От каких факторов зависит рост человека. Рост мужчин и женщин: от чего зависит. Нормы и рекорды. От чего зависит рост

1. Наследственность . Высоту человека на 90% диктуют гены. Поэтому рассчитать его можно ещё до рождения ребёнка.

Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;

Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.

Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.

2. Гормональный статус . В первую очередь - гормон роста (соматотропин), который не только активизирует образование костной ткани, но и увеличивает мышечную массу, улучшает работу сердца и центральной нервной системы. Недостаток соматотропина всегда сопровождается задержкой роста.

3. Правильное питание. Рост ребёнка можно увеличить на 10% только за счёт рационального питания. Научно доказано, что образование гормона роста стимулирует белковая пища, а подавляет глюкоза. Поэтому в рационе вашего ребёнка ежедневно должны присутствовать творог, нежирное мясо, яйца, а сладости он должен получать только по праздникам. Также на рост воздействуют витамины группы А (морковь, рыбопродукты, печень, свежая зелень), В (сливочное масло, молоко, яйца, орехи, ржаной хлеб), кальций (молочные продукты) и фосфор (рыба).

4. Географическая среда, климат . Средний рост жителей северных стран выше, чем у южан. Самые высокие на планете - жители Нидерландов (174,5 см), а самые низкие - мальтийцы (164,9). Учёные установили, что ультрафиолетовые лучи в разумных пределах ускоряют рост человека, а «солнечный» избыток тормозит его.

5. Хронические заболевания . Рост неслучайно называют индикатором здоровья ребёнка. Он замедляется при многих хронических заболеваниях - анемии, нарушении кишечного всасывания, частых бронхолёгочных заболеваниях, пороках сердца, нарушении функции почек, печени. В этих случаях задержка роста временна и обратима - при выздоровлении ребёнок резко «идёт вверх».

6. Психологическое состояние ребёнка . У исследователей есть даже специальный термин - психосоциальная низкорослость. При длительном стрессе выработка гормона роста снижается, и дети плохо растут.

Как узнать перспективы роста у ребёнка?

Нужно сделать рентген кисти. Если на снимках будут видны просветы (т. н. зоны роста) - хрящевые прослойки, из которых идёт рост костей в длину, увеличение роста возможно; если прослойки окостенели - зоны роста закрыты, и стимулировать их бессмысленно.

Как увеличить рост

1. Хирургическая операция

Суть метода : голени ломают и фиксируют на 12 месяцев специальным аппаратом.

Плюсы : единственный метод, дающий 100%-ную гарантию увеличения роста.

Минусы :

• продолжительное пребывание в больнице;
• высокий риск осложнений;
• ограничения движения;
• высокая цена.

Результат : увеличение роста на 5-10 см.

2. Фармакологический метод

Суть метода : назначение гормональных препаратов, стимулирующих рост костей.

Плюсы : лечение амбулаторно и безболезненно.

Минусы :

• риск нарушения гормонального статуса организма;
• эффективность применения лекарств ограничена возрастом - таблетки используют до момента закрытия «зон роста».

Результат : ускоренный рост (10-12 см в год) в первые два года лечения.

3. Физические упражнения, растяжка

Суть метода : дозированные физические нагрузки, упражнения на растяжку, висы на турнике укрепляют кости и делают обменные процессы более интенсивными. Упражнения на растяжку развивают подвижность в суставах, восстанавливают межпозвоночные диски.

Плюсы : укрепление и оздоровление организма.

Минусы :

• недоказанная эффективность;
• легко достигнуть «передозировки» (интенсивные занятия и упражнения с отягощением) - замедляется рост за счёт уплотнения межпозвоночных дисков.

Результат : небольшое (3-5 см) увеличение роста происходит за счёт восстановления подвижности в суставах, исправления незамеченных искривлений позвоночника и выправления осанки.

Кстати

Правда ли, что дети растут во сне? Правда. До 70% гормона роста выделяется ночью. Поэтому недосыпающие дети имеют тенденцию к отставанию в росте.

До какого возраста люди растут? Увеличение роста возможно лишь до момента закрытия зон роста - в среднем 18-20 лет. Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет - в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики - до 19-21 года (пик роста - 12-13 лет, прибавка - 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается - к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 - на 6-7 см.

Благодарим за помощь в подготовке материала профессора РГМУ, главного врача Центра мануальной терапии Анатолия Сителя.

