지능을 높이는 지식. 지능 개발: 매일 효과적인 방법. 지능에는 어떤 종류가 있나요?

“Non est terminus”(라틴어) – “완벽에는 한계가 없습니다.” 이 문구는 한 번 이상 발언되었으며 평생 동안 인류의 뛰어난 마음에 의해 확인되었습니다. 인간의 영적, 도덕적 자질은 물론 사회에서의 위치와 역할을 결정하는 것은 자기 개선과 자기 개발에 대한 인간의 욕구입니다. 그리고 그의 지적 성취를 특징짓는 데에는 IQ 계수가 있습니다. 이 기사에서는 IQ를 높이는 방법에 대한 질문을 다룰 것입니다.

개인의 IQ 또는 지능 지수는 개인의 정신 발달 수준을 나타냅니다. 이 지표는 지능에 대한 과학적 평가이며 특별히 고안된 표준화된 과학 테스트를 통과하여 결정됩니다. 테스트를 통해 문제 해결에 대한 사람의 준비 상태, 추상적 사고 능력, 기억력, 일반 지식의 양 및 기타 요소가 결정됩니다.

IQ 계수는 개인의 정신 연령(IQ 테스트를 통해 결정됨)을 담당하는 숫자를 실제 생물학적 연령으로 나누고 그 결과에 100을 곱하여 계산됩니다. 예를 들어, 10세에 어린이가 15세로 발달한 경우 , 그러면 그의 IQ는 15/10×100=150이 됩니다. IQ 테스트는 전체 인구의 평균 IQ가 약 95~100%가 되도록 설계되었으며, 피험자의 점수는 일반적으로 70~130% 범위입니다.

IQ를 높이는 것이 가능합니까?

지능은 패턴을 비교, 분류, 식별하고 이들 간의 연결을 생성하여 환경에서 발생하는 복잡한 프로세스를 통합하는 두뇌의 자연스러운 능력입니다. 사고 과정은 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 단절되고 본능적으로 얻은 단계별 평가에서 완전한 분석과 인식으로 우리를 이끈다. 이 과정의 결과로 우리가 얻는 지식과 기술은 우리의 정신적 능력과 지능 수준을 특징짓습니다.

과학자들은 대부분의 사람들의 마음의 엄청난 잠재력이 "잠자는" 상태에 있음을 입증했습니다. 신체가 탄력을 유지하고 좋은 신체적 모양을 유지하려면 다양한 방법이 필요하듯이 스포츠 연습, 아침 운동과 체육관에서의 운동, 인간의 지성에도 일종의 운동이 필요합니다. 사고 과정의 속도를 높이고 반응과 기억력을 향상시키며 IQ 수준을 높이는 데 도움이 됩니다.

IQ를 높이는 방법과 정신 활동의 도움을 받아 다음 섹션에서 논의할 것입니다.

IQ 수준을 높이는 방법은 무엇입니까?

IQ를 높이는 문제는 국내외 심리학, 생리학 분야의 많은 전문가들에 의해 연구되어 왔습니다. 대부분의 연구는 과학자들을 예상치 못한 결론에 이르게 했습니다. 사람의 IQ 수준은 체력과 직접적인 관련이 있는 것으로 나타났습니다. “건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다”는 말이 있습니다.

뇌가 보다 효율적으로 작동하려면 뇌가 유지되는지 확인해야 합니다. 신체 건강. 이를 위해 체계적인 운동, 매일 걷기, 맑은 공기, 조깅, 요가 등 뇌 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 또 다른 추가 요소는 식단입니다. 정보뿐만 아니라 두뇌에도 영양을 공급해야 합니다. 따라서 모든 경우에 적합한 조언은 여전히 ​​관련성이 있습니다. 균형 잡힌 식단과 가능한 한 많은 야채와 과일을 섭취하세요. 이 경우 다양한 종합 비타민제를 복용하는 것도 불필요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 모든 것에 현명하게 접근하는 것, 특히 마음의 발달에 접근하는 것입니다.

높은 IQ 수준을 달성하기 위해 노력할 때 좋은 신경근 조화가 필수적입니다. 악기 연주 과정, 수공예품, 나무 조각 등의 과정에서 개발됩니다. 활동적인 스포츠 게임또한 조정을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 신경계가 망가지지 않도록 일상 문제에 진지하게 접근해야합니다. 가장 중요한 것은 가장 뛰어난 마음조차도 피곤할 수 있기 때문에 충분한 수면과 휴식 시간을 할당하는 것입니다.

IQ 강화 게임

게임을 통해 IQ를 높이는 방법과 가능합니까? 가능하다는 것이 밝혀졌습니다. 이에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

과학자들은 게임이 뇌를 자극하는 좋은 방법이 될 수 있음을 입증했습니다. 노는 동안 사람은 완전히 다른 반대 상태로 생각하기 시작합니다. 다양한 문제를 해결해야 하는 게임이 특히 유용합니다. 논리 문제또는 우리를 매우 빠르게 생각하게 만드는 것들. 퍼즐 풀기, 퍼즐 맞추기, 십자말 풀이와 스도쿠 풀기, 보드 게임, 심지어 비디오 게임까지 즐거운 오락일 뿐만 아니라 IQ 향상에 유용한 활동이 될 수 있습니다.

90년대 인기를 끌었던 테트리스 게임이 정신 활동을 자극하고 집중력을 향상시키며 반응 속도를 높여준다는 사실이 과학적 연구를 통해 입증되었습니다.

더럽혀진 흥미로운 사실: 플레이어가 게임에 더 많이 참여할수록 뇌가 포도당(신체의 주요 연료)을 소비하는 데 필요한 양이 줄어듭니다. 이 발견은 인간 생활의 다른 영역에도 적용됩니다. 특정 직업에 대한 경험이 많아지면 효과적으로 기능하는 데 필요한 노력이 줄어듭니다. 가장 중요한 것은 훈련입니다.

IQ를 높이는 책

우리는 책이 새로운 생각과 지식으로 우리의 마음을 풍요롭게 하고, 우리의 삶을 꾸미고, 더 의미 있고 풍요롭게 만들어 주기를 바라는 마음으로 책을 읽습니다. 현대 정보화 시대에는 그 어느 때보다 책에 대한 접근성이 높아졌습니다. 그러나 불행하게도 현대인들은 책을 읽을 시간이 점점 줄어들고 있습니다. 따라서 읽기 품질 문제가 매우 중요해졌습니다. 결국, 당신은 많은 책을 "삼킬" 수 있으며 스스로 새로운 생각을 하나도 얻지 못하고 한 줄도 기억하지 못하지만 짧은 시간더 이상 줄거리 하나도 기억나지 않습니다. 또는 적절한 시기에 책 한 권을 읽는 것만으로도 마음이 풍요로워지고 인생에 대한 많은 견해가 바뀔 수도 있습니다.

과학 문헌

과학 서적을 선택할 때 다양한 분야의 교과서에만 국한되어서는 안됩니다. 세계와 그 존재의 본질에 대한 우리의 이해를 향상시킬 수 있는 모든 과학적 연구는 지능의 발달에 적합합니다. 예를 들어 상업이나 사회학에 관한 과학 연구도 사고 과정을 훈련하는 데 매우 유용할 것입니다.

