A magány szubjektív érzésének szintje. Módszertan - „A magány szubjektív érzésének szintjének diagnosztikája. Módszertan „Az érzelmi állapotok önértékelése
Leírás: Ez a diagnosztikai teszt kérdőív arra szolgál, hogy meghatározza a magány mértékét, azt, hogy egy személy mennyire érzi magát magányosnak.
A magány jelensége abban rejlik, hogy a magány érzését élesen szubjektív, erősen egyéni és gyakran egyedi élményként érzékeljük. Az egyik legtöbb megkülönböztető jellegzetességek a magány az önmagában való teljes elmerülés sajátos érzése. A magány érzése nem olyan, mint a többi élmény, hanem holisztikus, abszolút mindent átölel.
A magány egy összetett érzés, amely összeköt valamit, ami az egyén belső világában elveszett. A magány érzése arra készteti az embert, hogy erőteljesen keresse az eszközt, amellyel szembeszállhat ezzel a „betegséggel”, mert a magány az ember alapvető elvárásaival és reményeivel szemben hat, ezért rendkívül nemkívánatosnak tekintik.
A magány érzésében van egy tanulságos pillanat. A magány az önvalóság jele; azt mondja az embernek, hogy „ki vagyok ebben az életben”. A magány az önérzékelés egy speciális formája, az öntudat akut formája.
Utasítás.
Állítások sorozata elé néz. Fontolja meg mindegyiket egymás után, és értékelje az előfordulásuk gyakoriságát az életével kapcsolatban négy válaszlehetőség segítségével: „gyakran”, „néha”, „ritkán”, „soha”. Jelölje meg a kiválasztott opciót egy „+” jellel.
A kérdőív szövege (kérdések).
| № | Nyilatkozatok | Gyakran | Néha | Ritkán | Soha |
| 1 | Boldogtalan vagyok, hogy sok mindent egyedül csinálok | ||||
| 2 | nincs kivel beszélnem | ||||
| 3 | Nem tudom elviselni, hogy ilyen magányos legyek | ||||
| 4 | Hiányzik a kommunikáció | ||||
| 5 | Úgy érzem, senki sem ért meg | ||||
| 6 | Azon kapom magam, hogy arra várok, hogy hívjanak, írjanak nekem | ||||
| 7 | Nincs senki, akihez fordulhatnék | ||||
| 8 | Már nem vagyok közel senkihez | ||||
| 9 | A körülöttem lévők nem osztják az érdeklődéseimet és az elképzeléseimet | ||||
| 10 | elhagyottnak érzem magam | ||||
| 11 | Képtelen vagyok megnyílni és kommunikálni a körülöttem lévőkkel | ||||
| 12 | Teljesen egyedül érzem magam | ||||
| 13 | Társas kapcsolataim, kapcsolataim felületesek | ||||
| 14 | Belehalok a társaságba | ||||
| 15 | Senki sem ismer igazán jól | ||||
| 16 | Elszigetelve érzem magam másoktól | ||||
| 17 | Szánalmas vagyok, hogy ilyen számkivetett vagyok | ||||
| 18 | Nehezen tudok barátkozni | ||||
| 19 | Mások által kirekesztettnek és elszigeteltnek érzem magam | ||||
| 20 | Az emberek körülöttem, de nem velem |
Feldolgozás, a magány-teszt kulcsa.
Az egyes válaszlehetőségek számát a rendszer megszámolja.
A „gyakran” válaszok összegét megszorozzuk 3-mal,
„néha” - 2-vel,
„ritkán” – 1-el
és a „soha” - 0-ra.
A kapott eredményeket összeadjuk. A maximálisan elérhető egyedülléti pontszám 60 pont.
Korchagina S.G. A magány pszichológiája: tankönyv. – M.: Moszkvai Pszichológiai és Szociális Intézet, 2008.
Magányteszt. A magány szubjektív érzésének módszere, D. Russell és M. Ferguson
Leírás: Ez a diagnosztikai teszt-kérdőív arra szolgál, hogy meghatározza a magány mértékét, azt, hogy egy személy mennyire érzi magát magányosnak.
