Jak wzmocnić układ odpornościowy dziecka – sposoby. Jak wzmocnić odporność często chorego dziecka i po przeziębieniach: zalecenia Komarowskiego Hartowanie jako sposób na życie

Podejście Komarowskiego do zwiększania odporności jest niestandardowe, krytykowane przez część lekarzy i wielu rodziców, ale opiera się na całkiem rozsądnych tezach. Lekarz proponuje przemyślane, pozbawione niepotrzebnej chemii, wzmacniające odporność dziecka naturalnymi metodami.

Istotę metod doktora Komarowskiego można zrozumieć, rozumiejąc, czy dzieci naprawdę rodzą się z patologiami układu odpornościowego, czy też wszystko to jest nabyte ze środowiska. I w tej kwestii znaczenie rodziców nie jest na ostatnim miejscu.

Co się dzieje z odpornością współczesnych dzieci?

Rodzice i lekarze są zgodni co do tego, że odporność dzieci zaraz po urodzeniu jest osłabiona. W rezultacie pojawia się coraz więcej nowych chorób. Tego samego zdania jest pediatra, który uważa, że ​​wzrost zachorowań na choroby wieku dziecięcego to wina współczesnego środowiska, dalekiego od naturalnego środowiska funkcjonowania układu odpornościowego dziecka.

Wiąże się to z wieloma przemianami patologicznymi nowoczesny świat: poziom stresu szybko rośnie, chemii jest mnóstwo nie tylko w postaci leków, ale także w samej żywności. Szerzy się obżarstwo i uzależnienie od różnych gadżetów elektronicznych.

Tak naprawdę nie ma już dzieci poniżej 3. roku życia ze zdiagnozowanymi patologiami układu odpornościowego, jednak dzięki rozwojowi diagnostyki laboratoryjnej choroby zaczęto coraz częściej wykrywać. Jednak głównym postulatem, jakiego przestrzega lekarz, jest to, że odporność dziecka w zdecydowanej większości przypadków jest normalna w chwili urodzenia. Ale do 3 roku życia rodzicom i środowisku udaje się go zepsuć.

Zasady kształtowania silnej odporności

Komarovsky uważa, że ​​żadna „magiczna pigułka” ani żaden inny suplement diety nie jest w stanie podnieść odporności dziecka. Jeśli dziecko jest ciągle chore, oznacza to, że ma pewien konflikt z otoczeniem, a jedynym sposobem, aby to zmienić, jest zmiana środowiska.

Wielu rodziców, a zwłaszcza firmy farmaceutyczne, nie chce trzymać się tej opinii: wzmocnienie układu odpornościowego bez użycia leczniczych chemikaliów podważa wszelką sprzedaż i wygodę życia współczesnego człowieka. W końcu, aby zwiększyć odporność dziecka, będziesz musiał podjąć pewne działania, a nie tylko podawać leki rano i wieczorem.

Techniki wspomagania układu odpornościowego

Doktor Komarovsky nigdy nie mówi, jak wzmocnić układ odpornościowy, ponieważ uważa, że ​​układ odpornościowy w zdecydowanej większości przypadków u dzieci powyżej 3 roku życia jest w prawidłowym stanie. Odporność na niektóre choroby można zbudować jedynie i temu właśnie służą szczepienia. A drugie działanie to zaprzestać podawania dziecku różnych tabletek na odporność.

Istnieje 10 zasad dobrej odporności zgodnie z postulatami szkoły doktora Komarowskiego:

• środowisko musi być czyste, ale nie sterylne;
• Nie można zmuszać dziecka do jedzenia bez apetytu i promować obżarstwo;
• nie należy przegrzewać dziecka i wyposażać pokój w różne akumulatory kurzu; temperatura i wilgotność w pomieszczeniu powinny być optymalne, chłodne i nie gorące;
• dziecko powinno regularnie ćwiczyć;
• oglądaj mniej telewizji i odwiedzaj częściej świeże powietrze;
• spędzać czas z mamą i tatą, a nie ze smartfonem;
• w diecie powinna być minimalna ilość słodyczy;
• Zimne napoje mogą i powinny być spożywane;
• konieczne jest monitorowanie regularności wypróżnień;
• staraj się unikać stosowania leków – tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne;
• stosuj wyłącznie 100% skuteczne leki, a nie wątpliwe suplementy diety i nowości.

Wzmocnienie odporności lokalnej

Odporność lokalna to wszystkie błony śluzowe naszego organizmu. Pomagają wytwarzać przeciwciała przeciwko wirusom i bakteriom, a jeśli dziecko często cierpi na ARVI latem, zimą, jesienią i wiosną, oznacza to patologie lokalnej odporności. Jak zwiększyć odporność w tym przypadku:

• unikaj wysuszania powietrza w pomieszczeniu;
• wyeliminować wszystkie źródła gromadzenia się kurzu;
• użycie IRS-19 lub „Bronchomunal”;
• długotrwałe przebywanie na świeżym powietrzu;
• chodzenie boso;
• Jeśli to możliwe, zabierz dziecko na wieś lub na wieś. Warunki naturalne pomagają przywrócić odporność.

O pogorszeniu odporności miejscowej można podejrzewać uporczywy kaszel lub smark po ARVI i przeziębieniach.

Niebezpieczeństwo pierwotnego niedoboru odporności

Często przywrócenie odporności naturalnymi metodami jest prawie niemożliwe w przypadku zdiagnozowania pierwotnego niedoboru odporności. Jest to poważne naruszenie, ale całkiem zgodne z życiem. Tylko w niewielkim odsetku przypadków dzieci z poważnymi patologiami nie dożywają 3 roku życia, umierając na raka lub poważne choroby zakaźne.

W Rosji, a nawet w Europie diagnoza PID występuje bardzo rzadko - nie więcej niż 2% całej populacji z patologiami układu odpornościowego. Ale zdaniem dr Komarowskiego istnieje 5 znaków, które mogą ostrzegać i podejrzewać PID u dziecka:

• ostra choroba zakaźna z przyjęciem na intensywną terapię i leczeniem antybiotykami;
• długotrwały brak postępów w leczeniu, niezwykle powolna rehabilitacja i powrót do zdrowia;
• wykrywanie nietypowych drobnoustrojów w przypadku zdiagnozowanej choroby;
• nawrót tej samej choroby (niekończące się zapalenie ucha środkowego lub inne patologie);
• infekcje dziedziczne (matka miała 10 zapaleń płuc, dziecko często cierpi na to samo).

Komarowski zaleca także hartowanie i inne ćwiczenia fizyczne, aby przywrócić odporność po antybiotykach.

Aby lepiej zapoznać się ze wszystkimi metodami Komarowskiego, należy skorzystać z jego książki zawierającej szczegółowy i dokładny opis wszystkich procesów zwalczania każdego konkretnego przypadku niedoboru odporności.

Teoria Komarowskiego o pozbyciu się chorób przewlekłych i przywróceniu odporności poprzez zmiany środowiskowe jest jednym z najbardziej zdroworozsądkowych tematów współczesnej immunologii. Życie w dużych miastach stopniowo staje się nie do pogodzenia z ludzkim zdrowiem. A jeśli stres i środowisko mają przygnębiający wpływ na osobę dorosłą, to mają destrukcyjny wpływ na delikatny układ odpornościowy dziecka poniżej 3 lat.

Dzień dobry, drodzy czytelnicy! Znaczenie tego artykułu i poruszonego w nim tematu można łatwo wyjaśnić; jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą wychować swoje dziecko na silne i zdrowe.

Jak wzmocnić odporność 3-letniego dziecka z częstymi przeziębieniami i zadbać o to, aby przestał reagować na najmniejszy powiew i łapanie wirusów, aby jego zdrowie było w tym młodym wieku była nie tylko stabilna, ale także wzmocniona poprzez zwiększenie właściwości ochronnych organizmu?

Zaobserwowano ciekawy obraz: jeśli dziecko często łapie przeziębienia i choruje, oznacza to, że ma problemy z układem odpornościowym, ale z drugiej strony to choroby prowokują układ odpornościowy do aktywnej pracy i uczenia się przeciwstawiania się różnego rodzaju czynnikom. wirusy.

Przyjrzyjmy się temu problemowi i dowiedzmy się, jak pomóc i jak zwiększyć odporność 3-letniego dziecka, aby wzmocnić jego zdrowie bez szkody dla organizmu.

Oznaki osłabienia układu odpornościowego

Każde dziecko choruje w dzieciństwie, jest to normalne i nie ma powodu do paniki.

Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, że jeśli częstotliwość chorób występuje nie więcej niż 3 do 4 razy w roku, jest to norma.

W tym przypadku ingerencja w rozwój układu odpornościowego może jedynie zaszkodzić, ponieważ zachodzi w całkowicie naturalny sposób. Ale pomysł jest taki, że gdy choroba występuje częściej niż 4 razy w roku, nadszedł czas, aby interweniować i pomyśleć o leczeniu, ponieważ jest to bardzo ważne.

Utrzymanie odporności na różne sposoby, które mają normalny i naturalny początek, powinno odbywać się stale w formie hartowania, ćwiczeń sportowych i gimnastycznych oraz zdrowe odżywianie. Im szybciej to nastąpi, tym lepiej dla samego dziecka.

