Habituellement, la crise commence entre 28 et 32 ​​ans, lorsque les processus de réévaluation des valeurs et des objectifs, de recherche d'une place dans la société adulte sont les plus prononcés, les conflits de l'adolescence sont enfin résolus et de nouvelles responsabilités sont acquises.

Les gens diffèrent dans leurs comportements selon les choix qu’ils ont faits dans la vingtaine. On pense que chaque modèle de comportement possède son propre ensemble de problèmes psychologiques lié à l'efficacité avec laquelle une personne résout ses problèmes de développement.

Les comportements des femmes

«Caring»: caractéristiques de l'auto-identification

Ces femmes se marient vers l’âge de 20 ans (ou avant) et n’envisagent pas de dépasser le rôle de femme au foyer. Ils ne parviennent pas à résoudre les problèmes auxquels une personne est confrontée à l'âge de vingt ans : gagner en autonomie et en indépendance, former une identité, une image holistique du « je » qui combine différents éléments de la personnalité. Une femme peut se détacher de ses parents et de sa famille, mais ne pas pour autant devenir indépendante : son mari assume toujours les fonctions parentales (économiques et de contrôle).

Avec ce modèle, il existe plusieurs possibilités d'identification pathologique : à travers le mari et ses réalisations, à travers les enfants, à travers le sexe et à travers la thésaurisation.

Lorsqu’elle est identifiée par l’intermédiaire de son mari, une femme risque de perdre sa propre individualité. Le statut s'acquiert grâce aux réalisations du mari et à la possession des choses.

Une autre possibilité d’identification est de devenir mère. La naissance d’un enfant sert de « preuve » de l’essence féminine. C’est pourquoi de nombreuses femmes au chômage continuent d’accoucher encore et encore, sans savoir quoi faire d’elles-mêmes. À l'avenir, lorsque les enfants grandiront et quitteront la maison, résoudre le problème de se retrouver deviendra encore plus difficile.

Le sexe peut être un remède à l’ennui et à la vie routinière, mais il ne peut pas être un moyen à part entière d’auto-identification. En essayant de s'affirmer par le sexe, une femme au foyer commence souvent à chercher du plaisir à côté.

La crise du trentième anniversaire trouve une femme au modèle de comportement « attentionné », non préparée et vulnérable aux coups du sort : elle est privée d’indépendance, passive, dépendante économiquement et n’a ni éducation ni profession. La tâche de développement est compliquée par les problèmes familiaux et le retard par rapport aux pairs dans la sphère professionnelle. Avec une résolution négative de la crise, une régression au stade de développement précédent et l'émergence de névroses sont possibles.

« L’un ou l’autre » : un modèle efficace

Ces femmes de 20 ans doivent choisir entre l'amour et les enfants ou le travail et l'éducation. Il existe 2 types de femmes : certaines reportent à plus tard l'idée d'une carrière. date tardive, mais contrairement aux « attentionnés », après un certain temps, ils ont toujours l'intention de faire carrière. D’autres cherchent d’abord à terminer leurs études, repoussant la maternité, et souvent le mariage, à une période ultérieure.

Dans le premier cas, l'avantage est que la femme a la possibilité d'effectuer beaucoup de travail interne, ce qui l'aidera à l'avenir à déterminer avec précision ses priorités. Contrairement aux femmes « attentionnées », ces femmes ont surmonté la crise de transition du début de l’adolescence à l’âge adulte, ont défini des objectifs de vie (famille, travail) et ont jeté les bases d’une future carrière. Le danger de ce modèle de développement est que si la résolution de la crise est reportée à une date ultérieure, il pourrait y avoir une perte de compétences professionnelles et une concurrence accrue entre pairs.

Les études sur les femmes qui ont choisi le deuxième type de modèle « soit l’un soit l’autre » sont assez limitées. Généralement, ces femmes sont les premières-nées de la famille ; leur mère n’a aucune influence sur elles. Le contenu typique d’une crise est la prise de conscience soudaine qu’il leur reste peu de temps, un sentiment de solitude. Les femmes commencent à consulter des médecins, à changer de partenaire et à essayer de se marier. Le problème est qu’il est difficile pour une femme indépendante ayant atteint une certaine position de trouver un partenaire égal ; les hommes ont souvent tendance à la craindre.

Il existe également un groupe de femmes qui parviennent à équilibrer réciprocité et individualité. Elles font d’abord carrière, puis se marient et deviennent mères vers 30 ans. Ce modèle est le plus efficace : son avantage est que les événements peuvent être planifiés et que la femme se prépare mieux à la crise de son trentième anniversaire.

"Intégrateurs" : principales difficultés

Ces femmes tentent de combiner mariage, maternité et carrière. Le contenu de la crise est que la femme se sent fatiguée, dépassée par les tâches, coupable devant sa famille et doit constamment sacrifier quelque chose. Selon certains chercheurs, une femme n'est capable de cumuler ces rôles qu'à l'âge de 35 ans.

Souvent, les femmes ne peuvent pas supporter le stress et refusent pendant un certain temps soit de travailler, soit de se marier et d'élever des enfants. D'autres trouvent une issue plus positive, en redistribuant les responsabilités ménagères avec leur mari, en travaillant à temps partiel, en faisant appel aux services de nounous.

Les modèles familiaux modernes et certains progrès dans la perception de la société suggèrent de nombreuses voies positives pour sortir d'une telle crise.

"Les femmes qui ne se marient jamais" y compris les nounous, les éducateurs, les « épouses de bureau ». Certaines femmes de ce groupe sont homosexuelles, certaines refusent complètement le sexe. Certains deviennent des travailleurs communautaires et consacrent leurs capacités créatives à prendre soin du monde. Cependant, il y a aussi des femmes qui sont prêtes à exclure tous les autres attachements pour consacrer leur vie à des personnes célèbres.

« Insoutenable » : une crise au quotidien

À l'âge de 20 ans, ces femmes choisissent l'impermanence, voyagent dans la vie, changent de lieu de résidence, de profession et de partenaire sexuel. Une femme qui a choisi ce modèle de comportement préfère ne pas être définie d'aucune façon dans la vie : elle n'a pas de revenus réguliers, erre souvent et, en règle générale, a une personnalité immature, a une faible estime d'elle-même et vit pendant aujourd'hui.

Contenu de la crise : à 30 ans, une femme en a assez de la « vie libre » et est confrontée au problème d'une plus grande autodétermination. En fait, il doit résoudre les problèmes de l’adolescence et de la trentaine. Dans des cas extrêmes, le développement peut être retardé à tel point que la personne ne peut pas avoir ses règles suivantes. Il se sent dépassé par les nouveaux défis alors qu’il se débat avec les anciens. Les femmes de la catégorie « instable » sont souvent à risque : elles se caractérisent par un comportement destructeur et un abus d'alcool et de drogues. Si l’issue de la crise est négative, les problèmes s’aggravent et la femme reste « bloquée » au stade de l’adolescence.

La crise de 30 ans est surmontée. Le moment est venu de faire le point et d’envisager de nouvelles perspectives. Les désirs de reconnaissance publique et de paix s’harmonisent la vie de famille. 32 ans, c'est l'âge de l'acceptation de soi. On accepte ses défauts et on développe ainsi une vision réaliste de sa vie et de la société.

