Perché i bambini hanno i terrori notturni? Terrori notturni, orrori nei bambini, incubi, reazioni parasoniche Incubi in un bambino di 3 anni

“Di notte mia figlia si sveglia con urla isteriche, non riconosce né sente nessuno, si calma dopo circa cinque minuti, al mattino non ricorda nulla. Non c'è più la forza..." (dai commenti)

Per aiutare in sicurezza un bambino che si è svegliato con urla strazianti, devi capire perché si è svegliato.

In questo articolo: come si manifesta la paura notturna e le sue cause, come dovrebbero comportarsi i genitori, quando e dove cercare aiuto.

Il terrore notturno lo è

la parasonnia, condizione accompagnata da disturbi comportamentali nelle varie fasi del sonno e nel passaggio da una fase all'altra, è causata dall'immaturità del sistema nervoso centrale (SNC), il che spiega i casi più frequenti nei bambini rispetto agli adulti.

Le parasonnie (dal latino somnus (sonno) e dal greco para (qualcosa)) sono fenomeni insoliti del sonno.

Questi includono incubi, sonnambulismo, sonniloquio, paralisi del sonno, ecc.

Sinonimi del fenomeno: Pavor nocturnus, terrore notturno, orrore notturno.

Pavor nocturnus si verifica circa un'ora e mezza dopo essersi addormentati, quando domina il sonno profondo.

I bambini dai tre ai dodici anni sono soggetti a terrori notturni. I ragazzi soffrono più spesso.

Come si manifesta il terrore notturno?

Caratterizzato dal risveglio istantaneo dai movimenti improvvisi del proprio corpo e dalle urla.

Accompagnato da grave paura, battito cardiaco e respiro accelerati, arrossamento della pelle, sudorazione e pupille dilatate. Il bambino improvvisamente si mette a sedere e urla in modo incontrollabile, lo sguardo congelato, gli occhi spalancati per l'orrore.

Allo stesso tempo, non reagisce in alcun modo agli altri. Se svegliato si troverà in completa prostrazione, senza orientamento nello spazio e nel tempo.

Il risveglio dura da alcuni minuti a mezz'ora, il bambino si calma e si addormenta. Il giorno dopo non ricorda nulla.

Durante un attacco, il bambino è molto attivo, il suo comportamento può essere pericoloso per se stesso e per chi lo circonda.

La differenza tra terrori notturni e incubi

Il comportamento dei bambini durante gli episodi di terrore notturno e incubi è molto simile, ma presenta una serie di differenze fondamentali che i genitori premurosi devono conoscere. La differenza più importante è la consapevolezza da parte del bambino.

Incubo- un sogno terribile. Il bambino si sveglia e può calmarsi. Al mattino il bambino ricorda contenuto e dettagli del sogno.

Pavor notturno avviene nella fase del sonno più profondo. Urla, lanci, occhi aperti: tutto accade mentre il bambino dorme profondamente e, lasciato solo con la sua paura, ti urla, ma non sente la tua presenza, non può chiedere aiuto. Il giorno dopo è tuo il bambino non ricorderà gli eventi della notte.

Cause dei terrori notturni

• Eredità. Più comune nei bambini con storia famigliare terrori notturni o sonnambulismo.

• e sonno disturbato.

• Condizioni febbrili.

• Dormire lontano da casa, in un ambiente nuovo. Se devi trascorrere del tempo in un luogo straniero, porta con te il tuo giocattolo preferito, con il quale il tuo bambino si addormenterà tranquillamente.

• Trauma cranico.

• Medicinali.

• Multivitaminici. Se tuo figlio sperimenta i terrori notturni, prova a interrompere l'assunzione di vitamine. Ci sono casi in cui sono serviti come fattore provocatorio.

• Scarsa qualità del sonno:
  ad esempio, a causa di disturbi respiratori nel sonno. Presta attenzione a come respira il tuo bambino quando dorme.

• Sovraeccitazione, irrequietezza, rumori improvvisi o vescica piena.

• Situazione stressante.

• Routine quotidiana modificata (nuovo fratello o sorella, inizia la scuola).

• La stanchezza è fisica e mentale.

• Basso livello di zucchero nel sangue.

Come dovrebbero comportarsi i genitori

I genitori, di regola, si sentono impotenti, incapaci di calmare il loro bambino spaventato.

Il modo migliore per affrontare un attacco è aspetta pazientemente. Di solito i bambini si calmano da soli e tornano a dormire.

Non provare a svegliarti. Quando tuo figlio si sveglierà, non ti riconoscerà, sarà disorientato, confuso e ancora più spaventato, e impiegherà molto più tempo per calmarsi e riaddormentarsi. Il tuo compito è proteggere il bambino in modo che non si ferisca.

Solo dopo che l'episodio è finito, sveglia il bambino. Un rapido ritorno al sonno profondo può innescare un altro episodio di paura. Offrire, se necessario, di andare in bagno prima che il bambino torni a dormire. Assicurati che sia completamente sveglio per spezzare la catena viziosa.

Tentativo non discutere con il bambino o davanti a lui eventi della notte, questo può aumentare l'ansia del bambino.

Come superare i terrori notturni

Se gli attacchi terroristici si verificano frequentemente e in momenti specifici, tieni un diario. Dopo aver analizzato i record, puoi svegliare il bambino 15 minuti prima fino al momento previsto dell'attacco, e poi tornare a letto. Interrompendo il sonno delta in questo modo per una settimana, fermerai gli episodi di terrore.

Misure necessarie.

Ogni madre ha incontrato almeno una volta nella sua vita i terrori notturni nei bambini. Soprattutto, i bambini hanno paura del buio, dei brutti sogni, della solitudine e dell’assenza della madre nelle vicinanze. Ma non tutti sanno come comportarsi correttamente quando si trovano di fronte a un problema.

Da dove vengono

Non esistono bambini che non abbiano paura di nulla. Ma quando un bambino sperimenta a lungo la paura di qualcosa, questo è già motivo di preoccupazione.

Le paure notturne nei bambini non nascono all'improvviso; sono causate da una serie di ragioni e fattori:

• eredità;
• decorso difficile della gravidanza e patologia del parto;
• ha subito malattie gravi, operazioni, soprattutto in anestesia generale;
• mancanza di stretti rapporti emotivi con la madre;
• trauma mentale di qualsiasi origine;
• impressioni in eccesso, sovraccarico neuropsichico;
• atmosfera sfavorevole in famiglia, condizione nervosa genitori, conflitti, liti frequenti e aggressività nei rapporti con i bambini.