A magány jelensége abban rejlik, hogy a magány érzését élesen szubjektív, erősen egyéni és gyakran egyedi élményként érzékeljük. A magány egyik legjellegzetesebb vonása az önmagunkban való teljes elmerülés sajátos érzése. A magány érzése nem olyan, mint a többi élmény, hanem holisztikus, abszolút mindent magába foglal.
A magány egy összetett érzés, amely összeköt valamit, ami az egyén belső világában elveszett. A magány érzése arra készteti az embert, hogy erőteljesen keresse az eszközt, amellyel szembeszállhat ezzel a „betegséggel”, mert a magány az ember alapvető elvárásaival és reményeivel szemben hat, ezért rendkívül nemkívánatosnak tekintik.
A magány érzésében van egy tanulságos pillanat. A magány az önvalóság jele; azt mondja az embernek, hogy „ki vagyok ebben az életben”. A magány az önérzékelés egy speciális formája, az öntudat akut formája.
Kvíz: Mennyire vagy magányos? A magány szubjektív érzésének módszere, D. Russell és M. Ferguson:
Utasítás.Állítások sorozata elé néz. Fontolja meg mindegyiket egymás után, és értékelje az előfordulásuk gyakoriságát az életével kapcsolatban négy válaszlehetőség segítségével: „gyakran”, „néha”, „ritkán”, „soha”. Jelölje meg a kiválasztott opciót egy „+” jellel.
A kérdőív szövege (kérdések).
|
Nyilatkozatok | |||||
|
Boldogtalan vagyok, hogy sok mindent egyedül csinálok | |||||
|
nincs kivel beszélnem | |||||
|
Nem tudom elviselni, hogy ilyen magányos legyek | |||||
|
Hiányzik a kommunikáció | |||||
|
Úgy érzem, senki sem ért meg | |||||
|
Azon kapom magam, hogy arra várok, hogy hívjanak, írjanak nekem | |||||
|
Nincs senki, akihez fordulhatnék | |||||
|
Már nem vagyok közel senkihez | |||||
|
A körülöttem lévők nem osztják az érdeklődéseimet és az elképzeléseimet | |||||
|
elhagyottnak érzem magam | |||||
|
Képtelen vagyok megnyílni és kommunikálni a körülöttem lévőkkel | |||||
|
Teljesen egyedül érzem magam | |||||
|
Társas kapcsolataim, kapcsolataim felületesek | |||||
|
Belehalok a társaságba | |||||
|
Senki sem ismer igazán jól | |||||
|
Elszigetelve érzem magam másoktól | |||||
|
Szánalmas vagyok, hogy ilyen számkivetett vagyok | |||||
|
Nehezen tudok barátkozni | |||||
|
Mások által kirekesztettnek és elszigeteltnek érzem magam | |||||
|
Az emberek körülöttem, de nem velem |
Feldolgozás, a magány-teszt kulcsa.
Az egyes válaszlehetőségek számát a rendszer megszámolja. A „gyakran” válaszok összegét megszorozzuk 3-mal, „néha” 2-vel, „ritkán” 1-gyel és a „soha” válaszokat 0-val. A kapott eredményeket összeadjuk. A maximálisan elérhető egyedülléti pontszám 60 pont.
Értelmezés
a nagyfokú magányt 40-től 60-ig terjedő pontszámok jelzik,
20-40 pont - átlagos magányosság,
0-tól 20 pontig - a magány alacsony szintje.