Популярные материалы из раздела - Общая медицина

Дети — это будущее, но не у всех мальчиков и девочек есть нормальное настоящее, чтобы с верой смотреть вперед. Жизнь ребят с ограниченным возможностями — постоянное разрешение проблем. Обычное общение со сверстниками, учеба, посещение дополнительных занятий, кружков и других мероприятий остаются в мечтах из-за непреодолимых преград. Задача каждого благотворительного фонда состоит в помощи детям с ограниченными возможностями, привлечении инвесторов и волонтеров. Узнать подробнее о...

Эндометрий — ткань, выстилающая матку изнутри. В норме она в матке и находится. Но часто она начинает разрастаться за пределы матки — так начинается эндометриоз, заболевание, в 25-40% случаев ведущее к женскому бесплодию. Чаще всего им страдают женщины в возрасте от 25 до 35 лет — самом цветущем и благоприятном для деторождения! Он чрезвычайно распространен и трудно излечивается, но в последнее время успешно проводится его лечение в Беларуси. Обычно это заболевание лечат тре...

Вредные привычки опасны тем, что человек втягивается в систему незаметно для себя, не ощущая никакой опасности. При этом объект зависимости начинает управлять человеком, подчиняя себе всю его жизнь. Чаще всего люди сталкиваются с алкоголизмом и наркоманией. Распространена и игромания, но она отличается отсутствием химической зависимости. А вот наркологам приходится бороться с алкоголизмом и наркоманией, побеждая как химическую, так и психологическую тягу. Спасение можно найти в наркологической к...

Содержание 1. Примерно 50 лет назад: различия бани и сауны 2. Русская классическая баня. Особенности 3. Современная финская сауна. Особенности 4. Что лучше: баня или сауна? 5. В завершении Производство печей для бани Сегодня проводить время в бане стало мероприятием, которое не только укрепляет здоровье, очищая и избавляя организм от токсинов. Это процедура полного расслабления и релаксации. Сложно встретить человека, который не любит посидеть-погреться в парной. Однако суще...

Человек любого возраста, который следит за своим здоровьем, должен регулярно сдавать анализы и проходить профилактическое обследование. Бесплатная медицина предоставляет такую возможность, но очереди, в которых часто приходится стоять часами, многих заставляют откладывать обследование на неопределенный срок. Нередко от оперативности получения результатов исследования и проведения диагностики зависит очень многое. В таких случаях стоит обратиться в одну из частных лабораторий, чтобы не подвергать...

Один из главных органов мужской половой системы — это предстательная железа. При отклонениях в ее работе начинаются проблемы с мочеиспусканием, нарушения репродуктивных функций и т. д. К сожалению, большинство патологий этой железы не имеют характерных признаков, часто они похожи на симптомы заболеваний мочевого пузыря, яичек, почек и других органов. Именно поэтому при появлении любых отклонений в мочеполовой сфере необходимо сделать УЗИ предстательной железы, чтобы исключить или подтверди...

Проблема зависимости очень актуальна для нашей страны. Многие граждане России ввязались в употребление наркотиков и алкоголя, и жизнь проходит мимо - они оказались в ловушке, из которой не могут выбраться без посторонней помощи. Куда идти, когда в жизни появиласть столь страшная беда, как зависимость? Стоит ли обращаться в центр реабилитации для наркозависимых? Или таки пойти испробовать другие варианты? Наркологические клиники Чаще всего помощи ищут именно у них. Но не всегда это лучший в...

Наверняка, многие женщины сталкивались с такой проблемой как выпадение волос. И вы точно согласитесь, что зрелище это не из приятных, ведь никому не принесет удовольствия собирать клочки собственных волос с одежды и мебели дома, а также осознавать, что с каждым днем ваша шевелюра становиться все реже. Специалисты советуют изначально определить причину выпадения волос В большинстве случаев она исходит изнутри. Но если вы определили, что корни волос ослабли, начинайте незамедлительно исправл...

Нормальная температура человеческого тела - 36.6°С, если ее измеряют в подмышечной впадине. Но при этом в определенных ситуациях нормой может считаться и несколько другие значения, примерный диапазон колеблется в районе от 35,5°С до 37,2 °C. На температурe человеческого тела влияет пол и возраст. У женщин температура несколько выше, чем у мужчин. Также у маленьких детей легкое повышение можно отнести к норме. Причины повышенной температуры Температура тела может повышаться по...