Główne oznaki konieczności utrzymania odporności dziecka w wieku trzech lat i do 3 lat pojawiają się:

• W przypadku częstych chorób w postaci ostrych infekcji dróg oddechowych, grypy, ARVI, zapalenia oskrzeli, częściej niż pięć razy w roku.
• W przypadku tych chorób temperatura nie wzrasta. Jest to główny i główny objaw osłabionej odporności, ponieważ wysoka temperatura ciała jest przejawem obrony organizmu, czyli funkcjonowania układu odpornościowego u dzieci i dorosłych.
• Jeśli są trzy letnie dziecko wzmożone i częste zmęczenie, bladość i cienie pod oczami, można również zauważyć zmniejszenie funkcji ochronnych. Objawy te mogą wskazywać również na inne choroby, takie jak anemia czy choroby krwi, dlatego w obu przypadkach istnieje pilna potrzeba skontaktowania się ze specjalistą w celu postawienia diagnozy.
• Należy zwrócić uwagę na węzły chłonne, zwłaszcza w okolicy szyjnej i pachowej. Przy słabej odporności węzły chłonne powiększają się, gdy są zdrowe, są miękkie i prawie niewyczuwalne.
• Zdarzają się przypadki, gdy przy osłabieniu układu odpornościowego obserwuje się powiększenie śledziony i to w znacznym stopniu.
• Oznaki słabej odporności mogą również objawiać się reakcjami alergicznymi na niektóre spożywane pokarmy.
• Dysbakterioza jest także negatywnym objawem osłabionych właściwości ochronnych organizmu. Jeśli Twoje dziecko cierpi na częste zaburzenia jelitowe, burczenie, gazy lub utratę wagi, jest to poważny powód do niepokoju.

Jak wzmocnić odporność dziecka, jeśli wystąpią wszystkie te objawy? Przede wszystkim nie należy leczyć tego samodzielnie. Dla dziecka do trzeciego roku życia lub nieco starszego bardzo ważne jest odpowiednio dobrane leczenie, a nie spontaniczność i niekompetencja.

Jeśli sam podasz mu witaminy, nie poprawi to sytuacji, a silne leki na układ odpornościowy mogą wywołać odwrotny skutek, nawet zagrażając jego życiu.

Dlatego przy pierwszych poważnych oznakach wzmacniania odporności u dzieci należy natychmiast skonsultować się z lekarzem - immunologiem lub pediatrą.

Jak wzmocnić odporność dziecka przed przedszkolem

Porady immunologa dotyczące wzmocnienia układu odpornościowego u dzieci sprowadzają się do kilku przedmioty obowiązkowe, co muszą zrobić rodzice trzyletniego dziecka.

Przestrzeganie ich pozwoli uniknąć wielu negatywnych objawów w zdrowiu dziecka przed przedszkolem.

• Ważnym punktem zdrowia dzieci jest prawidłowe i zrównoważone odżywianie. Aby zapewnić pełny rozwój i odporność, dziecko powinno otrzymywać w codziennej diecie cały kompleks witamin i mikroelementów. Dopiero spełnienie tego warunku pozwala mówić o pełnym funkcjonowaniu organizmu i zapewnieniu układowi odpornościowemu wszystkiego, czego potrzebuje.
• Możesz oczywiście podawać dziecku multiwitaminy po zaleceniu specjalisty. Takie kompleksy będą w stanie dać dziecku coś, czego nie będzie w stanie wchłonąć z pożywienia.
• Utrzymanie codziennej rutyny jest bardzo ważnym aspektem zdrowia rosnącego organizmu. Być może pozytywnie wpłynie to również na przyzwyczajenie dziecka do codziennych zajęć w przedszkolu, gdzie w przyszłości zostanie przydzielone. Takie porady mogą odegrać ważną rolę w adaptacji i nie będą powodować dużego stresu. Przecież jasne jest, że będąc w obcym zespole, Twoje dziecko nie tylko doświadczy stresującej psychicznie sytuacji, ale także zostanie poddane próbie przez wrogie środowisko biologiczne po warunkach domowych. Codzienna rutyna w przedszkolu i wypracowany wcześniej nawyk życia według tego porządku w pewnym stopniu złagodzą sytuację i pomogą dziecku szybko przyzwyczaić się do nieznanych warunków.
• Dla odporności ważne jest także przyzwyczajenie dzieci do społeczeństwa. Im częściej dziecko komunikuje się z rówieśnikami, tym łatwiejsza będzie adaptacja. Częściej chodź na spacery po placach zabaw i trenuj swoje dziecko w zakresie komunikacji. Jest to doskonały trening dla układu odpornościowego przed badaniem. placówka opieki nad dziećmi. Jakakolwiek adaptacja w tym wieku jest tylko korzystna.

Zwiększenie odporności po chorobie

Często chore dziecko, a także te, które w tym wieku przeszły operacje chirurgiczne, wymagają poważnej pracy nad wzmocnieniem układu odpornościowego.

Postawienie swojego skarbu na nogi i sprawienie, by znów był wesoły i silny, jest zadaniem i pragnieniem wszystkich rodziców.

Nie zaniedbuj porady lekarza, który w tym trudnym okresie stanie się Twoim dobrym doradcą i sprzymierzeńcem. Istnieje wiele sposobów, aby pomóc dziecku stanąć na nogi. Są to leki, suplementy witaminowe, utwardzanie, środki ludowe, i wiele więcej.

Wzmocnienie odporności dziecka nie następuje w ciągu trzech dni. Wymaga to długiego okresu, co najmniej dwóch miesięcy. Jak kontynuować:

Możesz skorzystać z badania lekarskiego. W tym celu dziecko jest badane przez wszystkich specjalistów, którzy pomogą zidentyfikować przyczynę osłabionej odporności, pediatrę, gastroenterologa, immunologa, dentystę i laryngologa. Zdecydowanie należy się przebadać i ustalić przyczynę.

• Kał na obecność dysbakteriozy.
• Krew na obecność interferonów i stan odporności.
• Mykoplazma, wymazy z gardła i wiele innych.

Pozwoli to zidentyfikować przyczynę choroby i określić właściwe leczenie.

Jeśli przyczyną osłabienia odporności jest niesprzyjające środowisko w jelitach, wówczas warto zwrócić większą uwagę na jej stan, gdyż pełni ona ważną funkcję immunogenną.

Przecież wszystkie przydatne substancje są wchłaniane przez jelita, w ich wnętrzu żyje kilka miliardów komórek, które odpowiadają za sprawność układu odpornościowego i, będąc limfoidalnymi, odpowiadają za ogólny stan.

Wiele leków po przebytych chorobach powoduje żużlowanie jelit i to jest przyczyną osłabienia odporności. Dlatego w okresie rehabilitacji podawaj dziecku więcej fermentowanych przetworów mlecznych i wody mineralnej. Korzystne są również produkty bogate w błonnik.

Dla trzyletniego dziecka letni kurs wywaru owsianego będzie bardzo korzystny dla jelit.

• Bulion lepiej przygotować w termosie, zalać dwie łyżki płatków owsianych litrem wody i pozostawić na noc.
• Rano należy zagotować bulion na małym ogniu, rozcieńczając go 1,5 litra czystej wody i ostudzić.
• Trzyletniemu dziecku należy podawać dwie łyżki stołowe przed posiłkiem.

Witaminy i przeciwutleniacze dobrze stymulują układ odpornościowy. Tymi dobroczynnymi substancjami wyróżniają się następujące produkty spożywcze, które muszą znaleźć się w codziennej diecie dzieci: warzywa i owoce, zboża i rośliny strączkowe, naturalne oleje roślinne.

Bardzo ważne są leki wzmacniające odporność. W przypadku dzieci z częstymi chorobami, takimi jak zapalenie ucha, zapalenie migdałków, zapalenie oskrzeli, zwykle przepisuje się leki w postaci „Bronchomunal”, „Ribomunal”, „IRS19”. Ich działanie polega na informowaniu organizmu o patogenach bakteryjnych. Ich stosowanie jest szczególnie przydatne w przypadku częstych przeziębień.

Z reguły dzieci, które nie są rozwinięte fizycznie, często chorują. Dlatego jednym z ważnych punktów są ćwiczenia hartujące i gimnastyczne, utrzymanie higieny osobistej i pozytywne naśladowanie rodziców.

Dokładnie o godz trzy lata, dziecko jest w stanie uczyć się, patrząc na rodziców, myć się i myć zęby, wykonywać poranne ćwiczenia i angażować się w możliwe ćwiczenia.

U osób zainteresowanych różne rodzaje Dzięki osobistemu zaangażowaniu rodziców dzieci niemal od urodzenia wyrastają na silne i zdrowe.

Jeśli nie masz możliwości uprawiania sportu, coraz częściej spaceruj z dzieckiem, zabieraj go nad rzekę, morze, kąp i wzmacniaj jego małe ciałko. Pozwól mu się bawić i ruszać, nie obwiniaj go, jeśli niechcący pobrudzi sobie ubranie; ruch jest o wiele ważniejszy dla odporności dziecka.

Środki ludowe wzmacniające układ odpornościowy u dzieci w wieku 3 lat

Aby organizm dziecka mógł się oprzeć negatywny wpływ wszelkiego rodzaju wirusy, warto skorzystać z naturalnych darów.

Co dać dziecku na wzmocnienie układu odpornościowego?