가장 중요한 것은 이론이 아니라 과학적 사고의 과정, 논리, 분석 구성 및 과학적 연구 방법의 사용을 이해한다는 것입니다. 과학 서적은 가설을 세우고 이를 객관적인 증거로 테스트함으로써 직관을 발전시키는 방법을 가르쳐줍니다. IQ 수준을 높이려는 사람들에게 유용한 것은 과학 문헌의 이러한 속성입니다.

철학에 관한 책

과학 그 자체와 마찬가지로 고대 철학도 분석적 사고의 씨앗에서 성장했습니다. 과학이 우리에게 외부 세계를 이해하도록 가르친다면, 철학은 우리에게 이 세상에서 우리 자신을 이해하고 인식하도록 가르칩니다. 철학은 '인간생활의 과학'이라는 이름과 잘 어울린다. 이 범주에는 고전 철학 작품 외에도 기본적인 종교 문헌도 포함됩니다. 성경, 코란, 바가바드 기타 등도 일종의 철학적 논문으로 분류될 수 있으며, 인류를 위한 그 엄청난 신성한 가치를 간과해서는 안 됩니다.

사람들의 삶에서 이 책들의 중요성은 종교적 교리의 프리즘을 통해서뿐만 아니라 그 지혜와 아름다움의 관점에서도 볼 수 있습니다. 이런 종류의 작품은 IQ 수준을 산문적으로 높이고 사람을 생각하게 만들뿐만 아니라 그의 존재에 의미를 부여할 수도 있습니다.

SF 소설, 판타지

많은 일반 사람들은 이러한 문학 장르에 대해 매우 회의적입니다. 그들은 SF 소설의 유토피아적 허구성과 현실과의 절대적인 분리를 비난합니다. 이 질문은 매우 논란의 여지가 많으며 예술의 관점에서 보면 부적절하기까지 합니다. 상상력이 전혀 없는 사람만이 위대한 소설 작품이 독자에게 완전히 새로운 현실을 경험할 수 있게 해주기 때문에 다른 어떤 문학 장르보다 더 많은 진실을 담고 있다는 사실을 부정할 수 있습니다.

소설은 독자의 의식, 주변 현실 및 사회 법칙에 대한 이해를 향상시키는 데 도움이 되는 예술적 기법을 통해 만들어집니다. 공상과학소설 작가들이 독자들에게 자신의 모습을 보여주는 것은 일상으로부터의 완전한 단절을 통해서이다. 일상 생활, 마치 조감도에서 본 것처럼. 이러한 관점에서 볼 때, 세계와 그 법칙에 대한 우리의 세계적인 인식을 가리는 작고 일상적인 걱정과 문제는 눈에 띄지 않습니다. 그것들은 우리가 본질적인 것에 집중하고 영원한 것에 대해 생각하는 것을 방해하지 않습니다.

진지한 공상 과학 작품은 생생한 이미지와 복잡한 줄거리 외에도 철학, 심리학, 역사로 가득 차 있습니다. 미국의 유명한 작가이자 극작가, 배우인 트루먼 카포티(Truman Capote)는 좋은 소설은 어떤 과학 작품보다 더 가치가 있다고 말했습니다. 개인의 인간 지능을 확장하기 위해서는 SF 소설을 읽는 것이 가장 좋은 자리 중 하나가 될 수 있습니다. 그러한 오락은 당신을 보다 활동적인 사고자로 만들고, 연설 능력을 향상시키며, 흥미롭고 의미 있는 대화 상대가 되도록 만들어 줄 것입니다.

이야기

많은 성인들은 여전히 ​​역사 공부를 다소 지루한 활동으로 생각합니다. 아마도 역사 수업에 대한 학교의 추억은 여전히 ​​​​생생합니다. 책의 건조한 텍스트, 다양한 날짜의 지루한 벼락치기, 지루한 강의. 여러 가지 이유로 이 분야와 그다지 매력적이지 않은 관계를 갖고 있는 사람들에게는 이 분야에 대한 태도를 근본적으로 재고해 볼 것을 권고합니다.

기사에서는 사람이 경험하고 느끼고 이해하고 이해하는 삶의 경험이 지성을 형성하는 기본 요소라고 이미 언급했습니다. 그리고 관심없이 IQ를 높이는 방법에 대해 이야기하는 것이 가능합니까? 인생 경험지성과 정신(어떤 경우에는 어리석기도 하지만)으로 세상을 바꿀 수 있었던 사람들의 이야기를 모르고 있습니까? 역사는 매혹적이고, 때로는 비극적이며, 때로는 일화적이며, 멋진 인물과 큰 아이디어, 생명의 진화로 가득 차 있습니다. 과거를 연구함으로써 미래의 실수를 피할 수 있다고 말하는 것은 아무것도 아닙니다.

역사를 공부하는 것은 현재에 대한 이해와 인식을 높이고, 우리에게 영원한 문화적, 도덕적 가치를 가르치며(때로는 불행하게도 그 반대에 근거함) 우리 안에 시민적 입장을 형성합니다. IQ를 높이는 관점에서, 우리는 특정 역사 문헌의 선택과 관련된 것이 아니라 그것을 다루는 방법과 관련된 조언을 드리고 싶습니다. 스케치, 에세이, 전기 등 역사적 작품을 읽을 때 항상 인과관계에 초점을 맞추세요. 어떤 결정이나 아이디어가 후속 사건의 근본 원인이 되었는지, 어떤 결과를 가져왔는지, 어떤 반향을 받았는지 등을 주의 깊게 모니터링하는 것이 중요합니다. 세부 사항에 주의를 기울이십시오. 가장 중요한 주장을 숨기는 경우가 많습니다. 역사에 대한 이러한 의미 있는 접근 방식은 여러분의 마음을 더욱 유연하게 만들고 논리를 부인할 수 없게 만들 것입니다.

시

많은 사람들은 시가 단지 환상의 비행이자 자음을 선택하는 능력이라고 믿습니다. '시'라는 단어가 꽃 운율을 낭송하는 셰익스피어 배우의 이미지를 연상시키고, 칼럼에 줄을 놓는 것만으로도 지루함을 불러일으킨다면, IQ를 높이기 위해 시를 읽는 것의 이점을 진지하게 받아들이도록 설득하는 것은 작은 문제가 아닙니다.

마지막 업데이트 날짜: 2014년 9월 14일

인간의 두뇌를 훈련하면 훌륭한 비즈니스 기회가 열립니다. 다양한 인터넷 사이트, 비디오 게임, 모바일 애플리케이션... 지능을 개발하려는 욕구로 돈을 벌 수 있는 방법은 많습니다. 그런데 이런 훈련이 실제로 효과가 있을까? 인지 능력을 향상하거나 IQ를 높이는 것이 가능합니까? 최근 여러 연구에 따르면, 다양한 운동을 수행하면 정보 처리 능력이 향상될 수 있지만 반드시 지능이 향상되거나 추론 및 추상적 사고 능력이 향상되는 것은 아닙니다.

