해외 임산부를 위한 휴일. 임신 중 휴가를 갈 곳: 유용한 팁과 규칙. III. 임신 중 해변 휴가

의사들은 건강한 임신이 여행을 포기할 이유가 되지 않는다고 말합니다. 즐거운 감정, 휴식 및 일반적으로 기분이 좋다오직 이익을 위해서만 예비 엄마에게. 사실, "흥미로운 상황"의 미묘한 차이를 고려하여 현명하게 여행을 계획하는 것이 필요합니다.

임신 중 휴가는 어디로, 어떻게 갈 수 있나요?

여행을 위한 안전한 기간 임신 9개월은 3개월로 구분됩니다.

첫 번째 - 임신 첫 주부터 13주까지;

두 번째 - 14주부터 27주까지;

셋째 - 28주부터 38주까지(출생 순간까지)

많은 여성들은 휴가 여행에 가장 편리한 기간이 첫 번째 삼 분기라고 믿습니다. 물론, 아직 배가 그렇게 크지 않고 헐렁한 티셔츠 안에 숨겨두기 편하고, 아직 걷기도 어렵지 않고 활동적으로 여가를 보낼 수 있다. 그러나 의사들은 이러한 의견에 동의하지 않습니다. 첫 번째 삼 분기에 임산부의 몸은 음식 알레르기, 음식 및 냄새에 대한 편협함, 멀미, 독성 증 등 모든 변화에 매우 민감합니다. 또한 임신 첫 주에는 유산의 위험이 높으므로 스트레스와 스트레스는 금기입니다. 현재 산부인과 의사들은 장거리 여행을 자제할 것을 권고하고 있다. 국내에서는 짧은 여행만 허용됩니다.

산부인과 의사와 산부인과 의사는 두 번째 삼 분기를 휴가 여행에 가장 안전한 기간이라고 부릅니다. 이때 여성은 이미 자신의 "특별한"위치에 익숙해지고 있으며 태아는 내부 시스템의 안정적인 발달 기간을 시작합니다. 금기 사항이 없으면 해외 여행이 가능합니다.

임신하면 어디로 가야하나요?

귀하의 경우 여행사가 제공하는 오늘날의 다양한 서비스 선택 문제는 다음 고려 사항으로 제한되어야 합니다.

첫째, 기후:임신이 정상적으로 진행되면 모든 기후대에서 휴식을 취할 수 있지만 마지막 삼 분기에 기후의 급격한 변화는 여전히 바람직하지 않습니다.

둘째, 온도선택한 국가 또는 지역에서 방송하세요. 멕시코, 쿠바, 이집트, 튀니지, UAE, 인도 등의 국가에서는 이미 5~6월 기온이 30°C를 넘었습니다. 임산부 여행자들은 더위로부터 몸을 보호하는 것이 좋습니다. 여름 기온이 익숙한 기온과 가까운 휴가 국가를 선택하는 것이 좋으며 가장 더운 달(즉, 7월이나 8월이 아님)에는 그곳에 가지 말아야 합니다. 발트해 국가, 크로아티아, 터키, 프랑스, ​​스페인, 스위스의 리조트 조건은 좋습니다.

셋째, 이국적 사랑은 어떠한가?임산부가 이국적인 나라로 여행할 수 있는지에 대한 질문에 명확하게 대답하는 것은 불가능합니다. 이 문제는 의사와 상담 후 개별적으로 해결해야 합니다. 예를 들어, 아프리카 여행은 심각한 전염병에 걸릴 위험이 있으므로 떠나는 모든 사람은 황열병 예방 접종을 받고 예방 목적으로 항말라리아제를 복용해야 합니다. 당연히 임산부는 이 중 어느 것도 해서는 안 됩니다. 의사는 각 경우에 개별적으로 예방접종을 결정합니다. 첫 삼 분기에는 발달중인 태아의 건강에 해를 끼치 지 않도록 인플루엔자 및 모든 열대 감염에 대한 예방 접종이 금지됩니다. 또한 이국적인 국가(쿠바, 멕시코, 아프리카 국가, 섬 국가)는 너무 멀리 떨어져 있으며, 다가오는 장거리 비행(때때로 환승 포함)은 임산부는 물론 누구에게나 극도로 피곤할 것입니다.

임신 중 휴식을 위해 어떤 바다를 선택해야합니까?

마침내, 탐나는 바다가 당신의 발치에 매력적으로 첨벙거리고 있고 당신은 파도의 의지에 항복할 준비가 되어 있습니다. 이에 대해 무엇을 기억해야 합니까?