После того, как в конце ХХ столетия был выделен вирус гепатита С, люди подвергшиеся его атаке не получали никаких гарантий на выздоровление. Эта болезнь довольно коварна, может длительное время себя ни коим образом не проявлять, а человек в это время является не только её носителем, но и распространителем. HVC отлично маскируется и мутирует из одного генотипа в другой, разрушая клетки печени. Лечение гепатита С считалось проблематичным и мало результативным. Единственный путь, который нео...

Специалисты из Имперского колледжа Лондона решили разобраться, где на планете живут самые высокие и самые низкорослые люди. Для этого они провели масштабное исследование, изучив данные за сто лет - с 1914 по 2014 годы. Они анализировали рост молодых мужчин и женщин из разных стран - всем участникам было по 18 лет.

Оказалось, что сейчас самые высокие мужчины живут в Нидерландах, а самые высокие женщины - в Латвии. Низким ростом отличаются жительницы Гватемалы и мужчины, населяющие Восточный Тимор.

В 1914 же году самыми высокими были представители Швеции - шведские мужчины, и женщины заняли первые места в рейтинге. Замыкали таблицу тогда лаосские мужчины, чей рост в 1914 году составлял лишь 153 см - это средний рост двенадцатилетнего современного мальчика. А вот жительницы Гватемалы и сто лет назад находились на нижней строчке рейтинга (их средний рост не превышал 140 см).

В общем, за сто лет население Земли явно подросло, хотя разрыв между самыми высокими и наиболее низкорослыми представителями разных стран остался довольно существенным.

Влияют гены

На рост влияет множество факторов. Конечно, немаловажную роль играют условия внешней среды - например, хорошее питание и занятия спортом. Но все-таки не стоит забывать, что основной вклад вносят гены.

Генных участков, влияющих на рост, обнаружено не один, не два, а несколько сотен, а точнее - более 400. Находящиеся на них гены (и возникающие в этих генах мутации) регулируют рост скелета, участвуют в метаболизме коллагена - важного компонента костей - и выполняют целый ряд функций, которые со скелетом и мышцами напрямую вроде бы и не связаны.

Ученые, однако, уверены, что смогут показать, как изменения в тех или иных генах сказываются именно на росте человека. Если их уверенность подтвердится, можно будет лечить огромное количество заболеваний, которые приводят к нарушениям роста.

Выше, ниже, здоровее?

Дает ли высокий рост какие-либо преимущества помимо того, что человек может с легкостью держаться за поручень в метро и запросто видит сцену, находясь в толпе зрителей?

Взаимосвязь между ростом и риском развития некоторых заболеваний действительно существует. Чем выше человек, тем реже у него образуются атеросклеротические бляшки и, соответственно, ниже риск возникновения коронарной болезни сердца. Кроме этого, у высоких людей реже развивается диабет 2-го типа. С чем это связано - пока неясно, но зависимость наблюдается и у мужчин, и у женщин.

Влияет рост и на заболеваемость раком. Высокие люди чаще заболевают меланомой и раком молочной железы. К таким выводам пришли шведские ученые в результате 50-летних наблюдений. Да и опухоли молочной железы чаще встречались у высокорослых.

Одно из возможных объяснений: у высоких людей просто больше площадь поверхности тела и потому риск заболеть меланомой повышается. Это, впрочем, никак не объясняет, почему вместе с ростом увеличивается частота случаев развития рака молочной железы.

Влияет рост и на психическое здоровье, но тут высоким везет: например, женщины ростом 170 см в два раза реже умирают от деменции, чем те, чей рост составляет 155 см.

Рост и все-все-все

Удивительным образом рост (вместе с весом) сказывается и на годовом доходе. Британские ученые (а кто же еще, если не они) выяснили, что высокий рост связан с более высоким доходом, а как объяснить эти данные, пока не придумали.

Ну и, наконец, с ростом связана продолжительность жизни: чем выше человек, тем меньше он живет. Каждый дополнительный сантиметр «убавляет» 0,7 года ожидаемой продолжительности жизни - это было показано в исследовании с участием 1,3 миллиона испанцев. Характерна ли такая зависимость только для испанцев или же наблюдается и у людей других национальностей, еще только предстоит выяснить.

В общем, свои плюсы и минусы есть у любого роста. Правда, в отличие от веса, повлиять на рост практически невозможно - во взрослом возрасте, не прибегая к хирургическому вмешательству, подрасти или уменьшиться довольно сложно. Это значит, что остается просто помнить о том, что рост может быть фактором риска, и следить за своим здоровьем.

