Какие методы лечения целлюлита в домашних условиях. Борьба с целлюлитом в домашних условиях. Лечение целлюлита - массаж

⁰

Целлюлит, или гиноидная липодистрофия, приносит немало неприятностей женской половине человечества. Он не делает различий по возрасту, статусу, кошельку или внешности, им могут страдать как полные женщины, так и худышки. Это не просто косметическая проблема, а проблема здоровья, поэтому в борьбе с ней нужно использовать комплексный подход.

Причины целлюлита

Целлюлит – это дистрофия подкожно-жирового слоя, вызванная нарушением микроциркуляции и оттока лимфы. Изменения, происходящие в жировой ткани кожи, приводят к тому, что ее клетки закупориваются и не могут выполнять свои физиологические функции. Из-за этого меняется структура жировой ткани: она становится плотной, меняется оттенок кожи, появляются ямочки – так называемая «апельсиновая корка».

Среди основных причин возникновения целлюлита выделяют:

гормональные нарушения в организме;
малоподвижный образ жизни;
неправильное питание;
курение, прием алкоголя;
наследственную предрасположенность;
прием некоторых лекарств;
стрессы;
недостаточное потребление воды.

Где развивается целлюлит

Увидеть целлюлитные бугорки можно практически в любом месте тела, где есть подкожный жировой слой, но существуют участки, где целлюлит становится настоящим бедствием для женщины.

Целлюлит бедер и ягодиц

Это наиболее частая форма целлюлита. Для диагностики нужно сжать между указательным и большим пальцем руки кожу и «покатать» ее несколько секунд. При наличии целлюлита будут ощущаться бугорки, на поверхности кожи появится «апельсиновая корка». Появлению целлюлита на бедрах и ягодицах часто способствуют ношение тесных брюк и белья, сидячая работа и связанное с ней недостаточное кровообращение ног.

Целлюлит ног

Нередко целлюлит появляется на икрах, он менее заметен и женщины обнаруживают его не сразу. Провоцирующими факторами возникновения «апельсиновой корки» в этой части тела являются варикоз, сидячая работа и нагрузка на ноги во время беременности. Эти факторы способствуют появлению в икроножных мышцах застойных явлений, которые влекут за собой развитие заболевания. Сигналом начинающегося целлюлита служит самопроизвольное образование синяков на ногах.

Целлюлит живота

Целлюлит живота развивается не менее часто, но из-за структуры кожи на этом участке тела заметить проблему иногда удается лишь на ее поздних стадиях. Для обнаружения целлюлита на животе нужно постараться хорошо погрузить пальцы в кожу, внимательно прощупать, есть ли бугорки и неровности. При запущенном состоянии целлюлита уплотнения и бугорки на животе станут видны невооруженным глазом.

Целлюлит рук

Целлюлит на руках иногда становится неприятным открытием для женщины: в этом месте она меньше всего ожидает увидеть ненавистную «апельсиновую корку». Тем не менее, целлюлит поражает и эту часть тела, чаще всего при избыточном весе. Основное местоположение – плечи, участки от плечевых суставов до локтей.

Методы лечения целлюлита на разных участках тела сходны между собой, включают комплекс лечебных и косметологических процедур, профилактические мероприятия и правильное питание .

Средства для лечения целлюлита

Препараты для внутреннего применения

Средства внутреннего применения для борьбы с целлюлитом действуют на клеточном уровне, улучшая обмен веществ и местное кровообращение. Также они способствуют расщеплению жиров, поддержанию солевого баланса, выведению токсинов из клеток. К ним относятся:

аскорбиновая кислота;
витамины А и Е;
морские водоросли;
экстракт конского каштана;
экстракт виноградных косточек;
экстракт хвоща;
клетчатка;
активированный уголь.

Средства для наружного применения

Наружно для лечения целлюлита применяются:

эфирные масла (грейпфрутовое, апельсиновое, шалфейное, бергамота, чайного дерева) – оказывают антицеллюлитный эффект;
кофеин , ментол, экстракт гуараны, капсаицин (алкалоид стручкового перца) – способствуют расщеплению жиров и усилению местного кровообращения;
лечебная глина , водоросли – производят подтягивающий эффект, улучшают эластичность кожи;
мед, морская соль – регулируют выведение жидкости и токсинов из клеток, питают кожу микроэлементами.

Методы лечения целлюлита

Процедуры, направленные на избавление от целлюлита, можно проводить в домашних условиях и в косметологических салонах.

Домашнее лечение целлюлита

В домашних условиях проводят такие процедуры:

Обертывания – антицеллюлитные смеси наносят на проблемные участки тела, покрывают пищевой пленкой и держат 30–60 минут. Процедуру проводят два-три раза в неделю.
Нанесение масок – лечебные смеси наносят на кожу, оставляют на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
Ванны – в воду для принятия ванн добавляют антицеллюлитные средства.
Массаж – его выполняют классическим ручным способом, или при помощи вакуумных банок, которые можно приобрести в аптеке.
Нанесение скрабов – готовят смеси, в состав которых входят компоненты с абразивными свойствами, например, порошок абрикосовых косточек. С их помощью делают кратковременный массаж проблемных участков.

Применяют различные антицеллюлитные кремы, гели для душа, используют ношение антицеллюлитного белья.

