E vitamīns. E vitamīna kapsulas – lietošanas instrukcija. E vitamīna Vit e kapsulu lietošana

Paldies

Vietne sniedz atsauces informāciju tikai informatīviem nolūkiem. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama speciālista konsultācija!

E vitamīna vispārīgās īpašības, formas un nosaukums

Vitamīns E ir taukos šķīstošs savienojums ar izteiktām antioksidanta īpašībām. Tiek izmantots arī tradicionālais E vitamīna nosaukums - tokoferols. Turklāt tokoferola spējas ilgstoši saglabāt jaunību un labvēlīgo ietekmi uz ieņemšanu un grūtniecību, to sauc arī par “jaunības un skaistuma vitamīnu” un “auglības vitamīnu”.

E vitamīns ir astoņu bioorganisko struktūru maisījums, kurām ir tādas pašas īpašības un kuras ir tās šķirnes. Šos E vitamīna veidus sauc par vitamēriem un iedala divās lielās klasēs – tokoferolos un tokotrienolos. Tokoferols un tokotrienols katrs satur četrus vitamērus E. Principā visiem astoņiem vitamēriem ir gandrīz vienāda aktivitāte, tādēļ lietošanas instrukcijā un dažādi apraksti tie nav atdalīti. Tāpēc, runājot par E vitamīnu, viņi izmanto visiem vitamēriem kopīgo nosaukumu – tokoferols.

Bet pirmais no E vitamēriem tika iegūts un identificēts alfa-tokoferols, kas visbiežāk sastopams dabā un ir visaktīvākais. Pašlaik alfa-tokoferola aktivitāte tiek uzskatīta par standartu, un tieši ar to tiek salīdzinātas visu citu vitamīnu E aktivitātes detalizēti apraksti jebkurš preparāts ar E vitamīnu var redzēt, ka tā saturs atbilst N vienībām, kas atbilst 1 mg alfa-tokoferola aktivitātei. Bet mūsdienās E vitamīna daudzumu parasti izsaka starptautiskajās vienībās (SV) vai miligramos, ar 1 SV = 1 mg.

Alfa, beta un gamma tokoferoliem ir visizteiktākā vitamīnu aktivitāte. Un delta tokoferolam ir visspēcīgākās antioksidanta īpašības. Dažādu medikamentu ražotāji, atkarībā no to mērķa, kompozīcijā ievada nepieciešamo E vitamīna veidu, lai nodrošinātu visizteiktāko bioloģisko efektu.

Tā kā tokoferols izšķīst taukos, tas var uzkrāties cilvēka organismā gandrīz visos orgānos un audos. Tas notiek, kad ķermenis iekļūst liels skaits E vitamīns, tam nav laika izdalīties, iekļūst visos orgānos un audos, kur izšķīst membrānas taukos, veidojot depo. Lielākais E vitamīna daudzums var uzkrāties aknās, sēkliniekos, hipofīzē, taukaudos, sarkanajās asins šūnās un muskuļos.

Pateicoties šai spējai uzkrāties, E vitamīns organismā var atrasties augstā koncentrācijā, daudz lielākā koncentrācijā nekā parasti, kas izraisa traucējumus dažādu orgānu un sistēmu darbībā. Pārmērīgu E vitamīna daudzumu organismā sauc par hipervitaminozi un, tāpat kā hipovitaminozi, pavada klīniskas izpausmes, kas rodas daudzu orgānu un sistēmu darbības traucējumu dēļ.

Nepietiekama E vitamīna uzņemšana organismā izraisa tā deficītu vai hipovitaminozi, ko pavada orgānu darbības traucējumi ar raksturīgiem klīniskiem simptomiem.

Proti, attiecībā uz E vitamīnu cilvēka organismā var rasties gan pārpalikums, gan deficīts, un abi apstākļi izraisa dažādu orgānu normālas darbības traucējumus. Tas nozīmē, ka E vitamīns jāuzņem tikai vajadzīgajā daudzumā, neielaižot organismā ne pārāk daudz, ne pārāk maz.

E vitamīna uzsūkšanās un izvadīšana

E vitamīns cilvēka organismā nonāk ar pārtiku un uzsūcas no zarnām tauku un žults klātbūtnē. Tas nozīmē, ka normālai vitamīna uzsūkšanai no gremošanas trakta tas jāapvieno ar nelielu daudzumu augu vai dzīvnieku tauku.

Aptuveni 50% no kopējā E vitamīna daudzuma, ko satur pārtikas bolus, uzsūcas no zarnām, ja ir normāls tauku un žults daudzums. Ja zarnās ir maz tauku vai žults, tad tiek absorbēti mazāk nekā 50% no ienākošā E vitamīna.

Uzsūkšanās laikā no zarnām E vitamīns veido kompleksu ar taukskābēm (hilomikroniem), kurā tas vispirms iekļūst limfā un pēc tam asinīs. Asinīs E vitamīns izdalās no kompleksa ar hilomikroniem un saistās ar olbaltumvielām. Tieši šajā proteīna + E vitamīna kompleksā tas ar asinsriti tiek transportēts uz visiem orgāniem un audiem.

Audos E vitamīns tiek atbrīvots no saistīšanās ar olbaltumvielām, un kombinācijā ar A vitamīnu tas piedalās ubihinona Q sintēzē – vielas, kas pārnes skābekli no sarkanajām asins šūnām tieši šūnā.

