Schwangere können Kaugummi kauen. Können schwangere Frauen Kaugummi kauen? Ist es für schwangere Frauen möglich, Kaugummi zu kauen, oder wie viele E-Schalen enthält ein Kaugummi?
Kaugummi und Zähne
Können schwangere Frauen Kaugummi kauen? Erstens sollten Sie es nicht regelmäßig und ständig kauen.
Beginnen wir mit der Wirkung von Kaugummi auf die Zähne einer schwangeren Frau.
Während der Schwangerschaft werden alle Kräfte des Körpers für die Entwicklung und das Wachstum des Kindes aufgewendet, auch bei Kalziummangel. Der Körper der Frau mobilisiert sich und beginnt, alle seine Ressourcen und Reserven zu verbrauchen. Auch die Zähne werden geschwächt.
Wenn Sie Füllungen haben, ist es nicht empfehlenswert, regelmäßig Kaugummi zu kauen. Die Zähne werden geschwächt und Füllungen können einfach herausfallen.
Kaugummi und seine Zusammensetzung
Bei der Herstellung von Kaugummi wird ein künstlicher Süßstoff verwendet, ein Zuckerersatzstoff – Aspartam (E951). Wenn wir Kaugummi kauen, zerfällt Aspartam in Substanzen wie Phenylanin und Methanol. Methanol ist ein sogenannter „gesundheitsschädlicher“ Stoff, ein giftiger Stoff, der für das ungeborene Kind gefährlich ist. Natürlich besteht kein Grund zur Panik, die Menge ist erschreckend gering und kann weder dem Körper der Mutter noch der Entwicklung des Fötus schaden. Aber die regelmäßige und ständige Verwendung von Kaugummi (manche Menschen kauen ihn ständig, um beispielsweise mit dem Rauchen aufzuhören) kann zu einer gewissen Konzentration von Methanol im Körper der Mutter führen, was gefährlich sein kann.
Über Phenylanin ist weniger bekannt. Aber es durchdringt definitiv nicht die Plazentaschranke (d. h. es hat keine direkte Wirkung auf den Fötus). Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass die übermäßige Anwesenheit von Phenylanin die bereits instabile Situation verändern kann hormoneller Hintergrund zukünftige Mutter.
Der Kaugummi-Mythos
Seit der Schule haben wir alle gehört: „Wer Kaugummi schluckt, bekommt einen Volvulus.“ Kann man Kaugummi schlucken? Natürlich kannst du. Der Säuregehalt unseres Magens ist so hoch, dass Kaugummi problemlos verdaut werden kann, ohne dass Ihr Darm Schaden nimmt. Aber es gibt noch einen weiteren Punkt: Sie sollten Kaugummi nicht auf nüchternen Magen schlucken, um nicht erneut die Freisetzung von Magensaft zu provozieren, wenn im Allgemeinen nichts zu verdauen ist. Es ist besser, den Kaugummi auszuspucken.
Können schwangere Frauen Kaugummi kauen? Es ist besser, sich zu enthalten. Vor allem, wenn Sie Füllungen haben. Und Sie sollten es nicht auf leeren Magen schlucken.
Guten Tag allerseits!
Folgendes habe ich im Netz gelesen:
Wenn Sie denken, dass schwangere Frauen nur Alkohol trinken und rauchen sollten, irren Sie sich. Für sie ist beispielsweise der Kaugummi Dirol nicht zu empfehlen. Dies ist auf der Verpackung dieses Produkts angegeben.
„Kontraindiziert bei Patienten mit Phenylketonurie. Informationen zum Verkauf in Weißrussland: Nicht für schwangere und stillende Frauen empfohlen.“
Kaugummi enthält den Süßstoff Aspartam, der bei Patienten mit Phenylketonurie kontraindiziert ist, da er Phenylalanin enthält.
Phenylketonurie ist eine Krankheit, die mit Stoffwechselstörungen einhergeht und bei einem von zehntausend Neugeborenen diagnostiziert wird, berichtet Lenta.Ru. Gemäß den Lebin unserem Land müssen schwangere Frauen vor der Gefahr gewarnt werden.
Achten Sie jedoch auf die Zusammensetzung der Kaugummis zweier bekannter Marken.