Le principali fonti di paura nella vita dei bambini sono:

• eventi nella vita di un bambino(trasferirsi in un nuovo luogo di residenza, trasferirsi in un'altra scuola, asilo nido, litigi, conflitti all'asilo, a scuola, per strada);
• situazione familiare(la nascita di un secondo figlio, la comparsa di un nuovo membro della famiglia, litigi, conflitti, violenza, divorzio dei genitori, morte di qualcuno);
• tv– un’enorme fonte per ottenere informazioni negative (cronache criminali, programmi sulla violenza, disastri, eventi, incidenti).

Terrori notturni nei bambini

Sintomi

Il bambino, che dormiva profondamente solo un minuto fa, inizia a piangere per un pianto straziante. La mamma trova il suo bambino tutto in lacrime con gli occhi spalancati, pieni di orrore. Allo stesso tempo, non risponde al trattamento, a nessuna parola di rassicurazione, agita le braccia, cerca di correre da qualche parte. E pochi minuti dopo, come se nulla fosse successo, si addormenta. La mattina dopo non ricorda nulla di quello che è successo.

Qualsiasi adulto può essere spaventato dai terrori notturni nei bambini. Sono episodi di orrore accompagnati da urla e panico.

Questo è un disturbo innocuo del meccanismo del risveglio che non ha nulla a che fare con i disturbi mentali. Una parte del cervello del bambino rimane nella fase di sonno profondo e un’altra parte è pronta per passare a una fase di sonno meno profondo.

I terrori notturni sono uno squilibrio causato da un'eccessiva stimolazione o affaticamento. Le paure compaiono durante le prime 2 ore di sonno e sono considerate parte del naturale processo di crescita dei bambini sotto i 6-7 anni di età.

Come aiutare

I terrori notturni scompaiono con l'età, ma i genitori possono rendere più facile la vita dei propri figli utilizzando le seguenti raccomandazioni:

1. Stai calmo. Questo è un fenomeno comune, soprattutto tra i bambini di età compresa tra 3 e 5 anni, ma dall'esterno tutto sembra terribile.
2. Rimani lì finché non sarà finita. Il compito dell'adulto è proteggere il bambino in modo che durante un attacco, agitando le braccia e cercando di scappare, il bambino non si ferisca.
3. Non ricordo l'incidente di quella notte per non turbarsi. I bambini spesso si sentono a disagio a causa della perdita di controllo.
4. Puoi prevenire un attacco di terrore notturno svegliandoti. Se tuo figlio soffre periodicamente di terrori notturni, puoi provare a svegliarlo 30 minuti dopo che si è addormentato, evitando così un nuovo attacco.
5. Assicurati che tuo figlio dorma bene aumentando il tempo di sonno. A un bambino piccolo Fino a 3 anni di età, i sonnellini dovrebbero essere forniti durante il giorno.
6. Assicurati che tuo figlio non si stanchi troppo durante il giorno. I bambini di età compresa tra 7 e 10 anni che rifiutano i sonnellini dovrebbero essere messi a letto prima o lasciati dormire più a lungo al mattino.
7. Ci deve essere una stretta connessione emotiva e una comunicazione fruttuosa tra genitori e figli. Discuti le ragioni della tua ansia. Non appena il bambino ne parlerà, capirà che non c'è motivo di avere paura.

Cosa sono gli incubi

Sintomi

Gli incubi sono sogni vividi, dinamici e ricchi di trama che si verificano durante la fase REM del sonno, quando il cervello è particolarmente attivo.

Gli incubi si verificano più spesso di notte o al mattino e si verificano in fasi di sonno relativamente superficiale, nella seconda metà del ciclo del sonno. È difficile addormentarsi di nuovo.

Come aiutare

I sogni spaventosi possono disturbare i bambini a partire dai 6 mesi di età. Sono associati a diverse fasi dello sviluppo del bambino. A 2-3 anni i bambini sognano spesso che i bambini siano lasciati soli; a 4-6 anni sognano mostri, mostri e oscurità.

Il bambino richiede amore, attenzione e cura. Semplici azioni dei genitori possono proteggerlo dagli incubi:

1. Se un bambino si sveglia da un incubo e corre dai suoi genitori, non dovresti sgridarlo per questo e rimandarlo nella sua stanza. A volte, per calmarlo, dovrai portarlo nella tua culla, accendere la luce, mostrargli che non c'è nessuno, va tutto bene.
2. Rompere le regole. Non si tratta di seguire l'esempio dei bambini, ma di tanto in tanto puoi lasciarlo nel tuo letto durante la notte o andare con lui e sederti accanto a lui finché non si addormenta.
3. Dai a tuo figlio protezione dagli incubi- il suo amato peluche, che lo proteggerà sempre da ogni problema.
4. Comunica di più con tuo figlio. Solo uno stretto legame emotivo con i genitori può fornire al bambino un senso di sicurezza. Se un bambino ha degli incubi, i genitori possono alleviare parte dello stress.

Il compito principale dei genitori è essere pazienti e crescere insieme ai propri figli, superando insieme le paure.

Quando vedere un medico

Nella maggior parte dei casi, i genitori stessi sono in grado di aiutare i propri figli ad affrontare le paure e gli incubi notturni. Ma ci sono casi che dovrebbero allertare i genitori.

Dovresti contattare immediatamente uno specialista se:

• gli attacchi di terrore notturno nei bambini durano più di 30 minuti;
• gli episodi si verificano nella seconda metà della notte;
• se il comportamento del bambino è inappropriato, si contrae, il suo discorso è incoerente;
• se durante un attacco di paura le azioni del bambino sono pericolose per la sua salute;
• il bambino sviluppa paure diurne;
• se la causa delle paure di un bambino può essere una situazione stressante in famiglia, conflitti frequenti, violenza, divorzio;
• se gli incubi non solo non scompaiono, ma, al contrario, si intensificano e diventano più frequenti;
• se le paure dei sogni influenzano l'attività del bambino durante il giorno;
• quando, sotto l'influenza di paure e incubi, il bambino urina spesso nel sonno;
• in ogni altro caso allarmante.

Dovrebbe essere pagato Attenzione speciale per attacchi di terrori notturni, se i bambini hanno prontezza convulsa:

• balbuzie;
• tic nervosi con occhi roteanti;
• lingua sporgente;
• movimenti improvvisi della testa;
• contrazioni della spalla;
• minzione eccessiva ripetuta durante la notte;
• attacchi di soffocamento;
• falsa groppa;
• l'asma bronchiale aggrava la situazione del bambino.

Le paure sono accompagnate da:

• eccitazione motoria;
• urla;
• movimenti improvvisi;
• blackout della coscienza.

