Felkészülés egy céges rendezvényre. Hogyan készülj fel egy céges bulira és az újévre egészséged károsodása nélkül - MyLife. Újévi mese egy csodáról

Hogyan készülj fel egy céges bulira és az újévre egészséged károsodása nélkül

Közeledik az év legkedveltebb és legvártabb ünnepének ideje - Újév. Az első hó megjelenésével pedig napról napra erősödik a vágy, hogy most kezdjünk el ünnepelni. De hogyan tehetjük meg, hogy az ünnepi készülődés, és maga az ünnep ne okozzon károkat a szervezetben? - elvégre nem mindenki bírja ki a megállás nélküli lakomát több egymást követő napon.

Az események alakulásának forgatókönyve sokszor ugyanúgy néz ki: egy héttel az ünnep előtt szigorú diétát folytatunk, hogy szilveszterkor teljes dicsőségben állhassunk barátaink előtt. De egy ilyen terhelés rendkívül káros a szervezet számára, mert egy szigorú diéta után sokkal nehezebb lesz visszafogni magát, és nem támadni mindent. ünnepi ételek azonnal. Éppen ezért el kell kezdeni a szervezet felkészítését - újra kell kezdeni az anyagcsere folyamatokat és kialakítani a helyes étkezési szokásokat, hetente egy-két napon böjtölni, ezzel nem csak a szervezetet tisztítja meg és csökkenti a gyomor méretét, hanem 3-4 kg-tól is megszabadulhat.

Nem titok, hogy az újévi ünnepségek megterhelőek lesznek a szervezet számára, hiszen valójában egy nap alatt a heti finomság megeszik, bőségesen fűszerezve nagy mennyiséggel. alkohol. Emellett ideje elkezdeni céges rendezvények, ahol neked is támogatnod kell a céget és nem kell magadnak ártani.

Ez alapján beszéljük meg, hogyan készítsük fel a szervezetet erre ünnepi lakomák anélkül, hogy károsítaná a szervezet összes belső rendszerét. Mindenekelőtt 2-3 héttel az ünnep előtt érdemes jól étkezni, mert az újév előtti forgatagban megnő a terhelés, és a szervezetnek többszöröse vitamin- és tápanyagigénye van.

Közvetlenül az ünnep előtt nem szabad fogyókúrát folytatni. Sokkal egészségesebb lesz, ha közvetlenül az ünneplés előtt három héttel elkezdesz étkezni, így nem csak a szervezeted tisztítod meg, hanem ha nem engeded meg magadnak a gyengeségeket gyorsételek és különféle sült és füstölt ételek formájában, kialakítja a megfelelő étkezési szokást, ami segít abban, hogy ne egyél túl sokat magára az ünnepre.

A böjtöt csak buli után szabad megtenni, ebben az esetben lehetőséget ad a szervezetnek a megtisztulásra, de ha ezt a technikát alkalmazza az újév előestéjén, akkor valószínű, hogy szilveszter után érezni fogja magát. a rossz jelentősen megnő, hiszen alacsony az energiaellátás és a nem megfelelő tápanyagbevitel az emésztőenzimek termelődésének csökkenését okozza, ami egy gazdag ünnepi asztal után mindenképpen emésztési zavarokhoz vezet. Ha ez megtörténik, akkor a lakoma alatt igyon bármilyen enzimkészítményt (festál, mezim stb.). Ez megkönnyíti a máj és a hasnyálmirigy munkáját, amelyek nem lesznek készen a nagy terhelésre nagy mennyiségű élelmiszer és alkohol formájában.

Ezenkívül december 31-én nem szabad az ételekre korlátozni magát, és megvárni, amíg megszólal a csengő, hogy jóízűen egyen. Ellenkező esetben, ha éhgyomorra ül egy kiadós asztalnál alkoholos italokkal, nemcsak a túlevést kockáztatja, hanem a máj sem tud megbirkózni még egy kis mennyiségű alkohollal. Ezért jobb ezen a napon zöldséges zabkásával reggelizni, közbenső étkezésként megini egy pohár kefirt, ebédre pedig salátát enni hússal vagy tenger gyümölcseivel, nassolnivalóként gyümölcsöt választani, és nem korlátozni magát a tiszta ivásra. állóvíz. Nem lenne a legjobb döntés a szilveszter előtti nap (és másnap is) zsíros, sült, füstölt ételek fogyasztása, ez minden szerv, rendszer működését megkönnyíti.

Lehetetlen nem érinteni egy olyan szempontot, mint a test felkészítése az ivásra alkoholos italok. Ha még nem értette, milyen „kapcsolatot” ápol az ünnepre választott alkohollal, figyeljen oda, hogyan reagál az első pohár alkoholra. Ha vörös foltok jelennek meg a nyak és a mellkas bőrén, ez közvetett jele lehet az alkoholt és anyagcseretermékeit - az alkohol-dehidrogenázt és az acetál-dehidrogenázt - lebontó enzimek hiányának a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy a nyaralás másnapján nem vagy biztosított annak következményeire (hányinger, fejfájás, szédülés, gyengeség...).