Parfois, après avoir résumé les résultats de la vie, une légère mélancolie surgit, provoquée par la compréhension de son âge, la compréhension des opportunités passées, des perspectives d'avenir et des attentes sociales. Parfois, au lieu de la mélancolie, la dépression peut surgir après avoir réalisé quelles opportunités existaient dans la jeunesse, combien d'occasions ont été manquées et comment la vie aurait pu changer.

Physiologie de l'âge

Une personne est considérée comme pleinement formée et mature. Les organes diminuent la fonctionnalité de manière inégale. À partir de 32 ans, les hommes connaissent une diminution progressive de leur audition ; ils perçoivent moins bien les sons aigus. La perception de la couleur verte diminue.

Les femmes peuvent remarquer un réseau de capillaires sur leur visage ou leurs jambes. Ainsi, des modifications vasculaires liées à l'âge se produisent. Les femmes y sont exposées plus tôt que les hommes.

Statistiques d'âge

La population de la Fédération de Russie dans cette tranche d'âge (30-34 ans) est de 10 442 000 personnes. Parmi eux, 5 175 000 sont des hommes et 5 267 000 sont des femmes.

Parmi la population de cette tranche d'âge, seulement 12,8 % sont employés dans l'économie russe.

Vous êtes né en 1987 ou 1988

1987 - 29 mai. Un petit avion piloté par Matthias Rust, un citoyen ouest-allemand de 19 ans, a atterri sur la Place Rouge à Moscou.

La première opération expérimentale de correction de la vue au laser a été réalisée. Elle a été réalisée par Steven Trockel, médecin de l'Université de Columbia, qui, en collaboration avec d'autres scientifiques, a publié plusieurs articles décrivant les avantages d'un laser expérimental pour le tissu cornéen en chirurgie pour corriger la myopie, l'hypermétropie et l'astigmatisme.

Yasser Arafat, chef de l'OLP, a reconnu l'existence de l'État d'Israël.

1989 - 11 janvier. La Déclaration interdisant l'utilisation de gaz toxiques et d'armes chimiques et bactériologiques a été signée par les représentants de 149 pays.

27 mars. L'état d'urgence a été déclaré aux États-Unis après l'endommagement du pétrolier Exxon Valdez dans le détroit de Prince William. À la suite de ces dégâts, environ 64 millions de litres de pétrole se sont déversés dans la mer le 24 mars.

9 novembre. Le gouvernement est-allemand a annoncé l'ouverture de la frontière avec l'Allemagne de l'Ouest. Le 10 novembre, l’Allemagne de l’Est a commencé à démolir le mur de Berlin.

1990 — 6 août. Le Conseil de sécurité de l'ONU a approuvé une résolution imposant un embargo militaire et commercial contre l'Irak. Un conflit pétrolier et militaire prolongé avec l'Irak a commencé.

22 novembre. Elle a annoncé publiquement sa démission" La femme de fer» politique mondiale Margaret Thatcher est la Première ministre de Grande-Bretagne.

Décembre. Un référendum a eu lieu en Croatie concernant la sécession de la Yougoslavie. Une écrasante majorité des citoyens ont voté en faveur du départ. La désintégration formelle de la Yougoslavie commença.

1991 - Le 25 janvier. L'Irak déverse ses réserves de pétrole dans le golfe Persique. Cela menace d’un désastre environnemental.

8 décembre. Les représentants de la Russie, de la Biélorussie et de l'Ukraine signent un accord sur la création d'une Communauté d'États indépendants, auquel adhéreront le 21 décembre cinq autres pays de l'ex-Union soviétique.

25 décembre. Le président de l'URSS Mikhaïl Gorbatchev démissionne. L'URSS cesse officiellement d'exister.

1992 - 2 février. Dans de nombreux pays de la CEI, des réformes économiques ont commencé, consistant en une libéralisation des prix - l'abolition des contrôles centralisés des prix.

Le début de l'ère des communications GSM. Cette année, l'Allemagne a lancé un système de communication GSM, qui a ensuite servi de prototype à de nombreux opérateurs à travers le monde.

Le 4 octobre. Les chars du gouvernement tirent sur la Maison Blanche à Moscou. À la suite de l'incident, 150 personnes sont mortes. Le système de pouvoir en Russie a radicalement changé. Cela marqua le début de la création d'une république présidentielle-parlementaire.

12 décembre. Référendum sur l'adoption de la Constitution de la Fédération de Russie. 58,4% des citoyens étaient favorables à l'adoption.

1994 - 31 janvier. Les premières images du télescope spatial Hubble, qui photographie les galaxies à un stade précoce de leur développement, ont été présentées.

le 6 mai. Le tunnel sous la Manche, reliant l'Angleterre et la France, a été inauguré. La longueur totale du tunnel est de 50 kilomètres, dont 38 kilomètres sont posés sous la mer elle-même.

11 décembre. Les combats ont commencé en République tchétchène. Les troupes de la Fédération de Russie commencent les combats. Les combats ne se sont arrêtés qu'après la signature d'un accord mettant fin à la guerre à Khasavyurt (jusqu'au 30/08/1996).

Le premier livre sur CD est paru aux États-Unis. À la fin de l’année, la plupart des encyclopédies avaient été créées ou traduites dans ce format.

1995 - 20 mars. Du gaz neurotoxique a été utilisé dans le métro de Tokyo au Japon, tuant 5 000 personnes et en tuant 12. Le 16 mai, Soko Asahara, le chef de la secte religieuse Aum Shinrikyo, est arrêté.

Le premier foie artificiel a été testé par le chirurgien allemand Peter Neu Haus.

1996 - 4 juillet. B.N. Eltsine devient président de la Fédération de Russie pour la deuxième fois. C'est la première fois que la même personne est réélue au poste de président de la Russie.

Un test a commencé à être utilisé pour détecter le SIDA. Des protéines produites par le virus ont été détectées dans le sang, ce qui a permis de diagnostiquer la maladie à un stade précoce.

1997 - 22 février. Des scientifiques écossais ont annoncé la naissance du seul embryon survivant, un clone d'un mouton adulte. Dolly est née le 5 juillet 1996 sans aucune anomalie et a vécu jusqu'au 14 février 2003 comme une brebis ordinaire.

4 juillet. Un rover conçu pour collecter et analyser les sols martiens a atterri à la surface de Mars.

1998 — 17 août. En Russie, le rouble s'est déprécié, ce qui a entraîné une aggravation de la crise économique. Le gouvernement du pays a démissionné.

24 septembre. La première greffe d'un membre d'un patient décédé vers un patient vivant a eu lieu. Une main et un avant-bras ont été transplantés dans la ville de Lyon, en France.

12 décembre. La première transplantation d'organe chez un enfant a été réalisée aux États-Unis. Un garçon de trois ans de Floride a reçu une transplantation cardiaque, pulmonaire et hépatique dans un hôpital de Pennsylvanie.

1999 - 1er janvier. La plupart des pays de l’Union européenne ont opté pour le paiement dans la nouvelle monnaie européenne : l’euro.

