Πρώτος μήνας εγκυμοσύνης τι να κάνετε. Πρώτος μήνας εγκυμοσύνης, τι συμβαίνει

Πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν ότι είναι έγκυες μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα, όταν μια σημαντική καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση τις αναγκάζει να υποβληθούν σε εξέταση από γυναικολόγο ή τουλάχιστον να κάνουν μια εξέταση. Ως εκ τούτου, ο πρώτος μήνας του σχηματισμού μιας νέας ζωής συχνά περνά απαρατήρητος μια γυναίκα συχνά σπάει τη ρουτίνα της και μπορεί να οδηγήσει έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Για να αναγνωρίσετε έγκαιρα τα σημάδια του πρώτου μήνα της εγκυμοσύνης και να προβλέψετε πιο προσεκτικά το μέλλον σας, είναι καλύτερο να μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματά του εκ των προτέρων και να γνωρίζετε ποιες διαδικασίες συμβαίνουν στο σώμα αυτή τη στιγμή.

Προσδιορισμός εγκυμοσύνης: κύρια σημάδια

Πιο συχνά απ 'ότι όχι Ο πρώτος μήνας της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από τυπικά συμπτώματα τυπικά για τις περισσότερες γυναίκες. Είναι τα ακόλουθα σημάδια:

Σημαντική καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση. Ακόμη και υγιής γυναίκαΜπορεί επίσης να υπάρξει καθυστέρηση για άλλους λόγους: οι αλλαγές στο κλίμα, οι καιρικές συνθήκες, το άγχος ή η υπερβολική εργασία προκαλούν αποτυχία του κύκλου για μια περίοδο 1 έως 5 ημερών.

Αλλά αν η καθυστέρηση διαρκεί περισσότερο και δεν υπάρχουν έντονα σημάδια μόλυνσης ή φλεγμονής, τότε, πιθανότατα, είναι απλώς θέμα εγκυμοσύνης.

Αξίζει να κάνετε το τεστ μετά από μόλις 1 ημέρα καθυστέρηση - ειδικά επειδή τα σύγχρονα ευαίσθητα δείγματα το επιτρέπουν. Και την 5η-6η ημέρα, σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να στείλετε σε έναν γυναικολόγο - ακόμα κι αν το πρόβλημα δεν είναι εγκυμοσύνη, μια εξέταση σε περίπτωση τέτοιας αποτυχίας του κύκλου είναι απλά απαραίτητη.

• Πρώιμη τοξίκωση. Κατά κανόνα, ένα φαινόμενο που ονομάζεται «τοξίκωση» που τρομάζει όλες τις γυναίκες εμφανίζεται μόνο στις 4-5 εβδομάδες, αλλά συμβαίνει τα πρώτα σημάδια να εμφανίζονται νωρίτερα - τον πρώτο μήνα. Εκδηλώνεται με ναυτία και έμετο, που συνοδεύουν συνεχώς μια έγκυο γυναίκα. Έχω πονοκέφαλο, νιώθω αλλαγή στην αρτηριακή πίεση, αδυναμία, απάθεια και η διάθεσή μου χαλάει. Η ήπια ναυτία πριν από το πρωινό δεν μπορεί πάντα να αποφευχθεί: η αντίδραση του οργανισμού είναι ατομική και μπορεί να εκδηλωθεί με την ταχεία άρνηση να φάει φαγητό όλη την ημέρα. Ήπιες μορφές τοξίκωσης μπορεί να μην παρατηρηθούν και επομένως είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας. Οι βαρύτερες μορφές, αντίθετα, προκαλούν πάρα πολύ πρόβλημα. Μερικές φορές φτάνει στο σημείο μια γυναίκα να πρέπει να νοσηλευτεί για ενδονοσοκομειακή περίθαλψη - αλλά τέτοιες περιπτώσεις είναι σπάνιες. Βασικά, η διαταραχή συνιστάται να αντέξει: έχοντας ξεκινήσει τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, η τοξίκωση εξαφανίζεται ήδη τον τρίτο μήνα.

• Αλλαγή στήθους. Διαφέρουν από την κανονική διόγκωση, η οποία εμφανίζεται στις περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και επιμένει στο δεύτερο μισό του κύκλου. Οι μαστικοί αδένες φαίνεται να ξεχειλίζουν, αρχίζουν να αναπτύσσονται, μπορεί ακόμη και να απελευθερώσουν λίγο πρωτόγαλα - αργότερα η έκκριση σταματά, για να εμφανιστεί ξανά στους 7-8 μήνες.
• Ανεβαίνει λίγο Θερμοκρασία σώματος, αισθητά αυξημένο βασική θερμοκρασία. Εάν μια γυναίκα παρακολουθεί τη βασική της θερμοκρασία για να καθορίσει την ωορρηξία (κάνει ένα γράφημα, αναλύει τις διακυμάνσεις), τότε η εγκυμοσύνη δεν θα περάσει απαρατήρητη ακόμη και στα πολύ πρώιμα στάδια: η θερμοκρασία παραμένει σταθερά αυξημένη κατά 0,2 - 0,4 μοίρες. Λιγότερο συχνά, οι γυναίκες εμφανίζουν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στους 37 βαθμούς ή υψηλότερο - αυτός ο πυρετός υποχωρεί σε λίγες μέρες, το κύριο πράγμα είναι να μην τον συγχέετε με κρυολόγημα ή πυρετό λόγω φλεγμονώδους διαδικασίας ή μόλυνσης - σε αυτήν την περίπτωση, η φύση της προέλευσής του είναι διαφορετική.
• Διαφανείς επιλογές, μερικές φορές ακόμη και άφθονα, στον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης δεν είναι κάτι το ιδιαίτερο. Συνδέονται με ενεργές αλλαγές στην ορμονική ισορροπία του σώματος και αποτελούν συνήθη πρακτική. Η άτυπη απόρριψη θα πρέπει να προκαλεί ανησυχία. Εάν έχουν έντονη δυσάρεστη οσμή, αιματηρά ή καφέ εγκλείσματα ή καφέ ή μαύρη απόχρωση, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό σημαίνει ένα σοβαρό πρόβλημα: απειλούμενη αποβολή, φλεγμονή ή μόλυνση. ουρογεννητικό σύστημα. Ευτυχώς, λείπει η εμφάνιση των εργαζομένων επικίνδυνο σύμπτωμαη απόρριψη είναι αρκετά δύσκολη: σχεδόν πάντα συνοδεύονται από έντονο πόνο.

