Тайните за красота на японските красавици. Какво да направите, за да избегнете стареенето: тайните на младостта и красотата от японските жени. Разумно отношение към естетичните процедури

Как правят това? Има няколко основни причини: висок стандарт на живот, правилно хранене и нежна любовза себе си. Но има и още нещо. Експерт по Япония сподели тайните за красота на японските жени, които може би ще приемем.

Правете ежедневен масаж на лицето

японски жениСигурни сме, че ежедневният масаж на лицето е ключът към вечно младата кожа без бръчки. Затова със същия трепет, с който японките нанасят продукти за грижа за красотата на лицето си, те втриват всеки един от тези продукти в кожата си. Нежните кръгови движения помагат на полезните вещества да проникнат по-бързо в кожата и същевременно отлично отпускат мускулите и подобряват микроциркулацията.

Почистете и овлажнете кожата си

Почистването и овлажняването са основните ритуали за красота на японските момичета. Никоя японка не си ляга с грим на лицето, така че продукт номер едно е почистващ лосион за кожата. Продуктът се загрява в ръцете и се нанася точково: върху челото, бузите, носа и брадичката, след което масажни линииразпределени по цялата повърхност на лицето. Почистващата процедура завършва с подхранващо мляко за лице. Но японските жени приемат избора на крем за лице много сериозно: те гледат преди всичко състава на продукта, а не това, което се казва в рекламата.

Вземете гореща вана

Според жителите на страната на изгряващото слънце друга важна стъпка по пътя към красивата кожа е горещата вана – поне два пъти седмично. В идеалния случай е по-добре да го приемате преди лягане, за да се отпуснете, да облекчите стреса и правилно да почистите кожата. Добавете към водата морска сол, розови листенца или билков чай, за да получите най-много ползи от лечението.

Избягвайте тен

За разлика от нашите момичета, тенът не е на голяма почит сред японските жени. Бъдете сигурни, никога няма да видите японско момиче да лежи на плажа под палещото слънце. Красивата кожа е бяла кожа, сигурни са японките, така че кремът със SPF е задължителен продукт за тях по всяко време на годината. Няма да спорим: слънцето състарява кожата, подобрява външния вид възрастови петна, бръчки и други признаци на стареене.

Запазете инжекциите за по-късно

Докато вие се измъчвате с болезнени пилинги и инжекции, японските момичета предпочитат да подсилят ресурсите на собственото си тяло с помощта на природни средства. Повечето жени от Страната на изгряващото слънце вече са изпробвали така наречената „козметика за дълбоко проникване“ и са доста доволни от резултата. Така че може би трябва да изчакаме с инжекциите на младостта и да вземем пример от тези, които изглеждат страхотно без тях?

Има легенди за особената красота на японските жени. Те успяват да запазят косата си до побелелите коси. гладка кожасияещи от здраве. В опит да разгадаят тайната на вечната младост на японките много специалисти се позоваха на климата, характеристиките на въздуха и дори на генетичния код. Лекарите и козметолозите обаче са сигурни: „Ние сме това, което ядем“ - благодарение на хранителните си навици, както и на правилното почистване на кожата, японските жени изглеждат безупречно до дълбока старост.

Специално за сайта генералният директор на мастър франчайзополучателя „Тануки“ в Русия Татяна Рахманова разказа какви продукти са включени в храната на японските жители и защо те са толкова полезни за състоянието на кожата.

Основата на японската диета е ориз, риба, зеленчуци, зелен чай- един от най-важните източници на фибри, витамини и антиоксиданти.

„Оризът е богат на витамини от група В, включително рибофлабин. Наричат ​​го „витаминът на красотата“, защото поддържа нивата на колаген, което прави кожата гладка и еластична, а също така предотвратява стареенето“, споделя Татяна.

Освен това оризът съдържа витамин Е, естествен антиоксидант, който ефективно се бори със свободните радикали.