Tutaj możliwości są praktycznie nieograniczone, gdyż może już pić najróżniejsze napoje owocowe i kompoty, soki i wywary. Do ich przygotowania bardzo dobrze nadają się jagody leśne i ogrodowe, zawierające dużą zawartość witamin A, C i D.

Należą do nich takie smaczne i zdrowe dary natury jak: żurawina, jagody, truskawki, czarne porzeczki, jarzębina, czy dzika róża. Koktajle owocowo-warzywne, które można stosować w dowolnej kombinacji.

Szczególnie przydatne jest przygotowywanie potraw ze świeżych, ogrodowych warzyw, z wykorzystaniem marchwi, jabłek, kapusty, buraków i innych warzyw. Mieszanki te przygotowywane są dla trzyletniego dziecka z gotowanych lub surowych warzyw w blenderze lub sokowirówce. Do koktajlu z gotowanych warzyw możesz dodać przegotowane mleko, a otrzymasz pyszną zupę puree.

Herbaty ziołowe należy stosować i podawać dziecku z zachowaniem ostrożności, gdyż mogą wystąpić działania niepożądane. Iwan - herbata, nagietek, rumianek, sznurek, pokrzywa to środki ludowe w wieku 3 lat, dopuszczalne i przydatne.

Pamiętaj, że wzmocnienie układu odpornościowego u dzieci w każdym wieku zależy od Twojej uwagi i troski! Im szybciej zauważysz problem, tym łatwiej będzie go naprawić!

Powiązane wideo:

Znany lekarz dziecięcy, znawca swojej dziedziny, autor licznych książek o zdrowiu, popularny prezenter telewizyjny i po prostu uroczy człowiek – to wszystko o nim, o Jewgieniju Olegowiczu Komarowskim.

Ten lekarz wydaje się wiedzieć wszystko o zdrowiu dzieci i chętnie dzieli się swoimi spostrzeżeniami, wskazówkami i zaleceniami dotyczącymi wychowania silnych i zdrowych dzieci.

Dosłownie stworzył własną szkołę zdrowia i jasno sformułował główne punkty, dlaczego dziecko często choruje i jak wzmocnić odporność dzieci. Wskazane jest, aby każdy kochający rodzic znał przykazania Komarowskiego.

Dlaczego dzieci zawsze chorują?

Według słynnego lekarza, bez względu na to, jak obraźliwe może to zabrzmieć, ale Przyczyną częstych chorób wieku dziecięcego są sami rodzice. A dokładniej nieprawidłowe podejście do tworzenia mikroklimatu w domu, do codziennych zajęć dziecka, do zasad higieny i dziecięcej garderoby. Wszystkie te codzienne chwile w każdej minucie mają wpływ na odporność człowieka.

Według statystyk ponad 60% osób z objawami ARVI to dzieci

Przy odpowiedniej organizacji życia rosnącego organizmu odporność zostanie uformowana prawidłowo i będzie w stanie przeciwstawić się wszelkim wirusom.

Co doktor Komarowski mówi o odporności dzieci?

Najważniejszą rzeczą jest jasne zrozumienie Dzieci niezwykle rzadko rodzą się z wadliwą odpornością. Pierwotny niedobór odporności jest poważną chorobą, gdy nie chodzi o utrzymujący się katar, ale o walkę ze śmiercią.

Częste przeziębienia występują na tle wtórnych niedoborów odporności, czyli sytuacji, w której normalna odporność wrodzona pod wpływem czynników środowiskowych przestała się poprawiać.

Komarovsky identyfikuje dwa sposoby rozwiązania problemów obniżonej odporności:

Według Komarowskiego, jeśli dziecko często choruje, jego odporność można wzmocnić, przestrzegając szeregu dość prostych zasad.

Więcej informacji na ten temat można znaleźć w następującym filmie:

Jeśli dziecko często choruje, jak wzmocnić układ odpornościowy, Komarovsky radzi, co następuje:

• tworzyć prawidłowy mikroklimat w domu;
• formularz kompetentna garderoba na każdą pogodę;
• dostarczać odpowiedni odpoczynek dla dziecka;
• trzymać się racjonalne leczenie przeziębień.

Co oznacza każda wskazówka? Jak zastosować się do wszystkich zaleceń? Konieczne jest bardziej szczegółowe omówienie każdego punktu. Więcej na ten temat w dalszej części artykułu.

Zasady ochrony odporności dzieci według Komarowskiego

„Najważniejsza jest pogoda w domu!” – śpiewała Dolina. Co jednak kryje się pod pojęciem sprzyjającej pogody czy optymalnego mikroklimatu w pomieszczeniu? Przede wszystkim powietrze. Powinno być wilgotne (wskaźnik higrometru powinien mieścić się w przedziale 50-70%), chłodne ( najkorzystniejsza temperatura do snu to 18 stopni Celsjusza) i czysty.

Aby osiągnąć takie wskaźniki, można kupić nowoczesne oczyszczacze powietrza. Te zaawansowane technologicznie urządzenia monitorują zarówno temperaturę, jak i wilgotność oraz jonizują powietrze. Opcja z nawilżaczem powietrza i regulatorami na urządzeniach grzewczych będzie bardziej ekonomiczna. Można sobie poradzić z częstym wietrzeniem i mokrymi ręcznikami na kaloryferach.

Czystość powietrza osiąga się poprzez pozbycie się kurzu: puch dywanami, w pokoju dziecięcym wymagane jest codzienne sprzątanie na mokro, wszystkie zabawki należy odłożyć do szuflad, a rzeczy do szafy, półki na książki najlepiej z przeszkleniem.

Czysty dom pomoże chronić Twoje dziecko przed przeziębieniami.

Ważne jest również unikanie nieprzyjemnych zapachów: stosowanie lakierów, toksycznych farb, detergenty o ostrym, chemicznym zapachu.

Ubrania dla dziecka powinny być przede wszystkim wygodne i praktyczne, uroda jest sprawą drugorzędną. Jeśli dziecko ma alergię, to odzież, zwłaszcza bielizna, nie powinna jej prowokować (minimum tkanin barwionych i syntetycznych). Ubrania pierze się hipoalergicznym proszkiem dla dzieci.

Ważne jest, aby prawidłowo ubrać dziecko na spacer. Przegrzanie jest często bardziej niebezpieczne niż hipotermia. Spocone dziecko szybciej przeziębi się od banalnego przeciągu niż dziecko lekko ubrane. Zasada ubierania jest następująca: Dziecko nie powinno mieć więcej ubrań niż dorosły.

W przypadku noszenia bielizny termicznej należy odpowiednio dobierać kolejne warstwy odzieży.

Katar nie ustaje, kaszel ustępuje zapaleniu ucha środkowego, a dziecko często choruje. Jak wzmocnić swój układ odpornościowy? Komarowski radzi zorganizować dobry wypoczynek dla dziecka z chorobotwórczego środowiska miejskiego.

Urlop może przywrócić odporność dziecka, tylko jeśli odizolujesz go od szkodliwych czynników: dużych skupisk ludzi przenoszących wirusy, zadymionego miejskiego powietrza, wody z wybielaczem, niezdrowej żywności. Typowy urlop nad morzem nie spełnia tych wymagań, dlatego tygodniowy wyjazd nad morze nie może być postrzegany jako wydarzenie zdrowotne.

Udowodniono, że świeże powietrze pobudza do aktywności fizycznej

Jeśli pojawia się pytanie o zwiększenie odporności dziecka, konieczne jest zorganizowanie długiego urlopu poza miastem, optymalnie na wsi. Miesiąc na świeżym powietrzu, z najczystszą wodą ze studni, minimalną ilością chemii gospodarczej i jedzenia na żądanie, zregeneruje nawet najbardziej osłabiony organizm dziecka.

Leczeniu przeziębienia lub ostrej infekcji wirusowej dróg oddechowych nie powinno towarzyszyć napady lekowe na ciele dziecka. Ciepło redukuje się paracetamolem, nos przemywa się roztworami soli fizjologicznej - jest to optymalne minimum interwencji medycznej.

Reszta to prawidłowa dieta, która polega na karmieniu tylko wtedy, gdy dziecko naprawdę prosi o jedzenie, piciu dużej ilości płynów i odpowiednim mikroklimacie. Naturalna regeneracja buduje trwałą odporność.

Jeśli przestrzegane są powyższe zasady, zdrowie dziecka nie boi się wirusów i jest mało prawdopodobne, aby stał się dzieckiem często chorym. Co jednak zrobić, gdy sytuacja przedłużających się przeziębień i uporczywych smarków już się ukształtowała?

Zajęcia wzmacniające odporność

Zwiększenie aktywności ruchowej dziecka

Evgeniy Olegovich stale powtarza pogląd, że zdrowe dziecko powinno być szczupłe i mieć szydło w jednym znanym miejscu. Jeśli dziecko godzinami siedzi w jednym miejscu, to jest to problem. Kluczem jest wysoka aktywność fizyczna zdrowie dzieci . Najlepszą opcją są codzienne spacery na świeżym powietrzu.

Aktywność jest bardzo ważna dla rosnącego organizmu

Przeciwwskazań do uroczystości jest znacznie mniej niż wskazań. Jeśli na zewnątrz nie szaleje huragan, a termometr nie wskazuje temperatur krytycznych, dziecko musi wyjść na świeże powietrze, aby oczyścić płuca z domowego kurzu i pobiegać na łonie natury do woli.