임산부가 특히 신체 건강을 향상시키는 소금과 미량 원소로 포화 된 바닷물에서 수영하는 것은 매우 유용합니다. 이 천연 고장성 용액은 근육을 매우 잘 이완시키고, 신경계를 안정시키며, 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 물 속에서 임산부는 자신의 몸의 무게를 느끼지 않고 더운 날 몸을 이완시키고 상쾌하게 합니다. 또한 수영은 신체의 호흡계와 근육계를 단련시켜 출산을 준비하는 데 도움이 되는 훌륭한 운동입니다. 수영은 다음과 같은 경우에 매우 유용합니다. 정맥류정맥은 근육의 긴장도를 유지합니다. 따라서 재미를 위해 수영하되 과부하를 피하고 대회를 조직하지 말고 다이빙을 하지 마십시오.

그리고 이국주의에 대해 더 자세히 알아보세요. 남쪽 바다에는 해안 바로 옆에 산호초가 있는 경우가 많으며 그 주변에는 특별한 아름다움을 지닌 다채로운 물고기가 장난치며 놀고 있습니다. 산호를 밟을 수 없다는 점을 기억하세요. (이를 위한 특별한 슬리퍼가 있으며 매장에서 미리 구입할 수 있습니다.) 밟은 후 맨발산호초에서는 남은 휴가 동안 문제에 직면하게 될 것입니다. "금붕어"와 해양 동물의 다른 대표자에 대해서도 마찬가지입니다. 유독 할 수 있으므로 어떤 상황에서도 만져서는 안됩니다.

바닷물의 온도가 그다지 높지 않은 것 같고 물에 들어갈 때 오한을 느끼면 감정에 귀를 기울이고 과냉각하지 마십시오. 이 경우 물이 있는 바다보다 수영장을 선호해야 합니다. 온도가 훨씬 높습니다.

임산부를 위한 중요한 팁:

통로 근처에 있는 첫 번째 줄의 좌석을 선택하세요.

가능하다면 30분마다 자리에서 일어나 2~3분 동안 객실 주변을 산책하세요.

다이어트 메뉴를 가져가거나 미리 주문하세요.

사탕과 필요한 약품을 준비하세요.

비행 전에 가볍고 안전한 진정제를 마셔도 됩니다.

임산부의 휴식 규칙:

가족이나 친구와 함께 여행하세요.

임신을 모니터링하는 산부인과 의사의 전화번호를 알아 두십시오.

과일이나 일반적으로 익숙하지 않은 음식을 먹을 때는 주의하세요.

스트레스와 저체온증을 피하세요.

많이 걷지 말고, 걷기나 버스 여행을 거부하십시오.

일광욕을 하지 말고 모자를 쓰세요. 색안경;

헐렁한 옷과 편안한 신발을 착용하세요.

해변에서는 원피스 수영복을 선택하세요.

항상 탄산이 함유되지 않은 식수를 준비하세요.

임산부는 자외선 차단제를 사용하십시오.

뜨겁고 매운 음식과 이국적인 요리를 피하십시오.

봄 여행지

봄은 휴식 측면에서 가장 문제가 많은 시기입니다. 진창, 비, 뇌우... 3월에 아랍에미리트는 바다에서 휴식을 취하기에 적합하며, 이는 월 중순에 따뜻해지기 시작합니다.

4~5월에는 이미 따뜻하고 태양과 따뜻함이 있는 남쪽 어딘가로 가는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 하루에 최소 4시간 동안 신선한 공기를 마시는 것입니다. 그렇지 않으면 여행이 의미가 없으며 중독증에 대한 문제가 없습니다. 태양 활동이 최대인 시간에 휴가를 보내는 것이 좋습니다.

UAE(3월 중순~5월 초)

크림 반도(5월에 가까워짐)

이탈리아 (4월~5월)

스페인(4월~5월)

이스라엘(5월이 가까워질수록 에일랏의 바다는 이미 따뜻해졌습니다)

여름 목적지

여름은 더운 지역으로 여행을 떠날 때가 아니다. 우리 아기는 이런 갑작스러운 기후 변화를 용납하지 않을 것입니다. 귀하의 기후대에서 무언가를 선택하는 것이 더 좋습니다. 호수 기슭에 정착하고, 복부 훈련 수영을하고, 그늘진 숲을 산책하는 등 한마디로 목가적 인 것을 선택하는 것이 좋습니다.

체코(산간부);

오스트리아의 산악 호수(Zell am See-Kaprun은 매우 아름다운 곳!). 그런데? 임산부를 위한 특별 호텔도 있습니다.