Вместо месни продукти японките предпочитат риба и морски дарове. Това е истински склад за омега-3 мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху здравето на сърцето и спомагат за запазването на колагена.

И накрая, зеленият чай е друг мощен антиоксидант, който помага за предотвратяване на стареенето както на кожата, така и на цялото тяло.

Японките също не отказват сладкото, но не предпочитат обикновените европейски десерти.

Японските сладки обикновено се правят от естествени съставкии то на много малки порции. Много от тях могат да бъдат изпробвани изключително в страната на изгряващото слънце, но някои от тях се продават и в Русия.

Например, едно от най-популярните моджи лакомства в света е Mochi от Bubbies.

Този десерт от гладък кремообразен сладолед в тънко оризово тесто съдържа само 100 калории. Съдържа истински горски плодове и плодове (ягоди, маракуя, личи, манго), както и обезмаслено мляко.

Можете да поръчате от вашия официален представител на Mochi from Bubbies. Предлага се доставка в цяла Москва и Московска област, доставка в рамките на 45 минути. Японките предпочитат да се насладят на този безвреден за фигурата и кожата им десерт с чаша зелен чай.

Друго японско правило: „Не поставяйте нищо върху кожата си, което не сте готови да ядете.“ „Зелен чай, ориз, водорасли - всичко това е храна за красота“, казва Татяна Рахманова, и същите тези съставки често се включват в продуктите за грижа за кожата. Колкото по-естествени, свежи съставки, толкова по-добре: това се отнася както за храненето, така и за козметиката.

Освен това жителите на Страната на изгряващото слънце старателно почистват кожата си два пъти на ден. Чизу Саеки, автор на бестселъра за красота „Японската революция в грижата за кожата. Перфектна кожана всяка възраст” съветва да изпарите кожата преди вечерна грижа, както и да не пренебрегвате пилинг и масаж на лицето.

Съдържание

Възраст 40+: краят на младостта или началото на настоящето интересен живот? Жената навлиза в зряла възраст с идеално балансирани физически характеристики (мобилност, издръжливост) и интелектуални способности (способност за анализ, различни умения, памет, знания). Има ли начини да удължите този прекрасен период, забавяйки признаците на упадък? Япония е страна с рекорден брой столетници, а японките са олицетворение на чар, грация и вечна младост. Нека да надникнем в съкровищницата на тайните на ориенталските красавици гейши.

Да започнем с това, че няма национален ген за красота, има здрав образживот и работа върху себе си – задълбочено и ежедневно. От млади до стари побелели коси. Но днес ще разгледаме поддържането на естествената привлекателност.

Грижа за кожата и косата

На първо място сред японките е задължителната процедура за почистване на лицето. Гримът се отстранява с почистващ препарат с леки масажни движения; след измиване с компреси и етерични масла е полезно да продължите почистването и тонизирането. Дълбокото почистване става чрез изпаряване с горещи кърпи.

Много внимание се отделя на прилагането на лосионни маски за масаж на лицето и гимнастика. Памучните салфетки се навлажняват обилно с подходящ лосион и се оставят за 5-15 минути. Тази процедура дезинфекцира, почиства, отстранява добре потта, себума, замърсяванията и освежава лицето.

Японките предпочитат да не злоупотребяват декоративна козметикада изглежда млад. Тук, както никъде другаде, работи култът към белотата и нежността, харчат се много пари за избелване и слънцезащита. Благодарение на това кожата на лицето остава свежа и млада.

Естествеността на козметиката, включително грижата за лицето, е от голямо значение. Японците са майстори в извличането и структурата на продукта; повечето от компонентите на козметиката са на растителна основа. Общопопулярни средства с Хиалуронова киселина, еластин, колаген, които също се приемат през устата под формата на вит.