Также действенным методом борьбы с целлюлитом является выполнение специальной гимнастики, разработанной отдельно для каждого участка тела.

Не менее важна система правильного питания, направленная на восстановление обмена веществ в организме, очищение тканей от жиров и токсических веществ.

Методы лечения в специализированных салонах и клиниках

Разработано множество методик, позволяющих эффективно бороться с целлюлитом:

Электростимуляция – стимуляция работы мышц малыми разрядами тока.
Вибровакуумный массаж – аналог ручного баночного массажа , но выполняется при помощи специального аппарата.
Прессотерапия – массаж с применением давления на проблемные зоны.
Электролиполиз – воздействие электричеством на жировые клетки.
Ультразвуковое воздействие на видоизмененные ткани.
Мезотерапия – уколы специальных антицеллюлитных препаратов в кожу на проблемных местах.
Криотерапия – воздействие на зоны, пораженные целлюлитом, холодными температурами.
Талассотерапия – лечение с использованием морских водорослей, морских грязей, морской воды и других продуктов моря.
Гидротерапия – контрастные обливания, душ Шарко, гидромассаж, лечебные ванны.
Липосакция – хирургический метод лечения, заключается в удалении лишних жировых подкожных отложений.

Также в косметологических салонах проводят антицеллюлитные обертывания, ручной массаж , наносят маски и скрабы, в состав которых входят компоненты, не доступные в домашнем использовании.

Профилактика целлюлита

Самая лучшая профилактика «апельсиновой корки» – выполнение правил здорового образа жизни. В комплекс профилактических мер входят:

Составление правильного меню. В рацион включают максимальное количество свежих овощей и фруктов, молочные продукты, рыбу, хлеб из муки грубого помола. Важно пить в течение дня много чистой воды (1,5–2 литра). Исключают употребление кондитерских изделий, сдобы, копченых и жареных блюд, газированных сладких напитков, продуктов из разряда фаст-фуда.
Отказ от вредных привычек. Если от приема алкогольных напитков многие могут отказаться с легкостью, то курение принято считать не таким уж вредным для здоровья. Но никотин отрицательно влияет на кожное кровообращение, тормозит расщепление жиров, поэтому отказ от него – необходимый шаг к предупреждению возникновения целлюлита.
Физическая активность – увлечение плаванием, теннисом, разминки при сидячей работе, ходьба пешком на длинные расстояния, выполнение специально разработанных комплексов по борьбе с «апельсиновой коркой».
Отказ от ношения тесных брюк, неудобного нижнего белья, высоких каблуков, так как они нарушают правильное кровообращение в ногах.

Как и любое заболевание, целлюлит легче предупредить, чем лечить, ведь методы профилактики не так уж сложны и вполне осуществимы.

Избавиться от целлюлита теперь можно без проблем и в домашних условиях. Разработать индивидуальную программу действий помогут лучшие методики, направленные на коррекцию питания, увеличение физических нагрузок и применение уходовых, специфических антицеллюлитных процедур.

Времена восхищения пышными дородными женскими телесами давно остались в прошлом. Современные женщины предпринимают все попытки, чтобы не быть похожими на пышнотелых дам с картин Рубенса. Но на передний план выходит новая проблема - целлюлит, с которой девушки ведут неустанную борьбу.

Актуальность и причины целлюлита

Наличие апельсиновой корки возведено в разряд медицинских патологий всего лишь в конце прошлого века. До этого какие-либо научные исследования, касающиеся патологических изменений подкожной клетчатки у женщин, не проводились. Однако косметическая и фармацевтическая индустрия сделали свое дело. Благодаря раскрученным рекламным компаниям сегодня с проблемой бугристости кожных покровов не понаслышке знакома каждая девушка. Поэтому довольно актуальным стал вопрос, как избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Перед началом активных действий следует уяснить, что наличие бугорков на коже, прежде всего, связано с особенностями строения подкожной клетчатки у женщин. Именно наличие параллельных коллагеновых ячеек, выступающих местом хранения жира, и не имеющих, как у мужчин, крестообразных перегородок, является основным фактором, объясняющим развитие целлюлита.

Однозначно на прогрессе патологии отражается генетическая предрасположенность, гормональные изменения, ошибки в питании и вредные пристрастия. Но полностью устранить естественные природные изменения, особенно в запущенных формах, не под силу сегодня, ни медикам, ни косметологам. Это не значит, что избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро не реально. Но справиться с проблемой получится, если время не упущено, и тело не покрыто сплошной апельсиновой коркой, видной невооруженным взглядом и болезненной при прикосновениях, когда, действительно необходима медицинская помощь.

Методы борьбы с целлюлитом

Для эффективной борьбы с целлюлитом в домашних условиях придется запастись терпением. Лечение предусматривает проведение комплекса мероприятий, которые способны воздействовать на подкожную клетчатку с различных сторон.

Это и коррекция питания, водного режима, и специальный комплекс упражнений, и антицеллюлитные процедуры. Только комплексный подход, с применением различных методов борьбы, позволит улучшить внешний вид кожи и предотвратит появление новых изменений.

Антицеллюлитное питание, водный режим

Фактически антицеллюлитной диеты не существует. Коррекция питания, прежде всего, направлена на избавление от лишних килограммов и выведение из организма излишков жидкости.