시험 준비가 시험 결과에 미치는 영향

오늘날 초등학생과 학생들은 다양한 표준화된 시험을 치르고 있습니다. 초등학교, 고등 교육 기관 입학시 취한 것으로 끝납니다. 일부 전문가들은 이러한 테스트를 준비하는 것이 사실적 지식을 높이는 데 도움이 되지만 전반적인 IQ에는 거의 영향을 미치지 않는다고 제안합니다.
왜? 그것은 모두 매우 간단합니다. 이런 종류의 훈련을 통해 심리학에서 말하는 수준을 높일 수 있지만 유동적 지능에는 영향을 미치지 않습니다. 결정화된 지능은 사실과 정보에 기반을 두고 있는 반면, 유동적 지능은 추상적이거나 논리적으로 생각하는 능력에 기반을 두고 있습니다.
Psychological Science 저널에 발표된 이 연구에서 연구자들은 약 1,400명의 8학년 학생들의 IQ 점수와 시험 점수를 조사했습니다. 훈련은 시험 점수를 향상시키는 데 도움이 되었지만 유동적 지능에는 영향을 미치지 않았습니다. 저자들은 유동 지능이 문제 해결 능력, 추상적 사고 능력, 기억력, 정보 처리 속도를 훨씬 더 잘 나타내는 지표라고 믿습니다.
그러나 연구자들은 훈련 후 IQ 테스트 점수가 향상되지 않았다는 사실을 발견했지만 이것이 그러한 훈련이 중요하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 연구에 따르면 표준화된 시험에서 높은 점수를 받은 학생들은 다른 중요한 시험에서도 높은 점수를 받는 것으로 나타났습니다.
결정화된 지능은 학교와 직장 등 삶의 여러 영역에서도 중요합니다. 예를 들어, 사실적 지식은 수학을 수행하는 데나 나중에 현실 세계에 정보를 적용하는 데 모두 중요합니다.

훈련이 항상 지능 발달에 영향을 미치는 것은 아닙니다

Neuroscience 저널에 발표된 또 다른 연구에서는 두뇌 훈련 게임이 특정 작업의 성능을 향상시키지만 일반 지능의 전반적인 향상으로 이어지지는 않는다는 사실을 발견했습니다. 60명의 연구 참가자에게 연기를 금하는 능력이 테스트되었습니다. 참가자들은 왼쪽이나 오른쪽을 가리키는 신호를 보았을 때 올바른 방향에 해당하는 버튼을 눌러야 했습니다. 그러나 4분의 1의 경우에는 참가자가 키를 누르는 것을 금지하는 신호음이 울렸습니다.
억제 신호를 받지 않은 대조군과 비교하여 실험군의 구성원은 억제와 관련된 뇌 영역의 활동 수준이 증가한 것으로 나타났습니다. 그러나 연구자들은 기억력과 관련된 뇌 영역에서 상응하는 활동을 발견하지 못했습니다.
과학자들에 따르면 훈련은 특정 작업을 수행하는 능력을 일시적으로 향상시킬 수 있지만 전반적인 지능에는 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다.

두뇌를 훈련할 가치가 있나요?

이러한 연구 결과를 듣고 나면 뇌 훈련이 전혀 의미가 있는지 의심하게 될 것입니다. 결국 지능이 향상되지 않는다면 무슨 소용이 있겠습니까? 그러나 이점이 있습니다. 이러한 훈련이 IQ 증가로 이어질 수는 없지만 특정 활동 영역에서 지식 증가와 능력 향상으로 이어질 수 있습니다.
두뇌 훈련을 목표로 하는 특정 웹사이트에 등록하거나 지능 향상을 약속하는 응용 프로그램을 다운로드할 수 있습니다. 이러한 도구를 사용하여 정확히 무엇을 달성할 수 있고 달성할 수 없는지 알아야 합니다. 귀하의 IQ 수준이 치솟을 것이라고 주장하는 개발자의 잘못된 약속을 무시하십시오. 대신, 사실에 입각한 지식을 쌓는 데 집중하고, 재미있고 배우면서 매번 도전해 보세요.

IQ 테스트는 개인의 정신 능력 수준과 전반적인 지적 프로필을 측정하기 위해 특별히 선택된 표준화된 작업 세트입니다. 과학적으로 기반을 둔 지능 평가는 다음과 같이 사용됩니다.

• 정신 규범과 병리를 결정하기 위한 건강 검진 중;
• 직업적 적합성 또는 부적합을 평가하기 위한 전문적 선택에서;
• 학교 성취도를 측정하기 위해;
• 학업능력을 평가할 때

개인적, 직업적 열망의 수준이 높을수록 높은 IQ 점수를 얻는 것이 더 중요합니다. 높은 IQ- 고급 전문가에 대한 자부심의 원천일 뿐만 아니라 성공적인 하이테크 기업의 권위 있는 직위 및 직위에 대한 경쟁에서 승리할 수 있는 방법이기도 합니다.

IQ 테스트는 두 부분으로 나뉩니다.

• 평가 테스트 언어지능 (예: 일반적인 인식, 사전),
• 비언어적 지능 테스트(예를 들어, 패턴을 찾는 능력, 공간 이미지로 작동하는 능력)

과학자들은 우리 마음의 많은 특징이 유전적이거나 선천적이라는 사실을 숨기지 않습니다(그런데 이것들은 서로 다릅니다). 그러나 그들은 수많은 실험을 통해 뇌의 가장 큰 가소성과 거의 무한한 학습 능력이 확인되었다고 말합니다. 언어적(언어적) 지능의 발달에 관해 이야기한다면 이것은 놀라운 일이 아닌 것 같습니다. 예를 들어, 새로운 개념과 범주를 학습하여 청소년의 말하기 능력을 개발하고 어휘력을 확장하도록 적극적으로 돕는다면 청소년의 IQ를 높이는 방법에 대한 문제를 성공적으로 해결할 수 있습니다.

성인의 IQ 수준을 높이는 방법은 무엇입니까? 게다가 자신있게 말하고 자신의 생각을 정확하고 방대하게 표현하는 방법을 알고 있다면?

Vikium을 사용하면 개별 프로그램에 따라 IQ를 높이는 과정을 구성할 수 있습니다.

이 경우 IQ를 높이는 방향 중 하나는 비언어적 지능의 발달일 수 있습니다.

변화 맹목에 대한 훈련

우리의 두뇌가 우리보다 훨씬 더 많은 것을 알고 있다는 사실에 대해 누구도 이의를 제기하지 않습니다. 예를 들어, 우리의 시력은 우리가 인식하지 못하는 것을 볼 수 있습니다.

이는 다음과 같은 간단한 연습을 통해 입증됩니다. 이 사진에서 6가지 차이점을 찾아보세요" 그림을 보면서 이러한 차이점을 지적하지 않았다면 우리는 이러한 차이점을 알아차리지 못했을 것입니다. 특히 그러한 작업이 어린이가 아닌 성인을 위해 설계된 경우에는 더욱 그렇습니다. 우리는 우리의 뇌가 이미 보았지만 그것에 대해 굳이 말해주지 않은 것을 찾고 깨닫기 위해 열심히 노력해야 할 것입니다. 신경심리학자들은 이러한 뇌의 특징을 “ 변화에 대한 실명».

비언어적 테스트는 또한 “ 비전" 그리고 " 인식" 즉, 관찰, 중요한 세부 사항을 식별하는 능력, 누락된 세부 사항을 식별하거나 불일치를 식별하는 능력을 측정합니다.

IQ 테스트의 이 부분에서 완료해야 하는 주요 작업은 다음과 같습니다.