Przeprowadzanie procesów hartowania

Komarovsky nalega, aby nie czynić hartowania dziecka serią ciężkich ćwiczeń wykonywanych codziennie i mechanicznie. Hartowanie powinno w sposób naturalny wkroczyć w codzienność, stając się łącznikiem natury z człowiekiem.

1. Kąpiele powietrzne i słoneczne od pierwszych dni życia, a nie przez kilka minut, ale tak długo, jak to możliwe, aż dziecko zacznie wykazywać oznaki zamarznięcia.
2. Zimne bicze zaraz po urodzeniu.
3. Pływanie na otwartej wodzie czas dziecka na plaży nad morzem lub nad rzeką powinien być owocny i aktywny. Dziecko może przebywać długo w wodzie przy dużym wysiłku fizycznym.
4. Regularne wizyty w łaźni począwszy od niemowlęctwa.

Zwracamy uwagę na wydanie programu Komarowskiego o hartowaniu.

Zapewnienie regularnej aktywności fizycznej

Sport powinien być obecny w życiu dziecka. Preferowane są zajęcia na świeżym powietrzu, aby aktywność fizyczna odbywała się na świeżym powietrzu. Jeśli dziecko często choruje, Komarowski ostrzega przed sportami grupowymi, zarówno w pomieszczeniu, jak i na basenie - takie zajęcia nie pomogą wzmocnić układu odpornościowego.

Ogólny trening fizyczny dziecka powinien trwać co najmniej 10 minut dziennie

Prowadzenie gimnastyki – leczniczej i ogólnej

Konieczna jest praca z dzieckiem od urodzenia. Matka i dziecko samodzielnie wykonują najprostsze ćwiczenia. W miarę dorastania akceptowalna jest gimnastyka dynamiczna i joga dla dzieci. Ćwiczenia terapeutyczne wykonuje się tylko wtedy, gdy jest to wskazane i pod okiem specjalistów.

Codzienny masaż już od najmłodszych lat

Efekty masażu łączą kąpiele powietrzne z aktywnością fizyczną – to one najskuteczniej wpływają na rosnący organizm. Masaż powinien sprawiać przyjemność, bądź delikatny i podążaj za kierunkiem przepływu krwi. Dla najmłodszych głównymi elementami masażu są głaskanie.

W przypadku starszych dzieci, obok tradycyjnego masażu, przydatna jest także akupresura.

Nie wiesz jak masować podczas przeziębienia? Zobacz, jak robi to dr Komarowski.

Organizacja prawidłowego żywienia

Zdrowa żywność według Komarowskiego to:

• minimum nietradycyjnego jedzenia– zagraniczne przysmaki nie przyniosą dziecku żadnej korzyści;
• ograniczanie cukru zastępując je naturalnymi słodyczami (suszone owoce, miód);
• eliminując przekąski w biegu;
• karmienie ściśle do woli czyli żadnej perswazji – dziecko faktycznie musi błagać o jedzenie.

Takie odżywianie zapobiegnie rozwojowi otyłości, w połączeniu z aktywnym trybem życia, zapewni prawidłowa wysokość dziecka i wzmocnienie jego odporności będzie kształtować prawidłowe zachowania żywieniowe w dorosłym życiu.

Prawidłowe odżywianie jest podstawą zdrowego życia już od najmłodszych lat

Rodzice nie mogą znaleźć miejsca dla siebie, szukają odpowiedzi na pytania, co zrobić, gdy dziecko często choruje, jak wzmocnić układ odpornościowy, Komarovsky oferuje prostą metodę leczenia, którą można zastosować w każdej rodzinie. Najważniejsze, czego wymaga się od rodziców, to pozytywne nastawienie i organizacja odpowiednie warunki dla zdrowego rozwoju dziecka.

Bądźcie zdrowi Wy i Wasze dzieci!

Tylko Niekrasow wydawał się zadowolony z zimy. A dokładniej chłopi w swoich wierszach. Ale współczesne matki inaczej mówią o zimie: sezonie przeziębień, katarze, kaszlu, ARVI i innych problemach. W oczekiwaniu na moment, w którym nieuchronnie dziecko zachoruje, przeszukujemy liczne fora i strony w Internecie, próbując znaleźć sposób na zabezpieczenie naszego dziecka przed chorobą. Jednocześnie spotykamy się z najbardziej sprzecznymi radami i nie wiemy, komu wierzyć. Patrząc na męki nieszczęsnych matek, dr Komarowski, prawdziwy autorytet w oczach rodziców, opracował własne zasady wzmacniania odporności dzieci.

pediatra, pisarz, gospodarz programu telewizyjnego „Szkoła doktora Komarowskiego”

Zacznijmy od tego, że nie ma potrzeby wzmacniania układu odpornościowego – jest to prawie zawsze normalne.

Można, po pierwsze, wytworzyć odporność na szereg bardzo specyficznych chorób (tak właśnie robi szczepienie), a po drugie, nie trzeba robić nic głupiego (opcja jest taka, aby podjąć odpowiednie działania mające na celu odpowiednią formację i normalne życie). funkcjonowanie układu odpornościowego).

Zdjęcie GettyImages

A więc główne zasady wzmacniania układu odpornościowego.

1. „Tak” dla czystości, „nie” dla sterylności

W walce z zarazkami układ odpornościowy uczy się stawiać opór. Jeśli układ odpornościowy nigdy się przed niczym nie opierał, wówczas ulegnie jakiejkolwiek infekcji.

2. „Nie” dla obżarstwa i jedzenia bez apetytu

„Niestety, miłość do babci mierzy się ilością zjedzonego jedzenia” – zażartował ze smutkiem lekarz. Nie ma potrzeby przekarmiania ani karmienia dziecka na siłę. Musisz przyzwyczaić się do normalnego, codziennego trybu życia.

3. „Nie” dla przegrzania i gromadzenia się kurzu, „tak” dla kontroli parametrów powietrza (temperatura, wilgotność, czystość).

Powietrze powinno być chłodne – 19-22 stopni – i wilgotne. Normalna wilgotność w pomieszczeniu wynosi około 60 procent. Wszystko, co przekracza 80 procent, jest już wilgotne. Ona też jest bezużyteczna.

Wychowanie fizyczne to nie tylko mocne mięśnie. Ruch wpływa dosłownie na wszystko: perystaltykę, krążenie, odporność. Mobilne dziecko - zdrowe dziecko.

Zdjęcie: Westend61/Getty Images

Zdjęcie: FamVeld/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

9. Leczenie lekami - tylko wtedy, gdy absolutnie nie można się bez nich obejść i tylko lekami o udowodnionej skuteczności

Samoleczenie nie przyniesie nic dobrego, jest to jasne dla każdego dorosłego. Podawanie dziecku immunomodulatorów – przeciwko temu wypowiadało się już wielu pediatrów. Jeśli chodzi o homeopatię, z pewnością nie pogorszy to sytuacji.

„I będzie jeszcze lepiej dla producentów homeopatii. Tylko pamiętaj: nie musisz po prostu wierzyć. Trzeba wierzyć tak bardzo, żeby tą wiarą zarazić swoje dziecko” – ironizuje lekarz.

10. „Tak” dla chodzenia boso

11. „Tak” dla kąpieli w dużej wannie od niemowlęctwa

A woda oczywiście powinna być chłodna. Stopień należy stopniowo obniżać z 34 do 30, a nawet 28.

12. Z mamą i tatą jest ciekawiej niż ze smartfonem

Nie ma tu bezpośredniego związku z odpornością. Ale jeszcze ciekawiej jest na zjeżdżalni lub na lodowisku z rodzicami. A w domu można również znaleźć wiele gier na świeżym powietrzu. Ponadto naukowcy udowodnili, że tylko 2 godziny komunikacji ze smartfonem dziennie

Jak ubrać dziecko na spacer.

Dziś ubieranie dziecka nie stanowi problemu, asortyment rośnie i poszerza się na naszych oczach. Problem polega na tym, że wypieramy nieufność do jakiejkolwiek odzieży. Nieufność pomnożona przez podejrzliwość czyni cuda: matki zawsze myślą, że coś jest nie tak, ale babcie nawet tak nie myślą; są absolutnie pewne, że sztuczna tkanina zwana na przykład „reima” z definicji nie jest w stanie ogrzać na dziecku sto warstw hebaszu (bo „w naszych czasach wszystko było naturalne, a dzieci nie marzły!”), będzie w torbie. Podejdźmy do kwestii zamrażania z czysto naukowego punktu widzenia.

Jak ubrać dziecko? Albo skąd się bierze przeziębienie... chodzenie

Nieufność pomnożona przez podejrzliwość czyni cuda: matki zawsze myślą, że coś jest nie tak, ale babcie nawet tak nie myślą; są absolutnie pewne, że sztuczna tkanina zwana na przykład „reima” z definicji nie jest w stanie ogrzać. A jeśli nałożysz na dziecko sto pięćdziesiąt warstw hebeszu (bo „w naszych czasach wszystko było naturalne, a dzieci nie marzły!”), sprawa będzie w worku. Podejdźmy do kwestii zamrażania od strony czysto naukowej Co dziwne, aby nie doświadczyć hipotermii, nie ubieraj się zbyt ciepło...