Inhaltsstoffe von Dirol-Kaugummi: Isomalt, Sorbit, Mannit, Xylit, Maltitsirup, Aspartam, Acesulfam-K, Kautschukbasis, Calciumcarbonat 4 %, natürliche Aromen: Minze, Menthol, natürliches Vanillin, künstlicher Erfrischer, Verdickungsmittel E414, Stabilisator E422, hydriertes Rapsöl, Emulgator E322, Farbstoff E171, Überzugsmittel E903, Antioxidationsmittel E321, Texturgeber E341iii. Inhaltsstoffe von Orbit-Kaugummi: Sorbitol E420, Maltitol E965, Gummibasis, Verdickungsmittel E414, Stabilisator E422, natürliche, naturidentische und künstliche Aromen, Mannitol E421, Emulgator Sojalecithin, Farbstoff E171, Süßungsmittel Aspartam E951, Acesulfam K E950, Natriumbicarbonat E500ii, Glasur E903, Antioxidationsmittel E320.
Es ist offensichtlich, dass in beiden Kaugummis „Aspartam“ und damit Phenylalanin enthalten ist. Darüber hinaus findet sich Aspartam in Kaugummi von Wrigley, in Coca-Cola, Pepsi-Getränken und in Diätprodukten, die Zuckerersatzstoffe verwenden.
Gleichzeitig ist Phenylalanin für eine Person, die keine Phenylketonurie hat, keine potenziell gefährliche Substanz. Dies ist eine essentielle Aminosäure, die der menschliche Körper täglich benötigt.
Darüber hinaus ist Phenylalanin laut Alexander Baturin, stellvertretender Direktor für wissenschaftliche Arbeit am Forschungsinstitut für Ernährung der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften, für schwangere Frauen und ihre Kinder nicht gefährlich: Laut Studien, die bereits 1979 von amerikanischen Wissenschaftlern durchgeführt wurden, als die Während der Spiegel dieser Substanz im Blut der Mutter ansteigt, verhindert die Plazenta fast vollständig den Anstieg des Phenylalaninspiegels im fetalen Blut. Genau darauf basieren die russischen Standards, wonach ein besonderer Warnhinweis auf Lebensmitteln nicht erforderlich ist.
Wie wir sehen, halten belarussische Ärzte in Bezug auf das im Dirol-Kaugummi enthaltene Phenylalanin an dem Grundsatz fest, dass Gott rettet.
Im Allgemeinen schließt die Rede von einem separaten Inhaltsstoff in Kaugummi die Frage nicht aus: Woraus besteht Kaugummi im Allgemeinen? Das Fitnessportal macht darauf aufmerksam, dass die meisten Inhaltsstoffe, neben Phenylalanin, alles andere als ungefährlich seien.
1.Latex ist die Basis von Kaugummi. Bisher gilt es als harmlos. Vollständige Studien wurden jedoch nicht durchgeführt.
2. Aromen, natürlich und mit ihnen identisch. Sie sind nicht immer ungefährlich, da sie häufig chemisch (Synthese) gewonnen werden. Hygienestandards erlauben dies.
3. Farbstoffe. Wenn Sie E171 auf der Verpackung sehen, sollten Sie wissen, dass es sich hierbei um das sogenannte Titanweiß handelt. Früher waren sie in Russland in Lebensmitteln verboten, aber jetzt gilt das Verbot nicht (viel entscheidet über Geld). Dieser Farbstoff verursacht Leber- und Nierenerkrankungen. Stimorol-Kaugummi enthält den Farbstoff E-131, der die Bildung von Krebszellen fördert.
Es gibt immer mehr neue Informationen über Farbstoffe, die den Verbraucher nicht immer beruhigen. Im vergangenen Jahr wurde beispielsweise in Weißrussland durch ein Dekret des obersten Staatssanitätsarztes von Weißrussland ein Verbot der Herstellung, Verwendung, Einfuhr und Verbreitung von Produkten eingeführt, bei deren Herstellung der Farbstoff E128, der sogenannte Purpurfarbstoff, verwendet wurde .
4. Süßstoffe. Es gibt verschiedene. Das bereits erwähnte Aspartam ist nur eines davon.
Denken Sie generell darüber nach, was Sie kauen!