A magányhoz kapcsolódó érzések
Egy magányos ember érzelmi állapotainak faktoranalízise
|
kétségbeesés |
depresszió |
elviselhetetlen unalom |
önbecsmérlés |
|
Kétségbeesés |
Türelmetlenség |
A saját vonzalom érzése |
|
|
Depresszió |
Értéktelenség |
||
|
Tehetetlenség |
Pusztulás |
Változás vágya |
A saját hülyeség érzése |
|
Rémült |
Elkülönítés |
Merevség |
Félénkség |
|
A remény elvesztése |
Önsajnálat |
Ingerlékenység |
Bizonytalanság |
|
Lemondás |
Melankólia |
Képtelenség összeszedni magát |
Elidegenítés |
|
Sebezhetőség |
Vágyik egy konkrét személy után |
A magány okainak faktoranalízise
|
mentes a kötődésektől |
elidegenítés |
magánélet |
kényszerű elszigeteltség |
helyváltoztatás |
|
Házastárs hiánya |
Úgy érzem magam, mint egy fekete bárány |
„Egy üres házba jövök haza” |
Otthoni melléklet |
Távol maradni otthonról |
|
Partner hiánya |
Félreértés másoktól |
"Mindenki által elhagyott" |
Ágyhoz kötött beteg |
Új munkahely vagy tanulás |
|
Kapcsolatok megszakítása házastárssal, szeretett személlyel |
Értéktelenség |
Támogatás hiánya |
Túl gyakran mozogni |
|
|
Közeli barátok hiánya |
Gyakori utazás |
A magányra adott reakciók faktoranalízise
|
szomorú passzivitás |
aktív magány |
égő pénz |
társas érintkezés |
|
tanulok vagy dolgozom |
Pénzköltés |
Hívok egy barátot |
|
|
Bevásárlás |
Meglátogatok valakit |
||
|
Ülök és gondolkodom |
zenét hallgatok | ||
|
nem csinálok semmit |
gyakorlatokat végzek | ||
|
Túl ettem | |||
|
Nyugtatókat szedek |
Azt csinálni, amit szeretek | ||
|
TV-t nézek |
megyek a moziba | ||
|
iszom vagy elájulok |
Olvasás Zene lejátszása |
Az emberek évszázadok óta próbálják elkerülni a magányt vagy megszokni. Aki nem értett egyet, átkozta a magányt, aki lemondott, nem vette észre, a bölcs élvezte. A magány létezett, és ez azt jelenti, hogy szükség van rá.
A magányról szóló korai pszichológiai tanulmányok az egyénnek az állapotról alkotott önfelfogására összpontosítottak. Rogers úgy tekintett a magányra, mint az egyén elidegenedésére valódi belső érzéseitől. Úgy vélte, hogy az elismerésre és szeretetre törekedve az emberek gyakran kívülről mutatják meg magukat, és ezért elidegenednek önmaguktól. Whitehorn megismételte ezt a nézetet: „Az önérzet és a mások énjére adott reakció közötti jelentős eltérés a magány érzését váltja ki és súlyosbítja; ez a folyamat a magány és az elidegenedés ördögi körévé válhat.”
Így Rogers és Whitehorn úgy véli, hogy a magányt az okozza, hogy az egyén disszonanciát észlel az igazi én és az, ahogyan mások látják az ént.
Kevés tanulmány tesztelte ezt az ötletet. Eddy azt feltételezte, hogy a magány az önészlelés három aspektusa közötti eltéréssel jár: az egyén önészlelése (tényleges énje), az egyén ideális énje és az egyén elképzelése arról, hogy mások hogyan látják őt (reflektált én).
Az alacsony önértékelés gyakran olyan vélemények és magatartások összessége, amelyek zavarják a kielégítő társas kapcsolatok kialakítását vagy fenntartását. Az alacsony önértékelésű emberek önbecsmérlő módon értelmezik a társadalmi interakciókat. A kommunikáció kudarcait inkább belső, önhibáztató tényezőknek tulajdonítják. Azok az emberek, akik nem értékelik magasra magukat, arra számítanak, hogy mások is értéktelennek tartják őket. Az ilyen emberek élesebben reagálnak a kommunikációra való felhívásokra és a kommunikáció megtagadására. Összességében elmondható, hogy az alacsony önbecsülés gyakran az önbecsmérlő felismerések és viselkedések egymással összefüggő halmazában testesül meg, amelyek torzítják a szociális kompetenciát, és az embereket a magány veszélyének teszik ki.
