사랑에 빠지는 것을 없애는 방법. 불필요한 사랑을 없애는 방법 결혼했다면 사랑에 빠지지 않게 하는 방법
우리 삶에서 적어도 한 번은 호혜성 없이 사랑에 빠지는 일이 우리 모두를 사로잡았습니다. 불꽃 같은 짝사랑이 당신의 내면을 불태운다. 오직 당신만이 불필요하게 그것을 끄거나 산불로 만들 수 있습니다. 현재 상한 마음으로 고통받고 있으며 이를 제거하는 방법을 모르십니까? 사랑에게 남성, 그런 다음 아래 제공된 조언을 들어보십시오.
- 당신에게 진짜가 없었다는 것을 깨달으십시오 사랑오랫동안 생각했던 대로. 그런데 치료가 필요한 질병이 있었습니다. 도움이 필요하면 전문가에게 문의하세요. 여기서는 친구의 조언이 효과가 없습니다.
- 자신을 사랑하는 법을 배우십시오. 자신을 자랑스러워하고 자신에게서 좋은 점을 찾는 사람은 다른 사람에게 덜 의존합니다.
- 밝고 기억에 남는 것을 생각해보십시오. 흥미로운 활동. 당신의 생각을 방해할 것입니다. 사랑. 예를 들어 피트니스 센터나 스파 살롱, 극장이나 미술관에 갈 수 있습니다. 자유시간을 갖지 않도록 노력하세요.
- 이성과 관계를 구축하십시오. 이는 이전 방법의 조건을 충족할 때 수행할 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 수량입니다. 새로운 지인이 많을수록 좋습니다. 그 효과는 기억 상실증(부분 기억 상실)과 유사합니다. 감정은 눈에 띄지 않고 고통 없이 가라앉을 것입니다.
- 충격 요법을 사용하십시오. 전 애인이 그리워요 사랑? 많이 만들어 보세요. 밤낮으로 전화하고, 배웅하고 만나고, 사진을 여기저기 게시하는 등. 당신이 그것에 질릴 때까지.
- 서양에서 사용하는 방법을 시도해 보세요. 절벽 근처에 사람의 동상 (이전 사랑했던 사람의 이미지 포함)을 만든 다음 일부를 떼어 심연에 던지십시오. 이 방법은 매우 효과적이라고 합니다.
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유용한 조언.사랑을 없애고 싶다면 "그 사람 없이는 세상이 나에게 좋지 않다", "나는 그 사람 없이는 살고 싶지 않다"고 생각하지 마십시오. 그런 생각을 머리에서 꺼내십시오! 스스로에게 "나는 더 나은 자격이 있다!"라고 반복하는 것이 더 낫습니다. 당신의 연인은 보답하지 않음으로써 많은 것을 잃는다.
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인생은 이상하고 복잡한 일이며 때로는 우리에게 예상치 못한 질문을 던집니다. 누군가 놀랄 것입니다. 미쳤습니까? 결국, 사랑은 세상에 존재할 수 있는 가장 아름다운 것입니다. 이것은 많은 사람들이 부지런히 찾고 있지만 평생 동안 결코 찾지 못하는 황금빛 원천입니다. 결국, 성경과 다른 많은 성서에서는 하느님 자신이 사랑이심을 확언하지 않습니까? 그리고 여기서 당신은 이 느낌을 없애려고 합니다. 무엇을 위해?
사랑의 감정을 없애는 방법? 결국 그것은 비현실적이거나 분할되지 않은 것일 수 있으며 여기서는 어떻게 보더라도 제거해야합니다. 그러한 느낌에서 오는 즐거움은 의심스럽습니다. 그러나 고통은 아주 현실적입니다. 구별하는 법을 배우십시오 진정한 사랑확실히 어려움과 문제가있을 경험이 있어야만주의를 기울일 수 있습니다. 이 글에서 나는 어떤 경우에 우리가 무자비하게 (우리 자신을 향한) 사랑으로 착각하는 감정을 없애야 하는지 말하려고 노력할 것입니다.
사랑이란 무엇입니까?
물론 사랑이 무엇인지 설명하기는 어렵습니다. 이 느낌이 실제라면 다른 것과 혼동될 가능성이 거의 없다고 가정해 보겠습니다. 적어도 왜냐하면. 진정한 사랑이 나타나면 나머지 세계는 사라지거나 배경으로 밀려납니다. 진정한 사랑은 그것을 인식할 수 있는 한 가지 중요한 특성을 가지고 있습니다. 그것은 무조건적입니다. 그 사람이 당신과 함께 있지 않더라도 당신은 여전히 그 사람을 사랑할 것입니까? 그 사람을 다시는 볼 수 없다면? 대답이 긍정적이라면 분노, 증오 또는 기타 어떤 감정이 당신을 채울 것입니까? 진정한 사랑은 시간, 공간, 육체적 감각의 장벽을 알지 못합니다. 물론 소유욕도 모릅니다.
지금 바로 스스로에게 이러한 질문을 던지고 진지하게 대답해 보세요. 당신의 사랑은 이런가요? 그렇지 않다면 그것은 사랑이 아닙니다. 이것은 애정, 열정, 동정, 습관 등 무엇이든 가능하지만 사랑은 아닙니다. 그러므로 이러한 혐오감이 당신에게 불편을 주거나 심지어 노골적인 고통을 안겨준다면 이제 그만둬야 할 때입니다. 진정한 사랑은 춤이고 광채이며 전혀 고문이 아닙니다.
무책임.
모든 사람이 인생에서 적어도 한 번은 경험한 상황, 즉 짝사랑하는 느낌. 어떤 소녀라도 그것이 무엇인지 압니다. 영혼과 몸, 존재를 다해 남자를 사랑할 때: 그 사람과 결혼하고 싶고, 많은 자녀를 낳고, 큰 집(어쩌면 바다 위)에 살고 싶고, 물론 언젠가 죽고 싶습니다. 그리고 곧. 그리고 갑자기 영웅이 당신의 방향을 쳐다보지도 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 이것이 최선의 시나리오입니다. 최악의 경우 그는 한동안 당신의 감정을 가지고 놀다가 그것을 버리고 다른 것으로 교환합니다. 그리고 알고 보니 이 크고 밝은 느낌은 일방적이었다. 그리고 그 관계는 이미 끝났지만 그 감정은 사라지지 않았습니다! 비록 지금은 고통과 불쾌한 기억으로 물들여져도.
사랑을 살 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 존재하거나 존재하지 않습니다. 우리는 실제 남자가 아니라 우리 자신이 상상해 본 이미지와 사랑에 빠지는 경우가 많습니다. 우리는 이 이미지를 우리의 에너지로 끌어올리고 거기에 희망을 걸고 있습니다. 우리는 그가 훌륭하고 세계 최고의 사람이라고 믿습니다. 그리고 실제로 그렇습니다! 결국 우리가 직접 만들었습니다. 삶만이 잔인하며, 아주 자주, 거의 항상 이 밝은 이미지는 진짜 남자에게그 관계는 매우 간접적이다. 만약 그렇다면. 결국, 우리는 노골적인 악당들과 사랑에 빠지는 방법을 알고 있으며, 그들을 바꾸고 싶어하며, 우리가 할 수 있다고 확신하며, 그들의 행동과 태도에 눈을 감습니다...
그만해, 얘들아. 우리는 현실 세계에서 살아야 해! 그리고 사물을 냉정하게 살펴보십시오. 이것은 당신이 둔감한 바퀴벌레가 되어야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 별말씀을요! 하지만 머리를 켤 수도 있어야 합니다. 감정은 목표가 아니라 수단이자 길의 동반자입니다. 온 세상을 환상으로 만들지 마십시오. 가장 불편한 순간에 반드시 다시 돌아와 당신을 괴롭힐 것입니다.
그래서 내가 무엇을해야하니?