Wzmocnienie odporności dziecka jest obowiązkiem odpowiedzialnych rodziców. Ważne jest, aby wybierać metody, które mają długotrwały efekt. Przeczytaj więcej w artykule....

Po urodzeniu, w spadku po rodzicach, dziecko otrzymuje odporność - zdolność organizmu do ochrony przed obcymi mikroorganizmami. Przez kolejne lata życia układ odpornościowy rozwija się i poprawia. Za ten proces odpowiedzialny jest specjalny narząd, grasica.

Dziecko karmione piersią jest chronione mlekiem matki, dlatego noworodki rzadko chorują. Ale gdy tylko dziecko dorasta, ciągłe ataki wirusów i bakterii stają się nieuniknione i rozpoczyna się okres chorób dziecięcych. To, jak często będą one występować, zależy od stanu układu odpornościowego, dlatego wielu odpowiedzialnych rodziców zastanawia się, jak wzmocnić odporność swojego dziecka i jak ją wspierać.

Materiał tematyczny:

Przede wszystkim musisz zrozumieć, że na stan układu odpornościowego dziecka wpływają jelita od urodzenia. Faktem jest, że zadaniem układu odpornościowego jest pozbycie się obcych mikroorganizmów, a dostają się one do organizmu najczęściej wraz z pożywieniem. Dlatego należy zwracać uwagę na stan jelit i ich mikroflorę. To tam stymulowana jest synteza głównych obrońców organizmu, immunoglobulin.

Z oczywistych powodów sztuczne dzieci i alergicy od razu zaliczają się do grupy ryzyka. Często chore dzieci, szczególnie te cierpiące na infekcje jelitowe, potrzebują wzmacniania swojej odporności, co Warto zadbać przede wszystkim o prawidłowe, pożywne odżywianie, aby unormować stan mikroflory. Dziecko musi otrzymywać więcej pokarmów wzbogaconych o korzystne bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego: wszystkie są to sfermentowane produkty mleczne. Szczególnie dobre są napoje Narine, Bifidok, Kefir i Acidophilus.

Środki ludowe

Tradycyjna medycyna zna wiele sposobów na zwiększenie odporności dziecka. W arsenale znajdują się wywary, herbaty i mieszanki spożywcze. Jak wzmocnić odporność dziecka środkami ludowymi?

• Stale parz zioła: nagietek, lukrecję, dziurawiec, rumianek, miętę (jeśli nie masz alergii!). Składniki możesz mieszać samodzielnie: na przykład przygotuj herbatę rumiankowo-miętową lub miętowo-lipową. Pij po posiłku, aby przepłukać migdałki, oczyścić je z resztek jedzenia i jednocześnie zażywać naturalny środek bakteriobójczy.
• Przygotuj wywary z owoców witaminowych, na przykład suszonych porzeczek, wiśni, dzikiej róży, jarzębiny. Napój przyjmuje się regularnie przez co najmniej dwa miesiące, w razie potrzeby dodając trochę naturalny miód.
• Woda cytrynowa to kolejny napój wzmacniający. Do szklanki wody łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny i miodu. Pij między posiłkami.
• Skorupki jaj (a mianowicie zawarty w nich wapń) pomogą zwiększyć odporność. Dokładnie osuszyć muszelki, zmielić w młynku do kawy na proszek, szczyptę 2-3 razy dziennie po posiłku lub w jego trakcie.
• Znanym środkiem, który uwielbiają dzieci, jest mieszanka orzechów i rodzynek. Przygotowuje się go z orzechów włoskich (szklanka) i migdałów (pół szklanki), rodzynek (szklanka), miodu (pół szklanki) i dwóch cytryn. Wszystkie składniki oprócz miodu zmielić w maszynce do mięsa (cytrynę razem ze skórką), wymieszać z miodem. Daj dziecku smakołyk na godzinę przed posiłkiem trzy razy dziennie, łyżeczkę.

Wywary owsiane są szeroko stosowane w praktyce ludowej (bardzo dobre lekarstwo do odbudowy jelit), propolis pszczeli, miód, mieszanka żurawiny z cytryną i miodem, napary z igieł sosny, wywary z liści porzeczki.

Porośnięte ziarna, zwłaszcza żyto i pszenica, korzystnie wpływają na zwiększenie odporności. Umyj nasiona i zalej czysta woda, przykryć gazą lub bawełnianą serwetką i odstawić w ciepłe miejsce. Za dwa dni sadzonki będą gotowe. Dziecku wystarczy dwadzieścia ziaren dziennie (podzielonych na trzy lub cztery dawki).

Komarowskiego o immunitecie

Doktor Komarowski twierdzi, że jedyny skuteczna metoda wzmocnić układ odpornościowy dziecka – fizjologiczny (lub naturalny). Oznacza to prawidłowy rozkład dnia, kilkugodzinne spacery na świeżym powietrzu i aktywność fizyczną. Lekarz uważa, że ​​lepiej wydawać pieniądze nie na krople z apteki, które rzekomo mają służyć wzmocnieniu odporności dziecka, ale na wysokiej jakości ubrania zimowe, w którym dziecko może aktywnie się poruszać, tarzać po śniegu i nie przegrzewać się.

Komarovsky, wyjaśniając, jak zwiększyć odporność dziecka, mówi o zaletach kontrastujących temperatur, kategorycznie zabrania przekarmiania (lub przejadania się) i stresu emocjonalnego, zaleca uprawianie sportu, codzienną gimnastykę i hartowanie dziecka. Aby wzmocnić lokalną odporność, pomieszczenie, w którym znajduje się dziecko, musi być stale wentylowane. Suche, ciepłe powietrze wysusza błony śluzowe, co natychmiast zmniejsza lokalną odporność dziecka i prowadzi do ciągłych przeziębień.

Po zażyciu antybiotyków nie należy przyjmować żadnych specjalnych leków, pomimo zmiany stężenia i proporcji bakterii w organizmie. Odporność dziecka wróci sama, wystarczy najpierw chronić dziecko przed kontaktem z nieznajomymi, aby nowa infekcja nie „złapała się” i zorganizować prawidłowy tryb życia.

Znany pediatra jest przekonany, że dzieci nie można zamienić w szklarnie. Bardzo sceptycznie podchodzi do farmakologicznych metod zwiększania odporności u dzieci – tzw. immunomodulatorów. Ich skuteczność nie została udowodniona, a ingerowanie w układ odpornościowy byłoby skrajnie bezczelne.

Metody wzmacniania

Sprawdzone w czasie, gwarantowane sposoby wzmocnienia układu odpornościowego to metody fizjologiczne, o których mówi dr Komarovsky:

• wysoka aktywność fizyczna;
• gimnastyka lecznicza i ogólna;
• regularny masaż;
• procedury hartowania;
• włączenie zdrowej żywności do diety.

Rodzice, zastanawiając się, jak zwiększyć odporność niemowlęcia, powinni uprawiać z nim gimnastykę, najpierw gimnastykę niemowlęcą (można to robić już po pierwszym miesiącu życia), a następnie zwykłą gimnastykę. Pamiętaj: najlepszym przykładem są mama i tata.

Brak ruchu negatywnie wpływa na układ odpornościowy. Codziennie musisz zabierać dziecko na długi spacer, zachęcając go do aktywności fizycznej.

Bardzo przydatny jest masaż akupresurowy, którego podstawowe techniki powinna opanować każda mama. Profesjonalny masaż leczniczy wykonywany jest wyłącznie według wskazań lekarza i można go zlecić wyłącznie profesjonalistowi.

Natomiast działanie masażu pobudza pracę układu krwionośnego, rozszerza naczynia krwionośne, poprawia procesy metaboliczne, trawienie, pracę serca i płuc, korzystnie wpływa na stan układu nerwowego (i ma to bezpośredni związek z odpornością).

Możesz wybrać dowolny: powietrze, woda, energia słoneczna. Idealnie można je ze sobą łączyć, pozwalając np. dziecku bawić się nago w ciepłych promieniach słońca. Istnieje wiele opcji procedur hartowania. Możesz zacząć od oblania stóp zimną wodą, a zakończyć ekstremalnym oblaniem się zimnem lub pocieraniem śniegiem.

Aby zapobiec bólom gardła, należy utwardzić gardło poprzez płukanie, stymulując miejscowy układ odpornościowy. Na początku woda powinna być chłodna. Następnie temperaturę należy stopniowo obniżać. Idealnie byłoby, gdyby dziecko przepłukało migdałki bardzo zimną wodą.

Ważne jest, aby zapłacić Specjalna uwaga odżywianie. Układ odpornościowy dziecka jest aktywnie tworzony i wspierany przez tzw. immunoskładniki – selen, żelazo, argininę, cynk, witaminy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, probiotyki. Oprócz fermentowanych produktów mlecznych dieta dziecka w wieku 1-2 lat powinna obejmować owsiankę, woda mineralna, warzywa, warzywa, owoce sezonowe, produkty owsiane, ryby, kurczak.

Wzmocnienie odporności dziecka nie jest trudne, ale nie warto polegać na magicznych środkach z apteki. Tak, to bardzo proste: wystarczy podać dziecku krople. Ale to jest droga dla leniwych rodziców, która raczej nie przyniesie żadnego efektu. Jeśli poważnie myślisz o wychowaniu zdrowego, silnego i szczęśliwego dziecka, będziesz musiała wybrać inną ścieżkę.