Magányosnak érezheti magát egyedül, emberek tömegében, de még a kedvese mellett is. A magány problémájára az a megoldás, hogy meg kell határozni, hogy milyen kommunikáció és kivel hiányzik, milyen információk, milyen benyomások hiányoznak, és ezt a hiányt kell pótolni.
| № | Nyilatkozatok | Gyakran | Néha | Ritkán | Soha |
| Boldogtalan vagyok, hogy sok mindent egyedül csinálok | |||||
| nincs kivel beszélnem | |||||
| Nem tudom elviselni, hogy ilyen magányos legyek | |||||
| Hiányzik a kommunikáció | |||||
| Úgy érzem, senki sem érti igazán magát | |||||
| Azon kapom magam, hogy arra várok, hogy hívjanak vagy írjanak nekem | |||||
| Nincs senki, akihez fordulhatnék | |||||
| Már nem vagyok közel senkihez | |||||
| A körülöttem lévők nem osztják az érdeklődéseimet és az elképzeléseimet | |||||
| elhagyottnak érzem magam | |||||
| Képtelen vagyok megnyílni és kommunikálni a körülöttem lévőkkel | |||||
| Teljesen egyedül érzem magam | |||||
| Társas kapcsolataim, kapcsolataim felületesek | |||||
| Belehalok a társaságba | |||||
| Senki sem ismer igazán jól | |||||
| Elszigetelve érzem magam másoktól | |||||
| Szánalmas vagyok, hogy ilyen számkivetett vagyok | |||||
| Nehezen tudok barátkozni | |||||
| Mások által kirekesztettnek és elszigeteltnek érzem magam | |||||
| Az emberek körülöttem, de nem velem |
– nagyon ritka – 4 pont;
– időnként előfordul – 3 pont;
– gyakran előfordulnak – 2 pont;
– szinte folyamatosan vagy mindig – 1 pont.”
Csoportos vagy egyéni kutatás. A vizsgázók válaszlapot kapnak, és felhívják a figyelmüket, hogy ne hibázzanak az űrlap kitöltésekor.
Kérdőív szövege
1. Észreveszed, hogy lassabb és lomhább lettél, hogy nincs annyi energiád?
2. Nehezedre esik elaludni, ha valami zavar?
3. Lehangoltnak és levertnek érzi magát?
4. Érezte-e valaha szorongást (mintha történni fog valami), bár ennek nincs különösebb oka?
5. Észrevetted, hogy most kevesebb szükséged van barátságra és szeretetre, mint korábban?
6. Felmerül benned a gondolat, hogy kevés az öröm és boldogság az életedben?
7. Észreveszed, hogy valahogy közömbös lettél, nem azonosak az érdeklődési köröd és a hobbid?
8. Vannak olyan szorongásos időszakaid, hogy még ülni sem tudsz?
9. A várakozás szorongást és idegességet okoz?
10. Vannak rémálmai?
11. Érzel-e szorongást és aggódást valaki vagy valami miatt?
12. Volt már olyan érzésed, hogy közömbösen bánnak veled, senki nem próbál megérteni és együtt érezni veled, és egyedül (magányosnak) érzed magad?
13. Észrevette, hogy karjai vagy lábai gyakran nyugtalan mozgásban vannak?
14. Türelmetlennek, nyugtalannak vagy nyűgösnek érzi magát?
15. Gyakran akarsz egyedül lenni?
16. Észreveszed, hogy a szeretteid közönyösen vagy akár ellenségesen bánnak veled?