Questo è un motivo urgente per consultare un medico, che effettuerà la diagnosi e il trattamento speciale con i farmaci. Le sessioni del bambino con uno psicologo saranno efficaci.

Trattamento

Il trattamento farmacologico per gli incubi solitamente non viene prescritto. Se gli incubi sono una conseguenza di una malattia fisica o mentale, il trattamento dovrebbe essere diretto ad essa. Se gli incubi sono il risultato di stress o ansia, si consiglia di consultare uno psicoterapeuta o uno psicologo.

In rari casi, per gravi disturbi del sonno, vengono utilizzati farmaci per ridurre il movimento rapido degli occhi o prevenire il risveglio durante la notte.

Diagnosticare le paure dei bambini è il lavoro di uno psicologo. Durante la comunicazione con i bambini, gli specialisti determinano il grado di minaccia, le fonti e prescrivono metodi di controllo utilizzando varie tecniche:

1. Metodi efficaci per lavorare con i bambini includono il disegno di paure, giochi di ruolo e spettacoli teatrali, in cui le cause e le conseguenze vengono spiegate usando l'esempio dei personaggi delle fiabe.
2. I bambini sono un riflesso della situazione familiare, delle ansie e delle paure dei genitori. Sono i genitori che rafforzano il modello di comportamento del bambino imponendogli un’eccessiva sfiducia e un comportamento codardo.
3. Affinché il bambino abbia meno paura dei sogni oscuri e dei brutti sogni, i genitori dovrebbero evitare i conflitti e migliorare le relazioni familiari. Fare sport ha un effetto positivo sui bambini. Potrebbe essere nuotare, saltare con ostacoli, neutralizzare le paure del buio, dell'altezza e dell'acqua.
4. Lavorare con le paure dei bambini implica rimuovere direttamente la paura della paura. Dopotutto, avere paura è normale e naturale. La paura ti aiuta a evitare il pericolo. I genitori dovrebbero ripetere che avere paura non è una vergogna, bisogna accettare le proprie paure.

Crescere un bambino coraggioso e attivo non è facile, ma è possibile utilizzando alcuni trucchi:

1. Non umiliare mai un bambino né allevarlo in alto. Comunicare come un membro adulto e un individuo della famiglia con pari diritti.
2. Non spaventare il bambino, non punirlo.
3. I bambini hanno bisogno di comunicare con genitori, parenti, amici e coetanei.
4. Disegna e realizza con tuo figlio ciò che vuole più spesso. Ciò aiuterà a neutralizzare le paure. Inoltre, puoi valutare lo stato psicologico dietro le sue opere.
5. Non dimenticare l'importanza del contatto fisico con tuo figlio. Abbraccialo, accarezzalo, bacialo più spesso. Questo ti darà una sensazione di sicurezza e protezione.
6. Un'atmosfera favorevole in famiglia aiuterà a neutralizzare le paure o a ridurle al minimo.

Ogni persona ha delle paure. E se gli adulti possono, con grande desiderio, liberarsene da soli, allora i bambini non potranno farlo senza l'aiuto dei genitori.

Nessuno obietterà che esiste uno stretto legame emotivo tra un bambino e i suoi genitori, in particolare sua madre:

1. Se i genitori sono stati esposti a terrori notturni o hanno sofferto di incubi da bambini, i loro figli saranno più predisposti a questi fenomeni rispetto a quelli i cui genitori non lo hanno fatto.
2. I genitori che hanno sperimentato attacchi di paura durante l'infanzia reagiscono più dolorosamente a tali fenomeni nei loro figli rispetto a quelli che non avevano queste paure, fissando le paure dei bambini a livello di riflesso. Le aspettative ansiose dei prossimi attacchi a livello subconscio le provocano. Parole di addio come: "Se succede qualcosa, siamo vicini, chiamami", "Vai a letto, altrimenti sognerai ancora", "Non aver paura, non ci saranno brutti sogni", sul al contrario, svolgono il ruolo di un invito e perpetuano le paure.
3. Lo stato psicologico emotivo degli adulti viene trasmesso ai loro figli. Se la madre è costantemente preoccupata, è tormentata dalle paure per qualsiasi motivo e il panico la prende, il bambino sperimenta emozioni simili. È possibile garantire al bambino un sonno ristoratore e protetto? I genitori hanno urgentemente bisogno di riportare in equilibrio il loro stato per non trasmettere ansia ai propri figli, altrimenti non si potranno evitare problemi con il sonno dei bambini.

Errori tipici degli adulti

Per far fronte alle paure dei bambini, i genitori devono ricordare alcune regole:

1. Non dovresti mai negare o ridicolizzare la paura, come fenomeno. Il bambino si aspetta comprensione. Daglielo. Frasi: "Che cosa hai inventato?", "Smettila!", "Sei così grande e hai paura!" non porterà alcun risultato.
2. Non puoi rimproverare o svergognare un bambino per le sue paure. Ciò aggiungerà ansia e senso di colpa. Anche un “futuro uomo” ha il diritto di temere.
3. Non si dovrebbe chiedere a un bambino di superare direttamente la paura., uscendo in una stanza buia. Aiutalo a superare la sua paura. Camminate insieme attraverso luoghi “spaventosi” dove potrebbero nascondersi creature immaginarie, in modo che possa vedere da solo che non c'è nulla di spaventoso lì. Guardando sotto il letto, in ogni angolo, su ogni scaffale e non trovando una minaccia lì, il bambino si calmerà.
4. Non spaventare i bambini che se si comporta male, un mostro (Baba Yaga, Barmaley, Babai) lo porterà via.

L'immaginazione dei bambini è la causa dell'ansia notturna

Tutti i bambini sono diversi. Ognuno ha la propria visione delle cose, dell'immaginazione, della fantasia. I bambini sono in grado di inventare da soli gli oggetti delle loro paure notturne, dotandoli dei tratti più insidiosi. Per combattere i terrori notturni nei bambini, i genitori possono usare le proprie capacità.

È importante mettere in contatto il bambino raccontando storie, includendolo nel dialogo, per scoprire la causa dell'ansia:

• Inventa una storia con un lieto fine che ti indichi un modo per sradicare la paura.
• Insieme puoi disegnare ciò di cui esattamente il bambino ha paura, quindi distruggere il disegno e con esso le paure. Il bambino deve capire che le sue paure notturne esistono separatamente da lui e può controllarle, cambiarle e sconfiggerle.

Come superare la paura del buio

La paura del buio è la più diffusa la paura dei bambini, che attraversano tutti. C'è un enorme spazio per l'immaginazione qui. Il compito dei genitori è dirigere l'immaginazione contro le paure.

