බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්. සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව තැඹිලි තෙල් - සිනිඳු සම සඳහා පැඟිරි සුවඳ. කුමන අත්යවශ්ය තෙල් වඩා ඵලදායීද?

සගන්ධ ෙතල් සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ බොහෝ නියෝජිතයින් විසින් ආදරය කරනු ලබන්නේ ඔවුන් ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන නිසා පමණක් නොව, රූපලාවන්ය ක්ෂේත්රයේ ඔවුන්ගේ සේවාවන් සඳහාය. වෙනමම, සෙලියුලයිට් වලින් ඔබව ගලවා ගත හැකි තැඹිලි තෙල් සඳහන් කිරීම වටී. රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ දන්නා මෙම දේපල හරියටම වේ. එය ඵලදායී ලෙස සලකන්නේ ඇයි?

තැඹිලි තෙල්වල ප්රතිලාභ

ප්රති-සෛලීය elixir පෙනුම මිශ්රණයකි කහ වර්ණයසීතල සම්පීඩනය භාවිතයෙන් පැඟිරි පීල් වලින් ලබාගත් ලාක්ෂණික සුවඳක් ඇත. එය තැඹිලි වර්ග දෙකකින් ලබා ගනී: කටුක හෝ පැණිරස. ක්රියාකාරී ද්රව්යවල අනුපාතවල සුළු වෙනස්කම් වලින් ඒවා වෙනස් වේ.

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු වේ:

• සුක්‍රෝස්;
• කාබනික අම්ල;
• පෙක්ටීන්;
• විටමින් A, E, C, PP, B;
• ඛනිජ සංරචක;
• ෆයිටොන්සයිඩ්.

තැඹිලි තෙල්වල අඩංගු ලැයිස්තුගත ද්රව්ය සෙලියුලයිට් වලින් ශරීරය බේරා ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම තෙල්වල වාසිය ශරීරයට එහි සංකීර්ණ බලපෑමයි.

තැඹිලි තෙල්පහත ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා දෙයි:

1. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
2. විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
3. පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරන්න.
4. බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
5. විෂබීජ නාශක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත.

කාන්තාවන් තැඹිලි තෙල් වලට ආදරය කරන්නේ රූපලාවණ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රතිලාභ සඳහා වන අතර ඒවා සෙලියුලයිට් වලට ඇති බලපෑමට පමණක් සීමා නොවේ. ඊට අමතරව, අත්යවශ්ය තෙල්දොඩම්:

• කුඩා රැළි සුමට කරයි;
• සමේ නම්යතාවය සහ තද බව වැඩි කරයි;
• සුදු කිරීමේ බලපෑමක් ඇත;
• වියළි බවින් සම ආරක්ෂා කරයි.

වීඩියෝ: තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල්වල ගුණ සහ භාවිතය.

සෙලියුලයිට් මත තැඹිලි තෙල්වල ධනාත්මක බලපෑමේ යාන්ත්රණය දෙස සමීපව බලමු:

1. කේශනාලිකා වල තත්වය වැඩි දියුණු වන අතර එමඟින් රුධිර සැපයුම වේගවත් වන අතර වසා ගැටිති ගලා යයි.
2. සෛල තුළ මේද බිඳවැටීම වේගවත් වේ.
3. එපීඩර්මිස් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වේ.
4. අපද්රව්ය, විෂ ද්රව්ය සහ අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
5. "ගැටළු" ප්රදේශ වල සමේ ස්වරය වැඩි කරයි.

මේ අනුව, නිෂ්පාදිතය ඇතුළත සිට සෙලියුලයිට් සමඟ සටන් කරයි, මේදය දහනය කිරීමෙන් සහ පිටත සිට සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

ඒ මේවාට පින්සිද්ද වෙන්න ඉන්ද්‍රජාලික ගුණාංගසෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් සමඟ ක්රියා පටිපාටි බොහෝ හොඳ සමාලෝචන ඇත.

වීඩියෝ: සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීමේ රහස්.

ඔබේම citrus elixir සෑදීම

මෙම නිෂ්පාදනය ෆාමසි සහ රූපලාවණ්‍ය වෙළඳසැල් වල සොයාගත හැකි නමුත් සංස්ලේෂණය කරන ලද නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමේ අවදානමක් ඇත. එවැනි මිලදී ගැනීමක් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය නිපදවන්නේ නැත, එබැවින් නිවසේදීම සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් සකස් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මේ සඳහා විශාල වියදම් හෝ විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ.

ඔබට දොඩම් අවශ්‍ය වනු ඇත, එයින් ඔබට පීල් ඉවත් කර, පීල් කර ජලයෙන් මෙයට පිළියමක් (වඩාත් සුදුසු තම්බා), කුඩා කැබලිවලට කපා, අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීමට මිරිකා දමා වීදුරු භාජනයකට දමන්න. පැඟිරි ලෙලි එළවළු තෙල් (ගන්ධ රහිත!) වලින් පුරවා ඇති අතර එමඟින් ඒවා ටිකක් ආවරණය කරයි. භාජනය තදින් වසා අඳුරු තැනක තබන්න.

දින 3-4 කට පසු, ඔබට විනාඩි 30 ක් ඇතුළත භාජනය පිටතට ගත හැකිය. ජල ස්නානයක උණුසුම් කරන්න. තෙල් පෙරීම කළ යුතු අතර, ඔබ ස්වභාවික පිළියමක් හිමිකරු බවට පත් වේ. දැන් ඔබට සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීමට යෝජිත ඕනෑම ක්රමයක් තෝරා ගත හැකිය.

ඔබට නිෂ්පාදනය ඔබම සකස් කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඔබ ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගත යුතුය. ඉතා ලාභදායී දෙයක් මිලට නොගන්න. සැබෑ ගනුදෙනුකරුවන්ගේ සමාලෝචන ඔබට සෙලියුලයිට් සඳහා උසස් තත්ත්වයේ තැඹිලි තෙල් තෝරා ගැනීමට උපකාර විය යුතුය. නම් සෘණ සමාලෝචනධනාත්මක ඒවාට වඩා ජය ගන්න, එය වෙනත් වෙළඳ නාමයක් සෙවීම වටී.

වීඩියෝ: ඔබේම අත්‍යවශ්‍ය තැඹිලි තෙල් සෑදීම.

මසාජ් කරන්න

තැඹිලි තෙල් සමඟ ප්‍රති-සෛලීය සම්බාහනය යනු සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම අරමුණු කරගත් අනෙකුත් රූපලාවන්‍ය සේවා අතර වඩාත් ජනප්‍රිය රූපලාවණ්‍ය සේවාවකි. සැසියේදී, රුධිර සංසරණය වේගවත් වන අතර, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සක්රිය කර, විෂ ද්රව්ය ඉවත් කර ඇති අතර මේද කැඩී යයි. සම්බාහන උපාමාරු මේද සෛල “කැඩී” කරයි, එම නිසා “තැඹිලි පීල්” සෑදී ඇත.

පොදු සම්බාහන මිශ්රණ ඖෂධ ​​පැළෑටි සහ මී පැණි වේ. ඇත්තේ එක් ප්‍රධාන අංගයක් පමණි - තැඹිලි තෙල්.

සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් සමඟ මිශ්රණ සඳහා වට්ටෝරු:

• ඔබ 2 තේ හැදි ගත යුතුය. එල්. මී පැණි හෝ තෙල් (ඕනෑම), ඒවාට citrus elixir බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න, මිශ්ර කර සම්බාහන සැසිය ආරම්භ කරන්න.
• මිශ්රණය සඳහා තවත් විකල්පයක් වන්නේ: 2 තේ හැදි. එල්. ඕනෑම එළවළු තෙල් (ඔලිව් හෝ ආමන්ඩ් ගැනීම වඩා හොඳය) ඔබ එය ටිකක් උණුසුම් කර තැඹිලි තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළ යුතුය. විස්තර කර ඇති වට්ටෝරුව තුළ, පැණිරස පැඟිරි නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. මිදි සහ ලෙමන් තෙල් මිශ්‍රණයට කුඩා මාත්‍රාවලින් ද එක් කරන්න.

අවධානය! සියලුම සූදානම් කළ සම්බාහන මිශ්රණ එක් සැසියකදී භාවිතා වේ!

සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව තැඹිලි තෙල් සමග සම්බාහනය සිදු කරන විට, සමේ අපහසුතාවයන් සහ රතු පැහැය ඇති කළ හැකි රළු චලනයන් වළක්වා ගත යුතුය. සම්බාහනය වඩාත් තීව්ර වන තරමට එය වඩාත් ඵලදායී බව වරදවා වටහා නොගන්න.

තැඹිලි තෙල් සමඟ ප්‍රති-සෙලියුලයිට් සම්බාහනය කිරීමේදී ප්‍රධාන චලනයන් වන්නේ පහර දීම, සැහැල්ලුවෙන් තට්ටු කිරීම සහ සමට තෙල් ආලේප කිරීමයි.

ප්රති-සෛලීය නාන

තැඹිලි තෙල් සහිත ස්නානය සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව ඵලදායී වන අතර, සමෙන් අනවශ්ය විෂ ද්රව්ය සහ අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම, පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීම සහ සමට හිතකර රූපලාවන්ය බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ආතතිය දුරු කිරීමට සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව අමතක නොකරන්න.