• Εκνευριστικός πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα- κάτι που κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρώτον, όταν το ωάριο που απελευθερώνεται κατά την ωορρηξία μετατρέπεται σε ζυγώτη με τη βοήθεια ενός σπέρματος, το μελλοντικό έμβρυο αρχίζει να προσκολλάται στο τοίχωμα της μήτρας, γεγονός που προκαλεί δυσφορία. Επιπλέον, όταν το έμβρυο αρχίζει να μεγαλώνει, η μήτρα μεγαλώνει μαζί του. Αυτό το όργανο, άλλωστε, είναι ένας μυς, και έχει την τάση να τεντώνεται, αλλά αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να γίνει ανώδυνα. Εάν ο πόνος δεν είναι έντονος, αισθάνεται δυσφορία, αλλά δεν παρεμβαίνει στη ζωή, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά εάν ένας πόνος, θαμπός πόνος είναι συνεχώς παρών, μερικές φορές επιδεινώνεται, μερικές φορές εξαφανίζεται και έχει χαρακτήρα κοπής, τότε είναι καλύτερο να ελέγξετε έναν γιατρό - αυτό είναι σημάδι της παρουσίας μόλυνσης ή άλλης ασθένειας.
• Ασυνήθιστη αντίδραση στις οσμέςαρχίζει να εμφανίζεται στο τέλος του 1ου - 2ου μήνα της εγκυμοσύνης. Όλες οι αρωματικές ουσίες και οι απλές οικιακές μυρωδιές αρχίζουν να γίνονται αισθητές εξαιρετικά έντονα και μερικές από αυτές μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε αδιαθεσία ή να σας προκαλέσουν πονοκέφαλο.

• Αλλαγή στις γευστικές αισθήσειςεμφανίζεται συνήθως μέχρι το τέλος του 1ου μήνα, αλλά ως εξαίρεση μπορεί να συνοδεύει σχεδόν κάθε περίοδο εγκυμοσύνης. Οι γευστικές προτιμήσεις μιας γυναίκας αλλάζουν, δεν μπορεί να ανεχθεί φαγητά που αγαπούσε στο παρελθόν, και αντίστροφα, μπορεί να δείξει μια άτυπη αγάπη για τα πικάντικα, αλμυρά πιάτα με συγκεκριμένη γεύση. Τέτοιες αποκλίσεις δεν παρατηρούνται σε όλες τις γυναίκες, αλλά ορισμένες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε τέτοιες αλλαγές.

Ανησυχητικά συμπτώματα

Μερικές φορές οι αρχόμενες ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος συγχέονται με την εγκυμοσύνη. Έτσι, κατά τον 1ο μήνα της εγκυμοσύνης, λόγω των χαρακτηριστικών του σώματος της μέλλουσας μητέρας, προκύπτουν προβλήματα. συχνή παρόρμησηστην ούρηση. Είναι όμως και σημάδι κυστίτιδας και άλλων φλεγμονών του ουρογεννητικού συστήματος, που μπορεί να εμφανιστούν ταυτόχρονα με την εγκυμοσύνη.

Αυτό περιλαμβάνει επίσης συμπτώματα και σημεία όπως πυρετό και κολπικές εκκρίσεις. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να μην συγχέουμε τα διακριτικά σημάδια της αρχικής ανάπτυξης του παιδιού και μια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει αυτήν την ευκαιρία.

Ο πρώτος μήνας της εγκυμοσύνης είναι 1-4 εβδομάδες. Επιπλέον, τις δύο πρώτες εβδομάδες δεδομένη περίοδο- αυτή είναι η περίοδος πριν από τη σύλληψη ενός παιδιού, στην πραγματικότητα δεν είναι ακόμη εγκυμοσύνη. Η σύλληψη συμβαίνει περίπου στα μέσα του πρώτου σεληνιακού μήνα της εγκυμοσύνης. Γιατί σεληνιακό; Γεγονός είναι ότι ένας μαιευτικός μήνας ισούται με 28 ημέρες. Συνολικά δηλαδή μια γυναίκα κουβαλά ένα παιδί για δέκα σεληνιακούς ή μαιευτικούς μήνες.

Τα κυριότερα πράγματα που συμβαίνουν τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης

Στο πρώτο εξάμηνο αυτού του μήνα δεν γίνεται λόγος για εγκυμοσύνη. Αυτή είναι η εποχή της ωρίμανσης των ωαρίων. Συνήθως περίπου 20 αρχίζουν να ωριμάζουν ταυτόχρονα στην ωοθήκη, αλλά μόνο ένα από αυτά γίνεται το κυρίαρχο ωοθυλάκιο.

Την ημέρα της ωορρηξίας, κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου 28 ημερών, ταξιδεύει κάτω από τη σάλπιγγα για να συναντήσει το σπέρμα. Και αν συμβεί μια τέτοια συνάντηση, γονιμοποιείται. Σε αυτή την περίπτωση, το μελλοντικό ανθρωπάκι λαμβάνει γενετικές πληροφορίες από τον πατέρα και τη μητέρα του και το φύλο του καθορίζεται αμέσως. Εξαρτάται από ποιο χρωμόσωμα ήταν φορέας το σπέρμα. Άρα, το φύλο του παιδιού είναι εξ ολοκλήρου η «αξία» του άντρα.

Για περίπου άλλη μια εβδομάδα, το ωάριο αργά αλλά σταθερά μετακινείται στη μήτρα, όπου εισάγεται στην κοιλότητα και ασφαλίζεται. Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα, το αυγό είναι στενά συνδεδεμένο, με την κυριολεκτική έννοια της λέξης, με το σώμα της μητέρας και τυχόν δυσμενείς παράγοντες, όπως οι τοξίνες από τα τρόφιμα, η ακτινοβολία, για παράδειγμα, μπορεί να έχουν επιζήμια επίδραση στο έμβρυο.

Τι είναι δυνατό και τι όχι

4. Ήπιος πόνος στην περιοχή των ωοθηκών.Εμφανίζεται στις 3-4 εβδομάδες από την πλευρά της ωοθυλακιορρηξίας. Έτσι, το κίτρινο σώμα που προκύπτει γίνεται αισθητό.

5. Αιμορραγία εμφύτευσης.Περιμένετε περίπου 5-7 ημέρες μετά την ωορρηξία. Αλλά η αιμορραγία είναι μια δυνατή λέξη. Μπορεί να υπάρχει μια ελαφριά ροζ μουντζούρα. Η απουσία του δεν είναι σημάδι ότι δεν ήταν δυνατό να μείνετε έγκυος.