17. Korlátozottnak és bizonytalannak érzi magát a társadalomban?
18. Gondolod-e valaha, hogy a barátnőid (barátaid) vagy a szeretteid boldogabbak nálad?
19. Hosszan hezitálsz, mielőtt döntést hozol?
20. Van néha az az érzésed, hogy te magad vagy a hibás sok bajért?
2.14. táblázat
A diagnosztikus szorongásos együtthatók értéke
| Funkciószámok | Pontok | ||||
| -1,38 | -0,44 | 1,18 | 1,31 | 0,87 | |
| -1,08 | -1,3 | -0,6 | 0,37 | 1,44 | |
| -1,6 | -1,34 | -0,4 | -0,6 | 0,88 | |
| -1,11 | 0,0 | 0,54 | 1,22 | 0,47 | |
| -0,9 | -1,32 | -0,41 | -0,41 | 1,2 | |
| -1,19 | -0,2 | 1,04 | 1,03 | 0,4 | |
| -0,78 | -1,48 | -1,38 | 0,11 | 0,48 | |
| -1,26 | -0,93 | -0,4 | 0,34 | 1,24 | |
| -1,23 | -0,74 | 0,0 | 0,37 | 0,63 | |
| -1,92 | -0,36 | 0,28 | 0,56 | 0,1 |
2.15. táblázat
A diagnosztikai együtthatók jelentősége a depresszióban
| Funkciószámok | Pontok | ||||
| -1,58 | -1,45 | -0,41 | 0,7 | 1,46 | |
| -1,51 | 1,53 | -0,34 | 0,58 | 1,4 | |
| -1,45 | -1,26 | -1,0 | 0,0 | 0,83 | |
| -1,38 | -1,62 | -0,22 | 0,32 | 0,75 | |
| -1,3 | -1,5 | -0,15 | 0,8 | 1,22 | |
| -1,34 | -1,34 | -0,5 | 0,3 | 0,72 | |
| -1,2 | -1,23 | -0,36 | 0,56 | -0,2 | |
| -1,08 | -1,08 | -1,18 | 0,0 | 0,46 | |
| -1,2 | -1,26 | -0,37 | 0,21 | 0,42 | |
| -1,08 | -0,54 | -0,1 | 0,25 | 0,32 |
A kapott adatok feldolgozása. A vizsgázók által adott pontszámok bizonyos számértékek, amelyek a táblázatokban vannak feltüntetve.
A táblázatban feltüntetett értékek szerint. 2,14 és 2,15, a jóléti pontszámot egy diagnosztikai együttható váltja fel. Az átkódolást követően minden skálára külön számítjuk ki a diagnosztikai együtthatók algebrai összegét (a pozitív vagy negatív előjelet figyelembe véve).
A +1,28-nál nagyobb együtthatók algebrai összege jó mentális állapotot jelez. A -1,28-nál kisebb összeg súlyos lelki feszültséget, szorongást és depressziót jelez. A közbenső értékek (-1,28 és +1,28 között) az adatok bizonytalanságát jelzik. A határértékeket általában -5,6 és -1,28 közötti együtthatók jellemzik.
A szorongás határállapota a különböző ingerekkel kapcsolatos izgalmi küszöb csökkenésében, határozatlanságban, türelmetlenségben és a cselekvés következetlenségében nyilvánul meg. A szorongás neurotikus reakciója, mint a saját és szerettei egészsége iránti aggodalom az emberekkel való kommunikáció során, abban nyilvánul meg, hogy egy személy bizonytalanul viselkedik.
A depresszió neurotikus reakciókban nyilvánul meg - az élet és az energia tónusának gyengülésében, a hangulat romlásában, a másokkal való kapcsolatok szűkítésében és korlátozásában, valamint az örömtelenség és a magány érzésében.
V. Zung módszere a depressziós állapotok differenciáldiagnózisára (T. I. Balashova adaptálva)
A kérdőívet a depressziós állapotok és a depresszióhoz közeli állapotok differenciáldiagnózisára, tömeges vizsgálatok szűrődiagnosztikájára, valamint előzetes, premedicinális diagnosztikára fejlesztettük ki.
A teljes tesztelés a feldolgozással 20-30 percet vesz igénybe. Az alany megjelöli a válaszokat az űrlapon.
A depresszió szintjét (DL) a következő képlet segítségével számítjuk ki:
ahol S az 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19 számú „közvetlen” állítások áthúzott számainak összege; Z – a „fordított” számok összege az áthúzott 2., 5., 6., 11., 12., 14., 16., 17., 18., 20. számú állításokhoz. Például: a 2. számú állításnál az 1-es szám át van húzva. , 4 pontot teszünk az összegbe; Az 5. számú állításnál a 2. válasz át van húzva, az összesítésbe 3 pontot teszünk; A 6. számú állításnál a 3. válasz át van húzva - a végösszeghez 2 pontot adunk; A 11. számú állításnál a 4. válasz át van húzva - a végösszeghez egy pontot adunk, stb.