Елена Безрукова

Почему одни люди чрезмерно высокие, а другие - низкие? Что влияет на рост человека? Кто самый низкий в мире человек? Об этом и пойдет речь в статье.

Факторы, влияющие на рост человека

От чего зависит рост человека? Природа наградила всех людей различными физическими особенностями. Некоторые из этих особенностей со временем изменяются, некоторые сохраняются на всю жизнь. К примеру, вес, длина волос могут значительно меняться с течением времени. А вот цвет глаз, цвет кожи, не принимая во внимание исключительные случаи, на протяжении всего времени жизни человека остаются неизменными. Рост человека в течение длительного периода относился к одним из самых непостоянных признаков.

От чего зависит рост человека? На величину роста влияет множество факторов. Большинство ученых наибольшую значимость предают генетической зависимости. Закономерно, что у физически рослых родителей с минимальной долей вероятности будут дети маленького роста, и наоборот. Жизненные условия также являются фактором, влияющим на размеры человеческого организма. Люди обеспеченные, находящиеся в более благоприятных условиях, по статистике, выше ростом, чем бедняки, рацион питания которых включает менее качественные продукты, труд зачастую носит изнурительный характер, вероятность различных заболеваний выше.

Основная причина карликовости

Люди, выходящие за рамки нормального роста - карлики и великаны - встречаются в исключительных случаях и являются патологическими явлениями, в особенности первые. Причиной карликового роста принято считать зародышевый рахитизм, который препятствует нормальному развитию организма. Основная причина нанизма или карликовости - нарушение секреции гипофизом гормона роста. У людей с данным синдромом отмечается низкий рост: у мужчин не выше 130 см, у женщин - не более 120 см, в то время как средний рост взрослого человека составляет 165 сантиметров. У мужчин данная патология встречается гораздо чаще, чем у женщин.

Различие между карликом и лилипутом

Несмотря на то, что слова карлик и лилипут обычно ассоциируются с людьми маленького роста, существует различие между двумя этими понятиями. Карликовость как явление связано с приобретенным заболеванием гипофиза. Тогда как лилипуты наследуют гипофизарную недостаточность. Карлики обычно сложены пропорционально и нормально выглядят. Однако среди таких людей встречаются и люди с непропорциональным телосложением. Вследствие нарушения секреции гормонов щитовидной железы у них наблюдается замедление умственного и физического развития. Кроме того, они имеют предрасположенность к хроническим заболеваниям.

Лилипуты же на нашей планете - крайне редкое явление. Всего по статистике их насчитывается 800. Ростом лилипуты достигают 40-90 сантиметров. Пропорции тела их гармоничны, они чем-то напоминают детей. Зачастую эти люди работают в цирке или на ярмарке. А теперь пришло время поговорить непосредственно о людях, которые признаны самыми маленькими в мире.

Самый низкорослый человек на земле

Чандра Бахадур Данги являлся уроженцем Непала. Его рост составляет 54,6 сантиметров. Он родился в маленькой деревушке и никогда не обращался к врачам. Люди о нем ничего не знали до его семидесяти трех лет. Невзирая на свой рост, Чандра Бахадур Данги был человеком активным и бодрым. Его мечтой были путешествия. Всю свою жизнь самый низкий в мире человек честно трудился, освоив профессию ткача. Можно только подивиться его смирению и терпению. Когда Чандра Бахадур стал известен человечеству как самый низкий человек на всем земном шаре, он-таки смог осуществить свою давнюю мечту - повидать многие страны мира. Этот человек скончался в сентябре 2015 года в больнице от воспаления легких.

Один из самых маленьких людей на планете

Самым малорослым взрослым человеком в 2010 году был признан Магар Хагендра Тапа, рост котрого составил всего 67 сантиметров. Он родился в Непале 14 октября 1992 года. Жители его деревни прозвали лилипута маленьким Буддой. Магар Хагендра Тапа всегда оставался позитивным и жизнерадостным человеком, и его рост не повлиял на эти человеческие качества. В семье очень любят Магара Хагендра, всячески поддерживают его, а он, в свою очередь, с характерным ему чувством юмора относится к своему росту. У него есть родной шестнадцатилетний брат, которого зовут Ашока.

Самый низкий в мире человек с улыбкой рассказывает про свои отношения с братьями меньшими. В его семье живет кот, который признает своего маленького хозяина. А вот с уличными собаками возникали проблемы - Хагендра не единожды прививался от бешенства.

Магар Хагендра, как и его родственники, очень религиозный человек. Вместе с братом и отцом он посещает храм Тал Барахи, который располагается на острове вблизи озера Пхева. Когда в его деревне вечером выключают электричество, Магар любит уединиться, зажечь свечу и думать о чем-то, известном только ему. Жизнь таких людей, как он редко бывает продолжительной. Немногие лилипуты доживают до сорока.

Маленький рекордсмен

Джунри Балуинг был занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый маленький ныне существующий человек. Его рост 55,8 сантиметра (22 дюйма). Он на 12 сантиметров ниже прошлого рекордсмена Магара Хагендра Тапа. Лично себя Джунри считает счастливым обладателем титула самого низкорослого мужчины в мире и гордится этим. Ему исполнилось 18 лет, и он первый раз в жизни попробовал на вкус пиво.

В его планы, как он сам говорит, входит найти себе красивую жену среди высокорослых. Родители Джунри восхищенно говорят о том, что благодаря их сыну прославится вся многодетная семья. У маленького рекордсмена есть брат и сестра, которые подходят под разряд нормальных здоровых детей. Его болезнь начала проявляться с детства. Но на предотвращение генетических мутаций, осложненных дополнительными заболеваниями, у семьи Джунри Балуинга не было средств. Врачи в этой ситуации могли предложить только витамины.

Крошечная индианка

Уроженка Индии Джоти Амджи родилась в Нагпуре 16 декабря 1993 года. В день совершеннолетия ее рост составил 62,8 сантиметра, а вес - 12 килограмм. Ахондроплазия - такой диагноз был вынесен Джоти, когда она была еще совсем маленьким ребенком. Эта разновидность карликовости неизлечима.

В 2012 году юная девушка была занесена в Книгу рекордов Гиннеса. Джоти Амджи была признана самой маленькой женщиной на планете. Полученный ею сертификат позволил ей много путешествовать. В Японии и Италии она встретилась с другими обладателями сертификата Книги рекордов Гиннеса. В наши дни фотографии маленькой индианки нетрудно найти в сети интернет.

Перспектива Джоти - получить образование и посвятить свое будущее кинематографу. Она мечтает попасть в картины Болливуда. Все в жизни Джоти приспособлено к ее размерам - маленькая кроватка, в которой она спит, столовая посуда на кухне. Сегодня молодая девушка очень популярна в своем городе. Она выступила в некоторых телевизионных шоу, помимо этого канал National Geographic снял документальный фильм про ее жизнь.

Жизнь карликов и лилипутов в современном обществе

Со времен позднего Средневековья и вплоть до наших дней карлики и лилипуты нередко были весьма почитаемыми людьми. Это определялось тем, что сильные мира сего, короли, цари, императоры и вельможи, обожали привлекать людей с некоторыми физическими недостатками к своему двору. Но современный мир, выставляющий своего рода жесткие стандарты, стереотипы красоты, создал непреодолимый разрыв между маленькими людьми и людьми нормального роста.

Зачастую люди, подобные карликам и лилипутам, вынуждены сталкиваться с рядом повседневных жизненных проблем. Однако есть примеры маленьких людей, добившихся очень многого. Одним из таких можно назвать популярного американского киноактера Питера Хейдена Динклэйджа, знакомого нам по нашумевшему сериалу «Игра престолов». Он, конечно, не самый низкий человек в мире, но профессионал в своем деле, кроме того, достойный муж и отец двоих детей - вот маленькие достижения человека, составляющие его счастье.

Рост человека всегда зависит от генетических факторов. По мнению ученых, влияние генетики на этот процесс составляет 60-80 процентов. Поэтому в семьях, где оба родителя высокие, появление ребенка низкого роста, практически невозможно. Но это вовсе не значит, что рост нельзя регулировать. Некоторые факторы тормозят нормальный процесс развития человека, поэтому их желательно исключить. Самыми главными факторами, которые мешают человеку нормально расти и развиваться - это алкоголь и наркотические вещества. Если употреблять их в младшем или подростковом возрасте, то можно не вырасти.

Рост может тормозиться не только из-за алкоголя и наркотиков, но и от недостаточного питания. Если причиной недостаточного роста не вышеперечисленные вещи, то можно сделать так, что визуально вы будете казаться выше вашего роста.

Как узнать свой генетический рост

Свой предполагаемый рост можно легко вычислить. Для этого необходимо знать рост своей матери и отца в сантиметрах, который нужно будет сложить вместе. Если вы мужского пола, то к полученной сумме прибавьте 13, а если женского, то отнимите 13. Затем полученную сумму поделите на два. То, что получится, будет вашим средним ростом, который может отличаться от настоящего на 10 сантиметров. Кто хочет достичь своего роста, обязательно должен питаться правильным образом.

Как питаться чтобы вырасти

Лучше соблюдать сбалансированную диету, а так же стараться не полнеть . Ведь полный человек, как правило, кажется ниже, чем он есть на самом деле. Стройный человек не только, кажется выше, но он еще чувствует себя намного лучше, чем полный. Чтобы стать выше, нужно придерживаться определенного рациона в питании. В нем обязательно должен быть белок, который содержится в молочных изделиях, ряженке , белом мясе птицы, рыбе, сое . Эти продукты помогают строить мышцы, а так же кости, поэтому они так важны для продуктивного роста. Ни в коем случае не стоит слишком увлекаться продуктами, содержащие быстрые углеводы – все виды сладостей, пицца, газировка и т.д. Они разрушают нормальную работу двигательного аппарата.

Продукты с богатым содержанием кальция также действуют на рост костей и мышц. В таких продуктах, как шпинат, молочные изделия, капуста, содержится кальций. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, насыщенные цинком. Ученые проводили исследования и выявили, что недостаток цинка может негативно отразится на здоровье мужчины. Он также задерживает развитие. Содержится цинк в устрицах, кабачках, в зародышах пшеницы, тыкве, арахисе, морепродуктах и мясе ягненка. Мышцы и кости детей не могут в полной мере развиваться, если не хватает витамина D . Если ребенок испытывает недостаток этого витамина, то его рост может приостановиться. Кроме того, девочки-подростки при недостатке этого витамина имеют лишний вес.

Что делать чтобы вырасти

Для роста подростка огромную роль играют физические упражнения. Если подросток физически активен, то он растет и развивается быстрее. При выполнении упражнений с прыжками, стимулируется рост. Тренироваться нужно минимум 30 минут в день. Чтобы заниматься спортом было интересно, можно приобрести абонемент в тренажерный зал, а можно вступить в какую-нибудь спортивную секцию.

Гулять на свежем воздухе также полезно, поэтому в любую свободную минуту, нужно выходить на воздух и ходить. Здоровый, полноценный сон - это еще один фактор, который способствует росту. Ведь именно во время сна начинает больше вырабатываться соматотропных гормонов, которые отвечают за рост. Человеку до 20 лет необходимо спать не менее 9-11 часов в день.

Мифы и заблуждения о росте человека

Многие подростки интересуются следующими вопросами:

1. Замедляется ли рост при злоупотреблении кофеином ? Ответ нет, но существует некоторая опасность. Кофеин нарушает сон подростков, а сон, как известно, способствует росту, поэтому злоупотреблять им не стоит.

2. Если подросток курит, то рост его приостанавливается? Ученые еще не знают точного ответа, но их исследования показали, что курящие дети или пассивно-курящие растут медленнее их ровесников.

3. Как стероиды действуют на рост? Они препятствуют росту. А еще анаболические стероиды негативным образом сказываются на сердце и на продуктивной функции.

4. Когда человек перестает расти? Когда заканчивается половое созревание. Обычно это происходит в возрасте 20-25 лет.

Как зрительно увеличить рост

Некоторые визуальные хитрости, помогут казаться выше своего реального роста. Если следить за осанкой и ходить с выпрямленной спиной, то будете казаться высоким. Облегающие элементы одежды помогают человеку казаться выше. При невысоком росте ни в коем случае не следует надевать просторную, широкую одежду. Девушкам лучше надеть каблуки, чтобы казаться выше. Девушкам невысокого роста не нужно надевать обувь на плоской подошве.

С помощью одежды, так же делают акцент на достоинствах фигуры. Длинные ноги подчеркивают с помощью шорт, а так же мини-юбок. Гетры, а так же лосины визуально делают фигуру более низкой. Одежда темных оттенков стройнит человека, а стройное телосложение всегда кажется выше. Поэтому лучше выбирать одежду темных оттенков. Вертикальные полосы, а так же узоры, визуально придают фигуре стройность. Горизонтальные, наоборот, делают фигуру более полной.