Le fonti di luce deboli sono i primi aiutanti nella lotta contro la paura del buio. Prendendosi cura dell'interno della stanza dei bambini e fornendo al bambino fonti di luce, i genitori dissipano anche la paura.

Potrebbero essere adesivi fluorescenti a forma di stelle, una luce notturna a forma di animale preferito che proteggerà, o il sole che splende anche di notte.

Paura della solitudine

I bambini spesso mascherano la paura della solitudine con la paura dell’oscurità. Al bambino manca semplicemente la comunicazione con la sua famiglia: papà e mamma.

Se un bambino, affascinato da altre attività, ad esempio il gioco, non ha paura di restare in casa senza illuminazione, ma chiama i suoi genitori nel cuore della notte, allora ciò che lo preoccupa veramente non è la paura o un incubo, ma la solitudine.

Cerca di dedicare al tuo bambino più tempo e attenzione durante il giorno, così di notte smetterà di chiedere aiuto.

Prevenzione

È più facile prevenire qualsiasi problema che combatterlo. Fornendo le condizioni per un sonno normale, ridurremo il rischio di sviluppare terrori notturni.

I terrori notturni e gli incubi sono comuni nei bambini età prescolare. Non sarà possibile eliminarli completamente, puoi solo alleviare il destino del bambino.

Camera da letto

Se le condizioni materiali e di vita lo consentono, è meglio assegnare una stanza separata per far dormire il bambino. L'atmosfera dovrebbe irradiare pace e conforto.

1. La biancheria deve essere pulita, fresca, realizzata con tessuti naturali in tonalità chiare e calme o con immagini dei tuoi personaggi fiabeschi preferiti.
2. È consentito utilizzare una luce notturna “magica” che scaccerà le paure, oppure un giocattolo preferito.
3. Si consiglia di isolare la stanza in cui dormono i bambini da rumori e suoni non necessari.
4. Secondo le raccomandazioni del Dr. Komarovsky, la temperatura dell'aria nella stanza dovrebbe essere di 16-20 ° C e l'umidità dell'aria del 50-70%. Sono obbligatori una frequente pulizia con acqua e ventilazione.
5. Per proteggere il tuo bambino da lesioni e danni durante un attacco di paura, devi controllare la zona notte per verificare la presenza di spigoli vivi e oggetti pericolosi.
6. Un baby monitor radio o video ti aiuterà a scoprire l'inizio di un attacco di paure o incubi se il bambino si trova in una stanza separata.

Rituale della buonanotte

Al bambino dovrebbe essere insegnato ad andare a letto alla stessa ora ogni giorno.
Il rituale dell'addormentarsi dovrebbe essere piacevole, capace di rilassare il bambino dopo una giornata impegnativa e di calmare la sua sfrenata immaginazione.

Ti aiuteranno a trovare un sonno ristoratore, a distrarti dalle paure, a creare un'atmosfera favorevole e a sentire l'amore e la cura dei tuoi genitori:

• fiaba preferita con lieto fine;
• dolce ninna nanna;
• ascoltato musica leggera;
• peluche;
• Il tenero abbraccio della mamma e il bacio della buonanotte.

Dovresti prestare attenzione alla tua dieta. Per non sovraccaricare lo stomaco prima di andare a dormire, per indirizzare il cervello a un riposo tranquillo piuttosto che a digerire il cibo, dovrebbero essere esclusi i cibi fritti grassi pesanti, le bevande dolci, i dolci e il cioccolato sono severamente vietati.

Conforto psicologico

Un clima psicologico sano in famiglia è importante per il sonno e lo sviluppo normali dei bambini. Il bambino dovrebbe essere protetto dalle negatività indesiderate. Solo una relazione di fiducia tra genitori e figli può garantire condizioni normali per lo sviluppo del bambino.

I genitori devono ricordare che solo l'amore per i bambini, il rispetto per le loro opinioni, un'educazione saggia e un atteggiamento attento sono la chiave per la salute del bambino, un sonno ristoratore per tutta la famiglia e la felicità in generale.

Video: come misurare le paure dei bambini

Molto meno spesso che per i bambini. Allo stesso tempo, i bambini possono sperimentare incubi già all'età di un anno.

Secondo alcuni ricercatori, un bambino su due o tre di età compresa tra 3 e 7 anni è soggetto agli incubi. Allo stesso tempo, interferiscono con il sonno non solo dei bambini, ma anche dei loro genitori.

I sogni spaventosi possono turbare tutti i membri della famiglia e ostacolare il corretto sviluppo del bambino, portandolo alla depressione, alla paura e alla depressione.

In questo articolo: perché un bambino ha gli incubi, la loro natura e le ragioni, cosa dovrebbero fare i genitori, come aiutare una piccola persona ad affrontare i terrori notturni.

La natura degli incubi infantili

Negli ultimi decenni, la psiche dei bambini è stata sottoposta a enormi stress e stress psico-emotivi. È stata stabilita una chiara dipendenza della frequenza e del grado degli incubi dalla forza, dalle esperienze e dall'eccesso di emozioni.

Computer, TV, atmosfera psicologica in famiglia, all'asilo, a scuola, in cortile: tutto influisce sulla qualità del sonno dei bambini. I loro dintorni (genitori, educatori, coetanei) spesso hanno bisogno dell'aiuto degli psicologi. Di conseguenza, il numero di bambini che soffrono di incubi è in costante aumento.

Un incubo si presenta all'improvviso nella fase, al mattino o nella seconda metà della notte.

Carattere del sogno– molto intenso e colorato con elementi di disperazione e ostilità.

La trama è minacciosa: ricerca, pericolo, punizione, sofferenza, morte. Il bambino sperimenta una paura così forte che si sveglia rapidamente dall'orrore. Riesce facilmente a ricordare l'incubo fin nei minimi dettagli e a raccontarlo non solo subito dopo il risveglio, ma anche il giorno successivo.

Dopo una simile “avventura” notturna è escluso che si riaddormenti facilmente.

Incubi rari nei bambini sono più comuni e non rappresentano un problema serio. Vanno via all'età di 5-6 anni. I genitori affrontano facilmente questo tipo di incubi normalizzando l'atmosfera familiare e intraprendendo altre azioni necessarie.

Incubi frequenti e gravi possono interferire seriamente con la vita dei bambini e di coloro che li circondano. I bambini emotivi, altamente fantasiosi e ipersensibili di età compresa tra 3 e 5 anni sono particolarmente suscettibili agli incubi intensi. Possono confondere sogni e realtà, il che complica la loro comunicazione con le persone che li circondano e il loro corretto sviluppo.

