Vitamin E. Vitamin-E-Kapseln – Hinweise zur Einnahme. Verwendung von Vitamin E Vit E Kapseln

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Allgemeine Eigenschaften, Formen und Name von Vitamin E

Vitamin E ist eine fettlösliche Verbindung mit ausgeprägten antioxidativen Eigenschaften. Der traditionelle Name für Vitamin E wird auch verwendet: Tocopherol. Darüber hinaus wird Tocopherol aufgrund seiner Fähigkeit, die Jugend über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten, und seiner positiven Wirkung auf Empfängnis und Schwangerschaft auch als „Vitamin der Jugend und Schönheit“ und „Fruchtbarkeitsvitamin“ bezeichnet.

Vitamin E ist eine Mischung aus acht bioorganischen Strukturen, die die gleichen Eigenschaften haben und dessen Varianten sind. Diese Arten von Vitamin E werden Vitamere genannt und in zwei große Klassen unterteilt: Tocopherole und Tocotrienole. Zu den Tocopherolen und Tocotrienolen gehören jeweils vier Vitamine E. Prinzipiell haben alle acht Vitamine nahezu die gleiche Wirkung, daher wird in der Gebrauchsanweisung und beschrieben verschiedene Beschreibungen sie sind nicht getrennt. Wenn es um Vitamin E geht, verwenden sie daher den Namen, der allen Vitaminen gemeinsam ist – Tocopherol.

Als erstes der E-Vitamine wurde jedoch Alpha-Tocopherol gewonnen und identifiziert, das in der Natur am häufigsten vorkommt und am aktivsten ist. Derzeit wird die Aktivität von Alpha-Tocopherol als Standard herangezogen und daher in einigen Fällen auch mit der Aktivität aller anderen Vitamine E verglichen detaillierte Beschreibungen Bei jedem Präparat mit Vitamin E kann festgestellt werden, dass sein Gehalt N-Einheiten entspricht, was der Aktivität von 1 mg Alpha-Tocopherol entspricht. Heutzutage wird die Menge an Vitamin E jedoch meist in internationalen Einheiten (IE) oder Milligramm ausgedrückt, wobei 1 IE = 1 mg ist.

Alpha-, Beta- und Gamma-Tocopherole haben die stärkste Vitaminaktivität. Und Delta-Tocopherol hat die stärksten antioxidativen Eigenschaften. Hersteller verschiedener Medikamente fügen der Zusammensetzung je nach Verwendungszweck die notwendige Art von Vitamin E hinzu, um die stärkste biologische Wirkung zu gewährleisten.

Da sich Tocopherol in Fetten löst, kann es sich im menschlichen Körper in nahezu allen Organen und Geweben anreichern. Dies geschieht, wenn der Körper eintritt große Menge Vitamin E hat keine Zeit, ausgeschieden zu werden, dringt in alle Organe und Gewebe ein, wo es sich in Membranfetten auflöst und ein Depot bildet. Die größte Menge an Vitamin E kann sich in Leber, Hoden, Hypophyse, Fettgewebe, roten Blutkörperchen und Muskeln ansammeln.

Aufgrund dieser Akkumulationsfähigkeit kommt Vitamin E im Körper in hohen Konzentrationen vor, viel höher als normal, was zu Funktionsstörungen verschiedener Organe und Systeme führt. Ein Überschuss an Vitamin E im Körper wird als Hypervitaminose bezeichnet und geht ebenso wie Hypovitaminose mit klinischen Manifestationen einher, die auf eine Funktionsstörung vieler Organe und Systeme zurückzuführen sind.

Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin E in den Körper führt zu dessen Mangel oder Hypovitaminose, die mit einer Störung der Organfunktion mit charakteristischen klinischen Symptomen einhergeht.

Das heißt, in Bezug auf Vitamin E kann im menschlichen Körper sowohl ein Überschuss als auch ein Mangel entstehen, und beide Zustände führen zu Störungen der normalen Funktion verschiedener Organe. Das bedeutet, dass Vitamin E nur in der benötigten Menge aufgenommen werden sollte, ohne dass zu viel oder zu wenig davon in den Körper gelangt.

Aufnahme und Ausscheidung von Vitamin E

Vitamin E gelangt mit der Nahrung in den menschlichen Körper und wird in Gegenwart von Fetten und Galle aus dem Darm aufgenommen. Das heißt, für eine normale Aufnahme des Vitamins aus dem Verdauungstrakt muss es mit einer kleinen Menge pflanzlichem oder tierischem Fett kombiniert werden.

Ungefähr 50 % der gesamten im Nahrungsbolus enthaltenen Vitamin E-Menge werden aus dem Darm aufgenommen, sofern eine normale Menge an Fett und Galle vorhanden ist. Wenn im Darm wenig Fett oder Galle vorhanden ist, werden weniger als 50 % des zugeführten Vitamin E absorbiert.

Bei der Aufnahme aus dem Darm bildet Vitamin E einen Komplex mit Fettsäuren (Chylomikronen), in dem es zunächst in die Lymphe und dann ins Blut eindringt. Im Blut wird Vitamin E aus dem Komplex mit Chylomikronen freigesetzt und an Proteine ​​gebunden. In diesem Komplex aus Protein + Vitamin E wird es über den Blutkreislauf zu allen Organen und Geweben transportiert.

Im Gewebe wird Vitamin E aus seiner Proteinbindung freigesetzt und ist in Kombination mit Vitamin A an der Synthese von Ubiquinon Q beteiligt, einer Substanz, die Sauerstoff von den roten Blutkörperchen direkt in die Zelle transportiert.

Vitamin E wird vom Körper sowohl unverändert als auch in Form von Metaboliten ausgeschieden. Darüber hinaus wird der größte Teil des Vitamin E – 90 % – mit dem Kot über den Darm und nur 10 % mit dem Urin über die Nieren ausgeschieden.

