ඔබ ආදරය කරන, නමුත් ඔහු ඔබට ආදරය නොකරන පුද්ගලයෙකු අමතක කරන්නේ කෙසේද? ඔබේ ආදරණීයයා සදහටම අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස්
ආදරණීය සහකරුවෙකුගෙන් වෙන්වීම ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට තරමක් අපහසු ආරංචියකි. මෙය සිදු වූයේ ඇයි? සෑම හිටපු යුවලක්ම ඔවුන්ගේ හේතු දක්වනු ඇත. හැඟීම් සිසිල් වූ නිසා යමෙකු බිඳී ගියේය. ලොකු ආරවුලක් නිසා කෙනෙක් වෙන් වුණා. කවුරුහරි අහුවුණා, ඒ නිසා විවේකයක් තිබුණා. බාහිර මට්ටමින් මිනිසුන් කැඩී යයි. කෙසේ වෙතත්, ආදරය හදවත් තුළ පැවතිය හැකිය, එය යමෙකු රැවටීම, රැවටීම, අවලස්සන වීම හෝ ආදරයෙන් මිදීම නිසා පමණක් සිසිල් නොවේ. එවැනි තත්වයක් තුළ, ඔබ ආදරය කරන සහකරු අමතක කිරීමට අපහසු වේ, නමුත් අන්යෝන්ය වශයෙන් නොවේ.
වෙබ් අඩවියේ ඕනෑම පාඨකයෙකු සඳහා මනෝවිද්යාත්මක සහායවෙබ් අඩවිය ඔබේ සහකරුගෙන් වෙන් වීමට සිදු වූ පහරක් වනු ඇත. අපි ඔහුට එතරම් කැමති නැති වුවද, අපි දැනටමත් ඔහුට පුරුදු වී සිටිමු. පුද්ගලයෙකු වෙන්වීමේ ආරම්භකයා නොවේ නම්, ඔහුට තම සහකරු සමඟ වෙන්වීම දුෂ්කර ය. බාහිර මට්ටමින් නිවැරදි ක්රියාවන් සිදු වූ නමුත් හදවතේ ආදරය මේ නිසා පහව නොගිය බැවින්, පාවාදීම හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුට හවුල්කරුවෙකු සමඟ සන්ධානයක් බිඳ දැමීමට බල කළ විට පවා දුෂ්කරතා පැන නගී.
ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශ්වයම සබඳතා බිඳ වැටීමෙන් පීඩා විඳිති. සෑම කෙනෙකුම වෙන්වීම වෙනස් ලෙස අත්විඳියි. එය හොඳ වන්නේ ආදරය නොකරන, දැනටමත් ආදරය නතර කර ඇති හෝ දිගු කලක් වෙන්වීමට සූදානම්ව සිටින පුද්ගලයාට පමණි. ඒ වගේම අනිත් හැමෝම දුක් විඳිනවා.
හිටපු හවුල්කරුවෙකු ඉක්මනින් අමතක කිරීමට, පුද්ගලයෙකුට බොහෝ උපදෙස් දෙනු ලැබේ. සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගලයෙකු බැවින්, ඵලදායී හා අකාර්යක්ෂම ක්රම ඇති බව අපි නොකියමු. ඔබේ හදවත ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කිරීම වඩා හොඳය අනවශ්ය ආදරය. තවදුරටත් අමතක කිරීමට හැකි සියලු ඉඟි සහ නීති සලකා බලමු.
සාමාන්යයෙන්, ආදරණීය සහකරුවෙකු අමතක කිරීමට උත්සාහ කිරීමේදී, පුද්ගලයෙකුට පහත සඳහන් දේ පිරිනමනු ලැබේ:
- නව පුද්ගලයින් හමුවීමට පටන් ගන්න.
- අලුත් හෝ පැරණි දෙයක් ගැන උනන්දු වන්න.
- රැකියාවේ හෝ අධ්‍යයනයේ ගිලී සිටින්න.
- වැඩිපුර ඇවිදින්න.
- නව හැඟීම් සහ රූප සමඟ ඔබේ ජීවිතය පුරවන්න.
- ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සහ ඔබේ මනෝභාවය සමතුලිත කිරීම පිළිබඳ පුහුණුවීම්වලට සහභාගී වන්න, උදාහරණයක් ලෙස, "සතුටින් සිටින්නේ කෙසේද?" හෝ "ආත්ම විශ්වාසය ලබා ගන්නේ කෙසේද?"
සමහර අය යෝජනා කරන්නේ ඔබේම හැඟීම් සමඟ කිසිසේත් සටන් නොකරන ලෙසයි. ඔබ ඒවා නොදැන හෝ අමතක නොකිරීමට උත්සාහ කරන තරමට, ඒවා මුල් බැස ආත්මය රිදවයි. ඔබේ හදවත වෙහෙසට පත් වී සන්සුන් වන තුරු දුක් විඳීම, කෝප වීම, අඬීම වඩා හොඳය, එය ඇත්ත වශයෙන්ම කාලයත් සමඟ සිදු වේ.
නමුත් ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කිරීම සඳහා හොඳම විකල්පය කාලයයි. කාලයත් සමඟම, සෑම දෙයක්ම අමතක වී ඇත, වඩාත්ම වේදනාකාරී හා අප්රසන්න දේවල් පවා. ඔබ බලා සිටිය යුතු අතර අමිහිරි මතකයන් සඳහා හැකි තරම් සුළු කාලයක් කැප කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ මෙන් දිගටම ජීවත් වන්න, කාලයත් සමඟ අනවශ්ය සිතුවිලි සහ අත්දැකීම් නිසැකවම පහව යනු ඇත. සමහර විට ආදරය අමතක වූ විට වසර ගණනාවක් ගත වේ. නමුත් මේ සියල්ල තනි පුද්ගලයෙකි.
ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා අමතක වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
සබඳතා අත්හැරීමෙන් ඔබව වළක්වන්නේ කුමක්ද? ඔබ, යම් කාලයක් ගත වී ඇති අතර, වරක් සිදු වූ දේ ඔබට තවමත් අමතක කළ නොහැක. ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ?
මූලික හේතුව පුද්ගලයෙකුට අතීතයේ යමක් අත්හැරීමට හා ආරම්භ කිරීමට නොහැකි වීමයි නව ජීවිතය, අතීතය ආපසු ලබා දිය නොහැකි බව වටහා ගැනීමට ඇති අකමැත්තයි. බොහෝ අය, හවුල්කරුවන් සමඟ සබඳතා බිඳ වැටී, දිගු කලක් දුක් විඳින්නේ ආදර සමිතියක් නොමැතිකම පිළිබඳ කාරණය පිළිගැනීමට අකමැති නිසා පමණි. සම්බන්ධතාවය පැවති ආකාරය, ඔවුන් අපසරනය වී ඔවුන්ගේ සහකරුවන් සමඟ එකතු වූ ආකාරය ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ඔවුන්ගේ මතකයේ නැවත ප්‍රතිනිර්මාණය කරයි, එබැවින් කිසිවක් තවමත් අවසන් වී නැති බව දිගටම සිතයි. ඕනෑම මොහොතක, ඔහුට/ඇයට දොරට තට්ටු කළ හැකිය, නැතහොත් දුරකථනයේ ආදරය කරන කෙනෙකුගේ නම දිස්වනු ඇත, සමාව ඉල්ලා සහ සම්බන්ධතාවය අලුත් කිරීමට ඉදිරිපත් වේ.
සබඳතා බිඳ වැටී ඇති යථාර්ථය පිළිගැනීමට ඇති අකමැත්ත තවමත් යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකි දේ පිළිබඳ නිරන්තර අපේක්ෂාවකට මග පාදයි. ඔබේ ආදරණීයයාගේ නැවත පැමිණීම පිළිබඳ ඔබේ ආත්මයේ ගැඹුරේ ඇති අපේක්ෂාවන් ඔබ අතර සිදු වූ දේ දිගටම මතක තබා ගැනීමටත්, ඔබේ සහකරුගේ සියලු ආශාවන් සහ ආශාවන් මතක තබා ගැනීමටත් ඔබට බල කරයි.
ඔබේ අතීත සබඳතා ඔබේ මනසෙහි තබා නොගන්න. ඔවුන්ගේ නොපැමිණීමේ කාරණය අවබෝධ කර ගන්න. ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වෙන් විය, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු සමඟ සම්බන්ධ වූ දේ ඔබට අමතක කළ හැකි බවයි. සම්බන්ධතාවය නැවත ඇති කර ගැනීමේ ආශාවෙන් කිසිවෙකු ඔබ වෙත ආපසු එනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න. අතීතය ගැන සිතීම නැවැත්වීම වඩා හොඳය, ඔබ තනිව සිටින විට ඔබේ වර්තමාන ජීවිතය ගැන සහ අනාගතය ගැන සිතීමට පටන් ගන්න (ඔබ තනිවම සතුට ලබා ගන්නේ කෙසේද?). ඔබ තවමත් දැක නැති හෝ ජීවත් නොවූ මුළු ජීවිතයක් ඉදිරියෙන් තිබේ. ඔබට ආදරණීය සබඳතා ගොඩනගා ගත හැකි වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ඔබට බොහෝ දැනුමක් ඇත. මේ සියල්ල ඔබගේ අතීත සම්බන්ධතාවය ඉක්මනින් අමතක කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ඔබ අතහැර දමා ඇති බව ඔබ පිළිගන්නේ නම් (සදහටම ආදරය කිරීමට ඇති ආශාව තිබියදීත් එය සිදුවී ඇති අතර සිදුවනු ඇත), සහ සම්බන්ධතාවය නැවත ලබා ගැනීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් මිදෙන්න, එවිට ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් වනු ඇත. මනෝවිද්යාඥයින් පහත සඳහන් නිර්දේශ ලබා දෙයි:
- ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න සහ පෙනුම. නිසැකවම යමක් නොසලකා හැර ඇත: එක්කෝ ඔබ බර වැඩි වී ඇත, නැතහොත් ඔබේ දත් සවි කර ගත යුතුය, නැතහොත් ක්‍රීඩා සඳහා යන්න. එය එසේ වේවා, ඔබ ඔබට කැමති වන පරිදි ඔබම පිළිවෙලට තබන්න.
- අලුත් ජීවිතයක් ගත කරන්න පටන් ගන්න. ඔබේ නිදහස් කාලය සමඟ යමක් කරන්න. මෙම ක්රියාකාරකම් හෝ පුද්ගලයින් ඔබට රසවත් වීමට ඉඩ හරින්න, එය නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වේ.
- ඔබේ ඇස්වලින් ඔබේ හිටපු අයව මතක් කරන දේවල් ඉවත් කරන්න. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවතට විසි කිරීම සුදුසුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ යමක් භාවිතා කරන්නේ නම්, අවම වශයෙන් ඔබ එය ලබා ගත්තේ කොහෙන්ද යන්න මතක තබා නොගන්න. නමුත් ඡායාරූප ඉවත් කිරීම හෝ ඈවර කිරීම වඩා හොඳය.
- ඔබේ වටපිටාව වෙනස් කරන්න. ටික වේලාවක් තනිවම ගත කිරීමෙන් පසු, ඔබ මෙම තත්වයෙන් ඉවත් වන්න. එය රසවත් වන තැනට යන්න. ඔබ කවදාවත් නොගිය සහ සිටීමට කැමති තැනකට යන්න. නව හැඟීම්, මිනිසුන් සහ හැඟීම් ඔබේ සිතුවිලි පුරවනු ඇත, අතීතයේ මතකයන් ක්රමයෙන් විස්ථාපනය කරයි.
- ගෞරවාන්විතව මෙම අදියර හරහා යාමට ඔබට පොරොන්දු වන්න. මුලදී එය දුෂ්කර වනු ඇත, නමුත් අවම වශයෙන් ඔබ පහත් නොකරන්න. අප්රසන්න කාලපරිච්ඡේදයක් හරහා යාමට උපකාර කිරීම සඳහා උපකාර කරන්න, දිරිමත් කරන්න, සතුටු කරන්න.
ඔබට තනිවම මුහුණ දිය නොහැකි නම්, ඔබ විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරය නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ - මනෝවිද්යාඥයෙක්. ඔහු සවන් දෙනු ඇත, ඔබේ ස්ථාවරයට හේතුව සොයා ගනීවි, ආදරයෙන් මිදීමට විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි - ඔබට අවශ්ය එය නොවේද?
අපි අපටම අවංක වෙමු. ඔබ ආදරය කරන බවත් අමතක කිරීමට අවශ්ය බවත් ඔබ පවසන්නේ නම්, ඒ සමඟම ඔබ ඔබේ හිටපු සහකරු සමඟ හැකි සෑම ආකාරයකින්ම රැස්වීම් සොයමින් සිටින අතර, ඔහුගේ සමාජ ජාලයේ පිටුවට යන්න, බලාපොරොත්තු වන පරිදි දුරකථන අංකය මකා නොගන්න. ඔබේ ආදරණීයයා කතා කරයි, එවිට ඔබ ඔබව රවටා ගනී. එක්කෝ ඔබ අමතක කිරීමට සෑම දෙයක්ම කරයි, නැතහොත් ඔබ දිගටම ආදරය හා බලාපොරොත්තු තබා ගන්න. පරස්පර විරෝධී තත්වයක් තුළ ප්රතිඵල ලබා නොදෙන අනවශ්ය ක්රියාවන් සඳහා කාලය නාස්ති නොකිරීමට ඔබේ ආශාවන් අවංකව තීරණය කරන්න.
සැබවින්ම තම ආදරය අමතක කිරීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු නිර්දේශ කරනුයේ:
- ඔබ ඔබටම වටිනාම පුද්ගලයා බවට පත් කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ආදරය කරන තාක් කල්, ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා ඔබට වඩා ඉහළින් තබයි. ස්ථාන වෙනස් කිරීමට කාලයයි: අන් අයට වඩා ඔබව අගය කරන්න. ඔබේම වටිනාකම තේරුම් ගන්න!
- ඔබේ සහකරුගේ අඩුපාඩු බලන්න. ඔහු එතරම් පරිපූර්ණ නොවේ. ඔබ ආදරය කරන තාක් කල්, මෙම පුද්ගලයා ඔබට වඩාත්ම සුදුසු බව ඔබට පෙනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සත්ය නොවේ. ඕනෑම පුද්ගලයෙකු තුළ බොහෝ අඩුපාඩු තිබේ, ඔබට ඒවා දැකීමට අවශ්ය නැත. ඔබේ හිටපු සහකරුගේ වැදගත්ම අඩුපාඩුව නම් ඔහු ඔබට ආදරය නොකිරීම, ඔබව පාවා දීම, ඔබව රැවටීම, ඔබව අත්හැරීමයි.
- ඔබේ ප්රීතිමත් අනාගතය විශ්වාස කරන්න. සිහින දකින්න පටන් ගන්න. ඔබ සතුටින් සිටින නමුත් ඔබේ හිටපු සහකරු නොමැතිව අනාගතයක් ගැන සිතන්න. ඔහු ඔබේ අනාගතයේ නැත. ඔබ තවමත් මුණගැසී නැති ආදරණීය කෙනෙකු ඇතුළුව වෙනත් පුද්ගලයින් විසින් ඔබ වට කර ඇත. සෑම දෙයක්ම ඔබ සමඟ හොඳ වනු ඇතැයි විශ්වාස කරන්න - මෙම ඇදහිල්ල පමණක් සැබෑ විය යුතුය.
ඔබ ආදරය කරන, නමුත් ඔහු ඔබට ආදරය නොකරන පුද්ගලයෙකු අමතක කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා අමතක කිරීමට උත්සාහ කරන නමුත්, ඔහු ඔබට ආදරය නොකරයි, මිනිසුන් බොහෝ විට ප්රධාන වැරදි දෙකක් කරයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ඒකාකෘති හැසිරීම් රටාවක් සමඟ මිශ්‍ර වූ බුද්ධිමය ආකාරයකින් උත්සාහ කිරීම, ඉටු නොවූ සමිතියක් අමතක කිරීමට, පුද්ගලයෙකු උත්සාහ කරන්නේ විනාශ කළ නොහැකි දෙයක් ජය ගැනීමට පමණක් නොව, ඔහුගේ මතකය හදිසියේම මතක තබා ගැනීම නැවැත්වීමට බල කිරීමටය. ඔහුට සිදු වූ සිදුවීම්.
සබඳතා අතීතයට යාමට ඉඩ දීමට ඇති ආශාව තුළ කුමන ආකාරයේ මිනිසුන් වැරදි කරයිද?
