Jak cieszyć się życiem? Jak cieszyć się intymnością z mężczyzną: praktyczne rady

Konsultuje Jurij Lewczenko, seksuolog, kandydat nauk psychologicznych:

Bez względu na to, jakiego rodzaju orgazmu może doświadczyć kobieta – łechtaczkowy czy pochwowy, oto, co zrobić, aby go osiągnąć lub uczynić go bardziej intensywnym.

12 sekretów lepszego orgazmu

1. Mów bezpośrednio o swoich pragnieniach. Uwolnij swojego mężczyznę od zgadywania, co sprawia Ci największą przyjemność. Aby Twoja bliska osoba zrozumiała, że ​​potrzebujesz orgazmu i że powinien Ci to ułatwić, musisz sama przejąć inicjatywę. Przewodniku, pokaż to, co lubisz najbardziej. Nie rozumie podpowiedzi – wyjaśnia słowami.

2. Przypomnij sobie doznania. Prawie każda kobieta zna doznania, które pojawiają się podczas orgazmu podczas seksu. Podobne rzeczy może przeżywać podczas pieszczot, fantazji erotycznych lub seksualnych, masturbacji, podczas mycia, jazdy konnej, roweru itp. Najpierw pamiętaj, jak do nich dochodzisz, a następnie spróbuj powtórzyć to ze swoim partnerem.

3. Nie myśl o lunchu i naprawach. Kochając się, staraj się oderwać myśli od problemów. Jeśli głowę zaprzątają Ci myśli, co jutro ugotować dzieciom na obiad, jak szybko dokonać napraw, czy obudzone dziecko wejdzie teraz do sypialni, o kulminację będzie dużo trudniej. A jeśli do tego dodamy przepracowanie, kłopoty w relacjach z bliską osobą, to z orgazmem trzeba będzie się pożegnać. Przede wszystkim musisz przygotować się psychicznie na przyjemność.

4. Nie próbuj osiągnąć orgazmu siłą woli. Nie osiągniesz tego napinając mięśnie i marszcząc brwi. Uspokój się i zrelaksuj tak bardzo, jak to możliwe. Dołącz do swojego mężczyzny i zapomnij o orgazmie, niech miłość będzie spontaniczna i radosna, a nie gonitwa o medale.

5. Zapomnij o szybkim seksie. Jeśli mężczyzna jest w stanie „wystrzelić” i uzyskać emocjonalne i fizyczne odprężenie w ciągu kilku minut, kobieta potrzebuje czasu, aby doświadczyć orgazmu. Pozwól bliskiej osobie zrozumieć, jak ważna jest długoterminowa gra wstępna z całym arsenałem erotycznych pieszczot. Tylko osiągając pożądany stopień pobudzenia, kobieta może uzyskać satysfakcję seksualną. Jest to szczególnie ważne, jeśli mężczyzna regularnie kończy stosunek seksualny szybciej, niż nakazują to zasady dobrych manier.

6. Odwiedź endokrynologa. Jeśli w przeszłości miałaś silny popęd seksualny, ale ochota na seks zniknęła, mimo że warunki otoczenia nie uległy zmianie (nadal kochasz męża, nie odczuwasz nadmiernego stresu, nie zażywasz środków antykoncepcyjnych), to zaleca się wizytę u endokrynologa w celu sprawdzenia poziomu hormonów.

7. Daj swojemu mężczyźnie znać, że jest najlepszy. Kiedy zobaczy, że dobrze się czujesz po jego pieszczotach, zrobi sobie krzywdę, żeby sprawić ci przyjemność. Wystarczy umiejętnie go poprowadzić. Aby uzyskać pełną satysfakcję seksualną, mężczyzna musi mieć poczucie, że sprawił przyjemność swojej ukochanej. Mówią, że to taki mistrz!

8. Nie udawaj orgazmu. To niebezpieczna ścieżka: mężczyzna uzna, że ​​wszystko jest w porządku i nie wymaga dodatkowego wysiłku.

9. Naucz się czuć swojego mężczyznę. Obserwuj go. Jeśli uważasz, że jest to dobry moment, aby „wytrwać” przy swoich pragnieniach, działaj. Kiedy impuls seksualny pochodzi od kobiety, prawdopodobieństwo wzajemnej przyjemności jest znacznie większe niż w przypadku, gdy impuls seksualny pochodzi od mężczyzny. Jeśli widzisz, że jest zmęczony, spróbuj zrozumieć, nie żądaj niemożliwego. Oczywiście może zebrać swoją wolę i starać się nie upaść twarzą w ziemię. Ale przy tobie chce być tym, kim naprawdę jest. W końcu kochasz go tak po prostu?

10. Przeczytaj ogólnie, czym jest orgazm. Naukowcy liczą około 17 rodzajów kobiecych orgazmów - od łechtaczki po macicę i odbyt. Zrozumienie podstaw teoretycznych, aby zrozumieć, co robisz lepiej.

11. Pociąg sam. Po przeczytaniu o różne rodzaje orgazmy, spróbuj ćwiczyć sam. Zrelaksuj się, włącz film dla dorosłych, fantazjuj. Ucząc się robić to samodzielnie, będziesz w stanie dokładniej zrozumieć, czego oczekujesz od kochania się z mężczyzną.

12. Zrozum, dlaczego w ogóle potrzebujesz seksu. Celem seksu jest wniesienie radości do twojego życia, przekazanie sobie nawzajem swojej energii. Poczucie satysfakcji zależy w dużej mierze od kontaktu duchowego, wspólnych zainteresowań, umiejętności dzielenia się intymnymi przeżyciami i poczucia, że ​​mężczyzna i kobieta są sobie nawzajem pożądani. To prawda, że ​​większość mężczyzn jest w stanie osiągnąć orgazm nawet z kobietą, której nie lubią. W przypadku płci pięknej wszystko jest inne. Kobieta powinna czuć się w mężczyźnie, jeśli nie bohaterze, to w każdym razie osobą, którą szanuje i otrzymuje wzajemną uwagę. Innymi słowy, tylko mężczyzna, który sprawi, że Twoje serce zacznie bić szybciej, może doprowadzić Cię do najważniejszego momentu błogości.

