Ощущение энергии в теле. Пути выхода: ощущение энергии и контроль над ней Чувствую энергию в ладонях

Причины явлений материального мира - движения энергоинформационных процессов

Истинные причины болезней - не вирусы и микробы, не плохая экология и не жизненные невзгоды. Истинные причины - в нарушении течения энергетических потоков в человеческом теле. А значит, чтобы избавиться от этих причин и, соответственно, от самих болезней, надо прежде всего научиться чувствовать эти потоки энергии. Ведь только научившись их чувствовать, можно научиться ими управлять.

Собственно говоря, нам всем нет нужды этому учиться - нужно лишь вспомнить, как это делается. Ведь мы уже говорили, что способность воспринимать энергоинформационное поле дана каждому человеку от рождения. Просто общество вытесняет поле из сферы нашего восприятия, и человек <забывает> о своих истинных природных свойствах как существа энергетического.

Вы тоже можете прямо сейчас вспомнить о своих заложенных от природы возможностях и начать ощущать энергетические сигналы в пространстве. Вы должны сделать это. Убедитесь, что это так просто. Ваши ощущения всегда фиксируют полный набор сигналов, но раньше вы не осознавали этого и не придавали сигналам никакого значения. Теперь и для вас пришло время начать замечать то, мимо чего вы каждый день равнодушно проходили.

Для введения человека в состояние восприятия энергоинформационного мира существует довольно много систем, которые позволяют ученику освоить тот или иной аспект постигаемой реальности. Но все они окутаны таинственностью, сложны и занимают очень много времени. При разработке ДЭИР мы сознательно отказались от них, потому что нашли другой путь, следуя которым любой человек, вне зависимости от его личного развития, освоит сознательное восприятие энергоинформационного мира быстро и без затруднений.

Ощущения внутри себя: восприятие собственной энергетической структуры. Движения эфирного тела и его ощущения

Человек, воспитанный в материалистическом обществе, не привык фиксировать те из своих ощущений, которые как бы лежат вне сферы материального. И тем более он не привык соотносить свои ощущения с реальностью энергоинформационного мира. Между тем энергоинформационное поле беспрестанно стучится к нам, присутствует во всех проявлениях, буквально лезет из всех щелей, только и ожидая нашего внимания. Не удивительно: ведь поле - это то, что пронизывает весь мир насквозь, все его предметы и явления, все живые и неживые объекты. Поле - это то, чем пронизано все пространство.

Вам потребуется пройти инициацию, чтобы почувствовать, как оно проявляет себя в каждый момент нашей жизни. Эта такое же основное умение, как умение ходить, говорить, удерживать в руках предметы.

Шаг 1. Ощущение своего эфирного тела

Встаньте прямо и спокойно, поставьте ноги на ширину плеч. А теперь медленно и прочувствованно поднимите вытянутую правую руку в сторону так, чтобы она оказалась параллельно полу. Так же медленно и прочувствованно опустите руку. Проделайте это движение несколько раз. При этом постарайтесь полностью сосредоточиться на движении руки и ощутить каждую косточку, каждое мышечное волокно, каждую клеточку. Опустите руку и, продолжая стоять неподвижно (руки опущены вниз, вдоль тела), повторите то же движение мысленно. Вызовите в себе те же самые ощущения, которые вы испытали при реальном движении руки, - вот рука поднимается, вот она достигает положения параллельно полу, вот медленно опускается: Хотя при этом материальная рука неподвижна, а действие лишь воображаемое, вы поразитесь тому, насколько ясно ощущение движущейся руки.

Рис. 24. Глаза видят, что рука неподвижна, - но вы-то чувствуете, как движется ее эфирный слепок.

Ну как, получилось? Поздравляю! Вы только что впервые в жизни совершили осознанное движение своего <тонкого> тела! Которое и есть не что иное, как ваш энергоинформационный <двойник>, пронизывающий каждую клеточку тела физического. Именно эфирное тело наделило сознанием тело физическое. Но оно способно и к самостоятельному движению.

То, что вы сделали, несмотря на всю кажущуюся простоту, не менее важно, чем первый шаг, который совершает младенец, только начавший учиться ходить. Вы тоже только учитесь <ходить> в энергоинформационном мире. А сколько открытий у вас еще впереди!

Теперь немного усложним упражнение. Протяните руку (материальную, принадлежащую физическому телу) вперед, прямо перед собой, например в направлении противоположной стены (если вы в комнате) или ближайшего дерева, столба, здания (если вы на улице, например на дачном участке). А теперь ощутите, что ваша рука вытянулась вперед на метр, два, три - на столько, сколько нужно, чтобы достать до стены (дерева, столба, здания). Чувствуйте это - как ваша рука вытянулась. Вот она вытягивается, вытягивается, вот она уже достает до своей цели - предмета, который вы себе наметили. Вот она ощупывает этот предмет. Не правда ли, неповторимые ощущения? Вот под вашими пальцами вы явственно чувствуете гладко окрашенную прохладную стену, или теплую, нагретую на солнце шершавую кору дерева, или <занозистую>, неровную, покрытую трещинами древесину столба: А ведь вашей материальной руке из костей и мышц недостает нескольких метров, чтобы действительно ощутить все это.

Рис. 25. В отличие от руки материальной, эфирное тело легко удлиняется.

Хотите, раскрою секрет? Все это вы уже делали много раз, хоть сейчас и не помните об этом. Вы делали это неосознанно, когда были младенцем и лежали в колыбельке. И вам, конечно, было невозможно дотянуться слабой маленькой ручонкой до стенки, потолка, до шкафа или стола. И вы исследовали окружающий мир вот так, на расстоянии, при помощи своей энергетики, которой вы тогда очень легко умели управлять.

А потом вы выросли и забыли эти ощущения, потому что не развивали их - ведь вас никто не учил этому и никто ничего не говорил вам об этом. Вы просто забыли о том, что умели когда-то. Но теперь вам очень легко вспомнить эти свои навыки, потому что это для вас - <хорошо забытое старое>.

Шаг 2. Изменение размеров своего эфирного тела

Сейчас вы научитесь более свободно обращаться с теми же самыми ощущениями, углублять их и расширять. Отнеситесь к этому как к увлекательной игре. Конечно, вы взрослый и серьезный человек, и никто в этом не сомневается. Но даже в самом взрослом и серьезном человеке всегда живет его внутренний ребенок. Этот ребенок способен играть, он отвечает в вас за творческое восприятие мира. И если вы даже в суете о нем забыли, если загнали его куда-то глубоко-глубоко, в самые потаенные уголки своей души, - вы можете о нем вспомнить, снова вернуть его к жизни, - и он, обрадованный, что о нем наконец вспомнили, поведет вас к новой жизни, к новым открытиям, к новым ощущениям. Только то, чем вы занимаетесь, на самом деле далеко не игра. Это более чем серьезно.

