Cauzele părului gri la o vârstă fragedă. De ce apare părul gri și cum să-i faceți față? Tratamentul bolilor cronice

Primele fire de argint din părul nostru le percepem ca nimic altceva decât bătrânețea târâtoare bruscă. Abia mai târziu, când șocul trece, începem să înțelegem că părul gri nu este o condamnare la moarte. Cineva pur și simplu le pictează. Dar există femei care și-au făcut părul gri lucrul lor. Machiaj atent tunsoare elegantă Părul bine îngrijit, atins de patina nobilă a timpului, vă permite să creați imagini la modă, interesante.

De ce parul devine gri?

Neștiind motivele pentru care apare părul gri, mulți încearcă să oprească și chiar să inverseze acest proces. Din păcate, fără niciun rezultat. Oamenii de știință moderni nu știu încă cum să „trateze” părul gri, dar structura părului, mecanismele de pigmentare a acestuia și pierderea culorii naturale au fost studiate amănunțit.

Cum funcționează mecanismul de pigmentare și depigmentare?

Același pigment – ​​melanina – este responsabil pentru culoarea părului și a pielii din corpul nostru. Se formează în celule speciale - melanocite, ca urmare a defalcării aminoacidului tirozină.

Melanocitele produc două tipuri de melanină:

• eumelanina - responsabilă pentru nuanțe negru-maro;
• feomelanina - reprezintă intervalul galben-roșu.

Fiecare persoană are o caracteristică pur individuală, cantitatea și raportul de pigment de colorare, motiv pentru care este atât de dificil să găsești două nuanțe naturale identice de bucle. Mai mult, nu tot părul este vopsit uniform, ci fiecare păr separat. Melanina deschisă și închisă sunt amestecate aleatoriu, ca pe paleta unui artist.

În timp, precum și sub influența diverșilor factori, melanocitele își pierd treptat activitatea și încep să sintetizeze mai puțin colorant. Când mai puțin de 30% din melanină rămâne în foliculul de păr, apare primul păr gri. Limita naturală de vârstă când depigmentarea se intensifică atât de mult încât capul începe să devină argintiu este după 40 de ani. Până în acest moment, melanina scade la 60% dintre oameni, mai aproape de 50, numărul de păr gri depășește 85%.

Interesant! Observațiile arată că persoanele cu pielea întunecată și părul închis devin gri mai devreme decât blondele cu pielea albă. Reprezentanții rasei mongoloide sunt considerați deținători de recorduri pentru păstrarea culorii naturale a părului lor, iar indienii americani devin în general gri abia după 70 de ani.

Pierderea pigmentului de colorare poate începe mult mai devreme - deja între 20 și 30 de ani. În acest caz, vorbim despre părul gri precoce, cauzat nu de schimbările legate de vârstă, ci de factori ușor diferiți.

Cauzele părului gri precoce

Bunicile noastre au devenit gri de durere, îngropându-și copiii și primind înmormântări din față. Tâmplele acoperite de ger ale unui tânăr soldat sunt dovada iadului de război pe care l-a trăit. În vremea noastră prosperă și bine hrănită, s-ar părea că nu există niciun motiv pentru părul gri prematur. Dar, după cum au arătat studiile, aproape un sfert din populație (22%) se confruntă cu primul păr gri la vârsta de 25-34 de ani și motivele sunt încă aceleași - emoții puternice, sănătate, plus genetică.

Trichologii identifică 5 factori principali care influențează scăderea activității melanocitelor, ceea ce reduce drastic producția lor de pigment colorant.

1. Predispoziția ereditară a corpului la părul gri precoce. Uită-te când mama ta, bunica și alte rude apropiate au început să devină gri - probabilitatea ca natura să te includă în acest lanț genetic este foarte mare.
2. Șocuri emoționale și nervoase puternice sunt al doilea motiv. O situație stresantă afectează compoziția sângelui, nivelurile hormonale, provoacă spasme vasculare, iar aceasta, la rândul său, provoacă funcționarea defectuoasă și chiar atrofia celulelor formatoare de pigment.
3. Surmenajul cronic, lipsa somnului și epuizarea organismului au un efect similar asupra organismului. Această afecțiune la fete poate fi provocată, de exemplu, de o dietă strictă fără proteine, ceea ce duce la o lipsă de vitamine vitale, în primul rând din grupa B, mineralele zinc, cupru, sulf și seleniu.
4. Părul gri înăuntru vârstă fragedă poate indica probleme de sănătate cauzate de tulburări metabolice - boli ale ficatului, glandei tiroide, sânge ( Anemia prin deficit de fier), vasele de sânge (ateroscleroză), vitiligo etc.
5. Intervențiile chirurgicale externe (operații, anestezie) și terapia medicamentoasă agresivă (radiații, chimioterapie pentru oncologie) pot perturba sinteza melaninei.