Няколко японски рецепти за красота: оризова вода, зелен чай и масло от камелия

Оризът е най-популярното зърнено растение на Изток. Използва се както като храна, така и като лекарство и прекрасен козметичен продукт. Оризът съдържа различни микроелементи и аминокиселини, витамин Е и витамини от група В, необходими за здрава кожа, коса и нокти. Стана традиция за източните жени да използват оризово мляко, оризова сметана и оризова пудра за запазване на младостта и красотата. Маските на базата на ориз перфектно почистват и подхранват кожата, премахват възрастовите петна и избелват кожата. Екстрактът от ориз също предпазва кожата от загуба на влага и ефективно омекотява кожата, поради което е включен в здравословното диетично меню на японките. Нека помислим най-простият начинс помощта на оризова вода.

Оризова вода

Тази вода е уникален продукт, с който можете да се отървете от много козметични проблеми.

Приготвяне:

1. Залейте 1 чаша ориз с 500 мл вода за 10-15 минути
2. Да се ​​разбъркат старателно
3. Отцедете водата.

Редовното миене с тази вода значително ще намали порите, ще омекоти кожата, ще подобри тена и тонуса, ще намали възпалението и ще изсветли възрастовите петна.

Използването на оризова вода като изплакване ще има положителен ефект върху състоянието на косата ви, ще придаде блясък, мекота и ще премахне пърхота. Можете да го използвате и като средство за активиране на растежа на косата. Тази вода подхранва космените фоликули, което не само подобрява цялостното състояние на косата, но и насърчава нейния бърз растеж, което я кара да изглежда млада дори в доста напреднала възраст.

Вана с наситена оризова вода чудесно ще омекоти кожата на краката ви.

Полезни свойства на зеления чай

Зеленият чай е полезен и като напитка за здравословно хранене, а също така е ефективен за грижа за кожата на лицето и косата. Широко известни са неговите антиоксидантни качества, които спомагат за запазване на младостта на клетките на тялото, включително и на кожата, освен това е богато на витамини. За поддържане на тонуса на кожата зеленият чай е достъпен и лесен за употреба.

Полезно е да изплакнете лицето си със свежа инфузия с добавка на морска сол за гимнастика или да го избършете с кубче лед от чай. Голяма роля играе правилното хранене на кожата.

Също така е полезно да втриете силна инфузия в корените на косата или да изплакнете чистата коса. Косата придобива здрав блясък и добре поддържан вид.

Японски масла

Специално място в козметичната чантичка заема любимото масло на японките – маслото от камелия, което не само запазва младостта на кожата, но и придава огледален блясък на косата.

След почистване и нанасяне на маслена основа е време за масаж на лицето и гимнастика. Тази техника е доказана в продължение на векове на употреба и нейната ефективност е доказана върху стотици хиляди късметлийки. Юкуко Танака е един от най-популярните японски стилисти. Юкуко беше научена на последователността на движенията и силата на натиска от собствената си баба, а самата стилистка доведе масажа до съвършенство. Танака публикува всичките си постижения през 2007 г. в книга, наречена „Масаж на лицето“. Зоган масажът има добър ефект върху мускулите на лицевата част на главата, като ги тонизира и укрепва. Благодарение на този ефект овалът на лицето придобива по-ясни контури, тежестта на бръчките намалява и външен видкожа, което ви позволява да изглеждате млади и свежи.

Японският масаж и гимнастиката за лице са чудесни за предотвратяване на стареенето, но в някои случаи ефективността му е особено ясно видима:

1. Ако трябва да се отървете от подуване.
2. За подобряване на лимфния отток.
3. За стягане на контура на лицето и подобряване цвета на кожата.
4. За борба с мимическите бръчки.
5. За да се отървете от двойната брадичка.