Ennek eredményeként egy UD-t kapunk, amely 20 és 80 pont között mozog.
Ha a LOD nem több, mint 50 pont, akkor depresszió nélküli állapotot diagnosztizálnak. Ha a LOD több mint 50 pont és kevesebb, mint 59, akkor szituációs vagy neurotikus eredetű enyhe depresszióra kell következtetni. Ha a LOD pontszám 60-69 pont, akkor szubdepresszív állapotot vagy maszkos depressziót diagnosztizálnak. Valódi depressziós állapotot akkor diagnosztizálnak, ha az UD több mint 70 pont.
Utasítás. „Olvasd el figyelmesen az alábbi mondatokat, és húzd át a megfelelő számot a jobb oldalon attól függően, hogy mit érzel Utóbbi időben. Ne gondold túl a kérdéseket, mert nincsenek jó vagy rossz válaszok."
Válasz űrlap
Depressziós skála
TELJES NÉV________________________
Tapasztalat dátuma_____________ Idő _______
| Nyilatkozat | Soha vagy alkalmanként | Néha | Gyakran | Szinte mindig vagy folyamatosan |
| lehangolt vagyok | ||||
| Reggel érzem magam a legjobban | ||||
| Vannak időszakaim, amikor sírok, vagy könnyekhez közel állok | ||||
| Rosszul alszom | ||||
| Az étvágyam nem rosszabb a szokásosnál | ||||
| Szeretek vonzó nőket nézni, beszélgetni velük, a közelükben lenni | ||||
| Észreveszem, hogy fogyok | ||||
| A szív gyorsabban ver, mint általában | ||||
| ok nélkül elfáradok | ||||
| Olyan tisztán gondolkodom, mint valaha | ||||
| Könnyű megtennem, amit tudok | ||||
| Nyugtalannak érzem magam, és nem tudok nyugodtan ülni | ||||
| Vannak reményeim a jövőre nézve | ||||
| A szokásosnál ingerlékenyebb vagyok | ||||
| Könnyű döntéseket hoznom | ||||
| Hasznosnak és szükségesnek érzem magam | ||||
| Elég teljes életet élek | ||||
| Úgy érzem, mások jobban érzik magukat, ha meghalok | ||||
| Ami még mindig boldoggá tesz, az mindig boldoggá tett |
A depressziós állapotok differenciáldiagnosztikájának módszertana V. A. Zhmurova
Utasítás. "Olvassa el az egyes leolvasási csoportokat, és válassza ki a megfelelő választ - 0, 1, 2 vagy 3."
A szubjektív magányérzet szintjének mutatói Ferguson és Russell módszere szerint
Fiatalabb korosztály
Senior korosztály
A tanulmány kimutatta, hogy a magány érzésének mutatói a férfiaknál mindkét korcsoportban alacsonynak, a nőknél pedig átlagosnak felelnek meg. A férfiak és nők közötti különbségek azonban statisztikailag nem szignifikánsak. A férfiak körében is megfigyelhető az a tendencia, hogy a magány érzésének átlagos szintje fiatalabb kortól idősebb kor felé csökken. Talán az évek múlásával az emberek megszokják élethelyzetüket, csökken az élmény súlyossága, és elfogadják mindazt, amit megéltek és megélnek a jelen pillanatban.
Különösen magas a magányosság mértéke a bentlakásos iskolában élő idősebb korosztályban. Az ebben a csoportban elért pontszámok a Russell-Fergusson skála átlagos magányos szintjének felelnek meg. A férfiaknál 22,6 pont (összehasonlításképpen: a családban élő férfiaknál 10,1 pont). Az internátusban élő nőknek - 33 pont, a családban élő nőknek - 13,4 pont.
A technikát D. Russell és M. Fergusson alkotta meg, és a magány élményének azonosítására irányul.
