Πώς να αντιμετωπίσετε την ανεκπλήρωτη αγάπη για έναν άντρα. Υποφέρουμε σωστά από ανεκπλήρωτη αγάπη. Στάδια ανεκπλήρωτων συναισθημάτων. Η οικογένεια είναι μια δουλειά για δύο

Ένα άτομο που πάσχει συχνά νιώθει το πιο δυστυχισμένο σε ολόκληρο τον κόσμο. Είναι ικανός να φτάσει στην πλήρη απελπισία και θα ήθελε να απελευθερωθεί από το πάθος που τον βασανίζει, αλλά δεν ξέρει πώς να επιβιώσει από την απλήρωτη αγάπη και να ανακτήσει την ειρήνη και την ευτυχία. Οι χαζές φράσεις ότι ο χρόνος γιατρεύει ή «όλα θα περάσουν, θα περάσουν κι αυτό» δεν φέρνουν ανακούφιση και εκλαμβάνονται ως κενές λέξεις. Αχ, να ήξερε μόνο αυτός ή αυτή ότι οι περισσότεροι από αυτούς που ζούσαν είχαν επίσης την ευκαιρία να ζήσουν κάτι παρόμοιο κάποια στιγμή! Και κάπως έτσι τα κατάφεραν, ηρέμησαν, γνώρισαν έναν άνθρωπο που τους εκτιμούσε, τους καταλάβαινε και τους αγάπησε...

Ίσως να μην καταλαβαίνετε ότι οι συμβουλές του ψυχολόγου που δημοσιεύουμε σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε δύσκολες στιγμές. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τα πάντα μέχρι το τέλος οι πληροφορίες που δημοσιεύονται εδώ θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε ότι η κατάσταση στην οποία βρίσκεστε δεν είναι καθόλου απελπιστική και τρομερή όσο νομίζετε.

Αγάπη χωρίς ανταπόκριση ή μονόπλευρη αγάπη;

Οι ψυχολόγοι λένε ότι όταν ένα άτομο είναι μονομερώς ερωτευμένο, τότε πιθανότατα δεν πρόκειται για αγάπη, αλλά για ερωτευμένο. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει μακροχρόνια στενή επικοινωνία μεταξύ δύο ανθρώπων και αυτός που είναι ερωτευμένος, μάλιστα, γνωρίζει ελάχιστα για το θέμα του πάθους του. Τοποθετούνται στα μάτια που καλύπτουν προσεκτικά όλες τις ελλείψεις του ατόμου στο οποίο απευθύνονται τρυφερά συναισθήματα. Εδώ έλκονται από εξωτερικά δεδομένα ή φανταστικά πλεονεκτήματα, που στην πραγματικότητα μπορεί να μην υπάρχουν καθόλου.

Πώς να επιβιώσετε χωρίς ανταπόκριση αν, για παράδειγμα, ξέσπασε μετά από μια συνάντηση, μια θυελλώδη νύχτα, ένα ρομαντικό ραντεβού κ.λπ.; Για έναν από τους δύο, σε αυτές τις μικρές στιγμές δεν ήταν δύσκολο να είναι στην κορυφή, έδειξε τα πάντα καλύτερες ιδιότητεςτης φύσης του, της τρυφερότητας, του ρομαντισμού, του πάθους και έσβησε για πάντα... Η άλλη πλευρά αποφάσισε ότι είχε συναντήσει ένα ιδανικό και φλεγόταν από ένα σοβαρό πάθος για μια πλασματική εικόνα.

Θα αντιρρήσεις ότι οι αμοιβαίες σχέσεις αγάπης ξεκινούν πάντα με την εξιδανίκευση της εικόνας του εκλεκτού ή του εκλεκτού. Και φυσικά θα έχετε δίκιο. Όμως, η αμοιβαία αγάπη κάνει τους ανθρώπους σταδιακά να γνωρίζονται όλο και καλύτερα. Σταδιακά, οι ψευδαισθήσεις δεν μπορούν να αντέξουν την ανελέητη πίεση της πραγματικότητας και με την πάροδο του χρόνου, τα πρώτα ένθερμα συναισθήματα είτε εξελίσσονται σε αληθινή αγάπη, συμφωνώντας να ανεχτούν όλες τις ελλείψεις του επιλεγμένου ή περνούν χωρίς ίχνος, όπως μια οξεία αναπνευστική ασθένεια.

Το πρόβλημα με την ανεκπλήρωτη αγάπη είναι ότι μπορεί να υπάρχει αδιάσπαστη για πολλά χρόνια, τροφοδοτούμενη από φαντασιώσεις και ελπίδες. Είναι καλό να διαβάζετε μυθιστορήματα και να παρακολουθείτε ταινίες για τέτοια συναισθήματα, αλλά στη ζωή είναι καλύτερα να τα ξεφορτωθείτε γρήγορα. Πραγματικά, είναι τόσο φευγαλέα - η ζωή μας, αξίζει να την αφιερώσουμε σε ατελείωτα βάσανα!

στην εφηβεία

Είναι ιδιαίτερα επώδυνο σε εφηβική ηλικία. Υπάρχει μάλιστα η άποψη ότι κάποιος είναι πάντα δυστυχισμένος. Κατά μία έννοια, η ανεκπλήρωτη αγάπη μεταξύ των εφήβων γίνεται για αυτούς προληπτικός εμβολιασμός. Έχοντας βιώσει σύγχυση συναισθημάτων στην πρώιμη νεότητα, οι περισσότεροι νέοι γίνονται πιο δυνατοί ψυχολογικά και πιο προσεκτικοί στο μέλλον στο θέμα της νέας τους επιλογής.

Ευτυχώς, οι περισσότεροι έφηβοι περνούν αυτή τη δύσκολη περίοδο με ασφάλεια, αλλά για όσους είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι και ευαίσθητοι, μπορεί να παραταθεί. Μπορεί να αναπτυχθεί και αυτό θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην οικοδόμηση σχέσεων με το αντίθετο φύλο στη μελλοντική ενήλικη ζωή.

Εάν ένας νεαρός άνδρας ή ένα κορίτσι υποφέρει πολύ, δεν καταλαβαίνει πώς να αντιμετωπίσει την ανεκπλήρωτη αγάπη, οι γονείς πρέπει πρώτα απ 'όλα να παρέχουν υποστήριξη. Το πρόβλημα είναι ότι στην εφηβεία, τα παιδιά συχνά απομακρύνονται από στενούς συγγενείς. Αυτοί, συχνά, δεν μπορούν να βοηθήσουν τον γιο ή την κόρη τους, γιατί απλά δεν ξέρουν ακριβώς πώς να συμπεριφέρονται και πώς να μιλήσουν στους ερωτευμένους γιους τους.

1. Να είστε όσο το δυνατόν πιο διακριτικοί όταν μιλάτε στο παιδί σας για τα συναισθήματά του. Διαφορετικά, ο έφηβος θα αποσυρθεί και δεν θα μοιράζεται πλέον τις εμπειρίες του μαζί σας.

2. Μην δίνετε συμβουλές που είναι κατάλληλες για ενήλικες (αλλάξτε χτένισμα, ξεκινήστε να κάνετε γυμναστική κ.λπ.) Προσπαθήστε καλύτερα να εξηγήσετε ότι τα συναισθήματά του παρέμειναν ανεκπλήρωτα όχι επειδή είναι κακός (όχι αρκετά όμορφος, αρκετά έξυπνος κ.λπ.) Είναι απλώς ότι τα συναισθήματα των ανθρώπων δεν συμπίπτουν πάντα, γιατί είμαστε όλοι διαφορετικοί και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

4. Αν καταλαβαίνετε ότι σας προσωπική εμπειρίαδεν είναι ενδιαφέρον για τον γιο ή την κόρη σας, μετά μεταβείτε σε ιστορίες για τη μοίρα των «αστέρων» για τα οποία ενδιαφέρεται.

5. Αν νιώθετε ότι ο έφηβός σας έχει σχεδόν ξεπεράσει την εσωτερική του μοναξιά, προσπαθήστε να τον κάνετε να ενδιαφέρεται για κάποια νέα δραστηριότητα, άθλημα ή δημιουργικότητα. Μπορείτε να πάτε μαζί ένα ταξίδι.

Αν οι γονείς βλέπουν ότι δεν μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους μόνοι τους και αυτό βυθίζεται όλο και πιο βαθιά σε εμπειρίες, τότε είναι καλύτερα να απευθυνθούν επαγγελματίας ψυχολόγοςκαι μαζί του αναζητούν διεξόδους από τη σημερινή κατάσταση.

Γενικά, η εφηβική αγάπη είναι ένα πολύ ευρύ θέμα και απαιτεί ξεχωριστή μελέτη. Σε αυτό το άρθρο, δώσαμε μόνο γενικές σύντομες συστάσεις. Περαιτέρω πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο υπογραμμίζουν τα προβλήματα και τις σχέσεις των ενηλίκων.

Λόγοι για ανεκπλήρωτη αγάπη

Συμβαίνει ότι ένα άτομο βιώνει επανειλημμένα ένα αίσθημα ανεκπλήρωτης αγάπης σε όλη του τη ζωή. Δηλαδή, ο ίδιος τύπος κατάστασης, η «Ημέρα του γκρεμού», επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει ότι υπάρχει ψυχολογικά προβλήματα. Τέτοιοι άνθρωποι θα πρέπει να παρακολουθήσουν ένα ραντεβού με έναν ειδικό που θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν τον εαυτό τους.

Στα ραντεβού των ψυχολόγων υπάρχουν πολλοί επισκέπτες με τα ίδια προβλήματα. Για παράδειγμα, μια γυναίκα λέει: "Υποφέρω από ανεκπλήρωτη αγάπη!" - και αρχίζει να περιγράφει την κατάστασή του. Και εδώ, στη μνήμη ενός έμπειρου ψυχολόγου, αναδύεται αμέσως μια ολόκληρη σειρά από παρόμοιες ιστορίες για το πώς οι γυναίκες επιλέγουν ως αντικείμενο του έρωτά τους άντρες που είναι παντρεμένοι και ευτυχισμένοι παντρεμένοι ή απλά ερωτευμένοι με ένα άλλο κορίτσι - δηλαδή το πιο μη διαθέσιμο .

Ξεκινώντας να ξετυλίγει το κουβάρι των προβλημάτων τέτοιων επισκεπτών, ο ψυχολόγος καταλαβαίνει ότι στο υποσυνείδητό τους υπάρχει μια ισχυρή πεποίθηση ότι είναι ανάξιοι αγάπης, ότι η αντιπάθεια είναι φυσιολογική για αυτούς. Και οι ρίζες αυτής της ψυχολογικής ανωμαλίας πηγαίνουν βαθιά στην παιδική ηλικία, όταν οι γονείς ήταν πολύ επικριτικοί, επιλεκτικοί και απαιτητικοί με το παιδί τους, επιπλήττοντάς το και επικρίνοντάς το για την παραμικρή προσβολή.

Υπάρχουν συχνά καταστάσεις όπου η δυστυχισμένη μονόπλευρη αγάπη είναι μια σχεδόν συνειδητή επιλογή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γυναίκες (αυτό συμβαίνει λιγότερο συχνά με τους άνδρες) δεν αισθάνονται την ανάγκη για πλήρεις σχέσεις. Χρειάζονται ψυχική αγωνία, βίαια συναισθήματα, αλλά όχι μόνιμο σύντροφο για μια ζωή. Αυτό υποδηλώνει συναισθηματική ανωριμότητα και απαιτεί ψυχολογική διόρθωση.

Υπάρχουν συχνά καταστάσεις που η ζωή ενός ατόμου είναι τόσο ήρεμη και άνετη σε όλους τους τομείς που υποσυνείδητα προσπαθεί να δημιουργήσει συνθήκες που θα του έδιναν την ευκαιρία να υποφέρει και να παραπονεθεί. Αυτό δημιουργεί μια συναισθηματική αντίθεση και στη συνέχεια σας κάνει να εκτιμήσετε τη δική σας περασμένη ζωή, που φαινόταν τόσο μειλίχιο και βαρετό.

Γενικά, υπάρχουν πολλοί λόγοι για ανεκπλήρωτη αγάπη και αυτοί που περιγράφονται εδώ είναι απλώς μια σταγόνα στον ωκεανό.

Απλήρωτη αγάπη για μια γυναίκα

Έχουμε περιγράψει μια λίστα με πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν έναν άντρα να κερδίσει την καρδιά μιας γυναίκας:

1. Επιμονή και επιμονή.

2. Γενναιοδωρία.

3. Ρομαντισμός.

4. Αίσθηση του χιούμορ.

5. Αυτοπεποίθηση.

6. Αισθητή δημοτικότητα με το αντίθετο φύλο.

Και οι γυναίκες λατρεύουν τη δύναμη και την τρυφερότητα σε ένα μπουκάλι. Αυτά είναι τόσο παράξενα και αντιφατικά πλάσματα. Αν ένα κορίτσι δεν ανταποδίδει, μπορείς να προσπαθήσεις να γίνεις το ιδανικό της. Αλλά, αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε σε ένα τόσο δύσκολο έργο και η αγάπη σας τρέχει μακριά σας σαν φωτιά, τότε:

• Μην την καταδιώκεις. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμα μεγαλύτερα αρνητικά συναισθήματα στην ψυχή της.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε τη θέα ενός θύματος που υποφέρει, μην δείχνετε τα συναισθήματά σας στους άλλους, για να μην προκαλέσετε τη χλεύη τους. Άλλωστε σε πονάει χωρίς αυτό.
• Ό,τι κι αν γίνει, ζήστε μια δραστήρια ζωή, μην απομονώνεστε μόνοι σας.
• Θυμηθείτε ότι με την πάροδο του χρόνου οι "αποθέματά" σας θα αυξηθούν μόνο. Γυναικεία ομορφιάξεθωριάζει γρήγορα και οι άντρες αποκτούν γοητεία με τα χρόνια. Άλλωστε: για δέκα κορίτσια, σύμφωνα με στατιστικά... τα υπόλοιπα τα ξέρεις μόνη σου.
• Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αρχίσετε να πνίγετε τις λύπες σας στο αλκοόλ. Τίποτα καλό δεν θα προκύψει σίγουρα από αυτό.