E vitamīns izdalās no organisma gan neizmainītā veidā, gan metabolītu veidā. Turklāt lielākā daļa E vitamīna - 90% izdalās ar izkārnījumiem caur zarnām un tikai 10% - ar urīnu caur nierēm.

E vitamīna bioloģiskā loma

E vitamīns ir unikāla viela, kurai piemīt spēja atjaunot ķermeni, palēninot novecošanās procesu. Tāpēc to sauc par jaunības un skaistuma vitamīnu. Novecošanās palēnināšanās efekts tiek panākts, spēcīgi aktivizējot audu elpošanas procesus, kuru laikā šūnas tiek labi apgādātas ar skābekli un no tām tiek izvadīti sabrukšanas produkti.

E vitamīns arī samazina asins recēšanu, novēršot pārmērīgu trombu veidošanos, tādējādi uzlabojot mikrocirkulāciju un novēršot asins stagnāciju dažādos orgānos un audos. Asins recēšanas aktivitātes samazināšanās noved pie tā, ka tas labāk plūst cauri traukiem, tos neaizsprostot. Turklāt E vitamīns padara asinsvadu sienas gludas, kā rezultātā uz tām nenogulsnējas holesterīna plāksnes, tādējādi novēršot aterosklerozi. Asins īpašību un asinsvadu stāvokļa uzlabošana, kā arī aterosklerozes profilakse kopā nodrošina sirds un asinsvadu mazspējas profilaksi, regulāri lietojot E vitamīnu.

E vitamīns uzlabo darbību imūnsistēma, kuru dēļ tiek novērstas jebkādu orgānu infekcijas un iekaisuma slimības. Kombinācijā ar A vitamīnu tas pasargā plaušas no negatīva ietekme piesārņots gaiss. E vitamīns arī uzlabo muskuļu tonusu un veiktspēju, mazina krampjus un paātrina dažādu brūču un apdegumu dzīšanu. Lietojot E vitamīnu, brūces sadzīst ar mazākām rētām vai bez tām.

Atsevišķi jāsaka, ka E vitamīns uzlabo seksuālo funkciju vīriešiem un sievietēm, labvēlīgi ietekmējot hormonu veidošanos un reproduktīvo orgānu stāvokli. Piemēram, sievietēm tokoferols uzlabo asins piegādi dzemdei un olnīcām, kā arī veicina vajadzīgā progesterona daudzuma veidošanos un placentas veidošanos grūtniecības laikā. Sievietēm E vitamīns atvieglo premenstruālā un menopauzes sindroma gaitu, kā arī veicina pilnīgu piena dziedzeru šķiedru veidojumu izārstēšanu. Vīriešiem E vitamīns uzlabo spermas kvalitāti, normalizējot dzimumdziedzeru darbību. Turklāt tokoferols ievērojami uzlabo potenci.

Visiem cilvēkiem neatkarīgi no dzimuma E vitamīns pazemina asinsspiedienu, paplašina un stiprina asinsvadu sieniņas, novērš kataraktu un anēmiju, kā arī uztur normālu nervu sistēmas darbību.

Kā antioksidants E vitamīnam ir šāda bioloģiskā ietekme uz cilvēka ķermeni:

• Aktīvi saistās ar brīvajiem radikāļiem, deaktivizējot tos;
• Aizsargā šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem;
• Palēnina jau notiekošos lipīdu un šūnu DNS brīvo radikāļu oksidēšanās procesus;
• Samazina jaunu brīvo radikāļu veidošanās ātrumu;
• Aizsargā citus vitamīnus no brīvo radikāļu negatīvās ietekmes;
• Uzlabo A vitamīna uzsūkšanos;
• Novērš senils pigmentācijas parādīšanos uz ādas brūnu plankumu veidā;
• Iznīcina un novērš vēža šūnu parādīšanos, tādējādi samazinot dažādu orgānu ļaundabīgo audzēju risku;
• Aizsargājot šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem, tas samazina novecošanās ātrumu;
• Uzlabo kolagēna un elastīna veidošanos, kas nepieciešams saistaudu īpašību uzturēšanai;
• Atvieglo diabēta un Alcheimera slimības gaitu.

E vitamīna uzņemšanas standarti

Parasti E vitamīna daudzumu norāda starptautiskajās vienībās (SV) vai miligramos (mg). Tomēr dažreiz ražotāji nodrošina novecojušas vienības E vitamīna daudzuma mērīšanai, ko sauc par tokoferola ekvivalentiem (TOE). Turklāt 1 mg = 1 SV un 1 ET ir aptuveni vienāds ar 1 SV, tāpēc visas trīs E vitamīna daudzuma mērvienības var uzskatīt par līdzvērtīgām.

Pieaugušajam un bērnam, kas vecāks par diviem gadiem, ikdienas nepieciešamība pēc E vitamīna ir 8–12 SV, un vīriešiem, citiem rādītājiem vienādi, tā ir lielāka nekā sievietēm. Bērniem pirmajā dzīves gadā E vitamīna nepieciešamība ir 3–5 mg.

Vajadzība pēc tokoferola palielinās šādos gadījumos:
1. Aktīvs muskuļu darbs, piemēram, sporta, fiziskā darba laikā utt.
2. Ēdot lielu daudzumu augu eļļas.
3. Grūtniecība un zīdīšanas periods palielina vajadzību pēc E vitamīna vismaz par 2 līdz 5 SV.
4. Atveseļošanās periods pēc infekcijas un iekaisuma slimībām.
5. Dažādu brūču dzīšanas periods.