වතුර පිරවූ ස්නානයකට තැඹිලි තෙල් බින්දු 10 ක් එකතු කර විනාඩි 15-20 ක් විවේක ගන්න. ජල උෂ්ණත්වය අංශක 38-39 නොඉක්මවන බවට වග බලා ගන්න.

සතියකට 1-2 වතාවක් තැඹිලි තෙල් සමඟ සන්සුන් ප්රති-සෛලීය ස්නානය කරන්න.

අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා, ක්රියා පටිපාටිය ආරම්භ කිරීමට මිනිත්තු 10 කට පෙර, බුරුසුවක් සහිත "ගැටළු" ප්රදේශ සම්බාහනය කරන්න. මෙය සම උණුසුම් කරනු ඇත, මේද සෛල බිඳවැටීම වේගවත් කරනු ඇත. එසේම අත්යවශ්ය පිළියමක් සමඟ හොඳ සංයෝජනයක් වනු ඇත මුහුදු ලුණුහෝ මැටි, සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටන වැඩි දියුණු කරනු ඇත.

ප්රති-සෙලියුලයිට් ආවරණ

මෙම ක්රියාපටිපාටියේ අරමුණ වන්නේ සම මත හරිතාගාර බලපෑමක් ඇති කිරීමයි. මේ නිසා, ශරීරයෙන් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කර ඇති අතර මේදය දහනය කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් වේ. එතුම සඳහා සාදන ලද මිශ්රණය චක්රලේඛ චලිතයේ "ගැටළු" ප්රදේශ මත ඒකාකාරව බෙදා හරිනු ලැබේ.

සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් ඔතා සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු ඇති අතර, ඒ සියල්ලෙහිම ප්‍රධාන අංගය වන්නේ තැඹිලි තෙල් ය:

• ඔබට 4 තේ හැදි අවශ්ය වනු ඇත. එල්. රූපලාවන මැටි, එය පේස්ට් අනුකූලතාවයට උණුසුම් ජලය සමග තනුක කිරීම අවශ්ය වේ. තැඹිලි තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කර අවශ්ය ප්රදේශවලට ඝන තට්ටුවක් යොදන්න. ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකකින් ඔතා බ්ලැන්කට්ටුවකින් ආවරණය කරන්න. මිනිත්තු 40-60 කට පසු ඔබ ස්නානය කළ යුතුය.
• තවත් වට්ටෝරුවකට 2 තේ හැදි අවශ්ය වනු ඇත. එල්. ස්වභාවික මී පැණි, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ මිශ්ර කර ඇත. සියලුම උපාමාරු පළමු විකල්පයට සමාන වේ. මෙම සංයෝජනය විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කර පරිවෘත්තීය සක්රිය කරයි.
• ජොජෝබා තෙල් (1 තේ හැදි) සහ තැඹිලි තෙල් (2 බිංදු) ඵලදායී මිශ්රණයක්. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය අවශ්ය ප්රදේශවලට යොදන අතර එතුම සිදු කරනු ලැබේ. එය ශරීරයෙන් අතිරික්ත විෂ ඉවත් කිරීමට සහ සම ප්රත්යාස්ථ කිරීමට උපකාරී වේ.

අවධානය! තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් පසු, පිටතට යන විට, පාරජම්බුල කිරණ ආකර්ෂණය වන නිසා හිරු ආවරණ ආලේප කිරීමට අමතක නොකරන්න.

වීඩියෝ: තැඹිලි තෙල් සහ මැටි සමඟ ප්රති-සෛලීය එතුම සඳහා වට්ටෝරුව.

භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

තැඹිලි තෙල් සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව ප්රයෝජනවත් සහ ඵලදායී වුවද, එහි භාවිතය සාධාරණ විය යුතුය. පළමුවෙන්ම, ඔබ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සඳහා පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සමට තෙල් බින්දුවක් යොදන්න සහ පැය කිහිපයක් සඳහා ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කරන්න.

අවධානය!එය ෆොටෝටොක්සික් ද්රව්යයක් වන බැවින්, හිරු දිනවලදී සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.

පහත සඳහන් ප්රතිවිරෝධතා තිබේ:

• ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි කාලය තුළ කාන්තාවන් විසින් එය ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය;
• අපස්මාරය පැවතීම;
• පැඟිරි පලතුරු වලට අසාත්මිකතා;
• අධි රුධිර පීඩනය;

සෙලියුලයිට් ප්‍රතිකාර සිදු කිරීමේදී තැඹිලි තෙල් මාත්‍රාව අධික ලෙස භාවිතා නොකරන්න. ප්රශස්ත ප්රමාණය 3-5 බිංදු වේ.

නිවසේදී භාවිතා කරන තැඹිලි තෙල්වල සියලු ඵලදායීතාවය තිබියදීත්, සෙලියුලයිට් මත සම්පූර්ණ ජයග්රහණයක් ලබා ගත හැක්කේ විස්තීර්ණ ප්රවේශයකින් පමණි. සියලුම ක්රියා පටිපාටි සඳහා ඔබ නිතිපතා එකතු කළ යුතුය ශාරීරික ව්යායාමසහ නිසි පෝෂණය. මක්නිසාද යත්, උදාසීන ජීවන රටාවක් ගත කරන සහ මේද ආහාර අනුභව කරන අය තුළ සෙලියුලයිට් දිස්වන බැවිනි.

සමඟ සම්බන්ධ වේ

මිනිසුන් බොහෝ කලකට පෙර නිවසේ සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්හ. සම්බාහන චිකිත්සකයින් සහ රූපලාවන්‍ය ශිල්පීන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන අතර, මේද තැන්පතු විනාශ කිරීමට නිෂ්පාදනයේ ඇති හැකියාවට ස්තූතියි. "තැඹිලි ලෙලි" ඉවත් කිරීම සඳහා තැඹිලි තෙල් නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි සහ එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

තැඹිලි තෙල් සඳහා ප්රශංසාව පැමිණෙන්නේ වෛද්යවරුන්ගෙන් සහ සෙලියුලයිට් සමඟ අරගල කරන සාමාන්ය කාන්තාවන්ගෙන්ය. මෙම නිෂ්පාදනයේ වාසිදායක ගුණාංග අධිතක්සේරු කළ නොහැක, මන්ද එය:

• පරිවෘත්තීය සක්රිය කරයි;
• ශරීරයේ සමස්ත ස්වරය වැඩි කරයි;
• අපද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ;
• රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි;
• මේදය බිඳවැටීමේ ක්රියාවලිය සක්රිය කරයි;
• සමේ ප්රතිජනනය අවුලුවයි;
• එන්ඩොර්ෆින් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරයි.

ශරීරයේ සියලුම ක්රියාවලීන් එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇති බව දන්නා කරුණකි. මේ අනුව, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමෙන් සම වියළීම වළක්වන අතර සම පැහැපත් බවක් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, පිටතට යාමට පෙර වහාම තැඹිලි තෙල් ආලේප කිරීම නිර්දේශ නොකරයි - එය පාරජම්බුල කිරණවල හානිකර බලපෑම් වැඩි කරයි. එමනිසා, ඉහළින් හිරු ආවරණ ආලේප කිරීම වඩා හොඳය.

පළමුව, පීච් හෝ ඇප්රිකොට් ඇටයේ අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ ඔබේ සම තෙතමනය කර ඉන්පසු ඔබට තැඹිලි ආලේප කළ හැකිය. මන්ද ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම්, සාන්ද්‍ර තැඹිලි තෙල් ඔබේ සම පිළිස්සීමට ඉඩ ඇත.

ක්රියාකාරී යාන්ත්රණය

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ විට සෙලියුලයිට් සඳහා හොඳම තෙල් ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර හොඳ හේතුවක් ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්‍රයෝජනවත් බලපෑම ආරම්භ වන්නේ සුවඳින් වන අතර එය ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, ආතතිය දුරු කරයි, ස්නායු ශක්තිමත් කරයි සහ එන්ඩොර්ෆින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමෙන් මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

සමට යෙදීමෙන් පසු, තෙල්වල මේදය දහනය කිරීමේ ගුණාංග සක්‍රීය වේ: එය පටක වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි, සහ සෙලියුලයිට් අපගේ ඇස් ඉදිරිපිට වචනාර්ථයෙන් දිය වීමට පටන් ගනී. ඊට අමතරව, තැඹිලි තෙල් විෂබීජ නාශක, දැඩි ලෙස මොයිස්චරයිසින් සහ සමේ තානය වැඩි දියුණු කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, එය ප්රත්යාස්ථ, මෘදු සහ වඩාත් සුමට බවට පත් වේ.

සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් නිසැකවම සැබෑ ආශ්චර්යමත් පිළියමක් වේ. කෙසේ වෙතත්, "නමුත්" කිහිපයක් තිබේ. පළමුව, ඔබ දිගටම ක්ෂණික ආහාර සහ බනිස් මත නැඹුරු වුවහොත් කිසිදු පිළියමක් ඔබව මේද තැන්පතු වලින් සදහටම ඉවත් නොකරනු ඇත. දෙවනුව, තැඹිලි තෙල් මුහුණේ සම මත ටිකක් වෙනස් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර නිතර භාවිතා කිරීමෙන් එය පෙනුමට හේතු විය හැක. වයස් ලප.

සෙලියුලයිට් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්රණ

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්ර කළ යුතු දේ ගැන බොහෝ අය උනන්දු වෙති. ප්‍රශ්නය තරමක් ස්වාභාවිකය, මන්ද ඕනෑම පිළියමක් කාලයත් සමඟ කම්මැලි වන අතර, ඊට අමතරව, ඔබට සෑම විටම ඊටත් වඩා ඵලදායී දෙයක් සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.