Итак, вы уже ощупывали предметы удлинившейся рукой эфирного тела. А теперь вам надо привыкнуть к похожим ощущениям, - но теперь вы работаете уже со всем телом сразу. Примите расслабленную позу - сидя, стоя или лежа, как вам удобнее. А теперь ощутите, как границы вашего тела начинают медленно расширяться. Вы становитесь все больше, больше и больше - и вот уже ваше тело стало таким же большим, как дом. Ваше тело заполнило собой все пространство дома, где вы живете. Ну как, почувствовали себя великаном, гигантом, Гулливером в стране лилипутов? А теперь начинайте медленно уменьшаться. Уменьшаетесь, уменьшаетесь - вот уже уменьшились до размеров виноградины.

Побудьте немножко виноградиной, посмотрите вокруг, почувствуйте, какие большие предметы окружают вас. А после обязательно вернитесь к своим обычным размерам. А то еще забудете сделать это, придете на работу, сохранив свое эфирное тело крошечным, а потом будете удивляться: и что это меня никто не замечает, все толкают, защемляют в дверях? Люди подсознательно реагируют на размеры эфирного тела друг друга, и это важная составная часть их поведенческих реакций (например, горожане имеют по сравнению с деревенскими более скромные размеры эфирного тела и, соответственно, ауры. Поэтому, например, москвичи раздражают ленинградцев, у которых комфортное расстояние между собеседниками сантиметров на пятнадцать больше, чем у них, ленинградцы - деревенских, привыкших держаться в метре-полутора друг от друга, а, скажем, японец так и лезет в лицо собеседнику и способен вызвать приступ клаустрофобии даже у кильки в томате).

Если вы вдруг забудете выйти из размеров дома, тогда не исключено, что многие окружающие при виде вас будут вжимать голову в плечи, подавленные вашими размерами. Не забывайте - это не игра. Психологически вы имеете право на игру, как и каждый человек, даже если он совсем взрослый. Дайте волю своему воображению. Играйте, фантазируйте, экспериментируйте. Но помните, что сейчас вы играете с реальным миром.

Рис. 26. Вы можете увеличить свое эфирное тело как вам понравится.

Рис. 27. Вы можете уменьшить эфирное тело насколько хотите.

В принципе, изменение размеров эфирного тела уже сейчас может вам пригодиться: например, при проведении переговоров или при серьезном жестком разговоре увеличение размеров эфирного тела окажет вам существенную помощь - вы можете придать дополнительный вес своим словам и усилить свое влияние на окружающих. Уменьшение размеров эфирного тела способно помочь вам избежать ненужной встречи и затеряться в толпе. Однако, смею вас заверить, к концу нашего курса подобные дешевые приемы вам более не потребуются.

Ну что, разбудили свое детское воображение? А ведь дети проводят подобные эксперименты постоянно. Потому что они гораздо лучше, чем взрослые, ощущают возможности энергоинформационного поля - до тех пор, конечно, пока на них еще не так сильно, как на взрослых, влияют установки общества.

Идем дальше. Вы вернулись в свой обычный размер. А теперь переместитесь в пространстве на несколько метров от своего настоящего местоположения. Например, вы стоите в центре комнаты. Не двигаясь с места, ощутите, как вы делаете шаг, другой, третий, - и вот вы уже стоите в углу комнаты. И вы, стоящий в углу комнаты в своем невидимом эфирном теле, смотрите на свое тело физическое в центре комнаты. Теперь вернитесь в себя.

А теперь снова мысленно покиньте свое тело, можете отойти подальше, походить по квартире, зайти в соседнюю комнату: И все это не сходя с места.

Рис. 28. Эфирное тело может перемещаться независимо от тела физического.

Правда, поразительные ощущения? И если вы думаете, что ходили по своей квартире только в мыслях и в воображении, то вы ошибаетесь. Вы двигались по квартире в своем тонком теле. Это - реальность.

То, что вы только что совершили, часто называется экстрасенсами путешествием в низшем астрале. Низший астрал, как говорит само название, - это один из нижних и самых грубых слоев энергоинформационного поля, но он уже менее груб, чем материальный мир, где живет наше физическое тело. Следующие слои энергоинформационного поля, высшие по отношению к астралу, - это все более и более тонкие энергетические слои.

Надо сказать, что большинство энергетических связей между людьми в современном человеческом обществе сосредоточено именно в низшем астрале.

Шаг 3. Ощущение энергоинформационных изменений в пространстве

Сядьте на стул в пустой комнате, расслабьтесь. Глаза закрывать не обязательно. Вы уже умеете вырастать до размеров дома, этот опыт вами получен. Представьте себе, что границы вашего осязания вырастают до размеров комнаты. Границы комнаты - это границы вашего тела. Ощутите свое единство с комнатой. Почувствуйте себя воздухом, заполняющим ее. И воздух, и стены, и потолок, и пол - это все внутри вас, это все часть вашего тела. Или наоборот: ваше тело теперь состоит из воздуха, из света, заполняющего комнату, из ее стен, пола и потолка.

Рис. 29. Вы можете увеличить свое эфирное тело так, чтобы полностью заполнить комнату и почувствовать ее пространство.

А теперь представьте себе, что дверь в вашу комнату открылась. Почувствуйте разницу в ощущениях, которую улавливает ваше тело, - разницу между закрытым и открытым помещением. Теперь представьте себе, что в комнату вошел человек. Опять уловите разницу в ощущениях. Не правда ли, ощущения теперь несколько другие? Не удивительно, ведь у вашей комнаты изменилась энергоинформационная структура. Снова вернитесь к ощущению пустой комнаты. Невероятные отличия, правда?

Вернитесь снова к своему обычному восприятию, к обычным границам тела. Ощущения, которые вы сейчас испытали, на первый взгляд очень тонки и едва уловимы. Они настолько неопределенны для обычного восприятия материалистически воспитанного человека, что ни в одном языке даже нет для этих ощущений названия. Это не осязание, не обоняние и не зрение: А что? Какое-то неуловимое <шестое чувство>. И вместе с тем эти ощущения достаточно узнаваемы и различимы, и сознание их с легкостью распознает.

Благодаря полученному при помощи этих упражнений опыту вы почувствовали, как энергетика пространства на уровне низшего астрала контактирует с внутренней энергетикой человека, с его чувствительной сферой. Именно на этом уровне в подсознание человека, в его энергетическую сферу очень часто внедряются посторонние программы.