Saskaņā ar uztura standartiem, pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par trim gadiem, optimālā deva ir 15 mg E vitamīna dienā. Drošs no hipervitaminozes attīstības viedokļa ir E vitamīna patēriņš ne vairāk kā 100 mg dienā. Tas nozīmē, ka jūs varat patērēt līdz 100 SV tokoferola dienā, nebaidoties no hipervitaminozes attīstības.

Tomēr pēdējos gados veiktie klīniskie pētījumi liecina, ka pareizākas un tajā pašā laikā drošākas E vitamīna devas ir 100–400 SV pieaugušajiem un 50–100 SV bērniem. Tieši šīs E vitamīna devas nodrošina ne tikai organisma fizioloģiskās vajadzības, bet arī efektīvi pretojas novecošanās procesam. Dažām slimībām kā daļu no kompleksās terapijas E vitamīnu var lietot 1200–3000 SV devās.

Asins serumā normālā E vitamīna koncentrācija ir 21-22 µmol/ml.

E vitamīna trūkuma un trūkuma simptomi organismā

Ja cilvēka organismā E vitamīns netiek uzņemts pietiekamā daudzumā, attīstās deficīts, ko sauc par hipovitaminozi. Hipovitaminoze izraisa dažādu orgānu un sistēmu darbības traucējumus, kas izpaužas ar šādiem simptomiem:

• Traucēta audu elpošana;
• Muskuļu vājums;
• Potences pasliktināšanās vīriešiem;
• Augsts spontāna aborta, spontāna aborta vai spontāna aborta risks sievietēm;
• Agrīna grūtniecības toksikoze;
• Anēmija sarkano asins šūnu hemolīzes (iznīcināšanas) dēļ;
• Samazināts refleksu līmenis (hiporefleksija);
• Ataksija (kustību koordinācijas traucējumi);
• Dizartrija (runas saprotamības traucējumi ar nespēju normāli izrunāt vārdus un skaņas);
• Samazināta jutība;
• Tīklenes distrofija;
• hepatonekroze (aknu šūnu nāve);
• Nefrotiskais sindroms;
• Paaugstināta kreatīna fosfokināzes un alanīna aminotransferāzes aktivitāte asinīs.

Smaga E hipovitaminoze tiek novērota diezgan reti, jo vitamīns spēj uzkrāties un pakāpeniski tikt patērēts tā piegādes trūkuma apstākļos no ārpuses. Tomēr pat neliels E vitamīna trūkums var izraisīt neauglību pieaugušajiem un hemolītisko anēmiju bērniem.

Hipervitaminoze var attīstīties divos gadījumos – pirmkārt, ilgstoši lietojot lielas A vitamīna devas, otrkārt, ar vienu ļoti liela daudzuma tokoferola devu. Tomēr praksē E hipervitaminoze ir ļoti reti sastopama, jo šis vitamīns nav toksisks, un tā pārpalikumu organisms izmanto kā antioksidantu. Tādējādi gandrīz visu E vitamīna daudzumu, kas nonāk organismā, var efektīvi izmantot, nepaliekot brīvam un nebojājot dažādus orgānus un audus.

Klīniskie pētījumi liecina, ka pat ikdienas E vitamīna patēriņš 200–3000 SV dienā 10 gadus neizraisīja hipervitaminozes attīstību. Vienreizēja E vitamīna deva lielās devās var izraisīt sliktu dūšu, vēdera uzpūšanos, caureju vai paaugstinātu asinsspiedienu, kas pāriet paši un neprasa īpašu ārstēšanu vai zāļu lietošanas pārtraukšanu.

Principā hipervitaminoze E var izraisīt šādu simptomu attīstību:

• Kopējā trombocītu skaita samazināšanās asinīs (trombocitopēnija), kas izraisa asiņošanu;
• Samazināta asins recēšanas spēja (hipokoagulācija), izraisot asiņošanu;
• Nakts aklums;
• Dispepsijas simptomi (grēmas, atraugas, slikta dūša, meteorisms, smaguma sajūta kuņģī pēc ēšanas utt.);
• Samazināta glikozes koncentrācija (hipoglikēmija);
• Vispārējs vājums;
• Muskuļu krampji;
• Potences pasliktināšanās vīriešiem;
• Paaugstināts asinsspiediens;
• Palielinātas aknas (hepatomegālija);
• Paaugstināta bilirubīna koncentrācija asinīs (hiperbilirubinēmija);
• Asiņošana tīklenē vai smadzenēs;
• Paaugstināta triglicerīdu (TG) koncentrācija asinīs.

E vitamīna lietošana ļoti lielās devās (vairāk nekā 10 000 SV dienā) grūtniecības laikā var izraisīt bērna iedzimtus defektus.

Ja E vitamīnu ievada intravenozi, injekcijas vietā var rasties pietūkums, apsārtums un mīksto audu pārkaļķošanās.

E vitamīns – saturs produktos

Maksimālais E vitamīna daudzums ir atrodams šādos pārtikas produktos:

• Sojas pupu, kokvilnas sēklu, kukurūzas, saulespuķu un olīveļļas;
• Diedzēti kukurūzas un kviešu graudi;
• Kukurūzas pupiņas;
• Pērļu mieži, auzu pārslas un kukurūza;
• Garneles;
• Kalmāri;
• Olu;
• Zanders;
• Makrele.