Поэтому желательно пересмотреть свой рацион, отказавшись от употребления жирных, копченых, соленых и острых блюд. Придется забыть о сладостях, простых углеводах. Все эти продукты способствуют накоплению жировых отложений и удержанию жидкости. Главное правило в борьбе с ненавистным жиром - найти золотую середину между потребляемой энергией и расходуемой.

Одну из главенствующих ролей в формирование целлюлитных бугорков играет накопление межклеточной жидкости, которая не только удерживает жир, но и отравляет организм продуктами распада. Восстановить электролитный баланс и вывести токсины поможет обычная вода, который придется ежедневно выпивать не менее 2 литров. Не стоит заменять воду соками, чаем и особенно кофе, так как эти напитки противопоказаны при целлюлите. Их лучше заменить травяными отварами с мочегонным или слабительным эффектом.

Очистить организм поможет клетчатка, которой достаточно в овощах фруктах и крупах. Но можно добавить в фитнесс рацион дополнительные дозы готовой клетчатки или отрубей.

Антицеллюлитное белье

Судить однозначно о таком способе борьбы с целлюлитом в домашних условиях довольно сложно. Фактически любое термобельё создает благоприятные условия для получения эффекта сауны, что в свою очередь помогает разогреть жировые отложения. Такие свойства обеспечены воздухонепроницаемой тканью, содержащей латекс или неопрен.

Встречается и специальное белье с массажным эффектом, которое дополнительно усиливает кровоток и стимулирует локальные обменные процессы.

Однако эффекта от ношения такого белья можно ожидать не ранее, чем через пару месяцев, а для полного устранения апельсиновой корочки подобного способа недостаточно.

Антицеллюлитная косметика

Сегодня выбор антицеллюлитных и лимфодренажных косметических средств не просто впечатляющ. Каждая уважающая себя косметическая компания старается предложить женщинам целые линейки кремов и гелей, лосьонов и скрабов, смесей для обертываний. Конечно, можно потратить приличную сумму на приобретение разрекламированной косметики, но можно воспользоваться и домашними рецептами, которые по эффективности ничуть не уступают готовым средствам.

В любом случае, подобная косметика должна обладать разогревающим, тонизирующим и лимфодренажным эффектом, для чего в ее составе обязаны присутствовать определенные компоненты в виде:

кофеина , который способен активизировать локальные обменные процессы, улучшать кровоток;
красного перца , обладающего разогревающими свойствами;
эфирных масел цитрусовых, а также можжевельника и кипариса, лаванды и корицы, которые тонизирует кожные покровы и выводят токсины;
экстрактов растений , полученных из зеленого чая, виноградных косточек, мяты, обладающих лифтинговым и тонизирующим эффектом;
морских водорослей , стимулирующих расщепление жиров и устраняющих отечность.

Выбирать компоненты, входящие в антицеллюлитную косметику необходимо строго индивидуально исходя из типа и чувствительности кожи.

Пот отзывам многих женщин, а также практикующих врайчей, в последнее время наиболее эффективным является крем-воск здоров. .

Антицеллюлитные ванны

Ванны от целлюлита - приятная и действенная процедура, во время которой эффективно разогреваются кожные покровы, что способствует проникновению действующих веществ и помогает в борьбе с целлюлитом.

В домашних условиях можно приготовить:

Молочную ванну , которая кроме оказания лечебного эффекта позволит расслабиться. Для ее приготовления в теплую воду добавляют стакан молока, в который можно добавить немного эфирного масла. Принимать молочную ванну необходимо не менее 20 минут.
Ванна с глиной, для чего понадобиться до пол килограмма голубой или белой глины, которую растворяют в теплой воде. Такая процедура, которая проводится на протяжении 20 минут, поможет восстановить кровоток, избавиться от токсинов и тонизировать кожу.
Фитованну . Для ее приготовления понадобится плющ и розмарин, шалфей и лаванда, хвощ. Берем 300 грамм сбора, запариваем кипятком и, процедив, вливаем в горячую ванну. Процедура проводится дважды в неделю по 15 минут.
Аромованны . Применяются масла цитрусовых, бергамота, корицы. Их необходимо предварительно развести в оливковом масле и добавить в теплую ванну.

Температура любой антицеллюлитные ванны не должна превышать 38 градусов. После процедуры желательно тело не вытирать, а обернуться теплой простынею и полежать под одеялом, что позволит удлинить процесс жиросжигания.

Антицеллюлитный массаж

Массаж - прекрасный способ проработать любую проблемную зону с целлюлитными отметинами. Перед проведением любой массажной процедуры тело очищается с применением пилинговых средства, которые помогают не только убрать загрязнения и ороговевшие частицы, но и разогреть кожные покровы.

Усилить эффект массажа помогут вспомогательные средства, которые можно приобрести или сделать самостоятельно. Особой популярностью пользуется классический, баночный и медовый массаж от целлюлита в домашних условиях:

Для проведения медового массажа пчелиный нектар наносится непосредственно на руки. Для усиления эффекта можно добавить лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, мандариновое, лавандовое, можжевельниковое ароматическое масло в мед от целлюлита в домашних условиях. При помощи похлопывающих движений средство равномерно распределяется по кожным покровам.

