අඩු වයසින් හිසකෙස් සුදු වීමට හේතු. අළු හිසකෙස් දිස්වන්නේ ඇයි සහ එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? නිදන්ගත රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම

අපගේ හිසකෙස්වල පළමු රිදී නූල් හදිසියේම බඩගා යන මහලු විය හැර වෙන කිසිවක් ලෙස අපි දනිමු. පසුකාලීනව, කම්පනය පහව යන විට, අළු හිසකෙස් යනු මරණ දඬුවමක් නොවන බව අපට වැටහෙන්නට පටන් ගනී. කවුරුහරි ඒවා සරලව පින්තාරු කරයි. නමුත් අළු හිසකෙස් තමන්ගේ දෙයක් කරගත් කාන්තාවන් ඉන්නවා. කල්පනාකාරී වේශ නිරූපණය හැඩකාර කොණ්ඩා කැපීමකාලය පිළිබඳ උතුම් patina විසින් ස්පර්ශ කරන ලද හොඳින් මනරම් හිසකෙස්, ඔබට විලාසිතාමය, රසවත් රූප නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.

හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරෙන්නේ ඇයි?

අළු හිසකෙස් දිස්වීමට හේතු නොදැන, බොහෝ දෙනෙක් මෙම ක්‍රියාවලිය නැවැත්වීමට සහ ආපසු හැරවීමට උත්සාහ කරති. අහෝ පලක් නැත. නවීන විද්යාඥයින් තවමත් අළු හිසකෙස් "ප්රතිකාර" කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා නමුත් හිසකෙස් ව්යුහය, එහි වර්ණක යාන්ත්රණය සහ ස්වභාවික වර්ණය නැතිවීම හොඳින් අධ්යයනය කර ඇත.

වර්ණක සහ වර්ණක කිරීමේ යාන්ත්රණය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?

එකම වර්ණකය - මෙලනින් - අපගේ ශරීරයේ හිසකෙස් සහ සමේ වර්ණය සඳහා වගකිව යුතුය. එය විශේෂ සෛල තුළ පිහිටුවා ඇත - melanocytes, ඇමයිනෝ අම්ල tyrosine බිඳවැටීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස.

මෙලනොසයිට් මෙලනින් වර්ග දෙකක් නිපදවයි:

• යුමෙලනින් - කළු-දුඹුරු සෙවන සඳහා වගකිව යුතුය;
• pheomelanin - කහ-රතු පරාසය නියෝජනය කරයි.

සෑම පුද්ගලයෙකුටම තනිකරම තනි ලක්ෂණයක් ඇත, වර්ණක වර්ණකයේ ප්‍රමාණය හා අනුපාතය, එම නිසා සමාන ස්වාභාවික කැරලි දෙකක් සොයා ගැනීම එතරම් අපහසු වේ. එපමණක්ද නොව, සියලුම හිසකෙස් ඒකාකාරව සායම් නොකෙරේ, නමුත් එක් එක් හිසකෙස් වෙන වෙනම. කලාකරුවෙකුගේ තාලයේ මෙන් ආලෝකය සහ අඳුරු මෙලනින් අහඹු ලෙස මිශ්ර වේ.

කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මෙන්ම විවිධ සාධකවල බලපෑම යටතේ මෙලනොසයිට් ක්‍රමයෙන් ක්‍රියාකාරිත්වය නැති වී අඩු සායම් සංස්ලේෂණය කිරීමට පටන් ගනී. මෙලනින් 30% ට වඩා අඩුවෙන් කෙස් කළඹ තුළ ඉතිරි වන විට, පළමු අළු හිසකෙස් දිස්වේ. හිස රිදී පැහැයට හැරෙන තරමට depigmentation තීව්‍ර වන විට ස්වාභාවික වයස් සීමාව අවුරුදු 40 කට පසුව වේ. මෙම කාලය වන විට, 50 ට ආසන්න පුද්ගලයින්ගෙන් 60% ක් තුළ මෙලනින් අඩු වේ, අළු හිසකෙස් සංඛ්යාව 85% ඉක්මවයි.

රසවත්! නිරීක්ෂණවලින් පෙනී යන්නේ අඳුරු සම සහ අඳුරු හිසකෙස් ඇති පුද්ගලයින් සුදු පැහැති blonds වලට වඩා කලින් අළු පැහැයක් ගන්නා බවයි. මොන්ගෝලොයිඩ් ජාතියේ නියෝජිතයින් ඔවුන්ගේ හිසකෙස් වල ස්වාභාවික වර්ණය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා වාර්තාකරුවන් ලෙස සලකනු ලබන අතර ඇමරිකානු ඉන්දියානුවන් සාමාන්‍යයෙන් අළු පැහැයක් ගන්නේ වසර 70 කට පසුවය.

වර්ණක වර්ණක නැතිවීම බොහෝ කලකට පෙර ආරම්භ විය හැකිය - දැනටමත් අවුරුදු 20 ත් 30 ත් අතර. මෙම අවස්ථාවේ දී, අපි කතා කරන්නේ මුල් අළු හිසකෙස් ගැන, වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් නිසා නොව, තරමක් වෙනස් සාධක මගිනි.

මුල් අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු

අපේ අත්තම්මා දුකෙන් අළු පැහැයට හැරී, තම දරුවන් වළදමා ඉදිරිපසින් අවමංගල්‍ය ලබා ගත්හ. තරුණ සොල්දාදුවෙකුගේ හිමෙන් වැසී ගිය විහාරස්ථාන ඔහු අත්විඳින ලද යුධ අපායේ සාක්ෂියකි. අපගේ සමෘද්ධිමත් සහ හොඳින් පෝෂණය වූ කාලය තුළ, නොමේරූ අළු හිසකෙස් සඳහා කිසිදු හේතුවක් නොමැති බව පෙනේ. නමුත් අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇති පරිදි, ජනගහනයෙන් හතරෙන් එකක් (22%) වයස අවුරුදු 25-34 දී ඔවුන්ගේ පළමු අළු හිසකෙස් අත්විඳින අතර හේතු තවමත් එසේමය - ශක්තිමත් හැඟීම්, සෞඛ්‍යය සහ ජාන විද්‍යාව.

ට්‍රයිකොලොජිස්ට්වරු මෙලනොසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීමට බලපාන ප්‍රධාන සාධක 5 ක් හඳුනාගෙන ඇති අතර එමඟින් ඒවායේ වර්ණක වර්ණක නිෂ්පාදනය තියුනු ලෙස අඩු කරයි.

