아이의 면역 체계를 강화하는 방법 - 방법. 자주 아프고 감기에 걸린 어린이의 면역력을 강화하는 방법: Komarovsky의 권장 사항 생활 방식으로서의 경화

면역력 향상에 대한 Komarovsky의 접근 방식은 비표준이며 일부 의사와 많은 부모로부터 비판을 받지만 상당히 합리적인 논문을 기반으로합니다. 의사는 불필요한 화학 물질을 사용하지 않고 자연적인 방법을 사용하여 아이의 면역력을 높이는 사려 깊은 치료법을 제공합니다.

Komarovsky 박사의 방법의 본질은 아이들이 실제로 면역 체계의 병리를 가지고 태어난 것인지, 아니면 이것이 모두 환경에서 획득되었는지를 이해함으로써 이해할 수 있습니다. 그리고 이 문제에서 부모의 중요성은 마지막에 있지 않습니다.

현대 어린이의 면역력은 어떻게 되나요?

부모와 의사는 아이의 면역력이 출생 직후 약화된다는 데 동의합니다. 결과적으로 점점 더 많은 새로운 질병이 나타나고 있습니다. 소아과 의사도 같은 의견을 갖고 있으며, 소아 질병의 증가는 어린이 면역 체계의 기능을 위한 자연 환경과 거리가 먼 현대 환경의 잘못이라고 믿습니다.

이는 많은 병리학적 변형과 관련이 있습니다. 현대 세계: 스트레스 수준이 급속히 증가하고 있으며, 약물 형태뿐만 아니라 음식 자체에도 많은 화학 물질이 있습니다. 다양한 전자 기기에 대한 폭식과 중독이 만연해 있습니다.

실제로 면역 체계의 병리 진단을 받은 3세 미만의 어린이는 더 이상 없지만, 실험실 진단의 발달로 인해 질병이 더 자주 발견되기 시작했습니다. 그러나 의사가 고수하는 주요 가정은 대부분의 경우 출생 당시 어린이의 면역력이 정상이라는 것입니다. 그러나 3세가 될 때까지는 부모와 환경이 그를 망칠 수 있습니다.

강한 면역력 형성 원리

Komarovsky는 "마법의 약"이나 기타 건강 보조 식품이 어린이의 면역력을 강화할 수 없다고 믿습니다. 아이가 계속 아프면 환경과 어느 정도 갈등을 겪고 있으며 이를 바꾸는 유일한 방법은 환경을 바꾸는 것입니다.

많은 부모, 특히 제약 회사는 이러한 의견을 고수하고 싶지 않습니다. 약용 화학 물질을 사용하지 않고 면역 체계를 강화하면 현대인의 모든 판매와 삶의 편리함이 훼손됩니다. 결국 아이의 면역력을 높이려면 아침 저녁으로 약을 먹이는 것뿐만 아니라 특정한 조치를 취해야합니다.

면역체계 지원 기술

Komarovsky 박사는 3 세 이상 어린이의 대부분의 경우 면역 체계가 정상적인 상태라고 믿기 때문에 면역 체계를 강화하는 방법을 결코 말하지 않습니다. 예방접종을 통해 특정 질병에 대해서만 면역력을 키울 수 있습니다. 그리고 두 번째 조치는 아이에게 다양한 면역약을 먹이는 것을 중단하는 것입니다.

Komarovsky 학교의 가정에 따르면 좋은 면역력을 위한 10가지 규칙이 있습니다.

• 환경은 깨끗해야 하지만 멸균되어서는 안 됩니다.
• 아이에게 식욕 없이 먹도록 강요하거나 폭식을 조장할 수는 없습니다.
• 아기를 과열해서는 안되며 방에 다양한 먼지 축적 장치를 설치해야합니다. 방의 온도와 습도는 최적이고 시원하며 뜨겁지 않아야합니다.
• 아기는 규칙적으로 운동해야 합니다.
• TV를 덜 시청하고 더 자주 방문하세요 맑은 공기;
• 스마트폰이 아닌 엄마, 아빠와 함께 시간을 보내세요.
• 다이어트에는 최소한의 과자가 있어야합니다.
• 차가운 음료는 섭취할 수 있고 섭취해야 합니다.
• 배변의 규칙성을 모니터링하는 것이 필요합니다.
• 꼭 필요한 경우에만 약물 사용을 피하십시오.
• 100% 효과적인 약물만을 사용하고 모호한 건강 보조 식품과 신제품을 사용하지 마십시오.

지역 면역 강화

국소면역은 우리 몸의 모든 점막을 말합니다. 그들은 바이러스와 박테리아에 대한 항체를 생성하는 데 도움을 주며, 어린이가 여름, 겨울, 가을, 봄에 ARVI로 자주 고통받는 경우 이는 지역 면역의 병리를 나타냅니다. 이 경우 면역력을 높이는 방법은 다음과 같습니다.

• 방의 공기가 건조해지지 않도록 하십시오.
• 모든 먼지 축적 원인을 제거합니다.
• IRS-19 또는 "기관지" 사용;
• 신선한 공기에 장기간 노출;
• 맨발로 걷기;
• 가능하다면 아이를 시골이나 마을로 데려가십시오. 자연 조건은 면역력 회복에 도움이 됩니다.

ARVI와 감기 후에 지속적인 기침이나 콧물이 나면 국소 면역 저하를 의심할 수 있습니다.

원발성 면역결핍의 위험

원발성 면역결핍이 진단되면 자연적인 방법을 통해 면역력을 회복하는 것이 거의 불가능한 경우가 많습니다. 이것은 심각한 위반이지만 생활과 상당히 양립 가능합니다. 소수의 경우에만 심각한 병리를 앓고 있는 소아가 3세까지 살지 못하고 암이나 심각한 감염성 질환으로 사망합니다.

러시아와 유럽에서도 PID 진단은 매우 드물게 발생합니다. 면역 체계의 병리가 있는 전체 인구의 2%를 넘지 않습니다. 그러나 Komarovsky 박사에 따르면 어린이에게 PID를 경고하고 의심할 수 있는 5가지 징후가 있습니다.

• 집중 치료 및 항생제 치료가 필요한 급성 전염병;
• 장기적인 치료 진행 부족, 극도로 느린 재활 및 회복;
• 진단된 질병에 대한 특이한 미생물의 검출;
• 동일한 질병의 재발(끝없는 중이염 또는 기타 병리)
• 유전성 감염(어머니는 10번의 폐렴을 앓았고, 아기도 종종 같은 증상을 앓았습니다).

Komarovsky는 또한 항생제 사용 후 면역력을 회복하기 위해 경화 및 기타 신체 운동을 권장합니다.

Komarovsky의 모든 방법에 더 익숙해지려면 면역 결핍의 각 특정 사례를 퇴치하는 모든 과정에 대해 자세하고 정확하게 설명된 그의 책을 사용해야 합니다.

환경 변화를 통해 지속되는 질병을 제거하고 면역력을 회복한다는 코마롭스키의 이론은 현대 면역학의 가장 상식적인 주제 중 하나이다. 대도시에서의 생활은 점차 인간의 건강과 양립할 수 없게 되어가고 있습니다. 스트레스와 환경이 성인에게 우울한 영향을 미치면 3세 미만 어린이의 취약한 면역 체계에 파괴적인 영향을 미칩니다.

안녕하세요, 독자 여러분! 이 글의 중요성과 그 글에서 제기된 주제는 쉽게 설명될 수 있습니다. 이 글은 자녀를 튼튼하고 건강하게 키우고 싶은 사람들을 위한 것입니다.

감기에 자주 걸리는 3세 아이의 면역력을 강화하고 약간의 미풍에도 반응하지 않고 바이러스에 감염되지 않도록 하는 방법으로 아이의 건강을 유지하는 방법 초기안정적일 뿐만 아니라 신체의 보호 특성을 높여 강화되었습니까?

흥미로운 그림이 관찰됩니다. 아이가 감기에 자주 걸리고 아프면 면역 체계에 문제가 있다는 뜻이지만, 반면에 면역 체계가 적극적으로 작동하고 다양한 종류의 질병에 저항하는 법을 배우도록 자극하는 질병입니다. 바이러스.

3세 아이가 몸에 해를 끼치지 않고 건강을 강화할 수 있도록 이 문제를 살펴보고 면역력을 높이는 방법과 도움이 되는 방법을 알아봅시다.

약화 된 면역 체계의 징후

모든 어린이는 어린 시절에 아프게 됩니다. 이는 정상적인 현상이므로 당황할 필요가 없습니다.

질병의 빈도가 1년에 3~4회 이하로 발생한다면 이것이 표준이라는 사실을 부모가 아는 것이 중요합니다.

이 경우 면역 체계 발달에 대한 간섭은 완전히 자연스러운 방식으로 발생하기 때문에 해를 끼칠 수 있습니다. 그러나 질병이 1년에 4회 이상 발생하면 개입하고 치료에 대해 생각할 때라는 생각이 있습니다. 이것이 매우 중요하기 때문입니다.

정상적이고 자연스러운 시작을 갖는 다양한 방법으로 면역력을 유지하는 것은 강화, 스포츠 및 체조 운동의 형태로 지속적으로 이루어져야 하며, 건강한 식생활. 그리고 이런 일이 빨리 일어날수록 아기 자신에게도 더 좋을 것입니다.