Fot. Aleksander Sawczenko/Rusmediabank.ru

Na co dzień się spieszymy, krzątamy, robimy mnóstwo rzeczy. W wirze dni zapominamy, że trzeba nie tylko pracować, ale także się radować. Ale życie, które nie przynosi radości, jest nudne i szare. Po prostu nie zauważasz, że żyjesz. A radości małe i duże dodają nam sił i ładują energią. Dlatego musimy nauczyć się cieszyć życiem. Jak to zrobić?

Plan działania

Najpierw trzeba się zatrzymać, rozejrzeć, usiąść i pomyśleć. Bardzo ważne jest, aby zdecydować, czy chcesz trochę, czy nie. Najprawdopodobniej pojawi się takie pragnienie. Oznacza to, że konieczne jest podjęcie zdecydowanych działań.

Przede wszystkim zapisuj wszystko, co sprawia Ci radość. Może to być piękna piosenka, relaks na łonie natury, masaż lub pyszne ciasto. Trzeba spisywać wszystko – od przyjemności niezwykłych i dużych po przyjemności bardzo małe i proste. Zapisuj wszystko, co przyjdzie Ci do głowy, bo czasami wystarczy nawet najmniejsza radość, aby dzień nie poszedł na marne.

Następnie prowadź notatnik lub notatnik, w którym zapiszesz przyjemności, które otrzymałeś w ciągu dnia. Zapisuj nawet najmniejsze rzeczy, to też jest bardzo ważne. Nie zapomnij o ich okresowym ponownym czytaniu. To napełni Cię optymizmem i wprawi w pozytywny nastrój.

Ważne jest, aby kilka razy w tygodniu ponownie przeczytać listę przyjemności, którą spisałeś. To może dać ci wyobrażenie o tym, czym możesz się dzisiaj zadowolić. Jeśli jest coś nowego, co sprawia Ci radość i przyjemność, warto dodać to do listy.

Po wszystkich przygotowaniach należy przystąpić do działania. Musimy zacząć żyć w nowy sposób. Nie bądź leniwy, musisz regularnie stosować się do rad, tylko wtedy Twoje życie naprawdę się zmieni. Nawet nie zauważysz tego od razu, ale wszystko będzie inne.

Jak się dobrze bawić

Każdego dnia musisz myśleć jak. Szukaj wszelkich możliwości. Zacznij rano. Aby nie spóźnić się do pracy lub szkoły, nie spiesz się, wstań dwadzieścia, trzydzieści minut wcześniej. Wydaje się, że tego czasu jest bardzo mało, ale wystarczy, aby powoli wykonywać wszystkie poranne obowiązki. Na przykład poranne ćwiczenia lub filiżanka kawy. Czasem warto pospacerować, jeśli pozwala na to pogoda. będziesz oddychać świeże powietrze, doda Ci energii. Jeśli nie masz takiej możliwości, a musisz podróżować dusznym, zatłoczonym transportem, spróbuj sprawić sobie i tutaj radość. Pobierz na swój telefon ulubioną muzykę lub audiobooka, dzięki temu unikniesz marnowania kawałka życia na niezadowolenie.

Dalej czeka Cię praca. O niekochanej pracy powiedziano już wiele. Każdy wie, że to przynosi tylko smutek. Więc napraw to! Może być znaleziony Nowa praca lub pracę na pół etatu, która przyniesie Ci radość. Lub możesz zobaczyć w starej niekochanej pracy coś, z czego czerpiesz przyjemność. Dużym plusem jest na przykład dobra pensja. A może lubisz kontaktować się ze wspaniałymi współpracownikami.

Jak czerpać maksimum przyjemności z pracy? Odpowiedź jest bardzo prosta – połącz swoje hobby z pracą. W takim przypadku każdy dzień będzie naprawdę dostarczał wielu pozytywnych emocji.

Powrót z pracy do domu sam w sobie jest przyjemnością - bo odpoczniesz. Można oczywiście argumentować, że w domu czekają pilne sprawy. Tak to jest. Tutaj trzeba wykazać się wyobraźnią i odnaleźć radość w obowiązkach domowych. Na przykład znajdź przyjemność w przygotowaniu pysznego obiadu dla swojej ukochanej rodziny. Przygotuj coś nowego, fantazjuj i ciesz się efektem. Lub z przyjemnością zetrzyj kurz, raduj się, myśląc, że Twój dom staje się czystszy i świeższy. Baw się ze swoimi dziećmi nie pod przymusem, ale ciesząc się każdą minutą spędzoną z ukochaną osobą. Spróbuj, pamiętając swoje dzieciństwo, baw się z głębi serca. A po skończonej pracy zrelaksuj się przy książce lub ulubionym filmie.

Kiedy nadejdzie weekend, możesz dokładnie zaplanować, jak się dostać maksymalna przyjemność. Wszystko zależy od Ciebie. Wybierz się z całą rodziną na łono natury lub na wycieczkę, wybierz się na zakupy lub oddaj się swojemu hobby. Spójrz na swoją listę przyjemności, to ci pomoże. Ważne jest, aby robić dokładnie to, czego chcesz, a nie to, czego potrzebujesz.

Każdej nocy przed pójściem spać ponownie przeczytaj swoje notatki na temat swoich snów, to napełni Cię entuzjazmem i doda Ci sił. Jeśli nie możesz być szczęśliwy dzisiaj, zrób to jutro. Im więcej radości znajdziesz w każdym dniu, tym łatwiejsze i przyjemniejsze będzie Twoje życie.

