ළදරු පාසලේ සූදානම් කිරීමේ කණ්ඩායමේ සෞඛ්ය දින. සූදානම් කිරීමේ කණ්ඩායමේ "සෞඛ්ය දිනය" නිවාඩුව සඳහා දර්ශනය. බෝල ක්රීඩාව "ඔබ දන්නේ කුමන ක්රීඩාද?"

බාගත:

පෙරදසුන:

සෞඛ්‍ය දිනය 2018

ජ්යෙෂ්ඨ සහ සූදානම් කණ්ඩායම්

විස්තර: අප්රේල් 7 සෞඛ්‍ය දිනයට කැප වූ නිල නිවාඩු දිනයකි. මෙම දිනයේ සිදුවන සිදුවීම් නැවත වරක් දරුවාගේ පෞරුෂයේ විස්තීර්ණ වර්ධනයේ අවශ්‍යතාවය අවධාරණය කරන අතර තරුණ සිසුන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය බව මතක් කිරීමක් ලෙස සේවය කරයි.
මූලික වැඩ:
- සෞඛ්යය පිළිබඳ සංවාද, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, ඔබේ සෞඛ්යය පවත්වා ගන්නේ කෙසේද;
- ඇල්බම බැලීම, පොත්පත්, ඡායාරූප, සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ ඉදිරිපත් කිරීම්.
ඉලක්කය: ළමුන් තුළ සංස්කෘතික හා සනීපාරක්ෂක කුසලතා ශක්තිමත් කිරීම, ශාරීරික අධ්යාපනය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට ළමුන් හඳුන්වා දීම.
කාර්යයන්:
- මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කිරීම;
- ක්‍රීඩා සහ රිලේ තරඟ වලදී විඳදරාගැනීම සහ අවධානය වර්ධනය කිරීම;
- ප්රීතිමත් චිත්තවේගී මනෝභාවයක් ඇති කරන්න.
ප්රතිලාභය : බංකු 2 ක්, වළලු 12 ක්, රිබන් 12 ක්, දිගු කඹයක්, කහ මග් 2 ක්, ළමා පුටු 2 ක්, කහ "කිරණ" 12 ක්, වැලි බෑග් 12 ක්, විශාල බෑග් 2 ක්, සනීපාරක්ෂක අයිතම සහිත කුඩා බෑගයක්.
සැමරුම් ප්‍රගතිය:
ක්‍රීඩා නිල ඇඳුමින් සැරසුණු ළමයින් යුගල වශයෙන් ශාලාවට ගොස් විවිධ දිශාවලට මැදින් විසිරී වාඩි වී සිටිති.

රීති: කණ්ඩායම් 2 ක් සහභාගී වේ, තරඟයේ එක් එක් ජයග්‍රහණය සඳහා ලකුණු 1 (ඕනෑම ලකුණක්) ලබා දෙනු ලැබේ. වැඩිම ලකුණු ලබා ගන්නා කණ්ඩායම ජය ගනී.
නායකත්වය: ආයුබෝවන් යාලුවනේ. අද අපට විශාල නිවාඩුවක් "සෞඛ්‍ය දිනය!" සහ "රේස්" සහ "රොකට්" යනුවෙන් කණ්ඩායම් දෙකක් හඳුන්වා දීමට මම සතුටු වෙමි. අපි ඔබ සමඟ මිත්රත්වය ගැන ගීතයක් ගායනා කරමු.

ගීතය "මිතුරන්ගේ ගීතය" (ජ්යෙෂ්ඨ කණ්ඩායම)

සෞඛ්‍යය යනු සැමවිටම ප්‍රීතිමත්, ශක්තිමත් සහ ලස්සන වීමට ඔබත් මමත් සැලකිලිමත් විය යුතු තෑග්ගකි. යාලුවනේ, නිරෝගීව සිටීමට ඔබ කළ යුතු දේ ඔබ දන්නවාද?

දරුවන්: ඔව්! (ළමයින් පිළිතුරු දෙයි)

නායකත්වය:

ක්‍රීඩා පිටියට

මම ඔබට ආරාධනා කරනවා, ළමයි!

ක්රීඩා සහ සෞඛ්යය සැමරීම

දැන් ආරම්භ වේ!

වැඩීමට හා දැඩි කිරීමට,

අපි ක්‍රීඩා කරන්න ඕන.

මාංශ පේශි ශක්තිමත් වන පරිදි,

ශාරීරික අධ්යාපනය කරන්න!

උදේ පාන්දර කම්මැලි නොවන්න -

ව්යායාම කිරීමට සූදානම් වන්න!

"විලුඹ සහ ඇඟිල්ල" (ජ්යෙෂ්ඨ කණ්ඩායම) ව්යායාම කරන්න

වෛද්‍ය පිල්යුල්කින් ශාලාවට ඇතුළු වේ.
Pilyulkin: හොඳයි, හොඳයි, මෙහි සිදුවන්නේ කුමක්ද?
නායකත්වය: සෞඛ්‍ය දිනය වෙනුවෙන් ක්‍රීඩා තරඟ!
Pilyulkin: සෞඛ්යය හොඳයි! ඔබ සැවොම නිරෝගී ද?
දරුවන්: නිරෝගී!
Pilyulkin: ඔබ සනීපයි කියලා කවුද කිව්වේ? ඔබ නිරෝගී බව පැවසිය හැක්කේ වෛද්‍ය පිල්යුල්කින් වන මට පමණි! නමුත් මම මේක තවම කිව්වේ නැහැ. පළමුව, අපි ඔබව පරීක්ෂා කළ යුතුයි (ළමයින් වටා ඇවිදිමින්, ඔවුන්ගේ මුඛය දෙස බලා, සවන් දෙන්න, නායකයා වෙත හැරෙන්න)

Pilyulkin: ඔබ ඔවුන්ට පෙති දුන්නාද?
සත්කාරක: නැහැ!
Pilyulkin: නැත්නම් සමහර විට ඖෂධයක් හෝ කාස්ටර් තෙල්?
සත්කාරක: නැහැ!
Pilyulkin: තේරුනේ නෑ! එතකොට කොල්ලන්ගේ සෞඛ්‍යයේ රහස මොකක්ද?
නායකත්වය: දැන් ඔවුන්ම ඒ ගැන කතා කරනු ඇත.
1. දරුවා: සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට
ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කරන්න
මගේ මුළු පවුලම දන්නවා
දවස සඳහා දින චර්යාවක් තිබිය යුතුය.
2. දරුවා: අපට පෙති සහ ඖෂධ අවශ්‍ය වේ
සහ හිම සහ සීතල තුළ
ශාරීරික අධ්යාපනය ප්රතිස්ථාපනය කරයි
සහ සීතල වතුර.
3. දරුවා: ඇණවුම් කිරීමට ඔබම පුහුණු වන්න
සෑම දිනකම අභ්යාස කරන්න.
වඩාත් සතුටු සිතින් සිනාසෙන්න, ඔබ නිරෝගී වනු ඇත.
4. දරුවා: ලෝකයේ වඩා හොඳ වට්ටෝරුවක් නොමැත
ක්රීඩා වලින් වෙන් කළ නොහැකි වන්න
ඔබ අවුරුදු සියයක් ජීවත් වනු ඇත -
සම්පූර්ණ රහස එයයි!
Pilyulkin: ඔබ ඒවා දැඩි කර සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින බව ඔබට පැවසීමට අවශ්‍යද?
සත්කාරක: ඔව්!
Pilyulkin: ඔබ අදහස් කරන්නේ කුමක්ද, ඔවුන්ගේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යනු ඇත! (විශාල උෂ්ණත්වමානයක් පිටතට ගෙන දරුවන්ගේ උෂ්ණත්වය මැනීමට පටන් ගනී, කෙඳිරිගාමින් සහ කෝපයෙන්)
නායකත්වය: ඔබ, පිල්යුල්කින්, කරදර නොවන්න, අපේ මිනිසුන් කෙතරම් ජවසම්පන්න, දක්ෂ හා සතුටු සිතින් සිටිනවාද යන්න දෙස බැලීම වඩා හොඳය.

1 වන තරඟය: ළමුන් සඳහා. හිප-හොප් බෝල මත පැනීම.

නායකත්වය: යාලුවනේ, අපි ව්‍යායාම කිහිපයක් කර ඇත්තෙමු, නිරෝගී දරුවෙකු උදෑසන කළ යුතු තවත් දේ අපට මතක් කර දෙන්න? (ළමා පිළිතුරු)
මට මූණ සෝදන්න ඕන
උදේ සවස
සහ සෝදා චිමිනි අතුගා දැමීම සඳහා නොවේ
ලැජ්ජාව සහ නින්දාව!
Pilyulkin: යාලුවනේ, පිරිසිදුකම සෞඛ්‍යයට යතුරයි. නමුත් පිරිසිදුකමේ හොඳම සහායකයින් කවුද - මට ඔබට කියන්නට සිදුවනු ඇත, ප්‍රහේලිකා වලට සවන් දෙන්න.