호수가 있는 북부 이탈리아(Lugano, Dicamo, Garda)(전문 호텔);

해변 목적지를 선택하는 것이 중요합니다 적절한 시간극도로 뜨거운 환경에 노출되지 않도록 하십시오. 다음 국가에서는 바다에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

크리미아(6월);

불가리아(6월);

그리스(6월);

키프로스(6월);

발트해 연안(7~8월);

스페인(6월, 8월말);

가을 여행지

가을은 휴식을 취하기에 가장 이상적인 시기입니다. 어떤 사람들은 어느 정도 개간된 숲을 하이킹하면서 낙엽 냄새를 흡입하는 것을 좋아하고(걸어 넘어질 위험에 노출되지 않기 위해!), 다른 사람들은 이제 꽤 따뜻한 남부 국가로 향할 것입니다. 더 이상 덥지 않습니다. 바다나 수영장에서 수영을 하고, 저녁에는 둑을 따라 산책을 하고, 이국적인 음식을 먹고, 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있습니다. 온화한 햇빛, 친절한 서비스, 아늑한 호텔 방, 냄비 요리와 셔츠 다림질에서 잠시 휴식을 취할 수 있는 기회 - 여성이 행복해지려면 또 무엇이 필요할까요?

9월(따뜻한 바다 + 소풍):

• 불가리아(이달 중순까지)

• 몰타(해변 휴가에만 해당)

십월

스페인(첫 10년)

십일월

겨울 휴가를 보낼 곳:

요양소 스파 투어

스키 휴가 - 즉시 폐기하십시오. 슬라이드 옆에 서서 다른 사람들이 어떻게 타는지 지켜보기만 하면 됩니다. 하지만 감기에 걸리거나 추워지거나 더 심해지면 미끄러질 위험이 너무 큽니다. 그러한 위험이 필요한지 여부는 스스로 결정하십시오.

바다에서의 휴일은 따뜻한 지역이 멀리 떨어져 있기 때문에 복잡합니다. 덜 따뜻한 바다와 겨울의 맑은 날씨는 이집트와 UAE에서만 발견됩니다. 기상 조건은 거의 완벽합니다.

11월, 12월, 1월- 기상 조건을 기준으로 아랍에미리트에서 휴가를 보내기에 가장 좋은 달입니다. 또한 11월부터 물이 차가워지기 때문에 겨울이 시작되면 물이 더 따뜻해지며 2월에는 수영을 잊을 수 있습니다.

이집트의 날씨 최고치는 10월이지만, 겨울에는 중독증이 없다면 임산부가 휴식을 취할 수 있는 매우 편안한 조건이 있습니다. 1월에는 물이 이미 꽤 시원하지만 공기는 매우 편안하고 태양도 많이 있습니다. 이집트의 단점은 모든 종류의 보안 위험, 호텔의 낮은 수준의 서비스 및 이해할 수 없는 수준의 의료이므로 이 두 가지 옵션 중 하나를 선택할 때는 아랍 에미리트 연방을 선택하는 것이 좋습니다.

옷장도 잘 관리하세요. 맑은 시간이 가장 안전하다 가벼운 옷소매가 있는 밝은 색상. 그것은 화상으로부터 당신을 보호하고 옷이 면이나 린넨과 같은 천연 소재로 만들어진 경우 햇빛에 가장 자주 나타나는 알레르기 반응으로부터도 보호합니다. 머리 장식을 잊지 마세요. 과열을 방지하려면 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오. 피부의 자연적인 냉각 과정을 방해하고 과열의 원인이 됩니다.

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해외여행을 하는 임산부에 대한 보험은 의료의 질과 효율성에 따라 산모와 아이의 생명이 좌우된다는 점에서 별도의 보험서비스입니다.

모든 보험사가 임산부에게 특별 보험을 제공하는 것은 아닙니다. 다양한 위험여행하는 동안. 임산부를 위한 보험상품의 특징은 무엇인가요? 임산부는 어느 단계부터 이 서비스를 이용할 수 있나요? 보험회사를 선택하는 방법은 무엇입니까? 우리는 이러한 질문과 기타 질문에 대해 더 자세히 답변해 드리겠습니다.

임산부 보험의 특징

해외 여행을 위한 일반 의료 보험은 출산과 관련된 경우를 제외한 모든 보험 사항을 보장합니다.

주의하세요! 일반 여행 건강 보험 측면에서 해외 의사 방문과 임신과 관련된 합병증 측면에서 의사 방문의 차이점을 이해해야 합니다. 예를 들어, 임산부가 해외에 있는 동안 감기에 대해 의사와 상담한 경우 표준 건강 보험이 이를 보장합니다. 그러나 도움을 구하는 것이 임신 과정과 관련된 경우에는 의료 서비스 비용을 본인이 직접 지불해야 합니다.

따라서 임산부는 출국 전 임산부를 위한 특별 정책을 취해야 합니다. 그러나 일부 회사에서는 여성에게 해외 여행에 금기 사항이 없다는 전문의의 증명서를 제출하도록 요청할 수도 있습니다.