그렇다면 사랑의 감정이 몹시 지치고 열정의 대상이 당신의 밝은 감정을 공유하지 않는다면 어떻게 사랑의 감정을 없앨 수 있습니까? 몇 가지 입증된 요리법이 있습니다. 중요한 조건: 이 느낌을 경험하는 것을 진지하게 멈추고 싶어야 합니다. 그러한 숭고한 이유로 고통받는 것은 매우 유혹적인 활동이지만 자존심이 강한 사람, 특히 실제 여성에게는 효과가 없으며 합당하지 않다는 것이 분명합니다!
먼저, 자신을 하나로 모으고 자신이 이 은하계에서 가장 불행한 생물이라고 생각하지 마세요. 집에 앉아서 징징거리지 마세요. 짝사랑은 종말이 아닙니다. 당신은 분명히 다시 사랑에 빠지게 될 것입니다. 그리고 그들은 당신을 사랑할 것입니다. 어쩌면 당신은 지금 뜨겁고 크고 진정한 사랑으로 사랑받고 있을지도 모릅니다! 하지만 당신은 더 이상 되돌릴 수 없는 관계, 실제로 존재하지 않았던 관계에 대한 그리움의 안개에 눈이 멀어 이것을 보지 못합니다! 이 마지막 사실을 특히 잘 이해하려고 노력하십시오. 이 이야기에서 어떤 유용한 점을 배웠나요? 예를 들어, 당신은 좋은 감정을 가질 수 있습니다. 그 사람이 아니라 당신입니다. 이 느낌은 당신 안에 살고 있으며 당신에게서 사라지지 않을 것입니다. 그는 단지 좀 더 가치 있는 용도를 찾으면 됩니다.
어떤 경우에도 이 사람을 다시 데려오려고 하지 말고 품위 있게 행동하고 체면을 잃지 마십시오. 게임은 과거의 일입니다.
자신의 외모와 건강을 관리하십시오. 우리 여성들에게는 충격적인 상황을 극복하기 위해 이미지를 급진적이지 않고 약간만 바꾸는 것만으로도 충분할 때가 많습니다. 자신을 사세요 아름다운 옷들. 더 많이 걸어보세요. 마지막으로 피트니스 수업에 등록하세요. 상황을 긍정적으로 바라보십시오. 이제 많은 시간을 확보하게 되었으며, 그 시간은 자기 고뇌와 우울이 아니라 더 나아지는 데 사용할 수 있습니다!
옛 인연을 잊으려면 빨리 새로운 인연을 맺어야 한다는 의견도 있다. 말하자면 쐐기로 쐐기를 박는 것입니다. 이 논리에 동의해서는 안됩니다. 이미 괴로워하는 마음을 성급하게 털어놓는 첫 번째 사람은 전 애인보다 더 나쁜 사람일 수도 있고, 그저 똑같은 사람일 수도 있습니다. 이것은 당신을 끝내고 수도원에가는 것에 대한 우울증과 우울한 생각의 심연에 빠지기에 충분할 것입니다.
좀 더 안전한 것으로 전환해야 합니다. 그것은 확실히 당신을 상한 마음으로 남겨두지 않을 것입니다. 무엇이든 가능합니다(음식 제외: 흥미진진한 영화, 흥미로운 책, 새로운 취미. 콘서트, 이벤트, 전시회에 참석하세요. 새로운 것을 만나보세요. 흥미로운 사람들. 자신을 밀어붙이세요 - 그것이 가장 중요한 것입니다. 그리고 가만히 앉아서 생각하는 것을 허용하지 마십시오. 일반적으로 생각을 줄이고 생산적으로 행동하도록 노력하십시오.
배변.
당신에게 고통과 실망의 괴로움을 가져온 모든 감정이 결국 당신의 삶에서 사라지기를 바랍니다. 당신이 올바르게 행동하고 절름발이가 되는 것을 허용하지 않는다면 일정 기간이 지나면 이런 일이 확실히 일어날 것입니다. 당신의 삶에 가능한 한 많은 긍정적인 감정을 끌어들이십시오. 결국, 당신은 진짜 당신을 본 적이없는 사람 때문에 굴욕이 아니라 더 나은 자격이 있습니다.
진정한 사랑은 여전히 존재할 것입니다. 그녀는 확실히 올 것이다. 이 느낌은 항상 사람을 더 좋게 변화시킵니다. 그동안 인생을 즐기세요. 자신을 불쌍히 여기지 말고, 아무것도 기대하지 마세요. 하루씩 살아가며 매 순간을 즐겨보세요. 더 이상 슬프지 않지만 아직 찾지 못한(발견되지 않은) 이 시기 새로운 사랑- 자기 개발과 자신에 대한 더 나은 이해에 좋습니다.
그것들을 겪으면서 나는 거짓 사랑과 진짜 사랑을 명확하게 구분할 수 있었고 내 욕망을 더 잘 인식하게되었으며 삶의 새로운 흥미로운 영역, 즉 영적 발전을 발견했습니다. 사랑하는 독자 여러분도 그곳에 초대합니다! 깨진 여물통에 눈물을 흘리지 마십시오. 시간, 일, 인내 - 이것이 "사랑의 감정을 없애는 방법?"이라는 질문에 대한 답입니다. 우리 주변에는 놀라운 우주가 있고, 세상은 사랑으로 이루어져 있습니다. 그것을 발견하는 것은 인간의 삶에 의미가 있어야 하고 존재하는 놀라운 모험입니다.
심리 상담 요청은 다음과 같은 형식을 취하는 경우가 많습니다.
에서
- 질투에서
- 사랑에서
- 눈물에서
- 추억에서
- 화끈한 성격에서
- 의심에서
- 남편에게서
-낮은 자존감에서
목록은 실제로 계속됩니다.
우리는 우리 자신의 중요하고 정서적으로 풍부한 부분에 의해 방해를 받는 경우가 가장 많다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 자기 수용이 없습니다. 우리는 주어진 표준에 이상적이고 훌륭하며 수용 가능한 사람이 되기를 원합니다.
하지만 나쁜 감정이나 잘못된 감정은 없다는 것을 배우는 것이 중요합니다! 모든 경험에는 고유한 중요한 역할이 있습니다. 위험이 있을 때 두려움, 분노, 무력감이 일어날 수 있습니다. 사랑하는 사람을 잃었을 때 - 슬픔, 슬픔, 외로움. 사랑하는 사람을 만날 때 기쁨이 간신히 담겨 있습니다. 물론 우리 모두는 긍정적인 감정과 감정만을 경험하고 싶어합니다. 그러나 그렇게 되면 우리는 끊임없이 우리 자신을 위험에 빠뜨리게 될 것입니다. 결국 모든 감정은 우리에게 무언가에 대해 말해주고 모든 감정에는 근거가 있습니다.
일반적으로 두려움, 분노, 질투, 흥분, 당혹감 및 기타 감정과 감정의 경험이 삶을 방해하지 않도록 단순히 허용해야합니다. 두려움이 존재하지 않거나 존재해서는 안 된다고 스스로 확신시키려고 노력하는 것보다 두려움을 느끼고 올바르게 대처하는 것이 더 쉽습니다.
감정과 경험을 없애려고하면 근육 긴장이 증가하기 때문에 감정과 경험이 축적되기 시작하고 세 배의 힘으로 행동하기 시작합니다 (이 기사에서 이에 대해 썼습니다). 당신이 거기에 없고, 당신이 하찮고, 방해가 된다는 것을 그들이 당신에게 전달하려고 한다면 당신은 어떻게 행동하겠습니까?
심리학자의 서비스
심리 상담에서 우리는 종종 존재하지 않는다고 선언된 수년 전의 미경험을 자신 안에 간직하고 있는 사람들과 소통합니다. 큰 압박감 속에서 자신 속으로 깊이 빠져들었습니다. 새로운 경험의 영향으로 "부정적인" 경험이 아무리 압축되더라도 그것을 기억하지 않는 것은 꽤 어렵습니다.