ළමයින් අත ඔසවයි. නිවැරදි පිළිතුර සඳහා ලකුණු 1 යි.
ප්රහේලිකා
නෑමෙන් පස්සේ මම උදව් කරනවා
මම තෙත් වී වියළී යයි.
සුදුමැලි, ටෙරී,
පිරිසිදු හා නව. (තුවාය)

පණ තියෙන දෙයක් වගේ ලිස්සලා යනවා
නමුත් මම ඔහුට එළියට යන්න දෙන්නේ නැහැ.
සුදු පෙන සමග පෙන
ඔබේ අත් සේදීමට කම්මැලි නොවන්න (සබන්)

මම ඇවිදින්නෙමි, මම වනාන්තර හරහා නොයමි,
සහ උඩු රැවුලින්, හිසකෙස් වලින්.
මගේ දත් දිගයි,
වෘකයන්ට සහ වලසුන්ට වඩා. (පනාව)

හිසකෙස් හිස
ඇය දක්ෂ ලෙස ඇගේ මුඛයට ගැලපේ
ඒ වගේම අපේ දත් ගණන් කරනවා
උදේ සවස. (දත් බුරුසුව)

ඔබේ හිසකෙස් බැබළීමට
ඒ වගේම ඔවුන් ලස්සන පෙනුමක්,
එවිට ඔවුන් පාරිශුද්ධ භාවයෙන් බැබළෙයි,
මා සමඟ ඒවා ඉක්මනින් සෝදන්න (ෂැම්පු)

Pilyulkin: හරි, ඔබ ප්‍රහේලිකා විසඳා ඇත, නමුත් අපට පිරිසිදුව තබා ගැනීමට උපකාර වන වස්තූන් ස්පර්ශ කිරීමෙන් ඔබට අනුමාන කළ හැකිද? (ඔහුගේ ගමන් මල්ලෙන් ඔහු සනීපාරක්ෂක අයිතම අඩංගු මැජික් බෑගයක් එළියට ගනී.)
2 වන තරඟය "මැජික් බෑගය"

නායකත්වය: නිරෝගීව සිටීමට නම්, ඔබ නිවැරදිව ආහාර ගත යුතුය!
මීළඟ තරඟයේදී, ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතුය, ආහාර සෞඛ්‍ය සම්පන්න නම්, “ඔව්,” ආහාර සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ නම්, “නැත” යනුවෙන් පිළිතුරු දෙන්න.
ක්රීඩාව "ඔව් සහ නැත" (මෙහි ලකුණු නොමැත)
කැඳ රසවත් ආහාරයකි
මෙය අපට ප්‍රයෝජනවත්ද? (ඔව්)
සමහර විට හරිත ළූණු
දරුවන් අපට ප්රයෝජනවත්ද? (ඔව්)
පොකුණක අපිරිසිදු ජලය
සමහර විට එය අපට ප්රයෝජනවත්ද? (නැත)
ගෝවා සුප් විශිෂ්ට ආහාර වේ
මෙය අපට ප්‍රයෝජනවත්ද? (ඔව්)
Fly agaric සුප් සෑම විටම -
මෙය අපට ප්‍රයෝජනවත්ද? (නැත)
පළතුරු සරලව ලස්සනයි!
මෙය අපට ප්‍රයෝජනවත්ද? (ඔව්)
සමහර විට අපිරිසිදු බෙරි
කන එක සනීපද ළමයෝ? (නැත)
එළවලු වැලක් හැදෙනවා.
එළවළු සෞඛ්ය සම්පන්නද? (ඔව්)
යුෂ, සමහර විට කොම්පෝට්
ඒවා අපට ප්‍රයෝජනවත්ද, ළමයි? (ඔව්)
ලොකු කැන්ඩි මල්ලක් කන්න
මෙය හානිකරද, ළමයි? (ඔව්)
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පමණි
සෑම විටම අපගේ මේසය මත (ඔව්)
එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් බැවින් -
අපි නිරෝගී වෙමුද? (ඔව්)

නායකත්වය: යාලුවනේ, ඔබ ඉතා හොඳ කාර්යයක් කළා, අපි ඔබේ අවධානය පරීක්ෂා කරමු.

නැටුම් - ක්රීඩාව "අත්පුඩි තුනක්"
නායකත්වය: උදේම ලෑස්ති ​​වෙන්න
සීතල වතුරෙන් මිදෙන්න,
ඔබ සැමදා නිරෝගී වේවි
මෙහිදී අනවශ්‍ය වචන අවශ්‍ය නොවේ.
නායකත්වය දරයි : දැඩි කිරීමට, ඔබ බොහෝ විට උද්යාන සහ වනාන්තරවල ඇවිදීමට අවශ්ය වේ. නැවුම් පිරිසිදු වාතය ආශ්වාස කිරීම, පිහිනීම සහ හිරු එළිය භුක්ති විඳීම ඉතා ප්රයෝජනවත් බව අමතක කරන්න එපා යාලුවනේ.
දැන් මැද කණ්ඩායමේ යාලුවනේ අපේ ශාලාව තවත් දීප්තිමත් හා උණුසුම් කරයි. ඔවුන් හිරු රැස් කරනු ඇත.
3 තරඟය "සූර්යයා එකතු කරන්න"

ළමා කණ්ඩායම් 2 ක්. තීරුවේ සිටින ළමයින් එක් එක් අතේ ආලෝක කිරණ ඇත. ගුරුවරයාගේ සංඥාව අනුව, එකින් එක, පළමු දරුවා ඉලක්කය කරා දිව යා යුතුය, කහ රවුම අසල බිම මත කිරණ තබා ආපසු හැරී, බැටන් පොල්ල තවත් කෙනෙකුට ලබා දෙයි. සූර්යයා වේගයෙන් එකතු කරන කණ්ඩායම ජය ගනී!
නායකත්වය: යාලුවනේ, නර්තනය ප්‍රයෝජනවත් යැයි ඔබ සිතනවාද?

දරුවන්: ඔව්!

නායකත්වය: ඉතින් අපි ටිකක් නටමු.

කුකුටිකොව්ගේ නර්තන අභ්යාස

නිරෝගීව සිටීමට නම්, ඔබට වේගවත්, ශක්තිමත් සහ කඩිසර වීමට උපකාර වන ක්‍රීඩා වල නිරත විය යුතුය. අපි බලමු අපේ දරුවන්ට ඉතා ඉක්මනින් රිබන් බඳින්නේ කොහොමද කියලා.
4 වන තරඟය "පටි පටියක් බැඳ තබන්න"

ළමයින් දෙදෙනෙක් අතේ කඹයක් අල්ලාගෙන සිටිති. ළමයින් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. ඔවුන් අතේ රිබන් අල්ලාගෙන, සංඥාවකින් දිව ගොස් කඹයක ගැට ගසයි. කාර්යය වේගයෙන් නිම කරන්නේ කාගේ කණ්ඩායමද?
5 වන තරඟය "ඉලක්කයේ තියුණු"

ඔවුන් වළල්ල හරහා බඩගාගෙන, බංකුව දිගේ බඩගාගෙන, වැලි මල්ලක් ගෙන පිරිමි ළමයින් දෙදෙනෙකු විසින් තබා ඇති කූඩයකට විසි කරයි. ඉන්පසු ඔවුන් නැවත ඔවුන්ගේ ස්ථානයට පැමිණෙන අතර, ඊළඟ සහභාගිකයා අනුගමනය කරයි.
Pilyulkin ළමයින් වටා ඇවිදිනවා, නැවතත් උගුර දෙස බලයි, සවන් දෙයි.
Pilyulkin: හොඳයි, ළමයි, ඔබට කොහොමද? ඔබේ හදවත ක්‍රමයෙන් ස්පන්දනය වෙනවාද? ඔබේ හිස, කකුල, බඩ හෝ දත රිදෙනවාද?
දරුවන්: නැහැ!
Pilyulkin: හොඳයි! සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට නම්, ඔබ පෙති සහ එඬරු තෙල් ගත යුතු නැති බව දැන් මම දනිමි. ඔබ නිවැරදිව ව්‍යායාම කර ආහාර ගත යුතුයි. මම ඔබ සමඟ බොහෝ විනෝද වුණා, නමුත් මට යාමට කාලයයි! මම වෙනත් පිරිමින් බැලීමට ගොස් ඔවුන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කරන්නේ දැයි බලන්නම්? ඔබ අසනීප නොවන්න, දිගටම ක්‍රීඩා කරන්න, දැඩි වන්න, නිතර නිතර සිනාසෙන්න සහ හොඳ මනෝභාවයකින් සිටින්නැයි මම ප්‍රාර්ථනා කරමි. එවිට ඔබ කිසිදු රෝගාබාධයකට බිය නොවනු ඇත. (කොළ)
නායකත්වය: අපේ ක්‍රීඩා උළෙල අවසන් වුණා.
ඔබ සැමට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවායි ප්‍රාර්ථනා කරමි.
වාතයේ ඇවිදින්න
නින්දට පෙර කන්න එපා
සහ ගිම්හානයේදී, කවුළුව විවෘතව නිදාගන්න.
ජලය සමඟ මිතුරු වන්න, පිහිනන්න, ඔබම වියළන්න
ශීත ඍතුවේ සහ ගිම්හානයේදී ශාරීරික ව්යායාම කරන්න!
නිරෝගීව සිටීම ඉතා උතුම් !!!