Biologische Rolle von Vitamin E

Vitamin E ist eine einzigartige Substanz, die den Körper verjüngen und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Deshalb wird es das Vitamin der Jugend und Schönheit genannt. Der Effekt der Verlangsamung des Alterungsprozesses wird durch die starke Aktivierung der Gewebeatmungsprozesse erreicht, bei der die Zellen gut mit Sauerstoff versorgt und Zerfallsprodukte aus ihnen entfernt werden.

Vitamin E reduziert außerdem die Blutgerinnung, beugt einer übermäßigen Thrombusbildung vor und verbessert so die Mikrozirkulation sowie eine Blutstagnation in verschiedenen Organen und Geweben. Eine verminderte Blutgerinnungsaktivität führt dazu, dass das Blut besser durch die Gefäße fließt, ohne diese zu verstopfen. Darüber hinaus macht Vitamin E die Wände der Blutgefäße glatt, wodurch sich keine Cholesterin-Plaques darauf ablagern und so Arteriosklerose vorgebeugt wird. Die Verbesserung der Bluteigenschaften und des Zustands der Blutgefäße sowie die Vorbeugung von Arteriosklerose gewährleisten bei regelmäßiger Einnahme von Vitamin E die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Versagen.

Vitamin E verbessert die Funktion Immunsystem, wodurch infektiöse und entzündliche Erkrankungen aller Organe verhindert werden. In Kombination mit Vitamin A schützt es die Lunge vor negative Auswirkung verschmutzte Luft. Vitamin E verbessert außerdem den Muskeltonus und die Leistungsfähigkeit, lindert Krämpfe und beschleunigt die Heilung verschiedener Wunden und Verbrennungen. Wenn Vitamin E verwendet wird, heilen Wunden mit weniger oder keiner Narbenbildung.

Unabhängig davon muss gesagt werden, dass Vitamin E die sexuelle Funktion bei Männern und Frauen verbessert und sich positiv auf die Hormonproduktion und den Zustand der Fortpflanzungsorgane auswirkt. Beispielsweise verbessert Tocopherol bei Frauen die Blutversorgung der Gebärmutter und der Eierstöcke und fördert außerdem die Produktion der erforderlichen Menge Progesteron und die Bildung der Plazenta während der Schwangerschaft. Bei Frauen lindert Vitamin E den Verlauf des prämenstruellen und menopausalen Syndroms und trägt auch zur vollständigen Heilung fibröser Bildungen der Brustdrüse bei. Bei Männern verbessert Vitamin E die Spermienqualität, indem es die Funktion der Keimdrüsen normalisiert. Darüber hinaus verbessert Tocopherol die Potenz deutlich.

Bei allen Menschen, unabhängig vom Geschlecht, senkt Vitamin E den Blutdruck, erweitert und stärkt die Wände der Blutgefäße, beugt Katarakten und Anämie vor und erhält außerdem die normale Funktion des Nervensystems aufrecht.

Als Antioxidans hat Vitamin E folgende biologische Wirkungen auf den menschlichen Körper:

• Bindet aktiv freie Radikale und deaktiviert sie;
• Schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale;
• Verlangsamt bereits laufende Prozesse der Oxidation von Lipiden und DNA von Zellen durch freie Radikale;
• Reduziert die Geschwindigkeit der Bildung neuer freier Radikale;
• Schützt andere Vitamine vor den negativen Auswirkungen freier Radikale;
• Verbessert die Aufnahme von Vitamin A;
• Verhindert das Auftreten von Alterspigmentierung auf der Haut in Form von braunen Flecken;
• Zerstört und verhindert das Auftreten von Krebszellen und verringert dadurch das Risiko bösartiger Neubildungen verschiedener Organe;
• Indem es die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt, verringert es die Alterungsrate;
• Verbessert die Bildung von Kollagen und Elastin, die zur Aufrechterhaltung der Eigenschaften des Bindegewebes notwendig sind;
• Erleichtert den Verlauf von Diabetes und Alzheimer.

Standards für die Aufnahme von Vitamin E

Typischerweise wird die Menge an Vitamin E in internationalen Einheiten (IE) oder Milligramm (mg) angegeben. Manchmal bieten Hersteller jedoch veraltete Maßeinheiten für die Menge an Vitamin E an, sogenannte Tocopheroläquivalente (TOE). Darüber hinaus ist 1 mg = 1 IU und 1 ET entspricht ungefähr 1 IU, sodass alle drei Maßeinheiten für die Menge an Vitamin E als gleichwertig angesehen werden können.

Der Tagesbedarf eines Erwachsenen und eines Kindes über zwei Jahren an Vitamin E beträgt 8–12 IE und ist bei Männern unter sonst gleichen Bedingungen höher als bei Frauen. Bei Kindern im ersten Lebensjahr beträgt der Bedarf an Vitamin E 3–5 mg.

Der Bedarf an Tocopherol steigt in folgenden Situationen:
1. Aktive Muskelarbeit, zum Beispiel beim Sport, bei körperlicher Arbeit etc.
2. Essen Sie große Mengen Pflanzenöl.
3. Schwangerschaft und Stillzeit erhöhen den Bedarf an Vitamin E um mindestens 2 bis 5 IE.
4. Die Erholungsphase nach infektiösen und entzündlichen Erkrankungen.
5. Die Heilungsphase verschiedener Wunden.

Nach Ernährungsstandards beträgt die optimale Zufuhr von 15 mg Vitamin E pro Tag für Erwachsene und Kinder ab drei Jahren. Unbedenklich aus Sicht der Entstehung einer Hypervitaminose ist die Einnahme von maximal 100 mg Vitamin E pro Tag. Das bedeutet, dass Sie bis zu 100 IE Tocopherol pro Tag zu sich nehmen können, ohne eine Hypervitaminose befürchten zu müssen.