우리가 이질적이고 불필요하다고 선언하는 것을 신체는 거부하려고 하며 심지어 육체적으로도 고통을 겪습니다. 감정은 육체의 일부이고 신체 자체가 이러한 감정을 화학 물질의 형태로 생성하기 때문입니다. 칼로 손가락을 자르는 것과 같습니다.
그렇기 때문에 감정, 감정, 과거 기억 등 내면에 있는 것을 받아들이는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 자신을 다른 사람으로 받아들이는 법을 배우는 것이 중요합니다.
같은 상황 다른 사람들죄책감, 수치심 또는 둘 다를 유발할 수 있습니다.
프로이트는 죄책감의 주된 이유는 본능과 이성, 즉 사람의 생물학적, 사회적 갈등 때문이라고 믿었습니다. 비슷한 이유는 개인과 공공의 이기주의와 이타주의 사이의 갈등입니다.
수치심은 부모의 이상에 부응하려는 내적 욕구에서 비롯되는 경우가 많지만, 동시에 독립적인 사람이 되고자 하는 욕구, 개인의 욕구와 부모의 신념 사이의 불일치에서 비롯됩니다. 죄책감은 내부 공격성을 통제하려는 개인의 욕구에 뿌리를 두고 있습니다.
죄책감은 정당화될 수도 있고 정당화되지 않을 수도 있습니다. 후자는 개인 자신이 진정한 이유를 거의 깨닫지 못하고 부모가 많은 것을 요구하고 아이를 꾸짖고 처벌하며 금지하고 수치심을 느끼는 어린 시절과 교육 스타일에 있기 때문에 싸우기가 더 어렵습니다.
죄책감과 수치심은 어린 시절부터 사람들에게 자랍니다. 이것은 완전히 정확하지는 않지만 부모가 자녀의 행동에 영향을 미치는 가장 좋아하는 방법입니다. 이 방법을 남용하면 무의식적인 죄책감이 생깁니다.
따라서 죄책감을 느끼는 주된 이유는 다음과 같습니다.
- 다른 사람에게 위험하거나 해로운 결과를 초래하는 실제 행동입니다.
- 그러한 행위에 대한 생각.
- 사회적 규범 위반.
- 다른 사람의 개인적 또는 사회적 사상을 위해 자신의 이익과 필요를 침해하는 것, 삶이 잘못되었다는 느낌, 잠재력이 압박되는 것입니다.
- 파괴적인 가족 교육 스타일.
- 부당한 기대, 다른 사람이나 자신의 요구 사항을 충족하지 못하는 것입니다.
- 부정적인 결과를 초래하는 무활동.
- 외부로부터의 조작으로 죄책감을 심어줍니다. 의심스럽고 겸손하며 주도권이 부족하고 자신의 세계관이 없는 우유부단한 사람들은 굴복합니다.
- 특징(의심의 확산, 감성, 고도로 발달된 공감).
강렬한 사랑의 느낌을 없애는 방법. 열광과 사랑의 차이
모든 사람이 지나가는 취미와 진지한 감정 사이의 경계를 결정할 수 있는 것은 아닙니다. 더욱이 이 문제를 진지하게 연구한 과학자와 심리학자조차도 사랑에 빠지는 것과 사랑에 빠지는 것의 차이를 결정하는 여러 가지 특징을 확인할 수 없습니다.
| 사랑 | 사랑 |
| 당신은 잘생긴 외모에 끌립니다. | 신체적 특성 외에도 사람의 도덕적 특성도 중요하게 생각합니다. |
| 그것은 빠르게 발생합니다(때때로 이 느낌을 첫눈에 반하는 사랑이라고 합니다). | 사람들이 서로를 더 잘 알아가면서 점차적으로 나타납니다. |
| 감정은 생생하지만 일시적입니다(예기치 않게 폭발했다가 즉시 사라질 수 있음). | 감정은 차분하지만 영구적인 성격을 가집니다. |
| 사랑에 빠진 사람은 자신이 숭배하는 대상 외에는 아무것도 눈치 채지 못합니다. | 진정한 사랑은 친구, 사랑하는 사람, 일을 잊게 만들지 않습니다. |
| 사람들이 멀리 떨어져 있으면 통과합니다. | 이별은 감정을 완화시켜 더욱 강하게 만듭니다. |
| 갑자기 폭력적인 싸움이 동반됩니다. | 불일치는 건설적입니다. |
| 사랑에 빠진 사람들은 종종 이기적이며 자신의 이익에만 관심을 갖습니다. | 사랑은 "우리"라는 단어를 의미합니다. |
| 숭배의 대상에 대해 많은 요구가 이루어집니다. | 다른 반쪽을 기쁘게하려는 비이기심과 열망. |
두려움이 모든 경계를 넘어 병리로 변하기 전에 제거하십시오.
- 불안한 생각에 집중하지 말고, 제거하고, 긍정적인 측면으로 전환하는 방법을 배우십시오.
- 상황을 극화하지 말고, 무슨 일이 일어나고 있는지 현실적으로 평가하십시오.
- 두려움을 빨리 없애는 법을 배우십시오. 방법은 다양합니다: 미술 치료, 요가, 기술 전환, 명상, 클래식 음악 듣기;
- “나는 보호받고 있어요. 잘 지내요. 나는 안전합니다.” 두려움이 사라질 때까지;
- 두려움을 두려워하지 마십시오. 심리학자들은 두려움을 연구하고 두려움에 대해 이야기하고 편지를 쓰라고 조언합니다. 이렇게 하면 더 빨리 제거할 수 있습니다.
- 자신 안의 두려움을 없애려면, 그것을 직면하고, 그것을 제거할 수 있을 때까지 계속해서 겪어보세요.
- 좋은 것이 있다 호흡 운동두려움과 불안을 없애기 위해. 편안하게 앉아서 등을 곧게 펴고 천천히 심호흡을 시작하면서 용기를들이 마시고 두려움을 내뿜고 있다고 정신적으로 상상해야합니다. 3~5분 정도 지나면 두려움과 불안이 사라질 것입니다.
두려움을 빨리 없애고 싶다면 어떻게 해야 할까요?
두려움을 빨리 없애야 할 때가 있습니다. 이는 생명과 죽음이 위태로운 긴급 상황일 수 있습니다.
심리학자의 조언은 충격을 없애고 상황을 스스로 해결하며 공황과 불안을 억제하는 데 도움이 될 것입니다.
- 호흡법은 당신을 진정시키고 불안과 두려움을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 천천히 깊게 숨을 10회 이상 들이쉬고 내쉬세요. 이를 통해 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫고 불안과 두려움을 없앨 수 있습니다.
- 매우 화를 내면 두려움이 줄어들고 즉시 행동할 수 있는 기회가 생깁니다.
- 자신의 이름을 부르며 자신에게 말을 걸어보세요. 당신은 내부적으로 진정되고, 불안을 없애고, 자신이 처한 상황을 평가하고 행동하는 방법을 이해할 수 있게 될 것입니다.
- 불안을 없애고 재미있는 것을 기억하고 진심으로 웃을 수있는 좋은 방법입니다. 두려움은 금방 사라질 것입니다.
어릴 때부터 만성적인 죄책감을 갖고 있는 사람은 어른이 되면 자신에게 매우 엄격하고 심지어 잔인한 부모가 된다. 낯선 사람의 비난은 그에게 강한 죄책감과 수치심을 불러 일으 킵니다. 일반적으로 이는 실제 이유가 아닌 상상의 이유입니다(“그녀가 나를 잘못 본 것 같습니다. 내가 어떤 식으로든 그녀를 화나게 했을 것입니다”). 
그는 자신에 대한 부정적인 감정, 누군가를 도울 수없는 무관심 또는 무능력, 주변 사람들보다 더 나은 삶, 누군가의 기대에 부응하지 못한 것에 대해 사람 앞에서 죄책감을 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은 인류의 모든 불행에 대해 자신들이 책임이 있다고 생각하기까지 합니다. 그러나 이것은 이미 과대망상처럼 보입니다.