Итак, вы успешно выполнили все эти нетрудные задания. А это значит, что теперь вы владеете основным навыком, необходимым для того, чтобы вернуть себе нормальную циркуляцию энергии и правильное, неискаженное восприятие мира.

Ощущения данного класса очень полезны - они помогут вам слиться с окружающим пространством и почувствовать малейшие изменения в нем. Именно эти ощущения лежат в основе чутья на опасность, наблюдающегося у представителей диких племен и хищных зверей.

Восприятие низшего астрала - это только первая, самая простая ступенька на пути обучения восприятию энергоинформационного поля. В низшем астрале, как вы уже поняли, легко передвигается наше воображение, включающее в себя чаще всего только канал зрительной информации. В воображении вы можете гулять по лесу, сидеть в театре, плавать в море, ходить на свидания - и не догадываться, что в это самое время вместе с вашим воображением передвигается и ваше тонкое тело. Не случайно мы так легко в любой момент можем представить себе картину весеннего леса, даже если мы сидим в собственной городской квартире, а за окном - зима. Или, находясь в лесу, можем вообразить себе шумную городскую улицу. И увидеть все это перед своим внутренним взором как наяву.

Именно в мир низшего астрала мы попадаем во сне. Там мы путешествуем в своих тонких телах и встречаемся с такими же путешественниками. Путешествовать там наяву большинство людей не могут опять же потому, что наше восприятие искажено воспитанием и мы считаем, что это попросту невозможно.

Но вы, в отличие от обычного человека, уже начали понемножку прозревать и узнавать, что представляет собой мир на самом деле. Если вы и далее пойдете по этому пути, то постепенно будете подниматься все выше и выше, ваше восприятие будет простираться все дальше и дальше от низшего астрала до самых высших уровней энергоинформационного поля, заложенных в вас от природы.

Поле можно не только ощущать, но и видеть

Девяносто процентов всей информации об окружающем мире человек получает через орган зрения - глаза. Но человек использует зрение главным образом лишь для того, чтобы видеть предметы и явления материального мира. А ведь при помощи зрения можно видеть и эфирные структуры, составляющие самые нижние слои энергетики тонкого мира и человека как части этого мира. Убедитесь, что вы тоже можете видеть эфирные тела, причем для этого вам вовсе не обязательно впадать в глубокий медитативный транс, в религиозный экстаз или годами истязать себя постами и аскетическим образом жизни.

Шаг 4. Зрительное восприятие ауры

Вечером, перед сном, лежа в постели или просто находясь в любой удобной для вас позе - но желательно в полумраке, вытяните перед собой руку так, чтобы кисть руки оказалась на фоне потолка. Растопырьте пальцы и смотрите в направлении руки, но постарайтесь, чтобы ваш взгляд падал не собственно на пальцы, а проходил как бы сквозь них и упирался в потолок. Попытайтесь воспринимать пространство непосредственно перед кончиками пальцев. Сосредоточьтесь на этом пространстве и какое-то время смотрите неподвижно. Но смотрите не на него, а сквозь него - в потолок. Через некоторое время вы заметите какое-то изменение в пространстве возле пальцев. У каждого это изменение может быть свое. Кто-то увидит что-то отдаленно напоминающее бесцветные лучики, идущие от пальцев, у кого-то появятся как бы белесые сгустки тумана, у кого-то пространство возле пальцев неуловимо изменит цвет, станет темнее или светлее:

Рис. 30. Аура пальцев руки - словно бесцветные лучики энергии срываются с кончиков пальцев. Они еще похожи немного на марево горячего воздуха над асфальтом в солнечный день.

Попробуйте слегка пошевелить пальцами и <поиграть> этими лучиками или пятнышками. Это и есть не что иное, как ваше собственное эфирное тело, которое вы теперь можете видеть собственными глазами. Попробуйте удлинить эфирное тело своей руки, и вы увидите, как <лучики> вытянутся.

Только не пытайтесь объяснить все обманом зрения. Это общество в лице ваших воспитателей и родителей обманывало вас с самого детства, говоря: <Тебе показалось> - стоило вам только увидеть что-то необычное. А ваших воспитателей и родителей с детства обманывали точно так же, так что не стоит на них обижаться. Они сами перестали обращать внимание на всякие непонятные ощущения, которые бывают в жизни у каждого человека - потому что тоже считали, что им <показалось>. Ведь за много лет в обществе сформировалось мнение, что если человек заметил нечто необъяснимое с точки зрения тупого обывателя, значит, это ему померещилось.

Так вот теперь вы вполне готовы к тому, чтобы относиться к своим ощущениям более внимательно. Вы-то сами теперь можете подтвердить: то, что вы только что видели, вам не показалось, не померещилось. То, что вы видели, - реальность, потому что эфирное тело существует реально, хотя большинство людей и отучились его видеть. Но стоит его увидеть один раз, как сомнения отпадут.

Когда вы четко увидите эфирное тело своей руки, попробуйте дотянуться им (именно эфирным телом, а не физической рукой!) до другой вашей руки. Дотроньтесь до нее эфирной рукой. Ощущения будут вполне четкие - ведь вы уже научились воображаемой рукой дотрагиваться до предметов. Вот вы дотронулись до своей руки эфирным пальцем. Вот погладили ее эфирной ладонью. Вот осуществили с самим собой эфирное рукопожатие.

Правда, аж дух захватывает? Рука вроде бы неподвижна, а вы ощущаете все ее прикосновения! А соприкосновения эфирного тела пальцев ощущаются именно тогда, когда соприкасаются <лучики>, исходящие от них.

Если вы как следует потренируетесь, то очень скоро научитесь видеть не только эфирное тело, но и ауру любого человека, включающую и более тонкие энергетические слои. Посмотрите на пространство вокруг голов прохожих - и вы увидите прозрачную корону ауры. И для этого вам не понадобится никакой Кирлиан-эффект. Вы сможете увидеть размер и цвет ауры, ее форму и толщину.

Рис. 31. Голову любого человека, как корона или ниeмб, окружает ясно различимая аура.

А по цвету, форме и толщине ауры уже можно судить о том, болен человек или здоров, есть ли у него сглазы и порчи. Например, если вы заметили некоторое разрежение участка ауры у человека, то этот человек страдает от сглаза, а если в его энергетической оболочке присутствует уродливое или компактное темное образование, то у вашего объекта порча. Видение ауры позволит вам выявлять такие неприятные явления, как программирование, вампиризм и даже проклятие. Но об этом - далее.