In den letzten Jahren durchgeführte klinische Studien weisen jedoch darauf hin, dass die richtigere und gleichzeitig sicherere Dosierung von Vitamin E 100–400 IE für Erwachsene und 50–100 IE für Kinder beträgt. Es sind diese Dosierungen von Vitamin E, die nicht nur den physiologischen Bedarf des Körpers decken, sondern auch dem Alterungsprozess wirksam entgegenwirken. Bei einigen Erkrankungen kann im Rahmen einer komplexen Therapie Vitamin E in Dosierungen von 1200 - 3000 IE eingenommen werden.

Im Blutserum beträgt die normale Konzentration von Vitamin E 21 – 22 µmol/ml.

Symptome eines Mangels und Mangels an Vitamin E im Körper

Wenn der menschliche Körper nicht genügend Vitamin E erhält, kommt es zu einem Mangel, der als Hypovitaminose bezeichnet wird. Hypovitaminose führt zu Funktionsstörungen verschiedener Organe und Systeme, die sich in folgenden Symptomen äußern:

• Beeinträchtigte Gewebeatmung;
• Muskelschwäche;
• Verschlechterung der Potenz bei Männern;
• Hohes Risiko einer Fehlgeburt, Fehlgeburt oder spontanen Abtreibung bei Frauen;
• Frühe Schwangerschaftstoxikose;
• Anämie aufgrund von Hämolyse (Zerstörung) roter Blutkörperchen;
• Verminderte Reflexniveaus (Hyporeflexie);
• Ataxie (beeinträchtigte Bewegungskoordination);
• Dysarthrie (beeinträchtigte Sprachverständlichkeit mit der Unmöglichkeit einer normalen Aussprache von Wörtern und Lauten);
• Reduzierte Empfindlichkeit;
• Netzhautdystrophie;
• Hepatonekrose (Tod von Leberzellen);
• Nephrotisches Syndrom;
• Erhöhte Aktivität der Kreatinphosphokinase und der Alaninaminotransferase im Blut.

Eine schwere Hypovitaminose E wird aufgrund der Fähigkeit des Vitamins, sich anzusammeln und bei mangelnder Zufuhr von außen allmählich verbraucht zu werden, recht selten beobachtet. Allerdings kann bereits ein geringfügiger Mangel an Vitamin E bei Erwachsenen zu Unfruchtbarkeit und bei Kindern zu hämolytischer Anämie führen.

Eine Hypervitaminose kann in zwei Fällen auftreten – erstens bei langfristiger Einnahme hoher Dosen Vitamin A und zweitens bei einer Einzeldosis einer sehr großen Menge Tocopherol. In der Praxis ist eine Hypervitaminose E jedoch sehr selten, da dieses Vitamin nicht toxisch ist und sein Überschuss vom Körper als Antioxidans verwendet wird. Somit kann nahezu die gesamte Menge an Vitamin E, die in den Körper gelangt, effektiv genutzt werden, ohne frei zu bleiben und ohne verschiedene Organe und Gewebe zu schädigen.

Klinische Studien haben gezeigt, dass selbst die tägliche Einnahme von 200–3000 IE Vitamin E pro Tag über einen Zeitraum von 10 Jahren nicht zur Entwicklung einer Hypervitaminose führte. Eine Einzeldosis Vitamin E in hoher Dosierung kann Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder erhöhten Blutdruck verursachen, die von selbst verschwinden und keiner besonderen Behandlung oder einem Absetzen des Arzneimittels bedürfen.

Grundsätzlich kann eine Hypervitaminose E die Entwicklung folgender Symptome hervorrufen:

• Eine Abnahme der Gesamtzahl der Blutplättchen im Blut (Thrombozytopenie), was zu Blutungen führt;
• Verminderte Blutgerinnungsfähigkeit (Hypokoagulation), was zu Blutungen führt;
• Nacht Blindheit;
• Dyspeptische Symptome (Sodbrennen, Aufstoßen, Übelkeit, Blähungen, Schweregefühl im Magen nach dem Essen usw.);
• Verminderte Glukosekonzentration (Hypoglykämie);
• Allgemeine Schwäche;
• Muskelkrämpfe;
• Verschlechterung der Potenz bei Männern;
• Erhöhter Blutdruck;
• Vergrößerte Leber (Hepatomegalie);
• Erhöhte Bilirubinkonzentration im Blut (Hyperbilirubinämie);
• Blutung in der Netzhaut oder im Gehirn;
• Erhöhte Konzentration von Triglyceriden (TG) im Blut.

Die Einnahme von Vitamin E in sehr hohen Dosierungen (mehr als 10.000 IE pro Tag) während der Schwangerschaft kann zu Geburtsfehlern beim Kind führen.

Wenn Vitamin E intravenös verabreicht wird, kann es an der Injektionsstelle zu Schwellungen, Rötungen und Verkalkungen des Weichgewebes kommen.

Vitamin E – Gehalt in Produkten

Die maximale Menge an Vitamin E ist in folgenden Lebensmitteln enthalten:

• Soja-, Baumwollsamen-, Mais-, Sonnenblumen- und Olivenöl;
• Gekeimte Mais- und Weizenkörner;
• Maisbohnen;
• Graupen, Haferflocken und Mais;
• Garnelen;
• Tintenfisch;
• Ei;
• Zander;
• Makrele.

Die oben genannten Lebensmittel enthalten das meiste Vitamin E. Neben diesen Lebensmitteln gibt es jedoch auch andere, die weniger reich an Vitamin E sind, es aber ebenfalls in relativ großen Mengen enthalten.