가진 남자 괴로운 느낌죄책감은 자신을 위해 극도로 엄격한 경계와 규칙(해야 함)을 만들고 이를 위반한 것에 대해 자신을 처벌합니다. 예를 들어, 그는 정신적으로 “나는 흠 잡을 데 없는 일꾼이 되어야 한다”, “나는 이상적인 남편(아내, 어머니)이 되어야 한다”라는 태도를 스스로 설정합니다. 그러나 우리가 알고 있듯이 이상적인 사람은 없으며 모든 사람이 실수하고 잘못된 일을 합니다. 그러나 아무것도 아닌 것에 대해, 모든 것에 대해 끊임없이 죄책감을 느끼는 사람에게는 이러한 교리를 위반하면 심각한 스트레스가 발생합니다. 그러한 사람들이 행복하고 인생을 즐기는 것이 매우 어렵다는 것은 이해할 만합니다. 대신에 그들은 어린 시절 배운 원칙에 따라 끊임없이 자신을 물어뜯고, 자기 성찰과 자기 채찍질을 하고, 자신을 엄격한 한계에 몰아넣고, 비이상적인 행동에 대해 자신을 처벌합니다. “죄가 있으면 벌을 받으라.”
그러한 사람들은 종종 부모에 대해 이중 감정을 경험한다는 점에 유의하십시오. 한편으로는 지나치게 가혹한 양육에 대해 화를 내고 다른 한편으로는 그들 앞에서 죄책감을 느낍니다. 이럴 경우 “부모님이 편안하게 노후를 보내려면 돈을 많이 벌어야 한다”는 태도를 자주 접하게 된다. 이 교리를 위반하고 수입이 원하는만큼 높지 않으면 바로 죄책감이 있습니다. 이는 부모 중 한 사람 또는 두 사람 모두가 사망한 경우에 특히 강하게 나타납니다. 그러한 상황에서 사람은 가능한 모든 일을하지 않은 엄마 나 아빠를 치료할 수 없다는 이유로 자신을 비난하기 시작합니다. 그러나 대부분의 경우 이것은 귀하의 권한이 아니며 귀하의 책임 영역이 아니라는 점을 이해해야하므로 후회로 자신을 괴롭히지 마십시오. 이것은 어떤 식으로든 부모님에게 도움이 되지 않으며, 귀하의 삶에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
아이에게 가해지는 부상은 필연적으로 긍정적인 경험과 함께 우리의 성격을 형성하지만 항상 "나쁜" 것은 아닙니다. 게다가, 우리 중 많은 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 빨리. 18세가 되기 전에 이미 모든 큰 부상이 우리에게 영향을 미쳤다는 의견이 있습니다. 그러니 부상은 불가피하다. 이것은 현실의 일부입니다! 현실을 살아갈 준비가 되어 있다면 때때로 부상을 당하고 트라우마를 겪을 수 있다는 점을 각오하세요. “부상하지 않기”를 목표로 삼는다면 “살지 않기”로 목표를 세우는 것과 같습니다. 그런데 '상처를 주지 않는다'는 목표 자체도 아이에게 트라우마를 준다. (분명히 당신은 "과잉 보호"의 개념과 그 결과에 대해 잘 알고 있습니다.)
그렇다면 “비결”은 무엇입니까? 그리고 그것은 트라우마를 일으키지 않는 것이 아니라 트라우마가 아이의 다음 삶을 통제하지 않도록 트라우마를 살아갈 수 있도록 돕는 것입니다. 방법 것입니다?
사실은 아이의 영혼에 강한 흔적이 남는 것은 트라우마 자체 때문이 아니라 근처에 공감하는 다른 사람이 없기 때문입니다. 아이에게 말할 수 있는 또 다른 사람: 무슨 일이 일어나고 있는지, 지금 경험하고 있는 것, 자신의 감정을 말하고, 그와 확인하십시오: 이것이 그가 느끼는 것인지, 아이와 이야기하고, 검열 없이 토론하고 그의 모든 두려움과 경험을 평가하고, 그것을 받아들이지 않고 정황. 그리고 그 충격적인 경험이 사라지지 않는다는 사실에도 불구하고 아이는 또 다른 경험을 하게 됩니다. 트라우마는 그를 통해 "준다"고 말할 수 있습니다. 사랑하는 사람근처, 수용 경험, 친밀감 경험, 지원 경험, 상황이 견딜 수 있다는 사실, 그 사람이 이 상황에서 살아남을 수 있다는 사실을 받아들이는 경험입니다. 이것이 바로 어제의 '트라우마'가 오늘의 '자원'으로 전환되는 방식입니다. 아이는 힘을 얻습니다. 상처는 출혈을 멈추고 치유됩니다. 어디에서도 사라지지 않지만 더 이상 아프지 않으며, 이 고통은 평생 동안 아이를 지배하지 않습니다.
이제 봐봐.
인생의 진실은 흔들면 부상이 "그냥 사라질" 수 있는 마술 지팡이가 없다는 것입니다. 이미 그런 일이 일어났다고 가정해 보겠습니다. 그리고 당신이 이것에 손을 댔다고 가정 해 봅시다. 그리고 당신과 당신의 아이가 "당신이 마땅히 겪어야 했던" 트라우마를 경험하지 못했다고 가정해 봅시다. 살아남지 못했어요 여러가지 이유: 그들 자신이 부상을 입었다는 사실 때문에, 부상을 알아 차리지 못했기 때문에, 알아 차렸음에도 어떻게해야할지 몰랐고, 필요하다고 생각하지 않았고, 자신이 가했기 때문에 원칙적으로 그의 부상에 공감하지 않았습니다. . 여러 가지 이유가 있으며 각 상황마다 고유한 이유가 있습니다. 하지만 이제는 당신이 "손을 뻗은" 일이 당신에게 드러났을 때 옛 것을 애도하며 에너지를 낭비할 필요가 없으며 새로운 일에 "손을 댈" 수 있습니다. 현실은 과거의 부정적인 경험이... "증발"될 수 없다는 것입니다. 성취된 것은 성취되지 않을 수 없습니다. 그러나 오래된 부정적인 경험은 새로운 긍정적인 경험을 도입함으로써 힘을 잃고 힘을 잃을 수 있습니다. 지친 경험은 관리 가능해집니다. 그리고 이런 의미에서 부모의 참여는 매우 귀중합니다!
심리학에는 "내부화"라는 개념이 있습니다. 이는 사람이 평생 동안 외부에서 내부로의 전환을 설명합니다. 인생 경험. 어린 시절에는 더 활동적이며 성인기에는 적습니다. 그러나 그것은 여전히 내면화되어 있습니다. 내가 "경험"이라는 단어를 말할 때 일련의 정보, 상황 목록 및 정신적 결론만을 의미하는 것은 아닙니다. 나는 감정의 경험, 다양한 상황에서 자신을 깨닫는 경험, 자신과 세상에 대한 '내면의 지식'을 형성하는 경험에 대해 더 많이 이야기하고 있습니다. '지식'은 머리로 하는 것이 아니라 무의식적으로 '지식'하는 경우가 많습니다. 그리고 이전에 "부모의 도움으로" 아이가 "패배자", "사랑할 가치가 없는", "중요하지 않은" 등으로 "자랐다면" 이제는 같은 부모와 다른 사람들의 도움으로 그는 "사랑받을 가치가 있는", "받아들이는", "승인되는" 등 자신 안에서 "성장"할 수 있는 기회.
어떻게 하나요?