Sürgős kérdés, hogyan ne veszítse el arcát a kollégákkal való ünneplés közben, és ne csak másnap menjen vidáman, frissen dolgozni, de ne károsítsa az egészségét.

A céges rendezvény napján étkezzen szokás szerint, ne hagyja ki az étkezéseket, akkor kevesebbet eszik egészségtelen étel közvetlenül az ünneplés alatt;

Ne egyél túl. Ne feledje, ha nem szeretne kellemetlen érzést érezni a gyomorban a buli után, akkor az adag mérete ne haladja meg a 350 grammot, a húsételek pedig 1:2 arányban legyenek a zöldségekkel (kétszer annyi zöldség), egyél lassan, élvezettel. élelmiszerből. Egy adag 350g elfogyasztása után. (körülbelül a tenyered méretű) tarts 20 perc szünetet az étkezésben, közben mindenképpen mozogj - táncolj, csevegj, mondj egy szép koccintást;

Ne egyen "veszélyes" ételeket. Ezen a listán szerepel a rántott hús, a majonéz, a fűszeres, füstölt és sós ételek, valamint a mandarin nagy mennyiségben. Az ok egyszerű: a felvágottak jól csillapítják az éhséget, és jól passzol bármilyen alkohollal snackként, a mandarin olcsóbb az asztalra, mint az ananász vagy más gyümölcs, és nagyszámú a majonéz könnyen elrejti a szakács hiányosságait, ha a saláta nem túl ízletes vagy nem túl friss. Vigyázz magadra – keress zsírszegény harapnivalókat és nem citrusféléket.

Mit érdemes jobb választani a büfében bemutatott ételek közül? – ha halról vagy húsról beszélünk, akkor a hal a legjobb, míg a grillezett ételek.

Ha a hús és a hal megsült, távolítsa el a tésztát, és egye meg a halat vagy a húst.

A salátáknál jobb a majonéz nélkül elkészítetteket választani. Ha a saláta majonézt tartalmaz, akkor azt a halomról kell levenni, és csak az olaj vagy a majonéz lefolyása után. A saláta tányérra helyezése után várjunk még 1-2 percet, hogy a zsír még jobban leolvadjon.

Édességnek olyan sütemények, péksütemények fogyaszthatók, amelyek nem tartalmaznak vajkrémet. A legjobb, ha odafigyelünk a Madártejes tortára, zselére, zselés süteményre, süteményekre.

Lassan egyél. Először is gyönyörű. Másodszor, a lassan elfogyasztott étel nem raktározódik zsírban. És harmadszor, ily módon a telítettség jelét fogja érezni, és nem eszik többet, mint amennyit kellene;

- Igyál helyesen alkoholt, mert ez az est szerves attribútuma, és sokféle alkohol van, mert nagyon eltérő preferenciákkal rendelkező emberek vannak jelen az ünnepen. A változatos alkoholfogyasztás és a mértéktelenség szomorú következményekkel járhat, mint például a túlzott mérgezés és ennek következtében súlyos másnaposság. Minden olyan személy számára, aki törődik imázsával és hírnevével, fontos, hogy ihasson és kontrollálhassa jóllétét, hogy megmentse arcát a szó minden értelmében.

Ezért ebben a kérdésben tartsa be a következő tippeket:

1. Ne keverjük az italokat! Ha pezsgővel vagy martinivel kezdte, ragaszkodjon ehhez az italhoz az est végéig, de ha pezsgőről konyakra vált, vagy fordítva, nagyon gyorsan lerészegülhet;

2. Ha szereti a koktélokat, kísértést érezhet az alkohol hígítására vagy szénsavas italokkal való lemosására. Ezt semmilyen körülmények között nem szabad megtenni, mivel a szóda elősegíti az alkohol gyors felszívódását, és háromszor gyorsabban lesz részeg;

3. Az alkohol hatása nem azonnal, hanem hozzávetőlegesen 30-40 perc elteltével jelentkezik, ezért tartson szünetet az adagok között - hagyja ki a pirítóst, növelje az alkoholfogyasztás közötti intervallumokat.

4. Ne felejtsen el nassolni. Ne tagadjon meg magának olyan ételeket, amelyek késleltetik az alkohol hatását: hús, zöldség és hal, amelyek szintén segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.

Gondolj a következő napra. Nem mindenki tud lefeküdni egy céges buli után – elvégre sokszor másnap dolgozni kell. Ha pedig szívből tervez sétát tenni, akkor előre gondolja át, hogyan fogja visszaállítani tónusát a következő munkanapon. Ha lehetséges, vegye ki a napot, és reggel aludjon. Ha ez nem lehetséges, készletezzen édes, erős teát – ez segít felfrissülni. Ne próbálja újjáéleszteni a testét energiaitalokkal - ezek csak átmeneti hatást adnak, és akkor még rosszabbul érzi magát.