Din păcate, este imposibil să oprești mecanismul de depigmentare a părului odată început, dar la o vârstă fragedă poate fi încetinit. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă restructurați radical viața - treceți la mâncat sănătos, are o atitudine filozofică față de adversitățile vieții, renunță la fumat și la alcool, nu abusa de bronzare, începe să ai grijă de părul tău.

Sfat! Dacă începi să devii gri, înseamnă că are loc o reducere a melaninei, care este responsabilă, printre altele, de culoarea naturală a pielii. Devine mai vulnerabil la radiațiile ultraviolete dăunătoare și pete întunecate, culoarea buzelor se estompează. În acest caz, medicii recomandă reducerea expunerii la soare, nu folosirea excesivă a bronzului și echilibrarea dietei.

Părul gri este bun sau rău?

Oamenii de știință din Marea Britanie au ajuns la concluzia că părul cărunt legat de vârstă, care apare după 30 de ani, poate fi un semn nu numai al deficienței de melanină, ci și al sănătății umane bune. Care este baza unei astfel de afirmații paradoxale?

În opinia lor, celulele melanocitelor aflate într-o situație stresantă joacă rolul unui paratrăsnet, protejând organismul de „daune” profunde - atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, crize hipertensive. Tâmplele cenușii sunt cel mai puțin cu care o persoană se descurcă atunci când se confruntă cu stres psihofizic sever sau se confruntă cu șoc nervos.

Caracteristicile părului gri

Părul gri nu înseamnă bolnav, așa cum cred unii oameni. Este destul de sănătos și viabil, dar ca urmare a modificărilor hormonale și-a schimbat oarecum structura și proprietățile.

• Culoarea depinde de conținutul de reziduuri de melanină. Dacă pigmentul este parțial prezent, părul gri are o nuanță cenușie (platină). Absența completă a melaninei este indicată de un cap alb, asemănător unui ardei.
• Tija de păr care și-a pierdut pigmentul își schimbă structura - datorită creșterii medularei, devine mai groasă și mai puternică.
• Melanina, pe lângă culoare, dă părului elasticitate și strălucire, astfel încât pierderea vopselei îl face mai fragil, mai tern și mai indisciplinat.
• O trăsătură caracteristică este rigiditatea excesivă și uscarea părului decolorat, precum și tendința acestuia de a cădea. Acest lucru este cauzat de faptul că, în loc de pigment, bulele de aer intră în firul de păr, formând goluri de keratina. Structura poroasă provoacă problemele de mai sus.

Aceste proprietăți trebuie luate în considerare atunci când modelați un program de îngrijire a părului gri și alegeți produse pentru aceasta.

Caracteristici de îngrijire a părului de platină

Merită să vă gândiți să vă schimbați îngrijirea dacă șuvițele de argint reprezintă cea mai mare parte a capului dvs. și șampoanele de tonifiere ușoară nu mai sunt suficiente. Nu vă grăbiți să vă colorați - înainte de a vă expune părul la substanțe chimice, aveți grijă de nutriția, hidratarea și sănătatea acestuia.

Produse de îngrijire a pielii și multe altele

1. Alege un sampon pe baza de ingrediente naturale, in functie de compozitia detergentului - pentru parul uscat, casant, deteriorat sau gri. Ingredientele pe care le conține (proteine, vitamina B₅, coenzima Q ₁₀) creează o barieră de protecție pentru firul de păr, ajută la reținerea umidității naturale și o saturează cu microelemente și vitamine utile.
2. După fiecare spălare, folosiți balsamuri și balsamuri pentru a clăti. Conțin proteine ​​și uleiuri care cresc elasticitatea buclelor. Puteți găsi balsamuri care conțin coloranți violet deschis care îndepărtează îngălbenirea și conferă părului gri o nuanță frumoasă de platină.
3. Șuvițele grosiere sunt mai indisciplinate, iar uscarea frecventă le va usca și mai mult. Mai ușor de stilizat tunsoare scurtă, pătrat
4. Practică măști hrănitoare o dată pe săptămână. Acestea vor restabili structura mătăsoasă și vor face firele decolorate vii și strălucitoare. Frecarea uleiurilor în rădăcinile părului noaptea - nucă de cocos, ricin, jojoba - ajută foarte mult.
5. O dietă echilibrată, bogată în legume, fructe și fructe de mare, va îmbunătăți starea părului din interior. Dacă este dificil să vă ajustați dieta, luați o cură de capsule grăsime de pește, Drojdie de bere.