다른 관계를 통해 부모는 자녀와의 관계를 다르게 구축해야 합니다. 더 가깝고 개방적인 관계. 그리고 결코 늦지 않았습니다. 그러나 이는 특정 위험을 수반합니다. 결국, 우리 모두는 자녀에게 관심을 갖고 있지만, 우리 모두가 자녀에게 마음을 열 준비가 되어 있는 것은 아닙니다. 우리는 때때로 우리 아이들을 위해 취약해질 준비가 되어 있습니까? 때로는 혼란스럽고 너무 똑똑하지 않습니까? 결국, 성인으로서의 취약성을 통해 그들은 동시에 크고 강하며 취약한 것이 가능하다는 것을 배웁니다. 우리의 경험은 그들의 경험을 정당화합니다. 그들은 당신이 성인이 될 수 있고, "존경받는" 사람이면서 동시에 어떤 면에서는 불완전할 수 있다는 내부 지식을 만들어냅니다. 그러나 부모가 자녀에게 줄 수 있는 가장 중요한 지식은 자녀가 바꿀 수 있다는 지식입니다. 그의 어머니는 달라질 수 있습니다. 그의 아버지는 바뀔 수도 있다. -> 그 자신도 변할 수 있다. 항상 그가 변화를 선택하자마자. 당신이 자신의 불완전함에 대한 애도를 마치자마자 당신도 그렇게 할 것과 마찬가지입니다.
물론, 자녀와 다른 관계를 구축하려면 먼저 자신을 돌봐야 합니다. '다른 사람과 함께 있을' 수 있으려면 '나 자신과 함께 있을' 수 있어야 합니다. 모든 부모의 마음속에는 트라우마를 안고 있는 자신의 자녀가 살고 있습니다. 그리고 그는 무엇보다도 도움이 필요합니다! 아마도 우리 부모님이 한때 우리가 결함이 있는 부모가 되는 것이 정상이고 충분히 좋다는 내면의 지식을 "성장"하도록 도와주었다면, 이제 아이들 앞에서 느끼는 죄책감은 우리를 마비시키지 않고 자녀의 필요에 초점을 맞추는 대신 우리 머리는 계속해서 재가 됩니다.
본질적으로 심리학자의 사무실에서는 무슨 일이 일어나는가? 그게 다야. 관계가 형성되고, 그 경험은 사람이 내면화하여 자신에게 "적용"됩니다. 그는 자신이 다른 사람에게 받아들여진다고 느끼고 자신을 받아들이는 법을 배우며 반대편에 앉아 있는 사람이 자신을 이해한다는 것을 알고 자신을 이해하기 시작합니다. 시간이 지남에 따라 내담자는 이 새로운 경험을 매우 적절하게 활용하여 자신을 더욱 받아들이고, 존중하고, 감사하게 될 것입니다. 하지만 당신의 부모가 이렇게 한다면 심리학자는 필요하지 않습니다.
사실, 때로는 부모 안에 사는 내면의 트라우마를 입은 자녀를 "치료"하기 위해 부모 자신이 심리학자가 필요한 경우도 있습니다. 그러나 이것은 또 다른 대화의 주제입니다.
이상하게도 사람이 외로움을 느낀다고해서 실제로 가까운 사람이 없다는 의미는 아닙니다. 또한 그는 친구, 인생 파트너 및 자녀가있을 수 있지만 동시에 그 사람은 여전히 외롭고 아무도 그를 이해하지 못한다고 느낄 것입니다.
지침
상황을 이해하려면 앉아서 현재 소셜 서클에서 정확히 무엇을 얻지 못하고 있는지 생각해보십시오. 심리학자들은 정보-감정적 배고픔을 의미하는 "감각 박탈"이라는 용어를 사용합니다. 우리 각자는 자신만의 감정과 정보가 필요하며, 이를 충분히 받지 못하면 문제가 시작됩니다. 그러나 아시다시피 사람은 다양한 방식으로 정보와 감정을 받습니다.
예를 들어, 영구적인 파트너가 없고 이로 인해 외로움을 느낀다면 이 파트너로부터 무엇을 받고 싶은지 생각해 보세요. 아마도 이것은 촉각적인 감각이므로 포옹과 애정이 그리워집니다. 그러나 임시 파트너는 당신의 부드러움에 대한 욕구를 충족시킬 수 없으며 상황은 더욱 악화됩니다. 이런 경우에는 학생들이 서로 연습하는 커플 댄스나 마사지 강좌에 등록하세요. 이것은 촉각 감각에 대한 배고픔을 채우고 외로움을 느끼지 않는 데 도움이 될 것입니다.
안전하지 않고 외로움을 느낀다면 다른 길을 시도해 보세요. 집에 경보장치도 설치하고, 철제 출입문도 설치하고, 가장 좋은 것은 개를 키우는 것입니다.
인생에서 밝은 인상이 충분하지 않다면 무리하게 노력해서는 안됩니다. 시작하려면 집에서 영화를 보거나 음악을 듣는 대신 극장, 콘서트, 영화를 보러 가보세요. 군중이 당신의 감정을 공유할 때, TV 앞에서 혼자 느꼈을 때보다 훨씬 더 생생하게 인식됩니다. 이러한 감정이 여전히 충분하지 않다면 낙하산 타기, 카약 타기 등 극단적인 요소가 포함된 스포츠를 시도해 보십시오. 안전수칙을 준수하는 것을 잊지 마세요.
아마도 당신은 당신의 관심사를 공유하는 사람이 없고, 이런 이유로 외로움을 느낄 수도 있습니다. 그러한 상황에서는 두 가지 옵션이 있습니다. 가까운 사람에게 중요한 영화를 보도록 하거나(좋아하는 취미를 가르치거나), 인터넷을 통해 같은 생각을 가진 사람들을 찾는 것입니다.
메모
아무도 당신을 기다리고 있지 않은 곳에서 매일 집으로 돌아오며 개인 생활을 정리할 희망을 거의 잃었습니까? 외로움을 없애기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 이 특정한 결핍을 채우기 위해 어떤 종류의 인상과 정보가 빠져 있는지 파악하고 결정하는 것입니다. 왜냐하면 모든 사람의 요구가 다르고 사람들이 외로움을 느끼는 방식도 다르기 때문입니다.
유용한 조언
이것은 끔찍한 외로움입니다. 가장 흔한 오해는 끊임없이 당신 곁에 있어야 하고, 끊임없이 관심으로 당신을 둘러싸고, 당신과 의사소통하고, 당신과 관계를 구축해야 하는 사람이나 그룹이 당신이 외로움을 없애는 데 도움이 될 것이라는 생각입니다.
갑작스러운 사랑을 노래한 남자의 말은 천번도 넘게 옳았다. 하지만 “전혀 기대하지 않을 때”도 그렇게 나쁘지는 않습니다. 때로는 상사(오랜 결혼 생활), 친한 친구의 배우자, 또는 그의 아버지/어머니와 사랑에 빠지는 일이 발생합니다!
아무리 행복감과 등 뒤의 날개 느낌이 사랑에 빠지더라도 위에서 설명한 경우 (및 일부 다른 경우)에는 여전히 만족하지 않습니다. 모든 징후에 따르면 불행과 슬픔 외에도 파괴가 있음이 분명합니다. 성격, 질투, 분노 등의 감정은 존재할 가능성이 거의 없으며 좋은 일을 가져올 것입니다. 그리고 우리는 어떻게든 이 문제와 싸워야 합니다! 그렇다면 완전히 부적절하다면 사랑에 빠지는 것을 없애는 방법은 무엇입니까? 이것은 거의 모든 사람의 능력 내에서 가능합니다(일부 청소년도 이미 그러한 경험을 가지고 있고 꽤 살아 있고 건강합니다). 그러나 성공을 위해서는 자신, 자신의 행동 및 생각.
이 과정은 정신에 있어서 참으로 어렵고 고통스러운 일이지만, 자신의 감정을 있는 그대로 방치하고 심지어 그것을 자유롭게 하게 된다면 훨씬 더 해롭고 어려울 것이라는 점을 확실히 이해해야 합니다. 그리고 사랑에 빠진 사람이 자신의 집착을 없애려고 노력하지 않고 자신을 통제하지 않으면 조만간 마지막 "행복한 생각"이 마음에 떠오를 것입니다. 결과적으로 모든 사람은 고통을 겪습니다. 연인 자신, 감정의 대상, 주변의 모든 사람이 "비밀"에 입문한 것은 물론 외부에서 그것을 관찰하는 사람들도 마찬가지입니다.