Während der Schwangerschaft funktioniert der Körper der Frau für sich selbst und für das Kind, und das Kind nimmt die meisten Nährstoffe auf. Während der Schwangerschaft werden Mikroelemente und Kalzium auf den Fötus übertragen. Aus dem fetalen Knochengewebe aufgebaut wird. Es ist nicht ungewöhnlich, dass werdende Mütter eine Verdünnung des Zahnschmelzes und erste Anzeichen von Karies bemerken.
Warum Schwangere keinen Kaugummi kauen sollten
Die häufige Verwendung von Kaugummi durch schwangere Frauen kann die Zerstörung des Zahnschmelzes und des Zahns selbst verschlimmern. Es wird schwierig sein, einen Zahn zu behandeln; Schmerzmittel sind meistens kontraindiziert. Außerdem sind die meisten dieser Kaugummis aufgrund ihres hohen Zuckergehalts kontraindiziert. Und wenn wir auf dem Etikett die Aufschrift „Sugar Free“ sehen, dann enthält die Zusammensetzung einen Zuckerersatz – Sucrasit.
Der Hauptbestandteil dieser Substanz ist eine Aminosäure, die das Hormongleichgewicht im Körper einer Frau und ihres Kindes negativ beeinflussen kann. Darüber hinaus enthält Kaugummi verschiedene Farbstoffe und Geschmacksverbesserer, die wenig erforscht sind. Auf jeden Fall ist es besser, Chemikalien nicht zu missbrauchen, da man nicht vorhersagen kann, welche Reaktion sie hervorrufen können.
Aber wenn wir im Detail studieren, was in Kaugummis enthalten ist, dann werden wir auf fast jedem Kaugummi den Buchstaben „E“ sehen, der vor einer Gefahr für das ungeborene Kind warnt. Schaut man sich also die Zusammensetzung von Kaugummis verschiedener Hersteller an, so enthalten fast alle „E 951“. Besonders besorgniserregend ist auch der Gehalt des Bestandteils „E131“: ein eher schädlicher Farbstoff, der Krebs verursachen kann.
Ein paar mehr sind nicht erlaubt...
Wie jeder von klein auf weiß, führt das Kauen von Kaugummi zur Freisetzung großer Mengen Magensaft. Aus diesem Grund raten Ärzte dazu, Kaugummi nicht länger als zehn Minuten zu kauen.
Die Basis von Kaugummi ist Latex; ohne ihn kann kein Kaugummi existieren. Und es ist nicht bekannt, wie es sich auf den Körper einer schwangeren Frau auswirkt. Es wurden keine Experimente mit schwangeren Frauen durchgeführt.
Aber Der Hauptgrund für den Verzicht auf Kaugummikauen ist die Tatsache dass sie den chemischen Süßstoff Asparmat enthalten. Bei der Aufnahme durch den Körper wird der Stoff Methanol freigesetzt, der sich im Blut auflöst, auf das Kind übertragen wird und die normale Entwicklung des Fötus beeinträchtigen kann. Methanol kann zu Fehlgeburten, Totgeburten und schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen für das ungeborene Kind führen. In vielen Ländern wird Informationsarbeit mit werdenden Müttern durchgeführt.
Heutzutage ist das Kauen von Kaugummi zur Gewohnheit geworden, sonst eine schlechte. Manche Menschen haben ständig ein kleines Stück Latex im Mund, obwohl es laut zahnärztlicher Empfehlung ausreicht, für diese Aktivität 10 Minuten nach dem Essen aufzuwenden. Durch kurzes Kauen werden die Zahnzwischenräume von Speiseresten befreit. Auch hier gilt: Wenn Sie die Möglichkeit haben, Ihre Zähne vollständig zu putzen, ist es besser, genau das zu tun. Kaugummi kauen ist immer noch der letzte Ausweg.
Viele Frauen haben es nicht eilig, auf das Kaugummikauen zu verzichten, nachdem sie von ihrer interessanten Situation erfahren haben. Gleichzeitig beschäftigen sich werdende Mütter mit der Frage: Ist es sicher für den Fötus? Versuchen wir herauszufinden, ob schwangere Frauen während einer Toxikose oder einfach so Zahnfleisch bekommen können.
Sollte man der Werbung Glauben schenken?