Хранене

„Златни правила“ на японското хранене, които поддържат здравословен начин на живот:

• За да се почувствате заредени сутрин, изпийте чаша вода с резен лимон на празен стомах.
• С ежедневни малки порции разнообразни храни, едно типично японско хранене може да включва от 3 до 30 ястия. Благодарение на това се подхранва не само кожата на лицето, но и косата, ноктите, а тялото се насища с всички необходими витамини и микроелементи. Тази диета е подходяща за отслабване.
• Слаба термична обработка, продуктите могат да бъдат само леко пържени, варени или задушени.
• Готовите ястия не се съхраняват, сервират се само прясно приготвени.
• Хлябът се заменя с ориз, сварен без сол, той е в основата на всяко японско меню, което се счита за отлична диета и насърчава отслабването.
• Основни продукти: ориз и оризово брашно, риба и морски дарове, варива, зеленчуци, зелен и бял чай, плодове, цитрусови плодове. Без консерванти, което е основното условие за пълноценно и пълноценно здравословно хранене.
• Задължително е в диетата да се включат соеви продукти – соев сос, тофу и соево месо и мляко, соева паста, които съдържат необходимите за кожата желязо, калций и витамин Е. Въпреки че соевите продукти не са по вкуса на всички жени поради дългогодишните кулинарни традиции на нашата страна, тези съставки са неразделна част от японската кухня и се вписват много органично в менюто на тези, които обичат разнообразието. В този случай трябва да спазвате режима правилното храненеи не яжте вредни храни.

Гардероб

С правилния гардероб можете да изглеждате млади. Дрехите трябва да прилягат на фигурата ви, но не и да са прекалено тесни или разкриващи. Основните определения, които могат да се използват за характеризиране на принципа на гардероба на жена 40+: женственост и елегантност. Ключовите цветове на гардероба могат да бъдат неутрални и спокойни цветове: черно, сиво, бежово, кремаво, бяло.

Японките смятат, че е достатъчно да имат внимателно подбран основен гардероб, като периодично го допълвате с актуални сака, блейзъри и др. Гардеробът трябва да бъде индивидуален, отразяващ вашия характер и стил. Не е нужно да се насилвате да се подлагате на диета за отслабване, за да изглеждате привлекателно в нещо, което пасва перфектно на тялото ви.

Особено си струва да следите качеството на нещата, които носите. японски дамски стилпредполага точност. Основата на гардероба на традиционните японски жени е коприна и кройка без подрязвания. Модерните варианти включват основни елементи с преобладаващи флорални мотиви. Тъй като японците високо ценят красотата на природата, копринените кимона са украсени с подходящи шарки с изображения на растения, животни и цели пейзажи. Традиционните обувки се считат за гета - познатите "джапанки" на дърво издържат до 10 сантиметра височина.

начин на живот

Една от тайните на младостта е поддържането на балансирано и спокойно поведение, добро настроениеи липса на суетене. Плавност и осъзнатост на движенията, баланс на хармония между вътрешно и външно. Здравословното хранене и грижата за външния вид трябва да се извършват заедно. В същото време японките не се съсредоточават върху диети за отслабване, вярвайки, че като изчерпват тялото си по този начин, те не поддържат красотата си, а напротив, унищожават я.

В Япония има поговорка: „Изкривеният врат е знак кратък живот" Не е необходимо да спите на постелка, но ортопедичният матрак ще допринесе за отлична почивка по време на сън, поддържане на здравето и жизнеността.

Японските жени не бързат да отслабнат, поддържайки се във форма благодарение на правилната диета.

Редовният сън на твърда възглавница възстановява естествената извивка на гръбначния стълб и лекува повечето нарушения в шийните прешлени, приспособява прешлените един към друг, стимулира мозъчното кръвообращение и по този начин предотвратява развитието на атеросклероза. Здравословният начин на живот е ключът към всичко, включително красотата.

Източните мъдреци твърдяха, че светците спят по гръб, грешниците по корем, царете от дясната страна, а царете отляво. мъдри жени. Когато се събудите, не е нужно да скачате от леглото. Първо затоплете дланите си, като ги разтриете една в друга. След това, докосвайки ги до челото си, извършете серия от миещи движения. Пригответе се за успешен нов ден, защото тези манипулации успокояват добре нервната система.