Шаг 4а. Зрительное восприятие излучения (необязательный).

Глаза - уникальный инструмент. И если вы хотите лишний раз проверить их возможности, попробуйте в порядке эксперимента, например, ощутить глазами тепло. Посмотрите сначала на потолок, а потом на горячий чайник. Сделайте это еще и еще раз. Четкая разница, не так ли? Если рука может воспринять тепло горящей спички на расстоянии не больше одного метра, то глаз может улавливать даже один-единственный фотон. Глаз - сверхчувствительное создание природы. И потому он легко может регистрировать и эфирные тела, и ауру, и биоэнергетическое излучение вообще. Только надо, чтобы человек сам был готов к восприятию этих тонких сигналов. Помните? <Имеющий глаза да увидит:>. А вы сделали то, что считается в принципе невозможным для человека, - <увидели> инфракрасное излучение!

Итак, примите в очередной раз поздравления! Ваше восприятие уже шагнуло далеко за уровень, доступный обычному забитому обществом человеку. Восприятие возвращается буквально на глазах. Вскоре вы уже не сможете больше обходиться без этих ощущений - потому что ступенчатая эволюция, ДЕИР, необратима.

Восприятие энергетических потоков вне тела

Энергетические потоки текут повсюду. Мы с вами уже говорили, что энергоинформационное поле пронизывает весь мир, а значит, его можно ощутить в любой точке пространства и времени. Вы сами поразитесь тому, насколько это просто.

Сейчас вы научитесь ощущать энергетические структуры при помощи рецепторов вашего физического тела, с тем чтобы в дальнейшем научиться контактировать непосредственно с энергетическими структурами сознания, а также взаимодействовать с другими энергетическими сущностями.

Шаг 5. Осязательное восприятие собственной энергетической оболочки

Сядьте на стул в удобной, свободной, ненапряженной позе. Поставьте руки перед собой на колени ребром - так, чтобы ладони смотрели друг на друга и были параллельны друг другу. Между ладонями должно быть расстояние сантиметров 20-25. Теперь начинайте медленно, размеренно и глубоко дышать (вдох - выдох). В такт вдохам начинайте медленно сдвигать ладони, при этом сосредоточившись на ощущениях между ладонями. Можно представить себе, что между ними вы держите полуспущенный воздушный шарик. Полностью сосредоточьтесь на том, что ощущает кожа ваших ладоней.

По мере того как расстояние между ладонями будет сокращаться, вы почувствуете некоторое сопротивление - как будто и правда у вас в руках зажат воздушный шарик. Чувствуете, как <шарик> не пускает ваши руки дальше? Как его упругую поверхность явственно ощущают ваши ладони?

Порадуйтесь своим ощущениям, насладитесь ими - ведь раньше вы никогда не испытывали ничего подобного!

Рис. 32. Вот так проще всего почувствовать поле своей руки.

А теперь опустите руки снова на колени и сделайте то же самое воображаемыми руками - в астрале. Ведь вы уже знаете, что это такое, и умеете перемещаться в астрале. Не правда ли, ощущения те же самые, что и при движении настоящих, физических рук?

То, что сейчас произошло, очень важно. Вы впервые почувствовали свою собственную энергетическую оболочку. Энергетическая оболочка - это продолжение эфирного тела во внешнюю среду. Внешняя часть энергетической оболочки и называется аурой. Именно на этом уровне в наше тело обычно прорываются жесткие энергетические и эмоциональные заряды. Если эта оболочка повреждена - человек будет болеть. Если на ней есть утолщения и наросты, это говорит о том, что в оболочку вживилась чуждая энергетическая структура. Овладение этими ощущениями может помочь вам в диагностике как болезней физического тела (впрочем, вам это вряд ли понадобится, потому что вы сможете пользоваться самооздоровительными методами, изложенными в этой и последующих книгах), так и в выявлении энергоинформационных поражений. Но не спешите воспользоваться ими для лечения и диагностики других людей - лучше помогите им овладеть методами лечения самостоятельно.

Шаг 6. Осязательное восприятие энергетической оболочки другого человека

Теперь, когда вы научились ощущать собственную эфирную оболочку, вы можете научиться ощущать ее и у других людей. Проведя рукой над телом другого человека, вы почувствуете ту же упругость, что была между вашими ладонями от воображаемого шарика.

Но для начала вам не мешает еще немного поэкспериментировать со своим телом. Проведите рукой у себя над голенью, над бедром. Убедитесь, что существует некоторое сопротивление, что вы ощущаете поле рукой - рука чувствует его упругость. Может быть, в руке появятся и другие ощущения - например, тепло или чувство, как будто ладонь слегка покалывают тысячи иголочек. Ощущения в руке могут быть самые разные, это глубоко индивидуальное дело. Главное - чтобы вы ощутили, как именно ваша рука реагирует на поле, что она при этом чувствует, и постарались запомнить ваши ощущения.

Теперь модифицируйте упражнение - надавите полем руки на поле бедра, не двигая при этом самой рукой. Почувствуйте, как поле руки удлиняется и совершает давление. В бедре при этом вы ощутите легкое тепло и тяжесть, чувство давления. А теперь ощутите, что поле вашей руки сокращается, втягивается - и в бедре возникнет ощущение прохлады и легкости, как будто давление отпустило. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока ощущения не станут совершенно четкими и достоверными.

Рис. 33. Вы почувствуете два слоя поля - внешний, неплотный, это собственно эфирное тело, а плотный внутренний - это поле клеток тела. Если клетки еще живы, то внутренний слой сохраняется.

Внимательно исследуйте поле другого человека (или поле своего тела). Вы обратите внимание, что оно имеет два четко различимых слоя - внешний, более рыхлый, и внутренний, поплотнее. Внутренний слой - это суммарная полевая структура клеток тела, тогда как внешний - это уже структура непосредственно эфирного тела. Собственно структуры сознания не поддаются ощущению, потому что не имеют четкой границы и простираются черезвычайно далеко. Но и по двум слоям можно диагностировать: при параличах, например, и прочих нарушениях нервной проводимости внешний слой истончается и даже исчезает, а при воспалениях разрастается плотный внутренний слой.

Итак, вы только что научились по своей воле направлять потоки энергии. Когда вы надавили полем руки на бедро, вы сообщили бедру энергию, а когда сократили поле своей руки - то позаимствовали часть энергетической структуры бедра.

Произошел обмен биологической энергией, который происходит обычно именно на этом уровне. Именно так проводится энергетический массаж, так заглаживают рытвины и пробои в энергетической оболочке, которые появляются вследствие сглаза. Это все делается с помощью энергии, которую отдает рука.