Sfat! O mască pe bază de ceai negru hrănește și în același timp acoperă părul gri. In 200 g băutură tare(din 1 lingura de ceai) se adauga un amestec de 1 galbenus de pui, o lingura de chefir, o lingurita de ulei (ricin, masline). Masa caldă este frecată în părul spălat și lăsată timp de 3-5 ore. După clătire, clătiți cu ceai puternic.

Nuanțele de colorare

Pentru a readuce părul la culoarea sa naturală, recurg la vopsire.

Dacă există puține fire de păr decolorate și sunt împrăștiate uniform pe tot capul, se recomandă folosirea șampoanelor colorante sau a vopselelor instabile. Ele nu pătrund în firul de păr, nu-l dăunează și vă permit să selectați nuanța dorită folosind metode de probă.

Sfat! Oamenii se întreabă adesea dacă este posibil să scoți părul cărunt unic. Nu merita. Același păr decolorat va crește în locul celui îndepărtat. În plus, foliculii de păr vecini pot fi deteriorați, determinând atrofia acestora. Dacă abia așteptați să scoateți firul de argint, este mai bine să îl tăiați la rădăcină cu foarfecele.

Șuvițele gri pot fi, de asemenea, camuflate folosind procedura de evidențiere - luminarea buclelor individuale.

Dacă părul gri este mai mare de 50%, apelați la vopsirea tradițională. Dar aici sunt nuanțe.

• Pentru a arăta mai tânăr, este recomandat să alegeți o nuanță de vopsea cu o nuanță mai deschisă decât culoarea originală a părului.
• Trebuie să utilizați coloranți cu amoniac, un procent mare de agent oxidant (6-9%) și pigment îmbunătățit. Vopselele mai moi, mai blânde nu vor acoperi părul gri.
• Pentru a vă asigura că rădăcinile recrește nu se discordan de culoarea generală, se recomandă să repetați colorarea cel puțin o dată la 4-5 săptămâni.

Cum să treci la culoarea naturală?

În ultimii ani, șuvițele de platină au fost la modă, ceea ce îți permite să nu fii jenat de părul gri legat de vârstă. Părul bine îngrijit, strălucitor cu argintiu, arată elegant, oferă proprietarilor săi un farmec aparte și demonstrează experienta de viatași încredere în sine. Este important să vă asigurați că părul arată sănătos, vibrant, este coafat cu grijă și nu degajă îngălbenire.

Poți deveni gri la treizeci de ani, dar, în același timp, rămâi tânăr până la șaizeci de ani - starea sufletului tău nu depinde de culoarea părului tău. Iubeste-te pe tine indiferent de varsta!

Video pozitiv despre cum să nu-ți fie frică de părul gri:

Toate materialele de pe site sunt prezentate doar în scop informativ. Înainte de a utiliza orice produs, consultarea medicului este OBLIGATORIE!

Părul gri este un fapt inevitabil al vieții, motivul căruia este încă greu de identificat.

Cauzele părului gri

1. Cum devine parul gri

Părul în starea sa de bază nepigmentată este alb. El capătă culoare din melanină- un pigment care determina si culoarea pielii. Două tipuri de melanină, eumelanina (negru și maro închis) și feomelanina (galben), se combină pentru a determina culoarea părului.

O teorie este că părul devine gri, deoarece îmbătrânirea încetinește accesul părului la melanină, făcându-l să pară alb.

© Lacreates/Getty Images

Un nou studiu a descoperit că părul gri poate fi cauzat de... acumularea de peroxid de hidrogen în celulele părului, ceea ce determină decolorarea părului din interior spre exterior.

În stare naturală, părul conține nr un numar mare de peroxid de hidrogen, iar nivelul acestuia este reglat de catalază, care transformă peroxidul de hidrogen în oxigen și apă. Pe măsură ce îmbătrânim, organismul produce mai puțină catalază, iar peroxidul de hidrogen se acumulează, blocând sinteza melaninei, pigmentul natural al părului.