6. Συχνή ούρηση απουσία σημείων λοίμωξης του ουρογεννητικού συστήματος.Η προγεστερόνη πάλι έχει αποτέλεσμα.

7. Υπνηλία.Εμφανίζεται στις 4-6 εβδομάδες. Πολλές μέλλουσες μητέρες κοιμούνται τη μισή μέρα. Αυτό είναι φυσιολογικό για το πρώτο τρίμηνο. Μερικές φορές τέτοια υπνηλία και κακή απόδοση οφείλονται στη χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι επίσης χαρακτηριστική στο πρώτο τρίμηνο.

Ανεπιθύμητα συμπτώματα

1. Το στήθος μου σταμάτησε ξαφνικά να πονάει.Ίσως η εγκυμοσύνη, αν υπήρχε, να απέτυχε.

2. Εμφανίζεται κηλίδα ή αιματηρή έκκριση.Αν αυτό συνέβη στο τέλος του κύκλου, ή στην τέταρτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορεί να γλίστρησε. Παρακολουθώ. Και εάν υπάρχει επιβεβαίωση της ενδιαφέρουσας κατάστασής σας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο προγεστερόνης για την υποστήριξη της εγκυμοσύνης.

Δεν υπάρχει έμμηνος ρύση μέσω εμβρύου. Αυτή είναι μια αποκόλληση του γονιμοποιημένου ωαρίου. Αν και μπορεί να μην καταλήξει σε αποβολή.

3. Το στομάχι πονάει έντονα, νιώθεις ότι η έμμηνος ρύση πρόκειται να ξεκινήσει.Μερικές φορές αυτό συμβαίνει φυσιολογικά, αλλά πιο συχνά είναι σύμπτωμα επικείμενης αυτόματης αποβολής.

4. Έντονος πόνος στο πλάι.Μερικές φορές μια εγκυμοσύνη μπορεί να ξεκινήσει έξω από τη μήτρα και να είναι έκτοπη. Σε τόσο πρώιμο στάδιο, σπάνια γίνεται αισθητό, αλλά αξίζει να το ελέγξετε.

Πώς να προσδιορίσετε την εγκυμοσύνη πριν από την καθυστέρηση;

Στο υπερηχογράφημα, το γονιμοποιημένο ωάριο δεν θα φανεί τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, μόνο όταν ξεκινήσει ο δεύτερος μήνας. Περίπου στις 5 μαιευτικές εβδομάδες. Αλλά μετά την εμφύτευση του ωαρίου, η hCG αρχίζει να παράγεται - μια ορμόνη που διαγιγνώσκεται με εξετάσεις αίματος και ούρων, καθώς και με οικιακές ταινίες δοκιμών.

Περίπου 10-12 ημέρες μετά την ωορρηξία, μπορείτε ήδη να ελέγξετε για εγκυμοσύνη με αυτόν τον τρόπο. Ωστόσο, ακόμα κι αν η εξέταση αίματος για hCG είναι θετική, ο γιατρός δεν θα σας εγγράψει ακόμα ως έγκυο. Πολύ νωρίς.

1. Πίνετε βιταμίνες.Απλά όχι πολύπλοκα. Φροντίστε να λαμβάνετε φυλλικό οξύ κατά την περίοδο προγραμματισμού και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (τουλάχιστον τις πρώτες δώδεκα εβδομάδες). Η ανεπάρκεια αυτού του μικροστοιχείου προκαλεί ελαττώματα στον νευρικό σωλήνα του εμβρύου και, ως αποτέλεσμα, οδηγεί σε συγγενείς παραμορφώσεις ή αυθόρμητες αποβολές. Η συνιστώμενη δόση φυλλικού οξέος για γυναίκες χωρίς ιστορικό είναι 400-500 mcg την ημέρα.

Μια άλλη απαραίτητη βιταμίνη είναι το ιωδιούχο κάλιο. Οι περισσότεροι από εμάς το γνωρίζουμε ως το φάρμακο "Iodomarin". Η συνιστώμενη δόση είναι 200 ​​mcg την ημέρα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Εάν μια γυναίκα έχει δυσάρεστα συμπτώματα, για παράδειγμα, εύθραυστα νύχια, υπερβολική τριχόπτωση, αξίζει να υποβληθεί σε εξέταση πριν εγγραφεί. Τουλάχιστον γενική ανάλυσηαίματος, αφού τα συμπτώματα που αναφέρονται είναι χαρακτηριστικά έλλειψης σιδήρου. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει επίσης να πάρετε αυτό το μικροστοιχείο - σίδηρο.

Δεν πρέπει να παίρνετε βιταμίνη Α. Έχει ήδη αποδειχθεί ξεκάθαρα ότι οι μεγάλες δόσεις απειλούν σοβαρά αναπτυξιακά ελαττώματα στο παιδί. Αυτή η βιταμίνη είναι πολύ τοξική.

2. Προσπαθήστε να μην αρρωστήσετε.Δεν πρέπει να βρίσκεστε συχνά σε πλήθη ανθρώπων ή να επισκέπτεστε νοσοκομεία και κλινικές χωρίς καλό λόγο, καθώς η γρίπη και άλλες ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να είναι επικίνδυνες για την εκκολαπτόμενη ζωή.

Έχετε παρόμοια σημάδια και αισθήσεις σε 1 μήνα

Ψήφος

16.04.2019 15:56:00 6 τρόποι για να χάσετε λίπος από την κοιλιά Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται να χάσουν λίπος από την κοιλιά. Γιατί εκεί? Επειδή τα περιττά κιλά εγκαθίστανται κυρίως στο στομάχι, αλλοιώνοντας την εμφάνιση του σώματος και δημιουργώντας κίνδυνο για την υγεία. Αλλά οι παρακάτω μέθοδοι θα βοηθήσουν στη διόρθωση της κατάστασης!

16.04.2019 15:35:00 12 συνήθειες που συντομεύουν τη ζωή σας Πολλοί ηλικιωμένοι συμπεριφέρονται σαν έφηβοι. Θεωρούν τον εαυτό τους άτρωτο και παίρνουν αποφάσεις που είναι επιβλαβείς για την υγεία τους. Ποιες όμως συνήθειες ακριβώς συντομεύουν τη ζωή σας; Ας μάθουμε μαζί!