- පළමු වරද තරහයි ආදරයයි මිශ්‍ර කිරීමයි. වෙන්වීමකදී පුද්ගලයෙකුගේ ස්වභාවික ප්රතික්රියාව කෝපයයි. අපේක්ෂිත සමිතිය බිඳවැටීම ගැන ඔහු කණගාටු වන අතර අනාගතය සඳහා වන සැලසුම් කිසි විටෙකත් සැබෑ නොවනු ඇත. මෙහිදී පුද්ගලයෙකු සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිවිරුද්ධ හැඟීම් දෙකක් ඒකාබද්ධ කිරීමට පටන් ගනී - ආදරය සහ කෝපය. ඔහු ආදරය කරන පුද්ගලයා වෛර කිරීමට පටන් ගනී. ඔහු දොස් පවරයි, ඔහුගේ සහකරු ඔහුගේ ආදරයට සුදුසු නොවන බව විශ්වාස කිරීමට ඔහු සූදානම් වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔහු "සතුරා" (හිටපු පෙම්වතා) අතීතයට යාමට ඉඩ දීම සඳහා ඔහුගේ ආදරය වෛරයක් බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරයි.
නමුත් පුද්ගලයෙකුට ජය ගත හැකි බව ඔබ දැක තිබේද? තමන්ගේම හැඟීම්? ඔබට හැඟීම් සමඟ ජීවත් විය හැකිය, ඔබට ඒවා සමඟ එකඟ විය හැකිය, නැතහොත් ඔබට ඒවායින් ජීවත් විය හැකිය. නමුත් මිනිසා දරුණු ලෙස සටන් කළ දෙයින් කිසි විටෙකත් මිදී නැත. ඔබ යම් දෙයක් සමඟ අරගල කරන අතරතුර, ඔබ ඒ ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. ඔබ නිරන්තරයෙන් යමක් මතක තබා ගන්නේ නම් එය අමතක කරන්නේ කෙසේද?
- දෙවන වැරැද්ද නම් ඉක්මනින් නව සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමයි. බොහෝ අය පවසන්නේ "කුඤ්ඤය සමඟ කූඤ්ඤය ඉවත් කර ඇත." නමුත් ඔවුන්ට එක දෙයක් අමතක වෙනවා. ඔබට සැබවින්ම උනන්දුවක් දක්වන සහ අන්යෝන්ය වශයෙන් ආදරය කරන සහකරුවෙකු සමඟ පමණක් නව සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කරන්නේ නම්, අතීත සබඳතා සහ ඔබේ හිටපු සහකරු අමතක කිරීම සැබවින්ම කළ හැකිය. බොහෝ විට, ඉක්මන් නව සම්බන්ධතාවයක් යනු පුද්ගලයාගේ වේදනාව තවත් උග්‍ර කරන පලා යාමකි. කාරණය නම් “අතීත සම්බන්ධතාවයකින් දුවන” පුද්ගලයෙකු තම හැඟීම්, අත්දැකීම් සහ හැඟීම් නව සහකරුවෙකු වෙත මාරු කිරීමයි. එය හරියට ඔහු දිගු කලක් ඔහු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනවාක් මෙනි, ඔහුගෙන් ආදරය, සෙනෙහස සහ පෙර සමිතියේ සිදු කරන ලද අනාගතය සඳහා වූ සැලසුම්ම ඉල්ලා සිටී. පුද්ගලයෙකු අතීත සම්බන්ධතාවයක් වර්තමාන සම්බන්ධතාවයකින් අවසන් කිරීමට උත්සාහ කරයි. නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, හැකි වන්නේ එක් කෙළවරක් පමණි - ඊළඟ සමිතිය බිඳ දැමීම.
සබඳතා අතීතයට යාමට ඉඩ දීම සඳහා ඔබ වරදවා වටහා නොගෙන කොහේ හෝ දුවන්න. බොහෝ විට ඔබට තවමත් පවතින හැඟීම් බලා සිටීමට සහ අත්විඳීමට අවශ්ය වේ. මෙය මාස කිහිපයක් ගත විය හැක.
කෙසේ වෙතත්, සන්සුන් වීමට සහ අතීතයට ඉඩ හැරීමට පමණක් නොව, ඔබේම වැරදි නැවත සලකා බැලීමට, ඒවා නිවැරදි කිරීමට සහ එය ඉක්මනින් අවසන් නොවන කෙනෙකු සමඟ පමණක් නව සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමට ඔබට අවස්ථාව ලබා දෙන කාලය මෙයයි. ඛේදජනක ලෙස.
පහළ රේඛාව
ඔබ ආදරය කරන, නමුත් ඔහු ඔබ තුළ නොමැති පුද්ගලයෙකු අමතක කිරීම, ඔබ කඳුළු වැගිරීම සහ ඔබ ගැනම අනුකම්පා කිරීම නැවැත්වියහොත් බොහෝ දුරට කළ හැකිය. ඔබ ජීවත් වීමට පටන් ගත යුත්තේ ඔබ ඔබේ හිටපු සහකරුට සමුදීමෙන් පසුවය. ඔබ දින කිහිපයක් දුක් වූ නමුත් දැන් ජීවත් වන්න, මන්ද කිසිවෙකු ඔහු නිසා අන් අය දුක් විඳීමට හා අහිමි වීමට සුදුසු නොවේ. වැදගත් ශක්තිය. සමහර විට ඔබ වෙන්වීම හොඳයි, මන්ද මෙම පුද්ගලයාට ඔබව සතුටු කිරීමට නොහැකි විය.
සියලුම විස්තරවල වඩාත්ම සම්පූර්ණ විස්තරය - ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න තුනක් සරල පියවරතරමක් ශක්තිමත් සහ ආරක්ෂිත ඉන්ද්රජාලික බලපෑමක් සහිත කුමන්ත්රණයක්.
ආදරණීය කෙනෙකු අමතක කිරීමට කුමන්ත්රණයක් අනපේක්ෂිත වෙන්වීමකදී ඔබට උපකාර වනු ඇත. අපගේ කාලය තුළ එවැනි තත්වයන් සුලභ නොවන අතර, ඔබව අතහැර දැමූ ඔබේ ආදරණීයයා සඳහා ආශාවෙන් හා මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට ප්‍රායෝගිකව ක්රම නොමැත. අමතක කිරීම සඳහා චාරිත්ර වර්ග කිහිපයක් ඇති අතර, ඒ සෑම එකක්ම ඔබට නොමැතිව පැන නැගී ඇති ගැටලුව ජය ගැනීමට උපකාරී වේ. විශේෂ ශ්රමය. ආදරය කරන කෙනෙකු ඔබව හැර ගොස් ඇති අතර එවැනි පාඩුවක් සමඟ එකඟ විය නොහැකි තත්වයක් තුළ, ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීම ඉතා අපහසු වේ. පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙදෙනාම ගැඹුරු මානසික අවපීඩනයකට ඇද වැටෙන අතර, එයින් ඔබම එයින් මිදීමට නොහැකි තරම්ය. සමහරු පෞද්ගලික මනෝවිද්යාඥයෙකු හමුවීමට උත්සාහ කරති, නමුත් එවැනි ප්රතිකාර බොහෝ විට අවශ්ය ප්රතිඵල ගෙන එන්නේ නැත.
එවැනි ජීවිත ගැටළුවක් විසඳීම සඳහා ඇත්තේ එකම නිවැරදි විසඳුමකි - මෙය අමතක කිරීමට මැජික් කුමන්ත්රණයකි. එය ඉටු කිරීම අපහසු නැත, ඔබට ආදරයෙන් මිදීමටත්, අහිමි වීමේ හැඟීමෙන් මිදීමටත්, ඔබේ ජීවිතය උපරිමයෙන් ගත කිරීමටත් ඔබට හැකි වනු ඇත.
පුද්ගලයෙකු සඳහා ආශාවක් සඳහා චාරිත්රයක්
එවැනි චාරිත්රයක් ඔබේ පෙම්වතා අමතක කිරීමට සහ ඔබේ ආශාවෙන් සිත සන්සුන් කිරීමට උපකාර වනු ඇත. එය අතිරේක සූදානමක් අවශ්ය නොවන අතර ඕනෑම අවස්ථාවක සිදු කළ හැකිය. ඔබ කළ යුත්තේ මංසන්ධියකට ගොස්, වඩාත් සුදුසු වන්නේ පදිකයෙකුට පමණි, මැදට කෙළ ගසා පහත වචන පැවසීමයි:
“මම මේ කෙළ අතපසු නොකරනවා සේම, මට (මගේ ආදරණීයයාගේ නම) ද මග හැරෙන්නේ නැත! දේවදූතයෙක් මගේ ආත්මය සතුටු කර, මගේ හදවත දුකෙන් හා දුකෙන් ගලවා ගනු ඇත. ආමෙන්"
මෙම කුමන්ත්රණයේ ඇති වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කිරීමට ඔබට සැබවින්ම අවශ්යයි.ඔබ ඒ සියලු ආශාවන් සහ ඔබේ හෘදයාංගම ආශාව ඔබේ වචනවලට සහ ක්‍රියාවන්ට ඇතුළත් කළ යුතුය. මෙම නඩුවේදී පමණක් කුමන්ත්රණය ඵලදායී ලෙස ක්රියාත්මක වනු ඇත.
පිහියක් සඳහා චාරිත්රය
මෙම කුමන්ත්රණය ඉටු කිරීමට බෙහෙවින් සංකීර්ණ වන අතර ඔබගෙන් යම් දක්ෂතාවයක් සහ කුසලතා අවශ්ය වනු ඇත. නමුත් ප්රතිඵලය ප්රතිඵලය වඩා ශක්තිමත් වනු ඇත.
ඔබට සැබෑ රුසියානු උදුනක් අවශ්ය වනු ඇති බැවින්, ගමට යාමට හොඳම වේ. මීට අමතරව, ඔබට මීට පෙර ජලය හතක පොඟවා ඇති තියුණු පිහියක් අවශ්ය වනු ඇත:
- ගලා යන ගංගාව. ඕනෑම පිරිසිදු ගංගාවකින් මෙම ජලය එකතු කරන්න.
- රිදී. සමාන ජලය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ එය නිතිපතා තැබිය යුතුය පිරිසිදු වතුරරිදී භාණ්ඩ කිහිපයක් සහ අඳුරු තැනක දින තුනක් තබන්න.
- රොඩ්නිකෝවා. මේ වතුර ලිඳකින් ගන්න පුළුවන්.
- රියාබිනෝවා. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, රෝවන් බෙරි එකතු කර දිනකට වතුරේ තබන්න.
- සේදීමෙන් පසු. උදෑසන සේදීමෙන් පසු ජලය ඉවතට නොයන්න, නමුත් එය බඳුනක එකතු කරන්න.
- තම්බා. යන්තම් වතුර ටිකක් තම්බා සිසිල් කරන්න.
- ශුද්ධ ජලය. එවැනි ජලය පල්ලියෙන් කල්තියා ගබඩා කළ යුතුය.
අක්ෂර වින්‍යාසය කිරීමට පෙර, පිහියක් එකින් එක වතුරේ ගිල්වා රෙදි කඩකින් ඔතා. ද්රව්යය ස්වභාවික නූල්වලින් ගත යුතු අතර රතු විය යුතුය. රාත්රියේදී, පිහිය අන් අයට සොයාගත නොහැකි අඳුරු සහ සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කළ යුතුය. උදෑසන ඔබට චාරිත්රයම කිරීමට පටන් ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, උදුන දල්වා පිහියකින් තලයක් ගින්නට දමන්න. පහත සඳහන් වචන කියවිය යුතුය:
“මේ පිහියේ දුම නොපවතිනවා සේම, ශෝකය මා තුළ පවතින්නේ නැත, ඉරීනා. එහෙම වෙන්න දෙන්න"
මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය නව වතාවක් පුනරාවර්තනය කළ යුතු අතර, පසුව පිහිය නැවත රෙදිවලින් ඔතා ඇත. සබන් ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබට එය පිස දැමීමට හෝ සේදීමට නොහැකිය.
සවස් වන විට, වශීකෘත පිහිය මත මූලික ඕතඩොක්ස් යාච්ඤාව නව වතාවක් කියවා පිහිය ආරක්ෂිත ස්ථානයක සඟවන්න. ඔහු ඔබේ ශෝකය සහ තනිකම ඔහු සමඟ රැගෙන යයි.
ප්රයෝජනවත් ව්යායාම
පුද්ගලයෙකුට ආදරය කිරීම නැවැත්වීමට සහ ඉක්මනින් සිත් වේදනාවෙන් මිදීමට, සමාන භාවනාවකට අවධානය යොමු කිරීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු. එය ඔබගේ ජවසම්පන්න සාරය මනාව ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කර ඔබගේ සිතුවිලි නිරවුල් කරයි. මෙම අභ්යාසය අමතක කිරීමට කුමන්ත්රණයට පෙර වහාම සිදු කිරීමද හොඳය, එය ඔබට අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
පළමුව, ඔබේ භාවනාව පැවැත්වෙන කාමරය සූදානම් කරන්න. එය නිවා දමන්න, ඉටිපන්දම් සහ සුවඳ දුම් දල්වන්න. ඔබට හැකි තරම් සුවපහසු සහ සැහැල්ලුවක් දැනෙන බවට වග බලා ගත යුතුය. කවුළුවක් අසල වාඩි වී මානසික ප්රක්ෂේපණය ආරම්භ කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ හදවත පරිකල්පනය කළ යුතුය. එය කැඩී ඇති අතර එහි කුඩා සිදුරක් ඇත. ඔබ ගැඹුරු හුස්මක් ගත්තොත්, මෙම සිදුරෙන් අඳුරු දුමාරයක් පිටවීමට පටන් ගනී. මේ සියල්ල ඔබගේ වේදනාව සහ දුක් වේදනා වේ. ඔබ එය ඔබෙන් පිට කරන වාර ගණන වැඩි වන තරමට දුම සැහැල්ලු වන අතර ඔබට හුස්ම ගැනීමට පහසු වේ.
ටික වේලාවකට පසු, ඔබට මෙම ප්‍රදේශයේ ප්‍රසන්න සිසිලසක් පවා දැනෙන්නට පටන් ගනී: මෙයින් අදහස් කරන්නේ දුම සම්පූර්ණයෙන්ම පහව ගොස් ඇති අතර ඔබට දැන් සිදුර හරහා පිරිසිදු වාතය ගමන් කළ හැකි බවයි. එය ඔබේ හදවතේ ඇති සියලු සෘණාත්මක බව සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර, සැහැල්ලුබව සහ නැවුම්බව ලබා දෙනු ඇත.
නිදහසේ චාරිත්රය
මෙම චාරිත්රය ඔබගේ ආදරණීයයා සමඟ බැඳීමෙන් ඔබේ කැමැත්ත නිදහස් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
චාරිත්රය අටවන චන්ද්ර දින උදෑසන සිදු කළ යුතුය. ඔබ අවදි වූ පසු පිහිනන්න සහ විශාල කැඩපතක් ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින්න. ඔබට අමතක කළ නොහැකි මිනිසෙකු ඔබ අසල සිටින බව මානසිකව සිතන්න. ඔහු සහ ඔබ අතර ඔබ ලණු, ගැට සහ නූල් ගොඩක් දකිනු ඇත: ඔවුන් ඔහු කෙරෙහි ඔබේ සෙනෙහස පුද්ගලාරෝපණය කරන අයයි. ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට නම්, ඔබ ඒවා සියල්ලම පුළුස්සා දැමිය යුතුය. මෙය මානසිකව කරන්න, ඉන්පසු නූල් ගෙන එය ද පුළුස්සා දමන්න. ඔබේ මනසෙහි ක්රියා පටිපාටි දෙකම සසඳන්න, එවිට ඔබේ ආත්මය පහසු වන ආකාරය ඔබට දැනෙනු ඇත.
ඉතිරි අළු සෝදන්න: ඔබේ ඇබ්බැහි වීමේ සහ ශෝකයේ සියලු අංශු ඔබ ඉවත් කරන්නේ එලෙසයි. ඉටිපන්දමක ආලෝකය දෙස බලන්න - එහි පිරිසිදු ආලෝකය ඔබේ ආත්මය ප්රීතියෙන් හා උණුසුමෙන් පුරවනු ඇත.
ආදරය දැවෙන චාරිත්රය
මෙම චාරිත්රය ඔබට ඔබේ දුක් වේදනා ද්රව්යමය වස්තුවකට මාරු කර එය පුළුස්සා දැමීමට උපකාර වනු ඇත. මෙය ඔබට වධ දෙන බැඳීම්වලින් මිදීමට ඔබට පහසු වනු ඇත.