Es versteht sich von selbst, dass man sich den Alltag ohne diese kleinen weißen Rechtecke kaum vorstellen kann. Mit Beginn der Schwangerschaft ist eine Frau gezwungen, viele Gewohnheiten zu ändern oder ganz aufzugeben. Alkohol und Zigaretten sind in der Regel komplett ausgeschlossen. Wenn die werdende Mutter früher geraucht hat, wird sie sich im Namen der Gesundheit des Babys keinen einzigen Zug gönnen. Aber wenn niemand am Verbot dieser Stoffe zweifelt, dann scheint Minzkaugummi harmlos und gleichmäßig zu sein nützliches Produkt.
Fernsehwerbung sorgte für große Verwirrung. Wir alle erinnern uns an die Versprechen von Zahnärzten mit weißen Zähnen: Kauen Sie Kaugummi und Sie werden glücklich sein! Und dann gab es noch eine überzeugende Liste wohltuende Eigenschaften beworbene Produkte: Es erfrischt Ihren Atem, schützt vor Karies und zaubert ein schneeweißes Lächeln. Viele Menschen glauben immer noch an diese Marketingversprechen. Dennoch ist die Antwort auf die Frage, ob Kaugummi während der Schwangerschaft verwendet werden darf, nicht so eindeutig. Es gibt widersprüchliche Informationen im Internet. Manche Ärzte verbieten es kategorisch, andere verschaffen Erleichterung. Allerdings gibt es erwiesene Fakten, die für einen Verzicht auf Kaugummikauen sprechen. Aber bevor wir darüber sprechen, lohnt es sich, einen Blick auf die Zusammensetzung dieses Produkts zu werfen.
Woraus besteht Kaugummi?
Die Basis des Gummibandes ist Latex, das gleiche Material, aus dem viele andere Produkte hergestellt werden. Es ist zu bedenken, dass es keine Beweise für eine wissenschaftlich untersuchte Wirkung auf den Körper werdender Mütter gibt. Künstliche Aromen können allergische Reaktionen hervorrufen. Kaugummihersteller fügen häufig Non-Food-Farbstoffe, Zucker und Zuckerersatzstoffe hinzu, insbesondere E951 (Aspartam). Diese Substanz enthält Phenylalanin, das den Hormonspiegel negativ beeinflussen kann. werdende Mutter und Baby. Darüber hinaus verursacht E951 in manchen Fällen Migräne und Übelkeit. Nachdem Sie die Zusammensetzung geklärt haben, müssen Sie sich die Frage stellen: Ist es für schwangere Frauen möglich, Kaugummi zu kauen, lohnt es sich überhaupt?
Gibt es einen Vorteil?
Nach der Lektüre wird klar, dass es im Allgemeinen nichts Nützliches enthält. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Es lohnt sich, die Frage genauer zu betrachten, ob schwangere Frauen Orbit-Kaugummi oder einen anderen Kaugummi kauen können. Es gibt dennoch einige Vorteile, die mit der psychologischen Wirkung des Kauens verbunden sind. Dies hilft in gewissem Maße, sich zu beruhigen, wenn man nervös ist. Manche Menschen sind es gewohnt, Stress mit kalorienreichen Gerichten wegzuschlucken. Man kann ihnen raten, im ängstlichen Zustand zehn bis fünfzehn Minuten lang Kaugummi zu kauen. Der psychologische Effekt wird derselbe sein, jedoch ohne übermäßiges Essen.
Außerdem ist der Toffee wirklich toll eine kurze Zeit erfrischt den Atem und hilft dem Magen, Magensaft zu produzieren. Die Kaudauer beträgt maximal fünfzehn Minuten, bis die Schadstoffe ihre volle Wirkung entfalten können.
Mögliche Folgen von Kaugummikauen in der Schwangerschaft
Negative Auswirkung auf den Zustand der Zähne. Durch häufiges Kaugummikauen wird entgegen der Werbeaussage Kalzium aus dem Zahnschmelz ausgewaschen und dieser verschlechtert sich schnell. Dies geschieht aufgrund einer Störung des sauren Milieus im Mund. Auch durch häufige intensive Kaubewegungen wird der Zahnschmelz zerstört. Die Zähne schwangerer Frauen sind sehr gefährdet, da die Bildung des kindlichen Knochenskeletts unterbrochen wird große Menge Baumaterial. Kalzium ist eines der Hauptelemente und der Fötus „frisst“ es von den Zähnen der Mutter. Kaugummikauen beschleunigt diesen Prozess nur. Beim Kauen von Kaugummi entsteht zwischen ihm und dem Zahn ein Vakuum, das die Füllungen herauszieht. Durch das Herausspringen von Füllungen durch das Kaugummikauen mussten Zahnärzte viel Arbeit leisten.