Ha a közelgő ünnepekre gondolva nem örömteli izgalom, hanem ingerültség érződik, a szórakozás iránti igény felháborodást vált ki a munkahelyen felgyülemlett beszámolók miatt, akkor neked is érdemes cselekedned és a pozitívra hangolódni. Megbirkózik vele rosszkedv A narancs és az étcsokoládé segít.

Ahogy a színház fogassal kezdődik, úgy a vidám társaság is Újév– képének gondos előkészítésével. Nem titok, hogy időnk nagy részét a munkahelyünkön töltjük, a kollégák már régóta megszokták, hogy a kialakult képeinkben látnak bennünket. De céges buli, különösen az újév, egy teljesen más történet! Nem szabad a véletlenre hagyatkoznia – ha nem gondolja át az imázsát, azt kockáztatja, hogy észrevétlen marad, vagy akár nevetségessé teszi „jót kívánó” kollégáit. Az újévi trendekről szóló összefoglalónkat kifejezetten azoknak készítettük, akik még nem tudják, mit vegyenek fel egy céges rendezvényre és hogyan készüljenek fel rá, illetve azoknak, akik már döntöttek, és csak tesztelni akarják sejtéseit. Tehát kezdjük!

Ragyogó arc

Természetesen sok múlik a választott ruhán. Azonban nyugodtan kijelenthetjük, hogy ha az arcod nem ragyog, akkor az öltözék egyáltalán nem fogja a kívánt benyomást kelteni.

A „ragyogó” hatás eléréséhez célszerű minden nap ápolni a bőrt, hidratálni, kényeztetni. De ha olyan ember vagy, aki az újév előtt éves beszámolók mögé bújik, és nincs időd magadra törődni, akkor érdemes szakemberhez fordulni. Szinte minden szépségszalonban, bármely időpontban felkínálják az úgynevezett „expressz szolgáltatásokat” bőrfiatalítás céljából. Általános szabály, hogy mindegyik mélyvel kezdődik. Bőrtípusodtól és annak jellemzőitől függően felajánlható, ill. Azt tanácsoljuk, hogy csak akkor utasítsa el, ha korábban még nem tette meg, és nem tudja, hogyan reagál a bőre erre az eljárásra.

Bármilyen tisztítás eltávolítja az elhalt hámsejteket, kisimítja az apró ráncokat és felfrissíti az arcot. A masszázs is hasznos lehet az arcizmok ellazításában.

Ha aggasztja a duzzanat és a szem alatti táskák, a masszázzsal egyidejűleg nyirokelvezetést is végezhet. Lehet mechanikus - vagyis mester fogja megtenni, vagy hardveres - vákuum vagy mikroáram. Ez az eljárás méregtelenítési lehetőség, és segít javítani a vérkeringést. A fiatalító komplexumot kiegészítheted vele. Biztosan felajánlják Önnek, hogy válassza ki az Ön számára legoptimálisabb lehetőséget. Vegye figyelembe, hogy ma a legnépszerűbbek kollagén maszk vagy algitinát-variációja, az algák hatására. Az eljárások pozitív hatása körülbelül 3-4 napig tart. Ez elég ahhoz, hogy benyomást keltsen a munkahelyén.

Ha személyes reményei vannak egy céges rendezvénynek, és érzékibbé és vonzóbbá szeretné tenni ajkait, igénybe veheti azok megnagyobbítását olyan eljárással, mint pl.

esti smink

Mivel az arcról beszélünk, az előkészítő eljárások után döntenie kell a sminkről. A következő 2016-ot a Vörös égisze alatt rendezik meg Tűzmajom, és egészen logikusnak tűnik a fényes és mutatós használata. Nem kell azonban buzgólkodni, mert olyan céges rendezvényre mész, ahol a vezetőség és a kollégák lesznek.

Jobb egy dologra koncentrálni. Ha úgy dönt, hogy kiemeli a megjelenését, válasszon egy világos árnyékpalettát, talán még csillámmal is. A szempillákat jól be kell vonni szempillaspirállal a jó minőségű szempillahosszabbítás nem tilos. Ha világos és kifejező megjelenésű, akkor jobb, ha nem kísérletezik rúzssal, és semleges színt válasszon. Vagy éppen ellenkezőleg, festse ajkait az idei szezon egyik legnépszerűbb árnyalatával - skarlát, piros, csípős rózsaszín vagy sötét szilva. Ebben az esetben elegendő a tompa barna vagy szürke árnyékokat felvinni a szemhéjakra, így a népszerű „füstös szemek”.

Hajápolás és frizura

- minden lány egyik fő feladata. Óvatos fésülés, speciális erősítő termékek, maszkok és kíméletes festési módszerek – mindez kötelező. Azonban egy olyan fontos esemény előtt, mint egy újévi céges buli, többet szeretne. Ha természetesen szemtelen és Vékony haj, próbáld meg csinálni. Attól függően, hogy melyik szalonhoz fordul, felajánlják Önnek különböző változatok. Ez az eljárás segít vizuálisan növelni a haj vastagságát, kezelhetőbbé és egyenesebbé tenni, valamint megkönnyíti a formázást.