Produkte, die eine relativ große Menge an Vitamin E enthalten, jedoch nicht das Maximum, sind die folgenden:

• Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Clementinen, Mignolas, Pampelmusen, Grapefruits, Zitronen, Limetten usw.);
• Leber von Tieren und Fischen;
• Akne;
• Sonnenblumenkerne ;
• Haselnuss;
• Getrocknete Aprikosen;

Um den Körper mit ausreichend Vitamin E zu versorgen, ist es notwendig, täglich eines der aufgeführten Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Präparate mit Vitamin E

Derzeit gibt es auf dem heimischen Pharmamarkt zwei Haupttypen von Arzneimitteln, die Vitamin E enthalten. Die erste Art sind Arzneimittel, die ein synthetisches Analogon des Vitamins enthalten, das genau die gleiche Struktur wie das natürliche Tocopherolmolekül hat. Bei der zweiten Art handelt es sich um Nahrungsergänzungsmittel (Nahrungsergänzungsmittel), die natürliches Vitamin E enthalten, das aus Extrakten, Extrakten oder Tinkturen pflanzlicher oder tierischer Rohstoffe gewonnen wird. Das heißt, es gibt pharmazeutische synthetische Vitaminpräparate und natürliche Nahrungsergänzungsmittel.

Darüber hinaus gibt es Einkomponenten- und Mehrkomponentenpräparate, die Vitamin E enthalten. Einkomponentenpräparate enthalten nur Vitamin E in verschiedenen Dosierungen, während Mehrkomponentenpräparate mehrere Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente oder andere nützliche Substanzen enthalten.

Die Dosierung von Vitamin E kann unterschiedlich sein, ist jedoch sowohl in Nahrungsergänzungsmitteln als auch in pharmakologischen Präparaten standardisiert und wird in IE oder mg angegeben. Aufgrund der relativ geringen Dosierung können Nahrungsergänzungsmittel nur präventiv als zusätzliche Vitamin-E-Quelle eingesetzt werden. Und pharmakologische Medikamente werden sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung eingesetzt.

Synthetische Vitamine E

Derzeit sind auf dem heimischen Pharmamarkt folgende tocopherolhaltige Vitaminpräparate erhältlich:

• Aevit;
• Alphabet „Unser Baby“;
• Alphabet „Kindergarten“;
• Alpha-Tocopherolacetat-Lösung in Öl;
• Biovital Vitamin E;
• Biovital-Gel;
• Vitamin E 100;
• Vitamin E 200;
• Vitamin E 400;
• Vitamin E 50 % Typ SD-Pulver;
• Vitamin E-Acetat;
• Vitamin E Zentiva;
• Vita-Bären;

Für eine normale Funktion benötigt unser Körper eine regelmäßige Versorgung mit Vitaminen und Mikroelementen, insbesondere solchen, die die schädlichen Auswirkungen der Umwelt abmildern. Dazu gehört Vitamin E, das als natürliches Antioxidans bezeichnet wird.

Vorteile von Vitamin E

Dieses Vitamin wird auch Tocopherol genannt, seine Vorteile sind enorm. Dies ist einer der wichtigsten Stoffe, ohne den unser Körper nicht normal funktionieren könnte. Ein niedriger Vitamin-E-Gehalt führt zu Problemen in allen lebenswichtigen Organen und deren Systemen. Ein Mangel an diesem Vitamin führt zu Muskelabbau und verminderter Immunität.

Tocopherol hat beispielsweise folgende Wirkungen auf den weiblichen Körper:

• Zusammen mit Folsäure wirkt sich Tocopherol positiv auf den Empfängnismechanismus aus und trägt zur sicheren Geburt eines Kindes bei.
• Unter dem Einfluss dieses Vitamins wird die Libido einer Frau normalisiert und aktiviert.
• Eine ausreichende Konzentration an Tocopherol verbessert die Gesundheit des gesamten Körpers einer Frau.

Für Männer ist Vitamin E ebenso wichtig. Es wirkt sich positiv auf die Menge und Qualität der Spermien aus. Wenn der Vitamin-E-Gehalt im Körper eines Mannes niedrig ist, beginnt er Probleme mit der Libido zu bekommen und die Anzahl lebensfähiger Spermien nimmt ab.

Mangel an Tocopherol in Weiblicher Körper manifestiert sich mit allen Anzeichen der Menopause. Ihre Stimmung verschlechtert sich, die Frau wird emotional instabil. Es sind auch körperliche Beschwerden zu spüren – Schwitzen, Trockenheit in der Vagina und der Menstruationszyklus wird unregelmäßig.

Dosierung von Vitamin E

Die benötigte Menge an Tocopherol ist für jeden Menschen individuell. Es sollte anhand des allgemeinen Gesundheitszustands, des Alters, des Körpergewichts usw. bestimmt werden individuelle Eingenschaften Körper. Daher sollten Sie vor der Einnahme von Vitamin E unbedingt einen Spezialisten konsultieren.

Typischerweise werden Erwachsenen aus präventiven Gründen 100 mg bis 200 mg pro Tag verschrieben. Auch die Dauer der Einnahme des Arzneimittels wird individuell festgelegt. Im Allgemeinen reicht die Einnahme von Tocopherol über etwa 2 Monate. IN medizinische Zwecke die Dosierung des Arzneimittels kann erhöht werden. Die maximale Dosierung sollte jedoch 1000 mg pro Tag nicht überschreiten.

Kontraindikationen für Vitamin E

Nicht alle Menschen dürfen zusätzlich Tocopherol einnehmen. Wenn der Körper beispielsweise sehr empfindlich auf das Medikament reagiert, sollte die Einnahme eingestellt werden. Gleiches gilt für Menschen, die an einer Kardiosklerose leiden oder einen Herzinfarkt erlitten haben.