Iepriekš minētie pārtikas produkti satur visvairāk E vitamīna. Tomēr papildus šiem pārtikas produktiem ir arī citi, kas ir mazāk bagāti ar E vitamīnu, bet satur to arī salīdzinoši lielos daudzumos.

Produkti, kas satur diezgan lielu E vitamīna daudzumu, bet ne maksimālo, ir šādi:

• Citrusaugļi (apelsīni, mandarīni, klementīni, mignolas, pomelo, greipfrūti, citroni, laimi utt.);
• Dzīvnieku un zivju aknas;
• pinnes;
• Saulespuķu sēklas ;
• Lazdu rieksts;
• Žāvētas aprikozes;

Lai nodrošinātu organismu ar pietiekamu daudzumu E vitamīna, katru dienu jālieto kāds no uzskaitītajiem pārtikas produktiem.

Preparāti ar E vitamīnu

Pašlaik vietējā farmācijas tirgū ir divi galvenie zāļu veidi, kas satur E vitamīnu. Pirmais veids ir farmaceitiskās zāles, kas satur vitamīna sintētisko analogu, kam ir tieši tāda pati struktūra kā dabiskajai tokoferola molekulai. Otrs veids ir uztura bagātinātāji (uztura bagātinātāji), kas satur dabisko E vitamīnu, kas iegūts no augu vai dzīvnieku izejvielu ekstraktiem, ekstraktiem vai tinktūrām. Tas ir, ir farmaceitiskie sintētiskie vitamīnu preparāti un dabiskie uztura bagātinātāji.

Turklāt ir vienkomponentu un daudzkomponentu preparāti, kas satur E vitamīnu. Vienkomponentu satur tikai E vitamīnu dažādās devās, savukārt daudzkomponentu satur vairākus vitamīnus, minerālvielas, mikroelementus vai citas noderīgas vielas.

E vitamīna devas var būt dažādas, tomēr gan uztura bagātinātājos, gan farmakoloģiskajos preparātos tas ir standartizēts un norādīts SV vai mg. Salīdzinoši mazās devas dēļ uztura bagātinātājus var lietot tikai profilaktiskos nolūkos kā papildus E vitamīna avotu. Un farmakoloģiskās zāles lieto gan profilaksei, gan ārstēšanai.

Sintētiskie E vitamīni

Pašlaik vietējā farmācijas tirgū ir pieejami šādi tokoferolu saturoši vitamīnu preparāti:

• Aevit;
• Alfabēts "Mūsu mazulis";
• Ābece "Bērnudārzs";
• Alfa tokoferola acetāta šķīdums eļļā;
• Biovitālais E vitamīns;
• Biovital-gels;
• E vitamīns 100;
• E vitamīns 200;
• E vitamīns 400;
• E vitamīna 50% tipa SD pulveris;
• E vitamīns-acetāts;
• E vitamīns Zentiva;
• Vitas lāči;

Normālai funkcionēšanai mūsu organisms regulāri apgādā ar vitamīniem un mikroelementiem, īpaši tiem, kas mazinās apkārtējās vides kaitīgo ietekmi. Tie ietver E vitamīnu, ko sauc par dabisko antioksidantu.

E vitamīna priekšrocības

Šo vitamīnu sauc arī par tokoferolu, tā priekšrocības ir milzīgas. Šī ir viena no svarīgākajām vielām, bez kuras mūsu ķermenis nespētu normāli funkcionēt. Zems E vitamīna saturs izraisa problēmas visos dzīvībai svarīgos orgānos un to sistēmās. Šī vitamīna deficīts izraisa muskuļu sabrukumu un imunitātes samazināšanos.

Piemēram, tokoferolam ir šāda ietekme uz sievietes ķermeni:

• Kopā ar folijskābi tokoferols pozitīvi ietekmē ieņemšanas mehānismu un palīdz droši dzemdēt bērnu.
• Šī vitamīna ietekmē normalizējas un aktivizējas sievietes libido.
• Pietiekama tokoferola koncentrācija uzlabo sievietes ķermeņa veselību kopumā.

Vīriešiem E vitamīns ir tikpat svarīgs. Tas labvēlīgi ietekmē spermas daudzumu un kvalitāti. Ja vīrieša organismā ir zems E vitamīna saturs, viņam sākas libido problēmas un samazinās dzīvotspējīgo spermatozoīdu skaits.

Tokoferola trūkums sievietes ķermenis izpaužas ar visām menopauzes pazīmēm. Viņas garastāvoklis pasliktinās, sieviete kļūst emocionāli nestabila. Jūtams arī fizisks diskomforts – svīšana, sausums makstī, menstruālais cikls kļūst neregulārs.

E vitamīna deva

Nepieciešamais tokoferola daudzums katram cilvēkam ir individuāls. Tas jānosaka pēc vispārējā veselības stāvokļa, vecuma, ķermeņa svara un individuālās īpašībasķermenis. Tāpēc pirms E vitamīna lietošanas noteikti jākonsultējas ar speciālistu.

Parasti profilakses nolūkos pieaugušajiem tiek noteikts no 100 mg līdz 200 mg dienā. Arī zāļu lietošanas ilgums tiek noteikts individuāli. Kopumā pietiek ar tokoferola lietošanu apmēram 2 mēnešus. IN medicīniskiem nolūkiem var palielināt zāļu devu. Bet maksimālā deva nedrīkst pārsniegt 1000 mg dienā.