24 mars. Le premier raid aérien de l'OTAN a été mené contre la Yougoslavie. Les États-Unis ont envahi un État souverain qui n’était menacé par aucun tiers.

2000 - 26 mars. Élection de V.V. Poutine au poste de Président de la Fédération de Russie. L'inauguration officielle a eu lieu le 7 mai.

Une poupée robotique de développement a été créée aux États-Unis. Elle savait parler, rire, pleurer, cligner des yeux, faire des grimaces. Dans le processus de communication avec les gens, elle a augmenté son lexique et a atteint le niveau de développement d'un enfant de deux ans.

La première médicaments, À Nom commun auquel le préfixe « Bifido » a été ajouté. Ils contiennent un concentré liquide de bifidobactéries, qui ont un effet positif sur la microflore intestinale, empêchent le développement de microbes pathogènes et nourrissent le corps avec des vitamines B et de la vitamine K. Ces produits ont rapidement gagné en popularité auprès des acheteurs.

2001 - 15 janvier. Le lancement officiel du site anglais Wikipédia a eu lieu - une ressource qui est aujourd'hui devenue un assistant pour obtenir rapidement des données encyclopédiques dans tous les domaines de la vie.

11 septembre. La plus grande attaque terroriste de l’histoire mondiale a été commise aux États-Unis. En conséquence, le Pentagone a été endommagé, le Trade Center a été détruit et les pertes humaines se sont élevées à environ trois mille personnes.

2002 - 1er janvier. L'Union européenne a introduit les pièces et les billets en euros, qui sont devenus la monnaie unique de la plupart des pays de l'UE et ont joué un rôle important dans la stabilisation de l'économie européenne mondiale.

Octobre. Après 50 ans, la restauration a commencé chemin de fer entre la Corée du Nord et la Corée du Sud.

23 octobre. À Moscou, en Russie, des terroristes tchétchènes ont pris des otages au centre théâtral Nord-Ost de Dubrovka. Trois jours plus tard, le 26 octobre, tous les terroristes ont été tués lors de l'assaut des forces spéciales. L'un des otages est mort d'une blessure par balle, les 116 personnes restantes sont mortes des suites du gaz utilisé lors de l'assaut.

2004 — Des révolutions sans effusion de sang ont eu lieu en Géorgie, en Ukraine et au Kirghizistan, à la suite desquelles davantage de dirigeants démocratiques sont arrivés au pouvoir.

1er mai. L'Union européenne a élargi son champ d'action avec l'inclusion de dix nouveaux pays.

2005 - 5 janvier. Éris a été découverte, la plus grande des planètes naines de notre système solaire.

2006 - 29 mars. La première éclipse totale de soleil du XXIe siècle a pu être observée en Russie.

24 août. Les scientifiques ont retiré à Pluton son statut planétaire. Cette décision a été prise lors du congrès de l'Union internationale d'astronomie à Prague, en République tchèque.

2007 — La génétique a découvert des modifications dans le corps humain responsables du développement de certaines maladies. Après analyse ADN, il est devenu possible d'identifier une prédisposition à certaines maladies.

4 novembre. Des élections présidentielles ont eu lieu aux États-Unis. Le premier président noir de l’histoire de l’État, Barack Obama, est devenu chef de l’État.

2009 — 17 août. Une catastrophe s'est produite à la centrale hydroélectrique de Sayano-Shushenskaya. Des centaines de personnes ont été victimes. La cause des problèmes était une série de lacunes et un échec dans la redistribution de l’électricité dans le système électrique.

2010 - 18 mars. Le mathématicien russe Grigori Perelman a prouvé la conjecture de Poincaré, considérée comme l'un des problèmes insolubles du millénaire. Pour cela, le Clay Mathematical Institute lui a décerné un prix d'un million de dollars, qu'il a refusé.

10 avril. Un accident d'avion s'est produit au-dessus de Smolensk, dans lequel Lech Kaczynski, le président polonais, son épouse Maria Kaczynskaya, le haut commandement militaire, des hommes politiques polonais ainsi que des personnalités religieuses et publiques (97 personnes au total) sont morts.

La première cellule vivante a été créée dans laquelle son propre ADN a été remplacé par un ADN créé artificiellement. L'humanité a reçu de nouveaux outils pour développer des technologies de culture artificielle d'organes.

2011 - 11 mars. Un tremblement de terre s'est produit au Japon, au large de la côte nord-est, d'une magnitude de 8,9. À la suite du tremblement de terre, un tsunami dévastateur s'est produit, à la suite duquel plus de 15 000 personnes sont mortes et plusieurs milliers sont portées disparues.

Le 2 mai. Oussama ben Laden, le terroriste « n°1 » mondial, chef d'Al-Qaïda, notamment considéré comme responsable de l'attentat terroriste du 11 septembre, a été tué.

7 septembre. Un vol charter international s'est écrasé près de Yaroslavl. À bord de l'avion se trouvait l'équipe du club de hockey Lokomotiv, qui se rendait à Minsk. 44 personnes sont mortes, une a survécu.

2012 - 21 février. A Moscou, dans la cathédrale du Christ-Sauveur, a eu lieu un service de prière punk scandaleux du groupe PussyRiot, dont trois membres ont été arrêtés par la police.

1er décembre. La Russie a présidé le G20 (G20), un forum de représentants des pays aux économies les plus développées : Australie, Japon, Argentine, Afrique du Sud, Brésil, Corée du Sud, Grande-Bretagne, France, Allemagne, Turquie, Inde, États-Unis, Indonésie, Arabie Saoudite, Italie, Mexique, Canada, Chine.

2013 - 15 février. Une météorite est tombée dans l'Oural - le plus grand corps céleste entré en collision avec la surface de la Terre après la météorite Tunguska. À cause de la météorite « Chelyabinsk » (elle a explosé dans les environs de Chelyabinsk), 1 613 personnes ont été blessées.

15 février. L'astéroïde 2012 DA14 est passé à la distance minimale de la planète Terre (27 000 km). C'était la distance la plus courte de toute l'histoire de l'astronomie.

18 mars. Poutine V.V. a signé un accord sur l'admission de la péninsule de Crimée et de Sébastopol à la Russie. Cet accord entre en vigueur dès sa ratification par l'Assemblée fédérale, le 21 mars.

2015 - 7 janvier. Un attentat terroriste a eu lieu dans les locaux du magazine satirique Charlie Hebdo à Paris, basé sur une caricature du prophète Mahomet précédemment publiée dans le magazine. 12 personnes ont été tuées et 11 personnes ont été blessées.

Pour avoir du temps pour tout, et avoir encore du temps même pour le farniente, la recette est simple : occupez votre vie au maximum avec des activités et des responsabilités variées ! Et puis, bizarrement, il y a du temps pour tout ! Les mathématiques et la logique formelle n’aident pas.

Roman Yakupov partage dans cet article ses conclusions intermédiaires masculines, qu'il a tirées à l'âge de 32 ans.