Традиция на ежедневните упражнения

Наред с правилното, но вкусно хранене, японците са свикнали да се движат много. Те правят ежедневно упражнения и се опитват да ходят колкото е възможно повече, което до голяма степен ги отличава от европейците. Жените активно следват метода, предложен преди четиридесет години от привърженика на активния начин на живот И. Хатано. Състои се от постоянно движение, което помага за поддържане на съдовия тонус и избягване на заболявания, свързани със ставите. Заслужава да се отбележи също, че японците не пропускат професионалните загрявки по време на работа - целият свят отдавна познава традицията на масовите упражнения свеж въздух. В същото време японските жени не пропускат възможността да си починат добре, като посещават караоке барове, участват в активни състезания и се опитват да бъдат на открито възможно най-често. Японците насърчават здравословния начин на живот, който им помага да поддържат тонуса си и да запазят красотата, дарена от природата.

Заключение: японски традиции за красота

Смисълът на живота на една гейша беше постоянно да работи върху себе си. Това не беше желание да се отърват от физически недостатък, а желание да запазят и увеличат добродетелите, с които ги е надарила природата, които им помагат да изглеждат млади и здрави. Следването на дълбоко вкоренените традиции на красотата доведе до факта, че в днешно време японските жени не само се считат за дълголетници, но и се отличават със своята красота, която не избледнява с времето, а придобива само своята зряла привлекателност. Активен начин на живот, специално отношение към себе си и здравословно храненесъстоящ се от потребление здравословни продукти, много от които поддържат тонуса на кожата отвътре и се използват за маски против бръчки.

Какво е значението на красотата на тези жени и какво е принудило мъжете да похарчат цяло състояние за тях, ще разберете в следващата статия.

Вижте японските жени. Те изглеждат страхотно дори на всяка възраст, поддържайки еластичността на кожата, изящната форма, здравината и красива коса.

Каква е тайната, как го правят? Мненията на експертите по този въпрос са разделени: някои смятат, че такива данни са били първоначално дадени от природата, други твърдят, че традиционното японско хранене и методи на грижа дават такъв ефект.

Вероятно и двете мнения са верни и двата фактора влияят на външния вид на японките. Но ако нямаме такива естествени способности от раждането, тогава сме напълно способни да използваме козметичните тайни на японските жени.

Следвайки техния пример, човек трябва да избира изключително природни средствагрижа за кожата на лицето. Един от основните компоненти за козметични процедури в Страната на изгряващото слънце е оризът.

От древни времена японските гейши са използвали оризови трици, за да омекотят косата си и да се грижат за скалпа, и са се къпели с оризова вода.

За измиване японските жени приготвяха специална вода: оризово брашно, увито в плат, се потапяше в много гореща вода и след това се окачваше над съд. Постепенно съдът се напълни с мътна течност, която се използва за получаване на матов цвят на кожата, като порцелан.

Известно е, че оризовите зърна съдържат вещества, които подхранват дермата, предотвратяват появата на бръчки и предпазват от ултравиолетовите лъчи.

Маските имат много забележим ефект. Японските маски за лице най-често се правят от водорасли, ориз и боб. Такива състави са добри за нежна грижа за кожата на лицето, стягане и повишаване на еластичността. Нека да разгледаме най-ефективните опции за маска.

Рецепти за маска на гейша

Маска с водорасли

Сварете сухи водорасли (20 g) с вряща вода (50 ml). След инфузия, след 30-40 минути добавете заквасена сметана или кефир (25 g), разтопен мед (12 g), плодово или горско пюре (10 g) и едно от маслата: зехтин, ленено семе, розмарин, праскова (5 ml ).