• 패턴을 검색하고,
• 개별 부분에서 전체를 종합하는 것,
• 패턴을 검색하고 일련의 기호를 계속 이어갑니다.

비언어적 지능을 향상시키기 위해 어떻게 자신을 훈련할 수 있습니까? IQ를 높이는 방법에 대한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

두 대의 자동차가 충돌하는 것을 보시나요? "와 같은 문구에만 자신을 제한하지 마십시오. 가난한 사람들에게는 불운이 있습니다!" 사고의 전체 그림을 보고 그 원인을 살펴보십시오. 도로에 얼음이 있었을 수도 있고, 운전자를 방해하는 자동차 중 하나에 개가 있었을 수도 있습니다.

전체적인 그림이 명확하지 않은 상황에 처할 때마다 의식의 모든 것을 회복하기 위해 관찰력을 모두 발휘하십시오.” 중퇴하다» 당신의 시야에 있는 요소.

당신의 행동 패턴을 깨뜨려보세요!

결정 , 두뇌 iq를 높이는 방법, 습관을 자세히 살펴보고 바꾸려고 노력하세요.

예를 들어,

• 시간이 허락할 때마다 오른손잡이는 왼손으로 쓰고, 왼손잡이는 오른손으로 쓴다. 이렇게 하면 속도가 느려지지만 두뇌는 훌륭한 훈련을 받게 될 것입니다!
• 예를 들어 집에서 직장으로 이동하거나 매주 물건을 구매하는 슈퍼마켓 매장을 따라 이동하는 등 평소 경로를 변경하세요.
• 때때로 아파트나 사무실의 가구를 재배치하십시오.

어떤 의미에서 우리의 뇌는 만화경과 같습니다. 친숙한 그림의 변화가 뇌를 흔들어 친숙해진 우리 주변 세계의 그림을 바꾸도록 장려합니다. 동시에, 뇌에는 새로운 신경 연결이 생성되고, 일상적인 일과 일상적인 모든 일이 " 자동으로”, 뇌를 게으른 안락 지대에 빠뜨리십시오.

이상하게도 설명된 단계를 이해하고 기술 지침을 읽는 것은 집에서 iq를 높이는 방법을 생각하는 사람들에게 매우 좋은 시뮬레이터입니다. 물론 이것이 안전 예방 조치 준수에 대한 진부한 알림만을 포함하는 기본 지침이 아닌 경우입니다.

복잡한 문헌, 특히 건축가가 아닌 경우에는 건축, 음악가가 아닌 경우에는 음악과 같이 평소 분야와 관련이 없는 문헌을 읽는 것이 유용합니다. 그리고 물리학과 수학에 관한 책은 심지어 대중적인 언어로 쓰여진 책이라도 인문주의자의 두뇌에 탁월한 비타민입니다.

모국어가 아닌 언어로 읽는 것도 효과적인 발달 도구입니다.

우리가 독서에 관해 이야기하고 있다는 사실에도 불구하고 여기에 나열된 모든 연습은 무엇보다도 뇌가 새롭고 특이한 그림을 생성하도록 강요하기 때문에 비언어적 지능을 훈련하는 데 도움이 됩니다. 이미지와 아이디어.

여기서 주요 규칙은 다음과 같습니다. 난이도는 다음과 같아야 합니다. 규모를 벗어나다” 즉, 정신적 능력의 한계까지 열심히 일해야 한다는 뜻입니다.

비디오 게임 매니아들에게 희소식

과학자들은 컴퓨터 게임이 뇌를 자극하는 좋은 방법이 될 수 있다는 데 만장일치로 동의합니다. 요구되는 게임

• 불확실한 상황에서 문제 해결(불완전한 데이터)
• 뚜렷한 차이가 없는 여러 옵션 중에서 선택하고,
• 의사결정 속도,
• 특정 전략을 개발하고 따릅니다.

당신이 좋아하고 지적 선호도에 맞는 게임을 선택하는 것이 아니라 일상 생활에서 익숙한 것보다 다르게 생각하고 더 빠르게 생각하게 만드는 게임을 선택해야합니다.

개인의 IQ를 높이는 방법에 대한 과학적 연구에 따르면 다음과 같은 인기 있는 게임도 마찬가지입니다. 테트리스이미 보다 효율적인 두뇌 활동에 기여하고 있습니다.

플레이어가 컴퓨터 게임을 더 성공적으로 수행할수록 뇌에 필요한 포도당이 점점 줄어든다는 것이 실험적으로 밝혀졌습니다. 소비량 감소" 에너지 연료"훈련의 결과로 뇌 기능의 에너지 소비가 줄어들었음을 보여줍니다. 뇌는 실험 초기에 더 많은 양의 포도당이 필요한 정신 활동에 대처하기가 더 쉬워졌습니다.

컴퓨터 게임의 교육 및 발달 효과를 높이기 위해 과학자들은 다음을 제안합니다.

• 소개하다실제로 게임에서 재현된 상황에 처해 있다는 사실,
• 감사합니다 걱정하다당신의 손실을 기뻐하고 온 힘을 다해 승리를 기뻐하십시오.
• 경기를 마친 후 정신적으로 추정특별히 성공한 순간과 약한 순간,
• 생각해 보세요, 게임을 다시 플레이해야 한다면 다르게 할 것입니다.

오래되고 입증된 방법

믿을 수 있고 검증된 것을 잊지 마세요.” 할아버지의» 개발 방법. 이는 성인과 어린이의 IQ를 높이는 방법에 대한 질문에 대한 완전히 신뢰할 수 있는 답변이 될 것입니다. 따라서 모든 사람의 두뇌 시뮬레이터 목록에 다음과 같은 친숙한 항목을 포함시키는 것이 좋습니다.

• 체스,
• 루빅스 큐브,
• 퍼즐,
• 보드 게임.

최대 복잡성에 대한 동일한 규칙이 여기에 남아 있습니다. 쉬운 문제 " 부정한» 뇌는 게으른 상태를 허용하고 지적 승리에 대한 환상을 만들어냅니다.

새로운 경험에 열려있습니다

새로운 지평을 탐구하는 것은 가장 쉬운 일도 아니고 가장 즐거운 일도 아닙니다. 따라서 " 새로운 경험에 대한 개방성"는 강력하고 야심적이며 일반적으로 성공적인 성격의 기초를 형성합니다.

실제로, 뱀 꼬리와 같은 이국적인 요리를 맛보실 준비가 얼마나 되셨나요? "와 함께 뛰어내리는 건 어때? 번지"? 아니면 당신이 모르는 언어를 사용하는 사람들을 찾아가서, 그들을 이해하고 대화하려고 노력하시겠습니까?

새로운 경험은 두뇌에 적극적으로 영양을 공급합니다.뇌를 놀라게 하고 뇌를 만드는 모든 것 " 만화경 속의 그림을 바꿔라", 개발에 유용합니다.

• 특이한 활동,
• 새로운 아이디어,
• 특이한 냄새와 소리,
• 재현하기 어려운 작업 및 작업.

진행 상황 측정

지능 테스트를 통해 자신의 지적 수준을 정기적으로 평가하는 관행은 최고의 칭찬을 받을 만합니다. 그러나 진행 상황을 추적하는 것도 마찬가지로 중요합니다.지난 한 해 동안 당신의 IQ는 얼마나 변했습니까? 지난 6개월은 어땠나요?