А свойством руки брать энергию можно пользоваться, чтобы снимать боли и воспаления. Но - внимание! - я настоятельно рекомендую вам пока воздержаться от таких манипуляций с чужой биоэнергией. Чтобы применять эти знания на практике, необходимо сначала научиться ставить на свою энергетику защиту, а вы этого делать пока не умеете. А без защиты любое воздействие на чужое поле опасно - ведь вместе с чужой энергетикой легко нахвататься и чужих болезней, и чужих проблем.

Вот вы и познакомились с принципами энергетического целительства. И теперь можете понять, что целители - это вовсе не какие-то небожители и сверхчеловеки, это такие же люди, как и вы, просто они немного раньше начали разбираться в своей природе и в истинном устройстве мира. А ведь в человеческом сообществе даже такой простой прием, как снятие головной боли при помощи руки, до сих пор воспринимается как чудо и нечто из ряда вон выходящее. На самом деле все элементарно: головная боль очень часто может быть вызвана сгустком негативной энергии, застрявшим в энергетической оболочке человека в районе головы. Эта негативная энергия может быть как чужой, так и своей собственной, оставленной собственными негативными мыслями. Целитель при помощи руки как бы отсасывает, как поршнем, этот негативный сгусток. И голова перестает болеть безо всяких таблеток.

Но люди не знают таких простых вещей и в первую очередь хватаются за таблетки - как будто таблетка может убрать негативную энергию, ставшую причиной головной боли. Нет, химические лекарства лишь обезболивают ткани, устраняют симптомы. А негативная энергетика при этом так и остается в поле, готовая продолжить свое разрушительное воздействие. Теперь вы понимаете, насколько абсурдно лечение таблетками? Тот, кто лечится таким образом, воспринимает мир в абсурдном, перевернутом виде, начинает разматывать клубок своих болезней с противоположного конца. Но так можно долго и безуспешно тянуть за ниточку, не понимая, что начинать надо с другого конца - не со следствия возникшей патологии, каковым является боль, а с причины этой патологии, которая лежит в сфере энергетики.

Энергетические воздействия, о которых вы только что узнали, - это так называемая силовая энергетическая работа с энергетическими структурами человеческого тела. Эти энергетические структуры - это наши мускулы в энергоинформационном мире, мире, забытом человечеством, которое пошло в своем развитии по неверному пути. А раз человечество забыло свою энергоинформационную сущность, то и энергетические мускулы его атрофировались. А если нет мускулов - где же сила?

Но вы - вы лично, мой дорогой читатель и ученик, уже начали путь к возвращению своей потерянной силы. Вы уже овладели навыками элементарной полевой <зарядки> - научились чувствовать энергию и перемещаться в своем энергетическом теле, научились видеть эфирное тело и даже применять силу в энергоинформационных полях, воздействуя на тело при помощи энергии.

Порадуйтесь за себя, но не спешите возгордиться. Это - только начало пути, только самые первые шажки, только <детский лепет> в мире энергоинформационных структур. Главное у вас еще впереди. Ведь вы еще не знаете основ управления главным энергетическим потоком человеческого тела. А именно этот поток - тот фундамент, на котором мы будем учиться строить светлое и прекрасное здание своего здоровья, удачи, процветания и жизни вечной.

(По книге Д.Верищагина "Освобождение".

Продолжение следует).

Как почувствовать энергетику человека? Вероятно, вы уже задавались этим вопросом, встречая в своей жизни самых разных людей с разными характерами, взглядами и мыслями. Почему же с кем-то вам плохо, а с кем-то, напротив, очень хорошо - хоть человек не самый приятный для окружающих?

В статье:

Как почувствовать энергетику человека и понять кто перед вами

Что такое энергетика человека? И что вообще такое - энергетика? Как ее ощущать? Ответим по порядку на все вопросы. Как известно, все на свете состоит из мельчайших частиц - так называемых молекул , постоянно находящихся в движении. Предметы, вещи, что мы видим вокруг, осязаем как твердые и неподвижные, на самом деле непрестанно движутся. Но мы этого не видим, поскольку это движение слишком незначительно в наших масштабах.

Всё во вселенной движется, имеет свою энергию, которую не узреть невооруженным глазом. Люди также обладают своим полем энергии, имеющим собственный заряд. Порой это поле называют аурой человека , наделяют мистическими свойствами, используют термин в оккультных практиках и учениях.

Ежедневно мы контактируем со множеством других носителей аур: родными, коллегами, друзьями, любимыми. Обмениваемся энергией во время разговоров, даже просто находясь в одной комнате передаем друг другу частички своего эмоционального и информационного поля. Не обучаясь этому специально, мы все равно знаем как почувствовать энергетику человека, взаимодействуем с ней, а уж как - зависит от вас самих и вашего окружения.

Положительная энергетика человека

О том, как почувствовать энергетику человека, рассказывать, верно, нет ни малейшего смысла: во всех людях эта способность заложена с самого детства. Мы так или иначе считываем это на подсознательном уровне, решая для себя: вот человек, с которым нам хорошо, а вот тот, от кого надо держаться подальше и не взаимодействовать. Обычно, в отсутствие открытых конфликтов и противостояний, или совпадения интересов, никто не осознает на чем основаны его симпатии и антипатии. Особенно это правило действенно для первого впечатления при знакомстве. На деле и в жизни человек может оказаться каким угодно, но первое впечатление оказывается верным в абсолютном большинстве случаев.

Основой всякого действия является мысль, порожденная чувством или чувство, порожденное мыслью, после которого следует действие. Ощутив жар от сковороды, мы опасаемся обжечься и берем специальный инструмент, чтобы не коснуться горячего металла. Подумав о еде, чувствуем голод, если мы не успели поесть. Ситуации могут быть самыми разными и каждый человек реагирует на них по-своему, основываясь на своём опыте, положительном или отрицательном. Вся соль - в каком ключе мы воспринимаем жизнь, пессимисты мы или оптимисты . Положительная энергетика человека формируется именно от мыслей, действий.

Оптимистичные люди - не обязательно шумные экстраверты, способные разговорить даже пень. Энергия не становится светлее, если кто-то очень общителен. Но от счастливого, радостного человека, в сердце которого любовь, а в душе - гармония с самим собой, исходят совершенно другие послания, нежели от задерганного жизнью. Рядом с людьми уверенными в себе и своих действиях, спокойными, открытыми, мы чувствуем себя в безопасности, расслабляемся, позволяем нашим силам восстановиться.