සූදානම් වීමේ කණ්ඩායමේ සෞඛ්ය දිනය. දර්ශනය

"ප්රීතිමත් ෆොක්ස්" සූදානම් කිරීමේ කණ්ඩායම සඳහා සෞඛ්ය දිනය

කර්තෘ: Baizan Elena Leonidovna, ශාරීරික අධ්‍යාපන උපදේශක, සිසුන්ගේ සංවර්ධනයේ කලාත්මක හා සෞන්දර්යාත්මක දිශාව ප්‍රමුඛතාවයෙන් ක්‍රියාත්මක කරමින් සාමාන්‍ය සංවර්ධන ආකාරයේ නාගරික අයවැය පෙර පාසල් අධ්‍යාපන ආයතනය, බාලාංශ අංක 6 "Vasilyok", Krasnoyarsk කලාපය, නගරය. ෂුෂෙන්ස්කෝයි

පෙර පාසල් දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට (HLS) හඳුන්වා දීමේ අරමුණින් සෞඛ්‍ය දිනය සකස් කරන ලදී. මෝටර් කුසලතා සහ ශාරීරික ගුණාංග වර්ධනය කිරීම මෙන්ම.
ඉලක්කය:
1. දරුවන්ගේ ශාරීරික ගුණාංග වර්ධනය කිරීම.
2. සාමූහිකත්වය පෝෂණය කරන්න.
උපකරණ: 2 විශාල බෝල, 2 hoops, piglets - දරුවන්ගේ සංඛ්යාව අනුව යතුරු කූරු, බාස්කට්, කැන්ඩි හෝ යුෂ.
චරිත:
නරියා
නායකත්වය දරයි

උත්සවයේ ප්රගතිය

නායකත්වය:ආයුබෝවන් යාලුවනේ! අද අපේ සෞඛ්‍ය දිනයයි. අපේ නිවාඩුවට සතුටු සිතින් කපටි අමුත්තෙක් ආවා. ඒ කවුද කියලා අනුමාන කරන්න? ඒක හරි, ඌ නරියෙක්, අපි එයාට කතා කරමු.
ළමයින් නරියාට කතා කරයි, වංචාකාරයා පැමිණේ.
නරියා:ආයුබෝවන් යාලුවනේ! අනේ ඔයා කොච්චර ලොකු වෙලාද. ඔබ ඉගෙන ගත් දේ අපට පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍යයි. අපි ඔබව කණ්ඩායම් 2 කට බෙදා දෙමු.
"ඔබේ හිස පසුකර යන්න" රිලේ තරඟය
ළමයින් වරකට තීරු වල සිටගෙන සිටිති, පළමුවැන්නාට බෝලයක් ඇත. දරුවා ඔහුගේ හිසට උඩින් පන්දුව ඔහු පිටුපස සිටගෙන සිටින කෙනෙකුට යවයි. අවසාන දරුවාගේ හිසට ඉහළින් පන්දුව අවසන් වන කණ්ඩායම ජය ගනී. 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
නරියා:ඔහ්, ඔබ කෙතරම් විශිෂ්ටද! දැන් මම බලන්නම් ඔයා කොච්චර දක්ෂද කියලා!
රිලේ ධාවන තරඟය "ඉක්මන් කළ හැක්කේ කාටද"
ළමයින් වරකට තීරුවක සිටගෙන සිටිති, පළමුවැන්නාට බෝලයක් ඇත. ළමයින් තම කකුල් අතර පන්දුව අතේ සිට අතට පිටුපස සිටගෙන සිටින පුද්ගලයා වෙත යවයි. වේගයෙන් පන්දුව ලබා දෙන කණ්ඩායම ජය ගනී.
නරියා:ඔබ දක්ෂයි! මට ඒක එච්චර ඉක්මනට කරන්න බෑ. මට කියන්න, ඔබ දන්නවාද වම් කොතැනද දකුණ කොතැනද? මම නිතරම ව්යාකූල වෙනවා.
රිලේ ධාවන තරඟය "පන්දුව පාස් කරන්න, පසුව වමට, පසුව දකුණට"
ළමයින් වරකට තීරු වල සිටගෙන සිටිති, පළමුවැන්නාට බෝලයක් ඇත. සංඥාවේදී, ළමයින් පළමුව වමට, පසුව දකුණට පන්දුව යවයි. වේගයෙන් පන්දුව පාස් කරන කණ්ඩායම ජය ගනී.
නායකත්වය:හොඳයි, නරියා, මට සියල්ල කියන්න, මට සියල්ල කියන්න. අපි දුවන්න ඕනේ!
නරියා:ඔහ්, ඔබට දුවන්න අවශ්‍යයි, නමුත් ඔබ ඇත්තටම දුවන්න කැමතිද? එහෙනම් අපි යමු!
සහය දිවීමේ තරඟය "ගෙඩියක් ගෙන එන්න"
ළමයින් වරකට තීරු වල සිටගෙන සිටින අතර, පළමු තැනැත්තා වළල්ලට දිව ගොස් පන්දුව එහි ගෙන යයි. කණ්ඩායම වෙත දිව ගොස් දෙවන ක්රීඩකයාට පන්දුව ලබා දෙයි. ඔහු වළල්ල වෙත දිව ගොස් පන්දුව එහි දමා නැවත කණ්ඩායමට පැමිණේ.
නරියා:හී හී! ඔබ ඉතා වේගයෙන් දුවන නිසා ඔබ බොහෝ විට ගෙඩි වලට ආදරෙයි! මම ඇත්තටම කුඩා ඌරු පැටවුන්ට ආදරෙයි!
රිලේ ධාවන තරඟය "ඌරු පැටවුන් එකතු කරන්න"
කූඩයේ ඌරු පැටවුන් ඇත - යතුරු දම්වැල්, කූඩය එක් එක් කණ්ඩායම ඉදිරිපිට ඇත. ඔබ කූඩයට දුවන්න, එක් ඌරෙක් ගෙන නැවත තීරුව වෙත දිව යන්න.
නරියා:හොඳින් කළා! ඔවුන් මට ඌරු පැටවුන් කීයක් ගෙනාවා.
නායකත්වය:නරියා, ඌරු පැටවුන් කෑවට කමක් නැද්ද? සමහර විට අපි ඔබට වෙනත් දෙයක් ඉදිරිපත් කළ හැකිද?
නරියා:ඇත්තටම මොකක්ද?
නායකත්වය:ඔහු ඔබට එළවළු ලබා දෙනු ඇත.
නරියා:හොඳයි, ඔබ එය ලබා ගත් පසු, හරි, මම ඔබට ඌරා දෙන්නම්.
සහය දිවීමේ තරඟය "එළවළු ලබා ගන්න"
ළමයින් වරකට තීරුවක සිටගෙන, පළමුවැන්නා චාපය යටට නැඟී, වළල්ලෙන් වළල්ලට පැන, එහි එළවළුවක් රැගෙන ආපසු දුවති.
නරියා:ඔයාට ස්තූතියි!
නායකත්වය:ඒ වගේම අපිට තවමත් නැඟිය හැකියි!
ගිනි නිවන භටයින්ගේ සහය දිවීමේ තරඟය
ළමයින් වරකට තීරුවක සිටගෙන සිටිති. පළමුවැන්නා ජිම්නාස්ටික් බිත්තිය වෙත දිව ගොස්, එය මතට නැඟී, බිත්තියේ එල්ලා ඇති සීනුව ස්පර්ශ කර, පහළට ගොස් නැවත ඔහුගේ තීරුව වෙත දිව යයි.
නරියා:මා සමඟ සෙල්ලම් කිරීම ගැන ඔබට ස්තුතියි! මට වනාන්තරයට යාමට කාලයයි, නමුත් මම ඔබට වනාන්තරයෙන් සංග්‍රහයක් ගෙනාවා (ප්‍රතිකාර), සමුගන්න!
නායකත්වය:ඔබටත් මටත් කණ්ඩායමට සම්බන්ධ වීමට කාලයයි.
ආයතනික රැකවරණය.