තැඹිලි තෙල් මත පදනම් වූ මිශ්රණ සකස් කිරීම සඳහා, අනෙකුත් සගන්ධ ෙතල්, මෙන්ම මී පැණි, බොහෝ විට භාවිතා වේ. බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ, උදාහරණයක් ලෙස:

• 4 තේ හැදි. තැඹිලි තෙල් + මිදි 10 බිංදු + කුරුඳු 3 + සාදික්කා 5 + ගෙරානියම් 8;
• 30 ml තැඹිලි තෙල් + 4 බිංදු මිදි + 3 මහදුරු + 3 ලෙමන්;
• 30 ml තැඹිලි තෙල් + 4 ජුනිපර් + 3 ගෙරානියම් + 3 සයිප්රස්;
• තැඹිලි තෙල් බිංදු 2 ක් + ලැවෙන්ඩර් 2 ක් + ලෙමන් 3 + ජුනිපර් 3 + මී පැණි.

පැඟිරි තෙල් මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් සමඟ ඉතා හොඳින් ඒකාබද්ධ වේ: අනෙකුත් සියලුම ද්‍රව්‍ය එහි සියුම් වයනය තුළ දිය වේ, එබැවින් එය රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ජනප්‍රියත්වය ලබා ඇත.

ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඵලදායී ක්රමඔබේම දෑතින් සෙලියුලයිට් වලින්, සංරචක නිවැරදිව මිශ්ර කිරීම වැදගත් වේ. මෙය වීදුරු කන්ටේනරයක සිදු කළ යුතු අතර, ඔබ සෑම විටම එක් ක්රියා පටිපාටියක් භාවිතා කරන තරම් මිශ්රණයක් සකස් කළ යුතුය.

පූර්ව ආරක්ෂාව සඳහා පියවර

තැඹිලි තෙල් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ඕනෑම කාන්තාවක් සඳහා අතිශයින්ම අහිතකර ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය:

• සමේ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්;
• පාරජම්බුල කිරණ සඳහා අධි සංවේදීතාව;
• මුහුණේ හිසකෙස් වර්ධනය;
• අසමාන ටැන්.

ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා හැකි සංකූලතා දැනගත යුතුය. එමනිසා, ඔබේ සමට තැඹිලි තෙල් සමඟ ලිහිසි කිරීමෙන් පසු, ඔබට හිරු එළියට යා හැක්කේ පැය කිහිපයකට පසුවය. ඔබ මෙම රීතිය කඩ කළහොත්, පාරජම්බුල කිරණ විශාල හානියක් සිදු කළ හැකි අතර, ශරීරයේ දෘශ්ය කොටස් මත වයස් ලප පෙනුම ඇති කරයි. සූර්යයා හෝ සූර්යාගාරයක කුමක් වුවත්, ටැන් කිරීමට පැයක් බලා සිටීම ද තරයේ නිර්දේශ කෙරේ.

සාමාන්‍ය ක්‍රීම් ප්‍රති-සෙලියුලයිට් ක්‍රීම් බවට පත් කරන්නේ කෙසේද?

සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පහසුම ක්රමය වන්නේ ඔබේ සුපුරුදු වැඩිදියුණු කිරීමයි විලවුන්. ඔබේ ක්‍රීම් එක ඔබේ අතට මිරිකා, එයට තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කර අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කරන්න.

මිශ්ර කිරීම සඳහා ක්රීම් අවම වශයෙන් කෘතිම සංරචක අඩංගු වීම යෝග්ය වන අතර ස්වභාවික ඒවා භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානයකින් පසු නිෂ්පාදිතය සමට යෙදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පළමුව, ඔබේ වළලුකර ලිහිසි කරන්න, පසුව සම්බාහන චලනයන් කරමින්, ඉණ ප්රදේශය දෙසට සෙමින් ගමන් කිරීමට පටන් ගන්න. මේ ආකාරයෙන් ඔබ සෙලියුලයිට් පෙනුම අඩු කරනවා පමණක් නොව, ඔබ ස්වභාවිකව ඉතා සුදුමැලි වුවද, සම පදම් කිරීම සඳහා ඉක්මනින් ඔබේ සම සූදානම් කිරීමට හැකි වනු ඇත.

පීල් කිරීම

ස්ක්‍රබ් එකක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ බොහෝ විට මී පැණි ගෙන එයට තැඹිලි සාරය එකතු කරන්න. සංරචක මිශ්ර කර සම්බාහන චලනයන් සමඟ සම මත අතුල්ලනු ලැබේ. මෙයින් පසු, නිෂ්පාදිතය සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ගැනීමට කාලය ඇති වන පරිදි කෙටි කාලයක් සඳහා සම මත ඉතිරි වේ. ඉන්පසු එය සබන් නොමැතිව උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරිනු ලැබේ.

තැඹිලි තෙල් නාන

සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතා කරන වඩාත් ප්රසන්න ක්රියා පටිපාටි සමහරක්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ජලය මත පදනම් වේ. ඒවා රූපලාවන්‍යාගාරවල සිදු කරනු ලබන නමුත් නිවසේදී නාන කාමර සකස් කිරීමට වැඩි උත්සාහයක් අවශ්‍ය නොවේ. ඔවුන් මේද තැන්පතු වලට එරෙහිව සටන් කරන අතර මුළු ශරීරයම ලිහිල් කරයි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි සහ ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්වයට පත් කරයි. සම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය ස්පර්ශයට වෙල්වට් බවට පත් වන අතර වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ වේ.

ස්නානය සඳහා තෙල් බින්දු 3-4 ක් ගන්න. එය සති 2 කට වරක් ගත යුතුය. අවශ්ය නම්, ඔබට පිටි කිරි කෝප්පයක් එකතු කළ හැකිය.

මසාජ් කරන්න

නිවසේදී, ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් නිෂ්පාදනවලට වඩා කිසිඳු ආකාරයකින් පහත් නොවන සම්බාහන මිශ්රණයක් පිළියෙළ කළ හැකිය. ඔබට පරීක්ෂා කිරීමට වට්ටෝරු කිහිපයක්:

• තැඹිලි තෙල් බින්දු කිහිපයක් + ඔලිව් තෙල් මිලි ලීටර් 100;
• තැඹිලි 1 බිංදු + 1 රෝස + 1 රෝස්මරී;
• තැඹිලි 1 බිංදු + 1 ජුනිපර්.

රතු ගම්මිරිස් සහ ඉඟුරු තෙල් ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි, එබැවින් මෙම ද්‍රව්‍ය, 1 බිංදු බැගින්, ව්‍යතිරේකයකින් තොරව ඕනෑම වට්ටෝරුවකට එකතු කළ හැකිය.

සම්බාහනය කිරීමට පෙර, ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානය කිරීමට සහ මිශ්‍රණය සමඟ ගැටළු ඇති ප්‍රදේශ ලිහිසි කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට ඔබේ දෑතින් හෝ භාජනයක් සමඟ ක්රියා පටිපාටිය සිදු කළ හැකිය.

ඔතා

එතුම වට්ටෝරු බෙහෙවින් වෙනස් ය, නමුත් ඒවා සියල්ලම විශාල කණ්ඩායම් 2 කට බෙදා ඇත: උණුසුම සහ සිසිලනය.

උනුසුම් බලපෑමක් ඇති නිෂ්පාදනයක් ක්රියාකාරී දහඩිය ඇති කරයි, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයේ පරිමාව අඩු වේ. ඔලිව් තෙල් පදනමක් ලෙස එකතු කිරීම, තැඹිලි සහ උණුසුම් ගම්මිරිස් තෙල් බිංදු 1 බැගින් මිශ්ර කිරීමෙන් ඔබට එය සකස් කළ හැකිය. ප්රතිඵලයක් ලෙස නිෂ්පාදිතය සෙලියුලයිට් සහිත ප්රදේශ වලට ප්රතිකාර කිරීම, පොලිඑතිලීන් ඔතා, සහ ඉටු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ යුතුය ශාරීරික ව්යායාමවඩා හොඳින් දහඩිය දැමීම සඳහා.

සිසිලන බලපෑමක් සහිත මිශ්රණයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ හුදෙක් මෙන්තෝල් හෝ යුකැලිප්ටස් සමග ගම්මිරිස් වෙනුවට අවශ්ය වේ. එතීම ඉහත විස්තර කර ඇති ක්‍රමයට අනුව සිදු කෙරේ.

පසුගිය ශතවර්ෂයේ මැද භාගය වන තුරු, සෙලියුලයිට් කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යයේ සලකුණක් ලෙස සලකනු ලැබීය. කෙසේ වෙතත්, වසර ගණනාවකට පසු, විද්යාඥයන් "තැඹිලි ලෙලි" යනු අන් කිසිවක් නොවන බව සොයා ගත්හ හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය. එය බොහෝ විට ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ වයස අවුරුදු 25 ට වැඩි කාන්තාවන් තුළ සිදු වේ. නවීන රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේදී, චර්මාභ්යන්තර මේදය ඉවත් කිරීමට සහ ඔබට උපකාර කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ ලිහිල් සම. සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීම නිවසේදී සිදු කළ හැකි වඩාත් පොදු ක්රියා පටිපාටියකි. මෙම ලිපියෙන් ඔබට නිවැරදි තෙල් තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත හැකිය ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ah සහ භාවිතා කිරීමේ ක්රම.

තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් පිළිබඳ කරුණු

තැඹිලි තෙල් එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සඳහා දිගු කලක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී ඇත. මෙම වර්ගයේ තෙල් රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වේ. එය පදනමක් ලෙස භාවිතා කරයි සුවඳ විලවුන් සංයුති, සබන් සෑදීමේදී, සම්බාහන තෙල් ලෙස, සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇරෝමැටෙරපි වලදී. සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේදී දොඩම් සගන්ධ ෙතල් ද සක්‍රීයව භාවිතා කරයි, මෙම පිළියම මත පදනම් වූ වට්ටෝරු ලිපියේ දෙවන කොටසෙහි සොයාගත හැකිය. නමුත් පළමුව, මෙම නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය සහ සම මත තෙල්වල බලපෑම පිළිබඳව ඔබ හුරුපුරුදු විය යුතුය.

තැඹිලි තෙල් සංයුතිය

ඕනෑම පැඟිරි ගෙඩියක් මෙන්, තැඹිලි විටමින් සී වලින් පොහොසත් ය. මෙය හානියට පත් පටක යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන වඩාත් ප්‍රසිද්ධ ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකය වන අතර ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ද ඇත. මීට අමතරව, මෙම විටමින් යකඩ සහ තඹ වැනි ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. තැඹිලි තෙල්වල කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ පොස්පරස් ද අඩංගු වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය සම පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ තානය කිරීමට, හිසකෙස් ව්‍යුහය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ක්‍රියාකාරී ධාරිතාව වැඩි කිරීමට සහ මානසික ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

තැඹිලි තෙල්වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග

තැඹිලි තෙල් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් ඇත. ප්‍රධාන වශයෙන් වැඩිදියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් ප්‍රධාන ඒවා අපි ඔබට හඳුන්වා දෙන්නෙමු පෙනුමශරීරයේ සහ මුහුණේ සම.

1. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම;
2. සිදුරු පටු වීම;
3. සමේ පුනර්ජීවනය;
4. වර්ණක මට්ටම අඩු කිරීම;
5. සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීම;
6. සම පිරිසිදු කිරීම සහ තානය කිරීම

ඔරේන්ජ් ඔයිල් යනු ගෘහ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වන නිෂ්පාදන වලින් එකකි. මෙම නිෂ්පාදනයේ සුවඳ තානය සහ ශක්තිය ආරෝපණය කරයි, ක්රියා පටිපාටිය පිරිසිදු සතුටක් බවට පත් කරයි. මෙම තෙල් තනුක ආකාරයෙන් පමණක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එසේ නොමැතිනම් ඔබ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් අවදානමට ලක් කරයි. සෙලියුලයිට් වලට එරෙහි සටනේදී, මෙම නිෂ්පාදනය අනෙකුත් ප්රති-සෛලීය නිෂ්පාදන සඳහා සහායකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

තැඹිලි තෙල් ස්නානය

මෙය සරලම එකකි, නමුත් ඒ සමඟම වෛරයට ලක් වූ සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් ප්රියජනක ක්රම. උණුසුම් තැඹිලි ස්නානයකින් අතිරික්ත මේදය දියකර, සම තද කර, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කළ හැකිය. එය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

1. තැඹිලි තෙල් - 15 බිංදු;
2. මුහුදු ලුණු - 1 අතලොස්සක්

උණුසුම් (අංශක 60 ක් පමණ) ජලය සමග නාන තටාකය පුරවන්න. එයට තැඹිලි තෙල් සහ මුහුදු ලුණු එකතු කරන්න. ක්රියා පටිපාටිය අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් ගත විය යුතුය. සැහැල්ලු උනුසුම් සම්බාහනය බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ගැටළු සහිත ප්‍රදේශවල සුළු දැවෙන සංවේදීතාවයක් දිස්විය හැකිය, මෙය ඔබේ ශරීරයෙන් අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීම පෙන්නුම් කරයි. එවැනි ක්රියා පටිපාටි සතියකට දෙවරකට වඩා නැවත නැවතත් කළ යුතුය.

ප්රති-සෙලියුලයිට් ආවරණ

මෙම ක්රියාපටිපාටිය සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීම සඳහා රූපලාවන්යාගාරවල ඉතා ජනප්රියයි, නමුත් එය නිවසේදී නැවත නැවතත් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:

1. මී පැණි - 2 තේ හැදි;
2. තැඹිලි තෙල් - 5 බිංදු

අපගේ අනාගත උනුසුම් ආවරණයේ සංරචක කුඩා කන්ටේනරයක මිශ්ර කර එය තරමක් උණුසුම් කරන්න. ඊළඟට ඔබ සම සකස් කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සියලු ගැටළු සහිත ප්රදේශ ප්රවේශමෙන් සම්බාහනය කළ යුතුය. එවිට පෙර සූදානම් කළ සංයුතිය රත් වූ සමට යොදනු ලැබේ. දැන් අපි හරිතාගාර ආචරණයක් නිර්මාණය කළ යුතුයි. එය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබේ සම ක්ලින්ග් ෆිල්ම් එකකින් ඔතා පසුව උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා ගන්න. ක්රියා පටිපාටිය විනාඩි 30 ක් ගතවේ. කාලය ගත වූ පසු, උණුසුම් ස්නානය කරන්න, පෝෂ්යදායී ක්රීම් සමඟ සම ලිහිසි කරන්න. මෙය වඩාත් ඵලදායී හා එකකි ඉක්මන් මාර්ගසෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීමට.

Anticellulite සම්බාහනය

සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීම ඔබට ඉක්මනින් උපකාරී වනු ඇත, සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, දිගු කලක් තිස්සේ වෛරයට ලක් වූ මේද කබොල ඉවත් කරන්න. එයට එරෙහිව සටන් කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් වන්නේ ප්‍රති-සෙලියුලයිට් සම්බාහනයයි. එය විශේෂ උපකරණ අවශ්ය වනු ඇත: මිට්ටන්, බුරුසු. මෙම ක්රියාපටිපාටිය තුළ තැඹිලි තෙල් සම්බාහන තෙල් ලෙස ක්රියා කරයි. කලින් පිරිසිදු කළ සමට බින්දු කිහිපයක් යොදන අතර, මිට්ටන් හෝ බුරුසුවක් භාවිතයෙන් අපි සම්බාහනය ආරම්භ කරමු. එය රිද්මයානුකූල චක්රලේඛ චලනයන් සමඟ සිදු කෙරේ. ක්රියා පටිපාටිය නිවැරදිව සිදු කරන්නේ නම්, ගැටළු සහිත ප්රදේශ වල සුළු හිරි වැටීමක් ඔබට දැනෙනු ඇත. සම්බාහනය අවසන් කිරීමෙන් පසු, උපරිම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා තෙල් සෝදා ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි, ඔබ එය සම්පූර්ණයෙන්ම සමට අවශෝෂණය කර ගත යුතුය.

තැඹිලි තෙල් තෝරා ගැනීම

වර්තමානයේ, "ව්යාජ" යන වචනයෙන් කිසිවෙකු පුදුම වන්නේ නැත. එවැනි ඖෂධයක් කිසිදු ප්රතිලාභයක් නොලැබේවා පමණක් නොව, ඔබේ සෞඛ්යයට බරපතල ලෙස හානි කළ හැකිය. මෙම කරදර වළක්වා ගැනීම සඳහා, විශ්වාසදායක වෙළඳසැල් වල පමණක් තෙල් මිලදී ගන්න. මෙම ගුණාත්මක නිෂ්පාදනය අඳුරු වීදුරු බහාලුම්වල ඇසුරුම් කර ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මිල ඉතා අඩු වීම ගැනද ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය: සැබෑ තනුක නොකළ තෙල් ඉතා ලාභදායී විය නොහැක.

සෙලියුලයිට් සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතය පුළුල් පරාසයක රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි අදහස් කරයි. උණුසුම් ස්නානය, ශරීර ආවරණ හෝ ප්රති-සෛලීය සම්බාහනය කිරීම ඇතුළත් වේ. ඔබට ඒවායින් ඕනෑම එකක් නිවසේදීම කළ හැකිය. උපරිම බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු නරක පුරුදු, අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න, ව්‍යායාම කරන්න.

අත්යවශ්ය තෙල්වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග දිගු කලක් තිස්සේ දැනගෙන ඇත. අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ, විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා ඇරෝමැටෙරපි ලෙස මෙන්ම රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව, ආහාර වේලෙහි සහ පිසීමේදී පවා භාවිතා වේ.

අනෙක් අය අතර, අපට තැඹිලි තෙල් සටහන් කළ හැකිය, බොහෝ විශේෂඥයින් විසින් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. තැඹිලි ගස අත්යවශ්ය තෙල් තුනක ප්රභවයකි: නෙරෝලි, පෙටිට්ග්රේන් සහ තැඹිලි තෙල්. නෙරෝලි මෙම පැඟිරි ගසේ පුෂ්ප මංජරියෙන් ද, පෙති ග්‍රේන් එහි පත්‍රවලින් ද, තැඹිලි තෙල් ගසේ ගෙඩිවල තලයෙන් සීතල එබීමෙන් ද සාදනු ලැබේ.