Интуитивно-подсознательно наше доверие выше к тем, кто не сомневается и не колеблется, отчего первое правило лидера - никогда не показывай неуверенности в себе и своих решениях. Только тогда люди пойдут за тобой. Почти та же история с положительной энергетикой. Но есть небольшие отличия: вам совершенно не обязательно быть несгибаемым и стальным изнутри и снаружи. Будьте такими, какими хотите быть, живите по совести и увидите, какие разительные перемены произойдут в вашей жизни.

Отрицательная энергетика человека

Если аура доброго, положительного человека приветствует вас, делится силой, успокаивает и восстанавливает силы при взаимодействии, то ее противоположность работает полностью наоборот. Негативные люди подавляют вас, заставляют испытывать чувство неловкости, страха, тревоги. Они любят жаловаться на жизнь, вселяют тоску и выматывают душу, подводят к краю.

Частые контакты с подобным человеком могут привести к опасному упадку сил, депрессивным состояниям, а у особенно внушаемых и податливых - к самой настоящей депрессии. Трудно переоценить губительное влияние дурных людей с дурными мыслями и . Отрицательная энергетика человека действует разрушительно на всех.

А также вампиры, как известно, существуют не только в большом кино, комиксах и книгах. В жизни вам наверняка попадались такие совершенно безобидные на первый взгляд создания, которые, кажется, и мухи не обидели. Но после получаса непринужденного на первый взгляд разговора - ну вот есть чувство, будто вас выжали как лимон. Это-то и есть эффект эмоционального вампиризма: из вас высасывают силы, подпитываясь за ваш счет. Негативная энергетика человека подобного типа, пожалуй, наиболее опасна.

Просто злые люди и - существа разного порядка. Если первые ничего не получают от вас, кроме морального удовлетворения, то вторые буквально отъедают кусок от вашей ауры. Это ощущение опустошенности трудно объяснить простыми словами, практически невозможно передать.

Единственным действенным советом по тому, как узнать энергетику человека является совет больше верить своей интуиции. Очень часто наш внутренний голос, при столкновении с энергетическим вампиром, предупреждает: берегись его! Но мы не привыкли прислушиваться к нашему внутреннему голосу, отчего попадаемся в ловко расставленные сети. Доверие своему чутью, крепкая самооценка, которую трудно поколебать, умение ценить себя - вот те качества, позволяющие вам защититься от нападок, те, что заставят завистников и энерговампиров обломать зубы о вашу защиту.

Тест на энергетику человека

Большинство земных религий так или иначе оперируют понятием тонких материй, чакр, ауры и тому подобного. Все они посредством различных практик стремятся достигнуть особого состояния единения с миром. Присутствия бога, нирваны, это разные понятия, близкие настолько, насколько только могут быть близки вещи, единые для разных культур.

И адепты этих культур, и мудрецы древности, и психологи, начиная от стоявших у основ психоанализа Зигмунда Фрейда и Карла Юнга, по совокупности определенных признаков выделяли те или иные человеческие черты. На основе полученных данных делали выводы, определяя склонность изучаемого к тем или иным вещам, его энергетику, моральные качества, возможности развития.

Итак, энергетика человека, тест. Мы не будем расписывать сложные тесты на несколько десятков вопросов - подобные вещи хоть и являются не лишенными смысла, но более подходят для узкого изучения вопроса, комплексного определения всех характеристик. Мы же укажем несколько основных признаков, на которые почему-то очень редко обращают внимание.

В первую очередь, это то пресловутое «первое впечатление», о котором мы уже упоминали. Мы подсознательно считываем информацию по выражению лица, мельчайшим деталям, жестам, тембру голоса, взгляду. Приятный внешне, опрятно одетый и хорошо выглядящий человек может отталкивать, при этом непонятно почему и отчего. Мрачный и угрюмый тип при этом не вызывает отторжения. На проверку первый оказывается подлым и недобрым, а второй - мирным и спокойным, чистым душой и помыслами. Поэтому больше доверяйте своим ощущениям.

Животные, отношения с ними - крайне немаловажный признак. Очень часто наши братья меньшие недолюбливают, даже боятся обладателей недоброй энергетики. И, если собаки и кошки обходят вас стороной - может быть, вам не достает светлого мироощущения? А если ваш новый знакомый недолюбливает или вовсе жесток к ним, но это один из главных признаков человека с дурной энергией, плохими поступками, опасного. С таким не стоит иметь дела, поскольку жестокость с животными означает и то, что он не менее зол с людьми.

Невозможно работать с чем-то, не ощутив это с помощью своих органов чувств. Энергетика - вещь, как правило, нематериальная, однако необходимо ощутить ее как-то. Восприятие энергии представляет собой отдельную систему (или несколько систем) восприятия, которые присутствуют в человеке от рождения, но от которых мы отказались по разным причинам в детстве.

Когда человек понимает что, это на самом деле существует, когда замечает ее проявление, начинает раскладывать по составляющим восприятие энергии, тогда постепенно включаются эти системы.

Тут очень важно отделить глюки и «мультики» от реальности, для этого требуется обратная связь от других людей, изменения ощущений в теле, т.е. приближенная к объективности реальная связь, чтобы результат соответствовал ожидаемому, был воспроизводим и его могли подтвердить другие люди. Если этого не будет, методичная работа над наработкой различного рода глюков может привести в психушку.

Как уже упоминалось, прямое восприятие энергии как отдельной системы восприятия обычно не работает, поэтому предлагаемые ниже упражнения нацелены на восприятие энергии в основном на кинестетической системе восприятия или ощущения в теле. Как показывает практика, при правильном выполнении заданий тактильные ощущения получают все. Кто-то может ощущать еще на запах, вкус, кто-то видит ее и т.д. Если Вы будете воспринимать ее еще каким-либо образом, это очень хорошо.

Также надо понимать, что восприятие энергии не завязано на физические органы чувств, оно проектируется поначалу на привычные системы восприятия.В дальнейшем при регулярной практике работы с энергией проявляется экстрасенсорное восприятие, и восприятие энергии постепенно становится привычным и не завязанным на ощущения физического тела. Помимо этого может проявиться ясновидение, эмпатия и другие интересные способности, недоступные большинству людей.

Для начала надо усилить тактильную чувствительность тела, наполнить его своим вниманием.

Упражнение 1. Повышение концентрации

Данное упражнение лучше делать перед всеми упражнениями для повышения качества ощущений.

Ощутив все тело целиком, сознание, ощущения вне тела (если есть), собирать их в центр головы, собрать сознание, ощущения тела, восприятие в точку в центре лба, в 4-5 см за лобной костью (аджна чакра). Затем отпустить ощущения.

Упражнение 2. Повышение чувствительности тела.