Il ricordo dei terrori notturni provoca disturbi nervosi, isterici diurni, comportamenti negativi o depressivi. Il bambino può provare paura di addormentarsi, di andare a letto o di sentirsi solo.

Incubi dei bambini in età diverse

Per la prima volta una piccola persona affronta le sue paure a circa 3 anni. Gli psicologi considerano questo processo una fase naturale e logica nello sviluppo di una persona, la maturazione del suo sistema nervoso.

Bambini di tutte le età sperimentando manifestazioni di incubi. Loro numero maggiore fisso da 3 a 5 anni. A questa età, i ragazzi hanno maggiori probabilità di fare sogni spaventosi.

Inizia un'altra ondata di paure alle 6 e alle 7 età estiva : I bambini sperimentano una pressione crescente a scuola e in famiglia. Le persone particolarmente impressionabili che apprendono che (un insetto schiacciato muore per sempre) sperimentano la paura della realtà.

I genitori devono creare un'atmosfera di assoluta sicurezza in casa. La questione della morte e della vita può essere discussa senza dettagli inutili, ma con serietà e onestà cercare di fornire solo le informazioni richieste dal bambino.

La psiche del bambino a questa età è molto vulnerabile; i genitori dovrebbero filtrare attentamente le informazioni a cui il bambino ha accesso: escludere scene di crudeltà, violenza dagli schermi televisivi, giochi per computer.

Dalla nascita ai 7-8 anni un bambino vede più incubi che in tutta la sua vita. Il numero di sogni spaventosi diminuisce con l'età. Gli scienziati lo spiegano così: gli incubi dei bambini sono una fase naturale e necessaria dello sviluppo del cervello, durante la quale il bambino impara a superare le paure e ad affrontare vari problemi.

Entro i 12 anni La maggior parte dei bambini è completamente libera dai terrori notturni.

IN adolescenza gli incubi non sono esclusi, le loro cause e il contenuto sono più vicini agli incubi di un adulto.

Come capire che un bambino ha paura

Una piccola persona può provare una varietà di paure: paura di un forte tuono, di un grosso cane, sconosciuto, stanza buia...

Non è raro che i genitori stessi fungano da fonte di paura: “se non dormi, verrà una topetta grigia e ti morderà il fianco”; “Se non obbedisci, il malvagio zio/zia ti porterà via”, “Se non indossi un cappello, ti ammalerai”, ecc.

È un disastro se la paura è limitata. Se le paure dei bambini durano a lungo e avvelenano la vita del bambino, è necessario agire immediatamente.

Segni forte spavento e paura tormentosa:

• urla nel sonno (frequenti e prolungate),
• disordine del sonno,
• enuresi,
• scarso appetito
• umore depresso, irritabilità, scoppi di rabbia, collera,
• mal di testa ricorrenti, dolori addominali, tic nervosi, dolori articolari,
• movimenti ripetitivi (tira il lobo dell'orecchio, attorciglia i capelli, ecc.),
• inganno dei propri cari.

Cause degli incubi nei bambini

La fonte dell’incubo di un bambino può essere uno qualsiasi dei motivi elencati di seguito.

Psicologico.

• Psicopatico condizione emotiva futura mamma:

gli psicologi hanno dimostrato che la gravidanza, il parto e le prime settimane di vita possono servire come inizio delle paure e degli incubi di un bambino, che trovano il loro sfogo durante lo sviluppo e la crescita del bambino.

Pertanto, lo stato emotivo di una donna incinta è cruciale per la psiche del nascituro, perché dall'età di 6 settimane il feto sperimenta le sue emozioni con la madre.

• Incidente stradale, intervento chirurgico.

• Atmosfera sfavorevole in famiglia: litigi tra genitori, chiarimento dei rapporti tra loro, divorzio, educazione molto severa, trattamento crudele dei membri della famiglia, mancanza di punizione.

• Mancanza di contatto con i coetanei, incapacità di ricevere il supporto psicologico necessario dalla comunicazione con loro.

• Affaticamento cronico, esaurimento nervoso dovuto a sovraccarico emotivo:

Il bambino trascorre molto tempo davanti al computer e alla TV e sperimenta un sovraccarico fisico e mentale.

• Stress quando si entra asilo, scuola.

• Paure legate all'età che peggiorano in una stanza chiusa a chiave o buia (paura del buio, dello spazio ristretto, della solitudine).

• Guardare film horror, film catastrofici, notiziari televisivi di notte.

Biologico.

• Violazioni della salute del bambino: funzionamento improprio del cuore e dei vasi sanguigni, difficoltà respiratorie, febbre, adenoidi, enuresi, ecc.

• Una vescica piena può anche provocare paure e incubi notturni.

• Un'infezione virale respiratoria acuta emergente con sogni terribili circa due giorni prima della malattia evidente.

Cibo.

• Dieta modificata.

• Piatti pesanti e speziati nella seconda metà della giornata.

Le principali risorse del cervello sono finalizzate all'elaborazione e alla scomposizione di tali prodotti, il che costringe il cervello del bambino a lavorare in modalità di emergenza. Di conseguenza, quando ci si addormenta, non si verifica la fase di inibizione nervosa, che provoca disturbi nel sonno del bambino.

Il ritmo sonno-veglia è interrotto.

• Nessun rituale del sonno.

• Bambino a un'ora non specificata della giornata.

• Giochi all'aperto ed eccitazione emotiva prima di andare a dormire.

Come superare gli incubi di tuo figlio

Di fronte a una situazione in cui il tuo bambino ha incubi, Non ha senso perdere la calma. Non far vedere che anche tu sei spaventato e turbato, convincilo che non c'è pericolo.

La calma e la fiducia aiuteranno te e tuo figlio ad entrare situazione difficile. Prima di tutto, prova a determinare la possibile causa dell'incubo di un bambino (elenco sopra).

Cerca di ripristinare la tua connessione emotiva con il tuo bambino.

Limitare le influenze ambientali aggressive effetti sulla psiche del bambino: guardare la TV; giochi per computer; cartoni animati che irritano la psiche; presenza durante gli “scontri” domestici (i bambini dovrebbero essere isolati dai disaccordi dei genitori).

Normalizza i tuoi ritmi di sonno e riposo. Crea le condizioni per il tuo bambino in modo che vada a letto a orari regolari.

Sono ottimi aiutanti per un sonno sano. Assicurati di presentarli, diventeranno un talismano del sonno e ti sosterranno nei momenti difficili per il resto della tua vita.

Presta attenzione alla salute di tuo figlio/a.

Supporto mentale. Non lasciare solo l'omino prima di andare a letto, restagli vicino finché non si addormenta, leggi una favola, circondalo di cure e affetto.