1. මුල් අළු හිසකෙස් සඳහා ශරීරයේ පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක්. ඔබේ මව, ආච්චි සහ අනෙකුත් සමීප ඥාතීන් අළු පැහැයට හැරෙන විට බලන්න - ස්වභාවධර්මය ඔබව මෙම ජාන දාමයට ඇතුළත් කිරීමේ සම්භාවිතාව ඉතා ඉහළ ය.
2. ශක්තිමත් චිත්තවේගීය හා ස්නායු කම්පන දෙවන හේතුවයි. ආතති සහගත තත්වයක් රුධිරයේ සංයුතියට, හෝමෝන මට්ටමට බලපායි, සනාල කැක්කුම ඇති කරයි, මෙය අනෙක් අතට, වර්ණක සාදන සෛලවල අක්‍රියතාව සහ ක්ෂය වීම පවා ඇති කරයි.
3. නිදන්ගත අධික වැඩ, නින්ද නොමැතිකම සහ ශරීරය වෙහෙසට පත්වීම ශරීරයට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි. ගැහැණු ළමයින් තුළ මෙම තත්වය ප්රකෝප කරනු ලැබිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, දැඩි ප්රෝටීන්-නිදහස් ආහාර වේලක්, අත්යවශ්ය විටමින්, මූලික වශයෙන් බී කාණ්ඩය, ඛනිජ සින්ක්, තඹ, සල්ෆර් සහ සෙලේනියම් හිඟය ඇති කරයි.
4. ඇතුළත අළු හිසකෙස් මුල් වයසපරිවෘත්තීය ආබාධ නිසා ඇතිවන සෞඛ්‍ය ගැටලු පෙන්නුම් කළ හැකිය - අක්මාවේ රෝග, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය, රුධිරය ( යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය), රුධිර වාහිනී (ධමනි සිහින් වීම), විටිලිගෝ, ආදිය.
5. බාහිර ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම් (ශල්‍යකර්ම, නිර්වින්දනය) සහ ආක්‍රමණශීලී ඖෂධ ප්‍රතිකාර (විකිරණ, ඔන්කොලොජි සඳහා රසායනික චිකිත්සාව) මෙලනින් සංශ්ලේෂණය කඩාකප්පල් කළ හැකිය.

අවාසනාවකට මෙන්, වරක් ආරම්භ වූ පසු හිසකෙස් විකෘති කිරීමේ යාන්ත්‍රණය නැවැත්විය නොහැක, නමුත් කුඩා අවධියේදී එය මන්දගාමී විය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ජීවිතය රැඩිකල් ලෙස ප්රතිව්යුහගත කළ යුතුය - වෙත මාරු වන්න සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, ජීවිතයේ දුෂ්කරතා කෙරෙහි දාර්ශනික ආකල්පයක් ඇත, දුම්පානය සහ මත්පැන් අත්හැරීම, සම් පදම් කිරීම අධික ලෙස භාවිතා නොකරන්න, ඔබේ හිසකෙස් හොඳින් රැකබලා ගැනීම ආරම්භ කරන්න.

උපදෙස්! ඔබ අළු පැහැයක් ගැනීමට පටන් ගන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ සමේ ස්වාභාවික වර්ණය සඳහා වගකිව යුතු මෙලනින් අඩු වීමක් ඇති බවයි. එය හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලට වඩාත් අවදානමට ලක් වේ, සහ අඳුරු පැල්ලම්, තොල්වල වර්ණය මැකී යයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන්නේ හිරු එළියට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීම, සම් පදම් කිරීම අධික ලෙස භාවිතා නොකිරීම සහ ඔබේ ආහාර වේල සමබර කිරීමයි.

අළු හිසකෙස් හොඳද නරකද?

එක්සත් රාජධානියේ විද්‍යාඥයින් නිගමනය කර ඇත්තේ වසර 30 කට පසු වයසට සම්බන්ධ අළු හිසකෙස් මෙලනින් ඌනතාවයේ පමණක් නොව යහපත් මිනිස් සෞඛ්‍යයේ ලකුණක් විය හැකි බවයි. මෙවැනි පරස්පර ප්‍රකාශයක පදනම කුමක්ද?

ඔවුන්ගේ මතය අනුව, ආතති සහගත තත්වයක සිටින මෙලනොසයිට් සෛල අකුණු සැරයටියක කාර්යභාරය ඉටු කරයි, ශරීරය ගැඹුරු “හානියෙන්” ආරක්ෂා කරයි - හෘදයාබාධ, ආඝාත, අධි රුධිර පීඩන අර්බුද. දැඩි මනෝභෞතික ආතතියක් අත්විඳින විට හෝ ස්නායු කම්පනය අත්විඳින විට පුද්ගලයෙකුට අවම වශයෙන් අඩු වන්නේ අළු පැහැති පන්සල් ය.

අළු හිසකෙස් වල ලක්ෂණ

සමහර අය විශ්වාස කරන පරිදි අළු හිසකෙස් යනු අසනීපයක් නොවේ. එය තරමක් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශක්‍ය වේ, නමුත් හෝමෝන වෙනස්කම් හේතුවෙන් එහි ව්‍යුහය සහ ගුණාංග තරමක් වෙනස් කර ඇත.

• වර්ණය මෙලනින් අවශේෂවල අන්තර්ගතය මත රඳා පවතී. වර්ණකය අර්ධ වශයෙන් පවතී නම්, අළු හිසකෙස් අළු (ප්ලැටිනම්) පැහැයක් ගනී. මෙලනින් සම්පූර්ණයෙන් නොමැතිකම හර්රියර් වැනි සුදු හිසකින් දැක්වේ.
• එහි වර්ණකය නැති වූ හිසකෙස් පතුවළ එහි ව්‍යුහය වෙනස් කරයි - මෙඩුල්ලා වර්ධනය හේතුවෙන් එය ඝන සහ ශක්තිමත් වේ.
• මෙලනින්, වර්ණයට අමතරව, හිසකෙස් ප්රත්යාස්ථතාව සහ දීප්තිය ලබා දෙයි, එබැවින් සායම් නැතිවීම වඩාත් බිඳෙනසුලු, අඳුරු සහ නොසැලකිලිමත් වේ.
• ලාක්ෂණික ලක්ෂණය වන්නේ සුදුමැලි වූ හිසකෙස්වල අධික තද බව සහ වියළි බව මෙන්ම වැටීමේ ප්‍රවණතාවයයි. මෙයට හේතුව වර්ණක වෙනුවට වායු බුබුලු හිසකෙස් පතුවළට ඇතුළු වී keratin හිස් සෑදීමයි. සිදුරු සහිත ව්යුහය ඉහත ගැටළු ඇති කරයි.

අළු හිසකෙස් ආරක්ෂණ වැඩසටහනක් ආකෘති නිර්මාණය කිරීමේදී සහ මේ සඳහා නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේදී මෙම ගුණාංග සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

ප්ලැටිනම් හිසකෙස් රැකබලා ගැනීමේ ලක්ෂණ

රිදී කෙඳි ඔබේ හිසෙන් බහුතරයක් සෑදී ඇත්නම් සහ සැහැල්ලු ටෝනින් ෂැම්පූ තවදුරටත් ප්රමාණවත් නොවේ නම් ඔබේ රැකවරණය වෙනස් කිරීම ගැන සිතීම වටී. වර්ණ ගැන්වීමට ඉක්මන් නොවන්න - ඔබේ හිසකෙස් රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය කිරීමට පෙර, එහි පෝෂණය, සජලනය සහ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.

සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සහ තවත් දේ

1. ස්වභාවික අමුද්රව්ය මත පදනම් වූ ෂැම්පු තෝරන්න, ඩිටර්ජන්ට් සංයුතිය අනුව - වියළි, ​​බිඳෙනසුලු, හානි වූ හෝ අළු හිසකෙස් සඳහා. එහි අඩංගු අමුද්‍රව්‍ය (ප්‍රෝටීන්, විටමින් B₅, coenzyme Q ₁₀) හිසකෙස් පතුවළ සඳහා ආරක්ෂිත බාධකයක් නිර්මාණය කරයි, ස්වාභාවික තෙතමනය රඳවා ගැනීමට සහ ප්‍රයෝජනවත් ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සහ විටමින් සමඟ සංතෘප්ත කරයි.
2. එක් එක් සේදීම පසු, සේදීම සඳහා බාම් සහ කන්ඩිෂනර් භාවිතා කරන්න. කැරලි වල නම්යතාවය වැඩි කරන ප්‍රෝටීන සහ තෙල් ඒවායේ අඩංගු වේ. කහ පැහැය ඉවත් කර අළු හිසකෙස් අලංකාර ප්ලැටිනම් තින්ක් ලබා දෙන සැහැල්ලු වයලට් සායම් අඩංගු කන්ඩිෂනර් ඔබට සොයාගත හැකිය.
3. රළු කෙඳි වඩාත් නොහික්මුණු වන අතර, නිතර නිතර පිඹින විට ඒවා තවත් වියළී යයි. හැඩගැන්වීමට පහසුය කෙටි කොණ්ඩය කැපීම, හතරැස්
4. සතියකට වරක් පෝෂණ ආවරණ පුරුදු කරන්න. ඔවුන් සිල්ක් ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කර සුදුමැලි කෙඳි ජීවමාන හා දිලිසෙන බවට පත් කරනු ඇත. රාත්‍රියේදී හිසකෙස් මුල්වලට තෙල් ආලේප කිරීම - පොල්, එඬරු, ජොජෝබා - ගොඩක් උපකාරී වේ.
5. එළවළු, පළතුරු සහ මුහුදු ආහාර වලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් ඇතුළත සිට ඔබේ හිසකෙස් තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරනු ඇත. ඔබේ ආහාර වේල සකස් කිරීමට අපහසු නම්, කැප්සියුල පාඨමාලාවක් ගන්න මාළු මේදය, බෲවර් යීස්ට්.

උපදෙස්! කළු තේ මත පදනම් වූ ආවරණයක් පෝෂණය වන අතර ඒ සමඟම අළු හිසකෙස් ආවරණය කරයි. ග්රෑම් 200 දී ශක්තිමත් බීම(තේ 1 tablespoon සිට) 1 චිකන් කහ මදය, කේෆීර් tablespoon, තෙල් (කාස්ටර්, ඔලිව්) තේ හැන්දක මිශ්රණයක් එකතු කරන්න. උණුසුම් ස්කන්ධය සෝදාගත් හිසකෙස් වලට අතුල්ලමින් පැය 3-5 ක් ඉතිරි වේ. සේදීමෙන් පසු ශක්තිමත් තේ සමග මෙයට පිළියමක්.

වර්ණ ගැන්වීමේ සූක්ෂ්මතා

හිසකෙස් ස්වභාවික වර්ණයට නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් ඩයි කිරීම සඳහා යොමු වේ.

සුදුමැලි හිසකෙස් කිහිපයක් තිබේ නම් සහ ඒවා හිස පුරා ඒකාකාරව විසිරී තිබේ නම්, ටින්ටින් ෂැම්පූ හෝ අස්ථායී ඩයි වර්ග භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔවුන් හිසකෙස් පතුවළට විනිවිද නොයන අතර, එය හානි නොකරන්න, සහ පරීක්ෂණ භාවිතයෙන් අපේක්ෂිත සෙවන තෝරා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

උපදෙස්! තනි අළු හිසකෙස් ඉවත් කළ හැකිද යන්න බොහෝ විට මිනිසුන් අසයි. එය වටින්නේ නැත. ඉවත් කරන ලද හිසකෙස් වෙනුවට එම සුදුමැලි හිසකෙස් වර්ධනය වේ. ඊට අමතරව, අසල්වැසි කෙස් කළඹට හානි විය හැකි අතර, ඒවා ක්ෂය වීමට හේතු වේ. රිදී නූල් ඉවත් කිරීමට ඔබට බලා සිටිය නොහැකි නම්, එය කතුර සමග එය මූලයෙන් කපා දැමීම වඩා හොඳය.

උද්දීපන ක්‍රියා පටිපාටිය භාවිතයෙන් අළු කෙඳි සැඟවිය හැක - තනි රැලි අකුණු කිරීම.

අළු හිසකෙස් 50% ට වඩා වැඩි නම්, සාම්ප්රදායික ඩයි කිරීම වෙත යොමු වන්න. නමුත් මෙහි සූක්ෂ්මතා තිබේ.

• තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබේ මුල් හිසකෙස් වර්ණයට වඩා සැහැල්ලු සෙවනක් සහිත සායම් සෙවනක් තෝරා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
• ඔබ ඇමෝනියා, ඔක්සිකාරක කාරකයේ ඉහළ ප්රතිශතයක් (6-9%) සහ වැඩිදියුණු කළ වර්ණක සමඟ ඩයි වර්ග භාවිතා කළ යුතුය. මෘදු, වඩාත් මෘදු තීන්ත අළු හිසකෙස් ආවරණය නොකරනු ඇත.
• නැවත වැඩුණු මුල් සමස්ත වර්ණය සමඟ නොගැලපෙන බව සහතික කිරීම සඳහා, අවම වශයෙන් සති 4-5 කට වරක් වර්ණ නැවත නැවත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ස්වාභාවික වර්ණයට මාරු වන්නේ කෙසේද?

මෑත වසරවලදී, ප්ලැටිනම් කෙඳි විලාසිතාවෙන් යුක්ත වන අතර එමඟින් වයසට සම්බන්ධ අළු හිසකෙස් නිසා අපහසුතාවයට පත් නොවීමට ඉඩ සලසයි. හොඳින් සරසන ලද හිසකෙස්, රිදී පැහැයෙන් දිදුලන, අලංකාර පෙනුමක්, එහි අයිතිකරුවන්ට විශේෂ ආකර්ෂණයක් ලබා දෙයි, සහ විදහා දක්වයි ජීවිත අත්දැකීම්සහ ආත්ම විශ්වාසය. හිසකෙස් නිරෝගී, විචිත්‍රවත්, පරිස්සමින් හැඩගස්වා ඇති අතර කහ පැහැය ලබා නොදෙන බව සහතික කිරීම වැදගත්ය.

ඔබට තිස් වන විට අළු පැහැයට හැරිය හැකිය, නමුත් ඒ සමඟම හැට වන තුරු තරුණව සිටින්න - ඔබේ ආත්මයේ තත්වය ඔබේ හිසකෙස් වල වර්ණය මත රඳා නොපවතී. වයස් භේදයකින් තොරව ඔබටම ආදරය කරන්න!

අළු හිසකෙස් වලට බිය නොවිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ ධනාත්මක වීඩියෝව:

වෙබ් අඩවියේ ඇති සියලුම ද්‍රව්‍ය ඉදිරිපත් කර ඇත්තේ තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණි. ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අනිවාර්ය වේ!

අළු හිසකෙස් යනු ජීවිතයේ නොවැළැක්විය හැකි කරුණකි, එයට හේතුව තවමත් නිශ්චය කිරීම දුෂ්කර ය.

අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට හේතු

1. හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරෙන ආකාරය

එහි මූලික වර්ණක නොවන තත්වයේ හිසකෙස් සුදු ය. ඔහු මෙලනින් වලින් වර්ණය ලබා ගනී- සමේ වර්ණය තීරණය කරන වර්ණකයක්. මෙලනින් වර්ග දෙකක්, eumelanin (කළු සහ තද දුඹුරු) සහ pheomelanin (කහ), හිසකෙස් වර්ණය තීරණය කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ වේ.

එක් මතයක් නම්, වයසට යෑමත් සමඟ හිසකෙස් සුදු පැහැයක් ගන්නා මෙලනින් වලට ප්‍රවේශ වීම මන්දගාමී වන නිසා හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරේ.

© Lacreates/Getty Images

අළු හිසකෙස් සුදු වීමට හේතු විය හැකි බව නවතම අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී තිබේ... හිසකෙස් සෛල තුළ හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් සමුච්චය වීම, හිසකෙස් ඇතුළත සිට දුර්වර්ණ වීමට හේතු වේ.