После чего ладони сильно прижимаются к телу и резко отрываются, постепенно увеличивая интенсивность движений. Ориентировочного через минут 5-10 на ладонях должна образоваться белая масса - это свидетельствует о правильности выполнения всех манипуляций. После проработки всех участков средство смывается обычной теплой водой.

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях применяются специальные банки, которые можно приобрести в аптеке или через интернет. Чтобы научиться правильно выполнять все массажные действия, придется приложить определенные усилия и попрактиковаться. При помощи вакуумных банок можно прорабатывать любые проблемные зоны, включая ноги и ягодицы, живот и руки. Перед массажем на тело наносится специальное средство или масло. Банка сжимается руками, что помогает создать вакуум и присоединяется к телу.

Приспособление водят по кожным покровам в круговом, продольном и поперечном направлении. Общая продолжительность массажных манипуляций составляет около 20 минут.

При проведении классического массажа применяются различные техники в виде поглаживаний, похлопыванией, пощипываний, растираний. Начинают антицеллюлитную процедуру с неинтенсивных движений в медленном темпе, поэтапно переходя к более глубокой проработке проблемных зон.

После любого массажа следует избегать выхода на улицу как минимум на протяжении часа.

Антицеллюлитные обертывания

Существует горячий и холодный тип обертываний, которые по-разному воздействуют на целлюлит. Горячие процедуры помогают улучшить кровоток, вывести токсины и излишки жидкости, холодные тонизировать и подтягивать кожные покровы. Перед любым обертыванием проводят водные процедуры с применение очищающих средств или скрабов.

Для самого обертывания можно воспользоваться:

уксусом, разведённым водой;
горчичным составом;
оливковым маслом с добавлением антицеллюлитных ароматических масел;
ламинарией;
голубой или белой глиной;
медом с маслами.

После нанесения средства, тело обматывается пленкой и утепляется шерстяной одеждой или платком. Длительность процедуры не должна быть меньше получаса. По окончании обертывания одежду и пленку убирают, смывают остатки состава в душе и наносят питательный крем.

Упражнения от целлюлита

Конечно, любые антицеллюлитные мероприятия не только полезные, но и приятные процедуры. Но невозможно избавиться от жировых отложений полностью лежа в теплой ванной или на диване с пленкой на боках. Главное правило в борьбе с ненавистными жировыми бугорками - как можно больше движения. И в этом помогут специальные упражнения, которые в домашних условиях прекрасно решают проблему целлюлита.

Кручение обруча

Это простое приспособление - первый помощник в борьбе с апельсиновой коркой. Регулярное кручение обруча помогает решить ряд проблем, а именно:

устраняет застой крови в малом тазу;
разгоняет локальные метаболические процессы;
оказывает массажное действие.

Не имея опыта можно начинать с кручения легкого варианта обруча. В дальнейшем его можно утяжелить, наполнив приспособление песком или крупой. Желательно крутить обруч через день не меньше 20 минут. Хорошо себя зарекомендовали массажные обручи, имеющие специальные встроенные шарики. Такие спортивные приспособления создают двойной массажный эффект.

Прыжки со скакалкой

Скакалка просто обязана быть в арсенале любой девушки, которая пытается избавиться от целлюлита. Этот элементарный «мини-тренажер» при правильном применении позволяет усилить лимфоток и кровоток, сжечь огромное количество калорий и, конечно, избавиться от лишних килограммов. Главное, правильно подобрать размер скакалки, который будет соответствовать росту.

Начинайте кардио тренировку со скакалкой с 10-15 минут прыжков в не очень большом темпе. Постепенно доведите продолжительность занятия до получаса.

Приседания

Приседы - уникальные упражнения, которое помогает не только победить целлюлит, но и эффективно прокачать мышцы бедер и ягодиц. Включайся в свою программу индивидуальных домашних тренировок различные виды приседаний:

классические;
плие;
приседания творца или сумо;
с подъемом на носки;
в сочетании с махами или выпадами.

Тренировки с приседаниями проводите через день, что позволит мышцам успеть восстановиться.

Сочетайте силовые нагрузки с кардиотренировками. Именно такой подход поможет убрать лишний жир и создать рельеф, не испорченный апельсиновой коркой.

В какой отрезок времени зеркало стало врагом женщины? Уж, не в тот ли момент, когда прекрасная леди заметила некрасивую складочку у себя на бедрах или ягодицах? Вполне возможно, ведь современные критерии идеальной фигуры говорят категорическое «нет» излишкам жировых отложений на вашем теле. Но почему даже худенькие девушки боятся своего отражения – у них же нет проблем с лишними килограммами? Ответ нетрудно найти – враг у всех женщин один – это целлюлит.

Определение целлюлита и причины его возникновения

Научное определение целлюлита звучит следующим образом: целлюлит или гиноидная липодистрофия – это изменения дистрофического характера в подкожной жировой клетчатке, которые приводят к нарушению кровоснабжения (микроциркуляции) и лимфооттока.

Мнения светил медицины неоднозначны в решении вопроса – можно ли считать целлюлит заболеванием и необходимо ли лечение? Часть врачей считает, что наличие целлюлита – это плата женщин за возможность выносить и родить ребенка. Другие специалисты утверждают, что появление видоизмененных жировых отложений свидетельствует о нарушении процессов основного обмена и развитии гормонального дисбаланса. Но чем бы ни был целлюлит, его внешние признаки совсем не красят представительниц прелестного пола и не повышают их самооценку.

Каковы же причины появления гиноидной липодистрофии? Перечень их очень долог, но основные указаны ниже:

Гормональный баланс, к которому приводят заболевания яичников, патология щитовидной железы, нарушение нервной регуляции эндокринной системы.
Нарушение гормонального фона, вызванное физиологическими причинами: беременностью, периодом полового созревания, менопаузой.
Отклонения в белковом обмене.
Неправильное питание.
Дисбаланс между процессами синтеза, распада и утилизации жировой ткани.
Вредные привычки, особенно курение.
Гиподинамия.

Также стоит отметить несколько факторов, которые нельзя назвать причинами, но их наличие способствует развитию целлюлита:

Наследственная предрасположенность.
Недостаток воды в организме.
ненадлежащий режим питания.
Употребление лекарств, которые приводят к уменьшению массы тела.
Различные диеты: голодание приводит к тому, что все питательные вещества превращаются в жировую ткань – так организм реагирует на резкое ограничение объема пищи.
Стресс.

Вышеописанные причины, а также сопутствующие факторы приводят к нарушению микроциркуляции в зонах наибольшего отложения жировой ткани. Это вызывает отмирание определенной части липоцитов и их замещение соединительной тканью. Именно соединительнотканные перетяжки вызывают образование бугорков на коже – апельсиновую корку. Также они еще больше затрудняют кровоснабжение проблемных мест.

Стадии гиноидной липодистрофии

Лечение целлюлита начинается с определения его стадии. Описание каждой из них представлено ниже.

Первую стадию визуально заметить почти невозможно, так как кожа все еще гладкая и ровная, бугорки отсутствуют. Но если женщина хорошо за собой следит, то она может отметить небольшое увеличение объема бедер и живота, а также некоторую дряблость кожных покровов. Причина таких изменений – отек подкожного жира.

Если сильно сжать кожную складку пальцами, вы сможете заметить некоторую бугристость – начальные проявления целлюлита.

Вторая стадия характеризуется уже четко видимыми изменениями – бугорки на коже видны без надавливания. При ощупывании можно отметить уплотнение жировой клетчатки, иногда пациентки жалуются на нарушение чувствительности в зонах развития целлюлита.

Третья стадия носит название микронодулярной или стадией образования мелких узелков. Апельсиновая корка видна невооруженным глазом, кожный покров даже на ощупь бугристый. Нарушения чувствительности выражены четко – пациентки плохо определяют перепад температур в пораженной области, снижена болевая чувствительность.

Четвертая стадия называется соответственно макронодулярной или стадией крупных узелков. Кожа становится синюшного оттенка, холодной и твердой на ощупь, неровной – она схожа с поверхностью неоднородного дрожжевого теста. При пальпации пациентки отмечают болезненность в зоне поражения.

Подробнее в видео

Как правильно бороться с целлюлитом

Волшебного средства от целлюлита не бывает – эту аксиому нужно запомнить раз и навсегда. Только многокомпонентная и постоянная терапия поможет вам избавиться от данной проблемы. Комплексное лечение целлюлита должно помочь вам в достижении следующих целей:

Ускорить процесс липолиза . Усиливают процесс распада жировых клеток такие методики аппаратной косметологии, как антицеллюлитный и вакуумный массаж, различные виды обертывания, воздействие электрическим током и ультразвуком, мезотерапия, озонотерапия, карбокситерапия.
Устранить отеки с помощью массажа, прессотерапии, электростимуляции и мезотерапии.
Укрепить сосудистую стенку , воздействуя на нее опосредованно через массаж, прессотерапию, озонотерапию, мезотерапию, обертывания и микротоки.
Уменьшить активность фибробластов вам помогут опять-таки массаж, ультразвуковое воздействие, мезо — и озонотерапия.
Повысить активность мышечной деятельности с помощью микротоков и миостимуляции.
Нормализовать состояние кожи – в этом вам помогут все вышеперечисленные методы.

Методы аппаратной косметологии и механизм их воздействия на целлюлит

Аппаратное лечение целлюлита считается основным в терапии данного состояния человеческого организма. Как именно каждый из способов борется с гиноидной липодистрофией, будет рассказано в этой миниглаве.

Основным методом борьбы с целлюлитом считается массаж, особенно его 3 разновидности:

Антицеллюлитный – с его помощью происходит разминание не только жировой клетчатки, но и мышц, что приводит к улучшению лимфооттока и активизации основного обмена в проблемной зоне.

– активизирует процессы липолиза, улучшает кровоснабжение кожи и нижележащих слоев, способствует быстрому выведению токсинов.

– оказывает практически то же действие на липоциты, что и другие виды массажа. Кроме того этот метод способствует образованию коллагена и эластина, что приводит к улучшению внешнего вида кожи.

нацелена на размягчение подкожного слоя жировой ткани, что улучшает отток лимфы из проблемной зоны. Повышение лимфодренажа приводит к нормализации процессов основного обмена и более быстрому выведению токсинов.
подразумевает введение в проблемный участок специальных препаратов ( и других мезотерапевтических коктейлей), которые активизируют процессы липолиза и улучшают микроциркуляцию в обработанном участке. Большим преимуществом таких инъекций является кумулятивная способность вводимых препаратов, что способствует повышению эффективности данной методики.
не только помогает избавиться от излишков жировой ткани, но и ухаживает за кожей. Этот метод борьбы с целлюлитом заключается в воздействии на проблемную зону препаратами, содержащими определенное количество озона. Под их влиянием нормализуются все виды основного обмена, в частности – жирового.
или инъекции углекислого газа вызывают гиперкапнию в месте инъекции. Ответной реакцией организма является расширение сосудов и повышенный приток кислорода к пораженным тканям. Этот процесс стимулирует скорость регенерации клеток, синтез коллагена и эластина, сжигание жировых отложений.
Воздействие импульсами электрического тока стимулирует мышечную деятельность, что также способствует улучшению микроциркуляции в проблемных зонах. еще называют процедурой для ленивых людей, ведь точно такой же результат вы получите в процессе выполнения физических упражнений.
. Электрический ток также может разрушать сами липоциты. Изменяя заряды на внешней и внутренней стороне мембраны жировых клеток, вы заставляете работать липоцит в ускоренном режиме – они попросту «сгорают». Кроме деструкции жировых клеток электролиполиз стимулирует выведение токсинов и продуктов распада с помощью мочевыделительной системы.
Одной из самых современных методик для лечения целлюлита считается . Акустические волны воздействуют точечно и разрушают перемычки между узелками жировой ткани. После проведения данной процедуры кожа становится ровной и гладкой, а сама жировая ткань обретает нормальную структуру.
оказывает мощный лимфодренажный эффект, выводя из организма застоявшуюся жидкость, продукты распада жировых клеток, токсины и яды. При этом улучшается кровоток, нормализуются обменные процессы.

Мнение специалиста

Уходовые процедуры — обертывания

Целью обертываний считается насыщение тканей проблемных зон полезными веществами и элементами.

Обертывания бывают:

Горячие – используются препараты, содержащие экстракт острого перца или горчицы. С помощью таких средств происходит локальный разогрев тканей и, как следствие, улучшение кровотока и лимфодвижения в обрабатываемой области.

Холодные – для их выполнения используются специальные грязи, которые улучшают выведение токсинов и шлаков из пораженной зоны.

Лечение целлюлита при варикозе

Все методики, которые описаны были выше, используются для терапии практически здоровых женщин. Но как лечить целлюлит тем, у кого есть варикозное расширение вен?

Для начала нужно сказать, что людям с такой патологией нельзя использовать горячие обертывания и антицеллюлитный массаж, так как они могут спровоцировать образование гематом и синяков. Остальные виды аппаратной косметологии можно применять, но в щадящем режиме. Правда, придется увеличить количество сеансов, и вы будете посещать косметолога почти каждый день.

«Нет, не может быть, что это апельсиновая корка, теперь что, начинать, всегда ходить в брюках, не ездить на море? А ну-ка, посмотрю еще раз... Да, точно… Как быть? Мне же всего 20 (25, 30) лет, я же только из похода (тренажерного зала, бассейна)!»

Примерно так думает девушка, которая впервые обнаружила у себя признаки целлюлита, и мы должны сказать ей, что с этой болезнью можно (и нужно) бороться. Режим питания, здоровый образ жизни и спортивная нагрузка обязательны, но недостаточны. Для достижения хорошего результата вам в помощь будут салонные процедуры и, конечно, домашние методы лечения. О самых действенных из них и пойдет речь в данной статье.

Правила поведения при лечении целлюлита дома

Если вы беретесь за дело всерьез и собираетесь вылечить целлюлит, пересмотрите свои привычки. Усиливают риск его появления курение, когда клеткам поступает недостаточно кислорода, и алкоголь, ведущий к задержке жидкости в организме. Способствует его развитию и неправильная пища, которую многие едят дома практически каждый день. Мешают работе печени и выведению шлаков майонез и различные соусы, копчености, колбасы, абсолютно все жареные блюда, соления, белый хлеб, шоколад, сдоба, печенье, торты, мороженое.

Примите за правило выпивать каждый день не меньше полутора-двух литров жидкости. Вода нужна, чтобы выводить из организма продукты клеточного обмена и соли, которые накапливаются в органах и тканях. Она участвует в такой важной функции кожи как выделение пота, с помощью которого выходят шлаки. Воду содержит каждая клетка нашего организма, именно благодаря ей кожа остается упругой.

Думайте о том, какую одежду и обувь вы носите ежедневно. Высокие каблуки мешают движению венозной крови к сердцу и приостанавливают процесс кровообращения в целом. Замедляет кровообращение узкая одежда, любимая многими: корсеты, эластичные пояса, утягивающее белье, чулки на резинках, сильно обтягивающие джинсы и брюки. Чтобы действовать эффективно и быстро, вы можете узнать цены на лечение целлюлита в салонах и обратиться за помощью к профессионалам, но для начала пересмотрите свой гардероб.

Угнетают мозговую деятельность и нарушают работу всего организма слезы, разочарования, истерики и прочие негативные эмоции. Не секрет, что в стрессе человек начинает много есть. Выделяются гормоны, которые ведут к истончению кожи, нарушается работа

всей лимфатической системы и появляется целлюлит. К этому приводят и различные гормональные нарушения, потому при нерегулярных менструациях и сбоях во время принятия противозачаточных таблеток незамедлительно обращайтесь к врачу-гинекологу.

Учтите, что способствуют появлению апельсиновой корки неправильные позы: опущенные плечи, ноги, закинутые одна на другую, искривленная осанка. Для решения проблемы ежедневно выполняйте несложные физические упражнения, уделяя отдельное внимание бедрам и ногам. Учитесь правильно дышать, используя объем легких максимально - тогда в кровь будет поступать достаточное количество кислорода. Чаще гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком по лестницам, проводите выходные активно - это очень важно не только для здоровья, но и для профилактики целлюлита.

Пищевые добавки в лечении целлюлита

При самостоятельном лечении целлюлита незаменимы биологически активные добавки, которые содержат следующие компоненты:

Активные вещества, которые уменьшают отечность подкожной жировой ткани и разжижают накопленный жир (экстракт конского каштана, ментол);

Активные вещества, которые нормализуют микроциркуляцию крови и лимфоток (дезинфильтрующего и противоотечного действия). Люди, которые проверили на себе разные методы, оставляют положительном отзывы о лечении целлюлита с использованием корня укропа, кофеина, черной смородины. Особенно хорошо говорят про экстракт из листьев артишока - он эффективно выводит лишнюю жидкость и шлаки;

Активные вещества ферментного типа, воздействующие на альфа- и бетарецепторы - они отвечают за накопление и сжигание жира (плющ, рутин, кофеин, морские водоросли);

Активные вещества, которые усиливают в тканях дренаж жидкости (экстракт авокадо, полевой хвощ, гинкго билоба);

Венолимфотоники, которые способствуют высвобождению жиров (гинкго билоба, конский каштан, вытяжка из виноградных косточек, которая поддерживает эластичность сосудов и нейтрализует действие свободных радикалов);

Витамины-антиоксиданты: C (стимулирует синтез коллагена), A (предохраняет от окислительного стресса), E (регулирует метаболизм клеток);

Группа ксантинов: кофеин, теплиллин, тепбромин. Ксантины стимулируют процесс расщепления жиров, а содержатся они в кофе, какао, экстрактах гуараны и мате;

Зеленый чай как источник кофеина и сам кофеин, который способствуют похудению.

Отдельно нужно сказать про такое средство для лечения целлюлита, как рыбий жир. Это незаменимый источник витаминов D и A, который поддерживает работу иммунной системы и улучшает состояние кожи. Принимать его следует в течение 4-х месяцев по три ст. л. в день, можно запивать лимонным соком. Если при этом контролировать свой рацион, целлюлит полностью исчезнет. Ну а самым естественным из существующих продуктов, который расщепляет жиры и выводит токсины, считается грудное молоко. В день достаточно выпивать 1 ст. л. Можно воспользоваться и козьим, которое по своему составу практически идентично грудному женскому.

Лечение целлюлита: отзывы про действие овсяной каши

Овсяная каша - это незаменимый помощник в борьбе за свою красоту. Те, кто проводит дома лечение целлюлита, отзывы о ее действии пишут самые лучшие. Она содержит около 55% легкоусвояемых углеводов и примерно 12% белка, в ней есть магний, калий, хром, фосфор, марганец, железо, йод и другие полезные элементы. В состав ее клетчатки входят липотропные вещества (холин, лецитин, линолевая кислота), облегчающие переработку пищи. Овсяные хлопья действуют на кишечник как своеобразный скраб, который очищает его, налаживает работу, а также выводит шлаки. При регулярном употреблении этого нехитрого блюда в крови быстро снижается количество холестерина, а организм очищается от накопившихся токсинов.

Использовать овсянку в борьбе с целлюлитом можно по разному. Готовьте ее на завтрак, заливая кипятком или недолго проваривая, закрыв потом крышкой на несколько минут. Если замочить хлопья на ночь, к утру их можно есть в сыром виде. Еще лучше - с медом, яблоками, изюмом, грецкими орехами. Рекомендуем освоить рецепт приготовления такого «блюда красоты»: 6 ст.л. овсяных хлопьев, 2 ст.л. жидкого свежего меда, 200 гр. тертых яблок, 20 гр. грецких орехов, 1 ст.л. изюма.

Немногие знают, что витамины, органические кислоты и ценные микроэлементы, которые содержатся в овсянке, помогают коже выглядеть упругой и свежей. Потому при лечении целлюлита овсянку можно применять в качестве скраба для всего тела. С эффектом от обертывания в салоне, конечно, не сравнится, но результат все же будет заметен. Вот пара рецептов приготовления в домашних условиях пилинга из овсяных хлопьев:

Возьмите следующие ингредиенты: 1 ст.л. овсянки, 2 ст. л. сахарного песка, 1 ст.л. кукурузных хлопьев, 3 ст.л. оливкового (можно подсолнечного) масла. Смешайте их до состояния однородной массы и втирайте в кожу в течение 2-3 минут. Потом примите теплый душ и нанесите ваш увлажняющий крем.