심리학자들은 오랫동안 쓴 “약”을 개발해 왔으며 사랑에 빠지는 것을 극복하는 방법을 알고 있습니다. 이것은 어려운 일이지만 보람이 있습니다. 가장 중요한 것은 당신의 사랑 상태를 위에서 주어진 행복이 아니라 (결국 많은 사람들이 바로이 생각으로 착각하기를 좋아합니다) 부적절하고 부적절하지만 여전히 인간의 자질, 성격의 힘에 대한 훈련으로 인식하는 것입니다. 그리고 그 인내력.
따라서 첫 번째 단계는 당신의 사랑을 인식하는 것입니다. 이는 제거하는 것이 가장 좋습니다. 즉, 부적절하고 고통스럽고 절망적 인 의존은 미래에는 부담이 될 뿐이며 기쁨을 가져다주지 않을 것입니다. 그러한 범주에서 자신의 감정을 정의한 후에는 자신의 삶에서 감정을 근절하기 위한 내부 작업을 설정하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
두 번째 조치는 어떤 식 으로든 부적절한 사랑하는 사람에 대한 생각을 불러 일으키는 생명 개체를 식별하고 그러한 개체를 조심스럽게 피하는 것입니다. 물론, 가장 어려운 일은 사랑하는 사람이 직속상사, 선생님, 동료인 경우입니다. 그러나 목표를 명확하게 설정하면 목표를 달성할 수 있습니다. 이 생각이 힘을 주고 약점을 줄 때 마음을 강화하게 하십시오.
훌륭하고 잘 입증된 방법은 일이나 과학적(창의적) 활동에 푹 빠져드는 것입니다. 과학적 용어로 말하면, 자신의 감정을 승화시키고(즉, 이 에너지를 사용하여 보다 생산적인 방향으로 지시) 의도적으로 부풀려진 창의적 과학적(또는 전문적인) 작업을 설정하고 가능한 한 짧은 시간 내에 완료하십시오.
대체의 원리, 한 가지에 대한 생각의 머리에서 다른 생각으로의 이동이 여기에서 작동합니다. 사실, 복잡하지만 실현 가능한 일을 해결하기 위해 지성이 최대의 능력을 발휘할 때, 마음이 구름 속을 날아 장미빛 안경을 통해 우리 주변의 세상을 바라보는 것은 매우 어렵습니다. 가능하다면 출장을 가라고 말씀하시는 것이 좋을 것 같습니다.
감정을 없애는 것은 긴 과정이며 몇 달 동안 지속적인 자제력이 필요합니다. 사랑에 빠지는 것을 숨기는 방법에 대한 작업은 훨씬 간단합니다. 사랑의 대상을 무시라는 고의적인 영역에 두고 "모순에 의한" 원칙에 따라 행동하는 것으로 충분합니다. 시선을 돌리지 않고 바라보기를 원합니다. 즉, 그 방향을 전혀 바라보지 말아야 함을 의미합니다. 유쾌하고 애정 어린 말을하고 싶다면 침묵을 지키고 비즈니스 주제에 대해서만 엄격하게 의사 소통해야합니다. 어렵지만 모든 것이 잘 될 것입니다!
관계에 영감과 마법의 상태를 가져오는 능력은 매우 유용하며 일상 생활의 고요함에 신선한 바람을 불어넣어 다시 한 번 사랑의 배의 돛을 채울 수 있습니다.
이것은 놀라운 사랑의 감정이다
때로는 사랑에 빠진 느낌이 모든 것을 소모하는 열정으로 발전할 수 있으며, 심지어 이러한 감정의 대상에 대한 집착으로 발전할 수도 있습니다. 사랑에 빠지는 느낌은 단지 하나의 느낌이 아니라 전체적인 복합적인 느낌일 가능성이 높습니다. 한 사람이 다른 사람을 향해 경험하는 것.
심리학자들은 이 기간 동안 사람의 의식이 좁아지고 강한 감정의 대상이 왜곡된다고 믿습니다.대상의 모든 단점은 기억에서 지워지고 모든 모순은 잊혀지지만 긍정적인 경험은 마음 속에서 반응을 찾아 오랫동안 기억에 저장됩니다.
사랑에 빠지는 시기는 밝고 순수하다. 일반적으로 이 기간 동안 연인은 엄청난 감정을 느낍니다. 그는 자신의 물건이 너무나 아름답다는 사실을 자랑스러워하고, 그 아름다움에 감탄하며, 그 우아함에 감동을 받는 등의 일을 합니다. 사랑에 빠지는 기간은 잠시 멈출 수 있으며, 그 이후에는 더 많은 힘은 아니더라도 같은 힘으로 그 느낌이 다시 태어날 수 있습니다.
사랑에 빠지면 끊임없이 대상 근처에 있으려는 극심한 갈증이 동반됩니다. 우선, 그를 더 자주 보고 싶고, 그의 시선을 사로잡은 다음, 손가락 아래 그의 피부를 만져보고 그의 손길을 잡으세요. 시간이 지남에 따라 요청과 욕구는 증가하고 불타는 열정과 육체적 욕구로 발전할 수 있습니다.
사람이 사랑에 빠졌을 때, 그는 매우 흥분되고 활력이 넘칩니다. 날개가 자라 온 세상 위로 솟아오르는 듯, 사랑에 빠지지 않고이 설렘을 느끼지 못하는 사람들을 내려다 봅니다.
사랑하는 사람의 이미지는 틀림이 없습니다, 그는 밝은 빛으로 비춰지는 것 같고 특이하며 다른 사람들 사이에서 분명히 눈에 띄는 것 같습니다. 그는 특이합니다. 연인이 동화 속에서 자신을 발견하고 그의 모든 꿈이 이루어진 것 같습니다.
이러한 폭풍우가 몰아치는 감정의 기간 동안 사람은 자신의 가장 많은 것을 드러냅니다. 좋은면. 그는 인생을 아름다운 것으로 보고 다른 사람들도 같은 방식으로 보기를 원합니다.그는 풍경, 그림, 노래 등 주변 세계의 모든 아름다움을 예리하게 감지합니다. 주변 세상이 일종의 사랑 발라드를 부르는 것 같습니다.
사랑에 빠지는 이 멋진 느낌은 세 가지 방식으로 끝날 수 있습니다. 단순히 가라앉고 잊어버리거나, 다른 대상을 찾거나, 사랑으로 발전하는 것입니다.어쨌든 사건의 전개는 이유없이 노래하고 춤추고 웃고 싶을 때 세상에서 가장 아름답고 놀라운 느낌으로 영원히 기억에 남을 사랑에 빠지는 느낌입니다. 온 세상도 이 웅장한 느낌에 화답하는 듯 웃고, 노래하고, 춤을 춥니다.
당신을 파괴하는 사랑을 제거하는 방법.
아무리 사랑에 빠지더라도 행복감과 등 뒤의 날개 느낌, 위에서 설명한 경우에 그녀는 여전히 환영받지 못합니다. 모든 징후에 따르면 불행과 슬픔, 인격파괴, 질투와 원망 외에는그러한 느낌은 좋은 결과를 가져올 것 같지 않습니다. 그리고 우리는 어떻게든 이 문제와 싸워야 합니다!
그래서 완전히 부적절하다면 사랑에 빠지는 것을 없애는 방법은 무엇입니까?이것은 거의 모든 사람의 능력 내에서 가능하지만, 성공하려면 자신, 행동 및 생각에 대해 많은 노력을 기울이고 지속적으로 통제해야 합니다.
그 과정은 정신에 있어서 정말 어렵고 고통스럽습니다., 그러나 감정을 그대로 방치하고 심지어 자유롭게 통제하면 훨씬 더 해롭고 어려울 것이라는 점을 확고히 깨달아야합니다.
심리학자들은 사랑에 빠지는 것을 극복하는 방법을 알고 있습니다.이것은 어려운 일이지만 보람이 있습니다. 가장 중요한 것은 위에서 주어진 행복이 아니라 사랑의 상태를 인식하는 것입니다., 그러나 부적절하고 부적절하지만 여전히 인간의 자질, 성격의 힘 및 인내에 대한 훈련입니다.