3세부터 3세까지 어린이의 면역력을 유지해야 한다는 주요 징후는 다음과 같습니다.

• 급성 호흡기 감염, 인플루엔자, ARVI, 기관지염 등의 질병이 연 5회 이상 빈번하게 발생하는 경우.
• 이러한 질병으로 인해 온도가 상승하지 않습니다. 높은 체온은 신체 방어, 즉 어린이와 성인의 면역 체계 기능의 징후이기 때문에 이것은 면역력 약화의 주된 징후입니다.
• 3개가 있는 경우 한 살짜리 아이증가하고 빈번한 피로, 눈 밑의 창백함 및 다크 서클, 보호 기능 저하도 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 빈혈이나 혈액 질환 등 다른 질병을 나타낼 수도 있으므로 두 경우 모두 진단을 위해 전문의에게 연락하는 것이 시급합니다.
• 특히 목과 겨드랑이 부위의 림프절에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 면역력이 약하면 림프절이 커지고 건강하면 부드러워지고 거의 눈에 띄지 않게 됩니다.
• 면역 체계가 약해지면 비장의 상태가 상당히 커지는 경우가 있습니다.
• 약한 면역력의 징후는 섭취하는 특정 음식에 대한 알레르기 반응으로도 나타날 수 있습니다.
• Dysbacteriosis는 또한 신체의 보호 특성이 약화되었다는 부정적인 신호입니다. 자녀가 잦은 장 장애, 울렁거림, 가스 또는 체중 감소로 고통받는다면 이는 심각한 우려의 원인입니다.

이러한 모든 징후가 나타나면 어린이의 면역력을 강화하는 방법은 무엇입니까? 우선, 스스로 치료해서는 안됩니다. 3세 미만이거나 그보다 조금 더 많은 어린이의 경우 자발성과 무능력이 아니라 올바른 치료법을 선택하는 것이 매우 중요합니다.

그에게 비타민을 직접 주면 상황이 해결되지 않으며 면역 체계에 대한 강력한 약물은 반대 효과를 유발하여 심지어 그의 생명을 위협할 수도 있습니다.

따라서 어린이의 면역력 강화의 첫 번째 심각한 징후가 나타나면 즉시 면역학자 또는 소아과 의사와 상담해야합니다.

유치원 입학 전 아이 면역력 높이는 방법

어린이의 면역체계 강화를 위한 면역학자의 조언은 몇 가지로 요약됩니다. 필수항목, 세 살 아이의 부모가 해야 할 일.

이를 준수하면 유치원 이전에 자녀의 건강에 많은 부정적인 징후를 피할 수 있습니다.

• 어린이 건강의 중요한 점은 적절하고 균형 잡힌 영양입니다. 아이는 완전한 발달과 면역력을 위해 매일 식단과 함께 비타민과 미량 원소의 전체 복합체를 섭취해야 합니다. 이 조건이 충족되는 경우에만 신체의 완전한 기능과 필요한 모든 것을 면역 체계에 제공하는 것에 대해 이야기할 수 있습니다.
• 물론 전문가의 추천을 받은 후에 아기에게 종합비타민을 줄 수도 있습니다. 이러한 복합체는 아이가 음식에서 흡수할 수 없는 것을 아이에게 줄 수 있습니다.
• 일상생활을 유지하는 것은 성장하는 신체의 건강에 있어 매우 중요한 측면입니다. 아마도 자녀가 앞으로 배정될 유치원의 일상에 익숙해지면 긍정적인 역할을 할 수도 있습니다. 그러한 조언은 적응에 중요한 역할을 할 수 있으며 큰 스트레스를 유발하지 않습니다. 결국, 일단 이상한 팀에 들어가면 귀하의 자녀는 심리적으로 스트레스가 많은 상황을 경험할 뿐만 아니라 가정 환경 이후에 적대적인 생물학적 환경에 의해 테스트를 받게 될 것임이 분명합니다. 유치원의 일상 생활과 이전에 이 순서에 따라 개발된 생활 습관은 상황을 다소 완화하고 아이가 익숙하지 않은 조건에 빨리 익숙해지는 데 도움이 될 것입니다.
• 면역력을 위해서는 아이들을 사회에 적응시키는 것도 중요합니다. 아이가 또래들과 더 많이 소통할수록 적응이 더 쉬워질 것입니다. 놀이터를 더 자주 산책하고 자녀의 의사소통 능력을 훈련시키십시오. 이것은 테스트를 받기 전에 면역체계를 위한 훌륭한 훈련입니다. 보육 시설. 이 시대의 모든 적응은 유익할 뿐입니다.

질병 후 면역력 강화

자주 아픈 어린이와이 나이에 외과 적 개입을받은 어린이는 면역 체계를 강화하기 위해 진지한 노력이 필요합니다.

당신의 보물을 다시 일으켜 세우고 다시 활기차고 강하게 만드는 것은 모든 부모의 임무이자 소망입니다.

이 어려운 시기에 여러분의 좋은 조언자이자 동맹자가 되어 주는 의사의 조언을 무시하지 마십시오. 자녀가 다시 일어설 수 있도록 돕는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이것들은 약물, 비타민 보충제, 경화제, 민간 요법, 그리고 훨씬 더.

아이의 면역력 강화는 3일만에 이루어지지 않습니다. 이를 위해서는 최소 2개월 이상의 오랜 기간이 필요합니다. 진행 방법:

건강검진을 받을 수 있습니다. 이를 위해 약화 된 면역력의 원인을 확인하는 데 도움을 줄 모든 전문가, 소아과 의사, 위장병 전문의, 면역 학자, 치과 의사 및 이비인후과 전문의가 아동을 검사합니다. 반드시 검사를 받아 원인을 파악해야 합니다.

• dysbacteriosis의 존재에 대한 대변.
• 인터페론의 존재와 면역 상태에 대한 혈액입니다.
• 마이코플라스마 및 인후 면봉 등.

이를 통해 질병의 원인을 파악하고 올바른 치료법을 결정할 수 있습니다.

약화 된 면역력의 원인이 장의 불리한 환경이라면 중요한 면역 기능을 수행하기 때문에 그 상태에 더 많은 관심을 기울일 가치가 있습니다.

결국 모든 유용한 물질은 장에 의해 흡수되며 내부에는 수십억 개의 세포가 살고 있으며 이는 면역 체계의 능력을 담당하고 림프계이므로 일반적인 상태를 담당합니다.

질병이 발생한 후 많은 약물은 장의 슬래그를 유발하며 이것이 면역력 약화의 원인입니다. 그러므로 재활 기간 동안 아이에게 발효유 제품과 미네랄 워터를 더 많이주십시오. 섬유질이 풍부한 음식도 유익합니다.

세 살짜리 어린이의 경우 여름 코스의 귀리 달임은 장에 매우 유익합니다.

• 보온병에 국물을 준비하고 물 1 리터에 오트밀 2 큰술을 부어 밤새 방치하는 것이 좋습니다.
• 아침에 국물을 약한 불로 끓여서 1.5 리터의 깨끗한 물로 희석하고 식혀야합니다.
• 3세 어린이에게는 식사 전에 2테이블스푼을 주어야 합니다.

비타민과 항산화 물질은 면역 체계를 잘 자극합니다. 이러한 유익한 물질은 매일 어린이의 식단에 포함되어야 하는 다음과 같은 식품을 구별합니다: 야채와 과일, 곡물과 콩과 식물, 식물성 천연 오일.

면역 강화 약물은 매우 중요합니다. 중이염, 편도선염, 기관지염 등 질병이 자주 발생하는 어린이의 경우 일반적으로 "기관지", "리보", "IRS19" 형태의 약물이 처방됩니다. 그들의 행동은 박테리아 병원체에 대해 신체에 알리는 것입니다. 그들의 사용은 잦은 감기에 특히 유용합니다.

일반적으로 신체적으로 발달하지 않은 어린이는 병에 걸리는 경우가 많습니다. 그러므로 중요한 점 중 하나는 단련과 체조 운동, 개인 위생 유지, 부모님을 긍정적으로 본받는 것입니다.

정확히는 세 살, 아기는 부모를 보면서 배우고, 씻고, 이를 닦고, 아침 운동을 하고, 실행 가능한 운동에 참여할 수 있습니다.

관심 있는 분들의 경우 다양한 방식스포츠, 아이들은 부모의 개인적인 참여 덕분에 태어날 때부터 강하고 건강하게 자랍니다.

스포츠를 할 기회가 없다면 아기와 함께 점점 더 자주 걷고, 강, 바다로 데리고 가서 목욕하고 작은 몸을 강화하십시오. 아이가 놀고 움직이도록 놔두세요. 실수로 옷에 얼룩이 졌다고 해서 그를 비난하지 마세요. 아이의 면역력을 위해서는 움직임이 훨씬 더 중요합니다.

3세 어린이의 면역체계 강화를 위한 민간요법

아이의 몸이 저항할 수 있도록 부정적인 영향모든 종류의 바이러스에는 천연 선물을 사용해야합니다.

면역 체계를 강화하기 위해 아이에게 무엇을 주어야합니까?

그는 이미 다양한 과일 음료와 설탕에 절인 과일, 주스 및 달인을 마실 수 있기 때문에 가능성은 사실상 무제한입니다. 그것을 준비하려면 비타민 A, C 및 D 함량이 높은 숲과 정원 열매를 사용하는 것이 매우 좋습니다.