С помощта на този продукт само за 20-25 минути излагане кожата ви ще получи максимума от полезни вещества, релефът ще се стегне значително, порите ще се почистят, възпалението ще намалее и еластичността ще се увеличи.

Маска с ориз

Нуждаем се от смес от оризово брашно (30 г), пилешко яйце и заквасена сметана (18 мл). След нанасяне изчакайте продуктът да изсъхне (15-20 минути) и внимателно отстранете масата с хладка вода. Оризът перфектно облекчава дразненето, придавайки на епидермиса невероятна мекота и кадифеност. Перфектно изглажда лицето, тонизира го и премахва фините бръчици.

Оризова маска 2

Съединение:

• мед (две супени лъжици),
• оризово брашно (три супени лъжици),
• сметана (една ч.л.).

Комбинирайте съставките, разбъркайте до гладкост. Разнесете сместа върху чиста кожа на лицето, шията и деколтето. Оставете го за половин час - по-добре е да лежите през това време. Изплакнете маската с вода, в идеалния случай минерална вода.

Достатъчно е процедурата да се повтаря веднъж на всеки седем дни. Тази маска е подходяща за всеки, независимо от типа кожа.

Маска със зелен чай

Добавете сок от алое (5 ml) и яйчен жълтък към силна, охладена напитка (50 g). За да добавите плътност, добавете малко оризово брашно към сместа. Времето на сесията е четвърт час.
След използване на този продукт в продължение на един месец (2-3 пъти седмично), кожата ви ще стане изненадващо гладка и еластична. Неговите капиляри и кръвоносни съдове ще се укрепят значително.

Универсална маска

Смелете пулпата на една райска ябълка на паста и добавете към нея оризово брашно (15 грама). Оризовото брашно може да се замени със соево брашно. След 10 минути измийте лицето си минерална вода. Този тоник и почистващ препарат е подходящ за всички типове кожа.

Освен всичко изброено по-горе, тайната на красотата на японските жени се крие в отношението им към живота. Японките са сигурни в това лошо настроениеМожете да отслабите устойчивостта на организма към болести и да съкратите живота. Бъдете весели и се усмихвайте възможно най-често !

Маски за лице "Шехерезада". Имат супер подмладяващ ефект и сияние на кожата

Тайните на грижата за кожата са разкрити от Чизу Саеки, автор на известната книга „Революционна японска грижа за кожата – как да направите кожата си красива на всяка възраст.“

По-малко средства

„Убеден съм, че използването на огромен брой различни козметични продукти разваля кожата. Съставките могат да реагират една с друга или да имат противоположни ефекти. Тайната на японските жени е последователност и строг алгоритъм.

• Сутрин: измийте със специален продукт, нанесете лосион (не тоник), след това серум и овлажнител.
• Вечер - всичко е същото. Минимализъм, стриктно спазване на ритуала и никакви отклонения. Ще забележите разлика в рамките на няколко седмици.

Само годни за консумация

„Ако не сте готови да го изядете, не го поставяйте върху кожата си“ е второто правило на Чизу Саеки. „Разбира се, малко преувеличавам, малко вероятно е някой да яде крем или лосион, но ви призовавам да запомните, че в крайна сметка всичко, нанесено върху кожата, се озовава в кръвта. Затова е необходимо да се следят съставките и колкото повече естествени екстракти съдържат, толкова по-добре.”

Маски от плат

„И само така! Дори гейшите знаеха тази тайна, без да подозират, че процесът се нарича оклузия. Те навлажняват коприната с розова вода и я нанасят върху лицата си, правейки първите платнени маски в историята. При използването на такива маски дълбочината на проникване на продуктите се увеличава многократно, а ефективността им става по-висока.

Не е нужно да купувате готови маски, можете да вземете салфетка от подходящ материал, да нанесете любимата си маска върху лицето и да поставите салфетката отгоре.