Nie zapomnij od czasu do czasu zatrzymać się i rozejrzeć. Śpiew ptaków, świt, kwitnące kwiaty, rozgwieżdżone niebo, komunikacja z dobrymi ludźmi – to wszystko napełnia nasze życie wyjątkowym znaczeniem i radością. Najważniejsze to pamiętać, że każdy ma tylko jedno życie i nie warto go marnować na rzeczy, które nie sprawiają nam radości.

Przy wsparciu Lisy Piterkiny chcę poruszyć tak ważny temat, jak nasza wielkość. Nie trzeba dodawać, że nie każda z nas może pochwalić się głębokim, długotrwałym i co najważniejsze regularnym orgazmem.

Wszystko w naszym organizmie jest ze sobą powiązane. Kobieta, która doznaje jasnego i całkowitego uwolnienia fizjologicznego, otrzymuje je jednocześnie na poziomie psycho-emocjonalnym. Dlatego rano po zawrotnym seksie jesteśmy gotowi objąć cały świat i z uśmiechem zamruczeć naszą ulubioną piosenkę :)

Wiele kobiet „macha ręką” na tę ważną część kobiecej natury - zdolność naszego ciała do osiągnięcia szczytu orgazmu. Czasami naśladują. Albo zadowalają się „tym, co mają”. A tak przy okazji, tak jak można kontrolować mięśnie intymne, tak można „nauczyć się” osiągania orgazmu.

Tak, ta Moskwa nie zostanie zbudowana od razu, ale nie bez powodu mądrość ludowa przypomina nam, że „cierpliwość i praca wszystko zmiażdżą” :)

W dalszej części listu przekażę Ci fragment artykułu Lisy Piterkiny o tym, jak możesz przybliżyć długo oczekiwany cud orgazmu. Ale chcę też zauważyć, że wiele informacji na temat zarówno kobiecych, jak i męskich orgazmów oraz wielokrotnych orgazmów można znaleźć w doskonałych seminariach wideo Lisy Piterkiny

Dowiedz się więcej > >>

Z tych seminariów wideo dowiesz się:

- jak zawsze pozostać pożądanym, kochanym, jedynym

- jakie tajemnice skrywa? męskie ciało

— jak spełniać marzenia i oczarowywać mężczyzn podczas seksu

- a także - oczywiście, gdzie bez tego - jak uzyskać jasne orgazmy! Otrzymasz konkretne rekomendacje, które nieuchronnie doprowadzą Cię do czarującego uwolnienia!

Jak to mówią, nie przechodź obok :) > >> http://lp-academy.ru/videoseminars

A teraz wróćmy do naszych orgazmów:) Słowo do Lisy Piterkiny

Orgazm rodzi się przede wszystkim w głowie. Według ekspertów czasami problem polega właśnie na niemożności lub niemożności oddania się przyjemnościom, zapominając o wszystkim na świecie.

Czasami problem leży w elementarnych napięciach ciała spowodowanych sztywnością, kompleksami niższości lub stresem. Pamiętaj, że mężczyzna postrzega Cię zupełnie inaczej niż Ty! Uwierz mi, jeśli mężczyzna wybrał Ciebie, Twoje ciało jest dla niego a priori idealne. Jesteś idealna – i to jest jeden z warunków Twojego orgazmu.

A więc 5 sposobów na przybliżenie orgazmu.

Metoda numer 1. Przytulając partnerkę przed ostatnim skokiem erotycznym, możesz przetestować własne ciało. Po prostu skup swoją uwagę na każdej jego części, zaczynając od stóp, przechodząc do kolan i bioder, przenosząc wzrok mentalny na narządy wewnętrzne, macicę, a następnie klatkę piersiową, szyję i twarz. Każdy z tych obszarów powinien być zrelaksowany i całkowicie wolny od napięcia. Czasem nawet tak prosta technika może przybliżyć orgazm, sprawić, że stanie się on łatwiejszy i bardziej żywy.

Metoda numer 2. Aby zrelaksować ciało i przygotować je na słodkie doznania, można zażyć kąpieli z olejkami eterycznymi będącymi afrodyzjakami (odpowiednie są olejki ylang-ylang lub paczuli, czarne lub czerwone piżmo, ambra. Wykorzystuje się je najczęściej w gotowych kompozycjach do kąpieli, dlatego Warto kierować się dawką zapisaną na opakowaniu. Możesz użyć zapachu bezpośrednio w łazience, następnie 3-5 kropli czystego. olejek eteryczny wystarczy, aby poczuć stymulujący efekt. - Około. Woman.ru) lub trochę potańczyć.

Metoda numer 3. Tańcz płynnie i powoli, koncentrując się na ruchach bioder. Rock'n'roll oczywiście z " program koncertu„będzie trzeba wykluczyć. Narysuj poziomą ósemkę i okręgi zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Metoda numer 4. A teraz kilka minut ćwiczeń. Połóż się na plecach, ugnij kolana i rozsuń je na szerokość ramion. Unieś miednicę niezbyt wysoko. Teraz przy niewielkim wysiłku rytmicznie opuść pośladki na matę, tak aby poczuć lekkie uderzenie. Seria takich uderzeń rozluźnia narządy wewnętrzne, w tym macicę, a jednocześnie zapewnia dobry przepływ krwi do narządów miednicy. Zakończ trening, gdy poczujesz, że ciepło wypełniło całą Twoją macicę. Jeśli wykonasz to „ćwiczenie” na jakiś czas przed intymnym spotkaniem, Twoje ciało miło Cię zaskoczy.