Conclusions d'un homme à 32 ans

1. Il n’existe pas de vérité universelle pour tout le monde, comme les lois physiques. Ces principes spirituels, tout modèle et toute réalité qui fonctionnent dans ma vie ne fonctionnent pas pour les autres. Certaines personnes ont de la chance cliniquement dans tous leurs efforts, d’autres non, certaines sont entourées d’un monde de prospérité universelle, tandis que d’autres sont agacées par le stress… Il n’y a rien de mal à ce que l’on semble être embrassé par le « paradis ». , et la vie du second est pleine d'épines, de logique, pas de sens, pas de loi, mais seulement du hasard. Il ne reste plus qu’à l’accepter, à accepter ce qui est disponible comme acquis et à s’adapter aux conditions actuelles.

2. Les personnes les plus fidèles dans nos vies sont papa et maman ! Ni l'un ni l'autre meilleur ami, ni un collègue bien-aimé, ni un partenaire, ni un mentor, ni même une épouse. Quoi qu’il en soit, personne ne nous aimera de manière aussi inconditionnelle que nos parents.

3. Le meilleur livre de la Bible est l’Ecclésiaste ! Même mes amis, athées convaincus, reconnaissent l’utilité de cette section.

4. Tous les projets et « désirs » peuvent être reportés à plus tard, mais pas votre propre santé physique ! C’est la chose la plus précieuse et la plus prioritaire là où vous ne pouvez pas économiser !

5. Le temps ne guérit jamais ! De nouvelles conditions, circonstances, de nouvelles personnes et un dépaysement sont traités. Mais ce n’est pas le moment !

6. On ne tombe pas amoureux des gens, mais de soi-même ! Plus précisément, le sentiment que ce sujet provoque en nous.

7. Ce n'est qu'à l'âge de 32 ans que nous avons compris que chez une autre personne, de toutes les qualités négatives, nous remarquons d'abord celles que nous avons en abondance en nous-mêmes !

8. Chacun est bien à sa place. Un médecin brillant ou un menuisier intelligent, ou un promoteur talentueux. Les comparer les uns aux autres est comme aigre et carré. Ou Mozart et Mendeleïev. Mais je ne sais pas comment trouver ma « destination donnée par le Ciel » ! Je ne sais toujours pas si je fais ce que je veux ou si je le fais parce que ça marche.

9. Relativement récemment, j'ai finalement été convaincu qu'il ne fallait jamais perdre de temps avec des gens qui ne se soucient pas de nous ! C'est difficile, surtout si on s'y intéresse. Nous devons apprendre à choisir uniquement ceux qui nous choisissent. Une compétence utile.

10. Comme le montre la pratique, il vaut mieux ne pas partager sa vie personnelle sur Internet ! Ni l'amour, ni la famille, ni les voyages, ni toutes sortes de frimeurs amusants, rien... (d'ailleurs, c'est une règle avec laquelle je peux relativement me débrouiller).

11. La frontière entre les « malades mentaux » et les personnes en bonne santé est extrêmement illusoire !

12. L'humanité a trop exagéré sa propre individualité. Dans le monde, probablement 1,5 personne a une opinion véritablement indépendante. Les autres ne font qu'un ! Nous ne sommes pas ce que nous avons voulu être, mais ce que les autres nous ont dit de nous.

13. Comment ai-je compris que j'avais déjà mûri ? Quand j'ai voulu acheter veste élégante, mais pratique.

14. L'athéisme est une religion comme les autres ! Au moins, les athées croient plus fortement à l’absence de Dieu que les croyants religieux en sa présence.

15. La médecine traditionnelle et la médecine classique sont également utiles et inutiles.

16. L'attitude d'un homme de 32 ans envers les femmes est qualitativement différente de celle d'un homme de 20 ans. La minceur et la gentillesse des filles ne sont plus des conditions suffisantes pour qu’un homme soit attiré par elles.

17. Il est impossible d'offenser quelqu'un ! Il décide lui-même s'il doit être offensé ou non. Une personne est capable de tout, et de ce qu'on attend le moins de elle ! Il n’est pas nécessaire d’être offensé par les gens parce qu’ils n’ont pas répondu à nos espoirs. C’est de notre faute si nous attendions d’eux plus que nous n’aurions dû. Dans la plupart des cas, les gens ne sont pas blessés par ce qui arrive, mais par leurs propres attentes. Si nous sommes prêts à être trahis par l’un des « nôtres », en particulier ceux en qui nous avons le plus confiance, la vie devient plus facile et plus sereine.

18. Le bonheur est plutôt un don de Dieu, plutôt qu'un accomplissement qu'une personne réalise grâce à sa fécondité intérieure. Comment suis-je devenu heureux ? Je ne sais pas. J’ai juste réalisé à un moment donné que c’était « tombé » sur moi-même. Je n'ai pas travaillé dur pour y parvenir.

19. D'après mes observations, tout est important pour une personne, à l'exception de sa propre vie et de « l'art » de vivre lui-même. Il existe pour tout, mais pas pour lui-même.

20. Curieusement, mais la condition pour pouvoir aimer est la capacité d'être seul. Apprenez d’abord à négocier avec vous-même.

21. À l'âge de 32 ans, il devient évident que rien au monde ne donne lieu à autant d'interprétations qu'un non-sens et un non-sens total. Et à 32 ans, un homme cherche du sens là où il n'y en a pas, pas moins qu'à 18 ans. Seuls les outils sont désormais différents.

22. Le monde qui nous entoure n'est pas linéaire ; il ne se soucie pas de notre époque. Nous, les humains, l'avons inventé. Plus vous vieillissez, plus vous ressentez votre insignifiance à l’échelle planétaire.

23. L'un des les signes les plus importants une bonne éducation - être capable de parler des choses les plus profondes avec les mots les plus simples. On a subtilement remarqué que l’enseignant n’est pas celui qui enseigne, mais celui de qui il apprend. Dans la vie adulte, on remarque que seuls les plus sages et les plus stupides ne peuvent pas être enseignés.

24. Je présenterais le commandement XI ! N'enseignez pas et n'instruisez pas. Si vous avez raison trois fois, vous ne prouverez jamais rien à personne. Seulement La bonne façon vous convaincre que vous avez « raison » est à vous propre exemple. En silence, sans rien prouver à personne.

25. Quand on est jeune, on a hâte de grandir ! Mais en grandissant, on ressent la double malédiction de la vie moderne : elle nous vieillit vite, et en même temps nous fait vivre plus longtemps. Et tout cela vient de l’illusion que le monde nous doit quelque chose ! Il a toujours existé avant ma naissance, et existera encore plus longtemps ! Il ne nous doit rien.

26. En regardant certains pairs masculins (bien que cela s'applique également aux femmes), vous comprenez que le « défaut » de l'âme est pire que n'importe quelle crise financière.
"Il vaudrait mieux boire et fumer" (c)
La différence est que si à 20 ans je condamnais de telles personnes, alors à 32 ans je les traite avec compréhension.

27. Si j'essayais de décrire aujourd'hui monde moderne, alors je dirais que les plus sincères souffrent des plus puissants, qui sont manipulés par les plus puissants sous la direction des plus intelligents. La vie n'est pas juste! Si nous partons de là, alors dans aucune entreprise, vous ne serez jamais surpris par quoi que ce soit. Importance pratique - pas de stress.