여기에는 크랜베리, 블루베리, 딸기, 블랙커런트, 마가목, 로즈힙과 같은 맛있고 건강한 자연의 선물이 포함됩니다. 어떤 조합으로도 사용할 수 있는 과일 및 야채 스무디입니다.

당근, 사과, 양배추, 사탕무 및 기타 야채를 사용하여 신선한 정원 야채로 요리를 준비하는 것이 특히 유용합니다. 이 혼합물은 믹서기 또는 과즙기에 삶은 야채 또는 생 야채로 3세 어린이를 위해 준비됩니다. 삶은 야채 칵테일에 삶은 우유를 추가하면 맛있는 퓌레 수프를 얻을 수 있습니다.

허브차는 부작용이 있을 수 있으므로 주의해서 어린이에게 사용하고 투여해야 합니다. Ivan - 차, 금송화, 카모마일, 끈, 쐐기풀은 3 세의 민간 요법으로 허용되고 유용합니다.

모든 연령대의 어린이의 면역 체계 강화는 여러분의 관심과 보살핌에 달려 있다는 것을 기억하십시오! 문제를 빨리 발견할수록 문제를 해결하는 것이 더 쉬워집니다!

관련 영상:

잘 알려진 어린이 의사, 해당 분야의 전문가, 건강에 관한 수많은 책의 저자, ​​인기있는 TV 발표자 및 단순히 매력적인 남자-이것은 Evgeniy Olegovich Komarovsky에 관한 모든 것입니다.

이 의사는 아이들의 건강에 관한 모든 것을 알고 있는 것 같으며 아이를 튼튼하고 건강하게 키우기 위한 자신의 관찰, 조언, 권장 사항을 기꺼이 공유합니다.

그는 문자 그대로 자신의 건강 학교를 만들고 어린이가 자주 아픈 이유와 어린이의 면역력을 강화하는 방법의 주요 요점을 명확하게 공식화했습니다. 사랑하는 모든 부모는 Komarovsky의 계명을 아는 것이 좋습니다.

왜 아이들은 항상 아프나요?

어느 유명한 의사의 말에 따르면, 아무리 불쾌하게 들리더라도 잦은 어린이 질병의 원인은 부모 자신입니다. 보다 정확하게는 집안의 미기후 생성, 어린이의 일상 생활, 위생 규칙 및 아기의 옷장에 대한 잘못된 태도입니다. 이 모든 일상의 순간은 매 순간 인간의 면역력에 영향을 미칩니다.

통계에 따르면 ARVI 증상이 있는 사람의 60% 이상이 어린이입니다.

성장하는 유기체의 생명을 적절하게 조직하면 면역력이 올바르게 형성되고 모든 바이러스에 저항할 수 있습니다.

Komarovsky 의사는 어린이의 면역력에 대해 뭐라고 말합니까?

가장 중요한 것은 명확하게 이해하는 것입니다. 면역력이 부족한 어린이가 태어나는 경우는 극히 드뭅니다.. 원발성 면역결핍은 콧물이 오래 지속되는 것이 아니라 죽음과의 싸움에 관한 문제인 경우 심각한 질병입니다.

2차 면역결핍, 즉 환경적 요인의 영향으로 정상적인 선천성 면역이 더 이상 개선되지 않는 상황을 배경으로 감기가 자주 발생합니다.

Komarovsky는 면역력 저하 문제를 해결하는 두 가지 방법을 식별합니다.

Komarovsky에 따르면, 아이가 자주 아프면 상당히 간단한 여러 규칙을 따르면 면역력이 강화될 수 있습니다.

다음 비디오에서 이 주제에 대한 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.

아이가 자주 아픈 경우 면역 체계를 강화하는 방법에 대해 Komarovsky는 다음과 같이 조언합니다.

• 만들다집안의 올바른 미기후;
• 형태모든 기후 조건에 적합한 옷장;
• 제공하다아이를 위한 적절한 휴식;
• 고수하다감기의 합리적인 치료.

각 팁의 의미는 무엇인가요? 모든 권장 사항을 따르는 방법은 무엇입니까? 각 항목에 대해 더 자세히 설명할 필요가 있습니다. 이에 대한 자세한 내용은 기사의 계속에서 확인하세요.

Komarovsky에 따른 어린이 면역 보호 규칙

"가장 중요한 것은 집의 날씨입니다!" 그러나 유리한 날씨나 최적의 실내 미기후라는 개념에는 무엇이 포함됩니까? 우선, 공기. 습기가 있어야 하며(습도계 판독값은 50-70%여야 함), 시원해야 합니다( 잠에 가장 좋은 온도는 18도섭씨) 순수합니다.

이러한 지표를 달성하려면 최신 공기 세척기를 구입할 수 있습니다. 이러한 첨단 장치는 온도와 습도를 모두 모니터링하고 공기를 이온화합니다. 난방 장치에 가습기와 조절기를 갖춘 옵션이 더 경제적입니다. 자주 환기를 시키고 라디에이터에 젖은 수건을 얹어 놓으면 지낼 수 있습니다.

먼지를 제거하면 공기 청정도가 달성됩니다.: 카펫을 깔고, 어린이 방은 매일 물세탁을 해야 하며, 모든 장난감은 서랍에 넣어야 하고, 물건은 옷장에 넣어야 합니다. 책장바람직하게는 유약을 사용합니다.

깨끗한 집은 아이를 감기로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

불쾌한 냄새를 피하는 것도 중요합니다. 바니시, 독성 페인트 사용, 세제자극적인 화학 냄새와 함께.

아이를 위한 옷은 우선 편안하고 실용적이어야 합니다. 아름다움은 부차적인 문제입니다. 어린이에게 알레르기가 있는 경우 옷, 특히 속옷이 알레르기를 유발해서는 안 됩니다(최소한의 염색 및 합성 직물). 옷은 어린이용 저자극성 파우더로 세탁됩니다.

산책할 때 아이에게 올바른 옷을 입혀주는 것이 중요합니다. 과열은 종종 저체온증보다 더 위험합니다. 땀에 젖은 아이는 가볍게 옷을 입은 아이보다 평범한 외풍으로 인해 더 빨리 감기에 걸립니다. 드레싱 원리는 다음과 같습니다. 아이는 어른보다 더 많은 옷을 입으면 안 된다..

보온 속옷을 입는 경우 후속 의류를 올바르게 선택해야 합니다.

콧물이 멈추지 않고 기침이 중이염으로 진행되며 아이는 종종 아플 수 있습니다. 면역 체계를 강화하는 방법은 무엇입니까? Komarovsky는 병원성 도시 환경에서 어린이를 위해 좋은 휴식을 취할 것을 권고합니다.

휴가는 아이의 면역력을 회복시킬 수 있습니다, 바이러스를 운반하는 많은 사람들, 연기가 자욱한 도시 공기, 표백제가 포함된 물, 건강에 해로운 음식 등 유해 요인으로부터 격리하는 경우에만 가능합니다. 일반적인 해변 휴가는 이러한 요구 사항을 충족하지 못하므로 일주일 간의 바다 여행은 건강 행사로 인식될 수 없습니다.

신선한 공기가 신체 활동을 자극하는 것으로 입증되었습니다.

아이의 면역력을 높이는 데 문제가 있는 경우 도시 외곽, 최적으로는 시골에서 장기 휴가를 조직하는 것이 필요합니다. 신선한 공기 속에서 한 달 동안, 우물에서 가장 순수한 물, 최소한의 가정용 화학물질과 주문형 음식을 섭취하면 가장 약해진 어린이의 몸도 회복될 것입니다.

감기나 급성 호흡기 바이러스 감염의 치료에는 약물 공격이 동반되어서는 안 됩니다.아이의 몸에. 열파라세타몰로 감소하고 코를 식염수로 씻습니다. 이는 최적의 최소 의료 개입입니다.

나머지는 아이가 정말로 먹고 싶어 할 때만 먹이고, 충분한 수분을 섭취하고, 적절한 미기후 환경을 조성하는 올바른 식단입니다. 자연적인 회복으로 지속적인 면역력이 형성됩니다..

위의 규칙을 따르면 아이의 건강은 바이러스를 두려워하지 않으며 자주 아픈 아이가 될 가능성도 없습니다. 그러나 장기간의 감기와 지속적인 콧물이 이미 형성되면 어떻게해야합니까?

면역력 강화 활동

아이의 운동 활동 증가

Evgeniy Olegovich는 건강한 어린이가 잘 알려진 한 곳에서 얇고 송곳이 있어야한다는 생각을 끊임없이 반복합니다. 아이가 한 곳에 몇 시간 동안 앉아 있으면 문제가 됩니다. 높은 신체 활동이 핵심입니다 아이들의 건강 . 가장 좋은 방법은 신선한 공기 속에서 매일 산책하는 것입니다.

활동은 성장하는 신체에 매우 중요합니다

표시보다 축제에 대한 금기 사항이 훨씬 적습니다. 외부에 허리케인이 발생하지 않고 온도계에 임계 온도가 표시되지 않으면 아이는 신선한 공기로 나가서 집안의 먼지를 폐에서 제거하고 마음껏 자연 속에서 뛰어다녀야 합니다.

강화 절차 수행

Komarovsky는 아이의 굳어짐을 매일 기계적으로 수행하는 일련의 힘든 운동으로 만들지 말 것을 촉구합니다. 경화는 일상생활 속으로 자연스럽게 스며들어 자연과 인간을 잇는 연결고리가 되어야 한다.