Nem kevésbé népszerű az üvegezés, amely ceramidokkal telíti a hajat és fényessé teszi. Azok számára, akik kissé szeretnék megváltoztatni a haj árnyalatát, a megvilágítás megfelelő. Gyengéd hajfestő kezelés, amely jelentősen javítja annak megjelenését.

A fő szabály a pontosság és a stílus. Esztétikusan meglazíthatja göndör tincseit, vagy egy látszólag hanyag kontyba gyűjtheti őket, elegáns lófarkat készíthet, vagy díszes fonatot fonhat, ami ebben a szezonban is aktuális.

Csak a sok fürtöt, csillogást és rengeteg ékszert a hajban érdemes kerülni a „báli” variációkat. Egyébként az utóbbiról - mindenféle strasszokkal és kövekkel díszített fejpántok, érdekes hajtűk, jelmezékszerek, gumiszalagok és virágok továbbra is relevánsak. Ha illenek az öltözékedhez, mindenképpen használd őket, de csak külön-külön és ne egyszerre. Ezek a dekorációk különösen fontosak a rövid hajúak számára.

Céges hivatalos viselet

Szóval, beszélgettünk, és ami a legérdekesebb marad - az ünnepi ruháról. Két figyelmeztetés van itt: céges rendezvényre ne menjen öltönyben, hivatalos szoknyában és fehér ingben; tanácsos kerülni a nagyképűséget és azt is buja ruhák, hacsak az esemény témája ezt nem sugallja.

Felsorolunk néhány olyan ruhát, amelyek aktualitása ebben a szezonban nem hagy kétséget. Tehát hajlítsa be az ujjait:

• földig érő ruha, túlzott pompa nélkül, zárt felsővel vagy nem túl mély nyakkivágással;
• flitterekkel és strasszokkal díszített ruha, klasszikus pumpákkal és egyszerű, lakonikus kuplunggal kiegészítve;
• midi ruhák és hüvelyek az idei szezon aktuális színeiben - vörös, bor, gazdag barna, arany vagy sárgarépa;
• rövid ruhák teljes szoknyával;
• azoknak, akik nem szeretik estélyi ruhák, stílusos és nőies overallokra figyelhetsz változatos színekben.

Adjunk még néhány tippet. Inkább bármilyen cipőt klasszikus szivattyúk tűsarkúban. Ha a mindennapi életében nem jár magassarkú, nem szabad céges bulin kezdeni. Jobb, ha platformos vagy alacsony sarkú cipőt választ, így magabiztosabb lesz. Ami a kiegészítőket illeti, választhat fényes kövekkel díszített ékszereket, feltéve, hogy a ruha nincs túltelítve virágokkal vagy flitterekkel. Kerüld a lycra-s harisnyanadrágot, minden fotón biztosan feltűnik.

Természetesen Ön dönti el, hogy mit vegyen fel egy céges rendezvényen. Próbáld meg átgondolni a képedet a legapróbb részletekig. Amint már megérti, a vállalati újév egy ünnep, amely jóval az ünneplés előtt kezdődik, gondos és részletes előkészítéssel.

Bármely nő, és mit rejtsen el - és minden férfi, egy rendezvényen meg akarja hódítani az ellenkező nemet, mindenki emlékezni akar rá, és kellemes benyomást hagy maga után a mindennapokig. Tanácsainkat felhasználva biztosan tudja majd kellemesen meglepni kollégáit és feletteseit.

Ha a legtöbb kortársunk a nyarat a nyaraláshoz köti - a tengerhez vagy az utazáshoz egy utazási csomaggal, akkor amint hallunk a télről, azonnal elképzeljük Újévi ünnepekÉs . Hagyomány a következő év közeledtének megünneplése kollégák, beosztottak vagy felettesek, illetve üzleti partnerek körében, amit még azok sem utasítanak vissza, akik nem különösebben szeretik a különféle ünnepléseket. És valójában mi is lehetne jobban várt és valahogy varázslatosabb, mint az újév?

A vállalati ünnepet úgy kell megszervezni, hogy az emlékezetes, szórakoztató, sőt bizonyos szempontból szokatlan legyen. Ha tanácstalan vagy egy céges rendezvény lebonyolítását illetően, a bankettmester készséggel segít Önnek. Szakembereink nagy tapasztalattal állnak mögöttük, sok eredeti ötletek, alkalmas bármilyen formátumú ünnepségre. És ha már van néhány ötleted, azok minden bizonnyal kiegészítik azokat, és mindent a lehető legjobb módon életre keltenek.