එහි ස්වභාවික තත්ත්වය තුළ, හිසකෙස් අඩංගු නැත විශාල සංඛ්යාවක්හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ්, සහ එහි මට්ටම නියාමනය කරනු ලබන්නේ කැටලේස් මගින් වන අතර එය හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් ඔක්සිජන් සහ ජලය බවට පරිවර්තනය කරයි. අප වයසට යන විට ශරීරය අඩු උත්ප්‍රේරකයක් නිපදවන අතර හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් සමුච්චය වී හිසකෙස්වල ස්වාභාවික වර්ණකය වන මෙලනින් සංශ්ලේෂණය අවහිර කරයි.

© yacobchuk/Getty Images

ඔබ ඉපදෙන විට ඔබ දැනටමත් සිටියා ඔබේ හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරෙන්නේ කවදාද සහ කෙසේද යන්න පුරෝකථනය කිරීමට වැඩසටහන්ගත කර ඇත.. මෙය නොමේරූ අළු හිසකෙස් සඳහා ද අදාළ වේ. වයස අවුරුදු 30 ට පෙර අළු පැහැයට හැරෙන පුද්ගලයින් තුළ, මෙම ලක්ෂණය බොහෝ විට පවුල තුළ ක්රියාත්මක වේ.

බොහෝ අය මැදි වයසේදී අළු පැහැයට හැරේ. චර්ම රෝග විශේෂඥයින් අමතන්න 50/50/50 රීතිය. වයස අවුරුදු 50 වන විට ජනගහනයෙන් සියයට 50 ක් අළු හිසකෙස් 50 ක් ඇත.

කෙසේ වෙතත්, විවිධ සමීක්ෂණවලට අනුව, වයස අවුරුදු 50 වන විට මිනිසුන්ගෙන් අඩක් අළු බවට පත් වන්නේ සියයට 6 සිට 23 දක්වා පමණි.

© waewkid/Getty Images

පොදුවේ ගත් කල, සුදු ජාතිකයින් ඔවුන්ගේ 30 ගණන්වලදී ද, ආසියානුවන් 30 ගණන්වල අගභාගයේදී ද, අප්‍රිකානු ඇමරිකානුවන් 40 ගණන්වල ද අළු පැහැයට හැරේ.

5. ඔබ එක් පැසුණු හිසකෙස් ඉවත් කළහොත්, එම ස්ථානයේ තවත් අළු හිසකෙස් වර්ධනය නොවේ.

© Tatomm/Getty Images

මෙය පොදු වැරදි වැටහීම් වලින් එකකි. සෑම ෆොසිලයක්ම එක් හිසකෙස් පමණක් අඩංගු වන අතර, ඔබ එකක් උදුරා ගන්නේ නම්, එය තවත් අළු හිසකෙස් වර්ධනය වීමට හේතු නොවේ. තවද එය අවට ඇති අනෙකුත් ෆොසිලල් වලට බලපාන්නේ නැත.

මීට අමතරව, අධික ලෙස හිසකෙස් ඇදීම මගින් කෙස් කළඹට හානි සිදු විය හැකි අතර එම ප්‍රදේශයේ හිසකෙස් වර්ධනය වීම නතර වේ.

අළු හිසකෙස්: හේතු

© අර්ධ ලකුණු එකතුව

සමහර පර්යේෂකයන් අළු හිසකෙස් සඳහා ජාන පමණක් වගකිව යුතු බව ප්රකාශ කළද, එය සෘජුවම තහවුරු කර නොතිබුණද, අළු හිසකෙස් සහ ආතතිය අතර සම්බන්ධයක් ඇති බව විශ්වාස කරන අය සිටිති.

2011 අධ්‍යයනයක දී විද්‍යාඥයින් සොයා ගත්තේ සටන්-හෝ-පියාසර ප්‍රතිචාරයේ දිගුකාලීන වර්ධනය - භයානක තත්වයකට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ශක්තිය බලමුලු ගැන්වීමේ සහජ හැකියාව - DNA වලට හානි කළ හැකි අතර අළු හිසකෙස් ඇතුළු නොමේරූ වයසට යාමට හේතු විය හැකි බවයි.

© Veeraphong/Getty Images

තවත් පොදු මිථ්‍යාවක් වන්නේ විශාල කම්පනයක් ඔබව හදිසියේම අළු පැහැයට හැරවිය හැකි බවයි. එය බොහෝ විට හැඳින්වේ මාරි ඇන්ටොනෙට් සින්ඩ්‍රෝමය, කථා වලට අනුව ප්‍රංශ රැජිනගේ හිස ගසා දැමීමට පෙර එක රැයකින් ඇගේ හිසකෙස් සුදු විය.

කාරණය නම්, හිසකෙස් දැනටමත් වර්ධනය වී ඇති විට, එය වර්ණය වෙනස් නොවන අතර, අළු හිසකෙස් සම්පූර්ණ හිසක් ඇති විය නොහැකි සිදුවීමකි. කෙසේ වෙතත්, ඉතා දුර්ලභ ආබාධයක් ඇති වන අතර එහි වර්ණය ඇති සියලුම හිසකෙස් වැටී අළු හිසකෙස් පමණක් ඉතිරි වේ. මාරි ඇන්ටොනෙට් ඇගේ විග් එක ගලවන්න ඇති.

මුල් අළු හිසකෙස්

© Radnatt/Getty Images

දුම්පානය සහ නොමේරූ වයසට යාම අතර සම්බන්ධයක් අධ්‍යයනයන් කිහිපයකින් සොයාගෙන ඇති අතර එයට මුල් අළු හිසකෙස් ඇතුළත් වේ. 2013 දී අධ්‍යයනයකින් එය සොයා ගන්නා ලදී දුම් පානය කරන්නන් මුල් අළු හිසකෙස් අත්විඳීමට 2.5 ගුණයකින් වැඩි විය(වයස අවුරුදු 30 දක්වා).

© Andrew Poplavsky

පපුව, නාසය, ඉකිලි සහ අනෙකුත් ස්ථානවල හිසකෙස් ඇතුළුව ශරීරයේ සියලුම හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරේ, නමුත් එය විවිධ මිල ගණන් යටතේ අළු පැහැයට හැරේ. මේ නිසා සමහර පිරිමින්ට අළු රැවුලක් තිබිය හැක දුඹුරු හිසකෙස්සහ අනෙක් අතට.

අළු හිසකෙස් පිළියමක්

© golfbress/Getty Images

යුරෝපීය විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත්තේ, අළු හිසකෙස් මෙන්, සමේ වර්ණකය නැති වී සුදු ලප දිස්වන විටිලිගෝ රෝගය, සම දුර්වර්ණ වීමට හේතු වන හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් සමුච්චය වීම හරහා ඔක්සිකාරක ආතතිය නිසා ඇති වන බවයි. පර්යේෂකයන් විටිලිගෝ රෝගීන්ට හිසකෙස් සහ ඇහිබැමිවල ස්වාභාවික වර්ණය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කර ඇති අතර අළු විරෝධී ක්‍රීම් වර්ගයක් පැමිණේ.

අළු හිසකෙස් ආවරණය කරන්නේ කෙසේද?

පළමු අළු හිසකෙස් දිස්වන විට, අපි අළු හිසකෙස් සැඟවීමට විවිධ ක්රම උත්සාහ කරමු. මෙන්න එය තීන්ත ආලේප කිරීමට ක්රම කිහිපයක්.

· ඔබට ටිකක් අළු හිසකෙස් තිබේ නම් ඔබට කළ හැකිය ඉස්මතු කිරීම, කෙඳි කිහිපයක් ඩයි කිරීම.