Πλεονεκτήματα της κατάστασης

Φανταστείτε ότι η απλήρωτη αγάπη μπορεί να έχει τα πλεονεκτήματά της - οποιοσδήποτε έμπειρος ψυχολόγος θα σας πει για αυτό. Για παράδειγμα, η ανεκπλήρωτη αγάπη ενός άντρα για ένα κορίτσι μπορεί να τον αναγκάσει να «μετακινήσει βουνά» κυριολεκτικά για να πετύχει την εύνοια της αγαπημένης του.

Αυτό είναι ένα τεράστιο κίνητρο για αυτοβελτίωση. Το κυριότερο είναι να ενεργείς, και να μην κάθεσαι χαλαρά σε δάκρυα και μύξα. Διοχετεύστε την ενέργεια που δίνουν οι δυνατοί συναισθήματα αγάπηςνα γίνουμε καλύτεροι τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Προσπαθήστε να κάνετε το σώμα σας ιδανικό μέσα από τον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση, ξεκινήστε να διαβάζετε πολύ, προσπαθήστε να πετύχετε τις επαγγελματικές σας δραστηριότητες κ.λπ.

Η σκληρή δουλειά με τον εαυτό σας θα οδηγήσει στο γεγονός ότι οι γύρω σας θα ενδιαφέρονται περισσότερο για εσάς, θα εκπλαγούν από τις αλλαγές και θα εκφράσουν τον θαυμασμό τους για τη μεταμόρφωση που έχει συμβεί. Όλα αυτά θα αυξήσουν την αυτοεκτίμησή σας, την αυτοπεποίθησή σας και θα ανοίξουν νέες προοπτικές που δεν είχατε ονειρευτεί ποτέ πριν. Μπορεί να συμβεί σύντομα να μπορέσετε να δείτε το άτομο που σας προκάλεσε τόσα βάσανα με εντελώς διαφορετικό πρίσμα και θα εκπλαγείτε όταν νιώσετε ότι η αγάπη πέρασε.

Τι πρέπει να κάνει μια κοπέλα που είναι άδικα ερωτευμένη;

Το αδύναμο φύλο τελικά δεν είναι τόσο αδύναμο. Πολλά ερωτευμένα κορίτσια προτιμούν να μην αναστενάζουν και να σκέφτονται πώς να επιβιώσουν από την απλήρωτη αγάπη για έναν άντρα, αλλά να ενεργούν πολύ αποφασιστικά, προσπαθώντας να κερδίσουν την αμοιβαιότητα με κάθε μέσο, ​​συμπεριλαμβανομένης της στροφής σε μέντιουμ που υπόσχονται να κάνουν ένα ισχυρό ξόρκι αγάπης. Ας πούμε αμέσως ότι δεν συμβουλεύουμε κανέναν να ασχοληθεί με τέτοια αμφίβολα πράγματα. Δίνουμε μόνο ηθικές συμβουλές.

Εάν νομίζετε ότι ένας άντρας απλά δεν έχει δει ακόμα τα πλεονεκτήματα και την ομορφιά σας, τότε οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν σε αυτήν την περίπτωση να κάνετε κάτι που θα σας βοηθήσει να ανοίξει τα μάτια του πιο γρήγορα. Και για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να κοιτάτε το αντικείμενο του πάθους σας από μακριά. Προσπάθησε να είσαι πιο κοντά του! Να είσαι θηλυκός και γλυκός. Τα ρούχα και το χτένισμα, φυσικά, πρέπει να είναι άψογα. Η ανεκπλήρωτη αγάπη για έναν άντρα πρέπει να γίνει λόγος για να επιδιώξεις την τελειότητα σε όλα.

Θα σας πούμε ένα μυστικό από έναν ψυχολόγο: δώστε σε έναν άντρα να δείξει τις καλύτερες του ιδιότητες παρουσία σας, την ευκαιρία να κάνει κάποιες ιπποτικές πράξεις. Να είσαι αδύναμος, απροστάτευτος, να στραφείς σε αυτόν για βοήθεια και όταν σου τη δώσει, μην τσιγκουνευτείς τον έπαινο.

Μάθετε τι ανησυχεί περισσότερο τον εκλεκτό σας σε αυτή τη ζωή. Ίσως είναι λάτρης της πυγμαχίας ή του αρέσει να μιλάει για πολιτικά θέματα; Ή μήπως του αρέσει να διαβάζει βιβλία από κάποιον μοντέρνο συγγραφέα; Ανάλαβε δράση! Προσπαθήστε να μοιραστείτε τα ενδιαφέροντά του και να είστε στην ίδια σελίδα μαζί του.

Έχετε διαβάσει πολλές συμβουλές. Τα περισσότερα από αυτά αφορούσαν καταστάσεις όπου υπάρχει προοπτική να προκληθούν αμοιβαία συναισθήματα. Λοιπόν, τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει καθόλου τέτοια ελπίδα, τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση; Άλλωστε, είναι αδύνατο να ζεις, νιώθοντας διαρκώς έναν ενοχλητικό πόνο στην καρδιά σου. Λένε ότι ο ψυχικός πόνος είναι πολύ πιο δυνατός από τον σωματικό πόνο.

Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, θα πρέπει να συγκεντρωθείτε και να προσπαθήσετε να συμβιβαστείτε με την ιδέα ότι το άτομο με το οποίο είστε ερωτευμένος είναι ελεύθερος και πρέπει να σεβαστείτε το δικαίωμά του σε αυτήν την ελευθερία. Καταλαβαίνετε τα πάντα, αλλά δεν ξέρετε πώς να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας; Οι συμβουλές ενός ψυχολόγου θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό. Ετσι:

1. Ταρακουνήστε τον εαυτό σας, σταματήστε να λυπάστε τον εαυτό σας. Κάτω η τεμπελιά! Προσπαθήστε να φορτώσετε τον εαυτό σας με οποιαδήποτε δραστηριότητα όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν δεν ξέρετε τι να κάνετε, ξεκινήστε την ανακαίνιση του διαμερίσματός σας ή απλώς αναδιατάξτε τα έπιπλα. Σημαδέψτε την αρχή μιας νέας ζωής με κάτι ουσιαστικό.

3. Ξεκινήστε να συναντάτε πιο συχνά φίλους, πηγαίνετε θέατρο, συναυλίες, σινεμά, πάρτι κ.λπ. Αποφύγετε όμως μέρη όπου μπορείτε να συναντήσετε το άτομο που θέλετε να ξεχάσετε.

4. Φράσεις για ανεκπλήρωτη αγάπη, σκέψεις που δεν σας εκτίμησαν ή ανταποδώσατε θα εξακολουθούν να έρχονται συνεχώς στο μυαλό στην αρχή. Μην δέχεστε τέτοιες σκέψεις. Μπορείτε να διαφωνήσετε διανοητικά ή δυνατά ότι κάποια μέρα θα μετανιώσει σίγουρα για τις χαμένες ευκαιρίες, αλλά το τρένο τους θα φύγει.

5. Τέλος, να θυμάστε ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι εκπρόσωποι του αντίθετου φύλου στον κόσμο. Ίσως κάποιος δείχνει ενδιαφέρον για εσάς, και ίσως ακόμη και να ανησυχεί για την ανεκπλήρωτη αγάπη για εσάς. Προσπαθήστε να ανταποκριθείτε στα συναισθήματά του. Τι έχετε να χάσετε;

6. Βγάλε τα ροζ γυαλιά σου. Μέχρι τώρα, κοιτούσατε τα πλεονεκτήματα του αγαπημένου σας προσώπου μέσα από ένα μεγεθυντικό φακό. Δοκιμάστε να ανταλλάξετε τα πλεονεκτήματα με τα μειονεκτήματα. Ίσως ήσουν πολύ τυχερός που πέρασε αυτό το άτομο.

7. Μην ρίχνεστε στη δουλειά σας, ακόμα κι αν θέλετε να κάνετε ακριβώς αυτό. Οργανώστε τις μέρες σας έτσι ώστε να υπάρχει πάντα χρόνος για να χαλαρώσετε, να πάτε στον στυλίστα, στην πισίνα ή στο πάρκο για μια βόλτα.

8. Σκεφτείτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Ίσως ενώ ήσασταν επικεντρωμένοι στη δυστυχισμένη αγάπη σας, οι γονείς, οι συγγενείς ή οι φίλοι σας υπέφεραν από την απροσεξία σας και χρειάζονταν βοήθεια και υποστήριξη.

9. Προσοχή στην υγεία σας. Το άγχος μειώνει πολύ την άμυνα του οργανισμού και ένα εξασθενημένο σώμα, με τη σειρά του, δεν μπορεί να αντισταθεί στο στρες. Δείτε τι φαύλος κύκλος αποδεικνύεται! Σίγουρα χρειάζεσαι βιταμίνες, Καθαρός αέρας, ήλιος, θετικά συναισθήματα - όλα αυτά αυξάνουν το επίπεδο της σεροτονίνης στο αίμα. Και η σεροτονίνη είναι η ορμόνη της ευτυχίας.

10. Αν δεν θέλετε και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να βγάλετε τον εαυτό σας από την άβυσσο της απόγνωσης, αυτό σημαίνει ότι έχετε αναπτύξει σοβαρή κατάθλιψη. Είναι πολύ δύσκολο να το αντιμετωπίσεις μόνος σου. Δοκιμάστε να επισκεφτείτε το γραφείο ενός ψυχολόγου. Ίσως ένας ειδικός θεωρήσει απαραίτητο να σας συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά.

Πολέμα τη φωτιά με φωτιά

Νιώθετε τόσο κατάθλιψη που δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να είστε ποτέ ευτυχισμένοι; Πέταξε αυτές τις σκέψεις! Καινούρια αγαπησίγουρα θα έρθει και το παλιό θα ξεχαστεί, απλά μην κλείνεις την καρδιά σου. Οι μονογαμικοί άνθρωποι είναι πολύ σπάνιοι μεταξύ των ανθρώπων. Γιατί πιστεύεις ότι είσαι ένας στο είδος τους;

Τελευταία λέξη

Λοιπόν, η συζήτησή μας για το πώς να επιβιώσουμε από την απλήρωτη αγάπη έφτασε στο τέλος της. Εάν διαβάζετε αυτές τις γραμμές τώρα, σημαίνει ότι έχετε διαβάσει το άρθρο μέχρι το τέλος, το οποίο, με τη σειρά του, λέει ότι είστε αδρανές άτομο και προσπαθείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και αναζητάτε ενεργά μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση . Σας ευχόμαστε ειλικρινά ευτυχία και αμοιβαία αγάπη, που (είμαστε σίγουροι για αυτό) θα συμβεί σίγουρα στη ζωή σας!

Οικολογία της ζωής. Ψυχολογία: Θυμήσου την τελευταία φορά που αγάπησες κάποιον τόσο πολύ που δεν μπορούσες να φανταστείς τη ζωή χωρίς αυτόν/την...

Χαμένη αγάπη

Απλήρωτη αγάπη για πολλούς ανθρώπους σημαίνει να αγαπάς κάποιον ειλικρινά χωρίς να λαμβάνεις την προσοχή, τη φροντίδα και την αγάπη που του αξίζει σε αντάλλαγμα.

Δηλαδή, οικονομικά μιλώντας, επενδύετε ατελείωτα και επενδύετε στο αντικείμενο της αγάπης σας - επενδύετε, αλλά δεν λαμβάνετε μερίσματα. Ή το καταλαβαίνετε, αλλά είναι πολύ λίγο.

Δεν είναι δίκαιο, σωστά; Και είναι καταστροφικό για τον προϋπολογισμό. Και αν, Θεός φυλάξοι, αυτό το άτομο (που λατρεύετε) εξαφανιστεί ξαφνικά από τη ζωή σας, τότε οι επενδύσεις που χάσατε θα είναι μια οδυνηρή υπενθύμιση του εαυτού τους για πολύ καιρό.

Αυτή η εκδοχή ανεκπλήρωτου έρωτα είναι πιο συνηθισμένη στα θύματά της, γιατί με κάποιο τρόπο κατευνάζει την περηφάνια τους. Είναι προτιμότερο να σε εξαπατήσει ένας ευκολόπιστος επενδυτής που είχε κάτι πολύτιμο (αγάπη), το κατείχε, αλλά λόγω μοιραίων περιστάσεων το έχασε, παρά να είσαι αρχικά ένας φτωχός ζητιάνος, περιμένοντας δώρα αγάπης που του απευθύνονται, που δεν έλαβε ποτέ τίποτα.

Ωστόσο, αυτή η διακοσμημένη έκδοση είναι κατάλληλη μόνο για να σώσεις το πρόσωπό σου στα μάτια των φίλων σου και να παρηγορηθείς (λένε, δεν φταίω σε τίποτα, υπέφερα αδικαιολόγητα), αλλά θα είναι εντελώς άχρηστο αν θέλεις να βασιστείς σε αυτό για να βελτιώσετε την προσωπική σας ζωή.

Δυστυχώς, η αλήθεια είναι ότι αν υποφέρεις επειδή κάποιος κοντά σου δεν σε αγαπά, δεν σου δίνει αρκετή ζεστασιά και φως, τότε είσαι αυτός που σε αυτή τη σχέση είναι ένας πεινασμένος καταναλωτής που με διάφορους χειρισμούς επιδιώκει να αποκτήσει την «τροφή» που χρειάζεται για τον εαυτό του.