그래서 첫 번째 단계는 당신의 사랑을 고백 부적절하고, 고통스럽고, 절망적인 DEPENDENCE는 미래에 부담만 될 것입니다.기쁨을 가져다주지 않을 것입니다.제거하는 것이 가장 좋습니다. 그러한 범주에서 자신의 감정을 정의한 후에는 자신의 삶에서 감정을 근절하기 위한 내부 작업을 설정하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
틀림없이, 가장 어려운 일은 만약에즐겨찾기 - 즉시 감독자 또는 동료. 그러나 목표를 명확하게 설정하면 목표를 달성할 수 있습니다. 이 생각이 힘을 주고 약점을 줄 때 마음을 강화하게 하십시오.
우수하고 입증된 방법 - 일이나 과학적(창조적) 활동에 곤경에 빠져들다.이를 과학적 언어로 표현하려면 감정을 승화시키고(즉, 이 에너지를 사용하여 보다 생산적인 방향으로 유도) 의도적으로 높은 창의적 과학적(또는 전문적) 작업을 설정하고 가능한 가장 짧은 시간 내에 완료하십시오.
감정을 없애는 것은 긴 과정이며 몇 달 동안 지속적인 자제력이 필요합니다.
필요한 사랑의 대상을 고의적으로 무시하는 영역에 두다
그리고 "모순에 의한" 원칙에 따라 행동합니다. 당신은 보지 않고 보기를 원합니다. 이는 당신이 전혀 그 방향을 볼 필요가 없다는 것을 의미합니다. 나는 유쾌하고 다정한 말을 하고 싶습니다. 침묵을 지키고 비즈니스 주제에 대해서만 엄격하게 의사소통해야 합니다. 어렵지만 모든 것이 잘 될 것입니다!
사랑 중독.
이성과 친밀하고 따뜻한 관계가 없으면 삶은 회색이고 단조롭고 즐겁지 않습니다.역설적이지만 운명이 사람에게 던지는 모든 갈등과 고민은 그의 존재를 다른 색으로 채운다.
당연하지 심리학자들은 갈등 없이는 발전이 없다고 말합니다.. 요점은 사람이 그를 대하는 방식입니다.
이별 후 필연적으로 상황 분석 기간이 시작됩니다. 왜 이런 일이 발생했는지입니다. 사고는 대개 두 가지 방식 중 하나로 발생합니다. 가능한 옵션: 그 사람은 모든 것에 대해 자신을 비난하거나 발생한 이별에 대해 파트너를 비난합니다.
원인 분석은 항상 한 방향 또는 다른 방향으로 다양한 각도로 기울어져 진정한 원인을 찾고 발생한 상황의 본질, 삶이 사람에게 가르치는 교훈의 의미를 이해하는 능력을 방해합니다. 그리고 아시다시피, 교훈을 배우지 못하면 운명은 교훈을 반복하되 다른 파트너와 다른 생활 환경에서 반복하도록 준비합니다.
모든 사람은 자신의 발달의 특정 단계에 있으며 이 과정의 조건으로 특정 작업이 주어집니다. 예를 들어, 사랑하는 사람을 용서하고 이해하는 법을 배우는 것이 가장 중요한 것 중 하나입니다.
모든 사람은 어느 정도 어린이이기 때문에 이것을 이해하는 것이 도움이 될 것입니다. 자신과 파트너의 관계 붕괴에 대한 책임을 제거하십시오.. 이것이 사랑 중독을 극복하고 갈등 상황을 올바르게 해결하기 위한 첫 번째 단계가 될 것입니다.
여기서 이해하는 것이 중요합니다. 절대적인 내적 용서의 단계상황을 너무 많이 바꿀 수 있으므로 사람과 빨리 사랑에서 빠지는 방법에 대한 질문이 발생하지 않습니다. 관계는 극적으로 변할 수 있으며 감정은 새로운 활력으로 타오르게 될 수 있습니다., 이를 통해 더 높은 수준의 개발로 이동합니다.
많은 소녀들이 선택한 사람에게 너무 "집착"되어 어떤 식 으로든 끊임없이 그의 관심과 사랑의 감정 표현을 추구하는 것으로 알려져 있으며, 후자는 점점 더 그러한 끈질김에서 멀리 도망치고 싶은 욕구가 있습니다.
여자는 그걸 잊어서는 안된다 그녀와 관계를 맺고있는 남자가 먹이의 대상처럼 느껴진다면 그는 확실히 그러한 관계를 끊으려고 노력할 것입니다, 왜냐하면 자연에 따르면 생계를 유지하는 사람은 그 사람이 포수가 되어야 해. 바로 이 그에게 과도한 압력이 가해지면 부부 사이에 불협화음이 생깁니다., 모든 것을 뒤집어 놓습니다. 남자는 약하고 도움이된다고 느끼기 시작합니다. 이것은 그의 본성에 어긋나기 때문에 그에 수반되는 모든 것과 함께 그 안에서 갈등이 일어나고 있습니다. . .
자신에 대한 완전하고 무조건적인 용서의 느낌은 두 가지 모두에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 감정적 상태사람과 그의 삶 전반.그리고 그 의미는 과거에 저지른 실수를 반복하지 않도록 충분히 변화하는 것입니다. 그렇지 않으면 비슷한 상황의 출현이 불가피합니다.
사랑에서 빠지는 방법에 대한 질문을 고려하면서, 파트너에 대한 이 놀라운 증오심을 드러내기 시작할 때까지 몸을 굽히지 않는 것이 중요합니다.. 의심할 바 없이, 그것을 포기하면 정신적 고통이 일시적으로 완화될 것입니다. 그러나 미래의 삶은 그것이 가르친 교훈의 정도를 나타내는 표시로서 훨씬 더 나쁜 사람을 나타낼 것인가?
VIA GRA - 정말 좋았어요
가사와 음악의 저자 - Konstantin Meladze
그리고 그는 그의 흔적을 눈으로 덮을 것이다.
그리고 그것은 거기 어딘가에 있는 것 같습니다.
내 마음 속에는 더 이상 당신이 없습니다.
하지만 창문의 불은 끄지 마세요.
그리고 나는 어떻게 사는지 모르겠습니다.
감사합니다.
나에게 사랑을 가르쳤습니다.
시간이 촉박합니다.
그리고 영원히 지속되는 것은 없습니다.
용서해주세요, 친구.
나는 단지 행복을 찾고있었습니다.
그리고 나는 그것을 당신에게서 찾았습니다.
그러나 당신의 슬픔은 헛된 것입니다.
안녕, 정말 멋졌어.
안녕, 정말 멋졌어.
언젠가 이 또한 지나갈 것이다.
그러나 몇 년이 지나도 상관 없습니다.
당신은 세상에서 나에게 유일한 사람입니다.
그리고 당신보다 더 사랑받는 사람은 없습니다.
내 눈에는 눈물이 없습니다.
합창:
나는 단지 행복을 찾고있었습니다.
그리고 나는 그것을 당신에게서 찾았습니다.
어쩌면 전부는 아니지만 부분적으로만 그럴 수도 있습니다.
그러나 당신의 슬픔은 헛된 것입니다.
안녕, 정말 멋졌어.
안녕, 정말 멋졌어.
종종 이러한 감정은 부적절하고 행복을 가져올 수 없기 때문입니다. 이러한 상황은 꽤 자주 발생합니다. 자신을 멈추고 비현실적인 환상에 빠지는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까? 애정이 증가하는 것이 정상적인 상태인 사람들이 있습니다.