Po urodzeniu, w spadku po rodzicach, dziecko otrzymuje odporność - zdolność organizmu do ochrony przed obcymi mikroorganizmami. Przez kolejne lata życia układ odpornościowy rozwija się i poprawia. Za ten proces odpowiedzialny jest specjalny narząd, grasica.

Dziecko karmione piersią jest chronione mlekiem matki, dlatego noworodki rzadko chorują. Ale gdy tylko dziecko dorasta, ciągłe ataki wirusów i bakterii stają się nieuniknione i rozpoczyna się okres chorób dziecięcych. To, jak często będą one występować, zależy od stanu układu odpornościowego, dlatego wielu odpowiedzialnych rodziców zastanawia się, jak wzmocnić odporność swojego dziecka i jak ją wspierać.

Materiał tematyczny:

• Wychowywanie dziecka od urodzenia do roku

Przede wszystkim musisz zrozumieć, że na stan układu odpornościowego dziecka wpływają jelita od urodzenia. Faktem jest, że zadaniem układu odpornościowego jest pozbycie się obcych mikroorganizmów, a dostają się one do organizmu najczęściej wraz z pożywieniem. Dlatego należy zwracać uwagę na stan jelit i ich mikroflorę. To tam stymulowana jest synteza głównych obrońców organizmu, immunoglobulin.

Z oczywistych powodów sztuczne dzieci i alergicy od razu zaliczają się do grupy ryzyka. Często chore dzieci, szczególnie te cierpiące na infekcje jelitowe, potrzebują wzmacniania swojej odporności, co Warto zadbać przede wszystkim o prawidłowe, pożywne odżywianie, aby unormować stan mikroflory. Dziecko musi otrzymywać więcej pokarmów wzbogaconych o korzystne bifidobakterie i pałeczki kwasu mlekowego: wszystkie są to sfermentowane produkty mleczne. Szczególnie dobre są napoje Narine, Bifidok, Kefir i Acidophilus.

Tradycyjna medycyna zna wiele sposobów na zwiększenie odporności dziecka. W arsenale znajdują się wywary, herbaty i mieszanki spożywcze. Jak wzmocnić odporność dziecka środkami ludowymi?

• Stale parz zioła: nagietek, lukrecję, dziurawiec, rumianek, miętę (jeśli nie masz alergii!). Składniki możesz mieszać samodzielnie: na przykład przygotuj herbatę rumiankowo-miętową lub miętowo-lipową. Pij po posiłku, aby przepłukać migdałki, oczyścić je z resztek jedzenia i jednocześnie zażywać naturalny środek bakteriobójczy.
• Przygotuj wywary z owoców witaminowych, na przykład suszonych porzeczek, wiśni, dzikiej róży, jarzębiny. Napój należy przyjmować regularnie przez co najmniej dwa miesiące, w razie potrzeby dodając odrobinę naturalnego miodu.
• Woda cytrynowa to kolejny napój wzmacniający. Do szklanki wody łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny i miodu. Pij między posiłkami.
• Skorupki jaj (a mianowicie zawarty w nich wapń) pomogą zwiększyć odporność. Dokładnie osuszyć muszelki, zmielić w młynku do kawy na proszek, szczyptę 2-3 razy dziennie po posiłku lub w jego trakcie.
• Znanym środkiem, który uwielbiają dzieci, jest mieszanka orzechów i rodzynek. Przygotowuje się go z orzechów włoskich (szklanka) i migdałów (pół szklanki), rodzynek (szklanka), miodu (pół szklanki) i dwóch cytryn. Wszystkie składniki oprócz miodu zmielić w maszynce do mięsa (cytrynę razem ze skórką), wymieszać z miodem. Daj dziecku smakołyk na godzinę przed posiłkiem trzy razy dziennie, łyżeczkę.

W praktyce ludowej szeroko stosowane są wywary z owsa (bardzo dobry środek na odnowę jelit), propolis pszczeli, miód, mieszanka żurawiny z cytryną i miodem, napary z igieł sosnowych, wywary z liści porzeczki.

Porośnięte ziarna, zwłaszcza żyto i pszenica, korzystnie wpływają na zwiększenie odporności. Opłucz nasiona, zalej czystą wodą, przykryj gazą lub bawełnianą ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce. Za dwa dni sadzonki będą gotowe. Dziecku wystarczy dwadzieścia ziaren dziennie (podzielonych na trzy lub cztery dawki).

Doktor Komarovsky twierdzi, że jedynym skutecznym sposobem wzmocnienia układu odpornościowego dziecka jest działanie fizjologiczne (lub naturalne). Oznacza to prawidłowy rozkład dnia, kilkugodzinne spacery na świeżym powietrzu i aktywność fizyczną. Lekarz uważa, że ​​lepiej wydawać pieniądze nie na krople z apteki, które rzekomo mają wzmacniać odporność dziecka, ale na wysokiej jakości ubranka zimowe, w których dziecko może aktywnie się poruszać, tarzać po śniegu i nie przegrzać.

Komarovsky, wyjaśniając, jak zwiększyć odporność dziecka, mówi o zaletach kontrastujących temperatur, kategorycznie zabrania przekarmiania (lub przejadania się) i stresu emocjonalnego, zaleca uprawianie sportu, codzienną gimnastykę i hartowanie dziecka. Aby wzmocnić lokalną odporność, pomieszczenie, w którym znajduje się dziecko, musi być stale wentylowane. Suche, ciepłe powietrze wysusza błony śluzowe, co natychmiast zmniejsza lokalną odporność dziecka i prowadzi do ciągłych przeziębień.

Po zażyciu antybiotyków nie należy przyjmować żadnych specjalnych leków, pomimo zmiany stężenia i proporcji bakterii w organizmie. Odporność dziecka wróci sama, wystarczy najpierw chronić dziecko przed kontaktem z nieznajomymi, aby nowa infekcja nie „złapała się” i zorganizować prawidłowy tryb życia.

Znany pediatra jest przekonany, że dzieci nie można zamienić w szklarnie. Bardzo sceptycznie podchodzi do farmakologicznych metod zwiększania odporności u dzieci – tzw. immunomodulatorów. Ich skuteczność nie została udowodniona, a ingerowanie w układ odpornościowy byłoby skrajnie bezczelne.

Sprawdzone w czasie, gwarantowane sposoby wzmocnienia układu odpornościowego to metody fizjologiczne, o których mówi dr Komarovsky:

• wysoka aktywność fizyczna;
• gimnastyka lecznicza i ogólna;
• regularny masaż;
• procedury hartowania;
• włączenie zdrowej żywności do diety.

Rodzice, zastanawiając się, jak zwiększyć odporność niemowlęcia, powinni uprawiać z nim gimnastykę, najpierw gimnastykę niemowlęcą (można to robić już po pierwszym miesiącu życia), a następnie gimnastykę regularną. Pamiętaj: najlepszym przykładem są mama i tata.

• Gimnastyka dla dzieci
• Ćwiczenia dla niemowląt na fitballu

Brak ruchu negatywnie wpływa na układ odpornościowy. Codziennie musisz zabierać dziecko na długi spacer, zachęcając go do aktywności fizycznej.

Bardzo przydatny jest masaż akupresurowy, którego podstawowe techniki powinna opanować każda mama. Profesjonalny masaż leczniczy wykonywany jest wyłącznie według wskazań lekarza i można go zlecić wyłącznie profesjonalistowi.

Wysiłek fizyczny i masaż stymulują pracę układu krwionośnego, rozszerzają naczynia krwionośne, poprawiają procesy metaboliczne, trawienie, pracę serca, płuc, a także korzystnie wpływają na stan układu nerwowego (a to ma bezpośredni związek z odpornością).

Można wybrać dowolną metodę utwardzania: powietrze, woda, energia słoneczna. Idealnie można je ze sobą łączyć, pozwalając np. dziecku bawić się nago w ciepłych promieniach słońca. Istnieje wiele opcji procedur hartowania. Możesz zacząć od oblania stóp zimną wodą, a zakończyć ekstremalnym oblaniem się zimnem lub pocieraniem śniegiem.

Aby zapobiec bólom gardła, należy utwardzić gardło poprzez płukanie, stymulując miejscowy układ odpornościowy. Na początku woda powinna być chłodna. Następnie temperaturę należy stopniowo obniżać. Idealnie byłoby, gdyby dziecko przepłukało migdałki bardzo zimną wodą.

Ważne jest, aby zwrócić szczególną uwagę na odżywianie. Układ odpornościowy dziecka jest aktywnie tworzony i wspierany przez tzw. immunoskładniki – selen, żelazo, argininę, cynk, witaminy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, probiotyki. Oprócz fermentowanych produktów mlecznych w diecie dziecka w wieku 1-2 lat powinny znaleźć się płatki owsiane, woda mineralna, zioła, warzywa, owoce sezonowe, produkty owsiane, ryby, kurczak.

Wzmocnienie odporności dziecka nie jest trudne, ale nie warto polegać na magicznych środkach z apteki. Tak, to bardzo proste: wystarczy podać dziecku krople. Ale to jest droga dla leniwych rodziców, która raczej nie przyniesie żadnego efektu. Jeśli poważnie myślisz o wychowaniu zdrowego, silnego i szczęśliwego dziecka, będziesz musiała wybrać inną ścieżkę.