한 테스트 배터리의 작업을 마스터했다면 다른 테스트 배터리로 넘어갑니다. 또한 선택의 폭이 넓으며 언제든지 지능 테스트를 받을 기회를 찾을 수 있습니다.

• 웩슬러,
• 암타우어,
• 카텔라,
• 로웨나 행렬.

지능은 나이가 들수록 발달합니다. 이는 레벨 증가를 자극하는 방법이 있음을 의미합니다. 왜 사용하지 않습니까?!

기사의 주요 질문인 지능을 높이는 방법에 답하기 전에 우리가 연구한 사실을 살펴보겠습니다.

심리학자들은 여성과 남성의 지능 발달에 차이가 있음을 확인했습니다. 전자의 경우 특정 시점까지 급격히 발전하면 후자의 경우 평생 동안 천천히 발전합니다. 불공평하지만 사실이다! 따라서 여성이 지성을 개발하기 위해 노력한다면 그녀는 알아야합니다. 성인이 된 후에는 IQ를 높일 확률이 급격히 떨어집니다. 많은 심리학자들은 이 아이디어를 더욱 날카롭게 표현합니다. 23-25년 후에 여성은 지식 기반을 늘릴 수 있으며 정신 능력 개발은 더 이상 불가능합니다.

반대 의견도 있습니다 (주로 여성 심리학자들의 분노, 사실을 부정하는 것에 가깝습니다). 어쨌든 사업 성공, 삶의 선택, 전반적인 운명을 좌우하는 당신의 지능은 모든 노력을 기울일 가치가 있습니다...

그러면 지능을 높이는 방법에 대한 문제로 돌아가 보겠습니다. 모든 사람이 알고 있고 접근할 수 있는 방법은 무엇입니까?

먼저, 주요 규칙을 기억하고 이를 모토로 삼으십시오. 그렇지 않으면 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 지능은 사용하는 동안 발전합니다! 성장하지 않으면 타락하게 됩니다. 자기계발은 그것이 무엇으로 표현되든 당신의 목표가 되어야 합니다.

어리석은 TV 프로그램, 공허한 대화 등 해로운 영향으로부터 지성을 제한하십시오. 진지한 프로젝트, 흥미로운 수수께끼, 퍼즐(적어도 십자말 풀이)에서 그를 일하게 만드는 것이 좋습니다. 정신적 입력이 필요한 일을 더 많이 수행하십시오. 예를 들어, 과학 또는 철학 책을 쓸 수 있습니다. 어느 것이 당신에게 더 가깝습니까?

실제 및 현재 상황과 관련하여 세계적으로 생각하고 행동하도록 훈련하십시오. 다룰 수 있는 정보가 많을수록, 문제를 더 광범위하게 볼수록 비즈니스에 더 효율적이 될 것입니다.

이것은 목표를 달성해야 하는 중요한 원칙, 지능을 높이는 방법입니다. 그건 그렇고, 그것들은 (장기 프로젝트에서 미래를 위해) 글로벌 사고의 ​​예가 될 수도 있습니다.

개인적으로 무엇을 할 수 있나요? 지금 지능을 높이는 방법은 무엇입니까?

뇌는 지속적으로 산소로 포화되어 있어야 합니다. 그에게서 이것을 빼앗지 마십시오 : 신선한 공기 속에서 정기적으로 걷기, 건물 환기 및 필수 최소 신체 활동-매주 30 분 동안 2 번!!! 체육, 에어로빅, 피트니스를 지지하지 않더라도 가능한 가장 간단한 운동을 선택하여 수행하십시오. 아니면 달리기를 시작하세요. 활동적인 스포츠를 선택할 수 있습니다. 당신은 무엇을 가장 좋아합니까? ..

가능한 한 생산성을 높이고 싶다면 정신적 활동을 연구하십시오. 활동이 가장 활발한 시간은 언제입니까(대부분의 사람들의 경우 오후 11시, 일부의 경우 오전 1시).

자신의 말하기 능력도 향상시키십시오. 사고와 지적 능력과 밀접한 관련이 있는 것은 바로 이 두 가지입니다. 귀하에게 적합한 기술을 찾고(알약이 아닙니다! 그렇지 않으면 효과가 오래 지속되지 않습니다) 더 많은 내용을 읽어보세요. 이해하는 데 추가적인 노력이 필요한 언어로 작성된 책과 잡지를 선호하십시오. 한마디로, 항상 더 많은 것을 추구하십시오(이것은 글로벌 계획에 따른 지역적 조치의 예입니다).

외부 자극도 지능을 높이는 데 도움이 되며, 냄새, 음악, 색상 등의 도움으로 정신적 과정과 활동을 조절할 수 있습니다. 그리고 어떤 상황에서도 훈련할 수 있도록 훈련하세요. 훌륭한 댄서를 막을 수 있는 것은 아무것도 없습니다!..

이제 당신의 손에는 지능을 높이는 방법에 대한 기본 기술이 있습니다. 작게 시작하고 의도한 목표에서 산만해지지 마십시오. 그러면 결과가 당신을 기쁘게 할 것이며 인생은 다른 의미를 갖게 될 것입니다...

우리 중 누가 높은 수준의 학식을 갖고 지능을 과시하는 것을 꿈꾸지 않았습니까? 그리고 다양한 삶의 상황에서 우리 대부분은 문제에서 벗어나고, 동료나 친구를 돕고, 옳은 일을 하고, 올바른 선택을 하는 등의 추가 지식을 갖는 것이 얼마나 도움이 될까요? 우리 삶의 모든 영역에서 똑똑한 사람이 되는 것뿐만 아니라 현명한 사람이 되는 것이 중요합니다. 그러므로 지능을 키우고 공부하는 방법을 아는 것이 매우 중요합니다. 최고의 운동그리고 경험이 풍부한 심리학자들의 조언.

지능을 개발하는 것이 가능합니까?

어떤 사람들은 지능이 사람의 타고난 구성 요소라고 잘못 믿고 있습니다. 그리고 그것을 개발하는 것은 불가능합니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 그렇습니다. 특정 정신 발달 장벽이 있어서 그 장벽을 뛰어넘을 수 없는 사람들이 있습니다. 그러나 여기에는 선천성 뇌 결함, 정신 지체, 치매 및 지능과 관련된 기타 질병이 있는 사람들이 포함됩니다. 타고난 지능의 경우에는 다양한 수학적 퍼즐, 퍼즐 및 기타 기술을 사용하여 개발할 수 있습니다.

천재 자체가 자신을 드러내는 방법을 찾기 때문에 때로는 아무것도 할 필요가 전혀 없습니다. 적어도 아인슈타인, 퀴리, 이오페 등 위대한 물리학자들을 기억합시다. 그해에는 물리 및 수학 과학이 널리 퍼졌다고 말할 수 없습니다. 그러나 이는 너무 많이 의존해서는 안 되는 고립된 사례라는 점을 바로 주목할 가치가 있습니다. 즉, 위의 내용을 바탕으로 타고난 것이 항상 높은 지능을 달성하는 주요 방법은 아니라는 것을 이해할 수 있습니다.