Измельчите овсяные хлопья в кофемолке, разведите их водой или молоком, чтобы получилась однородная кашица. Полученным скрабом массируйте кожу минуту или две. В результате кожа станет мягкой и гладкой, правда только на некоторое время (после салонных процедур эффект более выраженный и более продолжительный).

Борьба за красоту: водные процедуры

Самое простое, что можно сделать при лечении целлюлита дома - приучить себя ежедневно принимать контрастный душ. Он повышает тонус кожи и всего организма, улучшает кровообращение и, кроме того, поднимает настроение. Начинайте процедуру горячей водой, а заканчивайте прохладной,

особое внимание уделяйте проблемным местам. В душе растирайте тело антицеллюлитной перчаткой или щеткой из натуральной щетины. Намного удобнее, если у нее будет длинная ручка. Можно использовать кофейный скраб - для этого возьмите спитый кофе и смешайте его с равным количеством сливок. Массажные движения проводите по кругу, начиная от ступней и постепенно продвигаясь вверх. Когда выйдете из ванной, разотритесь грубым махровым полотенцем и нанесите на кожу увлажняющее молочко или антицеллюлитный гель.

Вашей борьбе с целлюлитом помогут домашние ванны с добавлением сухих водорослей или морской соли. Принимают их один раз в неделю по 20 минут, если нет противопоказаний (варикозного расширения вен, сердечнососудистых заболеваний). Кожа становится эластичнее постепенно, в то время как различные обертывания в салоне действуют намного быстрее. Еще один вариант - сделать для себя молочную ванну. Наливать целую ванну молока не нужно! Достаточно одного-двух литров непастеризованного коровьего молока, лучше парного. Можете добавить к нему несколько капель лимонного или апельсинового масла и горсть вашей соли для ванны, а потом влить эту смесь в подготовленную теплую воду. Полежите в ней около 20-ти минут, расслабьтесь и получите, кроме удовольствия, еще и лечебный эффект.

Хорошо, если вы живете в частном доме и у вас есть личная баня. Если нет - отправляйтесь в сауну для лечения целлюлита - цены на эту услугу сегодня доступны практически всем. Банные процедуры вызывают обильное потоотделение, размягчают кожу, выводят вредные вещества, накопившиеся в организме. После парной принимайте укрепляющий кожу холодный душ.

Для борьбы с целлюлитом одного пара и веника будет недостаточно - вам понадобится целебное растирание. Для этого смешайте в равных пропорциях мед, сливки, помассируйте этим скрабом проблемные места и разотрите по часовой стрелке живот. Еще один вариант смеси для растирания - чайная ложна меда и полстакана светлого виноградного сока. Он содержит активные вещества, которые улучшают обмен веществ в проблемных зонах и оказывают дренажный эффект, при этом мед в несколько раз усиливает действие сока. После растирания отправляйтесь в парную. Достаточно провести там 10 минут, чтобы дождаться активного потоотделения, потом примите прохладный душ.

Препараты для кожи с морскими водорослями способны преодолеть застойные явления, которые мешают расщеплению жиров. Не зря в самых лучших салонах красоты говорят, что водоросли - это бесспорные лидеры среди препаратов, когда ведется борьба с целлюлитом. И наружно, и в виде пищевых добавок (для лечения целлюлитаэффективнее в комплексе) можно применять бурые водоросли, а также фукус, ламинарию, спирулину. Они содержат ценные витамины, полисахариды и микроэлементы, стимулируют работу бета-рецепторов и блокируют альфа-рецепторы, отвечающие за накопление жира. Помимо этого, водоросли улучшают отток тканевой жидкости и микроциркуляцию крови, выводят продукты жизнедеятельности клеток, повышают тонус сосудов и кожи. Они способны воздействовать на липолитические рецепторы клеток, стимулируя выход жирных кислот наружу.

С их помощью дома можно приготовить несложную антицеллюлитную маску: 0,5 ч.л. порошка бурой водоросли разбавить таким же количеством теплой воды. Можно дополнить композицию несколькими каплями меда, молока, глины. Настоять смесь 5 минут и нанести, мягко втирая, на проблемную зону, подержать 30-50 минут. Омолаживанию кожи и улучшению кровообращения способствуют и ванны на основе водорослей. Чтобы приготовить базовый раствор, возьмите 2 ч.л. водорослей и залейте 1 л. кипящей воды. Его нужно настоять 30 мин. и потом вылить в ванну.

Водорослевое обертывание остается одним из самых эффективных способов воздействия на проблемные места. В домашних условиях его тоже можно сделать, но эффективнее, конечно, обратиться к профессионалам-косметологам. В салоне красоты «Априори», к примеру, есть такие услуги как гелевое водорослевое обертывание , обертывание из микронизированных водорослей, а также «Водорослевый комплекс». Используются для этих процедур ламинария, фукус, литотамниум, которые оказывают дренажный и стимулирующий эффект, избавляя кожу от целлюлита и насыщая ее витаминами. Из других процедур здесь предложат пройти курсы мезотерапии , прессотерапии, кавитации и LPG-массажа . На процедуры лечения целлюлита ценыв салоне красоты «Априори» доступные, они вряд ли вас остановят, особенно если основная цель - красивая жизнь с красивой кожей.