Η ταλαιπωρία είναι ένας άμεσος δείκτης ότι βιώνετε έλλειψη κάτι στον εσωτερικό σας κόσμο.

Αντίθετα, μια κατάσταση ευτυχίας μιλά για την εσωτερική σας αίσθηση αυτάρκειας (ανεξαρτησίας) και την ικανότητά σας να μοιράζεστε ανιδιοτελώς τη χαρά σας με τους άλλους.

Κατά τη γνώμη μου, το κύριο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι όταν περιμένουν αμοιβαία αγάπη σχετίζεται κυρίως με την ψεύτικη ιδέα τους για την τοποθεσία της πηγής της αγάπης στη ζωή τους.

Συμβαίνει ότι η αγάπη συνήθως φουντώνει στις καρδιές μας χάρη σε ένα άλλο άτομο. Αυτό συμβαίνει σχεδόν σε όλους με τον ίδιο τρόπο. Ζεις μια συνηθισμένη ζωή, ήρεμη και μετρημένη, χωρίς να ενοχλείς κανέναν και ξαφνικά εμφανίζεται στο δρόμο σου κάποιος ειδικός του αντίθετου φύλου. Στην καρδιά, ως δια μαγείας, ανάβει το φως και μέσα σε μια νύχτα όλα γύρω μεταμορφώνονται. Αντίο ηρεμία και κανονικότητα. Ζήτω η αγάπη! Η ζωή χωρίζεται σε «πριν» και «μετά». Φυσικά, αυτό που ήταν «πριν» τώρα φαίνεται γκρίζο και θαμπό. Αυτό που «μετά» δεν είναι η ζωή, αλλά ένα πραγματικό παραμύθι με μαγικές σπίθες και περιπέτειες.

Είμαστε ενήλικες, έμπειροι και καταλαβαίνουμε ήδη ότι στη συνηθισμένη ζωή, δεν έχουν όλες οι ιστορίες αγάπης αίσιο τέλος. Η ευτυχία θα συνεχιστεί όσο το άτομο που αγαπάτε εμφανίζεται στον χώρο σας τουλάχιστον περιστασιακά και έχετε είτε επιβεβαίωση αμοιβαίων συναισθημάτων είτε ελπίδα για αυτά. Όταν αυτό το άτομο φεύγει αμετάκλητα από το χώρο σου, παίρνοντας μαζί του την αγάπη σου (και άρα χαμένη), τα φτερά σου και το μυαλό σου, μένεις στο σκοτάδι και μόνος, με σπασμένη καρδιά και εκραγμένο εγκέφαλο. Γενικά, σκέτη «διασκέδαση».

Ποια λογικά συμπεράσματα μπορούν να εξαχθούν από τα παραπάνω, κατανοώντας ότι τέτοιες δραματικές καταλήξεις συμβαίνουν από την εποχή του Αδάμ, συνεχώς;

Πρώτον, δεδομένου ότι το φωτεινό συναίσθημα της αγάπης που νιώθουμε στις καρδιές μας εμφανίζεται με τον ερχομό ενός συγκεκριμένου ατόμου στη ζωή μας και εξαφανίζεται με την αποχώρησή του, είναι λογικό να υποθέσουμε ότι αυτό το ιδιαίτερο άτομο είναι η πηγή της αγάπης. Δηλαδή, η πηγή βρίσκεται έξω από εμάς, σε άλλο πρόσωπο.

Ή, σε μια άλλη, πιο προηγμένη εκδοχή του συλλογισμού, η πηγή είναι ένα ορισμένο ενεργειακό πεδίο, το οποίο σχηματίζεται από τη σύντηξη δύο ενεργειών: αρσενικής και θηλυκής, όπως το συν και το πλην στον ηλεκτρισμό. Σε αυτήν την εκδοχή, ο «άλλος», αν και δεν είναι η ίδια η πηγή της αγάπης, εξακολουθεί να χρησιμεύει ως σημαντικός και απαραίτητος λόγος για την εμφάνισή του. Δηλαδή, ό,τι και να πει κανείς, ο λόγος για την εμφάνιση της αγάπης βρίσκεται έξω από εμάς και σχετίζεται άμεσα με άλλα άτομα σημαντικά για εμάς.

Δεύτερον, δεδομένου ότι η ζωή σε μια κατάσταση αγάπης είναι ασύγκριτα πιο φωτεινή και πλουσιότερη από τη συνηθισμένη ζωή (ειδικά με φόντο κάθε είδους ταλαιπωρία που σχετίζεται με την απώλειά της), εξαρτόμαστε από την αγάπη αυτή καθαυτή και, φυσικά, από την πηγή της προέλευση. Αυτό σημαίνει επίσης ότι το αίσθημα της κατωτερότητας και της κατωτερότητάς μας εδραιώνεται ξανά στο υποσυνείδητό μας. Γιατί εξάρτηση και κατωτερότητα δεν υπάρχουν η μία χωρίς την άλλη. Φυσικά, όσο πιο δυνατό είναι το πάθος για ένα άλλο άτομο, τόσο πιο έντονη θα εκδηλωθεί η εξάρτηση.

Αυτό οδηγεί στο τρίτο συμπέρασμα - η εξάρτηση και η κατωτερότητα, είτε συνειδητή είτε όχι, θα επηρεάσει σημαντικά τη στάση μας απέναντι στους ανθρώπους που μας ξυπνούν φωτεινά συναισθήματα. Μόλις ένα άλλο (εκλεκτό) άτομο εξισωθεί από εμάς με τον παραγωγό (πηγή) αγάπης, η προσέγγισή μας απέναντί ​​του θα χρωματιστεί αυτόματα από ένα καταναλωτικό κίνητρο. Αυτό σημαίνει ότι από εδώ και στο εξής θα περιμένουμε από αυτόν μια εθελοντική και αδιάλειπτη τροφοδοσία μας με την ενέργεια της αγάπης και άλλα σχετικά «αγαθά και υπηρεσίες». Αυτό σημαίνει επίσης ότι πολύ σύντομα θα θελήσουμε να αποκτήσουμε τον σύντροφό μας (τους πόρους του) αδιαίρετα, θα αναγκαστούμε να ελέγχουμε κάθε βήμα του και να προσπαθήσουμε να κλείσουμε όλη την αγάπη που γεννά στον εαυτό μας (πρέπει να αγαπάς μόνο εμένα). Με άλλα λόγια, θα αρχίσουμε να ζηλεύουμε τον σύντροφό μας για όλο τον κόσμο.

Η ζήλια είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που προκύπτει από την αντιληπτή έλλειψη προσοχής, αγάπης, σεβασμού ή συμπάθειας από την πλευρά ενός ατόμου που εκτιμάται ιδιαίτερα, ιδιαίτερα αγαπημένου προσώπου, ενώ κάποιος άλλος είναι φανταστικός ή πραγματικά το λαμβάνει από αυτόν. Η ζήλια στις περισσότερες περιπτώσεις αντιπροσωπεύει μια αποκλειστική αξίωση να «κατέχουμε» ένα άλλο άτομο.

Βικιπαίδεια

Αυτή η κατάσταση δεν είναι πολύ κολακευτική για το μεγαλείο μας, ωστόσο, βλέποντας τα προβλήματα της ανεκπλήρωτης αγάπης στο πραγματικό φως της μπορεί να γίνει αφετηρία για τη δημιουργία αρμονικών σχέσεων με τους συντρόφους μας.

Είτε το θέλετε είτε όχι, αν υποφέρετε επειδή κάποιος δεν σας αγαπά ή σας αγαπάει πολύ λίγο, τότε μπήκατε σε αυτή τη σχέση ως παρακλητικός από την αρχή και παραμένετε σε αυτόν τον ρόλο . Στην πραγματικότητα, δεν σε οδηγεί η αγάπη, αλλά η πείνα, που σε αναγκάζει να απαιτείς όλο και περισσότερα για τον εαυτό σου. Και δεν υπάρχει τέτοιος άνθρωπος στον κόσμο που θα μπορούσε να ικανοποιήσει πλήρως αυτή την πείνα. Όποιο παραμύθι κι αν πιστεύετε ειλικρινά, το σενάριό σας δεν περιλαμβάνει αίσιο τέλος από την αρχή.

The Cure for Misery (Χαμένη αγάπη)

Η θεραπεία βρίσκεται στην επίγνωση της πλάνης του πρώτου συμπεράσματος, στη βάση του οποίου χτίζονται όλα τα περαιτέρω συμπεράσματα και πρότυπα συμπεριφοράς.

Να θυμίσω ότι το συμπέρασμα ήταν ότι η πηγή της αγάπης στη ζωή μας είναι άλλοι (ιδιαίτεροι) άνθρωποι.

Εξάλλου, με την εμφάνισή τους και με την εξαφάνισή τους είναι που η αγάπη στη ζωή μας είτε εμφανίζεται (αναβοσβήνει με λαμπερή φωτιά) είτε εξαφανίζεται (αφήνοντας καπνό στις στάχτες). Η λογική είναι ένα σιδερένιο πράγμα και δεν μπορείς να το διαφωνήσεις. Φαίνεται ότι όλα τα συμπεράσματα βγήκαν σωστά και οι λόγοι για στενοχώρια όταν χάνεται η αγάπη είναι ξεκάθαροι. Τότε ποιο είναι το λάθος;

Γεγονός είναι ότι εξετάσαμε αυτό το πρόβλημα από μία μόνο οπτική γωνία. Κοιτάξαμε μέσα από τα μάτια κάποιου που υποφέρει από ανεκπλήρωτη αγάπη, δηλαδή μέσα από τα μάτια ενός θύματος. Τι γίνεται με τον δεύτερο συμμετέχοντα στις εκδηλώσεις, αυτόν που δήθεν σου λείπει κάτι;

Προτείνω να πήξετε λίγο τα χρώματα για ευκρίνεια. Ένα άλλο άτομο που έχετε επιλέξει, που με την παρουσία του γεμίζει την καρδιά σας με αγάπη και τη ζωή σας με νόημα, που θεωρείτε πηγή έμπνευσης και ευτυχίας σας, μπορεί να μην βιώσει καθόλου φωτεινά συναισθήματα ούτε για εσάς ούτε για κανέναν άλλον, ή ακόμα και για τον εαυτό σου.

Αυτός, για παράδειγμα, μπορεί να είναι πλήρως απορροφημένος στην επίτευξη κάποιων στόχων που είναι σημαντικοί για αυτόν, τους οποίους δεν συμπεριλαμβάνετε καθόλου. Ή μπείτε, αλλά μόνο ως μέσο για την επίτευξη αυτών των στόχων.

Επιπλέον, η παρουσία σας, η σημασία σας μπορεί ειλικρινά να τον εκνευρίσει και να τον εξοργίσει. Ωχ.

Κατά τη γνώμη μου, από αυτή την άποψη, το ξεχωριστό σου πρόσωπο δεν μπορεί καθόλου να ισχυριστεί ότι είναι πηγή κανενός είδους, πολύ περισσότερο πηγή αγάπης. Μάλλον, του ταιριάζει ο ρόλος μιας μαύρης τρύπας που απορροφά αμετάκλητα όλα όσα της στέλνεις.

Αλλά πώς γίνεται τότε με την εμφάνισή του η καρδιά σου να γεμίζει αγάπη; Από πού προέρχεται τότε η εξάρτηση και η δίψα για κτητικότητα, αν στην πραγματικότητα αυτό το άτομο που είναι σημαντικό για εσάς δεν σας δίνει τίποτα;

Για να διευκρινίσετε αυτήν την αντιφατική κατάσταση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεταφορά για τους καθρέφτες. Φανταστείτε ότι κάποιοι απομονωμένοι άνθρωποι στην αρχή της πνευματικής μας πορείας έρχονται σε εμάς ως μαγικοί καθρέφτες που αντανακλούν (χωρίς να το γνωρίζουμε) τις απολαυστικές πτυχές του εαυτού μας που έχουμε ξεχάσει. Δηλαδή, χάρη σε αυτούς τους ανθρώπους, βλέπουμε μια εξελιγμένη (θεϊκή) εκδοχή του εαυτού μας στον προβληματισμό. Ακόμη και αφού ρίξουμε μια ματιά στον τέλειο προβληματισμό μας, τις πιθανές μας ικανότητες, παραμένουμε βαθιά εντυπωσιασμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φυσικά, τέτοια κλίμακα, τέτοια δύναμη και φως που διαλύει κάθε σκοτάδι και ατελείωτη αγάπη που εμπνέει.

Παρά το γεγονός ότι ανακαλύπτουμε και νιώθουμε όλο αυτό το μεγαλείο μέσα μας, τείνουμε να πιστεύουμε ότι είναι ο καθρέφτης που μας το δίνει.

Φαίνεται ότι αυτό που είδαμε, αντίθετα, έπρεπε να αφαιρέσει το πέπλο από τα μάτια μας και να ενισχύσει την κατανόηση ότι η πηγή της αγάπης ήταν πάντα, είναι και θα είναι στην καρδιά μας (και όχι κάπου αλλού). Αυτή η γνώση θα έπρεπε να μας είχε απαλλάξει εντελώς από κάθε είδους εγκάρδια εξάρτηση και να μας είχε κάνει ελεύθερους και ευτυχισμένους.

Αλλά όχι. Μας αιχμαλωτίζει η ψευδαίσθηση και δεν θέλουμε να πιστέψουμε στους δικούς μας θεϊκούς πόρους. Επομένως, για να βιώνουμε μαγικές ενέργειες ξανά και ξανά, πρέπει να βλέπουμε την αντανάκλασή μας σε αυτούς τους εξαιρετικούς καθρέφτες όσο πιο συχνά γίνεται.