28. Dès l’instant où vous remarquez comment les valeurs, les opinions et « l’individualité » des gens sont façonnés par leur environnement, vous comprenez qu’il est beaucoup plus difficile de les manipuler.

29. Pour tout gérer, et avoir encore du temps même pour le farniente, la recette est simple : occupez votre vie au maximum avec des activités et des responsabilités variées ! Et puis, bizarrement, il y a du temps pour tout ! Les mathématiques et la logique formelle n’aident pas.

30. Ce qui n’a pas changé chez moi depuis 15 ans, c’est que, tout comme j’étais altermondialiste au lycée, je le suis toujours. Cette question n’a pas reculé. Tout ne se transforme donc pas dans nos vies. Quelque chose reste en nous pour toujours.

31. Le sport est le meilleur investissement en soi ! Mais pas professionnel. Le message au point 4.

32. Et la dernière chose ! Aucune tristesse ni panique concernant mon âge. Il n’y a aucun sentiment que « toute votre vie est devant vous » (comme on me le dit souvent). Je vis maintenant et je profite maintenant ! C'était super à 18 ans, à 25 ans, et à 32 ans actuellement tout va bien aussi ! J'espère que cette tendance se poursuivra chez les 40 ans et plus. En fin de compte, l’âge n’est pas un critère auquel vous devez prêter attention si, en général, vous êtes satisfait de votre publication.

Romain Iakupov

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à demander

P.S. Et rappelez-vous, rien qu’en changeant votre consommation, nous changeons le monde ensemble ! © econet

Le développement et la maturation d'une personne sont individuels. Mais tout le monde est uni par un trait commun : à certains moments de la vie, des crises liées à l'âge se forment. Pour les femmes, l’une des crises les plus puissantes et les plus difficiles est celle de la trentaine. Ses manifestations sont des tentatives de mieux se comprendre, de repenser les relations avec la famille et les amis, des réflexions sur la poursuite du développement carrière et famille...

Causes de la crise de 30 ans

Une situation de crise ne surgit pas de nulle part. Des conditions préalables caractéristiques y conduisent. Pour les trentenaires, la crise se déclenche.

1. Difficultés dans la vie personnelle. Les femmes qui ne sont pas mariées à l’âge de 30 ans subissent une baisse de leur estime d’elles-mêmes et développent une dépression chronique et une incertitude quant à l’avenir. Cela n’arrive pas à tout le monde, mais cela arrive à beaucoup. Si la femme est mariée, il y aura probablement une déception dans la vie de famille, une fatigue accumulée due aux tâches ménagères constantes et aux soins aux enfants. Les parents et amis n’ont pas assez de problèmes, bien au contraire.
2. L'apparition de signes de vieillissement. Au début de la quarantaine, il est difficile de ne pas le remarquer symptômes caractéristiques maturité : dépôts graisseux sur les hanches, cellulite, relâchement cutané, rides du visage (et pour certaines, « vraies » grosses). Chez celles qui ont accouché plusieurs fois, les symptômes sont encore plus prononcés.
3. Incertitude dans le domaine de carrière. Une carrière ne devient pas nécessairement quelque chose d’important. Mais lorsqu'un pari sérieux y est mis et qu'à 30 ans une position élevée n'a pas été atteinte, une crise est inévitable.
4. Comparaison défavorable de vos propres réalisations avec celles des autres. À l’âge de 30 ans, vous voulez réussir dans au moins certains domaines. Ayant échoué, n’ayant pas acheté une bonne maison, n’ayant pas eu d’enfant, n’ayant pas déménagé à l’étranger, une femme commence à ressentir de la honte, généralement inconsciente. Les camarades de classe et les camarades de classe qui ont accompli plus, par leur exemple, renforcent les sentiments et les humeurs négatifs.

Les raisons « convergent » entre 28 et 32 ​​ans. Des fluctuations sont possibles, mais mineures. Ce n’est pas un hasard si la crise de 30 ans est considérée comme la plus dangereuse et la plus difficile dans la vie d’une femme. Jusqu’à 80 % de la gent féminine des pays développés « diagnostique » cette crise. Et sur base de quels symptômes ?

Symptômes d'une crise féminine

Il est possible de déterminer un état de crise en observant le comportement, la communication et les pensées. Les symptômes de la crise sont particulièrement prononcés dans ces régions.

1. Un sentiment de potentiel non réalisé. Avez-vous tant voulu et maintenant vous vous inquiétez de ce que vous n'avez pas réalisé et que vous n'avez pas reçu ? Cela signifie que le premier symptôme a été détecté. À 30 ans, la plupart des gens pensent à leur propre insolvabilité. Même des femmes qui ont fait de merveilleuses carrières et ont donné naissance à deux ou trois merveilleux enfants.
2. « Découverte » constante de nouveaux problèmes. Commencez-vous à remarquer beaucoup de problèmes ? Votre silhouette est en difficulté, le travail n’est pas génial, votre mari ne vous aime pas, vos enfants n’écoutent pas, votre série télévisée préférée s’est soudainement arrêtée ? C’est un signe clair d’une crise. Cela s'accompagne de nombreuses émotions négatives et, dans le contexte de ces dernières, tous les événements semblent pires qu'ils ne le sont. Une vision subjective et pessimiste de ce qui se passe joue un rôle important.
3. Pensées sur la vieillesse. « Me voici dans la trentaine, je suis devenu assez vieux » pensée intrusive, indiquant une crise. Les nombres psychologiquement importants sont un sujet à part, et nous n'en discuterons pas maintenant... L'essentiel est que la barre des trente ans soit perçue subjectivement événement terrible, indiquant la « fin de la jeunesse ».
4. Les anniversaires ne sont plus des vacances. Dès que vous commencez à percevoir votre anniversaire comme une date triste, la crise devient tout à fait claire. Après tout, plus on s’éloigne, « pire ». Et la prochaine année complète est un autre pas vers la vieillesse.
5. Envie de changement. Au moment de la crise de 30 ans, une volonté claire se forme de se débarrasser de l'ancien et d'en acquérir un nouveau. Les femmes changent de style vestimentaire, envisagent de déménager dans une autre ville, pensent au divorce et à un changement de travail... Habituellement, les changements radicaux entraînent des conséquences pires : il n'y a aucune satisfaction dans les changements, car ils ne sont pas provoqués par un besoin objectif, mais par le désir d'échapper aux problèmes.
6. Scandales, griefs, déception chez les proches. La crise de 30 ans menace la famille et les relations avec les proches. Les défauts du mari, des parents, des petites amies et des collègues sont mis en évidence. Il en résulte une irritation et des omissions, qui se transforment en jurons et en la fin de la communication normale.

Les symptômes n’apparaissent pas souvent ensemble. Habituellement, il n’y en a qu’un seul clairement défini, et le reste passe « en arrière-plan ». La présence même de quelques-uns des signes ci-dessus est une sonnette d’alarme. Il est temps de commencer à résoudre le problème.

Comment gérer une crise

Les points de vue sur la manière de surmonter la crise dans 30 ans sont différents. Certains psychologues conseillent de ne rien faire du tout, mais d'attendre. En effet, le temps élimine la crise. Plus précisément, de ses symptômes. Mais ces raisons ne disparaîtront pas à moins que vous n’y travailliez consciemment. Ce qu'il faut faire?