종종 보험 계약에는 임신 중 합병증이 발생할 경우 여성의 생명을 보호하기 위한 서비스 보장 범위가 최대 $10,000로 명시되어 있습니다. 그리고 이 금액을 초과하여 지출될 모든 비용은 본인이 지불해야 합니다.

또한 보험사에서는 보험기간을 14일로 제한하는 경우가 많아 갑작스런 출산 및 신생아 돌봄, 긴급낙태 등의 비용은 보험에서 보장되지 않습니다. 그렇기 때문에 임산부는 해외 여행 보험 가입 시 계약 조건을 주의 깊게 읽고 어떤 경우에 보험이 적용되는지 명확하게 이해해야 합니다.

조건 및 위험

해외여행 임산부를 위한 특별 정책을 제공하는 회사는 일반적으로 임신 단계에 따라 3가지 프로그램 옵션을 제공합니다.

• 최대 12주;
• 최대 24주;
• 최대 31주.

주목! 국내 보험사가 임산부에게 보장하는 최대 기간은 31주다.

일부 보험사는 최대 12주까지 임산부에게 첫 번째 보험 옵션만 제공합니다. 왜냐하면 이 기간은 여성에게 가장 덜 위험하고 일반적으로 생명에 위험을 초래하지 않기 때문입니다. 하지만 장기간 보험을 제공하는 보험회사는 소수에 불과합니다.

동일한 보험사에 가입하더라도 각 보험계약의 조건, 위험, 보험사고 등은 크게 다를 수 있으나, 다른 날짜임신. 그렇기 때문에 보험이나 비보험 사건에 대한 기본적인 고정 목록이 없습니다.

대부분의 임산부 의료보험은 산모의 생명과 건강을 보호하기 위해 필요한 모든 의료서비스를 보장하고 있으며, 아이의 생명을 보호하기 위해 필요한 의료시술과 검사를 기꺼이 보장하는 보험사는 소수에 불과하다고 할 수 있습니다. .

대부분의 보험회사의 계약에는 의료비에 대한 최대 보장 금액이 명시되어 있으며, 일반적으로 10,000달러를 초과하지 않으며, 이 금액을 초과하는 비용은 독립적으로 지불됩니다.

도움이 필요한 사람이 누구인지(어머니든 아이든)에 관계없이 전체 보험 금액 내에서 모든 비용을 기꺼이 지불하려는 보험사는 거의 없습니다. 그러나 일반적으로 이러한 매력적인 조건은 임신 20~24주까지만 보장되며 이러한 보험에 드는 비용은 몇 배 더 비쌉니다.

모든 계약의 별도 줄은 보험이 아닌 경우를 나타냅니다. 그중 가장 자주 표시되는 것은 다음과 같습니다.

• 출산;
• 신생아 관리;
• 조산;
• 임신 종료.

보험회사를 선택할 때 무엇을 중점적으로 봐야 할까요?

임산부를 위한 여행 보험을 구매하기 전에 고려해야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.

• 보험이 적용되는 임신 기간입니다.
• 보험이 적용되는 여행 기간.
• 임산부 보험에 공제액의 유무.
• 보험금액입니다.
• 정책이 적용되는 위험.

해외에서 보험사고가 발생한 경우 임산부는 어떻게 해야 합니까?

의료 지원이 필요한 경우 영국의 규칙을 엄격히 따르십시오.

• 가장 먼저 해야 할 일은 보험 증권에 나와 있는 전화번호로 보험사에 전화하는 것입니다.
• 이름, 여권 정보, 보험 증권 번호, 전화번호, 목적지 국가 입국 및 출국 날짜 등 요청받을 정보를 준비하십시오.
• 귀하의 사례를 설명하십시오. 동시에 며칠 전에 몸이 좋지 않다고 말해서는 안됩니다. 이것이 보험 회사가 보험료 지불을 거부하는 이유입니다. 기억하세요: 해외 보험은 응급 보장만 제공합니다. 의료.
• 의사의 재택 통화에 동의해서는 안 됩니다. 귀하에게는 이를 거부할 권리가 있음을 기억하십시오. 일반적으로 체온계와 파라세타몰 외에는 아무것도 제공하지 않는 사람이 도착합니다. 귀하는 "지원"이 계약을 체결한 가장 가까운 진료소에서 지원을 받아야 합니다.
• 보험사가 처리를 지연시킨다면 전화와 주장을 멈추지 마세요.

보험회사는 임산부에게 보험증권을 발행합니다.