Bardzo interesujący artykuł! Niesamowite!) Ale nie mogłam znaleźć nic na temat sposobów wzmocnienia układu odpornościowego... stwardnienie - jak i w jakim wieku? Coś innego. Moja córka ma rok i 7 lat. I bardzo często choruje. Pomimo tego, że nawet siedząc w domu, można zachorować. Na ulicy prawie nie komunikujemy się z innymi dziećmi. Spacerujemy po podwórku w pobliżu domu, ubieramy się stosownie do pogody. Czasami chodzimy w grupie na gimnastykę. Ale mają tam wstęp tylko zdrowe dzieci... Nie rozumiem, dlaczego często chorujemy... raz na 2-3 miesiące przez 1-2 tygodnie. A niektórzy ludzie rzadko chorują. Moja znajoma karmiła synka piersią do 3,5 roku życia... sam mors oczywiście go utwardza. Rzadko choruje cały czas. Jak wzmocnić odporność w wieku 1,5 roku i o której porze roku zacząć?

Podejście Komarowskiego do zwiększania odporności jest niestandardowe, krytykowane przez część lekarzy i wielu rodziców, ale opiera się na całkiem rozsądnych tezach. Lekarz proponuje przemyślane, pozbawione niepotrzebnej chemii, wzmacniające odporność dziecka naturalnymi metodami.

Istotę metod doktora Komarowskiego można zrozumieć, rozumiejąc, czy dzieci naprawdę rodzą się z patologiami układu odpornościowego, czy też wszystko to jest nabyte ze środowiska. I w tej kwestii znaczenie rodziców nie jest na ostatnim miejscu.

Rodzice i lekarze są zgodni co do tego, że odporność dzieci zaraz po urodzeniu jest osłabiona. W rezultacie pojawia się coraz więcej nowych chorób. Tego samego zdania jest pediatra, który uważa, że ​​wzrost zachorowań na choroby wieku dziecięcego to wina współczesnego środowiska, dalekiego od naturalnego środowiska funkcjonowania układu odpornościowego dziecka.

Dzieje się tak na skutek wielu patologicznych przemian współczesnego świata: poziom stresu gwałtownie rośnie, chemii jest mnóstwo nie tylko w postaci leków, ale także w samej żywności. Szerzy się obżarstwo i uzależnienie od różnych gadżetów elektronicznych.

Tak naprawdę nie ma już dzieci poniżej 3. roku życia ze zdiagnozowanymi patologiami układu odpornościowego, jednak dzięki rozwojowi diagnostyki laboratoryjnej choroby zaczęto coraz częściej wykrywać. Jednak głównym postulatem, jakiego przestrzega lekarz, jest to, że odporność dziecka w zdecydowanej większości przypadków jest normalna w chwili urodzenia. Ale do 3 roku życia rodzicom i środowisku udaje się go zepsuć.

Komarovsky uważa, że ​​żadna „magiczna pigułka” ani żaden inny suplement diety nie jest w stanie podnieść odporności dziecka. Jeśli dziecko jest ciągle chore, oznacza to, że ma pewien konflikt z otoczeniem, a jedynym sposobem, aby to zmienić, jest zmiana środowiska.

Wielu rodziców, a zwłaszcza firmy farmaceutyczne, nie chce trzymać się tej opinii: wzmocnienie układu odpornościowego bez użycia leczniczych chemikaliów podważa wszelką sprzedaż i wygodę życia współczesnego człowieka. W końcu, aby zwiększyć odporność dziecka, będziesz musiał podjąć pewne działania, a nie tylko podawać leki rano i wieczorem.

Doktor Komarovsky nigdy nie mówi, jak wzmocnić układ odpornościowy, ponieważ uważa, że ​​układ odpornościowy w zdecydowanej większości przypadków u dzieci powyżej 3 roku życia jest w prawidłowym stanie. Odporność na niektóre choroby można zbudować jedynie i temu właśnie służą szczepienia. A drugie działanie to zaprzestać podawania dziecku różnych tabletek na odporność.

Istnieje 10 zasad dobrej odporności zgodnie z postulatami szkoły doktora Komarowskiego:

• środowisko musi być czyste, ale nie sterylne;
• Nie można zmuszać dziecka do jedzenia bez apetytu i promować obżarstwo;
• nie należy przegrzewać dziecka i wyposażać pokój w różne akumulatory kurzu; temperatura i wilgotność w pomieszczeniu powinny być optymalne, chłodne i nie gorące;
• dziecko powinno regularnie ćwiczyć;
• oglądaj mniej telewizji i spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu;
• spędzać czas z mamą i tatą, a nie ze smartfonem;
• w diecie powinna być minimalna ilość słodyczy;
• Zimne napoje mogą i powinny być spożywane;
• konieczne jest monitorowanie regularności wypróżnień;
• staraj się unikać stosowania leków – tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne;
• stosuj wyłącznie 100% skuteczne leki, a nie wątpliwe suplementy diety i nowości.

Odporność lokalna to wszystkie błony śluzowe naszego organizmu. Pomagają wytwarzać przeciwciała przeciwko wirusom i bakteriom, a jeśli dziecko często cierpi na ARVI latem, zimą, jesienią i wiosną, oznacza to patologie lokalnej odporności. Jak zwiększyć odporność w tym przypadku:

• unikaj wysuszania powietrza w pomieszczeniu;
• wyeliminować wszystkie źródła gromadzenia się kurzu;
• użycie IRS-19 lub „Bronchomunal”;
• długotrwałe przebywanie na świeżym powietrzu;
• chodzenie boso;
• Jeśli to możliwe, zabierz dziecko na wieś lub na wieś. Warunki naturalne pomagają przywrócić odporność.

O pogorszeniu odporności miejscowej można podejrzewać uporczywy kaszel lub smark po ARVI i przeziębieniach.

Często przywrócenie odporności naturalnymi metodami jest prawie niemożliwe w przypadku zdiagnozowania pierwotnego niedoboru odporności. Jest to poważne naruszenie, ale całkiem zgodne z życiem. Tylko w niewielkim odsetku przypadków dzieci z poważnymi patologiami nie dożywają 3 roku życia, umierając na raka lub poważne choroby zakaźne.

W Rosji, a nawet w Europie diagnoza PID występuje bardzo rzadko - nie więcej niż 2% całej populacji z patologiami układu odpornościowego. Ale zdaniem dr Komarowskiego istnieje 5 znaków, które mogą ostrzegać i podejrzewać PID u dziecka:

• ostra choroba zakaźna z przyjęciem na intensywną terapię i leczeniem antybiotykami;
• długotrwały brak postępów w leczeniu, niezwykle powolna rehabilitacja i powrót do zdrowia;
• wykrywanie nietypowych drobnoustrojów w przypadku zdiagnozowanej choroby;
• nawrót tej samej choroby (niekończące się zapalenie ucha środkowego lub inne patologie);
• infekcje dziedziczne (matka miała 10 zapaleń płuc, dziecko często cierpi na to samo).

Komarowski zaleca także hartowanie i inne ćwiczenia fizyczne, aby przywrócić odporność po antybiotykach.

Aby lepiej zapoznać się ze wszystkimi metodami Komarowskiego, należy skorzystać z jego książki zawierającej szczegółowy i dokładny opis wszystkich procesów zwalczania każdego konkretnego przypadku niedoboru odporności.

Teoria Komarowskiego o pozbyciu się chorób przewlekłych i przywróceniu odporności poprzez zmiany środowiskowe jest jednym z najbardziej zdroworozsądkowych tematów współczesnej immunologii. Życie w dużych miastach stopniowo staje się nie do pogodzenia z ludzkim zdrowiem. A jeśli stres i środowisko mają przygnębiający wpływ na osobę dorosłą, to mają destrukcyjny wpływ na delikatny układ odpornościowy dziecka poniżej 3 lat.

Zdrowy układ odpornościowy to niezawodna ochrona dorosłych i dzieci przed wieloma różnymi dolegliwościami, ponieważ odporność to zdolność organizmu do zwalczania wszelkiego rodzaju infekcji i wirusów, którymi szczególnie łatwo się zarazić w zimnych porach roku. U małych dzieci mechanizmy obronne organizmu mogą być osłabione, co oznacza, że ​​ryzyko zachorowania znacznie wzrasta. Podatność dziecka na różne infekcje wynika z niedoboru odporności. Aby zapobiec przeziębieniom i innym nieprzyjemnym dolegliwościom, należy wspomóc i wzmocnić układ odpornościowy dziecka.

Odporność dziecka zaczyna funkcjonować już od pierwszego roku jego życia. Układ odpornościowy dziecka ma jednak szereg cech, dzięki którym organizm dziecka jest znacznie bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje niż organizm osoby dorosłej. Odporność ma miejsce:

• specyficzne, powstałe po tym, jak dana osoba zachorowała na jakąkolwiek chorobę;
• niespecyficzny, to znaczy wrodzony.

Odporność można również podzielić na następujące typy:

• odporność przeciwdrobnoustrojowa– ukierunkowane zniszczenie czynnika wywołującego chorobę;
• odporność antytoksyczna– zwalcza substancje toksyczne będące odpadami drobnoustrojów, a także te powstałe po ich śmierci.