Metoda numer 5. Jeśli osiągnąłeś już maksymalny stopień podniecenia, a do szczytu, który trwa wiecznie, została jeszcze chwila, pomóż sobie oddychaniem. Spróbuj wdychać tak, jakbyś rozpaczliwie brakowało ci tlenu. Wdech powinien być niezwykle mocny – jakbyś wstrzymywał oddech przez bardzo długi czas, a teraz z gwałtownym wysiłkiem próbujesz wypełnić puste płuca. Podczas wdechu możesz nawet pomóc swojemu ciału, poruszając głową. Z jakiegoś powodu eksperci wschodnich kultur seksualnych zalecają przechylenie głowy dokładnie w prawo, tak jakbyś odrzucał długi kosmyk włosów, który spadł ci na twarz. W połączeniu z intensywnym i zachłannym oddychaniem staje się to doskonałą pułapką na ucieczkę przed orgazmem.

I nie zapomnij sprawdzić tej strony

Seminaria wideo prowadzone przez Lisę Piterkinę

Każda kobieta marzy o byciu szczęśliwą. Jednak po spotkaniu z bratnią duszą wielu zaczyna doświadczać pewnych trudności w łóżku. Z jednej strony problemem może być mężczyzna, który w czasie intymności myśli wyłącznie o sobie. Co jednak zrobić, jeśli historia ciągle się powtarza i nie można uzyskać upragnionej satysfakcji? Czy diagnoza jest naprawdę oziębła? Oczywiście że nie. Musisz tylko zrozumieć z seksu. Najczęściej problem ten leży w psychologii kobiety. Dlatego przyjrzyjmy się wskazówkom, które pomogą Ci poczuć całą radość życia seksualnego.

Walka z kompleksami

Kobieta czerpie przyjemność z seksu tylko wtedy, gdy jej umysł jest wolny. Jeśli ciągle martwi się tym, jak wygląda podczas stosunku, bardzo trudno będzie uzyskać orgazm. Ważne jest, aby zrozumieć, że w czasie intymności mężczyzna nigdy nie będzie brał pod uwagę ewentualnych fałd na brzuchu ani nie pomyśli, że nogi lub uda jego partnerki są za grube. Mózg przedstawiciela silnej połowy ludzkości wyłącza się w tym momencie i zaczyna działać tylko jeden organ. Dlatego absolutnie nie ma potrzeby martwić się takimi rzeczami.

Na przykład, jeśli kupisz dziecku tabliczkę czekolady, nie będzie ona liczyć, ile zawiera orzechów ani badać jej kształtu, ponieważ najważniejszy jest smak. Podobnie jest w seksie. Musisz to zrozumieć i zaakceptować, tylko wtedy znacznie łatwiej będzie czerpać przyjemność z seksu.

Stereotypy

XXI wiek dał ludzkości nie tylko wiele nowoczesne technologie, ale także takie innowacje jak filmy porno. Aktorzy w takich krótkich filmach zazwyczaj zachowują się w najbardziej nienaturalny sposób. W życiu wszystko jest inne, ale wielu młodych ludzi, którzy dorastali na takich filmach, oczekuje od swojego partnera niespotykanej ekstrawagancji i olimpijskiej elastyczności. Musisz zrozumieć, że ogólnie przyjęte stereotypy to tylko świat równoległy. Dlatego nie powinieneś przykładać dużej uwagi do swojej gry; lepiej zapomnieć o wszystkim i całkowicie zanurzyć się w samym procesie.

Pozbądź się strachu przed zawstydzeniem

To absurd, ale wiele kobiet uważa orgazm za coś nieprzyzwoitego. Jakby dobra zabawa była czymś wstydliwym. Musisz zrozumieć, że seks powinien sprawiać przyjemność obojgu partnerom. I jest to całkowicie naturalny proces. To samo dzieje się wszędzie w przyrodzie. Orgazm nie powinien być dla kobiety czymś wstydliwym, ale czymś, z czego może być dumna.

Jak cieszyć się intymnością z mężczyzną? Stań się bardziej zrelaksowany. Poza tym mężczyzna po prostu nudzi się ciasną kobietą. Po co więc się powstrzymywać, jeśli oboje chcą tego samego? Absurdalne, prawda?

Poznaj swoje ciało

To kolejny powszechny problem. Wiele kobiet nie potrafi nawet wypowiedzieć słowa „masturbacja” bez rumieńca. Ale to jest twoje własne ciało, co może być nieprzyzwoitego w wiedzy o nim? Najprawdopodobniej dla wielu będzie to odkrycie, że dla niemal każdego mężczyzny nie ma nic bardziej ekscytującego niż pieszczota kobiety. Poza tym, nie znając swoich stref erogennych, przedstawicielka płci pięknej nigdy nie będzie mogła przeżyć orgazmu.

Aby zacząć odczuwać przyjemność podczas seksu, kobieta musi najpierw poznać swoje ciało. W tym celu należy włączyć przyjemną muzykę, przyciemnić światło i włączyć odpowiedni film, który pobudzi Twoje pragnienia. Można także kupić kilka „zabawek”. Aby to zrobić, nie musisz iść do sex shopu; wszystko, czego potrzebujesz, możesz zamówić online.

Przede wszystkim musisz dowiedzieć się, jakiego rodzaju orgazmu doświadcza kobieta. Aby to zrobić, możesz spróbować stymulować łechtaczkę rękami lub wibratorem. Jeśli nie zostanie zaobserwowany żaden efekt, wówczas przedstawiciel słabszej połowy ludzkości czerpie przyjemność wyłącznie poprzez penetrację.

Następnie możesz zaangażować mężczyznę w ten proces. Musi zrozumieć, w jakim kierunku powinien podążać i jakie manipulacje sprawiają jego partnerce największą przyjemność.

Nie bój się rozmawiać o seksie

Mówiąc o tym, jak cieszyć się intymnością z mężczyzną, prawie wszyscy seksuolodzy zgodnie twierdzą, że przede wszystkim należy omówić wszystko ze swoją partnerką. Jeśli podczas intymności nie można osiągnąć orgazmu, nie oznacza to, że dziewczyna jest oziębła. Jej ciało po prostu nie reaguje na to, co robi jej partner. Dlatego bardzo ważne jest, aby dokładnie omówić, jakie ruchy lub pieszczoty lubi dana osoba.