Ο καθρέφτης είχε τις ακόλουθες ιδιότητες:
Μπορεί να μιλήσει καλά.
Ήταν μόνη μαζί του
Καλοπροαίρετος, χαρούμενος,
Αστειεύτηκα ευγενικά μαζί του
Και επιδεικνύοντας είπε:
«Φως μου, καθρέφτη! Λέγω
Πες μου όλη την αλήθεια:
Είμαι ο πιο γλυκός στον κόσμο,
Όλα ρόδινα και λευκά;»
Α. Σ. Πούσκιν

Ουσιαστικά μιλάμε για την επιθυμία μας να κατευθύνουμε τον καθρέφτη (την προσοχή του συντρόφου μας) προς την κατεύθυνσή μας και να τον στερεώσουμε σε τέτοια θέση που να μπορούμε να θαυμάζουμε συνεχώς τον εαυτό μας.

Εφόσον μιλάμε για ανεκπλήρωτη αγάπη, στην οποία (όπως σας φαίνεται) ο σύντροφός σας, για να το θέσω ήπια, αδιαφορεί για εσάς, τότε δεν θα σας δώσει ιδιαίτερη σημασία. Αντίστοιχα, με την πάροδο του χρόνου θα εμφανιστούν αδικαιολόγητες προσδοκίες, που θα οδηγήσουν σε απογοήτευση και δυσαρέσκεια. Λίγο ακόμα και θα αρχίσεις να πείθεις τον σύντροφό σου για την κατωτερότητά του και να τον κατηγορείς για τη δυστυχισμένη ύπαρξή σου, δείχνοντας τη δυσαρέσκεια και τον εκνευρισμό σου.

Το αίσθημα της συνεχούς δυσαρέσκειας θα οδηγήσει σε υποτίμηση των υφιστάμενων σχέσεων και θα σας ωθήσει να αναζητήσετε έναν νέο, πιο εξυπηρετικό καθρέφτη (πηγή αγάπης).

Έχετε την τάση να πιστεύετε ότι κάπου «εκεί έξω» υπάρχει ένα άλλο άτομο που μπορεί να σας γεμίσει μέχρι τα άκρα με αγάπη. Θα αρχίσετε να «κοιτάζετε γύρω σας» αντί να ρίχνετε φως στις υπάρχουσες σχέσεις και να προσπαθείτε να τις βελτιώσετε. Και μόνο αφού χάσεις κάποιον κοντά σου, όταν είναι πολύ αργά για να πάρεις κάτι πίσω, ίσως συνειδητοποιήσεις ότι υπήρχε κάτι στη ζωή σου που έχει πραγματική αξία.

Αυτό που έχουμε, δεν το κρατάμε όταν το χάνουμε, κλαίμε.

Λαϊκό ρητό.

Μπορεί να νιώθετε ότι η καρδιά του άλλου σας μισού είναι πιο μπλοκαρισμένη από τη δική σας. Πράγματι, μπορεί να έχετε διαφορετικές εμπειρίες ζωής από εμπειρίες αγάπης και διαφορετικός τρόποςεκφράζοντας τα συναισθήματά σας. Αλλά η ουσία σας είναι η ίδια - έχετε και οι δύο καρδιά. Και οι δύο έχετε μια ψυχή της οποίας η φύση είναι η αγάπη.Μόλις καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι είστε κατά κάποιο τρόπο υψηλότεροι (καλύτεροι) από τον σύντροφό σας, θυμηθείτε τον «καθρέφτη του κόσμου» και το «όπως προσελκύει τους ομοίους». Λαμβάνετε πάντα σε αντάλλαγμα ακριβώς αυτό που μεταδίδετε στον κόσμο γύρω σας. Πάντα έλκεις στον εαυτό σου αυτό που σου ταιριάζει. Κάθε ασυνέπεια είναι μια ψευδαίσθηση.

Δεν αγαπάς τον εαυτό σου. Δεν υπάρχει αγάπη μέσα σου. Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος για τις διαφωνίες σε θέματα καρδιάς και την ταλαιπωρία που προκύπτει από αυτές. Χρειάζεσαι κάποιον άλλον να νιώσει την αγάπη μέσα σου. Χρειάζεστε έναν μαγικό καθρέφτη, ώστε όταν δείτε την στολισμένη αντανάκλασή σας, να νιώσετε ένα αίσθημα αγάπης.

Αλλά ακόμα και έχοντας βρει έναν τέτοιο καθρέφτη, αρχίζεις να περιμένεις αγάπη από αυτόν, αντί να αγαπάς τον εαυτό σου. Αυτό είναι ηλίθιο.

Ελπίζετε ότι η αντανάκλασή σας στον καθρέφτη θα σας βρέχει με λουλούδια. Κάθε φορά πλησιάζετε τον καθρέφτη με άδεια χέρια, αλλά δεν βρίσκετε χρώμα στην αντανάκλαση και αγανακτείτε γι' αυτό.

Πώς μπορείς να δεις αγάπη γύρω σου αν δεν υπάρχει αγάπη μέσα σου; Πώς μπορείς να αγαπήσεις κάποιον αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου; Πώς μπορείς να πιστέψεις ότι ο σύντροφός σου σε αγαπάει πραγματικά αν πιστεύεις ότι δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να σε αγαπάει;

Ουσιαστικά, κάνεις μια προσπάθεια να πείσεις τον σύντροφό σου ότι δεν αξίζεις να τον αγαπάς και να τον απομακρύνεις από κοντά σου. Αν και εξωτερικά απαιτείς αυτή την αγάπη από αυτόν. Ακούγεται σαν ανοησία, έτσι δεν είναι; Αλλά δυστυχώς, έτσι ακριβώς έχουν τα πράγματα.

Λόγω των δικών σας ελλείψεων, κρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας και βλάπτετε τον εαυτό σας. Για να καταλάβετε τι σας συμβαίνει καθημερινά, αρκεί να φανταστείτε το εσωτερικό σας παιδί, πώς ήσασταν ως παιδί.

Απλά φανταστείτε ότι στον εσωτερικό σας κόσμο ζει ένα φοβισμένο, απορριφθέν, δακρυσμένο παιδί - εσείς ο ίδιος. Και κάθε φορά που εσύ, ένας ενήλικας, κρίνεις τον εαυτό σου, ό,τι κι αν γίνει, λες στο εσωτερικό σου παιδί «σε μισώ» και του χτυπάς στο κεφάλι. Εισήχθη;

Μην βιαζεσαι. Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και κοιτάξτε τον στα μάτια. Και για άλλη μια φορά, μην βιαστείτε να τρέξετε μακριά. Πράγματι, αυτό δεν είναι εύκολο θέαμα. Προσπαθήστε να συνειδητοποιήσετε πόσος πόνος έχει συσσωρευτεί μέσα σας λόγω της καθημερινής δυσαρέσκειας με τον εαυτό σας. Πόσο καιρό έχεις γεμίσει με το δηλητήριο της κριτικής και δηλητηρίασες όλα τα όμορφα πράγματα που υπάρχουν μέσα και γύρω σου. Πες μου, πώς μπορεί να εγκατασταθεί μέσα σου η αγάπη με μια τέτοια στάση απέναντι στον εαυτό σου;

Η αγάπη προς τον εαυτό θεωρείται εγωισμός εδώ και αιώνες. Αλλά η αγάπη για τον εαυτό και ο εγωισμός είναι διαφορετικές έννοιες. Εκεί που απουσιάζει η αγάπη ευδοκιμεί το ελαττωματικό και αλαζονικό εγώ.

Για να μας ελέγξουμε, στερηθήκαμε το κύριο πράγμα - την αγάπη. Μας έμαθαν ότι η αγάπη μας πρέπει να βρίσκεται κάπου έξω από εμάς. Μας είπαν ότι πρέπει να αγαπάμε τον πλησίον, την πατρίδα, το κόμμα μας, τον Θεό, πάντα κάποιον, αλλά όχι τον εαυτό μας. Μας έμαθαν ότι το να αγαπάμε τον εαυτό μας είναι αμαρτία και ότι κάποιος θα μας τιμωρήσει σίγουρα γι' αυτό.

Η αγάπη έχει αφαιρεθεί από εμάς και έχει αντικατασταθεί με συναισθήματα κατωτερότητας και φόβου για κριτική. Το κοινό μας πρόβλημα είναι ότι αναζητούμε οτιδήποτε είναι ζωτικό: αλήθεια, δύναμη, αγάπη, θεότητα έξω από εμάς.

Όλοι ψάχνουμε τον πλούτο, νιώθοντας τη φτώχεια μας. Περνάμε λοιπόν μια σειρά από μαθήματα ζωής στα οποία ο «άλλος» μας βοηθά να βρούμε αυτό που λείπει μέσα μας.

Αναγκαζόμαστε να δημιουργούμε καταστάσεις στις οποίες το άτομο που αγαπάμε μας εγκαταλείπει ή τον αφήνουμε εμείς. Μέχρι να δούμε το φως. Χρειαζόμαστε απόσταση, αφού το «μεγάλο» φαίνεται μόνο από απόσταση.

Αναγκαζόμαστε να βιώσουμε ψυχική οδύνη ανοίγοντας τις καρδιές μας. Μέχρι να ριζώσει μέσα μας η αγάπη. Χρειαζόμαστε χρόνο για να δεχτούμε όχι μόνο τις φωτεινές μας πλευρές, αλλά και το σκοτάδι μας.

Σκεφτείτε την τελευταία φορά που αγαπήσατε κάποιον τόσο πολύ που δεν μπορούσατε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς αυτόν ή αυτήν. Θεοποιήσατε έναν άνθρωπο και τον (την) αγάπησες ολοκληρωτικά, με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Η καρδιά σου απλά δεν παρατήρησε τις ελλείψεις, είδε την απόλυτη τελειότητα. Αγαπήστε λοιπόν κι εσείς τον εαυτό σας, με όλη σας την καρδιά, άνευ όρων, ολοκληρωτικά.

Αρχίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας όπως είστε αυτή τη στιγμή. Γεμίστε τον εαυτό σας με αγάπη, βυθιστείτε σε αυτήν. Κρατήστε το εσωτερικό σας παιδί στην αγκαλιά σας και πείτε του πόσο πολύ το αγαπάτε. Υπάρχει αρκετή καταδίκη, κριτική και δυσαρέσκεια. Με την πάροδο του χρόνου, θα καταλάβετε ότι όλες οι ελλείψεις σας επινοήθηκαν μόνοι σας ή δανείστηκαν από άλλους. Είναι σαν βρώμικα και άβολα ρούχα που καθυστερούν πολύ να τα βγάλουν και να τα πετάξουν στα σκουπίδια.

Είστε πάντα τέλειοι στα μάτια του Θεού που σας δημιούργησε και αγαπάτε πέρα ​​από κάθε μέτρο. Αποδεχτείτε αυτή την αλήθεια. Αγάπα τον εαυτό σου.

Και μόνο όταν γεμίσετε τελείως το δοχείο σας με αγάπη, θα μπορέσετε να αγαπήσετε τους άλλους ανθρώπους χωρίς όρους. Όταν αφαιρεθούν οι συνθήκες από την αγάπη σας, θα γνωρίσετε τη γεύση της αληθινής αγάπης.Αγάπη από την πληρότητα. Μην περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα. Αν στην αγάπη υπάρχουν προσδοκίες από μέρους σου, σημαίνει ότι έχεις πάψει να αγαπάς τον εαυτό σου και έχεις χάσει το φως σου.Δεν είναι περίεργο που αρχίζεις να υποφέρεις όταν χάνεις την αγάπη σου, όταν ξεχνάς ποιος είσαι. Μόλις νιώσετε ότι βρεθήκατε στα δίκτυα της ανεκπλήρωτης αγάπης και εμφανίστηκε ταλαιπωρία, κάντε μια ερώτηση στον εαυτό σας: «Πού είναι η αγάπη μου τώρα;» Ο σκοπός αυτής της ερώτησης είναι να επαναφέρει την επίγνωσή σας για το τι συμβαίνει και να αναβιώσει την πηγή της αγάπης στην καρδιά σας.

Ο καλύτερος τρόπος να εξηγηθεί αυτό είναι απλή τεχνικήΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παράδειγμα ενός σύντομου (ή οριστικού) χωρισμού από το αγαπημένο σας πρόσωπο. Όταν ένας χωρισμός πονάει, φανταστείτε ότι ένα μακρύ ηλεκτρικό καλώδιο με μια αναμμένη λάμπα στο τέλος του τραβιέται από την καρδιά σας. Το φως της λάμπας συμβολίζει φυσικά την αγάπη σας.

Εφόσον ταυτίζετε κατά λάθος τον έρωτά σας με ένα συγκεκριμένο άτομο, αποδεικνύεται ότι όταν φεύγει από τον χώρο σας, παίρνει μαζί του το φως σας (το λαμπάκι σας). Όσο μακριά κι αν πάει αυτός (το άτομο) από εσάς, το καλώδιο είναι πάντα αρκετά μακρύ και συνεχίζετε να τροφοδοτείτε τη λάμπα με την ενέργειά σας. Ωστόσο, εσύ ο ίδιος παραμένεις στο σκοτάδι και, ίσως, παγώνεις από το κρύο.

Το μόνο που απαιτείται από εσάς είναι να συνειδητοποιήσετε εγκαίρως ότι έχετε χάσει την αγάπη σας και να αναρωτηθείτε: "Πού είναι η αγάπη μου τώρα;" Αυτή η ερώτηση θα σας ξεσηκώσει και θα σας υπενθυμίσει ότι είναι καιρός να κλείσετε το ηλεκτρικό καλώδιο και να επιστρέψετε τον λαμπτήρα σας πίσω στην καρδιά σας.