© yacobchuk/Getty Images

Când te-ai născut erai deja sunt programate pentru a prezice când și cum va deveni părul gri.. Acest lucru este valabil și pentru părul gri prematur. La persoanele care încep să devină gri înainte de vârsta de 30 de ani, această caracteristică se desfășoară cel mai adesea în familie.

Majoritatea oamenilor încep să devină gri la vârsta mijlocie. Dermatologii sună regula 50/50/50. Până la vârsta de 50 de ani, 50% din populație va avea 50% păr gri.

Cu toate acestea, conform diverselor sondaje, doar 6 până la 23% dintre oameni devin pe jumătate cenușii până la vârsta de 50 de ani.

© waewkid/Getty Images

În general, albii încep să devină gri la 30 de ani, asiaticii la 30 de ani și afro-americanii la 40 de ani.

5. Dacă smulgi un păr gri, nu vor mai crește fire de păr gri în locul lui.

© Tatomm/Getty Images

Aceasta este una dintre concepțiile greșite comune. Fiecare folicul conține un singur păr, iar dacă smulgeți unul, nu va provoca creșterea mai multor fire de păr gri. Și nu va afecta ceilalți foliculi din jurul său.

În plus, tragerea excesivă a părului poate deteriora foliculii și poate duce la oprirea creșterii părului în acea zonă.

Părul gri: motive

© colecția jumătate de punct

Deși unii cercetători susțin că singurele gene sunt responsabile pentru părul gri, există cei care cred că există o legătură între părul gri și stres, deși acest lucru nu a fost confirmat direct.

Într-un studiu din 2011, oamenii de știință au descoperit că dezvoltarea prelungită a răspunsului de luptă sau fugi – capacitatea instinctivă de a mobiliza energie ca răspuns la o situație periculoasă – poate deteriora ADN-ul și poate provoca îmbătrânirea prematură, inclusiv părul gri.

© Veeraphong/Getty Images

Un alt mit comun este că un șoc major te poate face să devii brusc gri. Este adesea numit Sindromul Mariei Antonieta, deoarece, potrivit poveștilor, părul reginei franceze a devenit alb peste noapte înainte de a fi decapitat.

Faptul este că, odată ce părul a crescut, nu își schimbă culoarea, iar un cap plin de păr gri este un eveniment puțin probabil. Cu toate acestea, apare o tulburare foarte rară în care tot părul care are culoare cade, lăsând doar păr gri. Și poate că Marie Antoinette și-a scos pur și simplu peruca.

Părul cărunt timpuriu

© Radnatt/Getty Images

Mai multe studii au descoperit o legătură între fumat și îmbătrânirea prematură, care include părul gri precoce. În 2013, un studiu a constatat că Fumătorii au avut de 2,5 ori mai multe șanse de a experimenta părul gri precoce(până la 30 de ani).

© Andrew Poplavsky

Tot părul de pe corp, inclusiv părul de pe piept, nas, vintre și alte locuri, poate deveni gri, dar devine gri la rate diferite. Acesta este motivul pentru care unii bărbați pot avea o barbă gri și păr șaten si invers.

Remediu pentru păr cărunt

© golfbress/Getty Images

Oamenii de știință europeni au descoperit că, ca și părul gri, boala vitiligo, în care pielea își pierde pigmentul și apar pete albe, este cauzată de stresul oxidativ prin acumularea de peroxid de hidrogen, care determină decolorarea pielii. Cercetătorii au restabilit culoarea naturală a părului și a genelor pacienților cu vitiligo, iar o cremă anti-gri ar putea fi pe drum.

Cum să acoperi părul gri?

Când apare primul păr gri, încercăm diferite moduri de a ascunde părul gri. Iată câteva modalități de a o picta.

· Dacă aveți puțin păr gri, puteți face evidenţierea, vopsirea mai multor fire.

· Dacă părul gri este mai vizibil și nu sunteți pregătit să vă vopsiți complet părul, puteți încerca vopsea de par permanenta, care se spală în aproximativ 6 săptămâni.

· Poti incerca remedii naturale. De exemplu, clătiți-vă părul ceai negru(preparați 2 linguri de frunze de ceai negru) sau cafea(adăugați câteva linguri de oțet la cafeaua preparată).

· Dacă nu vrei să-ți vopsești părul des, îl poți nuanța cu ceva special creioane colorate sau pudră de păr.