· අළු හිසකෙස් වඩාත් කැපී පෙනෙන නම් සහ ඔබේ හිසකෙස් සම්පූර්ණයෙන්ම සායම් කිරීමට ඔබ සූදානම් නැති නම්, ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය ස්ථිර හිසකෙස් සායම්, සති 6 කින් පමණ සෝදා හරින.

· ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය ස්වභාවික පිළියම්. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න කළු තේ(කළු තේ කොළ 2 හැදි බීර) හෝ කෝපි(පෙරන ලද කෝපි වලට විනාකිරි මේස හැඳි කිහිපයක් එකතු කරන්න).

· ඔබ නිතරම ඔබේ හිසකෙස් සායම් කිරීමට අවශ්ය නැති නම්, ඔබට එය විශේෂ සමග ටින්ට් කළ හැකිය වර්ණවත් ක්රෙයොන්ස් හෝ හිසකෙස් කුඩු.

මගේ වයස අවුරුදු 38ක් වුණත් මම මගේ කොණ්ඩය ඩයි කරන්නේ නැහැ. මට අළු හිසකෙස් ඇත, නමුත් ඩයි භාවිතා කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ. මගේ හිසෙහි හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරෙන්නේ මන්දැයි මම දනිමි, මෙම ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට කුමක් කළ යුතු දැයි මම දනිමි, මම විවිධ ප්‍රභවයන්ගෙන් එකතු කරන ලද විශේෂිත නිෂ්පාදන සහ අතිරේක ඇතුළත් වන රෙගුලාසියක් මා විසින්ම සාර්ථකව ක්‍රියාත්මක කරමි. අළු හිසකෙස්, එයට හේතු වන හේතු, සහ අප්රසන්න කරුණු අධ්යයනය කරමු අපි ටිකක් විවේකයක්!

හිසකෙස් සායම්: ඔවුන්ගෙන් පලා යන්න හෝ "අලංකාරය ඔබ වෙනුවෙන් කැපකිරීමක් අවශ්යද"?

ඔබට අළු හිසකෙස් තිබේ නම් සහ එය ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, ඩයි මිලදී ගැනීමට ඉක්මන් නොවන්න. Skin Deep පාරිසරික දත්ත ගබඩාවේ ලැයිස්තුගත කර ඇති තීන්ත සිය ගණනකින්, නිෂ්පාදන 400 ක් විෂ සහිත අන්තරායකර මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. මම ඒවායින් කිහිපයක් දෙන්නම්. ඔබේ හිසකෙස් සායම් කිරීම දිගටම කරගෙන යාමට ඔබ සූදානම්ද යන්න ඔබම ඇගයීමට ලක් කරනු ඇත.

1) තීන්තවලින් 75% ක් P-phenylenediamine (PPD) අඩංගු වේ. එයට ස්තූතියි, කොණ්ඩය මත සායම් දිගු කාලයක් පවතී. නමුත් PPD මගින් මුත්රාශයේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි, ප්රතිශක්තිකරණ හා ස්නායු පද්ධති, පෙනහළු, වකුගඩු සහ අක්මාව සඳහා විෂ ද්රව්යයක් වන අතර අසාත්මිකතා සහ ඇදුම ඇති කරයි. මුල් හෝ ප්‍රමාද වයසේදී ඔබේ හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරෙන්නේ මන්දැයි හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීම ඔබට තේරුම් ගැනීමට උපකාරී නොවේ, නමුත් බලපෑම ආවරණය කරයි. ඇයි එහෙනම් ප්‍රශ්නය විසඳන්නේ නැති දෙයක් කරන්නේ?

2) හිසකෙස් සායම්වල බොහෝ විට පර්සල්ෆේට් (බ්ලීච් වලටද එකතු වේ) අඩංගු වන අතර එමඟින් සමේ කෝපයක් සහ ඇදුම සහ පෙනහළු හානි සිදු විය හැක. හිසෙහි හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරෙන්නේ මන්දැයි යන මාතෘකාව තේරුම් ගත් විට, සමහර අය ඩයි කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කර විකල්ප සෙවීමට පටන් ගැනීම ගැන මම සතුටු වෙමි.

3) රෙසෝර්සිනෝල් තීන්ත වලට එකතු කරන අතර එය හෝමෝන නිෂ්පාදනයට බලපාන අතර එය තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියට හේතු විය හැක. අතිරික්ත බර, සාරවත් ආබාධ. ඔබට එවැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු අවශ්‍ය ඇයි, ගැහැණු ළමයින්?

4). හිසකෙස් බ්ලීච් ඩයි වලට එකතු කරන හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් ආහාර දිරවීමට, පෙණහලුවලට සහ ස්නායු පද්ධතියට විෂ සහිතයි. එය DNA වලට හානි කළ හැකි අතර පිළිකා අවදානම වැඩි කරයි. එවැනි කැපකිරීම් අළු හිසකෙස් සායම් භාවිතය සාධාරණීකරණය නොකරයි. නමුත් එසේ නම් එයින් මිදෙන්නේ කෙසේද?

මම තීන්තවල ඇමෝනියා ගැන ද ලියන්නෙමි, නමුත් මෙම ලැයිස්තුව දිගටම කරගෙන යාම වටී ද? සමහර විට ඔබ ඒ ගැන සිතයිද? එසේත් නැතිනම් මුහුද දණහිසට ගැඹුරුද, ඔබ තවමත් මේකප් අඳිනවාද?

මම හිතාමතාම මාතෘකාවෙන් ඉවතට ගියෙමි, එවිට ඔබේ හිසකෙස් සායම් කිරීමේදී ඔබ දැන් කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතයි. තරුණ වියේදී හිසකෙස් අළු වීමට එක් හේතුවක් වන්නේ - පාරම්පරික සාධකය. ඉංග්‍රීසි විද්‍යාඥයින් විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකදී, හිසකෙස් වලට වර්ණ ලබා දෙන අළු ජානයක් මිනිසුන්ට ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. ජාන විකෘතිය හිසකෙස් සුදු කිරීමේ බලපෑම ඇති කරයි. ඒවගේම ඔබ තරුණ වයසේදීම අළු හිසකෙස් දකිනවා.

බොහෝ අය පාරම්පරික අළු හිසකෙස් වලින් පීඩා විඳින්නේ නැත, එබැවින් ඔබ එය ඔබේ ගැටලුව ලෙස විශ්වාසයෙන් නොසැලකිය යුතුය. බොහෝ විට හිසෙහි හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරීමට හේතු ඉතා අශෝභන හා පැහැදිලි වන අතර කිසිවෙකු ඒවා සරලව “දැක” නොදක්වයි. කැපී පෙනෙන උදාහරණයක් ලෙස, ශරීරයේ තඹ හිඟයක් පවතී. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය නවතයි, බීට්, පරිප්පු, අම්බෙලිෆර්, oatmeal, හරක් මස් අක්මාව ඇතුළු, අළු හිසකෙස් සඳහා විටමින් එකතු, සහ ප්රතිඵල භුක්ති විඳීමට ඔබේ ආහාර වේලට සකස් කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. මටත් උනේ මේකයි.

අළු හිසකෙස් යනු කුමක්ද?