Αφήστε την καρδιά σας να φωτιστεί ξανά με φως. Φέρτε την επίγνωσή σας, την ενέργειά σας, την αγάπη σας πίσω μέσα σας. Αρχίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας απεριόριστα, και θα δείτε την αγάπη να βασιλεύει γύρω σας προς όλες τις κατευθύνσεις (αντανακλάσεις). Και θα νιώσετε αμέσως πώς η ταλαιπωρία έχει αντικατασταθεί από τη χάρη.

Τη στιγμή που θα καταλάβεις τι είναι αγάπη, όταν βιώσεις, βιώσεις τι είναι αγάπη, θα γίνεις αγάπη. Τότε δεν θα χρειαστεί να αγαπηθείς, δεν θα χρειαστεί να αγαπήσεις - η αγάπη θα είναι η απλή αυθόρμητη ύπαρξή σου, η ίδια σου η αναπνοή. Δεν θα μπορείτε να κάνετε τίποτα άλλο. απλά θα είσαι αγαπητός.

Αν τώρα δεν σου έρθει η αγάπη σε αντάλλαγμα, δεν θα βιώσεις πόνο - για τον απλούστατο λόγο ότι μόνο εκείνο το άτομο που έχει γίνει αγάπη μπορεί να αγαπήσει. Μπορείς να δώσεις μόνο ό,τι έχεις.©Osho

Καλημέρα, αγαπητοί αναγνώστες. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς να επιβιώσετε χωρίς ανταπόδοση αγάπης. Θα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να προσπαθήσετε να κερδίσετε την καρδιά του αγαπημένου σας. Μάθετε πώς πρέπει να συμπεριφέρεστε για να ξεχάσετε γρήγορα το κορίτσι και να συνεχίσετε τη ζωή σας.

Ανεκπλήρωτο συναίσθημα μεταξύ των ανδρών

Πολλές γυναίκες έχουν την άποψη ότι μόνο το δίκαιο μισό της ανθρωπότητας μπορεί να έχει ανεκπλήρωτα συναισθήματα. Ωστόσο, δεν είναι. Οι άνδρες είναι επίσης επιρρεπείς στην αγάπη χωρίς ελπίδα αμοιβαίων συναισθημάτων. Επιπλέον, μεταξύ των αρσενικών εκπροσώπων, η αγάπη μπορεί να επιμείνει σε όλη τη ζωή, μπορεί να ωθήσει ένα άτομο σε ηρωικές πράξεις, και ίσως ακόμη και σε τρελές ενέργειες. Αν και οι άντρες εξακολουθούν να είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από ανεκπλήρωτα συναισθήματα. Ίσως αυτό υπαγορεύεται από το γεγονός ότι πρώτα απ 'όλα δεν σκέφτονται τη δημιουργία οικογένειας, αλλά το βασικό τους ένστικτο. Όταν μια νεαρή κυρία δεν ανταποδίδει, υπάρχει πάντα μια άλλη που δεν θα αρνηθεί. Αλλά αν παρατηρούνται συνεχώς τέτοια προβλήματα, ο άντρας είναι μοναχικός όλη την ώρα, το θέμα της ανεκπλήρωτης αγάπης προκύπτει πολύ οξύ.

1. Ένας άντρας με χαμηλή αυτοεκτίμηση παίρνει κατά βάθος τις αποτυχίες του και ανησυχεί πολύ. Ένας νεαρός άνδρας με αυτοπεποίθηση δεν αναστατώνεται για την απόρριψη και αλλάζει εύκολα σε άλλα κορίτσια.
2. Ανάπτυξη συμπλέγματος κατωτερότητας. Όταν ένα άτομο έχει συνεχείς αποτυχίες στην προσωπική του ζωή, αρχίζει να αμφιβάλλει για την ελκυστικότητά του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην επιθυμία να μεθύσετε ή να πάρετε ναρκωτικά.

Μια προσπάθεια κατάκτησης

Εάν θέλετε να ανταγωνιστείτε για την αγάπη σας, μπορείτε να δοκιμάσετε ακολουθώντας τις συστάσεις.

1. Δείξτε την επιμονή και την επιμονή σας.
2. Να είστε γενναιόδωροι.
3. Δείξτε στη νεαρή κυρία τον ρομαντικό σας χαρακτήρα.
4. Δείξτε την αίσθηση του χιούμορ σας.
5. Αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας, αποκτήστε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας.
6. Προσπαθήστε να γίνετε δημοφιλής στις γυναίκες.
7. Ένα κορίτσι σίγουρα θα δώσει προσοχή σε έναν άντρα που συνδυάζει τρυφερότητα και δύναμη.
8. Για να κατακτήσετε σίγουρα την αγαπημένη σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να γίνετε το ιδανικό της, γι 'αυτό πρέπει πρώτα να μάθετε πώς είναι. Ωστόσο, αν συνειδητοποιήσετε ότι απέχεις πολύ από το να τον φτάσεις, τότε είναι καλύτερα να συμβιβαστείς με την κατάσταση των πραγμάτων και να προσπαθήσεις να ξεχάσεις τα ανεκπλήρωτα συναισθήματά σου.

Η ανεκπλήρωτη αγάπη είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο για αυτο-ανάπτυξη και αυτοβελτίωση. Το κύριο πράγμα είναι ότι ένας άνθρωπος καταλαβαίνει ότι είναι απαραίτητο να δράσει και όχι να κάθεται και να αυτοκτονεί με τα βάσανά του. Χρησιμοποιήστε την αγάπη σας για να γίνετε καλύτεροι μέσα και έξω. Εάν είναι απαραίτητο, πηγαίνετε στο γυμναστήριο, γίνετε επαγγελματίας, επιτύχετε στην καριέρα σας. Η σοβαρή δουλειά με τον εαυτό σας θα αυξήσει σημαντικά την αυτοεκτίμησή σας και θα προκαλέσει μεγαλύτερο ενδιαφέρον μεταξύ των άλλων για το άτομό σας. Μετά από τέτοιες αλλαγές, είναι πιθανό η άλλοτε αγαπημένη νεαρή κοπέλα να «χάσει το κεφάλι της», αλλά δεν θα προκαλεί πλέον τα παλιά συναισθήματα στην καρδιά σας και τότε θα πραγματοποιηθεί.

Δράσεις για να ξεχάσεις

Η ανεκπλήρωτη αγάπη για μια γυναίκα μπορεί να συμβεί μια φορά και με τον καιρό θα σβήσει από τη μνήμη ή μπορεί να κρατήσει μια ζωή. Και στη δεύτερη περίπτωση, θα μιλάμε για σοβαρή εξάρτηση συναισθηματικού χαρακτήρα. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια προσκόλληση προκύπτει σε μια κατάσταση όταν ένας νεαρός άνδρας συναντά ένα κορίτσι που ανταποκρίνεται πλήρως στις προσδοκίες, τα γούστα και είναι το ιδανικό του.

Ας δούμε τι πρέπει να κάνετε αν σας γεμίζει ένα αίσθημα ανεκπλήρωτου.

1. Συνειδητοποιήστε ότι δεν υπάρχει μέλλον με το άτομο που είστε ερωτευμένοι, ότι δεν θα μπορέσετε ποτέ να είστε κοντά σας. Καταλάβετε ότι πρέπει να αφήσετε το κορίτσι από τις σκέψεις σας, τα συναισθήματα δεν είναι αμοιβαία.
2. Ρίξτε τον εαυτό σας στη δουλειά, μελετήστε, βρείτε ένα νέο χόμπι που μπορείτε να κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας, για παράδειγμα, ξεκινήστε να πηγαίνετε στη γιόγκα, εγγραφείτε σε μαθήματα Στα Αγγλικά. Το καθήκον σας είναι να εξαλείψετε τις θλιβερές σκέψεις από το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
3. Αν υπάρχουν άτομα που με την παρουσία τους σας θυμίζουν τον αγαπημένο σας, περιορίστε την επικοινωνία μαζί του στο ελάχιστο.
4. . Μπορείς να κάνεις ένα διαφορετικό χτένισμα, να αλλάξεις στυλ ντυσίματος.
5. Ξεκινήστε να παρέχετε βοήθεια σε όσους τη χρειάζονται πραγματικά, για τους οποίους είναι πολύ πιο δύσκολο τώρα παρά για εσάς. Για παράδειγμα, μπορείτε να γίνετε εθελοντής.
6. Μην συσσωρεύετε αρνητικές σκέψεις στο κεφάλι σας, αφήστε τα συναισθήματά σας να ξεχυθούν. Για παράδειγμα, μπορείτε να ασχοληθείτε με τον αθλητισμό.
7. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τη δυστυχισμένη αγάπη μόνοι σας, τότε πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό.

1. Δεν χρειάζεται να κυνηγήσεις το αντικείμενο της αγάπης σου. Αυτό μπορεί να την θυμώσει ακόμα περισσότερο.
2. Μην δείχνετε τα συναισθήματά σας δημόσια, μην συμπεριφέρεστε σαν... Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προκαλέσετε γελοιοποίηση από τους άλλους.
3. Δεν χρειάζεται να τεμπελιάζετε, ξεκινήστε οποιοδήποτε είδος εργασίας: ασχοληθείτε με έναν επαγγελματικό τομέα, κάντε ανακαινίσεις στο διαμέρισμά σας ή απλώς αναδιατάξτε τα έπιπλα. Κάντε κάτι που θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι η ζωή ξεκίνησε με καθαρό πλάκα.
4. Ξεφορτωθείτε τη φωτογραφία της αγαπημένης σας κοπέλας, τα δώρα της και όλα όσα σας τη θυμίζουν. Σταματήστε να πηγαίνετε στη σελίδα της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
5. Μην κάθεστε σε υπέροχη απομόνωση, μην συνομιλείτε με φίλους, πηγαίνετε σε συναυλίες και πάρτι. Αλλά δεν πρέπει να επισκέπτεστε μέρη όπου μπορείτε να συναντήσετε την κοπέλα σας.
6. Μπορεί να έχετε αρνητικές σκέψεις. Ίσως θα σκεφτείτε ότι δεν είστε αρκετά καλοί και δεν είστε καθόλου περιζήτητοι μεταξύ των γυναικών. Διώξε τέτοιες σκέψεις, σκέψου το και πες το ακόμα και δυνατά ότι αυτή η γυναίκα θα το μετανιώσει ακόμα όταν καταλάβει τι είδους άντρας της έλειπε.
7. Σκεφτείτε πόσα όμορφα κορίτσια υπάρχουν τριγύρω. Αναλύστε την καθημερινότητά σας, ίσως υπάρχει ήδη κάποιος δίπλα σας που τρέφει ρομαντικά αισθήματα απέναντί ​​σας, ίσως να υποφέρει από ανεκπλήρωτη αγάπη εδώ και καιρό. Ποιος ξέρει, ίσως αυτό το άτομο σας το έστειλε η μοίρα.
8. Ανοίξτε τα μάτια σας ευρύτερα, προσπαθήστε να αναλύσετε το αντικείμενο του έρωτά σας. Πιθανότατα, τώρα βλέπετε μόνο πλεονεκτήματα σε αυτό. Ωστόσο, κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι έχουν τα ελαττώματά τους. Προσπαθήστε να καταλάβετε ποια είναι τα μειονεκτήματά του.
9. Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο και επίπονο είναι, συνεχίστε να κάνετε μια ενεργή ζωή, πηγαίνετε στη δουλειά, διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο, εξαλείψτε τη μοναξιά. Θυμηθείτε ότι με τα χρόνια, οι άνδρες μόνο ανθίζουν, ενώ οι γυναίκες σταδιακά ξεθωριάζουν. Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι άνδρες είναι πολύ λιγότεροι από τα κορίτσια (σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία), πράγμα που σημαίνει ότι σίγουρα θα συναντήσετε την αδελφή ψυχή σας.
10. Είναι απαράδεκτο να προσπαθείς να ανακουφίσεις την κατάστασή σου πίνοντας αλκοόλ.
11. Σκεφτείτε τους συγγενείς και τους φίλους σας, πιθανότατα, ενώ είχατε απορροφηθεί από την ανεκπλήρωτη αγάπη σας, δεν τους δώσατε αρκετή προσοχή. Αλλά είναι πιθανό να χρειάζονταν τη βοήθεια ή την υποστήριξή σας. Να τους προσέχεις.
12. Σκεφτείτε την υγεία σας. Σίγουρα, το σώμα σας βιώνει στρες και αυτό έχει κακή επίδραση σε όλα τα όργανα και τα συστήματα. Φροντίστε για την αναπλήρωση ζωτικών πόρων με βιολογικά δραστικές ουσίες, βιταμίνες και μέταλλα. Πηγαίνετε στη φύση, στη θάλασσα, να θυμάστε ότι ο ήλιος και ο καθαρός αέρας έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό.

Τώρα ξέρετε πώς εκδηλώνεται η ανεκπλήρωτη αγάπη για ένα κορίτσι και τι να κάνετε γι 'αυτό. Φυσικά, δεν χρειάζεται να τα παρατήσετε αμέσως, μπορείτε να προσπαθήσετε να κερδίσετε την καρδιά του αγαπημένου σας. Εάν είστε απόλυτα σίγουροι ότι τα συναισθήματα δεν είναι αμοιβαία και δεν υπάρχει περίπτωση να αλλάξουν όλα, αφήστε το κορίτσι να φύγει από το κεφάλι σας, από την καρδιά σας, συνεχίστε να ζείτε, σύντομα θα εμφανιστεί κάποιος που θα μπορεί να εκτιμήσει την αγάπη σας και να ανταποκριθεί με είδος.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -413375-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-413375-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" // s.async = true; .insertBefore(s, t) ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Η ανεκπλήρωτη αγάπη συμβαίνει στη ζωή σχεδόν κάθε ανθρώπου, βάζοντάς τον μπροστά σε μια δύσκολη επιλογή. Τι να κάνετε αν σας συμβεί αυτό; Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ταλαιπωρία ή να απαλλαγούμε γρήγορα από αυτό; Πώς συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι να αντιμετωπίσουμε την αγάπη που δεν ανταποκρίνεται; Οι απαντήσεις βρίσκονται στο παρακάτω άρθρο.

Τι είναι η ανεκπλήρωτη αγάπη

Ήδη στις λέξεις «απλήρωτη αγάπη» βρίσκεται ο ορισμός αυτού του φαινομένου. Φυσικά, μιλάμε για αγάπη που μένει χωρίς αμοιβαιότητα. Εξαρτάται μόνο από εμάς πώς αυτά τα συναισθήματα θα επηρεάσουν το άτομο και τη μελλοντική ζωή. Φυσικά, η ιδανική εξέλιξη της κατάστασης είναι να «το ξεπεράσεις» και να προχωρήσεις, έχοντας πάρει τα απαραίτητα μαθήματα από το περιστατικό. Δυστυχώς, συμβαίνουν και άλλες ιστορίες που σχετίζονται με ανεκπλήρωτη αγάπη: ένα άτομο αρχίζει να συγκεντρώνεται στα συναισθήματα, να εμβαθύνει σε αυτά και ταυτόχρονα να σέρνεται σε μια μακροχρόνια σχέση.

Πρώτες ενέργειες

Συνειδητοποίησες τι συνέβη: έμεινες κολλημένος σε ανεκπλήρωτη αγάπη. Φυσικά, είναι αδύνατο να σώσετε τον εαυτό σας με καθολικές συμβουλές για το πώς να βγείτε από αυτή την κατάσταση.

Εκμεταλλευτείτε τη συμβουλή, η οποία συχνά προκαλεί απόρριψη και απόρριψη, αλλά το να τις ακολουθήσετε είναι αναπόφευκτη, θα συνεχίσετε να τις καταφέρετε, ανεξάρτητα από το μονοπάτι. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να θρηνήσετε. Ναι, επιτρέψτε στον εαυτό σας αυτό! Πονάς και δεν μπορείς να κρατήσεις αυτόν τον πόνο μέσα σου, καλλιεργώντας τον και αποθηκεύοντάς τον μέσα σου. Όχι, πρέπει να την αφήσεις να βγει. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι τώρα χρειάζεται να περάσετε χρόνια υποφέροντας και εμμονή με το άτομο που σας απορρίπτει. Θέλετε μια τέτοια μοίρα για τον εαυτό σας; Προφανώς όχι. Ένα βράδυ (το πολύ μια εβδομάδα) θα είναι αρκετό για να πετάξει έξω όλα τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με την ανεκπλήρωτη αγάπη.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -413375-7", renderTo: "yandex_rtb_R-A-413375-7", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" // s.async = true; .insertBefore(s, t) ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Σημειώστε ότι ο στόχος σας είναι να πετάξετε έξω την αρνητικότητα, όχι να βυθιστείτε σε αυτήν. Κλάψτε παρακολουθώντας βίντεο και φωτογραφίες, μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με μια φίλη, μια μητέρα, δείτε ταινίες και κλιπ για ανεκπλήρωτα συναισθήματα. Θα είναι επίπονο και δύσκολο, αλλά κάποια στιγμή (θα έρθει νωρίτερα από όσο νομίζετε) θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι φαίνεται να καθαρίζετε και να απαλλαγείτε από το βάρος. Αυτό είναι φυσικό και λογικό: αφαιρείς το βάρος από την καρδιά σου, γίνεται πιο εύκολο. Φυσικά, είναι καλύτερο να περάσετε αμέσως από αυτό το στάδιο. Μην νομίζετε ότι σπρώχνοντας τα συναισθήματά σας προς τα μέσα θα απαλλαγείτε από αυτά. Απλώς εμφανίζονται τη λάθος στιγμή.

Αναλύει

Συχνά, αντιμέτωποι με απλήρωτη αγάπη και συνειδητοποιώντας ότι αυτό το συναίσθημα πρέπει να απαλλαγούμε, οι ερωτευμένοι προτιμούν να απομονωθούν εντελώς από αυτό, χωρίς να το προσέχουν και να το αγνοούν. Σε κάποιο στάδιο αυτό θα λειτουργήσει, αλλά πρώτα προσπαθήστε να μην ξεχάσετε αυτό που συνέβη, αλλά να το αναλύσετε καλά. Ακολουθήστε τις προηγούμενες συμβουλές και μην ζείτε με τις ανησυχίες σας, πετάξτε τις έξω. Ταυτόχρονα, όχι μόνο δεν απαγορεύεται, αλλά συνιστάται ακόμη και να σκέφτεστε το άτομο για το οποίο νιώθετε ανεκπλήρωτη αγάπη. Δεν πρόκειται για ένα πιθανό ευτυχισμένο μέλλον μαζί. Μην φαντασιώνεστε, αλλά σκεφτείτε λογικά: γιατί δεν λειτούργησε, ίσως είναι θέμα ασυμβατότητας; Και από αυτό ακολουθεί το επόμενο σημείο.

Απομυθοποιώ

Κοιτάξτε το αντικείμενο της λατρείας νηφάλια. Η αγάπη είναι «μεθυστική», και αυτή η έκφραση εμφανίστηκε για κάποιο λόγο. Ζητήστε από τους φίλους ή την οικογένειά σας να σας πουν τις σκέψεις τους σχετικά με το γιατί η αγάπη σας δεν ανταποκρίθηκε. Συνήθως οι ερωτευμένοι αντιλαμβάνονται αρνητικά τις αρνητικές πληροφορίες για το αγαπημένο τους πρόσωπο, αλλά προσπαθήστε να υποθέσετε ότι όλα όσα σας είπαν είναι αληθινά. Αν δεν σας έχει συμβεί για πρώτη φορά απλήρωτος έρωτας, τότε πιθανότατα γνωρίζετε ότι μετά από λίγο τα γεγονότα φαίνονται εντελώς διαφορετικά και πάντα εμφανίζονται στιγμές στη μνήμη σας για τις οποίες σκέφτεστε: «Μου είπαν αμέσως ότι ήταν ανέντιμος. αλλά δεν άκουσα». Ας υποθέσουμε ότι και αυτή τη φορά, οι αρνητικές πληροφορίες για τον επιλεγμένο σας μπορεί να είναι αληθινές.

Εάν κανείς δεν μιλάει για ένα άτομο που σας ανησυχεί (λόγω μη εξοικείωσης μαζί του ή απροθυμίας να μιλήσετε γι 'αυτόν), τότε, σίγουρα, εσείς οι ίδιοι μπορείτε να αναλύσετε την κατάσταση και να καταλάβετε ποιες ελλείψεις έχει. Σε αυτό ακριβώς πρέπει να εστιάσετε - στα αρνητικά του χαρακτηριστικά. Είναι κοινά σε όλους. Πιστεύετε ότι αυτό το άτομο αποτελεί εξαίρεση; Τότε ίσως δεν τον ξέρεις πολύ καλά εσύ. Ο θεατρικός συγγραφέας Λόπε ντε Βέγκα σημείωσε: «Αν είστε πολύ άπληστοι για γυναίκες, αναζητήστε ελαττώματα στα γοητεία. Όλα θα γίνουν αμέσως πολύ πιο εύκολα». Φυσικά, αυτή η γραμμή ισχύει και για τα δύο φύλα.

Πώς να αποφύγετε να γίνετε θύμα άδικης αγάπης

Για να μην γίνετε θύμα ανεκπλήρωτου έρωτα, πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα πώς εμφανίζεται αυτό το ανθυγιεινό συναίσθημα; Δεν είναι τυχαίο που μια τέτοια κατάσταση συγκρίνεται περιοδικά με εμμονή, γιατί όταν πρόκειται για αληθινή αγάπη, υπάρχει ανταλλαγή ενεργειών, αλλά όχι ένα «μονόπλευρο παιχνίδι».

Αναζητώντας λόγους στην παιδική ηλικία

Μερικές φορές οι άνθρωποι απορρίπτουν αυτούς που αγαπούν και αγαπούν αυτούς που τους αποφεύγουν; Όταν προκύπτουν πολλά προβλήματα ψυχολογικής φύσης (σε αυτή την κατηγορία ανήκει η μη αμοιβαία αγάπη), οι ειδικοί συχνά λένε ότι οι λόγοι πρέπει να αναζητούνται στην παιδική ηλικία. Προσπαθήστε να μην παραμερίσετε αυτές τις λέξεις και θυμηθείτε πραγματικά πώς συνέβησαν όλα εκείνα τα χρόνια. Πολλά κορίτσια ήταν ερωτευμένα με τον αρχηγό της τάξης και πολλά αγόρια ήταν ερωτευμένα με τον πιο έξυπνο συμμαθητή. Φυσικά, αυτά τα αντικείμενα στοργής δεν μπορούσαν να ανταποδώσουν σε όλους. Κάποιος έπρεπε να μείνει με ένα αίσθημα ανεκπλήρωτης αγάπης. Θυμάστε αν ανήκατε σε αυτή την κατηγορία; Η συμπάθειά σας δεν οδήγησε στο επιθυμητό αποτέλεσμα και βιώσατε μια «ακάλυπτη gestalt».

Ωστόσο, αυτή η ιστορία θα μπορούσε να είχε ξεκινήσει όχι στο σχολείο, αλλά στο. Πολλοί γονείς δεν είχαν αρκετό χρόνο για τα παιδιά τους. Ίσως ο λόγος να είναι άλλα παιδιά, ή δουλειά, ή κάποια προσωπικά προβλήματα. Οι λόγοι δεν έχουν πια σημασία γιατί δεν θα αλλάξουν το γεγονός ότι ένιωθες απόρριψη. Για να αξίζεις την προσοχή, έπρεπε με κάποιο τρόπο να επινοήσεις και αυτό το σχέδιο έγινε πιο δυνατό στο μυαλό σου. Έχει γίνει σύνηθες να παλεύετε για την έκφραση των συναισθημάτων των άλλων και έχετε μεταφέρει αυτή την τάση στην ενηλικίωση.

Ίσως δεν πρόκειται για αυτό το άτομο που ερωτεύτηκες. Με μια διαφορετική εμπειρία στην παιδική ηλικία, πιθανώς με τα πρώτα σημάδια μη αμοιβαιότητας ή συναισθηματικής ψυχρότητας, θα είχατε αλλάξει σε κάποιον άλλο, αλλά οι συμπεριφορές ζωής υπαγορεύουν μια διαφορετική εξέλιξη. Δεν μας περνάει πλέον από το μυαλό ότι ένα άτομο μπορεί να μην είναι «δικό μας». Μάλλον, πιστεύουμε ότι δεν προσπαθήσαμε αρκετά για να τον προσελκύσουμε.

Λόγοι «ενήλικων».

Έχουμε ήδη συνειδητοποιήσει ότι οι άνθρωποι που δεν έλαβαν αρκετή προσοχή στην παιδική ηλικία συχνά βιώνουν συναισθήματα ανεκπλήρωτης αγάπης. Ωστόσο, μερικές φορές οι λόγοι που προκαλούν μια λαχτάρα για το «απρόσιτο» διαμορφώνονται στην ενήλικη ζωή.

Μελετήστε τη λίστα αυτών των λόγων και αν γίνουν αισθητές, τότε αρχίστε να τους πολεμάτε άμεσα και τότε, πιθανότατα, το καταπιεστικό συναίσθημα της μη αμοιβαίας αγάπης θα εξαφανιστεί μετά από αυτό.