ඔබ නිල් ඉටිපන්දම් තුනක් සහ නව ඉඳිකටුවක් කල්තියා මිලදී ගත යුතුය. මෙම ඉඳිකටුවක් භාවිතා කරමින්, එක් එක් ඉටිපන්දම මත පහත වචන ලියන්න:
"දුක් හා වේදනාව, (ඔබේ නම) හැර යන්න!"
දෙවන ඉටිපන්දමට පහත වාක්‍ය ඛණ්ඩය යොදන්න:
"මානසික වේදනාව (ඔබේ නම), ගින්නෙන් පුළුස්සා දමන්න!"
තුන්වන ඉටිපන්දම මත ඉඳිකටුවකින් සීරීමට:
ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා අමතක කරන්නේ කෙසේද: කුමන්ත්රණ
ආදරය යනු පුදුමාකාර හා දීප්තිමත් හැඟීමකි, එය ආශ්වාදයක් සහ ආස්වාදයක් ලබා දෙයි, ආදරය වෙනුවෙන් පුද්ගලයෙකු කඳු චලනය කිරීමට සූදානම්ය. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීම ලෝකයේ අවසානය හා සමාන වුවද, උණුසුම් හැඟීම් සදහටම තබා ගැනීමට සෑම කෙනෙකුම වාසනාවන්ත නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මානසික අවපීඩනයට පත් නොවිය යුතුය - ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඵලදායී ක්රමයක් තිබේ: කුමන්ත්රණ සහ යාච්ඤාවන් ගලවා ගැනීමට පැමිණෙනු ඇත. ඒවා ක්‍රමක්‍රමයෙන් ඔබේ මනස සහ හදවත මතකයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
කාන්තාවන් සඳහා කුමන්ත්රණය
ඇත්ත වශයෙන්ම, ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීමට අපහසු සහ මැජික් ආධාරයෙන් ශෝකයෙන් බේරෙන පිරිමින් අතර සිටින නමුත් බොහෝ විට සාධාරණ ලිංගිකත්වය ඒ වෙත හැරේ, එබැවින් මෙම චාරිත්රය කාන්තාවන් සඳහා අදහස් කෙරේ.
හීන වෙමින් පවතින සඳ මත, සුදු ඇඳුම් ඇඳගෙන, ඔබේ හිසකෙස් පහත් කර රතු පීත්ත පටියකින් බැඳ තබන්න. කන්ටේනරයට පොපි ඇට ටිකක් වත් කර උතුරන වතුරෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම පුරවන්න. ඒ සමඟම, පහත වචන කියන්න:
“උණු වතුර යනු දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (ඔබේ ආදරණීයයාගේ නම) ඔබ කෙරෙහි මගේ හැඟීම් ය. ඒවා හරියට උණුසුම් නමුත් ජලය මෙන් කාලයත් සමඟ සිසිල් වේ.
මෙයින් පසු, සඳ එළිය බැබළෙන පරිදි කන්ටේනරය ජනේලය මත තබන්න, උදේ පොපි වතුර යට වත් කරන්න. වියළි දැව, පස් වතාවක් කියමින්:
“මගේ හැඟීම් දැවෙන, දැවෙන අතර සාමය දැන සිටියේ නැත. මම මගේ ආදරණීයයා සඳහා ආශාවෙන් වනාන්තර සහ කඳු හරහා ඇවිද ගියෙමි. දේවදූතයෙක් මා වෙත පැමිණ විශාල බරකින් මා නිදහස් කළේය. ඔහු මගේ හැඟීම් පොපි ඇටවලට කඩා වතුරෙන් මගේ ආත්මයේ ගින්න නිවා දැමීය. දුමාරය නැඟී සුළඟ සමඟ මගෙන් බොහෝ දුරින් පියාසර කළේය. දැන් මම ඇවිදිනවා, කරදරයක් දන්නේ නැහැ, මම අඬන්නේ නැහැ, මම දුක් වෙන්නේ නැහැ, මම ආදරය කරන්නේ නැහැ.
ආදරය නතර කිරීමට කුමන්ත්රණයක්
ක්ෂය වෙමින් පවතින සඳ මත, ඔබේ ආදරණීයයාගේ ඡායාරූපයක් ගෙන හිස පහත් වන පරිදි පෙරළන්න, ඉන්පසු පිරිමි දින (කාන්තාවන් සඳහා) සහ කාන්තා දින (පිරිමි සඳහා) මිලදී ගත් කළු පාන් කැබැල්ලක් ඒ ඉදිරිපිට තබන්න. . ඒ සමඟම, පහත වචන කියන්න:
“දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම), ඔබ සිටගෙන සිටින ආකාරයටම සිටින්න. පාන්, ඔබ බොරු කියන ආකාරයටම බොරු කියන්න. මම ඔබව සිහිපත් කරන්නේ ආදරයෙන් නොව සීතල ලේ වලින්. දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා වන මට කුඩා කාලයේදී මගේ පළමු පියවර තැබූ ආකාරය, මගේ පළමු දත වැඩුණු ආකාරය අමතක වූවා සේම, මෙතැන් සිට මට මෙම මිනිසා, දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම) ගැන සදහටම අමතක වනු ඇත. ආමෙන්".
සතියක් සඳහා මෙම හැසිරවීම නැවත කරන්න. සෑම දිනකම නැවුම් පාන් කෑල්ලක් තබන්න, පෙර එක කුරුල්ලන්ට පෝෂණය කරන්න.
ආදරය අමතක කිරීමට උපකාර වන මන්ත්‍රයක්
ආදරණීය කෙනෙකු සමඟ වෙන්වීමේදී වැදගත්ම දෙය නම් ඔහු හා සම්බන්ධ සෑම දෙයක්ම අමතක කිරීමයි. ඔබට දේවල් ඉවත් කළ හැකි නම්, ඔබට මතකයන් ඉවත් කළ නොහැක. එක් ඔප්පු කළ ක්රමයක් තිබුණද - පහත දැක්වෙන කුමන්ත්රණය කියවන්න:
“ස්වාමීනි, මාගේ යාච්ඤාව පිළිගන්න, පියාණන්ගේ සහ පුත්‍රයාගේ සහ ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ නාමයෙන්. ආමෙන්! පළමු වතාවට, ස්වාමීන්ගේ පැයේදී, මම උදෑසන ඇවිද ගියෙමි. සවස් වන විට මම ශුද්ධ වූ ගංගාව වන සියොන් කන්දට ළඟා වුණෙමි. ඒ ගඟ අද්දර දෙවියන්ගේ මවසිටගෙන, මා දෙස බලා, දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම), දැඩි ලෙස. ඔහු ගඟ දිගේ අත ගසා, දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම) ශෝකයෙන් හා දුකෙන් මා සෝදා ගත්තේය. මතක තබා ගන්න, ශුද්ධ වූ ජලය, ඉවත් කරන්න, මගෙන් සෝදා හරින්න, දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයාගෙන් (නම), දුක, ඇයට මෙහි සිටිය නොහැක, ඇයට මෙහි ජීවත් විය නොහැක. සුදු ශරීරය නොකැඩෙන්න, ජ්වලිත දුප්පතුන් දුක් විඳින්න එපා, රතු ලේ වියළන්න එපා, කුඩා හිස වෙව්ලන්න එපා. යන්න, දුක සහ ශෝකය, විශාල පුවරුව පිහිටා ඇති ස්ථානයට. ඔබට එය යට නිදා ගත හැකිය, එය යට වැතිර සිටින්න. ශතවර්ෂයේ අවසානය දක්වා, බව්තීස්ම වූ පුද්ගලයා, දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම) සදහටම සදහටම තබන්න. ආමෙන්".
ශෝකයෙන් කුමන්ත්රණය
ඔබේ සිත සන්සුන් කිරීමට සහ ඔබේ පෙම්වතා අමතක කිරීමට, ඔබ ඉපදුණු සතියේ දින හරස් මාර්ගයට ගොස් හතර දිශාවටම කෙළ ගසන්න. එවිට ඔබටම මෙම වචන කියන්න:
“මම මේ කෙල අතපසු නොකරනවා සේම, මට (මගේ ආදරණීයයාගේ නම) ද මග හැරෙන්නේ නැත! දේවදූතයෙක් මගේ ආත්මය සතුටු කරයි, මගේ හදවත දුකෙන් හා දුකෙන් ගලවා ගනු ඇත. ආමෙන්".
හැරෙන්නෙ නැතුව කාත් එක්කවත් කතා නොකර යන්න.
මානසික අවපීඩනය සඳහා කුමන්ත්රණය
ආදරය කරන කෙනෙකු සඳහා ඇති ආශාව සහ දුක ආත්මය සහ ශරීරය යන දෙකම අනුභව කරයි; අවම වශයෙන් පැය 4 ක් වත් පුළුස්සා දැමිය හැකි එවැනි ඝනකමකින් යුත් නිල් ඉටිපන්දම් තුනක් ඔබ මිලදී ගත යුතුය. පළමු තරගයේ හෝ ඉඳිකටුවක පහත වාක්‍ය ඛණ්ඩය ලියන්න:
“දුක් වේදනා, අත්හරින්න. (ඔබේ නම ලියන්න)!"
දෙවෙනි එකේ ලියන්න:
"මානසික වේදනාව. (ඔබේ නම ලියන්න), ගින්නෙන් පුළුස්සා දමන්න!
තෙවනුව ලියන්න:
“හදවත වේදනාව, ඉවත්ව යන්න. (ඔබේ නම ලියන්න)!"
ඔබට සෑම දිනකම එක් ඉටිපන්දමක් පුළුස්සා දැමිය යුතුය, සින්ඩර් පොකුණකට විසි කළ යුතුය, නමුත් එවැනි දෙයක් නොමැති නම්, නිවසින් බැහැරව පිහිටා ඇති ඕනෑම කුණු කූඩයක. ඉතා වැදගත් කරුණක් - ඉටිපන්දම දැල්වෙන විට, ඔබ වරින් වර එය දෙස බලා ශෝකය සහ මානසික වේදනාව දැවී යන ආකාරය "බලන්න". චාරිත්රානුකූලව දින තුනකට පසු, හැඟීම් සිසිල් වනු ඇත.
ආදරය කරන කෙනෙකු අමතක කිරීමට කුමන්ත්රණයක්
වෙන්වීමෙන් පසු ආදරය කරන කෙනෙකු සඳහා ඇති ආශාවෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද? ඈත අතීතයේ පවා ආදරය විරහව, කම්මැලිකම දුරු කළේ මන්තර ගුරුකම්වලින් වන අතර එදිනම ප්‍රේමවන්තයෙකු අමතක කර දැමීමට ඉවහල් වූයේ මෙම මායා ගුරුකම වීම ඉතා යහපත්ය. ඔබ තවදුරටත් ඔබට අවශ්ය නැති කෙනෙකුගේ මතකයන් සමඟ වද හිංසා කර ඔබේ හදවතට වධ දීමෙන් ඔබ ඔබටම වධ නොගත යුතුය, ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කර සතුටින් ජීවිතය ගත කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදනී, පහත කුමන්ත්‍රණවලින් එකක් කියවා ඔබ විශ්වාස කරන්න ඔබේ සැබෑ ආදරය මුණගැසෙනු ඇත, ඔබ ආදරය කරන තැනැත්තා ඉක්මනින් අමතක වේ, ඔහුට ඉක්මනින් ආපසු පැමිණීමට අවශ්ය විය හැකිය, නමුත් ඔහුට දෙවන අවස්ථාවක් ලබා දීම වටී ද යන්න සහ වෙන් වීමට වෙනත් හේතුවක් බලා සිටීම වටී ද යන්න තීරණය කිරීම ඔබ සතු ය.
ආදරය කරන කෙනෙකුව ඉතා ඉක්මනින් අමතක කිරීමට උපකාර වන කුමන්ත්රණ මොනවාද? ඔබට නිවසේදී කිරීමට පහසු වන එකක් කියවා තෝරාගන්න; ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා ඉක්මනින් අමතක කිරීමට උපකාරී වන බලවත්ම කුමන්ත්‍රණවල සම්පූර්ණ තේරීම මෙයයි.
ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කර ශෝකයෙන් මිදීමට කුමන්ත්රණයක්
හිරු උදාවේදී පුද්ගලයෙකු තුන් වතාවක් අමතක කළ නොහැක, නින්දට යාමට පෙර දින තුනක් අඛණ්ඩව, ආදරය සහ සිසිල් ආදරය අමතක කිරීමට ඔබට උපකාරී වන මෙම ප්‍රබල කුමන්ත්රණය කියවන්න. මතකයෙන් පෙළ කියවීමෙන් පසු, හතර වතාවක් හරස් කර හතර දිශාවටම හිස නමන්න. ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කිරීමට උපකාර වන කුමන්ත්රණයේ වචන ස්වාධීනව කියවිය යුතුය:
මම උදේ පාන්දරින්ම නැඟිට, පිරිසිදු ජලයෙන් මගේ මුහුණ සෝදා,
මම සුදු තුවායෙන් පිසදමා නව ගේට්ටුවෙන් පිටතට යන්න,
මම එළිමහනක් හරහා ගඟක් වෙත ඇවිදිමි.
එම ගංගාව ගැඹුරු වන අතර එහි පුළුල් පුවරුවක් ඇත.
ඒ පුවරුව යට මගේ ආශාව ඇත,
ඇය සර්පයෙකු මෙන් මට දෂ්ට කරයි, මගේ රුධිරය පානය කරයි,
එය මට රාත්‍රියේ නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදේ, එය භූතයන් යවයි, එය මගේ ආත්මයට වධ දෙයි.
ඔබ, වතුර-වොඩිට්සා, දෙවියන්ගේ මවගේ සහෝදරියයි,
ආර්යාවගේ සහකාරයා,
දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම) මගෙන් අපිරිසිදු ශෝකය සෝදා හරින්න.
ඇයව ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න, පළිඟු ධාරා වලින් ඇයව සෝදන්න,
කුණාටු සහිත දිය පහරක් සමඟ රැගෙන යන්න, අඳුරු තටාකයකට අදින්න,
කිසිවෙකුට එය එතැනින් ඉවත් කළ නොහැකි වන පරිදි එය ඉතා පතුලේ වළලන්න.
මාලිගාව මත ශෝකය තබන්න, එය පැති හතරකින් අගුළු දමන්න,
යතුර ශුද්ධ සිංහාසනය මත වළලන්න.
කිසිවෙකුට එම යතුර ලබා ගත නොහැකි අතර, දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම) දුක් නොවිය යුතුය.
අමතක කළ යුතු ආදරණීය කෙනෙකු සඳහා ඇති ආශාවෙන් මිදෙන්න
ඔබේ ආදරණීයයා කෙරෙහි ඇති ආශාවෙන් ඔබ ජයගත් විගසම, අක්ෂර වින්‍යාසයේ වචන හය වතාවක් ඉක්මනින් කියන්න, එවිට ආශාව පහව යනු ඇත:
හදවතේ සර්පයා - පිටතට එන්න, පිටතට එන්න.
ඔබේ කැමැත්ත සුළඟට විසිරී යයි.
සිත දුක් නොවේ, ආත්මය දුක් නොවේ,
දාසයා (නම) සඳහා ගින්නෙන් පුළුස්සා නොගන්න.
සර්පයෙකු මෙන් ඔබේ ගුහාවට රිංගන්න.
ඔබ එහි සිටිය යුතුය, ඔබ ජීවත් විය යුතුය,
මම, (මගේ නම), කිසි විටෙකත් පුද්ගලයෙකුට (ඔහුගේ නම) ආදරය නොකරමි.
ඕනේ නැහැ, ඉන්න එපා, දන්නේ නැහැ,
සිතිවිලිවලින්වත්, සිතින්වත්, ඇසීමෙන්වත්, ආත්මයෙන්වත් නොවේ.
සර්පයා සර්පයා, නමුත් මට මගේම පැත්තක් ඇත.
වෙන්වීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකු අමතක කිරීමට ශක්තිමත් කුමන්ත්රණයක්
මෙම මැජික් චාරිත්රය සඳහා ඔබට අමතක කිරීමට අවශ්ය පුද්ගලයාගේ ඡායාරූපයක් අවශ්ය වනු ඇත. එය උඩු යටිකුරු කර මේසය මත තබන්න. ඉන්පසු වීදුරුවකට වතුර පුරවා කළු පාන් කැබැල්ලකින් ආවරණය කර ඡායාරූපය ඉදිරිපිට තබන්න. කුමන්ත්රණය දින හතක් අඛණ්ඩව තුන් වරක් කියවිය යුතුය. සෑම දිනකම පාන් වෙනස් කරන්න (පරණ එක කුරුල්ලන්ට දෙන්න) සහ කවුළුවෙන් වතුර වත් කරන්න. වෙන්වීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් හා සදහටම අමතක කිරීම සඳහා ඔබ කියවිය යුතු කුමන්ත්රණයේ වචන:
වහල් (නම), ඔබ සිටගෙන සිටින ආකාරයටම සිටින්න. පාන්, ඔබ බොරු කියන ආකාරයටම බොරු කියන්න.