지능에 관한 신화

타고난 지능이 있다면 성장과 발전을 위해 다른 일을 할 필요가 없다는 의견이 있습니다. 우리가 이미 알고 있듯이 천재적인 사례는 과거에도 있었고 지금도 있지만 매우 드물다. 그러므로 타고난 재능에만 의존할 수는 없으며 정신적 능력을 키우고 훈련시키는 것이 중요합니다. 그러나 천재의 경우에도 인간 게놈과 독특한 방식으로 발전하여 미래에 천재의 이유가 된 육성, 특정 환경에서의 발달, 조건을 완전히 버릴 수는 없습니다. 하지만 그게 전부는 아닙니다.

우리는 어린 시절과 청소년기에 자신의 능력을 발휘하지 않으면 성숙한 사람의 지능 수준을 높이는 것이 불가능하다는 신화를 서둘러 없애고 있습니다. 이생에서는 모든 것이 가능하기 때문에 우리는 단호히 반대합니다! 사랑하는 독자들을 포함하여 우리 각자는 이전에 어떤 환경에서 자랐든 천재는 아니더라도 지적이고 박식한 사람의 수준으로 성장할 수 있습니다.

Bernard Shaw의 "My Fair Lady"를 기억하십시오. 어린 엘리자 두리틀 양은 가난한 동네의 평범한 꽃장사였기 때문에 주변 사람들처럼 행동했습니다. 그녀는 무례하게 말하고, 욕하고, 단정치 못한 태도를 취했습니다. 한마디로 진부한 덩어리입니다.

뛰어난 언어 전문가인 헨리 히긴스(Henry Higgins)는 그녀를 만났을 때 어리둥절했습니다. 그리고 그는 몇 주 안에 모든 적절한 매너를 갖추면 멍청하고 무례한 여자를 사교계의 여자로 만들 수 있다고 친구와 논쟁했습니다. 그리고 그는 성공했습니다. 그는 단순히 소녀의 내적 잠재력이 탈출구를 찾고 모든 영광을 나타낼 수 있도록 모든 조건을 만들었습니다.

우리는 어떤 분야에서든 성공할 수 있습니다. 이를 위해서는 일하고, 정신 발달을 자극하는 사람들과 의사 소통하고, 자신의 의지력과 꼼꼼 함을 보여야합니다.

다음 오해는 천재가 된다는 것이 모든 일에 똑똑하다는 것을 의미하지 않는다는 것입니다. 즉, 자신의 능력을 교육하고 발전시켜야 하는 사람들과 달리, 이미 자신의 정신적 완성도를 확신하는 유형의 사람들이 있습니다. 그들은 예를 들어 수학, 물리학에서 성공을 거두었다면 다른 과학 분야를 개선할 필요가 없으며 사람들과 의사소통할 때 지혜를 얻을 필요도 없다고 믿습니다.

이것이 바로 소수의 "똑똑한 사람들"이 아는 위험입니다. 여기에 간단한 예가 있습니다. 수학적 이론에 대한 탁월한 이해를 갖고 있는 사람입니다. 여러 자리 숫자의 나눗셈이나 곱셈을 정신적으로 계산할 수 있습니다. 그러나 그는 새로운 사람을 만날 때 혼란스러워하고 자신의 행동을 평가하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

또는 반대로 다양한 경우에 현명한 조언을 줄 수있는 훌륭한 언어 학자이자 철학자입니다. 매장에서 잔돈을 계산할 때 혼란스러울 수 있습니다. 이 모든 것은 삶의 질을 방해하는 극단적인 현상입니다. 조화를 이루고 모든 영역에서 능력을 개발하며 일반적인 개발 측면에서 새로운 지식을 얻는 것을 잊지 않는 것이 훨씬 낫습니다.

불균형한 지능은 어떤 모습일까요? 이 과정은 근육을 펌핑하는 예를 사용하여 쉽게 고려할 수 있습니다. 보디빌더가 어떤 사람에게는 주의를 기울이고 다른 사람에게는 관심을 기울이지 않는다면 그의 모습은 우스꽝스러운 것으로 변할 것입니다. 따라서 아름다운 신체 윤곽을 얻으려면 모든 근육 그룹을 멈추지 않고 정기적으로 운동해야 합니다. 그리고 우리의 지능도 쉬지 않고 지속적으로 개발되어야 합니다. 호기심이 많은 마음은 흥미롭고 매혹적인 정보를 다시 한 번 더 얻지 않고서는 "살 수" 없습니다.

지능 개발의 비밀을 밝히다

우리는 빨리 천재가 되는 방법에 관한 책과 온라인 기사를 자주 접하며, "독특한" 과정을 이수한 후에는 이 아이디어에서 아무것도 나오지 않는다는 것을 이해합니다. 즉, 누군가의 광고된 작업이 단순히 비어 있는 것으로 판명되었습니다. 우리는 왜 놀랐습니까? 쉬운 길을 찾는 사람은 모두 아무것도 얻지 못할 것이다. 무엇인가를 이루기 위해서는 그것에 노력하고, 의지하고, 노력하고, 집중해야 합니다. 결국, 우리는 모든 질병을 한꺼번에 치료할 수 있는 한 알의 힘을 믿지 않습니다.

두뇌 활동을 발전시키고 싶다면 끊임없이 노력하십시오. 그에게 정신적인 작업을 하게 하며, 그 작업은 복잡하고 다재다능해야 합니다. 건강 문제 같군요. 그것을 갖고 싶다면 스포츠를 하고 활동적인 활동으로 몸에 부담을 주세요. 그리고 일반적으로 우리가 나쁜 습관을 없애고 스포츠를 하는 것을 방해하는 것은 무엇입니까?

그렇습니다. 그것은 우리의 사고 과정과 직접적인 관련이 있습니다. 우리는 생각하고, 읽고, 공부하고, 보는 것이 게으르다. 우리가 들어가는 모든 것을 단순히 갈아주는 단세포 섬모의 몸에서 느끼는 것이 더 쉽습니다. 그러나 그녀는 그것으로부터 어떤 이익도 얻지 못합니다. 따라서 우리도 지식을 지속적으로 보충하지 않으면 지식이 미미한 1학년인 원시인의 수준에 머물게 될 것입니다.

노력할 때 우리의 의지를 사용하여 정기적으로 흥미로운 정보를 검색하고, 읽고, 보고, 공부함으로써 우리의 인격을 강화하고 규율을 기릅니다.

지능에는 어떤 종류가 있나요?

정신 능력 문제에 관해서는 다양한 종류가 있기 때문에 모든 사람이 자신의 지능을 가지고 있다는 점에 유의해야 합니다. 그건 그렇고, 의사 소통 방식, 아이의 관심사, 취미, 생각 및 추론을 통해 어린 시절부터 식별 할 수 있습니다.