15.04.2019 22:22:00 Χάστε 10 κιλά σε 30 ημέρες: 3 κανόνες Όλοι θέλουν να χάσουν βάρος όσο πιο γρήγορα και όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν το ονειρεύεστε κι εσείς αυτό, τότε σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με 3 κανόνες που θα σας επιτρέψουν να χάσετε 10 κιλά σε 30 ημέρες.

15.04.2019 22:10:00 Αυτό το απλό κοκτέιλ θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο αδύνατοι Το καλοκαίρι έρχεται - πρέπει να προετοιμαστούμε για την παραλία. Και ένα μοντέρνο ποτό με βάση μηλόξυδο. Ας μάθουμε πόσο αποτελεσματικό είναι και πώς πρέπει να το πίνετε.

13.04.2019 11:55:00 Γρήγορη απώλεια βάρους: οι καλύτερες συμβουλές και μέθοδοι Φυσικά, η υγιής απώλεια βάρους απαιτεί υπομονή και πειθαρχία, και οι δίαιτες τρακαρισμένων δεν παράγουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Μερικές φορές όμως δεν υπάρχει χρόνος για μεγάλο πρόγραμμα. Για να χάσετε βάρος όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αλλά χωρίς πείνα, πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές και τις μεθόδους του άρθρου μας!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας Η πλήρης απουσία κυτταρίτιδας παραμένει ένα όνειρο για πολλές γυναίκες. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα παρατήσουμε. Οι παρακάτω 10 τροφές συσφίγγουν και ενισχύουν τον συνδετικό ιστό—να τα καταναλώνετε όσο πιο συχνά μπορείτε!

Κατά κανόνα, είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί ακριβώς πότε έγινε η γονιμοποίηση του ωαρίου, επομένως η έναρξη της εγκυμοσύνης υπολογίζεται από την ημερομηνία έναρξης του τελευταίου εμμηνορροϊκού κύκλου.

Γονιμοποίηση

Από αυτή τη στιγμή αρχίζει ο σχηματισμός και η επακόλουθη ωρίμανση του αυγού. Εμφανίζεται μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες.

Χρειάζονται 3 έως 6 ώρες πριν συναντηθούν τα αρσενικά και θηλυκά αναπαραγωγικά κύτταρα. Πολλά σπερματοζωάρια, που κινούνται προς το ωάριο, συναντούν πολλά εμπόδια στο δρόμο τους, ως αποτέλεσμα, μόνο τα πιο δυνατά σπερματοζωάρια φτάνουν στον στόχο. Αλλά μόνο ένας από αυτούς θα συμμετάσχει στη διαδικασία γονιμοποίησης.

Όταν το σπέρμα ξεπεράσει την επικάλυψη του ωαρίου, το σώμα της γυναίκας αρχίζει αμέσως να ξαναχτίζει το έργο του, το οποίο τώρα θα στοχεύει στη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

Κατά τη διαδικασία της γονιμοποίησης, από δύο κύτταρα των γονέων, που το καθένα έχει μισό σύνολο χρωμοσωμάτων, σχηματίζεται ένα νέο κύτταρο με τον δικό του γενετικό κώδικα, ο οποίος θα καθορίσει το φύλο του παιδιού, το σχήμα του αυτιού, το χρώμα των ματιών του και άλλα χαρακτηριστικά. .

Τις ημέρες 4-5, το γονιμοποιημένο ωάριο φτάνει στη μήτρα. Μέχρι αυτή τη στιγμή, έχει ήδη εξελιχθεί σε ένα έμβρυο που αποτελείται από περίπου 100 κύτταρα.

Στο τοίχωμα της μήτρας εμφανίζεται στην αρχή της τρίτης εβδομάδας. Μετά από αυτό, η σύλληψη έχει ολοκληρωθεί. Η κίνηση προς τη μήτρα και η προσκόλληση στο τοίχωμά της είναι το πιο επικίνδυνο στάδιο ανάπτυξης του εμβρύου τον πρώτο μήνα.

Σχηματισμός εμβρύου

Τον πρώτο μήνα μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας εμφύτευσης αρχίζει ο ενεργός σχηματισμός του εμβρύου. Αρχίζουν να σχηματίζονται το χόριο, ο μελλοντικός πλακούντας, το άμνιο, ο πρόδρομος της εμβρυϊκής κύστης και ο ομφάλιος λώρος. Η ανάπτυξη του εμβρύου τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης ξεκινά με το σχηματισμό τριών βλαστικών στοιβάδων. Κάθε ένα από αυτά αντιπροσωπεύει το βασικό στοιχείο των μεμονωμένων οργάνων και ιστών.

Μέχρι το τέλος του 1ου μήνα της εγκυμοσύνης, το έμβρυο (έμβρυο) έχει ήδη μήκος 1 mm (το έμβρυο είναι ορατό με γυμνό μάτι). Ο σχηματισμός της χορδής - της μελλοντικής σπονδυλικής στήλης - συμβαίνει. Συμβαίνει ο σχηματισμός της καρδιάς και η εμφάνιση των πρώτων αιμοφόρων αγγείων.

Τι μπορεί να σας πει ένας γυναικολόγος στο αρχικό σας ραντεβού;

Το πρώτο ραντεβού με έναν γυναικολόγο είναι πολύ παραγωγικό. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που γίνονται μια σειρά από εξετάσεις, λαμβάνεται ένα ιστορικό για τον εντοπισμό πιθανών επιπλοκών και καθορίζονται οι περαιτέρω ενέργειές σας. Συχνά, οι ιατρικές πρακτικές είναι τυπικές και διαφέρουν μόνο σε μικρές λεπτομέρειες. Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνει ο γιατρός είναι να επιβεβαιώσει ή να αρνηθεί την εγκυμοσύνη σας. Για να το διαγνώσει, ο γιατρός θα μάθει για τα συμπτώματα που μπορεί να αισθανθείτε και θα μάθει την ημερομηνία της τελευταίας εμμηνορροϊκής σας ροής. Αυτό είναι απαραίτητο για τον προσδιορισμό της κατά προσέγγιση ημερομηνίας γέννησης. Επίσης, κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γυναικολόγος θα αξιολογήσει την κατάσταση του τραχήλου της μήτρας και της ίδιας της μήτρας, κάτι που θα βοηθήσει επίσης στον προσδιορισμό της κατά προσέγγιση ημερομηνίας γέννησης του μωρού. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο εάν δεν το έχετε κάνει πριν.
Παρακάτω μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το αρχικό σας ραντεβού με έναν γυναικολόγο, καθώς και για το πώς να επιλέξετε τον κατάλληλο γιατρό και ιατρικό ίδρυμα.