1. Supprimez une partie de la responsabilité. Les charges de travail excessives et la nécessité de s’occuper de certaines choses à la maison et au travail ne contribueront pas à faire face à la crise. Nous devons rendre la vie plus facile pendant au moins quelques mois. Votre mari, vos proches et vos amis proches vous aideront à la maison. Au travail - des collègues avec qui j'ai toujours de bonnes relations. Est-il possible de transférer temporairement les responsabilités à quelqu'un d'autre ? Fais-le.
2. Ravivez un vieux passe-temps, trouvez-en un nouveau. La monotonie n'est pas bonne. Soulagez le stress et changez votre esprit mauvaises pensées votre activité préférée vous aidera. Couture, photographie, cyclisme... Qu'est-ce que tu aimes le plus ? Il est désormais temps de revenir aux activités qui procurent du plaisir.
3. Passez du temps avec votre mari, vos proches, vos amis. Passer du temps ensemble aidera à éviter de ruiner les relations avec les êtres chers. Mais pas lors des occasions habituelles de « devoir » (l’anniversaire de quelqu’un, Nouvelle année et ainsi de suite), mais juste comme ça. Sortez avec votre mari dans un établissement agréable, passez une soirée et une nuit romantiques ensemble en renvoyant les enfants. Rendez visite à des parents vivant dans une autre ville. Rencontrer un bon vieil ami après une longue rupture.
4. Changer pour meilleur côté. Profitez du désir de changement - améliorez-vous. Commencez à visiter un club de fitness, une piscine, perdez du poids. Suivez un cours de langue étrangère. Assister à quelques séances de formation croissance personnelle. En dernier recours, suivez un stage et des cours liés à votre travail. Utile pour la tranquillité d'esprit.
5. Augmentez les niveaux d’endorphine. Et il ne faut pas oublier la physiologie. Les endorphines, qui maintiennent en vous une attitude positive et un optimisme, sont produites en plus grande quantité pendant le sport et les rapports sexuels. Il est également utile de s'exposer au soleil (y compris dans un solarium) et de manger du chocolat en quantité raisonnable. En général, profitez de chaque instant qui apporte de la joie !

Nous n’encourageons délibérément pas l’introspection, la compilation de listes de traits positifs et négatifs ou la préparation de plans pour l’avenir. De telles astuces psychologiques ne vous sauvent pas de la crise de la trentaine, puisque durant cette période une femme est privée de rationalité. On a beau parler du « beau lointain », une promenade sur air frais, un verre de vin aux chandelles, un sommeil réparateur sera plus bénéfique. Découvrez des informations plus utiles dans la vidéo ci-dessous.

Résultats

Il est impossible d’éviter la crise de 30 ans. Chez les femmes, elle est causée par une inépanouissement subjectif dans la vie, des problèmes familiaux, des difficultés professionnelles et une détérioration. apparence. Des moyens efficaces lutte : passer un bon moment, économiser bonnes relations avec ses proches, en prenant soin de son corps. La bonne approche et une attitude optimiste réduira la période de crise à quelques mois. Ensuite, il y aura un soulagement et la vie reviendra à la normale.

32 conclusions à 32 ans : « Le plus important c’est de garder le rythme »

L'écrivain et journaliste Olesya Novikova a vu quelque chose dans cette vie et n'a pas attendu « l'âge du Christ » pour apporter quelques révélations aux gens. Elle l'a fait à 32 ans.

1. Tout le monde a peur

Et ceux qui sont financièrement indépendants. Et ceux qui ont du talent. Et ceux qui sont inconditionnellement beaux. Et à ceux qui sont intelligents et connaisseurs du monde. Et à ceux qui sont nés dans une famille heureuse et complète. Et à ceux qui vivent au bord de l’océan. Et jeune. Et vieux. Et à ceux qui sont reconnus dans leur métier. Et à ceux qui ont un partenaire compréhensif. Et pour ceux qui font du yoga. Et les arts martiaux. Et la méditation. Et pour ceux qui débutent. Et ceux qui ont beaucoup d'expérience. Et à ceux qui semblent aller parfaitement bien.

Tout le monde a peur.

Commencez nouveau. Sortez du cercle habituel. Risquer. Faites quelque chose auquel vous n’êtes pas encore habitué. J'ai peur pour mes proches. Nous allons passer aux choses sérieuses. Pour votre vie, si vous êtes pressé. Et beaucoup plus.

La peur va perdurer. Peu importe votre expérience, votre pratique, votre confiance, votre reconnaissance, votre argent, votre talent, chaque fois que vous atteignez un nouveau sommet, chaque fois que vous montez sur scène, chaque fois que vous regardez vos proches, il y aura de la peur à un degré ou à un autre. un autre. C'est bon. Cela signifie que vous êtes toujours en vie. Et cela signifie que nous devons aller de l’avant. Par la peur. N'essayez pas de vous en débarrasser complètement.

2. Il n’y a pas de vie sans changement

La stabilité est illusoire. L’état de plateau est absurde. Nous sommes constamment en mouvement. Mais cela est bien sûr une banalité tolérante, car en réalité nous vieillissons constamment. Et on peut dire encore plus dur, mais c’est le domaine de Pelevin. Je ne grimperai pas.

Nous changeons constamment en externe et en interne, ces processus ne s'arrêtent pas une seconde. Et il y a même beaucoup de secondes comme mesure de mesure ici. Les processus se poursuivent à chaque instant. Cela fait plusieurs secondes. Question : « Changer ou ne pas changer ? » une personne sensée ne peut pas le supporter. Seulement : « Ai-je quelque chose à voir avec ces changements et dans quelle mesure ?

3. Rapide est lent, mais sans interruption

Selon les mots du folklore japonais.

Il n’y a pas besoin de rapidité, d’intensité, de fraîcheur, de très puissant. Il suffit de le faire régulièrement. Le plus important est de garder le rythme. Petit à petit, mais avec une consistance stable. Et après un certain temps, de l’extérieur, cela paraîtra rapide, intense, cool et très puissant.

4. Créez plus que vous ne consommez

Sinon tout. La vie désespérée du consommateur est richement liée à une conclusion significative : « Tout est bon, mais rien de bon. »

Une personne doit faire quelque chose. Volontairement et avec amour. C'est la formule de sa santé mentale. Et en prime, curieusement, c’est la seule façon de profiter d’une consommation qui ne la détruira pas. Ce processus peut être considéré comme un métabolisme mental sain.

5. Aujourd'hui, c'est ce que vous avez fait et pensé hier, et demain, c'est ce que vous faites et pensez aujourd'hui.

Cette phrase doit être répétée comme un mantra jusqu'à ce qu'il devienne clair que vos parents n'ont rien à voir avec vos problèmes d'adulte. En tout cas, ce n'est pas de leur faute s'il n'y a personne pour changer le disque dans votre tête, coincé depuis l'enfance - ils n'y sont en aucun cas inclus.

Pour ceux qui comprennent tout sur les parents et le passé en tant que tel, il est logique de continuer à répéter jusqu'à ce qu'il devienne clair que les raisons des échecs n'ont rien de tel. d'une grande importance, comme on le croit généralement, et la question : « Pourquoi ? en soi, il n'est pas particulièrement précieux, mais il consomme de l'énergie. programme complet. Vous pouvez modifier vos actions aujourd’hui sans aucune réponse.

6. Il n'y a aucune garantie

La règle de base de l'univers, à travers laquelle vous devez transmettre toutes vos décisions et vos projets.

7. L’ère des connaissances secrètes capables de changer quelque chose est révolue. L’ère de l’hygiène de l’information est arrivée

Depuis cinq ans maintenant, la connaissance n'est plus la principale monnaie d'échange en matière de réalisations et de toute existence significative. Internet les a dévalorisés grâce à son accessibilité. La concentration a pris le dessus. La capacité de rester concentré sur une tâche et de ne pas se désintéresser est ce qui règne. Et cette compétence dépend directement du bruit de l’information qui règne aujourd’hui partout. Plus il y a de déchets verbaux, plus la concentration est faible. Plus les pensées des autres sont nombreuses, plus votre propre voix est silencieuse. Être constamment dans le flux Internet atrophie la capacité de conscience de soi, remplaçant l'essence par des concepts de ce qu'elle est.

8. La joie et le plaisir ne sont pas la même chose

Nous ne tirons jamais de joie d'un gâteau au chocolat, d'un verre de vin ou d'une cigarette. Nous ne tirons pas de joie des nouvelles bottes ou du parfum. Il est important d’appeler un chat un chat – nous nous amusons. Et ici, il y a une chimie complètement différente. La nature de ce sentiment est très éphémère et inextricablement liée à l'insatisfaction ultérieure, à l'ennui, à la satiété et au désir d'une nouvelle portion.

Ce n'est pas effrayant de se priver des plaisirs, c'est effrayant de ne pas connaître la joie.

9. La souffrance existe

Bouddha avait raison après tout. La souffrance existe. Tout le monde souffre. Et ceux qui n’ont rien, et ceux qui ont tout. Et celui qui ne souffre pas en ce moment souffrira le lendemain, dès que le taux de change du dollar change, une attaque terroriste se produit, recevra en réponse qu'il ne l'aime pas, verra une entrée sale, n'attendra pas pour une réponse à un message, vous ne recevrez pas d'argent, ni pour toute autre raison le souffle de la brise. La souffrance existe. Et toujours sans raison, si l’on se souvient de la fin de n’importe quel être humain.

10. Tout le monde ne peut pas être heureux

C’est une chose incroyablement simple que j’ai refusé de voir pendant si longtemps. Notre croyance en un miracle et une fin heureuse à l’occasion de notre propre unicité inégalée est trop forte. Mais tout le monde peut-il courir un marathon de 42 kilomètres ? En théorie, oui, les ressources humaines en sont capables, mais en pratique, cela n'est accessible qu'à une personne formée.

Bien entendu, une personne non formée peut s’entraîner. Mais la chaîne s’allonge, et il faut le constater. À l’heure actuelle, une personne non préparée n’en est pas capable.

Tout le monde peut-il être heureux ? Oui bien sûr! Mais c'est en théorie. En pratique, seuls ceux qui ont accès à la discipline mentale peuvent être heureux de manière stable, c'est-à-dire calmes, équilibrés, heureux, si vous préférez. Dont l'esprit est capable (entraîné) de ne pas trembler à cause de toutes les nombreuses raisons qui l'entourent. Qui peut rester dans un équilibre de joie non seulement dans le calme, mais aussi dans la précipitation de situations désagréables.

Sinon, toutes les innombrables raisons de rayer votre voiture vous plongeront dans la douleur, l'irritation et l'anxiété. Et ce n'est qu'une sorte de voiture, mais il existe des situations plus graves. C'est le samsara, bébé. Un esprit aussi motivé, réagissant à tout incident, ne peut être qualifié que de heureux dans le statut Instagram.

11. La joie est un équilibre d'esprit

Si vous me l'aviez dit il y a 5 ans, je l'aurais tordu à la tempe. Quand tu rêves d'un grand amour brillant jour et nuit, Famille sympathique, une entreprise rentable et intéressante, la possibilité de travailler pour soi et non pour quelqu'un d'autre, une vie pleine de voyages, il semble que vous ayez encore quelques idées sur la joie, du moins sur la vôtre. Oui, vous êtes maintenant insatisfait à bien des égards, oui, quelque chose peut vous mettre en colère, oui, vous souffrez. C'est donc compréhensible. Mais vous savez vers quoi lutter. Vous savez où est votre joie tangible et durable, en regardant vos rêves si séduisants.

La joie est un état de tranquillité d’esprit complètement équilibré, obtenu par la libération des réactions aveugles (automatiques) de cet esprit même. En bonne santé, la seule manière de vivre (et de développer) un tel état en tant qu'adulte est peut-être la méditation d'observation profonde.

12. Les fruits ne sont pas des aliments acides, mais alcalins.

Scientifiquement parlant, les fruits frais mûrs et presque tous les légumes provoquent une réaction alcaline dans l'organisme et aident à neutraliser l'excès d'acide qu'il contient, tandis que l'amidon, le sucre, les produits carnés, les graisses, les huiles, les produits laitiers, au contraire, acidifient l'organisme. Une description complète se trouve dans le tableau de N. Walker et R. Pope, disponible via Google.

13. "Mon corps lui-même sait ce qui lui convient le mieux" - l'un des pièges les plus insidieux de l'esprit

Le corps d'un alcoolique a envie de boire, le corps d'un fumeur rêve d'une cigarette, notre corps a envie de chocolat et de frites. De quoi « sait le mieux » tout le monde parle-t-il ? Tout comme l’esprit vit de réactions automatiques, empêchant une personne de faire des progrès fondamentaux dans sa vie, de même le corps obéit aux habitudes et aux impulsions chaotiques de la luxure.

14. La nutrition affecte non seulement notre corps, mais aussi notre esprit.

Tout comme l'alcool, qui modifie sensiblement notre conscience, l'émousse, certains produits ont un effet similaire, mais sous une forme moins prononcée et souvent inconsciente. Manger peut ralentir et déconcentrer la tête, affaiblissant le contrôle, le pouvoir de conscience et la clarté de la perception. Un état légèrement « brumeux » devient la norme, permettant à une personne d'oublier ce que signifient réellement la légèreté et la clarté. Les aliments les plus « gratuits » sont les fruits et légumes frais, ainsi que les aliments végétaux et les céréales, cuits d'une manière simple avec une teneur minimale en huile, assaisonnements et sel.

15. Vous avez tellement besoin d’argent que vous n’y pensez pas

L'argent ne résout pas le principal problème de l'humanité : il ne rend pas son propriétaire heureux. Mais la capacité de ne pas y penser, du moins dans la vie de tous les jours, libère considérablement de l'énergie pour d'autres processus.

16. Nous sommes tous pareils bien plus que différents.

L’importance de l’unicité personnelle est grandement exagérée et nous empêche de résoudre rapidement nos problèmes. Toutes les réponses et solutions existent depuis longtemps, et la fixation sur sa propre unicité ne permet pas à une personne de pousser son ego là où il lui serait utile d'être toujours et sans interférence de percevoir la réalité qui l'entoure avec toutes les réponses. et des indices.

17. La dépendance ne peut être traitée qu’avec un arrêt à 100 %.

Vous ne pouvez pas boire un verre de vin si vous êtes alcoolique. Vous ne devriez pas fumer de temps en temps si vous essayez d'arrêter. Vous serez constamment tordu. Des hauts et des bas. Perturbations. En matière de « crochets » psychoénergétiques, il n’y a pas de demi-teintes. Et cette règle est inébranlable pour les dépendances de tous types.

18. Il n’existe pas de préparation interne à 100 % au changement.

Nous ne sommes toujours pas entièrement préparés aux tournants et aux changements. Il y a toujours de bons « mais » et des raisons de reporter un peu jusqu’à une situation plus favorable. Il est inutile d’attendre un accord interne sans ambiguïté ; il faut prendre une décision basée davantage sur « il est temps » que sur une disponibilité éphémère.

19. La vie est un livre dont les premiers chapitres n'ont pas été écrits par vous

Oui, et les suivantes aussi, le plus souvent.

Nous sommes constitués de croyances et de modèles du monde qui nous entoure, et ce monde n'est pas la planète Terre abstraite, mais une entrée, un bureau, une maison très concrets - l'endroit où nous passons du temps. Ce sont des amis, des collègues, des parents, des commis de magasin que l'on croise tous les soirs. C'est la cassette dans dans les réseaux sociaux et les soi-disant amis Facebook.

Nous absorbons des vues, des positions, des points de vue simplement automatiquement, nous les respirons avec l'air et devenons les mêmes ou au contraire opposés, ce qui est aussi un moment automatique de déni. Dans l'enfance, ce processus est totalement incontrôlable. L’essence de notre personnalité a été collectée par d’autres personnes, et la contribution parentale consciente (s’il y en a une) est loin d’y être prédominante.

Ce que nous considérons nous-mêmes, et ce que nous devrions craindre de perdre, selon certains psychologues, c'est simplement un degré variable de beauté de la mosaïque de notre environnement. Il n'y a rien à perdre. Je pense que c'est une excellente nouvelle. Vous pouvez tout redessiner dans n'importe quelle direction.

20. Le résultat est le nombre de tentatives

Pas un seul tir bien ciblé. Et certainement pas de chance à long terme.

21. Ce qui vous a aidé à un moment donné peut s'avérer être un obstacle pour atteindre le suivant.

La capacité d’apporter des changements fondamentaux se caractérise par la capacité de refuser. Mais pas seulement de ce qui vous dérange. Parfois, il est très important d’abandonner ce qui vous a aidé dans le passé. Un exemple simple : les règles des petites entreprises ne fonctionnent pas en moyenne. Il est impossible de grandir sans abandonner certains d’entre eux, même s’ils ont soulevé la démarche hier. Il en va de même pour la personnalité humaine – ses attitudes et ses projets.

22. Au-delà de la zone de confort se trouve la zone d'inconfort.

Pas une boîte de chocolats.

23. Il n'y a pas de vie sans but

Identique aux états sans changement. La seule question est : est-ce que vous fixez ces objectifs vous-même ou les laissez-vous à votre instinct (objectifs inconscients).

24. La paresse – n’existe pas

Il y a des activités mal aimées, un manque d’énergie et un manque de vision à grande échelle à couper le souffle face aux perspectives qui s’ouvrent. Mais il n’y a pas de paresse.

25. Vous ne pouvez pas vous trouver, vous ne pouvez que vous créer

Il n'y a rien ni personne à chercher. Vous êtes toujours ici et maintenant. Et votre chemin est ce qui se trouve sous vos pieds à ce moment précis, rien de plus. Ce même chemin « propre » diffère de ce qu’il est non seulement par la conscience du marcheur, qui fixe des objectifs, certes petits, mais tout à fait tangibles. Lorsque ces objectifs sont déterminés par d’autres personnes ou qu’ils surgissent de manière chaotique à travers le mot « devrait », il n’y a pas de chemin, il y a une série d’épisodes agités et hétéroclites.

26. Pas besoin d'alcool

27. Un potentiel non exploité fait mal.

Et il est inutile de cacher devant ce fait, dans un niveau de confort choisi ou de beaux concepts philosophiques, les mêmes histoires sur la féminité, la maternité, etc.

Pour chaque talent, on nous demandera.

28. Les banques devraient vous payer, pas vous les payez. C’est la seule santé financière possible

Vous ne devriez jamais, au grand jamais, acheter quelque chose pour lequel vous n’avez pas gagné. Jamais. En tout cas, si vous rêvez de changements sérieux. Nous payons la banque non seulement avec de l'argent, mais aussi avec notre énergie gratuite. Il n’y a pratiquement plus de place pour le risque et les actions aventureuses. Une percée d’un tel État (surtout vers un nouveau niveau financier) est difficilement possible.

29. Deux capacités qu'il faut maîtriser le plus tôt possible : la capacité de se tendre et la capacité de se détendre

Tout mouvement nécessite une tension à un moment ou à un autre. Si vous y allez à contrecœur, par nécessité, vous dépenserez deux fois plus d'énergie. Une partie est destinée à l’effort lui-même, le reste est destiné au stress mental. À la lutte interne. D’où la nécessité d’apprendre à forcer à volonté, à aimer son effort. Si vous êtes capable de vous dépenser volontairement, en considérant cela comme un aspect exclusivement positif, la quantité d'énergie dépensée sera considérablement réduite. Cela deviendra plus grand et plus facile.

Et la capacité de se détendre - d'accepter la réalité telle qu'elle est, de lâcher prise sur ses propres attentes, de dénouer les nœuds internes et de soulager les tensions corporelles grâce au yoga et aux techniques de respiration, par exemple, est la deuxième aile, sans laquelle on ne peut pas aller loin en tension. seul.

30. Deux réponses que vous devez apprendre le plus tôt possible : « Oui » et « Non ».

Dire « oui » aux situations et aux personnes malgré le manque de garanties, une parfaite préparation interne et diverses circonstances externes. Et dites « non » d’abord à vous-même – à vos faiblesses, à vos peurs et à votre libertinage intérieur. Et bien plus tard, envers d’autres personnes.

31. Les choses cool diffèrent des bonnes choses par la capacité de celui qui les agit à s'oublier.

Un créateur diffère d’une personne qui fait quelque chose de bien dans le sens où il place le travail au-dessus de lui-même, dissolvant ainsi son ego. Et il le fait consciemment et avec amour, et non par manque de choix ou par sens du devoir. Ainsi, un marketeur peut être un véritable musicien dans le métier, tandis qu'un autre musicien reste celui qui s'occupe de la musique pour le reste de sa vie.

32. Chaque panneau rencontré sur le chemin a toujours au moins 3 interprétations

1. C’est peut-être vraiment un signe ! 2. Peut-être que vous faites des illusions et que vous faites passer les faits au-delà de vos oreilles. 3. Ou peut-être s'agit-il d'une épreuve, d'un phénomène opposé au signe, d'une tentative de vous détourner du chemin choisi, comme d'un test de la sincérité de votre décision et de la force de votre intention.

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