1. 분석적.정보를 분석, 비교, 비교하고 이를 논리적 블록으로 나누고 관계를 식별하는 능력입니다.
2. 논리적.사람은 형식논리를 위반하지 않고 추론하고, 생각하고, 분석할 수 있습니다. 이 유형은 적절한 순서에 따라 논리적이고 올바른 결론을 내리는 능력이 있습니다.
3. 비판적인.정보를 받으면 사람은 그것을 비판하고 평가하며 불필요하고 불필요하며 잘못된 모든 것을 쉽게 제거합니다. 이것이 자연스럽고 순수한 의견이 발전하는 방식입니다.
4. 연역적.사람은 일반적인 볼륨, 흐름에서 개별적이고 필요한 정보를 추출하여 완벽하게 공식화할 수 있습니다. 이 유형은 일반화하고 다양한 정보의 상호 연결에서 패턴을 찾아 하나의 정보로 그룹화할 수 있습니다.
5. 전조.미래의 사건을 생각으로 계획하고, 예방하고, 공식화하는 동시에 특정 문제를 해결하기 위한 다양한 옵션을 염두에 두는 재능입니다.
6. 추상적 사고.사람은 가장 복잡한 추상 프로세스를 탐구할 수 있으며, 대부분 이는 수학적, 철학적 문제와 관련이 있습니다. 이들은 가장 복잡한 수학 공식과 과정을 머릿속에 담아둘 수 있는 뛰어난 사람들입니다. 수십억의 덧셈, 곱셈, 나눗셈을 몇 초 만에 빠르게 계산할 수 있습니다.
7. 창의적 사고.사람은 서로 다른 과학의 서로 다른 중요성을 비교하고 신속하게 공통 분모로 가져오는 방법을 알고 있습니다. 사람들은 다양한 종류의 은유를 만들고, 공식화하고, 복잡한 아이디어를 해독하고, 이해하기 쉽도록 단순화된 수준으로 축소할 수 있습니다.
8. 집중하는 능력.이 점은 큰 의지와 규율을 가진 사람들에게 적용될 가능성이 가장 높지만, 지능이 없으면 이것이 거의 불가능할 것입니다.

인간의 마음에는 다음과 같은 특성도 있습니다.

1. 건축의 논리: 사람마다 생각의 질서 정도가 다릅니다. 누군가는 냉정하게 생각하고, 모든 생각은 "순서"대로 되어 있는 반면, 다른 사람들은 혼란스럽고 일관되지 않으며 혼란스러운 마음을 가지고 있습니다.
2. 인간 마음의 폭과 깊이: 사람의 "지능" 수준은 이 순간에 달려 있습니다. 질문이나 과제, 생각의 대상을 더 넓고 깊게 파악할 수 있다면 그 사람은 더 똑똑합니다.
3. 정신적 작업 수행 속도. 아마도 모든 것이 분명할 것입니다. 어떻게 더 빠른 사람이해할수록 사고 속도가 빨라집니다.
4. 사고의 자율성. 어떤 사람들은 외부 간섭이나 요인의 영향에 관계없이 완벽하게 생각할 수 있습니다. 그들은 항상 침착합니다. 특히 올바른 결정을 내리고, 아이디어를 창출하고, 이를 실현해야 하는 순간에는 더욱 그렇습니다.
5. Great RAM: 그것은 우리의 기억에 관한 것입니다. 더 좋을수록 더 많은 정보를 머릿속에 저장하고 적절한 시기에 사용할 수 있습니다. 기억력이 좋은 사람들은 시를 암송하고, 책을 다시 말하고, 머릿속으로 수십억 달러를 곱하고, 나누고, 공식을 공식화할 수 있습니다.

그래서 우리는 발전하고 증가할 수 있는 인간 정신의 주요 구성 요소를 연구했습니다. 이에 대한 많은 기술이 있으며 그 중 효율성에 따라 가장 일반적인 기술이 있습니다.

모든 연령대의 지능을 개발하는 최고의 방법

우리 모두는 지능이 모든 사람의 삶의 질을 높이는 데 매우 중요한 특성이라는 것을 알고 있습니다. 그것 없이는 학교나 대학을 졸업하고, 수익성 있는 직업을 구하고, 경력 사다리를 오르는 것이 불가능합니다. 지적 문제가 있으면 정신을 차리십시오. 우리가 제공하는 방법을 사용하여 레벨을 높이세요.

체스를 시작하세요

많은 사람들이 이 스포츠(일반적으로 인식됨)를 지루한 오락이라고 생각하지만 이는 큰 실수입니다. 먼저 시도해 보면 이야기가 나올 것입니다. 사실 처음에는 사람이 기술을 갖출 때까지 그 과정이 참으로 단조롭고 지루합니다. 그러나 일단 기술이 발전하면 체스판에서 귀를 떼는 것은 불가능할 것입니다.

이 게임은 인간 정신의 모든 특성을 발전시킵니다.

• 논리;
• 예측 능력;
• 추상적인;
• 평가하다;
• 모든 움직임을 분석하세요.
• 연역적으로, 비유적으로 생각해보세요.

라운드 동안 플레이어는 상대방의 행동을 완전히 분석하고 평가하며 요점별로 그리고 일반적으로 생각합니다. 간단히 말해서, 우리 사고의 모든 측면이 그 과정에 관여합니다.

체스에서 경쟁하는 방법을 모른다면 그것은 중요하지 않습니다. 지루한 교과서와 서적만 보조자료로 제공하던 예전과 달리 이제는 다양한 플랫폼에서 체스 시뮬레이터, 비디오 강좌, 온라인 게임을 이용할 수 있습니다. 이것은 교육적일 뿐만 아니라 흥미롭고 흥미로울 것입니다.

시간이 지남에 따라 게임에 참여하고 조합을 만들고 동작을 구축해야 합니다. 로봇을 가지고 노는 법을 배운 후에 자신을 체스 에이스라고 생각하는 친구에게 쉽게 대처할 수 있는 순간이 올 것입니다. 물론 논리, 사고의 자율성, 추상화 능력 및 기타 사항이 삶의 다른 영역에 도움이 될 것입니다.

포커 - 수학 카드 게임

우리는 온라인 포커에 탐닉하는 사람들을 무시합니다. 그러나 성급하게 결론을 내리지는 마십시오. 포커 카드 게임은 논리적 추론, 동작 구성, 상대방의 동작 예측 능력 및 인간 지능의 발달을 자극하는 기타 뉘앙스의 사슬입니다.

또한 라운드는 사람이 "자신을 하나로 모아"초조함과 자기 의심을 나타내지 않도록 강요합니다. 절제하고 냉정하게 판단하고 기다리는 법을 배우고, 충동적으로 행동하지 않고, 감정을 나타내지 않는 것이 필요합니다.

퍼즐, 수수께끼, 십자말풀이

우리는 종종 다양한 종류의 암호 해독, 퍼즐, 십자말풀이로 단어 추측을 하며 여가 시간을 보내고 퍼즐 읽기 및 기타 재미있는 작업을 즐깁니다. 이 모든 것은 우리 마음을 위한 일이다.

첫째, 십자말 풀이에서 단어를 추측하여 기억력을 향상시킵니다. 둘째, 퍼즐을 해독하는 것은 우리의 논리, 즉 추상적이고 자율적으로 생각하고 예측하는 능력을 발전시킵니다. 인터넷에는 선택할 수 있는 수수께끼, 퍼즐 및 기타 교육 과제가 수백만 개 있는 수많은 포털이 있습니다.

틀을 깨다

거의 모든 사람의 삶은 동일한 행동으로 구성됩니다. 우리는 동시에 일어나서 씻고 커피를 마시고 같은 길을 따라 직장과 학교로 출발합니다. 이렇게 하면 우리의 뇌가 작동을 멈추고 사무실로 가는 길을 찾는 방법이나 어떤 트램을 타야 할지 생각할 필요가 없습니다. 모든 것이 자동 실행 지점으로 이동했습니다. 그리고 우리가 알고 있듯이 오랫동안 무언가를 사용하지 않으면 상태가 악화되고 정체되는 순간이 발생합니다.