Βίντεο για 1 μήνα εγκυμοσύνης

Πώς μπορεί να φαίνεσαι

Φυσικά, τώρα εμφάνισηΕίναι αδύνατο να προσδιορίσεις το δικό σου. Δεν υπήρξαν αλλαγές στη σιλουέτα σας και το βάρος σας δεν έχει αυξηθεί.

Παρόλα αυτά, ο βασικός μηχανισμός έχει ήδη δρομολογηθεί και λειτουργεί με όλες του τις δυνάμεις. Η ροή του αίματος αυξάνεται, αναγκάζοντας την καρδιά, τα νεφρά και τους πνεύμονες να δουλεύουν πιο σκληρά από πριν. Πολλές μητέρες έχουν επίσης τα δικά τους συμπτώματα, τα οποία τις οδήγησαν να υποψιαστούν εγκυμοσύνη ακόμη και πριν χάσει την περίοδο τους. Περίπου το ένα τρίτο των γυναικών υποδηλώνει αύξηση της ευαισθησίας στην περιοχή του θώρακα, ή πρήξιμο των μαστικών αδένων, αλλαγή στο μέγεθός τους, ακόμη και μερικές οδυνηρές αισθήσεις. Για ορισμένες κυρίες, αυτό συνοδεύεται από ασυνήθιστες αισθήσεις στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτό μπορεί επίσης με κάποιο τρόπο να προμηνύει εγκυμοσύνη. Συχνά, όταν η μήτρα εμφυτεύεται, μπορεί να εμφανιστεί ελαφρά αιμορραγία. Δεν υπάρχει ακόμα αίσθημα ναυτίας, συνήθως ξεπερνά τη γυναίκα αργότερα. Αλλά οι προτιμήσεις των τροφίμων μπορεί ήδη να διαφέρουν από τις συνηθισμένες. Δεν είναι τυχαίο ότι η λαχτάρα για αλμυρά τρόφιμα είναι ένα καθοριστικό σημάδι εγκυμοσύνης μεταξύ των ανθρώπων. Μπορεί επίσης να υπάρχει μεταλλική γεύση στο στόμα και υπερευαισθησία στα γύρω αρώματα. Μπορεί να σας απομακρύνει από το αγαπημένο σας άρωμα για πολλά χρόνια, τη μυρωδιά ενός συγκεκριμένου φαγητού ή το αγαπημένο σας φλιτζάνι καφέ.

Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να συνοδεύεται από υπνηλία και αυξημένη κόπωση.

Και τώρα λίγα για τα σημάδια της εγκυμοσύνης μετά τη λήξη:

1. Η ποσότητα του αμνιακού υγρού μειώνεται γρήγορα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη δραστηριότητα της ανάπτυξης της εργασίας.
2. Η διαστολή του τραχήλου της μήτρας διακόπτεται και επιβραδύνεται από ένα φαινόμενο που ονομάζεται «επίπεδη κύστη», η οποία εφαρμόζει σφιχτά γύρω από το κεφάλι του εμβρύου. Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει έλλειψη «μπροστινών νερών».
3. Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να γίνει ανεκτή εάν ο τράχηλος της μήτρας δεν είναι αρκετά ώριμος.
4. Χαρακτηριστικά όπως τα πυκνά κόκκαλα του κρανίου του μωρού, τα στενά ράμματα και οι φοντάνες μπορούν επίσης να περιπλέξουν τη ζωή μιας γυναίκας που γεννά κατά τη διάρκεια της ώθησης.
5. Αν σύμφωνα με τα στοιχεία υπερηχογραφική εξέτασηΕίναι σαφές ότι το δέρμα του μωρού είναι ξηρό και δεν υπάρχουν σωματίδια πηγμένου λιπαντικού στο αμνιακό υγρό, αυτό δείχνει επίσης μεταωριμότητα.
6. Εάν ο πλακούντας αρχίσει να γερνάει, δεν θα μπορέσει να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου σώματος του μωρού. Τα σημάδια γήρανσης του πλακούντα μπορούν να παρακολουθηθούν με υπερηχογράφημα.
7. Το θολό αμνιακό υγρό μολυσμένο με μηκώνιο μπορεί να υποδηλώνει πείνα με οξυγόνο του εμβρύου. Αυτό παρακολουθείται και με υπερηχογράφημα.

Πώς είναι ένα μωρό τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης;

Το έμβρυο του μωρού είναι κάπως παρόμοιο με το έμβρυο του γυρίνου στο τέλος του πρώτου μήνα. Είναι πολύ μικρό σε μέγεθος, μικρότερο ακόμη και από έναν κόκκο ρυζιού. Τις επόμενες δύο εβδομάδες σχηματίζονται ο νωτιαίος μυελός και η σπονδυλική στήλη, η καρδιά και ο οισοφάγος, καθώς και τα αγγεία που οδηγούν στα αισθητήρια όργανα, στους συνδέσμους του ώμου και των ποδιών. Οι γενετικές πληροφορίες που βάζουν οι γονείς στο μωρό τους είναι γνωστό ότι τοποθετούνται στο ωάριο και στο σπέρμα. Εδώ βρίσκονται τα χρωμοσώματα. Αυτά είναι πολύ μικρά σωματίδια, αλλά παρόλα αυτά περιέχουν περίπου 2000 γονίδια. Πολλές παράμετροι και χαρακτηριστικά του μελλοντικού μωρού εξαρτώνται από το γονίδιο. Είναι τα χρωμοσώματα που καθορίζουν το χρώμα των ματιών και των μαλλιών, τον τύπο αίματος, το βάρος και το ύψος του εμβρύου. Το φύλο του μωρού εξαρτάται αποκλειστικά από το χρωμόσωμα που μεταφέρει το σπέρμα. Αν είναι θηλυκό, θα είναι κορίτσι, αν είναι αρσενικό, τότε θα είναι αγόρι.

Το ωάριο αρχίζει να κινείται προς την κοιλότητα της μήτρας, χωρίς να σταματήσει η διαίρεση. Φτάνει στον στόχο στην αρχή και ενώνει τον τοίχο του. Η βάση για τα μελλοντικά όργανα του εμβρύου έχει ήδη τεθεί και είναι δυνατό να γίνει διάκριση διαφορετικά υφάσματαέμβρυο. Ξεκινά και η διαδικασία του σχηματισμού της καρδιάς. Στην αρχή της δομής του, αυτό το όργανο έχει μόνο έναν θάλαμο. Γίνεται παρόμοια με την καρδιά ενός ενήλικα πιο κοντά στο τέλος του δεύτερου μήνα.