Nu îmi vopsesc părul, deși am deja 38 de ani. Am părul gri, dar nu suficient pentru a folosi vopsele. Știu de ce părul de pe cap devine gri, știu ce să fac pentru a încetini acest proces, aplic cu succes asupra mea un regim care include produse și suplimente specifice, informații despre care am adunat din diverse surse. Să luăm o mică pauză de la părul gri, motivele care îl provoacă și să studiem faptele neplăcute!

Vopselele de păr: fugiți de ele sau „frumusețea cere sacrificiu”?

Dacă ai părul gri și nu știi cum să scapi de el, nu te grăbi să cumperi vopsea. Din cele câteva sute de culori enumerate în baza de date de mediu Skin Deep, 400 de produse conțin elemente toxice periculoase. Voi da unele dintre ele. Și vei evalua singur dacă ești gata să-ți continui vopsirea părului.

1). 75% dintre vopsele conțin P-fenilendiamină (PPD). Datorită acesteia, vopseaua durează mai mult pe păr. Dar PPD crește riscul de cancer de vezică urinară, este o toxină pentru sistemul imunitar și nervos, plămâni, rinichi și ficat și provoacă alergii și astm. Vopsirea părului nu te ajută să înțelegi de ce părul tău devine gri la o vârstă fragedă sau târzie, ci doar maschează efectul. Atunci de ce ai face ceva care nu rezolvă problema?

2). Vopselele de păr conțin adesea persulfați (adăugați și la înălbitori), care pot provoca iritații ale pielii și astm și leziuni pulmonare. Mă bucur că, atunci când înțeleg subiectul de ce părul de pe cap devine gri, unii oameni refuză vopseaua și încep să caute alternative.

3). Resorcinolul este adăugat la vopsele, care afectează producția de hormoni, ceea ce poate duce la hipotiroidism, greutate excesiva, tulburări de fertilitate. De ce aveți nevoie de asemenea probleme de sănătate, fetelor?

4). Peroxidul de hidrogen adăugat la vopselele de albire a părului este toxic pentru digestie, plămâni și sistemul nervos. Poate dăuna ADN-ului și poate crește riscul de cancer. Astfel de sacrificii nu justifică folosirea vopselelor de păr gri. Dar atunci cum să scapi de ea?

Aș scrie și despre amoniacul din vopsea, dar merită să continui această listă? Poate te vei gândi la asta? Sau marea este până la genunchi pentru tine și vei purta în continuare machiaj?

M-am îndepărtat în mod deliberat de subiect, astfel încât să te gândești la ce faci acum când îți vopsești părul. Unul dintre motivele pentru care părul devine gri la o vârstă fragedă este: factor ereditar. În cursul cercetărilor efectuate de oamenii de știință englezi, s-a descoperit că oamenii au o genă cenușie care dă culoare părului. Mutația genei provoacă efectul de albire a părului. Și vezi părul gri la o vârstă fragedă.

Nu mulți oameni suferă de păr gri ereditar, așa că nu ar trebui să îl considerați cu încredere problema dvs. Adesea, motivele pentru care părul de pe cap devine gri sunt atât de banale și evidente încât nimeni pur și simplu nu le „observă”. Ca exemplu izbitor, există o lipsă de cupru în organism. În acest caz, este suficient să vă ajustați dieta incluzând prune uscate, sfeclă, linte, hrișcă, fulgi de ovăz, ficat de vită, adăugați vitamine pentru părul gri și bucurați-vă de rezultate. Asta mi s-a întâmplat și mie.

Ce este părul gri?

Ciara Culoarea parului este determinata de nivelul de melanina. Cu cât nivelul de melanină este mai mare, cu atât părul este mai închis la culoare. Culoarea părului depinde de mulți factori, dintre care cei mai importanți sunt genetici și endocrini. Culoarea părului depinde de cantitatea de colorant - pigment, care se află în celulele stratului cortical al părului și de cantitatea de aer cu care pigmentul este diluat. De altfel, doi pigmenți joacă un rol decisiv: eumelanina (culoare negru-maro) și feomelanina (galben-roșu), a căror combinație oferă întreaga gamă de nuanțe de culoare. Acești pigmenți sunt sintetizați de celule speciale (melanocite) în conformitate cu programul genetic. Activitatea melanocitelor nu este aceeași, așa că părul unei persoane diferă în culoare, ceea ce conferă părului un aspect natural minunat, care nu poate fi niciodată confundat cu aspectul părului vopsit. În timp, activitatea celulelor producătoare de pigment scade, iar părul crește necolorat, adică gri.

În ce constă părul gri?

Celulele keratinizate ale firului de păr nu mai pot primi sau elibera melanina. Prin urmare, încărunțirea părului începe de la rădăcini, deoarece din anumite motive pigmentul nu intră deloc în celulele nou formate sau ajunge o cantitate insuficientă din acesta. Părul gri diferă de toate celelalte păr doar prin faptul că îi lipsește pigmentul.

La ce vârstă apare părul gri?

Katie Holmes Aspectul părului gri nu are nimic de-a face cu vârsta. Motivele ar trebui căutate în genetică sau sistem imunitar. In plus, ingrijirea poate fi cauzata de circulatia deficitara, stres sau procese inflamatorii. De fapt, îmbătrânirea părului este mai mult asociată cu schimbări niveluri hormonale. De obicei, după 45 de ani, producția de estrogeni, care controlează ciclurile biologice ale organismului în general și celulele pielii și părului în special, scade. Din această cauză, creșterea părului încetinește, iar căderea părului nu este compensată suficient de creșterea altora noi.

Este posibil să previi părul gri precoce?

Kate Middleton Culoarea naturală a părului poate fi îmbunătățită, dar nu restaurată (dacă aveți deja părul gri). Puteți preveni părul gri precoce dacă, de exemplu, refaceți deficitul de zinc, cupru, fier și mangan din organism. Deficitul de zinc este cel mai frecvent. Și asta în ciuda faptului că niciun alt microelement nu face parte din atâtea enzime și nu îndeplinește atât de multe funcții fiziologice diverse. Cu toate acestea, în medie, o persoană primește puțin mai mult de jumătate din doza zilnică necesară de zinc din alimente. După cum sa menționat deja, părul gri precoce poate fi asociat cu disfuncția tiroidiană, iar aceasta este o consecință comună a deficienței de iod. Dacă părul gri precoce este cauzat de o funcționare defectuoasă a glandei tiroide, atunci când funcția glandei tiroide este normalizată, părul gri se retrage și culoarea naturală a părului este restabilită. Deficiența de iod este aproape întotdeauna însoțită de o deficiență de seleniu - principalul nostru „agent anti-îmbătrânire”. Și în final, urmează concluzia: dacă vrei să fii și să arăți tânăr, reumple-ți aprovizionarea cu microelemente. Pigmentarea parului depinde si de prezenta vitaminelor B: vitamina B6, acizi folic si pantotenic. Sulful, care face parte din proteinele care conțin sulf cisteină și metionină, oferă părului o strălucire frumoasă. Deficitul de acizi grași Omega-3 este una dintre cauzele morții foliculilor de păr, creșterea lentă și căderea părului, astfel încât acizii grași nesaturați sunt în general benefici pentru părul sănătos.

Părul gri apare la majoritatea oamenilor care au depășit o anumită limită de vârstă. Oamenii își observă cel mai adesea primul păr gri la vârsta de 30-35 de ani, iar apoi numărul lor crește treptat în timp.

Cu toate acestea, albirea prematură este o problemă comună pentru mulți bărbați și femei care nu doresc să arate mai în vârstă decât anii lor, dar se trezesc brusc cu fire de păr albe individuale sau chiar șuvițe întregi. O pacoste similară se poate întâmpla atât celor care vizitează des la medici, cât și persoanelor care sunt absolut sănătoase.

De ce unii oameni devin gri și încep să-și vopsească părul la 20 de ani, în timp ce alții nu au nicio grijă până la 50 de ani? vârsta de vară? Dacă părul gri apare devreme, se poate face ceva?

Din ziua în care o persoană descoperă câteva fire de păr gri, poate dura mai mult de 10 ani până când părul gri devine predominant. Prin urmare, puteți încerca să opriți sau cel puțin să încetiniți acest proces.

Dar mai întâi, merită să înțelegeți cum diferă părul gri de părul „tânăr” și de unde provine.

Părul ar fi incolor dacă nu ar fi vopsit de pigmenți produși de celule specializate numite melanocite. Fiecare folicul de păr conține astfel de celule, iar culoarea părului depinde de ele.

Eumelanina și feomelanina

Melanocitele produc eumelanină, care este responsabilă pentru negru sau culoare maro închis, și feomelanina, care determină culoarea galben-roșiatică.