Dzieci do szóstego miesiąca życia mają we krwi specjalne immunoglobuliny (IgG), otrzymane od matki podczas rozwoju wewnątrzmacicznego i niezawodnie chroniące przed wieloma infekcjami. Stopniowo jednak zapasy tych immunoglobulin wyczerpują się, co powoduje osłabienie układu odpornościowego dziecka. Organizm zacznie wytwarzać własne immunoglobuliny dopiero po ukończeniu około szóstego roku życia.

Odporność swoista zwiększa się poprzez szczepienie. Ale to właśnie odporność nieswoista chroni dziecko na co dzień przed wieloma mikroorganizmami, z którymi musi się stale spotykać. To zależy od jego stanu, czy dziecko często będzie chorować w zimnych porach roku.

Niektóre dzieci mogą przez cały dzień biegać boso po zimnej podłodze i kałużach i nigdy nie kichają, inne zaś nie mogą wyjść na spacer w deszczu, żeby później nie dostać kataru lub czegoś gorszego. Wszystko zależy od stanu układu odpornościowego, na który wpływają następujące czynniki:

• warunki życia, w jakich żyje dziecko;
• atmosfera psycho-emocjonalna w rodzinie;
• jakość jedzenia;
• poziom higieny;
• stan narządów wewnętrznych, obecność różnych wrodzonych lub nabytych wad i patologii.

Zanim rodzice zaczną podejmować aktywne działania mające na celu wzmocnienie odporności dziecka, muszą upewnić się, że jest to naprawdę konieczne. Choroby, które pojawiają się od czasu do czasu, można nazwać normą, ale nie oznaką osłabienia układu odpornościowego.

Rodzice powinni zachować ostrożność i podejrzewać osłabienie układu odpornościowego, jeśli dziecko cierpi na sześć lub więcej chorób rocznie. U dzieci z niedoborami odporności choroba ma zwykle dość ciężki przebieg i często towarzyszą jej powikłania. Tradycyjne leczenie w takich przypadkach często nie przynosi oczekiwanych rezultatów.

Wzmocnienie układu odpornościowego powinno być priorytetem w następujących przypadkach:

• dziecko naprawdę często cierpi na przeziębienia i choroby zakaźne (ponad pięć razy w roku);
• większość chorób przebiega bez gorączki – jedna z pierwszych oznak dysfunkcji układu odpornościowego;
• dziecko jest blade, szybko się męczy, pojawiają się cienie pod oczami;
• węzły chłonne szyi i pod pachami mogą być trwale powiększone;
• częste reakcje alergiczne;
• słaba odpowiedź na leczenie choroby.

Jeśli podejrzewasz niedobór odporności u dziecka, lepiej natychmiast skontaktować się z immunologiem. Lekarz pomoże opracować zestaw skutecznych środków wzmacniających układ odpornościowy.

Istnieje zatem kilka sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego dziecka. Główne:

• utrzymanie zbilansowanej diety, zdolne zapewnić rosnącemu organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze i witaminy;
• przyjmowanie kompleksów witaminowych zalecane przez lekarza;
• regularne hartowanie;
• przyjmowanie leków immunostymulujących– można nazwać prawdziwą ciężką artylerią, której można użyć tylko w skrajnych przypadkach i pod ścisłymi wskazaniami i receptą lekarską;
• bezpieczne środki ludowe w celu wzmocnienia mechanizmów obronnych organizmu.

Najlepszym sposobem na wzmocnienie komórek organizmu jest odpowiednie odżywianie. Rodzice powinni zadbać o to, aby w codziennej diecie ich dziecka znajdowały się pokarmy zawierające następujące witaminy i minerały:

• witamina A- (kapusta, marchew, warzywa, ryby morskie itp.);
• witamina C- (kapusta, owoce cytrusowe, czarne porzeczki, dzika róża itp.);
• witamina E– pieczywo pełnoziarniste, szpinak, brukselka, brokuły;
• Witaminy z grupy B– pomidory, rośliny strączkowe, buraki, płatki owsiane, kasza gryczana, twarożek itp.;
• witamina D– ryby morskie, mleko krowie, olej rybny;
• miedź– orzechy laskowe, kasza gryczana, pomidory, ziemniaki itp.;
• magnez– orzechy włoskie, zioła, soja itp.;
• potas– ogórki, owoce cytrusowe, melony, śliwki, rzodkiewki;
• jod– ryby, wodorosty, buraki itp.;
• cynk– mięso, orzechy, otręby, zboża.

W diecie dziecka nie może zabraknąć różnorodnych fermentowanych produktów mlecznych, które zawierają probiotyki korzystnie wpływające na mikroflorę jelitową. Lepiej jednak rygorystycznie ograniczyć spożycie cukru, tak jak każdego innego produkty szkodliwe. Na przykład fast foody lub półprodukty.

Jeśli wydaje Ci się, że dziecko nie otrzymuje z pożywieniem wymaganej ilości witamin i składników odżywczych, skonsultuj się z lekarzem, być może zaleci odpowiednie kompleksy witaminowo-mineralne, które należy dobrać biorąc pod uwagę Cechy indywidulane ciało dziecka.

Hartowanie lepiej jest rozpocząć, gdy dziecko osiągnie wiek trzech lub czterech lat, ale delikatne zabiegi hartowania nie są zabronione w przypadku bardzo małych dzieci, jeśli nie mają problemów zdrowotnych. Należy zacząć od codziennego przecierania stóp wilgotną gąbką, następnie można dodać polewanie stóp zimną wodą przed snem. Stopniowo należy obniżać temperaturę wody - o około jeden stopień dziennie.

Starsze dzieci można całkowicie oblać zimną wodą. Najlepiej zrobić to po piętnastu minutach porannych ćwiczeń. Po oblaniu lub natarciu skórę należy dokładnie osuszyć, a dziecko ubrać w ciepłe ubranie.

Dziecko powinno przyzwyczajać się do procedury hartowania bardzo stopniowo i bez fanatyzmu. W przypadku bardzo małych dzieci hartowanie najlepiej przeprowadzić w formie zabawna gra. Jeśli jednak dziecko opiera się takim zabiegom, nie polewaj go na siłę wodą ani nie pocieraj.

Aktywność układu odpornościowego dziecka można zwiększyć za pomocą leków – immunostymulantów, ale należy to robić tylko w skrajnych przypadkach i zgodnie z zaleceniami lekarza. Podobne fundusze Jest ich mnóstwo i zawierają różnorodne składniki, także roślinne. Wybór leku i rozpoczęcie jego stosowania powinno opierać się na takich zasadach jak:

• dziecko ma wyraźne oznaki niedoboru odporności;
• stymulacja układu odpornościowego innymi sposobami nie przyniosła pozytywnego efektu;
• nie zidentyfikowano dokładnych przyczyn obniżonej odporności;
• lek immunostymulujący odpowiedni do wieku dziecka;
• leczenie należy prowadzić ściśle według zalecanego schematu leczenia.

Bardzo ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że immunoterapia nie powinna być prowadzona w formie eksperymentu na zdrowiu dziecka. Zanim sięgniemy po leki, zalecamy wypróbowanie skutecznych środków ludowych, które pomogły naszym prababciom radzić sobie z chorobami i wzmacniać mechanizmy obronne organizmu.

Tradycyjna medycyna zna również wiele sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego, także u dzieci. W domu każda matka może przygotować jeden lub więcej z następujących środków, które pomogą poprawić zdrowie dziecka:

• nawet począwszy od ciepłego sezonu dziecku należy podawać tyle samo więcej jagód i owoców. Pod koniec sezonu można ugotować kompoty z suszonych owoców;
• można podawać dziecku w zimnych porach roku Herbata z cytryną w tym przypadku do napoju należy dodać kawałek cytryny wraz ze skórką;
• pomoże także wzmocnić układ odpornościowy wywar z dzikiej róży, które można dodawać do zwykłej herbaty w równych proporcjach;
• Poniższy produkt ma dobre właściwości wzmacniające: trzeba wymieszać szklanka płynnego miodu naturalnego, sok z kilku cytryn i pół szklanki świeżego soku z aloesu. Powstały napój należy podawać w lodówce przez około czterdzieści osiem godzin. Dziecko powinno otrzymywać lek jedną łyżeczkę dziennie;
• Aby zapobiec przeziębieniom, zaleca się pić codziennie sok z rzodkiewki i marchwi;
• mieszanina witamin aby wzmocnić odporność dzieci: pół szklanki suszonych moreli i rodzynek, szklankę orzechów włoskich, szklankę płynnego, lekko podgrzanego miodu i całą cytrynę wraz ze skórką ubija się w blenderze, po czym miksturę podaje się przez dwa dni. Dziecko powinno otrzymywać łyżeczkę tej mieszanki dwa razy dziennie.

Zatem wzmocnienie odporności dziecka w przededniu chłodów jest bardzo ważnym, choć nie zawsze prostym zadaniem, zwłaszcza jeśli chodzi o dziecko, które często choruje. Aby zapobiec pojawianiu się wraz z zimą przeziębień i innych chorób w Twoim domu, warto zawczasu zadbać o wzmocnienie mechanizmów obronnych organizmu, w czym z pewnością pomogą Ci powyższe zalecenia.