Садитесь прямо, комфортно, расслабив тело. Отпускаете мысли, образы, эмоции, они не нужны. Сконцентрировались на процессе дыхания. Вдох - выдох…

Переместили внимание в пальцы ног, почувствовали их и позволили расслабиться на выдохе, они расслабились. Переместили внимание в стопу, расслабили ее, затем лодыжка, икроножные мышцы и так все мышцы в теле и конечностях постепенно до макушки.

Все мышцы расслаблены. Расслабили так мышцы лица, мышцы вокруг губ.

Затем надо наполнить своим вниманием тело. Для этого переместили внимание в пальцы ног, ощутили каждый палец и подняли внимание на вдохе в стопы, ощущая одновременно стопу и пальцы ног. Далее на вдохе подняли внимание в лодыжки, ощущая лодыжки, стопы, пальцы ног.

Так постепенно заполнили вниманием все тело, конечности, голову, ощущая все тело целиком.

Затем концентрация на процессе дыхания и начинайте дышать поверхностью всего тела, всеми мышцами. Вдох - прохладный воздух проходит через кожу, входит в мышцы, на выдохе теплый воздух через кожу выходит наружу.

Проделав это упражнение можно заметить, что часть дискомфорта в теле, напряжений, мышечных зажимов ушла. При регулярной практике улучшаются происходящие в теле процессы, оно омолаживается, становится более гибким и послушным. Улучшается энергообмен в теле.

Упражнение 3. Повышение чувствительности ладоней.

Потрите немного ладони, слегка помассируйте точки на пальцах между ногтем и фалангой на каждом пальце, углубления между лучей кисти.

Для любителей экстрима можно предложить такое: положите на стол 5 спичек и возьмитеза торцы пальцами так, чтобы каждая спичка была между одноименной парой пальцев обоих рук. Одна спичка упиралась в подушки больших пальцев, другая в подушки указательных и все 5 спичек упирались концами в пальцы и подержите так. Сделать это сложно без тренировки, зато очень сильно развивается чувствительность рук, а она потребуется в последующих практиках.

Первое ощущение энергии, создание энергетического сгустка.

Раскачав чувствительность тела, рук можно приступать к первым манипуляциям с энергией.

Упражнение 4. Создание сгустка энергии.

Упражнение это следует делать сразу после предыдущих, когда раскачана чувствительность рук и тела.

Поставьте руки перед собой, ладони напротив друг друга на расстоянии порядка 20 см и сформируйте вниманием шар между ладонями. Далее на вдохе ощутите, как ваша энергия начинает течь из солнечного сплетения в руки и накапливаться в ладонях (что-то потекло в теле из солнечного сплетения в ладони). На выдохе направьте в шар между ладонями, постепенно уплотняя его. Постепенно будет появляться некое новое ощущение между руками, возможно плотность или нечто мягкое, теплое или холодное. Продолжая накачивать, калибруйте ощущения, выделите его составляющие, выделите их. Когда ощущение станет более сильное, намерением уплотните этот сгусток и сделайте стабильным. Перестав накачивать, пощупайте его ладонями, исследуя ощущения. Попросите кого-нибудь пощупать его тоже, предварительно повысив чувствительность рук и описать ощущения.

Тут важно добиться, чтобы другой человек ощутил созданный вами сгусток. Без этого переходить к следующим упражнениям не рекомендую.

В дальнейшем следует регулярно практиковать это упражнение, усложняя его: создавать сгустки некруглой формы (кубики, пирамиды, статуэтки и т.д.), придавать им разные качества и свойства (мягкость/твердость, легкость/тяжесть, жар/холод), разные цвета и т.д. Упражнение простое, но очень важное для развития сенсорики и управления энергией.

Научившись создавать достаточно мощные сгустки уже можно делать некоторое влияние на себя и окружающих: вложить в сгусток ощущение здоровья или эмоцию и мысленно отдать человеку, чтобы было ощущение, что человек принял этот сгусток. В результате либо поправится здоровье у человека, либо изменится эмоциональное состояние.

Каждый может развить в себе умение формировать события по собственному желанию, говорить без слов, видеть внутренним зрением, чувствовать людей на расстоянии, мысленно просматривать будущее и много еще всяких «и т.д.» Как научиться формировать события? Как научиться чувствовать энергию? Чудеса? Да не-ет! Просто вы не знаете, как это сделать. Просто никогда не пробовали. Потому что вокруг - такие же люди, как вы. Да и кто знает, что такое чудеса? Весь мир пронизан энергией. Ее можно увидеть и ощутить, но в большинстве случаев для этого требуется определенная подготовка.

Как ощутить энергию

Поскольку магия подразумевает умение взаимодействовать с энергией, то начнем с того, что научимся ее чувствовать (конечно, будем учиться ее еще и видеть, но это чуть позже). Сейчас я предлагаю попробовать ощутить вашу ауру, то есть энергоинформационное поле, пронизывающее физическое тело и являющееся его продолжением. Не расстраивайтесь, если вдруг не получится сразу: если раньше вы ничем подобным не занимались, то на развитие этого умения может потребоваться некоторое время. Можете закрыть глаза, если так будет легче сконцентрироваться. Итак...

Ощущение энергии между ладонями

Почувствовать энергию легче всего между ладонями - особенно если их предварительно потереть. Расположите ладони одну напротив другой на расстоянии примерно 25 сантиметров и начинайте медленно их сводить, прислушиваясь к возникающим ощущениям. Результат может выражаться, например, в чувстве легкого покалывания, тепла или отталкивания (как между магнитами, если их свести одинаковыми полюсами). Восприятие энергии у каждого человека субъективно, поэтому не стоит ожидать появления какого-то конкретного ощущения, просто максимально настройтесь на восприятие.

Если вы можете сказать: я чувствую энергию в ладонях - замечательно, продолжайте тренироваться, развивая чувствительность рук. Если нет - то же самое: тренируйтесь, все равно, рано или поздно, вы сможете научиться чувствовать энергию. После того как научитесь хотя бы немного чувствовать ауру между ладоней, можете переходить к следующим упражнениям.

Ощущение собственной ауры

Принцип тот же, что и в предыдущей технике, только здесь нужно поместить ладонь над предплечьем или бедром на расстоянии примерно 30-40 сантиметров. Ощущения будут такие же, только слабее, что и понятно: излучение энергии из ладоней всегда активнее. (Кстати, чувствительность одной ладони часто бывает выше, чем другой, так что имеет смысл тренировать руки поочередно.)

