, если вы работали до того, как оформили уход, или пошли на работу после этого. Неважно, работали вы месяц или десять лет. Не дадут стаж только тем, кто не работал вообще за всю свою жизнь.

Деньги за уход будут начислять не вам лично, а пенсионеру, за которым вы ухаживаете. Его задача - передать компенсацию вам. Пенсионеру разрешено доплачивать вам или оставлять себе часть перечисленных денег - как договоритесь.

Но может возникнуть ситуация, когда пенсионер начнет требовать больше услуг, чем вы оговаривали. Или сляжет с тяжелой болезнью, и ему потребуется серьезный уход, который вы не готовы оказывать. Как тут быть - решать вам. Договор на уход за пожилым человеком вы оформляете добровольно и в любой момент в одностороннем порядке можете его расторгнуть. Нужно просто написать заявление в ПФР .

Как оформить уход за пенсионером

Прийти вдвоем в пенсионный фонд. Чтобы оформить уход, нужно прийти вместе с пенсионером в отделение ПФР , в котором пенсионер получает пенсию, и написать заявления. Пенсионеру - о согласии на уход, вам - о назначении компенсации.

Вот такое заявление заполняете вы:

Вот такое заявление заполняет пенсионер:

Если пенсионер не может прийти, можно взять у него нотариальное разрешение или вызвать мобильную клиентскую службу ПФР .

Документы для оформления ухода в ПФР

Пенсионеру: паспорт, СНИЛС и трудовую книжку.

Безработному: паспорт, СНИЛС , трудовую книжку, справку из центра занятости населения о том, что вы не стоите у них на учете. Еще понадобится справка ПФР с места жительства или пребывания безработного - ее ПФР запросит самостоятельно.

Несовершеннолетнему: паспорт, СНИЛС , трудовую (если есть), разрешение одного из родителей (усыновителя, попечителя) на осуществление ухода несовершеннолетним в свободное от учебы время, разрешение органов опеки и попечительства.

Я не получила заранее справку из службы занятости, и нам с бабушкой пришлось сходить в ПФР дважды. Сейчас закон требует от сотрудников отделения ПФР запрашивать эту справку самостоятельно. Но в разных городах может быть по-разному. Лучше заранее позвонить в свое отделение и уточнить, какие справки нужно захватить, а какие они получат самостоятельно.

У ПФР есть 10 дней, в течение которых они будут рассматривать ваше заявление, но выплаты начнутся с того месяца, когда вы его подали. Если вы подали документы 30 ноября, за ноябрь вам полагается полноценная компенсация в 1200 рублей.

Как избежать проблем

Будьте честны с пенсионным фондом. ПФР не проверяет, как вы ухаживаете за пенсионером, но это не значит, что государство вас не контролирует. О любых изменениях вы должны уведомить государство, иначе вас заставят вернуть положенные за уход деньги по суду.

Уведомите ПФР , если:

1. Вы устроились на работу, оформили пособие по безработице или пенсию. В течение 5 дней посетите ПФР и напишите заявление о прекращении ухода. Теперь у вас есть доход и вы больше не имеете права на компенсацию. Выплаты прекратят со следующего месяца. За этот месяц пенсионер получит их за вас полностью, даже если заявление вы написали в начале месяца.
2. Вы получили разовое вознаграждение (гонорар, оплачиваемая практика и т. д.). В течение 5 дней с момента перечисления вам денег лично уведомите об этом пенсионный фонд. Договор с вами не расторгнут, но компенсация за месяц, когда вы получили доход, начислена не будет.
3. Умер опекаемый пенсионер. В течение пяти дней сообщите об этом в ПФР . Вам перестанут начислять компенсацию и стаж.

Если вы сменили имя, фамилию, отчество или поменяли паспорт, не забудьте уведомить ПФР и об этом. Вам все равно надо заглянуть в пенсионный фонд, чтобы получить новый СНИЛС . Заодно попросите внести новые данные в договор об уходе. Эти изменения не скажутся на компенсации и стаже.

Я ухаживала за бабушкой мужа полгода, потом устроилась на работу, сообщила об этом в ПФР и без всяких проблем закрыла эту историю. После меня уход за бабушкой оформила соседская девушка-студентка Лена. По устной договоренности компенсацию бабушка и Лена делили пополам - каждой по 600 рублей. Летом у Лены была оплачиваемая практика, о которой она не сообщила в пенсионный фонд. Через четыре месяца ПФР узнал о доходе и попросил Лену вернуть незаконно полученную компенсацию - 1200 рублей. Право продолжить уход за бабушкой у Лены осталось.

Что в итоге

1. Мне накапало немного рабочего стажа, и я заработала немного денег.
2. Если в будущем я временно окажусь безработной, смогу таким способом продлить стаж и немного заработать.
3. Оформлять документы не так страшно, как кажется.