Nie musisz się wstydzić, aby wyraźnie pokazać swojemu mężczyźnie, jak powinien się zachować. Najprawdopodobniej taka lekcja pokazowa go podekscytuje i spróbuje powtórzyć cały materiał, którego się nauczył w praktyce.

Warto jednak pobawić się w tej kwestii. Mężczyźni bardzo boleśnie reagują na krytykę, dlatego nie należy przekazywać informacji w formie agresywnych twierdzeń. Możesz na przykład zasugerować partnerowi, aby „spróbował czegoś nowego”. W każdym razie okłamywanie mężczyzny i udawanie orgazmu jest znacznie gorsze niż szczere przyznanie się do wszystkiego.

Spójrz na intymność inaczej

Musisz zrozumieć, że dla mężczyzny seks to po prostu akt współżycia, podczas którego dąży on do uzyskania maksymalnej przyjemności. Przez całą akcję nie myśli o niczym, całkowicie się zanurzając i ciesząc się tym procesem. Dlatego przedstawicielom silniejszej połowy prawie nigdy nie zdarzają się przerwy w zapłonie.

Dlatego zastanawiając się, jak cieszyć się intymnością z mężczyzną, wystarczy postawić się na jego miejscu i spróbować postępować w ten sam sposób. Musisz zacząć myśleć i kontemplować sam proces, zamiast przeglądać milion myśli w głowie.

Oczywiście seks to czynność, która pozwala poczuć partnera na nowym poziomie, przeniknąć go itp. Jeśli jednak pomyślisz o tym wszystkim podczas uprawiania miłości, orgazm zejdzie na dalszy plan. To bardzo romantyczne, ale bezskuteczne.

Aby osiągnąć orgazm, musisz skupić się na stosunkowo podstawowych pragnieniach i myśleć wyłącznie o podnieceniu seksualnym.

Dlatego zastanawiając się, jak cieszyć się intymnością z mężczyzną, musisz spróbować postawić się na jego miejscu i nauczyć się traktować ten proces w podobny sposób.

Brak doświadczenia

Tutaj, jak mówią, liczy się technika. Oczywiście bez odpowiedniego doświadczenia kobiecie trudno jest czerpać przyjemność. Dzieje się tak szczególnie często po pierwszym stosunku seksualnym. Uprawianie seksu wydaje się czymś nowym i niezrozumiałym. Jednak nawet w wieku dorosłym wiele kobiet wykazuje zaskakujący brak wykształcenia w tym zakresie. Dlatego warto zapoznać się z odpowiednią literaturą lub zasięgnąć porady specjalisty. Dziś istnieje ogromna liczba szkoleń od seksuologów, na których można nauczyć się wielu nowych rzeczy dla siebie.

Oczywiście brak doświadczenia nie oznacza, że ​​musisz zacząć oddawać się każdemu, kogo spotkasz, aby „zdobyć godziny kwalifikacyjne”. Wystarczy wykazać zainteresowanie informacjami i przestudiować, jakie pozycje seksualne istnieją dla przyjemności dziewczyny i wiele więcej.

Wreszcie

Dziś temat seksu jest dość otwarty, ale wiele osób nadal wstydzi się o tym mówić. Nie powinieneś uważać procesu kochania się za coś nieprzyzwoitego. Musisz starać się poznać swoje ciało i strefy erogenne Twój partner.

Kobieca przyjemność jest kapryśna, nieprzewidywalna i wyraźnie różni się od męskiej. W końcu kobiecy orgazm nie jest tak zależny od elementu fizycznego. Tu królują emocje. Tutaj nie można obejść się bez odpowiedniej samooceny, umiejętności „rozpuszczenia się” w seksie i zaufania do partnera. Ale to tylko niektóre aspekty kobiecej przyjemności.

Po prostu nie może nadejść, albo nagle zalewa głowę niczym fala, sprawia, że ​​ciało promienieje, a czasem jest to ledwo zauważalne. Kobieca przyjemność jest nieprzewidywalna i może nie istnieć, nawet w najbardziej sprzyjających warunkach. Ale dlaczego mężczyznom łatwiej jest cieszyć się seksem niż kobietom?

Może dlatego, że bardziej martwią się nie o niego, ale o swoje pragnienia i możliwości seksualne. Bardziej niepokoi ich pytanie: czy wszystko ułoży się tak, jak powinno? A kobiety są fizjologicznie zaprojektowane w taki sposób, że ich orgazm nie ma widocznego biologicznego znaczenia. Przecież nawet bez tego mogą odbyć stosunek płciowy, zajść w ciążę i urodzić dzieci.

Dowiedzmy się, dlaczego kobiety nie zawsze czerpią przyjemność z seksu, i spróbujmy ominąć te pułapki.

Pochwa, łechtaczka, czy jest różnica?

Nie ma szczególnej różnicy w sile przyjemności, jest tylko różnica w sposobie ich osiągnięcia. Ponadto zależy to od rodzaju stymulacji, bezpośredniej lub nie. Dzięki bezpośredniej stymulacji pojawiają się jaśniejsze i intensywniejsze doznania. Chociaż ten sam stopień orgazmu można osiągnąć w drugim przypadku. Doświadczenie i wiedza będą tutaj pomocne. Dojrzałe kobiety łatwiej osiągają orgazm niż kobiety młode i niedoświadczone.

Czy możliwy jest wielokrotny orgazm?