• Rosgosstrakh.임신 31주까지 임산부에게 보험을 제공합니다. 보장금액은 보험가입 시 선택한 보험금액의 10%입니다. 임산부를 위한 특별 프로그램을 꼭 선택하셔야 합니다.
• 병기고.임산부에게 최대 31주까지 보험을 보장합니다. 보험 사건 목록에는 임신 중 합병증 외에도 조산도 포함됩니다. 보험료 한도는 1000 USD입니다.
• 동의(발트).보험에 적용되는 최대 임신 기간은 24주입니다. 회사는 임신 중 발생하는 합병증과 산모뿐만 아니라 태아의 생명에 대한 위협과 관련된 의료 서비스 제공을 포함하는 프로그램 F에 따라 정책을 제공합니다. 모든 위험에 대한 지불 - 5000유로 이하. 보험은 다른 회사와 마찬가지로 온라인으로 구매할 수 없으며 직접 사무실에 문의해야 합니다.
• ERV(유로중심).러시아 외 지역을 여행하는 임산부에게 최적의 조건을 제공합니다. 이 보험은 조산을 포함한 거의 모든 위험을 보장합니다. 회사는 다양한 임신 단계의 여성을 위한 여러 가지 프로그램 옵션을 개발했습니다. 최대 기간은 31주입니다.
• 스베르방크 보험.최대 12주까지의 임산부에게만 보험이 적용됩니다. 보장에는 갑작스러운 생명을 위협하는 합병증의 위험이 포함됩니다. 보험금액에는 제한이 없습니다.
• 리버티(클래스).표준 프로그램은 임산부에게 최대 12주까지만 보험을 제공합니다. 보험에는 임산부가 보험 사건으로 인정되는 부상을 입은 후 발생한 긴급 인공 임신 중절이 포함됩니다.
• 알파 보험.이 회사는 임산부를 위한 특별 보험 프로그램을 갖고 있지 않지만, 해외 여행을 위한 표준 보험에는 최대 8주까지 생명을 위협할 수 있는 임신 중 갑작스러운 합병증이 포함되어 있습니다.

외국 보험회사는 임산부에게 어떤 혜택을 제공하나요?

아래의 외국 보험사에서 제공하는 해외여행 임산부 보험 상품을 비교해보세요.

• IHI Bupa(덴마크)는 최대 36주까지 보장을 제공합니다. 그러나 장기간의 불임치료를 받은 후 임신이 되거나 이로 인해 다태 임신, 18주차 이후에는 비용이 지급되지 않습니다.
• 보험회사 HCC(미국)는 최대 26주까지 임신 비용 보장을 선언합니다.

임산부를 위한 정책 종류

해외 여행을 위해 온라인으로 발행된 표준 의료 정책에는 임신과 관련된 모든 위험이 포함되어 있지 않습니다. 일반적인 프로그램에는 최대 12주까지 임산부에게 응급 의료 서비스를 제공하는 것이 포함됩니다.

임산부 관광객을 위한 연장 보험에는 최대 31주까지의 임신과 관련된 추가 옵션과 아기 돌보기와 관련된 비용이 포함됩니다. 보험 보상 금액은 10~50,000유로입니다.

관세

임산부를 위한 특별 정책 비용은 다음에 따라 달라집니다.

• 목적지 국가;
• 재태 연령;
• 여행 기간;
• 보험 금액;
• 계약 조건;
• 추가 서비스;
• 임산부의 건강상태.

평균적으로 최소 보험 금액이 있는 임산부의 여행 보험 비용은 2주 동안 $10-15입니다(임산부의 경우 최대 12주). 그러나 24-26주 이상 동안 모든 위험을 전액 보장합니다. , 보험 금액은 5~10배 증가할 수 있습니다.

임산부를 위한 정확한 해외 보험 비용은 보험 회사 웹사이트에서 제공되는 온라인 계산기를 사용하여 계산할 수 있습니다.

온라인 임산부 보험

판매하는 각 보험 상품 비용의 최대 30%를 받는 중개자(보험 대리인)의 서비스를 제거하여 보험 비용을 절감할 수 있습니다. 온라인으로 보험 상품을 구매하면 이러한 초과 지불을 피할 수 있습니다.

또한 온라인으로 보험을 신청한다는 것은 다음을 의미합니다.

• 능률.결제 후 15분 이내에 정책을 받아보실 수 있습니다.
• 투명도.정책을 적용하면 중요한 모든 매개변수를 독립적으로 결정하고 원하는 경우 추가 서비스를 포함할 수 있습니다.
• 편의.휴가 중에 보험 증권을 가지고 다닐 필요는 전혀 없습니다. 문서를 전자 형식으로 저장하고 필요한 경우에만 인쇄해야 합니다.
• 신뢰할 수 있음.전자보험은 종이문서와 동일한 법적 효력을 갖습니다. 그러나 후자는 쉽게 분실될 수 있는 반면, 전자 문서는 보험 회사가 종이 사본을 보낼 때까지 기다리지 않고 항상 새로운 방식으로 인쇄할 수 있습니다.