Wenn Sie Vitamin E ständig in großen Dosen einnehmen, kann es nach der Einnahme zu einer Vergrößerung Ihrer Leber und zu einem Gefühl ständiger Müdigkeit und Schwäche kommen. Eine Person beginnt unter Kopfschmerzen zu leiden und es treten Anzeichen einer Lebensmittelvergiftung wie Übelkeit oder Erbrechen auf.

Wenn Sie zusätzlich andere Arzneimittel einnehmen, sollten Sie deren Wechselwirkungen sorgfältig prüfen. Tocopherol kann beispielsweise nicht zusammen mit Eisen, Silber, Antikoagulanzien oder alkalisch reagierenden Arzneimitteln angewendet werden.

Um einer Fehlgeburt vorzubeugen, wird Vitamin E zwei bis drei Wochen lang in einer Dosis von 100 mg eingenommen. Männern werden aufgrund einer Potenzsteigerung bis zu 300 mg verschrieben. Zur Behandlung von Hauterkrankungen ist eine Dosierung von bis zu 400 mg erforderlich. Bei Hauterkrankungen und zur Verbesserung der Gelenkgesundheit nehmen Sie 200 mg Tocopherol ein. In allen Fällen beträgt die Einnahmedauer des Arzneimittels etwa einen Monat.

Wie ist Vitamin E einzunehmen?

Die Aufnahme von Tocopherol im menschlichen Körper ist recht gut. Es ist jedoch zu bedenken, dass Sie E und D nicht zusammen einnehmen sollten. Am besten kombinieren Sie dies mit den Vitaminen C und A.

In der Regel muss das Medikament nach den Mahlzeiten mit einer Pause von einer halben Stunde eingenommen werden. Die Einnahme von Tocopherol auf nüchternen Magen oder vor den Mahlzeiten ist nicht akzeptabel. Damit der wohltuende Stoff schneller vom Körper aufgenommen wird, darf er nur mit Wasser abgewaschen werden. Andere Getränke verlangsamen die Aufnahme von Vitamin E. Für eine hochwertige Aufnahme von Tocopherol ist ein fetthaltiges Milieu erforderlich. In diesem Zusammenhang ist es am besten, eine Mischung aus Früchten und Nüssen zu sich zu nehmen oder vor der Einnahme von Vitamin E. Auch Kürbiskerne sind reich an Fetten.

Wenn Sie zusätzlich einen Vitaminkomplex einnehmen, sollten Sie sich unbedingt mit dessen Zusammensetzung vertraut machen und die Dosierung von Tocopherol entsprechend anpassen, um keine Überdosis des Arzneimittels zu bekommen.

Eine Ernährung mit hohem Gehalt an Selen und schwefelhaltigen Aminosäuren reduziert den Bedarf an Vitamin E.

Ein primär isolierter Mangel an Vitamin E im menschlichen Körper ist selten. Ein Mangel kann durch Defekte in der Absorption, im Stoffwechsel oder durch eine erhöhte Aufnahme des Vitamins aufgrund von oxidativem Stress verursacht werden. Der Mangel entsteht durch eine unzureichende Aufnahme des Vitamins über die Nahrung, sodass eine ausgewogene Ernährung keinen Vitamin-E-Mangel verursacht. Ein sekundärer Mangel im menschlichen Körper kann folgende Ursachen haben: nach Gastrektomie, bei Zöliakie, Enterokolitis , chronische Pankreatitis, Mukoviszidose, Cholestase, Kurzdarmsyndrom, A-Beta-Lipoproteinämie, nach langfristiger parenteraler Ernährung.

Ein Vitamin-E-Mangel führt insbesondere bei Frühgeborenen zu schweren, durch freie Radikale verursachten Zell- und Gewebestörungen, wie z. B. Atemnotsyndrom, retrolentale Fibroplasie und hämolytische Anämie. Bei offensichtlichem Vitamin-E-Mangel werden neuromuskuläre Störungen, insbesondere spinozerebelläre Degeneration, beobachtet.

Orale Formen von Vitamin E eignen sich nicht zur Behandlung von Vitamin-E-Mangelzuständen, die mit einer beeinträchtigten Darmresorption einhergehen. Eine gestörte intestinale Resorption kann beispielsweise bei Cholestase, A-Beta-Lipoproteinämie und bei Frühgeborenen beobachtet werden. In diesen Fällen ist eine parenterale Gabe des Vitamins erforderlich.

Verwenden Sie Vitamin E mit Vorsicht, wenn ein erhöhtes Risiko für Thromboembolien besteht.

Hohe Dosen Vitamin E können die Wirkung von Antikoagulanzien verstärken. Bei Patienten, die Antikoagulanzien erhalten, sollte die Blutstillung sorgfältig überwacht werden.

Schwangerschaft und Stillzeit

Es ist bekannt, dass es keinen klaren Zusammenhang zwischen der Vitamin-E-Konzentration im Blut der Mutter und des Fötus gibt. Eine kurzfristige Vitamin-E-Supplementierung durch schwangere Frauen vor der Entbindung erhöht allein den Vitamin-E-Status der Mutter deutlich. Es wird angenommen, dass Vitamin E nicht effektiv durch die Plazenta in den Blutkreislauf des Babys gelangt. Die Mechanismen der Regulation des Plazentatransfers sind noch nicht vollständig geklärt; es wird angenommen, dass α-TTP beim Transfer von α-Tocopherol über die Plazentaschranke eine Rolle spielt.

Tierstudien mit Vitamin E ergaben keine Hinweise auf teratogene Wirkungen.

Vitamin E kann in einer dem Tagesbedarf entsprechenden Menge zugeführt werden. Es liegen keine kontrollierten Studien mit Vitamin-E-Kapseln in einer Dosis von 100 IE bei Tieren oder schwangeren Frauen vor. Obwohl bisher keine schwerwiegenden Nebenwirkungen bekannt sind, sollte das Medikament während der Schwangerschaft mit Vorsicht angewendet werden.