Ciara හිසකෙස් වර්ණය තීරණය වන්නේ මෙලනින් මට්ටම අනුව ය. මෙලනින් මට්ටම වැඩි වන තරමට හිසකෙස් අඳුරු වේ. හිසකෙස් වර්ණය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී, වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ජානමය සහ අන්තරාසර්ග වේ. හිසකෙස් වර්ණය කොණ්ඩයේ බාහිකයේ ස්ථරයේ සෛල තුළ පිහිටා ඇති ඩයි - වර්ණක ප්රමාණය සහ වර්ණකය තනුක කර ඇති වාතය ප්රමාණය මත රඳා පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, වර්ණක දෙකක් තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි: eumelanin (කළු-දුඹුරු වර්ණය) සහ pheomelanin (කහ-රතු), ඒවායේ සංයෝජනය සමස්ත වර්ණ සෙවන ලබා දෙයි. මෙම වර්ණක ජානමය වැඩසටහනට අනුකූලව විශේෂ සෛල (මෙලනොසයිට්) මගින් සංස්ලේෂණය කර ඇත. මෙලනොසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය සමාන නොවේ, එබැවින් එක් පුද්ගලයෙකුගේ හිසකෙස් වර්ණයෙන් වෙනස් වන අතර එමඟින් හිසකෙස් සායම් කළ හිසකෙස් පෙනුම සමඟ කිසි විටෙකත් පටලවා ගත නොහැකි අපූරු ස්වාභාවික පෙනුමක් ලබා දෙයි. කාලයත් සමඟ වර්ණක නිපදවන සෛලවල ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු වන අතර හිසකෙස් අවර්ණ, එනම් අළු පැහැයක් ගනී.

අළු හිසකෙස් සමන්විත වන්නේ කුමක් ද?

කෙස් ගසෙහි keratinized සෛල තවදුරටත් මෙලනින් ලබා ගැනීමට හෝ නිදහස් කිරීමට නොහැකිය. එමනිසා, හිසකෙස් පැසීම ආරම්භ වන්නේ මුල් වලින්, මන්දයත් කිසියම් හේතුවක් නිසා වර්ණකය අලුතින් සාදන ලද සෛල තුළට කිසිසේත් ඇතුළු නොවීම හෝ එය ප්‍රමාණවත් නොවීමයි. අළු හිසකෙස් අනෙකුත් සියලුම හිසකෙස් වලින් වෙනස් වන්නේ එහි වර්ණක නොමැතිකම පමණි.

අළු හිසකෙස් දිස්වන්නේ කුමන වයසේදීද?

Katie Holmes අළු හිසකෙස් පෙනුම වයස සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. හේතු සෙවිය යුත්තේ ජාන විද්‍යාවෙන් හෝ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය. මීට අමතරව, දුර්වල සංසරණය, ආතතිය හෝ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් නිසා අළු පැහැයක් ඇති විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, හිසකෙස් වයසට යාම වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ හෝමෝන මට්ටම. සාමාන්‍යයෙන්, වසර 45 කට පසු, ශරීරයේ සාමාන්‍ය ජීව විද්‍යාත්මක චක්‍ර පාලනය කරන සහ විශේෂයෙන් සමේ සහ හිසකෙස් සෛල පාලනය කරන එස්ටජන් නිෂ්පාදනය අඩු වේ. මේ නිසා, හිසකෙස් වර්ධනය මන්දගාමී වන අතර, නව ඒවා වර්ධනය වීමෙන් හිසකෙස් අහිමි වීම ප්රමාණවත් ලෙස වන්දි නොලැබේ.

මුල් අළු හිසකෙස් වළක්වා ගත හැකිද?

කේට් මිඩ්ල්ටන් ස්වභාවික හිසකෙස් වර්ණය වැඩිදියුණු කළ හැකි නමුත් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ නොහැක (ඔබට දැනටමත් අළු හිසකෙස් තිබේ නම්). නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ශරීරයේ සින්ක්, තඹ, යකඩ සහ මැංගනීස් හිඟය නැවත පිරවීමෙන් ඔබට මුල් අළු හිසකෙස් වළක්වා ගත හැකිය. සින්ක් ඌනතාවය බහුලව දක්නට ලැබේ. වෙනත් කිසිදු ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යයක් මෙතරම් එන්සයිමවල කොටසක් නොවන අතර විවිධ භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරකම් සිදු නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍යයෙන්, පුද්ගලයෙකුට අවශ්‍ය දෛනික සින්ක් මාත්‍රාවෙන් අඩකට වඩා ටිකක් වැඩි ප්‍රමාණයක් ආහාර වලින් ලැබේ. දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, මුල් අළු හිසකෙස් තයිරොයිඩ් අක්රිය වීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අතර, මෙය අයඩින් ඌනතාවයේ පොදු ප්රතිවිපාකයකි. මුල් අළු හිසකෙස් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියා විරහිත වීම නිසා ඇතිවන්නේ නම්, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය වූ විට, අළු හිසකෙස් පහව ගොස් හිසකෙස් වල ස්වාභාවික වර්ණය යථා තත්වයට පත් වේ. අයඩින් ඌනතාවය සෑම විටම පාහේ සෙලේනියම් හිඟයක් සමඟ ඇත - අපගේ ප්‍රධාන “වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ නියෝජිතයා”. අවසානයේදී, නිගමනය පහත පරිදි වේ: ඔබට තරුණ වීමට සහ තරුණ වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක සැපයුම නැවත පුරවන්න. හිසකෙස් වර්ණක ද විටමින් B තිබීම මත රඳා පවතී: විටමින් B6, ෆෝලික් සහ පැන්ටොතනික් අම්ල. සල්ෆර් අඩංගු ප්‍රෝටීන වල කොටසක් වන සල්ෆර්, සිස්ටීන් සහ මෙතියොනීන් හිසකෙස් වලට ලස්සන දීප්තියක් ලබා දෙයි. ඔමේගා-3 මේද අම්ල ඌනතාවය කෙස් කළඹ මිය යාමට, මන්දගාමී වර්ධනයට සහ හිසකෙස් නැතිවීමට එක් හේතුවක් වන අතර, අසංතෘප්ත මේද අම්ල නිරෝගී හිසකෙස් සඳහා සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

යම් වයස් සීමාවක් ඉක්මවා ගිය බොහෝ පුද්ගලයින් තුළ අළු හිසකෙස් පෙනේ. මිනිසුන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ පළමු අළු හිසකෙස් වයස අවුරුදු 30-35 දී දකින අතර පසුව ඔවුන්ගේ සංඛ්‍යාව කාලයත් සමඟ ක්‍රමයෙන් වැඩි වේ.

කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට අකලට සුදු වීම පොදු ගැටළුවක් වන අතර, ඔවුන්ගේ වයසට වඩා වයසින් වැඩි පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අකමැති, නමුත් හදිසියේම තනි සුදු හිසකෙස් හෝ සම්පූර්ණ කෙඳි පවා දක්නට ලැබේ. බොහෝ විට වෛද්‍යවරුන් හමුවීමට යන අයට සහ නිරපේක්ෂ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට සමාන කරදරයක් සිදුවිය හැකිය.

සමහර අය අළු පැහැයට හැරී අවුරුදු 20 දී හිසකෙස් සායම් කිරීමට පටන් ගන්නේ ඇයි, අනෙක් අයට වයස අවුරුදු 50 වන තුරු කිසිදු කරදරයක් නොවන්නේ ඇයි? ගිම්හාන වයස? අළු හිසකෙස් ඉක්මනින් දිස්වන්නේ නම්, කළ හැකි දෙයක් තිබේද?

පුද්ගලයෙකු අළු හිසකෙස් කිහිපයක් සොයාගත් දින සිට, අළු හිසකෙස් ප්‍රමුඛ වීමට වසර 10 කට වඩා ගත විය හැකිය. එමනිසා, ඔබට මෙම ක්රියාවලිය නැවැත්වීමට හෝ අවම වශයෙන් මන්දගාමී කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

නමුත් පළමුව, අළු හිසකෙස් "තරුණ" හිසකෙස් වලින් වෙනස් වන්නේ කෙසේද සහ එය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද යන්න තේරුම් ගැනීම වටී.