1. 공기 및 일광욕생애 첫날부터 몇 분이 아니라 가능한 한 오랫동안 아이가 얼어 붙는 징후를 보이기 시작할 때까지.
2. 찬 물세척출생 직후.
3. 열린 물에서 수영하기, 바다나 강 해변에서의 어린이 시간은 유익하고 활동적이어야 합니다. 아이는 높은 신체 활동을 통해 물에서 오랜 시간을 보낼 수 있습니다.
4. 정기적인 목욕탕 방문유아기부터 시작.

강화에 관한 Komarovsky 프로그램의 출시에 대해 알려드립니다.

규칙적인 신체 활동 보장

스포츠는 어린이의 삶에 존재해야합니다. 신선한 공기 속에서 신체 활동을 할 수 있도록 야외 활동이 선호됩니다. 어린이가 자주 아프면 Komarovsky는 실내와 수영장 모두에서 그룹 스포츠에 대해 경고합니다. 이러한 활동은 면역 체계 강화에 도움이되지 않습니다.

아이의 일반적인 신체 훈련은 하루에 최소 10분 이상 이루어져야 합니다.

체조 수행 - 치료 및 일반

태어날 때부터 아이와 함께 일해야합니다. 엄마와 아이는 가장 간단한 운동을 스스로 수행합니다. 나이가 들면서 다이나믹 체조와 베이비 요가가 허용됩니다. 치료 운동은 지시된 경우에만 수행됩니다.전문가의 감독하에.

아주 어릴 때부터 매일 마사지

마사지 효과는 공기 목욕과 신체 활동을 결합하여 성장하는 신체에 가장 유익한 효과를 줍니다. 마사지는 즐거워야합니다, 부드럽게 혈액 흐름의 방향을 따르십시오. 어린 아이들의 경우 주요 마사지 요소는 쓰다듬기입니다.

나이가 많은 어린이에게는 전통적인 마사지와 함께 지압도 유용합니다.

감기에 걸렸을 때 마사지하는 방법을 모르시나요? Komarovsky 박사가 어떻게 하는지 알아보세요.

적절한 영양의 조직

Komarovsky에 따르면 건강에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

• 최소한의 비전통적인 음식– 외국 음식은 아이에게 어떤 유익도 가져다주지 않습니다.
• 설탕 제한, 천연 과자 (말린 과일, 꿀)로 대체합니다.
• 간식 없애기실행에;
• 엄격하게 마음대로 먹이기, 즉 설득이 없습니다. 아이는 실제로 음식을 구걸해야합니다.

이러한 영양은 활동적인 생활 방식과 결합하여 비만의 발병을 예방할 것입니다. 정확한 높이아이의 면역력을 강화하면 성인기에 올바른 식습관이 형성됩니다.

적절한 영양 섭취는 어릴 때부터 건강한 삶의 기초입니다

부모는 스스로 자리를 찾을 수 없으며, 아이가 자주 아플 때해야 할 일, 면역 체계를 강화하는 방법, Komarovsky는 모든 가정에서 시행할 수 있는 간단한 치유 방법을 제시합니다.. 부모에게 가장 필요한 것은 긍정적인 태도와 조직력이다 올바른 조건건강한 아이의 성장을 위해

당신과 당신의 아이들이 건강하십시오!

Nekrasov만이 겨울에 대해 기뻐하는 것 같았습니다. 보다 정확하게는 그의시에 등장하는 농민입니다. 그러나 현대 어머니들은 감기, 콧물, 기침, ARVI 및 기타 문제의 계절과 같이 겨울에 대해 다르게 이야기합니다. 아이가 필연적으로 아플 순간을 예상하여 우리는 아이를 질병으로부터 보호할 수 있는 방법을 찾기 위해 인터넷의 수많은 포럼과 사이트를 샅샅이 뒤집니다. 동시에 우리는 가장 모순되는 조언을 접하고 누구를 믿어야할지 모릅니다. 불행한 어머니들의 고통을 보면서 부모의 눈에 진정한 권위자 인 Komarovsky 박사는 어린이의 면역력을 강화하기위한 자신의 규칙을 작성했습니다.

소아과 의사, 작가, TV 쇼 "닥터 코마롭스키 학교" 진행자

면역 체계를 강화할 필요가 없다는 사실부터 시작하겠습니다. 이는 거의 항상 정상입니다.

첫째, 여러 가지 매우 특정한 질병에 대한 면역력을 생성할 수 있으며(이것이 예방접종이 하는 일입니다), 둘째, 어리석은 일을 할 필요가 없습니다(옵션은 적절한 형성과 정상을 목표로 올바른 조치를 취하는 것입니다). 면역 체계의 기능).

사진 게티이미지

따라서 면역 체계를 강화하는 주요 규칙입니다.

1. 깨끗함은 “예”, 불임은 “아니요”

세균과의 싸움에서 면역 체계는 저항하는 법을 배웁니다. 면역 체계가 어떤 것에도 저항한 적이 없다면 어떤 감염에도 굴복할 것입니다.

2. 폭식과 식욕 없이 먹는 것을 “아니요”

“안타깝게도 할머니에 대한 사랑은 먹는 음식의 양으로 측정됩니다.” 의사가 슬프게 농담했습니다. 아기에게 너무 많이 먹이거나 강제로 먹이를 필요가 없습니다. 정상적인 일상에 익숙해져야 합니다.

3. 과열 및 먼지 축적에 대해서는 "아니요", 공기 매개변수(온도, 습도, 청결도) 제어에는 "예"입니다.

공기는 19~22도 정도로 시원하고 습해야 합니다. 일반적인 실내 습도는 약 60%입니다. 80% 이상이면 이미 축축한 상태입니다. 그녀는 또한 쓸모가 없습니다.

체육은 강한 근육만을 가르치는 것이 아닙니다. 움직임은 말 그대로 연동 운동, 혈액 순환, 면역 등 모든 것에 영향을 미칩니다. 모바일 베이비 - 건강한 아기.

사진 제공: Westend61/Getty Images

사진: FamVeld/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

9. 약물 치료 - 약물 없이는 절대 불가능한 경우에만, 효과가 입증된 약물로만 치료

자가 약물 치료는 아무런 유익도 얻지 못할 것입니다. 이는 모든 성인에게 분명합니다. 어린이에게 면역조절제 투여 - 많은 소아과 의사들이 이미 이에 반대하고 있습니다. 동종요법에 관해서는 확실히 상황을 악화시키지는 않을 것입니다.

“그리고 동종요법 생산자들에게는 훨씬 더 좋을 것입니다. 기억하세요. 믿기만 할 필요는 없습니다. 이런 믿음이 당신의 아이에게 전염될 수 있도록 당신은 너무 많이 믿어야 합니다.” 의사는 아이러니하게 말합니다.

10. 맨발로 가는 것에 “예”

11. 어릴 때부터 큰 욕조에서 목욕하는 것을 "예"

그리고 물은 당연히 차가워야 합니다. 정도를 34에서 30, 심지어 28까지 점차 낮추어야 합니다.

12. 스마트폰보다 엄마, 아빠와 함께하는 것이 더 재미있다

여기에는 면역과 직접적인 관련이 없습니다. 하지만 부모님과 함께 미끄럼틀이나 스케이트장에서 보는 것이 훨씬 더 재미있습니다. 그리고 집에서는 야외 게임도 많이 찾을 수 있습니다. 또한, 과학자들은 하루에 스마트폰으로 소통하는 시간이 단 2시간에 불과하다는 사실을 입증했습니다.

산책을 위해 아이에게 옷을 입히는 방법.

오늘날 아이에게 옷을 입히는 것은 문제가 되지 않습니다. 우리 눈앞에서 그 범위가 커지고 확장되고 있습니다. 문제는 옷에 대한 불신을 몰아내는 것입니다. 불신에 의심이 더해지면 놀라운 일이 일어납니다. 어머니는 항상 뭔가 잘못되었다고 생각하지만 할머니는 예를 들어 "레이마"라고 불리는 합성 천이 정의상 따뜻할 수 없다고 확신하지도 않습니다. 어린이의 경우 100개 헤바시 층(“우리 시대에는 모든 것이 자연스러웠고 아이들은 얼지 않았기 때문입니다!”), 순전히 과학적인 관점에서 동결 문제에 접근해 보겠습니다.

아이에게 옷을 입히는 방법? 아니면 감기가 어디서 오는지... 걷기

의심이 더해진 불신은 놀라운 일입니다. 어머니는 항상 뭔가 잘못되었다고 생각하지만 할머니는 예를 들어 "레이마"라고 불리는 합성 천이 정의상 따뜻할 수 없다고 확신하지도 않습니다. 그리고 어린이에게 150 개의 헤베시 층을 씌우면 ( "우리 시대에는 모든 것이 자연스럽고 아이들은 얼지 않았기 때문입니다!") 문제는 순전히 과학적인 관점에서 동결 문제에 접근하게 될 것입니다. 이상하게도 저체온증에 걸리지 않으려면 너무 따뜻하게 입지 마세요...

아이의 면역력을 강화하는 것은 책임 있는 부모의 책임입니다. 장기적인 효과가 있는 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 기사에서 더 읽어보세요....