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη αυτοπεποίθησης. Οι άνθρωποι που έχουν την τάση να υποτιμούν υποσυνείδητα τη δική τους προσωπικότητα δεν θεωρούν τον εαυτό τους άξιο ενός εκλεκτού. Όταν βρίσκουν έναν σύντροφο, συνήθως αισθάνονται ότι κατά κάποιο τρόπο δεν ταιριάζουν με το άλλο τους μισό, το οποίο τους φαίνεται πιο έξυπνο, πιο όμορφο, πιο δημοφιλές, πιο ενδιαφέρον ή συνολικά καλύτερο. Υποτιμώντας τον εαυτό του, ένα τέτοιο άτομο δέχεται υποσυνείδητα την περιφρόνηση και συμφωνεί μαζί της, πιστεύοντας ότι το αξίζει. Οι γυναίκες που εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία συχνά βρίσκονται θύματα οικιακών τυράννων.
• «Θύμα» στη ζωή. Συχνά τέτοιοι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη θέση τους, αλλά είναι ξεκάθαρα ορατή στους άλλους. Θυμάστε αν κάποιος σας είπε μια παρόμοια φράση: «Σταμάτα να παίζεις το θύμα»; Αυτό σημαίνει ότι έχετε πραγματικά μια κλίση και δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι έχετε την τάση να θυσιάσετε τη ζωή, την αξιοπρέπειά σας, τον χρόνο και πολλά άλλα για χάρη της μη αμοιβαίας αγάπης. Φυσικά, συνηθίζεις και μάλιστα βολεύεις να βρίσκεσαι θύμα περιστάσεων, να υποφέρεις από ανευθυνότητα και να μην επηρεάζεις την πορεία των πραγμάτων. Με τον καιρό, αυτή η θέση παύει να προκαλεί οίκτο. Πρέπει να βγεις από τέτοιες σχέσεις και να μην λυπάσαι τον εαυτό σου.
• Η ανάγκη για δυνατά συναισθήματα και συναισθήματα. Τέτοιοι άνθρωποι ονομάζονται επίσης " ενεργειακά βαμπίρ», και ο βαμπιρισμός μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Συνήθως μιλάμε για έντονη ανάγκη τροφοδοσίας αρνητικών συναισθημάτων και εμπειριών. Κάποιοι αρκούνται στους συνηθισμένους τσακωμούς και καβγάδες, για άλλους όμως αυτό δεν αρκεί. Η ζωή χωρίς σοβαρά βάσανα τους φαίνεται αδύνατη και βυθίζονται εύκολα σε αυτά τα συναισθήματα - είναι πολύ πιο εύκολο να λάβετε αρνητικότητα από τη ζωή παρά να προσπαθήσετε για θετικότητα.
• Μοναξιά- ένας κοινός λόγος για βύθιση σε μη αμοιβαία αγάπη. Όταν βιώνουμε τη μοναξιά, είναι απολύτως φυσικό να χρειαζόμαστε ανθρώπινη ζεστασιά. Το αντικείμενο της αγάπης μπορεί να γίνει ένα εντελώς τυχαίο άτομο που έχει δείξει ακόμη και το παραμικρό σημάδι προσοχής - αυτό αρκεί για να τον σκεφτόμαστε συνεχώς και να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι έχει εγκατασταθεί στην καρδιά του πραγματική αγάπη. Οι μοναχικοί άνθρωποι έχουν πολύ χρόνο για φαντασιώσεις που οδηγούν σε τέτοιες συνέπειες.
• Οικονομικές, στεγαστικές δυσκολίες. Ακούγεται κοσμικό και αντιρομαντικό, αλλά ένα τέτοιο θέμα μπορεί επίσης να αποτελέσει ώθηση για μη αμοιβαία συναισθήματα. Συχνότερα, τα κορίτσια που δεν έχουν την ευκαιρία να ζήσουν χωριστά από τους καταπιεστικούς γονείς ή που αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες είναι επιρρεπή σε αυτό. Αρχίζει να τους φαίνεται ότι η αγαπημένη τους θα τους «έσωζε» από τα προβλήματα και θα τους βοηθούσε να τα λύσουν. Η γνωριμία με έναν περισσότερο ή λιγότερο κατάλληλο άνθρωπο σε κάνει να τον βλέπεις ως πιθανό σωτήρα και, κατά συνέπεια, αγάπη. Δεν μιλάμε καν για ψυχρό υπολογισμό - ένα κορίτσι μπορεί πραγματικά να πιστέψει ότι έχει ερωτευτεί, φαντασιώνοντας πόσο υπέροχα θα ζούσαν μαζί (σε αντίθεση με το παρόν). Έχοντας συνειδητοποιήσει ότι πρόκειται ακριβώς για την επιθυμία να ξεφύγετε από τις δυσκολίες, επικεντρωθείτε στην επίλυσή τους.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -413375-8", renderTo: "yandex_rtb_R-A-413375-8", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" // s.async = true; .insertBefore(s, t) ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Τι να κάνεις αν αγαπάς, αλλά δεν είσαι εκεί

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανεκπλήρωτη αγάπη φέρνει μόνο αρνητικές εμπειρίες, αφήνοντας πίκρα και δάκρυα. Εάν έχετε κάνει ήδη ό,τι είναι δυνατό για να προσελκύσετε την προσοχή του επιλεγμένου σας, αλλά σε αντάλλαγμα δεν παίρνετε αυτό που θέλετε, τότε προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας από το αντικείμενο της συμπάθειας και να συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να επωφεληθείτε.

Τα οφέλη της ανεκπλήρωτης αγάπης

Αυτή η ιδέα μπορεί να φαίνεται παράλογη και κλισέ στην αρχή, αλλά μπορείτε πραγματικά να επωφεληθείτε από αυτό που συμβαίνει. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την κοινή έκφραση ότι «αν η μοίρα πέταξε ένα ξινό λεμόνι, τότε πρέπει να φτιάξεις λεμονάδα από αυτό».

Εάν δεν έχετε ήδη επιτύχει την αμοιβαιότητα, τότε σκεφτείτε θετικές πλευρέςαναφέρει:

• Μαθαίνοντας να επιμένετε και. Η μη αμοιβαία αγάπη χτίζει καλά τον χαρακτήρα. Πρέπει να μάθουμε αντοχή και να προσέχουμε ακόμα και σε δύσκολες συνθήκες απόρριψης.
• Μαθαίνοντας να εκτιμάς. Αντιμέτωποι με μη αμοιβαία αγάπη, μαθαίνουμε να εκτιμούμε κάθε σημάδι προσοχής από ένα αγαπημένο πρόσωπο. Συνήθως στην υπό συζήτηση κατάσταση υπάρχει λίγη προσοχή, είναι ιδιαίτερα πολύτιμη και αναπαράγεται στη μνήμη περισσότερες από μία φορές. Όταν συναντάμε την αμοιβαία αγάπη στο μέλλον, δεν την αντιμετωπίζουμε ως κάτι φυσικό - γίνεται ακόμα πιο όμορφο απ' ό,τι θα ήταν πριν από την ανεκπλήρωτη αγάπη.
• Να γίνει πιο ελκυστικό. Αυτό συμβαίνει πιο συχνά. Έχοντας αποτύχει να προκαλέσουμε το κατάλληλο ενδιαφέρον για το άτομο που μας αρέσει, προσπαθούμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας και, κατά κανόνα, αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν προς το καλύτερο. Οι άνδρες συνήθως ενδιαφέρονται περισσότερο για τον αθλητισμό και συχνά μετατρέπουν το νέο τους χόμπι σε καλή συνήθεια. Οι γυναίκες πειραματίζονται πιο συχνά με την εμφάνισή τους, αρχίζουν να φροντίζουν τον εαυτό τους πιο προσεκτικά και τα αποτελέσματα δεν αργούν να έρθουν.
• Ας γίνουμε πιο δημιουργικοί. Έχοντας ερωτευτεί χωρίς ανταπόκριση, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να σκέφτονται πώς να κατακτήσουν την αγαπημένη τους (αγαπημένη) και αυτές οι σκέψεις τους παρακινούν να κάνουν εξαιρετικές και αξέχαστες ενέργειες. Είναι πιθανό το αντικείμενο της λατρείας να μην εκτιμήσει τις προσπάθειες, αλλά στη διαδικασία σκέψης για διάφορες εκπλήξεις, αντλούμε πολλά από διάφορες πηγές ενδιαφέρουσες ιδέες, και μπορεί να είναι χρήσιμα στο μέλλον.
• Ας γίνουμε πιο προσεκτικοί. Αυτό το φαινόμενο έχει και μια λογική εξήγηση. Η ενσυνειδητότητα αναπτύσσεται προς διάφορες κατευθύνσεις. Πρώτον, αρχίζουμε να παρατηρούμε τις επιθυμίες και τα χόμπι ενός ατόμου για να τα ταιριάξουμε. Δεύτερον, γινόμαστε πιο προσεκτικοί με το περιβάλλον του, προσπαθώντας να καταλάβουμε ποια άτομα του προκαλούν το ενδιαφέρον.
• Μαθαίνοντας να είσαι πιο ενεργητικός. Η μη αμοιβαία αγάπη συχνά προσθέτει πρωτοβουλία και επιμονή σε έναν χαρακτήρα. Αν πριν δεν προσπαθήσαμε να το εκδηλώσουμε, ή απλά δεν ξέραμε πώς, σε μια τέτοια κατάσταση όλα αλλάζουν. Δεδομένου ότι ένα άτομο που δεν ενδιαφέρεται για εμάς δεν εμφανίζεται με κανέναν τρόπο, πρέπει να το κάνουμε αυτό, ανακαλύπτοντας ταυτόχρονα νέες προηγουμένως άγνωστες πτυχές στον εαυτό μας.
• Φροντίζουμε τα συναισθήματα των άλλων. Φυσικά, αφού βιώσουν ανεκπλήρωτη αγάπη, κάποιοι αρχίζουν να εκδικούνται τους άλλους, ραγίζοντας την καρδιά τους και αναγκάζοντάς τους να περάσουν από διάφορα επίπεδα ταλαιπωρίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι, αντίθετα, μαθαίνουν την ανεκτικότητα, την καλοσύνη και τη συμπόνια. Πώς εκδηλώνεται αυτό; Συχνά, όταν προσπαθούμε να σπάσουμε το τείχος της αδιαφορίας κάποιου άλλου, θυμόμαστε πώς δείξαμε ψυχρότητα στην έκφραση των συναισθημάτων κάποιου άλλου. Έχοντας συνειδητοποιήσει τι βίωνε αυτό το άτομο, προσπαθούμε να ζητήσουμε συγγνώμη και να δείξουμε προσοχή - κάτι που δεν μπορούσαμε να δώσουμε πριν. Και στο μέλλον, θα γίνουμε πιο ανεκτικοί με τις εκδηλώσεις αγάπης των άλλων και δεν θα επιτρέψουμε να μας αγνοούν σκληρά.

Ας συνοψίσουμε τα σημεία που αναφέρθηκαν παραπάνω: έχοντας βιώσει αμφίδρομη αγάπη, μαθαίνουμε πολλά χρήσιμα μαθήματα για τον εαυτό μας και ανακαλύπτουμε σημαντικές πτυχές που θα έμεναν στη σκιά αν όχι η συνάντηση με την αδιαφορία. Η παλέτα των συναισθημάτων γίνεται ευρύτερη και η φαντασία αναπτύσσεται. Αποκτάμε σημαντική εμπειρία στο να ξεπερνάμε διάφορα εσωτερικά εμπόδια, φόβους, ανασφάλειες και συμπλέγματα. Έχοντας μάθει αυτά τα μαθήματα, δεν πρέπει να τοποθετείτε τον εαυτό σας ως «θύμα» ανεκπλήρωτης αγάπης.

Συμβουλή ψυχολόγου για να απαλλαγείτε από την ανεκπλήρωτη αγάπη

Ας εξετάσουμε τις δύο πιο συνηθισμένες καταστάσεις: ένας εραστής έχει ερωτευτεί, ή απλώς απορρίπτει, ή όταν δεν έχει επίγνωση του συναισθήματος του ερωτευμένου.

Αν τα συναισθήματα έχουν ξεθωριάσει

Το πιο άσκοπο πράγμα σε αυτή την περίπτωση είναι η ελπίδα και η επιθυμία για «ανταπόδοση συναισθημάτων». Είναι απίστευτα δύσκολο να ακολουθήσεις τη συμβουλή, αλλά θα καταλάβεις ότι είναι η μόνη αληθινή: πρέπει να την περιμένεις, να ξεπεράσεις την ασθένεια και να μην ταπεινώνεις τον εαυτό σου μπροστά στο άτομο που σε απορρίπτει, σε αγνοεί και σε αποφεύγει. Πώς μπορεί να εκφραστεί αυτή η ταπείνωση, για την οποία σίγουρα θα είσαι δυσάρεστη μετά από ένα συγκεκριμένο διάστημα; Αυτό αναφέρεται σε παρεμβατικές κλήσεις (και σε αυτήν την περίπτωση είναι όλες παρεμβατικές), υπερβολική προσοχή, απόπειρες να καλέσετε ξανά και ξανά για μια συνομιλία ή μια συνάντηση. Ναι, η ελπίδα πεθαίνει πολύ σκληρά, αλλά θα πρέπει να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να συμβάλετε σε αυτό, βρίσκοντας μέσα σας όλη τη δύναμη της θέλησης που είναι δυνατή.

Μην νομίζετε ότι κάνοντας τον σύντροφό σας να σας λυπηθεί, θα τον κάνετε να ερωτευτεί ή να τον κρατήσετε. Συνήθως τέτοιο οίκτο είναι αδιαχώριστο από την περιφρόνηση και την αηδία. Να είστε επίμονοι και αποδεχτείτε το γεγονός ότι ο έρωτάς του (της) έχει φύγει ή είναι βασικά αδύνατος. Σκέφτεσαι τις ελλείψεις που απωθούν τον εραστή σου; Αγαπούν διαφορετικούς ανθρώπους: τους κακούς, τους φτωχούς και τους ηλίθιους. Απλώς αυτό το άτομο δεν σας αγαπά - ο κύριος λόγος για την αδυναμία αυτής της ένωσης. Άσε τους αδιάφορους και γνώρισε τους ερωτευμένους.

Δεν είστε ευχαριστημένοι με τη θέση του «θύματος» και θέλετε πραγματικά να σταματήσετε να υποφέρετε απελευθερώνοντας την αιχμαλωσία της ανεκπλήρωτης αγάπης; Κόβεις απότομα σχέσεις, σύντομες κλήσεις, μηνύματα, τυχόν υπενθυμίσεις. Μην ψάχνετε για λόγους για τους οποίους δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό - αντίθετα, βρείτε ευκαιρίες για να εφαρμόσετε αυτήν την επείγουσα σύσταση.

Θυμηθείτε ότι σχεδόν όλοι έχουν αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση κάποια στιγμή. Αυτό θα περάσει. Ωστόσο, αυτό που θα θυμάται είναι πώς συμπεριφέρθηκες. Όχι μόνο στη μνήμη σου. Προσπάθησε να αποδείξεις τον εαυτό σου με αξιοπρέπεια, ώστε όταν περάσει αυτό (που είναι αναπόφευκτο) να μην ντρέπεσαι για την αδυναμία σου. Εμπιστευτείτε τα βάσανά σας σε μια φίλη, μητέρα ή ψυχολόγο, αλλά όχι σε ένα άτομο που δεν νοιάζεται για εσάς.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ξεκάθαρα ότι τέτοια συναισθήματα είναι ένας ψυχολογικός εθισμός, παρόμοιος με το αλκοόλ ή τη νικοτίνη. Χρειάζεται χρόνος για να ξεχάσει το σώμα τον εθισμό. Δεν θα είναι εύκολο, αλλά είναι καιρός να αρχίσετε να εκπαιδεύετε τη δύναμη της θέλησης, θα σας φανεί χρήσιμο - ωφεληθείτε τουλάχιστον από τη σχέση που σας βασανίζει. Μην εξιδανικεύετε τον σύντροφό σας και τότε θα καταλάβετε ότι αυτό που τον κάνει ξεχωριστό στα μάτια σας είναι μόνο η αγάπη σας, αλλά διαφορετικά, στη μοίρα σας έχετε γνωρίσει και θα συναντήσετε πιο ενδιαφέροντες ανθρώπους που θα μπορούν να σας φέρονται καλύτερα.