Künstliche Farb- und Aromastoffe, die in Latexprodukte gefüllt sind, sind starke Allergene. Das Kauen auf nüchternen Magen kann zu Gastritis oder Geschwüren führen. Dies ist auf die ätzende Wirkung des Magensaftes auf die Wände der Speiseröhre zurückzuführen. Zucker in Kaugummi erhöht den Blutzuckerspiegel. Mononatriumglutamat (Geschmacksverstärker) hat eine schädliche Wirkung auf das Nervensystem des Embryos.
Was tun, wenn Sie wirklich kauen möchten?
Nicht jede werdende Mutter hat die Willenskraft, ihren Lebensstil sofort zu ändern. Viele Menschen nutzen die psychologisch beruhigende Wirkung des Kauens, die weiter oben in diesem Artikel besprochen wurde. Manche Menschen verwenden immer noch Minzkaugummi, um ihren Atem zu erfrischen. In diesem Fall sollten Sie darüber nachdenken, das Risiko gesundheitlicher Probleme zu minimieren. Zunächst sollten Sie sich zur Regel machen, dass Sie den Kaugummi nicht länger als zehn bis fünfzehn Minuten im Mund behalten sollten. Diese Zeit reicht aus, um den Mund von Speiseresten zu befreien.
Werdenden Müttern kann empfohlen werden, die Häufigkeit der Verwendung von Gummiplatten auf 1-2 Stück pro Tag zu reduzieren. Kauen Sie Kaugummi erst nach dem Essen. Der bei diesem Verzehr entstehende Magensaft erleichtert die Verdauung der Nahrung. Wenn Sie systematisch gegen diese Regel verstoßen, besteht die Gefahr, dass Magenprobleme entstehen oder sich verschlimmern.
Können schwangere Frauen Kaugummi kauen, um Übelkeit zu lindern, oder ist es besser, ihn zu ersetzen?
Kaugummi kann durch Naturprodukte wie Waben- oder Baumteer ersetzt werden. Diese Produkte sind nicht nur harmlos, sie sind auch ein Vorrat an nützlichen Mikroelementen und Vitaminen. Um Ihrem Atem Frische zu verleihen, eignen sich natürliche Kaffeebohnen. Es reicht aus, 1-2 Körner zu kauen. Normale Petersilie ist ein hervorragender Atemerfrischer nach dem Essen. Ein Zweig dieses Grüns zerstört Bakterien im Mund und stellt das Säure-Basen-Gleichgewicht wieder her. Für eine angenehme Wirkung der Zahnfleischmassage eignen sich Karotten und Äpfel. Diese natürlichen Massagegeräte sind treue Begleiter für gesunde Zähne.
Eine Frau ist in jedem Stadium der Schwangerschaft für ihre Gesundheit und die ihres ungeborenen Kindes verantwortlich. Der Autor des Artikels wies auf die möglichen negativen Folgen des Kaugummikauens bei werdenden Müttern hin. Daher ist es besser, zwei lebenden Organismen keinen zusätzlichen Schaden zuzufügen. Wenn es nicht möglich ist, vollständig auf die Verwendung von Kaugummi zu verzichten, lohnt es sich, die negativen Folgen zumindest zu minimieren. Die sicherste Lösung besteht darin, das Zahnfleisch durch andere erfrischende Produkte oder regelmäßiges Zähneputzen zu ersetzen.
Ob schwangere Frauen Kaugummi kauen dürfen, muss jeder für sich entscheiden. Die Bewertungen sind völlig gegensätzlich. Es lohnt sich jedoch, an die Gesundheit Ihres ungeborenen Babys zu denken und auf alle minderwertigen Produkte zu verzichten.
Kaugummi ist zu einem so festen Bestandteil unseres Lebens geworden, dass es aus einem gewöhnlichen Mittag- oder Abendessen kaum mehr wegzudenken ist. Frauen, die von einer Schwangerschaft erfahren, sind nicht bereit, ihre Gewohnheit sofort aufzugeben. Sie kauen weiter auf dem Toffee und fragen sich, ob dieses süße Ding dem Baby schaden wird? Die Suche im Internet ist nicht ermutigend – die Seiten sind voll von Kaugummiverboten in der Schwangerschaft. Ist das wirklich?