태어나면 부모로부터 물려받은 아기는 면역력, 즉 외부 미생물로부터 자신을 보호하는 신체의 능력을 받습니다. 다음 몇 년 동안 면역체계가 발달하고 개선됩니다. 특수 기관인 흉선이 이 과정을 담당합니다.

모유수유하는 아이는 모유로 보호받기 때문에 신생아가 아픈 경우는 거의 없습니다. 그러나 아이가 나이가 들자 마자 바이러스와 박테리아의 지속적인 공격이 불가피해지고 유년기 질병의 기간이 시작됩니다. 얼마나 자주 발생하는지는 면역체계 상태에 따라 달라지기 때문에, 책임감 있는 많은 부모들은 자녀의 면역력을 어떻게 강화하고 이를 지원할 수 있을지 고민하고 있습니다.

주제별 자료:

우선, 아기의 면역체계 상태는 태어날 때부터 장의 영향을 받는다는 점을 이해해야 한다. 사실 면역 체계의 임무는 외부 미생물을 제거하는 것이며 대부분 음식과 함께 몸에 들어갑니다. 그러므로 장과 미생물의 상태에주의를 기울이십시오. 신체의 주요 방어자인 면역글로불린의 합성이 자극되는 곳입니다.

명백한 이유로 인공 아기와 알레르기 환자는 즉시 위험 그룹에 속합니다. 자주 아픈 어린이, 특히 장 감염으로 고통받는 어린이는 면역력을 강화해야 합니다. 미생물의 상태를 정상화하기 위해서는 우선 적절하고 영양가 있는 영양을 섭취하는 것이 좋습니다.아기에게는 유익한 비피도박테리아와 유산균이 풍부한 식품을 더 많이 제공해야 합니다. 이 식품은 모두 발효유 제품입니다. Narine, Bifidok, Kefir 및 Acidophilus 음료가 특히 좋습니다.

민간 요법

전통 의학은 어린이의 면역력을 높이는 여러 가지 방법을 알고 있습니다. 무기고에는 달인, 차 및 식품 혼합물이 포함됩니다. 민간 요법으로 어린이의 면역력을 강화하는 방법은 무엇입니까?

• 지속적으로 허브를 끓입니다: 금송화, 감초, 세인트 존스 워트, 카모마일, 민트(알레르기가 없는 경우!). 재료를 직접 섞어도 됩니다. 예를 들어 카모마일 민트 차나 민트 린든 차를 만들어 보세요. 식사 후에는 편도선을 씻어내고 음식물 찌꺼기를 제거하는 동시에 천연 살균제를 복용하기 위해 마신다.
• 말린 건포도, 체리, 로즈힙, 마가목과 같은 비타민 과일의 달인을 준비하십시오. 음료는 최소 2개월 동안 정기적으로 섭취하며 원할 경우 조금씩 추가합니다. 천연꿀.
• 레몬 물은 또 다른 강화 음료입니다. 물 한 잔에는 갓 짜낸 레몬 주스와 꿀 한 스푼이 필요합니다. 식사 사이에 마신다.
• 달걀 껍질(즉, 달걀 껍질에 포함된 칼슘)은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 철저히 씻은 껍질을 말리고 커피 분쇄기로 갈아서 가루로 만들고 하루에 2-3 번 식사 후 또는 식사 중에 꼬집습니다.
• 아이들이 좋아하는 잘 알려진 치료법은 견과류와 건포도 혼합물입니다. 호두(잔), 아몬드(반잔), 건포도(잔), 꿀(반잔), 레몬 2개로 준비됩니다. 고기 분쇄기 (레몬과 빵 껍질)에서 꿀을 제외한 모든 재료를 갈아서 꿀과 섞습니다. 하루에 세 번 식사 1 시간 전에 아기에게 티스푼을 제공하십시오.

귀리 달임은 민간요법에서 널리 사용됩니다(매우 좋은 치료법장 회복을 위해), 벌 프로폴리스, 꿀, 크랜베리와 레몬 및 꿀 혼합물, 솔잎 주입, 건포도 잎 달임.

싹이 튼 곡물, 특히 호밀과 밀은 면역력을 높이는 데 좋습니다. 씨앗을 씻어서 부어주세요 깨끗한 물, 거즈나 면 냅킨으로 덮고 따뜻한 곳에 두세요. 이틀이면 묘목이 준비됩니다. 어린이에게는 하루 20알이면 충분합니다(3~4회 분량).

면역에 관한 Komarovsky

Komarovsky 박사는 다음과 같이 주장합니다. 효과적인 방법아기의 면역 체계를 강화합니다 – 생리적(또는 자연적). 이는 올바른 일상 생활, 하루에 몇 시간 동안 신선한 공기 속에서 걷기, 신체 활동을 의미합니다. 의사는 어린이의 면역력을 강화하는 방법으로 추정되는 약국에서 방울을 구입하는 것이 아니라 고품질의 제품에 돈을 쓰는 것이 더 낫다고 믿습니다. 겨울옷, 아기가 활발하게 움직일 수 있고 과열되지 않고 눈 속에서 굴러 다닐 수 있습니다.

어린이의 면역력을 높이는 방법을 설명하는 Komarovsky는 대조되는 온도의 이점에 대해 이야기하고 과식 (또는 과식)과 정서적 고통을 엄격히 금지하고 스포츠, 매일 체조, 아기를 굳건히하도록 조언합니다. 국소 면역력을 강화하려면 아기가 있는 방을 지속적으로 환기시켜야 합니다. 건조하고 따뜻한 공기는 점막을 건조하게 하고, 이로 인해 아이의 국소 면역력이 즉각적으로 감소하고 지속적인 감기에 걸리게 됩니다.

항생제를 복용한 후에는 체내 세균 농도와 비율이 변화하더라도 특별한 약을 복용해서는 안 됩니다. 아이의 면역력은 저절로 회복됩니다. 새로운 감염이 "감염"되지 않도록 처음에는 낯선 사람과의 접촉으로부터 아기를 보호하고 올바른 생활 방식을 조직하면됩니다.

한 유명한 소아과 의사는 아기가 온실 생물로 변할 수 없다고 확신합니다. 그는 소위 면역 조절제라고 불리는 어린이의 면역력을 높이기 위한 약리학적 방법에 대해 매우 회의적입니다. 그 효과는 입증되지 않았으며 면역 체계를 방해하는 것은 극히 주제넘은 일입니다.

강화 방법

Komarovsky 박사가 말하는 생리학적 방법은 오랜 시간에 걸쳐 검증되고 보장된 면역 체계 강화 방법입니다.

• 높은 신체 활동;
• 치료 및 일반 체조;
• 정기적인 마사지;
• 경화 절차;
• 다이어트에 건강에 좋은 음식을 포함시킵니다.

유아의 면역력을 높이는 방법에 대한 질문을 생각하는 부모는 그와 함께 체조를하고, 먼저 유아 체조 (생후 첫 달 후에 할 수 있음)를 한 다음 정규 체조를해야합니다. 기억하세요: 가장 좋은 예는 엄마와 아빠입니다.

움직임이 부족하면 면역체계가 손상됩니다. 매일 아기를 데리고 장거리 산책을 하면서 신체 활동을 장려해야 합니다.

지압 마사지는 매우 유용하며 모든 어머니가 숙달해야 하는 기본 기술입니다. 전문적인 치료 마사지는 의사의 지시에 따라서만 진행되며, 전문가에게만 위탁할 수 있습니다.

그리고 마사지 효과는 순환계 기능을 자극하고, 혈관을 확장하고, 대사 과정, 소화, 심장 및 폐 기능을 개선하고, 신경계 상태에 유익한 영향을 미칩니다(그리고 이는 면역과 직접적인 관련이 있습니다).

공기, 물, 태양열 중 무엇이든 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 아기가 따뜻한 태양 광선 아래에서 알몸으로 놀 수 있도록 이상적으로 결합할 수 있습니다. 강화 절차에는 다양한 옵션이 있습니다. 차가운 물에 발을 담그는 것부터 시작하여 추위에 극도로 물을 뿌리거나 눈에 문지르는 것으로 끝낼 수 있습니다.

인후통을 예방하려면 가글을 통해 목을 단단하게 만들어 국소 면역체계를 자극하는 것이 필요하다. 먼저 물이 차가워야 합니다. 그런 다음 온도를 점차 낮추어야 합니다. 이상적으로는 아이가 매우 찬 물로 편도선을 헹구는 것이 좋습니다.

지불하는 것이 중요합니다 특별한 관심영양물 섭취. 어린이의 면역 체계는 셀레늄, 철, 아르기닌, 아연, 비타민, 다중 불포화 지방산, 프로바이오틱스 등 소위 면역 영양소에 의해 적극적으로 형성되고 지원됩니다. 발효유 제품 외에도 1~2세 어린이의 식단에는 오트밀죽, 광천수, 채소, 야채, 계절 과일, 귀리 제품, 생선, 닭고기.

아이의 면역력을 강화하는 것은 어렵지 않지만, 약국에서 파는 마법의 치료법에 의존해서는 안 된다. 예, 매우 간단합니다. 아기에게 물약을 주기만 하면 됩니다. 그러나 이것은 게으른 부모의 길이므로 아무런 효과가 없을 것입니다. 건강하고 튼튼하며 행복한 아기를 키우는 것을 진지하게 생각한다면 다른 길을 선택해야 할 것입니다.