Το νευρικό σύστημα, που εμφανίστηκε στα μέσα της δεύτερης εβδομάδας, αναδιοργανώνεται σε νωτιαίο μυελό και εγκέφαλο. Οι οφθαλμικές κόγχες υποδεικνύονται ήδη. Αρχίζει επίσης η ανάπτυξη των άκρων και σχηματίζονται τα βασικά στοιχεία των εσωτερικών οργάνων του μωρού. Ταυτόχρονα, το μήκος του εμβρύου μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα είναι μόλις 4 mm και είναι συγκρίσιμο μόνο με έναν κόκκο ρυζιού.

Εξετάσεις τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης

Πότε θα εγγραφείτε προγεννητική κλινική, τότε πρέπει να περάσετε από πολλά τυπικές διαδικασίες, και συγκεκριμένα:

• κάντε εξετάσεις αίματος και ούρων.
• πραγματοποιήστε υπερηχογραφική εξέταση με ειδικό κολπικό αισθητήρα. Τέτοιες εξετάσεις συνταγογραφούνται για τον εντοπισμό συγγενών παθολογιών του εμβρύου. Το έμβρυο εξετάζεται με εξωτερικό αισθητήρα στις 10 - 14, 20 - 22 και 32 -34 εβδομάδες. Τις υπόλοιπες ώρες - στις ώρες που έχει ορίσει ο γυναικολόγος σας, εάν είναι απαραίτητο.

Πώς νιώθετε στον 1 μήνα της εγκυμοσύνης;

Τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης γίνεται ο σχηματισμός και η ωρίμανση ενός ωαρίου, το οποίο είναι φορέας 23 μητρικών χρωμοσωμάτων. Μετά από περίπου 2 εβδομάδες, το ώριμο ωάριο απελευθερώνεται στη σάλπιγγα (σάλπιγγα), όπου περιμένει μια συνάντηση με το μοναδικό σπέρμα - τον φορέα των 23 χρωμοσωμάτων του πατέρα, που θα δώσει αφορμή για μια νέα ζωή. Αυτή τη στιγμή, το εσωτερικό στρώμα της μήτρας πυκνώνει και καλύπτεται με ένα δίκτυο αιμοφόρων αγγείων, προετοιμάζοντας το «χώμα» έτσι ώστε ένα γονιμοποιημένο ωάριο να μπορεί να προσκολληθεί στη μήτρα.

Κατά κανόνα, η γονιμοποίηση γίνεται κατά την τρίτη εβδομάδα. Μετά την επαφή των πυρήνων και τη διάλυση των μεμβρανών του σπέρματος και του ωαρίου, και τα 46 χρωμοσώματα συγχωνεύονται και χωρίζονται σε ζεύγη. Από αυτή τη στιγμή καθορίζονται όλα τα φυσικά χαρακτηριστικά και τα σημάδια του νέου μικρού ανθρώπου. Και μόνο ένα 23ο ζεύγος χρωμοσωμάτων καθορίζει το φύλο του αγέννητου παιδιού. Το αποτέλεσμα αυτής της ιστορικής συνάντησης, το σπέρμα και το ωάριο, γίνεται ένας ζυγώτης - ο πρόγονος όλων των κυττάρων και των οργάνων του μελλοντικού μωρού. Ο ζυγώτης αρχίζει να διαιρείται ενεργά ενώ εξακολουθεί να ταξιδεύει μέσω της σάλπιγγας στο δρόμο του προς τη μήτρα. Περίπου 72 ώρες μετά τη γονιμοποίηση, το έμβρυο έχει ήδη 32 κύτταρα. Σε αυτή τη μορφή, θα αρχίσει να προσκολλάται στην κοιλότητα της μήτρας. Το μέγεθος του εμβρύου τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης θα φτάσει τα 0,1-0,2 mm σε διάμετρο μέχρι την 3η εβδομάδα, ο αριθμός των κυττάρων θα είναι 250 και στην εμφάνιση το αγέννητο παιδί θα μοιάζει με κούφια μπάλα.

Μέχρι το τέλος της 3ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, το γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο μαλακό τοίχωμα της μήτρας. Μόλις στερεωθεί με ασφάλεια, μπορείτε να πείτε με ασφάλεια ότι η σύλληψη έγινε και είστε επίσημα έγκυος!

Ο πρώτος μήνας της εγκυμοσύνης τελειώνει με το γονιμοποιημένο ωάριο να μετατρέπεται σε έμβρυο. Τώρα η κυκλοφορία του αίματός σας μοιάζει περισσότερο με έναν επίπεδο δίσκο, που αποτελείται από στρώματα φύλλων, τα οποία σύντομα θα μεταμορφωθούν σε όργανα και συστήματα.

• Συμπτώματα καιαισθήσεις τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης

1. Καθυστερημένη έμμηνος ρύση. Η έμμηνος ρύση πρέπει να απουσιάζει τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, καθώς και τους επόμενους εννέα. Η καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως σε μια γυναίκα που είναι σεξουαλικά ενεργή χωρίς αξιόπιστη προστασία είναι συνήθως σύμπτωμα εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η καθυστέρηση μπορεί να έχει και άλλους λόγους που δεν σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, για παράδειγμα: κοινό κρυολόγημα, άγχος, έξαρση ορισμένων χρόνια ασθένεια, παθολογία των ωοθηκών ή του θυρεοειδούς αδένα κ.λπ.

2. Τοξίκωση.ΣΕ Τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, σημάδια μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης είναι ακριβώς οι αισθήσεις ναυτίας και εμέτου. Αυτά τα συμπτώματα είναι κοινά σε πολλές γυναίκες, αλλά σε διαφορετικό βαθμό. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ελαφρά ναυτία πριν από το πρωινό, ενώ άλλοι «πετάνε» ό,τι τρώνε ή πίνουν η τοξίκωση μπορεί να είναι τόσο σοβαρή που θα απαιτηθεί νοσοκομειακή περίθαλψη. Νικήστε την τοξίκωση - η προοπτική είναι αμφίβολη, πρέπει να υπομείνει και, αν είναι δυνατόν, να μετριαστεί. Τυπικά, τέτοια συναισθήματα αδιαθεσίας εξαφανίζονται στις 12-14 εβδομάδες.