그래서 해외여행을 하는 임산부의 보험가입은 매우 중요하며, 필수서류, 원하는 아기의 탄생을 기다리는 여성의 삶의 취약한 단계에서 임산부와 아이의 건강을 보호합니다.

3.9 (77.14%) 14표

의사들은 건강한 임신이 여행을 중단할 이유가 되지 않는다고 말합니다. 즐거운 감정, 휴식 및 일반적으로 좋은 기분은 임산부에게만 도움이 될 수 있습니다. 사실, "흥미로운 상황"의 미묘한 차이를 고려하여 현명하게 여행을 계획하는 것이 필요합니다. 임신 중 휴가를 어디로 어떻게 갈 수 있는지 Coral Travel 전문가는 키예프 주 산기 센터의 산부인과 의사에게 물었습니다.

여행 안전 기간

임신 9개월은 일반적으로 3개월로 나누어집니다.

• 첫째 - 임신 첫 주부터 13주까지;
• 두 번째 - 14주부터 27주까지;
• 세 번째 - 28주부터 38주까지(출생 순간까지).

많은 여성들은 휴가 여행에 가장 편리한 기간이 첫 번째 삼 분기라고 믿습니다. 물론, 아직 배가 그렇게 크지 않고 헐렁한 티셔츠 안에 숨겨두기 편하고, 아직 걷기도 어렵지 않고 활동적으로 여가를 보낼 수 있다. 그러나 의사들은 이러한 의견에 동의하지 않습니다.

첫 번째 삼 분기에 임산부의 몸은 음식 알레르기, 음식 및 냄새에 대한 편협함, 멀미, 독성 증 등 모든 변화에 매우 민감합니다. 또한 임신 첫 주에는 유산의 위험이 높으므로 스트레스와 스트레스는 금기입니다. 현재 산부인과 의사들은 장거리 여행을 자제할 것을 권고하고 있다. 국내에서는 짧은 여행만 허용됩니다.

산부인과 의사와 산부인과 의사는 두 번째 삼 분기를 휴가 여행에 가장 안전한 기간이라고 부릅니다. 이때 여성은 이미 자신의 "특별한"위치에 익숙해지고 있으며 태아는 내부 시스템의 안정적인 발달 기간을 시작합니다. 금기 사항이 없으면 해외 여행이 가능합니다.

임신 3분기에는 조산의 위험이 있으므로 운동도 금기입니다. 이 기간 동안 아기의 탄생을 준비하고 해당 지역 밖으로 여행하지 않는 것이 중요합니다.

휴가를 가기에 가장 좋은 시기와 장소는 언제입니까?

환경을 바꾸고 다른 나라로 여행을 떠나고 싶은 욕구는 임산부에게는 자연스러운 일이다. 특히 밖이 습하고 추울 때, 어딘가에는 모래사장과 푸른 바다가 기다리고 있습니다. 매우 유혹적인 것 같습니다. 그러나 임산부는 자신의 욕구뿐만 아니라 발생할 수 있는 위험도 고려해야 합니다.

휴가를 계획하기 전에 반드시 산부인과 의사와 상담하고 필요한 검사를 받아야합니다. 위협이나 금기 사항이 없으면 휴식 시간과 장소를 선택할 수 있습니다.

1. 기후가 덥고 습도가 높은 이국적인 국가로 비행하지 마십시오. 임산부는 붓기와 과열이 발생하기 쉽다는 것을 기억합니다.
2. 아시아 및 열대 국가로의 여행을 피하십시오. 종종 방문하려면 임산부에게 위험한 특별한 예방 예방 접종이 필요합니다.
3. 시간과 기후대의 급격한 변화를 피하세요(2~3시간 이상).
4. 관광 성수기에는 리조트에 가지 마십시오. 여름과 '더운' 계절에는 호텔이 붐비기 때문에 적절한 객실을 선택하기가 더욱 어렵습니다. 또한 시끄러운 애니메이션이 널리 퍼져 있으며 어디에서나 음악이 울려 퍼집니다.
5. 기후가 온화한 유럽 국가와 지중해 및 흑해 연안을 선택하는 것이 좋습니다. 최고의 국가스페인, 이탈리아, 크로아티아, 그리스, 투르키예, 불가리아는 임산부를 위한 휴가지로 인정받고 있습니다.
6. 산악 지역과 지역을 방문하지 마십시오. 고도가 높으면 압력이 변하고 산소가 충분하지 않습니다.
7. 인프라와 의료가 발달된 곳을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 훌륭한 선택은 임산부를 위한 특별 레크리에이션 프로그램을 갖춘 요양소입니다. 서비스 수준이 높고 메뉴 선택 및 조정 능력이 뛰어난 패밀리 호텔도 적합하다.