ක්රීඩා විනෝදාස්වාදයේ දර්ශනය "සෞඛ්ය දිනය"

පෙර පාසල් වයස් සූදානම් කිරීමේ කණ්ඩායම තුළ

ඉලක්කය:සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට දරුවන් හඳුන්වා දීම.
කාර්යයන්:
- සංස්කෘතික හා සනීපාරක්ෂක කුසලතා ශක්තිමත් කිරීම
- ක්‍රීඩා සහ රිලේ තරඟ වලදී විඳදරාගැනීම සහ අවධානය වර්ධනය කිරීම;
- ප්රීතිමත් චිත්තවේගී මනෝභාවයක් ඇති කරන්න.

විනෝදාස්වාදයේ ප්‍රගතිය:

ක්‍රීඩා පාගමන අතරතුර, ළමයින් ව්‍යායාම් ශාලාවට ඇතුළු වී, ගෞරවනීය උකුලක් ගෙන පෙළ ගැසී සිටිති.
නායකත්වය:
අපි ජිම් එකේ, අපි දැන් හැමෝටම ආරාධනා කරලා තියෙනවා.
ක්රීඩා සහ සෞඛ්ය නිවාඩුව අප සමඟ ආරම්භ වේ.
අද අප්‍රේල් 7 ලෝක සෞඛ්‍ය දිනයයි. නිරෝගීව වැඩීමට, මේ සඳහා ඔබට අවශ්ය කුමක්ද?
දරුවන්ගේ පිළිතුරු.
නායකත්වය:ඔබ කී සියල්ල නිවැරදියි. අපි අපේ නිවාඩුව ආරම්භ කරමු, අපි එය උණුසුම් කිරීමකින් ආරම්භ කර ක්රීඩාවක් කරන්නෙමු.
ක්රීඩාව "කොනර්".
ළමයින් එකින් එක තීරුවක ශාලාව හරහා ගමන් කරයි. ගුරුවරයාගේ අණ පරිදි, සෑම සහභාගිවන්නෙකුම ශාලාවේ කොන් වල නතර වේ. එබැවින් කණ්ඩායම කණ්ඩායම් හතරකට බෙදා ඇත, මාර්ගෝපදේශකයෙකු, කණ්ඩායම් නායකයෙකු තෝරා ගනු ලැබේ. විධානය මත: "මාර්ගෝපදේශයන් අනුගමනය කරන්න, ගමන් කරන්න!" - අණ දෙන නිලධාරීන් ශාලාව වටා තම කණ්ඩායම් මෙහෙයවයි. විධානය මත: "විසිරවන්න, දුවන්න!" - ළමයින් ශාලාව වටා විසිරී දුවති. එවිට විධානය දෙනු ලැබේ: "කොනර්!" ළමයින් ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම් වශයෙන් ශාලාවේ කොන් වල පෙළ ගැසී සිටිති. වේගයෙන් ගොඩනඟන කණ්ඩායම ජය ගනී. ක්රීඩාව 2-3 වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ.
නායකත්වය:
අමුත්තෙක් නිවාඩුව සඳහා අප බැලීමට ඉක්මන් වේ,
ප්‍රහේලිකාව අනුමාන කරන්න, ඔහුගේ නම සොයා ගන්න.
ඕනෑම සතෙකු, ඕනෑම කුරුල්ලෙකු ප්රතිකාර සඳහා ඔහු වෙත එන්න
ඔහු සෑම කෙනෙකුටම උදව් කිරීමට ඉක්මන් වේවිද?
දරුවන්:අයිබොලිට්!
අයිබොලිට් ශාලාවට ඇතුළු වේ.
අයිබොලිට්:ආයුබෝවන් යාලුවනේ! ඔබ නිරෝගීද?
දරුවන්:ඔව්!
අයිබොලිට්:ඔබ දුව ගොස් සෙල්ලම් කිරීමට සූදානම්ද?
දරුවන්:ඔව්!
අයිබොලිට්:හොඳයි, එහෙනම් කම්මැලි වෙන්න එපා
උණුසුම් වීමට සූදානම් වන්න!
සංගීතයට උණුසුම් වීම "මම කරන විදියට කරන්න". අයිබොලිට් චලනයන් පෙන්වයි, ළමයින් නැවත නැවතත්.
අයිබොලිට්:යාලුවනේ, මිනිසුන්ට ජලය අවශ්‍ය ඇයි?
දරුවන්ගේ පිළිතුරු.
1 රිලේ:"වතුර ටිකක් ගන්න." සෑම කණ්ඩායමකටම බාල්දියක් ලැබේ. ශාලාවේ විරුද්ධ පැත්තේ නිල් වළලු "ළිං" ඇත. ළමයින් "ළිඳෙන් ජලය ලබා ගැනීමට" වළල්ල වෙත දිව යයි, ආපසු දිව ගොස් ඊළඟ ක්‍රීඩකයාට බාල්දිය ලබා දෙයි.
අයිබොලිට්:“අපි කළ යුතුයි, අපි අපිවම සෝදාගත යුතුයි.
උදේ සහ සවස,
අපිරිසිදු චිමිනි අතුගා දැමීම ගැන ලැජ්ජයි!
2 වන රිලේ:"ඔබේ නාන සැපයුම් ලබා ගන්න." මේසය මත ඇත: රෙදි සෝදන රෙදි, සබන්, ෂැම්පු, තුවා, පොත, සටහන් පොත, පෑන, පැන්සල් නඩුව. ළමයින්ට නාන උපාංග පමණක් තෝරාගෙන රැගෙන යා යුතුය.

අයිබොලිට්:යාලුවනේ, නිරෝගීව හා ශක්තිමත්ව සිටීමට ඔබ ගත යුතු ආහාර මොනවාද?
දරුවන්:එළවළු සහ පළතුරු.
අයිබොලිට්:කෑමට පෙර පලතුරු සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දරුවන්:කෑමට පෙර, ඔබ පළතුරු සහ එළවළු සෝදාගත යුතුය!
3 රිලේ"එළවලු සහ පලතුරු සෝදන්න." ශාලාවේ විරුද්ධ පැත්තේ වතුර බාල්දියක් සහ පිරිසිදු එළවළු සහ පලතුරු සඳහා කූඩයක් ඇත. ළමයි එක එක එළවලු ගෙඩියක් අරන් බාල්දියට දුවගෙන ගිහින් සෝදා කූඩයකට දානවා. ඔවුන් පසුපසට දිව ගොස් ඊළඟ ක්‍රීඩකයාට යෂ්ටිය ලබා දෙයි.

අයිබොලිට්:ඔබ පිළිවෙලට සහ පිරිසිදුකමට කැමතිද?
දරුවන්:ඔව්!
4 රිලේ"කසළ ගන්න." පාට කිරළ බිම තබා ඇත. ළමයින් එක් එක් වර්ණයෙන් කිරළ එකතු කරති. එය වේගයෙන් එකතු කළ හැක්කේ කාටද?
අයිබොලිට්:
නමුත් අපි අපිරිසිදු හා ස්ලැබ් වලට ගරු නොකරමු,
අපි අපේ අත් ලේන්සු අපිම සෝදන්නෙමු.
5 රිලේ"ස්කාෆ් සෝදා වියළා ගන්න." ක්‍රීඩකයින් හතර දෙනෙක් තෝරනවා. දෙදෙනෙකු ස්කාෆ් "සෝදා", දුවන්න, ඊළඟ ක්රීඩකයන් වෙත ගෙන එන්න. එම ක්‍රීඩකයන් ඒවා ලණුවල එල්ලා රෙදි කටුවලින් ආරක්ෂා කරති.
අයිබොලිට්:ඔබ නියමයි, ඔබ සියලු කාර්යයන් සම්පූර්ණ කළා. මම ඔබට හොඳ සෞඛ්‍යයක් ප්‍රාර්ථනා කරමි, ශක්තිමත් වන්න, අසනීප නොවන්න, පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති රීති පිළිපදින්න, එවිට ඔබ සහ මම සදාකාලික මිතුරන් ලෙස නටන්නෙමි. "Zverobika"
අයිබොලිට්:
අපගේ නිවාඩුව අවසන් වී ඇත! සැමට නිදුක් නිරෝගී වේවා! මට ඔබ සැමට විටමින් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමට අවශ්‍යයි! (ප්රතිකාර). හොඳයි, මට යන්න වෙනවා, සමුගන්න ළමයි!

අගිෂේවා ලිනිසා

ඉලක්කය:

දැනුවත් ආකල්පයක් දරුවන් තුළ ගොඩනැගීම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්.