Японски масаж

Чизу Саеки разработи свой собствен масаж против стареене, който ще ви помогне да поддържате кожата си стегната и стегната.

Ясен контур на лицето без бръчки. Ефективна алтернатива на пластичната хирургия (видео)

Правилно почистване

„Най-скъпият артикул във вашата баня е вашият почистващ препарат. Можете да спестите от крем, серум или да се откажете от лосион, но почистващият продукт трябва да е идеален за вашата кожа, или още по-добре, направете го заедно с дерматолог.

Правилно почистената кожа старее три пъти по-бавно, не изисква специални грижи, изглежда свежа и сияйна. Най-малко трябва да миете лицето си два пъти на ден, но винаги подчертавам: ако можете да миете лицето си по-често, направете го! Кожата не може да бъде прекалено чиста.

Масла за всички поводи

„Докато целият свят търси продукти, обозначени като oil-free (не съдържа масла), аз настоявам: само маслата ще спасят кожата ни от преждевременно стареене. Маслото разтваря маслото, така че маслата могат да се използват за перфектно измиване на лицето. Маслата омекотяват и тонизират, маслата са подхранващи и здрави.

Намерете масло, което ви подхожда и се опитайте да го използвате, когато е възможно. Приготвяте ли вечеря? Нанесете върху лицето. Гледайте филм - намажете ръцете и краката. Не се притеснявайте за порите или мазната кожа: хубавото на маслата е, че кожата ще поеме това, от което се нуждае, но никога няма да абсорбира излишното.”

Ден за баня

„Поне веднъж седмично трябва да си правите ден за баня: напарете цялото си тяло, след това старателно разтрийте кожата си с кърпа или скраб, премахвайки всичко старо и мъртво. След това легнете в топла вода за дълго време, отпускайки се.

И завършете ритуала с нанасяне на масло за тяло. Това е чисто физическо прочистване и установяване на всички метаболитни процеси, подобряване на лимфния поток, облекчаване на стреса и мускулните спазми. Ако имате само душ вкъщи, отидете в градската баня, тук е важен ритуалът, а не официалното намокряне на тялото с вода.

Истории от наши читатели

Изглеждахте с 10 години по-млади за една седмица! Без ботокс, без операции или скъпи лекарства. С всеки рожден ден ми беше все по-страшно да разбера на колко години съм, а още по-ужасно да се погледна в огледалото. Бръчките ставаха все по-дълбоки и по-дълбоки, а кръговете под очите – по-забележими. Вече мислех да прибягна до инжекции, но, слава Богу, ме разубедиха. Няма да повярвате, но буквално за седмица се отървах от почти всички бръчки и изглеждам с 10 години по-млада и всичко това благодарение на тази статия

Жителите на Страната на изгряващото слънце запазват младежкия си вид по-дълго от останалите и винаги изглеждат добре поддържани. Перфектна кожа- това е не само тяхната генетична особеност, но и резултат от внимателна грижа за себе си и правилен начин на живот. Японките споделиха своите тайни за младост и красота, които могат да помогнат на други представителки на нежния пол да изглеждат привлекателни до дълбока старост.

Характеристики за грижа за кожата

В Япония жените обръщат много внимание на процедурите, които помагат за премахване на грима и почистване на кожата. Контрастните компреси са популярни за подобряване на кръвообращението, етерични маслаи тоници.

Дълбокото почистване на кожата се извършва с помощта на гореща кърпа, която се използва за изпаряване на лицето. Широко приложение намират масажите и гимнастическите упражнения за лице.

Японките предпочитат естествени продукти за грижа за кожата. В тази страна по-голямата част от производството козметичен продукте от растителен произход.

В старите времена японските жени използвали смес от оризово брашно и мляко, за да избелят лицата си. Днес този метод практически не се използва, но за да направят кожата си перлена, японките харчат много пари за избелващи кремове и слънцезащитни продукти. Именно тяхното негативно въздействие силно състарява кожата.