Jak tłumaczą seksuolodzy, orgazm to tylko odruch. Osiąga się to podczas stosunku płciowego, ale może również wystąpić podczas snu. Dochodzi do niego w wyniku pobudzenia narządów płciowych, kiedy osiągany jest szczyt przyjemności, a mięśnie pochwy zaczynają się kurczyć. Jak twierdzą eksperci, kobiece ciało całkiem zdolny do przeżywania wielokrotnych orgazmów.

Dlaczego niektóre kobiety nie doświadczają przyjemności?

Tak, rzeczywiście, są trudności. I musimy zrozumieć przyczyny tego stanu rzeczy. Na przykład wiele kobiet może osiągnąć szczyt błogości tylko dzięki masturbacji, gdy następuje bezpośredni wpływ na łechtaczkę. A jest znacznie mniej osób, które doświadczają szczytowej przyjemności podczas normalnego stosunku płciowego z penetracją pochwy. Dlatego musisz zrozumieć siebie, swoje ciało i wypróbować opcje. Jeśli sprawa jest poważna, pomoże specjalista.

Czy seks tantryczny zwiększa przyjemność?

Tak to prawda. Ponieważ filozofia tantryczna wyjaśnia znaczenie wzajemnego zrozumienia w procesie zabawy miłosnej. Partnerzy działają spokojnie, pieszcząc i rozumiejąc się nawzajem, bez pośpiechu dochodzą do najwyższej przyjemności. Taka jest filozofia seksu tantrycznego – uchwycenie i wzmocnienie przyjemności. Takie relacje pomagają odkryć wszystkie odcienie fizycznej radości, jaką daje nam nasze własne ciało.

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, która pozycja seksualna sprawi parze największą przyjemność. Nawet najczęstsza pozycja „misjonarska” może przynieść wielką zmysłową przyjemność, jeśli kochankowie są namiętni, nienasyceni, a penetracja jest głęboka. Pewne jest jednak, że pozycja „kowbojki” pomoże kobiecie przeżyć orgazm, ponieważ w tej pozycji to ona kontroluje rytm, głębokość i szybkość penetracji.

Istnieje opinia, że nadwaga przytępia doznania i zdolność czerpania przyjemności z seksu. Cóż, to nieprawda! Fizjologia nie odgrywa dużej roli w kobiecym orgazmie. Najważniejsze są myśli, uczucia i fantazje erotyczne

Coś dla mężczyzn o kobietach

Mężczyźni muszą wiedzieć, że podczas normalnego stosunku płciowego jest w stanie osiągnąć orgazm w ciągu 1-3 minut. Ale jego partner będzie potrzebował na to co najmniej 8-10 minut. Dlatego często pozostaje niezadowolona, ​​chociaż imituje orgazm, aby nie zdenerwować ukochanej osoby.

Szczyt przyjemności kobiety jest silniejszy niż mężczyzny. Jednak krótkotrwałość stosunku płciowego nie pozwala go doświadczyć.

Mężczyźni, pomyślcie o tym. W końcu jest bardzo niewiele naprawdę oziębłych kobiet. Przeważnie z biegiem czasu niezadowolonym kobietom staje się zimno. Dlatego musisz się tym zająć silniejszy seks i naucz się wydłużać czas stosunku płciowego. Jak twierdzą seksuolodzy, osiągnięcie orgazmu przez kobiety wzrasta wprost proporcjonalnie do czasu trwania miłosnej gry wstępnej i stosunku płciowego.

W przeciwnym razie kobieca zmysłowość zostanie stłumiona. A to nie tylko negatywnie wpływa na równowagę psychosomatyczną kobiety, ale także stopniowo zabija jej miłość.

Staraj się pomóc partnerowi i zastosuj pieszczoty wewnętrzne, które pomogą wam obojgu osiągnąć orgazm jednocześnie. Mężczyzna nie powinien powstrzymywać podniecenia, gdy zauważy, że jego partnerka jest bliska ekstazy.

Takie pieszczoty mogą pomóc nawet zupełnie niedoświadczonej seksualnie dziewczynie osiągnąć najwyższą przyjemność. Z jednego aktu na drugi pochwa będzie stopniowo ulegać erotyzacji, szczególnie jeśli się odwrócisz Specjalna uwaga do stymulacji łechtaczki.

Jednoczesne uwolnienie da kochankom doskonałą okazję do spełnienia marzenia o emocjonalnej jedności.

Ach, ten kobiecy orgazm, o którym tyle ludzie mówią! Tak pożądane i tak nieuchwytne. Tak blisko i tak daleko. Współczesne bohaterki powieści romantyczne ani filmy nigdy nie zadają pytania, jak kobieta może osiągnąć orgazm: z łatwością osiągają go zgodnie z wolą autora lub na polecenie reżysera. W tym samym czasie w prawdziwe życie wiele kobiet przyznaje, że podczas seksu po prostu udają orgazm, choć tak naprawdę nigdy go nie doświadczyły. Nie mogą powiedzieć o tym swojemu mężczyźnie, ponieważ albo się wstydzą, albo boją się, że uzna je za wadliwe seksualnie lub oziębłe. W rzeczywistości przyczyny braku orgazmu wcale nie leżą w tym.

Co zaskakujące, zaledwie pokolenie temu kobiecy orgazm uznawano za nieważny i niepotrzebny, ponieważ jego obecność lub brak w żaden sposób nie wpływa na zdolność kobiety do poczęcia dziecka. Ponadto panowała opinia, że ​​większość kobiet w ogóle nie jest w stanie odczuwać przyjemności w czasie intymności. Na szczęście obecnie podejście do tej kwestii uległo zmianie. Obecnie już o tym wiadomo W przeciwieństwie do orgazmu męskiego, który jest automatyczną reakcją organizmu na podniecenie seksualne, orgazm kobiecy może nastąpić tylko w sprzyjających warunkach.