කාර්යයන්:

බලපෑම පිළිබඳ දරුවන්ගේ දැනුම තහවුරු කිරීම සෞඛ්යයශාරීරික ක්රියාකාරකම්, දැඩි කිරීම, පෝෂණය, නැවුම් වාතය, මනෝභාවය;

සංජානන උනන්දුව සහ මානසික ක්‍රියාකාරකම් වර්ධනය කිරීම;

ඔබේම දෑ ගැන සැලකිලිමත් වීමට ආශාවක් ඇති කරන්න සෞඛ්යය.

සතියකින්, එය දෙමාපියන් සඳහා කෙළවරේ එල්ලා තබන්න නිවේදනය:

ආදරණීය දෙමාපියන්!

මෙම දිනයේ ඔබට උදෑසන අභ්යාස, පන්ති, ඇවිදීම සහ දැඩි කිරීම සඳහා සහභාගී විය හැකිය.

උදෑසන පිළිගැනීම

ළමයි ඇතුලට එනවා වංකගිරිය හරහා සමූහයක්(දරුවාගේ මාර්ගය නිර්මාණය කර ඇත ඉඩ: චාපයක් යටට බඩගාන්න, දිගේ ඇවිදින්න "ගැටිති", උඩින් පනින්න "අගාධය"සහ යනාදි.).

මනස සඳහා ව්‍යායාම - ශරීර කොටස් පිළිබඳ ප්‍රහේලිකා අනුමාන කිරීම.

ළමුන් සඳහා නොමිලේ ක්රියාකාරකම්.

1. කවයක් තුළ චාරිත්රානුකූල සුබපැතුම් - චිත්තවේගීය සන්නිවේදනය.

2. එළිමහන් ක්රීඩා, දරුවන්ගේ ඉල්ලීම මත.

3. ගැටලුව විසඳීම තත්වයන්: "ඔබ ඇවිදීමේදී ඔබම කපා ගත්තොත් හෝ සීරීම් ඇති වුවහොත්, ප්රථමාධාර ලබා දෙන්නේ කෙසේද?"

අපි ළදරු පාසලේ උදෑසන ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද? (ආරෝපණය කිරීමෙන්). මෙය අපගේ සෙවුමේ පළමු සහායකයා වනු ඇත" සෞඛ්යය".

උදෑසන අභ්යාස කරන්න

ඔබ ශක්තිමත් වනු ඇත

ඔබ නිර්භීත වනු ඇත.

ව්යායාම කිරීමට සූදානම් වන්න!

උදෑසන අභ්යාස

1. වෛද්‍ය අයිබොලිට් දරුවන් වෙත පැමිණේ (වෙස්වලාගෙන සිටින ගුරුවරයා).

ආචාර්ය අයිබොලිට්:

වෙන්න සෞඛ්ය සම්පන්නවැඩිහිටියන්ට හා දරුවන්ට එය අවශ්යයි.

මේ සඳහා අපට අවශ්ය කුමක්ද?

මට උත්තර දෙන්න පුළුවන්.

ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට,

දිගු වේලාවක් ඇඳේ වැතිර නොසිටින්න,

ඔබේ උදෑසන ව්‍යායාම සමඟ ආරම්භ කරන්න.

2. සංකීර්ණය ඉටු කිරීම.

අයිබොලිට්:

සමුගැනීමේදී, යාලුවනේ, මට ඔබ සැම අවශ්‍යයි කියනවා:

එවිට ඔබ ලස්සන වන පරිදි, ඔබ කෙඳිරිගාන්නේ නැත,

එබැවින් ඔබේ අතේ ඕනෑම ව්‍යාපාරයක් තර්ක කර එකට දැවී යනු ඇත.

ගීත හයියෙන් ගායනා කිරීමට, ජීවිතය රසවත් කිරීමට

ශාරීරික ව්‍යායාම කරන්න, ඔබ සියල්ලෝම ක්‍රීඩාවට උනන්දු වෙති.

3. ගැටළු තත්ත්වය මත කුපිත කිරීමසංස්කෘතික හා සනීපාරක්ෂක නිපුණතා: "මම ඇවිදීමෙන් පසු අත් සෝදන්නේ නැත, කුමක් සිදුවේද?"

සහායකයින් මෙනුව ඉදිරිපත් කර මෙම කෑමවල ප්‍රතිලාභ ගැන කතා කරයි සෞඛ්යය.

උදේ කෑමට පසුව ක්රීඩාවක් සිදුවෙමින් පවතී"මැජික් බීම" (මුඛය සහ උගුර සේදීම).

1. අධ්යාපනික ක්රියාකාරකම් "මිනිසාගේ ඇඳුම්".

ඉලක්කය: ඇඳුම් පැළඳුම් ඔහුගේ මත බලපෑමට දරුවාට හඳුන්වා දෙන්න සෞඛ්යය.

2. ක්රීඩා තරඟය "විනෝද ආරම්භය". (විසින් භෞතික සැලැස්ම. සේවක)

ඇවිදින්න

නිරීක්ෂණ.

ඉලක්කය. වායු දූෂණයේ ප්‍රභවයන් සහ පිරිසිදු වාතයේ වැදගත්කම පිළිබඳ මූලික අවබෝධයක් දරුවන්ට ලබා දෙන්න මානව සෞඛ්යය.

අභිරහස: "එය නාසය හරහා පපුවට ගොස් ආපසු යයි, නමුත් අපට එය නොමැතිව ජීවත් විය නොහැක." (ගුවන්).

වාතය අවශ්ය වන්නේ කාටද? වාතය නොමැතිව ජීවත් විය හැකිද? ඔවුන් පවසන්නේ පුද්ගලයෙකුට ආහාර නොමැතිව දින කිහිපයක් ජීවත් විය හැකි නමුත් වාතය නොමැතිව ඔහුට විනාඩි කිහිපයක් ජීවත් විය නොහැකි බවයි. අපි උත්සාහ කරමු? ළමයින් හුස්මක් ගෙන, හුස්ම අල්ලාගෙන හැකි තාක් දුරට තබා ගැනීමට උත්සාහ කරති. හුස්ම ගැනීමට ප්‍රසන්න, පහසු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වාතය මොන වගේද? වාතය දූෂණය කරන්නේ කුමක්ද? (බොයිලර් පයිප්ප, කාර් පිටාර වායු වලින් දුම). වායු දූෂණය භයානක වන්නේ ඇයි? නගරයේ වැඩි නැවුම් වාතය ඇති බව සහතික කිරීමට අපට කුමක් කළ හැකිද? (බීජ පැළ සිටුවන්න, ගස් කඩන්න එපා, කුණු දාන්න එපා). ගස් ඔක්සිජන් ප්රභවයකි. ඔවුන් වාතය පිරිසිදු කර නැවුම් කරයි. වීමට නිරෝගී අය වැඩිපුර ඇවිදින්න ඕන, නැවුම් වාතය ආශ්වාස කිරීමට. නැවුම් වාතය තුළ බොහෝ වේලාවක් ගත කරන පුද්ගලයින්ට ප්‍රීතිමත් පෙනුමක් ඇත, ඔවුන්ගේ කම්මුල්වල රතු පැහැයක් ඇත, ඔවුන් බැලීමට ප්‍රසන්න වේ, ඔවුන්ට හොඳ ආහාර රුචියක්, නින්දක් සහ කලාතුරකින් අසනීප වේ.

හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස "බැලූන්".

ඔබේ දෑත් සෙමෙන් දෙපැත්තට ඔසවන්න, ඔබේ නාසය හරහා ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. ඔබ ඔබේ මුඛය හරහා හුස්ම ගන්නා විට, ඔබේ දෑත් පහත් කරමින්, sh-sh-sh ශබ්දය උච්චාරණය කරන්න. 4 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. ආශ්වාස කරන විට පපුව පුළුල් වන ආකාරය ගැන දරුවන්ගේ අවධානය යොමු කරන්න. (අත්ල පපුවට තැබීම).

යාලුවනේ, ඇයි අපි සවල් එළියට ගත්තේ? (ළමා පිළිතුරු). ශාරීරික ශ්රමය ප්රයෝජනවත් යැයි ඔබ සිතනවාද? කෙසේද? (ළමා පිළිතුරු). ශාරීරික ශ්‍රමය ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, අපගේ අස්ථි ශක්තිමත් කරයි, සහ මාංශ පේශි වර්ධනය කරයි. සෞඛ්ය සම්පන්නයි, ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකුට ඕනෑම රැකියාවක් සමඟ පහසුවෙන් මුහුණ දිය හැකිය. දරුවන් සමඟ කටපාඩම් කරන්න හිතෝපදේශය: "උරහිස ශක්තිමත් තැනැත්තා බර ගැන තැකීමක් නොකරයි." ඔබේ ශක්තිය වැඩි වී ඇති ආකාරය ඔබට දැනෙනවාද? අපි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළා, දැන් අපට සෙල්ලම් කරන්න පුළුවන්.