Αν δεν ξέρει για τα συναισθήματά σας

Υπάρχουν μόνο δύο πιθανές εξελίξεις στην κατάσταση: αναγνώριση ή απαλλαγή από τη μη αμοιβαία αγάπη. Εάν έχει γίνει αναγνώριση, αλλά δεν υπήρξε ανταπόκριση, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό για κάποιο λόγο, τότε μην αγνοήσετε αυτές τις συστάσεις. Η ζωή σου έδωσε μια δοκιμασία, αποδέξου την με αξιοπρέπεια.

• Βρείτε αρνητικά χαρακτηριστικά σε αυτόν (της). Μερικές φορές ένα μικρό πράγμα είναι αρκετό για να σε κάνει να απογοητευτείς από έναν άνθρωπο και να χάσεις το ενδιαφέρον σου. Ίσως αυτό το άτομο να είναι άπληστος, ηλίθιος, βαρετός, απατεώνας ή κάτι από αυτήν την κατηγορία.
• Εσύ ο ίδιος μπορείς αποσπάστε την προσοχή σας από τη δυστυχισμένη αγάπηαν το θέλεις πραγματικά. Στρέψτε την προσοχή σας σε κάποια άλλη εργασία που απαιτεί ενέργεια και χρόνο. Είναι πιθανό μέσα σε λίγες μέρες να ξεχάσετε τα παλιά σας συναισθήματα. Παρά την προφανή κοινοτοπία αυτής της συμβουλής, οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να μην την ακολουθήσουν, παραβιάζοντας το γεγονός ότι «δεν έχουν πλέον τη δύναμη να κάνουν τίποτα». Ίσως δεν θέλετε αρκετά για να γεμίσετε τη ζωή σας με κάτι άλλο. Δώστε προσοχή στη σιλουέτα σας - ίσως δεν είναι τόσο ιδανική όσο θα θέλατε; Κατευθύνετε την ενέργειά σας προς αυτή την κατεύθυνση. Σίγουρα δεν θα χειροτερέψει, αλλά σίγουρα θα βελτιωθεί.
• Γεμίστε το χρόνο. Αυτή η συμβουλή προέρχεται από το παρελθόν, και όμως: γεμίστε τον χρόνο σας με χρήσιμα και ενδιαφέροντα πράγματα, μην δίνετε σε ερωτικές, ταλαιπωρημένες σκέψεις ακόμη και την ευκαιρία να σας αιχμαλωτίσουν. Συναντηθείτε με φίλους, πηγαίνετε στον κινηματογράφο, στο θέατρο, επισκεφθείτε εκθέσεις, βρείτε ένα ενδιαφέρον χόμπι και ούτω καθεξής. Κάντε ένα πλάνο για τον μήνα και θα δείτε πόσα μπορείτε να κάνετε. Δώστε υπόσχεση στον εαυτό σας ότι σε ένα μήνα, αν χρειαστεί, θα επιστρέψετε σε αυτές τις σκέψεις, αλλά στο μεταξύ σας περιμένουν μεγάλα επείγοντα πράγματα.
• Δώστε προσοχή στο αντίθετο φύλο. Δοκιμάστε τις δυνάμεις σας σε ένα site γνωριμιών ή σε ομάδες χόμπι αν πιστεύετε ότι ανάμεσα στους γνωστούς σας δεν υπάρχει σίγουρα κανένα άτομο που μπορεί να σας ενδιαφέρει.

Η αγάπη δεν είναι αμοιβαία - ένα δυσάρεστο συναίσθημα από το οποίο κανείς δεν είναι ανοσοποιημένος. Δεν είναι τυχαίο που το ρητό «δεν μπορείς να είσαι καλός με το ζόρι» εμφανίζεται στην καθημερινότητά μας από τα αρχαία χρόνια. Κανείς δεν θέλει να είναι στο ρόλο ενός ατόμου του οποίου η αγάπη απορρίφθηκε. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται στη ζωή αρκετά συχνά. Πώς να επιβιώσετε από αυτήν την τραγωδία με ελάχιστες απώλειες για τον εαυτό σας, πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε και να αναστατώνεστε - διαβάστε σε αυτό το άρθρο.

Έρωτας ή Εθισμός

Υπάρχει μη αμοιβαία αγάπη; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι ξεκάθαρη: φυσικά! Και υπάρχουν πολλά παραδείγματα για αυτό. Τα περισσότερα ποιήματα, τραγούδια, μυθιστορήματα και ταινίες είναι αφιερωμένα στο θέμα της ανεκπλήρωτης αγάπης. Είναι ενδιαφέρον για εμάς να παρατηρήσουμε πώς αντιμετωπίζουν το πρόβλημα οι ήρωες των λαϊκών έργων. Τι να κάνετε όμως αν βρεθείτε και εσείς σε παρόμοια κατάσταση;

Η αμοιβαία αγάπη θεραπεύει τις πιο τρομερές πνευματικές πληγές, εμπνέει και δίνει στον άνθρωπο ένα πλήρες αίσθημα ευτυχίας. Ωστόσο, η αγάπη συχνά δεν ανταποκρίνεται. Οι θλιβερές στατιστικές δείχνουν ότι σχεδόν κάθε δεύτερο άτομο έρχεται αντιμέτωπο με μια κατάσταση στη ζωή του όπου τα συναισθήματα δεν συμπίπτουν.

Μερικοί άνθρωποι ξέρουν πώς να αλλάζουν ταχύτητα και να υπομένουν εύκολα αυτήν την τραγωδία. Άλλοι μπορεί να είναι κολλημένοι σε μια κατάσταση ταλαιπωρίας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι ψυχολόγοι διαχωρίζουν τα συναισθήματα και αγαπούν τον εθισμό. Η αληθινή αγάπη είναι ένα ελεύθερο συναίσθημα. αγαπημένο πρόσωποείναι σε θέση να δεχτεί ήρεμα την άρνηση, γιατί δέχεται το αντικείμενο της λατρείας του όπως είναι, χωρίς να περιμένει ανταλλάγματα. Είναι κρίμα, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μη αμοιβαία αγάπη προκαλεί πολύ αντιφατικές και δυσάρεστες αισθήσεις. Το να υποφέρεις σε περίπτωση άρνησης ενός αγαπημένου προσώπου σημαίνει ότι ένα άτομο εξαρτάται ηθικά από το αντικείμενο της λατρείας του. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε ορισμένες ενέργειες για να ανακτήσετε τη χαρά της ζωής, να ανοιχτείτε σε νέα συναισθήματα και να αποφύγετε τα προβλήματα που σχετίζονται με τη συνεχή κατάθλιψη.

Πρώτον, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι έχετε: ή Εάν το συναίσθημά σας σας δίνει μόνο ευχάριστα συναισθήματα, είστε τυχεροί, μπορείτε να αγαπάτε με δωρεάν αγάπη. Το να νιώθεις άβολα σημαίνει ότι εξαρτάσαι από το άτομο για το οποίο έχεις συναισθήματα.

Οι ψυχολόγοι κρούουν εδώ και καιρό τον κώδωνα του κινδύνου: η μη αμοιβαία αγάπη οδηγεί σε καταθλιπτικές διαταραχές, οι οποίες δεν έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.

Τι να μην κάνεις

Πώς να απαλλαγείτε από την μη αμοιβαία αγάπη; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε κοινά λάθη που μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε. Τα δάκρυα και η αυτολύπηση δεν θα αλλάξουν τίποτα. Το μόνο που θα έχετε είναι ένα πρησμένο πρόσωπο, κόκκινα μάτια και μια κουρασμένη γενική εμφάνιση. Επιπλέον, μια τέτοια αντίδραση στην κατάσταση δεν θα φέρει τίποτα εκτός από αρνητικότητα, δεν θα μπορείτε να συντονιστείτε και να πάρετε τη σωστή απόφαση.

Η μοναξιά αυτή την περίοδο δεν είναι για εσάς! Προσπαθήστε να είστε ανάμεσα σε φίλους: επικοινωνήστε, περπατήστε μαζί, κάντε κοινά πράγματα σε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας.

Μην τρώτε την κατάθλιψή σας. Εκτός από τα περιττά κιλά και τον εθισμό στα τρόφιμα, η λαιμαργία δεν θα φέρει άλλα αποτελέσματα.

Πού να ξεκινήσετε τη θεραπεία

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καταλάβετε ότι μόνο εσείς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Κανείς άλλος εκτός από τον εαυτό σας δεν μπορεί να ξεπεράσει τη θλίψη, τον πόνο και την απογοήτευση που σχετίζονται με την απόρριψη.

Οι ψυχολόγοι συστήνουν: ξεκινήστε να ζείτε μια πλήρη ζωή. Κάντε κάθε προσπάθεια για να διασφαλίσετε ότι κάθε στιγμή της ζωής σας δεν θα πάει χαμένη. Προσπαθήστε να «μεταπηδήσετε» από τις πικρές σκέψεις σας σε κάτι νέο και προηγουμένως άγνωστο σε εσάς. Για παράδειγμα, εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο, ξεκινήστε να ζωγραφίζετε, μάθετε γλώσσες, πηγαίνετε να χορέψετε...

Κάντε έναν κανόνα: κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο, συνοψίστε τα νέα σας επιτεύγματα. Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε να απολαμβάνετε τις επιτυχίες σας, και αυτό είναι απαραίτητο καλύτερη πλευράδεν θα περάσει απαρατήρητο και σύντομα θα εμφανιστεί στο περιβάλλον σας ένα άτομο με το οποίο θα έχετε αμοιβαία συναισθήματα.

Κάψτε τις γέφυρες

Πώς να επιβιώσετε από τη μη αμοιβαία αγάπη; Ο καλύτερος τρόποςνα την νικήσεις σημαίνει να ξεχάσεις το άτομο που απέρριψε τα συναισθήματά σου. Αυτό δεν είναι δύσκολο να το κάνετε εάν ακολουθείτε ορισμένους κανόνες.

1. Αφαιρέστε από τα μάτια σας τα δώρα, τις φωτογραφίες και τα αγαπημένα σας μπιχλιμπίδια που λάβατε ενώ επικοινωνούσατε με αυτό το άτομο.
2. Αποτρέψτε τους ανθρώπους γύρω σας από το να σας λυπούνται. Σταματήστε να συζητάτε και να αγανακτείτε για απαράδεκτα συναισθήματα. Σταματήστε τυχόν ιστορίες από γνωστούς σας για το άτομο που προσπαθείτε να ξεχάσετε.
3. Εάν κάποια μουσική σας δίνει επώδυνους συνειρμούς που σχετίζονται με ακαταμάχητα συναισθήματα, αφαιρέστε την και μην την ακούσετε.
4. Αποφύγετε μέρη που μπορούν να φέρουν αναμνήσεις και πικρές σκέψεις που σχετίζονται με αυτήν την κατάσταση.

Η μη αμοιβαία αγάπη θα σβήσει γρήγορα στο παρασκήνιο αν λάβετε υπεύθυνα αυτές τις συμβουλές και προστατεύσετε τον εαυτό σας από οτιδήποτε μπορεί να σας θυμίσει τι συνέβη.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Ένα άτομο που απαλλάσσεται από την απογοήτευση που σχετίζεται με χρειάζεται φωτεινά, θετικά συναισθήματα. Μη φοβάστε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, δώστε στον εαυτό σας αυτό που σας αρέσει, αυτό που μπορεί να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας και να σας δώσει χαρά.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς, κάντε μοντέρνο μανικιούρ, Καινούργιο κούρεμα. Στο σπίτι, μπορείτε να περιοριστείτε σε ένα αφρόλουτρο και μια μάσκα προσώπου. Το κύριο πράγμα είναι να απολαύσετε τη διαδικασία, να γίνετε καλύτεροι και πιο σίγουροι.

Πηγαίνετε για ψώνια και κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας, αγοράστε κάτι που ονειρευόσασταν εδώ και καιρό.

Τέτοιες ενέργειες αυξάνουν σημαντικά την αυτοεκτίμηση. Αν θέλεις να αγαπηθείς, αγάπησε πρώτα τον εαυτό σου. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας ως το πιο αγαπημένο και αγαπημένο σας άτομο. Αυτή η προσέγγιση κάνει θαύματα: εκπέμποντας χαρά και αυτοπεποίθηση, θα προσελκύσετε πολλά θετικά συναισθήματα στη ζωή σας.

Πολέμα τη φωτιά με φωτιά

Θυμηθείτε: η μη αμοιβαία αγάπη είναι μια προσωρινή ενόχληση. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά - είστε περιτριγυρισμένοι από πολλούς ανθρώπους που θέλουν να επικοινωνήσουν μαζί σας. Αφήστε νέους ανθρώπους στη ζωή σας, δείξτε ενδιαφέρον για αυτούς, γιατί ποιος ξέρει, ίσως η μοίρα σας να είναι ανάμεσά τους.

Προσπαθήστε να αποφύγετε να μπείτε μέσα ψυχολογική εξάρτησηαπό ανεκπλήρωτη αγάπη.

Αν δείτε ότι το άτομο για το οποίο νιώθετε δεν ανταποδίδει, μην περιμένετε, ξεκινήστε αμέσως να ενεργείτε. Όσο πιο γρήγορα αναλάβετε τον έλεγχο του πεπρωμένου σας, τόσο πιο γρήγορα θα «γίνετε καλά» και θα αρχίσετε να απολαμβάνετε ξανά τη ζωή.