Популярни рецепти за поддържане на привлекателността

В Япония оризът е най-използваната зърнена култура. Включва се не само в диетата, но и се използва широко като продукт за грижа за кожата. Продуктът съдържа голям бройвитамини и микроелементи, които осигуряват здрава кожа, нокти и коса. За грижа се използват оризово мляко, оризова сметана и ориз на прах. Маските от зърнени култури помагат за почистване и подхранване на кожата, избелване и премахване на пигмента.

Следните продукти са широко популярни сред японските жени:

1. Козметична оризова вода. Жените обичат да мият лицето си с оризова вода. За приготвянето му се използват 100 г ориз, който се залива с 300 мл вода. Съставът се влива в продължение на 20-25 минути и след старателно смесване водата се източва. Редовното почистване на лицето с оризова вода намалява порите, омекотява кожата, подобрява цвета и тонуса й, облекчава възпалението и изсветлява възрастовите петна. Ако изплакнете косата си с този състав, тя става мека, лъскава, копринена и пърхотът се елиминира. Водата не само подобрява състоянието на косата, но и ускорява нейния растеж.
2. Зеленият чай в козметиката. Напитката се използва широко с за козметични цели. Антиоксидантните и витаминозни свойства на чая спомагат за поддържането на млада и привлекателна кожа за дълго време. Естествено козметичен продуктповишава тонуса на кожата. Той е достъпен и удобен за използване. Жените избърсват лицето си с кубчета лед от чай или изплакват с инфузия, добавяйки към нея морска сол. Чаят е подходящ и за измиване на коса. Те стават лъскави и добре поддържани.
3. Етерични масла. Продукт за грижа за кожата може да се намери в козметичната чанта на почти всяка японка. Преди извършване на масаж или лицева гимнастика се нанася върху кожата. Процедурата с масло има положителен ефект върху състоянието на мускулите, като ги укрепва и тонизира. Резултатът от такава грижа е свежа и красива кожа.

Масажът на лицето и упражненията осигуряват много козметични ползи. Под тяхно влияние:

• отокът се облекчава;
• контурите на лицето са затегнати;
• лимфният отток се активира;
• цветът на кожата се подобрява;
• малките бръчки се елиминират.

Здравословно хранене

Състоянието на кожата се влияе до голяма степен от хранителните навици. В Япония винаги има разнообразие от здравословни храни на масата по време на хранене.

Японската диета може да се нарече диетична:

• Предпочитание се дава на варени и задушени ястия.
• Храната не се съхранява дълго време и се сервира прясно приготвена.
• Количеството сол е ограничено.
• Хлябът се заменя с ориз.
• Не се използват консерванти, което е основното условие за здравословно хранене.

Основните ястия се приготвят от ориз, риба, морски дарове, зеленчуци и плодове.

Диетата често включва соя и мляко, които съдържат големи количества микроелементи и витамин Е, които са полезни за кожата. В Япония се опитват да консумират възможно най-малко вредни храни.

Начин на живот и физическа активност

Японките се опитват да се движат повече. Те не само спортуват редовно, но и ходят много пеша. Движението поддържа съдовия тонус и предотвратява развитието на ставни заболявания. В тази страна упражненията традиционно се извършват на чист въздух.

Тайните на красотата и младостта на японските жени включват и начина им на живот. Във всяка ситуация остават спокойни и уравновесени. Японските жени не се придържат към диети, вярвайки, че този метод на отслабване допринася за изтощението на тялото и има пагубен ефект върху красотата.

Голямо значение се отдава на нощната почивка. За да се възстановят добре по време на сън, много японки спят на ортопедичен матрак и ниска твърда възглавница. Това предотвратява много нарушения в шийния отдел на гръбначния стълб и спомага за подобряване мозъчно кръвообращениеи предотвратява развитието на атеросклероза. Но поддържането на здравето е основната гаранция за красота.