ඇරෝමැටෙරපි

ඔරේන්ජ් තෙල්, අනෙකුත් බොහෝ අත්යවශ්ය තෙල් මෙන්, බොහෝ විට ඇරෝමැටෙරපිස්ට් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. එය සමඟ ඔබට:

• නින්ද නොයාමෙන් මිදෙන්න;
• හිසරදය, මාංශ පේශි සහ ඔසප් වේදනාව සමනය කිරීම හෝ අඩු කිරීම;
• ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව සමනය කරන්න, අත්‍යවශ්‍ය ශක්තියෙන් පුරවන්න;
• තෙල්වල සුවඳ කාර්ය සාධනය වැඩි කරයි;
• කනස්සල්ලෙන් මිදෙන්න;
• ගෘහස්ථ වාතය විෂබීජහරණය කර නැවුම් කරන්න.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සුවඳ ලාම්පුව මතට තෙල් බින්දුවක් දමන්න.

බාහිර භාවිතය

මීට අමතරව, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් විවිධ වර්ගයේ රෝග ගණනාවකට ප්රතිකාර කිරීමේදී යෙදුම සොයාගෙන ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, තෙල් විශිෂ්ට විෂබීජ නාශකයකි. එහි බාහිර භාවිතය දද, පිළිස්සුම්, ඩර්මැටිටිස් සහ හර්පීස් සමඟ සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

මීට අමතරව, ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ රෝග මෙන්ම ශ්වසන සහ වෛරස් රෝග සඳහා දොඩම් තෙල් යෙදුම සොයාගෙන ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ජලය සහ තෙල් ද්‍රාවණයකින් ආශ්වාස සිදු කරනු ලැබේ. උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 100 ක් සඳහා, මෙම අත්යවශ්ය තෙල් 1-2 බිංදු ප්රමාණවත් වේ. ඔබ විනාඩි 7 කට වඩා වැඩි කාලයක් වාෂ්ප හරහා හුස්ම ගත යුතුය.

දොඩම් තෙල් සමග දියර සහ සේදුම් භාවිතා කිරීම, ස්ටෝමැටිටිස් වැනි ගිනි අවුලුවන විදුරුමස් රෝග, ආවර්තිතා රෝග සහ වෙනත් අය ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට තෙල් බින්දුවක් එකතු කරන්න, ඉන්පසු මෙම මිශ්රණයෙන් මුඛය සේදීම. දියර සඳහා, තැඹිලි තෙල් 1: 1 අනුපාතයකින් ඕනෑම එළවළු තෙල් සමඟ මිශ්ර කර, පසුව වේදනාකාරී විදුරුමස් සඳහා යොදනු ලැබේ.

තැඹිලි තෙල්: අභ්යන්තර භාවිතය

මෙම පිළියම මල බද්ධය, විෂ වීම, බඩවැල් ආසාදන වැනි ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ විවිධ රෝග සහ ආබාධ සඳහා ගනු ලැබේ.

මීට අමතරව, අත්‍යවශ්‍ය තැඹිලි තෙල් පිත එකතැන පල්වීම සඳහා මෙන්ම ඩයුරටික් සහ ඉදිමීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කර ඇත.

මෙම අත්යාවශ්ය පිළියමක් ආධාරයෙන්, ඔබට අධි රුධිර පීඩනය මෘදු ලෙස අඩු කළ හැකිය. තෙල් හෘද වාහිනී රෝග සඳහා උපකාරී වන අතර රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් වර්ධනය වීම වළක්වන අතර එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක සෑදීමේ අවදානම අවම කරයි.

වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, ඔබට දිනපතා තේ හෝ වෙනත් ඕනෑම පානයකට තෙල් බින්දු 1 ක් එකතු කළ හැකිය. අත්යවශ්ය තෙල්වල මාත්රාව දිනකට බිංදු 2 නොඉක්මවිය යුතුය. ඒ අතරම, ශරීරයේ සුළු ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට පවා විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය බව අප අමතක නොකළ යුතුය.

මුහුණ සඳහා තැඹිලි තෙල්

සගන්ධ ෙතල් භාවිතය ද රූපලාවන්ය විද්යාව තුළ සක්රීයව භාවිතා වේ. දෙය නම් ඔවුන් සමට රුධිර ප්රවාහය උත්තේජනය කරන අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස වේගවත් වේ

තැඹිලි තෙල් ද එහි වටිනාකම ඔප්පු කර ඇති අතර, එය භාවිතා කිරීම කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සාමාන්‍ය ටොනික් එකකට තෙල් බින්දු 3-4 ක් එකතු කරන්න, ඉන්පසු ඔවුන් මෙම සංයුතියෙන් මුහුණ පිස දමන්න.

මීට අමතරව, මෙම මිශ්‍රණය මුහුණේ නොගැඹුරු රැලි අඩු කිරීමටත්, සම ශක්තිමත් සහ නැවුම් කිරීමටත්, විශාල වූ සිදුරු අඩුවෙන් පෙනෙන ලෙසත් කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම අත්යවශ්ය තෙල් තොල් සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ තොල් නිරන්තරයෙන් වියළි හා පියලි සහිත නම්, තෙල් බින්දුවක් එකතු කිරීම සමඟ තොල් ක්රීම් මිශ්රණයක් සමඟ ලිහිසි කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ක්රීම් සාමාන්ය වැස්ලින් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

හිසකෙස් සඳහා තැඹිලි තෙල්

සගන්ධ ෙතල් හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා ද හොඳින් ඔප්පු වී ඇත. හිසකෙස් සඳහා තැඹිලි තෙල් භාවිතා කිරීම, බොහෝ කාලයක් ගත නොවන භාවිතය, හිසකෙස් නැතිවීම සහ වියළි සම සහ හිසේ කැක්කුම යන දෙකටම සටන් කළ හැකිය. ඔබේ හිසකෙස් සේදීමේදී, ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ වලට නිෂ්පාදනයේ බින්දු කිහිපයක් එක් කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ හිසකෙස් හොඳින් සේදිය යුතුය.

ඔබ දොඩම් තෙල් සමග මුඛය සේදීම සූදානම් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නිෂ්පාදනයේ බිංදු 3-4 ක් උණුසුම් ජලය ලීටරයකට එකතු කරන්න, ඉන්පසු හිසකෙස් සෝදා, දියර හිස්කබලට අතුල්ලන්න උත්සාහ කරන්න.

තැඹිලි නිෂ්පාදනයක් භාවිතයෙන් ඔබේ හිසකෙස් රැකබලා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් පනාවට බිංදු 2 ක් යෙදීමයි, ඉන්පසු කරල් හොඳින් පීරන්න.

අසාත්මිකතා සඳහා සමේ කුඩා ප්රදේශයක් පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු ඔබට මෙම ඖෂධය සතියකට 2-3 වතාවක් භාවිතා කළ හැකිය. කිසිම අවස්ථාවක ඔබේ හිස්කබලේ තෙල් නොමසුරුව අතුල්ලන්න. පිරිසිදු ස්වරූපය.

සෙලියුලයිට් සඳහා

ඊනියා තැඹිලි පීල් වලට එරෙහි සටනේදී, සමාන නමක් සහිත පිළියමක් හොඳම දේට උපකාරී වනු ඇත. එකක් හොඳම මාධ්යයතැඹිලි තෙල් සෙලියුලයිට් සුව කිරීමට සැලකේ. මෙම ද්රව්යය භාවිතා කිරීම (නිතිපතා) සෙලියුලයිට් සෑදීම හේතුවෙන් පෙනෙන සමේ නොගැලපෙන අක්රමිකතා ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට සම්බාහන තෙල් සකස් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ 10: 1 අනුපාතයකින් ඇරෝමැටික තෙල් සමඟ නිතිපතා පිරිපහදු නොකළ එළවළු තෙල් මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.

එසේත් නැතිනම් ලෙමන් තෙල් හැන්දක් සහ තැඹිලි තෙල් එම ප්රමාණය සමඟ 3 හැදි මිශ්ර කරන්න.

ඊට අමතරව, ඔබට මෙම සගන්ධ ෙතල් බින්දු කිහිපයක් ප්‍රති-සෛලීය ක්‍රීම් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය, හොඳින් මිශ්‍ර කර එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස නිෂ්පාදිතය සෙලියුලයිට් මගින් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවලට සම්බාහන චලනයන් සමඟ යොදන්න.

ස්වයං-සම්බාහනය සඳහා, ඔබට වඩාත් සංකීර්ණ සහ බහු සංරචක නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කළ හැකිය. මේ සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• 1 තේ හැදි. දියර මී පැණි;
• තැඹිලි තෙල් 1 බිංදු;
• ලැවෙන්ඩර් 1 බිංදු;
• ලෙමන් බිංදු 2;
• ජුනිපර් බිංදු 2 ක්.

සියලුම සංරචක තරයේ මිශ්ර කර ඇති අතර පසුව ඒවා මෘදු පැටිං චලනයන් සමඟ සමට යොදනු ලැබේ. මිශ්රණය අවසානයේ සුදු පැහැති පෙන වර්ගයක් බවට පත් විය යුතුය. මෙම සම්බාහනය සෑම දිනකම සිදු කළ හැකිය.

මෙම නිෂ්පාදනය එකතු කිරීමත් සමඟ සම්බාහනය කිරීමේදී රෝගියාට සමේ සුළු හිරි වැටීමක් දැනිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වටී. මෙය ශරීරයේ සාමාන්ය ප්රතික්රියාවක් වන අතර ඔබ එය බිය නොවිය යුතුය. ඊට අමතරව, ක්රියා පටිපාටිය අවසන් වූ වහාම විවෘත හිරු එළියට යාම නිර්දේශ නොකරයි, එසේ නොමැති නම්, සම්බාහනය සිදු කරන ලද ස්ථානවලට කිරණ පහරක් එල්ල කිරීම නිසා, සම මත සැහැල්ලු ලප දිස්විය හැක. සෙවණෙහි සිටියදී පවා, සමේ පාරජම්බුල පෙරහන සහිත ක්රීම් සමඟ ප්රතිකාර කළ යුතුය.