Während der Stillzeit wird die Einnahme des Arzneimittels nur dann empfohlen, wenn der potenzielle Nutzen das Risiko für das Baby überwiegt.

Interaktionen

Vitamin E erhöht die Wirksamkeit von Antikonvulsiva bei Patienten mit Epilepsie, die einen erhöhten Spiegel an Lipidperoxidationsprodukten im Blut aufweisen. Antikonvulsiva wie Phenobarbital, Phenytoin und Carbamazepin können die Plasmakonzentration von Vitamin E senken.

Verstärkt die Wirkung von steroidalen und nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln und Antioxidantien. Erhöht die Wirksamkeit und verringert die Toxizität von Herzglykosiden sowie der Vitamine A und D. Die Verabreichung von Vitamin E in hohen Dosen kann zu einem Vitamin-A-Mangel im Körper führen.

Die gleichzeitige Einnahme von Vitamin E in einer Dosis von mehr als 400 IE/Tag mit Antikoagulanzien (Cumarin- und Indandion-Derivate), Thrombozytenaggregationshemmern (Clopidogrel und Dipyridamol), nichtsteroidalen Antirheumatika (Aspirin, Ibuprofen etc.) erhöht das Risiko dass sich eine Hypoprothrombinämie und Blutungen entwickeln.

Cholestyramin, Colestipol, Isoniazid, Orlistat, Sucralfat und der Fettersatzstoff Olestra sowie Mineralöle reduzieren die Aufnahme von Alpha-Tocopherylacetat.

Hohe Eisendosen verstärken oxidative Prozesse im Körper, wodurch der Bedarf an Vitamin E steigt.

Bei gleichzeitiger Anwendung von Alpha-Tocopherylacetat mit Cyclosporin erhöht sich dessen Resorption.

In Tierversuchen wurde gezeigt, dass sehr hohe Dosen von Vitamin E die Aufnahme der Vitamine A und K einschränken.

Orale Eisenpräparate können die Aufnahme von Vitamin E aus dem Darm verringern, wenn beide Medikamente gleichzeitig eingenommen werden. In diesem Fall ist es ratsam, diese Medikamente im Abstand von etwa 4 Stunden einzunehmen.

Bei Malabsorption, kombiniertem Mangel an Vitamin D und Vitamin K sowie bei der Anwendung von Vitamin-K-Antagonisten (z. B. orale Antikoagulanzien) sollte die Gerinnung möglichst sorgfältig überwacht werden starker Rückgang Vitamin K im Körper.

Patienten, die eine Antikoagulationstherapie erhalten, oder Patienten mit Vitamin-K-Mangel sollten aufgrund des erhöhten Blutungsrisikos Vitamin E nicht ohne engmaschige ärztliche Überwachung einnehmen.

Vitamin E in Kapseln ist einer der wenigen organischen Stoffe, der Schönheit und Jugend bewahrt, bei Hypovitaminose, Erschöpfung und Kraftverlust hilft. Der Mangel an diesem Vitamin im menschlichen Körper führt zu einer Schwächung der körpereigenen Abwehrkräfte, Unfruchtbarkeit und einer Funktionsstörung der inneren Systeme und Organe. Eine Überdosis Tocopherol (der zweite Name für Vitamin E) kann dem Körper irreparablen Schaden zufügen, daher müssen Sie über seine Eigenschaften und Verabreichungsregeln Bescheid wissen.

Tocopherol ist eine transparente, hellgelbe, ölige Flüssigkeit. Es ist ein fettlösliches Vitamin und oxidiert bei Lichteinwirkung. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans: Es neutralisiert die Wirkung freier Radikale und verhindert so deren negative Auswirkungen auf den Körper. Unter dem Einfluss von Tocopherol laufen außerdem folgende Prozesse ab:

• die Elastizität der Kapillaren nimmt zu, ihre Wände werden gestärkt;
• Die Durchblutung verbessert sich, die Bildung von Blutgerinnseln wird durch die gerinnungshemmende Wirkung verhindert;
• Sauerstoff dringt schneller in das Gewebe ein, was die Zellernährung verbessert;
• die Hautalterung verlangsamt sich;
• das Vitamin hemmt unerwünschte Oxidationsprozesse, ist an der Hämoglobinsynthese beteiligt und schützt rote Blutkörperchen vor der Zerstörung;
• Die Abwehrkräfte des Körpers steigen, ebenso die Ausdauer und Stressresistenz.

Hinweise zur Verwendung

Obwohl Vitamin E in vielen Lebensmitteln enthalten ist, kommt es häufig zu einem Mangel. Bevor Sie mit der Einnahme von zusätzlichem Vitamin E beginnen, müssen Sie die Gebrauchsanweisung des Arzneimittels lesen und sich mit Ihrem Arzt über die Dosierung und Dauer des Kurses beraten. Am häufigsten empfiehlt der Arzt die Einnahme von Vitamin E in Kapselform, wenn der Patient:

• Lethargie, Müdigkeit;
• deutliche Reduzierung des Muskel- und Fettgewebes;
• Verschlechterung der Leberfunktion;
• verminderte Immunität;
• drohende Fehlgeburt während der Schwangerschaft;
• Zyklusstörung (Menstruation) bei Frauen;
• Probleme des Fortpflanzungssystems (z. B. Unfruchtbarkeit);
• Mangel an Schilddrüsenhormonen;
• Gelenkschmerzen;
• Fehlfunktion des Nervensystems, verminderte Leitfähigkeit von Nervenimpulsen;
• endokrine Pathologien;
• Durchblutungsstörungen;
• Hautkrankheiten: Psoriasis, Dermatitis, Verbrennungen;
• Wechseljahre;
• Prostatitis.