Utasítás.Állítások sorozata elé néz. Fontolja meg mindegyiket egymás után, és értékelje előfordulásuk gyakoriságát az életével kapcsolatban négy válaszlehetőség segítségével: „gyakran” (3 pont), „néha” (2 pont), „ritkán” (1 pont), „soha” ” (0 pont). Kérjük, jelölje meg a kiválasztott opciót a megfelelő számmal. Kérdőív szövege 1. Boldogtalan vagyok, hogy sok mindent egyedül csinálok.
2. Nincs kivel beszélnem.
3. Elviselhetetlen számomra, hogy ilyen magányos vagyok.
4. Hiányzik a kommunikáció.
5. Úgy érzem, senki sem ért meg igazán.
6. Gyakran azon kapom magam, hogy arra várok, hogy hívjanak vagy írjanak nekem.
7. Nincs senki, akihez fordulhatnék.
8. Már nem állok közel senkihez.
9. A körülöttem lévők nem osztják az érdeklődéseimet és az elképzeléseimet.
10. elhagyottnak érzem magam.
11. Nem tudok lazítani és kommunikálni a körülöttem lévőkkel.
12. Teljesen egyedül érzem magam.
13. Társas kapcsolataim, kapcsolataim felületesek.
14. Belehalok a társaságba.
15. Valójában senki sem ismer jól.
16. Elszigetelve érzem magam másoktól.
17. Nyomorult vagyok, hogy ilyen számkivetett vagyok.
18. Nehezen tudok barátkozni.
19. Mások által kirekesztettnek és elszigeteltnek érzem magam.
20. Emberek vannak körülöttem, de nem velem.
Az eredmények feldolgozása. Az összes válasz összpontszáma kiszámításra kerül. A maximálisan elérhető egyedülléti pontszám 60 pont.
Értelmezés. Magas fokú magány 41-60 pontnak, közepes 21-40 pontnak, alacsony fok 0-20 pontnak felel meg.
Teszt – „Vágyódás a gyengédségre”
A teszt a Női Pszichológia / Összeáll. N. A. Litvinceva. - M„ 1994. A tesztben a 4., 10. és 16. kérdést úgy változtattam meg, hogy a férfiak is tudják használni.
Utasítás. Az emberek nyíltan vagy tudat alatt gyengédségre vágynak, szükségét érzik V azt, és úgy tűnik számukra, hogy ők maguk is képesek ezt adományozni. azonban
522 Alkalmazás
Nehéz ezt magadtól felmérni. Az önértékelés megkönnyítése érdekében válaszoljon a következő kérdésekre (az 1-17. kérdésekre, csak válaszok A) igen, b) nem).
1. Gyerekkorodban önként hagytad, hogy a nagynénéid és nagybátyáid megcsókoljanak?
2. A szüleid ragaszkodtak hozzád?
3. Sok plüssjátékod volt gyerekkorodban?
4. Irigységet vagy szomorúságot érez, amikor szerelmeseket lát csókolózni?
5. Szeretsz táncolni?
6. Jobban szereted a lassú táncot?
7. Szokása van ceruzát rágni?
8. Sikerül mindent megvalósítani, amit eltervez?
9. Szereted negligee-ben nézni magad a tükörben?
10. Van valami az ellen, hogy fizetnek egy kávézóban, étteremben, közlekedésben vagy moziban?
11. Hogyan eszel: inkább lassan, mint gyorsan?
12. Szeretnél (vagy talán van?) háromnál több gyermeked?
13. Nagyon érzékeny a zajra?
14. Szívesen gyönyörködsz a szép gyerekekben, emberekben, tárgyakban minden szégyen nélkül?
15. Ismert-e olyan személynek, aki utasításokat ad és megjegyzéseket tesz?
16. Hajlandó vagy megszabadulni gyermekkori játékaitól, különösen azoktól, amelyeket szerettél?
17. Szerinted lehetséges ragaszkodónak lenni erotikus szándékok nélkül?
18. Hogyan értékeli mások gyengédségét?
a) zavarba hoz;
b) úgy gondolja, hogy ez mindig és mindenhol megnyilvánulhat;
c) le kell foglalni.