අත්යවශ්ය තෙල් සමග සම්බාහනය සතියකට වරක් වඩා සිදු නොකෙරේ.

අතිරේක පවුම් සහ සෙන්ටිමීටර ඉවත් කිරීම සඳහා බොහෝ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරනු ලබන අතර, දොඩම් තෙල් ද ව්යතිරේකයක් නොවේ, ක්රම කිහිපයකින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

බොහෝ විට, අතිරේක සෙන්ටිමීටර ඉවත් කිරීම සඳහා, තැඹිලි තෙල් එකතු කිරීම සමඟ සම්බාහනය භාවිතා වේ. සම්බාහන මිශ්රණයක් සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි දැනටමත් ඉහත ලියා ඇත. නමුත් මේ හැර, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔතා, මෙන්ම නාන, නාන සහ සෝනා වැනි ජල ක්‍රියා පටිපාටි භාවිතා කළ හැකිය.

ඔතා

ඔතා ගැනීම සඳහා, එළවළු තෙල් බොහෝ විට භාවිතා වේ, වඩාත් සුදුසු ඔලිව්, අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කිරීමත් සමග. එළවළු තෙල් ප්රති-සෛලීය ක්රීම් හෝ තෙල් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. මෙම මිශ්‍රණය ඔබ සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් ඉවත් කිරීමට කැමති ස්ථානවල සමට නොමසුරුව යොදන අතර පසුව එය විනාඩි 30-40 අතර කාලයක් ඔතා ඇත. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ක්රීඩා සමග සංකලනය වී ඇත්නම්, බලපෑම වඩාත් හොඳ වනු ඇති අතර පළමු සැසියෙන් පසුව කැපී පෙනේ.

සුදු මැටි එකතු කිරීමත් සමඟ දවටන සෑදිය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ මැටි මේස හැඳි 4 ක් ගෙන එයට තැඹිලි තෙල් බින්දු 4-5 ක් එකතු කළ යුතුය. මිශ්රණය සමට යොදන අතර පසුව එය නැවත ආහාර පටලයකින් ඔතා ඇත. එතුමෙහි කාලය මිනිත්තු 20-30 ක් වන අතර ඉන් පසුව නිෂ්පාදිතය සමෙන් සෝදාගත යුතුය.

තැඹිලි තෙල් උපකාරී වේ:

• මේද පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම;
• ආහාර රුචිය අඩු කරන්න;
• පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම;
• විෂ ද්රව්ය සහ අනෙකුත් සමාන හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි;
• සමස්තයක් ලෙස ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

මේ සියල්ල බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ.

නාන

මීට අමතරව, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තැඹිලි තෙල් සමඟ ස්නානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, නිෂ්පාදනයේ බිංදු 3-4 ක් උණුසුම් ජලයට දමන්න. නාන කාලය විනාඩි 15 නොඉක්මවිය යුතුය, භාවිතයේ වාර ගණන සතියකට 2 වතාවක් ක්රියා පටිපාටියකට වඩා වැඩි නොවේ. ඒ සමගම, තැඹිලි තෙල් සමග ස්නානය කිරීමේදී, ඔබට අප්රසන්න සංවේදනයන් අත්විඳිය හැකිය - හිරි වැටීම සහ හිරි වැටීම. මෙයින් අදහස් කරන්නේ තෙල් වැඩ කරන බවයි.

ස්නානය ද සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි, එය මාර්ගය වන විට, බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි. ආතතියෙන් පෙළෙන ශරීරයට අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමට අපහසු වේ. මෙම නිෂ්පාදනයට ස්තූතියි, සම වඩාත් ප්රත්යාස්ථ හා සිනිඳු බවට පත් වේ, සෙන්ටිමීටර පමණක් නොව, අතිරේක පවුම් අහිමි වේ.

පූර්ව ආරක්ෂාව සඳහා පියවර

තැඹිලි තෙල්වල පෙනෙන සියලුම ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, ඔබ එහි භාවිතය “ඥානවන්තව” ප්‍රවේශ විය යුතුය, එය යහපත සඳහා ක්‍රියා කරන අතර ශරීරයට හානියක් නොවන එකම ක්‍රමය මෙයයි.

නිෂ්පාදිතය භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නොමැති බවට වග බලා ගත යුතු අතර, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.

ස්වෙට්ලානා මාර්කෝවා

අලංකාරය - කෙසේද මැණික්: එය සරල වන තරමට එය වටිනා ය!

සම්මත බර අඩු කිරීමේ ක්‍රම - ආහාර සහ ව්‍යායාම - සාම්ප්‍රදායික නොවන ඒවා සමඟ අතිරේක කළ හැකිය. සරලම හා වඩාත්ම ඵලදායී අතර සගන්ධ ෙතල්, කල්පවත්නා ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට උපකාරී වන භාවිතය. සුවඳ බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු ලබා දෙන්නේ පමණක් නොවේ ලස්සන ශරීරය, නමුත් ජවය ද, රූපලාවන්ය බලපෑමක් ඇත. ඒවා නිවැරදිව භාවිතා කිරීම පමණක් වැදගත් වේ, උපරිම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?

අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග බොහොමයක් ඇති අතර, ඒ සෑම එකක්ම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ලැයිස්තුවක් ඇත. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ස්නාන, සම්බාහන, ස්ක්‍රබ්, ඇරෝමැටික තෙල් මිශ්‍රණයක් සහිත එතුම භාවිතා වේ. එළවළු මේදය - මූලික සංරචකය මත පදනම් වූ අමුද්රව්ය 4-7 ක සංයෝජනවල හොඳම ගුණාංග ආවේනික බව විශ්වාස කෙරේ. මීට අමතරව, මෙම ඇරෝමැටික ද්රව්ය සමහර වර්ග වාචිකව ගත හැක.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට පියවර මාලාවක් භාවිතා කළ හැකි බව තෙල් ප්රධාන ගුණාත්මක බව පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට ඇති හැකියාවයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇරෝමා තෙල්, පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කිරීමට අමතරව, වෙනත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ද ඇත:

• අසමෝදගම්. නාද සහ ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, කාර්ය සාධනය වැඩි කරයි.
• දොඩම්. නින්ද නොයාම, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කරයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් විවිධ සංයුතිවල පදනම වන අතර පළතුරු සටහන් ඒකාබද්ධ කිරීමට හැකියාව ඇත.
• බර්ගමොට් තෙල්. මෙම නිෂ්පාදනය දොඩම් සහ පැඟිරි හරස් කර වගා කරන ලද ශාකයක පලතුරෙන් ලබා ගන්නා බැවින් පැඟිරි සුවඳ වල ගුණ ද ඇත. එය විෂබීජ නාශක, විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති අතර ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ.
• වැනිලා. ලිහිල් කරයි, සමේ ප්ලාස්ටික් වැඩි කරයි, වේදනා නාශක ගුණ ඇත.
• ගෙරානියම්. නාද, ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කරයි (මානසික හා ශාරීරික), සකස් කරයි චිත්තවේගීය පසුබිම, මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට භාවිතා කරයි.
• ග්රේප් පෘට්. මෙම කටුක මිහිරි පලතුර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී මාධ්‍යයක් ලෙස සැලකීම නිකම්ම නොවේ. මිදි සාරය ජල-ලිපිඩ් පරිවෘත්තීය ප්‍රශස්ත කරන අතර ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි. නිෂ්පාදනයේ ප්රතිශක්තිකරණ ගුණ ඇති අතර ධමනි සිහින් වීම වර්ධනය වීම වළක්වයි.
• ජැස්මින්. මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, අධි රුධිර පීඩනයේ ප්රකාශනයන් අඩු කරයි.