Dai il bacio della buonanotte a tuo figlio ed esprimi il tuo amore. Lascialo sentire necessario e protetto.

Se lo senti il bambino è pronto a discutere del suo incubo, ascoltate attentamente e insieme provate a “decifrare” il terribile sogno.

Offriti di disegnare i personaggi del sogno e cosa è successo loro. Rendi la trama divertente. E poi strappa il disegno in piccoli pezzi: questa azione convincerà il bambino che l'incubo è stato distrutto, il che significa che non tornerà.

Fitoterapia– un eccellente assistente nella lotta contro gli incubi infantili. Prima di andare a dormire, al tuo bambino possono essere somministrate infusioni calde di erbe lenitive: melissa, camomilla, calendula, ecc. (assicurati di studiare le controindicazioni prima dell'uso!).

La calma continua a camminare aria fresca , un bagno caldo e rilassante, una storia interessante prima di andare a letto, una conversazione intima - forniranno un buon effetto rilassante.

Attività fisica moderata, gli esercizi mattutini regolari aiutano anche a favorire un sonno sano. Riempi la giornata di tuo figlio con interessanti giochi all'aperto ed esperienze positive.

Discutere dei sogni con tuo figlio ti aiuterà a trovare la causa dell'incubo. I sonnologi affermano che gli incubi dei bambini indicano che stanno imparando ad affrontare le paure, a trovare soluzioni ai problemi e ad acquisire esperienza della vita nella realtà.

In questo percorso è molto importante il sostegno dei genitori; il loro compito è aiutare il bambino a percepire adeguatamente l’ambiente.

Lettura serale di fiabe– utile non solo per i bambini, ma anche per gli adulti. Leggere una fiaba prima di andare a letto crea uno stato d'animo di transizione nella coscienza del bambino dalla realtà ai viaggi magici nel mondo dei sogni. E aiuta i genitori a calmarsi e a distogliere la mente dai problemi urgenti.

Il bambino non vuole addormentarsi perché dietro l'armadio c'è un mostro, un orso o qualcun altro. Dai a tuo figlio ciò di cui ha più bisogno in questo momento: PROTEZIONE. Armatevi di aspirapolvere, scopa, scopa e “scacciate” questo miracolo Yudo. E sicuramente con la partecipazione del bambino!

Diario degli incubi. Se gli orrori visitano tuo figlio più di una volta, per superare questa disgrazia ci sarà un diario in cui i genitori attenti dovrebbero registrare gli eventi che hanno preceduto l'incubo.

Avendo colto le conseguenze dei brutti sogni da alcuni incidenti (comunicazione con compagni/educatori/insegnanti spiacevoli, fallimento all'asilo/scuola), puoi creare uno scenario per un sogno di successo in cui il bambino vince in una situazione problematica.

Chiedi a tuo figlio/a di disegnare ciò che ha sognato e completa il felice sviluppo della trama.

Se si verificano incubi persistenti con grida di orrore, richiedono un'attenzione particolarmente attenta da parte dei genitori, contattando i medici per assistenza completa, compresi studi sul cervello e polisonnografia.

Riepilogo

Di fronte agli incubi infantili, non perdere la calma. Cercare di stabilire un'atmosfera di buona volontà e sicurezza in famiglia.

Dai a tuo figlio la cosa più importante e l'affidabilità del mondo che lo circonda. Cerca la causa dell'incubo ed eliminala. E ricorda: le emozioni positive, l'amore e il sostegno dei genitori sono gli ingredienti migliori per lo sviluppo di una personalità creativa libera.

Il tema degli incubi dei bambini è complesso e attuale. Oggi abbiamo toccato solo alcune delle questioni attuali:

Perché mio figlio ha gli incubi?, la loro natura e ragioni, cosa dovrebbero fare i genitori, come aiutare un omino ad affrontare i terrori notturni.

Nelle seguenti pubblicazioni:

• quello che, a quanto pare, è il comportamento corretto dei genitori durante gli attacchi di terrore notturno, ricette per eliminare efficacemente questo flagello.
• può causare incubi a un bambino.

Questo è un problema che riguarda non solo la gente comune, ma anche gli psicologi. Tutto ciò è collegato al subconscio umano, che non è stato ancora completamente studiato. Questo fenomeno negativo è particolarmente evidente durante l'infanzia. Come notano gli esperti, gli adulti hanno meno probabilità di avere incubi.

La natura dei terrori notturni dei bambini

Gli studi hanno dimostrato che i bambini sperimentano incubi già a un anno di età. Un terzo dei bambini fa sogni spaventosi tra i 3 e i 3 anni. Ciò non riguarda solo la salute mentale del bambino, ma preoccupa i suoi genitori, perché anche loro devono preoccuparsi molto e consultare i medici. Ciò turberà anche la persona più forte.

Inoltre, tali fenomeni influenzano anche lo sviluppo del bambino. Diventa depresso, la gioia scompare e quindi la depressione può svilupparsi nell'adolescenza. I genitori vogliono sapere qual è la causa degli incubi dei loro figli e come liberarsene? Dopotutto, bisogna fare qualcosa affinché il bambino possa dormire sonni tranquilli.

Cosa influenza la qualità del sonno dei bambini?

Si scopre che la psiche del bambino può soffrire non solo di relazioni sfavorevoli in famiglia, televisione e. Se gli incubi sono un evento raro, all'età di 5-6 anni di solito passano e quindi il bambino dorme tranquillamente. Questo è facile da affrontare; non è necessario mostrare tuo figlio o tua figlia ai medici. Devi solo normalizzare i tuoi schemi di sonno e riposo, e poi tutto andrà bene.

È importante sapere: i bambini emotivi con un'immaginazione pronunciata sono spesso soggetti a incubi. Questo di solito si applica ai bambini di età compresa tra 3 e 5 anni. Capita spesso che addirittura confondano la realtà con il sogno.

Gli incubi non sono un problema solo del sonno, cioè di notte si riflettono anche durante il giorno. Questi bambini possono rotolare durante il giorno, causando lo sviluppo di disturbi nervosi. Il bambino potrebbe essere di umore depresso e aver paura di addormentarsi. Potrebbe anche avere paura del suo letto. Di conseguenza, inizia ad avere paura di restare solo.

Video su come sbarazzarsi degli incubi infantili

Cause degli incubi infantili

Come notano molti esperti, gli incubi nei bambini sorgono perché la loro psiche non è ancora completamente sviluppata ed è altamente suscettibile a vari fattori esterni. La conseguenza del sonno scarso sono le urla del bambino, spesso piange e dorme male. Ma non dovresti farti prendere dal panico troppo, non è necessario contattare immediatamente un pediatra e, soprattutto, uno psicologo.