E vitamīna kontrindikācijas

Ne visi cilvēki drīkst lietot papildus tokoferolu. Piemēram, ja organisms ir ļoti jutīgs pret zālēm, to lietošana ir jāpārtrauc. Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no kardiosklerozes vai kuriem ir bijis miokarda infarkts.

Ja pastāvīgi lietojat E vitamīnu lielās devās, tad pēc tā lietošanas var palielināties aknas un var rasties pastāvīga noguruma un nespēka sajūta. Cilvēku sāk mocīt galvassāpes, parādās saindēšanās ar pārtiku pazīmes, piemēram, slikta dūša vai vemšana.

Ja papildus lietojat kādas citas zāles, rūpīgi jāizpēta to mijiedarbība. Piemēram, tokoferolu nevar lietot kopā ar dzelzi, sudrabu, antikoagulantiem vai zālēm ar sārmainu reakciju.

Lai novērstu spontāno abortu, E vitamīnu lieto 100 mg devā divas vai trīs nedēļas. Vīriešiem tiek nozīmēts līdz 300 mg, jo palielinās potence. Ādas slimību ārstēšanai nepieciešama deva līdz 400 mg. Ādas slimību ārstēšanai un locītavu veselības uzlabošanai lietojiet 200 mg tokoferola. Visos gadījumos zāļu lietošanas ilgums ir apmēram mēnesis.

Kā lietot E vitamīnu

Tokoferola uzsūkšanās cilvēka organismā ir diezgan laba. Bet jāpatur prātā, ka nevajadzētu lietot E un D kopā. Vislabāk to kombinēt ar C un A vitamīnu.

Parasti zāles jālieto pēc ēšanas ar pusstundas pārtraukumu. Tokoferola lietošana tukšā dūšā vai pirms ēšanas ir nepieņemama. Lai labvēlīgā viela ātrāk iesūktos organismā, tā jānomazgā tikai ar ūdeni. Citi dzērieni palēnina E vitamīna uzsūkšanos. Tokoferola kvalitatīvai uzsūkšanai nepieciešama taukaina vide. Šajā sakarā vislabāk ir ēst augļu un riekstu maisījumu vai pirms E vitamīna lietošanas. Arī ķirbju sēklas ir bagātas ar taukiem.

Ja lietojat papildu vitamīnu kompleksu, noteikti jāiepazīstas ar tā sastāvu un atkarībā no tā jāpielāgo tokoferola deva, lai nesaņemtu zāļu pārdozēšanu.

Diēta ar augstu selēna un sēru saturošu aminoskābju saturu samazina vajadzību pēc E vitamīna.

Primārs izolēts E vitamīna trūkums cilvēka organismā ir reti sastopams. Trūkumu var izraisīt uzsūkšanās, vielmaiņas defekti vai palielināts vitamīna patēriņš oksidatīvā stresa dēļ. Trūkums rodas nepietiekamas vitamīna uzņemšanas rezultātā ar pārtiku, tāpēc sabalansēts uzturs neizraisa E vitamīna deficītu Sekundārais deficīts cilvēka organismā var rasties šādu iemeslu dēļ: pēc gastrektomijas, ar celiakiju, enterokolītu. , hronisks pankreatīts, cistiskā fibroze, holestāze, īsās zarnas sindroms, A-beta lipoproteinēmija, pēc ilgstošas ​​parenterālas barošanas.

E vitamīna deficīts izraisa smagus brīvo radikāļu izraisītus šūnu un audu traucējumus, īpaši priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, piemēram, respiratorā distresa sindromu, retrolentālo fibroplāziju un hemolītisko anēmiju. Ar acīmredzamu E vitamīna deficītu tiek novēroti neiromuskulāri traucējumi, jo īpaši spinocerebellāra deģenerācija.

E vitamīna perorālās formas nav piemērotas E vitamīna deficīta stāvokļu ārstēšanai, kas saistīti ar traucētu uzsūkšanos zarnās. Uzsūkšanās traucējumus zarnās var novērot, piemēram, ar holestāzi, A-beta-lipoproteinēmiju un priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem. Šādos gadījumos ir nepieciešama parenterāla vitamīna ievadīšana.

Lietojiet E vitamīnu piesardzīgi, ja ir paaugstināts trombembolijas risks.

Lielas E vitamīna devas var pastiprināt antikoagulantu iedarbību. Pacientiem, kuri saņem antikoagulantus, rūpīgi jāuzrauga hemostāze.

Grūtniecība un laktācija

Ir labi zināms, ka nav skaidras attiecības starp E vitamīna koncentrāciju mātes un augļa asinīs. Īslaicīga E vitamīna papildināšana grūtniecēm pirms dzemdībām ievērojami palielina E vitamīna stāvokli tikai mātei. Tiek uzskatīts, ka E vitamīns efektīvi nenokļūst caur placentu bērna asinsritē. Placentas pārnešanas regulēšanas mehānismi joprojām nav pilnībā izprasti α-TTP regulējošā loma α-tokoferola pārnešanā caur placentas barjeru.

Pētījumi ar dzīvniekiem ar E vitamīnu neliecināja par teratogēnu iedarbību.