ගුරුවරයා සිටින කාලය තුළ දරුවන්ගේ නිදහස් ක්රියාකාරකම් පවත්වයිතනි කාර්යය:

1. “තියුණු වෙඩික්කරු” - දුර බැහැරට විසි කිරීමට පුරුදු වන්න, බලය විසි කිරීමට පුරුදු වන්න, ඔබේ ඇස වර්ධනය කරන්න.

3. "පනින්න සහ පහර" - හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ස්වරය වැඩි කිරීම, හුස්ම ගැනීම සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරය ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට අනුගත වීම.

4. සියලුම ළමුන් සඳහා වාචික ක්රීඩාව "ක්රීඩාව නම් කරන්න" - ක්රීඩා වල නම් ඒකාබද්ධ කරන්න; දරුවන් තුළ ක්‍රීඩා කිරීමට ආශාවක් ඇති කරන්න.

යාලුවනේ, ඔබ ක්රීඩා කිරීමට කැමතිද? ඊට පස්සේ අපි ක්‍රීඩාංගනයට යනවා (ක්‍රීඩා පිටි, අපි පුහුණු කරන්නෙමු.

භෞතික ක්රියාකාරකම්.

ඉලක්කය:

1. දුරින් කේතු විසි කරන විට එක් අතකින් චක්‍රලේඛ පැද්දීමේ හැකියාව ඇති දරුවන් පුහුණු කරන්න. විසි කරන විට කුඩා වස්තූන්ගේ නිවැරදි ග්රහණය ශක්තිමත් කරන්න.

2. ඉක්මනින් ධාවනය ආරම්භ කිරීමේ හැකියාව සහ දරුවන් තුළ වර්ධනය කිරීම. p. චලනය වන දිශාවට ඔබේ පිටුපසින් සිටගෙන වේගවත් කරන්න.

3. "Mousetrap" p/i හි, ගේට්ටුවේ උස සහ ඔවුන්ගේ උස සැලකිල්ලට ගනිමින්, කඳු නැගීමේ අපේක්ෂිත ක්රමය තෝරාගැනීමේ හැකියාව දරුවන්ට පුහුණු කරන්න.

ඇවිදීමෙන් ආපසු පැමිණීම. ඔවුන්ගේ පෙනුම කෙරෙහි දරුවන්ගේ අවධානය යොමු කරන්න, ඔවුන්ගේ ඇස් දිදුලයි, ඔවුන්ගේ කම්මුල්වල රතු පැහැයක් ඇත, ඔවුන් සතුටු සිතින්, තෘප්තිමත්, සතුටුයි. ඇයි? (ළමා පිළිතුරු).

තෙත් ඇඳුම් රේඩියේටර් මත තැබිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. තෙත් ඇඳුම් භයානක වන්නේ ඇයි? (ඔබට සීතල හෝ අසනීප විය හැක).

ගුරුවරයා පිඟන් කෝප්පවල අඩංගු විටමින් ගැන කතා කරයි.

පුද්ගලයෙකුට නින්ද අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි ගුරුවරයාගේ කතාව.

නින්ද සඳහා සූදානම් වීමඇඳන් මත වැතිර සිටී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සිදු කරනු ලැබේ.

1. අතේ මාංශ පේශී ලිහිල් කිරීමට ව්‍යායාම කරන්න.

අපිට නටන්න පුළුවන්

දුවන්න, පනින්න, අදින්න,

නමුත් අපි තවමත් සියල්ල දන්නේ නැහැ

විවේක ගන්න, විවේක ගන්න.

අපිට මේ වගේ ගේමක් තියෙනවා -

ඉතා සැහැල්ලු, සරලයි.

චලනය මන්දගාමී වේ

ආතතිය නැති වී යයි:

සහ එය පැහැදිලි වේ -

විවේකය හොඳයි!

අපි බලයෙන් අපේ දෑත් කෙළින් කරමු. (ඔබේ දෑත් ඔසවන්න, ඒවා ඔබේ හිස පිටුපසට කෙළින් කරන්න, දිගු කරන්න.)

අපි හැදී වැඩෙනවා වගේ. (ගැඹුරු හුස්ම, විරාමය.)

දැන් අපි ඔවුන්ව ලිහිල් කරමු.

සුමටව, මෘදු ලෙස පහත් කරන්න. (ඔබ හුස්ම ගන්නා විට, ඔබේ දෑත් ඔබේ ශරීරය දිගේ පහත් කරන්න, ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්න.)

2. කකුල් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට අභ්යාස.

මොනවද මේ අමුතු උල්පත්?

අපේ කොන්ද කෙලින් වෙලාද? (ඔබේ ඇඟිලි ඔබ දෙසට අදින්න.)

ඔබේ මේස් අදින්න

සහ ප්රවේශම් වන්න, යන්න දෙන්න එපා! (විරාම කරන්න.)

කකුල් ලිහිල් (ඔබේ පාදයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්න.)

ඔවුන් විවේක ගැනීමට උත්සාහ කරති.

නින්දෙන් පසු ජිම්නාස්ටික්.

ඉලක්කය. දරුවන්ගේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, මාංශ පේශි තානය වැඩි කිරීම, දුර්වල ඉරියව් සහ පැතලි පාද වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අඩු සංචලනයේ ක්රීඩා.

1. ඔබට නායකත්වය දීමට අවශ්‍ය කරන ප්‍රබන්ධ කියවීම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්(එස්. මිඛල්කොව් "මිමෝසා", K. චුකොව්ස්කි "මොයිඩෝඩර්").

2. පවුල තුළ ක්රීඩා කරන අය ගැන දරුවන් සමඟ සංවාදය.

3. ක්රීඩා පිළිබඳ නිදර්ශන දෙස බැලීම.

සවස ඇවිදීම

1. එළිමහන් ක්රීඩා.

2. දරුවන්ගේ නිදහස් ක්රියාකාරිත්වය.

3. භූමිකා ක්රීඩාව "ගලවා ගන්නන්".

අවධානය! ෆෙඩරල් රාජ්‍ය අධ්‍යාපන ප්‍රමිතියට අනුකූල වීම මෙන්ම ක්‍රමවේද සංවර්ධනයේ අන්තර්ගතය සඳහා අඩවි පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවේ.

මෙම ද්රව්යය බාලාංශ ගුරුවරුන්, ශාරීරික අධ්යාපන උපදේශකයින් සහ ප්රාථමික පාසල් ගුරුවරුන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

ව්යාපෘති සහභාගිවන්නන් - ගුරුවරුන්, පෙර පාසල් කණ්ඩායම්වල දරුවන්, දෙමාපියන්;

ව්යාපෘතියේ කාලසීමාව: කෙටි කාලීන (දින 1);

ව්යාපෘතියේ වර්ගය: ශාරීරික අධ්යාපනය සහ විනෝදය;

අදාළත්වය

නූතන සමාජය තුළ සෞඛ්යය හා එහි සංරක්ෂණය පිළිබඳ ගැටළුව වඩාත් උග්ර වේ. පෙර පාසල් ආයතනවල ගුරුවරුන්ගේ අධ්‍යාපනික කටයුතු සැලසුම් කිරීමේදී “සෞඛ්‍ය සුරැකීමේ තාක්ෂණයන්” සහ “සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගොඩනැගීම” යන වාක්‍ය ඛණ්ඩ දෙමාපියන් සහ දරුවන් සමඟ සංවාද වලදී ප්‍රබල ස්ථානයක් ගෙන ඇත. සෞඛ්‍යය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ පළමු අදහස් දැනටමත් පෙර පාසල් වයසේදී පිහිටුවා ඇත. අවයවවල දැඩි වර්ධනය, ශරීරයේ ක්‍රියාකාරී පද්ධති ගොඩනැගීම, මූලික පෞරුෂ ලක්ෂණ සකස් කිරීම, චරිතය ගොඩනැගීම, තමා කෙරෙහි සහ අන් අය කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ සිදු වේ. වර්තමානයේ, අපගේ ළදරු පාසලේ දරුවන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට ඔවුන්ව හඳුන්වා දීම සහ නවීන සෞඛ්‍ය සුරැකීමේ තාක්ෂණයන් ප්‍රගුණ කිරීම වඩාත් වැදගත් හා ප්‍රමුඛතාවයකි. නමුත් ගැටලුව තවමත් අදාළ වේ. සෞඛ්‍යයේ වැදගත්කම තේරුම් ගැනීමට සහ එය ප්‍රවේශමෙන් සලකන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබ දරුවෙකු ඇති දැඩි කළ යුත්තේ කෙසේද? වැඩිහිටියන් (ගුරුවරුන් සහ දෙමාපියන්) දරුවාගේ ජීවිතයේ මුල් වසරවල සිට මෙම ගැටලුව විසඳීම ආරම්භ කළ යුතු අතර, එය ක්රමානුකූලව හා එකට විසඳා ගත යුතුය.

Janusz Korczak ඔහුගේ නිරීක්ෂණවල මෙසේ ලිවීය: “දරුවන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව වැඩිහිටියන්ට පෙනේ ... නැත. දරුවන්, වැඩිහිටියන් මෙන්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ශක්තිමත් වීමට අවශ්ය නමුත්, මේ සඳහා කුමක් කළ යුතු දැයි දරුවන් නොදනිති. ඔවුන්ට පැහැදිලි කරන්න, ඔවුන් පරිස්සම් වනු ඇත."

දෙමාපියන්, වෛද්‍යවරු, ගුරුවරු, අපි කවුරුත් කැමති අපේ දරුවන් හොඳින් ඉගෙන ගෙන වසරින් වසර ශක්තිමත් වී, හැදී වැඩී, දැනුමෙන් පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න මිනිසුන් ලෙස විශාල ජීවිතයකට පිවිසීමටයි. සියල්ලට පසු, සෞඛ්යය යනු මිල කළ නොහැකි තෑග්ගකි. අද අපගේ දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම නුදුරු අනාගතයේ දී අපේ රටේ පූර්ණ ශ්‍රම විභවය බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.

ව්යාපෘතියේ අරමුණ: සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, කෙනෙකුගේ සෞඛ්යය, චලනයන් සහ ක්රීඩා සඳහා උනන්දුව වර්ධනය කිරීම;

ව්යාපෘති අරමුණු:

• "සෞඛ්ය" සංකල්පය පිළිබඳ දරුවන්ගේ දැනුම තහවුරු කිරීම;
• සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා නීති පැහැදිලි කරන්න;
• තමන්ගේම ශරීරය, යහපැවැත්ම සහ සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ මනෝභාවය කෙරෙහි උනන්දුවක් ඇති කිරීම;
• අනෙකුත් පුද්ගලයින්ගේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම සම්බන්ධ නේවාසිකාගාරයේ නීති ශක්තිමත් කිරීම;
• චලනය සඳහා දරුවන්ගේ ස්වභාවික අවශ්යතාව තෘප්තිමත් කිරීම;
• දැඩි ලෙස ක්‍රීඩා කිරීමට සහ ක්‍රීඩා කිරීමට ඇති අවශ්‍යතාවය පිළිබඳව දැනුවත් ආකල්පයක් දරුවන් තුළ ඇති කිරීම.

2016/07/04 "සෞඛ්‍ය දිනය" සඳහා ක්‍රියාකාරී සැලැස්ම

කාලය	සිදුවීම් මාතෘකාව	වගකිව
	"ප්රීතිමත් රැස්වීම්වල උදෑසන"
	ළදරු පාසලේ ක්‍රීඩා පිටියේ සාමාන්‍ය උදෑසන අභ්‍යාස “සෞඛ්‍යය හොඳයි. චාජරයට ස්තූතියි"	ලියාෂෝවා ඊ.එස්.
	"ශූරයාගේ උදෑසන ආහාරය"
	තේමාත්මක සංවාදය "Moidodyr වෙතින් පාඩම්" (1 වන කනිෂ්ඨ කණ්ඩායම)
	තේමාත්මක සංවාදය "නිරෝගී වීමට" (මැද / උසස් පාසල)
	තේමාත්මක සංවාදය "නිරෝගී ශරීරයක නිරෝගී මනසක්" තරඟ ක්‍රීඩා (සූදානම් කණ්ඩායම)	ගුරු කිරියක් වී.එන්.
	සිදුවීම "අපි සෞඛ්යයට "ඔව්" කියන්නෙමු"	ශාරීරික අධ්යාපන උපදේශක ලියාෂෝවා ඊ.එස්.
	එළිමහන් ක්‍රීඩා “ඉලක්කයට පහර දෙන්න”, “රවුමක පන්දුව”, “ඔබේ නිවස සොයා ගන්න” (1 වන කනිෂ්ඨ කණ්ඩායම)	ගුරුවරයා අබ්දුලෙවා එන්.ඒ. Grechishkina L.M.
	එළිමහන් ක්‍රීඩා “හෙජ්ජෝග් නැරඹීම”, “ලේනුන් - දාහකයන්” (මධ්‍යම කණ්ඩායම)	ගුරුවරයා Prudnikova T.G. Grechishkina L.M.
	එළිමහන් ක්‍රීඩා "Sly Fox", "Owl", "Bug and Hares" (සූදානම් කණ්ඩායම)	ගුරු කිරියක් වී.එන්.
	"ඔලිම්පික් දිවා ආහාරය"
	පිබිදීමේ ජිම්නාස්ටික් "ඇඳේ මිහිරි ලෙස නිදාගන්නේ කවුද? නැගිටින්න වෙලාව හරි. ව්‍යායාම කිරීමට ඉක්මන් කරන්න, අපි ඔබ එනතුරු බලා නොසිටිමු! ” (සියලු කණ්ඩායම්)	කණ්ඩායම් ගුරුවරුන්
	"ගිම්හාන ක්රීඩා" ඇල්බමය සමාලෝචනය (මැද කණ්ඩායම)	ගුරුවරයා Prudnikova T.G. Grechishkina L.M.
	ප්‍රහේලිකා සහ ක්‍රීඩා සන්ධ්‍යාව “අපි ශාරීරික අධ්‍යාපනය සමඟ මිතුරන්” (සූදානම් කණ්ඩායම)	ගුරු කිරියක් වී.එන්.
	නැටුම් මැරතන් "එකිනෙකා දෙසට"	ශාරීරික අධ්යාපන උපදේශක ලියාෂෝවා ඊ.එස්.
දිවා කාලයේ	දෙමාපියන් සඳහා ඡායාරූප වාර්තාව "අපි ශාරීරික අධ්යාපනය සමඟ මිතුරන්"	කණ්ඩායම් ගුරුවරුන්

1. සූදානම් වීමේ අදියර

• දවසේ තේමාව අනුව කණ්ඩායම් සකස් කරන්න
• මාපිය කොන් වල දෙමාපියන් සඳහා තොරතුරු සකස් කරන්න: "සෞඛ්යය සෑම දෙයකම ප්රධානියා";
• දවස සඳහා සංකේතවාදය වර්ධනය කරන්න.
• දෙමාපියන් සඳහා තේමාත්මක පත්රිකා "නිරෝගීව ජීවත් වීම විශිෂ්ටයි!"
• කණ්ඩායම් සඳහා, විනෝදාස්වාදය, ක්‍රීඩා, රිලේ ධාවන තරඟ සමඟ එන්න.
• දිවා කාලයේදී දරුවන් සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා තේමාත්මක සැලැස්මක් සකස් කිරීම (වැලියෝජිකල් පැයේ අන්තර්ගතය, ශාරීරික අධ්‍යාපන කෙළවරේ ක්‍රියාකාරකම්, ළමුන්ගේ කණ්ඩායම ගොඩනැගීම, නිෂ්පාදන ක්‍රියාකාරකම් ආදිය);
• ක්රීඩා, ශාරීරික අධ්යාපනය, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ආදිය පිළිබඳ ප්රබන්ධ කියවීම;
• ප්රහේලිකා සහ ක්රීඩා තේමා ගීත ඉගෙනීම;
• විවිධ ක්රීඩා නිරූපණය කරන නිදර්ශන දෙස බැලීම.
• සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්, සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සහ විටමින් ගැන දරුවන් සමඟ සංවාද සහ ක්රියාකාරකම්;

2. ප්‍රධාන අදියර (ව්‍යාපෘතිය ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාත්මක කිරීම)

MBDOU අංක 5 හි සෞඛ්‍ය දිනය “සිනහව” යන ආදර්ශ පාඨය යටතේඅපි සෞඛ්යයට "ඔව්" කියන්නෙමු».

ළදරු පාසලේ සෞඛ්ය දිනය අධ්යාපනික කාර්යයේ කොටසක් පමණක් නොව, දරුවන්, ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් සහ සේවකයින් සඳහා නිවාඩු දිනයකි.

උදේ පාන්දරින්ම සුරංගනා කතා චරිත සෑම කෙනෙකුටම සෞඛ්‍ය ප්‍රාර්ථනා කළ අතර, බළලා මැට්‍රොස්කින් සහ හෙදියක් වන නෙබොලිකා දරුවන්ට සහ දෙමාපියන්ට විටමින් ලබා දුන් අතර “නිරෝගීව ජීවත් වීම සතුටක්!” තේමාත්මක පත්‍රිකා දෙමාපියන්ට බෙදා දුන්හ. සංගීත ක්‍රීඩාවකට සහ ක්‍රීඩා අභ්‍යාසවලට සැමට ආරාධනා කළේය. සංගීතය සහ කලාත්මක ප්‍රකාශනය සමඟ විනෝද උණුසුම් කිරීමක් සිදු විය.