항공 여행 : 가능합니까?

해외 휴가에는 항공 여행이 포함됩니다. 산부인과 전문의는 임신이 잘 되는 경우 임산부의 비행기 탑승을 금지하지 않습니다. 그러나 여기에도 고유한 뉘앙스와 규칙이 있습니다. 첫 번째와 마지막 삼 분기에 비행기를 선택하는 것은 바람직하지 않습니다. 비행 중에는 압력이 변한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. ~에 초기 단계이는 태반 조기 박리, 출혈 및 유산을 유발할 수 있습니다. 나중에- 조산. 임산부의 몸 상태가 괜찮다면 13~28주 사이에 비행하는 것이 안전합니다.

많은 항공사에서는 임신 상태를 확인하는 의사의 증명서를 요구하며 임신 30주 이상의 여성에게는 서비스를 제공하지 않습니다.

임산부를 위한 중요한 팁:

• 통로 근처에 있는 첫 번째 줄의 좌석을 선택하세요.
• 가능하다면 30분마다 자리에서 일어나 2~3분 동안 객실 주변을 산책하세요.
• 다이어트 메뉴를 가져가거나 미리 주문하세요.
• 막대사탕과 필요한 약품을 가까이에 두십시오.
• 비행 전에 가볍고 안전한 진정제를 마셔도 됩니다.

기타 교통수단: 기차, 자동차, 버스

기차는 임산부에게 가장 안전한 교통수단으로 간주됩니다. 전문가들은 선택을 조언합니다 철도, 이동 시간이 20시간을 초과하지 않는 경우. 맨 아래 침대를 예약하고 가급적이면 부드러운 캐리지를 예약하세요.

자주 정차하는 경우 임신 중 여행에도 적합합니다. 전문가들은 목과 허리를 위한 팽창식 베개를 구입하고 장거리 여행을 계획하는 경우 하룻밤 숙박 시설을 제공할 것을 권장합니다.

전문가들은 단거리(정차 시 도로에서 2~3시간 이내)에 대해서만 버스로 여행할 것을 권장합니다. 임산부에게는 1시간 30분 이상 앉아 있는 것이 금기입니다. 모든 유형의 해상 운송도 금지됩니다. 멀미의 위험이 높으므로 한 시간 반의 크루즈라도 거부해야 합니다.

여행 중 안전 규칙

임산부의 휴가철칙은 여행과 휴가가 편안하고 즐거워야 한다는 것이다. 전문가들은 생활 조건과 서비스를 인색하지 말라고 조언합니다. 인프라가 발달된 휴가지를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

임산부의 휴식 규칙:

• 가족이나 친구와 함께 여행하세요.
• 임신을 모니터링하는 산부인과 의사의 전화번호를 가지고 있어야 합니다.
• 과일과 일반적으로 익숙하지 않은 음식을 조심스럽게 섭취하십시오.
• 스트레스와 저체온증을 피하십시오.
• 많이 걷지 말고, 걷기나 버스 여행을 거부하십시오.
• 일광욕을 하지 말고 모자와 선글라스를 착용하십시오.
• 헐렁한 옷과 편안한 신발을 신으세요.
• 해변에서는 원피스 수영복을 선택하세요.
• 항상 탄산이 함유되지 않은 식수를 준비하십시오.
• 임산부에게는 자외선 차단제를 사용하십시오.
• 뜨겁고 매운 음식과 이국적인 요리를 포기하십시오.

휴가 동안 무엇을 할 수 있나요?

임산부는 기분 좋은 감정과 기쁨을 가져다주는 모든 것으로부터 유익을 얻습니다. 그러나 강한 신체 활동감정적 폭발은 배제되어야 합니다. 산 등반, 낙하산 비행, 카약 경주 및 기타 극단적인 활동은 임산부에게 금기입니다. 휴식은 적당한 신체 활동과 함께 차분하고 신중한 리듬으로 이루어져야 합니다.

의사들은 걷기와 수영을 권장합니다. 수중 에어로빅은 임신 중에 특히 유용합니다. 수중 절차는 어린이 발달에 유익한 영향을 미치고 피로를 완화하며 혈액 순환을 개선하고 피부 톤을 개선합니다. 아침에는 해변에서 일광욕을 하고, 저녁에는 맛있는 저녁 식사를 즐기며 여유로운 산책을 즐기거나 즐거운 음악을 들으세요.

문서에서 무엇을 가져갈까요?

휴가 및 항공편 이용 시 다음 서류가 필요합니다.