Igaz, ebben a fontos kérdésben nem az lesz az első kérdés, hogy hol kezdjük az ünnepi készülődést, hanem az, hogy mikor. Szóval, mikor érdemes elkezdeni ezen gondolkodni? A rendezvényipari szakemberek egyöntetűen válaszolnak: minél előbb, annál jobb. Természetesen ésszerű keretek között. Tehát teljesen átgondolható az ünneplés általános koncepciója és formája, mondjuk októberben vagy november elején. Ugyanakkor döntenie kell a résztvevők számáról és ennek megfelelően az ünnep helyszínéről. Mindezek a kérdések összefüggenek egymással, mivel egy tucatnyi alkalmazott kis ünnepéhez valószínűleg nem lesz szükség ugyanarra a programra, mint például egy 100 vagy több fős nagy céges bulira. Ez utóbbi esetben az üdülési programnak univerzálisnak kell lennie, alkalmasnak kell lennie a különböző életkorú és érdeklődési körökhöz tartozó emberek számára. Nem valószínű, hogy a népes ünnepség minden résztvevője jól ismeri egymást. Ez azt jelenti, hogy végig kell gondolni a céges rendezvényt, hogy ne unatkozzanak, „érdekcsoportokra” oszlanak. Az ünnep ne alakuljon át egy egyszerű csemege felszívódássá, alkalmankénti pirítóssal. Bár a bankett menüre is nagy figyelmet kell fordítani. Ezt megbeszéljük annak az intézménynek az adminisztrátorával, amelynek banketttermét vagy helyszínét céges rendezvényre foglal. Novemberben nem csak lehet, hanem kell is választani, hiszen már december közepén elkezdődnek az újév előtti rendezvények, és bőven akadnak olyanok, akik szeretnének a kollégákkal lógni, így

Az "AiF Orenburg" úgy döntött, hogy segít olvasóinak, és ad néhány tippet, amelyek nagyban megkönnyítik a fő téli ünnepre való felkészülést.

1. rész Előzetes felkészülés

Ne próbáljon kilépni a kollektív ünneplésből. Egy céges rendezvény nagyszerű módja annak, hogy jobban megismerje kollégáit és feletteseit, és kötetlen környezetben demonstrálja kétségtelen előnyeit: finom stílusérzéket, képességet a viselkedésre, a kis beszélgetésre, sőt talán még énekelni vagy táncolni is.

Egy kollégák körében ünnepelt ünnep cégsztárrá tehet. A főnöke számára pedig a vállalati újév alkalom arra, hogy közelebbről is szemügyre vegye a csapatot, és személyesen is megtekintse a rendelkezésre állást pszichológiai problémák vagy éppen ellenkezőleg, hogy megbizonyosodjon a vállalat alkalmazottainak összetartásáról. Ne fossza meg őt ettől a lehetőségtől, ha tovább szeretne dolgozni a cég érdekében.

Jobb előre átgondolni az öltözéket. Fotó: pixabay.com

Még ha nem is áll készen arra, hogy a munkát a második otthonának tekintse, ez nem zavarhatja a vállalati újév élvezetét. De ahhoz, hogy minden igazán örömtelien menjen, már most el kell kezdenie a felkészülést. Ha most először ünnepel ebben a csapatban, próbáljon meg tájékozódni azoktól a munkatársaktól, akik valóban tudják, milyen léptékűre tervezik a céges rendezvényt, milyen formátumú az ünnep, hol fogják megünnepelni. Tudjon meg mindent a dress code-ról, hogy ne essen bajba, tanulmányozza a területet. Ne feledje - az előre figyelmeztetett azt jelenti, hogy felfegyverzett. Ha már van tapasztalata a közös céges rendezvényeken, vegye figyelembe az elmúlt évek hibáit (és valószínűleg voltak is), és dolgozzon a hibákon.

Miután megismerte az X. nap feltételeit, haladéktalanul kezdje el a felkészülést az eseményre. Sajnos nem valószínű, hogy 10 kilogrammot fogsz leadni, de még van időd felkeresni egy kozmetikust, gyakorolni a megfelelő sminket, kiválasztani a megjelenést, és beiratkozni fodrászra egy szalonba.

De a legfontosabb dolog, amire figyelnie kell, az a kollégákkal való kapcsolat. Oldjon meg minden nézeteltérést előre, vessen véget a félreértéseknek, fejezze ki magát csak vele a legjobb oldal- munkában és kommunikációban egyaránt. Dicsérje a könyvelő haját. Adjon egy kedves szót az irodavezető manikűrjének. Csodálja meg a marketinges ékszereit. Mindez lehetővé teszi, hogy ne maradjon egyedül egy céges ünneplés során. De most cselekedj! Hiszen ha két nappal az esemény előtt megpróbálsz kihozni egy ilyen trükköt, álszentnek, sőt... kémnek számítanak!

A céges parti megjelenését nem csak a ruha, a frizura és az ékszerek teremtik meg. Először is a modor, a helyes viselkedés, a kommunikáció és a tánc képessége hozza létre. A fennmaradó időben próbálja meg feltörni az új cipőjét, szokja meg az utolsót, és gyakorolja a táncot tűsarkúban. Ugyanez vonatkozik a ruhára is. Ha lehetősége van arra, hogy „sétáljon” ott, ahol egyik kollégája sem látja előre az öltözékét, használja ezt a lehetőséget, hogy megértse, mennyire kényelmes az új dolog, és mit lehet még tenni, hogy ne akadályozza a mozgását, és ne megakadályozza, hogy természetesnek tűnjön.