3. Εμφύσηση των μαστικών αδένων. ΣΕ Κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, εμφανίζεται οίδημα και διόγκωση του μαστού. Επιπλέον, είναι τόσο αξιοσημείωτο που είναι ασύγκριτο με την κατάσταση που χαρακτηρίζει σχεδόν όλους πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Το στήθος μπορεί να μεγαλώσει και να γίνει «γεμάτο». Κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν ένα αίσθημα πληρότητας στους μαστικούς αδένες, οι πολύτοκες γυναίκες περιγράφουν αυτό το συναίσθημα παρόμοιο με μια βιασύνη του γάλακτος. Μερικές φορές ήδη τόσο πολύ πρώιμα στάδιαΜπορεί να υπάρχει διαρροή πρωτογάλακτος από το στήθος.

4. Αυξημένη βασική και σωματική θερμοκρασία. Αυτό συμβαίνει λόγω της δράσης της ορμόνης προγεστερόνης. Συνήθως (στον πρωκτό) πάνω από 37 μοίρες. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε ζέστη κατά τις πρώτες εβδομάδες. Αυτό είναι φυσικά ένα δυσάρεστο φαινόμενο, αλλά παροδικό. Το κύριο πράγμα είναι να μην το συγχέουμε με μόλυνση ή έξαρση κάποιας χρόνιας νόσου.

5. Οι εκκρίσεις τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης είναι συχνά άφθονες και διαυγείς. είναι το ίδιο χαρακτηριστικό στοιχείοΗ σύλληψη που σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές στο σώμα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Είναι άλλο θέμα όταν υπάρχει αιματηρή κηλίδωση τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης ή με πρόσμιξη πύου και δυσάρεστη οσμή - σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει οπωσδήποτε να πάτε στον γυναικολόγο και να κάνετε επιχρίσματα για ανάλυση. Μερικές σταγόνες αίματος ή μόλις εμφανείς κηλίδες τη δεύτερη ή την τρίτη εβδομάδα μπορεί να είναι ο κανόνας, ως αποτέλεσμα της εμφύτευσης του γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα.

6. Συμβαίνει τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης να πονάει το στομάχι σου. Αυτές οι αισθήσεις είναι δυσάρεστες, αλλά αν δεν προκαλούν μεγάλη ενόχληση, δεν είναι συχνές ή τακτικές, τότε δεν έχετε λόγο να ανησυχείτε.

Αυτά, φυσικά, δεν είναι όλα τα πιθανά σημεία και συμπτώματα της εγκυμοσύνης, αλλά τα κύρια. Μπορεί επίσης να υπάρξει απώλεια ή, αντίθετα, αυξημένη όρεξη, αυξημένη ούρηση, κόπωση κ.λπ. Αλλά αυτά τα σημάδια θεωρούνται μεμονωμένα, μπορούν να παρατηρηθούν σε πολύ ευαίσθητες, μη έγκυες γυναίκες.

Η εγκυμοσύνη μπορεί να προσδιοριστεί με ακρίβεια τον πρώτο μήνα μόνο με τη βοήθεια εξέτασης αίματος για hCG και υπερηχογράφημα. Τα τεστ εγκυμοσύνης συχνά κάνουν λάθη σε τόσο πρώιμα στάδια, όπως και οι γιατροί κατά την εξέταση.

• Πιθανές παθολογίες

Οι πρώτοι μήνες είναι οι πιο επικίνδυνοι για αποβολές. Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί αυτό και, ίσως, δεν αξίζει τον κόπο... οι χρωμοσωμικές ή άλλες παθολογίες στο έμβρυο είναι συχνά ασυμβίβαστες με τη ζωή. Σε άλλες περιπτώσεις, η αλλαγή της κατάστασης προς το καλύτερο δεν είναι δύσκολη εάν λάβετε έγκαιρα μέτρα.

1. Υπερτονικότητα της μήτρας. Οι μεμονωμένες συσπάσεις των μυών της μήτρας, βραχύβιες, σπάνιες, μπορεί κάλλιστα να είναι μια παραλλαγή του κανόνα, αλλά για τη δική σας ηρεμία, φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας για τον τόνο της μήτρας. Είναι επίσης φυσιολογικό εάν τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης πονάει το στομάχι σας στην περιοχή της μήτρας. Αν όμως οι συσπάσεις της μήτρας αρχίσουν να σας ενοχλούν τακτικά, γίνονται πιο έντονες και διαρκούν αρκετά λεπτά, επισκεφτείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό. Μπορεί να απειλήσουν τη διακοπή της εγκυμοσύνης.

2. Απαλλάσσω. Κανονικά, η έκκριση πρέπει να είναι διαυγής και άοσμη. Μια δυσάρεστη οσμή μπορεί να υποδηλώνει μόλυνση ή κολπική δυσβίωση. Μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί χωρίς συνέπειες εάν συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό. Οι αιματηρές κηλίδες τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιο επικίνδυνες. Οι μέλλουσες μητέρες δεν έχουν περίοδο και το αίμα από τον κόλπο, κατά κανόνα, υποδηλώνει αποκόλληση πλακούντα, η οποία απειλεί την αυτόματη αποβολή. Εάν πονάει και το στομάχι σας και η θερμοκρασία του σώματός σας έχει ανέβει πάνω από 37, συνιστούμε να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

3. Συχνουρία. Πολλές γυναίκες το πιστεύουν λανθασμένα συχνουρία- αυτό είναι σημάδι εγκυμοσύνης. Αλλά στα αρχικά στάδια είναι πιο πιθανό σημάδι ασθένειας του ουροποιητικού συστήματος, συχνά φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, κυστίτιδα. Η ούρηση με αυτή την ασθένεια είναι συνήθως επώδυνη.

4. Σοβαρή τοξίκωση, συχνοί έμετοι. Η τοξίκωση, όπως ήδη γνωρίζετε, μπορεί να είναι διαφορετική και είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αυτή τη διαφορά. Εάν η τροφή δεν αφομοιώνεται καθόλου, εμφανίζεται εμετός μετά από κάθε γεύμα ή ποτό, η έγκυος χρειάζεται επείγουσα θεραπεία για να αποφύγει την αφυδάτωση.