E vitamīnu var lietot daudzumā, kas atbilst ikdienas nepieciešamībai. Nav veikti kontrolēti pētījumi par E vitamīna kapsulām 100 SV devā dzīvniekiem vai grūtniecēm. Lai gan līdz šim nav zināmas nopietnas blakusparādības, zāles grūtniecības laikā jālieto piesardzīgi.

Zīdīšanas laikā zāles ieteicams lietot tikai tad, ja iespējamais ieguvums pārsniedz risku bērnam.

Mijiedarbība

E vitamīns palielina pretkrampju līdzekļu efektivitāti pacientiem ar epilepsiju, kuriem ir paaugstināts lipīdu peroksidācijas produktu līmenis asinīs. Pretkrampju līdzekļi, piemēram, fenobarbitāls, fenitoīns un karbamazepīns, var samazināt E vitamīna koncentrāciju plazmā.

Pastiprina steroīdo un nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu un antioksidantu iedarbību. Paaugstina sirds glikozīdu, kā arī A un D vitamīnu efektivitāti un samazina toksicitāti. E vitamīna ievadīšana lielās devās var izraisīt A vitamīna deficītu organismā.

E vitamīna vienlaicīga lietošana devā vairāk nekā 400 SV/dienā ar antikoagulantiem (kumarīna un indandiona atvasinājumiem), prettrombocītu līdzekļiem (klopidogrelu un dipiridamolu), nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (aspirīns, ibuprofēns u.c.) palielina risku. hipoprotrombinēmijas un asiņošanas attīstība.

Holestiramīns, kolestipols, izoniazīds, orlistats, sukralfāts un tauku aizstājējs olestra, minerāleļļas samazina alfa-tokoferilacetāta uzsūkšanos.

Lielas dzelzs devas pastiprina oksidatīvos procesus organismā, kas palielina nepieciešamību pēc E vitamīna.

Vienlaicīgi lietojot alfa-tokoferilacetātu ar ciklosporīnu, palielinās tā uzsūkšanās.

Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka ļoti lielas E vitamīna devas ierobežo A un K vitamīna uzsūkšanos.

Perorālie dzelzs preparāti var samazināt E vitamīna uzsūkšanos no zarnām, ja abas zāles lieto vienlaikus. Šajā gadījumā šīs zāles ieteicams lietot ar aptuveni 4 stundu intervālu.

Malabsorbcijas apstākļos, kombinēta D vitamīna un K vitamīna deficīta gadījumā, kā arī K vitamīna antagonistu (piemēram, perorālo antikoagulantu) lietošanas gadījumā, pēc iespējas rūpīgi jāuzrauga koagulācija. straujš samazinājums K vitamīns organismā.

Pacienti, kuri saņem antikoagulantu terapiju, vai pacienti ar K vitamīna deficītu nedrīkst lietot E vitamīnu bez rūpīgas medicīniskās uzraudzības, jo palielinās asiņošanas risks.

E vitamīns kapsulās ir viena no retajām organiskajām vielām, kas saglabā skaistumu un jaunību, palīdz pret hipovitaminozi, spēku izsīkumu un spēku zudumu. Šī vitamīna trūkums cilvēka organismā izraisa organisma aizsargspējas samazināšanos, neauglību, tiek traucēta iekšējo sistēmu un orgānu darbība. Tokoferola (otrais E vitamīna nosaukums) pārdozēšana var radīt neatgriezenisku kaitējumu organismam, tāpēc jums jāzina par tā īpašībām un lietošanas noteikumiem.

Tokoferols ir caurspīdīgs gaiši dzeltens eļļains šķidrums. Tas ir taukos šķīstošs vitamīns un gaismas ietekmē oksidējas. E vitamīns ir spēcīgs antioksidants: neitralizē brīvo radikāļu ietekmi, novēršot to negatīvo ietekmi uz organismu. Tokoferola ietekmē notiek arī šādi procesi:

• palielinās kapilāru elastība, nostiprinās to sienas;
• uzlabojas asinsrite, tiek novērsta asins recekļu veidošanās antikoagulanta efekta dēļ;
• skābeklis ātrāk iekļūst audos, kas uzlabo šūnu uzturu;
• ādas novecošanās palēninās;
• vitamīns kavē nevēlamus oksidācijas procesus, piedalās hemoglobīna sintēzē, aizsargā sarkanās asins šūnas no iznīcināšanas;
• Palielinās organisma aizsargspējas, kā arī izturība un stresa noturība.

Lietošanas indikācijas

Lai gan E vitamīns ir atrodams daudzos pārtikas produktos, tā trūkums ir diezgan izplatīts. Pirms sākat lietot papildu E vitamīnu, jums ir jāizpēta zāļu lietošanas instrukcija un jākonsultējas ar savu ārstu par devām un kursa ilgumu. Visbiežāk ārsts iesaka lietot E vitamīnu kapsulu veidā, ja pacientam ir:

• letarģija, nogurums;
• ievērojams muskuļu un tauku audu samazinājums;
• aknu darbības pasliktināšanās;
• samazināta imunitāte;
• spontāna aborta draudi grūtniecības laikā;
• cikla traucējumi (menstruālā cikla) ​​sievietēm;
• reproduktīvās sistēmas problēmas (piemēram, neauglība);
• vairogdziedzera hormonu trūkums;
• locītavu sāpes;
• nervu sistēmas darbības traucējumi, nervu impulsu vadītspējas samazināšanās;
• endokrīnās patoloģijas;
• asinsrites traucējumi;
• ādas slimības: psoriāze, dermatīts, apdegumi;
• menopauzes periods;
• prostatīts.

Zāļu lietošanas iezīmes un devas

E vitamīna kapsulas parasti lieto pēc ēšanas, nevis sakošļā un nomazgā ar ūdeni. Jūs nedrīkstat lietot zāles kopā ar multivitamīniem, K vitamīnu un antikoagulantiem, jo ​​neveiksmīga zāļu kombinācija var izraisīt pārdozēšanu un blakusparādības. Bet tokoferols labi savienojas ar C vitamīnu un selēnu, tāpēc zāļu iedarbība būs spēcīgāka, lietojot kopā.

Ārstēšanas ilgums un devas katrai personai jānosaka individuāli. Tā kā tokoferola ikdienas nepieciešamības daudzumu ietekmē cilvēka ķermeņa svars, vecums, fizioloģiskās vajadzības un slimību klātbūtne. Tāpēc tikai ārsts var pateikt, kā E vitamīns jālieto un kādās devās.

Profilaksei pieaugušajiem tiek nozīmēti 100-200 mg (200-400 SV) dienā. Arī ārstēšanas ilgums ir individuāls, bet vidēji ārstēšanas vai profilakses kurss ir 1-2 mēneši.

Piemēram, lai normalizētu sievietes menstruālo ciklu, ir lietderīgi dienā uzņemt 200-300 mg E vitamīna. Vīriešiem ieteicams lietot 300 mg (600 SV) dienā, lai atjaunotu potenci. Grūtniecības laikā, ja pastāv spontāna aborta draudi vai iespējami augļa patoloģiskas attīstības riski, tokoferolu lieto 200 mg dienā četras nedēļas.

Bērniem E vitamīns jāievada pareizi, precīzi aprēķinot devu, kas atbilst bērna vecumam:

• Zīdaiņiem līdz viena gada vecumam ieteicama 5-10 SV zāļu dienā;
• pirmsskolas vecuma bērni - 20-40 SV / dienā;
• Skolēniem ieteicams lietot līdz 100 SV/dienā.

E vitamīns ādas kopšanai

Pateicoties antioksidanta un reģenerējošajām īpašībām, E vitamīns tiek plaši izmantots kosmetoloģijā. Tas baro un mitrina ādu, saglabā tās jaunību un skaistumu, piesātina šūnas ar skābekli. E vitamīnu izmanto, lai izveidotu barojošas maskas sejai un matiem. Tokoferols var atbrīvoties no nevēlamiem ādas defektiem: pinnēm, rētām. Lai to izdarītu, reizi 5 dienās ir nepieciešams caurdurt kapsulu ar vitamīnu eļļu un uzklāt uz problemātiskajām ādas vietām (vēlams pirms gulētiešanas).

Pārskats par E vitamīna preparātiem kapsulās

Mūsdienās farmakoloģijas uzņēmumi ražo ļoti dažādas zāles ar aktīvo vielu tokoferolu. E vitamīns ir pieejams tīrā formā, mīkstā želatīna apvalkā vai kombinācijā ar citiem vitamīniem. Apskatīsim populārākos:

Zentiva(Slovākija)	Satur E vitamīnu, kas ir mīkstā tumšā apvalkā. Zāles ir pieejamas dažādās devās: 100 mg, 200 mg un 400 mg. Lietojiet ēdienreizes laikā, nekošļājiet, nomazgājiet ar lielu daudzumu ūdens. Zentiva aptiekā var iegādāties par 150 rubļiem, 30 kapsulas/100 mg.
AEvit	1 kapsula zāļu satur 100 mg vitamīnu E un A. Lietojiet 1 kapsulu dienā pēc ēšanas. Pārdozēšanas gadījumā tiek novērots straujš asinsspiediena paaugstināšanās, letarģija, redzes dubultošanās un sāpes vēderā.
KVZ(Ukraina)	Pieejams divās formās: 100 un 200 mg. Optimālā dienas deva ir 1-2 kapsulas. Zāles var iegādāties aptiekā par 110 rubļiem vienā blisterī (200 mg).
Biovitals(Vācija)	Viena kapsula satur 100 mg E vitamīna. Atkarībā no ārsta ieteikuma Biovital lieto 1-3 kapsulas dienā. Izmaksas: 20 kapsulas - 600 rubļi.
Vitamiels(Polija)	Multivitamīnu komplekss, kas satur vitamīnus A un E. Ieteicams lietot vienu reizi dienā pēc ēšanas. Tas ir AEvit analogs.

Kontrindikācijas lietošanai

E vitamīna kapsulas parasti ir labi panesamas. Tomēr nevajadzētu izslēgt individuālu zāļu nepanesību un iespējamās alerģisko reakciju izpausmes.

Plašs E vitamīna lietošana kosmētikas nozarē, pateicoties tā spēcīgajām antioksidanta un atjaunojošajām īpašībām. Tokoferolu un tā sintētiskos analogus izmanto ādas un matu kopšanas līdzekļu bagātināšanai. Vitamīns palīdz saglabāt jauneklīgu ādu, dziedē, baro, mitrina un piesātina ādas šūnas ar skābekli. Tautas medicīnā E vitamīna eļļas šķīdumu izmanto matu, roku un nagu masku ražošanā.