Merkmale der Verwendung und Dosierung des Arzneimittels

Vitamin-E-Kapseln werden in der Regel nach den Mahlzeiten eingenommen, nicht gekaut und mit Wasser abgespült. Sie sollten das Medikament nicht zusammen mit Multivitaminen, Vitamin K und Antikoagulanzien einnehmen, da eine erfolglose Medikamentenkombination zu einer Überdosierung und Nebenwirkungen führen kann. Tocopherol lässt sich jedoch gut mit Vitamin C und Selen kombinieren, sodass die Wirkung der Medikamente bei gemeinsamer Anwendung stärker ist.

Die Behandlungsdauer und Dosierung muss für jede Person individuell festgelegt werden. Denn die Menge des täglichen Tocopherolbedarfs wird vom Körpergewicht, dem Alter, den physiologischen Bedürfnissen einer Person und dem Vorliegen von Krankheiten beeinflusst. Daher kann Ihnen nur ein Arzt sagen, wie und in welcher Dosierung Vitamin E eingenommen werden sollte.

Zur Vorbeugung werden Erwachsenen 100–200 mg (200–400 IE) pro Tag verschrieben. Auch die Behandlungsdauer ist individuell, im Durchschnitt beträgt die Behandlungsdauer bzw. Vorbeugung jedoch 1-2 Monate.

Um beispielsweise den Menstruationszyklus einer Frau zu normalisieren, ist es sinnvoll, täglich 200–300 mg Vitamin E einzunehmen. Männern werden 300 mg (600 IE) pro Tag empfohlen, um die Potenz wiederherzustellen. Während der Schwangerschaft wird bei drohender Fehlgeburt oder möglichem Risiko einer pathologischen Entwicklung des Fötus vier Wochen lang 200 mg Tocopherol pro Tag eingenommen.

Kindern muss Vitamin E korrekt verabreicht werden, wobei die Dosierung genau berechnet werden muss, die dem Alter des Kindes entspricht:

• Für Babys bis zu einem Jahr werden 5-10 IE des Arzneimittels pro Tag empfohlen;
• Vorschulkinder – 20–40 IE/Tag;
• Schulkindern wird die Einnahme von bis zu 100 IE/Tag empfohlen.

Vitamin E zur Hautpflege

Aufgrund seiner antioxidativen und regenerierenden Eigenschaften wird Vitamin E häufig in der Kosmetik eingesetzt. Es nährt und befeuchtet die Haut, bewahrt ihre Jugend und Schönheit und sättigt die Zellen mit Sauerstoff. Vitamin E wird zur Herstellung nährender Masken für Gesicht und Haare verwendet. Tocopherol kann unerwünschte Hautfehler beseitigen: Akne, Narben. Dazu müssen Sie alle 5 Tage eine Kapsel mit Vitaminöl durchstechen und auf problematische Hautstellen auftragen (am besten vor dem Schlafengehen).

Übersicht über Vitamin-E-Präparate in Kapseln

Heutzutage stellen Pharmaunternehmen eine Vielzahl von Medikamenten mit dem Wirkstoff Tocopherol her. Vitamin E ist erhältlich in reiner Form, in einer weichen Gelatinehülle oder in Kombination mit anderen Vitaminen. Betrachten wir die beliebtesten:

Zentiva(Slowakei)	Enthält Vitamin E, das sich in einer weichen dunklen Hülle befindet. Das Medikament ist in verschiedenen Dosierungen erhältlich: 100 mg, 200 mg und 400 mg. Zu den Mahlzeiten einnehmen, nicht kauen, mit viel Wasser abspülen. Zentiva kann in der Apotheke für 150 Rubel, 30 Kapseln/100 mg, gekauft werden.
AEvit	1 Kapsel des Arzneimittels enthält 100 mg Vitamin E und A. Nehmen Sie 1 Kapsel täglich nach den Mahlzeiten ein. Im Falle einer Überdosierung werden ein starker Anstieg des Blutdrucks, Lethargie, Doppeltsehen und Bauchschmerzen beobachtet.
KVZ(Ukraine)	Erhältlich in zwei Formen: 100 und 200 mg. Die optimale Dosierung pro Tag beträgt 1-2 Kapseln. Das Medikament kann in der Apotheke für 110 Rubel pro Blisterpackung (200 mg) gekauft werden.
Biovital(Deutschland)	Eine Kapsel enthält 100 mg Vitamin E. Biovital wird je nach ärztlicher Empfehlung 1-3 Kapseln pro Tag eingenommen. Kosten: 20 Kapseln - 600 Rubel.
Vitamiel(Polen)	Ein Multivitaminkomplex, der die Vitamine A und E enthält. Es wird empfohlen, ihn einmal täglich nach den Mahlzeiten einzunehmen. Es ist ein Analogon von AEvit.

Kontraindikationen für die Verwendung

Vitamin-E-Kapseln werden in der Regel gut vertragen. Eine individuelle Unverträglichkeit des Arzneimittels und mögliche Manifestationen allergischer Reaktionen sollten jedoch nicht ausgeschlossen werden.

Breit Verwendung von Vitamin E in der Kosmetikindustrie aufgrund seiner starken antioxidativen und stärkenden Eigenschaften. Tocopherol und seine synthetischen Analoga werden zur Anreicherung von Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet. Das Vitamin trägt zur Erhaltung jugendlicher Haut bei, heilt, nährt, spendet Feuchtigkeit und sättigt die Hautzellen mit Sauerstoff. In der Volksmedizin wird eine Öllösung von Vitamin E zur Herstellung von Masken für Haare, Hände und Nägel verwendet.

Zusammen mit bereichert Kosmetika Um eine maximale vorbeugende Wirkung bei der Behandlung von Haut und Schleimhäuten zu erzielen, wird Tocopherol eingenommen. Der behandelnde Arzt muss die Dosierung, die Einnahme und die Darreichungsform erklären. Vitamin E. Kapseln, Tocopherol wird sowohl als eigenständiges Vitaminpräparat als auch als Teil eines Wirkstoffs verschrieben Vitaminkomplexe. Sie müssen jedoch bedenken, dass Tocopherol ein komplexes fettlösliches chemisches Element ist, das im Fettgewebe des Körpers absorbiert und dort angesammelt wird und dass sein Überschuss allergische Reaktionen hervorrufen und zu Vergiftungen führen kann. Die detaillierte Anleitung enthält eine vollständige Beschreibung, wie es geht wie man Vitamin-E-Kapseln einnimmt, wenn jedoch Symptome wie Durchfall, Oberbauchschmerzen, eingeschränkte Nieren- und Leberfunktion auftreten, sollte die Dosierung des Arzneimittels überdacht werden.

Es gibt natürliche und synthetische Tocopherole. Natürlich Vitamin E kommt in fettigen und öligen Substanzen vor – in Ölen pflanzlichen und tierischen Ursprungs, Milchprodukten, Fleisch und Innereien, Eiern, in Keimen und ganzen Getreidekörnern, in einigen Kräutern und Nüssen. Dieses Vitamin ist hitzebeständig, jedoch nicht für lange Zeit. Weizensprossen sowie Soja-, Mais- und Sonnenblumenöl sind am reichsten an Vitamin E.

An die spezifischen Bedürfnisse des Menschen angepasste synthetische Formen stehen in verschiedenen Darreichungsformen zur Verfügung. Dabei handelt es sich um Öllösungen von Tocopherol zur intramuskulären und oralen Verabreichung, Kautabletten sowie Vitamin-E-Kapseln. Die Dosierung richtet sich nach Alter, physiologischen Eigenschaften, Körpergewicht und Begleiterkrankungen. Die Gelatinekapsel löst sich im Magen schnell auf und wird mit Hilfe der Gallensäure fast vollständig vom Magen-Darm-Trakt aufgenommen. In der Lymphe angekommen, verteilt sich das Vitamin gleichmäßig im Körper, ohne dass es nennenswerte Veränderungen erfährt. Vitamin E verhindert die Oxidation von Vitamin A und unterstützt dessen Anreicherung in der Leber. Außerdem ist es am Prozess der Glykogenansammlung in den Muskeln beteiligt, das Energie liefert und die Muskelaktivität im Körper stimuliert.

Die tägliche Einnahme verhindert das Auftreten eines Tocopherolmangels im Körper, der zu schweren Krankheiten führt. Aufgrund eines Mangels an Tocopherol kommt es sehr häufig zu einer Verformung und Zerstörung der roten Blutkörperchen, was zu Sauerstoffmangel in Geweben und Organen sowie zu schwerer Anämie führt. Es kommt zu degenerativen Veränderungen im Muskelgewebe, es treten einige neurologische Erkrankungen auf, die Leitfähigkeit von Nervenimpulsen nimmt ab und es kommt zum Verlust der Fortpflanzungsfähigkeit.

Verwendung von Vitamin-E-Kapseln notwendig nach Erkrankungen, die vor dem Hintergrund von Hyperthermie und Fieber auftreten, mit einem erhöhten Bedarf an Tocopherolen im Körper, mit intensiver physische Aktivität. Tocopherol reduziert die Durchlässigkeit und Brüchigkeit der Kapillaren bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit. Da Tocopherol an den Prozessen des Gewebestoffwechsels beteiligt ist, wird es als Zusatzmittel bei Muskeldystrophien, Gelenk- und Bändererkrankungen verschrieben. Und auch bei der Behandlung vieler Augenkrankheiten, wie zum Beispiel Degeneration Makulafleck Netzhaut und sklerotische Prozesse der Fundusgefäße. Der Einsatz von Tocopherol verleiht der Behandlung verschiedener Erkrankungen eine positive Dynamik Hautkrankheiten. Bei Dermatosen, verschiedene Arten, Psoriasis sowie Verbrennungen und Verletzungen.

Vitamin-E-Kapseln trägt zur Normalisierung der Fortpflanzungsfunktion von Männern und Frauen bei. Es wird zur Behandlung des Menopausensyndroms, Menstruationsstörungen, vermehrtem Schwitzen sowie zur komplexen Behandlung von Prostatitis, Prostatahyperplasie und unzureichender Funktion der männlichen Keimdrüsen eingesetzt. Das Vitamin wird während der Schwangerschaft – im gesamten ersten Trimester – und insbesondere bei der Planung einer Schwangerschaft verschrieben, um eine vollwertige Eizelle zu produzieren und eine normale Eierstockfunktion aufrechtzuerhalten.

Verwendung von Vitamin-E-Kapseln sollte nicht mit der gleichzeitigen Einnahme anderer komplexer Vitaminpräparate, die die Vitamine A, D und E enthalten, zusammenfallen, da die Dosierung des Arzneimittels die maximal zulässige Dosierung nicht überschreiten sollte tägliche Norm bei 15 mg. Vorsicht ist auch bei der gleichzeitigen Anwendung von Tocopherol mit Antikoagulanzien, Eisenpräparaten und Vitamin K in erheblichen Dosen geboten. Diese Kombination von Komponenten verlängert die Blutgerinnungszeit. Es ist zu bedenken, dass Tocopherol dazu neigt, die Wirkung hormoneller und entzündungshemmender Medikamente zu verstärken und auch das Risiko für Herz- und epileptische Anfälle erhöht.

Tatiana Nikolaeva
Frauenmagazin JustLady