• Ylang-ylang. එය මානසික ආතතිය, හිසරදය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ කැක්කුම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• ඉඟුරු. සෙලියුලයිට් ඉවත් කරයි, තද කරයි, සමේ ස්වරය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.
• එනසාල්. එය විෂබීජ නාශක සහ උත්තේජක ගුණ ප්රකාශ කර ඇත.
• සයිප්රස්. නින්ද නොයාම සහ කාංසාව දුරු කරයි. එය විෂබීජ නාශක ගුණ ඇත, වණ සහ දැවිල්ලට ප්රතිකාර කරයි.
• කුරුඳු. සමනය කරයි, වේදනාව සමනය කරයි, නමුත් අධික ලෙස අසාත්මිකතා ඇති කරයි.
• ලැවෙන්ඩර්. මෙම සුවඳ පුනර්ජනනීය, විෂබීජ නාශක ගුණ සහ සම සමනය කිරීමේ හැකියාව ඇත.
• ජවනාරන්. ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, විටමින් අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි.
• ආමන්ඩ්. සමේ තෙතමනය, කෝපය සමනය කරයි.
• සුවඳ ලාටු. එය විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති අතර ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
• ජුනිපර්. ප්‍රබෝධමත් සහ තිත්ත, මෙම එස්ටරයට දැවිල්ල සමනය කළ හැකි අතර ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කරයි, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
• සාදික්කා. රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි, හෘද ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ඔක්කාරය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
• මින්ට්. සන්සුන්, ආතතියෙන් ආරක්ෂා කරයි. ඔක්කාරය ඉවත් කරයි, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි.
• රෝස්මරී. ශාකමය-සනාල ඩිස්ටෝනියා රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, වැඩි දියුණු කරයි මස්තිෂ්ක සංසරණය. ඇස් සඳහා හොඳයි, දෘශ්‍ය තීව්‍රතාවය වැඩි කරයි, කරකැවිල්ල ඇති අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන්ට උපකාරී වේ.
• ඩිල්. සම තෙතමනය, කුෂ්ඨ, කුරුලෑ ප්රතිකාර. ලිහිල්, සන්සුන්, හිසරදය සමනය කරයි.
• මහදුරු. ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි, මලබද්ධය ඉවත් කිරීම සහ වායුව සෑදීම වැඩි කරයි.
• තේ ගස. එය ප්රතිබැක්ටීරීය, දිලීර නාශක සහ ප්රතිවෛරස් ගුණ ඇත. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තේ ගස් තෙල් වෙනත් එස්ටර සමඟ හොඳින් ඒකාබද්ධ වන නිසා බොහෝ සංයෝගවල භාවිතා වේ.
• කළු ගම්මිරිස්. අනෙකුත් සුවඳ සමඟ හොඳින් ඒකාබද්ධ වන සහ මිශ්‍රණයට කුළුබඩු සහිත සටහනක් එක් කරන බහුකාර්ය එස්ටරයක්.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

ඇරෝමා තෙල් නීති රීති අනුව භාවිතා කළ යුතුය, එවිට ප්රතිඵලය සියලු අපේක්ෂාවන් ඉක්මවා යනු ඇත. අත්යවශ්ය සංයුතිය පහත පරිදි භාවිතා වේ:

• ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස. ඇරෝමැටික සාරය කුසගින්න මැඩපවත්වයි, පරිවෘත්තීය සක්‍රීය කරයි, සහ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. සමහර නිෂ්පාදනවල ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යවල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වටී, එබැවින් ඒවා කුඩා කොටස් වලින් ගත යුතුය.
• රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි හරහා දේශීය නිරාවරණය. ඇරෝමා තෙල් දියර, වෙස් මුහුණු සහ ඖෂධීය ආවරණ සකස් කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ඒවා සම්බාහනය සඳහා භාවිතා කරන අතර ස්නාන වලට එකතු වේ.
• තෙල්වල ඇරෝමැටික ගුණාංග භාවිතා කිරීම. මේ සඳහා ඔවුන් සුවඳ ලාම්පු, ගෙල වටා පැළඳිය යුතු කුඩා බහාලුම් භාවිතා කරන අතර නානකාමරයක හෝ සෝනාවල උණුසුම් ගල් වලට ඊතර් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරයි. එවැනි ක්‍රියා පටිපාටි බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේදී නොවැළැක්විය හැකි ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට, ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට සහ කාංසාව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

නාන

සැහැල්ලු ස්නානයකින් බර අඩු කර ගැනීම අපහසු නැත. ඇරෝමැටික සංයුතිය සකස් කිරීම සඳහා ඔබට පදනමක් සහ සුවඳ තෙල් අවශ්ය වනු ඇත. ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය පදනමක් ලෙස භාවිතා කරන අතර, මිශ්‍ර කිරීමට අපහසු ද්‍රව ඒකාබද්ධ කළ හැකි ආධාරයෙන්. කිරි, මී පැණි, කෙෆීර්, ඕනෑම තෙල් (ඔලිව්, සූරියකාන්ත, ඉරිඟු, මිදි බීජ, පොල්) හෝ ෂැම්පු කරනු ඇත. පහත සඳහන් සංරචක සංයෝජන ස්නානය සඳහා ඵලදායී වන අතර එය සමාන අනුපාතයකින් ගත යුතුය:

• ටැංජරීන් සහ අසමෝදගම්;
• සයිප්රස්, රෝස්මරී සහ ඩිල්;
• මිදි, තැඹිලි සහ ලැවෙන්ඩර් සාරය;
• බර්ගමොට්, රෝස්මරී, ලැවෙන්ඩර්;
• මින්ට්, ඉඟුරු, ජුනිපර්;
• සාදික්කා, රෝස්මරී, මින්ට්;
• තේ ගස, ඉඟුරු සහ සයිප්රස්.

යෝජිත උද්ධෘත ලැයිස්තුවෙන් ඔබට ඔබේම සංයෝජන සෙවිය හැක. Citrus පලතුරු හොඳින් ඒකාබද්ධ වන අතර, තේ ගස, මින්ට් සහ ලැවෙන්ඩර් තෙල් අත්යවශ්ය මිශ්රණයේ ඕනෑම සංරචකයක් සඳහා සුදුසු වේ. සාදික්කා සහ ජුනිපර් ක්‍රියා පටිපාටියට පික්වන්සි එකතු කරන අතර සයිප්‍රස් නැවුම්බව මුහුදක් ගෙන එනු ඇත, ඔබට ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ස්නානය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කළ යුතුය:

• එක් ක්රියා පටිපාටියක් සඳහා ඇරෝමා තෙල් 10 කට වඩා භාවිතා නොකරන්න.
• වාෂ්පශීලී ද්‍රව්‍ය ඉක්මනින් වාෂ්ප වී ඒවායේ සුව ගුණ නැති වී යන බැවින් ස්නානය පිරවීමෙන් පසු ඔබ වතුරට බිංදු එකතු කළ යුතුය.
• සුවඳ අකාලයේ අතුරුදහන් නොවන පරිදි ස්නානය කරන ජලයෙහි උෂ්ණත්වය ඉතා ඉහළ නොවිය යුතුය. සීතල ස්නානය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ විභවය කරා ළඟා වීම වළක්වනු ඇත. ප්රශස්ත ජල උෂ්ණත්වය අංශක 38 කි.
• ක්රියා පටිපාටියේ කාලය විනාඩි 10-15 කි.

අභ්යන්තර භාවිතය

ආහාර අතිරේක ලෙස ඇරෝමැටික ආහාර භාවිතා කිරීමේදී විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ සාරය එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ගැනීම නොව, පාදම සමඟ පමණි. මී පැණි, කෙෆීර් සහ සීනි පදනමක් ලෙස භාවිතා කරයි. 1:10 අනුපාතයකින් ඊතර් සමඟ පදනම මිශ්ර කරන්න. මී පැණි තේ හැන්දක හෝ පිරිපහදු කළ සීනි ඝනකයක් සඳහා අත්යවශ්ය සංයුතියේ බිංදු 3 ක් එකතු කරන්න. ඇරෝමැටික ඖෂධය මසකට දිනපතා ගන්න. ඔබේම හැඟීම්වලට ඇහුම්කන් දීම වැදගත් වන අතර පිළිකුල් සහගත සුවඳක් ඇති නිෂ්පාදනයක් භාවිතා නොකරන්න. මුඛ පරිපාලනය සඳහා පහත සඳහන් එස්ටර වර්ග සුදුසු ය:

• පැඟිරි පලතුරු (ලෙමන්, මිදි, තැඹිලි, බර්ගමොට්, තැඹිලි, ටැංජරීන්);
• ලැවෙන්ඩර්;
• ජුනිපර්;
• ඩිල්;
• ඉඟුරු;
• රෝස්මරී.

භාවිතයට පෙර ඔබ විවිධ සුවඳ වර්ග කිහිපයක් මිශ්ර නොකළ යුතුය - එක් සංරචක සංයෝග භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. මෙම පූර්වාරක්ෂාව ඔබට අසාත්මිකතා, බඩවැල්වල ඩිස්පෙප්ටික් රෝග ලක්ෂණ සහ ආමාශයේ බර වළක්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. සුළු අපහසුතාවකදී, ඔබ තෝරාගත් එස්ටරය භාවිතා කිරීම නැවැත්විය යුතු අතර, ටික වේලාවකට පසු (සති 1-2) තවත් එකක් උත්සාහ කරන්න. ශරීරය සාමාන්යයෙන් ප්රතික්රියා කරන්නේ නම්, ඔබට සුවඳ 2 ක් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් මාත්රාව වැඩි නොකළ යුතුය - භාවිතයට පෙර, ඔබ සංරචක මිශ්ර කර 2-3 බිංදු මැනිය යුතුය.

එකතු කරන ලද ඇරෝමැටික තෙල් සමඟ ඔතා

සෙලියුලයිට් සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන රූපලාවන පටිපාටි ඇත. ආවරණ - සරල සහ ඵලදායී ක්රමයඅධික බරට එරෙහිව සටන් කරන්න, එය සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• 0.5 තේ හැදි. එළවළු පාදක මේදය (ජෝජෝබා, ඔලිව්), එය ඊතර් බිංදු 5-7 සමඟ මිශ්‍ර කළ යුතු අතර අංශක 38 ක උෂ්ණත්වයකට ජල ස්නානයක රත් කළ යුතුය;
• ඔබට තද කිරීමට අවශ්‍ය ශරීරයේ ප්‍රදේශවලට මිශ්‍රණය යොදන්න - ආමාශය, තට්ටම්, කලවා, අත්;
• චිත්රපටයේ ඔතා පැය 1 ක් මෙම "ඇඳුම" තුළ රැඳී සිටින්න;
• ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානය භාවිතයෙන් නිෂ්පාදිතය සෝදන්න; සෑම දින 2-3 කට වරක් ක්රියා පටිපාටිය නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

නිතිපතා භාවිතයෙන්, ඇරෝමැටික තෙල් සහිත එතුම ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩිදියුණු කිරීමට, අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට සහ පරිමාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ආවරණ සඳහා පහත සඳහන් සංයුති භාවිතා කළ හැකිය:

• සයිප්රස්, තැඹිලි, මිදි - සමේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කිරීම සහ සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීම;
• රෝස්මරී සහ තැඹිලි - සෛල අලුත් කරයි, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි;
• ජුනිපර්, ලැවෙන්ඩර්, ජැස්මින් සහ ටැංජරීන් - දිගු ලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට;
• ylang-ylang, anise, bergamot, ලෙමන් - මේදය දහනය ප්රවර්ධනය කරයි, ආහාර රුචිය නැතිවීම උත්තේජනය කරයි.