• Θρέψη
  

Η διατροφή τον πρώτο μήνα είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό συστατικό, από το οποίο εξαρτώνται πολλά. Η έλλειψη οποιωνδήποτε θρεπτικών συστατικών στα αρχικά στάδια μπορεί να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Τρώω μέλλουσα μητέραθα πρέπει να είναι λίγο πιο σφιχτό από πριν από την εγκυμοσύνη. Περίπου 300 kcal την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, οι πρωτεϊνούχες τροφές θα πρέπει να κυριαρχούν στη διατροφή, αλλά κατά προτίμηση όχι οι ζωικές πρωτεΐνες και λίπη, καθώς οδηγούν σε ανεπιθύμητη ταχεία αύξηση βάρους. Μέση τιμή ημερήσιος κανόναςη μέλλουσα μητέρα πρέπει να είναι 2500 kcal.

Μεταξύ των βιταμινών, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τονίσουμε. Η ανάγκη για βιταμίνη Β9 στις μέλλουσες μητέρες είναι 2 φορές μεγαλύτερη από ό,τι σε ένα συνηθισμένο άτομο - τουλάχιστον 400 mcg ημερησίως. Η λήψη τόσο πολλής βιταμίνης από τα τρόφιμα μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Ταυτόχρονα, μόνο στους χορτοφάγους δεν λείπει το φολικό οξύ, αφού βρίσκεται στην πράσινη σαλάτα, τον αρακά, τον μαϊντανό κ.λπ. - σε προϊόντα που δεν υπάρχουν καθημερινά στο τραπέζι, ειδικά τον χειμώνα. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν τη λήψη δισκίων φυλλικού οξέος, ακόμη και (2-3 μήνες πριν τη σύλληψη), και ακόμη περισσότερο στα αρχικά στάδια. Πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τη βιταμίνη καθ' όλη τη διάρκεια του πρώτου μισού της εγκυμοσύνης. Είναι απαραίτητο να προληφθούν παθολογίες του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα και άλλες παθολογίες της ανάπτυξης του παιδιού. επιλέγεται μεμονωμένα. Για τις γυναίκες που είχαν προηγουμένως αποβολές, η δόση είναι υψηλότερη.

Συνιστώμενη δίαιτα μέλλουσα μητέραποικίλλει ελαφρώς σε διαφορετικά τρίμηνα. Για παράδειγμα, στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μια ποικίλη, πλούσια σε φρέσκα τρόφιμα, επαρκής και μάλιστα άφθονη διατροφή είναι σημαντική. Στο τρίτο τρίμηνο χρειάζεστε τροφή που περιέχει ένας μεγάλος αριθμός απόασβέστιο, αφού το παιδί το χρειάζεται ιδιαίτερα αυτή την περίοδο, αναπτύσσεται το σκελετικό σύστημα. Εάν υπάρχει έλλειψη ασβεστίου, το μωρό θα πάρει το δικό του από τα αποθέματα του σώματος της μητέρας, γεγονός που θα προκαλέσει φθορά των δοντιών της, θρυμματισμό των νυχιών και των μαλλιών. Είναι επίσης σημαντικό η μητέρα να μην παίρνει περισσότερο βάρος από το κανονικό, αφού η παχυσαρκία επηρεάζει αρνητικά την εγκυμοσύνη.

• Τι άλλο πρέπει να ξέρετε;

Είναι καιρός κάθε μέλλουσα μητέρα να συνειδητοποιήσει ότι ο τρόπος ζωής, οι συνήθειες και η διατροφή της επηρεάζουν την υγεία του αγέννητου μωρού της. Επομένως, θα πρέπει τουλάχιστον να απαλλαγείτε από ιδιαίτερα επικίνδυνες συνήθειες που είναι «δηλητηριώδεις» για το παιδί, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή και ποσότητα. Υπάρχει ένας ευρέως διαδεδομένος μύθος ότι η διακοπή του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επιβλαβής - αυτό δεν είναι αλήθεια. Η διακοπή του καπνίσματος είναι πάντα χρήσιμη για όλους, και τώρα είναι επίσης εύκολη - το σώμα ξαναχτίζεται με νέο τρόπο, η ψυχή τονώνεται. Στα αρχικά στάδια, χάρη στις ορμόνες, σχηματίζεται στον εγκέφαλο μια λεγόμενη «κυρίαρχη εγκυμοσύνη», που ωθεί όλες τις ανάγκες της γυναίκας στο παρασκήνιο.

Η δυνητικά επικίνδυνη δίαιτα πρέπει τώρα να εγκαταλειφθεί. Δυνητικά επικίνδυνα και απλά άχρηστα τρόφιμα περιλαμβάνουν: επεξεργασμένα τρόφιμα, τηγανητές πίτες, γρήγορο φαγητό κ.λπ.

Όλες οι έγκυες γυναίκες έχουν μειωμένη ανοσία και είναι πολύ εύκολο να κολλήσουν κάθε είδους λοιμώξεις. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να προστατεύσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο από πιθανές πηγές μόλυνσης. Προσπαθήστε να το χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά δημόσια συγκοινωνίακαι να επισκεφθείτε μέρη με μεγάλα πλήθη. Προσπαθήστε να συνηθίσετε να χρησιμοποιείτε οξολινική αλοιφή, λιπάνοντας τη ρινική κοιλότητα με αυτήν το χειμώνα και εκτός εποχής, κατά τη διάρκεια της μανίας του ARVI και της γρίπης.

Εάν απαιτείται κάποια θεραπεία, μην το κάνετε μόνοι σας. Για παράδειγμα, η ακτινογραφία αντενδείκνυται για τις μέλλουσες μητέρες και πολλά φάρμακα απαγορεύονται. Ορισμένα φάρμακα είναι γενικά τοξικά για το έμβρυο και μπορεί να απειλήσουν τον θάνατό του. Επομένως, οποιαδήποτε φάρμακα και διαδικασίες θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό που γνωρίζει την κατάσταση και τη θέση του ασθενούς.

Και, φυσικά, μην ξεχνάτε ψυχολογική άνεση. Προσπαθήστε να ανησυχείτε λιγότερο, να διαβάζετε και να ακούτε λιγότερο ιστορίες τρόμουσχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Κοιμηθείτε πολύ, ξεκουραστείτε, αποκτήστε δύναμη. Δεν έχει σημασία ότι η κοιλιά είναι εντελώς αόρατη τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, αυτό που έχει σημασία είναι ότι ένα μικροσκοπικό μωρό αναπτύσσεται μέσα του και αισθάνεται το ίδιο με τη μητέρα.

Να έχετε μια ευχάριστη και εύκολη εγκυμοσύνη!

Yana Lagidna, ειδικά για Η μαμά μου . ru

1 μήναςεγκυμοσύνη, βίντεο: