Kuinka nauttia elämästä: neuvoja psykologilta
Hei. Puhun naisten kanssa. Älä mene naimisiin suuren ja kirkkaan rakkauden vuoksi! Menkää naimisiin niiden kanssa, jotka huolehtivat SINUSTA, istukaa heidän kaulalleen! Ja sitten kaikki järjestyy!
Menin naimisiin ollessani 22-vuotias, hän oli 27-vuotias. Olin aina vakuuttunut siitä, että sinun täytyy mennä naimisiin rakkaan kanssa, vaikkakaan ei varakkaasti, ja saavuttaa yhdessä paikka auringossa. Rahat eivät tietenkään riittäneet, kirjoitin maisteriohjelmaan ja tein kahta työtä maksaakseni asuntolainaa ja auttamaan rakastettua miestäni "tuemaan" perhettä. Hän myös työskenteli yötä päivää. Se oli vaikeaa. Yritin aina olla ihanteellinen vaimo: yritin olla nalkumatta, olla syyttämättä, ansaita saman verran rahaa kuin hän, pitää huolta itsestäni, käydä salilla, jotta "pääni ei sattuisi, " jne. Pikkuhiljaa elämä alkoi parantua, ja nyt, kolme vuotta myöhemmin, suljimme lainat, asuntolainat, ostimme toisen asunnon ja aloimme vuokrata sitä ja ostimme auton. Yleisesti ottaen olemme aina haaveilleet siitä, että aloimme elää kunnollisella tasolla. Suunnittelimme jo lapsia ja keksimme nimet. Lopulta rentoutuin ja tunsin, että tämä oli onnea.
Ja sitten se tuli kuin salama taivaasta. Hänen läheinen ystävänsä päätti mennä naimisiin, mutta naapurikaupungissa menimme häihin, ystäväni järjesti polttarit, tietysti, mieheni meni sinne. Koko sen ajan, kun olimme yhdessä, en koskaan epäillyt häntä, luotin häneen kiistatta. Yleensä polttarien jälkeen tapasimme seuraavana aamuna. Hän käyttäytyi hyvin oudosti. Liian kohtelias, hellä, tulee jatkuvasti esiin, halaa, sanoo olevani paras, kaunis jne. ja niin edelleen. Minä, idiootti, olin onnellinen, luulen, että luultavasti tulevista häistä johtuen, siellä oli romantiikkaa, no, se on vieras kaupunki, on kuin olemme myös lomalla. Joo, vaikka kuinka!
Yleensä sinä iltana menimme neljään ravintolaan - mieheni ja minä, hänen ystävänsä ja hänen tuleva vaimonsa. Hän lähti useita kertoja puhumaan puhelimessa, ja sitten juoksi kyyneleissä ja iski raivokohtauksen juuri sinne. Osoittautuu, että baari, jossa he menivät polttareille, kuuluu hänen hyvälle ystävälleen, ja hän kertoi yksityiskohtaisesti, kuka siellä teki mitä. Miehemme kutsuivat strippareita, prostituoituja ja yleensä heillä oli siellä hauskaa. Ja sitten menimme hotellille ja lepäsimme siellä aamuun asti.
Hänen hysteriansa ja hämmästyneen hiljaisuuden jälkeen he kertoivat minulle kaiken. Kuinka viidellä ystävällä oli hauskaa. Sain juuri kyhmyn kurkkuuni. En voinut uskoa, että tämän kaiken kertoi mies, jonka kanssa olin ollut yhdessä 8 vuotta, joista 4 oli naimisissa! En ole koskaan ennen tuntenut sellaista kipua sielussani.
He peruivat häät. Palasimme Pietariin tänä maanantaina, pyysin häntä pakata laukut ja muuttaa toiseen asuntoon. Hän kertoo olleensa hyvin humalassa eikä osannut sanoa "ei" - siellä on paljon miehiä, sanoisivat kananpoikalla. Hän sanoi rakastavansa vain minua ja ettei tällaista ollut koskaan ennen tapahtunut. Että hän on tyytyväinen kaikkeen minussa, hän rakastaa minua mielettömästi, ei halua menettää minua, että "miten niin, halusimme lapsia, miksi potkut minut ulos?"
Ja nyt mietin, miksi ihmeessä tein niin kovasti töitä, ponnistin niin paljon tämän perheen, tämän avioliiton eteen, yritin, kun voisin vain mennä naimisiin mukavuussyistä ja saada saman asian, vain ilman sellaista hirveää kipua ja pettymys ihmiseen, jota hän rakasti hullusti... Piti ajatella vain itseäsi ja hyvinvointiasi, ei vaivata itseäsi periaatteilla ja moraaliperiaatteilla!!! Aivan kuten miehet!
Ja oliko tämä avioliitto ollenkaan vahva, jos muutamat huorat pystyivät tuhoamaan sen?
Ja onko miehiä, joihin voi luottaa?
Ja älä sano minulle, että se on vain seksiä! Jos nainen polttareissa nukkuisi edes yhden stripparin kanssa, koko yhteiskunta kiroaisi hänet! Mutta miehet voivat tehdä sen! Se on "vain seksiä"!!! Hän on mies!
Sinun täytyy kohdella miehiä töykeästi, istua heidän kaulallaan, vaatia tätä ja sitä, olla oikukas narttu ja myös jatkuvasti teeskennellä, että pääsi on tyhjä! Sitten kaikki on hyvin, vittu!
Huomenna tulee viikko heidän ylellisistä bileistään. Morsian peruutti häät, haimme avioeroa. Kysymys: oliko se sen arvoista?
Miehet, jos petätte, tehkää se niin, etteivät vaimosi ja tyttöystäväsi saa siitä KOSKAAN selvää! Ole ainakin mies sen suhteen!
Puhutaanpa 13 nautinnosta elämässä, jotka yleensä unohtuvat. Mutta turhaan! Ne tekevät elämästä mahdollisimman mukavaa ja iloista.
Jos sinusta näyttää siltä, että raahaat "onnetonta olemassaoloa" ja sitä on mahdotonta muuttaa, olet väärässä. Itse asiassa ei ole vaikeaa nauttia tämän päivän jokaisesta minuutista. Opimme kuinka nauttia elämästä "kädessä olevien keinojen" ja pienten temppujen avulla.
Opi elämään omaksi iloksi
Tarjoamamme reseptit elämän iloihin ovat aidosti saatavilla ja pääsääntöisesti täysin ilmaisia. Käytä niitä.
Tee yöstäsi pimeä ja raikas.
Sinä alat todella elää iloksesi päivän aikana,
jos yö tulee, voit helposti nukahtaa ja nukkua sikeästi aamuun asti.
Suositus: Vältä kaikkia keinovalon lähteitä 30–40 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Nuku pilkkopimeässä huoneen tuuletuksen jälkeen, niin nautinnollisesta elämästä tulee jatkuva kumppanisi.
Aloita päivä iloisena ja hymy huulillasi.
"Tyhmyys ja banaalisuus", joku saattaa ajatella. Ei lainkaan.Kuinka nauttia elämästä tämän säännön avulla? Nyt emme puhu keinotekoisesti pakotetusta hymystä (vaikka se usein toimii), vaan siitä, kuinka tehdä aamusta todella miellyttävä.
Suositus: Oletko kuullut Zeigarnik-efektistä? Voit saada siitä lisää tietoa etsimällä tietoa Internetistä. Selvitetään sen olemus esimerkin avulla. Ennen kuin menet nukkumaan, tee jotain miellyttävää ja mielenkiintoista. Oletetaan, että katsot 10 minuuttia jännittävää elokuvaa tai lue muutama sivu mielenkiintoinen tarina. Mene nukkumaan ja lopeta aamulla elokuvan tai kirjan katselu. Yllätyt itsekin siitä, kuinka nopeasti ja miellyttävästi heräsit. Luomalla odotuksen johonkin iloiseen, voit herätä helposti ja iloisesti säilyttäen tämän tilan koko päivän.
Toinen suositus koskee varhaista nousua. Ei, sinun ei tarvitse nousta ensimmäisten kukkojen kanssa. Aseta herätys asteittain 5-10 minuuttia tavallista aikaisemmin. Näin vapautat aamulla aikaa itsellesi mukavan tekemiseen. Kiire ei auta hauskaa päivän jatkoa. Ja mitatut valmistelut kahvikupin kanssa ja jopa uutisten lukeminen täyttävät aamun ilolla.
Ruokalistasi tulee sisältää minkä tahansa gourmetin arvoisia ruokia.
Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi syödä vain herkkuja.Älä unohda, että tarjoamme ihmiselämässä vain niitä nautintoja, jotka ovat jokaisen saatavilla.
Hanki miellyttäviä tunteita odottamisesta.
Odota ja nauti, etkä hermostu?Kuinka nauttia elämästä ja saada mielihyvää jopa odottamalla jotain tai seisomalla ruuhkassa? Se on helppoa, jos käytät pakollisen toimettomuuden hetkiä mieluisan kommunikoinnin aikana itsesi kanssa.
Suositukset: sinulla pitäisi olla aseet käsillä tylsyyttä vastaan: äänikirja, miellyttävä uni, jonka voit visualisoida mielessäsi, komea naapuri metrovaunussa (tai pikemminkin ajatuksia hänestä). Sen sijaan, että olisit vihainen olosuhteistasi, käytä tämä aika tekemällä jotain, joka tuottaa sinulle iloa.
Lue mielenkiintoisia kirjoja.
Suositukset: sellaiset ilot ihmiselämässä kuin kirjat ovat kaikkien saatavilla. Älä luovu sähköisistä lukulaitteista, jos pidät paperista. Ota ne mukaan liikkeelle. Kuuntele äänikirjoja, jos et osaa lukea paperikirjoja.
Ja materiaalin kantajalla ei ole keskeistä merkitystä. Lue ääneen, varsinkin jos sinulla on lapsia. Lue hiljaisuudessa ja mukavassa tuolissa. Tee lukemisesta erityinen rituaali, joka antaa rauhaa ja iloa.
Kuuntele musiikkia, josta pidät.
Muuta soittolistoja.Musiikkivalikoimalla on maaginen kyky vaikuttaa mielialaasi ja itsetuntoon. Opi syventymään sen olemukseen kuuntelemalla kappaleita, jotka eivät ole taustalla. Vietä aikaa kuuntelemalla klassisten säveltäjien teoksia.
Suositukset: Kun kuuntelet suosikki- tai uusia sävellyksiäsi, älä kumartu. Tarvitset suoran selän. Yritä tuntea musiikki ja sanat paitsi korvillasi, myös itse ihollasi. Sinusta tulee yksi herkkä korva. Ja sitten melodia luo maagisia kuvia edessäsi. Sinun tulee myös keskittyä kehon tuntemuksiin, erityisesti selkärangan alueella.
Herkullisin juoma on vesi. Miellyttävin ympäristö on vesi.
Vesi rauhoittaa.
Se myös virkistää, antaa voimaa, energisoi, veden katselu auttaa parantamaan ajatusprosesseja.
Suositukset: Tee elämästä nautintoa juomalla puhdasta, raikasta vettä joka päivä. Tarvitset 7-8 lasia. Lisäksi voit ostaa tilauksen uima-altaalle, mennä merelle tai omaan kylpyhuoneeseen. Virkistävä suihku auttaa lievittämään stressiä ja tarjoaa parantavan hieronnan.
Liikkuminen on elämää.
Et saa tervettä vartaloa, jos istut yhdessä paikassa koko päivän.Ei tarvitse pakottaa itseään raskailla liikunta, jos et pidä siitä. Mutta anna kehollesi vähän herkkua venyttämällä joka päivä.
Suositukset: Päivittäin suoritettavien askelten vähimmäismäärä on 10 tuhatta. Onko tämä mielestäsi mahdotonta? Olet väärässä. Käytä askelmittarisovelluksia, onneksi löydät ne mistä tahansa älypuhelimesta. Mittaa päivän aikana kuljettu matka ja jos matka on liian pieni, mene ulos. Vain 15-20 minuuttia raittiissa ilmassa ja työ on valmis.
Kokeile myös joka päivä tanssia tai muuten harjoitella kehoasi miellyttävällä tavalla. Pääasia on, että lämmittelyn aikana treenataan jokaista kehon lihasta, joka pysyy työpäivinä passiivisena. Suosittu jooga-asento nimeltä savasana ("kuollut" asento) on erityisen suositeltavaa.
Älä kieltäydy uusista kokemuksista.
Psyykesi tarvitsee tunneravintoa.
Ja olet uusissa tunteissa ja vaikutelmissa. Muussa tapauksessa alat moppia, ja lopulta on hyvin mahdollista, että sairastut.
Yritä löytää autuutta ja rauhaa.
Lisääntynyt ahdistus on ominaista suurimmalle osalle nykyajan ihmisiä.Kuinka päästä eroon siitä? Yritä viettää joka päivä sellaisten ihmisten seurassa, jotka ovat sinulle todella ystävällisiä.
Suositukset: Usein käy ilmi, että on mahdotonta tuntea olonsa rauhalliseksi edes perheen kanssa. Loppujen lopuksi sukulaiset voivat aina riidellä keskenään. Yritä tässä tapauksessa löytää samanhenkisiä ihmisiä, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet. Hyvä ratkaisu on vierailla.
Täytä elämäsi voitoilla ja saavutuksilla.
Usein ihmiset jättävät voittonsa ohi.He eivät pitäneet niitä huomion arvoisena. Mutta turhaan!
Ala kehua itseäsi mistä tahansa onnistuneesti suoritetusta tehtävästä. Näin voit valmistautua menestymään suurissa tapahtumissa.
Suositukset: yritä miellyttää itseäsi pienilläkin voitoilla. Söittekö herkullista keittoa? Ansaitset kiitosta. Heräsitkö nopeasti ja helposti ja aloititko päiväsi pari tuntia aikaisemmin? Tämä on epäilemättä voittosi ja saavutuksesi. Opi löytämään iloa jokaisesta päivästä, niin elämästä tulee nautinnollista.
Tapaa "vapaa tahto".
Tämä on ilo puhtaimmassa muodossaan.Se on enemmän kuin vapauden tunne itsensä sisällä tai ilman.
Suositukset: Voit ymmärtää, mistä tässä tapauksessa puhumme, lukemalla Nadezhda Teffin loistavan tarinan ”Will”. Muuten, olemme jo sanoneet, että kirjojen ansiosta voit muuttaa elämästä todellista nautintoa.
Etsi merkityksiä.
Ilo ei voi olla merkityksetöntä.Etkö usko, että nautinnolle ja nautinnolle omistetun elämän ja merkityksen täyttämän elämän välillä on valtava ero? Olet kuitenkin väärässä.
Jos elämässä ei ole tarkoitusta, mikään ilo ei tuota haluttua nautintoa. Muista suosittu vitsi siitä, kuinka mies vaati rahansa takaisin "viallisesta" ilmapallosta, joka ei päästänyt ilmaa läpi, mutta ei yksinkertaisesti tuonut iloa...
Suositukset: kysy itseltäsi muutama maaginen kysymys: miksi ja mitä varten? Aloita korkeamman merkityksen etsiminen ottamalla huomioon jopa yksinkertaiset ja arkipäiväiset ilot ja nautinnot. Tulet huomaamaan, että ilo löytyy kaikkialta.
Niin surullista kuin se onkin, elämä koostuu jokapäiväisestä elämästä. Ja useimmille meistä nämä arkielämät liittyvät stressiin ja hermostuneisuuteen, jotka heikentävät yleistä elämänlaatua ja johtavat sairauksiin. Tässä on 12 vinkkiä rentoutumiseen ja nautinnolliseen elämään.
Herää aikaisemmin
Yksinkertaisin asia, jonka voit tehdä muuttaaksesi elämäsi stressitilasta rentoutumistilaan, on nousta tuntia tai kaksi aikaisemmin. Tänä aikana ehdit hoitaa monenlaisia asioita, olipa kyseessä viikon vuoroaan odottanut pyykki tai eilen väliin jääneen ohjelman katsominen. Enemmän aikaa aamulla tarkoittaa vähemmän kiireistä päivää.
Tee pahin
Tee aamulla päivän tehtävälista. Ensinnäkin, tee se, jonka haluat tehdä vähiten. Vastaa tylsään kirjeeseen, viimeistele se ja lähetä raportti - käsittele se ja poista se listasta rauhallisin mielin.
Hengitä ilmaa
Keskellä päivää yritä mennä ulos. Tämä on erityisen tärkeää, jos istut työpöydän ääressä 8 tuntia. Raikas ilma ja kirkas valo virkistää ja rauhoittaa väsyneimmätkin.
Vältä roskaruokaa
Huonolaatuinen, raskas ruoka vaatii liikaa energiaa elimistölle selviytyäkseen siitä. Tällaisen aterian jälkeen esiintyy varmasti väsymystä ja uneliaisuutta. Se on energiasi, joka menee ruokajätteen sulattamiseen. Tuotteet terveellinen ruokavalio päinvastoin, ne antavat energiaa ja parantavat hyvinvointia.
Älä unohda 80/20 sääntöä
Työnkulkututkimukset ovat osoittaneet, että vain 20 % asiakkaista ja vastuista vie jopa 80 % työntekijän ajasta. Sano siis lujasti ei kaikkeen, mikä vie aikaasi, ja keskity velvollisuuksien suorittamiseen ja työtavoitteidesi saavuttamiseen.
Tee D-vitamiinia
D-vitamiinin puute johtaa energian menetyksiin ja masentuneeseen mielialaan. Ota aurinkoa aina kun mahdollista, vaikka se vain istuisi penkillä viisi minuuttia.
Automatisoi laskusi
Ota tapana maksaa saamasi laskut nopeasti. Tunne kertyneestä velasta, joka on hoidettava ennemmin tai myöhemmin, aiheuttaa suurta stressiä.
Pura sosiaaliset verkostot
Käy läpi sosiaalisen median syötteesi ja lopeta ihmisten seuraaminen, jotka herättävät viestillään negatiivisia tunteita. Nämä voivat olla poliittisten riitojen faneja, vuoria sisältäviin valokuviin laitettujen hakkeroitujen sitaattien faneja, kuka tahansa. Anna syötteeseesi jäädä vain hyödyllisiä ja miellyttäviä asioita.
Kuuntele oikeaa musiikkia
Radiokeskusteluohjelmat, podcastit ja raskas rock-musiikki vain lisäävät arjen stressiä. Kuuntele sen sijaan rentouttavaa musiikkia tai klassista musiikkia. Melodiset teokset virittävät aivot rauhan ja positiivisuuden aalloille.
Laita ilmoitukset pois päältä
Jos puhelimesi jokaisen sovelluksen push-ilmoitukset häiritsevät sinua, sinulla ei ole aikaa työskennellä tai rentoutua. Tarkista sosiaaliset verkostot ja sähköposti, kun sinulla on aikaa ja halua, äläkä silloin, kun häiritsevä signaali käskee sinua tekemään niin.
Puhdista laatikko
Se voi kestää kauan, mutta tarkista postilaatikkosi ja peruuta tilaus kaupoista ja organisaatioista, jotka ovat täynnä roskapostia. Puhdas laatikko tarkoittaa puhdasta mieltä, ja puhdas mieli on stressitöntä.
Valitse vaatteesi huolellisesti
Kun ostat uusia tuotteita, harkitse ensin mukavuutta. Jopa rakas ja kaunis asia Se aiheuttaa vain huonoja tunteita käytettäessä, jos se on epämiellyttävä. Omaa mukavuuttasi ei pidä uhrata muodin tai jonkun muun mielipiteen vuoksi.
Kysymys: "Miksi ihminen ei voi ottaa Jeesusta vastaan ja pelastua kuoleman jälkeen? Miksi minun pitäisi murehtia sitä nyt?"
Vastauksemme: Raamattu sanoo: "...kuin ihmisille on määrätty kerran kuolla, mutta sen jälkeen tuomio" (Heprealaisille 9:27) on annettu meille nyt, ei myöhemmin Raamatussa ei ole viittausta siihen, että sinulle annettaisiin tällainen mahdollisuus kuoleman jälkeen, mutta miksi hänen pitäisi osoittaa armoa niille, jotka tiesivät Kristuksesta, mutta hylkäsivät Hänet?
Mitä tarjoat, on tämä: voit elää elämäsi tässä maailmassa haluamallasi tavalla ja mennä sitten myös taivaaseen. Mutta Jumala ei tarjoa meille sellaista mahdollisuutta. Hän sanoo: "Sillä mitä se hyödyttää ihmistä, jos hän voittaa koko maailman ja menettää sielunsa?" (Markus 8:36). Et voi saavuttaa rauhaa ja kieltää Jumalaa (ainakaan väliaikaisesti) vahingoittamatta sieluasi.
Jos hylkäät ilmoituksen, jonka Jumala on sinulle antanut itsestään, toivoen, että voit "saada asiat kuntoon Jumalan kanssa" myöhemmin, Jumala ei ehkä anna sinulle sitä mahdollisuutta. Meidän on vastattava ottamalla vastaan se ilmoitus, jonka Jumala on meille tänään antanut... "Jos nyt kuulette Hänen äänensä, älkää paaduttako sydämiänne" (Hepr. 4:7). Hylkäämällä Jumalan tänään siinä toivossa, että hyväksyt Hänet huomenna, kovettat sydämesi häntä kohtaan tänään.
Pohjimmiltaan kysymyksesi sisältää väärän käsityksen siitä, mikä on parasta elämässäsi. Luuletko tietäväsi, mikä on sinulle parasta elämässä, on paljon parempaa ja suurempaa kuin Jumala tietää siitä. Tiedät, kuinka sinun tulee elää, eikä näkemyksessäsi elämästäsi ole sijaa Jumalalle/Kristukselle tänään. Mutta se ei ole oikein. Jumala on ainoa, joka tietää parhaiten, mikä on sinulle parasta tänään, ja parasta on Hän itse.
Evankeliumeissa on monia vertauksia ja sanoja Jeesuksesta, jotka osoittavat, että ne, jotka hylkäävät Hänet tässä elämässä, tuomitaan epäuskoisiksi, vaikka he ymmärtäisivät, että Jeesus oli Jumalan Poika, joka kuoli heidän syntiensä vuoksi. Jeesus ei vain pyydä ihmisiä antamaan hänelle kunniaa siitä, kuka Hän sanoo olevansa, ei, Hän etsii todellisia seuraajia. Jos et seuraa Häntä tässä elämässä, et löydä Raamatusta mitään takeita siitä, että Hän sallisi sinun ilmestyä taivaalliseen kotiinsa myöhemmin.
Mieti uudelleen, mitä ehdotat. Jumala on Jumala, Luoja, olemassaolosi ensimmäinen syy, ainoa Ikuinen Elävä, joka tietää kaiken kaikesta ja voi olla useammassa kuin yhdessä paikassa samanaikaisesti. Hän on meitä paljon parempi kaikessa. Tämä tarkoittaa, että meidän täytyy nöyrtyä Hänen edessään. Tämä on viisautta. Jos haluat elää elämääsi ilman Jumalaa, Jumala sallii sinun tehdä niin. Ja sitten tästä elämästä, elämästä, jonka olet valinnut itsellesi nauttiaksesi, tulee ainoa palkkiosi. Jumala ei seiso tielläsi, ehkä siksi, että hän ajattelee, että meidän pitäisi itse tunnustaa Hänen suuruutensa ja tärkeydensä. Loppujen lopuksi Hän on Jumala.
Raamattu sanoo, että tämä maailma ja sen himot ovat katoamassa (1. Joh. 2:17). Haluaisitko todella vaihtaa hyvin lyhytaikaiset maalliset nautinnot (valitse mitkä niistä) ikuisuuden loistoon? Monet ihmiset tekevät näin. Jeesus sanoi: "Minä olen tie, totuus ja elämä; ei kukaan tule Isän tykö muutoin kuin minun kauttani" (Joh. 14:6). Hän sanoi myös: "Minä olen tullut, että heillä olisi elämä ja yltäkylläisyys" (Joh. 10:10). Jumala ei tarjoa meille vain iankaikkista elämää, Hän antaa meille myös täytetyn elämän täällä maan päällä (hengellinen nautinto). Mutta sen näkeminen ja valitseminen vaatii uskoa. Uskotko Jumalan sanoihin vai luotatko omaan tuomioosi? Tämä näyttää olevan asian ydin.
Ohjeet
Harvat ihmiset osaavat arvostaa sitä, mitä heillä on. Jostain syystä on yleisesti hyväksytty, että vain ne, jotka ovat saavuttaneet menestyksen korkeuksia, voivat olla onnellisia. Jos sinulla ei ole uusinta iPhonea tai et käytä vaatteita kuuluisia tuotemerkkejä, olet häviäjä etkä koskaan voi nauttia elämästä. Mutta koko salaisuus on, että kaikki ne, joilla on valtavat omaisuudet, riippuvat siitä, kuinka paljon tavallinen ihminen ostaa heidän tuotteistaan. Ja tätä varten he määräävät median avulla, että voit olla onnellinen vain, jos sinulla on kaikki nämä asiat. Siksi sinun ei pitäisi käsittää, että aineellisen vaurauden omistaminen voi auttaa sinua oppimaan nauttimaan elämästä. Se ei ole ollenkaan niin.
Ihminen voi olla onnellinen vain, kun hän on tyytyväinen elämäänsä. Hän iloitsee siitä, mitä hänellä on, kiittää siitä, mitä hän on voinut hankkia, ja arvostaa ystäviään ja rakkaansa. Missä tahansa tilanteessa hän pystyy näkemään myönteisiä puolia, mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että onnellinen ihminen ei tiedä kuinka reagoida oikein tapahtuvaan. Päinvastoin, kun sattuu, hän on onneton, mutta kun hänen elämässään on kaikki hyvin, hän ei murise eikä ajattele, että vasta tulevaisuudessa hän voi nauttia elämästä, vaan huomaa hyvät asiat, joita on olemassa tänään. .
Ei tarvitse odottaa toisten muuttuvan paremmiksi, ystävällisemmiksi ja kiltimmiksi. Muuta itseäsi, niin muut seuraavat esimerkkiäsi. Jos haluat muuttaa ympäröivää maailmaa, muuta asennettasi siihen ja itseesi. Älä kiirehdi arvioimaan, mitä tapahtuu, vaan totu analysoimaan mitä tahansa tilannetta kaikilta puolilta. Silloin reagoit täysin eri tavalla, jopa elämäsi vaikeimpiin ongelmiin.
On erittäin helppoa arvostaa jotain, kun kohtaa epäonnea. Aloita auttamaan apua tarvitsevia, niin ymmärrät heti, mistä voit kiittää elämää. Terveys, mielenrauha, ystävällisyys, huolenpito, suuri tahdonvoima, hyvät tavat, kyky ottaa vastuuta, rakastettu, Hyviä ystäviä ja työ, ja mahdollistaa itsensä toteuttamisen, asunnon ja hyvät tulot - kaikki tämä on omasta elämästä nauttimisen arvoista.
Älä koskaan hylkää orpoja, yksinäisiä eläkeläisiä, vammaisia, sairaita lapsia. Apusi on muuten erittäin tervetullut kodittomien eläinten suojissa, ja ottamalla kadulta onnettoman olennon, joka on syytön mihinkään, teet tästä maailmasta paljon paremman ja mukavamman paikan. Rakkautta ja omistautumista, jota se sinulle antaa, ei voi verrata mihinkään. Kukaan ei voi rakastaa sinua niin. Eläimet eivät näe sinun puutteitasi, eivät moittele tai nöyryytä sinua, he uskovat sinuun ja tietävät, että olet ystävällisin ja paras maan päällä. Siksi ei jää muuta kuin elää tämän uskon mukaan.
Tiedemiehet ovat tulleet yksiselitteiseen johtopäätökseen, että ihminen ei ole onnellisempi silloin, kun hän ansaitsee yhä enemmän, vaan kun hän antaa muille. Mieti, kuinka voit auttaa juuri nyt. Ehkä on aika sanoa "kiitos" vanhemmillesi siitä, mitä he tekivät hyväksesi, auttaaksesi ystäviäsi päättämään vaikeita ongelmia tai antaa pienen taloudellisen panoksen orpokoti ja kaupunkiisi luotu eläinsuoja.
Aloita omien kauan unohdettujen unelmiesi toteuttaminen. Älä kiellä itseäsi ottamasta askelta eteenpäin ja tuntemasta itsesi vahvaksi henkilöksi, joka pystyy saavuttamaan kaiken, mitä haluat. Muistot toiveista, jotka ilmestyivät samaan aikaan lapsuudessa tai nuoruudessa, antavat mahdollisuuden jälleen tuntea uskoa ja toivoa, että kaikki paras on edessä. Älä missaa tilaisuutta iloita siitä, mitä olet saavuttanut viime vuosien aikana.