태어나면 부모로부터 물려받은 아기는 면역력, 즉 외부 미생물로부터 자신을 보호하는 신체의 능력을 받습니다. 다음 몇 년 동안 면역체계가 발달하고 개선됩니다. 특수 기관인 흉선이 이 과정을 담당합니다.

모유수유하는 아이는 모유로 보호받기 때문에 신생아가 아픈 경우는 거의 없습니다. 그러나 아이가 나이가 들자 마자 바이러스와 박테리아의 지속적인 공격이 불가피해지고 유년기 질병의 기간이 시작됩니다. 얼마나 자주 발생하는지는 면역체계 상태에 따라 달라지기 때문에, 책임감 있는 많은 부모들은 자녀의 면역력을 어떻게 강화하고 이를 지원할 수 있을지 고민하고 있습니다.

주제별 자료:

• 아이를 태어나서 1년까지 키우기

우선, 아기의 면역체계 상태는 태어날 때부터 장의 영향을 받는다는 점을 이해해야 한다. 사실 면역 체계의 임무는 외부 미생물을 제거하는 것이며 대부분 음식과 함께 몸에 들어갑니다. 그러므로 장과 미생물의 상태에주의를 기울이십시오. 신체의 주요 방어자인 면역글로불린의 합성이 자극되는 곳입니다.

명백한 이유로 인공 아기와 알레르기 환자는 즉시 위험 그룹에 속합니다. 자주 아픈 어린이, 특히 장 감염으로 고통받는 어린이는 면역력을 강화해야 합니다. 미생물의 상태를 정상화하기 위해서는 우선 적절하고 영양가 있는 영양을 섭취하는 것이 좋습니다.아기에게는 유익한 비피도박테리아와 유산균이 풍부한 식품을 더 많이 제공해야 합니다. 이 식품은 모두 발효유 제품입니다. Narine, Bifidok, Kefir 및 Acidophilus 음료가 특히 좋습니다.

전통 의학은 어린이의 면역력을 높이는 여러 가지 방법을 알고 있습니다. 무기고에는 달인, 차 및 식품 혼합물이 포함됩니다. 민간 요법으로 어린이의 면역력을 강화하는 방법은 무엇입니까?

• 지속적으로 허브를 끓입니다: 금송화, 감초, 세인트 존스 워트, 카모마일, 민트(알레르기가 없는 경우!). 재료를 직접 섞어도 됩니다. 예를 들어 카모마일 민트 차나 민트 린든 차를 만들어 보세요. 식사 후에는 편도선을 씻어내고 음식물 찌꺼기를 제거하는 동시에 천연 살균제를 복용하기 위해 마신다.
• 말린 건포도, 체리, 로즈힙, 마가목과 같은 비타민 과일의 달인을 준비하십시오. 음료는 최소 2개월 동안 정기적으로 섭취하며 원할 경우 약간의 천연 꿀을 추가합니다.
• 레몬 물은 또 다른 강화 음료입니다. 물 한 잔에는 갓 짜낸 레몬 주스와 꿀 한 스푼이 필요합니다. 식사 사이에 마신다.
• 달걀 껍질(즉, 달걀 껍질에 포함된 칼슘)은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 철저히 씻은 껍질을 말리고 커피 분쇄기로 갈아서 가루로 만들고 하루에 2-3 번 식사 후 또는 식사 중에 꼬집습니다.
• 아이들이 좋아하는 잘 알려진 치료법은 견과류와 건포도 혼합물입니다. 호두(잔), 아몬드(반잔), 건포도(잔), 꿀(반잔), 레몬 2개로 준비됩니다. 고기 분쇄기 (레몬과 빵 껍질)에서 꿀을 제외한 모든 재료를 갈아서 꿀과 섞습니다. 하루에 세 번 식사 1 시간 전에 아기에게 티스푼을 제공하십시오.

민간 요법에서 널리 사용되는 것은 귀리 달임 (장 회복을위한 아주 좋은 치료법), 꿀벌 프로 폴리스, 꿀, 크랜베리와 레몬 및 꿀 혼합물, 솔잎 주입, 건포도 잎 달임입니다.

싹이 튼 곡물, 특히 호밀과 밀은 면역력을 높이는 데 좋습니다. 씨앗을 헹구고 깨끗한 물을 붓고 거즈나 면보로 덮어 따뜻한 곳에 두십시오. 이틀이면 묘목이 준비됩니다. 어린이에게는 하루 20알이면 충분합니다(3~4회 분량).

Komarovsky 박사는 아기의 면역 체계를 강화하는 유일한 효과적인 방법은 생리적(또는 자연적)이라고 주장합니다. 이는 올바른 일상 생활, 하루에 몇 시간 동안 신선한 공기 속에서 걷기, 신체 활동을 의미합니다. 의사는 아이의 면역력을 강화하는 방법으로 추정되는 약국의 방울이 아니라 아기가 적극적으로 움직일 수 있고 눈 속에서 굴러 다닐 수있는 고품질 겨울 옷에 돈을 쓰는 것이 더 낫다고 믿습니다. 과열.

어린이의 면역력을 높이는 방법을 설명하는 Komarovsky는 대조되는 온도의 이점에 대해 이야기하고 과식 (또는 과식)과 정서적 고통을 엄격히 금지하고 스포츠, 매일 체조, 아기를 굳건히하도록 조언합니다. 국소 면역력을 강화하려면 아기가 있는 방을 지속적으로 환기시켜야 합니다. 건조하고 따뜻한 공기는 점막을 건조하게 하고, 이로 인해 아이의 국소 면역력이 즉각적으로 감소하고 지속적인 감기에 걸리게 됩니다.

항생제를 복용한 후에는 체내 세균 농도와 비율이 변화하더라도 특별한 약을 복용해서는 안 됩니다. 아이의 면역력은 저절로 회복됩니다. 새로운 감염이 "감염"되지 않도록 처음에는 낯선 사람과의 접촉으로부터 아기를 보호하고 올바른 생활 방식을 조직하면됩니다.

한 유명한 소아과 의사는 아기가 온실 생물로 변할 수 없다고 확신합니다. 그는 소위 면역 조절제라고 불리는 어린이의 면역력을 높이기 위한 약리학적 방법에 대해 매우 회의적입니다. 그 효과는 입증되지 않았으며 면역 체계를 방해하는 것은 극히 주제넘은 일입니다.

Komarovsky 박사가 말하는 생리학적 방법은 오랜 시간에 걸쳐 검증되고 보장된 면역 체계 강화 방법입니다.

• 높은 신체 활동;
• 치료 및 일반 체조;
• 정기적인 마사지;
• 경화 절차;
• 다이어트에 건강에 좋은 음식을 포함시킵니다.

유아의 면역력을 높이는 방법에 대한 질문을 생각하는 부모는 그와 함께 체조를하고, 먼저 유아 체조 (생후 첫 달 후에 할 수 있음)를 한 다음 정규 체조를해야합니다. 기억하세요: 가장 좋은 예는 엄마와 아빠입니다.

• 어린이를 위한 체조
• 핏볼을 탄 유아를 위한 운동

움직임이 부족하면 면역체계가 손상됩니다. 매일 아기를 데리고 장거리 산책을 하면서 신체 활동을 장려해야 합니다.

지압 마사지는 매우 유용하며 모든 어머니가 숙달해야 하는 기본 기술입니다. 전문적인 치료 마사지는 의사의 지시에 따라서만 진행되며, 전문가에게만 위탁할 수 있습니다.

신체 운동과 마사지는 순환계 기능을 자극하고, 혈관을 확장하고, 대사 과정, 소화, 심장 및 폐 기능을 개선하고, 신경계 상태에 유익한 영향을 미칩니다(그리고 이는 면역과 직접적인 관련이 있습니다).

공기, 물, 태양열 등 경화 절차를 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 아기가 따뜻한 태양 광선 아래에서 알몸으로 놀 수 있도록 이상적으로 결합할 수 있습니다. 강화 절차에는 다양한 옵션이 있습니다. 차가운 물에 발을 담그는 것부터 시작하여 추위에 극도로 물을 뿌리거나 눈에 문지르는 것으로 끝낼 수 있습니다.

인후통을 예방하려면 가글을 통해 목을 단단하게 만들어 국소 면역체계를 자극하는 것이 필요하다. 먼저 물이 차가워야 합니다. 그런 다음 온도를 점차 낮추어야 합니다. 이상적으로는 아이가 매우 찬 물로 편도선을 헹구는 것이 좋습니다.

영양에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다. 어린이의 면역 체계는 셀레늄, 철, 아르기닌, 아연, 비타민, 다중 불포화 지방산, 프로바이오틱스 등 소위 면역 영양소에 의해 적극적으로 형성되고 지원됩니다. 발효유 제품 외에도 1-2세 어린이의 식단에는 압착 오트밀, 생수, 허브, 야채, 계절 과일, 귀리 제품, 생선, 닭고기가 포함되어야 합니다.

아이의 면역력을 강화하는 것은 어렵지 않지만, 약국에서 파는 마법의 치료법에 의존해서는 안 된다. 예, 매우 간단합니다. 아기에게 물약을 주기만 하면 됩니다. 그러나 이것은 게으른 부모의 길이므로 아무런 효과가 없을 것입니다. 건강하고 튼튼하며 행복한 아기를 키우는 것을 진지하게 생각한다면 다른 길을 선택해야 할 것입니다.