1. 임신 상태 및 기간에 대한 산부인과 의사의 증명서 - 출발일 1주일 이전에 발행됨.
2. 어떤 경우에는 귀하의 건강 상태에 대한 의사의 보고서가 포함된 의료 카드가 필요할 수도 있습니다.
3. 정기보험.
4. 임신 카드 및 출생 증명서 - 후기 단계.

즐거운 휴가 보내세요!

의사들은 건강한 임신이 여행을 중단할 이유가 되지 않는다고 말합니다. 즐거운 감정, 휴식 및 일반적으로 좋은 기분은 임산부에게만 도움이 될 수 있습니다. 사실, "int..."의 일부 뉘앙스를 고려해야 합니다.

임산부는 비타민뿐만 아니라 신선한 공기, 긍정적인 감정도 있습니다. 물론 해외 휴가는 이런 의미에서 매우 유용한 것으로 나타났습니다. 임산부가 해외휴가를 갈 수 있는지 이 글을 통해 알아볼까요?

그래서 당신은 임신했지만 무슨 일이 있어도 해외로 휴가를 가고 싶습니다. 결국, 아기가 태어난 후에는 꽤 오랫동안 쉴 시간이 없을 것이고, 더욱이 해외 여행을 갈 시간도 없을 것입니다.

임신 중 해외여행은 언제부터 가능한가요?

여행에 가장 유리한 기간은 임신 중기, 즉 임신 2분기입니다.

• 첫째, 당신은 이미 중독증에 대해 완전히 작별 인사를 했습니다. 신체는 현재 위치에 익숙해졌으며 "이물질"을 거부하려고 하지 않으며 임신 종료 위협은 사실상 0입니다.
• 둘째, 기분이 좋고, 움직일 수 있고, 배가 아직 막 나오고 있고 전혀 신경 쓰지 않습니다.

지금까지 말한 모든 것을 고려하여 임신 14주 이전에 시작하고 늦어도 28주 이전에 끝나도록 해외 휴가를 계획하세요. 그러나 산부인과 의사에 따르면 임산부가 해외 여행을 하기에 가장 최적의 기간은 다음과 같습니다. , 는 18주부터 24주까지의 기간입니다.

그럴 수 있으므로 비행기 표를 구매하거나 장거리 여행을 위해 자동차를 준비하기 전에 반드시 산부인과 의사를 방문하여 임신 중 해외 여행에 금기 사항이 없는지 확인하십시오.

임산부의 해외여행 금기사항

• 메스꺼움과 간헐적인 구토,
• 반점, 출혈의 존재,
• 자연유산의 위협,
• 태반 발표,
• 물이 많거나 적은 임신,
• 제왕절개 후 흉터가 남거나,
• 빈혈, 빈혈,
• IVF 임신,
• 만성질환급성기에.

임산부 해외여행

사실 문제는 임산부가 해외여행을 갈 수 있느냐가 아니다. 긴장을 풀 수는 있지만 그러한 "특별한" 휴가에 적합한 국가를 선택하는 방법은 무엇입니까? 결국, 전염병 상황, 시간대, 기후, 가능한 요리, 여행에 예방 접종이 필요한지 여부, 정권 및 휴식 조건 등 가능한 모든 요소를 ​​고려하는 것이 중요합니다.

1. 시간대의 큰 변화는 강하고 건강한 신체에도 스트레스를 주는 것으로 나타났습니다. 임산부에 대해 무엇을 말할 수 있습니까?
2. 급격한 기후 변화로 인해 임산부는 몸이 불편해지고 두통을 느낄 수 있으므로 적응하는 데 시간이 필요합니다. 이것을 명심하십시오.
3. 임산부는 아프리카 국가, 남미, 남아시아 및 동남아시아 등 해외 휴가를 위해 이국적인 여행을 피해야 합니다. 그러한 여행을 위해서는 예방 접종을 받아야 하며, 귀하의 상황에서는 예방 접종이 제외됩니다. 그리고 이들 국가 모두의 위생 상태는 아쉬운 점이 많으며 확실히 임산부에게는 적합하지 않습니다.
4. 임신 중에는 유럽 수도를 여행해서는 안됩니다. 박물관 견학이나 경주는 다음 번에 연기하는 것이 좋습니다.

임산부는 기온이 28-30도 이하인 유럽 국가의 해안에서 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 이들 국가의 호텔 조건은 일반적으로 적절한 수준입니다.

임산부를 위한 해외 보험

해외 휴가를 갈 때 임산부는 필요할 경우 의료 지원을 받을 수 있는지 확인해야 합니다. 여행사를 통해 투어를 구매할 때 표준 의료 보험 비용에 어떤 서비스가 포함되어 있는지, 어떤 주소로 연락해야 하는지 꼭 물어보세요. 이것이 필요하거나 스스로 휴가를 계획하고 있다면 반드시 보험 회사에서 임산부 의료 보험을 구입하십시오.