Gli incubi possono apparire per vari motivi:

1. Il bambino era molto emozionato prima di andare a letto. I genitori pensano che un bambino che salta e si diverte la sera sia molto bello. Ma finisce con la mamma o il papà che devono alzarsi nel cuore della notte e andare dal bambino che piange.
2. Un bambino può sovraeccitarsi non solo dai giochi attivi prima di andare a letto, ma anche dai cartoni animati, e ancor di più dai film con elementi di scene violente. Non dovrebbero mai essere mostrati ai bambini la sera.
3. Ciò può accadere se il modello sonno-riposo già stabilito viene interrotto. Per il bambino questo finisce con lo stress; ciò che è insolito per lui spesso finisce con sogni terribili. Soprattutto se dovessi trasferirti in un altro luogo di residenza e passare la notte con altre persone.
4. Un fenomeno così comune come la vescica piena può anche essere una conseguenza di un incubo. Questo problema può essere risolto molto rapidamente: i genitori dovrebbero insegnare al figlio o alla figlia ad andare in bagno prima di andare a letto. Ma succede anche che un bambino subisca un trauma cranico. In questi casi, inizia ad avere incubi. E inoltre, addormentarsi sarà difficile e problematico.

Altrettanto importante è la dieta: quando mangia il bambino la sera e che tipo di cibo? E se mangia la sera, cosa potrebbe succedere, come andrà a finire? Va ricordato che il sistema digestivo è strettamente collegato al cervello. È necessario elaborare il cibo ricevuto, quindi determinati segnali vengono ricevuti dal cervello e di notte inizia a funzionare in modalità accelerata. Di conseguenza, il bambino vede gli incubi mentre dorme.

Sintomi di incubi nei bambini

Se un bambino di notte fa un brutto sogno che provoca paura, questo non è ancora un motivo per rivolgersi a uno specialista per chiedere aiuto. Ma quando compaiono determinati sintomi, i genitori devono pensarci. A cosa dovresti prestare attenzione prima?

1. Gli incubi iniziano ad accadere più spesso.
2. Se in una notte non si fanno uno, ma due sogni terribili.
3. Quando l'incubo dura non 10-15, ma 30-45 minuti.
4. Cominciano ad apparire manifestazioni fisiche: i muscoli si contraggono, appare la schiuma in bocca.
5. Durante il sonno, il bambino inizia ad alzarsi dal letto e a camminare per la stanza.

Il problema potrebbe anche essere che il figlio o la figlia non si limitano a vedere sogno orribile, ma se lo ricorda bene e può parlarne anche il giorno dopo.

Diagnosi e trattamento delle paure notturne nei bambini

Per iniziare il trattamento della malattia, è necessario rilevarla. Ciò significa che saranno necessari la diagnosi degli incubi e il monitoraggio del bambino. Se il bambino si sveglia in lacrime e inizia a piangere, questo non è motivo di seria preoccupazione. Dopodiché i genitori dovrebbero essere più attenti e osservare: è l'unico fenomeno o è ricorrente?

Ma può anche darsi che il bambino non pianga, non si svegli, ma suda molto nel sonno, si gira e si rigira e il suo battito cardiaco può aumentare. Questo è un segno che dovrebbe iniziare il trattamento per il bambino. Ma una madre non dovrebbe mai essere nervosa, soprattutto in presenza di un bambino. Altrimenti, il suo stato psicologico peggiorerà ancora di più. Può chiudersi in se stesso e diventare nervoso per qualsiasi motivo. Di conseguenza, i problemi inizieranno non solo con la salute psicologica, ma anche fisica del bambino.

Il trattamento di un bambino che soffre di incubi non dovrebbe iniziare con il medico, ma con la madre. La psiche di un bambino in crescita deve attraversare una fase di maturazione. Allora cosa può fare la mamma?

1. Devi essere in grado di calmare il bambino. Questo può essere fatto abbracciando, devi cercare di trasmettergli l'idea che sua madre è vicina, non ha nulla di cui aver paura.
2. Non dobbiamo permettere che i brutti ricordi rimangano nella testa del bambino. Devi chiedergli di dirti cosa ha sognato.
3. La mamma deve restare nella stanza e assicurarsi che il bambino dorma. È importante che non si giri, non si giri e non muova le gambe. Questo è il segno che l’incubo continua.
4. In nessun caso i genitori dovrebbero mostrare ai propri figli che sono preoccupati e preoccupati. Anche se ricomincia a sollevare l'argomento di ciò che lo spaventa di notte, è necessario parlare subito di qualcos'altro.

Se è possibile farlo, dovresti scoprire cosa causa gli incubi. Ad esempio, quando un bambino inizia ad avere paura del buio, è consigliabile non spegnere la luce finché non si addormenta. Per fare questo, è necessario installare una luce notturna, non lasciare l'illuminazione generale nella stanza dei bambini.

Uno stato psicologico normale in famiglia gioca un ruolo importante. Ciò influisce sicuramente sulla psiche del bambino. Se gli incubi continuano, questa è un'indicazione che devi contattare psicologo infantile. Ci saranno farmaci che il bambino dovrà assumere? Sono prescritti, ma in casi molto rari e solo in situazioni estreme. Devono essere assunti per un breve periodo di tempo in modo che non ci siano effetti collaterali.

conclusioni

Un buon modo per combattere gli incubi dei bambini sono le passeggiate con tutta la famiglia e le gite nella natura. Perché i genitori non dovrebbero prendere in considerazione l'idea di assistere agli spettacoli nei fine settimana? teatro per bambini, circo, zoo? Ci sono altre opportunità per dare al bambino un senso ancora maggiore della presenza di suo padre e sua madre nella sua vita. È importante per lui capire che lo amano e si prendono cura di lui. Anche un regime di giochi, alimentazione e sonno adeguatamente selezionato gioca un ruolo importante.

Attenzione! L'uso di farmaci e integratori alimentari, nonché l'uso di metodi terapeutici, sono possibili solo con il permesso di un medico.

I capricci notturni sono ospiti frequenti nelle famiglie con bambini in età prescolare. Una famiglia su quattro sa di cosa si tratta e una su sette sperimenta continuamente episodi di incontrollabile agitazione notturna. Perché un bambino si sveglia di notte isterico?

Cosa significherebbe?

Quando si verificano i capricci notturni in un bambino, ogni genitore si pone questa domanda.

L'isteria è una forma speciale di forte irritazione nervosa che porta una persona a una perdita parziale o completa di autocontrollo.