Niemożność słuchania własnego ciała i relaksu to dwaj główni wrogowie kobiecego orgazmu. Pierwszy powód wynika z purytańskiego wychowania i wstydliwego milczenia na temat takiego aspektu życia, jak relacje intymne. Nic dziwnego, że niektóre kobiety nigdy nie myślą o swoim ciele jako o źródle przyjemności seksualnej, nie mówiąc już o celowym dążeniu do orgazmu. Ale im więcej kobieta wie o tym, jak jej ciało reaguje na podniecenie seksualne, tym łatwiej jej szybko osiągnąć szczyt przyjemności.

Drugim powodem jest cały zestaw czynników, które uniemożliwiają kobiecie „wyłączenie mózgu”. Jednocześnie dla kobiety nie ma znaczenia, jak poważne są jej zmartwienia z obiektywnego punktu widzenia. To całkowicie „zabójczy” koktajl zmartwień o nieudany projekt pracy i nieudaną fryzurę, kłótnię najlepszy przyjaciel i utrata parasola.

Dowiedzieliśmy się więc, „kto jest winien”. Teraz pozostaje odpowiedzieć na kolejne odwieczne pytanie: „Co robić?” Możesz zwrócić się o pomoc do psychologa lub seksuologa, ale w tym celu musisz mieć sporo odwagi i pewności siebie (a także pewną kwotę na karcie bankowej). Możesz się poddać i dalej udawać, że masz orgazm w łóżku. Możesz też zastosować w praktyce wskazówki, które wybraliśmy dla Ciebie w naszym artykule.

Zaprzyjaźnij się ze swoją łechtaczką

Kobiecy orgazm może być pochwowy i łechtaczkowy. Pierwsza jest bardziej intensywna i rozległa, ale według statystyk tylko co trzecia kobieta doświadcza jej częściej niż łechtaczki. Dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyć się stymulować łechtaczkę. Być może słyszałeś to więcej niż raz, ale jeśli sam nie możesz doprowadzić się do orgazmu, to czego wymagasz od swojego partnera? To jakby wysłać go na poszukiwanie skarbów i nie dać mu mapy.

Więc usiądź wygodnie i... zacznij się masturbować. Seks w wersji „solo” to nie tylko najkrótsza droga do przyjemności, ale także okazja do skupienia uwagi tylko na sobie, bez rozpraszania się zaspokajaniem pragnień, próśb czy wymagań drugiej osoby. Koncentrując się na swoich doznaniach, szybko odkryjesz, co sprawia Ci przyjemność, nauczysz się ufać swojemu ciału i poznasz różne sposoby na osiągnięcie orgazmu.

Tylko pamiętaj: nie wystarczy mieć orgazm, trzeba jeszcze pamiętać drogę do niego, żeby później szczegółowo wytłumaczyć swojemu mężczyźnie, jak najlepiej dostać się z punktu A do punktu B. „Niżej, wyżej, dobrze, lewo” to za mało. Musisz jasno wyjaśnić, gdzie, jak i w jakiej pozycji, i tylko wtedy jego pieszczoty naprawdę Cię podekscytują. Alternatywnie możesz pieścić się, gdy mężczyzna jest w tobie.

Znajdź swoje ulubione miejsca

Podniecenie seksualne wzrasta wraz ze stymulacją stref erogennych, w których znajduje się wiele zakończeń nerwowych. Pobudzenie takich punktów powoduje produkcję hormonu radości – oksytocyny, zwanego także „hormonem miłości”. Przypływ oksytocyny zwiększa intensywność i czas trwania orgazmu.

Tradycyjnie honorowym tytułem jednej z głównych stref erogennych jest kobieca pierś. Jednocześnie nie ma znaczenia, jaki to jest rozmiar - właściciele zaokrąglony i biustonosze w rozmiarze „zero” równie pozytywnie reagują na pieszczoty piersi. Poproś mężczyznę, aby pogładził Twoje piersi i delikatnie masował sutki palcami lub językiem. Kolejnym bardzo wrażliwym obszarem na ciele kobiety jest szyja, a zwłaszcza tył głowy. Masaż i całowanie to najlepsza taktyka stymulacji tych obszarów. Wewnętrzna część ud i pośladków również jest bardzo wrażliwa na delikatne męskie pieszczoty.

Każda kobieta ma swoje cenne punkty, które charakteryzują się nieoczekiwaną wrażliwością: obszar pleców między łopatkami (tzw. „strefa kota”), palce u rąk i nóg, uszy itp. Strefy erogenne kobiet są zlokalizowane znacznie bardziej indywidualnie niż u mężczyzn, które skupiają się głównie w okolicy narządów płciowych. To, co jednej kobiecie sprawia przyjemność, innej może być nieprzyjemne. Znajdź swoje indywidualne strefy erogenne samodzielnie lub z partnerem.

Wybierz pozę i rytm

Osiągnięcie orgazmu zależy również od wybranej pozycji. Niektóre kobiety podniecają się łatwiej i szybciej w pozycji kowbojki, inne z mocno zaciśniętymi nogami. W niektórych pozycjach stymulowana jest łechtaczka, w innych - ściany pochwy. Niektóre pozycje wymagają głębokiej penetracji penisa, inne tylko powierzchownej.

Kochając się w różnych pozycjach, możesz doświadczyć różnych rodzajów orgazmu. Wyszukaj własną pozycję seksualną i nie zapomnij zaangażować w te poszukiwania swojego mężczyzny. Eksperymentuj i fantazjuj z nim. Wyszukiwanie może zająć trochę czasu, ale warto! Rytm twoich ruchów może również wpływać na szybkość orgazmu. Wolno i płynnie, czy szybko i ostro? Wypróbuj, a na pewno znajdziesz swój idealny rytm.

Trenuj mięśnie pochwy

Większość kobiet nawet nie myśli o wzmacnianiu mięśni pochwy. I zupełnie na próżno. Jeśli mięśnie pochwy są wystarczająco rozwinięte, możesz je kontrolować, mocniej ściskając penisa mężczyzny. To sprawi przyjemność wam obojgu, a wasz orgazm będzie silniejszy i jaśniejszy.