Kopā ar bagātinātu kosmētika, tokoferolu lieto, lai panāktu maksimālu profilaktisku efektu ādas un gļotādu ārstēšanā. Ārstējošajam ārstam jāpaskaidro deva, kā to lietot un kādā zāļu formā to lietot. vitamīns E. Kapsulas, tokoferols tiek nozīmēts gan kā neatkarīgs vitamīnu preparāts, gan kā daļa no aktīvās vitamīnu kompleksi. Taču jāatceras, ka tokoferols ir sarežģīts taukos šķīstošs ķīmiskais elements, tas uzsūcas un uzkrājas ķermeņa taukaudos, un tā pārpalikums var izraisīt alerģiskas reakcijas un izraisīt saindēšanos. Detalizētajos norādījumos ir ietverts pilnīgs apraksts, kā kā lietot E vitamīna kapsulas, bet, ja rodas tādi simptomi kā caureja, sāpes epigastrijā, traucēta nieru un aknu darbība, zāļu deva ir jāpārskata.

Ir dabiski un sintētiski tokoferoli. Dabiski E vitamīns atrodamas taukainās un taukainās vielās - augu un dzīvnieku izcelsmes eļļās, piena produktos, gaļā un subproduktos, olās, labības dīgļos un veselos graudos, dažos augos un riekstos. Šis vitamīns ir izturīgs pret termisko apstrādi, bet ne uz ilgu laiku. Ar E vitamīnu visbagātākie ir kviešu asni, kā arī sojas, kukurūzas un saulespuķu eļļas.

Cilvēka īpašām vajadzībām pielāgotas sintētiskās formas ir pieejamas dažādās zāļu formās. Tie ir tokoferola eļļas šķīdumi intramuskulārai un perorālai ievadīšanai, košļājamās pastiles, kā arī E vitamīna kapsulas. Deva ir atkarīga no vecuma, fizioloģiskajām īpašībām, ķermeņa svara un blakusslimībām. Želatīna kapsula ātri izšķīst kuņģī un ar žultsskābes palīdzību gandrīz pilnībā uzsūcas kuņģa-zarnu traktā. Nokļūstot limfā, vitamīns vienmērīgi izkliedējas pa visu organismu bez būtiskām izmaiņām. E vitamīns novērš A vitamīna oksidēšanos un palīdz tam uzkrāties aknās, kā arī piedalās glikogēna uzkrāšanās procesā muskuļos, kas nodrošina enerģiju un stimulē muskuļu darbību organismā.

Ikdienas uzņemšana novērš tokoferola deficīta rašanos organismā, kas izraisa nopietnas slimības. Tokoferola trūkuma dēļ ļoti bieži notiek sarkano asins šūnu deformācija un iznīcināšana, kas izraisa audu un orgānu skābekļa badu, kā arī smagu anēmiju. Muskuļaudos rodas deģeneratīvas izmaiņas, rodas dažas neiroloģiskas saslimšanas, samazinās nervu impulsu vadītspēja, rodas reproduktīvo spēju zudums.

E vitamīna kapsulu lietošana nepieciešams pēc slimībām, kas rodas uz hipertermijas un drudža fona, ar paaugstinātu vajadzību pēc tokoferoliem organismā, ar intensīvu fiziskā aktivitāte. Tokoferols samazina kapilāru caurlaidību un trauslumu sirds un asinsvadu slimību, piemēram, aterosklerozes un koronāro sirds slimību, gadījumā. Tā kā tokoferols piedalās audu vielmaiņas procesos, tas tiek nozīmēts kā papildu līdzeklis pret muskuļu distrofijām, locītavu un saišu slimībām. Un arī daudzu acu slimību ārstēšanā, piemēram, deģenerācijas makulas plankums tīklenes un fundusa asinsvadu sklerozes procesi. Tokoferola lietošana dod pozitīvu dinamiku dažādu slimību ārstēšanā ādas slimības. Pret dermatozēm, dažādi veidi, psoriāze, kā arī apdegumi un traumas.

E vitamīna kapsulas palīdz normalizēt vīriešu un sieviešu reproduktīvo funkciju. To lieto menopauzes sindroma, menstruālā cikla traucējumu, pastiprinātas svīšanas, kā arī prostatīta, prostatas hiperplāzijas un vīriešu dzimumdziedzeru nepietiekamas darbības kompleksā ārstēšanā. Vitamīns tiek nozīmēts grūtniecības laikā – visu pirmo trimestri, un īpaši plānojot grūtniecību, pilnvērtīgas olšūnas ražošanai un normālas olnīcu darbības uzturēšanai.

E vitamīna kapsulu lietošana nedrīkst sakrist ar vienlaicīgu citu kompleksu vitamīnu preparātu lietošanu, kas satur A, D un E vitamīnus, jo zāļu deva nedrīkst pārsniegt maksimāli pieļaujamo. dienas norma pie 15 mg. Jums arī jābūt uzmanīgiem, vienlaikus lietojot tokoferolu ar antikoagulantiem, dzelzs piedevām un K vitamīnu lielās devās. Šī sastāvdaļu kombinācija palielina asins recēšanas periodu. Jāpatur prātā, ka tokoferols mēdz pastiprināt hormonālo un pretiekaisuma līdzekļu iedarbību, kā arī palielina sirds un epilepsijas lēkmju risku.

Tatjana Nikolajeva
Sieviešu žurnāls JustLady