Az önbizalom is fejleszthető – és van rá időd! Szentelje az estéit az egyszerű auto-edzésnek, amely segít legyőzni a félénkséget és megmutatja egyéniségét. A lényeg, hogy minden gondod mellett ne feledkezz meg a munkáról, mert főnökeid számára az újévi céges bulira való készülődés nem ok a határidők elmulasztására.

2. rész. Ne ess pánikba!

Nagyon közel áll Önhöz az időpont, amelyre a céges rendezvényt tervezik? Először is hagyja abba az aggódást. Már kiválasztottad a ruhát, kiválasztottad a tökéletes ékszert vagy ékszerkészletet, elhasználtad a cipődet, felkerestél egy kozmetikust és döntöttél a frizurád mellett. Próbálja meg a legfontosabb munkafeladatokat a X. nap előestéjén elvégezni. A céges buli előtti estét szentelje önmagának és jó közérzetének – egy melegítő fürdő aromás olajokkal, kedvenc könyvével vagy divatlapjával a hasznára válik. És ügyeljen arra, hogy hagyjon időt az eseményre való felszerelésre.

Ha azt szeretné, hogy kollégái megcsodálják stílusát, és ne könnyek között nevethessenek, ügyeljen arra, hogy alaposan készítse elő ruháját a céges rendezvényre. Ellenőrizze a ruhát. Tisztának, foltoktól, szösztől, laza szálaktól és szakadt gomboktól mentesnek kell lennie. Vasalja ki megfelelően, és rejtse el házi kedvencei elől – férje, gyerekek, macska vagy kutya.

Speciális tisztítókendővel tisztítsa meg az ékszert, hogy ragyogjon. Készíts elő egy friss harisnyát vagy harisnyát (és mindenképpen tartalékot), tegyél a táskádba sebtapaszt, fejfájás és gyomorégés elleni tablettákat, frissítő mentát, és ne felejtsd el, mit vegyen be egy nő minden esetre. Ahhoz, hogy magabiztosnak érezze magát, először is jól kell éreznie magát.

Előfordul, hogy nem olyan könnyű megbirkózni az ideális kép létrehozásával - lépjen kapcsolatba a szakemberekkel, csak előzetesen foglaljon időpontot manikűrre vagy stílusra. De amit nem szabad megtennie, az az esemény előestéjén keresse fel a kozmetikus rendelőjét. Ezenkívül tartózkodjon a durva bőrradírok és hámlasztások használatától, és ne használjon új bőrápoló termékeket - az allergia észrevétlenül belopódzik, és tönkreteheti az egész nyaralást.

Teljesen felfegyverkezve, előre az ünnepre! Fotó: www.globallookpress.com

Próbáljon ráhangolódni a közelgő eseményre. Ez nem jelenti azt, hogy el kell képzelnie, hogyan lesz minden: éppen ellenkezőleg, ez szükségtelen élményekhez vezethet. Azonban teremts magadnak jó hangulat előzetesen szükséges. Az ünnep előestéjén lefekvés előtt vegye körül magát kedvenc dolgaival: tegyen be kellemes zenét, permetezzen gyengéd parfümöt a bőrére, burkolja be magát kedvenc takarójába, engedje át magát a nem kötelező álmoknak. Próbálj meg nem engedni a rossz gondolatokat a fejedbe. Gondolj bele, milyen szép vagy, hogyan áll hozzád a gondosan megválasztott öltözéked, milyen szépek a gyönyörű ékszerek. És hagyd magad aludni! Az egészséges alvás egy céges buli előestéjén garancia arra, hogy holnap remek formában leszel.

3. rész Hogyan viselkedjünk jól?

Tehát minden szabályt be kell tartani Újévi céges buli, akkor egy kicsit dolgoznod kell, és alaposabban meg kell vizsgálnod azokat, akik valójában létrehozták ezeket a szabályokat. Ezért attól a pillanattól kezdve, hogy megjelenik egy étteremben (vagy más üdülőterületen), próbáljon meg úgy viselkedni, hogy ne térjen el a főnök vagy a cége tekintélyes női viselkedésétől. A főnökei igyekeznek nem engedelmeskedni az alkoholnak? És ne erőltesd túl magad. A cégvezetők szívesen vesznek részt versenyeken, táncokon? Ne hagyja figyelmen kívül ezt a lehetőséget sem. Ne ismerkedjen a kollégákkal: sokaknak nem tetszik a kialakult pszichológiai távolság hirtelen csökkenése és a személyes terület éles inváziója. És persze nem kell félni a cégvezető jelenlététől: amíg a kollégák, mint a huncut iskolások, a főnök elől bújnak a sarokban, légy kedves, ne kerüld a nézegetést, a beszélgetést. A lényeg az, hogy a főnököd ne hirtelen döntsön úgy, hogy terveid vannak rá, vagy hogy most elkezdesz fizetésemelést kérni. A tapintatosság a legfontosabb.