ඇරෝමැටෙරපි

ඔබ වෙනත් ක්රියා පටිපාටි (සම්බාහන, ආවරණ) සමඟ ඒකාබද්ධව මෙම ක්රමය භාවිතා කරන්නේ නම්, සුවඳ ආශ්වාස කිරීමෙන් ඔබට බර අඩු කර ගත හැකිය. ඇරෝමැටෙරපි යනු බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රමයක් වන අතර එය පාහේ ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැත. ලැයිස්තුවේ ඇති සියලුම තෙල් වර්ග මෙම ආකාරයේ බලපෑමක් සඳහා සුදුසු වේ. ව්යතිරේකය යනු අසාත්මිකතාවන් හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීම හේතු වන සුවඳ විලවුන් වේ. ඔබට ඊතර් ආශ්වාස කළ හැක්කේ:

• සුවඳ ලාම්පු (උණුසුම) හෝ විසරණය (පරමාණුකරණය සහ වායු අයනීකරණය). ඔබ තෝරාගත් සාරය හෝ මිශ්රණයේ බින්දු කිහිපයක් බඳුනට දැමිය යුතු අතර, විවේකීව, විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් සුවඳ භුක්ති විඳින්න.
• ආශ්වාස. ඇරෝමැටෙරපි වල ඵලදායී නමුත් සංකීර්ණ ක්රමයකි. උණුසුම් ක්‍රමයට අංශක 80 දක්වා රත් කරන ලද ජල කන්ටේනරයක් හරහා සුවඳ ආශ්වාස කිරීම ඇතුළත් වන අතර එයට පෙර ඊතර් බිංදු 4-5 ක් වැටී ඇත. සීතල ක්‍රමය සඳහා, ඔබට නෙබියුලයිසර් අවශ්‍ය වනු ඇත, එයට ඇරෝමැටික සංයුතියක් එකතු කිරීම සමඟ ජලය වත් කළ යුතුය. එක් නාස්පුඩුවක් හරහා විකල්ප ආශ්වාස කිරීම, පසුව අනෙක.
• ඉසින සමග ඉසීම. සරල සහ ඵලදායී ක්රමයඇරෝමැටෙරපි - කාමරයේ ඊතර් ඉසීම. ජලය ලීටර් 0.5 ක් සඳහා ඔබට නිෂ්පාදනයේ බිංදු 5 ක් අවශ්ය වනු ඇත, ඉන්පසු මිශ්රණය ඉසින බෝතලයකට වත් කරන්න. සුවඳ ආශ්වාස කරමින් විටින් විට ගෘහස්ථව ඉසින්න.

සිහින් ස්ක්‍රබ්

ස්ක්‍රබ් ඔබට සිහින් වීමට, සම තද කිරීමට සහ සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ක්‍රියා පටිපාටිය දැනටමත් මිය ගොස් ඇති එපීඩර්මිස් අංශු පිටකිරීමෙන් සම දීප්තිමත් හා සිනිඳු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ සංයුතියට ඊතර් බින්දු කිහිපයක් එකතු කළහොත්, බලපෑම වඩාත් කැපී පෙනෙන වනු ඇත. ඇරෝමැටික තෙල් භාවිතයෙන් ස්ක්‍රබ් කරන්න:

• සීනි නොමැතිව කෝපි පිටි - 2 තේ හැදි;
• කුරුඳු, ylang-ylang, ජුනිපර් එස්ටර - බිංදු 2 බැගින්.

ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට අයදුම් කරන්න, සම්බාහන චක්රලේඛ චලනයන් සමඟ සමට අතුල්ලන්න, උණු වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්. කෝපි පිටි ඕට් මස් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය, කුඩු වලට තලා, මේද පදනමක් (ඔලිව් හෝ ජොජෝබා තෙල්) සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය. මුහුදු ලුණු, සීනි සහ බිම් මිදි බීජ පදනමක් ලෙස සුදුසු වේ. මෙම ස්ක්‍රබ් සතියකට 2 වතාවක් මාසයක් හෝ දෙකක් භාවිතා කළ හැකිය, එවිට ක්‍රියා පටිපාටිවල තීව්‍රතාවය සෑම දින 7 කට වරක් 1 වතාවක් අඩු කළ යුතුය.

මසාජ් කරන්න

ඔබට ඉක්මනින් බර අඩු කර ගත හැකි අතර සම්බාහනය සමඟ ඔබේ සම ප්‍රත්‍යාස්ථව තබා ගන්න. ක්රියා පටිපාටිය හැකි තරම් ඵලදායී වීමට නම්, ඔබට ඊතර් එකතු කිරීම සමඟ මේද පදනමක් භාවිතා කළ හැකිය. සම්බාහන චිකිත්සකයාගේ දෑත් පහසුවෙන් ශරීරය පුරා ලිස්සා යන නිවැරදි මූලික තෙල් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. ඔලිව් තෙල් සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ, එය සාපේක්ෂ තෙල් හා බර නිසා පීච් බීජ තෙල් සාරය සුදුසු ය සංවේදී සම. සැහැල්ලු සහ බහුකාර්ය පදනම - මිදි බීජ තෙල්.

පාදයේ මිලි ලීටර් 10 ක් සඳහා ඔබ ඊතර් බින්දු 5 ක් ගෙන මිශ්ර කළ යුතුය. සාදාගත් මිශ්‍රණය තරමක් රත්කර ඔබේ අත්ලෙහි ආලේප කර සම්බාහනය කරන්න. ස්ට්රෝක් කිරීම, අතුල්ලන චලනයන් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, ඔබට සමට සැහැල්ලුවෙන් ඇලවිය හැකිය. සම්බාහන සැසිය විනාඩි 10 කට වඩා අඩු නොවිය යුතුය. පහත සඳහන් ඇරෝමැටික නිෂ්පාදන මත පදනම්ව ඔබට මිශ්රණයක් සකස් කළ හැකිය:

• සුවඳ ලාටු, සාදික්කා, ජුනිපර් - උනුසුම් මිශ්රණයක්;
• කළු ගම්මිරිස්, සයිප්රස්, මහදුරු, ඉඟුරු, රෝස්මරී - ශක්තිය සහ ශක්තිය ලබා දීමට;
• බර්ගමොට්, රෝස්මරී, තේ ගස - විවේකය සඳහා.

කුමන අත්යවශ්ය තෙල් වඩා ඵලදායීද?

ඔබ සෑම දිශාවකටම ක්‍රියා කරන්නේ නම් අත්‍යවශ්‍ය සංයුති භාවිතයෙන් ඔබට සමගිය ඇති කර ගත හැකිය. ඇරෝමැටෙරපි, සම්බාහනය, ආවරණ සහ මුඛ පරිපාලනය ඒකාබද්ධව හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. "සුවඳ බර අඩු වීම" සඳහා යතුර වන්නේ මනෝභාවය, ඉදිරියට යාමට ඇති ආශාවයි. චිකිත්සාව තුළ භාවිතා කරන සුවඳ අප්රසන්න නම්, කිසිදු බලපෑමක් සිදු නොවේ. මේ හේතුවෙන්, හොඳම තෙල්මක්නිසාද යත් බර අඩු වීම යනු සුවඳ සතුට ගෙන දෙන සහ කෝපයට පත් නොවන දෙයකි.

ප්රතිවිරෝධතා

අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රතිකාර සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. සපුෂ්ප ශාක වලට අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් එවැනි අත්හදා බැලීම් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඊට අමතරව, ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාරය පහත සඳහන් කොන්දේසි යටතේ තහනම් වේ:

• ගැබ් ගැනීම සහ මවි කිරි කාලය;
• හෝමෝන ආබාධ;
• varicose නහර (උණුසුම් නාන, ආවරණ, සම්බාහන contraindicated);
• සමහර නාරිවේද රෝග (ඩිම්බකෝෂ ගෙඩි, ඇන්ඩෙක්සයිටිස්, ආදිය);
• අධි රුධිර පීඩනය (ඔබ ylang-ylang, තේ ගස් තෙල් භාවිතයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය);
• වකුගඩු රෝගය (ජුනිපර් සහ මාර්ග වර්ණනය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි).

වීඩියෝ

අවධානය!ලිපියේ ඉදිරිපත් කර ඇති තොරතුරු තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණි. ලිපියේ ඇති ද්රව්ය ස්වයං-ප්රතිකාර සඳහා දිරිගන්වන්නේ නැත. රෝග විනිශ්චය කළ හැක්කේ සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකුට පමණක් වන අතර එය පදනම් කරගෙන ප්‍රතිකාර සඳහා නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරයි තනි ලක්ෂණනිශ්චිත රෝගියා.