මම ඔබව සිහිපත් කරන්නේ ආදරයෙන් නොව සීතල ලේ වලින්.
මට, (මගේ නම), මම කුඩා කාලයේදී මගේ පළමු පියවර තැබූ ආකාරය අමතක වූ ආකාරය,
මගේ පළමු දත වැඩුනා වගේ.
එබැවින් මෙතැන් සිට සදහටම මට මේ මිනිසා, වහල් (නම) අමතක වේ.
ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද, ඔබම කියවීමට කුමන්ත්රණයක්
චාරිත්රය සඳහා, ඔබ ශීතකරණයක් තුළ පෙර ශීත කළ අයිස් වතුර ටිකක් ගත යුතුය. ඔබ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා අමතක කිරීමට කුමන්ත්රණයක් කියවීමට යන කාමරයේ, දොරවල් වසා තිර රෙදි වසා, ඔබ ඉදිරිපිට ජලය තබා සෙමින්, සෑම වචනයක්ම ප්රවේශමෙන් උච්චාරණය කරමින්, මෙම බලවත් කුමන්ත්රණය තනිවම දෙවරක් උච්චාරණය කරන්න:
අම්මා-වතුර, ළිඳේ සහෝදරිය.
ඔබ ළඟට එන ඕනෑම කෙනෙක් සීතල වතුර බොනවා.
නානකාමරයේදී ඔවුන් ඔබ සමඟ ගිලී යයි, මළවුන් ඔබ සමඟ සෝදා ගනිති.
ඔහ්, මව් ජලය, අයිස් සහිත වෙරළ, දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා සිසිල් කරන්න (නම),
එවිට ඇය දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම) දෙසට සිසිල් කරයි.
මට ඔහු ගැන දුකක් දැනුනේ නැත, මම මගේ හදවත බිඳ දැමුවේ නැත.
ඇය ඔහුට අකමැති නම්, ඔහු ඇයට වෛර කරයි.
ඇය ඔහුගෙන් දොරවල් වසා දමන්නට ඇත, ඔහුගේ පාද එළිපත්ත මතට යාමට ඉඩ නොදෙනු ඇත, ඔහු බැලීමට දුවන්නේ නැත.
අම්මා ළිං වතුර, ඔබේ අයිස් වෙරළ, මම බිම වැඳ වැටෙනවා.
දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයාගේ හදවත සිසිල් කරන්න (නම).
සමිඳාණන් වහන්සේට මාගේ වචනය නැඟී ඇත, ක්‍රියාවෙන් දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයාගේ හදවත (නම) පහළ වේ.
මම අගුල් තුනකින් මගේ කුමන්ත්රණය වසා දමමි, මම යතුරු තුනකින් මගේ ව්යාපාරය වසා දමමි.
කථන ජලය පානය කරන්න, එයින් ඔබේ මුහුණ සෝදාගෙන ඔබ අඳින ඇඳුම් මත ඉසිය යුතු ය.
පුද්ගලයෙකු අමතක කිරීමට කුමන්ත්රණයක්
අලුයම වන විට, ගංගා ජලයෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න, එය ඉහළට ගෙන යා යුතුය. ඒ සමඟම, කුමන්ත්රණයේ වචන කියවන්න:
ඔහ්, කහ වැලි, වේගවත් ගංගාව,
දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම) සඳහා මගේ ආශාව ඉවත් කරන්න
ඒ නිසා මම තවදුරටත් දුක් නොවන්න,
ඒ වගේම මම තවත් ආශා කළේ නැහැ
හිරු තුළ දිවා කාලයේ නොවේ,
ඉහළ දීප්තිමත් තාරකාවක් යටතේ.
ඇය කිසිවෙකු මග නොහරින ආකාරය,
කිසිවිටෙක කිසිවෙකු වෙනුවෙන් දුක් නොවන්න,
මමත් දුක් නොවිඳීමට,
මට ඉක්මනින් දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම) අමතක විය.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ශක්තිමත් කුමන්ත්රණ ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට සහ ලබා ගැනීමට කැමති අය සඳහා ලස්සන රූපයමෙම ශක්තිමත් බර අඩු කර ගැනීමේ කුමන්ත්රණ උපකාර වනු ඇත, ඔබ ජලය සහ සෑම විටම හීන වෙමින් පවතින සඳ මත කියවීමට අවශ්ය වේ. ඔබ ස්වාධීනව බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සරල ඉන්ද්රජාලික චාරිත්ර වලින් එකක් සිදු කරන්නේ නම් සහ වේගවත් බර අඩු වීමඑවිට ඉතා ඉක්මනින් ඔබේ බර අඩු වන අතර ආපසු නොඑනු ඇත. පරදින්නේ නැතුව ඉමු
නපුරු ඇසෙන් හා හානිවලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්න, එදිනෙදා ජීවිතයේදී නරක ඇසෙන් හා හානිවලින් ඔබ සහ ඔබේ දරුවා නිවසේ ආරක්ෂා කර ගැනීමට ක්රම. තුල නූතන ලෝකයකෝපය සහ ඊර්ෂ්‍යාව, මිනිසුන් නොදැනුවත්වම එකිනෙකාට හානි හා නපුරු ඇස හෙළන අතර, අද අපගේ සඟරාව නවීන ලෝකයේ එවැනි බලපෑම් වලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියනු ඇත. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබ සහ ඔබේ දරුවා හිතාමතා මෙහෙයවන නපුරු මිනිසුන්ගෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට මාර්ග ය
ස්වාධීනව ඔබෙන් හානිය ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද ඔබට ස්වාධීනව ඔබගෙන් හෝ වෙනත් පුද්ගලයෙකුගෙන් හානිය ඉවත් කළ හැකිය, නමුත් වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමයඑය පල්ලියක්ද නැත්නම් ගං ඉවුරේද? ඔබ ඉටු කරන්නේ නම් ඉන්ද්රජාලික චාරිත්රයසිදු වූ හානිය නිවැරදිව ඉවත් කිරීම සඳහා, ප්රතිඵලය ඉතා ඉක්මනින් පැමිණෙනු ඇත, නමුත් තවමත් එය හොඳම වේ, හානිය ඉවත් කිරීමෙන් පසුව පවා, පල්ලියට යාම, අවසානයේ උපකාර වනු ඇත.
ප්රේමණීය පුද්ගලයෙකු ආපසු හැරවීමට දැඩි කුමන්ත්රණයක් නැවත පැමිණීමට සහ දැනුවත් කිරීමට කුමන්ත්රණයේ බලපෑම ඉතා ශක්තිමත් වන අතර එය ක්රියාත්මක වූ වහාම ආරම්භ වේ. ඔබේ ආදරණීයයා කොතැනක සිටියත්, වෙනත් නගරයක වුවද, ඔහු ඔබව දැකීමට දැඩි ආශාවක් ඇති කර ගන්නා අතර ඔහු ඔබ වෙත නැවත පැමිණෙන තුරු අතුරුදහන් නොවනු ඇත. මෙම කුමන්ත්රණය ඉතා විශාල බලයක් ඇති අතර බොහෝ දේ කිරීමට හැකියාව ඇත
ගැහැණු ළමයෙකුට ආදරය සඳහා ආශාවෙන් සිටින පිරිමි ළමයෙකු තනිවම කිරීමට ශක්තිමත් කුමන්ත්රණ කියවන්න, පිරිමි ළමයෙකු ආදරය සඳහා ආශා කරන කුමන්ත්රණ කියවීම ගැහැණු ළමයින් කිසි විටෙකත් නතර නොකරනු ඇත, එවිට ඔහු කම්මැලි වී ආශාවෙන් සිටින අතර හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඉක්මනින් හමුවීමට අවස්ථාවක් සොයයි. ඔහු ඉතා ආශාවෙන් සිටීමට කුමන්ත්රණය කියවූ ඔහුගේ ආදරණීය. ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා වශී කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔහු "වියළි" සහ ඔබ වෙනුවෙන් ආශාවෙන් සිටිනු ඇත
ඔබේ ආදරණීයයා ඔබම අඳින්න, වැඩි හානියක් නොමැතිව පිරිමි ළමයෙකු වශී කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, ඉක්මන් හා සරල වියළීම සිදු කරන්න, නමුත් දැන් අපි එය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට කියන්නෙමු. ඔබේ ප්‍රියතම පිරිමි ළමයාගේ ආදර සිප් එක කැන්ඩි වලින් සාදා ඇත, එය ඔබ කැමති පිරිමි ළමයාට සැලකීමට අවශ්ය වේ, මෙය ඔබ කැමති පන්තියේ මිතුරෙකු හෝ ඔබ අකමැති වැඩිහිටි මිනිසෙකු විය හැකිය.
ආදර අක්ෂර වින්‍යාසයකින් සහ යාච්ඤාවකින් ඔබේ බිරිඳ නිවසට ආපසු ගෙන යන ආකාරය ඔබේ බිරිඳ ඔබව හැර ගොස් ඇත්නම්, පහත විස්තර කර ඇති ඕනෑම ක්රමයක් භාවිතා කර ඔබට ඇයව ආපසු ලබා දිය හැකි අතර ඒවා සියල්ලම 100% ක් පමණ ඉන්ද්රජාලික බලපෑමක් ඇති කරයි. නිවැරදි ක්රියාත්මක කිරීමඉහත ක්රමය සමඟින්, ඔබට ඔබේ බිරිඳ ආපසු ලබා දීම සඳහා ආදර අක්ෂර වින්යාසයක් හෝ යාච්ඤාවක් තෝරාගෙන කියවිය යුතු අතර, එය ඉතා ධනවත් මිනිසෙකුගෙන් වුවද ඇය ඉක්මනින් ඔබ වෙත නැවත පැමිණීමට හේතු වනු ඇත.
වෙනත් කෙනෙකුගේ ස්වාමිපුරුෂයා කෙරෙහි ආදර අක්ෂර වින්‍යාසය ඔබේ අවධානයට: මෙම ආදර අක්ෂර වින්‍යාසය සුදුසු වන්නේ වෙනත් කෙනෙකුගේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔබට වසඟ කිරීමට පමණි. ඔබ එවැනි පාපයක් භාරගෙන වෙනත් කෙනෙකුගේ සතුට විනාශ කිරීමට සූදානම් නම් (බිරිඳක් තම ස්වාමිපුරුෂයාට බොහෝ සේ ආදරය කළ හැකි අතර ඔහුගේ ද්‍රෝහිකම් ගැන නොදැන, පවුලේ දරුවන් ද සිටිය හැකිය), මෙම ආදර අක්ෂර වින්‍යාසය සහ ආදරය කසාය පවුල බිඳීමට සහ මායා කිරීමට උපකාරී වේ
ඇමතීමට හෝ ලිවීමට කුමන්ත්රණයක් ඔබේ ආදරණීය මිනිසා හෝ පෙම්වතා පැමිණීම නතර කර ඇත්නම් සහ ලියන්නේ නැත්නම් සහ හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඔබව හමුවීමෙන් වැළකී සිටින්නේ නම්, ශක්තිමත් කුමන්ත්රණයක් උපකාරී වනු ඇත. නිවැරදි පුද්ගලයාමම ඔබට හදිසියේ කතා කළා, නමුත් මෙම කුමන්ත්රණය ඉතා ඉක්මනින් ක්රියාත්මක වේ. ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා ඇමතීමට, ලිවීමට හෝ ඔහු අමතන පුද්ගලයා වෙත පැමිණීමට බල කිරීමට මෙම කුමන්ත්රණය කියවිය යුතුය. මෙය
ඔබේ ආදරණීයයා නැවත ලබා දීමට ආදර අක්ෂර වින්‍යාසය ස්වාමිපුරුෂයා හෝ ආදරණීය පුරුෂයා තම අනියම් බිරිඳ වෙනුවෙන් නිවසින් පිටව ගොස් ඇත්නම් මෙම ආදර අක්ෂර වින්‍යාසය ස්වාධීනව වාත්තු කරනු ලැබේ. ශක්තිමත් කුමන්ත්රණයක්ඉබාගාතේ යන පිරිමියෙකු ඉතා ඉක්මනින් තම පවුල වෙත ආපසු ලබා දෙන අතර වෙනත් කාන්තාවක් කෙරෙහි හැඟීම් සමනය කිරීමට හැකි වනු ඇත. ප්රේමණීය කෙනෙකුව ආපසු ගෙන ඒම සඳහා ආදර අක්ෂර වින්යාසයක් කළු මැජික් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත, එබැවින් චාරිත්රානුකූලව දින තුනක් පල්ලියට නොයෑම හෝ යාච්ඤා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
විවාහ වීමට ඔබේ ආදරණීයයා සඳහා ආදර අක්ෂර වින්‍යාසය විවාහ වන්නේ කෙසේද? වසර ගණනාවක් ගෙවී යන අතර කිසිවෙකු විවාහය යෝජනා නොකරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට යමක් කිරීමට කාලයයි. ඔබට දැනටමත් ආදරය කරන කෙනෙකු හෝ වැඩිහිටි පිරිමියෙකු සිටී නම්, ඔබේ ආදරණීයයා විවාහ කර ගැනීම සඳහා මෙම පහසු නමුත් ඉතා ශක්තිමත් සහ ඵලදායී ආදර අක්ෂර වින්‍යාසය කරන්න. ආදර අක්ෂර වින්යාසයක් සහතික කරන්නේ ඔබේ ආදරණීයයා ඔබේ හැඟීම් ප්‍රතිනිර්මාණය කරනවා පමණක් නොව
ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා ඉක්මනින් අමතක කරන්නේ කෙසේද?
සෑම කෙනෙකුම තම සුපුරුදු ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට, ආදරණීයයෙකු සමඟ වෙන්වීමට අවශ්ය වූ විට තත්වයකට මුහුණ දිය හැකිය. වෙන්වීම පහසු දෙයක් නොවන අතර, අතීත සබඳතා ගැන සිතීම නැවැත්වීම එතරම්ම අපහසු විය හැකිය.
බොහෝ විට සිතුවිලි සහ කරදර වැඩ, ගෙදර දොරේ වැඩ සහ ඉදිරියට යාමට බාධා කරයි. මෙම අවස්ථාවේදී, මනෝවිද්යාඥයින්ගේ උපදෙස් උපකාරි විය හැක.
ඔබ ආදරය කරන, නමුත් ඔහු ඔබට ආදරය නොකරන පුද්ගලයෙකු අමතක කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ ඉඟි කියවීමට පෙර, ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම පහසු නොවන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. උපදෙස් උපකාර වනු ඇත්තේ ඔබ පීඩාකාරී රාජ්යයෙන් මිදීමට බැරෑරුම් නම් පමණි.
සමහර පුද්ගලයන්ට තමන්ව වසා දැමීම සහ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම ඉටු නොවූ සබඳතා අගය කිරීම පහසුය. ඔවුන් සෑම විටම අයුක්තිය ගැන පැමිණිලි කරයි, ඔවුන්ගේ ආදරණීයයා අමතක කිරීමට කිසිවක් ඔවුන්ට උදව් නොකරයි.
සත්යය නම් එවැනි පුද්ගලයන් විසින්ම වැරදි මනෝවිද්යාඥයින්ට, පරිසරයට, පවුලට දොස් පවරමින් ඔහුව අමතක කිරීමට අවශ්ය නැත. එබැවින්, වත්මන් තත්වයෙන් මගක් සොයා ගැනීමට මනෝභාවය වැදගත් කරුණකි.
මනෝවිද්යාඥයින් ඔබට උපදෙස් දෙන ඊළඟ දෙය නම් ඔබේ අනාගත හැසිරීම ගැන සිතීමයි.
ඔයාට මොනවද කරන්න බැරි?
ඔබ ඔබේ සිතුවිලි වලට නායකත්වය නොදිය යුතු අතර හැඟීම් මත පදනම්ව තීරණ ගත යුතුය. ඔවුන් වේදනාව යටපත් නොවිය හැකි බැවින්, නමුත් එය තීව්ර කිරීම පමණි.
ඔබේ හදවත බිඳී ඇත්නම්, ඔබ නොකළ යුත්තේ:
- සිදු වූ දේ ගැන නැවත නැවතත් සිතමින්, මානසික අවපීඩනයට ඇද වැටේ
- ඔබටම හානි කිරීමට උත්සාහ කිරීම, සියදිවි නසාගැනීම් ගැන සිතීම
- පවුලේ අය සහ ඥාතීන් සමඟ සබඳතා පළුදු කරයි
- හැකි ඉක්මනින් ඔබේ ආදරණීයයා සඳහා ආදේශකයක් සොයන්න
මෙම ක්රියාවන් සෘණාත්මක බව හැර යහපත් කිසිවක් ගෙන එන්නේ නැත. ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් විනාඩියක් නාස්ති කිරීමට අවශ්ය නැත. ඒ වෙනුවට, මනෝවිද්යාඥයින් පුරුදු වෙනස් කිරීමට පටන් ගැනීමට උපදෙස් දෙයි.
වඩා හොඳ සඳහා වෙනස් කරන්න: සරල පියවර තුනක්
ඔබේ සුපුරුදු ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. පළමුවෙන්ම, මෙය මියගිය පුද්ගලයාගේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වේ. ඔබ ඒවා ඉවත දැමිය යුතු නැත, ඒවා වැසිකිලියක තබා හෝ අට්ටාලයේ තබන්න.
ඔබේ ආදරණීයයා ගැන සඳහන් නොකිරීමට මිතුරන් හා මිතුරන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීම සුදුසුය. ඔවුන් මෙය විහිළුවට හෝ හිරිහැර කිරීමට හේතුවක් ලෙස සලකන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ පරිසරය වෙනස් කිරීම ගැන සිතා බැලිය යුතුය. නව මිතුරන් සමඟ නව අත්දැකීම් පැමිණෙනු ඇත, දුක සඳහා කාලයක් ඉතිරි නොවේ.
ඔබට අතීතය මතක් කළ හැකි ස්ථාන වෙත ගොස් ඔබේ හිටපු අය සමඟ හිතාමතාම රැස්වීම් සෙවීමට අවශ්ය නැත. මෙය ඔබගේ හැඟීම් තව තවත් රිදවනු ඇත.
ඔබට ද වෙනස් කළ හැකිය:
- කොණ්ඩා මෝස්තරය. වෙනස් කොණ්ඩා කැපීමක් ලබා ගන්න, ඔබේ හිසකෙස් දීප්තිමත් වර්ණ සායම් කරන්න, විලාසිතා ශිල්පියෙකු අමතන්න
- ඇඳුම්. ඔබ බොහෝ සිහින දැක ඇති මිල අධික වෙළඳනාම අයිතමයක් මිලදී ගන්න. ඔබේ පැරණි, ගෙවී ගිය ව්‍යාපාරික ඇඳුම ඉවත දමා එය ලස්සන අලුත් එකක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න.
- විනෝදාංශ. පාසැලේදී රසවත් වූ පරිගණක පාඨමාලා සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. නැටුම්, යෝග, පිලේට්ස් ගන්න.
- ආහාර රුචිය. නිවැරදිව ආහාර ගැනීම ආරම්භ කරන්න හෝ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න. අහිමි වීමෙන් සතුටක් ලබා ගැනීම අතිරික්ත බරසහ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි.
- සන්නිවේදන පුරුදු. ඔබේ පවුලේ අය සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න, ඔබේ ආච්චි බලන්න, ඔබේ සහෝදරියට තැපැල් පතක් එවන්න.
ඔබ අලුත් දෙයක් සමඟ කාර්යබහුල වීමෙන්, නරක සිතුවිලි ඉවත් කිරීම පහසු වනු ඇත. ඔබට නිවාඩුවක් ගත කර ගමනක් යාමට හෝ ඊට පටහැනිව, අතිකාල වැඩ කිරීමට පවා හැකිය.
ඔබ දිගු කලක සිට සිහින මැව්වා නම්, එය සැබෑ කර ගැනීමට කාලයයි. එය සුරතල් සතෙකු මිල දී ගැනීම හෝ කුක් පොතක් ලිවීම හෝ වේවා.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සියලු නිදහස් කාලය වැය කළ යුතුය රසවත් ක්රියාකාරකම්. නමුත් ඔබේ ආදරණීයයාගේ රූපය ඔබේ හිස හැර යා නොහැකි නම් කුමක් කළ යුතුද? මේක නැති වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?
කාලය සුව කරයිද?
කාලයෙහි ආශ්චර්යමත් බලපෑම් ගැන ඔබ ඔබේ ජීවිත කාලය තුළ කොපමණ වාරයක් අසා තිබේද? ඔවුන් පවසන්නේ එය සෑම දෙයක්ම එහි ස්ථානයේ තබන බවත්, මානසික තුවාල සුව කරන බවත්, බොහෝ අවස්ථාවන් ලබා දෙන බවත්ය. ඔබගේ ආදරණීයයා අමතක කිරීමට කාලය ඔබට උපකාර කරයිද? මනෝවිද්යාඥයින්ගේ පිළිතුර පැහැදිලිය - සමහරවිට.
ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමු දින තුළ එය විහිළුවක් ලෙස පෙනේ. වේදනාව, බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම හේතුවේ හඬ යටපත් කරයි. ඒවා මගේ ඔළුවේ කැරකෙනවා නරක සිතුවිලි, සහ මගේ හදවත කෑලි මිලියන ගණනකට කැඩී ඇති බවක් දැනේ. නව විනෝදාංශ පවා උදව් කරන්නේ නැත.
මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ එකම දෙය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම නතර කළ යුතුය. ඔබට මෙය පෑනකින් සහ සටහන් පොතකින් කළ හැකිය:
- සටහන් පොතක් ගෙන සතියේ ඉතිරි කාලය සඳහා පළමු පිටුවේ සෑම දිනකම ලියන්න.
- ඒවාට යටින් අපි මේ වෙලාවේ කරන්න ඕන දේ ලියනවා
- සතිය අවසානයේදී, නෝට්බුක් එක විවෘත කර අප කළ දේ සහ නොකළ දේ ලියන්න.
- එවිට අපි ලියන්නේ මේ සියල්ල සිදු වූයේ ඔබේ ආදරණීයයාගේ සහභාගීත්වයෙන් තොරව බවත්, ඔබට සතියක් මුළුල්ලේ ජීවත් වීමට හැකි වූ බවත්, පසුගිය කාලය පුරාවට ප්රයෝජනවත් දේවල් රාශියක් කළ බවත්ය.
ඔබට සහනයක් දැනෙන තුරු සහ ජීවිතය එක් අසාර්ථකත්වයකින් අවසන් නොවන බව වටහා ගන්නා තෙක් ඔබට එවැනි දිනපොතක් තබා ගත හැකිය.
ඔබට බොහෝ දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට හැකියාව ඇති බවත් දුකට කාලය නාස්ති කිරීම නුවණට හුරු නැති බවත් ඔබට ඉක්මනින්ම වැටහෙනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ආදරය නොලැබුනේ නම්, ඔබ ටිකක් වෙනස් ලෙස ක්රියා කළ යුතුය.
අසම්මත ආදරය
හැඟීම් අන්යෝන්ය නොවේ නම්, ඔබ ඔබම පැටවීම හෝ පුද්ගලයා ලුහුබැඳීම නොකළ යුතුය. ඔහු ඔබව පිළිගන්නේ නැති බවත්, ඔබව අගය නොකරන බවත්, කිසිදා ඔබව පිළිගන්නේ නැති බවත් ඔබ තේරුම් ගත යුතුයි.
ඔබට වහාම ඔහුව අමතක කිරීමට නොහැකි වනු ඇත; ඔහුගේ සමාජ ජාල දෙස බැලීම මුලින්ම උපකාරී වනු ඇත. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඔහු ඔබ නොමැතිව සතුටින් සිටින බවත්, නාස්ති වූ කඳුළු සහ ස්නායු වලට වටින්නේ නැති බවත් ඔබට වැටහෙනු ඇත.
මීට අමතරව, ඔබට අක්ෂර වින්යාස සහ යාච්ඤා උපකාරයෙන් පුද්ගලයෙකු අමතක කළ හැකිය.
වචනවල මැජික්: අක්ෂර වින්යාස සහ යාච්ඤා
සමහර විට ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කිරීමට දිගු වේලාවක් බලා සිටීමට ඔබට ශක්තියක් නැත. ජීවිතයේ වෙනස්කම් ඔහුව බේරා ගනී, නමුත් සිතුවිලි තවමත් ඔහු වෙත නැවත පැමිණේ.
එවිට ඔබට විශේෂ අක්ෂර වින්යාසයක් හෝ යාච්ඤාවක් පැවසීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබ එහි කාර්යක්ෂමතාවය ගැන සැබවින්ම විශ්වාස කරන්නේ නම් මෙම ක්රමය ක්රියාත්මක වනු ඇත.
ඔබ කිසිදාක නොසිටින පුද්ගලයා අමතක කිරීමට කුමන්ත්රණ
ඔබ ඔබේ ආදරයේ වස්තුවට උදාසීන වන විට ඔබට දැනෙන සැහැල්ලු බව ගැන ඊළඟ කුමන්ත්රණය පැවසිය යුතු අතර සිතා බැලිය යුතුය.
කුමන්ත්රණය සඳහා ඔබ පල්ලියට ගොස් ඉටිපන්දම් 13 ක් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. දැනටමත් පිටතට යන විට, ආපසු හැරී මෙසේ කියන්න: “මම මගේ සියලු ශෝකය සහ ශෝකය මෙම ස්ථානයට දෙමි, මගේ සියලු මානසික තුවාල පහව යන්න. ආමෙන්!".
ගෙදර යන ගමන් ඒ ගැන හිතන්න ප්රීතිමත් ජීවිතයක්ආදරණීය කෙනෙකු නොමැතිව. නිවසේදී, ඉටිපන්දම් දල්වා, දැල්ල දෙස බලා, ඔබ සහ ඔබේ පෙම්වතා අතර ඝන ගඩොල් බිත්තියක් සිතන්න (අපොයි).
ඊළඟට, කුමන්ත්රණයේ දෙවන කොටස වෙත යන්න: "එය සෑම විටම පෙර මෙන් මට පහසු වනු ඇත. මම කිසිම දුක් වේදනාවක් පිළිගන්නේ නැහැ, මම සියලු ගැටලුවලින් මාව බේරගන්නවා. දැල්ල ආත්මයේ නරක සියල්ල පුළුස්සා දමනු ඇත, නරක සිතුවිලි මතකය ඉවත් කරයි. සෑම දෙයක්ම හරියටම මේ ආකාරයෙන් සිදුවනු ඇත. ආමෙන්. ආමෙන්. ආමෙන්". කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න, ඉන්පසු ඉටිපන්දම් නිවා දමන්න.
කුමන්ත්රණය අතරතුර, ඔබ සතුව ඇත්නම්, ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයාගේ ඡායාරූපයක් පුළුස්සා දැමිය හැකිය. චාරිත්රය දින 13 කට පසු නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
ඡායාරූපය සමඟ
මෙම කුමන්ත්රණය සඳහා, ඔබ පුද්ගලයෙකුගේ ඡායාරූපයක් ගෙන එය අංශක 180 ක් හැරිය යුතුය. කළු පාන් කෑල්ලක් අසල මෙම ස්ථානයේ තබන්න. ඡායාරූපය දෙස බලා මෙසේ කියන්න.
“දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම), මෙම ස්වරූපයෙන් සිටින්න.
රොටිය කළුයි, එතන ඉන්න, පරණ වෙන්න එපා.
මතකයන් ඈතට යනවා මිසක් ආපහු එන්නේ නැහැ.
දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා වන මට අමතක වන පරිදි,
ජීවිතය මට ඉගැන්වූ ආකාරය
මම ඉස්සර වගේ.
මට දෙවියන්ගේ සේවකයා (නම) කෙරෙහි එතරම් දැඩි හැඟීමක් ඇත.
එය මම අමතක කර දමා යන්නෙමි. ආමෙන්".
මෙයින් පසු, පාන් කුඩු කර කුරුල්ලන්ට විසි කරන්න. ඔබ සතියකට දිනකට වරක් අක්ෂර වින්‍යාසය නැවත කළ යුතුය.
සරල කුමන්ත්රණයක්
මෙය සරලම කුමන්ත්‍රණයයි, ඒ සඳහා ඔබට රාත්රියේදී පිටතට ගොස් අහසේ ඕනෑම තාරකාවක් සෙවිය යුතුය. ඇය දෙස බලා, ඔබ මෙසේ පැවසිය යුතුය.
“මේ තරුව හරිම දීප්තිමත්. එය ඉහළ අහසේ දැවෙන අතර අතුරුදහන් වීමට නොසිතයි. අහස දීප්තිමත් වීමට පටන් ගත් වහාම, එම තාරකාව සදහටම පිටත් වී නිවී යයි. ඒ නිසා මගේ හැඟීම් දැවෙන අතර පිටතට යාමට අවශ්ය නැත. ඒ උදෑසන මගේ ජීවිතයට පැමිණේවා නම්, අහසේ තරු එළියට ගියාක් මෙන් සියලු හැඟීම් මගේ ආත්මයෙන් පහව යනු ඇතැයි මම ප්‍රාර්ථනා කරමි.
මට පිටස්තර වූ මේ ආදරය මට යන්න දෙන්න. මට නව හැඟීම් සඳහා විවෘත විය හැකිය. සෑම රාත්‍රියකම නව තරු අහසේ දැල්වන්නාක් මෙන්, මා තුළ නව හැඟීම් දැල්වෙනු ඇත. එසේ වේවා. ආමෙන්".
මෙම කුමන්ත්රණයට දැවැන්ත බලයක් ඇත, එබැවින් එය ක්රියාත්මක වීමට එක් උච්චාරණයක් ප්රමාණවත්ය.
ඔබට සහනයක් දැනෙන තුරු දින කිහිපයක් නින්දට යාමට පෙර ඔබට යාච්ඤා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා මෙසේ කියන්න.
"උදෑසනය සන්සුන් වී පිටත්ව ගියේය,
එබැවින් මම, දෙවියන් වහන්සේගේ සේවකයා (නම), සන්සුන් වනු ඇත
මම (නම) ගැන දුක් වුණේ නැහැ
හැඬුවේ නැහැ, දුක් වුණේ නැහැ
රාත්‍රියේ හෝ උදෑසන නොවේ,
අද නොවේ, අද සවස නොවේ.
මගේ කඳුළු ගලා එන්නේ නැත,
මගේ වධය පහව යනු ඇත.
මගේ ආත්මය දුක් විඳින්නේ නැත,
ජ්වලිත සිත සැලුනේ නැත.
තරුවක් අහසට නැග්ගා,
(නම) සඳහා ඇති ආශාව පහව යනු ඇත.
පියාගේ සහ පුත්‍රයාගේ සහ ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ නාමයෙන්.
දැන්, සදහටම, සදහටම සහ සදහටම. ආමෙන්".
ඔබේ ආච්චි හෝ මවගෙන් ලබාගත් පැරණි යාච්ඤා භාවිතා කළ හැකිය. සාන්තුවරයන් කිහිප දෙනෙකුට යාච්ඤා කරන්න, ඔබේ දුක ගැන ඔවුන්ට කියන්න.
ඔබට ඔබේම වචනවලින් යාච්ඤා කළ හැකිය. ඔබට නැති සෑම දෙයක්ම ඔබේ යාච්ඤාවලට ඇතුළත් කරන්න, නිෂ්ඵල බලාපොරොත්තුවලින් ඔබට වධ හිංසා කිරීමෙන් ඔබ කෙතරම් වෙහෙසට පත් වී ඇත්ද, ඔබට සාමය සහ සතුට සොයා ගැනීමට අවශ්ය ආකාරය ගැන කතා කරන්න.
කුමන්ත්රණ සහ යාච්ඤාවන් හදවතින් පැමිණියහොත් ඒවා ක්රියාත්මක වන බව මතක තබා ගන්න.
ඔබ නිවසින් පිටව යාමට අවශ්ය නැත, වැඩ කටයුතු හොඳින් සිදු නොවේ, සහ වීදි මත ආදරය කරන ප්රීතිමත් ජෝඩු ඔබේ ඇස්වලට කඳුළු ගෙන එයි. සියල්ලට පසු, ඔබ ද අත් අල්ලාගෙන, සියලු දෙනා ඉදිරියේ සිප ගනිමින්, මුළු ලෝකයම ප්රීතිමත් අවස්ථාවන්හි එක් දීප්තිමත් කැලිඩෝස්කෝප් එකක් සේ පෙනුණි. ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද? තවමත් ඔබේ ආත්මයේ කොතැනක හෝ ගැඹුරු මෙම හැඟීම තිත්ත අමනාපය සමඟ මුසු වී පවතී ... ඔබ ඔබේ ඇඳුමට අඬන්න අඹ යහළුවානැතහොත්, ඔබේ දත්මිටි කාගෙන, උදාසීනත්වයේ වෙස් මුහුණක් පැළඳ, ඔබ රැකියාවට ඇද වැටේ. නමුත් මානසික අවපීඩනයට පත් නොවන්න.