Die Gefahren des Kaugummikauens während der Schwangerschaft
Ist es für schwangere Frauen in Mode, Kaugummi zu kauen? Bisher können Experten keine genaue Antwort auf diese Frage geben. Eines ist klar: Die ständige Anwesenheit von Kaugummi im Mund wirkt sich negativ auf den Zustand des Zahnschmelzes aus. Erstaunliche Tatsache, nicht wahr? Im Gegensatz zur Werbung ist regelmäßiges Kaugummikauen nicht gut für unsere Zähne. Das beliebte Toffee ist nicht einmal in der Lage, die Zähne wirklich von darin festsitzenden Speiseresten zu reinigen, ganz zu schweigen von dem mythischen Schutz der Mundhöhle und dem verhängnisvollen Säure-Basen-Haushalt.
Werdende Mütter haben es schwerer als andere Frauen. Während der Schwangerschaft werden Zähne bereits aktiv zerstört. Dieser unangenehme Effekt hängt mit der Wirkung von Progesteron zusammen, einem Hormon, das für den normalen Schwangerschaftsverlauf verantwortlich ist. Unter seinem Einfluss wird Kalzium intensiv aus den Zähnen ausgewaschen und zerstört deren Struktur. Das Kauen von Kaugummi führt zu einem endgültigen Schlag auf den Zahnschmelz, wodurch Füllungen herausgerissen werden und die Bildung neuer Löcher begünstigt wird. Wenn Sie zum Kaugummi greifen, denken Sie noch einmal darüber nach, ob Sie ihn wirklich brauchen?
Eine weitere schlechte Nachricht für werdende Mütter: Kaugummi enthält eine große Menge... Aspartam (E951). Dieser Stoff wird jedem Kaugummi anstelle von Zucker zugesetzt. Einige Experten behaupten, dass Phenylalanin (eine in E951 enthaltene Aminosäure) für den Fötus völlig sicher sei, während andere schreien, dass schwangere Frauen niemals Aspartam konsumieren sollten. Während Wissenschaftler den möglichen Schaden dieser Substanzen verstehen, sollten werdende Mütter auf sich selbst aufpassen und den zweifelhaften Genuss des Kaugummikauens aufgeben.
Was ist, wenn Sie wirklich kauen möchten?
Was sollten Frauen in einer interessanten Position tun, die es gewohnt sind, jede Mahlzeit mit Kaugummi zu beenden? Willenskraft zeigen und eine gewisse Menge an Nervenzellen aufwenden, um die Gewohnheit loszuwerden, oder irgendwelche Ratschläge beiseite schieben? Wie dem auch sei, das Kauen von Kaugummi hat immer noch Vorteile. Es hilft, den Atem zu erfrischen und fördert die zusätzliche Produktion von Verdauungssäften, die für eine normale Magenfunktion notwendig sind. Darüber hinaus beruhigt das Kauen von Toffee und hilft, die Gedanken zu sammeln – nicht jede werdende Mutter ist bereit, diese Gelegenheit zu verpassen.
Es gibt eine Meinung, dass Kaugummi Kauen Sie nicht länger als fünf Minuten am Stück. Dies reicht aus, um Ihre Zähne von Speiseresten zu befreien, reicht jedoch nicht aus, um den Körper ernsthaft zu schädigen. Werdende Mütter, die ihre Gewohnheiten nicht ändern wollen, sollten zumindest die Dauer und Häufigkeit des Kaugummikauens reduzieren, um mögliche negative Folgen zu minimieren.
Vergessen Sie nicht, dass schädliches Kaugummi durch gesündere Naturprodukte ersetzt werden kann. Zabrus (Wabenhüllen) können mit dem gleichen Erfolg verwendet werden, nur dass der Körper der werdenden Mutter anstelle gefährlicher chemischer Verbindungen schmackhafte Vitamine und Mikroelemente erhält. Ganze Kaffeebohnen helfen dabei, einen unangenehmen Geruch im Mund loszuwerden, und Minze- und Petersilienblätter bringen den knurrenden, hungrigen Magen zum Schweigen. Anstelle von Kaugummi können Sie auch Marmelade aus frischem Obst, Zucker und Wasser verwenden.