한 개체가 배경으로 사라지면 다른 개체가 빠르게 그 자리를 차지합니다. 이 느낌은 저항하기가 매우 어렵지만 일상 생활을 심각하게 복잡하게 만들고 모든 관심을 현재 문제에서 기존 감각으로 옮길 수 있으므로 싸울 필요가 있습니다. 어떤 사람들은 사랑을 경험할 때 환상에 빠지기 때문에 사랑에 빠지는 것에 대처하는 것도 매우 어렵습니다. 일반적으로 여성은 이 문제에 직면할 가능성이 더 높지만 남성도 종종 성취되지 않은 꿈에 취약합니다.
사랑이 항상 가능하지는 않다는 것을 의식에 어떻게 전달할 수 있습니까?
사랑을 느끼는 것과 사랑에 빠지는 것은 완전히 다른 것입니다. 사람들은 종종 위기를 겪습니다. 짝사랑의 폭풍우에서 살아남는 방법은 무엇입니까? 사람은 실제로 어떤 감정이라도 통제할 수 있습니다. 원한다면 사랑에 빠진 느낌이 불편함을 가져오는 경우 이를 제거하는 방법을 이해할 수 있습니다. 자녀가 있는 기혼 남성에게도 비슷한 조건이 적용될 수 있습니다. 동료가 열정의 대상이 되는 경우가 많습니다. 일반적으로 그들은 기혼 남성, 상사, 지인 또는 친구와 완전히 무의식적으로 사랑에 빠집니다. 어떤 경우에는 열정의 대상이 낯선 사람일 수도 있습니다. 종종 새 직장을 구한 여성은 동료와 사랑에 빠지지만 그가 그에게 완전히 만족하는 기혼 남성이라는 사실을 아직 알지 못합니다. 가족 생활. 그러한 경우에는 정리하거나 우정 범주로 옮기는 것이 좋습니다. 당신을 몰아붙이는 느낌을 없애지만 호혜성을 가져오지 않는다면 삶이 더 쉬워질 것입니다.
많은 현대인들은 사랑에 빠지는 것을 이해하는 방법을 잘 이해하지 못합니다. 특히 욕망의 대상인 남자나 여자가 모든 면에서 이상적으로 보이는 경우에는 더욱 그렇습니다. 실제로 그런 느낌에는 많은 케미스트리가 섞여 있다. 감정을 극복하는 방법을 찾으려면 차분한 분위기에서 모든 것을 생각하고 문제에 이성적으로 접근해야합니다. 이것은 불필요한 감정에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다.
사랑에 빠지는 것은 얼마나 빨리 지나갈까요? 관심이 증가하는 대상인 남성이나 여성의 기존 부정적인 특성과 긍정적 인 특성을 현명하게 평가하는 것이 매우 중요합니다. 사람들은 종종 자신이 아닌 감정을 경험하기 때문에 그러한 사람의 이상화를 제거해야합니다. 실제 사람에게, 그러나 다양한 요인의 영향을 받아 머릿속에 형성된 가상의 인물입니다. 그러나 실생활이상적인 사람은 아무도 없으므로 열정의 대상에 대한 감정을 억제하는 것은 적절한 평가부터 시작되어야 합니다. 이 경우 감정을 없애고 사랑에 빠지는 데 대처하는 것이 훨씬 쉽습니다.
사실, 억압된 감정이 다시 태어날 수 있는 능력을 가지고 있다는 것은 신화이다. 이는 매우 드문 경우에 발생합니다. 호감을 얻을 수 없는 사람과 사랑에 빠졌을 때, 미래의 고통으로부터 자신을 구하기 위해 이러한 감정을 즉시 극복하는 것이 좋습니다. 여성들은 무의식적으로 열정의 대상을 선택하는 경우가 많습니다. 유부남아니면 직장 동료. 하지만 이것도 지나갈 것이라는 점을 이해해야하므로 즉시 포기하는 것이 좋습니다. 강박적인 생각. 불가능한 것에 대한 생각과 꿈을 심어주지 않으면 그러한 감각을 경험할 수 있습니다.
사랑을 없애는 첫 번째 단계
실제로 기존 감정에 대처하는 것은 처음에 보이는 것만큼 어렵지 않습니다. 특히 처음으로 그러한 감각을 경험하는 것은 어렵습니다. 이 경우 사랑하는 사람이 주변에 없으면 인생의 의미를 잃고 종종 남성과 여성 모두 열정의 대상의 관심을 끌기 위해 말 그대로 무엇이든 할 것 같습니다. 이전에 비슷한 감정을 자주 경험한 사람들은 별다른 드라마 없이 이 문제에 대처합니다. 남자나 여자와 사랑에 빠지는 느낌을 억제하는 방법에 대한 문제가 발생하면 다음과 같은 몇 가지 간단한 기술을 사용해야 합니다.
- 열정의 대상을 만나지 마십시오.
- 사랑에 대해 생각하지 마십시오.
- 상호 친구와의 의사소통을 최소화하도록 노력하십시오.
- 열정의 대상을 상기시키는 물건을 제거하십시오.
연애 관련 서적을 읽고 영화를 보는 데 많은 시간을 보내는 사람에게서는 잘못된 사람과 사랑에 빠졌다가 실망했다는 불평을 들을 수도 있습니다. 이 경우 문제는 일반적으로 실제 인물에게 가상 인물의 특정 성격 특성을 강요하려는 시도에 있습니다. 먼저 이 습관과 싸워보세요. 헛된 것이거나 남자가 호혜성없이 공정한 섹스의 대표자에 대한 감정을 경험하게 될 경우 에너지를 방향 전환하는 방법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 일에 집중하는 것이 가장 좋습니다.
어떤 사람이 사랑에 빠졌고 자신의 열정의 대상과 함께 할 수 없다면 어떤 일을 수행하면 주의가 산만해질 수 있습니다. 원치 않는 감정적 애착을 더 빨리 사라지게 할 수 있습니다.
사랑에 빠지지 않게 하는 심리 기술
여러 가지가 있습니다 효과적인 방법원치 않는 감정을 더 빨리 제거합니다. 사랑에 빠져 살아남는 방법에 대한 의문이 생길 때, 거울에 비친 당신의 모습에 주의를 기울여야 합니다. 사랑에 빠진 여자는 자신을 돌봐야 한다고 조언한다. 체형이나 피부의 결점과 씨름함으로써 감정에 대처하는 것이 더 쉬울 것입니다.
옷장을 업데이트하고 체육관에 가면 점차 자존감이 높아지고 잠재적 파트너로 간주될 수 없는 사람에 대한 불쾌한 강박적인 생각이 사라질 것입니다. 당신은 자신에게 큰 이익이 되는 헛된 사랑의 발발에 대처할 수 있습니다.
실제 관계가 없었더라도 사람은 각자 자신의 방식으로 이별을 경험합니다. 어떤 경우에는 감정이 소진될 수 있도록 며칠 동안 감정을 고조시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 잘못된 파트너와 사랑에 빠진 사람들은 히스테리로 화를 내면 자신의 감정이 불가능하다는 사실에 더 쉽게 대처할 수 있습니다. 꼭 누군가 앞에서 할 필요는 없습니다.
불필요한 감정을 없애려면 모든 사람이 필요한 사람과 사랑에 빠질 수 있다는 것을 기억해야 합니다. 이것이 잘못된 것은 아니지만 우선 순위를 즉시 설정하고 자신에게 매우 정직해야 합니다. 덧없는 만남의 기억을 가지고 살 수 없으며 새로운 감각과 감정을 경험하도록 강요할 수 없습니다. 인생은 계속된다는 것을 이해해야합니다. 이 경우에만 사람이 인생을 제거합니다. 누군가가 당신과 사랑에 빠지게 만드는 것은 불가능하기 때문에 강요를 중단하는 것이 매우 중요합니다.
사랑에 빠지면 호혜성을 기대하고 이것이 일어나지 않으면 감정과 싸워야합니다. 내면의 평화를 회복하고, 삶의 즐거움을 다시 경험하고, 모든 것이 이제 막 시작되었으며 사랑하는 사람이 그 길에서 확실히 만날 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 조금만 기다리면됩니다. 연인들은 그들의 감정이 서로 같으면 행복합니다.