සමහර විට ඔබ ආදරය කරන මිනිසා අමතක කිරීමට උත්සාහ කරමින් මාසයකට වඩා ගත වේ, මෙය ඔබට තවදුරටත් ඉවත් වීමට අවශ්ය නොවන ඔබේ සාමාන්‍ය තත්වය බවට පත්වේ. මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ බොහෝ ගැහැණු ළමයින් ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා අමතක කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා බවයි, ප්රීතිමත් අතීතයක සිදුවීම් වලින් ගෙතූ මනඃකල්පිත ලෝකයක ජීවත් වීමට ඔවුන් වඩාත් සුවපහසු වන නිසා පමණි. පුද්ගලයා ඔහුගේ වර්තමාන තත්වය පිළිගැනීමට කැමති නැත, යථාර්ථය සමඟ එකඟ වීමට අවශ්ය නැත. ඔබම එකට ඇද ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. වාඩි වී සන්සුන් වන්න. මනෝවිද්යාඥයින්ගේ උපදෙස් ලබාගෙන සරල කරන්න හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස- අශෝභන ලෙස පෙනේ, නමුත් මාව විශ්වාස කරන්න, එය උපකාරී වේ. එවැනි ඛේදජනක ආලෝකයකින් නොව, අනෙක් පැත්තෙන් මෙම තත්ත්වය ඇගයීමට උත්සාහ කරන්න. තවද මෙහිදී ඔබට විකල්ප කිහිපයක් තිබිය හැකිය.
ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා වෙනත් කාන්තාවක් වෙත ගියහොත් ඔහුව අමතක කරන්නේ කෙසේද?
නැහැ, ඇය ඔබට වඩා හොඳ නැහැ! ඔබටම නින්දා කිරීම, අඩුපාඩු සෙවීම සහ ආත්මය සෙවීම නවත්වන්න. මෙය ආත්ම අභිමානය වේගයෙන් පිරිහීමට තුඩු දෙනු ඇත. ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ හොඳම පුද්ගලයා වනු ඇත.
ආදරණීයයෙකු මිය ගියහොත් ඔහුව අමතක කරන්නේ කෙසේද?
මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය කෙතරම් කුරිරු හා විකාර සහගත වුවත්, ජීවිතය ඉදිරියට යයි. විශේෂයෙන්ම එකඟ වීම දුෂ්කර විය හැකි සත්යය මෙයයි. නමුත් කාලය සුව කරයි. මෙම වචන ඔබට නිරන්තරයෙන් නැවත නැවත කියන්න, ඒවා ඇත්තෙන්ම බලවත් ය.
නමුත් වෙන්වීම ආරම්භ කළේ ඔබ විසින්ම බව ද සිදු වේ, නමුත් ඔබ සමඟ එතරම් පොදු වූ පුද්ගලයා අමතක කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදනී. දැන් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් වී ඇත. මීට පෙර, ඔබ දෙදෙනෙක් සෑම විටම සිටියා, ඔබ සති අන්ත එකට ගත කර සංචාර සැලසුම් කළා. නමුත් තනිකඩ කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ විවේක කාලය සංවිධානය කිරීමේ විශිෂ්ට කාර්යයක් ද කරයි! ඔබේ පෙම්වතියන් අල්ලාගෙන මෙම සති අන්තයේ සැලසුම් නොකළ බැචලරෙට් සාදයකට යන්න!
- මෙම ලක්ෂ්යය පෙර එකට වෙන් කළ නොහැකි ලෙස සම්බන්ධ වේ. සාප්පු සවාරි උපකාර වනු ඇත, සෑම විටම හොඳම විෂාදනාශක. හොඳ සාප්පු සවාරියකින් පසු සෑම විටම පිටතට යාමක්, අලුත් දෙයක් රසවත් හඳුනන අයසහ හැඟීම්. සමහර විට මෙම සාදයේදී ඔබට සිත්ගන්නා තරුණයෙකු හමුවනු ඇත.
“බොහෝ අය තමන්ගේ වැඩවල ගිලී සිටිනවා. මෙම පිළියම ඇත්තෙන්ම හොඳයි, නමුත් මෙහි ප්රධානතම දෙය වන්නේ ජ්වලිතයෙන් එය ඉක්මවා නොයෑමයි. ඔබට ඇති නිදහස් කාලය ස්වයං අවබෝධය සඳහා අවස්ථාවක් ලෙස ගන්න. නැටුම්, චිත්‍ර ඇඳීම, මැක්‍රේම් පාඨමාලා සඳහා ලියාපදිංචි වන්න, ඔබ බොහෝ කලක සිට සිහින මැවූ නමුත් ඔබට ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොතිබුණි. ඒ සියල්ල ඔබට හැඟෙන ආකාරය මත රඳා පවතී. ඔබ තවදුරටත් හුදකලා නොවේ, ඔබ නිදහස්, ස්වයංපෝෂිත පුද්ගලයෙකි, මේවා විශාල වෙනස්කම් දෙකකි.
- මනෝවිද්යාඥයින් ආදරය කරන කෙනෙකු අමතක කිරීමට තවත් ක්රමයක් බෙදා ගනී. කඩදාසි කැබැල්ලක් ගෙන ඔහු ඔබට කී සියලු සිත් රිදවන වචන, ඔහු නිසා ඔබ මුහුණ දුන් සියලු අප්රසන්න තත්වයන් ලියන්න (වහින වැස්සේ එළිමහනේ රැඳී සිටිමින්, ඔබේ සංවත්සරයට ඔබට සුබ පතන්නට ඔහුට අමතක විය, ඔහු ක්‍රමානුකූලව ප්‍රමාද විය. කාර්යය). ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම නැවැත්වීමෙන් ඔබට බොහෝ දේ අහිමි නොවන්නේද?
- බොහෝ ගැහැණු ළමයින්, පිරිමි ළමයෙකු අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතමින්, සුළි කුණාටුවක් ආරම්භ කරයි. මෙය හොඳම විකල්පය නොවේ, මන්ද ඔබ වඩාත් මානසික අවපීඩනයට පත් විය හැකිය. පැරණි ආදරයක නටබුන් මත විශේෂ හැඟීම් නොමැතිව නව සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ නොකළ යුතුය. දැන් ඔබට ඔබ වෙනුවෙන් කාලය තිබේ, ආදරණීය. සමහර විට ඔබ නිරාකරණය කර ගැනීමට ඔබ තනිවම සිටිය යුතුය.
- බොහෝ සමාජ ජාල හරහා පැතිරී ඇති ප්රයෝජනවත් උපදෙස්. විකට, නමුත් ඉතා ප්රයෝජනවත්. ඔබට කිරීමට කිසිවක් නොමැති නම්, ඔබේ පපුව සොලවන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් පන්ති දිස්වනු ඇත, ලස්සන බට් කිසි විටෙක රිදවන්නේ නැත. එමනිසා, නිවසේ වාඩි වී, නිහඬව සියලු පෙම්වතුන්ට වෛර කරමින් දුක් විඳීම වෙනුවට, ඔබ තවමත් ආදරය කරන මිනිසා අමතක කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබගෙන්ම විමසා, ඔබේ එල්ලා වැටෙන පැති පොම්ප කරන්න (ඔබට බොහෝ විට ඒවා නොමැති බව අපි විශ්වාස කරමු), තටාකයට ගොස් සියලු වර්ගවල බනිස් සමඟ ඔබේ ආතතිය අනුභව නොකරන්න.
- ඔබ දිනපතා මුණගැසෙන්නේ නම්, එකම ප්‍රදේශයක ජීවත් වුවහොත් හෝ එකම සමාගමක සේවය කරන්නේ නම් ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා අමතක කරන්නේ කෙසේද? මෙහි සමඟ කටයුතු කිරීම වඩා දුෂ්කර ය, නමුත් ඔබ ඉල්ලා අස්වීමේ ලිපියක් සමඟ ඔබේ ලොක්කා වෙත දිව යාම හෝ පියවරක් සැලසුම් කිරීම නොකළ යුතුය. ඔබේ සුපුරුදු නිවස වටා ඇවිදීමේ මාර්ගය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර විට ඔබේ ලොක්කාගෙන් උසස්වීමක් සහ නව තනතුරකට යාමට කාලයයි. එවිට ඔබ වහාම එක ගලකින් කුරුල්ලන් දෙදෙනෙකු මරා දමනු ඇත: ඔබේ හිටපු තැනැත්තා ඔබේ ඇසට හසු නොවනු ඇත, ඔබ නව සපත්තු යුගලයක් මිලදී ගනු ඇත!
- ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකු අමතක කිරීමට හොඳම විකල්පයන්ගෙන් එකක් වන්නේ සංචාරයයි. සෙක්ස් සහ නගරයේ සිට සාරා ජෙසිකා පාකර්ගේ වීරවරිය වැනි උණුසුම් රටවලට වඩාත් සුදුසුය. අපූරු අබුඩාබි හරි! ඔබට නොඅඩු විදේශීය තුර්කියට හෝ ඊජිප්තුවට යා හැකි වුවද.
පිරිමියෙකු හා ස්ත්‍රියක් අතර ඇති සම්බන්ධය සරල නැත. මට ඇත්තටම අවශ්ය වන්නේ සදහටම ජීවත් වීමට සහ හරියටම එකම හැඟීම ඇති වන හැඟීමයි සැබෑ ආදරය, ඔවුන් නවකතා ලියන සහ කවි රචනා කරන දේ ගැන!
කෙසේ වෙතත්, වෙන්වීම් ජීවිතයේ බොහෝ විට සිදු වේ. ආදරය සමහර අවස්ථාවලදී වේගයෙන් මැකී යයි, තවත් සමහර අවස්ථාවලදී මන්දගාමී වේ. සෑම පුද්ගලයෙකුම මෙම හැඟීම පිටවීම සඳහා සූදානම් විය යුත්තේ එබැවිනි. මෙය සිදු වූ විට, මිනිසුන්, ඇත්ත වශයෙන්ම, කැඩී යයි. එපමණක්ද නොව, සම්බන්ධතාවයක් බිඳ දැමීම කිසිසේත්ම වේදනා රහිත නොවේ. පැන නගින නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉක්මනින් සන්සුන් කිරීමට නොහැකි වීම නිසා එය හදවත රිදවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ කාන්තාවන්ට තමන් හොඳම බව ඔවුන්ගේ විශ්වාසය නැති වී යයි. ඊට අමතරව, තම ආදරණීයයා සමඟ ගත කළ අපූරු කාලය අමතක කිරීම ඔවුන්ට අපහසුය. වෙන්වීම් වචනාර්ථයෙන් ජීවිතය කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත - “පෙර” සහ “පසු”, අනාගතය සඳහා වන සියලු සැලසුම්, බලාපොරොත්තු සහ සිහින සැබෑ කර නොගනී.
මෙයින් පසු කිරීමට ඉතිරිව ඇත්තේ කුමක්ද? ඔබේ කොට්ටයට අඬන්නද? ආදරණීයයන්ගේ සානුකම්පිත බැල්ම අල්ලා ගන්නද? නැත! ඔබේ ආදරණීයයා සදහටම අමතක කරන්න, ජීවිතය එතැනින් අවසන් නොවන බව වටහා ගන්න! නමුත් මෙය කරන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ ආදරණීයයන් කිසිදා අමතක නොවන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, තරමක් ගැඹුරු වන මානසික කම්පනයෙන් ඔබම සුවපත් වන්නේ කෙසේද? මෙම තත්වයෙන් මිදීම ඔබට පහසු කර ගන්නේ කෙසේද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද?
“ආදරණීය කෙනෙකුව ඉක්මනින් අමතක කරන්නේ කෙසේද?” යන ප්රශ්නයට පිළිතුර සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන අය මෙය ක්ෂණිකව කළ නොහැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. අපි ස්ථාවර පියවර ගැනීමට සිදු වනු ඇත. එපමණක්ද නොව, මෙය වෙන්වීමෙන් පසු වහාම සිදු කළ යුතුය. මෙය කිරීමට විශාල ක්රම ගණනාවක් තිබේ - විවිධ මනෝවිද්යාත්මක ශිල්පීය ක්රම වලින් සාම්ප්රදායික ක්රමඅක්ෂර වින්යාස, යාච්ඤා සහ lapels ආකාරයෙන්.
ක්රියා ඇල්ගොරිතම
ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කරන්නේ කෙසේද? මනෝවිද්යාඥයෙකුගේ උපදෙස් නිසැකවම මේ සඳහා උපකාර වනු ඇත. සියල්ලට පසු, විශේෂඥයින් විසින් කාන්තාවක් තම ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට ඉඩ සලසන යම් ඇල්ගොරිතමයක් වර්ධනය කර ඇත. මෙම නිර්දේශයන් සරල පියවර තුනක් ගැනීමට යෝජනා කරයි. ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද?
හැඟීම් වලට නිදහස් පාලනයක් දෙන්න
වෙන්වීමෙන් පසු කාන්තාවක් කළ යුතු පළමු දෙය මෙයයි. ඍණාත්මක බව මුදා හැරීම ඕනෑම ආකාරයකින් කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ කාමරයේ අගුලු දැමූ විට, අඬන්න, කෑගැසීම හෝ දිවුරන්න නිර්දේශ කරනු ලැබේ. විවිධ කෝණවලින් දුක පිළිබඳ හැඟීමෙන් මිදීමේ ගැටලුව ඔබට සලකා බැලිය හැකිය. සමහර කාන්තාවන් ඍණාත්මක බව ඉවත් කිරීම සඳහා මනෝවිද්යාඥයෙකු හමුවීමට කැමැත්තක් දක්වයි. තවත් අය මිතුරන්ට ආරාධනා කරනු ඇත, නාට්‍ය රඟහලකට හෝ පාපන්දු තරඟයකට යති.
ඕනෑම මතකයක් මකන්න
“ආදරණීය කෙනෙකුව සදහටම අමතක කරන්නේ කෙසේද?” යන ප්‍රශ්නය විසඳීමේ දෙවන පියවර. අතීතයට සමුදීමේ ආකාරයේ චාරිත්රයක් පැවැත්වීමයි. එය කුමක් ද? මෙය අසාර්ථක ආදරය ඔබට මතක් කර දෙන සියලු දේ ඔබේ ජීවන අවකාශයෙන් ඉවත් කිරීමට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ. මෙය ඔබගේ ආදරණීය මිනිසාගේ ඡායාරූපයක් වන අතර, උපකරණ, දුරකථන අංක, ලිපි ආදියෙහි ඇති ඒවා ඇතුළුව ඔහු සමඟ ඇති ඡායාරූප.
ඒ සමඟම, හැකිතාක් දුරට, ඔබ ඔබේ ආදරණීය මිනිසා සමඟ සම්බන්ධතා කපා හැරිය යුතුය. ඔබ ඔහු ගැන සෘජුව හෝ අන්යෝන්ය මිතුරන් හරහා කිසිවක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය. යම් කාලයක් සඳහා ඔබ සමාජ ජාල වල ඔහුගේ පිටුවට නොයා යුතුය, නමුත් එය "කළු ලැයිස්තුවේ" තැබීම වඩා හොඳය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ආදරණීයයා ඔබට කිසිම ආකාරයකින් තමා ගැන මතක් නොකරනු ඇත.
ඔහු ලිවීමට හෝ කැඳවනු ඇතැයි යන අවතාර බලාපොරොත්තුව සඳහා ඔබේ ආත්මයේ කුඩාම ස්ථානයක් පවා අත්හැරීමට නිර්දේශ නොකරයි. සත්‍යයට මුහුණ දීම වටිනවා. ඔහු අමතන්නේවත් ලියන්නේවත් නැත. හොඳයි, මෙය සිදුවුවහොත්, ඔහු බොහෝ විට එය කරනු ඇත්තේ කාන්තාවගේ වධහිංසාව දිගු කිරීම සඳහා පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි උපාමාරු මිනිසුන් ඇත. තමන් කෙරෙහි බැඳුණු ස්ත්‍රීන්ගේ සදාචාරාත්මක දුක දැකීමෙන් ඔවුහු සතුටට පත් වෙති.