Într-o anumită proporție, acești pigmenți colorează cheratina, principala proteină care alcătuiește părul. Întunecat sau culoare deschisa părul – depinde de câtă melanină primește fiecare folicul de păr. La rândul său, volumul și combinația tipuri variate melanina este determinată în principal de genele noastre. Astfel, obținem cea mai largă gamă de nuanțe naturale: auriu, maro deschis, roșcat, castaniu, negru.

Melanocitele încep să funcționeze înainte de a ne naște, iar funcția lor regresează treptat de-a lungul anilor. De obicei, activitatea lor scade cu 10-20% la fiecare 10 ani după vârsta de 30 de ani. Pe măsură ce îngrijirea progresează, melanocitele mor până când dispar complet, iar apoi tot părul devine incolor, adică gri.

În 2009, oamenii de știință din Europa au descoperit un alt factor care face ca părul să se decoloreze odată cu vârsta. Ei au descoperit că foliculii de păr produc o anumită cantitate de peroxid de hidrogen. După cum știe orice adolescent, această substanță este utilizată pe scară largă pentru albirea artificială a părului.

Această substanță este de obicei descompusă de enzima catalază. Dar pe măsură ce o persoană îmbătrânește, producția de catalază devine mai puțin eficientă. Ca urmare, se acumulează peroxid de hidrogen și se dovedește că albește părul din interior, de parcă proprietarul l-ar fi vopsit cu vopsea de albire.

De ce apare părul gri? (7 motive)

Există mulți factori care pot schimba pigmentarea părului. Oamenii de știință le împart în interne (caracteristici genetice, hormoni, metabolism, vârstă) și externe (ecologie, diferite efecte adverse).

Foarte des, ereditatea este un factor predispozant. Aceasta înseamnă că majoritatea oamenilor vor începe să aibă părul gri în jurul aceleiași vârste cu părinții și bunicii lor. Apropo, statisticile arată că reprezentanții diferitelor rase devin gri în momente diferite. Cei mai rapizi sunt caucazoizii, apoi mongoloizii și, în ultimul rând, negroizii. Este de remarcat faptul că cei cu păr roșu, în medie, dobândesc părul gri mai devreme decât oricine altcineva.

Stresul și probleme psihologice poate provoca, de asemenea, albire precoce a părului. Potrivit cercetărilor, persoanele care suferă de anxietate și stres pentru o perioadă lungă de timp se pot aștepta ca părul gri să apară devreme. Depresia și tristețea pot avea un efect dăunător asupra sănătății în general și pot reduce producția de melanină în special.

Se observă că apariția timpurie a părului gri este mai frecventă la persoanele care suferă de sinuzită cronică și răceli.

Folosirea apei fierbinți pentru a vă spăla părul poate perturba mecanismul de formare a pigmentului și poate provoca albire.

Fumatul afectează și vârsta la care apare părul gri. Substanțele nocive pe care le primește un fumător reduc nivelul de oxigen din sânge și celulele „moară de foame”, inclusiv melanocitele.

Problemele cu glanda tiroidă pot provoca decolorarea părului.

O dietă lipsită de vitamine poate provoca încarnirea prematură. Lipsa anumitor vitamine, fier, cupru, iod în dieta zilnică este considerată un factor semnificativ.

Cum să mănânci pentru a nu deveni gri?

Stilul de viață și dieta sunt factori cheie în menținerea sănătății și tinereții, dar cei mai mulți dintre noi cumpărăm alimente fără să ne gândim la utilitatea acesteia sau să încercăm să menținem echilibrul corect de vitamine și minerale.

Între timp, orice produs conține un anumit set de substanțe, fiecare își îndeplinește propria funcție, iar deficiența acestuia poate provoca anumite tulburări. Inclusiv căderea părului și decolorarea.

6 minerale care ajută la prevenirea părului gri precoce

1. Calciu. Laptele și orice produse lactate sunt o sursă bună de calciu.
2. Crom. Pâinea de grâu, vinul și stridiile sunt surse de crom.
3. Cupru. Legumele verzi, ouăle, puiul, ciupercile și fasolea, migdalele și semințele de dovleac conțin cantități mari de cupru.
4. Iod. Dacă aveți probleme cu glanda tiroidă, produsele care conțin iod vă vor ajuta la căderea părului și la albire prematură a părului. Acestea sunt usturoiul, curmalul, coacăzele negre, peștele de mare.
5. Zinc. Ciupercile, stridiile, cerealele integrale și gălbenușurile de ou sunt principalele surse de zinc.
6. Fier. Carne de vită, hrișcă, ouă, mere, alge marine, leguminoase și cacao vor ajuta la evitarea deficienței de fier în organism.