19. Milyen fajta kutyát szeretsz a legjobban? a) vadászkutya;
b) uszkár;
c) spániel;
20 Hogyan bánsz a szerelmes levelekkel?
a) mentse el őket a " örök emlék»;
b) azonnal dobja ki őket;
c) tartsd meg őket, amíg szerelmes vagy. Az eredmények feldolgozása
A válaszokért 3 pontot számítanak: 1a, 2a, Mert, 5a, 6a, 9a, 10a, 12a, 17a, 186, 19d.
A válaszokért 2 pont jár: 4a, 7a, 136, 19c, 20a.
A 8a, 11a, 14a, 15a, 16b, 18b, 196, 20b válaszok 1 pontot kapnak.
következtetéseket
Ha az eredmény kevesebb, mint 20 pont. Nem vagy olyan gyengéd, mint amilyennek gondolod. Igaz, szeretnéd, ha azok az emberek, akik körülvesznek, ragaszkodnának hozzád, de te magad nem akarsz meleg érzelmeket kimutatni. Emiatt egyszerűen hideg vagy, túl józan, túl gyakran vezérli az értelem, vagy talán egyszerűen nem tudod, hogyan mutasd ki az érzéseidet? Valószínűleg így nevelkedtél. Hiszen a gyereknek kell először
523. függelék
ismerje fel a gyengédséget, hogy később megtanulja. És csak akkor tudja majd adni másoknak.
Ha 20-35 pontot szerzett. Ha a gyengédséget osztályoznák, akkor C pluszt kapna, és még többet is, feltéve, hogy képes legyõzni a félelmet és a zavart érzései kifejezésében.
Ha több mint 35 pont Gyengédséggel teli személy vagy, aki nem tudja elrejteni szívből jövő érzéseit. Nem látod a körülötted lévők hiányosságait, könnyebb a kapcsolatod az emberekkel.
Ha több mint 45 pontot kapsz ebben a tesztben, az azt jelenti, hogy ideális anya vagy ideális apa vagy.
Módszertan „Az érzelmi állapotok önértékelése^
A technikát G. Eysenck javasolta. A javasolt változatban az érzelmi állapotokhoz kapcsolódó négy skála közül kettőt vesznek fel.
Utasítás. Különféle mentális állapotok leírását kínáljuk Önnek. Ha ez a feltétel nagyon megfelel Önnek, akkor a válasz 2 pontot kap; ha megfelel, de nem túl jól, akkor 1 pont, ha egyáltalán nem illik, akkor 0 pont.
Kérdőív szövege
1. Nem érzem magam magabiztosnak.
2. Gyakran elpirulok az apróságok miatt.
3. Nyugtalan az alvásom. 4..Könnyen elcsüggedek.
5. Csak képzeletbeli bajok miatt aggódom.
6. A nehézségek megijesztenek.
7. Szeretek elmélyülni a hiányosságaimban.
8. Engem könnyű meggyőzni.
9. Gyanús vagyok.
10. Alig bírom a várakozási időt.
11. Sokszor kilátástalannak tűnnek számomra olyan helyzetek, amelyekből kiutat lehet találni.
12. A bajok nagyon felzaklatnak, elmegy a kedvem.
13. Ha nagy bajok vannak, hajlamos vagyok ok nélkül magamat hibáztatni.
14. A szerencsétlenségek és kudarcok nem tanítanak semmit.
15. Gyakran feladom a küzdelmet, eredménytelennek tartom.
16. Gyakran érzem magam védtelennek.
17. Néha kétségbeesett állapotot érzek.
18. Zavartnak érzem magam a nehézségekkel szemben.
19. Az élet nehéz pillanataiban néha gyerekesen viselkedem, szeretném, ha megsajnálnának.
20. A jellemhibáimat javíthatatlannak tartom.
A felmérés eredményeinek feldolgozása. Számítsa ki az egyes skálákon elért pontok összegét: szorongás skála - „igen” válaszok az 1-10. kérdésekre; frusztrációs skála – „igen” válasz a 11-20. kérdésekre.
A diagnózis felállítása. 0-7 pont - az erre az állapotra való hajlam alacsony súlyossága, 8-14 pont - a hajlam átlagos súlyossága, 15-20 pont - az állapotra való hajlam magas súlyossága.