මේ වෙන්වීම තවම තාවකාලිකයි කියලා බලාපොරොත්තු වෙන අය ටිකක් විරාමයක් ගන්න. පිරිමියෙකුට කාන්තාවක් අවශ්ය නම්, ඔහු අනිවාර්යයෙන්ම නැවත ආරම්භ කිරීමට උපකාරී වන ක්රමයක් සොයා ගනු ඇත. ඔහුගේ සියලු සම්බන්ධතා මකා දැමුවත් මෙය සිදුවනු ඇත. හොඳයි, ඔහු කිසිදු ක්‍රියාමාර්ගයක් නොගන්නේ නම්, එවැනි සහකරුවෙකු ජීවිතයට අවශ්ය නොවන බව ඔබ අවසානයේ තේරුම් ගත යුතුය.
ඔබ සමඟ රැස්වීමක් සොයා ගැනීමට ද ඔබ උත්සාහ නොකළ යුතුය හිටපු පෙම්වතානැත්නම් මිනිහෙක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු වරක් සමීප සම්බන්ධතාවයක් පැවැත්වූ පුද්ගලයෙකුට ඔහු අතහැර දැමූ කාන්තාවගේ අසතුටුදායක දෑස් දැකීමෙන් සැබවින්ම සතුටු විය හැකිය. තවද ආත්ම අභිමානය ඉහළම මට්ටමට ඔසවා තබනු ඇත.
ජීවිතයේ නව වටයක් සාදරයෙන් පිළිගනිමු
ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කරන්නේ කෙසේද? මෙම දිශාවේ තුන්වන පියවර වන්නේ දෛවයේ නව හැරීමක ප්රීතිය පවත්වා ගැනීමයි. ජීවිතය එහි සියලු ප්‍රකාශනයන් තුළ සුන්දර බව මතක තබා ගැනීම වටී. ඇගේ ආදරණීයයාගෙන් වෙන්වීම පවා ඇයව යටපත් නොකළ යුතුය.
අලුත් කොළයකින්, අලුත් විනෝදාංශ සොයා, විනෝදයෙන්, අලුත් දැන හැඳුනුම්කම් ඇතිකර ගනිමින් ඔබේ ජීවන ගමන ආරම්භ කළ යුතුයි. වර්තමාන තත්ත්වය වෙනස් කෝණයකින් බැලීම වටී. සියල්ලට පසු, වෙන්වීම නිදහසේ හුස්මක් සහ නව අවස්ථා මතුවීම සමඟ සැසඳිය හැකිය. ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ගැටළුව ඉක්මනින් විසඳීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි. මනෝවිද්යාඥයින් විසින් යෝජනා කරන ලද ඇල්ගොරිතමයට ඇතුළත් කර ඇති සරල පියවර තුන, සමහර විට සම්පූර්ණ කිරීමට අපහසු වුවද, බෙහෙවින් හැකි ය.
පිරිමියෙක් කාන්තාවක් හැර ගියොත්
ඔහු කිසි විටෙකත් අවංක හැඟීම් අත්විඳ නොමැති නම් ආදරණීයයෙකු අමතක කරන්නේ කෙසේද? බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ, අවට සිටි අය මේ ගැන කාන්තාවට පැවසූ නමුත් ඇය එය ඇසීමට කැමති නොවීය.
ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කරන්නේ කෙසේද? මුලින්ම ඔබට පහර දීම නැවැත්විය යුතුයි. සියල්ලට පසු, එක් අවස්ථාවක හෝ වෙනත් ස්ථානයක සිටින සෑම පුද්ගලයෙකුම හිතකර ප්රතිඵලය විශ්වාස කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඒ හා සමානව, කාන්තාවකගේ ආත්මය තුළ ඇය සමඟ ජීවත් වන පෙම්වතා නිසැකවම වෙනස් වනු ඇතැයි යන බලාපොරොත්තුවේ දිලිසීමක් සැමවිටම පවතී. ඒ අතරම, ඔහු වටා සිටින අය ඔහු ගැන වැරදියට වටහාගෙන ඇති බව ඇය විශ්වාස කරයි.
කෙසේ වෙතත්, කාන්තාව අතහැර දැමූ කාණ්ඩයේ සිටින මොහොත පැමිණේ. මානසික වේදනාවෙන් ඉක්මනින් මිදීම සඳහා ඇය තම ආදරණීයයා අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් වලට මෙහිදී සවන් දිය යුතුය. මේ සඳහා, ආදරය නැව ගිලෙන්නට පටන් ගත් බවට අනතුරු අඟවන සංඥා හෝ සීනු තිබුණේ දැයි මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත්ය. එවැනි කරුණු මතකයට නැඟෙන්නේ නම්, අනාගතයේ දී වැරදි නැවත සිදු නොවන පරිදි ඒවා මතක තබා ගත යුතු අතර අනාගතය සඳහා සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඉතින් ඔබ සමඟ අපූරු සම්බන්ධතාවයක් ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් තවමත් පිටව ගිය ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා ඔබට අමතක වන්නේ කෙසේද?
පළමුවෙන්ම, සිදු වූ දේ ගැන ඔබටම දොස් නොකියන්න. සම්බන්ධතාවයක දේවල් සීතල වන විට, සාමාන්යයෙන් දෙදෙනාම දොස් පැවරිය යුතුය. පවතින ගැටලුවකින් පලා යාම සමාව දිය නොහැකි පියවරක් මිස අන් කිසිවක් නොවේ, එය පුරසාරම් දෙඩීමට අපහසුය.
ඊට අමතරව, ඔබ දුරකථනය හෝ දොර සීනුව නාද වන තෙක් නිරන්තරයෙන් බලා නොසිටිය යුතුය. නැත! ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මනෝවිද්යාඥයෙකුගේ උපදෙස්, සවන් දීම වටී, ඔබගේ ජංගම දුරකථන සම්බන්ධතා වලින් පුද්ගලයාගේ අංකය ඉවත් කිරීම නිර්දේශ කරයි. ඉතා මැනවින්, කාන්තාවක් සඳහා පුදුමාකාර දින නිරන්තරයෙන් ඔබට මතක් කර දෙන වස්තූන් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අතහැර දැමූ පුද්ගලයා එවැනි මතකයක් සඳහා සුදුසු නොවන බව වටහා ගැනීම වටී.
මනෝවිද්යාඥයෙකුට නිර්දේශ කළ හැක්කේ කුමක්ද? ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කරන්නේ කෙසේද? පුද්ගලයෙකු ඔබේ ජීවිතයෙන් සදහටම මකා දැමීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබ ඔහු ගැන නොසිතීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔහු අවසානයේ ගියේ ඇයිද යන්න සොයා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔහුගේ ප්‍රියතම පොත් හෝ සමාජ ජාල වල පිටු කිසි විටෙකත් මෙම ප්රශ්නයට නිශ්චිත පිළිතුරක් ලබා නොදේ. නමුත් SMS පණිවිඩ නිරන්තරයෙන් නැවත කියවීම නිසැකවම තුවාල විවෘත කිරීම, කාන්තාවක් මානසික අවපීඩනයට ඇද දමයි.
අවසාන වශයෙන්, වෙන්වීම ශක්තිමත් වීමට හොඳම කාලයයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඔබ දිගු කලක් සිහින මැවූ දේ කළ යුතුය (නැටුම්, ගායනය, ගල් තරණය, ශාරීරික යෝග්යතාවය, විදේශීය භාෂා ඉගෙනීම, ආදිය). මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ නිදහස් කාලය සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ස්වයං අධ්‍යාපනය සඳහා එවැනි මනෝවිද්යාත්මක තල්ලුවක් අනාගතයේදී වටිනා ලාභාංශ ගෙන එනු ඇත.
ඔහු වංචා කළා නම්
එවැනි ක්රියාවක් සඳහා මිනිසෙකුට සමාව නොදී, තේරුම් ගැනීම ඉතා අපහසුය. ඊට අමතරව, මෙය කිරීම වටී ද? සියල්ලට පසු, වරක් සිදු වූ දේ බොහෝ විට නැවත සිදුවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙයක්ම එතරම් සරල නැත. සමහර ජෝඩු තවමත් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ බිඳුණු කුසලානය නැවත ආරම්භ කිරීමට සමත් වේ.
නමුත් සමහර විට, පළමු පාවාදීමෙන් පසු, ඔහු තවත් කෙනෙකුට පිටත් වේ. ඔබ ආදරය කරන මිනිසා අමතක කරන්නේ කෙසේද? මෙම අවස්ථාවේ දී, ප්රධාන දෙය වන්නේ අන්තයට නොයෑම සහ ක්රියාශීලීව පළිගැනීමට පටන් නොගැනීමයි. එවැනි ක්රියාවන් මගින්, කාන්තාවක් සමාජය තුළ ඇයගේම කීර්ති නාමය සැලකිය යුතු ලෙස කඩාකප්පල් කරමින් තමාට පමණක් හානි කරයි. එවැනි නුසුදුසු ක්රියාවන් අමනාපය සහ අසාධාරණ බව පෙන්නුම් කරනු ඇත. මඳ වේලාවකට පසු, එවැනි ක්රියාවන් සඳහා ඔබට සරලවම ලැජ්ජාවක් දැනෙනු ඇත, නමුත් සියල්ල නිවැරදි කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, පාවාදීම සැමවිටම කම්පනයකි. බොහෝ කාන්තාවන් වහාම යම් ආකාරයක මනෝවිද්යාත්මක සිදුරකට තල්ලු වීමට පටන් ගනී, “ඇය වඩා හොඳ ඇයි, මෙය සිදු වූයේ ඇයි?” යන ප්රශ්නයට පිළිතුරක් සොයමින්. පහත සඳහන් ප්‍රශ්න නිරන්තරයෙන් මගේ හිස හරහා දිව යයි: “ඔහු මෙය හිතාමතාම කළාද නැතහොත් සියල්ල අහම්බෙන් සිදු වූවාද?” සහ “ඔහුගේ ක්‍රියාව ගැන ඔහු දන්නවාද?” කෙසේ වෙතත්, එවැනි අවස්ථාවන්හිදී තිබිය යුත්තේ එක් ප්‍රශ්නයක් පමණි: “වෙන්වීමෙන් පසු ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද?”
ඕනෑම කාන්තාවක් පාහේ අධ්‍යාත්මිකව ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකි. ඔවුන් සඳහා ජීවිතයේ පරීක්ෂාවන් ශක්තිය පිළිබඳ පරීක්ෂණයකට වඩා වැඩි දෙයක් බවට පත්වන්නේ එබැවිනි. මෙම සාධකය සැලකිල්ලට ගනිමින්, මනෝවිද්යාඥයින් ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පහත උපදෙස් ලබා දෙයි. සටනකින් තොරව අත්හැරීමට සූදානම්ව සිටින සහ තවදුරටත් මානසික අවපීඩනයට එරෙහි වීමට නොහැකි වන ඕනෑම අයෙකු ඉක්මනින් දුක්ඛිත සිතුවිලි ඉවත දැමිය යුතුය. ඉතා නුදුරු අනාගතයේ දී, ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබව පොළඹවා ගත යුතුය: "මට පුළුවන්!" ඕනෑවට වඩා චිත්තවේගීය භාවයෙන් පෙළෙන කෙනෙකුට සිතින් නිදහස් වීමට සිදුවනු ඇත සෘණ ශක්තිය. අඬන්න හෝ කෑගහන්න කැමති අය අනිවාර්යයෙන්ම එසේ කළ යුතුයි. ඔබට සටන් කිරීමට අවශ්‍යද? එවිට ඔබට බොක්සිං පාඨමාලා සඳහා ලියාපදිංචි වීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබ එකට කාලය ගත කළ ස්ථාන හැකිතාක් අඩුවෙන් නැරඹීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
ඔබේ සමාජ කවය අඩු කිරීමට අවශ්ය නම්, එය යම් කාලයක් සඳහා කරන්න. ඊට අමතරව, අනවශ්ය පරිසරය සමඟ අවසානයේ වෙන්වීමට මෙම මොහොත වඩාත් සුදුසු වනු ඇත. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මිත්රශීලී සබඳතා යථා තත්ත්වයට පත් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කිරීමට අවශ්ය වන මොහොතේදී, එවැනි සබඳතා අතිරේක මතකයන් වනු ඇත.
ඔබට සැමවිටම ඔබේ මිතුරන් සමඟ විවේකීව සිටීමට, කතාබස් කිරීමට සහ ජීවිතයේ සිදු වූ සියලුම සිදුවීම් සාකච්ඡා කිරීමට හැකිය. එවැනි කාන්තා කවුන්සිලයක් ඔබට තවමත් වඩාත්ම දැනෙන පිරිමියා අවසානයේ අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් රාශියක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. අවංක හැඟීම්. ඊට අමතරව, වැදගත් මනෝවිද්යාත්මක මොහොතක් වනුයේ හදවතින්ම සංවාදයක් වන අතර එය මෙතෙක් කිසිවෙකුට හානියක් සිදු කර නොමැත.
කෙසේ වෙතත්, සමහර විට තත්වය මේ ආකාරයෙන් වර්ධනය වේ: තම ආදරණීය පුරුෂයා පිටව ගිය පසු, ඇයට තනිවම මානසික ගැටලු සමඟ කටයුතු කළ නොහැකි බව කාන්තාවක් පැහැදිලි වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී, මනෝවිද්යාඥයෙකු ඇගේ ආදරණීයයා අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව උපදෙස් දෙනු ඇත. මෙම විශේෂඥයා ස්ත්රියගෙන් සම්පූර්ණ හැඟීම් පරාසය දක්වා ප්රවේශමෙන් හා අවබෝධයෙන් සවන් දෙන අතර තත්වය වෛෂයිකව තක්සේරු කරනු ඇත. මෙයින් පසු, මනෝවිද්යාඥයා නිශ්චිත අවස්ථාවකදී වඩාත් ඵලදායී විසඳුමක් යෝජනා කරනු ඇත. ප්රශ්නයට එවැනි විසඳුමක් බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා සැබෑ ජීවිතාරක්ෂකයකි.
නමුත් ඔබේ අවාසනාව කිසිවෙකු සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම් ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කරන්නේ කෙසේද? මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ එකට එකතු වී වර්තමාන තත්වය ජීවිතයේ අසාර්ථක වීමක් ලෙස හෝ යම් ආකාරයක කඩා වැටීමක් ලෙස බැලීම නැවැත්විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය දැනටමත් සිදුවී ඇත. කෙසේ වෙතත්, සිදු වූ දේ වෙනස් කළ නොහැක. ඔබ ඔබේ අධිෂ්ඨානය එක්රැස් කර අනාගතයට නිර්භීතව පියවර ගත යුතුය.
ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබේ ශෝකය සමඟ තනිව නොසිටින අතර සමාජයෙන් සැඟවීමට නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාව නිමක් නැති ආත්මය සෙවීමට මුහුණ දෙයි, එය වෙහෙසට පත් වනු ඇත, වෙහෙසට පත් වන අතර අහිතකර ප්රතිවිපාකයකට තුඩු දිය හැකිය. මේ ආකාරයෙන් ඔබට දුක් විඳීමේ සාගරයක ගිලී යා හැකිය, සංකීර්ණ වන අතර ඔබේ ආත්ම අභිමානය වේගයෙන් අඩු කර ගත හැකිය. ඔබේ ආදරණීයයා අමතක කිරීම සඳහා, කාන්තාවක් යම් මොහොතක් දක්වා බොහෝ විට ඉතා සුවපහසු වූ අඳුරු කොනෙන් ඉක්මනින් ඉවත් වීමට අවශ්ය වනු ඇත.
ඇවිදිනවා නැවුම් වාතය, සිනමාහල් සහ කෞතුකාගාර නැරඹීම, චිත්‍රපට නැරඹීමට යාම - වෙන්වීමෙන් පසු අවශ්ය වන්නේ මෙයයි. ඒ සමගම, නව සන්නිවේදන කවයක් නිර්මාණය වී, ක්ෂිතිජය පුළුල් වන අතර බොහෝ දේ ඉගෙන ගනී. රසවත් කරුණු. ඒක හරිම අපූරුයි!
සමහරු පුදුමයට පත් විය හැකි නමුත් සන්නිවේදනය සැමවිටම උපකාරවත් වේ. එපමනක් නොව, රැස්වීම් රසවත් හා ඇවිදීමෙන් ගමන් කළ හැකිය ලස්සන ස්ථාන, එය ඔබට දෘශ්‍ය සතුටක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
විවාහ අමතක කරන්න
දැනටමත් විවාහක පුද්ගලයෙකු අමතක කරන්නේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, සියලු ධනාත්මක සහ අවබෝධ කර ගැනීම අවශ්ය වේ සෘණ පැතිසමාන සබඳතා.