Nei bambini si manifesta sotto forma di forti urla, pianti, singhiozzi convulsi, accompagnati da eccitazione motoria, rotolamento sul pavimento. Molto spesso, un bambino si sveglia di notte con attacchi isterici da 1 anno a 5 anni. La persuasione degli adulti non aiuta.

L'isteria può verificarsi da 1 a 3 volte in una notte e può durare da 5 a 40 minuti.

È pericoloso?

I medici dicono che nella maggior parte dei casi, quando un bambino si sveglia di notte e urla istericamente, questa non è una malattia, ma una caratteristica di un tenero infanzia. La sua ragione è l'immaturità del sistema nervoso dei bambini.

I pediatri affermano che nella maggior parte dei casi i capricci notturni non sono pericolosi e non richiedono cure. All'età di 7 anni se ne vanno da soli.

Perché un bambino si sveglia di notte e urla istericamente?

L'isteria notturna di un bambino può verificarsi per uno dei seguenti motivi:

• La presenza di una diagnosi neurologica che conferma l'aumento dell'affaticamento del bambino.
• Eccessiva emotività del bambino. I bambini sensibili, che reagiscono in modo subdolo agli eventi che accadono durante il giorno, sono più suscettibili agli scoppi d'ira notturni.
• Un gran numero di impressioni che un bambino è costretto a “elaborare” in una giornata. Se in un fine settimana il bambino visitasse il cinema, lo zoo e festa per bambini, il suo sistema nervoso è in uno stato di estrema eccitazione. Questa eccitazione non ha il tempo di “svanire” e rimane durante la notte. In questo caso, il sonno del bambino è superficiale e debole. Di notte il bambino è isterico, ma essendo in uno stato affettivo, al mattino non se ne ricorda nemmeno.
• Lo stress che accompagna un bambino durante tutta la giornata. Possono esserci molti momenti che un bambino percepisce con una connotazione emotiva negativa. Questo è l'adattamento a una nuova squadra: abituarsi al gruppo dell'asilo, malessere dopo una malattia, reazione alla partenza o alla separazione dei genitori.

Possibili conseguenze dei capricci notturni

Gli episodi di comportamento agitato notturno causano i seguenti sintomi:

• sonnolenza;
• mal di testa;
• cattivo umore;
• ansia.

Il risultato può essere una cattiva salute non solo del bambino, ma anche dei suoi genitori. Mentre calmano il bambino, che ha allevato tutti i membri della famiglia addormentati, i genitori diventano nervosi, non dormono abbastanza e provano gli stessi sentimenti negativi.

Liberarsi del problema

I capricci del bambino prima di andare a letto o durante la notte, se non diventano persistenti, non necessitano di essere trattati. Puoi aiutare tuo figlio mostrando maggiore attenzione, amore e cura.

Comportamento dei genitori quando il loro bambino è isterico di notte

• Alle prime urla che provengono dalla cameretta, dovresti alzarti e andare lì. È importante capire che un episodio di eccitazione notturna spesso non viene riconosciuto dal bambino. Potrebbe essere parte di un sogno.
• Senza perdere la calma, avvicinati al tuo bambino e abbraccialo. Resta con lui finché non si calma. In questo caso, devi tenerlo fermo, ma non sgarbatamente, e aspettare con calma che l'isteria si plachi.
• Quando estingue i capricci notturni in un bambino di 2 anni, non è richiesta una forza fisica speciale. Con i bambini più grandi questo è più difficile, perché durante l'eccitazione incontrollabile possono agitare le braccia e le gambe così tanto da colpirti involontariamente. A questo scopo è possibile utilizzare una coperta o una coperta. Avvolgi il tuo urlatore come un bambino e tienilo finché non smette di scalciare, quindi cullalo delicatamente. Porta il tuo bambino in bagno e rimandalo a letto.
• Non rendere questi episodi notturni qualcosa di piacevole. Non permettere che trascorra il resto della notte nel letto dei tuoi genitori. Limitare rigorosamente la persuasione e le conversazioni in generale. Quando inizi a parlare con tuo figlio, puoi concentrarlo sull'attenzione che gli stai dando in un momento così inopportuno. I bambini rinforzano facilmente il comportamento deviante per il bene del favore che ricevono.

Prevenzione dei capricci notturni

Per ridurre a zero gli episodi di agitazione è meglio prevenirli piuttosto che estinguerli.

Questi suggerimenti aiuteranno non solo quando il bambino urla di notte, ma anche quando è isterico prima di andare a letto:

• Segui la routine quotidiana del tuo bambino. Racconta al tuo bambino dei suoi programmi per la giornata. Se il bambino conosce l'orario dei suoi affari e delle sue lezioni, ciò riduce la sua tensione nervosa;
• Introdurre rigide restrizioni sulla visione della TV e dei gadget elettronici. È meglio non utilizzarli affatto due ore prima di coricarsi;
• Invece di guardare la TV la sera, leggi libri interessanti, ascolta musica, gioca a giochi tranquilli;
• I capricci notturni in un bambino di età pari o superiore a 3 anni si riducono significativamente se non c'è stress nella sua vita. Questa condizione è provocata da una cattiva alimentazione, dalla mancanza di sonno, da emozioni negative e da una sensazione di perdita di controllo sulla vita;
• Impressioni vivide e una grande quantità di intrattenimento durante il giorno aumentano in modo affidabile il verificarsi di attacchi isterici;
• Fornisci a tuo figlio ciò che può attività fisica. Saranno utili gli sport non competitivi: nuoto, ginnastica, yoga;
• Durante il giorno, dedica al tuo bambino abbastanza attenzioni, parla e gioca con lui;
• Non pretendere troppo dal tuo bambino. I bambini moderni hanno uno stile di vita molto stressante e lo stress è un compagno di questo stile di vita.

L'aiuto del dottore

Se gli sforzi dei genitori non aiutano, e il bambino si sveglia di notte e urla isterico più volte durante la notte, senza calmarsi per più di 40 minuti, allora questo problema va oltre la categoria “domestica” e il bambino dovrebbe essere mostrato al pediatra.

Il medico può prescrivere:

• sedativi;
• massaggio;
• fisioterapia;
• esame del sistema nervoso.

Essere genitori non è un lavoro facile. Ci sono molti problemi lungo il percorso che devi risolvere da solo. Dopo aver corretto la situazione in cui un bambino si sveglia di notte con un attacco isterico, madri e padri diventano più esperti. Sono sollevati nel rendersi conto che possono gestire questo e altri problemi legati all’educazione dei figli.

Isteria dei bambini in un sogno. Un bambino fa i capricci di notte. Strategia del sonno per i bambini di età superiore a un anno