Trening mięśni pochwy sprowadza się do ich skurczu. Naprzemienne okresy napięcia i relaksu: napnij te mięśnie na dziesięć sekund, jakbyś próbował powstrzymać oddawanie moczu, a następnie rozluźnij. Trening nie wymaga specjalnego przygotowania ani otoczenia. Można je przeprowadzić w dowolnym miejscu i czasie. Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie pochwy jest również konieczne, ponieważ poprawiają przepływ krwi w narządach miednicy i stanowią doskonałą profilaktykę chorób układu moczowo-płciowego.

Bardzo ważne jest również prawidłowe oddychanie. W suchym języku nauki orgazm to seria skurczów mięśni. Im więcej tlenu dostaje się do organizmu, tym mocniej kurczą się mięśnie i tym silniejsza i dłuższa jest przyjemność. Nie, nie, nie bój się, nie musisz robić wdechów i wydechów według skomplikowanego wzoru matematycznego. Wiesz już, jak oddychać. Po prostu rób to trochę intensywniej. Oddychaj trochę szybciej, wdychaj trochę głębiej, wydychaj trochę dłużej. Nie wstrzymuj oddechu w oczekiwaniu na kulminację; nadmierne napięcie może wszystko zrujnować. Oddychaj z przyjemnością.

Relaks jest kluczem do sukcesu. Kobiety są zbudowane inaczej niż mężczyźni, którzy mogą osiągnąć orgazm w dowolnym miejscu i czasie. Musisz więc zrozumieć, co Cię relaksuje. Być może będą to świece zapachowe o zapachu wanilii, gorąca kąpiel, lampka wina lub coś innego. Musisz znaleźć coś, co pomoże Ci „wyłączyć” swój wewnętrzny monolog – ciągły potok myśli o wszystkim na świecie. Lepiej słuchaj swoich instynktów.

Kobiecy orgazm jest zjawiskiem wyjątkowym. Kiedy kobieta doświadcza orgazmu, jej aktywność w obszarach mózgu odpowiedzialnych za uczucie strachu i niepokoju natychmiast maleje. Z obserwacji lekarzy wynika, że ​​reakcje te stają się na tyle tępe, że kobieta szybko popada w stan przypominający nirwanę lub trans. Powoduje to całkowity relaks zarówno w trakcie intymności, jak i po niej.

Otoczenie jest również ważne dla osiągnięcia orgazmu. Spróbuj dowiedzieć się, co Cię naprawdę kręci. Może muzyka? A może jakiś odcień oświetlenia? A może chciałbyś wypróbować jakąś miłosną zabawkę? Eksperymentuj, szukaj czegoś, co tchnie zmysłowość do otoczenia.

Twój partner jest już pobudzony, a Ty nadal nic nie czujesz? Nie oznacza to, że jesteś „za” nim. Tyle, że większość kobiet, aby doświadczyć orgazmu, potrzebuje długiej miłosnej gry wstępnej: nawet czterdziestu pięciu minut! Niestety nasza kultura seksualna (w tym wyobrażenia o orgazmie) skupia się na mężczyznach i opiera się na męskiej reakcji na podniecenie, której główna zasada brzmi: „Szybko! Nawet szybciej! Nie bądź zakładnikiem tych stereotypów. Pogoń za „idealnym” orgazmem nie doprowadzi do niczego dobrego. Nie jest to standard, do którego należy dążyć za wszelką cenę. Kobieca energia seksualna stopniowo rośnie i zyskuje na sile. Więc przestań odliczać minuty i całkowicie poddaj się temu, jak się czujesz.

Zaufaj swojemu partnerowi

Możesz porozmawiać o tym, co myślisz o seksie ze swoim mężczyzną. Jeśli dobrze się bawiłeś, koniecznie mu o tym powiedz. Z pewnością będzie zadowolony, że znajdziesz w nim pożądanego i zręcznego kochanka. Szczerze chwal i dziękuj mu za przyjemne doznania, które ci dał. W czasie intymności nie wahaj się okazywać przyjemności pieszczotom swojego mężczyzny.

Tym bardziej konieczna jest rozmowa z mężczyzną, jeśli czujesz, że nie czerpiesz satysfakcji z seksu. Najważniejsze, aby nie pochylać się nad drobnymi sprzeczkami i oskarżeniami o nieadekwatność seksualną. Mężczyźni reagują na takie rzeczy bardzo boleśnie. Nie zachowuj się jak surowy nauczyciel wobec nieostrożnego ucznia: nie potrzebujesz partnera cierpiącego na kompleks niższości. Wyjaśnij, które pieszczoty sprawiają Ci najprzyjemniejsze doznania, co Cię podnieca i co sprawia Ci największą przyjemność. W czasie intymności możesz pomóc mężczyźnie ręką lub słowami.

Rozmowa z mężczyzną o własnych uczuciach seksualnych może być trudna; dla niektórych omawianie z nim tak intymnych spraw jest po prostu bolesne. Ale trzeba to zrobić: pełna zaufania relacja z partnerem, świadomość, że jest on gotowy wysłuchać twoich pragnień, jakiekolwiek by one nie były, pomogą ci się zrelaksować i zbliżyć do pożądanego orgazmu.

Oczywiście nasz wybór wskazówek to tylko podstawowe wskazówki, jak uzyskać orgazm. Nauka tego jest całkiem realistyczna i mieści się w możliwościach każdej kobiety. Niektórzy opanują tę naukę wystarczająco szybko, inni będą potrzebować więcej czasu. Najważniejsze to nastawić się na sukces, słuchać swojego ciała, swobodnie kierować się instynktem, nie zastępować wrażeń myślami i zaufać mężczyźnie, którego kochasz.