බොහෝ කාන්තාවන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම මිනිසා තම බිරිඳට පාවාදීම සුවිශේෂී අවස්ථාවක් බවයි. ඔවුන් නව යුවළක් සෑදුවේ නම්, මෙම පුද්ගලයා සැමවිටම තම ආත්මීය මිතුරියට විශ්වාසවන්තව සිටින බව ඔවුන්ට විශ්වාසයි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, මිනිසෙකු, ඔහුගේ පෙර සම්බන්ධතාවය අවසන් නොකර, දැනටමත් නව එකක් ආරම්භ කර ඇති බව, ඔහුට පක්ෂව කතා නොකරයි. එවැනි පුද්ගලයෙකු ගැන ඔබට කිසි විටෙකත් සම්පූර්ණයෙන්ම විශ්වාස කළ නොහැක. සියල්ලට පසු, ඔහුට සෑම විටම නව අනියම් බිරිඳක් ලබා ගත හැකිය. එවැනි මිනිසෙක් නව සම්බන්ධතාවයකට ඇද වැටීම, පවුලේ සියලු ගැටලු නොසලකා හැරීමට ඉඩ ඇත.
විවාහක පිරිමියෙකු සමඟ ඔවුන්ගේ රැස්වීම් සැහැල්ලු ආලවන්ත හැඟීම් පෑමක් ලෙස සලකන අය, ඒවා විනෝදාස්වාදයක් ලෙස සලකන අය, එවැනි සබඳතා වඩාත් බැරෑරුම් ලෙස සැලකිය යුතුය. පවුලේ මිනිසෙකු සමඟ රැස්වීම් වසර ගණනාවක් ඇදගෙන යා හැකි අතර, ස්ත්රියකගේ ශක්තිය හා කාලය ගත කිරීම. වසර කිහිපයකට පසු, තම ආදරණීයයා පවුල හැර යනු ඇතැයි බලාපොරොත්තුවෙන් ඇය මෙම නවකතාව සඳහා ඕනෑවට වඩා ශක්තියක් කැප කළ බව ඇය තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනී.
විවාහක පිරිමියෙකු ඇය කෙරෙහි කොතරම් උනන්දුවක් දැක්වූවාද යත්, ඔහු තම බිරිඳට වංචා කිරීමට තීරණය කිරීම නිසා සමහර විට කාන්තාවක් සතුටු වේ. කෙසේ වෙතත්, තෝරාගත් තැනැත්තා තම පවුල හැර යාමට මනෝභාවයක් නොමැති බව පැහැදිලි වූ පසු, මෙය ආත්ම අභිමානය නැති වීමට හේතු වේ.
පුරුෂයා තම බිරිඳ සමඟ සැබෑ ජීවිතය ගත කරන බව කාන්තාවට පැහැදිලි වේ. අනියම් බිරිඳට ඇත්තේ ඔහුගේ නිදහස් කාලයෙන් කුඩා කොටසක් පමණි. බොහෝ විට ඇය හුදකලා වේ නිවාඩුඒ වගේම තමන්ගේ පෞද්ගලික ජීවිතය ගැන කාටවත් කියන්න ලැජ්ජයි.
මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාවක් පූර්ණ පවුලකට සුදුසු බව වටහා ගැනීම වටී, ඔවුන්ගේම කුඩා සම්ප්රදායන් ඇති අතර, එය එකට සමරනු ලැබේ. නව වර්ෂයසහ වෙනත් නිවාඩු දින, සහ ඇගේ ආදරණීයයා සමඟ සිටීම, ඇය එකම තැනැත්තා ලෙස හැඟේ. ඒ නිසා තමයි විවාහක මිනිසාඅමතක කළ යුතුයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, රැස්වීම් සහ අනෙකුත් සමීප සන්නිවේදනය ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඔහු ඔබ සමඟ පමණක් සිටිනවාද, නැතහොත් ඔහු නොමැතිව ඔබේ ජීවන මාර්ගය දිගටම කරගෙන යා යුතුද යන්න ඔබ අවසානයේ තීරණය කළ යුතුය. දෙවන විකල්පය කාන්තාවක් සඳහා වඩාත් වාසිදායක වනු ඇති බව පැවසීම වටී. එය තෝරා ගැනීමෙන් පසු, නව රසිකයින් සෑදීම වටී, ඔවුන් නිසැකවම නිදහස් විය යුතුය.
ඔබට සෑම දිනකම එකිනෙකා දැකීමට තිබේ නම්
ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වැඩ කළහොත් හෝ ගබඩාවට හෝ මිදුලට යන විට ඔහු සමඟ ගැටුනහොත් ඔබට අමතක කරන්නේ කෙසේද? මනෝවිද්යාඥයින් නිර්දේශ කරන්නේ, පළමුවෙන්ම, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නිවාඩුවක් ගත කළ යුතු අතර ඥාතීන් බැලීමට හෝ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට යන්න.
දෙවන අනිවාර්ය පියවර වන්නේ සිදු වූ දෙයට ඔබටම දොස් පැවරීම නැවැත්වීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ජීවිතයේ බොහෝ මිනිසුන්ට සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ සම්බන්ධතාවයේ ධනාත්මක අවස්ථාවන් පමණක් මතක තබා ගත යුතු අතර තත්වය අතහැර දමන්න.
ඊට අමතරව, ඉක්මනින් නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා, සිත් ඇදගන්නාසුළු දෙයක් කිරීමට හෝ හුදෙක් මානසික වේදනාව කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ඔබේ හිටපු පෙම්වතා මිතුරෙකු ලෙස සලකමින් වේදනා රහිතව වටහා ගැනීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය. වෙන් වූ පුද්ගලයින් සිටින අවස්ථාවන්හිදී මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ පොදු දරුවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, පියෙකුට ඔහුගේ උපන්දිනය වෙනුවෙන් තම පුතා හෝ දියණිය බැලීමට හෝ සුබ පැතීමට සැමවිටම පැමිණිය හැකිය.
අලුත් හඳුනන අය
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුගෙන් වෙන්වීම සැමවිටම වේදනාකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම පැමිණෙන්නේ නැති බව වටහා ගැනීම වටී. බිඳවැටීමෙන් පසු, පවතින සම්බන්ධතාවය එහි ප්‍රයෝජනය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉක්මවා ගොස් ඇති බව තක්සේරු කිරීම වටී. මෙය ආකල්පවල වෙනසක් ඇති කරයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔබේ අවධානය වෙනත් පිරිමින් වෙත මාරු කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවක් සතුටු කිරීමට අවස්ථාවක් ඇති පිරිමියෙකු කිසිදු තත්වයක් යටතේ හිටපු පෙම්වතා සමඟ සංසන්දනය නොකළ යුතුය. ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් බව මතක තබා ගැනීම වටී. මෙම පුද්ගලයාට තමාගේම පුරුදු සහ සිතුවිලි ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහුට නව හැඟීම් ලබා ගැනීමට අවස්ථාව ඇති බවයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, නව සම්බන්ධතාවයකට ඔබේ හදවත පුළුල් ලෙස විවෘත කිරීම වටී.
බොහෝ අය තම හදවතට ආදරය කරන විශේෂ කෙනෙකුගෙන් වෙන්වීමේ වේදනාව අත්විඳ ඇත. එවැනි තුවාල සඳහා දුක් වේදනා අඩු කිරීමට සහ හදවතේ කොටස් සුව කිරීමට උපකාරී වන ඖෂධ නොමැත. ප්රධාන දෙය නම් විවෘත කිරීම සහ තීරණාත්මක පියවර ගැනීමයි: ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද - සරල පියවර තුනක්.
පිරිමි අඬන්නේ නැද්ද? ඔවුන් අඬනවා! මෙය පිටතින් නොපෙනේ නම්, ඇතුළත සෑම දෙයක්ම වෙනස් ලෙස පෙනේ. හිටපු පෙම්වතා සමඟ වෙන්වීමක් අත්විඳීමට අපහසු සහ දුක් වන්නේ ගැහැණු ළමයින්ට පමණක් යැයි මතයක් තිබේ. පුහුණුවීම් වෙනස් කතාවක් කියයි. දුර්වල ලිංගිකත්වය මෙන් විවෘතව පෙන්විය නොහැකි මානසික වේදනාව පිරිමින් ද අත්විඳිති. මිනිසෙක් ආරක්ෂකයෙකි, මිනිසෙක් වීරයෙකි, ඔහුගේ අසාර්ථකත්වය සීතල සිනහවකින් පමණක් හමුවන නිර්භීත නයිට්වරයෙකි. නමුත් ඊයේ සියල්ල අව්ව වූ විට, හෙට දේදුනු වර්ණයෙන් වර්ණාලේප කර ඇති විට, ඔබට කුමක් කළ හැකිද, කොහේ හෝ සිට, සුළි කුණාටුවක් වෙන්වීමක් ගෙනැවිත් ඔබේ ආදරණීයයා රැගෙන ගියේය. ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පිරිමින් සඳහා ඉඟි - සරල පියවර තුනක්:
අනාගතයේදී ඔහු අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක්දැයි පුද්ගලයෙකුට දැනගත නොහැක. නමුත් වර්තමානය සමඟ එය නරක් නොකිරීමට ඔහුට සෑම දෙයක්ම කළ හැකිය. ඕනෑවට වඩා සියදිවි නසා ගැනීමට හෝ දුරදිග යාමට අවශ්ය නැත. ඔබ තත්වය සන්සුන්ව තක්සේරු කළ යුතු අතර හැකි ඉක්මනින් තත්වය විසඳීමට සෑම දෙයක්ම කළ යුතුය.
විරහවකින් පසු තරුණ කාන්තාවක් බිඳී, තැළුණු සහ නිෂ්ඵල බවක් දැනෙනවා නම් කුමක් කළ යුතුද? කිසිවක් නැත! ඔබ බිඳී යාමෙන් මිදිය යුතුය, මෙයට වඩා හොඳ කිසිවක් උපකාරී නොවේ. මිතුරන් සමඟ කැරෝකී ගීත නොවේ, සැනසිලිදායකයෙකු සමඟ බීම වයින් බෝතලයක් නොවේ. හැඟීම් තවමත් උණුසුම් වන සහ සිතුවිලි ඔහුව කෙසේ හෝ සාධාරණීකරණය කිරීම අරමුණු කරගත් මිනිසෙකු සමඟ වෙන්වීම, ඔබ අභිබවා යාමට, නැවත ආරම්භ කිරීමට, නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වේ.
කාන්තාවන් සඳහා ඉඟි - සරල පියවර තුනක්:
සියලුම පියවරයන් අවසන් වූ පසු, කාන්තාව හිස් බවක් දැනේ. නමුත් එය නව සබඳතා සඳහා නිදහස් ඉඩක් ලෙස පිළිගත යුතුය. අතීත සබඳතා ඔවුන් ප්රීතියෙන් හා සතුටට පත් වූ බව ජීවිතයට ස්තුති කිරීම වටී. මෙයින් පසු, ඔබට අනාගතයට, අලුත් දෙයක් දෙසට විශ්වාසයෙන් යුතුව ඉදිරියට යා හැකිය.
ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද - මායා කර්මයේ සරල පියවර තුනක් මනෝවිද්යාව: කුමන්ත්රණය
බොහෝ දෙනෙකුට තම හදවතට ආදරය කරන කෙනෙකු අමතක කිරීමට නොහැකිය. ඔවුන් ඉක්මන් හා ඵලදායී ක්රමයක් සොයමින් සිටින නමුත්, ඒ සමගම ඔවුන් මනෝවිද්යාඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට අවස්ථාව ප්රතික්ෂේප කරති. මනෝවිද්යාඥයෙක් අතීතය ගැන සොයා බැලීමට පටන් ගනී, අපහසු ප්‍රශ්න අසයි ... තවත් දෙයක් නම්, අමුතු විස්තර සොයා නොබලා, බුද්ධිමත්ව ක්රියා කරන සූනියම් කරුවෙකු හෝ ඉන්ද්‍රජාලිකයෙකි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, පළපුරුදු ඉන්ද්‍රජාලිකයෙකු වෘත්තීය බුද්ධිය වර්ධනය කරන අතර පුද්ගලයෙකු සහ ඔහුගේ තත්වය පිළිබඳ ඉතා සියුම් හැඟීමක් ඇත. සූනියම්කරුවන් ඉතා මැනවින් පාලනය කරන මෙවලම ස්වයං මෝහනයයි. වෙන්වීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකු බොහෝ හැඟීම් සහ හැඟීම් සමුච්චය කර ඇත. එක් අවස්ථාවකදී ඒවා පුපුරා නොයන ලෙස නිවැරදිව යොමු කළ යුතු දේ. එම වැරදි නැවත නැවත කරමින් එය සමඟ රවුමක ඇවිදීමට වඩා, ගැටලුව විසඳීම සඳහා මෙම හැඟීම්වල හිම කුණාටුව යොමු කිරීමට යෝජනාව උපකාරී වේ. මන්තර ගුරුකම් කරන්නා වෙත හැරී, පුද්ගලයෙකුට කාර්යයන් ගණනාවක් ලැබේ අධිකාරී පුද්ගලයා"යමක්" දන්නේ කවුද. ඔහුට අභිප්‍රේරණය ලැබේ, එය ඔහුට අවශ්ය දේ අවබෝධ කර ගැනීමට ක්රම සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. ක්රියාකාරී ක්රියා තුනක්:
- ඔබට විශ්වාස කළ හැකි හෝ විශ්වාසය ඇති කරන ඉන්ද්‍රජාලිකයෙකු ඔබ සොයා ගත යුතුය. මෙහිදී සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම මනාපයන් ඇත. සමහර අය ආච්චි සුව කරන්නෙකුට කැමතියි, තවත් සමහරු කළු ලෝගුවක් ඇඳ සිටින මිනිසෙකුව විශ්වාස කරති.
- ඔබ සහ මායාකාරිය සඳහා ආශාවක් පැහැදිලිව සකස් කරන්න. ඔබ ඉක්මන් වීම නැවැත්විය යුතු අතර ඔබේ හිටපු ආදරණීයයා ඔබේ ජීවිතයෙන් බැහැර කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම සිදු කරන බව පැහැදිලිව වටහා ගත යුතුය.
- සූනියම්කරුගේ උපදෙස් හරියටම අනුගමනය කරන්න (ඔවුන් කිසිවෙකුට හානියක් නොකරන්නේ නම්). ස්වාමියාගේ උපදෙස් දැඩි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම පමණක් ඔබේ පෙම්වතා සමඟ විවේකයක් සඳහා සූදානම් වීමට උපකාරී වේ.
තමන් විසින්ම වෙන්වීමකට මුහුණ දීමට කැමැත්තක් නොමැති දුර්වල මනෝභාවයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, මෙම විකල්පය පරිපූර්ණයි. සියල්ලට පසු, ඔවුන් තම ගැටලුව වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ උරහිස් මතට මාරු කරයි, ඔහුගේ කුමන්ත්රණ හෝ යාච්ඤාවෙන් එය විසඳයි. ඔවුන් කිසිදු බැරෑරුම් තීරණ ගැනීමට අවශ්ය නැත, ඔවුන් උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතුය. 
ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේද - සරල පියවර තුනක් මනෝවිද්‍යා වීඩියෝව
වෙන්වීමේදී හොඳම වෛද්යවරයා කාලයයි. එය පමණක් ඔබට වෙන්වීමේ වේදනාවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම මිදීමට උපකාරී වේ. බොහෝ විට, කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීයභාවය නිසා මෙයින් පීඩා විඳිති. පිරිමින් වඩාත් ප්‍රායෝගික වන අතර බොහෝ විට ඔවුන් රැකියාවේ ගිලී එයින් අඩුවෙන් දුක් විඳිති. දුක් විඳීමේ කාලය අඩු කර ගැනීම සහ බිඳුණු සම්බන්ධතාවයක නටබුන් වලින් ඉක්මනින් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මනෝවිද්යාඥයින්ට උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ:
ඔබේ කලින් ආදරය කළ තැනැත්තාට කූඤ්ඤයක් මෙන් ආලෝකය වැටී නැති බව සැමවිටම මතක තබා ගැනීම වටී.
ආදරය කරන කෙනෙකුව අමතක කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට දැන් තේරෙනවාද? ඔබ මෙම සරල පියවර තුන ක්‍රියාවට නංවනවාද? සංසදයේ සිටින සෑම කෙනෙකුටම ඔබේ අදහස හෝ ප්‍රතිපෝෂණය තබන්න.