Grupuri de vitamine vitale pentru păr

1. Beta caroten este cunoscut ca un antioxidant care ajută scalpul să rămână sănătos și asigură, de asemenea, producția adecvată de sebum. Legumele, morcovii, varza, spanacul, peștele, ficatul sunt principalele surse ale acestuia.
2. Vitaminele C, E și B (B3, B5, B6, B7, B12) promovează circulația sanguină activă la nivelul scalpului.
3. Vitamina inozitol considerată foarte importantă pentru foliculii de păr. Se găsește în cele mai mari concentrații în prune, pepene galben și kiwi. Este prezent in unele cantitati in seminte (leguminoase, cereale, nuci), precum si in lapte si carne.

Aceste substanțe sunt esențiale pentru prevenirea albirii premature, precum și pentru menținerea părului sănătos. Dacă conduci imagine sănătoasă viata si include o cantitate suficienta de vitamine si minerale in dieta ta in fiecare zi, parul tau va fi sanatos si stralucitor.

Ce să faci pentru a nu deveni gri?

Pe lângă modificările pielii legate de vârstă și alte efecte secundare enervante, dar inevitabile, ale înțelepciunii care vine odată cu vârsta, ne confruntăm și cu părul gri. Dar pentru piele, există seruri anti-îmbătrânire, precum și metode chirurgicale și nechirurgicale care pot contracara destul de eficient efectele îmbătrânirii. Dar părul?

Astăzi, cel mai comun mod de a „lupta” părul gri este vopsirea întregului păr cu o vopsea specială. Din păcate, trebuie să recunoaștem că această metodă este încă cea mai eficientă: medicii și cosmetologii nu au învățat încă cum să redea culoarea părului gri.

Cu toate acestea, există mai multe principii, a căror respectare ajută la amânarea părului gri până în anii mai târziu și, în unele cazuri, pentru a scăpa de părul gri care apar prematur.

Bea suficiente lichide

Foliculii de păr au nevoie de lichid pentru a funcționa corect. Lipsa de umiditate și hidratare împiedică nutrienții să ajungă la foliculii de păr și astfel pot declanșa apariția părului gri.

Neglijarea setei, dependența de alcool și abuzul de cafea cresc probabilitatea de a deveni gri prematur.

Alimentație adecvată

Substanțele enumerate mai sus vor ajuta la menținerea părului tânăr și sănătos cât mai mult timp posibil. Este deosebit de important să includeți în dieta dumneavoastră alimente cu vitamina B12, acid folic și Omega-3. Aceste trei ingrediente sunt cele mai eficiente în combaterea părului gri când sunt luate ca suplimente de vitamine sau în produsele alimentare.

Îmbunătățirea circulației sângelui

Circulația și alimentarea cu sânge sunt vitale pentru prevenirea părului gri. Nu are rost să consumi vitamine și minerale dacă nu pot ajunge la foliculii tăi de păr.

Activitatea fizică va fi de ajutor pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Pentru cei lenesi si ocupati, maseaza-ti scalpul cu varful degetelor. Dacă petreci 5-10 minute pe zi, microcirculația se va îmbunătăți semnificativ, iar părul tău s-ar putea „răzgândi” în legătură cu înrușirea și căderea.

Managementul stresului

Stresul nu este singura cauză a părului gri, dar este una dintre ele. În 2012, laureatul Premiului Nobel pentru chimie Robert Lefkowitz a descoperit un mecanism care ar putea explica de ce stresul provoacă părul gri.

O situație extremă determină eliberarea a numeroase substanțe neurotransmițătoare menite să mobilizeze toate resursele de rezervă ale organismului. De obicei, efectul lor este de scurtă durată și ajută cu adevărat să facă față amenințării. Cu toate acestea, expunerea pe termen lung la aceste substanțe asupra organismului poate provoca îngrijire și o serie de alte efecte negative.

Să renunțe la fumat

S-a dovedit științific că fumatul provoacă îmbătrânirea prematură a organismului și circulația deficitară. Renunțarea la el este primul pas al oricărei persoane care dorește să-și prelungească tinerețea.