매우 흥미로운 기사! 놀랍습니다!) 하지만 면역체계를 강화하는 방법에 대해서는 아무것도 찾을 수 없었습니다. 경화 - 어떻게, 몇 살에? 다른 것. 제 딸은 한 살이고 일곱 살이에요. 그리고 아이는 자주 아프거든요. 집에 앉아 있어도 아플 수 있다는 사실에도 불구하고. 우리는 길거리에서 다른 아이들과 거의 의사소통을 하지 않습니다. 우리는 집 근처 마당을 걷고 날씨에 맞게 옷을 입습니다. 가끔 우리는 단체로 체조하러 갑니다. 그런데 거기에는 건강한 아이들만 들어갈 수 있어요... 우리가 왜 자주 아프는지 이해가 안 돼요... 2~3개월에 한 번씩 1~2주 동안요. 그리고 어떤 사람들은 거의 아프지 않습니다. 내 친구는 아들이 3.5세가 될 때까지 모유를 먹였습니다. 물론 바다코끼리도 아들을 단단하게 만들었습니다. 그는 항상 아픈 경우가 거의 없습니다. 1.5세 면역력 강화 방법은 언제부터 시작하나요?

면역력 향상에 대한 Komarovsky의 접근 방식은 비표준이며 일부 의사와 많은 부모로부터 비판을 받지만 상당히 합리적인 논문을 기반으로합니다. 의사는 불필요한 화학 물질을 사용하지 않고 자연적인 방법을 사용하여 아이의 면역력을 높이는 사려 깊은 치료법을 제공합니다.

Komarovsky 박사의 방법의 본질은 아이들이 실제로 면역 체계의 병리를 가지고 태어난 것인지, 아니면 이것이 모두 환경에서 획득되었는지를 이해함으로써 이해할 수 있습니다. 그리고 이 문제에서 부모의 중요성은 마지막에 있지 않습니다.

부모와 의사는 아이의 면역력이 출생 직후 약화된다는 데 동의합니다. 결과적으로 점점 더 많은 새로운 질병이 나타나고 있습니다. 소아과 의사도 같은 의견을 갖고 있으며, 소아 질병의 증가는 어린이 면역 체계의 기능을 위한 자연 환경과 거리가 먼 현대 환경의 잘못이라고 믿습니다.

이는 현대 세계의 많은 병리학적 변화로 인한 것입니다. 스트레스 수준이 빠르게 증가하고 있으며 의약품 형태뿐만 아니라 음식 자체에도 많은 화학 물질이 있습니다. 다양한 전자 기기에 대한 폭식과 중독이 만연해 있습니다.

실제로 면역 체계의 병리 진단을 받은 3세 미만의 어린이는 더 이상 없지만, 실험실 진단의 발달로 인해 질병이 더 자주 발견되기 시작했습니다. 그러나 의사가 고수하는 주요 가정은 대부분의 경우 출생 당시 어린이의 면역력이 정상이라는 것입니다. 그러나 3세가 될 때까지는 부모와 환경이 그를 망칠 수 있습니다.

Komarovsky는 "마법의 약"이나 기타 건강 보조 식품이 어린이의 면역력을 강화할 수 없다고 믿습니다. 아이가 계속 아프면 환경과 어느 정도 갈등을 겪고 있으며 이를 바꾸는 유일한 방법은 환경을 바꾸는 것입니다.

많은 부모, 특히 제약 회사는 이러한 의견을 고수하고 싶지 않습니다. 약용 화학 물질을 사용하지 않고 면역 체계를 강화하면 현대인의 모든 판매와 삶의 편리함이 훼손됩니다. 결국 아이의 면역력을 높이려면 아침 저녁으로 약을 먹이는 것뿐만 아니라 특정한 조치를 취해야합니다.

Komarovsky 박사는 3 세 이상 어린이의 대부분의 경우 면역 체계가 정상적인 상태라고 믿기 때문에 면역 체계를 강화하는 방법을 결코 말하지 않습니다. 예방접종을 통해 특정 질병에 대해서만 면역력을 키울 수 있습니다. 그리고 두 번째 조치는 아이에게 다양한 면역약을 먹이는 것을 중단하는 것입니다.

Komarovsky 학교의 가정에 따르면 좋은 면역력을 위한 10가지 규칙이 있습니다.

• 환경은 깨끗해야 하지만 멸균되어서는 안 됩니다.
• 아이에게 식욕 없이 먹도록 강요하거나 폭식을 조장할 수는 없습니다.
• 아기를 과열해서는 안되며 방에 다양한 먼지 축적 장치를 설치해야합니다. 방의 온도와 습도는 최적이고 시원하며 뜨겁지 않아야합니다.
• 아기는 규칙적으로 운동해야 합니다.
• TV 시청을 줄이고 야외에서 더 많은 시간을 보내세요.
• 스마트폰이 아닌 엄마, 아빠와 함께 시간을 보내세요.
• 다이어트에는 최소한의 과자가 있어야합니다.
• 차가운 음료는 섭취할 수 있고 섭취해야 합니다.
• 배변의 규칙성을 모니터링하는 것이 필요합니다.
• 꼭 필요한 경우에만 약물 사용을 피하십시오.
• 100% 효과적인 약물만을 사용하고 모호한 건강 보조 식품과 신제품을 사용하지 마십시오.

국소면역은 우리 몸의 모든 점막을 말합니다. 그들은 바이러스와 박테리아에 대한 항체를 생성하는 데 도움을 주며, 어린이가 여름, 겨울, 가을, 봄에 ARVI로 자주 고통받는 경우 이는 지역 면역의 병리를 나타냅니다. 이 경우 면역력을 높이는 방법은 다음과 같습니다.

• 방의 공기가 건조해지지 않도록 하십시오.
• 모든 먼지 축적 원인을 제거합니다.
• IRS-19 또는 "기관지" 사용;
• 신선한 공기에 장기간 노출;
• 맨발로 걷기;
• 가능하다면 아이를 시골이나 마을로 데려가십시오. 자연 조건은 면역력 회복에 도움이 됩니다.

ARVI와 감기 후에 지속적인 기침이나 콧물이 나면 국소 면역 저하를 의심할 수 있습니다.

원발성 면역결핍이 진단되면 자연적인 방법을 통해 면역력을 회복하는 것이 거의 불가능한 경우가 많습니다. 이것은 심각한 위반이지만 생활과 상당히 양립 가능합니다. 소수의 경우에만 심각한 병리를 앓고 있는 소아가 3세까지 살지 못하고 암이나 심각한 감염성 질환으로 사망합니다.

러시아와 유럽에서도 PID 진단은 매우 드물게 발생합니다. 면역 체계의 병리가 있는 전체 인구의 2%를 넘지 않습니다. 그러나 Komarovsky 박사에 따르면 어린이에게 PID를 경고하고 의심할 수 있는 5가지 징후가 있습니다.

• 집중 치료 및 항생제 치료가 필요한 급성 전염병;
• 장기적인 치료 진행 부족, 극도로 느린 재활 및 회복;
• 진단된 질병에 대한 특이한 미생물의 검출;
• 동일한 질병의 재발(끝없는 중이염 또는 기타 병리)
• 유전성 감염(어머니는 10번의 폐렴을 앓았고, 아기도 종종 같은 증상을 앓았습니다).

Komarovsky는 또한 항생제 사용 후 면역력을 회복하기 위해 경화 및 기타 신체 운동을 권장합니다.

Komarovsky의 모든 방법에 더 익숙해지려면 면역 결핍의 각 특정 사례를 퇴치하는 모든 과정에 대해 자세하고 정확하게 설명된 그의 책을 사용해야 합니다.

환경 변화를 통해 지속되는 질병을 제거하고 면역력을 회복한다는 코마롭스키의 이론은 현대 면역학의 가장 상식적인 주제 중 하나이다. 대도시에서의 생활은 점차 인간의 건강과 양립할 수 없게 되어가고 있습니다. 스트레스와 환경이 성인에게 우울한 영향을 미치면 3세 미만 어린이의 취약한 면역 체계에 파괴적인 영향을 미칩니다.

건강한 면역 체계는 다양한 질병으로부터 성인과 어린이를 안전하게 보호해 줍니다. 면역력은 특히 추운 계절에 감염되기 쉬운 모든 종류의 감염과 바이러스에 맞서 싸우는 신체의 능력이기 때문입니다. 어린 아이들의 경우 신체의 방어력이 약해질 수 있으며 이는 질병에 걸릴 위험이 크게 증가함을 의미합니다. 다양한 감염에 대한 어린이의 감수성은 면역 결핍으로 인해 발생합니다. 감기와 기타 불쾌한 질병을 예방하려면 아기의 면역 체계를 돕고 강화하는 것이 필요합니다.

아이의 면역력은 생애 첫해부터 기능하기 시작합니다. 그러나 어린이의 면역 체계에는 여러 가지 특징이 있으므로 어린이의 신체는 성인의 신체보다 다양한 유형의 감염에 훨씬 더 취약합니다. 면역이 발생합니다.

• 특정한, 사람이 어떤 질병을 앓은 후에 발생하는;
• 비특이적, 즉 선천적입니다.

면역은 또한 다음과 같은 유형으로 분류될 수 있습니다.

• 항균 면역– 질병의 원인 물질의 표적 파괴;
• 항독성 면역– 미생물의 폐기물인 독성 물질과 사망 후 형성된 독성 물질과 싸웁니다.