우리의 정신적 능력도 마찬가지입니다. 지속적으로 "작동"해야 합니다. 그렇지 않으면 조기에 저하될 위험이 있습니다. 그리고 우리가 이러한 패턴을 깨면 우리의 뇌는 즉시 활성 과정에 참여합니다. 우리의 지능이 의존하는 뉴런 사이에 새로운 강력한 연결이 나타납니다.

이 문제를 해결하는 방법 - 하루 동안의 일상적인 일과와 행동에 새로운 것을 추가하세요. 예를 들어, 입증된 경로로 일하러 가지 마십시오. 경로를 변경하고 다른 안뜰을 통과하십시오. 아니면 평소 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 대신 주스를 사보세요. 점심에는 소시지 대신 찐 야채를 먹습니다. 아침에는 침대에 오래 누워 있기보다는 조깅을 해보세요. 정신 능력이 다시 나타나기 시작하는 순간을 포착할 시간이 없습니다.

댄스에 등록하고 더 활발하게 활동하세요

즉시 분개해서는 안되며 춤에는 아무것도 달려 있지 않다고 믿어서는 안됩니다. 당신은 옳지 않습니다. 뇌 기능은 혈액 순환 정도에 직접적으로 달려 있습니다. 낮 으면 산소 결핍이 발생하고 세포뿐만 아니라 인대가 위축되는 뉴런도 죽습니다.

지루하게 달리고, 점프하고, 조깅하고 싶지 않다면 댄스 코스에 등록하세요. 라틴 아메리카 스타일이 특히 적합합니다: 탱고, 바카라, 차차차 등. 반대로 일부 전문가들은 댄스 스포츠 연습을 권장합니다. 어쨌든 모든 것이 유용합니다.

움직임을 통해 신체는 엄청난 양의 에너지를받을 수 있으며 뇌 조직에 산소가 잘 공급되어 정신 능력이 성장하고 성장할 것입니다. 하지만 그게 전부는 아닙니다. 원하든 원하지 않든 활동적인 춤 동작은 우리를 끊임없이 생각하게 만듭니다. 이는 뇌가 활동적인 상태에 있고 지능이 발달한다는 것을 의미한다.

그리다

창의적인 활동은 확실히 당신의 두뇌를 "흔들" 것이며 당신의 지성은 새로운 지식으로 채워질 것입니다. 그림을 그리는 동안 가장 먼 영역이 활성화되어 사고 과정에 관여하게 되는데, 계속 공부하고 멈추지 않으면 지능의 정도가 높아집니다. 물론 Bryullov나 Savrasov처럼 창조해야 한다고 말하는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 아시다시피 거의 모든 사람이 그림 그리기를 좋아하지만 대부분은 "낙서" 때문에 당황합니다. 그리고 이것은 헛된 것입니다! 자신의 건강을 위해 그림을 그리고 비판을 두려워하지 마십시오.

배우다

이것은 다음 중 하나입니다 최선의 방법자신의 지능 개발 - 새로운 것을 배우고 거기서 멈추지 마십시오. 학교나 대학을 졸업했다고 해서 긴장을 풀 수 있다는 의미는 아닙니다. 매일 정보를 흡수하십시오. 흥미로운 출판물, 뉴스가 있는 사이트를 열고 유명인의 삶, 새로운 유형의 취미 및 책에 관심을 가져보세요. 자기 전에 읽어보세요. 피곤해서 빨리 잠들고 싶더라도, 잠자리에 들기 전에 두 페이지 정도 책을 읽으면 지능이 향상되고 신경계가 편안해집니다.

인쇄

일석이조로 두 마리의 새를 "죽일" 수 있는 좋은 방법이 있습니다. 지적 능력을 개발하는 동시에 좋은 돈을 벌 수 있는 방법입니다. 저작권, 재작성이라고 합니다. 원격 근무를 통해 관리가 필요 없이 자신의 재량에 따라 일정을 작성할 수 있습니다. 새로운 지식에 더 많은 시간을 할애할 기회가 없는 사람들에게는 무엇이 더 좋을까요?

최대 규모의 교류에 참여하고 새로운 것을 배우는 데 도움이 될 주제를 선택하세요. 텍스트 작업에는 마음이 결코 편안해지지 않도록 하기 위해 여러 가지가 필요합니다. 읽고, 제안된 주제를 분석하고, 정보를 검색하고, 작업하고, 다시 읽고, 최선의 옵션을 선택하고, 불필요한 것을 제거하고 수정합니다.

카피라이팅과 재작성은 인터넷에 동일한 텍스트가 없도록 해야 합니다. 즉, 고유성이 중요합니다. 하지만 두려워하지 마세요. 관심과 열망을 가지고 작품을 쓰면 일어날 것입니다. 동시에 모든 텍스트 프로그램은 문법, 구두점 및 기타 유형의 오류를 표시하므로 이는 읽고 쓰는 능력을 향상시키는 좋은 방법입니다.

스포츠를 즐기고, 움직이세요

그것은 말할 수 없습니다 육체적 운동우리의 지적 능력에 직접적인 영향을 미칩니다. 그러나 활동적인 움직임, 풀업, 팔 굽혀 펴기를 통해 우리 뇌에서 호중구 생성이 발생합니다. 이 단백질은 인간 뇌의 주요 세포 뉴런의 성장과 발달을 담당합니다. 지능 향상을 위한 추가적인 방법으로 수업을 진행해야 합니다.

휴식을 취하다

모든 사람은 휴식이 필요합니다. 우리의 두뇌도 예외는 아닙니다. 불필요한 정보로부터 휴식을 취하세요. 정보를 흡수하려면 절제가 필요하기 때문입니다. 게으른 것에 대해 말하는 것이 아닙니다. 그것은 완전히 다릅니다. 때로는 아무것도 생각하지 마십시오. 음악을 듣고, 일몰, 파도, 불을 바라보고 모든 부정적인 생각을 지워보세요.

요가

요가는 특히 불필요한 것들을 모두 없애고 새로운 지식을 얻는 데 도움이 됩니다. 이 복합 단지에는 혈관 정화 운동이 포함되어 있습니다. 이것은 우리 몸의 모든 구석구석에서 독소와 노폐물이 제거되는 특별한 호흡 기술입니다. 이 기간 동안 우리 몸은 많은 긍정적인 감정, 완전한 이완 및 지식을 받습니다.

클래스는 7개의 차크라로 구성되며 각 차크라는 신체의 특정 부분을 대상으로 합니다. 요가의 철학은 당신이 우주의 중심이 되고, 더 현명해지고, 더 자제될 수 있게 해주는 놀라운 복합체라는 사실 외에도, 당신의 건강도 향상됩니다.

그래서 우리는 지능 수준을 높이는 여러 가지 방법을 연구해 왔습니다. 보시다시피 이것에 대해 복잡한 것은 없습니다. 우리에게는 현명하고 지적으로 발전하며 건강해지려는 욕구 하나만 필요합니다. 그리고 우리가 이해하는 바와 같이, 이 세 가지 구성 요소는 서로 없이는 사람에게 나타날 수 없습니다. 모든 것이 함께 작동합니다. 그러니 배우고, 발전하고, 건강해지세요!