මෙලනොසයිට් නම් විශේෂිත සෛල මගින් නිපදවන වර්ණක මගින් හිසකෙස් වර්ණවත් නොකළහොත් හිසකෙස් අවර්ණ වේ. සෑම කෙස් කළඹකම එවැනි සෛල අඩංගු වන අතර, හිසකෙස් වර්ණය ඔවුන් මත රඳා පවතී.

Eumelanin සහ pheomelanin

මෙලනොසයිට් කළු හෝ සඳහා වගකිව යුතු යුමෙලනින් නිපදවයි තද දුඹුරු පැහැය, සහ pheomelanin, රතු-කහ වර්ණය තීරණය කරයි.

නිශ්චිත අනුපාතයකින්, මෙම වර්ණක කෙස් සෑදෙන ප්‍රධාන ප්‍රෝටීනය වන keratin වර්ණගන්වයි. අඳුරු හෝ සැහැල්ලු වර්ණයහිසකෙස් - එක් එක් රෝම කූපයට මෙලනින් කොපමණ ප්‍රමාණයක් ලැබේද යන්න මත රඳා පවතී. අනෙක් අතට, පරිමාව සහ සංයෝජනය විවිධ වර්ගමෙලනින් ප්‍රධාන වශයෙන් තීරණය වන්නේ අපගේ ජාන මගිනි. මේ අනුව, අපි ස්වභාවික සෙවන පුළුල් පරාසයක් ලබා ගනිමු: රන්වන්, ලා දුඹුරු, රතු, චෙස්නට්, කළු.

මෙලනොසයිට් අප ඉපදීමට පෙර ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගන්නා අතර වසර ගණනාවක් පුරා ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය ක්‍රමයෙන් පසුබසිනු ඇත. සාමාන්යයෙන්, ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය වයස අවුරුදු 30 න් පසු සෑම වසර 10 කටම 10-20% කින් අඩු වේ. අළු පැහැය වැඩි වන විට, මෙලනොසයිට් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වන තෙක් මිය යන අතර පසුව සියලුම හිසකෙස් අවර්ණ, එනම් අළු පැහැයක් ගනී.

2009 දී යුරෝපයේ විද්‍යාඥයන් වයසත් සමඟ හිසකෙස් දුර්වර්ණ වීමට බලපාන තවත් සාධකයක් සොයා ගන්නා ලදී. රෝම කූප හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් ප්‍රමාණයක් නිපදවන බව ඔවුන් සොයාගත්තා. ඕනෑම යෞවනයෙකු දන්නා පරිදි, මෙම ද්රව්යය කෘතිමව හිසකෙස් සුදු කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.

මෙම ද්රව්යය සාමාන්යයෙන් කැටලේස් එන්සයිම මගින් කැඩී යයි. නමුත් පුද්ගලයෙකු වයසට යත්ම, කැටලේස් නිෂ්පාදනය අඩු කාර්යක්ෂම වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් සමුච්චය වන අතර, එය අයිතිකරු බ්ලීචිං ඩයි වලින් සායම් කර ඇති පරිදි, ඇතුළත සිට හිසකෙස් සුදු කරයි.

අළු හිසකෙස් පෙනෙන්නේ ඇයි? (හේතු 7)

හිසකෙස් වර්ණක වෙනස් කළ හැකි බොහෝ සාධක තිබේ. විද්යාඥයින් ඒවා අභ්යන්තර (ජාන ලක්ෂණ, හෝමෝන, පරිවෘත්තීය, වයස) සහ බාහිර (පරිසර විද්යාව, විවිධ අහිතකර බලපෑම්) ලෙස බෙදා ඇත.

බොහෝ විට, පරම්පරාව නැඹුරු සාධකයකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් සහ ආච්චිලා සීයලා මෙන් එකම වයසේදී අළු හිසකෙස් අත්විඳීමට පටන් ගන්නා බවයි. මාර්ගය වන විට, සංඛ්යාලේඛන පෙන්වා දෙන්නේ විවිධ ජාතීන්ට අයත් නියෝජිතයන් විවිධ කාලවලදී අළු පැහැයක් ගන්නා බවයි. වේගවත්ම වන්නේ කොකේසයිඩ්, පසුව මොන්ගෝලොයිඩ් සහ අවසාන වශයෙන් නෙග්‍රොයිඩ් ය. රතු හිසකෙස් ඇති අය සාමාන්‍යයෙන් අළු හිසකෙස් අන් අයට වඩා කලින් ලබා ගැනීම සැලකිය යුතු කරුණකි.

ආතතිය සහ මානසික ගැටළුහිසකෙස් ඉක්මනින් සුදු වීමට ද හේතු විය හැක. පර්යේෂණයට අනුව, දිගු කලක් තිස්සේ කාංසාව සහ ආතතියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට අළු හිසකෙස් ඉක්මනින් දිස්වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළ හැකිය. මානසික අවපීඩනය සහ දුක සාමාන්යයෙන් සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර විශේෂයෙන් මෙලනින් නිෂ්පාදනය අඩු කරයි.

නිදන්ගත සයිනසයිටිස් සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් තුළ අළු හිසකෙස් මුල් පෙනුම බහුලව දක්නට ලැබෙන බව සටහන් වේ.

ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට උණු වතුර භාවිතා කිරීම වර්ණක සෑදීමේ යාන්ත්රණය කඩාකප්පල් කර සුදුමැලි වීමට හේතු විය හැක.

දුම්පානය ද අළු හිසකෙස් දිස්වන වයසට බලපායි. දුම් පානය කරන්නෙකුට ලැබෙන හානිකර ද්‍රව්‍ය රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු කරන අතර මෙලනොසයිට් ඇතුළු සෛල “කුසගින්නේ”.

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ගැටලු නිසා හිසකෙස් දුර්වර්ණ වීමක් සිදුවේ.

විටමින් නොමැති ආහාර වේලක් නොමේරූ අළු වීමට හේතු විය හැක. දෛනික ආහාර වේලෙහි ඇතැම් විටමින්, යකඩ, තඹ, අයඩින් නොමැතිකම සැලකිය යුතු සාධකයක් ලෙස සැලකේ.

අළු පැහැයෙන් වැළකී සිටීමට කන්නේ කෙසේද?

ජීවන රටාව සහ ආහාර රටාව සෞඛ්‍යය සහ තරුණ බව පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රධාන සාධක වේ, නමුත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ආහාර මිලදී ගන්නේ එහි ප්‍රයෝජනය ගැන නොසිතා හෝ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල නිවැරදි සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ නොකරමිනි.

මේ අතර, ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් නිශ්චිත ද්රව්ය කට්ටලයක් අඩංගු වන අතර, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම කාර්යයක් ඉටු කරන අතර එහි ඌනතාවය ඇතැම් ආබාධ ඇති විය හැක. හිසකෙස් නැතිවීම සහ බ්ලීච් කිරීම ඇතුළුව.