Mi a teendő, ha cége meglehetősen baráti kapcsolatban áll az alkohollal? Soha ne hagyja üresen a poharát! Ha van benne legalább gyümölcslé vagy limonádé, senkinek nem jut eszébe alkoholt önteni. Ha a konténer kiürül, és a kiegészítéssel kapcsolatos kérdésre nemmel válaszol, akkor ismét kémként lehet regisztrálva! Vagy megvádolja, hogy nem akarja követni a párt vonalát.

Teljesen lehetetlen lemondani az ivásról? Használj ellenszert: a szendvicsek vajjal és sózott hallal (vagy akár kaviárral) az ünnep nélkülözhetetlen tulajdonsága, megvédenek az alkohol gyors és káros hatásaitól. Végső esetben bármilyen zsíros étel megteszi: a dereka elviseli, de a hirtelen mérgezés árthat a hírnevének. És ne mutasson képmutatást és sznobizmust az asztalnál – a részegség vagy a falánkság veszélyeiről szóló előadások egy céges partin ellenjavallt.

A lényeg, hogy mindenki jól érezze magát! Fotó: pixabay.com

És most - a táncról. A táncparketten próbáld kerülni a túl hirtelen mozdulatokat: még a legerősebb csattal felszereltek is, a fülbevalók is leeshetnek a füledről az erőteljes fejrázás miatt, és a masszív karkötők vagy órák, amelyek tánc közben a kollégád szemébe csillognak nem varázsol hozzád. És persze ne vigye a pénztárcáját a táncparkettre: hagyja az asztalon.

És az utolsó dolog: egy céges rendezvényen önmagadnak kell lenni. És bár nem szabad megfeledkezned arról, hogy egy céges rendezvény a munkád része, ne légy merev és hideg. Tartaléka megtörheti a szórakozás és a könnyedség légkörét, és elriaszthatja azokat, akik esetleg szeretnek kommunikálni Önnel.

Próbáljon meg barátságos és kellemes embernek tűnni, aki nem riad vissza az egyszerű örömöktől, de nem esik a kollektív mulatozás szakadékába. Maradjon barátságos kifejezés a szemében és mosoly az arcán: még ha fáradt is, kollégái és főnöke megérdemlik, hogy csodálatos hangulattal köszönjék meg nekik ezt az ünnepi estét.

És ne feledd: a céges buli egyfajta próba az év legbecsesebb ünnepére. Hamarosan igazi szilveszter vár rád – pontosan úgy, ahogy szeretnéd!

Furcsának tűnhet nyáron kezdeni az újévről beszélni. Tájékoztatni az eljövendő 2018 jelképéről a keleti naptár szerint, amikor a Vörös Tűz Kakas még mindig nagy erővel uralkodik. Emlékeztesd az újévi lakoma jeleit és szabályait, mit vegyél fel, milyen frizurát készíts a Sárga Föld Kutya kedvére. Szerinted még korai ezt megtenni, amikor nyár van, és tele van a fejed a nyaralási tervekkel?

És itt 4BANKET, aki szeret mindent előre megtervezni és hozzáértően megszervezni, nem ért veled egyet!

„Készítse elő szánját nyáron” – ez a mottónk. Ezért a 2018-as újévi vállalati ünnepekre való felkészülési szezont nyitottnak nyilvánítják. És itt van néhány fontos tanács ezen a pontszámon.

10 tipp: hogyan szervezzünk újévi céges bulit 2018-ban

• Tipp #1: Minél hamarabb kezdi, annál jobb a felkészülés.

A komoly cégek minden üzletet alaposan megközelítenek. És ez alól az újévi céges buli sem kivétel. Jobb, ha néhány hónappal a dátum előtt elkezdi a felkészülést. Javasoljuk, hogy júniusban kezdjük. Ilyen ügyekben a tapasztalatokra hagyatkozunk - minél hamarabb kezdődik a megfelelő rendezvényügynökség keresése, étterem , annál jobb - annál szélesebb a lehetőségek választéka, amelyek között biztosan van egy méltó. És az árakat bankett termek még nyár. Közelebb az újévhez fognak ugrani, de te már nem fogsz emiatt aggódni.

• Tipp #2: A cél szentesíti az eszközt

Ami előbb van Új évekcéges buli: Kiengedjük a gőzt és lazítunk? Összegezve az évet? Jelölje meg a legjobbat? Egyesíteni a csapatot, és a csapatszellemet új munkavégzések felé emelni?

A választott cél határozza meg a céges rendezvény formátumát: bankett, büfé, csapatépítés.

Egy megjegyzésre: A rendezvény formátuma a csapat korosztályi összetételétől is függ. Ha a legtöbben nyugdíjas és nyugdíj előtt álló korúak, akkor az újévi fa körüli sportversenyek valószínűleg senkinek sem tetszenek.