А теперь постарайтесь прочувствовать все эфирное тело - кокон энергии, обволакивающий вас. Что-то вроде второй кожи, границы которой отстоят на 30-40 сантиметров от поверхности физического тела. Возможно, вы слышали, что человеческая аура имеет форму яйца и выходит за пределы физического тела приблизительно на метр. Откуда тогда взялись эти 30-40 сантиметров? Дело в том, что аура не однородна, а состоит из нескольких слоев, или тонких тел, которые пронизывают друг друга и физическое тело. Они все имеют разный объем, и поэтому каждое последующее тело выходит за пределы предыдущего. Традиционно в ауре принято различать следующие слои.

Слои ауры человека

• Эфирное тело - двойник физического; в нем содержится энергетическая матрица всех органов и тканей организма. Правильное воздействие на энергетическую матрицу приводит к исцелению болезней. Выходит за пределы физического тела на 3-5 сантиметров.
• Астральное тело - состоит из энергии эмоций. Когда мы испытываем отрицательные эмоции, в астральном теле образуются сгустки негативной энергии, которые, впрочем, потом рассасываются; но чем чаще человек испытывает отрицательные эмоции (особенно по одному и тому же поводу), тем плотнее эти сгустки, тем дольше они остаются в ауре - и тем больше опасность их негативного влияния на здоровье. (Лекарство? Положительные эмоции, естественно.) Астральное тело выходит за пределы физического на 5-10 сантиметров.
• Ментальное тело - тело мыслей; все, что было сказано по поводу образования сгустков отрицательной энергии в астральном теле, аналогичным образом применимо и к ментальному. Это тело выходит за пределы физического на 10-20 сантиметров. Астральное и ментальное тела достаточно тесно связаны (ведь мысли и эмоции часто неразделимы), так что иногда даже говорят об астро-ментальном теле, имея в виду оба эти слоя.
• Кармическое (каузальное) тело - слой ауры, в котором содержится информация о наших прошлых воплощениях и обо всем, что мы совершили в этой жизни. В отличие от эфирного, астрального и ментального тел, кармическое тело после физической смерти человека не распадается, а переходит с ним на следующий план бытия.
• Интуитивное (душевное) тело - матрица, по которой строится эфирное тело; его определяют как тело, в котором протекают высшие неосознанные процессы.
• Духовное тело - та часть нашего «Я», которая обеспечивает связь с Высшим Разумом. В этом теле хранится духовная программа человека, цели его жизни (жизней) и обязательства, взятые им на себя перед воплощением. Имеет форму яйца, выходящего на 80-100 сантиметров за пределы физического тела (рис).

Чем шире границы каждого из тел, тем более тонкую структуру имеет его энергетика - соответственно, тем труднее его увидеть или ощутить. Именно поэтому первые шаги в энергетической работе связаны с восприятием эфирного тела - как самого плотного и легко осязаемого.

Как зарядиться энергией

Лучше всего при этом иметь физический контакт со стихией: например, с горящей свечей или костром, если вы подпитываетесь от Огня; с природным водоемом, аквариумом или хотя бы с открытым водопроводным краном - если подпитываетесь от Воды; с цветочным горшком или, скажем, с газоном - как с проявлением Земли. Ну, с Воздухом-то никаких проблем точно не должно быть, разве что можно выйти из помещения на улицу, где он свежее и подвижней. В крайнем случае, стихию и какие-либо ее проявления можно и представлять - здесь все зависит от вашей способности к визуализации.

Чтобы научиться чувствовать энергию смотрите на стихию. Прикоснитесь к ней или, если это Огонь, поднесите к нему руки настолько близко, насколько возможно. Представьте, что вы вдыхаете стихию, она заполняет вас, делится своей энергией. Можно выполнять эту технику с закрытыми глазами.

Как получать энергию от Солнца

Заряжаться от Солнца лучше всего на рассвете или на закате, но не тогда, когда оно находится в зените. Встаньте, повернувшись лицом к Солнцу (можно при этом закрыть глаза), и представьте, как его лучи наполняют вас золотистой энергией.Точно так же можно, при желании, подпитываться и от Луны, но ни в коем случае не в полнолуние и не в новолуние - энергии этих фаз слишком тяжелы для восприятия (впрочем, если вы обладаете хорошей чувствительностью, то у вас и не возникнет желания заряжаться лунной энергией в это время).

Энергия в месте Силы

Место Силы может находиться за городом или в самом его центре; оно может быть достаточно большим по площади или ограничиваться парой квадратных метров - в любом случае оно имеет ту особенную энергетику, благодаря которой вы его узнаете. (Если вы еще не научились определять такие места - не расстраивайтесь, это умение придет позже.)

Итак, если вы знаете, где находится место Силы, найдите время немного побыть в нем, раскрыться ему, прочувствовать его энергетику. Представьте, как его Сила вливается в вас светящимся потоком (у кого-то со временем могут выработаться свои способы ощущать энергию, а пока можете попробовать наиболее универсальные образы света и/или тепла). Для начала достаточно будет пробыть в месте Силы минут пятнадцать, потом время можно постепенно увеличивать. В итоге вы сможете сказать про себя: я начинаю чувствовать энергии и ощущать их.

Получение энергии из пространства

Способ удобен тем, что не требует абсолютно никаких специальных условий - просто представляйте, как энергия из окружающего пространства наполняет вас. (Чтобы было проще, можно представлять, как энергия поступает на вдохе, а на выходе равномерно распределяется внутри ауры, но это не обязательно.) Небольшое неудобство состоит в том, что эту энергию в процессе поглощения нужно отфильтровывать, чтобы не подцепить чего-нибудь нежелательного.

Пранаяма для увеличения энергии

Существуют различные способы выполнения Пранаямы, которые помогут вам научиться чувствовать энергию. Один из них следующий.

• Сядьте с выпрямленной спиной или примите позу лотоса.
• Медленно и равномерно вдыхайте через обе ноздри. Рот при этом должен быть закрыт.
• Теперь задержите дыхание как можно дольше (не допуская при этом появления чувства дискомфорта), зажмите правую ноздрю большим пальцем правой руки и сделайте медленный выдох через левую ноздрю.
• Во время вдоха расширяйте свою грудную клетку.
• Вдох должен сопровождаться особым звуком, который возникает из-за частичного сжатия голосовой щели (следите за тем, чтобы он был непрерывным и одинаковой высоты).

Также эту технику можно выполнять стоя и даже во время прогулки. (Вариант: вместо выдоха через левую ноздрю можно сделать медленный выдох через обе ноздри). Практиковать Пранаяму следует по 15 минут каждый день в течение как минимум нескольких недель. Заниматься следует в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе. Принимать пищу перед этим не рекомендуется.