6개월 미만의 어린이의 혈액에는 특별한 면역글로불린(IgG)이 있으며, 이는 자궁 내 발달 중에 산모로부터 전달되어 많은 감염으로부터 확실하게 보호합니다. 그러나 점차적으로 이러한 면역글로불린의 공급이 고갈되어 어린이의 면역 체계가 약화됩니다. 신체는 대략 6세가 된 후에야 자체 면역글로불린을 생산하기 시작합니다.

예방접종을 통해 특정면역력이 증가됩니다.하지만 아이가 끊임없이 마주해야 하는 수많은 미생물로부터 매일 아이를 보호하는 것은 비특이적 면역입니다. 추운 계절에 아이가 자주 아플지 여부는 그의 상태에 따라 다릅니다.

어떤 아이들은 하루 종일 차가운 바닥과 웅덩이에서 맨발로 달릴 수 있고 재채기도 전혀 하지 않는 반면, 다른 아이들은 빗속에서 산책을 할 수 없을 때 나중에 콧물이 흐르거나 더 심한 증상이 발생합니다. 그것은 다음 요소의 영향을 받는 면역 체계의 상태에 관한 것입니다.

• 아동이 살고 있는 생활 조건;
• 가족의 정신-정서적 분위기;
• 식품 품질;
• 위생 수준;
• 내부 장기의 상태, 다양한 선천적 또는 후천적 결함 및 병리의 존재.

아이의 면역력을 강화하기 위한 적극적인 조치를 시작하기 전에, 부모는 이것이 정말로 필요한지 확인해야 합니다. 때때로 발생하는 질병은 표준이라고 할 수 있지만 약화 된 면역 체계의 징후는 아닙니다.

아이가 1년에 6가지 이상의 질병을 앓는다면 부모는 주의해야 하며 면역 체계가 약화되었음을 의심해야 합니다. 면역결핍 아동의 경우, 질병은 대개 매우 심각하며 종종 합병증을 동반합니다. 이러한 경우 전통적인 치료법으로는 예상한 결과를 얻지 못하는 경우가 많습니다.

다음과 같은 경우에는 면역체계 강화가 우선시되어야 합니다.

• 아이는 감기와 전염병에 걸리는 경우가 많습니다(1년에 5회 이상).
• 대부분의 질병은 발열 없이 발생합니다. 이는 면역 체계 기능 장애의 첫 번째 징후 중 하나입니다.
• 아이는 창백하고 빨리 피곤해지며 눈 아래에 다크 서클이 나타납니다.
• 목과 겨드랑이의 림프절이 영구적으로 커질 수 있습니다.
• 빈번한 알레르기 반응;
• 질병 치료에 대한 반응이 좋지 않습니다.

어린이의 면역 결핍이 의심되는 경우 즉시 면역학자에게 연락하는 것이 좋습니다.의사는 면역체계를 강화하기 위한 일련의 효과적인 조치를 개발하는 데 도움을 줄 것입니다.

따라서 아이의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 방법이 꽤 많이 있습니다. 주요 내용:

• 균형 잡힌 식단 유지, 성장하는 신체에 필요한 모든 영양소와 비타민을 제공할 수 있습니다.
• 비타민 복합체 복용의사가 추천하는 것;
• 규칙적인 경화;
• 면역 자극제 복용– 실제 중포라고 부를 수 있으며 극단적인 경우에만 사용할 수 있으며 엄격한 적응증과 의학적 처방이 있는 경우에만 사용할 수 있습니다.
• 안전한 민간요법신체의 방어력을 강화하기 위해.

신체 세포를 강화하는 가장 좋은 방법은 적절한 영양. 부모는 자녀의 일일 식단에 다음과 같은 비타민과 미네랄이 함유된 식품이 포함되어 있는지 확인해야 합니다.

• 비타민 A- (양배추, 당근, 채소, 바다 생선 등)
• 비타민 C- (양배추, 감귤류, 블랙커런트, 로즈힙 등)
• 비타민E– 통곡물 빵, 시금치, 방울양배추, 브로콜리
• 비타민 B– 토마토, 콩류, 사탕무, 오트밀, 메밀, 코티지 치즈 등
• 비타민 D– 바다 생선, 우유, 생선 기름;
• 구리– 헤이즐넛, 메밀, 토마토, 감자 등
• 마그네슘– 호두, 허브, 콩 등;
• 칼륨– 오이, 감귤류, 멜론, 자두, 무
• 요오드– 생선, 해초, 사탕무 등
• 아연– 고기, 견과류, 밀기울, 시리얼.

아이의 식단에는 장내 미생물에 유익한 프로바이오틱스가 함유된 다양한 발효유 제품이 포함되어야 합니다. 그러나 다른 설탕과 마찬가지로 설탕 섭취를 엄격하게 제한하는 것이 좋습니다. 유해한 제품. 예를 들어 패스트푸드나 반제품 등이 있습니다.

아이가 음식과 함께 필요한 양의 비타민과 영양소를 섭취하지 못하는 것 같으면 의사와 상담하십시오. 아마도 그는 고려해야 할 적절한 비타민과 미네랄 복합체를 추천할 것입니다. 개인의 특성아이의 몸.

아이가 3~4세가 되면 경화를 시작하는 것이 좋지만 건강상 문제가 없는 아주 어린 아이에게는 온화한 경화 절차가 금지되지 않습니다. 젖은 스펀지로 매일 문지르는 것부터 시작해야하며, 잠자리에 들기 전에 발에 시원한 물을 부어 넣을 수 있습니다. 점차적으로 수온을 낮춰야 합니다. 하루에 약 1도 정도입니다.

나이가 많은 어린이에게는 찬물을 완전히 뿌릴 수 있습니다. 아침 운동 15분 후에 하는 것이 가장 좋습니다. 물을 뿌리거나 문지른 후에는 피부를 완전히 말리고 아이에게 따뜻한 옷을 입혀야 합니다.

아이는 매우 점진적으로 그리고 광신주의 없이 경화 절차에 익숙해져야 합니다. 아주 어린 아이들의 경우 경화는 다음과 같은 형태로 수행되는 것이 가장 좋습니다. 재미있는 게임. 그러나 아이가 거부하는 경우 억지로 물을 붓거나 문지르지 마십시오.

어린이의 면역체계 활동은 약물(면역자극제)의 도움으로 증가될 수 있지만 이는 극단적인 경우에만 의사가 처방한 대로 수행해야 합니다. 유사한 자금그 수가 많고 식물을 포함한 다양한 구성 요소가 포함되어 있습니다. 약물의 선택과 사용 시작은 다음과 같은 원칙에 기초해야 합니다.

• 아이에게 명백한 면역 결핍 징후가 있습니다.
• 다른 방법으로 면역 체계를 자극해도 긍정적인 효과가 나타나지 않았습니다.
• 면역력 저하의 정확한 원인은 확인되지 않았습니다.
• 어린이의 연령에 적합한 면역 자극제;
• 치료는 권장 요법을 엄격히 준수하여 수행되어야 합니다.

면역요법이 아이의 건강에 대한 실험으로 실시되어서는 안 된다는 점을 부모가 이해하는 것이 매우 중요합니다. 약물을 사용하기 전에 증조 할머니가 질병에 대처하고 신체 방어력을 강화하는 데 도움이 된 효과적인 민간 요법을 시도해 보는 것이 좋습니다.

전통 의학은 또한 어린이를 포함하여 면역 체계를 강화하는 다양한 방법을 알고 있습니다. 집에서 엄마라면 누구나 아기의 건강을 개선하는 데 도움이 되는 다음 치료법 중 하나 이상을 준비할 수 있습니다.

• 따뜻한 계절부터라도 아이에게 충분한 양을 주어야합니다. 더 많은 열매와 과일. 시즌이 끝나면 말린 과일 설탕에 절인 과일을 요리할 수 있습니다.
• 추운 계절에 아이에게 줄 수 있습니다 레몬 차, 이 경우 레몬 조각을 껍질과 함께 음료에 넣어야합니다.
• 또한 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 것입니다 로즈힙 달임, 일반 차에 같은 비율로 첨가할 수 있습니다.
• 다음 제품은 강화 특성이 좋습니다. 혼합해야 합니다. 액체 천연 꿀 한 잔, 레몬 여러 개 주스, 신선한 알로에 주스 반 잔. 결과 음료는 약 48 시간 동안 냉장고에 주입되어야합니다. 아이에게 매일 1티스푼씩 약을 투여해야 합니다.
• 감기 예방을 위해 매일 마시는 것이 좋습니다. 무와 당근 주스;
• 비타민 혼합물어린이의 면역력을 강화하기 위해 말린 살구와 건포도 반 잔, 호두 한 잔, 약간 데운 꿀 한 잔, 레몬 전체를 껍질과 함께 믹서기에 채운 후 이틀 동안 물약을 주입합니다. 아기에게 이 혼합물을 하루에 두 번 티스푼씩 주어야 합니다.

따라서 추운 날씨 직전에 어린이의 면역력을 강화하는 것은 매우 중요하지만 항상 간단한 작업은 아닙니다. 특히 자주 아픈 어린이의 경우 더욱 그렇습니다. 겨울과 함께 집에 찾아오는 감기와 기타 질병을 예방하려면 미리 신체의 방어력을 강화해야 하며, 이는 위의 권장 사항이 확실히 도움이 될 것입니다.