මුල් අළු හිසකෙස් වලක්වා ගැනීමට උපකාරී වන ඛනිජ වර්ග 6ක්

1. කැල්සියම්. කිරි සහ ඕනෑම කිරි නිෂ්පාදන කැල්සියම් හොඳ ප්රභවයකි.
2. ක්රෝමියම්. තිරිඟු පාන්, වයින් සහ බෙල්ලන් ක්‍රෝමියම් ප්‍රභවයන් වේ.
3. තඹ. හරිත එළවළු, බිත්තර, කුකුල් මස්, හතු සහ බෝංචි, ආමන්ඩ් සහ වට්ටක්කා බීජ විශාල තඹ ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
4. අයඩින්. ඔබට තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සමඟ ගැටළු තිබේ නම්, අයඩින් අඩංගු නිෂ්පාදන හිසකෙස් නැතිවීම සහ අකලට හිසකෙස් පැසීමට උපකාරී වේ. මේවා සුදුළූණු, පර්සිමන්, බ්ලැක් කරන්ට්, මුහුදු මාළු.
5. සින්ක්. හතු, බෙල්ලන්, සම්පූර්ණ ධාන්ය සහ බිත්තර කහ මදය සින්ක් ප්රධාන මූලාශ්ර වේ.
6. යකඩ. හරක් මස්, අම්බෙලිෆර්, බිත්තර, ඇපල්, මුහුදු පැලෑටි, රනිල කුලයට අයත් බෝග සහ කොකෝවා ශරීරයේ යකඩ ඌනතාවය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

හිසකෙස් සඳහා වැදගත් විටමින් කණ්ඩායම්

1. බීටා කැරොටින්ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස හඳුන්වන අතර එය හිස්කබල නිරෝගීව තබා ගැනීමට සහ නිසි සේබම් නිෂ්පාදනය සහතික කරයි. එළවළු, කැරට්, ගෝවා, නිවිති, මාළු, අක්මාව එහි ප්රධාන මූලාශ්ර වේ.
2. විටමින් C, E සහ B විටමින් (B3, B5, B6, B7, B12)හිස්කබලේ ක්රියාකාරී රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරන්න.
3. විටමින් ඉනොසිටෝල්හිසකෙස් සඳහා ඉතා වැදගත් ලෙස සැලකේ. එය නවතයි, කොමඩු සහ කිවි වල ඉහළම සාන්ද්‍රණයක දක්නට ලැබේ. එය බීජ (රනිල කුලයට අයත් බෝග, ධාන්‍ය වර්ග, ඇට වර්ග) මෙන්ම කිරි සහ මස් වල යම් ප්‍රමාණවලින් පවතී.

මෙම ද්‍රව්‍ය අකලට පැසීම වැළැක්වීමට මෙන්ම නිරෝගී හිසකෙස් පවත්වා ගැනීමටද ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ නායකත්වය දෙනවා නම් සෞඛ්ය සම්පන්න රූපයක්ජීවිතය සහ සෑම දිනකම ඔබේ ආහාර වේලට විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් කරන්න, ඔබේ හිසකෙස් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ දීප්තිමත් වනු ඇත.

අළු පැහැයෙන් වැළකී සිටීමට කුමක් කළ යුතුද?

වයසට සම්බන්ධ සමේ වෙනස්වීම් සහ වයස සමඟ ඇති වන ප්‍රඥාවේ වෙනත් කරදරකාරී නමුත් නොවැළැක්විය හැකි අතුරු ආබාධවලට අමතරව, හිසකෙස් පැසීමටද අපි මුහුණ දී සිටිමු. නමුත් සම සඳහා, වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සෙරම් මෙන්ම, වයසට යාමේ බලපෑම් වලට බෙහෙවින් ප්‍රතික්‍රියා කළ හැකි ශල්‍ය හා ශල්‍ය නොවන ක්‍රම තිබේ. හිසකෙස් ගැන කුමක් කිව හැකිද?

අද, අළු හිසකෙස් "සටන්" කිරීමට වඩාත් පොදු ක්රමයක් වන්නේ විශේෂ සායම් සහිත සියලු හිසකෙස් සායම් කිරීමයි. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ක්රමය තවමත් වඩාත්ම ඵලදායී බව අප පිළිගත යුතුය: වෛද්යවරුන් සහ රූපලාවන්ය ශිල්පීන් තවමත් අළු හිසකෙස් සඳහා වර්ණය නැවත ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගෙන නොමැත.

කෙසේ වෙතත්, මූලධර්ම කිහිපයක් ඇත, ඒවා පිළිපැදීම පසු වසර දක්වා අළු හිසකෙස් කල් දැමීමට උපකාරී වන අතර සමහර අවස්ථාවල අකලට පෙනෙන තනි අළු හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ප්රමාණවත් දියර පානය කිරීම

කෙස් කළඹ නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට දියර අවශ්‍ය වේ. තෙතමනය හා සජලනය නොමැතිකම නිසා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කෙස් කළඹට පැමිණීම වළක්වන අතර එමඟින් අළු හිසකෙස් පෙනුම අවුලුවාලිය හැකිය.

පිපාසය නොසලකා හැරීම, මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම සහ කෝපි අනිසි භාවිතය අකලට අළු පැහැයට හැරීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.

නිසි පෝෂණය

ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ද්‍රව්‍ය හැකි තාක් කල් තරුණ හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න හිසකෙස් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. විටමින් බී 12, ෆෝලික් අම්ලය සහ ඔමේගා -3 අඩංගු ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. මෙම අමුද්‍රව්‍ය තුන ලෙස ගත් විට අළු හිසකෙස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට වඩාත් ඵලදායී වේ විටමින් අතිරේකහෝ ආහාර නිෂ්පාදනවල.

රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම

අළු හිසකෙස් වැළැක්වීම සඳහා රුධිර සංසරණය සහ රුධිර සැපයුම ඉතා වැදගත් වේ. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ඔබේ කෙස් කළඹ වෙත ළඟා වීමට නොහැකි නම් ඒවා අනුභව කිරීමෙන් කිසිදු ප්‍රයෝජනයක් නැත.

රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් උපකාරි වනු ඇත. කම්මැලි සහ කාර්යබහුල අය සඳහා, ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවලින් ඔබේ හිස්කබල සම්බාහනය කරන්න. ඔබ දිනකට මිනිත්තු 5-10 ක් ගත කරන්නේ නම්, ක්ෂුද්ර චක්‍රය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වන අතර ඔබේ හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරීම සහ වැටීම ගැන “මනස වෙනස්” කළ හැකිය.

ආතති කළමනාකරණය

අළු හිසකෙස් ඇතිවීමට එකම හේතුව ආතතිය නොවේ, නමුත් එය ඔවුන්ගෙන් එකකි. 2012 දී රසායන විද්‍යාව පිළිබඳ නොබෙල් ත්‍යාගලාභී රොබට් ලෙෆ්කොවිට්ස් විසින් ආතතිය නිසා හිසකෙස් සුදු වීමට හේතුව පැහැදිලි කළ හැකි යාන්ත්‍රණයක් සොයා ගන්නා ලදී.

ආන්තික තත්වයක් ශරීරයේ සියලුම සංචිත සම්පත් බලමුලු ගැන්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ස්නායු සම්ප්‍රේෂක ද්‍රව්‍ය රාශියක් මුදා හැරීමට හේතු වේ. සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ බලපෑම කෙටි කාලීන වන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම තර්ජනයට සාර්ථකව මුහුණ දීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ද්‍රව්‍ය ශරීරයට දිගු කාලීනව නිරාවරණය වීමෙන් අළු පැහැයක් සහ වෙනත් ඍණාත්මක බලපෑම් රාශියක් ඇති විය හැක.

දුම්පානය අත්හැරීමට

දුම්පානය ශරීරයේ නොමේරූ වයසට යාම සහ දුර්වල රුධිර සංසරණයට හේතු වන බව විද්යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. එය අත්හැරීම තම තාරුණ්‍යය දික් කර ගැනීමට කැමති ඕනෑම අයෙකුගේ පළමු පියවරයි.