A bankett a leguniverzálisabb vállalati rendezvényforma. A büfé alkalmas nagyobb csoportok fogadására.

• 3. tipp: hogy a pénzügyek ne énekeljenek románcokat

A nyári újévi céges buli előkészületeinek megkezdése gazdaságossági megfontolások által diktált lépés. A vállalkozók és művészek előzetes lefoglalása pénzügyi előnyt és alkulehetőséget biztosít.

Tanács: Fontos, hogy a talált opciót minden szabály szerint „kijelölje” – dokumentálja a foglalást és fizessen előleget. A szóbeli megállapodás nem ad garanciát.

Mindent alaposan ki kell számítani. A jól megtervezett nyaralási költségvetés fontos része a sikernek. Ebben az ügyben a cég könyvelési osztálya tud segíteni. Néhány dolog - meghívók, terem dekoráció, újévi dekoráció– kézműves és kreatív dolgozókra bízható.

• 4. tipp: Az együttműködés boldogságot hoz.

A céges party egy közös ünneplés. Mindenkinek szórakoztatónak, érdekesnek és kényelmesnek kell lennie.

Ennek érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy az ünnep formáját és koncepcióját a dolgozóknak válasszák, ne az igazgatónak.

Az is fontos, hogy részt vegyünk a felkészülésben Újévi céges buli maximális létszám a kollégák közül. Ez nem csak egyesíti a csapatot már a felkészülési szakaszban, hanem segít egyeseknek egy addig ismeretlen oldal feltárásában is. Igen, és ahol az Ön személyes részvételének részesedése van, azt mindig többre értékelik.

• 5. tipp: Általános szórakozási zónák

Egy céges rendezvényen összejönnek az emberek, akiket a közös munkahely köt össze, de nem a karakter, a temperamentum vagy a személyes hobbik.

Hogyan lehet elérni, hogy a kolerikus és flegmatikus emberek is helyet találjanak maguknak az újévi céges bulin, és élvezzék azt?

A szakértők azt tanácsolják, hogy az üdülőterületet zónázza be: tánctérré, rekreációs területté és étkezőrésszel. Legyen tere a táncoló vidám fickónak, a kulináris ínyenceknek és a társaságkedvelő kollégának.

• 6. tipp: Egyél többet, igyál kevesebbet

Ez a szabály működik, és véd a túl sok alkalmazottal szemben. Nyilvánvaló, hogy egy ilyen örömteli ünnep, mint az újév, elképzelhetetlen pezsgő és egyéb nélkül alkoholos italok, de a mértékletességet be kell tartani. A fotós és videós által rögzített túlkapások eredménye valószínűleg nem kerülhet be a cég archívumába, és a tulajdonába kerülhet, ami büszkeségre ad okot.

• 7. tipp: figyeljen az újévi témára

A vállalati célok és célkitűzések mögött nem szabad megfeledkezni a fő naptári okról - Új év 2018.

Az újévi témának nemcsak itt kell jelen lennie a terem díszítéseés asztalra, de kiegészítőkben, dolgozói dekorációkban, versenyeken is - vidám és ünnepi, valamint beszédekben és koccintásokban. Ne legyenek unalmasak és hosszúak, igényesek és unalmasak. Említsék meg az elmúlt év sikeres eseményeit, eredményeit. Tűz Kakasés álmok, tervek a következő évre - Földi Kutyák.

• 8. tipp: az ünnepre való várakozás jó előrelépés a sikerhez

Az ünnepi hangulat nem jelenik meg magától. Egy céges rendezvény előkészítésében való közös részvételben születik, a közelgő rendezvény titokban tartott intrikájában.

A professzionális szervezők azt tanácsolják, hogy ugratsák az ünnepet, folyamatosan felmelegítsék az érdeklődést, és előzetesen alakítsanak ki pozitív hozzáállást a csapatban - „felmelegítsék” a közönséget.

• 9. tipp: az ünnep fénypontja a program fénypontja

Minden ünnepnek kell lennie egy kulcsfontosságú pillanatnak fényes akcentussal, amelyre minden jelenlévő emlékezni fog. Ilyen köröm kiválasztása esti szórakoztató program a vállalat pénzügyi lehetőségeitől függ. De nem csak! Ha nincs pénze egy drága sztár vagy híres művész meghívására, korlátozhatja magát a tűzijátékra vagy a felkészülésre gasztronómiai meglepetés– pezsgő szökőkút vagy piramis, nagy torta a kilépő év szimbólumaival.

• 10. tipp: Takarítson meg energiát!

Gyakori jelenség az aktív munkavállalók, akik a legszorosabban vesznek részt a képzésben Újévi céges buli, annyira kimerültek, hogy a végső, kulcsfontosságú pillanathoz – magához az ünnephez – teljesen lepusztulva közelednek.

Fő tanácsunk: spóroljon energiával! Okosan költse el őket, és tervezze meg szervezeti tartalékait. Végül is olyan csodálatos nyaralás áll előttünk - Új év 2018! És találkoznod kell vele, tele erővel és fényes reményekkel.