උදෑසන ආහාරයට පෙර, ළමයින්, දෙමාපියන් සහ කාර්ය මණ්ඩලය "සෞඛ්යය හොඳයි" ළදරු පාසලේ ක්රීඩා පිටියේ ක්රීඩා අභ්යාස සඳහා පිටත්ව ගියේය. චාජරයට ස්තූතියි"

විශේෂයෙන් නිවාඩුව සඳහා පෙර පාසල් අධ්‍යාපන ආයතනයේ වෛද්‍ය කාර්ය මණ්ඩලය “විශිෂ්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න මෙනුවක්” සකස් කළහ.

රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරයෙන් පසු, පෙර පාසල් දරුවන් තේමාත්මක සාකච්ඡා පැවැත්වීය:

"Moidodyr වෙතින් පාඩම්" (1 වන කනිෂ්ඨ කණ්ඩායම)

"නිරෝගී වීමට" (මධ්‍යම.)

"නිරෝගී ශරීරයක නිරෝගී මනසක්" තරඟ ක්‍රීඩා (සූදානම් කණ්ඩායම)

සෑම කණ්ඩායමකම ගුරුවරුන් සිත්ගන්නාසුළු හා ආකර්ෂණීය තරඟ සංවිධානය කළහ.

සිත්ගන්නාසුළු හා උද්යෝගිමත් සංවාදවලින් පසුව, ළමයින් "අපි සෞඛ්යයට "ඔව්" කියන්නෙමු" යන උත්සවයට ගියහ.

උත්සවයේ ආරම්භයේ දී, ළමයින් "නිවැරදි කථනය" යන රටකට ගිය අතර එහිදී ඔවුන් කවි කියමින්, ප්‍රහේලිකා විසඳා, සන්නිවේදන ක්‍රීඩා කළ අතර කථන හුස්ම වර්ධනය කිරීම සඳහා අභ්‍යාස සිදු කළහ.

මෙහිදී ළමයින් දිවා කාලයේදී නිරීක්ෂණය කළ යුතු පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති සිහිපත් කළහ.

සෞඛ්‍යය යනු කුමක්ද, එය නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද, ශක්තිමත් කරන්නේ කෙසේද සහ ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන අයිබොලිට් දරුවන් සමඟ කතා කළේය.

Aibolit සමඟ අපි ගීත ගායනා කළ අතර "Zverobika" නැටුම් නැටුවා. ප්‍රීතිමත් අයිබොලිට් දරුවන්ට විනෝදාස්වාදය ලබා දුන් අතර ඔවුන් ඔවුන්ගේ ශක්තිය, දක්ෂතාවය සහ වේගය පරීක්ෂා කළහ.

ළමයින් සෙල්ලම් කරමින් සිටියදී, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන කාල්සන් පෙනී සිටියේය. ඔහුඔහු තම හදවත, යටි කොන්ද අල්ලාගෙන කෙඳිරුවේය. කාල්සන් අසනීප වූයේ මන්දැයි දරුවන් සොයා බලා ඔහුට සුවය ලබා දීමට උදව් කළහ. ඔවුන් ඔහුට පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති කීවා, ඔහුට පෞද්ගලික අයිතම පෙන්වූහ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම ගැන ඔහු සමඟ ක්‍රීඩා කළහ, ගීත ගායනා කළහ.

සවස් වරුවේ උත්සව අවස්ථා කණ්ඩායම් වශයෙන් පැවැත්විණි. ගුරුවරුන් භූමිකාව රඟ දැක්වීම සහ එළිමහන් ක්‍රීඩා පැවැත්වීය, “ගිම්හාන ක්‍රීඩා” ඇල්බම දෙස බැලුවා, “අපි ශාරීරික අධ්‍යාපනය සමඟ මිතුරන්” ප්‍රහේලිකා සහ ක්‍රීඩා සන්ධ්‍යාවක් පැවැත්වීය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ අදහස් වර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් ගැටළු මත පදනම් වූ ක්‍රීඩාවක් සහ ප්‍රායෝගික තත්වයන් නිර්මාණය කළහ. , කායික, මානසික, කායික සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම.
සවස් වරුවේ, දෙමාපියන්, දරුවන් සහ කාර්ය මණ්ඩලය "එකිනෙකා දෙසට" නැටුම් මැරතන් තරඟයට සහභාගී වූ අතර එහිදී ඔවුන් ප්‍රීතිමත්, රිද්මයානුකූල තනු නිර්මාණයකට නැටූහ.

ගුරුවරුන්, දරුවන් සමඟ එක්ව, පෙර දින ලබා දුන් කාර්යය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා වගකිවයුතු ප්‍රවේශයක් ගත්හ;

මෙම සිදුවීම අවසන් වූයේ දෙමාපියන් සඳහා ඡායාරූප වාර්තාවක් සමඟින් “අපි ශාරීරික අධ්‍යාපනය සමඟ මිත්‍ර වෙමු,” එහිදී ගුරුවරුන් සෞඛ්‍ය දිනය පිළිබඳව ඔවුන්ගේ හොඳම අවස්ථාවන් පෙන්වූහ.

සෞඛ්‍ය දිනය ගැන ළමයින් සතුටු වූ අතර, දෙමාපියන්ට සහ කාර්ය මණ්ඩලයට ද ජීව ශක්තියක් සහ හොඳ මනෝභාවයක් ලැබුණි, පසුව ඔවුන් නිවාඩුව දිගු වේලාවක් හා උණුසුමෙන් සිහිපත් කර එකිනෙකාට සෞඛ්‍ය ප්‍රාර්ථනා කළහ!

3. අවසන් අදියර

සෞඛ්‍ය දිනය පිළිබඳ ළමා අදහස් සහ ප්‍රකාශ එකතු කරන්න.

ඡායාරූප ප්‍රදර්ශනයක් සංවිධානය කරන්න,

පෙර පාසල් අධ්‍යාපන ආයතන වෙබ් අඩවියට තොරතුරු සපයන්න.

බලාපොරොත්තුවන ප්රතිඵල:

• පෙර පාසල් අධ්‍යාපන ආයතනවල කණ්ඩායම්වල සෞඛ්‍ය වැඩිදියුණු කිරීමේ කටයුතු සංවිධානය කිරීම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම, භෞතික සංවර්ධනය සහ valeological අධ්‍යාපනය පිළිබඳ ගුරුවරුන්ගේ අධ්‍යාපනික කුසලතා වැඩි කිරීම.
• ව්‍යාපෘතියේ මාතෘකාව පිළිබඳ පෙර පාසල් දරුවන්ගේ valeological සංකල්ප, සංජානන සහ සන්නිවේදන කුසලතා තොග වැඩි කිරීම.
• තමන් සහ තම දරුවා සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට දෙමාපියන්ගේ උනන්දුව වැඩි කිරීම.

දවස පුරා, ව්‍යාපෘතිය ළමුන් සඳහා විවිධ ආකාරයේ අධ්‍යාපනය සහ සෞඛ්‍ය වැඩිදියුණු කිරීම් ක්‍රියාත්මක කරයි, පුද්ගල වයස් ලක්ෂණ, රුචිකත්වයන්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පිළිබඳ පවතින දැනුම, කුසලතා සහ හැකියාවන් සැලකිල්ලට ගනිමින්.

ගුරුවරයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ ඒකාබද්ධ ක්‍රියාකාරකම් ළමුන් තුළ වඩාත් වටිනා සදාචාරාත්මක හා ස්වේච්ඡා ගුණාංග සාදයි: සාමූහිකත්වය, මිත්‍රත්වය, අන්‍යෝන්‍ය සහයෝගීතාවයේ හැඟීම්, විඳදරාගැනීම, අවධානය, ධෛර්යය, නොපසුබට උත්සාහය, විනය වර්ධනය කරයි.

පෙර පාසල් අධ්‍යාපන ආයතනවල විවිධ ආකාරයේ ක්‍රියාකාරකම් සහ සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලීන්හි ශාරීරික අධ්‍යාපනය සහ සෞඛ්‍ය කටයුතු සියලුම දරුවන්ට එකවර ප්‍රමාණවත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සපයන අතර දරුවාගේ ශරීරයේ විඳදරාගැනීම වැඩි කරන බව මෙම ව්‍යාපෘතිය පෙන්වා දී ඇත. චලනය දරුවාගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන අතර මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ.